演講稿是向觀眾傳達特定主題或內容的口頭表達形式，它可以激發(fā)人們的思考和共鳴。演講稿范文中的思路和觀點可以作為參考，但請勿直接照搬，要根據(jù)具體情況進行創(chuàng)作。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇一

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇二

親愛的老師、同學們：

大家上午好！

本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象，關鍵在于如何正確的對待它們。

當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母、老師、同學。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。

正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。

和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。

美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們努力成為我們所期望的人。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇三

尊敬的老師，同學們：

大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節(jié)，陽光快樂成長》。

人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰(zhàn)愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。

身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節(jié)便顯得尤為重要。

何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩(wěn)；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現(xiàn)實，勇敢地面對挑戰(zhàn)，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。

當然，我們不僅要學會調節(jié)自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。

人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節(jié)，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。

它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的5篇《陽光心理健康人生國旗下演講稿》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇四

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。

有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。

在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。

陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。

同時，健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄。科學適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！

生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現(xiàn)著團結的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！

校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？

我的講話完了。謝謝大家！

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇五

有人說：“世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你，笑著對它，它也笑著看你。”

是啊，我們的生活需要陽光，我們的心態(tài)更是如此。我們的人生不會總是黑暗，終有柳暗花明的那一天，我們應該放平心態(tài)，不管遇到多大的事情，只要我們積極面對，總可以找出解決的方法，迎來黎明的曙光。

余秋雨曾在一封回信中開導讀者：“生活中有陰影，但更有陽光，陰影只是陽光的附屬品。你的年輕的生命，理應與陽光在一起。”身處黑暗年代，魯迅立志用手中的筆來喚醒中國民眾沉睡的靈魂。面對當局的腐敗、學生的不理解，以及其他學者的攻訐、辱罵，他從未沉淪于晦暗，反而更堅定、更坦蕩地表達自己對光明的向往和追求。他勸勉青年人“擺脫冷氣，向上走，不必聽自暴自棄者的話。有一分熱，發(fā)一分光。”年輕的生命當然難免被陰影遮擋，但，我們不應在陰影中長久地凝視黑暗，而應心懷希望，繼續(xù)樂觀、勇敢地走向光明。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍；與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂享受快樂！

再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

很多人都說，初中三年，是暗無天日的三年。而我認為，這是最為光明的三年。“有陰影陪伴我勞動，那表示我在明亮的陽光下。”雖然在初中的辛苦奮斗時光中充斥著汗水與淚水，但這是一場青春正盛時最公平的賽跑。前路是平坦的，緊跟著我們的影子不會牽絆住腳步，只要無視它，勇敢地將它踩在腳下。

山有頂峰，湖有彼岸，在人生漫漫長途中，萬物皆有回轉，如覺得余味苦澀，請你相信，一切終有回報。無論世界如何，都要向著陽光的地方野蠻生長。保持熱愛，奔赴山海，祝我們都能活成自己想要的樣子。

同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！

我的演講完畢，感謝大家的聆聽！

來源：網絡整理免責聲明：本文僅限學習分享，如產生版權問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

content_2();。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇六

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態(tài)。據(jù)有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心里，產生不必要的`焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現(xiàn)全面發(fā)展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。

我認為首先我們應培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數(shù)風雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。

其次，提高道德素質修養(yǎng)對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài)，才有利于人健康長壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

最后，培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學習成績的提高，更不利于促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養(yǎng)積極的學習興趣，養(yǎng)成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

愿每一個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇七

老師們、同學們：

你們好！

用心理視野看生活壓力，促進生活工作學習的動力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答。

你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實，種子才會發(fā)芽，黃山松壓力產物。

你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實驗，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬元，一般人堅持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線。適度壓力產生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標準，看著順眼就行，其實一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分，如同造價咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內涵和外延。

雙胞胎孩子高考復讀故事，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質是情緒，是應激。態(tài)度體驗，主觀需要和客觀事物關系反映。

工作壓力也是如此，領導層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務，考慮全過程的順利，解決實際問題，中層人員有任務有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質則是需要的失衡，親子關系沖突來自父母要求預期和孩子實際表現(xiàn)，父母情緒反應自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。

叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來壓力人人體驗著，似乎是客觀真實的，真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應。同一個事情每個人壓力反應不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會更高興，壓力減緩，后者是復讀孩子的成績，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預期，不在于實際分數(shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結論屬于主觀體驗，與道理相反。

道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。

壓力源三種：天災人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。

壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長。

應對壓力必經之路和付出代價，就是“一般適應征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。

壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個反應健全，順境逆境絕境三種應對。

接受改變認知的n個問題：事情不可改變，努力達不到預期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會犯錯，世界的不確定性。

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力。

預測壓力如何變化，時間觀念。

控制，遇到壓力怎么辦。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇八

在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日――20xx年大、中學生心理健康日。

“5?25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質是引導同學們在生理發(fā)展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。

從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產生痛苦。

正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發(fā)生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數(shù)同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的.角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇九

各位尊敬的領導：

下午好!

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”

查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”

所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育，為健康身體。

提供。

物質基礎。

要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的。

評價。

自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的。

思想。

與同學們搞不好團結如過低的認識自己會產生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學習成績。吧和游戲室等成人去的場所。觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的'迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。

父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。

"；

5、養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

6、養(yǎng)成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養(yǎng)成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。

同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學習習慣，做一個優(yōu)秀的學生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十

親愛的老師們、同學們：

大家早上好!

今天我們晨會演講的題目是《生如夏花的青春》。

西漢時候，有個孩子叫匡衡。他很想讀書，因為家里窮買不起書，只好借書來讀。那個時候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人。匡衡就在農忙的時節(jié)，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的時候，才有功夫看一點書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完。匡衡很著急，心里想：白天種莊稼，沒有時間看書，我可以多利用一些晚上的時間來看書。可是他的家里很窮，買不起點燈的油，怎么辦呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光。于是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊著透進來的燈光讀起書來。匡衡就是通過這樣刻苦地學習，后來成為了一個很有學問的人。

這個故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力，以及與痛苦的命運作斗爭的堅強不屈。而我們也應當像匡衡一樣勤奮努力，實現(xiàn)一個小目標。因為人生中任何一種成功的.獲取，都始之于勤并成之于勤。所以我們要抓住青春，珍惜青春。

當然，在這種時候，我們的外部環(huán)境也會給予我們支持和激勵。但是當這種激勵過重時，例如家長的望子成龍，親戚之間的攀比，它就是壓力了。

有適當?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M步，但過多的壓力會導致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產生的漏題;亦或者突然性的腦海空白，都是緊張、壓力造成的。

那我們應該怎么做呢?

揚起自信，放下對結果的要求，成為樂觀主義者。只有滿懷自信的人，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，并認識自己的意志。達爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力、奮斗、拼搏，只要無怨無悔，便是為青春畫上一個圓滿的句號。

現(xiàn)在，我們應當向夢想勇往直前。畢竟只有“先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，才能“當時間的主人，命運的主宰，靈魂的舵手”。

苦心人，天不負。遙想當年，破釜沉舟百二秦關終屬楚，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。再看今朝，我們站在命運的十字路口，卻不順應命運的車流。不能因天上一片流云擋住了陽光，便說人間沒有太陽。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅毅的人生。

老師們、同學們，光明的未來就把握在我們自己手中，在這生如夏花的晴夏，我們必將向陽綻放!

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十一

大家好！首先，先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態(tài)會對一個人產生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十二

各位尊敬的領導：

下午好!

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進、發(fā)展。

物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。

五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十三

各位尊敬的領導：

下午好!

什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。”即健康包括三方面：一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。”

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。科學研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。近幾年，國內有關中小學生心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在中小學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10x20%左右。應該說大多數(shù)中小學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的中小學生是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應，因此，我們要學會關注我們自己的心理健康。

一個中小學生心理健康的標準是什么呢?具體的說應該有以下幾個方面：

1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師同學在一起。

3、能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4、有樂觀、積極、進取的'精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

簡單地來說，從中小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行剖析，學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，在學習中獲得智慧和能力，并將習得的智慧和能力用于進一步的學習。

心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成較好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學生。

心理健康的的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或對同學和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。

人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學生的準則。生活和社會適應不良的學生容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十四

尊敬的各位領導：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。

“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生!

學會堅強!學會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。

今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的'路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。

同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎?

同學們：你們經歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學校繼續(xù)上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。

同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學們:堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

“天高任鳥飛，海闊憑魚越”，拿破侖沒有令人自信的個頭，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰，聽不見世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個世界；海侖·凱勒看不見美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠方的路。那么，我們應該卑屈的承受一切命運的安排嗎？不，那只不過是宿命論。

“思想有多遠，我們就能走多遠”；沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認為只要與世無爭，恬淡一生，便可無憂無慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚光大之勢。同學們：“這不是在上大學，更不是在生活，這是一種逃避”，主宰世界的是你，放棄世界的也是你。都說要平凡生活、低調做人，我們?yōu)槭裁匆驼{呢？然而我偏偏要向平凡說不，要哭就哭出激動淚水，要笑就笑出成長的性格，我們不能融入社會，就會被社會所淘汰，而不是無憂無慮的的生存。

生活的最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡，無一技之長，即不會唱歌也不會跳舞，更不會吟詩作畫，難道我就這樣平淡的過嗎？不是的！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出，一份收獲”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”；其實，人最大的敵人是自己，我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實是對成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個良好的心態(tài)，要用堅韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我；我們每個人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。

同學們：“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西，其實它從來未曾真正的屬于你，你也不必惋惜。我們還年輕，要走的路還很長；“心若在，夢就在”，有心的地方就有足跡。

“青春可以狂，但更需腳踏實地”，我們是大學生，我們要有文化人的氣質、有文化人的修養(yǎng)，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非，有自己的`主張，不要人云亦云拿無知當個性；“短暫的克制勝過一生的遺憾”，能管住自己，并能強迫自己的人是幸運的，俗話說：“貪睡之人無遠志”，大學不要大部分時間都與床板平行，更不要與孤獨寂寞為伴；其實在大學里我們需要做的事情很多，如果當惰性驅使我們不要去做的時候，請稍微克制一下自己，你便會有意外的驚喜和收獲，你會覺得自己過的很充實。

無論干什么事情都要有定力，主動的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長的土壤，最大限度的實現(xiàn)自己的人生價值；在大學努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學習習慣，打贏這場一個人的戰(zhàn)爭。要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內心出發(fā)，“太陽每天都是新的”最后，祝每位同學能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn)、去面對自己的大學生活，在畢業(yè)的時候能夠問心無愧的對自己說：“上了四年大學，我值”！

我的演講到此結束！

陽光心理健康演講稿（熱門16篇）篇十六

親愛的同學們:。

“你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節(jié)的產生原因，但是正是這些細節(jié)，左右著我們的生活。更準確地來講，這些都是心理安康問題。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好安康的心理狀態(tài)下，可以充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學習和工作。但是，由于我們正處于身心開展的劇變時期，生理和心理的發(fā)育、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

20xx年有一個網絡熱詞叫“有錢就是任性”，可對于一個高中生來說，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學習進步和心理安康的統(tǒng)一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全安康的人可能已經并不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的浸透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理安康的人終究是無法成為一個自豪的的。我們中學生，更應該時刻注意著心理安康問題，學習的時候即時調整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零后，我們是時代的標桿！

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你。

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落單獨飲淚。

如今，回想已隨風而去的你，我們只有感慨。

最近，我常常想，一個人，擁有安康的身體固然重要，但擁有安康的心理更重要。否那么，強健的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻木癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但安康的心理又豈能無視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和，幫助他們積極面對生活，面對將來。

她每天為很多人的心理安康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有安康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。有了安康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽教師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有教師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很安康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。

同學們，你有何感想？

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差異？我們教室寬闊亮堂，設施齊備，教師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習？我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！

問題是我們每個人都要有一個安康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可防止的。我們只有認真面對，英勇地承受挑戰(zhàn)，在困境中求開展，求進步。當我們抑制了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有間隔、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。