工作計劃書在執行過程中需要及時跟進和調整，以保證工作進展順利。希望這些工作計劃書范文能夠給大家帶來一些啟示和靈感，幫助大家編寫出更好的工作計劃書。

武術課工作計劃（實用12篇）篇一

范文我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的.會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

三、改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術課工作計劃（實用12篇）篇二

xx年以來，武術協會在興寧市委、市府的領導下，在市體育局、市民政局的具體領導和關心指導下，和社會各界朋友的熱情關心支持，協會領導班子帶領全市武術工作者和武術愛好者認真貫徹黨和國家各項方針、政策，認真落實全國武術工作會議精神，遵照國家武術運動管理中心制定的武術發展規劃和中國武協的要求，勇于創新、勤奮工作，取得了顯著的成績，為我市武術事業的發展做出了應有的貢獻。

1、在市體育局、民政局的關心支持下，由發起人張偉林、羅晉標、彭茂活、宋照峰、鄭利東、張瓊華、羅萍、陳東平、劉志添等同志的共同努力，起草了興寧市武術協會章程，積極酬備啟動資金叁萬余元，發動社會各界武術愛好人士自愿加入本社團的會員有50人，社團會址設在興寧市臺興街69號。經過三個多月的充分準備，經請示主管部門市體育局領導同意，于xx年4月18日在體育局會議廳舉行了新一屆興寧市武術協會領導班子選舉大會，參加會議的體育局領導有溫建文局長、石志浩副局長、群體股朱信國股長。首先大會表決通過興寧市武術協會章程；表決產生了新一屆會長、副會長、秘書長、副秘書長及委員；推薦、表決通過協會名譽會長和顧問。體育局主要領導為會長頒發了會長任職證書。

2、本社團積極向興寧市民政局社團主管部門申請登記注冊名稱為興寧市武術協會，簡稱興寧武協。在辦理業務過程中，得到了民政局社團登記管理機關領導的具體指導和幫助，xx年7月，經民政局社團登記管理機關核準通過，興寧武協正式成為了合法的社團組織。

武術協會是依據《武術協會章程》成立的群眾社團組織，我們依照新的武協《章程》的規定，結合各自的實際，下大氣力，認真幫助做好各訓練場館的建章立制，健立、健全和完善規章制度，確保安全，管理有序。使我們的管理工作逐步走向科學化、規范化的軌道，逐步建立起完整的管理體系。

健全組織機構 ：協會機構組成采取層級管理模式，設會長1名，副會長7兩名，秘書長1名，副秘書長2人，委員10名。

下設辦公室、組織部、宣傳部、財務部、培訓部、五個基本部門。

會長：協調管理本社團所有部門的各項日常事務；組織開展重要的社團活動；提出社團的合理的發展路線；對社團協會班子成員的任免提出建議；審批和宣讀本協會的各項重要決議。

副會長：協助會長管理協會的各項工作和日常事務，積極提出活動建議，工作設想。

一般性會議的通知、會議記錄；接待工作等。

組織部：負責協會的日常活動管理，及提出并策劃組織非日常性活動。日常活動包括：外部活動（聯動）聯系情況；非日常活動包括，每半年組織一至二次中小型活動；每年組織一次大型活動（擬定每年8月8日配合體育局搞好全國“全民健身日”啟動儀式活動進行大型武術表演）；包括活動的策劃、人員的聯絡、活動的具體組織安排等。

宣傳部：全面負責協會的宣傳工作。抓好武術宣傳，武術既有健身、防身功能，又是體育競賽項目，要利用廣播、電視、報刊、召開聯誼會、研討會、座談會等有效宣傳手段，通過多種形式全方位地開展宣傳活動，逐步建立武術宣傳網絡，營造武術發展的良好氛圍和環境，逐步使廣大人民群眾把武術當成文化娛樂生活的一個組成部分，使武術工作者及時了解武術發展現況，為武術進一步普及，推廣大造輿論；出版協會宣傳資料、雜志等。

財務部：監督管理協會的財務收入、支出情況和固定資的保管。包括會員費、獎金、贊助金及固定資產的保管；財務支出的報銷；固定資產的出借管理。

2、會員費收入情況，至目前為止，加入興寧市武術協會會員共有86人，收入會員費8800元。積極做好介紹武術愛好者入會工作比較好的同志有劉志添、張瓊華、宋照峰副會長。

1、興寧市武術協會最早成立于一九八四年，二十多年來，武術協會一直沒有自己的辦公場所和武術會館，缺少錄像、影音器材，嚴重阻礙了我市武術事業發展和交流。

2、缺乏有專業性的武術比賽裁判員，阻礙了我市組織武術競賽、武術表演賽的發展進程。

3、挖掘民間武術宣傳力度不夠，缺乏資金投入。

同志們，在新的一年里，興寧市武術協會，要認真貫徹落實黨和國家的路線、方針政策，遵守法律法規。全體協會領導班子和全體會員們共同努力，充分發揮各自特長，帶動廣大人民群眾積極參加武術健身運動，提高全民的身體素質和健康水平。

1、領導班子分工責任制。

2、會議制度。

每月召開領導班子例會一次；每季度召開全體委員學習研討會一次；年終或次年初召開全體會員大會（春節前）作年終總結表彰大會與迎新春團拜會相結合。平時有活動需要開會研究的，隨時另行通知。領導班子通訊必須保持暢通，以便工作溝通。

1、積極組織武術骨干下鄉宣傳武術健身活動并進行各種形式的武術表演，充分帶動我市“全民健身”運動的開展，為民造福。

2、繼續做好挖掘民間武術工作，主動聯絡客家民間武術志士，把客家（如朱家教、刁家教、李家拳、忍拳、廖家棍等）優秀拳種發揚光大。

3、認真組織武術骨干學習裁判員理論知識，大力培養、申請我市武術裁判員和社會體育指導員，為我市今后舉辦武術比賽、表演賽打下良好基礎。為我市武術技能培訓和理論水平的提高會得到有力保障。同時，要做好為廣大武術愛好者提供有償服務教學或免費服務教學。

4、認真做好今年8月8日全國“全民健身日”啟動儀式活動的準備工作，全力配合政府體育部門的活動安排。

5、經常向體育局主管部門和民政局社團管理部門請示匯報協會工作情況，爭取政府部門多給予經費方面的投入與支持。

6、不斷擴大會員隊伍，做好廣大武術愛好者入會宣傳工作，爭取今年底加入武術協會會員超過200人的目標。

發展體育運動、增強人民體質，是惠及每一位市民的事業。加強各機關、社區、農村、企業和學校廣泛宣傳。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恒的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民群。在體育局主管部門的組織協調、業務指導下，積極發揮自身優勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導健康、有益、向上的生活方式。

會員同志們，為更好地促進我市武術事業的健康發展，武術協會全體會員必須在市委、市政府領導下，在體育局、民政局直接領導和監督下，以黨和國家的相關政策為依據，以擴大武術產業為目標，營造武術發展的良好氛圍和環境，把我市武術事業的`蓬勃發展作出更大的貢獻。

武術課工作計劃（實用12篇）篇三

武術協會計劃書武術協會自xx年11月12日成立以來，歷經了風風雨雨，12年已經過去，武術協會正一步步走向成熟，為了12年下學期武術協會更好的開展活動以及訓練，將全新改裝武術協會，并制定武術協會計劃，武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力！

第一、進行武術人員招新，以壯大武術協會為前提，吸收新的武術人才為基礎。

第二、進行人員的整頓，平時少訓練，經常缺席的'隊員將撤去武術會員的資格。

第三、合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

第四、將開設武術特技班，武術基礎班，武術專項班。

第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

第六、開展對外聯誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、11月12日是武術協會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學院領導，以及外校嘉賓。

第八、11月份將舉行一場武術展演比賽。

武術課工作計劃（實用12篇）篇四

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的'帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人，為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界經驗，注重招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

二、建立分社。改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、改變對新人的培養方法。針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。加大會員積極性，重視科學發展和良性循環。

五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習。不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

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武術課工作計劃（實用12篇）篇五

新的學期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰。關于20__年下學期的工作我有如下計劃：

1》社團宣傳。社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學期就已經談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

2》社團招新。新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料，讓他們對中國的傳統武術文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。

3》常規訓練。對于常規訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規訓練，時間要根據我和我的兩個副部進行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

4》部門提干。跟往屆一樣，招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據訓練的效果來增加幾名干事，種點培養有意向在本部門繼續發展下去的干事。

5》武林大會。按照上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細節我們需要進一步的商討。

傳統武術部門：錢小軍。

20__-8-28。

武術課工作計劃（實用12篇）篇六

新的學期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰。關于下學期的工作我有如下計劃：

1、社團宣傳。

社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學期就已經談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

2、社團招新。

新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料，讓他們對中國的傳統武術文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。

3、常規訓練。

對于常規訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規訓練，時間要根據我和我的兩個副部進行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

4、部門提干。

跟往屆一樣，招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據訓練的效果來增加幾名干事，種點培養有意向在本部門繼續發展下去的干事。

5、武林大會。

按照上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細節我們需要進一步的商討。

對于本學起的計劃目前就是這些，隨著計劃的一步步進行，可能會有些許變動。另外，我有個提議：關于武協的常規活動，我個人覺得星期六的武術角活動要舉辦的有聲有色，武術角要不止針對我們協會的會員，也要向廣大的武術愛好者開放，可以嘗試吧武術角變成一個平臺，所有武術愛好者交流武術心得和武術套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術的人一個表演的平臺。

總之，武術角不止是要辦下去，還要作為我協會一大特色活動，為武協做一個鮮活的宣傳。

武術課工作計劃（實用12篇）篇七

（一）課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉。

快樂”

根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修。

旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精。

湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華。

重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕。

累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，

促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作。

用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓。

化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年。

第一階段年齡：一至二年級學習周期：2學期含概內容：武術基本功和基本動作、

少兒拳;。

階段目標：1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。2、強調。

武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習。

武。

打、擒拿、自衛防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

（五）教學安排。

每階段教學為兩個級別。

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）。

（六）訓練內容。

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的。

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學。

員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，

武術課工作計劃（實用12篇）篇八

（一）課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉。

的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我。

快樂”

根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修。

旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精。

湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華。

重技能輕修養的'傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕。

累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，

促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作。

用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓。

化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年。

第一階段年齡：一至二年級學習周期：2學期含概內容：武術基本功和基本動作、

少兒拳;。

階段目標：1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。2、強調。

武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習。

武。

打、擒拿、自衛防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

（五）教學安排。

每階段教學為兩個級別。

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）。

（六）訓練內容。

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的。

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學。

員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，

武術課工作計劃（實用12篇）篇九

武術協會自xx年11月12日成立以來，歷經了風風雨雨，12年已經過去，武術協會正一步步走向成熟，為了12年下學期武術協會更好的開展活動以及訓練，將全新改裝武術協會，并制定武術協會計劃，武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力！

以下為12年下學期的計劃以及安排：

第一、進行武術人員招新，以壯大武術協會為前提，吸收新的武術人才為基礎。

第二、進行人員的整頓，平時少訓練，經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

第三、合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

第四、將開設武術特技班，武術基礎班，武術專項班。

第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

第六、開展對外聯誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、11月12日是武術協會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學院領導，以及外校嘉賓。

第八、11月份將舉行一場武術展演比賽。

武術課工作計劃（實用12篇）篇十

1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.

2.具體項目:(1)我社將在本學期組織本校學生進行一次體能大比拼,增加本校學生對學武的興趣與動力,活躍氣氛.(2)分組比賽加強學員的團結意識.(3)加強體能訓練,要求各學員務必通過各項體能訓練.

(4)訓練中穿插各種游戲活動,提高學員的反應能力,提高訓練的積極性.(5)在本學期末,進行武術及武術套路比賽.3.增加興趣小組訓練:增加傳統武術套路,太級,擒拿防身術,跆拳道的學習,提高學員的能力.

4.表演團隊的組建:在本學期,著手成立武術表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內部文化.

三.社團活動。

1.時間:在本學期四月左右。

活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺。

時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓練時間地點:中專樓三樓(有時也根據實際情況而定)。

武術課工作計劃（實用12篇）篇十一

武術課工作計劃（實用12篇）篇十二

對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內。

界。一、指導思想：

設計思路：

本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武。

術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在。

言激勵，教學比賽。四、授課計劃：

五、武術基本功練習內容。

1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上。

2、腰部練習：下腰、翻腰。

3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等。

六、基本套路練習。

1、五步拳、太極拳、初級長拳2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢。