運動會是學校生活中備受期待的盛事，它不僅能鍛煉身體，還能培養學生的團隊合作精神。運動會帶給我們無盡的歡笑和感動，每一位參與者都是運動精神的化身。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇一

主辦單位：可可活動策劃品牌。

三，具體活動項目。

趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴，又好又快，袋鼠跳跳，歡樂乒乓球，紙衣往返接力，同“舟”共濟、仙人指路，網球擲準，踢毽子，盲人摸向，踩地雷，勇往直前，二人三足，狂運足球，袋鼠跳，二人背夾球跑接力，懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽，瞎子敲鑼，拔河比賽，2人3足，袋鼠跳，無敵烽火輪，背球接力賽，單腿火車等，下面挑一些做方案。

1、投靶擲準。

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的.為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

2、足式保齡。

比賽規則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。

3、袋鼠夾球。

比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，

每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。

4、孤島求生。

預賽的規則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。

5：跳長繩。

參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）。

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數；一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中，比賽繼續；一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

6：袋鼠跳。

參賽者：每班10人。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：學校操場。20米。

7.鴻運彩球。

比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后，裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米；以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

8.百米障礙跑。

9.瘋狂毛毛蟲。

比賽開始前,6名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，6名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇二

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇三

??裁判員：發令1人，記錄1人。

??比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

??比賽場地：學校操場。

??比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中線為中線，兩邊線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

??拔河賽制：

??1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

??2.比賽分組及比賽首場站位選擇由各班班長抽簽決定。

??3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。

??決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

??項目二：螃蟹運球。

??參賽者：每班16人。

??裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

??比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。

??比賽場地：學校操場，10米。

??比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

??賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

??項目三：跳長繩。

??參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

??裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)。

??比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

??比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多為冠軍。名次取前三。

??項目四：袋鼠跳。

??參賽者：每班10人。

??比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

??比賽場地：學校操場。20米。

??比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端隊員跳去，然后將麻袋交給另一端隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇四

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇五

企業自定。

企業內部場地或野外場地、旅游區、度假村、學校等。

：公司員工分隊按小組形式比賽。

1、領導講話;。

2、領導致詞并宣布比賽開始。

1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。

2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)。

3、地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。

4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。

5、穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。

以下項目要有全部六名隊員共同來完成。

6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。

7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。

具體項目也可以在以下項目中精選：

1、溝通游戲——自我中心意識：

你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!

目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。

2、團隊挑戰項目——飛越激流：

你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥。現在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。

目的：1.培養團隊合作精神。2.練習以小組為單位解決問題。

3、智力游戲——戰俘：

從現在開始，你們說出的第一句話將會決定你們的生死。你們是戰俘集中營里的戰俘，你們需要靠你們的智慧逃生，但是你們不可以說話、走動和回頭。在這生死攸關的時刻開動你的腦筋吧!你的生命掌握在你自己的手中。

目的：1.展示以小組為單位解決問題的好處，展示集體智慧的力量。2.娛樂。3.可以作為課外思考題。

4、創意項目——制造游戲：

你們在一家資深的設計和銷售戶外游戲的公司里工作。公司已經有一段時間沒有推出新游戲了，這種狀況已經引起了ceo的關注。在此之前，公司曾推出過一個新游戲，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。ceo要求每個小組利用現有原材料設計出一個全新的游戲，并且為游戲想出一個精彩的名字，以便做營銷宣傳。30分鐘后，ceo將親臨設計現場，聽取每個小組的設計匯報。匯報完畢并選出最佳游戲之后，大家要一起來玩這個新游戲，體會一下這個游戲是否能像聽起來那樣精彩。

目的：1.展示同心協力在工作中的作用。2.培養創造精神。3.練習以小組為單位解決問題。

5、團隊合作項目——地雷陣：

你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

目的：1.建立小組成員間的相互信任。2.促進溝通與交流。3.使小組充滿活力。

6、創新游戲——偏向虎山行：

這個培訓項目能訓練人們在最困難的情況下，如何發散思維，開動腦筋將問題解決，完成那些“不可能完成的任務”。研究發現，能解決這類問題的人不僅有較高的智商，更重要的是他們的情商更高，使他們接受信息和傳遞信息的能力高于他人，在這個培訓游戲中你將體會到這點。

目的：提高學員的分析能力、創新能力、交流技巧。

7、心理游戲--五個簡單的問題：

人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。

目的：用實例說明某些行為是可以預料的，培養學員的觀察力。

8、智力游戲——小明一家過橋：

啟發你的智慧，同時也體現團隊分工的重要性。任務完成后，有一種強烈的成就感，讓人感受到團隊智慧的力量的同時，也深深感受到人生旅途中總是需要轉一下彎，之后才能豁然開朗。

目的：讓大家開動腦筋，也讓大家更深認識到團隊智慧的重要性。

9、潛能游戲——萬里長城：

我們祖國的萬里長城翻山越嶺，蜿蜒迂回于崇山之間，綿延6700公里，它是世界最偉大的人工奇跡。來吧，你們也能夠做到，發揮你們的潛能搭建新的萬里長城吧!

目的：讓學員意識到人的潛能是無限的。

10、團隊挑戰項目——四足蜈蚣：

你知道蜈蚣長什么樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。你們的任務是：7人作為一個整體穿越場地，且只能四個點著地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。

1、讓企業文化更加深入人心;。

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的凝聚力。

一、活動背景。

本次運動會不同于傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

“潤恒地產第一屆運動會”

“擁抱春天、全員健身”

(一)活動時間：20xx年4月中上旬，具體時間另行通知。

(二)活動地點：待定。

(三)參賽對象：公司全體員工。

(四)比賽項目。

1、二人三足;。

2、足式保齡球;。

3、4*50m乒乓接力賽;。

4、結對而行;。

5、齊心協力(背球接力);。

6、跳繩;。

7、眾人一條心;。

8、拔河;。

(五)參賽規則：

1、公司員工除工作人員外分成4隊，每隊10人;。

2、各比賽項目參加人員由本隊人員推選。

(六)獎勵規則：

1、本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊勝利;。

2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者;。

3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品：

第一名：所在隊員每人。

第二名：所在隊員每人。

第一名：所在隊員每人。

第二名：所在隊員每人。

六、比賽項目及規則。

(一)、兩人三足：

比賽道具：繩子(或布條)4段。

比賽方法：

3、每隊推選出兩人進行比賽;。

4、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。

5、比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

參賽人數：2人一組共四組。

比賽規則：

1、比賽距離為30米;。

3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

獎品設置：第一名的兩名獲得者可獲得由公司提供的羽毛球拍每人一套。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查繩子是否捆好;渠攀峰負責安全;。

(二)、足式保齡球：

參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶。

比賽方法：

1、每組選派1人參賽，

2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

比賽規則：

參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

獎品設置：第一名的獲得者可獲得由公司提供的空氣加濕器一個。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責道具擺放;渠攀峰負責安全;。

(三)、4*50m乒乓接力賽。

比賽道具：乒乓球10個、乒乓球拍3付。

比賽方法：

1、每隊選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點;。

3、傳的最快組獲勝。

比賽規則：

1、參賽人數4人;比賽距離為200米;。

2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點;。

3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員;。

4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(四)、結對而行：

比賽道具：繩子(或布條)若干。

比賽方法：

1、4人一組(兩男兩女)。

2、比賽開始前把每一組人員的左腿和右腿兩輛綁在一起成一排。

3、4組并排并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時，各隊起出;。

4、最先到達終點的對獲勝;。

比賽規則：

1、比賽距離為30米;。

3、本組所有人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查繩子是否捆好;渠攀峰負責安全;。

(五)、齊心協力《背球接力賽》。

比賽道具：籃球1個。

比賽方法：

1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。

3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。

比賽規則：

1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線;。

2、夾球時兩人手臂必須伸直;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(六)、跳繩(15分鐘)。

比賽道具：長跳繩2根。

比賽方法：

1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;。

2、所有選手都進入跳繩后開始計數。

3、中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加。

比賽規則：

1、比賽時間3分鐘;計人、計數;。

2、按8人同時跳計算;。

3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記數;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(七)、眾人一條心(15分鐘)。

比賽方法：

1、參賽者為本隊所有隊員，要求10人肩搭肩，

2、從起點起跑，手始終在另一個隊員的肩上。

3、用時最少的隊獲勝。

比賽規則：

1、必須全員參加。

2、如出現摔跤或者放手現象則視為違規，違規者須回到起點重新開始比賽。

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

第四名得分10分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

(八)、拔河：

比賽道具：拔河長繩一條。

參賽人員：隊與隊之間的比賽。

比賽賽制：

1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序;。

2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名;。

3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

第四名得分10分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

七、其他具體工作及工作人員安排。

(一)工作人員安排：

1、裁判：記時：記分：安全：道具擺放：現場檢查。

2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情況。

3、后勤保障：單慶賢活動用品的運送及其他工作。

4、物品采購：張君、喬菲、祝清秀，負責活動所需物品的采購工作。

5、攝影師：黃海。

(二)賽場規則。

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格;。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則;。

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序;。

5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生;。

6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理;。

7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采;。

8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。

獎品設置：

羽毛球拍一套、運動水壺一個、電子稱一臺、洗護套裝一套、

所需相關道具：

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇六

??1.4月份進行活動宣傳。

??2.提前向學校申請第二教學樓。

??3.通知各部部長有關活動過程的具體事項,并請他們通知部員,相互轉告。

??（1）.體育部負責裁判與事后統計。

??（2）.治檢部負責監督與維持秩序。

??（3）.主持團負責本次活動的導播工作。

??（4）.學習部負責獎品發放。

??4.活動當天提前半小時安排人員布置現場。

??5.人員簽到,收取公益時間表。

??6.活動前熱身,發放道具,分配小組。

??7.推選出人員致開場詞,說明本次活動的目的、內容及活動的意義和比賽的要求。

??8.維持活動現場秩序和衛生。

??9.現場拍攝。

??10.活動結束后,各部門人員做好以下工作:。

??(1)生活部：清理現場,回收工作用具。

??(2)外聯部：道具的歸還。

??(4)主席團：維持好現場秩序,確保每個人員安全離開。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇七

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：201x年3月12日。

四、活動地點：分公司籃球場。

五、參加活動人員。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。

七、活動項目：分集體賽、個人賽。

集體賽。

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;。

比賽用具：乒乓球、塑料桶;。

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2.齊心協力(步調一致)：

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。

比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米;。

3、踩擠大戰。

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格。

(2)裁判發出哨音后方可開始比賽。

(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。

(4)比賽時不能用手推，手抓;。

4.心心相印(夾球跑)，：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。

5、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。

注意事項：

(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;。

(2)如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

6、山路彎彎。

參加人員：共分2個隊，每隊5人，

道具：凳子5把。

7、寶貝新娘。

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。

8、我是喬丹。

隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。

道具：籃球。

9、.跳袋鼠。

隊員組成：分成3個隊，每隊3人。

道具：口袋2個。

10、.毽球。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇八

??1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

??2.裁判必須做到公平、公正、公開。

??3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

??4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

??5.持場地衛生，保持現場衛生。

??6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

??7.望各班認真組織本班隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。

??8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇九

友誼第一，比賽第二。

活動時間：

20xx年3月14~15.下午五點。

活動地點：

學校田徑場。

主辦單位：

教育系學生會。

贊助單位：

xx。

活動參與對象：

教育系全體師生。

活動主題：

項目一：

拔河大賽。

參賽者：

15人。

裁判員：

發令1人，記錄1人。

比賽器材：

拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：

學校操場。

比賽規則：

在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽：

每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽：

采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：

螃蟹運球。

參賽者：

每班16人。

裁判員：

發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：

籃球4個。秒表4個，哨子一個。

比賽場地：

學校操場，10米。

比賽規則：

賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：

跳長繩。

參賽者：

每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。

裁判員：

發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）。

比賽器材：

長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：

五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續趣味運動會活動方案作文。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：

袋鼠跳。

參賽者：

每班10人。

裁判員：

發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：

4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：

學校操場。20米。

比賽規則：

跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛生，保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。

8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十

為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，我校將小學秋季教工趣味運動會，現制定活動方案如下：

一、組織機構。

組織策劃：校長室、校工會、校體育組。

裁判長：燕裁判：青、徐華、李霞、朱琍。

主持：慧醫務：萍后勤保衛：周大龍器材準備：體育組。

二、活動時間：

20xx年11月7日（暫定）。

三、活動地點：

學校籃球場。

四、活動項目：

1、比賽總則：以工會組為單位組隊（共五隊）參加，每人至少參加1項比賽，至多參加2項。各單項第一名積分為5分，第二名積分為4分，依次類推，（長繩積分翻倍）以總成績決定各工會組的最終名次。

2、比賽項目及規則：

項目。

規則。

（1）1分鐘短繩。

每工會組參加3人，以3人總成績決定得分。

（2）毽子對踢。

兩人相距2米，對踢毽，時間為2分鐘，每工會組參加4人，以兩對人的個數總和來決定成績。

（3）“8”字長繩。

每工會組參加8人，2人搖，6人跳。時間為3分鐘，以個數的多少決定成績。

（4）分數加加加。

參加者每人投5個小沙包，起投線前放有三個呼啦圈，每個圈的分值不一樣，投進一號圈得一分，以此類推。每工會組參加2人，以2人的總得分決定成績。

（5）趕豬。

用桿子趕球，按規定的路線來回接力，以最終完成時間的長短決定勝負，各工會組參加3人。

五、實施步驟：

1、10月中下旬將活動規程下發到各工會組，工會組長組織訓練及報名參賽。

2、11月4日前工會組長將報名表交至體育組趙姜燕老師。

3、11月7日中午召開工會組長會議，布置比賽相關事宜。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十一

2、跳長繩接龍；

3、4×100米接力；

4、定點投籃；

5、接力4×50米花樣接力；

6、6人7足競速；

7、30米背人接力。

一至六年級組、寄宿部（以學校年級組競賽名單為準）

（一）各單位限報領隊1人，教練1人，全員參與，每人必報一項。

（二）所有項目每項每單位必報1組。

（一）采用中國農民體協最新審定的《趣味體育創編競賽規則》及中國田徑協會審定的《20xx年田徑競賽規則》。

（二）所需比賽器材和號碼布一律由組委會統一提供，運動員不得使用自備器材。

（一）按一等獎一名；二等獎兩名；三等獎四名予以獎勵。

（二）計分方法：按14、10、8、6、4、2、1計分，如遇兩隊或兩隊以上積分相等，以獲得集體項目第一名多者名次列前，如仍相等，以獲得第二名多者名次列前，以此類推。

（三）比賽另設“體育道德風尚獎”和“最佳組織獎”各一名。

（一）各單位必須于4月30日前將報名表報送學校工會，一經正式報名，不得更改。

（二）各參賽隊員必須在比賽開始前20分鐘到比賽地點進行檢錄、參加比賽。

（三）比賽開始后遲到者取消其此項比賽參賽資格。

裁判長：xxx

裁判員：xxx

記錄員：xxx

略

（一）運動員入場

（二）校長兼書記致開幕詞

（三）競賽

（四）頒獎。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十二

揚體育精神展青春風采。

面向八八班全體同學。

主辦人員：班主任xxx老師

承辦人員：

時間：20xx年x月x日——x月x日。

地點：籃球場。

1、個人項目：

五十米跑

立定跳遠

2、男女混合集體項目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數點后兩位小數，按跳的遠度評出名次。

五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時間跳得個數。

投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。

活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)

單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十三

為慶祝2021年教師節，同時活躍老師們身心、增進友誼、凝聚合力，豐富全校教職工的業余生活，強化“我運動、我快樂、我健康”的意識，學校工會決定組織開展教職工趣味活動。為保證此次活動順利、有序實施，特制定本方案。

勤學樓慎思樓中間空地。

本次活動設飛鏢賽、雙人跳繩賽、你投我接、6人拔河友誼賽、排球賽。

彭政（組織策劃）唐僖龍雙杰（裁判）。

任正彩（后勤保障）高佳寶（拍照）。

活動分組：分為語文組13人綜合組12與數學組7人。

1、垃圾入簍。

前期準備：打印室廢棄紙若干垃圾簍3個。

比賽規則：三組排成三列隊（參賽隊員6人）。

獲獎分數：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。

2、拔河。

每隊11人，男女不限。

比賽方法和比賽順序：比賽采用三局兩勝制。首先a隊和b比賽，然后c隊和d隊比賽。ab隊贏的再和cd隊贏的比出第一、二名，ab隊輸的和cd隊輸的再比出第三、四名。

獲獎分數：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。

每位教師可報個人項目2項。分別取前3名獎勵。

個人項目1：飛鏢。10環圓心靶，標準距離（靶心高度米，距離米）外投擲，投6鏢，取總環數成績和。

個人項目2：轉呼啦圈。1分鐘內轉的圈數總和作為成績計數。

個人項目3：打“保齡球”。距離起點12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規定點打“保齡球”三次，看誰擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前（若第一二次全打中，礦泉水瓶可重新擺放）。

個人項目4：套圈。分別在距離起點2米、3米、4米的平衡線上擺放若個小標志筒。每位運動員5次機會，套中2米點上的標志筒得2分，套中3米點上的`標志筒得3分，套中4米點上的標志筒得5分，以積分多少判定名次。

個人項目5：1分鐘踢毽子。在米半徑的圓內采取自定的踢毽方式，以在1分鐘之內完成的次數多少判定名次。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十四

帶動家人和身邊人積極參加扶殘助殘活動，在全社會弘揚和諧友愛、平等互助的良好風尚。

關愛殘疾人是經濟發展和社會進步的重要標志，對構建和諧社會具有重要的意義。關心殘疾人，支持殘疾人事業的發展，在全社會營造關愛殘疾人的良好氛圍，從而實現殘疾人與健全人的“平等、參與、共享”，共創美好生活。

殘疾人是社會主義大家庭中的平等一員，這個特殊而困難的群體，與健全人相比，往往在現實生活中失去很多平等競爭的條件，希望能夠通過這次活動，讓青少年朋友們更加真心地幫助殘疾人。給殘疾人以平等的地位和均等的機會，共享社會物質文化發展的成果。關愛殘疾兒童，送去溫暖，為殘障人士營造一個寬容、無歧視的社會環境。

20xx年12月3日

某小學兒童，殘疾兒童

1.向某小學進行宣傳

2.開展愛心救助活動

3.展板上留下祝福語言

xxxx學院xx學院，xx市某小學

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十五

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十六

為了促進幼兒身體的發展和基本動作的提高，在教師有目的的組織幼兒參與體育活動和戶外活動的.基礎上，我們旨在通過冬季運動的開展豐富幼兒的生活，提高他們參與體育活動的興趣，使幼兒身體得到鍛煉、體質得到增強，從而推動全園體育運動的開展。本著讓每一個孩子參與、快樂、健康的原則，本學期我們根據工作的安排，結合幼兒身體發展情況和日常體育活動開展的情況，在新年即將到來之際，舉行我園的冬季運動會，讓每一個幼兒積極地參與活動。現將本次冬季運動會策劃方案制定如下：

1、培養幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。

2、培養幼兒初步的團隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。勇于克服困難，體驗勝利的愉悅。

3、為孩子創設一個大膽與人交往的氛圍，增進小朋友之間，師幼之間的情感交流。

9點—10點(中班組5個班)

10點—11點(大班組7個班)

11點—11點30(小班組5個班)

1、通過這次運動會讓幼兒進一步提高跑步、騎車、跳躍、鉆爬的能力。

2、加強幼兒的體育鍛煉能力。

3、培養幼兒之間團結友愛，努力拼搏的精神。

1、裁判：xx

2、主持人：xx

3、音響準備：xx

4、其他準備：彩旗“xx市市級機關幼兒園冬季運動會”、滑板車、羊角球、袋鼠跳口袋、鉆爬袋、腳踏車。

1、xx宣布冬季運動會開始。

2、中班組5個班進行比賽：(毛毛蟲、頂球接力賽、小猴鉆山洞)

3、大班組7個班進行比賽：(滑板車接力賽、腳踏車接力賽、袋鼠跳)

4、小班組5個班進行比賽：(小兔跳、爬行比賽、跑步比賽)

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十七

1、參與隊伍組成：

團體項目：以單位為隊，也可自行組隊參加，每隊由5人組成（女青年2名以上），需有隊名和領隊1人。

個人項目：以1人或2人為單位參與，主要以現場報名為主，團隊成員同時也可參加個人項目。

2、活動對象為單位或個人，但團體賽中一人不能同時代表兩個隊伍參與，在個人項目中每人不可重復參加同一項目。

3、參加人員憑入場券參加比賽。

4、請各團隊將報名表填寫完成，由各隊領隊于4月30日星期四將報名表上交或發至團縣委郵箱。

5、報名截止日期：20xx年5月3日。

1、團體項目：每個項目評出前三名。

2、個人項目：參與選手能到達活動項目相關要求的都有獎品；

3、抽獎：按入場券上編號進行抽獎，設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

1、領隊帶隊賽前提前15分鐘到相應場地做準備。

2、在團體活動中各單位不得在比賽過程中臨時報名。

3、嚴格遵守活動的各項規定，服從活動的統一指揮。

4、比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、遵守比賽時間，按時檢錄、參與。檢錄不到者以棄權處理。

1、團體項目的獎品統一由領隊領取；

2、個人項目的過關獎當場領取；

3、抽獎后，所有參加人員憑入場券到指定地點領取獎品和紀念品。

團體項目：

1、手足情深（全隊人員）

比賽規則：

（1）比賽賽距：場地長約10米；

（2）比賽賽制：參與者以全隊排成一列，每人僅用左腳支撐。后一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳，多隊并排一齊站在起跑線上，不可出現摔倒和放手的現象（出現以上現象，應原地調整好隊伍，方可繼續比賽）。以最后完成用時最少的隊為勝。

2、滾雪球（全隊人員）

（1）比賽賽距：場地長約10米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。

（2）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

（3）比賽規則：

（2）回到起點的人務必手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑；

（3）跑動中不限制隊伍的排法，但務必是手拉手，不得脫手；

（4）全隊人員全部超過起點才算全部到達。

3、協力過河（全隊人員）

比賽道具：5個磚塊；

比賽距離：10米；

比賽規則：每隊以縱隊形式從起點出發，全隊隊員利用5塊磚移動到對面，中途務必利用一人腳踩的磚塊移動，每次只能移動一塊磚塊前進，在行進過程中，若身體任何部位接觸地面，視作犯規一次，將耗去10秒的時間。在途中磚塊離開手或腳（掉磚），磚塊將不能再次使用。以各隊人員全部抵達終點的時間快慢判定名次。

個人項目：

1、小李飛鏢

比賽道具：飛鏢3枚

比賽規則：

（1）投擲人距投擲點相距2.44米，標心距地面1.73米。

（2）每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢。

（3）3鏢總數男同志在23環以上者，女同志在18環以上者獲獎。

2、拋繡球（男女各一名）

比賽道具：筐或籃一個，小球若干個（塑料球10個，乒乓球10個）

比賽規則：

（2）接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；（3）拋球限時一分鐘，先拋塑料球，然后拋乒乓球。接球者簍內塑料球到達6個以上方可投擲乒乓球，未到達者散失比賽資格。參與者簍內球總數到達15個以上者則獲獎。

3、螃蟹夾球（2人）

比賽道具：籃球4個

比賽距離：10米

比賽規則：2人同時站于起跑線后夾球越過障礙物（s形路線）到終點，限時一分鐘。比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球或用其他部位碰球皆視為犯規，須回到起點重新夾球。游戲結束后夾球總個數到達4個者獲獎。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十八

為了加強公司企業文化建設，培養公司員工的團隊向心力，同時也為了豐富大家的文化生活，加強各支行員工之間的交流，公司領導特倡議舉辦此次趣味運動會。

參賽對象：xx銀行xx分行的全體員工報名辦法：以支行為單位報名參加

單項將：按每個單項成績排名予以獎勵，取前三名。團體獎項：按每個代表隊的積分成績予以獎勵，取前三名。

1、領導嘉賓就座

2、各代表隊入場

3、升國旗奏國歌

4、領導致開幕詞

5、宣布運動會開幕

1、車輪滾滾

比賽方法：每隊需要隊員5人。比賽開始前，6名隊員雙腳分別跨于比賽器材兩邊外側立于起跑線后。裁判發令后，5名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

規則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來，選手必須通過手的傳遞讓車輪前行，如果出現拖動向前，視為犯規。

注意事項：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，保持一定的距離，以免四個人都擠在最前面。

2、袋鼠運瓜

比賽方法：每隊需要隊員3人，3隊同時進行。裁判發令后，1號隊員抱球跳向b點，將球交給b點的2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向c點，將球交給c點的3號隊員后返回b點接球；3號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回c點接球。賽程為36米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

規則重點：選手只能在自己所屬的距離內運瓜，瓜落地需自己撿起，同時不許干擾他人比賽。

注意事項：比賽前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及時調整。跳躍過程中一定要兩腳并攏，以免摔倒受傷。

3、背球接力

點的標槍再回到起點，然后把球傳給下一小組的隊員，3小組輪換后，最快的一組為獲勝隊。

規則重點：在運球的過程，不能用雙手抱球，球從中間滑落后必須原地撿起繼續比賽，同時再撿球的過程不能影響他人比賽；比賽過程中用手扶球和拿球跑均視為為犯規，所取得的成績將被判為無效。注意事項：參賽選最好雙手被扣，這樣更利于側行而不至于背后的球掉地。

4、協力競走

比賽方法：比賽開始前，器材置于起跑線后，參賽隊員雙腳固定在行走器上，第一名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶持在前方隊員的肩部。裁判發令后，參賽隊員通過協作配合在跑道上共同行進，賽程為35米，以比賽器材的前端觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

注意事項：比賽前一定要把腳牢牢固定在協力器上面，比賽進行中，每組后面的選手不要用力推前面的隊友，以防摔倒。

1、各代表隊集合

2、領導講話

3、宣布比賽成績

4、頒獎

5、運動會結束

開幕式器材：

比賽器材：

車輪滾滾4套；袋鼠運瓜12套；接力球4個；協力競走4套；拔河繩1跟。

輔助器材：

秒表2塊兒；風機2臺；積分表3份；喇叭1個；哨子若干；劃線車1臺。

檢錄員：2名；法令員：1名；計時員：4名；計分員：2名；

后勤員：2名；各隊負責人：1名；

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇十九

趣味運動會共四項活動，分別是拔河賽、齊心協力賽、三人四足賽、托乒乓球接力賽。裁判及活動細則如下：

裁判長：

副裁判長：

裁判員：

（一）拔河賽。

1、全局選派干部職工組隊，分成八個組進行比賽。

2、每組設領隊1人，參賽隊員15人，其中男隊員11人、女隊員4人。

3、8個組抽簽進行比賽，抽簽號1和8、2和7、3和6、4和5進行比賽。

4、比賽采用三局二勝淘汰制定輸贏，每局比賽完成后交換場地進行下局比賽，若一方連贏二次即為贏家，不再進行第三次比賽。

5、第一輪比賽完成后，進行第二輪比賽抽簽，參照以上規則進行比賽。

6、第二輪勝方為一組、輸方為一組進入第三輪比賽。勝方一組贏者為第一名，輸者為第二名；輸方一組贏者為第三名，輸者為第四名。

7、對前三名給予獎勵。

8、比賽中，不得中途換人。

9、每局比賽不受時間限制，直至決出勝負為準。

10、各組領隊應做好本組的訓練、組織入嘗參賽和比賽安全防護工作。

（二）三人四足賽。

1、各處室（事業單位）選派人員組隊，每組設領隊1人，參賽隊員3人（男女不限），分組進行比賽，賽道長50米。

2、三個人并排站成一排橫隊，中間人的右腳和他左邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起，運動會。

3、聽到起跑發令后，各小組同時起跑，先到終點線者為勝，最終以時間為準排名次。

4、對前三名給予獎勵。

5、比賽中，不得中途換人。

6、各組領隊應做好本組的訓練、組織入嘗參賽和比賽安全防護工作。

（三）齊心協力比賽。

1、各處室（事業單位）選派人員組隊，每組設領隊1人，參賽隊員3人（男女不限），分組進行比賽，賽道長50米。

2、三個人共同腳踏同兩塊木板站在一起形成縱隊，前后可扶肩或腰。

3、起跑發令后，各小組同時起跑，先到終點線者為勝，最終以時間為準排名次。

4、對前三名給予獎勵。

5、比賽中，不得中途換人。

6、各組領隊應做好本組的訓練、組織入嘗參賽和比賽安全防護工作。

（四）托球50米接力賽。

1、各處室（事業單位）選派人員組隊，每組設領隊1人，參賽隊員5人（男女不限），分組進行比賽，賽道長50米。

2、參賽隊員排序輪流以單手用乒乓球拍托乒乓球跑，途中如球落地，可在腳所在位置重新起步，不能用另只手扶球。

3、起跑發令后，各小組第一人同時起跑，一人達到終點交第二人繼續，以此類推，最后一名先到終點線者為勝，最終以時間為準排名次。

4、對前三名給予獎勵。

5、比賽中，不得中途換人。

6、各組領隊應做好本組的訓練、組織入嘗參賽和比賽安全防護工作。

提請大家注意安全，賽出團結，賽出友誼，祝愿參賽隊伍取得優異成績。

請裁判和工作人員就位，請參加拔河比賽的領隊到黃耀出進行抽簽，比賽正式開始。

公司趣味運動會運動方案（實用20篇）篇二十

：實驗小學工會。

：體育組。

：全體教職員工。

1、時代列車;。

2、跳長繩接龍;。

3、4×100米接力;。

4、定點投籃;。

5、接力4×50米花樣接力;。

6、6人7足競速;。

7、30米背人接力。

：一至六年級組、寄宿部(以學校年級組競賽名單為準)。

(一)各單位限報領隊1人，教練1人，全員參與，每人必報一項。。

(二)所有項目每項每單位必報1組。

(一)采用中國農民體協最新審定的《趣味體育創編競賽規則》及中國田徑協會審定的《2002年田徑競賽規則》。

(二)所需比賽器材和號碼布一律由組委會統一提供，運動員不得使用自備器材。

(一)按一等獎一名;二等獎兩名;三等獎四名予以獎勵。

(二)計分方法：按14、10、8、6、4、2、1計分，如遇兩隊或兩隊以上積分相等，以獲得集體項目第一名多者名次列前，如仍相等，以獲得第二名多者名次列前，以此類推。

(三)比賽另設“體育道德風尚獎”和“最佳組織獎”各一名。

(一)各單位必須于4月30日前將報名表報送學校工會，一經正式報名，不得更改。

(二)各參賽隊員必須在比賽開始前20分鐘到比賽地點進行檢錄、參加比賽。

(三)比賽開始后遲到者取消其此項比賽參賽資格。

裁判長：

裁判員：

記錄員：

(一)運動員入場。

(二)校長兼書記同志致開幕詞。

(三)競賽。

(四)頒獎。

本規程的解釋權屬本屆運動會組委會，未盡事宜，由承辦單位另行通知。

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