優(yōu)秀作文在語(yǔ)法和拼寫上沒(méi)有明顯錯(cuò)誤,字里行間洋溢著作者的品格和情感。優(yōu)秀作文是以一定的主題為中心,通過(guò)準(zhǔn)確、生動(dòng)、有力的語(yǔ)言表達(dá)出自己的思想和感情。如何寫一篇較為完美的優(yōu)秀作文,是許多人都感興趣的話題。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,供大家參考學(xué)習(xí)。
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇一
春天到了,也就是鍛煉的時(shí)候到了。俗話說(shuō)得好,“不鍛煉不健康,鐵不錘煉不成鋼”。想一想,也是啊,我們現(xiàn)在的小學(xué)生的體質(zhì)非常差,力氣小,只顧學(xué)習(xí)而疏忽了運(yùn)動(dòng)。要知道不光學(xué)習(xí)重要,身體也很重要。體育老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“我國(guó)著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)才活了三十四歲就死了,多么可惜呀!所以說(shuō)身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。”聽老師這么一說(shuō),鍛煉是多么重要呀!
我的體質(zhì)非常差。上三年級(jí)時(shí),我因?yàn)轶w質(zhì)差,還生過(guò)一場(chǎng)病,吃什么吐什么。雖然這只是一場(chǎng)病,去了診所又去醫(yī)院,折騰了兩個(gè)星期才見好。就因?yàn)檫@還把我在外地打工的爸爸嚇得連夜千里迢迢趕回來(lái)。剛見好,我又吐了,這一次更厲害了,上學(xué)都不能去了,吃任何東西都沒(méi)胃口。爸爸帶著我去了醫(yī)院,掛了三天吊針也不見好轉(zhuǎn),吃了東西立馬就吐了出來(lái)。最后,醫(yī)生建議我住院,一連住了七天,病才好。每當(dāng)一生病時(shí),我就這也不能吃,那也不能吃,但是我特別嘴饞。看見別的小孩兒在外面自由自在地玩耍,我卻只能病怏怏地坐在板凳上掛吊針,無(wú)精打采地看著天花板,心里一點(diǎn)兒也不痛快,特別地羨慕他們那群活蹦亂跳的小孩子。
疾病給我的生活帶來(lái)了極大的不便。妨礙學(xué)習(xí)、折磨人,添了不少麻煩,體質(zhì)越來(lái)越差……我想,怎樣對(duì)付疾病呢?所以我每天就到書店看一些健康飲食、健康鍛煉、健康之類的受益書。
我選用了各種各樣的方法鍛煉。每到星期六、星期日我就會(huì)跑步、下蹲、打羽毛球、打籃球等一切受益運(yùn)動(dòng)。
一放假,我就到鄉(xiāng)下幫助姥爺他們干農(nóng)活兒,每當(dāng)鍛煉我總是沒(méi)勁兒。因?yàn)槲疑∫采鷳T了,很少鍛煉,沒(méi)力氣……跑步時(shí)還沒(méi)跑幾步就累了;挖土還沒(méi)挖一塊就挖不動(dòng)了;壓井水沒(méi)壓幾把就壓不動(dòng)了;提一小桶水才走一步就提不動(dòng)了。
后來(lái),只好每天適當(dāng)?shù)劐憻挘刻煨∨芤恍r(shí),提水只提半小桶,挖土只挖半小塊,在鄉(xiāng)下干農(nóng)活兒,在城里跑步、玩籃球……都是在增強(qiáng)體質(zhì),受益的運(yùn)動(dòng)。就這樣,年復(fù)一年,日復(fù)一日,直到現(xiàn)在我還是堅(jiān)持這樣鍛煉。
和以前相比,現(xiàn)在我的體質(zhì)真是好多了。不但生活可以自理了,而且力氣變大了,也很少生病,還可以為媽媽做一些家務(wù)活兒。
我們一定要強(qiáng)身健體,不但要身體好,還要學(xué)習(xí)好,一定要做德智體美勞全面發(fā)展的新時(shí)代的小學(xué)生!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇二
清晨,一縷暖暖的,金燦燦的陽(yáng)光,穿過(guò)透明的玻璃,停留在了我的臥室。我睜開了眼睛,跟著媽媽去公園跑步。
看啊,公園里無(wú)處不有正在運(yùn)動(dòng)的人們:他們有的跑步,有的晨練,還有的在打羽毛球。但不管他們做的什么運(yùn)動(dòng),在他們的臉上總是露著絲絲抹不掉的笑容,這種笑,完全看得出他們是健康的,是快樂(lè)的。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),所以健康;因?yàn)榻】担钥鞓?lè)。大家都知道,運(yùn)動(dòng)有利健康。可究竟運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么好處呢?現(xiàn)在我就來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)的好處吧!
總之,運(yùn)動(dòng)能使人類健康,而健康更使人們生活快樂(lè)。所以我希望大家都來(lái)熱愛運(yùn)動(dòng),熱愛運(yùn)動(dòng)就等于熱愛生命。俗話說(shuō):“”,讓健康、快樂(lè)、運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)屬于我們大家吧!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇三
海倫·凱勒便是一個(gè)利用勤奮與不屈創(chuàng)造出奇跡的人。出生僅十九個(gè)月時(shí),突如其來(lái)的猩紅熱引發(fā)的高燒奪走了海倫的一切,使她成了集聾盲啞為一身的殘疾人,這其中的任一個(gè)降臨到普通人的身上都是毀滅性的,許多人認(rèn)為這又聾又啞又盲的人是生不如死的,活在世上已沒(méi)有了意義。但是海倫沒(méi)有放棄,她用自己的勤奮證明了自己仍有存在的價(jià)值,她整日不知疲倦地從書中吸取“養(yǎng)分”來(lái)豐富自己,利用自己僅有的勤奮扼住了命運(yùn)的喉嚨!她一生出版的十四部著作征服了全世界的讀者!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇四
每年都有一個(gè)元旦,當(dāng)除夕的鐘聲敲響十二下,迎新的爆竹聲震撼著千家萬(wàn)戶的門窗時(shí),人們說(shuō),新的一年開始了。
每天都有一個(gè)早晨,當(dāng)晨曦從東方透出第一縷陽(yáng)光,太陽(yáng)剛剛從地平線上升起的時(shí)候,人們說(shuō),新的一天開始了。
每人都有一個(gè)生日,那一天,嬰兒離開了母體,以他的第一聲啼哭宣布自己成為一個(gè)獨(dú)立的存在,人們說(shuō),一個(gè)新的生命誕生了。
誕生,意味著一個(gè)生命過(guò)程的開始,然而,這開始并非是一個(gè)孤立的瞬間,而是像許多米諾骨牌一樣,一個(gè)瞬間連著一個(gè)瞬間,每個(gè)瞬間都有著自己的開端,舊的瞬間過(guò)去了,新的瞬間開始了。
“開始”這個(gè)詞,只屬于活著的生命,對(duì)于死亡,沒(méi)有開始,只有終結(jié)。有句。
名言。
叫做“生命在于運(yùn)動(dòng)”,其實(shí),運(yùn)動(dòng)就是不斷地開始創(chuàng)新的過(guò)程,因此可以說(shuō),生命在于開始。
不斷地開始,不間歇地流淌,這就是生命存在的奧秘吧!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇五
“啾!啾啾!嘰啾!”每天早上,我的“自動(dòng)定時(shí)鬧鐘”在五時(shí)四十分準(zhǔn)時(shí)響起,我揉了揉惺松的睡眼,翻了個(gè)身,繼續(xù)睡,可是這“鬧鐘”不屈不饒,反而叫得更大聲了。我只好下床,拿出耳塞,才聽不見它的叫聲了,心里暗暗為自己憤憤不平:“這只臭鸚鵡,連雙休日也不放過(guò)叫的機(jī)會(huì),不明白人家想在雙休日休息一下,人之常情嘛!”可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒,叫聲卻更響了,我嘆了一口氣,伸了伸懶腰,穿上衣服,下床去客廳看書,順便“目睹”一下這只“鬧鐘”的“廬山真面目”。
我走進(jìn)客廳,一下子坐在沙發(fā)上,從一旁拿了一條棉被,蓋在身上,繼續(xù)“閉目養(yǎng)神”。這只鸚鵡一看主人來(lái)了,乖乖地閉上了黃黃的小嘴。我微微把眼睛睜開一條縫,瞄了它一眼:黃黃的'小嘴,美麗的羽毛,長(zhǎng)長(zhǎng)的尾羽,黃黃的額頭,不就是那只小鸚鵡-雷蓓卡嗎?它在干什么呢?我一看,笑得嘴都合不攏了。原來(lái)它正在桿子上上躥下跳,忙得不亦樂(lè)乎,不時(shí)還用嘴蹭蹭桿子,像正在做廣播體操呢!它有時(shí)還做一個(gè)“驚險(xiǎn)動(dòng)作”:爬到籠子頂端,頭往下看,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,真像一個(gè)黃綠相間的“7”啊!
我不再覺(jué)得它吵鬧了,津津有味地看它“表演”,看到好的“節(jié)目”就鼓起掌來(lái)。它把我的生活變得多姿多彩,還讓我懂得“”的道理。
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇六
媽媽告訴我,我從小就特別容易生病,尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了,整天咳嗽。可現(xiàn)在呢?哈哈,親愛的朋友,這些都是過(guò)去的事情了。我的身體很棒,好長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你:是運(yùn)動(dòng)!
我總生病,大家都知道,爸爸媽媽也很想為我找個(gè)治療的辦法,可是總是找不到,他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天,爸爸對(duì)我說(shuō):“從今天起你每天早起做鍛煉,因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)身體的抵抗力。”我對(duì)此雖半信半疑,但還是開始鍛煉起來(lái)。開始幾天還好,過(guò)了幾天,怕苦怕累的思想使我越來(lái)越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來(lái),動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。
這一切被爸爸都看在眼里,感到很痛心。有一次,他對(duì)我說(shuō):“你是個(gè)懦夫。”聽到這話我很傷心,也很不服氣,于是我又重新振作起來(lái)。從此,每當(dāng)天還蒙蒙亮,我就開始起來(lái)運(yùn)動(dòng)了……就這樣,久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的'習(xí)慣。每天都堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),到了雨天,我就在家里做操。
付出了總會(huì)有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動(dòng)作我現(xiàn)在可以做得很好,比如仰臥起坐,以前一分鐘20多個(gè),現(xiàn)在卻能做40多個(gè)。身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了,以前容易感冒,現(xiàn)在無(wú)論氣候變化多強(qiáng)烈,也很少感冒。上課也比原來(lái)精神多了,飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了,因?yàn)槲矣械氖橇獍。麄兛筛吲d了!
我有了很深的體會(huì):!今后我還要繼續(xù)堅(jiān)持下去,做一個(gè)健康有用的人!
文檔為doc格式。
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇七
對(duì)于“人的”這句話,我是深有感觸,我個(gè)性比較文靜,不愛出去玩,天天就待在家里看看書、寫寫作業(yè)、玩玩電腦,父母經(jīng)常逼著我出去,我都不出去。
然而這樣,不久后,壞處自然就顯現(xiàn)出來(lái)了,我經(jīng)常胸悶,甚至心臟感到有電流似的,姨姨曾經(jīng)也向我這樣,就是因?yàn)樘狈\(yùn)動(dòng)了,她經(jīng)常到醫(yī)院去做心電圖,醫(yī)生的結(jié)果就是:心臟一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有。
后來(lái),姨姨多加運(yùn)動(dòng),胸口都不悶了,我忽然意識(shí)到,我應(yīng)該改改平常的生活習(xí)慣,我想利用暑假多加運(yùn)動(dòng)這樣,身上就什么毛病也沒(méi)有了,而且還增加抵抗能力。
天天安樂(lè)地在家里,什么活兒都不干,不去運(yùn)動(dòng),開始似乎挺舒服的,可到最后,發(fā)現(xiàn)壞處之時(shí)是無(wú)法挽回的了!
人的每個(gè)部件都跟機(jī)器一樣,各司其職,但唯一的`不同點(diǎn)是:機(jī)器壞了可以修理,可是人的器官不一樣,壞了就不好修理了,雖然現(xiàn)在有克隆技術(shù)了,但是,克隆出來(lái)的不一定會(huì)比原來(lái)父母所予的來(lái)得方便。
聽表姐說(shuō),她班上有個(gè)男孩,跟同學(xué)玩鬧過(guò)頭,弄壞了自己的某個(gè)器官(那是幾年前表姐跟我講的,現(xiàn)在忘記了,只好用“某個(gè)”代替)去醫(yī)院克隆了一個(gè),本來(lái)以為好好修養(yǎng)就可以萬(wàn)事大吉了,無(wú)料到,竟然在生活的很多地方都不方便!
所以,一定要多加運(yùn)動(dòng)!而且運(yùn)動(dòng)和睡眠可以保護(hù)大腦哦!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇八
前幾天,爸爸媽媽帶我去鄭大體育學(xué)院跑步,那里有很多人都在跑步,男女老少都在運(yùn)動(dòng)。我們帶了兩個(gè)球,可以到那玩球,聽爸爸媽媽說(shuō)那有一個(gè)沙坑專門讓小孩玩沙子的。
我走進(jìn)去,哇——好大的足球場(chǎng)呀!我從來(lái)沒(méi)見過(guò)這么大的足球場(chǎng),草坪鋪的整整齊齊的,有很多小朋友在學(xué)踢足球。足球場(chǎng)的外面是一圈跑道,跟我們學(xué)校一樣的軟軟的地面,走著特別舒服,而且還畫好了一條條賽道。很多人在跳繩,走路,跑步,大家都在鍛煉身體。
我們加入了跑步的隊(duì)伍,我還拿著球一邊打一邊跑步,其實(shí)應(yīng)該是一邊玩吧。跑累了歇會(huì),渴了就去喝口水,接著再跑,累了再歇歇,渴了再喝水,邊跑邊玩。我對(duì)自己說(shuō),不能一直這樣下去,那這樣子不是浪費(fèi)時(shí)間了嗎,我掂起水杯渴了就咕咚咕咚的喝幾口,我決定要跑六圈,前面跑的也都算上的。
最后一圈的時(shí)候,就像一頭馬似的跑的特別快,終于跑完了六圈,累的汗流浹背,我坐到草坪上休息。我看到爸爸的衣服都濕透了,這才想到,我跑的那六圈根本沒(méi)有什么價(jià)值性。爸爸跑的雖然比我慢,但是他的速度很穩(wěn)定,就像龜兔賽跑一樣,我就是那只兔子,爸爸就是那只小烏龜,在跑的時(shí)候我中間還休息一會(huì)兒,喝點(diǎn)水,可是爸爸渴著也要跑到終點(diǎn)。因?yàn)閳?jiān)持才能勝利,才能得到鍛煉。
后來(lái)我又跳了幾百個(gè)跳繩,又跟爸爸學(xué)做俯臥撐,我做的不到六個(gè),就累得趴下了,我從來(lái)沒(méi)有做這么累的運(yùn)動(dòng),以后我要多加鍛煉,多加運(yùn)動(dòng)。
俗話說(shuō)“”。
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇九
媽媽告訴我,我從小就特別容易生病,尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了,整天咳嗽。可現(xiàn)在呢?哈哈,親愛的朋友,這些都是過(guò)去的事情了。我的身體很棒,好長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你:是運(yùn)動(dòng)!
我總生病,大家都知道,爸爸媽媽也很想為我找個(gè)治療的辦法,可是總是找不到,他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天,爸爸對(duì)我說(shuō):“從今天起你每天早起做鍛煉,因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)身體的抵抗力。”我對(duì)此雖半信半疑,但還是開始鍛煉起來(lái)。開始幾天還好,過(guò)了幾天,怕苦怕累的思想使我越來(lái)越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來(lái),動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。
這一切被爸爸都看在眼里,感到很痛心。有一次,他對(duì)我說(shuō):“你是個(gè)懦夫。”聽到這話我很傷心,也很不服氣,于是我又重新振作起來(lái)。從此,每當(dāng)天還蒙蒙亮,我就開始起來(lái)運(yùn)動(dòng)了……就這樣,久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。每天都堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),到了雨天,我就在家里做操。
付出了總會(huì)有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動(dòng)作我現(xiàn)在可以做得很好,比如仰臥起坐,以前一分鐘20多個(gè),現(xiàn)在卻能做40多個(gè)。身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了,以前容易感冒,現(xiàn)在無(wú)論氣候變化多強(qiáng)烈,也很少感冒。上課也比原來(lái)精神多了,飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了,因?yàn)槲矣械氖橇獍。麄兛筛吲d了!
我有了很深的體會(huì):!今后我還要繼續(xù)堅(jiān)持下去,做一個(gè)健康有用的人!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇十
因?yàn)槭艿轿覄傎I的小老鼠的啟發(fā)“”,所以我決定和爸爸、媽媽堅(jiān)持每天跑步鍛煉身體。
今天早上6:50,媽媽叫我起床,我懶洋洋的爬起來(lái),就慢吞吞的刷牙、洗臉。我還想睡覺(jué),但是,答應(yīng)了爸媽的事,我只好極不情愿地被他們“押”出門了。
我們順著“渠河路”向?qū)W校的方向跑,路上有很多跑步的人,有老人、小孩、小狗、還有年輕人,他們一個(gè)個(gè)都精神抖擻。我看見了這些人,想:我也要跑得那么好。“一二一,一二一……”我們跟上節(jié)奏,過(guò)了一會(huì)兒,我們看見一位大約70歲的老爺爺,跑得比我還快,老爺爺胡子白完了,還穿了一件衣服,沒(méi)看錯(cuò)吧,路程比我們還遠(yuǎn)。
7:45分到了學(xué)校,在一家小吃店里吃了早飯,就進(jìn)校門了。
今天跑步雖然很累,給我很大的啟發(fā),因?yàn)殄憻捝眢w會(huì)讓自己很有精神,變得更強(qiáng)壯。我決定會(huì)一直堅(jiān)持下來(lái)的,向老爺爺學(xué)習(xí),做得更好。
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇十一
天剛破曉,淡藍(lán)色的天空中還鑲有幾顆暗淡的殘星。殘?jiān)孪褚粔K失去了光澤的鵝卵石,拋在天邊。不一會(huì)兒,明麗的太陽(yáng)光,照著盛開的攀枝花樹,乳白的晨霧,像輕紗似的,慢慢被揭開了,火紅的`攀枝花,仿佛一片殷紅的朝霞浮蕩在三山谷里。
我便來(lái)到龍山腳下爬山,山上的樹木郁郁蔥蔥,投下一片綠茵,幾只起的早的小鳥“嘰嘰”叫著,好像在歡迎我到來(lái)。花兒爭(zhēng)奇斗艷,使勁一聞,一股清香撲來(lái),沁人心脾!我邊走邊看,走到半山腰時(shí),已是氣喘吁吁,骨頭像被泡麻了,軟了下去,兩腳就想掛了沙袋一般,再也不能往前走一步。
我正要放棄,忽然傳來(lái)“哎喲哎呦”的喊聲,一個(gè)白發(fā)蒼蒼、精神矍鑠的老人映入我的眼簾。只見他滿頭白發(fā)隨著風(fēng)飄蕩。雖年事已高,但仍面色紅潤(rùn),他拿著一把刀,抓住野草,麻利地一割,就只剩下一些美麗的花草了。被他修過(guò)的地總是平整地如同有一臺(tái)割草機(jī)操縱。我過(guò)去問(wèn)道“老爺爺,您今年幾歲了?”老爺爺?shù)幕卮鹱屛掖蟪砸惑@,“82歲了”。我不解“您這么老了,還出來(lái)割草啊!萬(wàn)一......。”老爺爺語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)“我到這兒來(lái)有兩個(gè)好處:既可以健身,又能有利于大家,孩子,運(yùn)動(dòng)可以使人改掉一些壞毛病,所以要多運(yùn)動(dòng)。”說(shuō)完便走了。我頓時(shí)感到有使不完的力氣,馬上便來(lái)到了山頂。
這件事讓我明白,,只有多運(yùn)動(dòng)才能使人健康,大家一定要多運(yùn)動(dòng)呀!
生命在于獨(dú)立(實(shí)用12篇)篇十二
我是一個(gè)只愛看書,不喜歡運(yùn)動(dòng)的人,也不知道生命為什么在于運(yùn)動(dòng),所以,我經(jīng)常生病,朋友經(jīng)常勸我過(guò)來(lái),可我老是不聽。今天,我在朋友的再三勸說(shuō)下我來(lái)到了體育公園,準(zhǔn)備晨跑。
雖然是凌晨,可是來(lái)晨跑的人少說(shuō)也有六十多個(gè),有牙牙學(xué)語(yǔ)的嬰兒,有還在讀書的孩子,有身強(qiáng)力壯的青年,也有老當(dāng)益壯的老人。我走到起點(diǎn),準(zhǔn)備開始晨跑。
深吸一口氣,我像離線弦的箭一般,沖了出去,可能因?yàn)槲姨脹](méi)有運(yùn)動(dòng)的緣故,跑到二三百米的時(shí)候,我的胃在翻江倒海,心臟在猛烈跳動(dòng),呼吸也有兩秒一次,仿佛身體的成員都在向我抗議訴苦,我只好改成小跑,希望能讓他們安靜下來(lái),做自己的工作。我一邊慢跑,一邊在欣賞路邊的風(fēng)景,路邊的野薔薇長(zhǎng)勢(shì)喜人,正笑著向我招手,一棵棵橡樹站在路旁,像城堡的守衛(wèi)一樣目送著我們遠(yuǎn)行。被園丁精心修剪成拳頭造型的,放在廣場(chǎng)中間的樹,讓人一看就來(lái)了干勁。邊跑邊欣賞著路邊的風(fēng)景,我發(fā)現(xiàn)原來(lái)運(yùn)動(dòng)也可以如此快樂(lè)。
快到終點(diǎn)的時(shí)候,我猛跑過(guò)去,想趁著身體沒(méi)有訴苦的時(shí)候達(dá)到終點(diǎn)但是“心急吃不了熱豆腐”,這句諺語(yǔ)告訴我們,要學(xué)會(huì)等待的藝術(shù),不然就不能享受到最美好的成果。我一不小心被一塊小石子絆了一跤。我想了想,又小跑起來(lái),欣賞著路邊的景色,一分多鐘后,我到達(dá)了終點(diǎn)。
“”,我已經(jīng)摸到了這句話的內(nèi)涵,以后我無(wú)論多忙,都要經(jīng)常抽出時(shí)間來(lái)到這里運(yùn)動(dòng)。