優秀的作文不僅能展示作者的思維和才華，還能給讀者留下深刻的印象。現在，我們來看一些優秀作文的案例，希望能給大家帶來啟示和幫助。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇一

2、困難在很大程度上是懶惰造成的。——塞·約翰遜。

3、最困難之時，就是離成功不遠之日。——拿破侖。

4、若要修成九轉，先須煉己持心。——張伯端。

5、逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。——董必武。

6、堅定的前進者盡管也有停歇的時候，卻勇往直前。——赫伯特。

7、人類的創新之舉是極其困難的，因此便把已有的形式視為神圣的遺產。——蒙森。

8、小孩是經過跌倒再跌倒，才逐漸長大的。——蘇聯。

9、強者容易堅強，正如弱者容易軟弱。——愛默生。

10、不作什么決定的意志不是現實的意志；無性格的人從來不做出決定。——黑格爾。

11、一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅！——拜倫。

12、什么是路？就是從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出來的。——魯迅。

13、困苦永遠是堅強之母。——莎士比亞。

14、一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強。——博維。

15、告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。——巴斯德。

16、上天給人一份困難時，同時也給人一份智慧。——雨栗。

17、困難地逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。——徐特立。

18、無論頭上是怎樣的天空，我準備承受住任何風暴。——拜倫。

19、成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。——約翰遜。

20、切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來。——奧斯卡·王爾德。

21、意志來自道德感和自身利益這兩個因素。——林肯。

23、任何問題都有解決的辦法，無法可想的事是沒有的。——愛迪生。

25、無論何人，若是失去耐心，就是失去靈魂。——培根。

26、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快樂也愈大。——冰心。

34、把你的精力集中到一個焦點上試試，就像透鏡一樣。——法布爾。

35、凡在小事上對真理持輕率態度的人，在大事上也是不可信任的。——愛因斯坦。

36、上天給予人一分困難時，同時也添給人一分智力。——雨果。

37、無畏的氣概可去這避難。——普勞圖斯。

38、道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰。——蘇軾。

39、忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處。——奧維德。

40、通過苦難，走向歡樂。——貝多芬。

41、尚未實現的崇高目標，要比已經達到的渺小目標尤為珍貴。——歌德。

42、滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅韌不拔鍥而不舍。——拉蒂默。

43、斧頭雖小，但多次砍劈，終能將一棵堅硬的大樹伐倒。——莎士比亞。

45、對你有幫助的東西，并不都是唾手可得的。——弗格森。

46、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮。

47、卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。——貝多芬。

48、平富足的盛世徒然養成一批懦夫，困苦永遠是堅強之母。——莎士比亞。

50、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。——張海迪。

51、世上無難事，只要肯登攀。

52、不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的。——錢學森。

53、幸運并非沒有恐懼和煩惱；厄運并非沒有安慰與希望。——培根。

54、告訴你使我達到目標的奧秘吧。我唯一的力量就是我的堅持精神。——巴斯德。

55、人生的小小不幸，可以幫助我們渡過重大的不幸。——伊森伯格。

56、生命里最重要的事情是要有個遠大的目標，并借助才能與堅毅來完成它。——歌德。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇二

某人在屋檐下躲雨，看見一個和尚正撐傘走過。這人說：“大師，普度一下眾生吧，帶我一段如何?”和尚說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出檐下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該度我了吧?”和尚說：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要被雨度，不必找我，清自找傘!”說完便走了。不要把自己的命運交給任何人，只有你能救自己。要做一個成功者，首先應該對自己負責。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇三

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇四

1、人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。(肖伯納)。

2、我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。

3、生命的路是進步的，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。

4、當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。

5、凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。

6、積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

7、每一日你所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。

8、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。

9、行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。

10、環境永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人卻控制環境。

11、成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。

12、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

13、拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己。

14、做對的事情比把事情做對重要。

15、人的結構就是相互支撐，眾人的事業需要每個人的參與。

16、競爭頗似打網球，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平。

(戲從對手來。)只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

17、你可以選擇這樣的三心二意：信心恒心決心;創意樂意。

18、如果現在的挫折能帶給你未來的幸福，請忍受它;。

如果現在的快樂會帶給你日后的不幸，請拋棄它。

19、當我們抱怨生活和社會沒有給予自己好運氣時，其實正是我們自己懈怠了人生，忽視了身邊的某些小事或者某些環節。

20、理想是指路明燈。沒有理想就沒有堅定的方向;沒有方向就沒有生活。

21、人的最佳生活方式是擁有可能多的快樂和盡可能少的痛苦。這是可以辦到的，只要你不從那些足以致命的事物中尋找快樂。

22、攀登高峰要不畏艱險，實現理想要勇于奮斗。

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挑戰自我超越自我范文（20篇）篇五

各位老師、同學們：

早上好！

國歌嘹亮，國旗飄揚。今天，我站在莊嚴的國旗下演講的題目是《超越自我，鑄就輝煌》。

20xx年10月17日，我國“神州六號”載人航天飛船成功完成了“多人多天”的太空飛行任務，在內蒙古主著陸場勝利著陸。這是我國航天事業又一次偉大的成功，也是又一次偉大的超越，鑄就了空前的輝煌的成功！

“神六”成功，舉世矚目，給我們以巨大的欣喜、激勵鼓舞和啟示！

“重在參與，而不在勝利；人生貴在奮斗而不在征服”，這是一句奧運的著名格言。在賽場上，只要你比上次有所進步，哪怕只是快了0.01秒，也是成功；也許你并不是冠軍，但只要你超越了自我，便是成功者。成功是一次征程而并非終點，對于成功者來說，繼續努力，再闖高峰便是更大的成功。

當然，成功不會追隨著每一個人，世上不如意之事常有，成功的人和事業背后都有許多克服逆境的故事：成龍做過長時期的臨時工作，“可口可樂”開業第一年只賣出少得可憐的400瓶，萬寶路香煙的銷路曾經不盡如人意。而他們后來之所以能夠成功，我相信，原因之一是活用了著名科學家愛因斯坦的成功方程式：a=x+y+z。愛因斯坦曾解釋說，其中a代表成功的大小，x代表刻苦和努力，y代表適當的方法，z代表少說廢話。他還補充說：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是一切成就的催化劑。”成功不是攀得多高，而是當跌倒時，能堅強地站起來全力奮斗。

當我們在奮斗之路上遇到挫折的時候，不應該掉眼淚，因為如果你在失去太陽的時候掉了眼淚，你還將失去滿天星辰。要告訴自己“放棄者永不成功，成功者永不放棄”，我們只有克服障礙，超越自我，選擇永不放棄，成功才會欣然來臨。

讓我們像“神六”一樣圓滿地升空，運行，著陸；讓我們像“神六”一樣輝煌，耀眼，不同凡響；讓我們像偉大祖國的航天英雄們一樣奮斗不息，勇往直前，創造輝煌！

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇六

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們，大家好！

今天有緣在這里相聚，感到很榮幸！我所要演講的題目是——《不求完美自我，但求超越自我》。

俗話說，“逆水行舟，不進則退。”是的，沒有進步就等于退步。我想，凡是每個參加工作的人，都在執著追求自己的人生目標；經歷過人生的風風雨雨，歷經苦難，癡心不改，壯志未酬，這是事業上的超越。

人生之中最難，也最重要地超越，莫過于思想上的超越。

一個人要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮；如果什么也不放棄的人，那他將是一無所有！

只有付出超人的代價，才能取得超人的成果；一花開放不是春，百花爭艷才是春滿園。

一個人一生的過程有三個：認識自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同時，也就是在不斷地完善自我。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇七

生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。

跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。

是金子就要發光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環也會被它遮去光彩。

汪精衛，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰爭時他還是戰爭前線奮勇作戰的英雄？對權貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權勢、富貴占據了上風。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可嘆！

人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。

奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；

超越，超越，贏得一片輝煌。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇八

有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎?以你現在的情況來看，連急流也會把你沖到巖石上去，到時你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長，都必須先脫掉舊殼，才能生長出更堅固的外殼，現在面對的.危險，只是為了將來發展得更好而作出準備。”寄居蟹仔細思址了一下，’覽得自己整天只找可以避居的地方，而沒有想過如何令自己成長得更強壯，整天只活在別人的護萌之下，難怪水遠都限制自己的發展。對于那些害怕危險的人，危險無處不在。

每個人都有一定的安全區，你想跨越自己目前的成就，諸不要劃地自限，勇于接受挑戰充實自我，你一定會發展得比想象中更好。（初中作文）

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇九

月考成績下來了，我的月考成績單上那個可憐的分數，不知不覺我的眼眶充滿了淚水，我真的退步了。我拖著沉重的腳步走在回家的路上，傷心極了。

而伴隨這我的那顆枯黃的野草滿地的落葉，陰沉的烏云，凜冽的寒風。悲傷的環境，使我的'心情更加寂寞了。此時此刻，我好懷念以前的日子，那在臺上被表揚被注視的每一個瞬間，但是我只能落淚了，因為時光是無情的，我不能回到過去，我孤獨的走著，沒有人陪著我也不會有人陪著我。望著那渺茫的遠方，我更加寂寞了。

突然間我停住了腳步，不知不覺的我被海報上的劉翔。我們的奧運冠軍給吸引住了，這是劉翔的一個跨欄動作是極其完美的。

啊，劉翔真棒，他們一次又一次的超越自我，我贊嘆著。剎那姐一直內疚的感覺從我心里涌出來，我們大家都是龍的傳人，為什么劉翔能超越自我，而我就不能呢。不行，我要超越自我，我不會輸的。我要證明給大家看我能行的。這是商店里響起了陽光總在風雨后，這首歌。我聽著歌，默默地對自己說，我要熬過風雨，再次接受陽光的沐浴。

我回頭望著遠方，向著那充滿希望的遠方大聲喊道，我要超越自我，相信在下一次的月考中，我一定會超越飛自己。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十

期中考試已經過去，它已經成了永遠無法改變的歷史。同學們也對自己有了一個新的認識，也制定了下半學期的目標。都想在名次上狠狠向前竄。但是我認為，只有超越自己，才是最切實際的目標。

也許有人會想：超越自己？不就是期末考試門門考得都比期中好嘛。其實不是的，"超越自我"是指改掉自己的陋習，摒棄業已存在的不良習慣，制定新的，切合實際的更高目標，并向著這個目標努力前進，使自己成為一個更加優秀的人。

我呢，優點有幾個，但"金無足赤，人無完人"也有一下缺點。比如易粗心，沒有耐心，缺乏自制力……在下半學期，我決心改掉沒有耐心這個毛病。因為，沒有了耐心，干什么事都認為沒意思，就會去干別的'事。做完作業、考卷就不想檢查，急著吧它弄完，從而導致失分。

說道做到，這是一個人的基本品格，對于我而言，也是我最珍重的一種人生品格。所以，在這下半個學期，我一定要痛下決心，改掉沒耐心這個壞毛病，并在期末考試中力爭將自己的成績提高到前五名。

甘肅省張掖市甘州區勞動街小學五年級：姚元元。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十一

我愛挑戰自我，更愛，正如今天發生的這件事情一樣。

第三節課上課了，我興高采烈地跑進教室，等待著老師給我們上課。剛一想到這節課是開辯論會，那種興奮的心情便立刻涌上心頭。過了一會兒，陳老師來了，看著反方三辯手還在大隊部開會，就提出換一位同學上場，我看到這難得的機會，馬上舉起了手。哈哈，三辯手是我啦！這次辯論會，女生為正方，男生為反方，準備上講臺時，男同學都給我們加油鼓勁，希望我們能表現的好點，為反方爭光，我也不停地鼓勵自己。

走上講臺，剛站定，那種緊張的情緒像十二級臺風一樣，向我席卷而來，我根本招架不住那種壓力，不一會兒，身體就開始微微顫動起來，隨著時間的推移，同學們站在各自的立場，各抒己見，毫不示弱，正方的那些辯手們都準備得非常的充分，看起來就是有備而來的。而我緊張的情緒也越發增加，一下子緊張感就壓得我喘不過氣來，“壓力山大”！輪到我發言了，我立刻深呼了一口氣，然后又急忙草率地看了一眼稿紙，立刻對大家說了一句具有壓倒性的話:“我覺得誰能說善意的謊言是欺騙？《別餓壞了那匹馬》中，殘疾青年為我能繼續看書，謊稱家里有馬，你能說他是欺騙嗎？”接著我又跟大家講了一些善良的謊言無礙誠信的事例。同學們給了我熱烈的掌聲。我們反方的譚翔同學也鼓起勇氣站起來，一板一眼地給大家講了一個“望梅止渴”的故事，他說得又清楚，又精煉，我真佩服他！

看到臺上的同學辯得難解難分，臺下的同學們也都開始按捺不住，爭先恐后地搶著發言，有的同學把手舉得老高，有的同學興奮得干脆站了起來，教室里一片沸騰。

課后，老師宣布這場精彩的辯論會，反方獲得了勝利，并獎給了我一支上面印有“清華大學”的筆，我把筆緊緊地抓在手心里，心想：超越自己真好！

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十二

人成熟的標志是什么有的說成熟的標志是能用理智戰勝感情，有的說是遇事有主見，有的說是善于給予愛，有的說是善于否定自我----而我的看法是;成熟的標志是能。

同學們大都見過達;芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛的兒了怎么還會微凳。但當蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現在我的腦海里時，我慢慢地感悟到了這位母親的堅貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對自己兒女的愛超越為對世人兒女的愛，她要微笑著去繼續生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。

秋天是果實成熟的季節。秋葉也在這一時節悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧靜恬適的歸宿的。風中搖曳的秋葉呀，我可以說你是成熟的嗎我想，你不會拒絕。你顫動著小小的身軀，投入大地的懷抱，你無怨無悔地將自己的整個身心都獻給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷中，重塑了自我。來年的綠樹上肯定還有一個新的位置，留給你。成熟．對秋葉來說，是再好不過的總結了。

貝多芬是世界聞名的音樂家，他的《命運交響曲》《田園交響曲》等一直到現在仍被人們所喜愛。在我眼里，他的.音樂才華是任何人也比不上的。而就是這一位創造出世界超一流音樂作品的藝術家，兩耳失聰了。一位音樂家兩耳失聰，會承受多么難以想象的痛苦啊!但貝多芬毅然繼續音樂創作，憑借著的就是他那頑強的毅力和的決心。這一超越．不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。

成熟的標志是什么我想我已找到了它的答案。篇六：懂得。

有人曾問：“在自然界，誰的力氣最大？”回答多種多樣。

有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起；也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。原因很簡單，其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實，我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰，這是一種彼此的超越；同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在超越別人。

總為自己定一個最近的目標，一旦僥幸超越了，便開始洋洋自得、不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，才開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環著。因此，在我們的世界里，成功的事不多，失敗的事卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法：回過頭去看看還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我們一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，才突然悟出了“人活著應該超越自己”這一人生真諦。回想起十幾年的盲目與平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴，使希望變成現實。

讓一切都從開始吧！只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值；只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說：“那是童年。”今天和明天才是真正該走的路，于是我們大聲宣布：“這是花季！”

把懦弱扔給童年。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十三

成長的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來，便是唯一的道路。

一隊隊整齊的方隊在檢閱臺前走過，踏著清亮的`的步伐，校運會如約而至。從一年級開始，每年校運會都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數第一的命運。

但是到了第六年，終于開始有了轉折。不服輸的我，這六年來都在練習跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進的動力。因為我深深地知道，在我付出努力的同時，我的身體以及靈魂，都得到了質的飛躍。

我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動。風拂過我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發出驚人的力量。

當我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時，時間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動。我感受到了太陽的熱鬧，感受到了風的呼喊。

時間又開始快速的流動，班里的同學一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十四

活動目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法。

活動重點：讓學生掌握建立自信的方法。

形式：講授、活動與表演相結合。

課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點，準備優點清單，板書制作成課件。

活動過程：

放《愛拼才會贏》音樂，開場白后引入。

提問：認為自己是一個自信的人請舉手。請沒舉手的同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會開始。

一、自信的重要性。

1.出示主題：自信伴我成功。

舉例說明：名人自信取得成功的例子。（學生談）。

2..請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。

通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

3.過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

二、自信的表現。

1、大家先看一個小小的表演，看有什么啟發?

表演：“誰是自信者?”

2、問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現?”

a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。

結合表演中的三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優點。

自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信－－恰當地評價自己的優缺點。

三、建立自信的方法。

（一）、學習成績不理想的同學如何建立學習信心?

1、認識自己的優點、能力和特長。

發列優點清單，學生填。

2、感受別人的欣賞。

活動：“優點轟炸”

要求：a.組成4人小組。

b.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。

c.可根據表現“我的優點”的項目給每位同學指出優點，并寫在“他人評價”一欄。

d.態度要認真、真誠。

示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優點。

總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信(板書)。

別人否定性的評價會削弱自信(板書)。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十五

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自己的那個人我的班主任。

我是這個學校唯一一個上課不敢發言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自己。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自己，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十六

各位老師，同學們:。

大家好!今天我演講的題目是《》。

有人曾問:“在自然界，誰的力氣最大?”回答多種多樣。

有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起;也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。

一只螞蟻，可以舉起是它體重13倍的東西。原因很簡單:其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰，這是一種彼此的超越;同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在試著超越別人。

總為自己定一個很近的目標，一旦僥幸超越了，便開始揚揚自得，不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，刁‘開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環著。

因此，在我們的世界中，成功的事不多，失敗的卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法:回過頭去看看那些還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，刁一突然悟出了人活著應該超越自己這一人生真諦。回想起以前的盲目與平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴使希望變成現實。

讓一切都從開始吧!只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值;只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說:“那是童年。”今天和明天才是真正該走的路，于是我們大聲宣布:。

“這是花季!”懦弱扔給童年，成熟寫給花季，微笑著和往事干杯。

而嶄新的一切，都將從一個輝煌的起點開始—!

我的演講到此結束。謝謝!

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十七

從十幾年前的上古時代到現在的高科技社會，從發達的大國到貧窮的小國，從人類到動物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對來自四面八方的壓力。為了不被這種無形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。

在一次1000米的考試中，由于我那時患重感冒，一直沒有恢復過來。結果在考試中，我毫無疑問地落在了最后。

平時落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習，沒有一點壓力。

但是，現在這個情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來的第一場考試，這次考試考不好，且不說對成績的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來的信心啊！就會被這樣輕而易舉地打散了。

我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續，另一派則想逃跑。

我的身體頓時變成了戰場，心里的各個念頭在各自為政，想搶身體的控制權。一時間，我的心里亂成了一團麻，速度被強制性降到了最低。不過呼吸倒變得順暢起來。

我頓時心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權，向他們發出了繼續的命令。

重新取得身體的控制權后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發不可收拾，我越跑越快，超越了一個又一個的同學。最后，我跑出了一個4分鐘的好成績。

我想，現在的我，應該算超越之前的我了吧！

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十八

小時候，我是一個膽小的女孩，害怕蟲子，害怕一個人在家，害怕自己坐車。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。

不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時爸爸上班早，都是媽媽送我。可我現在卻要自己在家，打車，我很害怕。于是，我請求媽媽不要走。媽媽對我說：“孩子，你已經二年級了，長大了，該獨立了。”我便開始自己在家。

爸爸一大早喊我起來，我在爸爸面前強忍住不哭。等到爸爸走了，我一個人在家里抽泣。可是我回想著，媽媽對我說的話，“孩子，你該獨立了！”我憋住眼淚，看著書包打車。到樓下，媽媽原先對我說：“記住，出租車打扮的.花里胡哨的話，一定是黑車。”我便坐在了一個出租車上。

到了學校，我看見一個小強，我嚇得哭了起來。因為有一次，有一個螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來所有的蟲子。我又想起了媽媽打蟲子的情景，我便踩了那個小強，上學了。

感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個膽小的小女孩了。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇十九

教學目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法。

課前準備：讓四同學準備表演：誰是自信者，讓每位同學寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點。

一、自信的重要性板書。

二、自信的表現板書。

三、建立自信的方法板書。

1、認識自己的優點、能力和特長板書。

2、感受別人的欣賞板書。

先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被轟炸過為止。

可根據表現我的優點的項目給每位同學指出優點，并寫在他人評價一欄。

堂上示范：找出一個較為自卑的同學作為被轟炸者站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他她的優點。

答：別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優點和能力。

3、多嘗成功的體驗板書。

4、充實自我，提高自身素質板書。

挑戰自我超越自我范文（20篇）篇二十

戰勝自我，超越自我，這是自信自強的心態，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類。

抱著超與自我的心態的成功者數不勝數。有的人為了維護國家的尊嚴不顧個人安危；有的人為了保衛國家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻出自己僅有的力量……這些人不正是因為有戰勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因為有這種精神才被世人所尊稱嗎？這是多么難能可貴啊。

可有些人則是金錢主義、自私主義的一類，這類人終究被人遺棄。其實有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動證實了這一點。

5.1.2大地震時，又有多少人為了延續自己的生命最終戰勝自我、超與自我，創造了一個有一個奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動不令人感動嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說不易做的，若沒有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險的舉動。

人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話說的一的點兒也沒錯，一個人只有從‘自我’的泥坑中跳出來，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會被人民遺棄。即使他們離開這個世界，也會永遠立在人民的心中。