范文范本可以作為學習的參考和借鑒，有助于提升寫作能力。小編精心挑選了一些優(yōu)秀的范文范本，希望能夠給大家提供一些寫作的思路和借鑒。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇一

低頭族的人們：

大家好!

隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機等各種方便攜帶的電子設備供人們娛樂和工作。但是，生活方式的改變，使越來越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會看見人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機。

做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關系漸漸平淡。低頭族日常的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品"侵蝕"之勢。比起身邊的親朋好友，反而與手機上某個陌生人的帖子更親近。

其次就是安全隱患。過馬路時玩手機，遛狗遛貓時低頭發(fā)短信等種種情況都會給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛的23倍。

接著，長時間低頭會有健康隱患。自5g時代到來，小學生近視率達41%，初中生達67%，高中生高達79%。長期低頭，還容易使頸椎關節(jié)發(fā)生錯位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。

近日，某機構對xxxx人進行的一項調(diào)查顯示，48.6%的受訪者是因擔心錯過信息和電話忍不住看手機，47.1%的受訪者表示過分依賴手機會降低學習的效率。由此可見，人們對手機的依賴多大，并且存在影響工作學習等煩惱。因此，我給大家?guī)c提議：

1、多閱讀，轉移對電子產(chǎn)品的依賴。

2、多參加戶外運動，保證身體健康的同時，與家人親近。

3、制訂電子產(chǎn)品使用計劃，如手機在什么時間使用，每天使用不能超過多長時間等。

4、培養(yǎng)興趣愛好，拓展視野。

低頭族，請放下手機，抬起頭來，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛與陪伴給家人，留一點時間與關心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!

倡議人：劉瀟

xxxx年11月21日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇二

全國的同胞們：

隨著電子科技的迅速發(fā)展，手機已經(jīng)是我們生活中必不可少的工具，在網(wǎng)上有人說：“少壯不努力，長大玩手機”這句話正好反映到人們都沉迷于在手機里。那么，手機的危害有多大呢？手機看久了會導致視力下降；走路看手機的危害更大，有些人，總是低著頭看手機，車也不看，人也不看，一個不小心就會撞到欄桿；有些人過馬路時也在看手機，如果這時一輛車撞過來，輕則骨折，重則重傷或死亡；更離普的是有些司機還一邊開車一邊刷屏，他把自己的生命不當一回事，還踐踏行人的生命。所以說沉迷手機危害巨大。沉迷手機，不但小孩會影響學習，大人也會影響工作，更會傷害身體，我們要向全中國人民發(fā)出不要做低頭族的倡議，讓我們大家努力做到以下幾點：

1、不要在光線強或光線弱的地方看手機，也不能躺著看手機。

2、看手機的時間最好在看了半個到一個小時之間，休息一下，緩解眼睛的疲勞。

3、手機是用來通訊、查找資料或學習用的，不是用來玩游戲的，更不能沉迷于游戲不能自拔。

4、不要在學習期間或工作期間玩手機，特別是開車和走路時，千萬不要看手機，這是為自己的安全，也是為了別人的安全。

5、不要拿手機玩游戲，特別是一些暴力等不良游戲，它會把我們引入歧途。

手機是把雙刃劍，如果你使用得當，就會成為你學習和工作的好朋友好老師，如果你使用不當，將會成為你成長路上的殺手。

一份倡議，一個承諾，一種責任。為了我們有美好的明天，請大家從現(xiàn)在做起，從我做起，行動起來，不再做“低頭族。”

倡議人：

20xx年xx月xx日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇三

親愛的同學們：

當今社會，人們的生活水平越來越高，手機漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ?，甚至已?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會進入人手一機的時代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題。

作為一名學生，課堂是學習的陣地，但上課過程中使用手機的行為嚴重影響了學習秩序和學習紀律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學習任務。我們應該清醒地意識到手機已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學習寶貴知識的機會。

為進一步改善校園的學習氛圍，特向全體學生發(fā)出以下倡議：

一.上課前請自覺關閉手機或將手機調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學習效率，遵守課堂紀律。不影響他人，維持老師正常教學，保持課堂的良好秩序。

二.課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，不讓手機影響我們的正常教學，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質量，活躍課堂氣氛。

三.理智對待手機，養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

四.班干部、學生會成員等學生干部應以身作則，上課關閉或不使用手機，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學活動順利進行。

五.“你的低頭，我們的沉默;我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認識到“低頭族”對個人生活、學習的不利影響，自覺呼吁身邊的同學不做“低頭族”。

六.上課時不把手機帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災，后果不堪設想。

親愛的同學們，人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。讓我們行動起來，從健康使用手機開始，端正學習態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學風，濃郁學習氛圍，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇四

xxx：

當初，我們懷著青蔥的理想和無限的憧憬走入大學的殿堂，也夢想著可以在其中收獲知識和理想，但是當日復一日的單調(diào)的生活將我們原先的熱情漸漸澆滅，我們開始麻木在雖然枯燥卻意義非凡的學習生活中。

先賢愛因斯坦曾說：“我害怕有一天，科技會取代人與人之間的交流?！辈荒懿徽f這已經(jīng)快成為現(xiàn)實。而更嚴重的是，作為即將步入社會的大學生，在課堂之上，竟用手機代替了學習。

許多老師在課間看見這種情況，都會很感慨的說：“像我們上大學的時候，大學課堂是多么神圣啊，所有人都盯著老師看?！辈浑y從中聽出老師語氣中的落寞。大學生是一群有知識的群體，我們起碼做到的一點，是尊重。我們應該明白，當我們坐在講臺下，邊玩手機邊老師講一節(jié)課，也許老師需要在課下準備三天;我們上的漫不經(jīng)心的上完一本書，也許老師需要寫厚厚的三本教案。老師的辛勞、汗水也許換不來所有同學的成才，但是理應換來同學的傾聽和禮貌。

課堂上，我們理應抬起頭，看著整齊的板書，而不是用震動，流量替代良師和智慧。要知道，也許你手中薄薄的幾頁紙，是無數(shù)人汗水的結晶，將來，也許是你成才成功的基礎。

所以放下手機吧，何不讓手機遠離課堂。

在此，水工13-2班全體同學鄭重發(fā)出倡議：為了正學風，求知識，讓手機遠離課堂，在每節(jié)課前，將手機關機或者調(diào)成靜音狀態(tài)，不在課堂上使用手機，或者將手機放入特制的掛袋中，下課后取回。

知識的海洋，郁郁的理想，我們在大學，收獲的該是充實的時光。

倡議人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇五

親愛的小伙伴們：

你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過中學時那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗，又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺，這種體驗距離我們已經(jīng)很遠了。課堂上，老師在講臺上多次對著你深情凝望，你卻低著頭面對屏幕流連忘返，你的學習生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒被手機里的大千世界所牽絆。

播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格;播種性格，收獲命運。課堂低頭玩手機，是一種不尊重老師勞動，褻瀆課堂尊嚴的行為，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。為幫助同學們養(yǎng)成良好的課堂行為習慣，回歸課堂本真，營造良好學習氛圍，我們向全校學子發(fā)出如下倡議：

一、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安靜的環(huán)境。

三、提高自制力，堅決不做“低頭族”。要清醒地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。

四、學生干部率先示范，以身作則。帶頭上課關閉手機或者不使用手機，配合老師完成課堂教學，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。

五、攜手行動，相互監(jiān)督。同學們相互監(jiān)督，相互提醒，及時糾正課堂上玩手機現(xiàn)象，切實維護課堂尊嚴，遵守課堂紀律。

六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應該避免使用。

親愛的小伙伴，奮斗是青春的底色，行動是最好的見證。希望從今天開始，我們共同行動，堅決不做“低頭族”，讓指尖遠離手機，讓目光眷戀書本，讓思緒回歸課堂。通過認真傾聽老師的教誨，感受快樂課堂，領悟知識真諦，努力成長為一名德才兼?zhèn)洹⒆詮姴幌ⅲ矣谟袎?，勇于追夢，勤于圓夢的大學生!

倡議人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇六

全國的同胞們：

隨著電子科技的迅速發(fā)展，手機已經(jīng)是我們生活中必不可少的工具，在網(wǎng)上有人說：“少壯不努力，長大玩手機”這句話正好反映到人們都沉迷于在手機里。那么，手機的危害有多大呢？手機看久了會導致視力下降；走路看手機的危害更大，有些人，總是低著頭看手機，車也不看，人也不看，一個不小心就會撞到欄桿；有些人過馬路時也在看手機，如果這時一輛車撞過來，輕則骨折，重則重傷或死亡；更離普的是有些司機還一邊開車一邊刷屏，他把自己的生命不當一回事，還踐踏行人的生命。所以說沉迷手機危害巨大。沉迷手機，不但小孩會影響學習，大人也會影響工作，更會傷害身體，我們要向全中國人民發(fā)出不要做低頭族的倡議，讓我們大家努力做到以下幾點：

1、不要在光線強或光線弱的地方看手機，也不能躺著看手機。

2、看手機的時間最好在看了半個到一個小時之間，休息一下，緩解眼睛的疲勞。

3、手機是用來通訊、查找資料或學習用的，不是用來玩游戲的，更不能沉迷于游戲不能自拔。

4、不要在學習期間或工作期間玩手機，特別是開車和走路時，千萬不要看手機，這是為自己的安全，也是為了別人的安全。

5、不要拿手機玩游戲，特別是一些暴力等不良游戲，它會把我們引入歧途。

手機是把雙刃劍，如果你使用得當，就會成為你學習和工作的好朋友好老師，如果你使用不當，將會成為你成長路上的殺手。

一份倡議，一個承諾，一種責任。為了我們有美好的明天，請大家從現(xiàn)在做起，從我做起，行動起來，不再做“低頭族。”

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇七

親愛的同學們：

現(xiàn)在的社會高速發(fā)展，人類也發(fā)明了許多高科技產(chǎn)品，比如現(xiàn)在裝備繁多的手機，我們需要的工具幾乎在小小的手機中一應俱全，因此在社會中也產(chǎn)生了大量的低頭族。

在現(xiàn)在的街道上，隨處可見低頭玩手機的人，雖然我們也需要緊跟社會科學的發(fā)展，但是手機必定要是一把雙刃劍，在給我們帶來便利和歡樂的同時，也埋下了諸多安全隱患，不容小覷。

玩手機玩到燙手，灼傷的卻是我們的親情和友情，有些時候家長們就不玩手機，他們有些時候忽略了陪伴和呵護著我們這件大事，而且長期低頭玩手機，不僅會對脊椎視力等產(chǎn)生影響，危害到我們的身體健康，會導致我們注意力不集中，影響學習和工作，影響睡眠質量，影響正常生活。

其中最嚴重的就是手機釀成的車禍，據(jù)調(diào)查，報名司機開車接電話看手機是會使司機比正常反應速度慢35%，比酒駕慢21%，甚至比獨駕還慢21%，也就是說車速60邁的時候，低頭三秒車就已經(jīng)向前移動了50多米了，這導致事故發(fā)生總量是之前的23倍，一個個生命健康就被這么一部小小的電子產(chǎn)品奪走，豈不本站是太可惜了，所以我們?yōu)榱税踩徒】?，不要再做一個低頭族了，這不僅僅是對我們自己負責，更是對他人負責。

讓我們從現(xiàn)在開始做好以下幾點：

2、從身邊的小事做起，不在走路，開車時玩手機，避免事故發(fā)生。

3、培養(yǎng)高雅的興趣良好的。好比其他方式來代替手機給我們的歡樂。

5、要養(yǎng)成安全上網(wǎng)的習慣，不要沉迷其中，

6、多親近自然，從大自然中找到生活的樂趣，從此來以此來減輕手機對我們的危害

小小手機的使用體現(xiàn)著人民的文明素質和法律意識，我們希望還沒有成為“低頭族”的大家不要成為“低頭族”；希望已經(jīng)成為“低頭族”的人，多抬起“昂貴”的脖頸望一望窗外的世界。讓我們行動起來吧！

倡議人：李易達

20xx年11月21日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇八

親愛的同學們：

目前，越來越多的同學淪為上課“低頭族”，養(yǎng)成無時無刻不看手機的壞習慣，“聲聲入耳”，如今課堂是短信聲、qq聲、游戲聲;“聲聲不息”此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維護良好的課堂教秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：

一、專心致志，打造“無手機課堂”。上課上請自覺關閉手機或放在班級指定的收納袋(盒)中，抬頭聽講。

二、加強交流，活躍課堂氛圍，讓課堂變成真正知識的海洋。

三、應理智對待手機，養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

為此，陽光愛心社將于x年3月23日于學院六號樓前舉辦“拒做手機低頭族，請你抬頭看看我”大型簽字活動。琴愛的同學們，拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣東西：無價的知識和無法復得的時間。讓我們行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做“低頭族”，讓手機休息一會吧!

倡議人：

時間：x年xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇九

親愛的小伙伴們：

當下，手機已占據(jù)了我們大學生大部分的時間，相當一部分同學對手機投入了過多精力，從而無法專注于課堂學習。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學習效率，也對周圍同學造成了不良影響，同時阻礙了老師的正常授課進程。這既是對老師的不尊重，也是對知識和文明課堂的不尊重。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們積極開展“無手機課堂活動”，并向各位同學發(fā)出倡議：

1、消除課堂陋習，提高學習效率。上課、自習時自覺關閉手機或不帶手機，同學之間相互督促，把寧靜還給課堂。

2、養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。主動培養(yǎng)合理的生活習慣，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場，不當“低頭族”。

3、做好平時課程的預習和復習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務。

4、發(fā)揮榜樣作用，引領清新風氣。黨員、學生會成員、班干部應率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學活動。

學習是我們學生的首要任務，我們要踐行好“惟平惟準，近知近仁”的校訓。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸“無手機”！

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十

親愛的同學們：

手機已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ罾锏谋貍淦?，在帶給我們便利和娛樂的同時，也給我們的學習生活帶來了許多隱患。秩序井然的課堂上,本該出現(xiàn)的是筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動的討論聲，取而代之的卻是同學們的手機鈴聲。早餐對于大學生身體的健康是重要的，本該出現(xiàn)在餐廳里，現(xiàn)在卻經(jīng)常出現(xiàn)在教室里。課堂“低頭族”、“早餐黨”不僅影響了老師的課堂教學，還影響了其他同學的聽課效率。學院為進一步加強學院學風建設，為同學們營造一個良好的學習環(huán)境，現(xiàn)向全院同學發(fā)出如下倡議：

一、課堂上做到人機分離，盡量不帶手機，帶手機的同學上課前自覺關閉手機;早餐在餐廳吃完，不再把早餐帶進教室。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、同學們相互監(jiān)督，認真學習，對迷戀手機、帶早餐進教室的同學進行勸阻;認真聆聽教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質量。

三、養(yǎng)成合理使用手機、用餐的良好習慣。課堂上不用手機聊天、手機閱讀、手機游戲等;不在教室吃早餐，堅決抵制不良習慣的誘惑。

同學們，大學學習生活緊張而富有節(jié)奏，優(yōu)良學風需要我們共同營造，讓我們一起拒做手機“低頭族、早餐黨”，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息、在餐廳喂飽自己，讓課堂回歸，讓我們在知識的海洋里乘風破浪、自由翱翔!

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十一

親愛的同學們：

隨著社會和科技的發(fā)展，智能手機的普及在給我們帶來便利的同時，也給我們的身心健康和學習生活帶來越來越多的負面影響。校園里出現(xiàn)了越來越多的"低頭族"，課堂上出現(xiàn)了越來越多的"手機控"，利用手機在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學生的"必修課"，對手機的過度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時間，侵蝕著我們的.健康。

為了促進學風建設，凈化我們的課堂，營造濃郁的學習氛圍，健康使用手機，我們倡議：

同學們，讓我們行動起來，拒絕做手機的奴隸！

最后，我們再次倡議：文明從我做起，課堂遠離手機！

xx學院。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十二

隨著強大的網(wǎng)絡功能的發(fā)展，手機已完全滲入了我們的校園生活，宿舍、自習室、食堂、課堂甚至是校園道路旁，隨處可見的是“低頭一族”，上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成為大學生的常規(guī)動作，“世界上最遠的距離是我和你在一起，你卻在低頭看手機”已成為真實反映大學課堂上師生關系最無奈的一句話。

為了減輕同學們對手機的依賴，加強同學及師生之間面對面的交流，營造濃郁的學習氛圍，形成優(yōu)良的班風學風，南京交院發(fā)出了拒做課堂“低頭族”的倡議，并于20xx年10月8日在致遠樓舉行了“拒絕課堂低頭族，讓手機休息一會”的簽名活動。學院數(shù)百名同學踴躍響應，紛紛在橫幅上簽上自己的名字，表達自己遠離手機，回歸課堂的決心。為切實維護活動的成果，學院將“拒做課堂低頭族”特色活動，納入學院學風建設方案，并為每班配發(fā)了手機收納袋，號召全院同學上課前，按照學號和姓名自覺將手機放入班級手機收納袋——手機“安全島”，在全院內(nèi)開始試行。接下來，根據(jù)試行情況，學院還將對手機收納制度進一步完善，切實使學生擺脫手機依賴,從手機中回歸課堂。

遠離手機干擾，共創(chuàng)和諧校園。希望通過大家的共同努力，不要讓手機“綁架”我們的生活，“抬起頭”讓交流沒有距離感和疏離感，讓學習變得更加心無旁騖，讓我們的生活更加自然真實。

倡議人：xx。

20xx年11月21日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十三

大家好!

隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機等各種方便攜帶的電子設備供人們娛樂和工作。但是，生活方式的改變，使越來越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會看見人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機。

做低頭族，最直接影響的`就是和親人朋友的關系漸漸平淡。低頭族日常的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢。比起身邊的親朋好友，反而與手機上某個陌生人的帖子更親近。

其次就是安全隱患。過馬路時玩手機，遛狗遛貓時低頭發(fā)短信等種種情況都會給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛的23倍。

接著，長時間低頭會有健康隱患。自5g時代到來，小學生近視率達41%，初中生達67%，高中生高達79%。長期低頭，還容易使頸椎關節(jié)發(fā)生錯位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。

近日，某機構對。

2001。

人進行的一項調(diào)查顯示，48.6%的受訪者是因擔心錯過信息和電話忍不住看手機，47.1%的受訪者表示過分依賴手機會降低學習的效率。由此可見，人們對手機的依賴多大，并且存在影響工作學習等煩惱。因此，我。

給大家。

幾點提議：

1、多閱讀，轉移對電子產(chǎn)品的依賴。

2、多參加戶外運動，保證身體健康的同時，與家人親近。

3、制訂電子產(chǎn)品使用計劃，如手機在什么時間使用，每天使用不能超過多長時間等。

4、培養(yǎng)興趣愛好，拓展視野。

低頭族，請放下手機，抬起頭來，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛與陪伴給家人，留一點時間與關心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!

倡議人：劉瀟。

2020。

年11月21日

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十四

親愛的同學們：

你們好!

我是設計藝術學院學生會主席姚冰，我代表學生會發(fā)出如下倡議：

科技是一把雙刃劍，電腦、手機等電子設備對當代大學生的學習與成長造成不利影響，為強化課堂紀律，營造良好的學習氛圍，我院特作出關于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的'主題倡議：

課堂紀律是學習的保障。自覺在上課前將手機調(diào)成靜音或關機模式，還課堂一份寧靜，自覺維護課堂秩序;上課不看不玩手機，提高課堂學習效率。

學生黨員、積極分子、班級干部等以身作則，嚴以律己，杜絕課堂玩手機;強化手機學習為主，娛樂為輔，科學理智使用手機的意識。

工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強化自主學習意識，加強專業(yè)知識學習，開拓視野，全面提高綜合能力。

參與學院發(fā)展建設，增強主人翁意識，做到熱愛學院，喜歡專業(yè)，團結同學，尊敬師長;積極獻言獻策。

嚴格遵守學校紀律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔當;踐行沈航青年精神，傳遞設藝正能量。

千里之行，始于足下。我院必將堅持思想引領，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強學風建設，做有為青年，做有為學院。

倡議人：xxx。

時間：xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十五

親愛的小伙伴們：

當下，手機已占據(jù)了我們大學生大部分的時間，相當一部分同學對手機投入了過多精力，從而無法專注于課堂學習。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學習效率，也對周圍同學造成了不良影響，同時阻礙了老師的正常授課進程。這既是對老師的不尊重，也是對知識和文明課堂的不尊重。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的`課堂教學秩序，我們積極開展“無手機課堂活動”，并向各位同學發(fā)出倡議：

1、消除課堂陋習，提高學習效率。上課、自習時自覺關閉手機或不帶手機，同學之間相互督促，把寧靜還給課堂。

2、養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。主動培養(yǎng)合理的生活習慣，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場，不當“低頭族”。

3、做好平時課程的預習和復習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務。

4、發(fā)揮榜樣作用，引領清新風氣。黨員、學生會成員、班干部應率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學活動。

學習是我們學生的首要任務，我們要踐行好“惟平惟準，近知近仁”的校訓。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸“無手機”！

倡議人：xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十六

親愛的同學們：

科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ摺Ｋ拖袷且话唁h利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多煩惱。

倦怠，心里牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神游四海，心不在焉;讓上課認真聽講的同學備受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的'老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。

為進一步凈化校園課堂環(huán)境，校團委特向全體同學發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或將手機調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

四、校團委、校學生會、各系(分院)、各班學生干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水、浪遏飛舟!

倡議人：xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十七

當今社會，人們的生活水平越來越高，手機漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ撸踔烈呀?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會進入人手一機的時代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題。

作為一名學生，課堂是學習的陣地，但上課過程中使用手機的行為嚴重影響了學習秩序和學習紀律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學習任務。我們應該清醒地意識到手機已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學習寶貴知識的機會。

為進一步改善校園的學習氛圍，特向全體學生發(fā)出以下倡議：

一.上課前請自覺關閉手機或將手機調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學習效率，遵守課堂紀律。不影響他人，維持老師正常教學，保持課堂的良好秩序。

二.課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，不讓手機影響我們的正常教學，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質量，活躍課堂氣氛。

三.理智對待手機，養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

四.班干部、學生會成員等學生干部應以身作則，上課關閉或不使用手機，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學活動順利進行。

五.“你的低頭，我們的沉默;我們的.低頭，世界的冷漠”，深刻認識到“低頭族”對個人生活、學習的不利影響，自覺呼吁身邊的同學不做“低頭族”。

六.上課時不把手機帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災，后果不堪設想。

親愛的同學們，人的一生只有一次青春。現(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。讓我們行動起來，從健康使用手機開始，端正學習態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學風，濃郁學習氛圍，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機休息一會吧！

倡議人：xxx。

時間：xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十八

親愛的同胞們：

世界上最遙遠的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在“刷屏”。“低頭族”日漸壯大，信息時代的無禮與冷漠正在蔓延。公交車上、飯館里，樓梯間、過馬路，生活的每一個縫隙都被手機填滿。朋友聚餐、家人團聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入。

然而，當我們“兩耳不聞身邊事，一心只看手機屛”的同時，安全隱患的“刀斧”高懸于我們頭上，需要我們的高度警惕。為加強道德文明建設，營造學習型社會，保護我們的`視力，保障我們的自身安全，忠縣手機臺、忠縣中學校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：

1、養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。上班、過馬路行走時自覺不使用手機。要懂得度，把握度，實現(xiàn)度，從而達到新媒體功能揚長避短的目標。

2、捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長時間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯覺。

3、努力學習科學文化知識，提升自己，做一個有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀市民。

4、爭做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。親朋需要真情、聚在一起不使用手機，形成公約，互相督促，共同形成良好社交習慣。

請?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽光穿過睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來不在“腳下”，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著朝陽，去迎接這個世界的懷抱。

xx中學校。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇十九

親愛的同學們：

手機已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ罾锏谋貍淦罚趲Ыo我們便利和娛樂的同時，也給我們的學習生活帶來了許多隱患。秩序井然的課堂上,本該出現(xiàn)的是筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動的討論聲，取而代之的卻是同學們的手機鈴聲。早餐對于大學生身體的健康是重要的，本該出現(xiàn)在餐廳里，現(xiàn)在卻經(jīng)常出現(xiàn)在教室里。課堂“低頭族”、“早餐黨”不僅影響了老師的課堂教學，還影響了其他同學的聽課效率。學院為進一步加強學院學風建設，為同學們營造一個良好的學習環(huán)境，現(xiàn)向全院同學發(fā)出如下倡議：

一、課堂上做到人機分離，盡量不帶手機，帶手機的同學上課前自覺關閉手機;早餐在餐廳吃完，不再把早餐帶進教室。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、同學們相互監(jiān)督，認真學習，對迷戀手機、帶早餐進教室的`同學進行勸阻;認真聆聽教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質量。

三、養(yǎng)成合理使用手機、用餐的良好習慣。課堂上不用手機聊天、手機閱讀、手機游戲等;不在教室吃早餐，堅決抵制不良習慣的誘惑。

同學們，大學學習生活緊張而富有節(jié)奏，優(yōu)良學風需要我們共同營造，讓我們一起拒做手機“低頭族、早餐黨”，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息、在餐廳喂飽自己，讓課堂回歸，讓我們在知識的海洋里乘風破浪、自由翱翔!

倡議人：xxx。

時間：xx月xx日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇二十

大家好!

隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機等各種方便攜帶的電子設備供人們娛樂和工作。但是，生活方式的改變，使越來越多的人加入了低頭族的`行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會看見人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機。

做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關系漸漸平淡。低頭族日常的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢。比起身邊的親朋好友，反而與手機上某個陌生人的帖子更親近。

其次就是安全隱患。過馬路時玩手機，遛狗遛貓時低頭發(fā)短信等種種情況都會給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛的23倍。

接著，長時間低頭會有健康隱患。自5g時代到來，小學生近視率達41%，初中生達67%，高中生高達79%。長期低頭，還容易使頸椎關節(jié)發(fā)生錯位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。

近日，某機構對20xx人進行的一項調(diào)查顯示，48。6%的受訪者是因擔心錯過信息和電話忍不住看手機，47。1%的受訪者表示過分依賴手機會降低學習的效率。由此可見，人們對手機的依賴多大，并且存在影響工作學習等煩惱。因此，我給大家?guī)c提議：

1、多閱讀，轉移對電子產(chǎn)品的依賴。

2、多參加戶外運動，保證身體健康的同時，與家人親近。

3、制訂電子產(chǎn)品使用計劃，如手機在什么時間使用，每天使用不能超過多長時間等。

4、培養(yǎng)興趣愛好，拓展視野。

低頭族，請放下手機，抬起頭來，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛與陪伴給家人，留一點時間與關心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!

倡議人：劉瀟。

20xx年11月21日。

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇二十一

全校共青團員、青年學生：

近年來，隨著信息技術的發(fā)展，智能手機、個人電腦日益普及，我們在享受網(wǎng)絡帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時隨地聊qq、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機低頭族以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購迷。

青年學生上課玩手機、宿舍玩電腦，吃飯玩手機、無聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而當我們在惋惜某17歲女生邊玩手機邊走路以致掉入深坑喪命的同時，“一事驚醒夢中人”，青年朋友們，我們還不應該好好反思這一切嗎？為此，南通紡院團委、學生會聯(lián)合向全校青年發(fā)出如下倡議：

1、專注，打造“無手機”課堂。優(yōu)良的學風是高校永恒的追求，更是青年學生學業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時果斷關機，聚精會神的聽講、如饑似渴的求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領域的行家里手，堅守內(nèi)心對學業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2、交流，虛擬和現(xiàn)實理性劃分?！笆澜缟献钸b遠的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學們多搞點聯(lián)誼活動，在談笑風生中感受現(xiàn)實人生的美好，下課途中，出門在外，活動之中，停止手機瀏覽，讓雙眼放松。我們要養(yǎng)成文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng)、科學用網(wǎng)的習慣，絕不沉迷網(wǎng)絡，被其奴役，使網(wǎng)絡成為自己學習進步、健康成長的助推器。

3、閱讀，沖向圖書館改變?nèi)松＞W(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠是代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進步的作用，這已是不爭的事實。我校圖書館內(nèi)藏有印刷圖書46萬冊，現(xiàn)刊700多種，報紙100多種。“腹有詩書氣自華”，同學們在閑暇之時，應該大踏步的走進圖書館，多讀書，愛上讀書，愛上思考。想成為一個有魅力有氣場的青年嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下鼠標，沖向圖書館，品味書香。

4、文體公益，健康幸福生活一輩子。同學們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些電子游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實實的實踐，把自己的意志品質磨礪、素質能力練硬。青年是早上的太陽，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習慣和生活方式，日積、月累、歲進，儲備好為祖國健康工作50年的“革命本錢”。

青年朋友們，讓我們一起行動起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機、電腦，擺脫對手機、電腦的依賴；讓我們“不當?shù)皖^族，拒絕鼠標手”，抬起頭來，關閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒歌唱，微笑與人交往，體驗美好生活。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不做低頭族倡議書

低頭族調(diào)查報告

告別低頭一族手抄報創(chuàng)意設計比賽的策劃書

低頭人生議論文范文

形容光說不做的歇后語大全

朝鮮族的餐桌禮儀

山東高考零分作文：低頭數(shù)肉豆

關于袋鼠族的高考滿分作文

上班族必備的公開信寶典

不做上課低頭族倡議書（通用22篇）篇二十二

大家好！

隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機等各種方便攜帶的電子設備供人們娛樂和工作。但是，生活方式的改變，使越來越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會看見人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機。

做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關系漸漸平淡。低頭族日常的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢。比起身邊的親朋好友，反而與手機上某個陌生人的帖子更親近。

其次就是安全隱患。過馬路時玩手機，遛狗遛貓時低頭發(fā)短信等種種情況都會給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛的23倍。

接著，長時間低頭會有健康隱患。自5g時代到來，小學生近視率達41%，初中生達67%，高中生高達79%。長期低頭，還容易使頸椎關節(jié)發(fā)生錯位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。

近日，某機構對人進行的一項調(diào)查顯示，48。6%的受訪者是因擔心錯過信息和電話忍不住看手機，47。1%的'受訪者表示過分依賴手機會降低學習的效率。由此可見，人們對手機的依賴多大，并且存在影響工作學習等煩惱。因此，我給大家?guī)c提議：

1、多閱讀，轉移對電子產(chǎn)品的依賴。

2、多參加戶外運動，保證身體健康的同時，與家人親近。

3、制訂電子產(chǎn)品使用計劃，如手機在什么時間使用，每天使用不能超過多長時間等。

4、培養(yǎng)興趣愛好，拓展視野。

低頭族，請放下手機，抬起頭來，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛與陪伴給家人，留一點時間與關心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧！

倡議人：xx。

11月21日。