教學(xué)工作計劃包括課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評價手段等方面的內(nèi)容。以下是一些教學(xué)工作計劃的案例，希望對大家的教學(xué)有所啟發(fā)。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇一

首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

3.疲勞過度自救法。

覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇二

小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點：

（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

（3）我們是未成年人，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

（二）、老師談?wù)勈吕⒂蓪W(xué)生扮演小品。

本學(xué)期××學(xué)校在周末，幾名學(xué)生到講河邊釣魚玩，有兩名學(xué)生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

（1）議一議：這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

（2）把小朋友的錯誤糾正過來。

（3）由這一個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。

（三）、說一說。

說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇三

感受溺水事故的危險，提高防溺水的安全意識。

了解容易發(fā)生溺水事故的場所，認(rèn)識防溺水的安全警示牌。

學(xué)習(xí)防溺水的安全知識。

課件準(zhǔn)備：“好玩的水”組圖、《溺水事故》新聞視頻；“危險的水”組圖、“安全警示牌”圖片；“防溺水”圖片、《防溺水小知識》視頻；《防溺水三字經(jīng)》兒歌音頻及兒歌圖譜。

出示組圖“好玩的水”，播放新聞視頻《溺水事故》，引導(dǎo)幼兒知道水有危險。

1.出示組圖“好玩的水”，激發(fā)活動興趣。

——圖片上的人們在做什么？（玩水）。

——你玩過水嗎？你喜歡玩水嗎？

2.播放新聞視頻《溺水事故》，引導(dǎo)幼兒知道水有危險。

——水很好玩，但玩水也有一定的危險，我們來看一則新聞。

——新聞里的小朋友怎么了？（溺水了）。

小結(jié)：每年都有許多人因為溺水失去生命，一旦發(fā)生溺水，我們的生命安全就會受到威脅。

出示組圖“危險的水”、圖片“安全警示牌”，引導(dǎo)幼兒了解容易發(fā)生溺水事故的場所，認(rèn)識防溺水的安全警示牌。

1.出示組圖“危險的水”，引導(dǎo)幼兒了解容易發(fā)生溺水事故的場所。

——哪些有水的地方很危險、容易發(fā)生溺水事故呢？我們一起來看看圖片吧。

1)出示組圖“危險的水-1”，引導(dǎo)幼兒知道江、河、湖、海水深，易發(fā)生危險。

——你有去江邊、河邊、湖邊或者海邊玩耍過嗎？

——你覺得這些地方的水深嗎？危險嗎？

小結(jié)：江、河、湖、海等地方水一般都很深，溺水了很容易死亡。

2)出示組圖“危險的`水-2”，引導(dǎo)幼兒知道看起來水淺的地方其實也很危險。

——這些地方的水看起來是深還是淺？

——看起來淺的地方一定安全嗎？

小結(jié)：這些地方的水很難看清深淺，有的水看起來好像很淺，但實際很深，如果輕易下水，很容易發(fā)生溺水事故，威脅我們的生命安全。

2.出示圖片“安全警示牌”，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識防溺水的安全警示牌。

——在這些危險的水邊，常常會有這樣一塊安全警示牌，你有見過嗎？

——你知道它寫的是什么內(nèi)容嗎？

小結(jié)：這個警示牌上寫的是“水深危險，請勿戲水”，用來提醒人們注意安全，小心溺水。如果你們看到這樣的警示牌，千萬要小心，不要靠近這些危險的水邊，不在這些危險的水邊玩耍。

出示圖片“防溺水”，播放視頻《防溺水安全知識》，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)面對溺水事故時的正確做法。

1.出示圖片“防溺水”，引出問題情境，了解幼兒的已有經(jīng)驗。

——這群小朋友正在荷塘邊玩耍，他們的身邊沒有大人，你們覺得這樣安全嗎？為什么？

——如果他們邀請你一起玩水，你會答應(yīng)嗎？為什么？

——拒絕同伴的邀請后，你還可以做些什么呢？

小結(jié)：沒有大人陪伴，不要去水邊玩，因為不小心落水很容易發(fā)生溺水的危險。如果有同伴邀請，在沒有大人陪同的情況下一定要拒絕，并且勸阻同伴，同時還要告訴大人。

2.操作課件，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)面對溺水事故時的正確做法。

——不好了，小猴鬧鬧落水了！他的同伴該怎么辦呢？這里有三個不同的選項，請選擇你認(rèn)為正確的做法。

活動建議：本環(huán)節(jié)提供了三個選擇，前兩種為錯誤做法，用圖片呈現(xiàn)后果；第三種是正確做法，用視頻呈現(xiàn)正確做法。教師可根據(jù)幼兒的回答進行選擇，每種選項對應(yīng)的引導(dǎo)語如下。

——選擇第一種做法：河馬壯壯自己下水救人，這樣安全嗎？我們一起來看看小朋友自己下水救人可能會發(fā)生什么后果吧。

——選擇第二種做法：所有同伴手拉手救人，他們能成功嗎？這樣的方式安全嗎？一起來看看結(jié)果吧。

——選擇第三種做法：求助附近的大人，最后落水的小朋友被救上來了嗎？

——哪一種做法是正確的？

小結(jié)：當(dāng)我們在水邊玩耍時，如果不慎落水，一定要冷靜呼救；如果你的同伴落水了，千萬不能自己下水，或者和其他同伴手拉手一起下水救人，一定要第一時間去找大人幫忙，并且撥打120、110和119等報警急救電話。

播放兒歌音頻及圖譜《防溺水三字經(jīng)》，幫助幼兒鞏固防溺水的安全知識。

——像剛剛那樣的溺水事故其實常常發(fā)生，生命很寶貴，我們一定要提高安全意識。老師帶來了一首防溺水的兒歌，我們一起學(xué)習(xí)，把防溺水的安全知識記得牢牢的。

區(qū)域活動。

在語言區(qū)，投放兒歌音頻及兒歌圖譜《防溺水三字經(jīng)》，引導(dǎo)幼兒鞏固防溺水的安全知識。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇四

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發(fā)出呼救信號。

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

（2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（4）兩手抽筋時，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

（6）抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇五

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)游泳安全知識，學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)目標(biāo)：

情感目標(biāo)——提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

知識目標(biāo)——初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生都要提高安全意識。

能力目標(biāo)——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)過程：

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

1、游泳中要注意的問題：

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。

學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題?學(xué)生分組討論以后。

2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)：

溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進行詳細(xì)講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”

學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。

(2)如何開展岸上急救。

教師詳細(xì)講解急救步驟：

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。

第四步：注意要在急救的`同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。

1、同學(xué)們小結(jié)：

通過這次活動，你懂得了什么?

2、教師小結(jié)：

生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

《雷電交加我們該怎么辦》。

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生初步有識別危險的能力。

2、知道獨自注意保護自己“安全”

重難點：避免災(zāi)難的發(fā)生及自救的方法。學(xué)會正確撥打“119”火警電話。

教學(xué)方法：

提出問題、啟發(fā)思維、共同探究、講授與討論結(jié)合、重在理解。教學(xué)過程：

1、教師提問學(xué)生：雷電交加，遇到雷電你該怎么辦?

2、教師帶學(xué)生看圖書，了解觀察書上圖畫內(nèi)容。

3、教師講解：

打雷時，如果我們在家里，應(yīng)注意關(guān)閉門窗，以防側(cè)擊雷和球雷侵入，并將室內(nèi)家用電器的電源切斷，拔掉電話插頭，同時不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置，更不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴者。

如果打雷、閃電時，我們在戶外，那該怎么辦呢?有關(guān)人員介紹稱：雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊。基于此，有關(guān)部門建議雷電交加時，人們不要停留在高樓平臺上，不要進入孤立的棚屋、崗?fù)ぃ灰诖髽湎露惚芾子辏缛f不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊，這樣可以減少遭雷擊的危險，并取下身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等。如果看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲時，說明正處于近雷暴的危險環(huán)境，此時應(yīng)停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。同時，在雷電交加時，不宜打傘，不宜在水面和水邊停留，不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍，不宜快速開摩托、快速騎自行車和在雨中狂奔。

如果有人遭遇雷電襲擊怎么辦?應(yīng)采取緊急措施進行搶救，首先是進行口對口人工呼吸。遭雷擊后進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢復(fù)越好，因為人腦缺氧時間超過十幾分鐘就會有致命危險。其次應(yīng)對傷者進行心臟按摩，并迅速通知醫(yī)院進行搶救處理。

4、課堂小結(jié)。

教育學(xué)生時刻注意安全。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇六

1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達(dá)能力和對事物的判斷能力。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。

5、加強幼兒的安全意識。

課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動？

2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認(rèn)識，形成講究衛(wèi)生的意識。

三、自主討論，預(yù)防中暑。

2、通過討論，教師小結(jié)：

（1）中暑的原因或條件；

（2）怎樣預(yù)防中暑。

3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒ā２シ帕硗庖话雱赢嬈呆數(shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全知識。

1、到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)和安全知識，以及注意事項。

五、學(xué)唱兒歌。

1、教師小結(jié)：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

附：兒歌。

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當(dāng)心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

本次活動讓幼兒觀看了預(yù)防溺水的相關(guān)視頻、圖片，讓幼兒知道水中潛存的危險，不能一個人去水邊、要在大人的陪同下游泳等，讓幼兒了解了防溺水的相關(guān)方法和重要性，幼兒的安全意識得到了很好提高。

首先，讓孩子們觀看防溺水安全教育片，讓幼兒更形象直觀地了解一些預(yù)防溺水的安全注意事項：不單獨到池塘邊、河邊或水溝玩水、嬉戲，不獨自和同伴去河邊游泳，當(dāng)發(fā)生同伴溺水危險事故時及時向附近的大人求救，不得自行組織救助等。深化防溺水安全教育，使孩子掌握自防自救知識，提高自防自救能力。

本次活動我通過和孩子們觀看防溺水安全警示片，導(dǎo)入活動。小朋友們初步了解游泳安全，在圖片詳細(xì)解說下明白：不能私自下水，不到無人看管的水域玩耍，游泳前先做熱身運動，見到有人溺水大聲呼救等知識。同時也利用圖片讓孩子們判斷游泳時做的事，加深孩子們的印象。最后活動延伸是和家長宣傳防溺水的知識，達(dá)到家園共育。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇七

（師）聽了這個案例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡單。針對這起事件，你想到了什么呢請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

學(xué)生思考后舉手回答自己的想法。

（小結(jié)）生命只有一次，每個人都就應(yīng)注意安全，珍愛自己的生命。

（師）這天這節(jié)課我們就一齊來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識（板書課題：防溺水）。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇八

夏季人們喜愛游泳，然而準(zhǔn)備不充沛、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能冷靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。人淹沒于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生反射性痙攣，引起窒息和缺氧，甚至死亡稱為溺水。溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。癥狀為溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充溢血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

假如游泳時意外溺水，和近又無人救助時，首先應(yīng)堅持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地堅持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者和近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩。當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

假如溺水者呼吸心跳已停止，應(yīng)立即進行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺內(nèi)吹氣時必需用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內(nèi)，盡早改善窒息狀態(tài)。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹１６－２０次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下４厘米左右，然后松手腕（手掌不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘１００次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇九

1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達(dá)能力和對事物的判斷能力。

4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。

5、加強幼兒的安全意識。

課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?

2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認(rèn)識，形成講究衛(wèi)生的意識。

三、自主討論，預(yù)防中暑。

2、通過討論，教師小結(jié)：

(1)中暑的原因或條件;

(2)怎樣預(yù)防中暑。

3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒ā２シ帕硗庖话雱赢嬈呆數(shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全知識

1、到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)和安全知識，以及注意事項。

五、學(xué)唱兒歌

1、教師小結(jié)：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當(dāng)心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十

圍繞“四個突出”，提高“防溺水”安全教育實效。

四個突出：

1、突出抓重點對象教育，對平時擅自游泳的學(xué)生及時做好思想工作，進行細(xì)致入微的教育。

2、突出抓重點時段教育，如：放學(xué)、雙休日、節(jié)假日等。

3、突出抓防溺知識教育，教育學(xué)生正確的自護自救和相互急救方法等。

4、突出抓紀(jì)律教育，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發(fā)生。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十一

如果不幸溺水，首先必須保持冷靜，不要驚慌失措。

首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不會游泳，落水后人體也是隨著水的浮力起伏。

不要在水中胡亂撲騰，一定要保持體力，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時盡量呼吸空氣。

如果附近有人，可以大聲呼救;如果附近沒有人，這時就要尋求自救。

當(dāng)救援人員展開營救時，一定要冷靜，按照救援人員說的去做，當(dāng)救援人員靠近時，千萬不要一把抱住救援人員，如果這樣后果很嚴(yán)重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險。

四周無人情況下，就要展開自救了，首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時劃水。(不會游泳的人憋氣后也可以短暫的漂浮在水面)。當(dāng)氣盡后，不要緊張，待露頭時繼續(xù)之前的動作直至岸邊。

我在溺水的時候究竟該如何來自救呢？這些就是自救的一些好方法，這個自救就是為了爭取自己存活的幾率，也是等待救援的時間，在救援人員來臨的時候自己才精疲力盡的話也是有一線生機的，不要以開始就一直掙扎，這樣很容易耗盡自己的體力，讓自己沒有呼救的聲音，別人也無法聽到。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十二

1、通過教育活動，使學(xué)生了解冬季安全應(yīng)注意些什么，從而在思想上認(rèn)識冬季安全的重要性。

2、教育學(xué)生在冬季為了身體、和生命安全要增強防滑和防墜冰的意識。

2、從行動上真正表現(xiàn)出來，即能做到自覺遵守紀(jì)律，并能督促其他同學(xué)。

3、教給學(xué)生一些自救知識。

一、談話導(dǎo)入

寒冬來臨了，作為小學(xué)生，我們應(yīng)該注意哪些事項呢?

(生自由談話)

二、講解冬季安全注意事項

近期我國大部地區(qū)遭遇低溫和暴風(fēng)雪的襲擊，大范圍的惡劣天氣給我們生活帶來較大的不便，尤其是交通運輸和出行，防止意外事故發(fā)生。同時就冬季雨雪天氣方面問題，提示一些安全防范知識:

1、防滑:由于長時間強降雪，地面積雪較厚，在經(jīng)過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時，盡量減少外出頻率，避免發(fā)生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細(xì)長物品。

2、防凍：外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。

3、防病：活動出汗后立刻到室內(nèi)用干毛巾擦干汗水脫掉已濕衣服，換上干爽衣服，條件允許時可先洗個熱水澡。每天保持室內(nèi)通風(fēng)半小時防止感冒病毒滋生。

4、做到“四不”承諾，即不私自下水或滑冰;不擅自與同學(xué)結(jié)伴滑冰或打撈水中物品;不在無家長帶領(lǐng)的情況下到秦渠邊游玩;不到危險地域、溝渠滑冰游玩。

5、其它安全事項：

(1)注意取暖，生好火爐，穿好棉衣，戴好手套，防止凍傷。

(2)家庭和學(xué)校內(nèi)學(xué)生居住場所要安裝安全設(shè)施，嚴(yán)防煤氣中毒。

(3)不玩火，尤其是在教室或宿舍內(nèi)燒火、點蠟燭時，要提高安全意識，降低火災(zāi)發(fā)生的'可能性。

(4)不在校園內(nèi)或坡上滑雪，不在校園內(nèi)追跑打鬧。

三、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。

冬季來臨了，小學(xué)生的安全意識比較差。為了能夠使孩子們安全的度過這個嚴(yán)冬，下面是一些冬季的安全知識，供大家參考。

4、發(fā)生事故要求：

出現(xiàn)事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營救;溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話。

四、手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦?

1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

2.如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。

五、總結(jié)談話

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了些什么?你決心以后怎樣做?

希望同學(xué)們時時保持清醒的頭腦，提高自己的安全意識。并且相互提醒，積極向我們的同學(xué)、家長宣傳安全知識。自己健康成長、家人幸福快樂，安全是前提。

最后，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，健康快樂!

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十三

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十四

每年一到夏天的游泳季節(jié)，學(xué)校要開展有關(guān)水上活動的注意事項，加強安全教育，無論班主任或家長都要強調(diào)安全第一的指導(dǎo)思想，使學(xué)生樹立安全意識，不能隨意到野外的水域游泳，提高學(xué)生對溺水事故的認(rèn)識，時刻警惕意外的發(fā)生;任何的活動都要做到保障人身安全為首位;生命只有一次，為了家庭、社會的責(zé)任，我們要珍惜自己的生命。

學(xué)校與家長密切配合，制定一些行為規(guī)范，落實管理措施，嚴(yán)禁學(xué)生到那些偏遠(yuǎn)的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復(fù)雜的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水庫、等大面積的水域游泳，特別是對當(dāng)?shù)丨h(huán)境不熟悉的水域;更不能在狂風(fēng)、暴雨的天氣游泳;游泳要到正規(guī)的游泳場所，到一個場所去游泳，一定要先了解該場所的環(huán)境情況，如場地的大小、深淺水區(qū)的劃分、對活動的各種要求和各種警示的標(biāo)志;同時要遵守各項管理規(guī)定，服從有關(guān)人員的管理;小學(xué)生一定要家長或大人陪同，中學(xué)生要有集體組織的行動。

二、握遇險后基本的處理常識。

1、及時呼救：遇到意外或危險時應(yīng)迅速及時發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。

2、爭取時間：時間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。

三、培養(yǎng)自救意識，提高自救能力。

在水中活動，如果突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，但是如果沒人來幫助你，你必須保持冷靜，設(shè)法自救。

1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起來的物件。

2、徒手漂浮求生：利用身體的浮力盡量放松身體，采取仰臥位(仰泳)，注意：吸氣要深，呼氣要淺，(因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面;呼氣時，人體比重為1.057，比水略重);用最小的體力在水中維持最長的生機，爭取更多的時間，等待獲救。

這些就是溺水預(yù)防和自救的各種方法，在溺水之前我們必須要做好只是的灌輸，讓孩子了解水是不能輕易接觸的，如果不小心接觸到水的話，那么我們也不能到深處的水里面去，并且也要教導(dǎo)孩子千萬不要一個人到水邊去，但是孩子一般不會聽，可以做一個練習(xí)，讓孩子明白水的危害。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十五

中小學(xué)生應(yīng)在家長的帶領(lǐng)下游泳，不能擅自下庫、塘、河游泳。不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；不去非游泳區(qū)或禁止游泳的地方游泳；不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及臟物，保持呼吸通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；將溺水同學(xué)舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十六

首先要保持鎮(zhèn)靜，看清方向，呼吸協(xié)調(diào)，保持體內(nèi)最大肺活量。

不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。

一、立泳(踩水)。

立泳(也稱踩水)：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。

在水中溺水后第一反應(yīng)就是踩水，從而得到休息并使自己鎮(zhèn)靜下來。

1、踩水：踩水的方法有很多，比較常見的是采用立式蛙泳的動作技術(shù)，身體于水面構(gòu)成的角度很大，接近于直立。

2、身體姿勢：整個身體幾乎垂直于水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。

3、腿部動作：踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。

收腿時，膝關(guān)節(jié)可外翻，蹬腿時膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣壓，同時小腿和腳內(nèi)側(cè)蹬夾，兩腿尚未蹬直并攏即開始做第二次的收腿動作。

動作熟練之后，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術(shù)。

4、臂部動作：兩臂稍彎曲，在體側(cè)前做向外、向內(nèi)的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。

向外時，手掌心向外側(cè)下，有分開水的感覺;向內(nèi)時，手掌心向內(nèi)側(cè)下，有擠水的感覺。

向內(nèi)摸壓至肩寬距離即分開。

兩手掌摸壓水的路線呈雙“︵”弧形。

5、臂、腿、呼吸配合：臂腿的動作配合要連貫、協(xié)調(diào)，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內(nèi)摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。

蹬夾水(臂向外)時吸氣;收腿(臂向內(nèi))時呼氣。

可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。

用踩水游進時，可以采用身體的`不同側(cè)向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。

向前，及身體稍前傾，腳稍向側(cè)后蹬夾水，兩臂稍向厚撥水，反之亦然。

踩水動作熟練后，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那么單手或雙手就可以在水面上自由持物。

還有一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，并且能前進。

二、水母漂。

這個有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續(xù)動作，可以在水面上漂浮以待救援。

(但是，人只有在全身放松的狀態(tài)下才會漂浮，而不會游泳的人下水，肯定會緊張，所以要讓完全不會游泳的人運用“水母漂”或是“海龜漂”等方式自救(不推薦)，水母漂只針對稍微有“游泳功底”的人。

那么萬一掉入水中，不會游泳的人，該如何自救呢?水上救生協(xié)會專家提示：不會游泳的人，最要緊的是保持冷靜，保持放松，哪怕是會游泳的人碰到(溺水)這種情況，也要保持冷靜放松。

因為越緊張就越容易下沉。

三、仰漂。

1、摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。

因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經(jīng)過一段下落后會自然上浮。

當(dāng)你感覺開始上浮時，應(yīng)盡可能地保持仰位，使頭部后仰。

只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。

這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。

呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協(xié)調(diào)而緩慢，以防嗆水。

千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

2、水中浮具制作：當(dāng)著衣掉入水中且離岸很遠(yuǎn)，應(yīng)把衣服脫掉以便游泳。

順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。

并把衣服捆扎結(jié)實做成浮具：長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。

3、利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。

四、在水中突然抽筋怎么辦?

1、小腿抽筋最常見自救辦法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側(cè)之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。

(見上圖1)。

2、大腿抽筋：大腿抽筋仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。

(見上圖2)。

3、上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關(guān)節(jié)，然后用力伸直，反復(fù)數(shù)次，直到緩解。

(見上圖3)。

凡抽筋通過以上方法仍不能緩解者，應(yīng)一面呼救，一面用健肢作打水動作游到岸邊，上岸后及時擦干身體穿衣保暖再進行按摩處理。

當(dāng)救助者出現(xiàn)時絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽從救助者的指揮，作仰臥動作，讓他帶著你游上岸。

否則非但自己不能獲救，反而會連累救助者。

如何救助溺水者。

清除口鼻里的堵塞物。

使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

打通呼吸道后，要立刻傾出呼吸道積水。

搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內(nèi)積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當(dāng)搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內(nèi)積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。

傾水的時間不宜長，有水吐出后馬上做人工呼吸將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。

盡可能快做六次呼吸，然后每分鐘十二次，直到其恢復(fù)正常呼吸。

胸外心臟按摩，如果患者心跳、呼吸全部停止，應(yīng)立即進行胸外心臟按壓將病人仰臥在地上，按壓者左手掌置于患者胸骨下1/3處。

右手掌壓在左手背面，垂直向下按壓，使胸骨下陷2-3厘米。

應(yīng)注意掌握好壓力，防止用力過重致肋骨骨折、心包積液肝臟破裂等。

對于兒童可用一只手按壓。

若能觸到頸動脈搏動，說明心臟按壓有效。

若是溺水者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。

可使溺水者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺水者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開溺水者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺水者的胸部，幫助他呼氣。

如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十七

(3)水汛時應(yīng)注意安全，防止發(fā)生意外。

(4)不會游泳者不要冒失入河救溺水者。

(5)在乘船時要做好防護措施。

(6)下水前做熱身運動防止手腳抽筋而溺水。

(7)不要在水里呆的時間過長。

(8)不要到水草多的地方游泳。

(9)溺水時不要驚慌找東西抓住。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十八

落水瞬間，人的大腦會一片空白，四肢不自覺地亂動，很多人拼命掙扎，大喊大叫。殊不知，這樣浪費體力反而會導(dǎo)致溺亡。專家提醒，在水中求生一定要有信心，做到鎮(zhèn)定、忍耐，調(diào)整呼吸，盡量減少體力的消耗，等待救援者的到來。

漂浮是水上求生必備的技能，應(yīng)選取最省體力的“水母漂”式，也就是吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮在水面，待需要吸氣時，雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水，順勢抬頭吐、吸氣，隨即低頭閉氣回復(fù)漂浮姿勢。

此外，還可以“踩水”。基本要點是身體保持直立，頭頸露出水面，兩手做搖櫓劃水助浮，兩腿在水中分別蹬踏劃圓，如同烹飪時的攪蛋動作。

如果是天生“旱鴨子”，可利用衣服自救。例如穿著長袖衣，在水面吸氣后低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內(nèi)，雙手抓緊衣襟，防止空氣外泄，可在衣服肩背部形成氣囊。還可以將拉鏈、扣子完全扣上，一手將衣服下擺拉出水面，另一手將水花拍打至衣服內(nèi)充氣。

如果上衣無袖，可利用褲子。漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿，將褲子脫下，將褲管末端綁在一起，一手將褲腰提出水面，另一手向褲管內(nèi)拍打水花，將空氣充滿褲管做成氣囊。或者將褲管打結(jié)后，雙手各抓住褲腰的一邊，將褲子置于頭后方，雙手自頭后方向前撲，為其充氣。溺水者還應(yīng)抓住水中漂浮物，例如開口的盒子、水桶、盆子、油箱等，可以將開口部壓在水面下，或把口封住，作為漂浮工具，盡可能延長“救命時間”。

防溺水自救課教案（熱門19篇）篇十九

溺水是一種極常見的意外傷害。

據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國每年約有5.7萬人死于溺水，每年兒童溺水死亡人數(shù)占總溺水死亡人數(shù)的56.04%。

如何防止溺水。

游泳，是人們喜愛的體育鍛煉項目之一。

然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

以便互相照顧。

如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。