優(yōu)秀學(xué)生在解決問題時思路清晰，能夠獨立思考并提出創(chuàng)新的解決方案。以下是一些優(yōu)秀學(xué)生的奮斗故事和感悟，希望能給大家?guī)硪恍┯職夂蛣恿Α?/p>
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇一
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系。提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。瑜伽減肥方法需要哪些技巧呢?下面請隨小編一同了解探究下。
1、仰臥，調(diào)整呼吸，放松。
2、腳尖伸直，重心在腳跟上。
3、吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，腰、胸用力向上。
4、呼氣，頭向后沉。
5、閉眼，自然呼吸，感覺放松，保持這個姿勢30秒—1分鐘。
提醒注意：練習(xí)時意識力應(yīng)該放在腹部和整個胸部上。
效果：可治療腸胃病、便秘、哮喘、支氣管炎、痔瘡、駝背、月經(jīng)失調(diào)，調(diào)節(jié)肩膀和肩部的僵硬狀態(tài)，矯正聳肩的現(xiàn)象，幫助增加肺活量，美化胸部線條。
1、站立，調(diào)節(jié)呼吸。
2、呼氣，頭向后沉，自然呼吸，感覺喉嚨放松，頭部放松。
3、吸氣，臀部向上翹，想象用頭頂去夠臀部。
4、雙手向后伸展開，手腕完全放松下垂。
提醒注意：練習(xí)時調(diào)整背部和脊柱，意識力應(yīng)該放在胸腰上。
效果：治療便秘、哮喘、支氣管炎、手部痙攣，幫助增加肺活量。
1、雙腿伸直，坐在地面上，后背立直。
2、左腿彎曲，左腳跟抵住右腿跨跟，右腿向右邊打開，小腿彎曲，盡量讓大腿向后伸直。
3、右手抓住右腳腳面，讓右小腿向上抬起，右手肘關(guān)節(jié)夾住右腳腳面。
4、左臂從頭后繞過，雙手在頭后扣住。
5、保持這個姿勢1—2分鐘，雙腿交換。
提醒注意：練習(xí)時調(diào)整兩膝，左右成一條直線，把意識力放在腰上。
效果：強化大腿及小腿肌肉，美化手臂線條，增強腰部和肩關(guān)節(jié)的.柔韌性，使腰部纖細(xì)柔軟，美化全身線條，促進全身血液循環(huán)，改善生理機能。
1、跪立，調(diào)整呼吸，放松。
2、雙手扶住臀部，向上看。
3、呼氣，繼續(xù)讓身體后仰，雙手抓住腳踝或腳掌，頭部有控制地后仰。
4、保持這個姿勢30秒，做深呼吸。
5、讓雙手回到臀部，身體慢慢還原。
6、重復(fù)此姿勢2—3次。
7、臀部坐腳后跟上，額頭貼地，雙手向前伸直，放松腰部。
提醒注意：練習(xí)時意識力應(yīng)放在髖部、腹部、胸部和喉部的伸展和保持不后側(cè)的擠壓感上，放松頭部。
效果：治療哮喘、支氣管炎、便秘、腹部絞痛、月經(jīng)失調(diào)、駝背。適合長期伏案工作的人，幫助矯正身體的不良姿態(tài)，加強肺活量和血液循環(huán)，調(diào)整背部和脊柱，消除肩膀、背部和腳踝的緊張。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇二
創(chuàng)業(yè)是個冒風(fēng)險的活，所以膽識或勇氣是超越一切事物之上而成為創(chuàng)業(yè)者的第一素質(zhì)。做任何事情，沒有一點膽識，沒有一點勇氣，那是不可行的。
體力。
創(chuàng)業(yè)是個勞苦的活，尤其是創(chuàng)業(yè)初期，很多事情都需要創(chuàng)業(yè)者自己去親力親為，因此體力對大學(xué)生是必不可少的。
智力。
理解力是創(chuàng)業(yè)者最重要的素質(zhì)之一，創(chuàng)業(yè)是一個不確定性的領(lǐng)域，大部分決策依據(jù)都是隱藏在巨大不確定性的迷霧中，因此，需要有洞察的心靈，足以憑借其判斷以發(fā)現(xiàn)事實真相。
決心。
由于一切情報和設(shè)想所具有的不確定性，以及機會因素不斷的出現(xiàn)，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者經(jīng)常發(fā)現(xiàn)事實與其創(chuàng)業(yè)期待不符，而這也必然會影響他的計劃，或至少影響與其計劃有關(guān)的假定。
擔(dān)當(dāng)。
一個成功的領(lǐng)導(dǎo)者必不能少的品質(zhì)就是用于承擔(dān)，不論失敗成功，不能責(zé)怪別人或是怨天尤人，要多從自己身上找原因，錯了就是錯了，要敢于擔(dān)當(dāng)。
耐心。
沖動是很多年輕人的共性，而作為創(chuàng)業(yè)投資來說，更應(yīng)該耐住性子，行事千萬不能沖動。要多思多慮，年輕人創(chuàng)業(yè)本身就是有風(fēng)險的事，所以后期經(jīng)營過程中更應(yīng)該深思熟慮，做有把握的事。
虛心學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)一直是成功人必備的品質(zhì)。尤其對于缺乏社會經(jīng)驗的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)群體，學(xué)習(xí)不可放下，而且應(yīng)該是多方面并且有實效的。做事不能一意孤行，向別人多多請教，不只局限于成功的創(chuàng)業(yè)前輩，亦或是你的目標(biāo)消費者，他們也是你的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。
要認(rèn)識并接受人的本性。
大學(xué)生沉浸在校園簡單人際交往中，而步入社會經(jīng)驗不足，所以在前期人際交往中一旦受挫情緒和思想浮動會很大。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)群體一定要認(rèn)清社會，學(xué)會正確接受人的本性。
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手機點餐已經(jīng)成為日常生活的一部分，但是很多三四線甚鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，美團、餓了么等平臺發(fā)展并不完善。創(chuàng)業(yè)者可以利用本地的優(yōu)勢，建立一個類似美團的外賣平臺，邀請同城的商家入駐。大家通過手機就能點餐、購買蛋糕、生鮮果蔬、超市零食、甜品飲品、醫(yī)藥健康等，非常方便。
通過建立電商app軟件，實現(xiàn)電商+店商的新零售樣本。用戶在家就能下單購買附件的商品，半個小時就能送貨上門，比傳統(tǒng)的網(wǎng)購快多了。對于商家來說，客戶不再局限于周圍三公里，而且產(chǎn)品品類、庫存可以無限擴充。
適合線下零售門店使用，線上線下一體化營銷。水果店、蛋糕店、茶飲店、便利店、小型超市、母嬰店、零食店、服裝店、水產(chǎn)店、酒類專柜等。
以上幾個是目前比較流行的電商創(chuàng)業(yè)項目，不過電商創(chuàng)業(yè)競爭激烈，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。大學(xué)生電商創(chuàng)業(yè)要注意以下幾點：
1、做電商之前，要先解決“供應(yīng)鏈”：大供應(yīng)鏈?zhǔn)请娚痰幕A(chǔ)，簡單的理解就是：多、快、好、省的供應(yīng)鏈平臺資源產(chǎn)品一定要好，好產(chǎn)品貨源是最基本的保障，而且要“便宜”，好+便宜是現(xiàn)在電商的基本法則;在這二點的基礎(chǔ)上，再盡量增加“貨品”即多，因為，單一爆品已無法支持“利潤盈利”，而且會有人群流失，這是電商一大誤區(qū)。
2、做電商之前，必須把“社交化影響力”做好：就是二點：自媒體+自明星：自媒體就是‘社交新流量’，自明星就是“信任度和成交力”。想在電商獲得成功，就必須做好這二點：1、自媒體，獲得社交化新流量的能力;2、自明星，讓別人相信你，并且決定成交能力的基礎(chǔ)。若無此二項，你的電商運營成本將大大增加。
4、做電商要回避“流量”思維：不要試圖用廣告-流量，這種模式個體創(chuàng)業(yè)一定會失敗：拼流量不如拼社交。
5、做電商一定要有“線下支撐”：一個沒有線下支撐的電商一定會失敗：線下也比如生產(chǎn)基地、線下服務(wù)平臺等，總之，一定要有“線下實體做支撐”。關(guān)于“大學(xué)生電商創(chuàng)業(yè)做點什么好?要注意什么?”的全部介紹就到這里了，想要在激烈的競爭環(huán)境中脫穎而出，必須要學(xué)會經(jīng)驗，對大家的創(chuàng)業(yè)還是很有幫助的。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇三
挖球前后要適當(dāng)澆水，保持盆土相對濕潤，方便取球。將球取出后，去掉多余的泥土，清除掉老化的根莖，在陰涼處放置幾天。
消毒。
在裝袋儲存之前消毒時必要的一步，長期生長在腐殖質(zhì)的土壤中會存在大量的細(xì)菌，要用多菌靈溶液浸泡40分鐘，取出自然晾干。
懸掛或冷藏。
消毒晾干后的種球直接裝袋掛在陰涼處，注意不要傷到球莖表皮，每周翻看一次?；蛘咧苯訉⒎N球用報紙包裹，放于冰箱中。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇四
收到種球后先除去種球的枯根，不去掉會引起根盤吸水導(dǎo)致爛球;無論是拔還是剪，要注意不能損壞根盤。
很多人在去不去皮的問題上面比較苦惱，原則是，盡量少去，有霉斑擦拭一下，干枯的皮可以撕掉。
2.用多菌靈去除病菌。
因為我國大部分的風(fēng)信子都是進口的，中間的運輸時間比較長，難免會有霉菌的入侵，建議大家首先對球根消毒殺菌，防治霉?fàn)€。
注：用多菌靈時請留一部分備用，后續(xù)依然可能會有霉變現(xiàn)象，此屬正常現(xiàn)象，這時可以用棉布，棉簽沾多菌靈液擦拭霉變部位。
將風(fēng)信子的種球放在事先已經(jīng)準(zhǔn)備好的容器上，注意，讓風(fēng)信子的底部和水分之間有3cm左右的間隔。直接進入水中會導(dǎo)致風(fēng)信子種球腐爛。水位上圖中已經(jīng)用紅色的線標(biāo)出來了。
4.發(fā)根期遮光處理。
盆剛種上時風(fēng)信子要進行避光處理，即將種球連花瓶一起放到陰暗處，不能見陽光，可以用塑料袋、報紙等裹住瓶子透明部分建，議遮光處理15-20天，溫度保持在9-10度左右，5天換一次水，長根后7天換一次水。
長根之后每次換水加入5滴左右營養(yǎng)液，促使植物生長的更健康。當(dāng)然不滴也行，一樣可以長得很好。
5.長葉期曬太陽。
風(fēng)信子避光期度過之后，需要充足陽光，促進葉子的成長。否則植株容易發(fā)生徒長，嚴(yán)重者會不開花。
此期間，風(fēng)信子的根部已經(jīng)長得很長了，每次換水的時候特別要注意不能把根部弄傷。換水的時候，只需要把球體稍稍提起，有縫隙水流出就ok了，加水的時候也是，從縫隙里緩緩把水倒進去。
6.生長開花期養(yǎng)護。
風(fēng)信子種下到開花，需要50-60天左右，開花需要充足的光照，待花芽長到5-8cm高(8-12周左右)時，可將花瓶置于溫暖的環(huán)境中，最適溫度為15-21度。
而風(fēng)信子花梗長高開花后就少讓它見陽光，這樣花期比較長一些，開花后老見陽光就會加速花的凋謝和營養(yǎng)的過度消耗。
風(fēng)信子花謝了枯萎了之后可以把根剪掉，晾兩天找個網(wǎng)兜裝起來掛在陽臺上等秋天了再種。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇五
小學(xué)生寫作文，最常犯的錯誤，就是作文偏題或離題。
另一個常見的毛病是文筆不好，詞匯不夠，如果再加上內(nèi)容天馬行空，胡亂寫一篇現(xiàn)實生活中不可能發(fā)生的事，或搗蛋、有負(fù)面影響的作文，那可就慘了。
（1）選材不恰當(dāng)：尤其是看圖作文，沒有照圖片發(fā)揮，而是任意創(chuàng)作。
（2）詞匯不夠：形容開心的事，通篇都是開心，沒有別的形容詞；
（3）句子不通順：尤其是英語式華語，例如小麗掉了課本（正確是小麗的課本掉了）。
（4）構(gòu)思不完整、詳略不當(dāng)：開頭寫了一大半，來到主題中心思想時卻兩句話帶過，結(jié)尾更是草草了事，犯了主題不突出的毛病。
（5）觀察力不夠，描寫不深入：例如描寫弟弟頑皮，沒有舉例具體說明。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇六
1、種植時間：在我國劍蘭最佳的種植時間是春季，平均氣溫在20℃以上就可以種植了。
2、種植深度：劍蘭最佳的覆土深度大概在10公分左右。
3、種植環(huán)境：無論是盆栽還是地栽，充足的光照是必不可少的，如果沒有良好的光照條件，那還是放棄種植劍蘭吧。
4、土壤：以排水良好的沙質(zhì)土壤為佳，當(dāng)然其他土壤也是可以的，只要排水好久可以了，因為劍蘭不耐澇，很容易爛球，所以盆土的排水性尤為重要。
5、澆水：整體來說澆水以少為佳，平時土壤稍微偏干一點，不宜長期保持土壤潮濕，原因可以參照第4條。
6、施肥：劍蘭對肥的需求還是蠻多的，特別是盆栽，以磷鉀肥為主，可以薄肥多施。
劍蘭養(yǎng)殖的注意事項。
1、光照：在花芽分化前，養(yǎng)護環(huán)境需要長日照，這樣有利于劍蘭花芽分化，光照不足會減少開花數(shù)，當(dāng)花芽分化完后，短日照則有助于花蕾的形成和提早開花。
2、溫度：劍蘭喜溫暖，忌悶熱，不耐寒，所以養(yǎng)護環(huán)境的溫度很重要。
3、種植時間：劍蘭適合春季種植，有的花友忍不住秋季種植，因為劍蘭具有冬季休眠的習(xí)性，所以秋季種植的劍蘭大多數(shù)情況都是不到開花，就枯萎了。
4、防爛球：如果土壤長期潮濕，比如地栽的多天陰雨就有可能爛球，盆栽的如果澆水多了，盆土排水性不好也容易爛球。
唐菖蒲，別名：十樣錦、劍蘭、菖蘭、荸薺蓮，拉丁文名：vaniothoutt，鳶尾科、唐菖蒲屬多年生草本。球莖扁圓球形，其原種來自南非好望角，經(jīng)多次種間雜交而成，栽培品種廣布世界各地。花莖高出葉上，花冠筒呈膨大的漏斗形，花色有紅、黃色、紫、白色、藍(lán)等單色或復(fù)色品種。世界各地普遍栽培。主要生產(chǎn)國為美國、荷蘭、以色列及日本等。唐菖蒲為重要的鮮切花，可作花籃、花束、瓶插等?？刹贾没ň臣皩ｎ惢▔０贩N可盆栽觀賞。它與切花月季、康乃馨和扶郎花被譽為“世界四大切花”。品種有憂郁唐菖蒲、甘德唐菖蒲等。另莖葉可提取維生素c。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇七
唐菖蒲(學(xué)名：gladiolusgandavensis)，為鳶尾科唐菖蒲屬下的一個種。品種有憂郁唐菖蒲、甘德唐菖蒲等。原種產(chǎn)于南非，花莖高出葉上，花冠筒呈膨大的漏斗形，花色有紅、黃色、紫、白色、藍(lán)等單色或復(fù)色品種。
唐菖蒲為重要的鮮切花，可作花籃、花束、瓶插等。可布置花境及專類花壇。矮生品種可盆栽觀賞。乃屬鴦尾科球根植物。它與玫瑰、康乃馨、扶郎花被譽為“世界四大切花”。
1、溫度：生長最適溫度白天20～25℃，夜晚10～15℃，溫度高于27℃，生長受阻，花瓣易遭灼傷，低于10℃，生長緩慢。
唐菖蒲。
2、土壤：性喜肥沃深厚的砂質(zhì)土壤，要求排水良好，以排水良好的沙質(zhì)坡土最適宜，ph以5.6-6.5為宜，不宜在黏重土壤易有水澇處栽種。
3、澆水：唐菖蒲是需水較多的花卉，適時澆水、保持土壤濕潤是促使其多開花的重要措施，如遇炎熱高溫，應(yīng)及時噴霧增濕，降低溫度，雨后應(yīng)注意排水。
4、陽光：唐菖蒲不耐陰，為長日照植物，以每天16小時光照最為適宜，切花品種受光照影響甚大，日照充足則長勢茁壯，抗逆力強，花色艷麗而持久，但炎熱夏季，也要避免強烈陽光直射。
5、施肥：唐菖蒲是淺根性植物，肥料應(yīng)淺施，施肥應(yīng)氮磷鉀兼顧，追肥分別在二片真葉期(花芽分化后)和吐穗期，施用稀薄糞水加尿素一次，中期重施一次鉀肥，后期注意控氮，以免植株徒長，造成倒伏。對種球生產(chǎn)為主的地塊應(yīng)以增施鉀肥為主。
6、蟲害：唐菖蒲常見的病害有球莖腐爛病、葉枯病等;常見的蟲害有薊馬、蛞蝓等，要注意養(yǎng)護，及時處理。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇八
二、把認(rèn)識結(jié)構(gòu)作為作文的核心，包括學(xué)習(xí)知識，觀察積累，記憶儲存，訓(xùn)練思維，豐富想象，培養(yǎng)情感，鍛煉意志;從說到寫，推敲修改，多讀勤寫。
三、樹立大作文觀，聽、說、讀、寫有機結(jié)合。
一要注重審題;二要明確寫作目的，立意要新;三是選材要有根據(jù);四要講究謀篇技巧，安排好篇章結(jié)構(gòu);五要注意文章分段，事先列小標(biāo)題，作文提綱;六要注重文章寫法，因文用法;七要妙用語言，用思想調(diào)遣語言。
學(xué)會五種立意法：以事贊人，直抒胸臆，借物喻理，觸景生情，托物言志。
四、作文大目標(biāo)的逐年級分解：一年級字詞，二年級句子，三年級片斷，四年級篇章，五年級綜合，六年級提高。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇九
馬蹄蓮喜濕潤、肥沃土壤。
馬蹄蓮養(yǎng)殖時土壤以沙壤土為主配以園土和腐葉各1/3，再摻入1/5有機肥。因其根系長在球體上部，所以盆土底層要墊透水透氣的爐渣或粗粒沙。再配上三分之一的園土和腐葉。并加入少量的有機肥。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十
1、心理治療。對于強迫癥患者來說，心理治療是比較常用治療方法。強迫癥患者在心理治療時，會幫助患者樹立必勝的信心，幫助克服心理上的干擾因素，以消除患者的焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
2、西醫(yī)治療。西醫(yī)治療強迫癥大多就是選擇西藥來進行。治療強迫癥的西藥一般就是舍曲林(左洛復(fù))、氟西汀(百憂解)、氯丙咪嗪等等。治療強迫癥的藥物治療原理就是用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。這些抑制劑成份越多，治療效果也就越好，相對來說，對患者的病體傷害也就越大。
3、中醫(yī)治療。西醫(yī)的毒副作用使中醫(yī)治療強迫癥更受患者與患者家屬的認(rèn)可與肯定。據(jù)了解，目前治療強迫癥時中醫(yī)一般常采用中藥調(diào)理、穴位按摩等方法來治療。
總而言之，在臨床醫(yī)學(xué)上能夠有效治療強迫癥的方法是比較多的，而且每一種都有獨特的療效與相應(yīng)的優(yōu)勢。不過各位患者還是需要在接受詳細(xì)檢查之后，再去選擇合適的方法進行治療，這樣可以避免出現(xiàn)誤診誤治的不良情況。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十一
患者力圖保持自身和環(huán)境的嚴(yán)密控制，他們注重細(xì)節(jié)，辦任何事均力求準(zhǔn)確完善。但即使如此，患者也仍有“不完善”、“不安全”和“不確定”的感覺，他們或者表現(xiàn)為循規(guī)蹈矩，缺少判斷，猶豫不決，依賴順從;或者表現(xiàn)為固執(zhí)倔強、墨守成規(guī)，擰折不彎及脾氣急躁等造成強迫癥。
遺傳因素。
患有強迫癥的人近親患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人，父母患有此癥強迫癥的，后代的患病率一般在5%至7%之間。
社會因素。
這是引發(fā)強迫癥的的主要因素，如由于工作、生活環(huán)境的變遷，責(zé)任加重，處境困難，擔(dān)心意外，家庭不和，性生活不協(xié)調(diào)，或由于親人喪亡，突然驚嚇，遭受迫害等等都可能誘發(fā)神經(jīng)癥的發(fā)生病人病情嚴(yán)重，引起強迫癥的出現(xiàn)。
素質(zhì)因素。
強迫癥的發(fā)病與患者的人格特征有著明顯的關(guān)系，有不少的患者具有一定程度的強迫人格特征。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十二
馬蹄蓮性喜溫暖，蔭蔽，濕潤，不耐寒，忌干旱。生長期間，結(jié)合澆水施肥，用腐熟的餅肥或多元復(fù)合肥稀肥薄液澆施，每隔10天施肥1次，注意勿將肥液施入葉柄內(nèi)或濺入株心，以免引起黃葉或腐爛。開花前宜施以磷肥為主的肥料，以控制莖葉生長，促進花芽分化，保證花的質(zhì)量。
馬蹄蓮生長期間，除保持盆土濕潤外，還應(yīng)該注意觀察光照、溫度等情況，光照強了會導(dǎo)致葉柄細(xì)長，嫩弱，葉面干尖、干邊。光照弱了，植株會出現(xiàn)嫩黃、無力、顏色不正。溫室溫度過高容易引起粉虱為害;溫度偏低直接影響或延長花期。再則，生長期間，葉片如過分茂密，應(yīng)酌量摘除外部老葉，以利抽生花莛。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十三
1、心理暗示。不要把自己當(dāng)做一個病人，告訴自己是正常人，沒有強迫癥，這樣也可以幫助自己樹立信心。
2、意念克制。當(dāng)有強迫動作或者強迫思維出現(xiàn)的時候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強迫癥，自己的病發(fā)作了?？酥谱约翰蝗シ磸?fù)的做強迫的事情。
3、放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認(rèn)真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。
4、樹立信心。首先要認(rèn)識到自己性格的弱點，做事的時候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十四
抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑郁癥患者常伴有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時間。
加強心理護理。
患有抑郁癥的病人往往都會出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須是較能體貼、關(guān)心患者并能體會病人的心境，通過與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。
改善家庭成員之間的關(guān)系。
家是一個集體的概念，也是一個溫馨的字眼，但一個不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。所以再對抑郁癥病人的治療及護理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護理的關(guān)鍵。
娛樂、休閑。
對病情較輕的病人，應(yīng)鼓勵其參加一些力所能及的勞動，當(dāng)病人能完成某項任務(wù)時，則給予鼓勵，以增強他們的生活信心，使之感到自己仍是一個有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動來自懲及贖罪，這時則需勸其休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。平時多聽輕松、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動，都很有好處的。
飲食、生活護理。
抑郁癥病人因情緒低落常伴有食欲下降，有些病人想通過拒食來達(dá)到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強病人的飲食護理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促其起床活動。督促及協(xié)助病人自理個人衛(wèi)生，因為適當(dāng)?shù)膫€人衛(wèi)生可使病人精神振奮。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十五
心理專家認(rèn)為，當(dāng)陽光強度降低時，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少，在血中的濃度降低。甲狀腺素、腎上腺素能喚起細(xì)胞興奮，它們的減少使細(xì)胞興奮性降低，人就會情緒低沉，總感覺很疲憊，嚴(yán)重者便會在此時引發(fā)抑郁癥。
2.不良情緒的排解。
如果感到情緒不佳，不妨?xí)簳r放下手中的工作，多抽時間外出走走，或者進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者找朋友聊天，都可以緩解心理的抑郁情緒。如果心理郁結(jié)實在無法排遣，不妨去看看心理醫(yī)生，聽聽專業(yè)的指導(dǎo)。
3.保持作息。
因為過度的睡眠，不良的作息習(xí)慣可以影響我們的生物節(jié)律，進而導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。
4.養(yǎng)成飲食習(xí)慣。
每天準(zhǔn)點吃飯，其實吃飯時間可以影響到我們的生物鐘，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防季節(jié)性抑郁癥有一定作用。
5.選擇適宜的燈泡。
因為室內(nèi)燈光可以在較小程度上引起個人的情緒變化。所以專家建議選擇根據(jù)色溫等級分類，選擇合適燈泡。一般色溫在4100凱爾文的燈泡，有助于對抗季節(jié)性抑郁癥。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十六
“我必須幾個小時就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會非常不適?！睋?jù)專家介紹，現(xiàn)在不少上班族不但愛瀏覽、收集信息，還喜歡發(fā)布、交流信息，覺得沒有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識地記下來，日后作為消遣的談資，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機欠費停機。一旦如此就會焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心因為漏掉重要的信息而給工作和生活帶來負(fù)面影響。
強迫自己收集信息是患病主因。
人們獲取信息是為了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現(xiàn)在很多人卻在信息面前迷失了自己，讓自己的內(nèi)心起了沖突。
專家分析，從外因上來說，在激烈的競爭環(huán)境下，一個最新的信息可能就是一個升職加薪的機會，信息在職場中的利用價值越高，對上班族形成的壓迫性也就越大。另外現(xiàn)代人生活追求檔次和品位，“怎么生活才算時尚”、“如何休閑”，乃至看什么書、做什么運動、吃什么美食等都是一個個信息資源堆出來的集合體。大家在交流信息的同時也是不斷刺探著對方的現(xiàn)狀，隨之就會出現(xiàn)強迫自己收集更多信息并且將這些信息付諸實踐來超越對方。
從個人內(nèi)因來說，收集更多信息可以使他們在人際交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動權(quán)，這也是許多上班族成為信息強迫癥“患者”的原因。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十七
延緩反應(yīng)的時間至少15分鐘以上。剛開始時這可能很難，那么就從延緩5分鐘開始，在這段時間內(nèi)，患者盡量將注意力轉(zhuǎn)移到強迫癥狀以外的事情上去，一段時間之后，自行評估強迫癥的沖動強度，并記錄下來，不斷地鼓勵和獎賞自己的進步，直到達(dá)到延緩15分鐘的目標(biāo)。
2、只要做就有收獲。
轉(zhuǎn)移注意力來做其他的事是很重要的，此步驟的短期目標(biāo)就是延遲強迫反應(yīng)，而長期目標(biāo)就是不做強迫癥反應(yīng)。
3、紀(jì)錄行為治療。
將成功的轉(zhuǎn)移注意力的行為記錄下來是至關(guān)重要的，不斷地回溯去看何種行為轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)列出來的項目達(dá)到預(yù)期的效果時，可以幫助患者建立信心，積累成功轉(zhuǎn)移注意力的經(jīng)驗，堅定戰(zhàn)勝強迫癥狀的信念。注意該過程只記錄成功的行為經(jīng)驗即可，無需紀(jì)錄失敗的經(jīng)驗。
轉(zhuǎn)移強迫癥患者注意力的方法是有很多的，作為家屬和朋友的可以根據(jù)患者自身的病情選擇合適的方法，避免一些強迫行為、強迫情緒的發(fā)生。
學(xué)生寫需要哪些方法（優(yōu)秀18篇）篇十八
馬蹄蓮的種子繁殖以室內(nèi)盆播為主，發(fā)芽適溫為18～24℃，播后15～20天發(fā)芽，實生苗需培育3～4年才能開花。
分株繁殖。
1、塊莖分株法：在5月底當(dāng)馬蹄蓮開始進入休眠時，用減少澆水的方法來促使其加速休眠，等到葉片全部變黃后，取出塊莖放在通風(fēng)陰涼的地方儲藏，待秋季到來時，再根據(jù)塊莖的大小進行分級種植。
2、植株分株法：馬蹄蓮一般在春季開花后，由于氣溫的升高而進入了休眠，植株分株法的做法是不讓其休眠，而是放在通風(fēng)良好的地方讓其繼續(xù)生長，等到進入秋季后結(jié)合翻盆進行分株，根據(jù)植株的大小將馬蹄蓮分成2~3盆。