每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

規則字篇一

手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權，方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間為1分鐘。

如果在正常比賽時間結束時雙方打成平局，而競賽規程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。

如果第一個決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。

奧運會手球比賽每隊只允許報名15名隊員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。所有進場人員應遵守在本方換人區進行換人的原則，如違反此規定，違例隊員將被判罰出場2分鐘。

比賽時，上場隊員為7名，其中6名為場上隊員，場上必須自始至終有1名守門員[4] 。被認定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員，同樣，場上隊員也可以隨時充當守門員。守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區別，隊員號碼不變。

比賽中的任何時間內場上隊員都不得超過7名，剩下的7名為替補隊員，必須坐在替補席上。坐在替補席上的還有隨隊官員，如領隊、教練、隊醫等，總數不得超過4人。隨隊官員中必須指定1人為"球隊負責人",僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。

隨隊官員未經允許不得進入場地，如違反此規定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運動員的號碼規定為1～20號。規則沒有規定運動員必須使用哪一個號碼，但按照習慣，守門員通常使用1號、12號和16號。

手球規則規定，只允許守門員進入球門區，不允許攻守雙方隊員進入球門區獲利。但進攻隊員在完成射門動作，球出手后進入球門或防守隊員在不獲利的情況下，進入球門區可以不受罰。

手球規則規定，允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒。如違犯，將被判違例。手球比賽中雙方換人不需經過記錄臺和裁判員允許，只要遵守在本方換人區內，先下后上原則即可。如違犯，則違例的隊員要被判罰出場2分鐘，并在受罰時間內其他隊員不能替換，即場上減員。

手球規則允許防守隊員用張開的手臂進行防守，用手撥開對方手中的球，但不允許用拳頭擊打對方手中的球。防守隊員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動;可以用彎曲的手臂從正面接觸進攻隊員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作，不允許故意向對方身上擲球。

手球競賽規則對犯規動作判罰的最大特點，主要是體現在逐步升級的原則。對采取犯規動作的行為，判罰的程度要逐步加重。

手球競賽規則，對運動員犯規的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。球員被罰出場的球隊可在2分鐘罰時后由替換人員上場。根據犯規時的情況，可判給對方任意球或7米球[7-8] 。手球比賽由兩名權力相等的裁判員共同負責，裁判員在臨場執裁中使用18種標準手勢。

a.踢或企圖踢對方隊員。

b.絆摔對方隊員，即在對方身后或身前，伸腿或屈體絆摔或企圖絆摔對方。

c.跳向對方隊員。

d.猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員。

e.除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊員。

f.打準企圖打對方隊員準向對方吐唾沫。

g.拉扯對方隊員。

h.推對方隊員。

1.裁判員認為其動作帶有危險性，例如：企圖去踢守門員已接住的球。

2.當球并不在有關隊員控制范圍之內時，目的不是為了爭球而用肩部去做所謂的合理沖撞。

3.隊員不去踢球而故意阻擋對方者，例如：在球與對方之間跑動或用身體阻擋對方。

4.沖撞守門員，但下列情況除外：

a.守門員抓住球時;

b.守門員阻擋對方隊員;

c.守門員在本方球門區以外。

5.比賽中守門員在本方罰球區內時：

a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中拋球再接住，行走4步以上而未使球進入比賽狀態。

b.持球后在行走4步過程中及其前后，雖已使球進入比賽狀態，但未經罰球區外的同隊隊員或罰球區內外的對方隊員觸球前，根據第5(c)條的情況自己再次用手觸球。

d.裁判員認為由于戰術上的目的，有意停頓比賽，延誤)比賽時間而使本隊獲得不正當的利益。

隊員出現下列情況時，應被警告并出示黃牌：

f.比賽開始后，隊員進場或重新進場加入比賽或在比賽進行中離場：意外事故除外)，不論哪一種情況，事先未經裁判員示意允許者。

g.如果裁判員暫停比賽執行警告，則由對方在暫停比賽時球的所在地點根據第十三章的具體情況，踢間接任意球恢復比賽。

h.如犯規隊員另有更嚴重的犯規情節時，則應按規則的有關規定判罰。

i.隊員連續違反規則。

j.用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者。

k.有不正當行為者。

除發生更嚴重的犯規外，隊員的行為屬上述最后三項中的任何一項者，應給予黃牌警告，并判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。

6.裁判員認為隊員出現下列情況時，應罰令其出場并出示紅牌：

a.犯有暴力行為。

b.嚴重犯規。

c.用污言穢語或進行辱罵。

d.經黃牌警告后，因犯規又被給予第二次黃牌警告。

因罰令隊員出場使比賽暫停，如該隊員并未違反其它規則時，則應判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。

規則字篇二

大家都應該遵守交通規則，人與車各行其道才會安全有序，但有些人愛酒后駕車，只因一時貪杯，卻換來了家人的眼淚與自己的痛苦。還有些人愛開快車，又是綠燈只剩下2，3秒的時間就直沖過去，輕者倍罰款，重者有的出車禍，有的喪命，有的坐牢，如果不遵守交通規則，是多么可怕呀！

同學相處也有規則，同學之間要互相尊重，一個不懂得尊重別人的人，也不會得到別人的尊重。在校園生活了，同學之間要相互尊重一個不懂尊重別人的人，也不會得到他人的尊重。在校園生活里，同學之間朝夕相處，友好氣氛，互愛的精神和和睦的關系，不但對學習十分重要，而且對每個人的人格成長與心靈健康也十分重要。

玩游戲也需要規則，最重要的就是公平，如果玩藏貓貓抓住了某人，而他硬說沒有，讓別人重新開始的話，那這種游戲還算公平嗎？這種游戲玩起來是多么無聊啊！

規則字篇三

如今“規則”一詞我們幾乎可以無時無刻地聽到。“交通規則”、“小學生守則”、“法律規定”等等，但我始終認為那些口頭上的規則永遠是片面的，我認為做為一個人要做到心中有規則。

不同的人心中的規則都不盡其數，就像人們面對金錢、利益、名位……的選擇不都是一樣的。

心中有規則我們會迎來陽光。

曾有位叫阿珊的發型師，是許多客人追棒的理發師。可是她在店里的時間不固定，常分配到外地出差，可是客人們卻是喜歡等她，常常提早打電話約好，等她回來剪發，阿珊的技術很好，總會有許多客人排隊，但她從來都是慢條斯理地剪，一點也不急，把頭發理得最好。

她不去宣傳，只是“好好照顧顧客們的頭發”，她有著自己心中的規則——把每個顧客的頭發剪得最好，讓他們滿意。正是因為她心中有規則，才會從心底里約束自己，讓自己遵守它，正是因為她心中有規則，她才會那么受顧客們的追捧。

我不敢斷言所有的人都有自己心中的規則，因為這世上有太多太多的事情證明還是有人沒有的`。每天都有搶劫的、殺人的。正是因為他們心中沒有規則，所以會在面對許多誘惑的時候選擇了一條錯路，而迎接他們的便是牢獄之苦。

現在考試中有老師監考，但還是有人作弊。其實那些考試須知的規則對有些同學根本不起作用。但是他們最后所得到的是虛假的成績。而心中有規則的同學會約束自己，讓自己考出真實水平，再來找出自己不足進行努力，終會成功。

讓我們做個心中有規則的人吧?

規則字篇四

近年來，人們對交通規則都頗有了解，但是讓人們遵守，可能不是一兩天就能解決的問題了。

在日常生活中，許多人知法犯法，遇到事情卻逃之夭夭。最后還是被繩之以法，早知如此，何必當初呢？也有的可能是快.超速的原因，真謂“十次擘事，九次快”。所以人們要盡量在安全的情況下駕車，保持車距，小心駛得萬年“船”呀。

聽了叔叔的話后，我不禁討厭那些擘事逃走的車主，別人出了車禍而車主卻逃之夭夭，難道車主的良心能安定嗎？唉，只有法律大多是公平的，擘事者是逃不出法網的。真所為法網灰灰，疏而不漏。

叔叔的話我聽得津津有味，叔叔在臨走時還答應我說下一次如果可以并且有空的話還帶我去事故現場。因此我十分期待。

盼望著，盼望著，這一天終于到來了。

一天早晨，叔叔的電話把我從睡夢中拉了起來，此時不去更待何時，我一下子從床上爬了起來，草草的洗漱了一下，立刻出發了，叔叔說過這場交通事故在我家附近，大概是在北面菜市場，大約過了十分鐘，我到了那里，一看我瘋了，這太經典了，在警察局門口出車禍，第一次看到。

“你終于來了。”叔叔見了我說道，“過來吧。”我走了過去。唉，實在是慘不忍睹啊！只見一個中年人，被車撞倒在地，當場就暈了過去，頭上還都是鮮血。我環視了一下四周，問：“叔叔，擘事者呢？”叔叔遺憾的回答我：“擘事者已經逃走了！”忽然不遠處傳來了救護車的聲音，只見叔叔和幾個醫護人員把受害者抬到了車上，急忙開走了。看著遠去的救護車，我似乎悟出了些什么。

我終于明白了，每個人都要遵守交通法規，不然下一次躺在那里的很可能就是你了。

規則字篇五

凡是老規則一定不知道是誰制定的，也不知哪年哪月傳下來的，老規則就是老規則，不一定有道理卻一直存在著，而且是頑固地存在著，一代又一代地糾正著子孫們的行為。

我記得小時候挨的叱責大部分都是因為不規則了，比如見人不叫了，見人不叫被大人認為是最沒規則的表現，所以我的記憶里總是被母親拉著叔叔阿姨大爺大媽爺爺奶奶地一通叫，稍有遲疑就可挨說。但男孩子長到十五六歲時，看見二十郎當歲的小伙子有點兒叫不出口，我小時候在軍營長大，遍地都是剛剛當兵的“解放軍叔叔”，凡是穿軍裝的我就得叫叔叔，許多時候叫得我內心郁悶。

可母親說，這是規則。自古就是這樣，人有輩份，不論歲數大小。這是在城市，還是在部隊，如果在老家，比你歲數小的備不住還是長輩呢!我想想也是，祖父，父親，我都是長子，心里感覺大，實際輩份小，過去有句俏皮話，別看蘿卜小，卻長在背兒(輩兒)上，說得就是這層微妙關系。

我們今天的社會發展太快，許多東西不經意間就丟了，丟了還往往不知。加之這個世界像決了堤的圍堰，沉渣泛起，魚龍混雜，想保住些好的有用的沒那么容易。我們處于社會裂變的節點上，好壞優劣善惡往往都是共同而生，保持住好的不容易，增加些惡習稍不留神就既成事實。古人說，積善似壘土，縱惡如彎弓。積累善行如用鍬壘土，一點一滴進行，形成的大山才會日久天長;而縱容惡行如同弦上之箭，思想稍稍放松一下，惡就是離弦之箭，一發不可收拾。

所以規則得老，這“老”是時間的'檢驗，這“老”是文化的磨合，這“老”是自然法則淘汰留下的結果。中華民族是一個古老的民族，古老的民族過去的規則一定很老，老到無從追根溯源。

沒有規則，難成方圓。孟子告誡說，魯班雖為好木匠，沒有尺子和圓規也沒有辦法畫出方形和圓形，也就做不出好作品。繼而我想，今天隨處可見的這么多的好家具，它們的存在并不因為是采用了良材，而是緣于曲尺和圓規最初制定了規則。