人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇一

每一個壞習慣都有其好處，實際上他們都是我們人格的一部分，反映著自己的深層需要。認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映著我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要么是因為現實生活中缺乏愛，要么是學習壓力太大了，一遍遍地重復學習實在太乏味了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變才會發生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網站，一會兒打開爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網頁了。

那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那么，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。

但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇二

我喜歡我自己，因為我隨心所欲；我喜歡做自己，因為我熱愛生活；我還喜歡欣賞自己，因為我有夢想。

生活中，有人說我是個完美女孩，但在一些人眼里，我仍是個不完美的女孩。

我認為我并不完美。我還沒完成我的夢想，沒得到老師的認可，我還沒改正我的缺點，我有許多的不完美。有人說我的聲音完美，可我想說我唱不上高音；有人說我的心靈美善，可我想說我曾做過不少惡作劇；有人說我的性格開朗，可我想說開朗過頭是沒心沒肺；有人說我寬容，但越是寬容，我受到的傷害也越來越多。

現實告訴我，只有認識到自己的不完美，明白應該努力的方向，才能做個完美的自己。現在，我寧愿不完美的活著，但我要努力做到——作業做完美，事情做完美。學習上我要努力！

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇三

阿藍是一只獨翅鳥。

它擁有森林里最美妙的歌喉，它擁有森林里最亮麗的羽毛，可它只有一只翅膀。

每當同伴們在天空中自由自在地玩耍時，它總是艷羨地在屋檐下看著，漸漸地，漸漸地，一種極度不平的心態在它心中產生。

為什么我不能在林中飛翔呢？每當伙伴們一飛沖天，各顯其能的時候，它總會黯然神傷。

每當同伴們在草地上安慰它時，它總是覺得，這是一種憐憫，甚至是健全的鳥兒對它這只獨翅的嘲笑。

鄰家的阿霄是它最為羨慕的。阿霄是整個森林里飛得最高的神鳥。

阿藍從來不會理會這些說教，阿霄勸過幾次也就只好悻悻地放棄了。

后來，阿霄在飛翔時無意掛上了樹枝，自空中墜落——阿霄失去了一只翅膀，也成為了一只獨翅鳥。

阿藍幸災樂禍地想著：這下，總算有只鳥和我一樣了。

可阿霄哪怕只是在屋子里呆著，也會有伙伴飛到窗口與它交流，簡直是其樂融融。

久而久之，阿藍幾乎快瘋了。

它覺得，同樣是獨翅，阿霄就該與它一樣，在漫天自卑之情中被湮沒、吞噬，而不是像這樣，擁有一模一樣的缺陷，受到的待遇卻有云泥之別。

想著想著，阿藍竟然哼起了《森林之歌》。

半月后，阿藍獲得了“森林最美歌喉”的稱呼，阿霄為她盡心盡力的伴奏更是贏得了鳥兒們雷鳴般的掌聲。

阿藍歡快地融入了鳥兒大家庭。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇四

只因我不完美

我，沒有一雙完好的腿

聽媽媽說，我的腿給了一個叫“車禍”的家伙

我，沒有一雙明亮的眼睛

聽爸爸說，我的眼睛受不了這人心的黑暗，獨自去尋找光明

可，漸漸地，我長大了，不相信這些美麗的謊言了

我很清楚，我是一個殘疾人，是一個不完美的人

于是，我變得自卑

我害怕走在路上被人指指點點，也害怕聽見他們嘴里諷刺的笑

我躲在我的世界里，不想讓他們看見，也不想讓他們可憐

我已經卑微到角落里了

可，還是躲不掉那些人的目光

那火辣的、憐憫的、嘲諷的目光，深深地刺痛著我

我仿佛游在冰湖里，又仿佛熔在火爐里

冰火兩重天，卻讓我的心慢慢靜下來了

人生在世，開心是一天，不開心也是一天

哪怕是不完美的

哪怕最后成為眾矢之的

不再彷徨，不再自卑

遵從自己的心，向命運宣戰！

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇五

沒有人生本來就是美麗的，生來就是聰明，沒有任何一個人生來就是完美的。

我們都不完美……

人人都i有不足之處，所以沒必要把這小小的缺點放大、夸張化。追求完美亦是好的，但過于苛刻只會適得其反。

我們常常認為擁有“魔鬼般的身材，天使般的臉蛋”遍是完美的，但只擁有在外又有何用？“金玉其外，敗絮其中”是最能詮釋的了，真正的美是源自內心的，心中滿懷正能量才是美。

現實就是這樣，讓人生疼又讓人無奈。似乎他的人生格局已定，注定要依靠父母，依賴父母依賴社會。但是他沒有頹廢，他也沒有人們所想的那樣平庸，碌碌無為的匆忙一生。他走上了演講道路，傳遞著正能量。

他說，人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存的希望目標。

要心懷正能量，它就會改變你的生命，帶到你從未想到的高度。跌倒7次，就爬起8次。失敗是生命禮物的一部分，所以要把它用到極致，而未來的路在遠方，遠方叢叢霧霾，無法分辨。那就釋放你的正能量場，讓正能量化作羅盤為你指明方向，讓正能量拔開你疑惑的云霧，成為你追逐夢路上的太陽。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇六

火車到了一站又一站，走走停停，一會在崇山峻嶺里穿梭，山很綠，水很清，一會在村莊旁經過，零零散散的房屋，屋頂有點徽派建筑的風格，一會又鉆進了漆黑的隧道，看不到任何的風景。都已經忘記是多少次在火車上了，昨晚睡的很晚，直到下午才頭腦清醒了。旅行總是給人更多的`思考，也會讓你有機會去在談話中看到另一個世界，看到更多不一樣的風景，即使是同樣的火車，每次懷著不一樣的心情，你也會從不同的角度欣賞到不一樣的風景。我不知道心態決定一切這句話是不是顯得絕對，但是心態會讓你看到更多，這就是我的體會。

今年發生的事情很多，有些事始料未及的，有些事早在安排之內的。有時候還是會在內心里責備自己，因為自己的過失或言行，給別人造成傷害或者誤會。其實由衷的講來，真心不是故意的，也不是不尊重別人的。后來我慢慢細細想來，我總是考慮那么多，這個那個，可是別人并不需要這些。就像那句話一樣，你懂得很多人生的道理，卻依然過不好這一生。很奇怪，我也不知道為什么我怎么會這樣，天生固執，從小到大一直相信總有很重要的事情等我來做，說到底，我也不知道自己哪里來的自信。

總有人提到人生的三觀，人生觀，價值觀，世界觀。以前我也總說，自己對于這些事物的看法，以為我樹立所謂正確的觀念，也就在今年，才發現整個觀念開始慢慢崩塌了，原來以前其實很多時候不過是自欺欺人，自己的狹隘，自己的局限。

后來變成怎么樣呢？我才經歷了這么短的人生，沒有經歷的何其多呢？能有怎么樣的人生觀，而且我們只是在經歷了自己的人生，如果沒有讀更多的書，沒有更多的解讀別人的人生，你連世界都還沒有去過，到現在我也沒搞清楚自己的價值在哪里，我不知道是不是有很多人和我有想法，這也許就是所謂的迷茫，不安現狀，尋求改變，可是始終沒有找到方向，也許這次出來，是更好的決定吧！總要在路上去思考，去經歷一些，有點瞎折騰的意思，這時候不折騰，以后怕是沒有今天這般熱血和青春了。

我也見過的太多的這樣的例子，不管是對現實殘酷的恐懼，對安逸生活的不安，還是不斷的抱怨，以及無止境的無謂的遐想，有可能是這個年齡的通病，總是在想著更多美好的東西，可是要么沒有去改變的勇氣，要么被現實生活所限制。每個人都是不一樣的，成功也更本無法復制，更多的是去了解自己，并不是每個人都會很偉大，我們大多數人都還是平凡人，找到適合自己的平臺，做好自己該做的。不要魯莽，一定的規劃還是要有的，不甘平庸平凡的人很多，要么成功的讓人羨慕，要么到最后折騰到自己一事無成，如果沒覺得什么適合，那就去勇敢嘗試一下，很多時候，現在不做的事，以后你根本不會去做，連想都不會在想，你不得不承認，這就是現實，相信自己有體會的。到這，我想起一句話，以前我總覺得將來很遠，夢想以后會實現，可是等我真正到了將來的時候，才發現，原來的夢想我并不打算實現了。

金無足赤，人無完人。沒有誰會是完美無瑕的，學會接納別人的不完美，更要努力的接納和改變自己的不完美，這不是讓你覺得現在的你理所應當，不要在任性的說，我就是這樣子了。

接納自己的不完美，不意味不改變那些能夠克服的不完美，讓自己更好，不為了遇見誰，只為了遇見更好的自己。

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇七

生活不易，人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不能改變的一切和平相處。愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧！

生活不易，人人如此。當你遇到問題時，不再想為什么不能，而開始想怎樣才能時，你的生命就會越來越自由，越來越有力量。

愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧！

我們常常害怕改變，害怕失去現在的舒適，未來又不知在何方。然而，人生后悔想做而沒做的事情，遠遠大于做錯了的事情。

人生很長，也很短，我們真實擁有的只有這一刻。有人在后悔過去，有人在擔心未來……有時一個轉身，便是今生的全部。

所有不滿的背后，都有一個你認為的應該，“應該”是痛苦之源。所有健康的關系，都需要在自律和任性之間找到平衡。

所有的相遇，都是為了讓我們更懂自己，也更懂他人。當我們真正了解世界上所有人都和我們一樣需要被愛，我們就不會感到孤單。

不論與誰相處，都要把自己放在一個對別人有幫助、有用處的位置上，這才是你建立人脈和真正關系的起點。

你沒有自己想象的糟糕，別人也沒有你想象的完美。生命中的每一個瞬間，都可以成為改變的開始。

自己選擇的人生，或許很苦很累，或許沒人理解，但只要知道自己是對的，就勇往直前。因為最悲催的人生是：從未有選擇，總是被安排！

擁抱不完美的自己面對不完美的自己篇八

欣賞，有時會是一句簡單的話語，有時會是一個溫暖的微笑。我們習慣于欣賞別人，但更應該學會欣賞自己。欣賞不完美的自己，不過于在意自己的小瑕疵，你會發現生活其實沒有那么多不如意。

一天下午，我在書法學校練毛筆字。旁邊坐著一個看上去五六年級的男生，他寫的字遒勁有力，就跟字帖上的一模一樣。一筆一劃，乃至每一個頓筆都完美至極。反觀我的字，筆畫粗細不一，歪歪扭扭的像蟲子爬。我看看我的字，再看看他的字，心里沮喪極了，總是寫一會就很不爽的扔掉這張紙，再換一張新紙。

可是無論怎么寫，我還是達不到我想要的那個效果，一次次的扔，一次次的寫，我旁邊的紙團都要堆成一座小山了。我的心情越來越煩躁，撐著頭看著眼前的宣紙，半天也沒寫下一個筆畫，總想偷偷抬頭看看墻上的鐘表，計算離下課還有還有多長時間。甚至老師要求把自己寫的字拿給她檢查時，我不想也不敢給老師看，生怕老師看到我的字后大失所望。

慢慢的，我開始抗拒去書法學校。

聽了媽媽的話，我豁然開朗，重新踏進了書法學校的大門，聞著那熟悉的墨香，拿起了那支纖細的毛筆，在白色的宣紙上寫下一個又一個字，盡管還是不如那位男生寫的好，可是，慢慢的，我竟然發現我的字好看的筆畫越來越多，老師給我的紅圈也越來越多了。

世界上沒有什么人是完美的，再優秀的人也會有自己的缺點，不要因為一點小毛病就否定自己，優秀的人也是從不優秀一步一步奮斗過來的，所以讓我們欣賞不完美的自己，做一個每天都在進步的人，做一個自信樂觀的人！