吸煙有害健康，關于戒煙決心書的范文如下。僅供參考!

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。

這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。

曾經的戰斗經驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。

這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

煙，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。

他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。

但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。

我是個念舊的人，尤其是對待感情。

在這三年里，我與香煙已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。

無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。

也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。

現在我只能對這位老朋友說句對不起了。

一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。

不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產生抵觸。

決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。

從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。

尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。

要從實際出發，實事求是。

相信吸煙是解決不了問題的。

吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系。

六、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。

同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。

戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。

不能光講求速度而忘記的效率。

要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。

但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。

不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。

在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

xxxx

20xx年x月xx日

尊敬的、親愛的各位領導、同志們、同學們、親戚們、親人們:

我決定。

(正式決定)戒煙了。

再一次戒煙了!

為了自身和他人的身體健康，為了所有那些關心我、愛護我的人，也為了所有戒煙的必須，我真的決定戒煙了!

首先。

這個決定并不是俺興致所然一時沖動，更不是逞一時口舌之快說說而已。

經過這次的正風肅紀、黨內整風、行業自律、自糾自省，經過了一周艱苦激烈的思想斗爭，毅然而然做出了一個無比偉大，極其英明的戒煙決策!

陌陌煙塵路，往事不堪回首看。

從紅塔山到云煙，因而習慣了那美麗的迷霧。

后來有人奉玉溪，便被那醇厚郁香感染上，這一嗜好多年。

口味越來越刁，淘汰玉溪看天子，天子又不及中華。

雖然，這些年給我們國民經濟做了些微薄的貢獻，但我不低調每天都要額外排些碳。

面對患者，自己不能以身作則不抽煙，情何以堪?面對領導，常常遞去一根根毒害您們身體的草，惴惴不安。

面對同志，不顧形象吞云吐霧，實在不該。

面對家人，被動吸煙許多年，真心抱歉。

上次戒煙已然成功，為什么復吸呢，我不找客觀找主觀，主要是俺立場不夠堅定，意志比較薄弱，木有真正領會戒煙的意義。

這一回，我想我一定要以馬克思列寧主義，毛澤東思想為戒煙理論基礎。

以鄧小平理論“三個代表”指導為戒煙行動方向。

以科學發展觀來看待戒煙的和諧必要性。

做好一個普通共產黨員的戒煙夢以圓“中國夢”!

并表決心如下 ：

一、敬煙不收，自覺抵制誘惑。

二、聞煙趨避，遠離是非之地。

三、見煙心煩，采取心理隔膜。

四、戒煙督導，設立戒隱監督。

五、嚼木糖醇，分散大腦注意。

六、喝鐵觀音，沒事把玩茶壺。

這次的戒煙事業，一定會成功!一定會成功滴!戒煙成功我要感謝cctv、mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網、酷歌、qq音樂，感謝各級領導，感謝我的爸爸媽媽，感謝我的`同事同志們，感謝我的家人，感謝所有關心支持我戒煙事業的朋友們!(別笑跟cctv沒半毛錢的關系)感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強了我戒煙的信念。

感謝mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網、酷歌、qq音樂，是你們的音樂平臺，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關鍵時刻，用美妙的音樂陪我度過那些孤獨的時光。

感謝組織感謝各級領導，感謝支持俺鼓勵俺的宏偉雄心，感謝老爸老媽給我的基因如此優秀，毅力如此強悍。

不抽的不再懷疑排擠我。

感謝家人給我悉心的照顧，無微不至的體貼，其實戒煙也木有多辛苦啦，哈哈。

謝謝!

紫陌白袂

尊敬的老婆大人您好:

臥室的您在大發雷霆之后已經入睡，現在我手里夾著一支香煙(我保證，這是最后一支，因為只有它才能給我帶來靈感)坐在電腦前，抱著戒煙必勝的信念，以一種極為認真的態度來完成這份決心書，請老婆大人務必再相信我一次，我保證，絕對絕對不會再有第四次因為戒煙未果惹您生氣。

老婆，這其實是嚴防審美疲勞的一大良方啊!當然，躲在衛生間吸煙是不對的，我是應該向一向寬容我、理解我的老婆坦白的!我知道，你氣的不是我吸煙這件事，而是生氣我不肯開誠布公地告訴你我又開始吸煙的事實，我錯了，以后保證不再發生類似事件。

老婆，您說我不學好、毛病多，其實我不是說您說的不對，但對于“不學好”這個論點，我持謹慎的保留態度。

孩子出生后，我吸了幾支，不過你不能怪我，醫院那么多醫生護士為我們寶寶付出了辛勤勞動，我總得表示表示吧，當然她們不吸煙……不過，我也得表達一下我的激動和感激之情吧，你應該知道每次男人在不知如何表達的時候，香煙是最合適的選擇。

結果很快糖就吃完了，我是沒辦法才跑到衛生間吸煙的，我總不能因為自己的戒煙糖沒了讓親愛的老婆大人再跑到藥店給我買一盒吧!人不能太自私!我原本打算那是最后一支的，結果卻被你逮個正著。

又一次惹您生氣，我真的非常自責。

我以一個成熟男人的誠懇態度保證，我一定從今天開始戒煙，如果再有吸煙行為發生，任憑老婆處置!

一定戒煙的老公

20xx年xx月xx日晚