無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

戒煙決心書字戒煙戒酒決心書篇一

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

承諾人：_

20__年__月__日 20__年__月__日

戒煙決心書字戒煙戒酒決心書篇二

明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買!抽一只煙，少活那么多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點煙勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當于我現在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽煙是什么感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什么感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!

我們連長對我們說!抽煙影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒煙!也說：抽煙對以后家庭不好!既然這么多不好!那我就忘勒煙味吧!

寶都是為勒我身體好!我懂勒!

寶!為勒你!為勒以后!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

話說多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒!

今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!

我戒煙勒!請不要……

嚴禁吸煙!

記住!我不在支持中國的煙草公司勒!

曾經熟悉的煙味!拜拜勒!

承諾人：_

20__年__月__

戒煙決心書字戒煙戒酒決心書篇三

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經的戰斗經驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系。

六、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

承諾人：_

20__年__月__日