心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

戒毒人員心得體會個人篇一

第一段：引言（字數：200字）

戒毒人員課堂是戒毒人員向往的一處凈土，也是他們走向康復之路的第一步。我曾作為一名戒毒人員參加了這樣一門課程，而且收獲頗豐。從加入戒毒人員課堂開始，我逐漸體會到了其中的真諦，收獲了寶貴的心得體會。

第二段：改變心態（字數：200字）

戒毒人員課堂不僅僅是一堂知識的課程，更是一所心里療養院。在這里，我明白了要想成功戒毒，首先要調整好自己的心態。過去的錯誤只是人生中的一部分，我們不能被過去的過錯所拖累。課堂中，每位戒毒人員得到了充分的鼓勵和支持，同時也學到了調整心態的方法。正確認識自己的過錯，接受自己的現狀，我們可以從頭再來，去追求更好的生活。

第三段：學習自律（字數：200字）

在戒毒人員課堂中，我們學習到了自律的重要性。自律是戒毒康復的基石，只有掌控好自己的思想和行為，才能避免再次陷入毒癮的泥沼。課堂上，老師們講解了戒毒人員應該遵守的法律法規和道德規范，教導我們如何建立良好的生活習慣。通過每日的自我反省和課堂上的互動討論，我們逐漸培養了自律的能力，明確了未來的目標，并承諾要為這些目標而努力。

第四段：互助合作（字數：200字）

戒毒人員課堂的另一個重要方面是互助合作。在課堂上，我深深地體會到了集體的力量。每個人的經歷和思考都不盡相同，但我們都面臨著相似的問題和挑戰。通過與他人的交流和分享，我們互相支持、互相鼓勵。在課堂上，我結識了很多志同道合的朋友，我們共同經歷著戒毒的挑戰，彼此成為了堅實的后盾?；ブ献髯屛腋杏職馊ビ游磥淼奶魬穑孕抛约耗軌驊饎倮щy，實現自己的夢想。

第五段：未來展望（字數：200字）

通過戒毒人員課堂的學習，我對未來充滿了希望。我意識到戒毒康復是一個長期而艱辛的過程，需要我們付出持久的努力和堅定的決心。然而，我相信只要我保持自律，與他人互助合作，我一定能夠走上康復之路。參加戒毒人員課堂不僅是為了擺脫毒癮，更是為了實現自己的新生活和新夢想。我希望將來能夠用自己的經歷和心得，幫助更多的人擺脫毒品的侵害，重新走向人生的陽光大道。

總結（字數：100字）

參加戒毒人員課堂是我人生中寶貴的經歷，我從中學到了改變心態、學習自律、互助合作的重要性。課堂不僅僅是一次知識的獲取，更是一次心靈的洗禮。在這里，我重拾自信，找到了前進的力量。通過堅持努力，我相信自己能夠戰勝困難，走上康復之路，實現自己的新夢想。

戒毒人員心得體會個人篇二

一、思想方面

20__年里，我始終本著“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針、認真貫徹政策，堅持服從和領導安排，政治立場堅定，在實際工作中能很好的解放思想，實事求是，與時俱進，力求實效。在安全檢查和監督工作中，了解和向上級反映對安全生產的意見，對煤礦生產中存在的重大問題及時、準確、真實的反映、匯報給領導，在匯報中絕不抱成見，更不能有“水分”。始終認為安全無小事，再小的安全隱患，發現就得立即制止，不做“老好人”，做事要勤快，不能拖拖拉拉，只有這樣才能把安全工作做得實，做得真，做得細。

二、業務方面

態度決定一切。在工作中，必須具有且抱有一顆良好的事業心和高度的責任感，在工作中努力學習相關業務知識，提高自己在本行業的知識水平，自己深入井下，與煤礦工人學習，向技術工、生產礦長等同志請教，在最短的時間掌握更多的煤礦知識，把學到的東西應用到實踐中去。作為一名安檢員，必須時刻牢記自己的職責，你的疏忽大意很可能造成的是一個采面，一條掘進、一個礦井的重大事故，人員的傷亡。同時在幾個月的工作中讓我認識到安全檢查工作是一項業務性很強的工作，必須應掌握所管轄范圍內的技術本領，從事煤礦安全檢查監督工作，就要熟知本專業的安全生產技術知識和生產細節易出現的安全隱患，大事要管，小事也要抓。其他范圍內的也要做到了解、熟悉，要做到自己雖然不會干，但別人干完之后，自己知道是否合格。作為一名煤礦安全檢查員，我在最短的時間里學習并熟悉了采掘工作面的作業組織、技術工藝，現場的作業規程，盡最大的努力掌握礦井各種災害的發生原因、預兆、規律、預防措施及發生災害時的處理方法;掌握安全管理的新知識、新技術和與自己有關的法律法規。

在業務工作中總結出以下幾點是我們必須做好的。

(一)由于從事煤礦工作，特別是在井下，都是一些繁重、單調、重復的作業，加上工人的文化素質各不相同，每個人的操作都有很大的自由性，所以很容易違反各項規定，會出現習慣性的違章，即使是一些很危險的工作，在安全生產段一時間后，人也會麻痹大意，疏忽僥幸的思想會漸漸增長，造成事故的發生。這時，作為檢查員就要通過監督檢查，及早地發現不安全行為，通過提醒、勸告、說服、批評、警告或處分手段，消除不安全行為，發揮安全監督的作用。

(二)由于礦井所使用的設備多數都是相當笨重的，加上礦井內的溫度、濕度、風速原因，設備易腐蝕、老化、磨損，容易發生故障，一些設施也因礦井條件和礦山壓力等原因產生各種不同程度的問題，這時，安全檢查員就要通過安全檢查，及時發現并采取有效措施，排除隱患，保證安全生產。

(三)安全檢查員只有掌握作業規程的要求，才能發揮安全檢查員的執法能力。在看領導審批好的作業規程的同時，安全檢查員要通過實際情況和作業現場情況，直接查找作業規程的不足，通過分析判斷去發現管理的缺陷，并及時給予糾正和彌補，發揮自己的業務知識及經驗作用。

處盯點，都要進行邏輯判斷，觀察、分析能夠發生重大事故的可能性，要隨時想一想，萬一發生重大事故后，可能涉及的范圍及損失的慘重。所以，一名安全檢查員在工作中要從大局出發，從系統出發，發揮自己的主觀能動性，增強大局意識。

(五)安全檢查員在日常檢查監督活動中，檢查問題，不能為了工作而工作。要善于發現先進和典型，努力為煤礦事業開創良好的安全生產新局面。同時，安全檢查員還要善于推廣自己的安全生產先進經驗。

(六)煤礦安全檢查員要結合安全生產的實際，既當檢查員，又當宣傳員，向廣大職工群眾宣傳安全方針、政策及法律法規，發揮自己的宣傳作用。

三、作風方面

半年多來，工作中遵守職業道德，遵紀守法，作風扎實，執行力較強，對上級的指示。指令、精神等做到不折不扣貫徹執行;煤礦生活中正確對待煤礦的飲食、住宿、衛生等條件，維護了我局的良好形象，同時也維護了個人和集體社會的和諧穩定。常言道：拿人手短，吃人口軟，在發現違章現象時，不能被人家一句“硬”話或者“軟”話嚇到和收買，所以要想發揮好我們安檢員的職責，使之職能有所用，必須嚴肅自己的工作作風。

持煤炭企業健康發展勢頭，取得了全新的進展，實現自我價值，做出貢獻!

戒毒人員心得體會個人篇三

近年來，我國對禁毒工作越發重視，戒毒人員的社會融入成為重要的一環。為了幫助他們重建自我，法治教育被引入戒毒過程中，幫助戒毒人員樹立正確的法律觀念和價值觀。經歷了一段時間的法治教育，我深刻地感受到了法治的重要性，也對自己的將來有了新的期待。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

首先，法治教育讓我認識到了法律對一個國家和社會的重要性。在過去，因為自己的行為不當，我多次觸犯了法律，犯下了各種罪行。在成為戒毒人員后，我開始接觸法治教育，我才意識到犯罪的后果不僅僅是對個人的傷害，更大的影響是對社會的傷害。法律不僅是一種規則，更是一種保護。法律的存在和實施，可以維護社會的穩定和秩序，保護人民的利益和權益。在法治的環境下，人民可以享受到公平正義的待遇，他們的權益不會受到侵害，社會秩序可以得到維護。因此，我深刻認識到了法律在社會中的重要作用，也更加珍惜和尊重法律。

其次，法治教育讓我明白了法治和人的行為的關系。在過去，因為對法律的無知和不尊重，我不時地觸犯法律，犯下各種違法行為。但通過法治教育，我了解到法律對人的行為有著明確的規定和限制。法律是對人行為的約束和規范，對每個人來說都是公平而公正的。無論是在社會活動還是在家庭生活中，法律都起著規范和約束的作用，人們必須遵守法律的規則。我明白了法律不能隨意地被侵犯，違反法律的后果是要承擔法律的責任。所以，在以后的生活中，我會牢記法律的規定，遵守法律的約束，通過合法的方式行為。

另外，法治教育讓我對法律有了更深入的了解。在過去，我對法律只是一種模糊的概念，不知道法律是如何制定和實施的。通過法治教育，我學習了我國的法律制度和法律體系。我了解了憲法、刑法等基本法律的內容和原則，明白了法律對不同犯罪行為的劃定和處理，了解了法律的適用和司法程序。這不僅增加了我的法律知識，也讓我更加清楚地認識到自己曾經犯下的罪行和負責。在法治教育的指導下，我決心要改過自新，以法律為準繩，堅守底線，在社會中做一個守法的公民。

最后，法治教育給了我希望和信心。在法治的環境下，人人平等，不論是否犯罪，每個人都有改過自新的機會。通過法治教育，我了解到社會對重新回歸的戒毒人員給予了寬容和幫助的態度。我深知自己是被法治救了回來，也深知法治教育給了我改正錯誤的機會。在法律的約束下，我相信自己一定可以重新融入社會，成為一個有用的人。所以，我將以積極的心態投入到戒毒過程中，在改造好自己的同時，也會投入到法治教育中，不斷提升自己的法律素質，更好地適應社會。

綜上所述，通過法治教育，我對法律的重要性有了更加深刻的認識，也清楚地認識到了自己的錯誤和負責。法治教育讓我明白了法治和人的行為的關系，對法律有了更深入的了解。同時，法治教育給了我希望和信心，讓我相信通過改過自新，我一定能夠重新融入社會。我將堅守法律底線，做一個守法的公民，為社會做出貢獻。

戒毒人員心得體會個人篇四

為了加強思想教育增強法制意識，上星期法院組織了一次全院人員參觀看守所的警示教育活動。

一、不斷加強政治學習，注重思想道德培養。我們作為一名軍隊轉業干部，雖在部隊受過良好的教育，有大部分還在部隊都當過單位不同層次的主官，有一定的業務特長和工作經驗，但回到地方工作后一切都要從頭來過，是一個新的起點，這就需要我們不斷的學習新的知識和新的技能，特別是要不斷的提高自己的政治思想覺悟和道德修養。通過這次參觀學習使我深知任務艱巨、責任重大，只有不斷完善和提高自己，才能確保高質量地完成好本職工作，才能更好地做好反腐倡廉工作。因此自己將堅持經常性的深入學習和鉆研，進一步提高自身的政治思想覺悟和理論水平。結合自身的工作特點，深入理解“科學發展觀”的理論精髓，用“科學發展觀”的思想武裝頭腦、指導言行；在學習中，將理論與實際相結合，將反面案例與正面教育相結合，注重學習效果，提高自身的思想覺悟和道德水準。同時，自己要按照黨風廉政建設的要求，嚴格要求自己，防微杜漸，確保不出任何違法違紀問題。堅持各項規章制度和法律法規的規定，筑起一道牢固的防腐墻。

二、不斷校正人身坐標，正確對待名利得失。如果對名利過于追求，就會陷入欲望的泥潭，不能自拔。正如一位哲人講過：“人的欲望是座火山，如不控制，就會害人傷己”。正如二名服刑人員講的那樣，欲望過度，失去理智，心理失衡，最終成為人民的罪人。所以說，要不斷的效正人身坐標，要樹立正確的名利意識，特別是對于我們軍轉干部更要保持健康的心態和旺盛的工作熱情。我們只有正確對待名利得失，見財物心不癢，見美色腦不昏。始終堅持為人民服務的宗旨，完成好上級交給的各項工作任務，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位，切實做到清正廉潔，我們就能保持一個良好的心態，做好每一項工作。

三、不斷提高服務意識，正確行使手中權力。我們要樹立正確的權力觀，正確看待和行使自己手中的權力，始終堅持執行黨的各項廉政建設規章制度。從緒多被繩之以法的事實，再次昭告世人：法律面前人人平等。一個黨員，不管地位多高，權力多大，只要違法亂紀，終究逃不脫黨紀國法的嚴厲制裁，以身試法者必亡。作為一名國家公務人員必須時時刻刻銘記是黨和人民賦予我們的權力。我們只有正確行使權力，堅決杜絕不作為、亂作為，規范自己的行為，不吃、不拿、不卡、不要，廉潔自律才能正確行使好手中的權力。只有嚴格遵守廉潔自律的有關規定，要守得住清貧，耐得住寂寞，抵得住誘惑，頂得住壓力，抗得住打擊,經得住考驗，才能做一個清清白白的人。

四、不為金錢所縛，保持健康的心身?，F在流行的一句話是：錢不是萬能的，但是離了錢是萬萬不行的！但是我們不能把金錢放在第一位，更不能被金錢所縛，比金錢更珍貴的還有許多許多，比如自由、愛心、感情、尊嚴、健康等。我們應該自尊、自立、自強地做金錢的主人，而絕不能淪為金錢的奴隸。人們獲取金錢的方式方法必須符合法律法規和倫理道德，決不能攫取違法之財、不義之財、昧心之財。人們依靠自己的智慧和勞動創造財富，為社會做貢獻，同時獲取應有的報酬和金錢，這是很光榮的事情。那種靠貪贓枉法、權錢交易腐敗致富，就會像鋃鐺入獄成為階下囚那樣，還遭世人唾罵和鄙夷。因此我們只有自覺把好金錢關，耐得住清貧，律身以儉，才能保持健康的身體和心態。

總而言之，我們在工作中既要注重“能”的培養，更要在“德”上加深修煉。特別是要有重點地修煉好自身的政治、作風、情操和職業道德，要能把自己的人格力量統一到黨和人民的要求上來，真正使自己走好腳下的每一步，等到我們回首往事之時，可以毫無愧疚地看到自己身后留下的那一串串踏踏實實、坦坦蕩蕩的腳印，那會是我們一生最好的見證。

戒毒人員心得體會個人篇五

吸毒并非一件好事情，因為它除了傷害身體外還傷害了精神，從而使人的生活變得痛苦。許多人開始意識到吸毒的危害，選擇戒毒。在戒毒這條艱難的路上，每個戒毒者都有著不一樣的經歷和體會。在這篇文章里，我想和大家分享我戒毒的歷程以及我的心得體會。

第二段：戒毒歷程

我開始吸毒是因為被身邊的人誘導，由于沒有正確認知到毒品的危害，我開始逐漸沉迷進去。吸毒讓我的生活變得顛倒，甚至有時讓我喪失理智，對身邊的人造成了很大的傷害。后來我開始意識到自己的問題嚴重性，決定戒毒。在戒毒的過程中，我第一件做的事就是要把身邊的人遠離，這是戒毒成功的關鍵。

在戒毒的過程中，我意識到重要的是要尋求幫助，因為戒毒并不是一件容易的事情。就像我一樣， 許多人在戒毒的過程中可能會有心理上的掙扎和困惑。這些時候，我們需要尋求專業人士的幫助。同時，心態也很重要。我們不能為了別人而戒毒，戒毒成功的初衷必須是自我拯救。許多人戒毒失敗的原因之一就是因為他們為了別人而開始戒毒，而不是為了自己。

第四段：面對誘惑

面對諸如喝酒聚會等舊習慣的誘惑，不是一件容易的事情。但是，當我們真正愿意遠離毒瘤的時候，我們必須要堅強。我們必須找到一種新的生活方式，去尋找新的刺激并讓自己更加健康。我們還必須對自己的生活產生類似于新陳代謝一樣的改變，例如更加樂觀，從而讓自己的內心變得更加強大。

第五段：回顧總結

從戒毒開始到現在，我認為在艱難的旅途中，最有收獲的就是對自己的了解。我想說，戒毒不僅僅是治療你的身體，還包括治療你內心的深度創傷。因此，要做到完全戒毒，我們還需要去尋找內心的靈魂，從而讓自己做出真正的改變。所以，戒毒是一件非常艱難的事情，但它也可以讓我們對自己的人生有更深度的思考。讓我們一起堅持，邁向更健康的生活。

戒毒人員心得體會個人篇六

我在思想上嚴以律己，熱愛黨的教育事業。與每位同事團結合作，能夠正確處理好同事之間，特別尊敬老員工，把他們作為自己學習的榜樣。一年來，我還積極參加各類政治業務學習，努力提高自己的政治水平和業務水平。遵守部門各項規章制度，服從部門的各項工作安排。

二、業務工作方面

不斷向先進同事學習，以他們為榜樣，做到愛崗敬業、無私奉獻。而且在工作、學習和生活中，時刻約束自己。在實際工作中，時刻嚴格要求自己，嚴謹、細致、盡職盡則，努力做好本職工作，團結同志，認真完成各項工作。一年來，在部門領導及同志們的關心幫助下。

三、組織紀律方面

今年以來，我將加強組織紀律意識貫穿到工作生活中。不僅是從小事做起，點滴做起，嚴格要求自己。更在日常生活中注意遵守各項規則制度，每一次上下班，每一次接待旅客，我都做到嚴格規范，堅持精益求精，不斷提高對自身的要求，確保紀律嚴明，作風過硬。

四、本人今后的努力方向

回顧一年的工作學習，檢查自身存在的問題，我發現存在以下問題：一是學習不夠。當前，以便捷交通為基礎的民航事業迅速發展，新情況新問題層出不窮。面對嚴峻的挑戰，自己缺乏學習的緊迫感和自覺性將不能適應新的要求。二是在工作壓力大的時候，有時情緒過于急躁，這是自己政治素質還不夠高的表現。

針對以上問題，我為明年確定了努力方向是：一是加強理論學習，進一步提高自身素質。要適應新形式下安檢工作的新要求，必須要通過對國家法律、法規以及相關政策的深入學習，增強分析問題、理解問題、解決問題的實際能力，二是增強大局觀念，轉變工作作風，努力克服自己的消極情緒，提高工作質量和效率，積極配合領導同事們把工作做得更好。三是打牢全心全意為人民服務的思想，腳踏實地的工作。時刻用徐總的話為行動指南，以新世紀、新階段的三大歷史使命為己任，虛心向先進同事學習，不斷豐富與旅客之間的關系，把為人民服務的宗旨觀念落實到行動中去。切實提高行政執法效率，真正成為一名優秀的安檢員。

生活總在執著和付出中精彩。我知道，任何事情都是在不斷的反思-改進-再反思-再改進的過程中不斷的發展完善的。相信在大家的幫助下我能不斷地加以克服缺點，我也將一如既往地盡自己所能努力工作，不斷攀登新的高峰!

戒毒人員心得體會個人篇七

戒毒是一場激烈的內心斗爭，每個戒毒人員都經歷了身心的煎熬和掙扎。然而，只要他們堅定決心，正確對待戒毒過程中的挫折和困難，他們就能夠戰勝毒品，走上正常的人生軌道。在戒毒過程中，他們積累了許多寶貴的經驗和體會，為自己的未來打下了堅實的基礎。

首先，一個人戒毒的第一步是有堅定的決心和強烈的信念。毒品是一種對身心健康造成巨大危害的毒魔，只有戒毒人員深刻認識到這一點，并愿意為之付諸行動，才能夠順利實現戒毒目標。在過程中，他們要時刻提醒自己為什么要戒毒，有時候會感到寂寞和孤獨，但只要保持堅定，則會在戒毒道路上漸漸前行。

第三段：戒毒的重建生活

其次，戒毒人員需要重新建立健康的生活方式。毒癮的形成是一個長期的過程，需要通過努力與時間來打破。他們要積極參加戒毒康復活動，與康復師和其他戒毒人員交流和互助，共同激勵彼此。同時，他們要調整自己的生活習慣，保持良好的飲食規律，定期鍛煉身體，培養興趣愛好，以防止空虛的心靈被毒品填充。

第四段：戒毒的職業發展

再次，戒毒人員還要為自己的職業發展做出規劃。毒品的濫用會嚴重影響一個人的職業生涯，導致失業、無法找到工作等問題。因此，戒毒人員要通過學習與實踐，提升自己的技能和專業能力，爭取擺脫從前的陰影，重新開啟職業發展的大門。同時，他們要保持積極的態度，不斷追求進步，并抓住每一個機會來證明自己的能力與價值。

第五段：戒毒的人際關系

最后，戒毒人員需要重建與家人和社會的良好關系。毒品會破壞家庭和諧，并使得戒毒人員與社會漸行漸遠。在戒毒過程中，他們要積極與家人進行溝通，解釋自己的選擇與決心，爭取到家人的理解與支持。同時，他們也要積極參與社會活動，為社會做出貢獻，重塑自己在社會中的地位，并重拾對家庭和社會的責任感。

結尾：戒毒并非易事，然而，這段經歷給我們帶來了更深刻的體會和感悟。通過堅定的決心、正確的信念、積極的行動和與他人的合作，戒毒人員成功地擺脫了毒品的枷鎖，走上了健康、充實的人生道路。他們用自己的實際行動告訴我們，只要心存希望，付出努力，再大的困難都能夠戰勝。希望這些心得體會能夠給其他想要戒毒的人一些啟示和幫助，讓他們找到戒毒的正確方向，重拾人生的美好。

戒毒人員心得體會個人篇八

一、加強帳務的整理

1、對遺留的在職及離退休醫藥費近5年的帳務包括憑證的整理、核算、歸類，確保數準確、真實、有效。

2、對單車帳務進行整理：對承包人之間的車輛轉讓、變更，及時予以記錄、核對、確認。

二、輔助編制報表

每月月初我在輔助編制報表的過程中，及時總結經驗，不斷優化、細化記賬的有效性、可靠性、及時性;例如：費用報表的編制，將各類費用記錄、匯總，再對費用數據進行分析，及時發現問題，提出自己的意見與建議，如某項費用加大的原因，某項開支是否合理等等。

三、對報表、賬本數據進行分析

此項工作是輔助生產經營乃至影響企業發展的重要工作之一，只有對財務數據進行透徹的分析，才能真正掌握企業的經營狀況，對此后的發展方向起到指導性的作用，我在方面力圖透過現象看本質，找出規律，所以財務工作不能單純記賬，匯總，更要加強對財務數據的分析，提供分析意見，作為經營的參考。

四、承包車輛的收入核算、兌現及清算欠款工作

這項工作要求數準確;所以要非常細致認真，而且要與結算科、安全科及修理廠做好協調溝通，兌現完畢，清算部分車輛的欠款，便于清理欠款，做好兌現和清欠是保證公司運轉的至關條件。

20__年，回顧工作的十年，我從思想到實踐，也經歷了一次次轉變，也得到了領導和同事的大力幫助，牢牢記住衷心的囑咐：1、數要準確;2、手腳要勤快;3、放下包袱，不因情緒影響工作，感謝領導與朋友的囑托，我會更努力工作，做出更大的貢獻。

戒毒人員心得體會個人篇九

戒毒是一項艱巨的任務，需要毅力和勇氣。作為戒毒人員，我經歷了許多考驗和挑戰，但我也從中汲取了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并總結一些我在戒毒過程中學到的重要教訓。

段二：坦誠面對問題

戒毒的第一步是坦誠面對問題。在我開始戒毒的時候，我必須正視自己的成癮問題，并且承認我需要幫助。這個過程遠不是容易的，因為我必須面對自己多年來的錯誤和失敗。但是一旦我決定改變，我就開始了戒毒旅程的第一步，收獲了清醒的開始和新的希望。

段三：建立支持系統

在戒毒的道路上，一個強大的支持系統是至關重要的。經歷毒癮的我們很容易陷入孤立和自卑的狀態，因此我們需要找到那些支持我們的人。 我非常幸運，有一位理解和愿意幫助我的家人和朋友。他們一直支持我，陪伴我度過難關，讓我知道我并不孤單。同時，加入戒毒中心和參加康復小組也讓我結識了許多有相似經歷的人，我們互相鼓勵和支持。正是這些支持系統，使我真正感受到了自己的改變和成長。

段四：戒毒后的自我管理

雖然戒毒是一個重要的里程碑，但是戒毒后的自我管理同樣重要。為了保持清醒和遠離毒品，我必須對自己設定明確而可行的目標，并制定有效的計劃來達到這些目標。我開始培養良好的生活習慣，比如規律的作息時間、健康的飲食和適度的鍛煉。此外，我也通過尋找新的興趣愛好和投入社區工作來填充我的空余時間，并保持積極的心態。我發現，當我把注意力放在積極的事物上時，抵抗誘惑和繼續挑戰變得更容易。

段五：回顧和展望

戒毒過程中最重要的一點是，不斷回顧和展望。回顧過去的錯誤和失敗可以讓我更加堅定自己的信念，辨別哪些是我改變需要注意的地方。展望未來，我知道戒毒只是一個開始，而不是結束。我將持續努力，不斷成長和改善自己，為更好的明天而奮斗。

總結：在我的戒毒旅程中，我學到了許多寶貴的經驗和教訓。坦誠面對問題，建立支持系統，戒毒后的自我管理以及持續回顧和展望，都是實現成功戒毒的重要因素。我相信，只要我們真心愿意改變，并付出努力，我們都能戰勝毒癮，重返健康和正常的生活。所以，無論你處于何種戒毒階段，相信自己，堅持下去，勝利就在前方。

戒毒人員心得體會個人篇十

xx戒毒所成立于1997年，全所占地面積xxx平方米。多次榮獲市局集體嘉獎、集體三等功，201x年榮獲市局集體二等功。

從大門進去后，有兩扇不銹鋼門依次排列，分為a、b門，兩門不得同時開啟。

進入b門后，就相當于失去自由。

介于ab門間的是探訪室——這種只能在電視電影中見到的地方，如今親眼見到，反而沒有激動的心情，看到后心中更是添了一份沉重。

教官介紹說每個戒毒學員一個月只能和親友探訪一兩次，但并不是人人都有這種權利，需要表現得最好的。這些話使我突然珍惜起和親人待在一起的時光，也使我遠離毒品的心更加堅定。

近距離觀察，那層玻璃是如此之厚，仿佛在明確地劃分“自由”與“監管”兩個詞語，生活中一個擁抱、一次牽手、一聲呼吸的小事在這里都變得如此奢侈。

圍繞著b門一圈的有廣播室、編輯部、義工室、播放廳。

最令我記憶深刻的是一個小展館，那里面與外面的一切格格不入，似一片凈土，戒毒所散發的冷漠絲毫不影響這里面的生機盎然，燈光不再被奢望，空間也大方了許多，每一幅作品都值得被好好對待，每一個用心都值得被人們贊揚。

學員們在用這一筆一畫表達自己對世界的渴望，表達自己對未來的信心。

其中一副仙鶴的畫得到了更多人的贊賞，靠近些，細細品味，你不會想象到他們曾經是一群不務正業、渾渾噩噩度日、不惜一切為滿足自己欲望的可怕的人。

相反，滿滿一片松樹林，每一筆，都輕重有度，每一畫，都溫柔相待，四只鶴望著的遠方，是初升的太陽，那樣耀人，那樣青春，那樣光彩。

鶴是在渴望還是失望?它們揮動翅膀，是朝向朝陽，還是神隱的松樹林?

只有云霧知道這一切，是它介于兩者之間，鶴的選擇看似也至關重要。

接著是一位戒毒學員與我們分享他的“戒毒時光”。

我們本以為這位學員一定千篇一律地講述過，沒想到教官說他是第一次來講說，大家都以最熱烈的掌聲給予他自信。

他不怯場，是那樣自然地將兒時經歷到現如今的所有事情一一介紹完，我盯著他手中寫的密密麻麻三大頁紙，他時不時握緊紙，我本以為他會落淚，讓我失望了，他只是哽咽一下，便繼續下去。

聽起來并沒有寫作文那樣令人心情振奮，也沒有細節地描繪他的痛苦，全文沒有感受到他對生活有什么抱怨，則是正能量的鼓勵和拒絕毒品的決心贏得我們的掌聲。大體了解到他為何會吸毒，以及兩次戒毒失敗并給我們警戒切勿靠近毒品——那并不值得好奇。

教官說有一個學員已經在此戒毒八九年，四任所長的輪換他也都見證了。

在我看來這種“老賴”真是給社會添了不少麻煩，反復教育也改不了惡習。非要等到枷鎖上身時，才為自己的無趣感到悲哀吧。

關于毒品的危害還是有必要重申幾次，硬核內容，請勿跳過。.毒品問題正在面向全球化、低齡化!從發展趨勢看，吸毒者年齡越來越小，并且毒品種類越來越多，合成毒品濫用成為今年來的主流。而銷售過程——學、制、銷一條龍，全在網上完成，網上的危害無疑最大，對人的影響也是大范圍的。

吸毒者通常會比普通人壽命少10至20年，不及時控制便會在吸毒后幾年內因內臟損壞去世。教官說起初使戒毒學員身體遠離毒品只需一周左右，他們會將毒品替代成某種藥物，每天的量會遞減，最終學員們就不需要了。但心理的病根難除，就像人的欲望，沒有足夠的自控力他們就會非常痛苦，所以這種治療往往要一年多才能恢復，但同時也不排除學員們進入社會后依舊會被毒品吸引。

吸毒者有很多不能從事的工作，如行政機關、事業單位、普通企業，著實成了對人生發展的絆腳石。

如今的“偽裝”毒品時時刻刻藏于我們身邊，極具欺騙性和誘惑性，如奶茶、阿拉伯茶、止咳水、浴鹽等等，會在人不知不覺中上癮。

但有效防范它們也不會很困難：不交不好的朋友，不去網吧、酒吧、ktv以及一切自己不該去的地方，不接受陌生人的食物，不隨意約見網上的人。有部分原因是不良家庭環境的影響，所以家長們必須杜絕這種事發生在孩子身上。如果發現自己對某種東西很上癮應第一時間做檢查和向警方報案。

警官舉例現在有些商家會在魚中放入毒品，為吸引顧客，這種味道能在嘴中長時間不散，慢慢使人上癮，如果察覺這種事情及時向公安機關報案，可以主動提出驗尿，為自己生命安全做一份擔保。

雖然有很多實例發生在我們身邊，但我們不應該懼怕毒品，而是站出來正面抵制，做拒絕毒品的傳播人，人人有責。

也許大家忙與現狀無法做到人人都去參觀了解，所以我想分享我的感受也許能幫到大家多一點。

最后宣誓：

遠離毒品，從我做起!