通過寫心得體會，我們可以將平時的瑣碎經歷融入到自己的思考中，提升自我反思和思考的能力。充實的一年已經過去了，回望過去，我充滿感慨和收獲。這一年，我在工作中不斷挑戰自我，提升了自己的能力和技術。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇一

小學科學是學生科學素養的起點，也是培養學生科學思維的重要課程。不久前，我們的學校開展了小學科學雙減活動，意在精簡課程內容、減輕學生負擔，提升學生學習效果。在這個過程中，我深受啟發和感受，獲得了一些心得和體會，這里與大家分享。

第二段：雙減的意義。

科學素養是時代賦予我們的必修課程，但教育過程中，是否減負并不取決于花費在教育上的投入，而是教育模式變革和質量提升。小學科學雙減活動的意義在于反思和探索傳統教育的缺陷，從教學設計、優化教材、減輕負擔等角度，為學生提供更加優質的教育資源。

第三段：雙減的措施。

1.精簡教材：將傳統教材中的冗長內容、繁雜知識點、難懂技術術語進行分類篩選，一些偏于理論或過于繁瑣的課文、例題，以及與學生實際生活不相關的知識點和內容全部剔除，讓課堂知識更加貼合實際。

2.更新教具：學生在學習科學的同時，往往需要接觸到一些實驗，這需要豐富的實驗器材、多樣的模型展示。因此，小學科學雙減活動中，針對實驗器材、模型制作方面進行更新，豐富學生的實踐操作，培養其動手能力和創新精神。

3.簡化考試：傳統科學考試往往要求大量的記憶，過分關注分數和排名，使得學生的成長被“升學”逼迫所遮蔽。小學科學雙減活動采取簡化考試的方法，要求學生主要掌握一些基本概念和直觀理解，倡導素質教育，注重學生的科學素養和探究能力。

第四段：學生受益。

對于學生而言，科學雙減活動的實施，無疑讓他們受益匪淺。在精簡教材方面，不僅減輕了學生的負擔，而且對于小學生較難理解和涉及實際與生活較遠的內容進行了剔除，使得學生更容易掌握科學思維和實用知識。同時，在更新教具方面，學生的實踐操作能力得到了鍛煉和提升，且學習興趣也得到了激發和啟發。另外，在簡化考試的環節中，學生在學習方面的壓力得到了緩解，更多關注于探究、發現問題、解決問題，提供了自主探究的機會，從而提高了他們的科學素質和實際運用能力。

第五段：結尾。

小學科學雙減活動的實施，對于實現小學教育的優質發展，起到了重要的意義。我們可以發現，在這樣的活動中，學生接觸到更真實、更直觀、更實用的科學知識，培養了培養了思維、實踐、創新和能力，開創了一條科學教育新路，讓科學課程回歸到本質，走向更有意義的方向。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇二

近些年來，小學教育改革不斷推進，同時也不斷探索適合小學階段學生的教學模式。其中，小學科學雙減模式備受關注。這種模式可以有效地減輕小學生的學業壓力，節省他們的學習時間，同時也可以提高小學生對科學的掌握程度。在進行小學科學雙減模式的學習過程中，我們發現了許多心得體會，下面將進行分享。

第二段：減輕負擔的作用。

小學科學雙減模式減輕負擔，是它最大的減少之一。這種模式可以為小學生減少大量的作業，減少他們的學習負擔，讓他們有更多的精力去學習其他科目。對于一些從小就比較緊張、焦慮的小學生來說，小學科學雙減模式還可以減輕他們在學習科學時的心理壓力，讓他們更加輕松自在地學習。

第三段：節省時間的作用。

小學科學雙減模式還有一個重要的作用，那就是節省學習時間。它可以讓小學生在較短的時間內掌握更多的科學知識，從而不需要把很多時間花在學習科學上。這對于一些學習科學較弱但是又希望朝著科技方向發展的小學生來說非常有用，他們可以通過這種節省時間的方式，更快地提升自己的科學水平。

第四段：提高科學掌握程度的作用。

小學科學雙減模式的學習方式非常寓教于樂，它可以為學生提供更多的實踐機會，讓學生在實踐中更好地掌握科學知識。同時，它也可以為小學生提供更多的探究機會，讓他們在自主探究中、問題解決中，更好地掌握科學知識。這些實踐、探究的機會，非常有助于小學生提高自己的科學掌握程度。

第五段：總結。

小學科學雙減模式是一種非常創新的教學方式，它的出現為小學階段的學生帶來了許多益處。它可以減輕學生的負擔，節省學習時間，提高科學掌握程度。在實踐中，我們也深刻地認識到，小學科學雙減模式是一種非常值得推廣的教學方式。希望能夠有更多的學校和老師采取這種教學方式，讓小學生在學習科學時更輕松愉快！

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇三

隨著教育改革的深入推進，小學老師的工作日益繁重，面臨著巨大的壓力。近年來，教育部門提出了“雙減”政策，旨在減輕小學老師的教學負擔和非教學負擔。作為一名小學老師，我一直以來都比較重視這一政策的貫徹落實。通過實踐和總結，我深有體會地認識到，“雙減”政策對于提高教師工作效率和生活質量起到了重要作用。下面我將從減輕教學負擔、減少非教學工作、提高教育質量、激發學生學習的積極性以及增加小學老師的晉升機會等幾個方面來闡述我的感受和體會。

減輕教學負擔是“雙減”政策的核心之一。在過去的教學工作中，我常常感到自己的工作量巨大，備課和批改作業使我疲于奔命。然而，自從“雙減”政策的出臺后，我們學校開始注重研究教學方法和教學模式的創新，推行課堂教學模式改革，強調知識的深度和學生的實際應用能力培養。這就使得我們教師的教學負擔得到了減輕，通過有針對性的教學改革，我們不再像過去那樣浪費很多時間在無聊的應試教學上，并能更好地引導學生進行自主學習和思考。

減少非教學工作是“雙減”政策的重要內容之一。過去，我們常常忍受著繁雜的行政工作和各種瑣碎的事務。然而，現在學校通過調整行政管理機構和流程，減少我們的行政工作量，將更多的時間和精力放在教學上。同時，我們學校還建立了一套科學的管理制度，有效地減少了各種瑣碎的事務，使得我們能夠更專注地投入到教學工作中。通過“雙減”政策的實施，我們不僅減少了非教學工作的時間和精力，同時也提高了我們的工作效率。

提高教育質量是“雙減”政策的核心目標之一。通過“雙減”政策和教育改革的深入推進，我們學校注重培養學生的綜合素質和創新精神，提高了教育質量。相比以往，現在我們更注重學生的個性化教育，引導學生深入思考，激發他們的學習興趣和創造力。在課堂上，我們教師更強調啟發式教學和討論式教學，通過多種教學方法來激發學生的學習熱情和主動性。這些改進使得學生在學習上更有動力和熱情，教育質量也有了顯著的提升。

激發學生學習的積極性是“雙減”政策的重要效果之一。在過去，學生們常常因為繁重的作業負擔和教師的單一教學方式而感到厭學。而通過“雙減”政策的落實，我們教師能夠更專注于改善教學質量，更好地激發學生的學習興趣。豐富多樣的教學活動和互動式的教學方式使得學生能夠更好地參與課堂，更積極地學習。同時，我們也更注重對學生個體差異的研究和把握，通過個性化的教育手段來調動學生學習的積極性和主動性。

增加小學老師的晉升機會是“雙減”政策的重要保障之一。過去，我們小學老師的職業發展空間有限，多數老師只能在初級崗位上扎根。“雙減”政策為小學老師提供了晉升的機會和通道。通過教學成果的考核和發表，教育經驗的交流與分享，優秀的教師可以得到更好的職業發展機會，進一步提升自己的教育能力和教育水平。因此，大家更加積極投入工作，以提高自己的能力和晉升機會。

總而言之，“雙減”政策對于減輕教師的工作負擔和提高教育質量起到了重要作用。通過這一政策的貫徹落實，我們教師能夠更專注地投入到教學工作中，減少非教學工作的干擾，提高教育質量，激發學生學習的積極性，并為小學老師的晉升提供了更多的機會。我相信，隨著教育改革的進一步深入，我們小學教師的專業素養和教育教學能力將得到更好的提高，為孩子們的成長和未來做出更大的貢獻。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇四

近年來，我國教育系統提出了“面向全體學生、全員育人”的理念，加強了對小學生道德教育的重視。為了進一步深化道德教育，教育部推出了“小學道法雙減”課程。我作為一名小學生，通過參與“小學道法雙減”教學活動，從中收獲了很多，下面就和大家分享一下我的心得體會。

第二段：理解信念、規則和準則。

在“小學道法雙減”課程中，我學到了信念、規則和準則的重要性。在家庭、學校、社會等不同環境中，都有一定的信念、規則和準則。有了這些信念、規則和準則，我們才能知道在什么情況下該做什么，怎樣才能做得更好。例如，在家庭里，我知道要孝敬父母，尊重長輩；在學校里，我懂得要遵守校紀校規，尊重老師；在社會上，我要遵守交通規則，尊重他人的權益。通過理解信念、規則和準則，我學會了如何正確行為、言行得體。

第三段：發現自己的不足。

在“小學道法雙減”課程中，教師引導我們反思自身的不足，讓我們對自己的行為和思維進行深入分析，從而認識到自己的問題以及需要改進的方面。課堂上，教師會為我們展示一些負面的行為案例，讓我們通過觀察、思考、討論，找到其中存在的問題，并反思是否自己也有類似的問題。經過這樣的分析和反思，我意識到了自己在課堂上有時愛打瞌睡，不能專心聽課；在家庭中，有時對家長的話語不夠認真；還有待提高的社交能力等。這種自我反思和自我發現，讓我更加深入地了解到自己的不足之處。

第四段：修正行為。

了解到自己的不足后，我積極努力地修正自己的問題。對于在課堂上打瞌睡的問題，我告訴自己要時刻保持專注并主動提問，以便更好地參與到課堂活動中；對于對家長的不夠認真，我開始主動與家長交流，并對他們的意見和建議認真思考和接納；對于社交能力的提升，我主動參加一些團隊活動，與同學和老師積極合作。通過這樣的努力，我發現自己的不足在不斷改善，自己的行為也變得更加合理和成熟。

第五段：從道德教育中受益。

通過參與“小學道法雙減”課程，我深刻體會到了道德教育對于個人和社會的重要性。道德教育不僅能夠讓我們明白在不同場合下應該如何行為，還能使我們意識到自己的不足之處并積極主動地去改進。這使我們始終保持了良好的內心世界和積極的行為態度，不僅對自己的成長有著重要的影響，也對于構建一個和諧的社會有著重要的意義。

總結：

通過參與“小學道法雙減”課程，我不僅學到了信念、規則和準則的重要性，更意識到了自己的不足之處，并且努力改進和提升自己。道德教育的重要性使我認識到良好的道德修養對于個人和社會的意義。希望在未來，我們能夠持續關注并加強道德教育，使每個小學生都能夠通過良好的道德修養去建設美好的未來。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇五

雙減之中小學教育一直備受關注，它不僅影響著下一代的成長，更是國家建設發展的關鍵。最近，我參加了一次以“雙減之中小學”為主題的研討會，從中我深刻認識到了中小學在雙減中的責任和使命，同時也體驗了一些新的教育模式和方法。在此，我想分享一下我的心得體會。

第二段：教育變革的重要性。

中國社會正在發生翻天覆地的變化，如此大的變化給教育帶來了無法估量的影響。教育變革是必然的趨勢之一，對于推動社會進步和發展、提高教育質量具有重要意義。作為未來社會的主人，中小學教育負有更大的責任，必須積極適應變革和改革，更新教育內容和方法，提高學生綜合素質和創新能力。

在雙減政策中，中小學的責任更加重要，因為他們是學生人格塑造的重要階段，也是寶貴的人力資源培養渠道。因此，中小學必須高度重視這一政策，加強對學生進行人文關懷、道德教育、歷史文化和科學知識的講解等多方面培養，使學生發展的全面而均衡。在雙減過程中，中小學還應把學生的個性和興趣放在第一位，提供多樣化的課程和活動，鼓勵他們不斷地探索和創新。

第四段：未來中小學教育的發展趨勢。

教育的未來不僅需要更好地適應社會的變化，還必須順應科技的發展。未來中小學教育將實現更廣泛和深刻的教育變革，使信息技術和互聯網為教育服務，并提供更便利而優質的教育資源。中小學還將面臨著更多的挑戰和機遇，例如教育國際化、社群化和個性化等，這更需要中小學轉變思維、擁抱變化、打破陳規，實現教育的創新和升級。

第五段：結論。

在未來的中小學教育中，我們必須不斷深化教育改革，加強教育質量，重視德育和個性化發展，適應科技變革和社會變革的發展。越是面對巨大的變局和挑戰，我們越需要擁有開拓和創新精神的中小學教育者，以及具備適應和擁抱變化能力的中小學學生。讓我們共同努力，實現中國中小學教育的發展和繁榮。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇六

但凡教育人，近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發展的必然趨勢，是高質量教育體系的必然目標，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當今現代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發點，從關注學習結果到重視學習過程，從關注知識積累到重視精神成長，真正實現人的全面、健康、良性發展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。

作為學校，從心開始就是要站在學生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達其所成。

站在學生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學習變得輕松、有趣。當然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎上學習必須還要有效，這才是真正意義上的開心。

1、國家課程精品化。“雙減”減的是負擔，增的是質量。要想時間少、收獲多，就必須將提高課堂教學效率、作業布置作為學校研究的常態課題，引導老師們靜下心來設計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調動學生課堂上思維表達的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學生所做皆所需。

2、服務課程多元化。課后服務不能只完成簡單的.托管任務，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課后服務課程與國家課程進行一體化建構，將成為校園的新生態；讓學生在學習中擁有充分的選擇權，應成為拓展課程的實施原則。學習困難有答疑班，愛好閱讀有導讀社，喜歡運動有體訓隊，善于唱歌有合唱團，崇尚科學有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現從“要我學”到“我要學”的轉變，找到最適合自己的快樂生長方式。

兩種課程的優化，既有基礎知識的積淀，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學善思，才是開心學習的最好狀態。

站在教師的角度，明知“雙減”是關系學生身心健康的大好事，為什么還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什么樣的學生質量觀、教師質量觀就決定著什么樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。

1、學生評價重素養。避免對學生學科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學情檢測的基礎性，削減海量刷題、校外培訓帶來的假性優勢；將學生參加課后服務表現、藝術素養納入學生綜合評價體系，并利用信息化平臺，從知識評價、能力評價、素養評價三方面，對學生進行動態的大數據分析，為學生發展提供指導意見。

2、教師評價重貢獻。不以成績排名作為教師評優晉職的條件；將師德師風、課后服務工作量與服務質量納入評優評先指標體系。

唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。

站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質疑態度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內剔除，很可能形成學校公開減量家長私自加量的畸形減負；二是質疑學校服務質量，孩子不參加校外培訓，學校現有的課程能否滿足孩子的個性發展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓服務與提質午托、“三點半”等課后服務至關重要。

1、家長學校是抓手。利用家長學校，定期為家長開展線上線下培訓服務，開展家長之間的學習交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發展的子女教育觀。

2、服務質量是保障。首先要保障服務時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學還沒下班？沒問題，學校都有相應的服務來解決。其次要保障服務質量，孩子學習有困難、藝術素養有需求？沒問題，課后服務都有專業團隊來指導。

通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質量的暖心服務，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認同。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇七

眾所周知，近年來，中國政府一直在推行“雙減”政策，即減輕教育負擔和減貧。這項政策的初衷是為了讓孩子們不至于過于焦慮和負擔過大，同時也幫助有困難的家庭脫貧致富。作為一個小學生，我對雙減政策有著深刻的體會和感悟。

第二段：減輕教育負擔。

首先，針對減輕教育負擔這一方面，我認為政府所推行的措施是非常及時和有效的。過去，我們小學生的課程非常繁重，每天早上六點起床，晚上九點才能睡覺，放學后還要參加各種才藝培訓班。這樣的生活，讓我們感到非常辛苦和疲憊。如今，學習壓力得到了很大程度的減輕，我們不用再那么辛苦地學習，精力可以有更多的空間去做其他有意義的事情，如讀書、游戲、運動等。

第三段：減貧致富的重要性。

其次是減貧致富方面的體會。在我們的生活中，經常可以看到身邊的同學家庭生活十分困難。他們的家長每天為了賺錢而忙得不可開交，很多時間都不能陪伴和照顧家人，讓人感到十分難過。而現在，通過政府的減貧政策，已經有越來越多的貧困家庭得到了幫助，他們的生活質量得到了提高。如果社會上仍有太多的人處于貧困和困難中，那么我覺得這個社會是不健康的，不完整的。

第四段：雙減的意義和價值。

其實，除了減輕教育負擔和減貧致富外，雙減政策還有更重要的意義和價值。政府通過推行雙減政策，發現并樹立了現代化教育和社會發展的全面觀點，即教育和貧困并非是兩個獨立的話題，而是關系重大的兩個方面，二者的結合示范了中國特色現代化。因此我們，特別是青少年一代，應該積極響應這個政策，作為一個獨立的個體，為社會進步獻出自己的力量。

第五段:結論。

總之，雙減政策的推行，對我們學生和社會大眾都有著非常大的益處。我希望政府在不斷改進和創新的同時，我們孩子也能夠在這樣的社會環境中健康成長，向更加積極健康的方向邁進。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇八

近年來，教育界一直在探索如何更好地減輕學生的學業負擔，提高學習效果。而雙減作業作為一種新的教育方式逐漸走進了小學課堂。我作為一名小學生，也深受益于雙減作業，下面就是我個人的心得體會。

雙減作業的第一個減：減少數量。以前老師每天都會布置大量的作業，有時候甚至超過我們的承受能力。每當這時，我就感覺壓力特別大，焦慮不已。但是自從引入了雙減作業后，老師會根據我們的實際情況和課堂掌握情況，合理布置作業量。這讓我感到特別開心，因為我不再需要為大量的作業而憂心忡忡，能夠更好地享受課外活動和玩耍的時間。同時，減少作業量也讓我們有更多的時間來進行自主學習和探究，培養了我們的獨立思考和解決問題的能力。

雙減作業的第二個減：減少難度。以前的作業難度常常超出了我們的理解范圍，不僅耗費了大量時間，還給我們帶來了心理壓力。但是雙減作業的引入改變了這一現象。現在，老師在布置作業時會考慮到我們的水平和理解能力，合理安排難度。這樣，我們能夠更好地理解和掌握知識，不再為難題而苦惱，從而提高了學習的效果。而且，在完成作業時我們更加容易產生成就感，激發了我們學習的積極性。

通過雙減作業，我不僅感受到了教育的改變，也看到了自己的進步。我記得有一次，班里布置了一道較難的數學題，大多數同學都感到困惑，但我卻能夠迅速理解題目的要求并解答正確。這讓我感到特別自豪，也增強了我學習數學的信心。我開始更加主動地參與到課堂討論中，與同學們一起思考問題、共同進步。而且，在家里完成作業的時間也明顯減少了，我有更多的時間來閱讀、鍛煉和參與興趣班的學習。這樣的變化讓我覺得自己成長了許多，更加喜歡學習。

除了個人的變化，雙減作業帶來的還有班級的進步和團隊合作的提升。以前，我們在完成作業時常常會遇到難題，但是每個人都各自為戰，很少有互相幫助和交流的機會。而雙減作業后，我們的作業量變少了，有更多的時間和機會相互輔導、相互學習。在完成作業時，我們可以互相探討難題，集思廣益，共同解決。這樣的團隊合作讓我們更好地提高了學習效果，也加強了班級的凝聚力。

綜上所述，雙減作業作為一種新的教育方式，為小學生減輕了學業負擔，提高了學習效果。減少了作業數量和難度，既讓我們享受到了更多的課外時間，也培養了我們的獨立思考和解決問題的能力。同時，雙減作業還推動了班級的進步和團隊合作的提升。作為一名小學生，我對雙減作業這種方式充滿了感激之情，我相信，在這樣的教育環境下，我們會更加快樂地成長，積極地學習，創造出更加美好的未來。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇九

近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發展的必然趨勢，是高質量教育體系的必然目標，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當今現代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發點，從關注學習結果到重視學習過程，從關注知識積累到重視精神成長，真正實現人的全面、健康、良性發展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。

作為學校，從心開始就是要站在學生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達其所成。

站在學生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學習變得輕松、有趣。當然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎上學習必須還要有效，這才是真正意義上的開心。

1.國家課程精品化。“雙減”減的是負擔，增的是質量。要想時間少、收獲多，就必須將提高課堂教學效率、作業布置作為學校研究的常態課題，引導老師們靜下心來設計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調動學生課堂上思維表達的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學生所做皆所需。

2.服務課程多元化。課后服務不能只完成簡單的托管任務，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課后服務課程與國家課程進行一體化建構，將成為校園的新生態；讓學生在學習中擁有充分的選擇權，應成為拓展課程的實施原則。學習困難有答疑班，愛好閱讀有導讀社，喜歡運動有體訓隊，善于唱歌有合唱團，崇尚科學有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現從“要我學”到“我要學”的轉變，找到最適合自己的快樂生長方式。

兩種課程的優化，既有基礎知識的積淀，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學善思，才是開心學習的最好狀態。

站在教師的角度，明知“雙減”是關系學生身心健康的大好事，為什么還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什么樣的學生質量觀、教師質量觀就決定著什么樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。

1.學生評價重素養。避免對學生學科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學情檢測的基礎性，削減海量刷題、校外培訓帶來的假性優勢；將學生參加課后服務表現、藝術素養納入學生綜合評價體系，并利用信息化平臺，從知識評價、能力評價、素養評價三方面，對學生進行動態的大數據分析，為學生發展提供指導意見。

2.教師評價重貢獻。不以成績排名作為教師評優晉職的條件；將師德師風、課后服務工作量與服務質量納入評優評先指標體系。

唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。

站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質疑態度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內剔除，很可能形成學校公開減量家長私自加量的畸形減負；二是質疑學校服務質量，孩子不參加校外培訓，學校現有的課程能否滿足孩子的個性發展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓服務與提質午托、“三點半”等課后服務至關重要。

1.家長學校是抓手。利用家長學校，定期為家長開展線上線下培訓服務，開展家長之間的學習交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發展的子女教育觀。

2.服務質量是保障。首先要保障服務時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學還沒下班？沒問題，學校都有相應的服務來解決。其次要保障服務質量，孩子學習有困難、藝術素養有需求？沒問題，課后服務都有專業團隊來指導。

通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質量的暖心服務，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認同。

因“心”而減，從“心”出發，有了國家的政策支持，還需要學校的統籌規劃，需要教師的奉獻精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導向，多方合力，使得玉成。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十

當前，教育界最為熱議的話題就是小學雙減。“減負”和“減輕壓力”已經成為了教育家們普遍關注的問題。對于家長和孩子們來說，小學雙減也是一件不可忽視的事情。在實踐中，我深刻地感受到小學雙減的重要性，也得出了一些體會和感悟。

第二段：理解和認識小學雙減。

在實際操作中，很多人認為小學雙減就是讓孩子不用做作業，不用考試，可以休息得比較充分。其實，小學雙減是一種教育手段，它可以使孩子從繁重的學習任務中解脫出來，減輕孩子的學習負擔，從而使孩子的身心健康得到保障。

在實踐中，我采取了一些方法進行小學雙減，例如，選擇了一些能夠促進孩子身心發展的活動，例如閱讀、音樂、運動等。此外，我還采取了創新的教育方式，例如游戲化教學和探究式教育。這些方法使得孩子們能夠在輕松愉悅的氛圍中學習，從而取得了更好的效果。

通過小學雙減的實踐，孩子們變得更加開朗自信，能夠有效地減輕學習壓力。我們發現，孩子們的學習效率明顯提高，學習成績也迎來了提升。更為重要的是，孩子們身心健康的狀態得到了有效地保障。

在實踐中，我深深地感受到小學雙減的重要性，更加清晰地認識到小學生的身心健康與學習成績息息相關。因此，在今后的教育實踐中，我將更加注重孩子們的身心健康，積極地探索與實踐小學雙減的新方式，從而為孩子們創造一個健康、快樂、富有成效的學習環境。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十一

小學雙減作為近年來教育改革的一項重要措施，旨在減輕小學生的學習壓力，促進其身心健康發展。這項政策的實施引起了社會各界的廣泛關注和討論。我作為一個小學生，深有感觸地體驗了小學雙減帶來的變化。

第二段：減負帶來的變化。

小學雙減的實施，首先體現在減負方面。之前，我們每天的課業超負荷，有時需要熬到深夜才能完成。現在，學生的作業量減少了，每天都能按時睡覺，這讓我變得更加健康、快樂。我可以花更多時間去閱讀、運動，發展自己的愛好，而不是一味地苦讀功課。

第三段：雙假帶來的收獲。

小學雙減第二項措施是實施“雙休日”。在以往，我們6天的學習生活是無休止的，周末也經常有各種動物的培訓班、興趣小組和初中準備課程。現在，我們有了雙休日，可以放松身心，享受豐富多彩的課外生活。在家人的陪伴下，我和我的朋友可以去公園玩耍、去電影院看電影、去參觀博物館、圖書館等，這不僅有益于身心健康，還增加了我們的閱歷和知識面。

第四段：減負與拓展的統一。

小學雙減的實施，并不僅僅是減負和雙休日。這個政策也促進了學校教育的改革。學校更注重學生的綜合素質培養，多方面地拓展學生的知識面與技能水平。我們學校的校園文化節、體育比賽、藝術節等活動豐富多彩、形式多樣，讓我們學生在學習之余也能體驗到不同的生活方式和學習方式。減少作業、休息調整是為了更好地慢下來，防患于未然；而課程設置的拓展，則是為了更好地揚長避短，讓學生成為全面發展、有個性的孩子。

第五段：結尾。

總的來說，小學雙減的實施對學生和家庭的生活帶來了積極的變化。當然，我們不能一味地沉浸在這種好的變化中。我們需要認真對待每一次課堂與作業，利用好每一個周末與假期，做好自己的本職工作，才能更好地在未來的學習和生活中立于不敗之地。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十二

自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業管理水平、提高課后服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發展空間，更好地滿足了學生個性化發展的需求，促進了學生的全面健康成長。

1、減輕學生作業負擔：健全作業管理機制、分類明確作業總量、提高作業設計質量、加強作業完成指導等。

2、提升課后服務水平：落實“5+2”課后服務，形成“作業輔導+興趣愛好與特長培養”的課后服務模式。

3、提高教育質量：以“三線四環五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業素養。

（一）手機管理。

1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。

2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。通過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，并通過言傳身教，在使用手機等方面注重發揮自律守信的示范作用。

3、嚴格落實不用手機布置作業，不布置需用手機完成的作業。

4、校內設立公共電話、告知家長班主任聯系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯系需求。

（二）睡眠管理。

1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發了一份關于此項工作的致家長一封信，并以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。

2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課后服務把控在16：25――18：00，晚餐后輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。

3、嚴把學生到校時間和作業量管控。學生到校時間不早于7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統一的教育教學活動。做好學生的作業量管控，盡量在校內完成，課后作業必須控制在1。5小時內。

4、學校通過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。

（三）課外讀物管理。

1、學校禁止通過舉辦講座、培訓等活動在校園內銷售課外讀物現象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。

2、通過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。

3、堅持開展“經典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。

4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。

（四）作業管理。

1、制定作業管理制度，科學設計作業。

2、隨著課后延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業，課后作業量控制在1。5小時內。

3、教師對布置的作業做到了全批全改，作業批改正確規范，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現象，更不能存在家庭作業過量的`現象。

4、學校定期對教師作業批改情況及學生減負情況進行檢查。

（五）體質健康管理。

1、學校按規定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每周3節，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。

2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少于30分鐘，在校活動時間不少于1小時。

3、認真開展體育活動。學校每年要召開規定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形隊列比賽等一系列的體育比賽活動，培養學生運動興趣，養成鍛煉習慣，并使學生得到充分的鍛煉，促進學生的健康發展。

4、做好學生體質健康監測。每學年學校都要按照《學生體質健康監測評價辦法》對學生進行健康監測，建立和完善學生體質健康檔案。學校并將體質健康監測項目滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。

四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，筑夢新征程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發，真正享受屬于自己的新的成長階段！

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十三

現代生活中，越來越多的孩子因為長時間坐著和不規律的生活習慣，導致身體日益走樣。為了讓孩子們養成健康的生活習慣，近年來，教育部門相繼推行“小學生雙減”活動。本文將分享一些小學生雙減的心得體會。

第二段：宣傳健康飲食。

飲食是人體健康的重要基礎，所以飲食要尤為注意。在“小學生雙減”中，我們學到了許多有關健康飲食的知識。比如說，早餐的重要性，每天要吃五谷雜糧類食品，少食油膩的食品等。我們還要盡可能地選擇新鮮、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通過“小學生雙減”，我開始注重飲食的健康，不再貪吃零食，而是在每天的餐桌上選擇蔬菜水果，做到吃飽而不吃撐。

第三段：倡導運動。

除了飲食，運動也是健康的重要組成部分。在“小學生雙減”的活動中，我們學會了一些簡單的運動，比如早晨跑，廣播體操等。這些運動雖然簡單，但堅持下來對我們的身體健康十分有益。從那時起，我每天早晨起床就做廣播體操，體育課上也積極參加各種運動項目。通過堅持運動，我感到身體越來越輕盈，精力也越來越充沛。

第四段：保持良好的作息時間。

現代的學生們，常常因為上網、看電視等活動而熬夜，而熬夜無疑是對身體健康的危害。通過“小學生雙減”活動，我明白了保持良好的作息時間對身體健康的重要性。從那時起，我開始定時睡覺，規律地作息時間，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠質量也會比之前更加穩定。

第五段：總結。

通過參加“小學生雙減”的活動，我們學到了健康飲食、運動和作息的多重重要性。作為一個小學生，我們要時刻關注自己的健康，養成良好的生活習慣，保持身心健康。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十四

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育變更的決心和力度。政策的出臺，讓孩子們有了一個輕松愉快的童年！教育有了新的盼望。同時也催促著我，要想更多方法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”，就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的xx區xx鎮小村小學充分發揮學校主陣地作用，通過積極開展課后延時服務、減輕學生作業量等措施，真正讓學生的學習生活更好地回歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科，在每周一就把本周五天的家庭作業內容全部安排出來，對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、根底知識回憶等等，每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外，我還專門設定每周三為班級的.“無作業日”，讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮，提到放假就開快樂心，徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來，孩子們每天都能輕輕松松上課，快歡樂樂回家，自由自在生活。課堂氣氛也活潑了許多！

另外，課后延時服務時間，我催促學生認真完成各個學科當天的作業，遇到有的學生不理解的題，就認真給講解一下，絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來，再也沒有看到哪位學生因為晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜，第二天不認真聽講的現象。相反，他們的精神頭更足了，聽講更認真了，學習效率也更高了。

作為一名基層教育工作者，應當以立德樹人為導向，克服“唯分數”的評價方式，堅持以推動學生全面開展為本，以“四有”好教師和“四個引路人”為職業指引，為學生的成長導航，撐起有利于學生健康成長的寧靜天空。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十五

現在的小學生，由于學習壓力和生活方式的改變，越來越多地出現了肥胖、近視、壓力大等問題，影響了他們的身體和心理健康。因此，全國很多地方已經開始實施小學生雙減計劃，幫助小學生進行身體和心理的雙重減負。在這樣的背景下，我也參加了小學生雙減活動，有了一些體會和心得，現在向大家分享。

第二段：身體雙減。

身體雙減主要是針對小學生的體質問題。我們班級每天都會進行一定的體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等。這些運動能夠消耗體內多余的脂肪，增強身體的免疫力，讓我們的身體更加健康。而且，運動還能夠讓我們的心情更加愉悅，減輕學習和生活壓力。

第三段：心理雙減。

除了身體雙減，小學生的心理問題也需要得到重視。在參加雙減活動的過程中，我們學習了一些緩解心理壓力的方法，比如聽音樂、與朋友聊天、看書等。通過這些方式，我們能夠放松身心，減輕壓力緩解焦慮，使心情更加輕松愉悅，提高學習效率。

第四段：家長參與。

學校和家長是小學生雙減計劃的主要推動者。在我們的雙減活動中，學校只是起到了組織和協調的作用，更多的可以感受到家長的關愛和支持。我們的家長會買一些健康食品、提供一些晚餐的營養搭配方案、安排一些課余的活動等，讓我們更加有規律有科學地吃、玩和學習。

第五段：總結。

小學生雙減計劃的實施，使得我們的身體和心理都得到了極大的改善。通過體育鍛煉和心理訓練，我們的身體和心理壓力得到了減輕，營養的飲食和規律的作息也使得我們的身體更加健康。在這個過程中，除了學校和家長的關愛和支持，關鍵在于我們自己的積極參與。希望我們以后能夠保持好的習慣，讓身體和心靈都能夠茁壯成長。

優質小學雙減心得體會范文（16篇）篇十六

小學生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養成健康的生活習慣，改變不良的飲食和運動習慣，增強身體素質，提高自我管理能力。本人剛剛結束一次小學生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。

第二段：食品安全。

在雙減體驗營的過程中，我們學習了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養食品的過程中，也培養了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。

第三段：運動習慣。

在這個數碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發現，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。

第四段：團隊合作。

雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務。這種集體協作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達能力，激發他們的自信心，而且會在交流過程中培養出孩子們良好的人際關系。看到自己做出的貢獻帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。

第五段：總結。

在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發展人際關系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養成長期的健康生活習慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標，強調健康生活，做一個自信有為的小學生。