通過寫心得體會，我們能夠更好地總結、梳理和歸納自己學習和工作中的經驗，從而不斷提升自己的能力。以下是小編為大家整理的一些優秀心得體會范文，供大家參考。希望這些范文可以給大家帶來一些思考和啟示。當然，每個人的心得體會都是獨一無二的，希望大家可以用自己的方式去寫出一篇有價值的心得體會。讓我們一起來看看這些范文吧，相信會有收獲的。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇一

近年來，越來越多的人開始關注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發還是追求更好的身材，體育鍛煉都是不可或缺的。作為一個長期堅持體育鍛煉的人，我深知其中的好處。下面，我將結合自己的體驗，談一談對于堅持體育的心得體會。

首先，堅持體育鍛煉可以使人保持健康。越來越多的人在現代社會種由于生活方式的改變而導致的久坐不動的工作狀態，這樣的生活習慣對人們的健康不利。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況，增強人體的免疫力，減少疾病的發生。經過一段時間的堅持鍛煉，我發現自己不再容易感冒，體力也明顯增強了。

其次，堅持體育鍛煉可以提高人的心理素質。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難，但是通過堅持體育鍛煉可以增強自己的意志力和堅韌性，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當我遇到煩惱或者氣餒的時候，只需要去鍛煉一下身體，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗。

再次，堅持體育鍛煉可以促進人際關系的健康發展。在體育鍛煉的過程中，我們通常會和其他人一起進行，可以結交到志同道合的朋友，并在互相激勵的過程中獲得快樂。之前，我覺得自己比較內向，不太擅長交際，但是通過參加體育鍛煉，我結識了很多好朋友，最重要的是懂得了團隊合作的重要性。

最后，堅持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象。現代人越來越注重外貌，而通過體育鍛煉可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時候，并沒有特別在意外貌的變化，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰。

綜上所述，堅持體育鍛煉不僅可以保持健康，還可以提高心理素質，促進人際關系的發展，并且得到外貌上的改善。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性。因此，我會繼續堅持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能夠認識到體育鍛煉的意義，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇二

第一段：

體育大賽是學校里一項非常重要的活動，不僅可以鍛煉同學們的身體素質，更重要的是培養同學們的團隊合作精神和競爭意識。我有幸參加了學校近期舉辦的一次體育大賽，通過這次比賽，我不僅獲得了鍛煉身體的機會，還收獲了很多寶貴的體會和心得，給我留下了深刻的印象。

第二段：

在這次體育大賽中，我選擇參加了田徑項目，跑步是我的強項。我一直堅持每天都有跑步鍛煉，所以在比賽前，我對自己的實力有著很高的信心。然而，在比賽開始之后，我發現我的對手比我想象中的要強大得多。他們的速度快得讓人難以置信，讓我感到有些力不從心。但是，我并沒有放棄，而是想盡一切辦法提高自己的速度和技巧，我不斷地調整呼吸和姿勢，逐漸追趕上我的對手。

第三段：

在這次比賽中，我學到了一個重要的道理，即比賽不僅僅是關于誰更強，而更多的是關于堅持和努力。在比賽過程中，我覺得自己所取得的成績并不重要，重要的是自己在比賽當中的表現，是否付出了全部的努力。雖然我最后并沒有拿到第一名，但我知道，我付出了自己的努力，為自己爭取了最好的成績。這次比賽讓我明白，只要自己堅持不懈，就能夠在不斷的努力和實踐中獲得回報。

第四段：

參加體育大賽不僅僅是為了個人的成績和榮譽，更重要的是培養同學之間的團隊合作和競爭精神。比賽過程中，我與我的隊友們相互鼓勵、相互配合，共同迎接挑戰。我們在比賽前制定了詳細的計劃和策略，并在比賽中緊密合作。雖然我們最后沒有取得團體的好成績，但是這次體育大賽使我們團隊之間的默契增強了許多，我們在比賽中感受到了團隊協作的重要性。

第五段：

通過這次體育大賽，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更重要的是學會了珍惜和奮發向前的精神。體育大賽是一個自我超越的過程，每一次參賽都是一個機會，一個機會去證明自己，去超越自己。我相信，只要我不斷地堅持努力，我一定能夠在未來的比賽中取得更好的成績。無論成績如何，參與體育大賽的經歷已經讓我收獲了更多，受益匪淺。這種體會將伴隨我一生，成為我在人生的道路上的寶貴財富。

這次體育大賽讓我明白了比賽不僅僅是為了勝利，更多的是為了激發我們的潛力、培養我們的意志和鍛煉我們的勇氣。我將會把這次體育大賽中得到的經驗和體會運用到以后的生活中，為自己樹立更高的目標，并為之努力奮斗。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇三

體育是人類的重要活動之一，具有強身健體、磨煉意志、增進友誼等諸多好處。很多人參加體育活動并非為了達到某項成就，而是為了享受運動帶來的快感和滿足自身的鍛煉需求。我也是其中之一，下面我將分享一下我從體育活動中獲得的感想、心得和體會。

第一段：體育能改變我們的心態。

體育是一項以身體和心理健康為目標的活動，許多人因為體育而得到身體鍛煉和心理放松。我也是這樣，我在體育活動中得到了身體和心理上的改變。體育鍛煉使我的身體變得更加健康，并且也使我更有信心和積極的態度去面對生活中的各種挑戰。同時，參加各種體育活動可以讓我們接觸到不同的人，也可以使我們在經歷勝利和失敗時，學會如何處理復雜的情況。

第二段：團隊體育帶來的友誼。

除了個人體育運動，我更喜歡參加一些團隊體育運動。在團隊體育中，我們需要與隊友密切合作，配合默契，這使我們真正地理解“人是群居動物”這個道理。在這種互相依賴的環境中，我們會建立起真誠的友誼，這種友誼能夠幫助我們在人生中克服各種挑戰，并在困難時一起努力。

第三段：成長與進步。

無論是個人體育運動還是團隊體育運動，我們都可以通過參與來促進自己的成長與進步。成長與進步并不只是在技能上的提高，也包括在心態上的變化，如變得更加自信、變得更加勇敢、變得更加堅韌等。我們可以通過體育活動，不斷挑戰自己，不斷突破自己的極限，從而不斷提升自我。

第四段：體育精神的重要性。

參加體育活動不僅是一項鍛煉身體的方式，也是一種培養體育精神的方式。在體育活動中，我們能夠承受壓力和痛苦，并努力實現自己的目標。體育活動能夠培養我們的競爭意識和團隊意識，并且也讓我們學會如何尊重他人和自律。

第五段：結語。

總之，在我看來，體育不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種磨練心靈和鍛煉意志的方式。通過體育活動，我們不僅能夠達到身體和心理健康的目的，也可以培養出一顆正義、友善、勇敢和自律的心，進而在熱愛生活的同時，也擁有了完整的人格和品格。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇四

體育是一種世界性的運動，它能夠使我們的身體更加健康，心情更加舒暢。體育運動不僅僅是為我們的身體增添活力和力量，它還能夠讓我們在競賽中展示自己的能力和技巧，親身感受勝利和失敗的喜悅與悲哀。在我的成長過程中，體育運動始終陪伴著我，讓我得到了很多啟示和思考，也讓我更加懂得珍惜生命，勞逸結合，保持健康。

首先，體育運動讓我明白了“健康是最大的財富”這句名言的深刻內涵。隨著社交網絡的普及，人們的生活越來越單一，往往久坐不動、抽煙喝酒、不注意飲食等等，導致身體不健康。而體育運動卻是一種時尚的生活方式，它可以讓我們重新審視生活，重新開始關注自己的身體健康。通過長期的鍛煉，我們的心肺功能得到提升，骨骼、肌肉的強度也得到增強，一些慢性疾病也隨之遠離我們。因此，只有讓身體得到充分鍛煉，才能更好地享受生活，走得更遠。

其次，體育運動教會了我如何面對失敗和挫折。在體育運動中，勝利與失敗并行而行，沒有人能夠取得永遠的成功。在我的打球經歷中，有許多的失敗和挫折，比如無法在關鍵時刻做出正確的決策，比如遭遇意外傷病。但是這些失敗和挫折卻讓我更加努力，更加懂得珍惜每一個機會。我相信，只要全力以赴，拼盡全力，最終的勝利一定會到來的。

第三，體育運動也培養了我的精神偉力和自我約束力。我們不僅要鍛煉肌肉、心肺，更重要的是鍛煉我們的意志力和自我控制力。在體育比賽中，我們需要克服慢性疲勞，承受緊張壓力，以及臨時調整戰術等等，實現人體的最高水平。在這個過程中，我們也要學會控制情緒，在重要的時刻發揮到最高點。在個人的鍛煉中，我們要堅持不懈，耐心等待功效，一點一滴地積累進步。

第四，體育運動還塑造了我的人際關系和更好的身份地位。通過參與團隊活動，我懂得更好地與他人交流，深入了解朋友的個性和心理，建立了真正的友誼。在團隊中，我也學會了如何合作，如何學會放棄一己之私，展示出自己的特長和能力，贏得顯著的成功和成就感。在體育活動中，我們不再是一個人孤軍奮斗，我們一定要意識到我們身上承載著團隊的榮譽，要學會用頂真的態度拼搏到最后。

最后，體育運動讓我懂得了人生的真諦。人生有很多選擇和考驗，體育是其中之一。在體育的道路上，我們需要在正確的時間做出正確的決策，要時刻保持清醒的頭腦，沒有迷惑和決制。而在這個過程中，我們還要給自己充分的塑造和創新，去創造人生的奇跡。當我們走到人生的后半段時，回首所走過的路，我們要感慨人生的短暫和仆人之生糾結于輪回的完美演繹，確立自己的人生信念，堅定自己的人生抱負。

這就是我的體育感想心得體會，在其中，我從身體健康、面對挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了體育運動的深刻內涵。它不僅是一種娛樂方式，更是每一個現代人重新審視健康、追求深度和世界的最好途徑。無論我們的體育運動何以、我們的生活如何運轉，它都會賦予我們新的生命寶藏和創造人生的美好。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇五

體育大賽是學校里一件備受關注的盛事，每年一度的體育盛宴不僅給學生們提供了展示自己的平臺，也讓我們深刻感受到了體育運動的魅力。通過參與體育大賽，我深刻體會到體育鍛煉對于身心的雙重保健作用，懂得了體育競技中的團隊合作的重要性，進一步增強了自信心，并獲得了身心的全面發展。

首先，我深刻認識到體育鍛煉對身體健康的重要性。參加體育大賽需要經過長時間的訓練，這不僅增強了我的體力和耐力，也培養了我的意志力和毅力。體育運動使我每天都有足夠的運動量，促進了我的血液循環和新陳代謝，提高了我的抵抗力。感謝體育鍛煉，我減少了生病的次數，也因此更加珍惜自己的健康。

其次，通過體育大賽，我深刻領悟到團隊合作的重要性。在比賽中，我們每個人都發揮出了自己的最佳狀態，充分發揮了團隊成員的優勢，通過互相配合和默契，最終達到了良好的成績。參與團隊項目，我學會了傾聽隊友的聲音，學會了信任和鼓勵。我體會到，只有全力以赴的合作才能最大限度地發揮個人和整體的潛力。團隊合作的價值觀在體育運動中得到了最真實的體現，這將對我以后的人生發展產生重大影響。

再次，在體育大賽中，我收獲了自信心。作為一個運動員，參加體育大賽是檢驗自己實力的機會。正所謂“自信是成功的第一步”，只有相信自己的能力，敢于面對挑戰，才能在賽場上展現出最好的自己。我通過體育大賽意識到，無論比賽結果如何，重要的是在這個過程中鍛煉自己的勇氣和毅力。只有不斷挑戰自己，才能讓自己達到更高的境界。

最后，體育大賽讓我全面發展。在體育運動中，我不僅僅鍛煉了身體，還將體育精神融入了日常生活。比賽中的競爭讓我明白了努力和奮斗的重要性。同時，體育大賽也培養了我的意志力和對困難的逆境承受能力。在鍛煉的過程中，我學會了正確面對困難和挫折，在失敗中尋找問題和改進自己。體育大賽促進了我個人能力的全面提升，讓我在各方面都更加成熟和自信。

通過參與體育大賽，我對體育鍛煉的重要性有了更深刻的體會，懂得了團隊合作的重要性，也獲得了身心的全面發展。體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以培養自己的意志品質和積極向上的人生態度。我將會一直保持熱愛體育運動的熱情，不斷努力，不斷超越自我。同時，我也希望通過自己的經歷，能夠影響和激勵更多的人加入體育運動，享受體育帶來的快樂和收獲。體育大賽，讓我愛上體育，愛上了生活！

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇六

體育作為大學生活的重要組成部分，在我們大學生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學體育活動，我們既能夠鍛煉身體，保持健康，也能夠培養團隊協作意識，增強自信心。在這個過程中，我收獲了很多寶貴的體驗和感悟，下面就來談談我的大學體育心得體會。

第二段：身體的健康是一切的基礎。

大學生活充滿了各種學業和社交的壓力，而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學體育課堂上，我們可以充分發揮自己的潛能，揮灑汗水，鍛煉身體。這不僅可以增強我們的體質，提高我們的免疫力，還可以陶冶我們的情操，豐富我們的精神世界。通過參與運動，我逐漸發現，只有身體健康，我們才能在其他方面有更好地表現和發展。

第三段：鍛煉團隊協作意識和個人能力。

在大學體育課堂上，我們經常參與各種團隊項目，如籃球、足球等。這種集體項目能夠鍛煉我們的團隊協作意識和個人能力。每個人都有各自的優點和弱點，通過與隊友合作，我們可以互相補充，達到團隊目標。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題，我無法突破對手的防守。但是，我的隊友鼓勵我不要放棄，通過他們的幫助和指導，我最終克服了困難，得分成功。這個經歷讓我明白，一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。

第四段：培養自信心和積極心態。

在大學體育課堂上，我們不僅要面對各種運動技能的挑戰，還要面對來自其他同學的競爭。每當我在跑步比賽中與其他同學競爭時，我總是思慮過多，失去了自信心。但是，我逐漸明白，自信心是成功的關鍵。通過和優秀的隊員比較，我看到了自己的不足之處，也看到了可以提高的空間，這激發了我持續努力的動力。在大學體育課堂上，我學會了不怕失敗，保持積極的心態，相信自己一定能夠取得更好的成績。

第五段：結語。

通過大學體育的參與，我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運動，更是一種生活態度和人生哲學。它教會了我們面對挑戰和困難時保持勇敢和堅定，它讓我們體會到團隊的力量和團結的重要性，它培養了我們的自信心，塑造了我們積極向上的心態。通過大學體育的學習和實踐，我對體育有了更深刻的認識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中，用積極的心態去面對生活的挑戰，努力奮斗，追求卓越。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇七

第一段：引言（120字）。

大學體育是大學生活中不可或缺的一部分。在大學期間，我積極參與了體育活動，并通過這些活動獲得了許多寶貴的體驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我對大學體育的心得和體會，并探討它對我在大學期間的成長和發展產生的重要影響。

第二段：身體健康與心理壓力（240字）。

大學生活充滿了各種各樣的挑戰和壓力，而參與體育活動是緩解這些壓力的重要途徑之一。通過參與體育活動，我不僅保持了身體的健康和活力，還能夠釋放內心的壓力和焦慮。無論是慢跑、球類運動還是團體游戲，體育活動都給我提供了一個遠離學業壓力和瑣碎煩惱的環境，使我能夠全身心地享受運動的樂趣，減輕精神負擔。

第三段：團隊合作精神和領導能力（240字）。

大學體育活動中的團隊合作是培養個人領導能力和團隊合作精神的理想途徑。在比賽中，我明白到一個成功的團隊需要每個隊員負起責任，并且通過協作來實現共同目標。我學到了如何有效地溝通、協調和支持團隊中的其他成員，這對于我在大學和將來的職業生涯中都非常有價值。此外，體育活動還教會了我如何在壓力下保持冷靜并采取明智的決策，這是我作為領導者所必須具備的重要素質。

第四段：堅持與毅力培養（240字）。

大學體育需要長期的堅持和毅力，這為我培養了不屈不撓的精神和堅持不懈的毅力。在面對困難和挑戰時，我通過體育活動學會了不輕易放棄，勇往直前。通過每天的鍛煉，我養成了良好的習慣，不僅提高了身體素質，還塑造了我的意志力。我意識到成功并不總是一帆風順的，但只要堅持不懈，最終會取得回報。

第五段：結語（360字）。

通過大學體育活動，我不僅獲得了身體和心理的健康，還培養了團隊合作精神、領導能力和堅持不懈的精神。大學體育給我提供了一個全面發展的平臺，使我探索自己的潛力并成長為一個更加優秀和自信的人。我相信，這些體育經歷將在我未來的人生中發揮重要作用。我也希望其他的大學生能夠重視體育活動，通過參與體育鍛煉去發現自己的潛力、培養自己的能力，并且以積極的心態去迎接大學生活中的各個挑戰。通過體育活動，我們不僅可以塑造健康的身體，還能夠培養品德、鍛煉意志力，并發掘出自己更加強大和堅韌的內心。在大學體育的點滴經歷中，我感受到了團隊的力量、擁有了高昂的斗志，也學會了追求卓越和極致的努力精神。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇八

第一段：

體育活動對我們的身心發展都有著重要的作用。我從小就對體育活動情有獨鐘，無論是學校的體育課，還是校外的各種運動項目，我都積極參與。經過多年的堅持，我深刻體會到了體育對我個人的種種益處。首先，體育鍛煉可以增強我們的體質，提高身體免疫力；其次，體育讓我學會了團隊合作，培養了我的集體主義精神；最后，體育讓我更自信，更勇敢面對困難和挑戰。

第二段：

體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運動，身體會出汗，代謝廢物，提高心肺功能，增強抵抗力。同時，合理的運動還可以塑造好身材，保持健美的體態。我曾經因為體育鍛煉而身體更強壯，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經常進行體育活動不僅讓我更健康，還能提高我在學習以及生活中的表現。

第三段：

體育讓我學會了團隊合作。在校內外的體育活動中，我結交了一群志同道合的朋友。我們一起努力，互相鼓勵，相互幫助，共同面對困難和挑戰。這種集體主義精神深入人心，讓我們學會了團隊合作，培養了我們的領導能力和組織能力。在團隊合作中，我深刻體會到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地發揮個人的才能。

第四段：

體育讓我更自信，勇敢面對困難和挑戰。體育活動是一種自我突破的過程，無論是比賽中的成功還是失敗，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進。我學會了從失敗中汲取教訓，更加自信地面對困難和挑戰。體育讓我更加堅毅和勇敢，敢于面對各種困難，勇于接受挑戰，這種品質也影響了我在其他方面的生活。

第五段：

最后，我要感謝體育，感謝這一份堅持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動讓我身心愉悅，讓我更加健康，同時也讓我通過角逐和比拼認識了更多優秀的人。通過體育運動我結交了很多志同道合的朋友，他們一起鼓勵我，一起進步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖。因此，我會一直堅持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分，并繼續在體育中收獲更多的成長和快樂。

總結：

通過長期參與體育活動，我體驗到了體育對個人的種種益處。體育鍛煉不僅可以增強身體健康，還可以鍛煉團隊合作意識和個人自信心。堅持體育鍛煉不僅對個人的身體發育有益，同時也培養了我的團隊合作精神和自信心。我將會一直堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣，同時也希望更多的人能夠加入體育活動，感受到體育的樂趣和奇跡。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇九

第一段：引言（大學體育的重要性和意義）。

大學體育不僅僅是一門課程，更是培養學生身體健康和全面發展的重要途徑。作為大學生，我們應該將體育活動看作一項重要的學習內容，并認識到參與體育活動對我們的身心健康、團隊協作能力以及綜合素質的提高都具有重要的意義。在大學期間，我參與了多種體育運動，通過這些經歷，我對大學體育有了深刻的認識，得到了許多寶貴的體會和感悟。

第二段：身心健康的重要性。

大學生活是充實而又繁忙的，學業壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而，參與大學體育課程和活動，可以幫助我們保持身體健康，有效緩解壓力。在進行體育運動的過程中，身體會分泌出多巴胺等神經遞質，使我們感受到快樂和滿足，這對緩解學習和生活壓力非常重要。此外，體育活動還有助于增強心肺功能，提高免疫力，預防慢性疾病。因此，保持身心健康的體育鍛煉，對于大學生活的平衡和持久發展至關重要。

第三段：團隊協作能力的培養。

大學體育活動往往需要我們與他人進行合作和協作。參與集體項目比如籃球、足球和排球，我們需要學會與隊友配合，找到彼此的默契，共同達成目標。通過體育活動，我們可以培養團隊協作能力、發展領導才能和增強溝通能力。這些能力對于我們未來的職業生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉，我學到了為集體利益著想，傾聽他人的觀點和提出自己的建議。這些寶貴的經驗使我從一個個人主義者變成了一個更好的團隊成員。

第四段：綜合素質的提高。

大學體育不僅可以鍛煉身體和培養團隊協作能力，還可以提高我們的綜合素質。例如，參與一些競技性的體育項目，如田徑運動，可以培養我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項目，可以提高我們的手眼協調能力和反應速度。此外，體育活動還能讓我們養成良好的生活習慣，培養自律和毅力。通過體育鍛煉，我不僅提高了自己的身體素質，還培養了自己堅持不懈、勇往直前的品質。

第五段：結論。

大學體育對于大學生的身心健康、團隊協作能力和綜合素質的提高具有重要的意義。通過參與體育活動，我們可以保持良好的身體狀態，調節心理壓力；培養團隊合作能力和增強交流能力；提高自身的操控能力和堅持不懈的品質。因此，在大學期間，我們應該重視體育鍛煉，積極參與體育課程和活動，從中汲取充分的力量和智慧，讓自己健康成長，在日后的職業生涯和社會交往中展現出更好的自己。大學體育不僅僅是短暫的一段經歷，更是我們一生中的珍貴財富。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十

體育運動對身體健康有莫大的好處，但是，做體育鍛煉對普通人缺乏足夠的興趣，導致很多人鍛煉無法形成習慣。這主要是因為一幫我們的斷點沒有規律，鍛煉之前沒有合理的規劃，總是兩天打魚三天曬網，最終導致使得鍛煉項目被擱置。下面針對這種情況來簡單介紹一下如何堅持體育鍛煉。

運動要有規律，切不可三天打魚兩天曬網的，做什么都是一樣的，要有計劃并且去堅持。適量，運動并非越多越好，一點要適量，運動過多容易消耗太多力體反而使自己更加疲憊，運動過少則無效果。至于運動多少因人而異，一個堅持標準是一定是運動過后自我感覺非常好，覺得很輕松。

適時，健康人適合早晨或者上午運動，有心臟病的人不能早上劇烈運動。晚上也不適合做劇烈運動，瑜伽或者氣功可以。注意天氣，堅持體育運動并不是必須每天都運動，很多人認為風雨無阻的運動是有始有終，其實則不然，天氣不好的時候本來氣候傷人，不適合在運動，否則適得其反。

運動的目的是健康，所以不要盲目的運動，要有科學的方法，選擇自己喜歡的運動，才能對身心都有好處，愉快的心情是健康的第一條件。

一旦體育鍛煉養成一種習慣，那么每天鍛煉就是一件很自然的事情。如果開始了一項體育運動，那么當取得進步的時候，不妨自己給自己一點小小的獎勵，這樣會有一種成就感，從而更加熱愛體育運動。鍛煉之前制定一個詳細的計劃，每天的鍛煉煅造計劃進行，并且做好每天鍛煉之后的感悟記錄。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十一

1.2法定代表和地址。

法定代表：______________。

乙方：______________。

姓名：______________。

職稱：______________。

國籍：______________。

地址：______________。

甲方：______________。

姓名：______________。

職稱：______________。

國籍：______________。

地址：______________。

1.3公司的名稱和地址。

投資雙方同意合營企業的名稱定為：

中文名稱：______________。

英文名稱：______________。

(以下合資公司簡稱為“公司”)。

地址：______________。

1.4公司組織形式。

公司的組織形式為有限責任公司，投資雙方所負經濟責任以各自認繳注冊資本為限，各方按投資比例分享利潤，分擔風險及虧損。

公司為中華人民共和國法人，是中華人民共和國的獨立企業，一切活動必須遵守中華人民共和國有關法律、法令、條例和規定，并受中國法律保護和管轄。

公司將不從事致使方違反國法律或有關出口許可證規定的行為。

1.5經營的范圍和目的。

公司開創階段主要在生產面向市場的計算機產品，并進行有關銷售，服務活動，以及開展一些其他合理的有關業務，這些業務包括開發當地市場需要的應用軟件。公司可以在或中華人民共和國的其他地區設立分支機構。公司生產的第一個產品是方計算機，公司將采用方在工廠目前所用的最先進，高質量的自動化生產技術和測試設備，保證所有產品在質量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在經營型微型計算機中取得了生產、銷售，服務和支持的經驗后，進一步生產系列等其他方的產品(有關這些產品的技術轉讓另行議訂)，同時公司可根據中國和國際市場的需要，開發新產品。

投資雙方根據市場需要及公司生產能力，共同擬定年《生產綱領》作為公司開業頭年的目標。以后生產計劃按市場需要以及公司的生產能力進行安排。

第二章資本。

2.1資本及投資比例。

公司注冊資本為______________美元，貸款可達______________美元，投資總額為______________美元，雙方承擔責任限于注冊資本、投資比為：______________方______________%，______________方______________%，今后投資額有變化時，雙方投資比例始終保持不變。

2.2投資各方注冊資本的構成。

方現匯元。

技術出資作價相當于：______________元，合作______________元。

方：現匯______________元。

投資雙方的注冊資本出資，必須在合資公司注冊登記后，經雙方認定后日期一次或分期匯入合資公司開立的帳戶內。

2.3出資證明書。

公司不發行股票，合資雙方付出資額后，應由中國注冊的會計師驗證，出具驗資報告后由公司據以發給出資證明書。

第三章貸款和租賃。

3.1貸款。

公司在需要時可以向中國銀行或銀行申請貸款。方將協助申請取得中國銀行貸款，貸款金額可達______________元。

3.2租賃。

公司所需要的部分生產設備將由方協助公司向國際有關銀行租賃。

公司的生產場地，生產廠房和辦公、生活用房將由方協助向中國國內有關單位租賃。

第四章資本轉讓。

4.1資本轉讓。

雙方資本非經過他方同意，不得轉讓，除方轉讓于外。合營一方如需要轉讓其出資額時，在同樣價格條件下，合營他方有優先購買權，等于當時資產負債表上轉讓方面份額的資本凈值。

進行上述資本轉讓應經審批機構批準，一經批準由受讓方以元立即轉給轉讓方。

4.2資本變更注冊。

合營期內注冊資本如增加或轉讓時，均應在一個月內報政府批準后向工商行政管理局辦理變更登記。

第五章董事會。

5.1董事會的組成。

自本合同批準之日起，應在一個月內組成董事會，董事會人數為人，其中甲方____人，乙方____人，董事會包括一名董事長，由甲方委派，一名副董事長由乙方委派。

5.2董事會職權。

董事會是公司最高權力機構，決定合營企業的一切重大問題，有關董事會事項根據公司章程有關規定辦理。

第六章經理部門。

6.1正、副總經理。

公司實行董事會領導下的總經理負責制。公司設總經理1人，副總經理若干人，均由董事會任命。

副總經理協助總經理工作，開業后總經理先由方人員擔任，副總經理由方人員擔任。

在公司初期階段，方將為公司提供各部門管理人員，這些人員將由總經理任命。公司將努力從開業之日起，開發和培養的管理人員和經理人員，以承擔公司的各級職責。

6.2總經理和副總經理不得兼任其他經濟組織的正、副總經理。

不得參與其他經濟組織對本企業的商業競爭。

6.3任務及職權。

有關正、副經理任務和職權等均遵守公司《章程》中有關條款規定。

6.4正、副總經理的更換。

正、副總經理如有某種原因需要更換時，須由雙方提出新的人選名單交董事會任命。

6.5經理。

公司根據開展業務活動需要，可以設定經理若干人，在正、副總經理領導下進工作。

第七章主要業務活動。

7.1業務活動內容。

公司將有計劃地按市場需要組織生產、初始階段直接向方的供應商購買裝配件、零部件和元器件，在公司進行裝配和測試。公司將盡最大的可能，在中國市場向那些能夠達到公司質量、數量、價格和交貨要求的裝配件、零部件和元器件等的供應單位購買。

方確保公司生產的第一批產品就必須在質量、工藝和可靠性方面達到世界標準。公司在開業頭年，執行經董事會決定的《生產綱領》，并將根據實際情況，本著公司商業成功的原則經董事會批準、修改生產綱領和擴大經營其他產品。

7.2公司經營范圍還將包括13.1.1條中提出有關業務活動。

7.3進出口業務。

公司按照中國政府的《合資法》規定有權直接進口與公司產品有關的元器件、零件、原材料和設備并出口公司的各項產品。

第八章技術轉讓。

8.1初期的技術轉讓包括附件1所列明的技術內容。

8.2方的服務：在開始的個月里，方向公司提供的管理、技術、采購和符合邏輯的支持服務的費用均包括在技術轉讓費里。個月后，公司將每年向方支付以上全部的費用元。元的服務包括以下內容：

(1)一名全日制總經理的工資；

(2)一名全日制工程師的工資；

(3)一名全日制管理人員的工資；

(4)進出口許可證服務；

(5)質量保證服務(個人月);。

(6)產品的全部工程改變和更新；

(7)所有現行操作系統的更新和培訓；

(8)全部現行實用軟件更新和培訓；

8.3附加技術；

雙方在條款、條件和價格方面取得一致意見后，公司可以從方得到需要的附加技術。

8.4第三方技術。

公司可以從第三方面獲得技術，特別是軟件。方將協助公司獲得必要的許可證，但是公司必須支付所要求的提成費。

8.5商標。

假如公司生產的產品達到方的設計、質量和可靠性的標準，公司可以使用的商標和標志，公司不可以在損壞名譽的情況下，使用的名稱或商標，的商標用于公司產品內銷時公司不支付使用費、產品外銷時，商標使用費另行議定。

第九章產品銷售。

9.1中國國內銷售。

公司產品的國內銷售及保修和維修服務業務，將由公司委托中國有關機構進行。初期年階段方將負責安排在中國市場的銷售。

9.2中國國外銷售。

公司產品向中國境外銷售，需經方同意，方應在第年后負責公司產品的外銷。外銷的產品額不低于公司年總產值的%。外銷產品的價格可按照方的母公司與子公司之間內部結算價格，或也可以其他更好的價格銷售。

9.3銷售價格。

公司外銷產品價格將視國際市場情況以取得有競爭性的優勢為原則，由公司確定。內銷價格視中國國內市場情況以取得國內競爭性的優勢為原則，由公司確定。

第十章零部件、元器件、配套外部設備的采購。

10.1采購原則。

公司生產所需的零部件、元器件、配套外部設備，應盡可能在中國購買，對于在合營期間中國暫時不能供應的部份，方應以符合規定的質量要求和優惠價格予以供應。公司也可按照方標準在國際市場上直接采購。

10.2提高國內元器件自給能力。

方將盡其所能，通過公司協助的元器件、配套外設工廠引進有關的制造技術和基本設備，使能生產具有世界先進水平的元器件和零部件來供應公司。

第十一章技術培訓。

11.1方應派遣技術、管理人員指導和幫助公司技術和業務的發展并培訓公司的人員。包括公司派遣高級工程技術人員去參與有關產品的開發工作以利于公司今后技術的發展。在產品進行商業生產達到國標標準后，在必要時方仍將繼續接受公司的技術、經濟和管理人員到方培訓。公司應向方支付有關費用，具體條款參見本合同附件1。

第十二章工廠籌建工作。

12.1現存設施的技術改造方案。

投資雙方初步商定將向____廠租賃____市原____廠和廠的廠房作為合資公司使用的房屋。方將根據____方制訂的房屋技術改造方案，改建房屋。房屋改建所支出的費用將列入公司的開銷中。

第十三章外匯管理及平衡。

13.1外匯平衡。

13.1.1雙方認為公司的外匯收支應爭取保持須差，為此公司可逐步開展下列業務，以取得公司的外匯平衡。

(1)公司開業后的第年返銷一定數量的產品；

(2)建立中國國內的支持工業，減少元器件、零部件、外部設備的進口量；

(3)成立軟件開發中心，出口軟件；

(4)設立維修服務部，為在中國的外國單位維修服務；

(5)開展技術服務以賺取外匯；

(6)為在中國的外國用戶提供應用軟件服務。

13.1.2為了增加公司的外匯收入，經政府批準公司將按照規定手續采取下列方法。

(1)在中國國內以外匯形式出售公司產品；

(2)同方出口批量手工藝品，其他小禮品，以及辦公室用品；

(3)在中國境內處理工作，支付的款目一律用幣支付。這些付款包括工資、稅收、關稅、租費及諸如此類的費用。

13.2公司外匯收支管理均應按照《合資法》及《中華人民共和國外匯管理暫行條例》等規定辦理。

第十四章利潤。

14.1利潤分配。

公司所獲得的年利潤總額按中華人民共和國《中外合資經營企業所得稅法》規定繳納所得稅后，應扣除一定比例的儲備資金，企業發展資金，職工獎勵及福利基金。

有關三項基金的具體提取辦法由董事會決定。

扣除上述三項金額后的凈利潤由董事會根據投資雙方資本的比例進行分配。

14.2利潤支付。

公司對方分得的利潤，應由公司自有外匯支付，按照中國政府有關稅法規定和扣除稅款后，由公司按時匯入_方指定的開戶銀行。方表示公司開業的頭年里，不匯出分配的利潤，_年后____方將匯出累積利潤的____%，以后每年按本合同第14.1條之規定分配利潤。

第十五章財務和審計。

15.1會計制度。

公司內部會計制度及固定資產的折舊率等都按中華人民共和國(中外合資經營企業所得稅法)的規定執行。

公司可以附加記錄以溝通國應用的一般會計制度，公司將向投資雙方提供月報，月報以中英文書就。采用人民幣為單位，折成美元作為附注。公司的一切報表均用中英文書寫。

15.2記帳貨幣。

公司記帳單位用人民幣，人民幣和美元的兌現率按中華人民共和國國家外匯管理局規定辦理。

15.3審計。

公司帳目任何時候都向合營雙方和各自的國內審計師公開年度決算報告聘請在中國注冊的獨立會計師審核。公司應負責向董事會提交營業報告和年度決算報告(包括整年度內經審查損益表和資金平衡表)，并附有獨立會計師的審查報告。年報用中英文書就。

15.4開戶銀行。

公司應在中國銀行分別開立外匯帳戶和人民幣帳號，并接受中國國家外匯管理總局分局對外匯收支的檢查。

15.5財政年度。

公司的會計年度采用的日歷年制，即從每年一月一日起至同年十二月三十一日止。同時考慮到乙方會計年度的慣例，公司將向乙方提交一份以會計年度每年七月一日至次年六月三十日止的財政報告。

第十六章稅收優惠。

16.1稅收的減免。

公司可以向中國政府申請從獲利年度開始享受年所得稅的完全免稅，以及至第年的%的減稅，公司對利用任何利潤在中國境內的再次投資享受減免稅優惠。

公司按合同和可行性報告規定的內容作為投資，而進口的各種物資、設備、交通工具和辦公用品均按有關規定享受免稅待遇，所有進口零部件的關稅將按照中國當時制訂的進口關稅標準辦理。公司進口物資中用于出口產品部分，可由公司向海關申請，退回海關稅收。

第十七章保險。

17.1投資保險和付款。

公司的各項保險在中華人民共和國投資，若有中國保險公司不能進行保險的項目，可以到外國保險公司投保。

第十八章職工雇傭、解雇及辭職。

18.1雇傭。

公司可以同工人達成全日、臨時、非全日工的雇用合同，這些合同可以規定長達天的試用期，在試用期間，任何工人可以被解雇而無需提出任何理由。雇用合同通常為年期限，雙方同意可以續約，對于一些享受方或公司提供培訓的技術和管理人員，雇用合同期限一般都會超過年。勞工合同由公司和個人簽訂。簽訂后報年勞動局備案。

方也可向合資公司推薦雇員。

18.2解雇。

根據中外合資企業的勞動管理法規和勞工合同，可以解雇部分職工，被解雇的中國籍職工由市勞動局或方另行調配，方推薦的受雇人員由方負責調配。

18.3辭職。

公司職工可按公司勞工合同規定要求辭職。

第十九章職工工資標準和獎懲。

19.1一般職工勞動費用。

公司一般職工的勞動費用按中外合資經營企業勞動管理實施辦法之規定由董事會決定，公司允許各管理職能部分直接向每個雇員發放獎金，鼓勵貢獻較大的雇員。

19.2高級職員工資。

(1)公司的高級職員正副總經理，正副總工程師，正副總會計師由董事會直接任命。工資待遇由董事會決定。

(2)公司職工工資，由合資公司支付，必須使用非人民幣貨幣的有關職工其剩余的人民幣，可以向國家外匯管理局市分局申請，以當日牌價折成美元從公司外匯帳戶中匯出。

19.3職工福利及獎懲。

公司職工的所有福利，獎勵和處分按照上述勞動管理法規在勞動合同予以規定。

第二十章雙方的責任。

20.1方的責任。

方同意在公司合同有效期間和合同延續期間承擔下列義務：

(1)向公司提供足夠的工具、設備、零部件、資源。

(2)確保公司得到技術轉讓合同中所述的技術和信息，幫助公司建立生產過程，確保公司能夠有效地生產符合方標準的高質量產品。

(3)年后與方和公司一起制定創造外匯的計劃，解決公司外匯的平衡。

(4)以可能的最優惠利率向國外銀行貸款。

(5)建立精確的會計系統，向公司提供管理，財務和市場方面的建議和幫助。

(6)幫助公司開辟中華人民共和國國土以外的產品，服務或軟件出口的市場。

(7)幫助為公司業務而去國的雇員安排旅行或住宿。

20.2方的責任。

方同意在合同有效期間及合同延續期間承擔下列義務：

(1)確保為公司設施提供水、電和燃料及現代化的電話和用戶電報服務。

(2)確保公司內有適當數量的各級合格雇員，不隨意調換受過公司培訓的雇員，使公司的利潤受到損害。

(3)以最有利可行的利息率，幫助公司向中國銀行申請貸款。

(4)安排準備廠房和公司所需的各部門辦公室，負責公司租賃廠房和設施的改造。

(5)協助公司獲得中國政府或地方當局所要求的任何批準許可證，以開展公司的業務和擴展業務。

(6)幫助在中國境內為公司工作的方的雇員辦理多次簽證，并安排適宜的住宿。

(7)方的雇員在中國為公司工作時，由于在為公司工作中出現的行動或而被扣留時，方將保證在法律允許下幫助其取得有資格的法律顧問。

(8)解決前年的生產所需外匯。

第二十一章審批及注冊。

21.1審批。

本合同及附件，公司章程以及其他有關文件，經投資雙方簽字后，按照中華人民共和國中外合資經營法及其實施條例之規定程序向政府申請批準。本合同及其他協議自批準之日起生效。

21.2注冊。

投資人接到上述批準后，應向中華人民共和國工商行政管理局辦理公司注冊登記、領取營業執照，營業執照頒發之日起合營公司即宣告成立。

第二十二章合營期限。

22.1合營期限。

投資雙方同意合資經營期限為年，自取得營業執照之日起計算。如果任何一方沒有在期限結束前的天前提出終止，還可以自動延長年合營期。

22.2終止。

出現下列情況之一時可提前終止合同，解散公司。

(1)公司發生嚴重虧損彌補不可能時，任何一方可提出終止。

(2)當一方不履行合同規定的義務，對方有權提出終止。

(3)遭受不可抗拒的重大事故。致使企業無法繼續經營時。

(4)如雙方同意終止符合雙方最大利益時。

提前終止時，要經董事會召開特別會議作出決議報送政府批準。

22.3結業。

合同期滿或提前終止時，一切結業程序按《合資法》以及公司章程的有關條款執行。

第二十三章不可抗力。

23.1雙方在改造本合同義務時，如果出現雙方無法控制的原因造成阻礙和延緩，那么一旦這些因素排除后，雙方必須盡可能快地恢復履行義務。

第二十四章保密。

24.1保密。

在本合同有效期內公司的業務經營，技術資料銷售及財務情報，不得泄漏給投資雙方以外的局外人(用在向投資雙方上級組織呈交的報告中所需資料則除外)，除非是早已公開的情報，此外，根據合同和合同附件，在本合同有效期內方所提供的技術和技術知識也要保密，未經方同意，不得泄露給其他方，除非這些技術資料方已經向大眾公開。為了完成合資合同規定目標，有些技術知識和技術資料需要提供給原材料供應商和用戶。為了保障安全，減少干擾，公司的設備未經董事長或總經理批準不得讓人參觀。

第二十五章爭端。

25.1由于對合同的解釋或合同的執行發生爭端時，應盡可能通過友好協商解決，如協商不成，將由一名中立仲裁員仲裁。

仲裁費用由敗訴方負擔。

第二十六章文本和通知。

26.1文本。

本合同用中、英兩種文字書就，兩種文字具有同等效力。

26.2通知。

投資雙方之間的通知，公司董事會的通知和文件以及公司總會計師的通知和報表等均應用航空掛號或電報或電傳向法定地址發送，如若地址有更改，須用書面通知他方。

第二十七章合同的生效。

27.1生效日期

本合同與章程經投資雙方全權代表在中、英文本上簽字后，報請政府批準，自批準日期起生效。

27.2修改。

今后合資合同其他重要協議書等文件若需要修改，應根據規定要報送政府批準。

第二十八章附則。

28.1本合同及其附件按照中華人民共和國《中外合資經營企業法》及其實施條例辦理。

附件：

技術轉讓及商標許可證合同。

本合同由方和(簡稱公司)于____年____月____日共同簽署。

鑒于方和公司從事設計、制造和世界上銷售數據和字處理設備和系統。授權方簽訂本合同。

鑒于公司希望從方獲得制造的專有技術及秘密資料，并以此作為方出資的一部分。

鑒于方在中華人民共和國注冊或成為在申請注冊的商標的擁有者，并已向轉讓。

鑒于方a同意讓公司的全部產品在中華人民共和國境內使用及經方批準的出口商品使用已注冊或已在申請注冊的商標。

為此，基于本合同內雙方的承諾和協議，方和公司訂立以下條款，并具有法律上的約束力。

1.定義。

1.1定義為本合同之目的，下列術語具有下述明確的含義。

“技術”是指的專利，專有技術，技術保密。

2.3注冊。

在此合同實施后，公司應盡快對技術進行注冊并采取其他任何必要的措施以防止技術被“地區”內其他人非法使用。

2.4出資。

根據上述第2.1節中的權利，公司同意接受該項技術，作為對公司的出資，價值元并在公司組織記錄中書明該項技術系方對公司的出資。

3.商標許可。

3.1方在此同意公司在合同的有效期內，在該地區所有產品均使用批準的商標，但產品應是按方日后陸續提供的標準、技術規范及指示所制造的產品。

3.2公司保證嚴格按照方陸續提供的標準，技術規范及指示制造產品。若公司不切實遵守這一規定，方就有權立即終止本許可合同，并采取必要措施取消公司的該“地區”使用本商標的權利。

3.3公司允許方或其授權代表在適當的時間在公司的所有地檢查成品及制造產品的方法。

3.4公司同意根據方不時的指示使用商標。公司不得以乙方認為可能損害方或的形象或聲譽的方式使用商標。

3.5雙方互相理解并同意方保留其自己使用任何商標的權利，并允許“地區”內其他用戶使用這些商標。

3.6公司未經方事先書面同意，不得出口使用該商標的商品。

3.7由于本合同所授予的權力，公司同意支付方使用提成費，該費用為：

(1)在“地區”內銷售的產品--不付費；

(2)在“地區”外銷售的產品--支付%的國際與公司轉讓價格提成費，按日歷季度計算。

3.8在商標許可有效期為年，但若公司解散或公司未能切實遵守許可規定的義務，乙方可隨時按規定的公司地址郵寄書面通知，取消本商標許可。一旦本商標許可終止，公司應立即停止使用本商標。除本合同規定外，公司無權占有或使用商標。當雙方發生爭執時，在爭執未解決之前，乙方可暫停公司的商標使用權。

4.總則。

4.1總則。

本合同有效期內，未經雙方就更改內容的書面簽字不得修改或更改。

本合同由雙方授權代表簽字。

甲方(公章)：____________乙方(公章)：___________。

法定代表人：_____________法定代表人：____________。

(或委托代理人)(或委托代理人)。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十二

體育舞蹈作為一種融合了體育和藝術的運動形式，一直以來都備受我喜愛。我對體育舞蹈的熱愛都源自于它既能夠鍛煉身體，增強體質，又能夠表達情感，展示個人的藝術才華。每當我站在舞蹈場上，隨著音樂的節奏，盡情地舞動自己的身體，整個世界都會靜止，而唯有我與音樂合為一體，這一刻，我感受到了獨特而美妙的快樂，這是任何其他運動都不能給予我的。

篇二：舞動身體，舒展心靈。

體育舞蹈不僅鍛煉身體，還能夠舒展心靈。在日常生活中，壓力和疲勞經常會困擾著人們。而在舞蹈的世界里，音樂與舞動相互交織，釋放出來的美妙旋律會撫慰內心的疲憊，釋放生活中的壓力。通過跳舞，我可以全身心地投入其中，將自己融入到音樂的節奏中去，與音樂合為一體。這種沉浸式的體驗讓我忘記了一切煩惱，與自我和解，重獲內心的寧靜。

篇三：舞臺上的輝煌瞬間。

參加各種舞蹈比賽與演出，是我對體育舞蹈的又一個向往。踏上舞臺，我深深地感受到了那種充滿緊張和刺激的氛圍。每一次臨場表演都是一次挑戰，更是一次超越自我的機會。舞臺上，我需要和舞伴默契配合，同時還要充分展現個人的藝術魅力，這對我來說是一種難得的鍛煉機會。不論是獲得了獎項，還是遇到了失敗，每一次的經歷都讓我更加成熟和堅韌，讓我明白成功是多么來之不易。

篇四：舞蹈中的堅持與追求。

體育舞蹈需要我們持續地努力和堅持。正如冰山之巔，人們只能看到山頂上的輝煌，而無法了解背后的苦功。學習舞蹈需要不斷地練習和培訓，每一步舞蹈都需要反復的摸索和研究，才能夠將之完美呈現。在學習的過程中，我曾多次碰壁，感到困難重重。但是，正是這些挑戰和困難，讓我明白了付出和努力的重要性，也讓我更加珍惜取得的成果。舞蹈是一門藝術，同時也是一種修行，只有堅持不懈地追求，才能夠達到更高的境界。

篇五：舞蹈的魅力與意義。

體育舞蹈無疑給我帶來了無數的快樂與收獲，使我變得更加積極樂觀，也豐富了我的人生閱歷。舞蹈讓我的生活不再平庸，每天都充滿了激情和動力。在舞蹈中，我學會了團隊合作，感受到了樂于分享和互助的溫暖。同時，我也發現了自己的潛力和能力，更加堅定了自己的理想和動力，相信只要不斷努力，就能夠取得更大的突破。

體育舞蹈是一種藝術，更是一種精神的追求。通過舞蹈，我懂得了自己與音樂的融合是多么美妙，與舞伴默契的配合是多么重要，與舞臺上的觀眾交流是多么令人興奮。我深深地體會到舞蹈的獨特之處，也感受到了舞蹈帶給我無盡的力量。在未來的日子里，我將繼續堅持并熱愛體育舞蹈，用舞蹈的方式展示自己，創造更美好的人生。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十三

第二章指導方針。

第三章主要目標。

第二篇堅持創新驅動發展全面塑造發展新優勢。

第四章強化國家戰略科技力量。

第五章提升企業技術創新能力。

第六章激發人才創新活力。

第七章完善科技創新體制機制。

第三篇加快發展現代產業體系鞏固壯大實體經濟根基。

第八章深入實施制造強國戰略。

第九章發展壯大戰略性新興產業。

第十章促進服務業繁榮發展。

第十一章建設現代化基礎設施體系。

第四篇形成強大國內市場構建新發展格局。

第十二章暢通國內大循環。

第十三章促進國內國際雙循環。

第十四章加快培育完整內需體系。

第五篇加快數字化發展建設數字中國。

第十五章打造數字經濟新優勢。

第十六章加快數字社會建設步伐。

第十七章提高數字政府建設水平。

第十八章營造良好數字生態。

第六篇全面深化改革構建高水平社會主義市場經濟體制。

第十九章激發各類市場主體活力。

第二十章建設高標準市場體系。

第二十一章建立現代財稅金融體制。

第二十二章提升政府經濟治理能力。

第七篇堅持農業農村優先發展全面推進鄉村振興。

第二十三章提高農業質量效益和競爭力。

第二十四章實施鄉村建設行動。

第二十五章健全城鄉融合發展體制機制。

第二十六章實現鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接。

第八篇完善新型城鎮化戰略提升城鎮化發展質量。

第二十七章加快農業轉移人口市民化。

第二十八章完善城鎮化空間布局。

第二十九章全面提升城市品質。

第九篇優化區域經濟布局促進區域協調發展。

第三十章優化國土空間開發保護格局。

第三十一章深入實施區域重大戰略。

第三十二章深入實施區域協調發展戰略。

第三十三章積極拓展海洋經濟發展空間。

第十篇發展社會主義先進文化提升國家文化軟實力。

第三十四章提高社會文明程度。

第三十五章提升公共文化服務水平。

第三十六章健全現代文化產業體系。

第十一篇推動綠色發展促進人與自然和諧共生。

第三十七章提升生態系統質量和穩定性。

第三十八章持續改善環境質量。

第三十九章加快發展方式綠色轉型。

第十二篇實行高水平對外開放開拓合作共贏新局面。

第四十章建設更高水平開放型經濟新體制。

第四十一章推動共建“一帶一路”高質量發展。

第四十二章積極參與全球治理體系改革和建設。

第十三篇提升國民素質促進人的全面發展。

第四十三章建設高質量教育體系。

第四十四章全面推進健康中國建設。

第四十五章實施積極應對人口老齡化國家戰略。

第十四篇增進民生福祉提升共建共治共享水平。

第四十六章健全國家公共服務制度體系。

第四十七章實施就業優先戰略。

第四十八章優化收入分配結構。

第四十九章健全多層次社會保障體系。

第五十章保障婦女未成年人和殘疾人基本權益。

第五十一章構建基層社會治理新格局。

第十五篇統籌發展和安全建設更高水平的平安中國。

第五十二章加強國家安全體系和能力建設。

第五十三章強化國家經濟安全保障。

第五十四章全面提高公共安全保障能力。

第五十五章維護社會穩定和安全。

第十六篇加快國防和軍隊現代化實現富國和強軍相統一。

第五十六章提高國防和軍隊現代化質量效益。

第五十七章促進國防實力和經濟實力同步提升。

第十七篇加強社會主義民主法治建設健全黨和國家監督制度。

第五十八章發展社會主義民主。

第五十九章全面推進依法治國。

第六十章完善黨和國家監督體系。

第十八篇堅持“一國兩制”推進祖國統一。

第六十一章保持香港、澳門長期繁榮穩定。

第六十二章推進兩岸關系和平發展和祖國統一。

第十九篇加強規劃實施保障。

第六十三章加強黨中央集中統一領導。

第六十四章健全統一規劃體系。

第六十五章完善規劃實施機制。

中華人民共和國國民經濟和社會發展第十四個五年（2021－2025年）規劃和2035年遠景目標綱要，根據《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》編制，主要闡明國家戰略意圖，明確政府工作重點，引導規范市場主體行為，是我國開啟全面建設社會主義現代化國家新征程的宏偉藍圖，是全國各族人民共同的行動綱領。

“十四五”時期是我國全面建成小康社會、實現第一個百年奮斗目標之后，乘勢而上開啟全面建設社會主義現代化國家新征程、向第二個百年奮斗目標進軍的第一個五年。

我國進入新發展階段，發展基礎更加堅實，發展條件深刻變化，進一步發展面臨新的機遇和挑戰。

第一節決勝全面建成小康社會取得決定性成就。

“十三五”時期是全面建成小康社會決勝階段。面對錯綜復雜的國際形勢、艱巨繁重的國內改革發展穩定任務特別是新冠肺炎疫情嚴重沖擊，以習近平同志為核心的黨中央不忘初心、牢記使命，團結帶領全黨全國各族人民砥礪前行、開拓創新，奮發有為推進黨和國家各項事業。全面深化改革取得重大突破，全面依法治國取得重大進展，全面從嚴治黨取得重大成果，國家治理體系和治理能力現代化加快推進，中國共產黨領導和我國社會主義制度優勢進一步彰顯。

經濟運行總體平穩，經濟結構持續優化，國內生產總值突破100萬億元。創新型國家建設成果豐碩，在載人航天、探月工程、深海工程、超級計算、量子信息、“復興號”高速列車、大飛機制造等領域取得一批重大科技成果。決戰脫貧攻堅取得全面勝利，5575萬農村貧困人口實現脫貧，困擾中華民族幾千年的絕對貧困問題得到歷史性解決，創造了人類減貧史上的奇跡。農業現代化穩步推進，糧食年產量連續穩定在1.3萬億斤以上。1億農業轉移人口和其他常住人口在城鎮落戶目標順利實現，區域重大戰略扎實推進。污染防治力度加大，主要污染物排放總量減少目標超額完成，資源利用效率顯著提升，生態環境明顯改善。金融風險處置取得重要階段性成果。對外開放持續擴大，共建“一帶一路”成果豐碩。人民生活水平顯著提高，教育公平和質量較大提升，高等教育進入普及化階段，城鎮新增就業超過6000萬人，建成世界上規模最大的社會保障體系，基本醫療保險覆蓋超過13億人，基本養老保險覆蓋近10億人，城鎮棚戶區住房改造開工超過2300萬套。新冠肺炎疫情防控取得重大戰略成果，應對突發事件能力和水平大幅提高。公共文化服務水平不斷提高，文化事業和文化產業繁榮發展。國防和軍隊建設水平大幅提升，軍隊組織形態實現重大變革。國家安全全面加強，社會保持和諧穩定。

“十三五”規劃目標任務勝利完成，我國經濟實力、科技實力、綜合國力和人民生活水平躍上新的大臺階，全面建成小康社會取得偉大歷史性成就，中華民族偉大復興向前邁出了新的一大步，社會主義中國以更加雄偉的身姿屹立于世界東方。

第二節我國發展環境面臨深刻復雜變化。

當前和今后一個時期，我國發展仍然處于重要戰略機遇期，但機遇和挑戰都有新的發展變化。當今世界正經歷百年未有之大變局，新一輪科技革命和產業變革深入發展，國際力量對比深刻調整，和平與發展仍然是時代主題，人類命運共同體理念深入人心。同時，國際環境日趨復雜，不穩定性不確定性明顯增加，新冠肺炎疫情影響廣泛深遠，世界經濟陷入低迷期，經濟全球化遭遇逆流，全球能源供需版圖深刻變革，國際經濟政治格局復雜多變，世界進入動蕩變革期，單邊主義、保護主義、霸權主義對世界和平與發展構成威脅。

我國已轉向高質量發展階段，制度優勢顯著，治理效能提升，經濟長期向好，物質基礎雄厚，人力資源豐富，市場空間廣闊，發展韌性強勁，社會大局穩定，繼續發展具有多方面優勢和條件。同時，我國發展不平衡不充分問題仍然突出，重點領域關鍵環節改革任務仍然艱巨，創新能力不適應高質量發展要求，農業基礎還不穩固，城鄉區域發展和收入分配差距較大，生態環保任重道遠，民生保障存在短板，社會治理還有弱項。

必須統籌中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局，深刻認識我國社會主要矛盾變化帶來的新特征新要求，深刻認識錯綜復雜的國際環境帶來的新矛盾新挑戰，增強機遇意識和風險意識，立足社會主義初級階段基本國情，保持戰略定力，辦好自己的事，認識和把握發展規律，發揚斗爭精神，增強斗爭本領，樹立底線思維，準確識變、科學應變、主動求變，善于在危機中育先機、于變局中開新局，抓住機遇，應對挑戰，趨利避害，奮勇前進。

第二章指導方針。

“十四五”時期經濟社會發展，必須牢牢把握以下指導思想、原則和戰略導向。

第一節指導思想。

高舉中國特色社會主義偉大旗幟，深入貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中、五中全會精神，堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹黨的基本理論、基本路線、基本方略，統籌推進經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建設的總體布局，協調推進全面建設社會主義現代化國家、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨的戰略布局，堅定不移貫徹創新、協調、綠色、開放、共享的新發展理念，堅持穩中求進工作總基調，以推動高質量發展為主題，以深化供給側結構性改革為主線，以改革創新為根本動力，以滿足人民日益增長的美好生活需要為根本目的，統籌發展和安全，加快建設現代化經濟體系，加快構建以國內大循環為主體、國內國際雙循環相互促進的新發展格局，推進國家治理體系和治理能力現代化，實現經濟行穩致遠、社會安定和諧，為全面建設社會主義現代化國家開好局、起好步。

第二節必須遵循的原則。

——堅持黨的全面領導。堅持和完善黨領導經濟社會發展的體制機制，堅持和完善中國特色社會主義制度，不斷提高貫徹新發展理念、構建新發展格局能力和水平，為實現高質量發展提供根本保證。

——堅持以人民為中心。堅持人民主體地位，堅持共同富裕方向，始終做到發展為了人民、發展依靠人民、發展成果由人民共享，維護人民根本利益，激發全體人民積極性、主動性、創造性，促進社會公平，增進民生福祉，不斷實現人民對美好生活的向往。

——堅持新發展理念。把新發展理念完整、準確、全面貫穿發展全過程和各領域，構建新發展格局，切實轉變發展方式，推動質量變革、效率變革、動力變革，實現更高質量、更有效率、更加公平、更可持續、更為安全的發展。

——堅持深化改革開放。堅定不移推進改革，堅定不移擴大開放，加強國家治理體系和治理能力現代化建設，破除制約高質量發展、高品質生活的體制機制障礙，強化有利于提高資源配置效率、有利于調動全社會積極性的重大改革開放舉措，持續增強發展動力和活力。

——堅持系統觀念。加強前瞻性思考、全局性謀劃、戰略性布局、整體性推進，統籌國內國際兩個大局，辦好發展安全兩件大事，堅持全國一盤棋，更好發揮中央、地方和各方面積極性，著力固根基、揚優勢、補短板、強弱項，注重防范化解重大風險挑戰，實現發展質量、結構、規模、速度、效益、安全相統一。

第三節戰略導向。

“十四五”時期推動高質量發展，必須立足新發展階段、貫徹新發展理念、構建新發展格局。把握新發展階段是貫徹新發展理念、構建新發展格局的現實依據，貫徹新發展理念為把握新發展階段、構建新發展格局提供了行動指南，構建新發展格局則是應對新發展階段機遇和挑戰、貫徹新發展理念的戰略選擇。必須堅持深化供給側結構性改革，以創新驅動、高質量供給引領和創造新需求，提升供給體系的韌性和對國內需求的適配性。必須建立擴大內需的有效制度，加快培育完整內需體系，加強需求側管理，建設強大國內市場。必須堅定不移推進改革，破除制約經濟循環的制度障礙，推動生產要素循環流轉和生產、分配、流通、消費各環節有機銜接。必須堅定不移擴大開放，持續深化要素流動型開放，穩步拓展制度型開放，依托國內經濟循環體系形成對全球要素資源的強大引力場。必須強化國內大循環的主導作用，以國際循環提升國內大循環效率和水平，實現國內國際雙循環互促共進。

第三章主要目標。

按照全面建設社會主義現代化國家的戰略安排，2035年遠景目標和“十四五”時期經濟社會發展主要目標如下。

第一節2035年遠景目標。

展望2035年，我國將基本實現社會主義現代化。經濟實力、科技實力、綜合國力將大幅躍升，經濟總量和城鄉居民人均收入將再邁上新的大臺階，關鍵核心技術實現重大突破，進入創新型國家前列。基本實現新型工業化、信息化、城鎮化、農業現代化，建成現代化經濟體系。基本實現國家治理體系和治理能力現代化，人民平等參與、平等發展權利得到充分保障，基本建成法治國家、法治政府、法治社會。建成文化強國、教育強國、人才強國、體育強國、健康中國，國民素質和社會文明程度達到新高度，國家文化軟實力顯著增強。廣泛形成綠色生產生活方式，碳排放達峰后穩中有降，生態環境根本好轉，美麗中國建設目標基本實現。形成對外開放新格局，參與國際經濟合作和競爭新優勢明顯增強。人均國內生產總值達到中等發達國家水平，中等收入群體顯著擴大，基本公共服務實現均等化，城鄉區域發展差距和居民生活水平差距顯著縮小。平安中國建設達到更高水平，基本實現國防和軍隊現代化。人民生活更加美好，人的全面發展、全體人民共同富裕取得更為明顯的實質性進展。

第二節“十四五”時期經濟社會發展主要目標。

——經濟發展取得新成效。發展是解決我國一切問題的基礎和關鍵，發展必須堅持新發展理念，在質量效益明顯提升的基礎上實現經濟持續健康發展，增長潛力充分發揮，國內生產總值年均增長保持在合理區間、各年度視情提出，全員勞動生產率增長高于國內生產總值增長，國內市場更加強大，經濟結構更加優化，創新能力顯著提升，全社會研發經費投入年均增長7%以上、力爭投入強度高于“十三五”時期實際，產業基礎高級化、產業鏈現代化水平明顯提高，農業基礎更加穩固，城鄉區域發展協調性明顯增強，常住人口城鎮化率提高到65%，現代化經濟體系建設取得重大進展。

——改革開放邁出新步伐。社會主義市場經濟體制更加完善，高標準市場體系基本建成，市場主體更加充滿活力，產權制度改革和要素市場化配置改革取得重大進展，公平競爭制度更加健全，更高水平開放型經濟新體制基本形成。

——社會文明程度得到新提高。社會主義核心價值觀深入人心，人民思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質明顯提高，公共文化服務體系和文化產業體系更加健全，人民精神文化生活日益豐富，中華文化影響力進一步提升，中華民族凝聚力進一步增強。

——生態文明建設實現新進步。國土空間開發保護格局得到優化，生產生活方式綠色轉型成效顯著，能源資源配置更加合理、利用效率大幅提高，單位國內生產總值能源消耗和二氧化碳排放分別降低13.5%、18%，主要污染物排放總量持續減少，森林覆蓋率提高到24.1%，生態環境持續改善，生態安全屏障更加牢固，城鄉人居環境明顯改善。

——民生福祉達到新水平。實現更加充分更高質量就業，城鎮調查失業率控制在5.5%以內，居民人均可支配收入增長與國內生產總值增長基本同步，分配結構明顯改善，基本公共服務均等化水平明顯提高，全民受教育程度不斷提升，勞動年齡人口平均受教育年限提高到11.3年，多層次社會保障體系更加健全，基本養老保險參保率提高到95%，衛生健康體系更加完善，人均預期壽命提高1歲，脫貧攻堅成果鞏固拓展，鄉村振興戰略全面推進，全體人民共同富裕邁出堅實步伐。

——國家治理效能得到新提升。社會主義民主法治更加健全，社會公平正義進一步彰顯，國家行政體系更加完善，政府作用更好發揮，行政效率和公信力顯著提升，社會治理特別是基層治理水平明顯提高，防范化解重大風險體制機制不斷健全，突發公共事件應急處置能力顯著增強，自然災害防御水平明顯提升，發展安全保障更加有力，國防和軍隊現代化邁出重大步伐。

第二篇堅持創新驅動發展全面塑造發展新優勢。

堅持創新在我國現代化建設全局中的核心地位，把科技自立自強作為國家發展的戰略支撐，面向世界科技前沿、面向經濟主戰場、面向國家重大需求、面向人民生命健康，深入實施科教興國戰略、人才強國戰略、創新驅動發展戰略，完善國家創新體系，加快建設科技強國。

第四章強化國家戰略科技力量。

制定科技強國行動綱要，健全社會主義市場經濟條件下新型舉國體制，打好關鍵核心技術攻堅戰，提高創新鏈整體效能。

第一節整合優化科技資源配置。

以國家戰略性需求為導向推進創新體系優化組合，加快構建以國家實驗室為引領的戰略科技力量。聚焦量子信息、光子與微納電子、網絡通信、人工智能、生物醫藥、現代能源系統等重大創新領域組建一批國家實驗室，重組國家重點實驗室，形成結構合理、運行高效的實驗室體系。優化提升國家工程研究中心、國家技術創新中心等創新基地。推進科研院所、高等院校和企業科研力量優化配置和資源共享。支持發展新型研究型大學、新型研發機構等新型創新主體，推動投入主體多元化、管理制度現代化、運行機制市場化、用人機制靈活化。

第二節加強原創性引領性科技攻關。

在事關國家安全和發展全局的基礎核心領域，制定實施戰略性科學計劃和科學工程。瞄準人工智能、量子信息、集成電路、生命健康、腦科學、生物育種、空天科技、深地深海等前沿領域，實施一批具有前瞻性、戰略性的國家重大科技項目。從國家急迫需要和長遠需求出發，集中優勢資源攻關新發突發傳染病和生物安全風險防控、醫藥和醫療設備、關鍵元器件零部件和基礎材料、油氣勘探開發等領域關鍵核心技術。

第三節持之以恒加強基礎研究。

強化應用研究帶動，鼓勵自由探索，制定實施基礎研究十年行動方案，重點布局一批基礎學科研究中心。加大基礎研究財政投入力度、優化支出結構，對企業投入基礎研究實行稅收優惠，鼓勵社會以捐贈和建立基金等方式多渠道投入，形成持續穩定投入機制，基礎研究經費投入占研發經費投入比重提高到8%以上。建立健全符合科學規律的評價體系和激勵機制，對基礎研究探索實行長周期評價，創造有利于基礎研究的良好科研生態。

第四節建設重大科技創新平臺。

支持北京、上海、粵港澳大灣區形成國際科技創新中心，建設北京懷柔、上海張江、大灣區、安徽合肥綜合性國家科學中心，支持有條件的地方建設區域科技創新中心。強化國家自主創新示范區、高新技術產業開發區、經濟技術開發區等創新功能。適度超前布局國家重大科技基礎設施，提高共享水平和使用效率。集約化建設自然科技資源庫、國家野外科學觀測研究站（網）和科學大數據中心。加強高端科研儀器設備研發制造。構建國家科研論文和科技信息高端交流平臺。

第五章提升企業技術創新能力。

完善技術創新市場導向機制，強化企業創新主體地位，促進各類創新要素向企業集聚，形成以企業為主體、市場為導向、產學研用深度融合的技術創新體系。

第一節激勵企業加大研發投入。

實施更大力度的研發費用加計扣除、高新技術企業稅收優惠等普惠性政策。拓展優化首臺（套）重大技術裝備保險補償和激勵政策，發揮重大工程牽引示范作用，運用政府采購政策支持創新產品和服務。通過完善標準、質量和競爭規制等措施，增強企業創新動力。健全鼓勵國有企業研發的考核制度，設立獨立核算、免于增值保值考核、容錯糾錯的研發準備金制度，確保中央國有工業企業研發支出年增長率明顯超過全國平均水平。完善激勵科技型中小企業創新的稅收優惠政策。

第二節支持產業共性基礎技術研發。

集中力量整合提升一批關鍵共性技術平臺，支持行業龍頭企業聯合高等院校、科研院所和行業上下游企業共建國家產業創新中心，承擔國家重大科技項目。支持有條件企業聯合轉制科研院所組建行業研究院，提供公益性共性技術服務。打造新型共性技術平臺，解決跨行業跨領域關鍵共性技術問題。發揮大企業引領支撐作用，支持創新型中小微企業成長為創新重要發源地，推動產業鏈上中下游、大中小企業融通創新。鼓勵有條件地方依托產業集群創辦混合所有制產業技術研究院，服務區域關鍵共性技術研發。

第三節完善企業創新服務體系。

推動國家科研平臺、科技報告、科研數據進一步向企業開放，創新科技成果轉化機制，鼓勵將符合條件的由財政資金支持形成的科技成果許可給中小企業使用。推進創新創業機構改革，建設專業化市場化技術轉移機構和技術經理人隊伍。完善金融支持創新體系，鼓勵金融機構發展知識產權質押融資、科技保險等科技金融產品，開展科技成果轉化貸款風險補償試點。暢通科技型企業國內上市融資渠道，增強科創板“硬科技”特色，提升創業板服務成長型創新創業企業功能，鼓勵發展天使投資、創業投資，更好發揮創業投資引導基金和私募股權基金作用。

第六章激發人才創新活力。

貫徹尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造方針，深化人才發展體制機制改革，全方位培養、引進、用好人才，充分發揮人才第一資源的作用。

第一節培養造就高水平人才隊伍。

遵循人才成長規律和科研活動規律，培養造就更多國際一流的戰略科技人才、科技領軍人才和創新團隊，培養具有國際競爭力的青年科技人才后備軍，注重依托重大科技任務和重大創新基地培養發現人才，支持設立博士后創新崗位。加強創新型、應用型、技能型人才培養，實施知識更新工程、技能提升行動，壯大高水平工程師和高技能人才隊伍。加強基礎學科拔尖學生培養，建設數理化生等基礎學科基地和前沿科學中心。實行更加開放的人才政策，構筑集聚國內外優秀人才的科研創新高地。完善外籍高端人才和專業人才來華工作、科研、交流的停居留政策，完善外國人在華永久居留制度，探索建立技術移民制度。健全薪酬福利、子女教育、社會保障、稅收優惠等制度，為海外科學家在華工作提供具有國際競爭力和吸引力的環境。

第二節激勵人才更好發揮作用。

完善人才評價和激勵機制，健全以創新能力、質量、實效、貢獻為導向的科技人才評價體系，構建充分體現知識、技術等創新要素價值的收益分配機制。選好用好領軍人才和拔尖人才，賦予更大技術路線決定權和經費使用權。全方位為科研人員松綁，拓展科研管理“綠色通道”。實行以增加知識價值為導向的分配政策，完善科研人員職務發明成果權益分享機制，探索賦予科研人員職務科技成果所有權或長期使用權，提高科研人員收益分享比例。深化院士制度改革。

第三節優化創新創業創造生態。

大力弘揚新時代科學家精神，強化科研誠信建設，健全科技倫理體系。依法保護企業家的財產權和創新收益，發揮企業家在把握創新方向、凝聚人才、籌措資金等方面重要作用。推進創新創業創造向縱深發展，優化雙創示范基地建設布局。倡導敬業、精益、專注、寬容失敗的創新創業文化，完善試錯容錯糾錯機制。弘揚科學精神和工匠精神，廣泛開展科學普及活動，加強青少年科學興趣引導和培養，形成熱愛科學、崇尚創新的社會氛圍，提高全民科學素質。

第七章完善科技創新體制機制。

深入推進科技體制改革，完善國家科技治理體系，優化國家科技計劃體系和運行機制，推動重點領域項目、基地、人才、資金一體化配置。

第一節深化科技管理體制改革。

加快科技管理職能轉變，強化規劃政策引導和創新環境營造，減少分錢分物定項目等直接干預。整合財政科研投入體制，重點投向戰略性關鍵性領域，改變部門分割、小而散的狀態。改革重大科技項目立項和組織管理方式，給予科研單位和科研人員更多自主權，推行技術總師負責制，實行“揭榜掛帥”、“賽馬”等制度，健全獎補結合的資金支持機制。健全科技評價機制，完善自由探索型和任務導向型科技項目分類評價制度，建立非共識科技項目的評價機制，優化科技獎勵項目。建立健全科研機構現代院所制度，支持科研事業單位試行更靈活的編制、崗位、薪酬等管理制度。建立健全高等院校、科研機構、企業間創新資源自由有序流動機制。深入推進全面創新改革試驗。

第二節健全知識產權保護運用體制。

實施知識產權強國戰略，實行嚴格的知識產權保護制度，完善知識產權相關法律法規，加快新領域新業態知識產權立法。加強知識產權司法保護和行政執法，健全仲裁、調解、公證和維權援助體系，健全知識產權侵權懲罰性賠償制度，加大損害賠償力度。優化專利資助獎勵政策和考核評價機制，更好保護和激勵高價值專利，培育專利密集型產業。改革國有知識產權歸屬和權益分配機制，擴大科研機構和高等院校知識產權處置自主權。完善無形資產評估制度，形成激勵與監管相協調的管理機制。構建知識產權保護運用公共服務平臺。

第三節積極促進科技開放合作。

實施更加開放包容、互惠共享的國際科技合作戰略，更加主動融入全球創新網絡。務實推進全球疫情防控和公共衛生等領域國際科技合作，聚焦氣候變化、人類健康等問題加強同各國科研人員聯合研發。主動設計和牽頭發起國際大科學計劃和大科學工程，發揮科學基金獨特作用。加大國家科技計劃對外開放力度，啟動一批重大科技合作項目，研究設立面向全球的科學研究基金，實施科學家交流計劃。支持在我國境內設立國際科技組織、外籍科學家在我國科技學術組織任職。

第三篇加快發展現代產業體系鞏固壯大實體經濟根基。

堅持把發展經濟著力點放在實體經濟上，加快推進制造強國、質量強國建設，促進先進制造業和現代服務業深度融合，強化基礎設施支撐引領作用，構建實體經濟、科技創新、現代金融、人力資源協同發展的現代產業體系。

第八章深入實施制造強國戰略。

堅持自主可控、安全高效，推進產業基礎高級化、產業鏈現代化，保持制造業比重基本穩定，增強制造業競爭優勢，推動制造業高質量發展。

第一節加強產業基礎能力建設。

實施產業基礎再造工程，加快補齊基礎零部件及元器件、基礎軟件、基礎材料、基礎工藝和產業技術基礎等瓶頸短板。依托行業龍頭企業，加大重要產品和關鍵核心技術攻關力度，加快工程化產業化突破。實施重大技術裝備攻關工程，完善激勵和風險補償機制，推動首臺（套）裝備、首批次材料、首版次軟件示范應用。健全產業基礎支撐體系，在重點領域布局一批國家制造業創新中心，完善國家質量基礎設施，建設生產應用示范平臺和標準計量、認證認可、檢驗檢測、試驗驗證等產業技術基礎公共服務平臺，完善技術、工藝等工業基礎數據庫。

第二節提升產業鏈供應鏈現代化水平。

堅持經濟性和安全性相結合，補齊短板、鍛造長板，分行業做好供應鏈戰略設計和精準施策，形成具有更強創新力、更高附加值、更安全可靠的產業鏈供應鏈。推進制造業補鏈強鏈，強化資源、技術、裝備支撐，加強國際產業安全合作，推動產業鏈供應鏈多元化。立足產業規模優勢、配套優勢和部分領域先發優勢，鞏固提升高鐵、電力裝備、新能源、船舶等領域全產業鏈競爭力，從符合未來產業變革方向的整機產品入手打造戰略性全局性產業鏈。優化區域產業鏈布局，引導產業鏈關鍵環節留在國內，強化中西部和東北地區承接產業轉移能力建設。實施應急產品生產能力儲備工程，建設區域性應急物資生產保障基地。實施領航企業培育工程，培育一批具有生態主導力和核心競爭力的龍頭企業。推動中小企業提升專業化優勢，培育專精特新“小巨人”企業和制造業單項冠軍企業。加強技術經濟安全評估，實施產業競爭力調查和評價工程。

第三節推動制造業優化升級。

深入實施智能制造和綠色制造工程，發展服務型制造新模式，推動制造業高端化智能化綠色化。培育先進制造業集群，推動集成電路、航空航天、船舶與海洋工程裝備、機器人、先進軌道交通裝備、先進電力裝備、工程機械、高端數控機床、醫藥及醫療設備等產業創新發展。改造提升傳統產業，推動石化、鋼鐵、有色、建材等原材料產業布局優化和結構調整，擴大輕工、紡織等優質產品供給，加快化工、造紙等重點行業企業改造升級，完善綠色制造體系。深入實施增強制造業核心競爭力和技術改造專項，鼓勵企業應用先進適用技術、加強設備更新和新產品規模化應用。建設智能制造示范工廠，完善智能制造標準體系。深入實施質量提升行動，推動制造業產品“增品種、提品質、創品牌”。

第四節實施制造業降本減負行動。

強化要素保障和高效服務，鞏固拓展減稅降費成果，降低企業生產經營成本，提升制造業根植性和競爭力。推動工業用地提容增效，推廣新型產業用地模式。擴大制造業中長期貸款、信用貸款規模，增加技改貸款，推動股權投資、債券融資等向制造業傾斜。允許制造業企業全部參與電力市場化交易，規范和降低港口航運、公路鐵路運輸等物流收費，全面清理規范涉企收費。建立制造業重大項目全周期服務機制和企業家參與涉企政策制定制度，支持建設中小企業信息、技術、進出口和數字化轉型綜合性服務平臺。

第九章發展壯大戰略性新興產業。

著眼于搶占未來產業發展先機，培育先導性和支柱性產業，推動戰略性新興產業融合化、集群化、生態化發展，戰略性新興產業增加值占gdp比重超過17%。

第一節構筑產業體系新支柱。

聚焦新一代信息技術、生物技術、新能源、新材料、高端裝備、新能源汽車、綠色環保以及航空航天、海洋裝備等戰略性新興產業，加快關鍵核心技術創新應用，增強要素保障能力，培育壯大產業發展新動能。推動生物技術和信息技術融合創新，加快發展生物醫藥、生物育種、生物材料、生物能源等產業，做大做強生物經濟。深化北斗系統推廣應用，推動北斗產業高質量發展。深入推進國家戰略性新興產業集群發展工程，健全產業集群組織管理和專業化推進機制，建設創新和公共服務綜合體，構建一批各具特色、優勢互補、結構合理的戰略性新興產業增長引擎。鼓勵技術創新和企業兼并重組，防止低水平重復建設。發揮產業投資基金引導作用，加大融資擔保和風險補償力度。

第二節前瞻謀劃未來產業。

在類腦智能、量子信息、基因技術、未來網絡、深海空天開發、氫能與儲能等前沿科技和產業變革領域，組織實施未來產業孵化與加速計劃，謀劃布局一批未來產業。在科教資源優勢突出、產業基礎雄厚的地區，布局一批國家未來產業技術研究院，加強前沿技術多路徑探索、交叉融合和顛覆性技術供給。實施產業跨界融合示范工程，打造未來技術應用場景，加速形成若干未來產業。

第十章促進服務業繁榮發展。

聚焦產業轉型升級和居民消費升級需要，擴大服務業有效供給，提高服務效率和服務品質，構建優質高效、結構優化、競爭力強的服務產業新體系。

第一節推動生產性服務業融合化發展。

以服務制造業高質量發展為導向，推動生產性服務業向專業化和價值鏈高端延伸。聚焦提高產業創新力，加快發展研發設計、工業設計、商務咨詢、檢驗檢測認證等服務。聚焦提高要素配置效率，推動供應鏈金融、信息數據、人力資源等服務創新發展。聚焦增強全產業鏈優勢，提高現代物流、采購分銷、生產控制、運營管理、售后服務等發展水平。推動現代服務業與先進制造業、現代農業深度融合，深化業務關聯、鏈條延伸、技術滲透，支持智能制造系統解決方案、流程再造等新型專業化服務機構發展。培育具有國際競爭力的服務企業。

第二節加快生活性服務業品質化發展。

以提升便利度和改善服務體驗為導向，推動生活性服務業向高品質和多樣化升級。加快發展健康、養老、托育、文化、旅游、體育、物業等服務業，加強公益性、基礎性服務業供給，擴大覆蓋全生命期的各類服務供給。持續推動家政服務業提質擴容，與智慧社區、養老托育等融合發展。鼓勵商貿流通業態與模式創新，推進數字化智能化改造和跨界融合，線上線下全渠道滿足消費需求。加快完善養老、家政等服務標準，健全生活性服務業認證認可制度，推動生活性服務業誠信化職業化發展。

第三節深化服務領域改革開放。

擴大服務業對內對外開放，進一步放寬市場準入，全面清理不合理的限制條件，鼓勵社會力量擴大多元化多層次服務供給。完善支持服務業發展的政策體系，創新適應服務新業態新模式和產業融合發展需要的土地、財稅、金融、價格等政策。健全服務質量標準體系，強化標準貫徹執行和推廣。加快制定重點服務領域監管目錄、流程和標準，構建高效協同的服務業監管體系。完善服務領域人才職稱評定制度，鼓勵從業人員參加職業技能培訓和鑒定。深入推進服務業綜合改革試點和擴大開放。

第十一章建設現代化基礎設施體系。

統籌推進傳統基礎設施和新型基礎設施建設，打造系統完備、高效實用、智能綠色、安全可靠的現代化基礎設施體系。

第一節加快建設新型基礎設施。

圍繞強化數字轉型、智能升級、融合創新支撐，布局建設信息基礎設施、融合基礎設施、創新基礎設施等新型基礎設施。建設高速泛在、天地一體、集成互聯、安全高效的信息基礎設施，增強數據感知、傳輸、存儲和運算能力。加快5g網絡規模化部署，用戶普及率提高到56%，推廣升級千兆光纖網絡。前瞻布局6g網絡技術儲備。擴容骨干網互聯節點，新設一批國際通信出入口，全面推進互聯網協議第六版（ipv6）商用部署。實施中西部地區中小城市基礎網絡完善工程。推動物聯網全面發展，打造支持固移融合、寬窄結合的物聯接入能力。加快構建全國一體化大數據中心體系，強化算力統籌智能調度，建設若干國家樞紐節點和大數據中心集群，建設e級和10e級超級計算中心。積極穩妥發展工業互聯網和車聯網。打造全球覆蓋、高效運行的通信、導航、遙感空間基礎設施體系，建設商業航天發射場。加快交通、能源、市政等傳統基礎設施數字化改造，加強泛在感知、終端聯網、智能調度體系建設。發揮市場主導作用，打通多元化投資渠道，構建新型基礎設施標準體系。

第二節加快建設交通強國。

建設現代化綜合交通運輸體系，推進各種運輸方式一體化融合發展，提高網絡效應和運營效率。完善綜合運輸大通道，加強出疆入藏、中西部地區、沿江沿海沿邊戰略骨干通道建設，有序推進能力緊張通道升級擴容，加強與周邊國家互聯互通。構建快速網，基本貫通“八縱八橫”高速鐵路，提升國家高速公路網絡質量，加快建設世界級港口群和機場群。完善干線網，加快普速鐵路建設和既有鐵路電氣化改造，優化鐵路客貨布局，推進普通國省道瓶頸路段貫通升級，推動內河高等級航道擴能升級，穩步建設支線機場、通用機場和貨運機場，積極發展通用航空。加強郵政設施建設，實施快遞“進村進廠出海”工程。推進城市群都市圈交通一體化，加快城際鐵路、市域（郊）鐵路建設，構建高速公路環線系統，有序推進城市軌道交通發展。提高交通通達深度，推動區域性鐵路建設，加快沿邊抵邊公路建設，繼續推進“四好農村路”建設，完善道路安全設施。構建多層級、一體化綜合交通樞紐體系，優化樞紐場站布局、促進集約綜合開發，完善集疏運系統，發展旅客聯程運輸和貨物多式聯運，推廣全程“一站式”、“一單制”服務。推進中歐班列集結中心建設。深入推進鐵路企業改革，全面深化空管體制改革，推動公路收費制度和養護體制改革。

第三節構建現代能源體系。

推進能源革命，建設清潔低碳、安全高效的能源體系，提高能源供給保障能力。加快發展非化石能源，堅持集中式和分布式并舉，大力提升風電、光伏發電規模，加快發展東中部分布式能源，有序發展海上風電，加快西南水電基地建設，安全穩妥推動沿海核電建設，建設一批多能互補的清潔能源基地，非化石能源占能源消費總量比重提高到20%左右。推動煤炭生產向資源富集地區集中，合理控制煤電建設規模和發展節奏，推進以電代煤。有序放開油氣勘探開發市場準入，加快深海、深層和非常規油氣資源利用，推動油氣增儲上產。因地制宜開發利用地熱能。提高特高壓輸電通道利用率。加快電網基礎設施智能化改造和智能微電網建設，提高電力系統互補互濟和智能調節能力，加強源網荷儲銜接，提升清潔能源消納和存儲能力，提升向邊遠地區輸配電能力，推進煤電靈活性改造，加快抽水蓄能電站建設和新型儲能技術規模化應用。完善煤炭跨區域運輸通道和集疏運體系，加快建設天然氣主干管道，完善油氣互聯互通網絡。

第四節加強水利基礎設施建設。

立足流域整體和水資源空間均衡配置，加強跨行政區河流水系治理保護和骨干工程建設，強化大中小微水利設施協調配套，提升水資源優化配置和水旱災害防御能力。堅持節水優先，完善水資源配置體系，建設水資源配置骨干項目，加強重點水源和城市應急備用水源工程建設。實施防洪提升工程，解決防汛薄弱環節，加快防洪控制性樞紐工程建設和中小河流治理、病險水庫除險加固，全面推進堤防和蓄滯洪區建設。加強水源涵養區保護修復，加大重點河湖保護和綜合治理力度，恢復水清岸綠的水生態體系。

第四篇形成強大國內市場構建新發展格局。

堅持擴大內需這個戰略基點，加快培育完整內需體系，把實施擴大內需戰略同深化供給側結構性改革有機結合起來，以創新驅動、高質量供給引領和創造新需求，加快構建以國內大循環為主體、國內國際雙循環相互促進的新發展格局。

第十二章暢通國內大循環。

依托強大國內市場，貫通生產、分配、流通、消費各環節，形成需求牽引供給、供給創造需求的更高水平動態平衡，促進國民經濟良性循環。

第一節提升供給體系適配性。

深化供給側結構性改革，提高供給適應引領創造新需求能力。適應個性化、差異化、品質化消費需求，推動生產模式和產業組織方式創新，持續擴大優質消費品、中高端產品供給和教育、醫療、養老等服務供給，提升產品服務質量和客戶滿意度，推動供需協調匹配。優化提升供給結構，促進農業、制造業、服務業、能源資源等產業協調發展。完善產業配套體系，加快自然壟斷行業競爭性環節市場化，實現上下游、產供銷有效銜接。健全市場化法治化化解過剩產能長效機制，完善企業兼并重組法律法規和配套政策。建立健全質量分級制度，加快標準升級迭代和國際標準轉化應用。開展中國品牌創建行動，保護發展中華老字號，提升自主品牌影響力和競爭力，率先在化妝品、服裝、家紡、電子產品等消費品領域培育一批高端品牌。

第二節促進資源要素順暢流動。

破除制約要素合理流動的堵點，矯正資源要素失衡錯配，從源頭上暢通國民經濟循環。提高金融服務實體經濟能力，健全實體經濟中長期資金供給制度安排，創新直達實體經濟的金融產品和服務，增強多層次資本市場融資功能。實施房地產市場平穩健康發展長效機制，促進房地產與實體經濟均衡發展。有效提升勞動者技能，提高就業質量和收入水平，形成人力資本提升和產業轉型升級良性循環。健全城鄉要素自由流動機制，構建區域產業梯度轉移格局，促進城鄉區域良性互動。

第三節強化流通體系支撐作用。

深化流通體制改革，暢通商品服務流通渠道，提升流通效率，降低全社會交易成本。加快構建國內統一大市場，對標國際先進規則和最佳實踐優化市場環境，促進不同地區和行業標準、規則、政策協調統一，有效破除地方保護、行業壟斷和市場分割。建設現代物流體系，加快發展冷鏈物流，統籌物流樞紐設施、骨干線路、區域分撥中心和末端配送節點建設，完善國家物流樞紐、骨干冷鏈物流基地設施條件，健全縣鄉村三級物流配送體系，發展高鐵快運等鐵路快捷貨運產品，加強國際航空貨運能力建設，提升國際海運競爭力。優化國際物流通道，加快形成內外聯通、安全高效的物流網絡。完善現代商貿流通體系，培育一批具有全球競爭力的現代流通企業，支持便利店、農貿市場等商貿流通設施改造升級，發展無接觸交易服務，加強商貿流通標準化建設和綠色發展。加快建立儲備充足、反應迅速、抗沖擊能力強的應急物流體系。

第四節完善促進國內大循環的政策體系。

保持合理的財政支出力度和赤字率水平，完善減稅降費政策，構建有利于企業擴大投資、增加研發投入、調節收入分配、減輕消費者負擔的稅收制度。保持流動性合理充裕，保持貨幣供應量和社會融資規模增速同名義經濟增速基本匹配，創新結構性政策工具，引導金融機構加大對重點領域和薄弱環節支持力度，規范發展消費信貸。推動產業政策向普惠化和功能性轉型，強化競爭政策基礎性地位，支持技術創新和結構升級。健全與經濟發展水平相適應的收入分配、社會保障和公共服務制度。

第十三章促進國內國際雙循環。

立足國內大循環，協同推進強大國內市場和貿易強國建設，形成全球資源要素強大引力場，促進內需和外需、進口和出口、引進外資和對外投資協調發展，加快培育參與國際合作和競爭新優勢。

第一節推動進出口協同發展。

完善內外貿一體化調控體系，促進內外貿法律法規、監管體制、經營資質、質量標準、檢驗檢疫、認證認可等相銜接，推進同線同標同質。降低進口關稅和制度性成本，擴大優質消費品、先進技術、重要設備、能源資源等進口，促進進口來源多元化。完善出口政策，優化出口商品質量和結構，穩步提高出口附加值。優化國際市場布局，引導企業深耕傳統出口市場、拓展新興市場，擴大與周邊國家貿易規模，穩定國際市場份額。推動加工貿易轉型升級，深化外貿轉型升級基地、海關特殊監管區域、貿易促進平臺、國際營銷服務網絡建設，加快發展跨境電商、市場采購貿易等新模式，鼓勵建設海外倉，保障外貿產業鏈供應鏈暢通運轉。創新發展服務貿易，推進服務貿易創新發展試點開放平臺建設，提升貿易數字化水平。實施貿易投資融合工程。辦好中國國際進口博覽會、中國進出口商品交易會、中國國際服務貿易交易會等展會。

第二節提高國際雙向投資水平。

堅持引進來和走出去并重，以高水平雙向投資高效利用全球資源要素和市場空間，完善產業鏈供應鏈保障機制，推動產業競爭力提升。更大力度吸引和利用外資，有序推進電信、互聯網、教育、文化、醫療等領域相關業務開放。全面優化外商投資服務，加強外商投資促進和保護，發揮重大外資項目示范效應，支持外資加大中高端制造、高新技術、傳統制造轉型升級、現代服務等領域和中西部地區投資，支持外資企業設立研發中心和參與承擔國家科技計劃項目。鼓勵外資企業利潤再投資。堅持企業主體，創新境外投資方式，優化境外投資結構和布局，提升風險防范能力和收益水平。完善境外生產服務網絡和流通體系，加快金融、咨詢、會計、法律等生產性服務業國際化發展，推動中國產品、服務、技術、品牌、標準走出去。支持企業融入全球產業鏈供應鏈，提高跨國經營能力和水平。引導企業加強合規管理，防范化解境外政治、經濟、安全等各類風險。推進多雙邊投資合作機制建設，健全促進和保障境外投資政策和服務體系，推動境外投資立法。

第十四章加快培育完整內需體系。

深入實施擴大內需戰略，增強消費對經濟發展的基礎性作用和投資對優化供給結構的關鍵性作用，建設消費和投資需求旺盛的強大國內市場。

第一節全面促進消費。

順應居民消費升級趨勢，把擴大消費同改善人民生活品質結合起來，促進消費向綠色、健康、安全發展，穩步提高居民消費水平。提升傳統消費，加快推動汽車等消費品由購買管理向使用管理轉變，健全強制報廢制度和廢舊家電、消費電子等耐用消費品回收處理體系，促進住房消費健康發展。培育新型消費，發展信息消費、數字消費、綠色消費，鼓勵定制、體驗、智能、時尚消費等新模式新業態發展。發展服務消費，放寬服務消費領域市場準入，推動教育培訓、醫療健康、養老托育、文旅體育等消費提質擴容，加快線上線下融合發展。適當增加公共消費，提高公共服務支出效率。擴大節假日消費，完善節假日制度，全面落實帶薪休假制度。培育建設國際消費中心城市，打造一批區域消費中心。完善城鄉融合消費網絡，擴大電子商務進農村覆蓋面，改善縣域消費環境，推動農村消費梯次升級。完善市內免稅店政策，規劃建設一批中國特色市內免稅店。采取增加居民收入與減負并舉等措施，不斷擴大中等收入群體，持續釋放消費潛力。強化消費者權益保護，完善質量標準和后評價體系，健全缺陷產品召回、產品傷害監測、產品質量擔保等制度，完善多元化消費維權機制和糾紛解決機制。

第二節拓展投資空間。

優化投資結構，提高投資效率，保持投資合理增長。加快補齊基礎設施、市政工程、農業農村、公共安全、生態環保、公共衛生、物資儲備、防災減災、民生保障等領域短板，推動企業設備更新和技術改造，擴大戰略性新興產業投資。推進既促消費惠民生又調結構增后勁的新型基礎設施、新型城鎮化、交通水利等重大工程建設。面向服務國家重大戰略，實施川藏鐵路、西部陸海新通道、國家水網、雅魯藏布江下游水電開發、星際探測、北斗產業化等重大工程，推進重大科研設施、重大生態系統保護修復、公共衛生應急保障、重大引調水、防洪減災、送電輸氣、沿邊沿江沿海交通等一批強基礎、增功能、利長遠的重大項目建設。深化投融資體制改革，發揮政府投資撬動作用，激發民間投資活力，形成市場主導的投資內生增長機制。健全項目謀劃、儲備、推進機制，加大資金、用地等要素保障力度，加快投資項目落地見效。規范有序推進政府和社會資本合作（ppp），推動基礎設施領域不動產投資信托基金（reits）健康發展，有效盤活存量資產，形成存量資產和新增投資的良性循環。

第五篇加快數字化發展建設數字中國。

迎接數字時代，激活數據要素潛能，推進網絡強國建設，加快建設數字經濟、數字社會、數字政府，以數字化轉型整體驅動生產方式、生活方式和治理方式變革。

第十五章打造數字經濟新優勢。

充分發揮海量數據和豐富應用場景優勢，促進數字技術與實體經濟深度融合，賦能傳統產業轉型升級，催生新產業新業態新模式，壯大經濟發展新引擎。

第一節加強關鍵數字技術創新應用。

聚焦高端芯片、操作系統、人工智能關鍵算法、傳感器等關鍵領域，加快推進基礎理論、基礎算法、裝備材料等研發突破與迭代應用。加強通用處理器、云計算系統和軟件核心技術一體化研發。加快布局量子計算、量子通信、神經芯片、dna存儲等前沿技術，加強信息科學與生命科學、材料等基礎學科的交叉創新，支持數字技術開源社區等創新聯合體發展，完善開源知識產權和法律體系，鼓勵企業開放軟件源代碼、硬件設計和應用服務。

第二節加快推動數字產業化。

培育壯大人工智能、大數據、區塊鏈、云計算、網絡安全等新興數字產業，提升通信設備、核心電子元器件、關鍵軟件等產業水平。構建基于5g的應用場景和產業生態，在智能交通、智慧物流、智慧能源、智慧醫療等重點領域開展試點示范。鼓勵企業開放搜索、電商、社交等數據，發展第三方大數據服務產業。促進共享經濟、平臺經濟健康發展。

第三節推進產業數字化轉型。

實施“上云用數賦智”行動，推動數據賦能全產業鏈協同轉型。在重點行業和區域建設若干國際水準的工業互聯網平臺和數字化轉型促進中心，深化研發設計、生產制造、經營管理、市場服務等環節的數字化應用，培育發展個性定制、柔性制造等新模式，加快產業園區數字化改造。深入推進服務業數字化轉型，培育眾包設計、智慧物流、新零售等新增長點。加快發展智慧農業，推進農業生產經營和管理服務數字化改造。

第十六章加快數字社會建設步伐。

適應數字技術全面融入社會交往和日常生活新趨勢，促進公共服務和社會運行方式創新，構筑全民暢享的數字生活。

第一節提供智慧便捷的公共服務。

聚焦教育、醫療、養老、撫幼、就業、文體、助殘等重點領域，推動數字化服務普惠應用，持續提升群眾獲得感。推進學校、醫院、養老院等公共服務機構資源數字化，加大開放共享和應用力度。推進線上線下公共服務共同發展、深度融合，積極發展在線課堂、互聯網醫院、智慧圖書館等，支持高水平公共服務機構對接基層、邊遠和欠發達地區，擴大優質公共服務資源輻射覆蓋范圍。加強智慧法院建設。鼓勵社會力量參與“互聯網+公共服務”，創新提供服務模式和產品。

第二節建設智慧城市和數字鄉村。

以數字化助推城鄉發展和治理模式創新，全面提高運行效率和宜居度。分級分類推進新型智慧城市建設，將物聯網感知設施、通信系統等納入公共基礎設施統一規劃建設，推進市政公用設施、建筑等物聯網應用和智能化改造。完善城市信息模型平臺和運行管理服務平臺，構建城市數據資源體系，推進城市數據大腦建設。探索建設數字孿生城市。加快推進數字鄉村建設，構建面向農業農村的綜合信息服務體系，建立涉農信息普惠服務機制，推動鄉村管理服務數字化。

第三節構筑美好數字生活新圖景。

推動購物消費、居家生活、旅游休閑、交通出行等各類場景數字化，打造智慧共享、和睦共治的新型數字生活。推進智慧社區建設，依托社區數字化平臺和線下社區服務機構，建設便民惠民智慧服務圈，提供線上線下融合的社區生活服務、社區治理及公共服務、智能小區等服務。豐富數字生活體驗，發展數字家庭。加強全民數字技能教育和培訓，普及提升公民數字素養。加快信息無障礙建設，幫助老年人、殘疾人等共享數字生活。

第十七章提高數字政府建設水平。

將數字技術廣泛應用于政府管理服務，推動政府治理流程再造和模式優化，不斷提高決策科學性和服務效率。

第一節加強公共數據開放共享。

建立健全國家公共數據資源體系，確保公共數據安全，推進數據跨部門、跨層級、跨地區匯聚融合和深度利用。健全數據資源目錄和責任清單制度，提升國家數據共享交換平臺功能，深化國家人口、法人、空間地理等基礎信息資源共享利用。擴大基礎公共信息數據安全有序開放，探索將公共數據服務納入公共服務體系，構建統一的國家公共數據開放平臺和開發利用端口，優先推動企業登記監管、衛生、交通、氣象等高價值數據集向社會開放。開展政府數據授權運營試點，鼓勵第三方深化對公共數據的挖掘利用。

第二節推動政務信息化共建共用。

加大政務信息化建設統籌力度，健全政務信息化項目清單，持續深化政務信息系統整合，布局建設執政能力、依法治國、經濟治理、市場監管、公共安全、生態環境等重大信息系統，提升跨部門協同治理能力。完善國家電子政務網絡，集約建設政務云平臺和數據中心體系，推進政務信息系統云遷移。加強政務信息化建設快速迭代，增強政務信息系統快速部署能力和彈性擴展能力。

第三節提高數字化政務服務效能。

全面推進政府運行方式、業務流程和服務模式數字化智能化。深化“互聯網+政務服務”，提升全流程一體化在線服務平臺功能。加快構建數字技術輔助政府決策機制，提高基于高頻大數據精準動態監測預測預警水平。強化數字技術在公共衛生、自然災害、事故災難、社會安全等突發公共事件應對中的運用，全面提升預警和應急處置能力。

第十八章營造良好數字生態。

堅持放管并重，促進發展與規范管理相統一，構建數字規則體系，營造開放、健康、安全的數字生態。

第一節建立健全數據要素市場規則。

統籌數據開發利用、隱私保護和公共安全，加快建立數據資源產權、交易流通、跨境傳輸和安全保護等基礎制度和標準規范。建立健全數據產權交易和行業自律機制，培育規范的數據交易平臺和市場主體，發展數據資產評估、登記結算、交易撮合、爭議仲裁等市場運營體系。加強涉及國家利益、商業秘密、個人隱私的數據保護，加快推進數據安全、個人信息保護等領域基礎性立法，強化數據資源全生命周期安全保護。完善適用于大數據環境下的數據分類分級保護制度。加強數據安全評估，推動數據跨境安全有序流動。

第二節營造規范有序的政策環境。

構建與數字經濟發展相適應的政策法規體系。健全共享經濟、平臺經濟和新個體經濟管理規范，清理不合理的行政許可、資質資格事項，支持平臺企業創新發展、增強國際競爭力。依法依規加強互聯網平臺經濟監管，明確平臺企業定位和監管規則，完善壟斷認定法律規范，打擊壟斷和不正當競爭行為。探索建立無人駕駛、在線醫療、金融科技、智能配送等監管框架，完善相關法律法規和倫理審查規則。健全數字經濟統計監測體系。

第三節加強網絡安全保護。

健全國家網絡安全法律法規和制度標準，加強重要領域數據資源、重要網絡和信息系統安全保障。建立健全關鍵信息基礎設施保護體系，提升安全防護和維護政治安全能力。加強網絡安全風險評估和審查。加強網絡安全基礎設施建設，強化跨領域網絡安全信息共享和工作協同，提升網絡安全威脅發現、監測預警、應急指揮、攻擊溯源能力。加強網絡安全關鍵技術研發，加快人工智能安全技術創新，提升網絡安全產業綜合競爭力。加強網絡安全宣傳教育和人才培養。

第四節推動構建網絡空間命運共同體。

推進網絡空間國際交流與合作，推動以聯合國為主渠道、以聯合國憲章為基本原則制定數字和網絡空間國際規則。推動建立多邊、民主、透明的全球互聯網治理體系，建立更加公平合理的網絡基礎設施和資源治理機制。積極參與數據安全、數字貨幣、數字稅等國際規則和數字技術標準制定。推動全球網絡安全保障合作機制建設，構建保護數據要素、處置網絡安全事件、打擊網絡犯罪的國際協調合作機制。向欠發達國家提供技術、設備、服務等數字援助，使各國共享數字時代紅利。積極推進網絡文化交流互鑒。

第六篇全面深化改革構建高水平社會主義市場經濟體制。

堅持和完善社會主義基本經濟制度，充分發揮市場在資源配置中的決定性作用，更好發揮政府作用，推動有效市場和有為政府更好結合。

第十九章激發各類市場主體活力。

毫不動搖鞏固和發展公有制經濟，毫不動搖鼓勵、支持、引導非公有制經濟發展，培育更有活力、創造力和競爭力的市場主體。

第一節加快國有經濟布局優化和結構調整。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十四

（一）認真學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想方面。

一是從嚴自律學習不夠。平時雖然經常學習一些有關習近平新時代中國特色社會主義思想方面的文章，但學習還不夠系統和全面，對習近平新時代中國特色社會主義思想還沒有真正做到“內化于心，外化于行”。二是學用結合不緊密。沒有切實做到用理論武裝頭腦，學習到的東西沒有應用到實際的工作中和生活中。

（二）樹牢“四個意識”、堅定“四個自信”、堅決做到“兩個維護”方面。

一是工作落實不到位。在工作落實過程中一些工作跟的不緊、督的不嚴，在重點工作的抓小、抓細、抓實上做的仍不夠。二是抓黨建工作第一責任人責任落實不到位。疏于對支委和黨員的教育，沒有讓支委和黨員認識到黨建工作的重要性。三是服務群眾熱情有所淡化。在患者多的時候不能夠耐心的向患者解釋相關的問題，偶有發脾氣、發牢騷的現象存在。

（三）履職踐諾、擔當作為、真抓實干、遵規守紀方面。

一是維護團結有所欠缺。有時工作中看到問題就直接講出來，沒有及時溝通，有時會傷害一些同志的感情，維護團結方面做得不夠好。二是在抓落實方面還需要下更大氣力。求真務實作風還需要進一步樹牢，“嚴、實、深、細”做工作的韌勁還不夠，有時對重點工作還局限于一般性的號召部署，在身體力行、跟蹤抓落實上做得還不夠。對作出的決策部署，有時跟蹤督促的不夠緊。

認真剖析問題產生的根源，雖然存在一定的客觀原因，但主要是主觀原因造成的，具體表現在以下幾點：

一是學習抓得還不夠緊。在一定程度上還存在著主動學習少、被動學習多，系統學習少、現用現學多的問題，有時滿足于完成“規定動作”，沒有真正做到把學習作為加強黨性修養、堅定理想信念、改造主觀世界的有效途徑，特別是學習領會十九大報告和習近平總書記系列重要講話精神的深入和系統性不夠，還要在學深悟透、融會貫通，用講話精神指導推動基層黨支部工作下更大的功夫。

二是黨性修養和鍛煉還需加強。黨的紀律意識和規矩意識的弦繃得還不夠緊，對待消極錯誤的現象有時存在與己無關的想法，沒能及時主動地進行抵制和斗爭。在嚴肅黨內政治生活方面缺少實際鍛煉，政治能力有待提高，黨性分析不夠經常主動，在虛心聽取和接受同志們和群眾的批評和建議方面還存在差距。

三是能力素質還有待進一步提升。對照十九大對安全生產工作提出的要求，我們在理念思路、能力素質、方法措施，等方面，與新形勢下抓好安全生產工作要求還不完全適應，進一步加強能力素質建設，注重培養專業能力、專業精神，適應新時代中國特色社會主義發展要求的能力的自覺性還需不斷增強。

此次組織生活會是“兩學一做”學習教育的一次深化，也是長期深入開展黨支部政治生活的良好開端。精神上又一次受到了深刻的思想洗禮，黨性和作風也得到了進一步錘煉。對查找出的問題，將采取有效措施認真加以整改。

（一）堅定不移嚴守黨的政治紀律和政治規矩，嚴肅黨內生活。發現觸犯政治紀律的苗頭性、傾向性問題要及時提醒和糾正，對陽奉陰違、拉幫結派等違反黨的紀律行為嚴肅查處。嚴格按照黨性原則處理黨內關系，嚴格執行民主集中制，討論研究工作鼓勵暢所欲言、集思廣益，作出決策后，要雷厲風行、一抓到底、不打折扣。

（二）始終如一加強黨性鍛煉，堅定理想信念。老老實實、原原本本學習習近平新時代特色社會主義理論體系把理想信念建立在對科學理論的理性認同上，建立在對歷史規律的正確認識上，建立在對基本國情的準確把握上，進一步牢固樹立“四個意識”，自覺把增強“四個意識”作為動態過程，內化于心，成為思想自覺，成為黨性觀念，成為紀律要求，成為實際行動。努力克服“干累了、歇口氣”的思想，進一步牢固樹立目標、振奮精神、敢于擔當，始終保持昂揚向上、奮發有為的精神狀態，嚴格要求、恪守職責，面對新形勢、新問題，勇于化解難題，不松勁、不懈怠、不拖拉，盡心竭力完成組織交給的各項任務。

（三）一如既往提升紀律意識，嚴格廉潔自律。嚴格遵守政治紀律、組織紀律、廉潔紀律、群眾紀律、工作紀律、生活紀律“六大紀律”，對照黨章黨規黨紀，不斷凈化自己的思想、校正自己的行為，讓紀律成為自律，養成遵規守紀的高度自覺。做到自重、自省、自警、自勵，抵得住誘惑、經得住考驗，堂堂正正做人，清清白白為事，做黨性強、講操守、重品行、廉潔自律的表率，真正做忠誠、干凈、擔當的黨員干部。

以上是我的分析檢查和整改措施，一些不夠深刻、不夠具體的地方，懇請各位領導給予批評、指正，我一定虛心接受，認真整改，今后努力把工作做好，不辜負組織和同志們的信任與期望。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十五

隨著體育鍛煉在人們生活之中的逐漸豐富，越來越多的人也會跟風而上，盲目的選擇一種運動來進行“健身”，但是這種盲目的跟隨狀態其實是不正確的。對于體育鍛煉的選擇還需要人們正確的對待，選擇適合自己的，同時自己也要喜歡這項運動。這樣才能夠讓自己堅持下來，努力讓這項運動為自己服務。

進行體育鍛煉時，應遵循以下基本原則：

一、全面性原則。

指通過體育鍛煉使身體形態、機能、素質和心理品質等都得到全面和諧的發展。要達到這一點，就要選擇能活動全身的運動項目，如跑步、游泳并在運動過程中輔之以其它的項目，不要選擇過分單一性的鍛煉項目。

二、經常性原則。

指應堅持長期的、不間斷地、持之以恒地進行體育鍛煉。眾所周知，生命在于運動，運動宜貴有恒。如果長期停止鍛煉，各器官系統的機能就會慢慢減退，體質就會逐漸下降。

三、漸進性原則。

指體育鍛煉的要求、內容、方法和運動負荷等都要根據每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高。人體各器官的機能，不是一下子可以提高的，它是一個逐步發展，逐步提高的過程。

四、個別性原則。

指參加體育鍛煉的人，應根據自己的實際情況，選定鍛煉內容和方法，安排運動負荷。每個參加體育鍛煉的人，年齡、身體等情況都不盡相同，因此鍛煉者應根據自身狀況進行正確估計，從實際出發，使鍛煉的負荷量適合自己的健康條件。

五、自覺性原則。

指進行身體鍛煉，出自鍛煉者內在的需要和自覺的行動。鍛煉者應把鍛煉的目的與動機和樹立正確的人生觀聯系起來，這樣，才有助于形成或保持對身體鍛煉的興趣，調動和發揮更大的主動性和積極性，使體育鍛煉建立在自覺的基礎上，以期更好的鍛煉效果。

合理科學的選擇體育鍛煉，不僅僅是對自己身體的負責，也是自己在生活態度方面的一種端正。只有這樣才能夠將自己喜歡的運動努力做到最好，也才能夠讓這項運動塑造自己的健康身體，讓自己變的更加強壯。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十六

第一段：引入體育舞蹈的魅力（200字）。

體育舞蹈是一門充滿活力和美感的藝術形式，它融合了舞蹈的優雅和運動的力量，讓人們在舞動的旋律中釋放自己的情感和能量。作為一位體育舞蹈愛好者，我深深地感受到了這項運動給我帶來的快樂和成長。無論是學習新的舞蹈動作，還是在舞臺上展示自己的才華，體育舞蹈都讓我體驗到了獨特的樂趣和滿足感。

第二段：體育舞蹈對身心健康的好處（250字）。

體育舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種鍛煉身心的全面運動。在學習體育舞蹈的過程中，我通過反復練習各種舞蹈動作，提高了我的協調性和柔韌性，增加了我的力量和耐力。同時，體育舞蹈也對我的心理健康產生了積極影響。通過跳舞，我可以將平時的壓力和煩惱拋諸腦后，全身心地投入到節奏和舞姿中，讓自己感受到身心的放松和平衡。

第三段：體育舞蹈對團隊合作的培養（250字）。

體育舞蹈是一個需要團隊合作的運動。在舞臺上的表演中，每個人都扮演著不同的角色，只有團隊中各個環節的緊密配合，才能呈現出完美的舞蹈畫面。通過參與體育舞蹈團隊的訓練和排練，我學會了傾聽和與他人合作的重要性。每個人的貢獻都是不可或缺的，只有通過良好的溝通和合作，我們才能在舞臺上創造出令人難忘的表演。

第四段：體育舞蹈對個人成長的影響（250字）。

體育舞蹈給予了我巨大的自信和成長的機會。在舞臺上，我學會了面對觀眾的目光，克服了舞臺恐懼癥。那種被眾人注視的感覺令人興奮，激勵著我努力表現出最好的自己。同時，體育舞蹈也教會了我如何面對困難和挑戰。在學習新的舞蹈動作時，我可能會遇到一些困難和失敗，但通過堅持不懈的努力，我學會了從失敗中吸取經驗教訓，并最終取得了進步和成功。

第五段：結語（150字）。

通過學習和實踐，我意識到體育舞蹈不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。它讓我積極向上，充滿活力，同時也培養了我在團隊中合作和領導的能力。體育舞蹈不論人們在什么年齡階段參與，都能從中獲得快樂和成長。我將一直堅持下去，繼續追求舞蹈的夢想，為更多的人展示體育舞蹈的魅力和魔力。

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十七

親子鍛煉已經成了孩子每天晚飯后及業余時間的必修功課，也成了我們與孩子快樂運動、愉快交流的重要環節。親子鍛煉不僅鍛煉了孩子的體質，增進了親情，而且塑造完善了意志品質，豐富升華了孩子的人格。

記得龐_剛上小學的時候，在同級孩子當中年齡偏小，運動能力與年長的孩子有一定差距。開始學跳繩時，別的孩子每分鐘能跳七八十個而他僅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍時，總感覺比別人落后，對跳繩這項活動還產生了抵觸情緒。但隨著親子鍛煉把跳繩列為了一項鍛煉項目，在家長鼓勵和自己的不懈堅持下，龐_的跳繩成績每天都有進步，當一分鐘跳到120個的時候讓在場的小朋友大為驚訝，刮目相看。在小朋友羨慕和贊賞的眼光中，孩子感受到了同齡人的認可，收獲了自信，懂得了只要每天堅持進步一點點，最終也能成功。從此龐_喜歡上了運動，學會了籃球、乒乓球、游泳、自行車、羽毛球等多種形式的運動項目，在享受運動帶來的快樂的同時，還收獲了友誼，朋友越來越多，成為了小區里最受歡迎的孩子之一。在潛移默化的鍛煉過程中，孩子迎難而上、勇于擔當的品質得到了很好培養，由原來運動會時的讓我上，成為現在的我要上。認為自己短跑成績有差距就每天訓練到大汗淋漓、筋疲力盡，把班級榮譽和集體利益始終牢記心間。看到孩子身心的全面健康成長，作為家長的我們也感到由衷的欣慰。

親子鍛煉活動創造了家長與孩子培養親情的機會，用快樂教育的理念塑造了孩子完善的人格和堅毅的品質，感謝學校的細致管理和用心教育，給孩子快樂童年留下了滿滿的精神財富!

2023年堅持體育心得體會和感想（案例18篇）篇十八

根據中省《關于第二批主題教育單位開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會的通知》精神，結合上級組織要求，切實落實好公司黨發【2019】51號關于開好“不忘初心、牢記使命”專題民主生活會和組織生活會的通知文件要求，我支部召開專題會議，積極安排部署、提前謀劃，在認真組織學習、廣泛征集意見建議、深入談心談話、民主測評支部班子和黨員的基礎上，按照“守初心、擔使命、找差距、抓落實”的總要求，根據習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上講話精神，深刻檢視“四個對照”、“四個找一找”，存在的問題和不足，明確整改措施和努力反方向，下面由我代表支部班子進行檢視剖析，請各位同志本著團結-批評-團結的方針，提出批評。

1.在政治理論學習缺乏深度和廣度。對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針學習理解不夠深透，沒有完全融會貫通。在學習《習近平新時代中國特色社會主義思想學習綱要》過程中，班子成員只是對一些篇目“泛泛而讀”,停留在簡單的學習理解上，沒有深層次地領悟其中的深刻內涵。互相之間討論交流少，特別是對一些熱點、集點問題缺乏深層次互動和思想交鋒，深入消化吸收不夠，不能很好地結合到實，落實到行動中。班子組織學習中內容范圍較容，孤立地、零散地、局部地學習理解多，考慮改治理論學習的連續性、系統性、全面性不夠，學思用沒有貫通，知信行不統一。部分班子成員學習慵懶散，等、靠支部組織集體學習，不愿主動去學，學習微心得僅僅是摘抄部分學習內容，沒有把自己擺進去，學習收獲甚微。

2.對學習效果的應用轉化效果差。習總書記強調，時代是思想之母，實踐是理論之源。但在支部班子成員中，部分同志提到政治理論學習就蜻蜓點水，淺嘗輒止，用到實踐更是力不從心、躲躲閃閃，讓其理論學習以實踐工作繁忙為由，用到實踐以正在學習說辭，十九大后十四億人口的大國都進入新時代了，作為黨員干部，自己卻還停留在老一套的功勞簿上沾沾自喜，自我滿足，始終不能亮明黨員領導的身份，不愿發揮黨員的帶頭作用，不敢深入地貼近職工群眾和工作實踐。

結合支部實際，對照班子現狀，根據“四個對照”“四個找一找”查找存在的差距與問題。

(一)、對照習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，查找在增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”方面存在的差距。

一是學習理論的風氣不夠濃厚。理論學習方法形式和手段單一，缺乏創新和吸引力，學習缺乏深度和廣度，存在以文件貫徹文件、以會議落實會議情況，單調、枯燥，影響了學習的氛圍和學習積極性，學習的效果大打折扣。在貫徹落實新理論和重大決策部署的自覺性和堅定性不強，對習近平新時代中國特色社會主義思想和黨中央大政方針沒有完全理解和融會貫通，運用黨的創新理論指導實踐、推動工作的能力不高。

二是思想政治工作滲透力和感召力不夠強。主要表現在思想政治工作缺乏新思路和新觀點，教育缺乏針對性，教育效果不明顯，習慣于當“傳話筒”，對黨員思想狀況掌握不夠準，管理多、疏導少，檢查多、幫帶少，激發黨員群眾工作積極性思路辦法不多，致使個別黨員“四個意識”不牢，存在發牢騷、吐怨言，說不符合黨員身份的話的情況。

三是政治敏銳性和政治鑒別力不強。對意識形態領域出現的新情況、新問題缺乏敏感性，研究不深甚至應對不力；執行政治紀律講得多、較真少，對一些違反紀律規矩的現象抓早抓小的意識和力度都不夠，對社會上流傳的一些不良思潮、錯誤言論，沒有做到旗幟鮮明地予以抵制和斗爭；部分同志對一些苗頭性傾向性問題抵制不力，對一些損害黨的形象和威信的言行不敢展開斗爭。

(二)對照黨章黨規，查找在知敬畏、存戒懼、守底線方面存在的差距。

一是在保持為民務實清廉的政治本色上還有差距。落實“五個必須”“五個絕不允許”“七個有之”還有僥幸心態，特別是在必須維護黨中央權威、維護黨的團結、遵循組織程序、服從組織決定、遵守黨委和支部議事規則和對身邊黨員以及班組長以上管理人員管理教育引導方面在還打折扣，沒有縱向到底、橫向到邊，清澈見底。

二是在自覺同特權思想和特權現象作斗爭上還有差距。部分同志存在重個人和小團體利益，輕整體利益，工作全局性把握不好的問題。有時研究部署工作以小團體為中心，往往從局部利益出發，甚至為了個人和小團體的利益落實上級指示打了折扣。對支部有個別黨員同志對待工作推三阻四，讓干什么都沒時間，對待待遇屢屢嫌低，爭權奪利的現象缺乏直面批評的銳氣，和及時向上級黨組織反饋的勇氣。

三是在堅決預防和反對腐敗上有差距。開展反腐倡廉教育還停留在課堂授課上，內容和形式都比較單一，缺乏吸引力和警示作用。對支部黨員干部的微違規微違紀行為，大事化小、小事化了，沒有完全起到應有的警示教育作用。

(三)對照人民群眾新期待，查找在群眾觀點、群眾立場、群眾感情、服務群眾方面存在的差距。

一是以職工群眾為中心的發展理念不強。對新發展理念理解不深透，在實施創新驅動高質量發展戰略、增強發展的整體性協調性、推進人與自然和諧共生、形成對外開放新體制和讓人民共享上做的不夠，還停留在口頭上、概念上，沒有用新發展理念推動高質量發展。在保障和改善民生的措施特別是職工群眾最關心、最現實、最直接的利益方面還存在獎罰不細、考核不嚴標準不一等不少問題。

二是解決職工群眾操心事煩心事的力度不足。工作中還存在報喜不憂報，重亮點工作，輕基礎工作的情況，打基礎、謀長遠、干當前，以實實在在的舉措和行動著力解決群眾最關心、最直接、最現實的問題做的不夠。

三是為民謀利盡責的實效不大。主要是發揮支部戰斗堡壘作用還不夠，部分同志干工作不求有功、但求無過，不爭不搶、不溫不火，成績平平；存在遇事等待觀望、推諉扯皮，縮手縮腳，推進不力問題，個別干部觀念保守、思維僵化，干工作沒有思路，遇問題缺少辦法，習慣憑經驗辦事，因循守舊、墨守成規；缺乏主動鉆研精神，躺在功勞簿上過日子，占著位子“當擺設”。

(四)對照先進典型、身邊榜樣，查找在思想覺悟、能力素質、道德修養、作風形象方面存在的差距。

一是形式主義官僚主義糾治的不夠徹底。“文山會海”問題沒有徹底解決。還存在以文件落實文件、會議落實會議的現象。對有的認為不是中心的工作，思考研究少，搞“上下一樣粗”，沒有結合實際出臺方案，制定措施，習慣于較多地依靠開會、發文推動落實，抓落實“一陣風”，督促檢查也不到位，導致一些工作推進不力，有的工作時間節點都明確了，卻不能按時完成，效果打了折扣。

二是抓工作還不夠深入扎實具體。有的工作抓不緊、抓不實，推動落實還存在簽訂“責任狀”情況，一年到頭層層開了很多會、出了很多辦法，解決實際問題效果不夠明顯。

三是新時代新擔當新作為氛圍還不夠濃厚。主要是適應新時代發展要求的本領能力仍需增強，干一行愛一行、鉆一行精一行、管一行像一行的專業作風、專業精神仍然存有差距，對貫徹落實新發展理念、推動高質量發展和三個雙一流建設認識上上還存有短板盲區。激勵機制和容錯糾錯機制運行還不夠順暢，個別干部紀律散漫、作風不實、辦事效率低下問題解決不理想。

根據習近平總書記在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上的要求，掘進一工區黨支部班子對照新時代中國特色社會主義思想和黨中央決策部署，對照黨章黨規，對照職工群眾新期待，對照先進典型、身邊榜樣，從思想根源上進行了深刻反省和剖析，歸納起來主要有以下幾個方面。

(一)理想信念不夠堅定。面對當前新形勢新要求，把更多精力放在打進尺、要工資經濟發展等“硬指標”上，把政治理論學習當成了“軟指標”，學習不夠系統，黨的十九大精神、習近平新時代中國特色社會主義思想、中國特色社會主義理論體系及習近平總書記系列重要講話精神深入學習、全面深刻理解還有差距，精神“籬笆”扎得不牢。同時，對落實黨要管黨、從嚴治黨方針的重要性緊迫性認識還不夠深刻，有松懈思想，對紀律規矩的敬畏之心不夠充分。

(二)黨性修養有所松懈。有的同志以事務多、工作忙為由，不注重政治理論學習，不注重黨性修養，忽視了對主觀世界的改造，時常以事務性工作代替政治和黨性鍛煉，使自我的黨性修養減弱了，弱化了黨的領導，缺失了黨的建設，更不能很好地從嚴治黨。有的干部放松了對自己的要求，工作積極性、主動性、創造性明顯淡化，滿足于對上級交辦的任務的交差，滿足于面上不出問題，導致工作缺乏實效。

(三)黨的宗旨意識有所減弱。隨著工作時間的延伸，事務變化，往往把更多的時間用在解決片面的問題上面，而深入群眾、服務群眾的時間相對減少。認真反思，從根本上是對群眾的感受考慮得不周全，沒有真正把群眾裝在心里，沒有把群眾的利益放在心中最高位置，宗旨意識淡漠了，與群眾的距離遠了。心比心和換位思考做得不夠多，由此造成深入程度不夠，方法方式單一等，這與習近平總書記提出的“心中有民”還存在差距。

(四)紀律觀念有所弱化。紀律意識的強弱反映黨員的理想信念堅定與否，關系到對黨的先進性的認同感。存在的問題直接反映出一些同志對執行黨的紀律的極端重要性的認識不夠，缺乏強烈的紀律意識和法紀觀念，執行紀律時沒有“踏石留印、抓鐵有痕”的決心和勁頭，沒有真正用制度管人管事管權。部分班子成員紀律意識仍顯淡薄，在嚴格執行紀律方面，自覺主動性還不夠，認為作為領導干部，只需要管好身邊人身邊事就行了，對自己作為黨員領導干部更應帶頭遵規守紀的意識不夠強。

(一)加強理論學習，牢固樹立“四個意識”。樹立終身學習的理念，深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想，向革命前輩學習，向英模人物學習，向先模人物學習，向群眾學習，向實踐學習，向身邊的同志學習，把學習理論的成果轉化為推動發展、指導工作的實際本領。

(二)強化黨性鍛煉，堅定理想信念。認真貫徹“守初心、擔使命，找差距、抓落實”的總要求，準確把握“深入學習貫徹新時代中國特色社會主義思想，錘煉忠誠干凈擔當的政治品格，力戒形式主義，努力提升自己思想、政治、作風、能力、廉政等方面素質水平。

(三)從實際出發、實事求是、理論聯系實際解決問題。領導班子是由一個個具體的班子成員組成，要率先垂范，根據主題教育的總要求，檢驗主題教育成果最終要在“抓落實”上著力落腳。在學習的基礎上不斷創新實踐，支部全盤工作要落實到和公司決策部署高度一致上來，聚焦到三個“雙一流”建設并取得實質性效果上來，聚焦到公司年初四會確定的全方位高質量發展上來，聚焦到扎實推進快速掘進并保持集團公司領先水平上來，聚焦到天字號安全工作上來。支部領導班子切實擔當好為職工群眾服務的帶頭人、領路人，真正與職工群眾結成利益共同體，創新服務方式，延伸服務最后一公里，拓寬服務區域，全面提升服務水平，解決好服務職工群眾的問題；切實深入現場、深入職工調查研究，察民情、知不足、受教育，努力以更“嚴”的標準、更“實”的作風，不斷推進公司高質量發展再上新水平。