心得體會是個人在學習或工作中所經歷的一些感悟和思考。8.通過這次討論，我明白了傾聽和尊重他人意見的重要性，也認識到了不同觀點的價值和啟發。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇一

第一段：引言（200字）。

近年來，中國脫貧攻堅工作取得了令人矚目的成就，數以億計的貧困人口成功實現脫貧。作為一個普通的公民，我參與了脫貧攻堅第三期的志愿服務工作。通過這一期間的親身實踐，我深深感受到了黨和政府所付出的努力和貧困地區群眾的堅持與奮斗，也從中得到了寶貴的人生經驗。

第二段：全面貫徹落實精準扶貧政策（300字）。

在脫貧攻堅第三期中，我深刻了解到了精準扶貧政策的重要性。這一政策的核心是了解貧困群眾的實際需求，并通過制定相應措施來幫助他們脫貧。在我參與的志愿活動中，我們組織了調研，深入貧困地區了解當地居民的實際困境，然后將這些信息反饋給政府，為其制定出具體的扶貧方案。通過精準扶貧政策的全面貫徹落實，我們看到了越來越多的家庭走出貧困，生活得到改善。

第三段：教育扶貧，培養貧困地區的希望（300字）。

教育是脫貧的關鍵。在脫貧攻堅第三期中，我們志愿者主要負責了解貧困地區的教育情況，并為當地學生提供幫助和支持。我發現，在貧困地區，很多學生因為家庭條件的限制，無法接受到良好的教育。于是，我們組織了募捐活動，為他們提供教育用品、學費等。同時，我們組織了志愿者團隊，擔任教學助教，為當地學生提供免費的輔導。通過我們的努力，許多孩子獲得了更好的教育機會，他們的未來變得更加光明。

第四段：產業扶貧，助力群眾增加收入（200字）。

除了教育，我們還幫助貧困地區發展產業，增加當地居民的收入。我們調查了當地的土地資源和產業發展狀況，與政府合作，推動了村民發展養殖業、種植業等產業。我們提供技術支持，并積極引進外來市場，幫助他們銷售產品。通過這些措施，許多家庭的經濟狀況得到了顯著改善，他們漸漸脫離了貧困線，實現了自給自足。

第五段：感悟與展望（200字）。

通過參與脫貧攻堅第三期的志愿服務，我深刻認識到脫貧攻堅是一項長期而復雜的工作。它需要全社會的共同參與和努力，需要政府制定科學合理的政策，并且需要貧困地區的居民堅定的決心和努力。盡管目前我們取得了顯著成果，但脫貧攻堅工作仍任重道遠。我深信只要我們堅持不懈，繼續做好精準扶貧、教育扶貧、產業扶貧等工作，就一定能夠實現全面脫貧，讓貧困地區的居民過上更加幸福的生活。

總結：通過參與脫貧攻堅第三期的志愿服務，我不僅親身感受到了脫貧攻堅政策的實施效果，還得到了寶貴的人生經驗。盡管脫貧攻堅工作任重道遠，但只要我們團結一心，共同努力，一定能夠實現全面脫貧的目標，讓更多的人享受到發展的成果。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇二

首先，我要非常感恩參加這個訓練班的機會。這是我第一次參加這樣的培訓，經過這段時間的學習和交流，我有了更深入的了解，對前端開發有了更明確的規劃和方向。同時，與不同行業、不同地區的小伙伴們交流，也讓我收獲了不少實用的經驗和技巧。我深深的感受到在不同的領域中，互相學習、相互成長是一個非常珍貴的過程。

其次，我們的訓練班涵蓋了大量的知識點。從基礎的HTML、CSS、JavaScript，到React、Vue、Node.js等前沿技術，不僅覆蓋了前端開發的主要方向，還讓我們更加深入地了解了如何做好產品設計和溝通以及如何與開發團隊和產品經理進行有效的協作。訓練班中的老師和助教身經百戰，經驗豐富，而且非常耐心地指導了我們的學習和實踐。更重要的是，他們分享的許多成功案例和實際項目中的經驗，讓我們可以在自己的工作中更好地發揮。

第三，我們的訓練班注重實踐和交流。每周都有不同的項目，通過實踐鞏固了我們學習的知識點，以及運用到實際項目中的經驗。同時，每周五的小組分享，讓我們在交流中彼此啟發和交流，可以聽到不同行業、不同領域的同學分享的經驗，也可以讓我們通過分享和交流找到自己的不足和提升空間。

第四，在整個訓練班中，我深感到了快速成長和學習的樂趣。每天都有不同的任務和課程，讓我感到非常充實和有成就感。這種快速學習的感覺，讓我產生了更多的動力和激情，也對自己的前途和職業發展充滿了信心和期待。

最后，我要感謝這個訓練班帶給我的成長和收獲，也要感謝所有的老師和助教，還有每一位小伙伴。你們的耐心指導，深入的講解和分享，讓我能夠受益匪淺。我相信，這個學習和成長的過程，將會對我的職業生涯有著長遠的影響。同時，也期待未來可以和你們一起在不同領域、不同項目中繼續交流和成長。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇三

最近，我參與了學校組織的培訓活動——第三期求是心得體會。這個課程旨在通過學習習近平總書記的重要講話和著作，進一步深入理解和貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想。在這個培訓中，我深刻認識到了習近平新時代中國特色社會主義思想的重要意義，也對我自己的未來發展有了更清晰的規劃。

第二段：習近平新時代中國特色社會主義思想的核心內容。

習近平新時代中國特色社會主義思想是當代中國共產黨集體智慧的結晶，是黨和人民實踐經驗和集體智慧的理論總結。它明確了中國特色社會主義進入新時代的主題、方向、戰略布局和主要任務，是當代中國的馬克思主義，是習近平新時代中國特色社會主義思想橫亙于時代長河中的燈塔。這一思想的核心內容包括中國特色社會主義總體布局、黨的建設新的偉大工程、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨等重要部分。

第三段：對習近平新時代中國特色社會主義思想的深層次理解。

通過學習習近平總書記的講話和著作，我更加深刻地理解了習近平新時代中國特色社會主義思想的深刻內涵。首先，習近平總書記提出了“人民是歷史的創造者，是決定黨和國家前途命運的根本力量”的觀點，強調發展的根本目的是增進人民福祉、實現人民共同富裕。其次，習近平總書記提出了“中國夢”的核心內涵，即實現國家富強、民族振興、人民幸福的綜合目標。同時，習近平新時代中國特色社會主義思想強調高質量發展，加強創新驅動，實現綠色發展，推動共建“一帶一路”，等等。

第三期求是心得培訓為我提供了一個更深入了解習近平新時代中國特色社會主義思想的機會，也為我個人發展提供了有益的啟示。首先，這讓我更加堅定了為人民服務的信念，明確了我的人生理想和奮斗目標。我要時刻把人民的利益放在首位，力求在人民服務崗位上創造更多的價值。其次，這次培訓使我認識到對理論知識的深入學習和扎實的實踐是人成長的重要條件。我將繼續努力學習，不斷提高自我，為實現中國夢貢獻自己的力量。

第五段：總結與展望。

通過第三期求是心得培訓，我對習近平新時代中國特色社會主義思想有了更深刻的理解和認識。習近平新時代中國特色社會主義思想是中國發展的馬克思主義指導思想，是實現中華民族偉大復興的根本指導方針。作為一名中國青年，我將立足自身崗位，始終堅定理想信念，勇做時代的奮進者，為實現中國夢貢獻自己的力量，為國家的發展繁榮和人民的福祉作出自己的貢獻。同時，我也希望更多的人能夠深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想，增強對中國夢的認同和責任感，共同努力把中國特色社會主義事業推向前進。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇四

第一段：引言（200字）。

紅灣閱讀第三期活動已經圓滿結束，通過參與這次活動，我深刻體會到了閱讀的魅力和重要性。在閱讀的過程中，我不僅開拓了眼界，還收獲了滿滿的知識和快樂。在這篇文章中，我將分享我在紅灣閱讀第三期活動中的心得體會。

第二段：共鳴與啟發（250字）。

在紅灣閱讀第三期活動中，我與各種類型的書籍進行了親密接觸。其中，我最喜歡的是那些與自己有共鳴的作品。這些書籍讓我從中找到了自己的影子，深入了解了自己的內心世界。同時，這些作品也給我以啟發，讓我反思自己的生活和價值觀。通過與書籍的互動交流，我更加明確了自己的志向和人生目標。

第三段：知識的豐富與厚積薄發（300字）。

參與紅灣閱讀第三期活動，我讀了許多與學科知識相關的書籍。這些書籍為我提供了豐富的學科知識，拓寬了我的視野。無論是歷史、文學、科學還是藝術，我都可以找到自己感興趣的領域。通過積累這些知識，我不僅學到了更多的東西，還能夠靈活運用到實際生活中。知識的豐富不僅讓我更加自信，還讓我在與他人的交流中更具說服力。

第四段：心靈的撫慰與情感的體驗（250字）。

紅灣閱讀第三期活動中的書籍不僅培養了我的智力，還撫慰了我的心靈。有些書籍通過講述動人的故事來打動讀者的情感，有些作品則通過描述美麗的景色來給人帶來視覺的享受。在閱讀的過程中，我能夠與書中的角色一起經歷各種情感，感同身受。這些情感的體驗讓我更加理解人性，也更加珍惜生活的美好。

第五段：追求自我完善與成長（200字）。

參與紅灣閱讀第三期活動，我深刻認識到閱讀對于個人的成長和完善是至關重要的。通過閱讀，我學到了如何思考問題，如何有效地表達自己的觀點。同時，我也學會了虛心接受不同觀點和意見，做到寬容和理解。閱讀是一種持久的自我完善的過程，我相信只要堅持下去，將會在自己的成長道路上收獲更多的果實。

總結（100字）。

紅灣閱讀第三期活動給我帶來了很多的收獲與成長。通過與各種類型的書籍的親密接觸，我不僅開拓了眼界，還收獲了滿滿的知識和快樂。閱讀讓我感受到了情感的力量，也培養了我的思維能力和表達能力。我相信，堅持閱讀將會讓我更加優秀，更加完善。感謝紅灣閱讀第三期活動給予我的這些寶貴的機會和體驗。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇五

第一段：引言（200字）。

求是心得體會是每個求學者在大學期間的一種重要的人生體驗。在過去這一學期的求是活動中，我與志同道合的同學們一同參與了一系列豐富多彩的活動，通過討論交流，拓寬了自己的視野，收獲了很多寶貴的知識與經驗。本文將從三個方面總結和回顧這一學期的求是心得體會，包括參與學術討論的收獲、參與社會實踐的感悟以及拓展學術視野的體驗。

第二段：參與學術討論的收獲（400字）。

在本學期的求是活動中，我積極參與了幾次學術討論。通過與同學們的深入交流，我拓寬了自己的學術視野，學到了很多新知識。例如，在一次關于人工智能的討論中，我了解到了最新的研究成果和應用前景，這不僅增長了我的知識儲備，也讓我更加了解了社會的發展趨勢。此外，我還有幸參與了一次關于文學與歷史關系的討論，通過與同學們暢所欲言，我深深體會到文學對于歷史的重要意義，這對于我的專業學習有著積極的促進作用。

第三段：參與社會實踐的感悟（400字）。

在求是活動中，我還主動參與了一些社會實踐活動。通過走進社區，與居民交流，我深刻感受到了社會的復雜性和多樣性。例如，我參與了一次關于環境保護的志愿者活動，通過和居民一起清理垃圾，我看到了人們對于美麗環境的渴望和努力。這次活動不僅讓我認識到環境問題的嚴重性，也讓我更加珍惜自然資源，并從根本上改變了我的消費觀念。此外，我還參加了一次關于教育不平等問題的討論，通過與教育專家和相關人士的交流，我了解到了教育的重要性以及存在的問題，這使我對于教育公平的追求更加堅定。

第四段：拓展學術視野的體驗（200字）。

除了學術討論和社會實踐，求是活動還為壯大學術視野提供了很好的機會。例如，我參與了一次學術研討會，與來自不同學科背景的學者們進行了深入的交流。在這個過程中，我不僅學到了更多的專業知識，也了解到了學術界的前沿動態和研究方向。這次研討會不僅加深了我的學術理解，也為我未來的學習和研究提供了很好的借鑒和指導。

第五段：總結與展望（200字）。

通過這一學期的求是活動，我深刻認識到學術研究與社會實踐的重要性，也意識到自己在這方面的不足之處。因此，我決心繼續努力學習和積累知識，提升自己的能力，為推動社會的進步貢獻自己的力量。在接下來的求是活動中，我將更加積極主動地思考和參與，與志同道合的同學們一同成長，共同為實現中國夢而奮斗！

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇六

作為一名教育工作者，如何更好地面對兒童的多樣性和個性差異，是我們必須要面對的重要問題。聽說“看見兒童心得體會第三期”這個培訓課程所探討的主題正是“多樣性與包容”，我便毫不猶豫地報名參加該課程，因為我相信，這個知識的積累對我個人的成長和我的教育教學實踐來說無疑是非常寶貴的。

作為一個教育工作者，我們必須要認識到，每一個孩子都是獨立的人格，有其獨特的個性和需求。每個孩子都應被尊重，被關注，被贊賞，因為我們的意識影響了孩子們的成長和發展。我們常用“孩子是未來”的話語，但每個孩子本身就是一粒種子，都有著無限的潛力和可能性，我們需要敞開心扉，認真傾聽，關注孩子們的情感，站在課堂中指導他們的思考。

在課程上，老師和我一起探究了在班級中尊重多樣性的具體方法，例如每個孩子都應得到公正的對待，不因其色、種族、宗教、文化背景、性別等而受到歧視。我們也應該在課堂上加強多元文化的教育，讓孩子們更好地理解和尊重他人的文化背景，并借此展示不同的藝術表現形式、獨特技能。此外，我們還學習了一些可以運用的實訓技巧,例如發揚學生之間的合作精神、鼓勵學童彼此思考或討論個人多樣化和經驗，從而減少孩子之間不必要的競爭，而鼓勵學生通過互助合作來實現共同進步。

我教小學，我的學生年齡，思維方式以及學術已經相當多樣化。每個學生必須被認可，其獨特性必須被重視。教育工作者應該了解這些多樣性和個性差異，以更好地傳授九月前的知識。我在教育教學實踐中切實實施了這些策略，例如上課時關注學生的需求，傾聽學生想說什么，以及學習如何更好地了解孩子們的家庭背景，以此了解他們的集體文化、信仰和其他經驗。通過這些方式，我嘗試著更好地為每個孩子服務，使其盡可能得到支持和鼓勵，從而促進其能力和學業的發展。

隨著該課程的不斷發展，許多自己原本不知道的事情開始向我展開。我對多元文化有了更深入的了解，還學習了如何主動了解學生的個人背景和思想，以此幫助我更好地引導他們的思維和行為。這些方法可以使兒童更容易感到自己被接受和認可，學習充滿了快樂和好奇心。我也認識到，這些知識不僅對于學生的學習和成長是重要的，對于教育工作者來說也是同樣重要的。我相信，只有通過更廣泛的觀察和理解，才能真正了解和幫助每個孩子的成長，使其更好地了解和尊重他人、了解和尊重自己。

總之，本次“多樣性與包容”的培訓課程，幫助我樹立了更深入的思考和積極的態度，同時也啟發了我如何更好地面對和解決當前面臨的問題。同時在探究的過程中，我還結交了許多有共同理念和經驗的朋友。這是一次非常有意義的學習旅程，我期待著將這些思考和策略帶回到我的教育教學實踐中。同時，我也將與更多的人分享我在“看見兒童心得體會第三期”中所學的關于多樣性與包容的新思想。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇七

鄉村老師第三期培訓已經結束，當我回想起這段時間的經歷，我深感受益匪淺。作為一名鄉村教師，參加這樣的培訓是我提升自己教育能力的寶貴機會。在這篇文章中，我將分享我在鄉村老師第三期培訓中的心得體會。

第二段：情感受觸。

在培訓中的第一堂課上，我們學習了如何與孩子建立良好的情感聯系。我之前一直以為教育只是傳授知識，卻忽視了情感的重要性。通過老師的講解和親身實踐，我明白了只有與學生建立起深厚的感情，才能讓他們更好地接受我的教育。在培訓的后期，我嘗試著與學生產生更多的情感共鳴，了解他們的家庭背景和興趣愛好，這不僅讓我更關心他們的成長，也讓他們愿意主動參與到課堂活動中來。

第三段：教育理念。

鄉村老師第三期培訓中，我們還學習了許多先進的教育理念，這讓我對自己的教育方式有了更深入的思考。其中，探索式學習對我影響最深。過去，我習慣以傳授知識為中心，只是簡單地告訴學生答案。而在探索式學習中，我們鼓勵學生自己提出問題，自己尋找答案。這激發了學生的學習興趣，也提高了他們的分析和解決問題的能力。在培訓結束后，我開始更多地運用探索式學習的方式進行教學，并觀察到了學生們積極主動和自信的變化。

第四段：教學技巧。

培訓中，我們還學習了許多實用的教學技巧，這些技巧幫助我更好地引導學生學習。例如，倒轉課堂的方法讓學生提前通過閱讀或觀看課程內容，并在課堂上與我和其他同學一起討論。這種方式使課堂變得更加活躍和參與，學生們能更好地理解和消化所學知識。在實踐中，我發現學生們對于課堂內容的理解更深入、記憶更牢固。

第五段：總結與展望。

鄉村老師第三期培訓對我來說是一次珍貴的經歷，我受益匪淺。通過與其他老師的交流和學習，我拓寬了自己的教育視野，了解了更多現代教育理念和技巧。這些知識和經驗將幫助我更好地指導學生，提高他們的學習成績和能力。在未來，我將不斷努力，將鄉村老師第三期培訓中學到的知識和技巧應用到實際教學中，為鄉村教育事業做出更大的貢獻。

總的來說，鄉村老師第三期培訓是一次難得的學習機會。我通過培訓，了解到了教育中情感的重要性，學習了先進的教育理念和實用的教學技巧。這些經驗不僅讓我成為一名更優秀的教師，也讓我對鄉村教育的未來充滿信心。我相信，在我們的共同努力下，鄉村教育一定能取得更大的突破和發展。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇八

作為一名熱愛讀書的人，我有幸參加了紅灣閱讀第三期的活動，并且獲得了寶貴的閱讀心得。通過這次活動，我不僅提升了閱讀能力，還結識了許多志同道合的朋友。在這篇文章中，我將分享我在這次活動中所獲得的心得體會。

第二段：閱讀的力量。

在紅灣閱讀第三期活動中，我不僅讀了很多精彩的好書，還參加了許多精彩的講座和讀書會。這些活動不僅拓寬了我的知識視野，還開闊了我的思維，讓我更加深入地理解了書中的內涵和作者的思想。我發現，閱讀的力量是無窮的，它能夠讓我們感受到文字的魅力，讓我們獲得更多的知識和智慧。通過閱讀，我不僅提升了語言表達能力和思維邏輯能力，還培養了自己的良好的價值觀和人生態度。

第三段：閱讀的樂趣。

在紅灣閱讀第三期活動中，我發現了閱讀的樂趣。在書中，我遇到了許多有趣的故事和飽含哲理的格言。每當我沉浸在書中，我會忘記時間的流逝，只專注于世界的構建和情節的發展。我經歷了許多不同的情感，從悲傷到喜悅，從憤怒到寬容。這些情感的體驗讓我愈發愛上了閱讀，也明白了閱讀的樂趣所在。

第四段：閱讀的啟示。

通過紅灣閱讀第三期活動，我收獲了許多閱讀的啟示。首先，我明白了閱讀是一個長期的過程，經驗的積累需要時間和努力。每一本書都是一個寶庫，需要我們不斷地探索和挖掘。其次，我意識到閱讀是一種與作者對話的過程。每當我讀一本書，我會思考作者想要表達的信息和思想，也會思考自己對這些內容的理解和看法。最后，閱讀讓我懂得了如何理解和欣賞不同的文學風格和寫作手法。在紅灣閱讀第三期活動中，我讀了許多不同類型的書籍，其中包括小說、詩歌、散文等。通過欣賞不同的文學作品，我培養了鑒賞力和審美能力。

第五段：展望未來。

紅灣閱讀第三期活動為我提供了一個更好的閱讀平臺，并且激發了我更多的閱讀興趣。在未來，我將繼續努力，堅持不懈地讀更多的好書，提升自己的閱讀能力和思維水平。我相信通過閱讀，我可以看到更廣闊的世界，擁有更多的機會和可能性。紅灣閱讀第三期的心得體會將成為我邁向人生的新起點，我將永遠保持對閱讀的熱愛，并堅持不懈地探索和學習。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇九

“人生就像一場馬拉松賽跑，你必須要有足夠的毅力和能力去度過各個階段。”這是在訓練班第三期中老師給我們的啟示。作為一名參與訓練班的學生，我很慶幸自己有這個機會。本期訓練班是由一批來自不同行業、各具特長的專家所組成，他們引領我們掌握了工作、人際關系、職業技能等多個方面的重要知識和技能，讓我們的精神面貌得到了明顯提升。

第二段：學習收獲。

在訓練班中，老師們不僅教給我們新的專業知識和技能，還陶冶了我們的思想和品性。在其中我有三大收獲，第一是積極合理地進行時間管理，盡量利用時間提高工作效率；第二是發展良好的人際關系，了解朋友、同事的需求，并致力于解決別人的難題，使自己的社交能力不斷提高。第三是加強溝通技巧，盡量簡短明了地表達意見和想法，成為人群中一名有影響力的人。

第三段：對班級氛圍的評價。

班級氛圍是我們全面發展的重要保證。在訓練班的過程中，我深深體會到了這一點。老師和同學都很友善、樂觀，使得班級內部建立起了良好的凝聚力和向心力。我們會在課堂上激烈討論，并互相鼓勵和支持，在那里我認識了很多性格各異的人，學到了不同的思維和行業知識，在這樣的氛圍下我的個性也得到了更好的發揮。

第四段：對老師的評價。

老師是我們的導師和指路人，在整個訓練班當中，老師們無疑起了關鍵性的作用。他們非常專業和富有經驗，是我們應該學習的榜樣。他們在授課的時候全神貫注、言簡意賅、內容豐富、深入淺出，讓我們有深刻的感受。在這一期中我有幸遇到了一位頂級的講師，他的每一、二句話都令人受益匪淺。正是由于老師的嚴格要求和指導，我們班級全員獨具匠心地完成了各自的任務。

第五段：總結。

此次參加訓練班甚至可以說是一次蛻變。在這個過程中，我不僅獲得了知識，更是改變了自己的思想和態度。個人成長其實需要一些人來引導，而此次訓練班就是一次非常好的引導機會。我學到的不僅僅是那些知識，也學到了如何成為一位更自信、更熱情、更有成就感的人。希望訓練班的未來能早日到來，讓許多人在其中得到啟發和提升。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十

求是精神是中國共產黨人一貫倡導的理論思維和工作作風，是中國特色社會主義偉大事業的精神支撐。第三期求是心得體會是習近平總書記在指導《求是》雜志工作時提出的重要要求。在這一期的心得體會中，習近平總書記系統總結了黨和國家事業發展的新時代新要求，以及《求是》雜志在理論和實踐研究上應做的工作。在積極探索社會主義新時代中國特色社會主義偉大實踐中，學習和領會第三期求是心得體會對于推動黨和人民事業的發展具有重要意義。

第二段：重點敘述習近平總書記的指導思想。

第三期求是心得體會是習近平總書記關于《毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想》的系列重要作品構成了“習近平新時代中國特色社會主義思想”的重要組成部分。習近平總書記在這些作品中圍繞“不忘初心、牢記使命”，堅持和完善黨的全面領導制度體系，全面從嚴治黨，加強黨的作風和紀律建設等重大問題進行了深入闡述。習近平總書記強調了堅持中國特色社會主義偉大事業，必須堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀和方法論，堅持馬克思主義的立場、觀點、方法，堅持馬克思主義在中國發展的最新成果。這些思想和觀點對于推動中國特色社會主義事業的發展具有重要指導意義。

在第三期求是心得體會中，習近平總書記強調了思想宣傳工作的重要性，要求深入學習馬克思主義新時代基本原理，堅持把黨和國家工作重心放在從理論實際問題出發解決實際問題上。同時，習近平總書記還強調了高舉中國特色社會主義偉大旗幟，扎實做好黨和人民工作。他提出要加強理論研究和實踐探索的結合，加強理論與實踐的有機聯系，深入研究黨面臨的重大理論和實踐問題，為黨和國家決策提供堅實的理論支撐。

第三期求是心得體會的發布，將有力推動黨和人民事業的發展。首先，這份心得體會提出了一系列重要要求，對各級黨組織和廣大黨員干部提出了明確要求，指導我們開展理論研究和實踐探索。其次，習近平總書記的思想深入淺出地闡述了中國特色社會主義偉大實踐的質量和水平，準確把握了中國特色社會主義事業總體布局和各項戰略設計。再次，這份心得體會的發布，激發了廣大黨員干部的積極性、主動性和創造性，進一步增強了壯大中國特色社會主義制度自信和道路自信、理論自信、文化自信的信心和勇氣。最后，這份心得體會也為廣大黨員干部提供了重要的理論思考和實踐參考，使我們更好地貫徹黨的路線、方針和政策，更好地履行我們的職責使命。

第五段：總結。

第三期求是心得體會是新時代中國特色社會主義事業發展的重要指導文件，具有重要的理論和實踐意義。我們要深入學習習近平總書記的思想，積極貫徹落實第三期求是心得體會的要求，不斷提升黨的理論素養和實踐能力，為建設富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國貢獻力量。我們要緊緊圍繞實現中華民族偉大復興中國夢的目標，為實現中華民族偉大復興的中國共產黨人，勇于探索創新，不斷進取，做到求真務實，勇于擔當，爭創一流，在新時代為黨和人民事業的發展貢獻更大的力量。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十一

訓練班第三期已經結束了，回想這一段時間的學習和訓練經歷，我感到收獲頗豐。在這個過程中，我不僅深入了解和學習了許多專業知識，還結交了一批志同道合的朋友，更重要的是，我提升了自身的能力水平，收獲了一份寶貴的心得體會。下面，我將分享我的訓練班第三期心得體會。

【第二段】學習收獲。

在訓練班的學習過程中，我們不僅全面學習了專業知識，還掌握了許多實用技能。比如，在學習中我們學會了如何鍛煉自己的口語表達能力，學會了如何高效地處理工作中的問題，還學會了如何進行有效的時間管理。這些知識和技能不僅可以幫助我們更好地管理和發揮自己的工作能力，還可以使我們在生活中更自信、更從容、更有效率。

【第三段】團隊協作。

在訓練班中，我們是一個緊密的團隊。通過團隊活動和訓練，我們建立了起來非常好的協作關系，增強了彼此之間的信任和理解。在這個團隊中，我們時刻牢記“團結就是力量”的口號，鼓勵彼此向前，齊心協力，共同完成各種任務。這種良好的團隊協作關系也將貫穿我們未來的工作生涯，為我們做出更多更好的成績和貢獻打下基礎。

【第四段】人生感悟。

在這段時間的學習中，我更多地理解了自己的職業和人生追求。我深刻地認識到，自己需要不斷地學習和提升自己的能力水平，才能更好地適應快速變化的時代。同時，我明確自己的工作目標和人生追求，努力地追求并實現它們。這種自我認知和人生感悟將指導我在工作和生活中做出更明智的選擇，更好地把握自己的人生軌跡。

【第五段】總結。

總之，訓練班第三期讓我受益匪淺。在這個過程中，我學習和實踐了許多重要的技能和知識，提高了自身的能力水平。同時，我還很榮幸能結識一批志同道合的朋友，建立了緊密的團隊關系。我相信這一段經歷將對我的職業和人生產生深遠影響，讓我更好地面對未來的挑戰和機遇。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十二

作為一位參加過少年夢計劃的青少年，我從第一期開始就一直參與，見證了此計劃的不斷進步和發展。在少年夢第三期的活動中，我我們度過了難忘的一段時光，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。

第一段：珍惜時間，充分利用機會。

時間是有限的，我們必須要珍惜。少年夢第三期的課程安排緊湊，每一天都有豐富多彩的活動與學習內容，我們需要充分利用每一刻時間，將有限的時間限內發揮出最大的效能。我們應該充分利用生活中的機會，在學習、生活和交際等方面成長自己。

第二段：積極主動，發揮個人能力。

在少年夢第三期中，需要我們具有較高的自我管理能力，并且要具備積極主動、主動承擔和負責任的精神。在活動中，我們結合自己的特長，充分發揮自己的能力，哪怕是協助指導老師，也能發揮自己的價值。在實踐中，自我的更細致、更周全，更適應團隊合作，能夠發揮出更好的效果。

第三段：團隊合作，協助他人成長。

在少年夢第三期中，我們實際上是一個團隊，需要共同完成一系列的任務，需要團隊精神與協作力量。而團隊中各自之間的信任與理解，也是需要耐心與溝通的。在共同努力中，我們也不應忘記協助周圍的團員，幫助他們成長和進步。

第四段：勇于嘗試，挑戰自我極限。

在少年夢第三期中，我們面對的活動和課程內容都具有很強的挑戰性。如在山林間進行探險、在漆黑夜晚進行迷路比賽等等。對于我們這些青少年來說，這些都是非常新鮮的體驗，也是不斷挑戰自我極限的過程。因此，我們應該鼓起勇氣，敢于嘗試，勇往直前。

第五段：收獲心靈感悟，成為更好的自己。

最終，在這次少年夢第三期中，我收獲了很多心靈感悟。這期活動不僅幫助我成長，也讓我學會如何接受和理解不同文化背景的人。通過這次活動，我也意識到自己還有許多需要提升的地方。希望以后的自己能夠不斷努力，成為更好的自己。

在這次短暫的少年夢之旅中，我和我的伙伴們是攜手前行，一起成長和進步。我深信，少年夢的第三期不僅給我們帶來了難忘的回憶，還將孕育我們成為人生中最好的自己。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十三

習近平總書記在2013年提出了“求是三連”活動，旨在促進思想理論創新和理論成果的落地實現。為期三年的第三期“求是的活動”在2021年順利開展，不僅豐富了黨內思想話語，也豐富了人民群眾的知識儲備。在此次活動中，我也有了自己的一些心得體會。

第二段：理論學習。

在此次求是的活動中，我學習了很多新穎的理論知識，包括《中國特色新型智庫建設》、《疫情中如何理解馬克思主義》等等，并且還可以針對學習的知識進行研討，與其他同學進行交流討論，讓我感覺這種方式具有很大的針對性和有效性。通過不斷的學習和研究，我不僅增長了很多知識，也拓展了視野，更加深入地理解了黨的理論與實踐。

第三段：思考反思。

在學習的過程中，我注意到有時候我太過注重知識的獲得和學術的場面，而忽略了思考反思，于是我也嘗試更多地去思考學到的知識與現實的聯系，并且嘗試著把這些理論知識運用到實際生活中去。通過思考反思，我更深刻地理解了理論知識的實用性和現實意義，有助于我真正把學習到的知識轉化為實踐經驗。

第四段：推動落地實現。

學習理論知識，不僅要把這些知識學好，更需要把這些理論應用到實踐中去，使之產生實際價值。在本次求是活動中，我學習到了很多理論知識，并嘗試了把這些知識運用到實際中去解決問題。特別是在我所從事的工作當中，很多時候遇到了一些問題，通過引用一些有關學習的理論知識就可以很快地找到問題的解決方案，使工作效率得到提高。所以，把學習到的理論知識應用到實踐中去，才是最重要的一環。

通過此次求是活動的學習，我不僅增長了知識，拓展了視野，還培養了思考能力和實踐能力。同時，還學會了如何把理論知識應用到實際生活和工作當中去，充分地發揮了知識的價值。因此，我將繼續在實踐當中深入學習和研究學術理論，通過不斷地思考和實踐，轉化為自己的實踐經驗，促進自身的成長發展。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十四

少年夢第三期是一個為期兩天的以青少年為主題的活動，旨在激勵參與者發掘自身潛力，探索未來方向，提高團隊合作和領導能力。此次活動邀請了一批資深的領導者和優秀的學者來分享他們的經驗教訓，幫助參與者了解自身的優點和不足，培養受挫后的積極心態和克服挑戰的能力。

第二段：分享經驗教訓。

在少年夢第三期中，學者們分享了他們在實踐中遇到的困難和挫折，如何面對失敗和克服挑戰。這些故事不僅激勵了參與者不要輕易放棄，也給我們以啟示，唯有在困難和挫折面前勇往直前，才能夠獲得成功和成長。

第三段：提高領導能力。

此次活動還聚焦于如何提高領導能力。通過學習各種領導風格，了解什么是有效的領導行為，怎樣帶領團隊和組織成員實現共同的目標。參與者通過小組演練和角色扮演來進一步發掘和訓練自己的領導潛力，并收獲很多關于如何成為更好領導者的寶貴經驗。

第四段：培養合作能力。

此次活動中，參與者也學習并強化了他們的團隊和協作能力。比如學習如何與其他團隊成員共同制定明確的目標和計劃、如何在合作中相互信任和認同、如何在沖突和不和的情況下找到有效的協調方式。這些技能不僅對于活動中的成功很重要，也是青年人未來成功的必備技能。

少年夢第三期讓我們對于自身的成長和未來方向有了更清晰的想法。我們要意識到自己需要關注和發掘自身的潛力和優勢，同樣也要了解自己的不足和需要改進的方面。此外，我們也明白了團隊和領導力對于個人成功的重要性，我們要不斷進步、不斷挑戰、努力成為一個優秀的團隊成員和領導者。最后，我們要感謝少年夢第三期為我們提供的一個學習和發展的平臺，期待能夠在今后為社會和世界的發展做出自己的貢獻。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十五

反詐課堂是針對當前社會中存在的各種詐騙現象而設立的一項教育活動。通過專門的課程，幫助人們提高識別、預防和應對詐騙的能力，保障個人和社會的財產安全。第三期的反詐課堂于近期圓滿結束，我有幸參與了這次活動，深受啟發和感受。在這篇文章中，我將分享一些我從課堂中學到的新知識和心得體會。

第二段：課堂中獲得的新知識和技能。

在第三期的反詐課堂中，我們學習了許多關于各種類型詐騙的知識。比如，課堂進行了一場以網絡購物詐騙為主題的模擬演練，學習如何辨別虛假網店和真實交易，如何保障自己的財產安全。我們還學習了如何防范電話詐騙、短信詐騙和電信網絡詐騙等常見類型的詐騙。通過這些知識的學習，我們能夠更加清楚地認識到各種詐騙手段背后的套路和危害，也知道了如何在現實生活中更好地自我防范。

第三段：課堂中的互動和實踐活動體驗。

反詐課堂第三期注重互動交流和實踐活動，讓我們在課堂上充分參與，通過實際操作來增強識別和應對詐騙的技能。我們分組進行了許多角色扮演活動，模擬了各種常見的詐騙情境，從而讓我們以身致覺，更好地理解和掌握自我防范的技巧。同時，我們也分享了自己或身邊人曾經遭遇的真實案例，通過交流討論，加深了對各種詐騙手段的認知和理解。

第四段：反詐課堂帶來的收獲和啟示。

通過參加第三期的反詐課堂，我不僅獲得了新的防騙技巧和知識，更重要的是對詐騙現象有了更深入、全面的認識。我意識到，詐騙分子利用社會進步和科技發展之際，運用各種手段進行詐騙的能力也在不斷增強。因此，預防詐騙要時刻保持警惕，加強自我保護和學習，才能更好地預防和應對詐騙。

第五段：課堂后的行動和展望。

通過反詐課堂的學習，我意識到只有知識的學習是不夠的，更需要將學到的知識應用到實際生活中。因此，我決定成立一個小組，向身邊的人宣傳反詐知識，共同維護社會的安全。同時，我還將利用網絡平臺，分享自己的反詐經驗和學習心得，引導更多的人關注反詐問題，提高整個社會的警惕性。我相信，通過我們每個人的努力和廣泛的宣傳，詐騙現象將會得到有效的遏制。

在總結中，我們參加反詐課堂的目的不僅僅是為了學習一些方法和技巧，更重要的是提醒我們保持警惕和自我保護的意識。通過課堂的學習和實踐，我們不僅加強了自身的防騙能力，也為他人提供了寶貴的防騙知識。希望這樣的反詐課堂能夠更加普及和推廣，讓更多人從中受益，共同營造一個安全、和諧的社會。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十六

自2021年3月21日至4月10日，我參加了由中共中央靈活運用馬克思主義理論主辦、《求是》雜志社承辦的第三期求是研討班，深度學習了習近平新時代中國特色社會主義思想。

第二段：思想啟迪。

研討班上，習近平新時代中國特色社會主義思想深刻啟迪了我。特別是習近平總書記關于“全面建成社會主義現代化國家，開啟全面建設社會主義現代化國家新征程”的講話，下一步，要全面開展新發展階段書寫國家發展新篇章，更有啟迪意義。

第三段：主題貫穿。

此次研討班，結束了我對中國特色社會主義思想的理解模糊，也讓我對國家發展的前景和中國的未來有了更深刻的認識。它闡明了中國特色社會主義的歷史和現實、理論和實踐，也為我們領會中國特色社會主義的深層次邏輯塑造根基。

第四段：鞏固認識。

研討班參與者們作出了許多承諾，要求用“兩學一做”常態化來強化理論武裝和思想引領，并引導團隊去踐行社會主義核心價值觀和習近平新時代中國特色社會主義思想。僅學習還遠遠不夠，我們應將所學的理論結合實際，貫徹于日常生活中。

第五段：對未來的期望。

此次研討班，讓我深切的感受到，國家的未來發展關系到每一個廣闊的民族命運，同時國家對未來發展有著更加明確和長遠的規劃，也提出了更高的追求。在這個過程中，我僅僅是一個努力向上的小小學生，在今后的學習和實踐中，將不斷提高思想認識、加強理論武裝、錘煉政治本領，為實現共產主義奮斗終身。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十七

成長之旅第三期的心得體會，讓我深刻認識到成長是一段漫長而曲折的旅程。這一期的成長之旅不僅僅是一段非凡的經歷，更是對自我的反思和個人內核的觸及。在這漫長的旅途中，我通過與他人的交流和對自己的審視，明確了自己的優點和不足。珍視和發展內在優點，克服個人不足，不斷完善自我，是這次成長之旅最重要的收獲。

第二段：拓展眼界，讀書學習的力量。

在成長之旅的過程中，我認識到讀書學習的重要性，它能夠幫助我們拓展眼界，開闊思維。通過閱讀各類書籍，我明白了書中所學并非為了夸耀自己的知識，而是為了更好地解決實際問題。讀書不僅僅是一種學習方法，更是一種品質的培養。由于我們能夠通過書本獲得更多知識，從而做出更加明智的決策。讀書學習不僅能夠讓我們更好地認識自己，也可以開拓我們的眼界，增長見識。

第三段：鍛煉意志，戰勝困難的勇氣。

成長之旅第三期給我最大的啟示就是：要堅持不懈，戰勝自己，戰勝困難。在這次成長之旅中，我遇到了許多挫折和困難，有時我甚至想要放棄。但是在導師和志愿者的幫助下，我漸漸明白，只有勇敢面對困難，才能獲得成功的喜悅。無論是學習上的困難，還是生活中的挫折，我們都需要勇氣和毅力去面對并克服。只有鍛煉意志，戰勝困難，才能不斷成長。

第四段：激發潛能，實現個人目標的動力。

成長之旅第三期讓我再次意識到了每個人內心深處都有巨大的潛能。在成長之旅的過程中，我們不僅發現了自己的潛力，也學會了善于發掘他人的優點和潛力。這種潛能不僅僅是一種能力的顯現，更是我們實現個人目標的動力。人們的成長離不開目標的有力推動，只有明確目標并有強烈的欲望去實現，才能真正激發潛能，取得更大的突破。

第五段：堅守初心，成長之旅的終點。

成長之旅第三期的心得體會，讓我深刻明白了堅守信念，堅守初心的重要性。我們在成長的過程中可能會遇到各種各樣的困難和誘惑，但只有堅持初心，才能在成長之路上越走越遠。通過這次成長之旅，我明白了自己對未來的追求和向往，并且愿意為了這個初心不斷努力奮斗。無論遇到多大的困難，我都會堅持走下去，不負初心。

總結：

成長之旅第三期的心得體會，無論是對自我認識的深化，還是通過讀書學習獲得的知識，亦或是通過戰勝困難和發現潛能帶來的自信，最終都指向了一個重要的覺醒：堅守初心。正是在這個覺醒中，我們擁有了成長之旅的力量，不斷地努力，我們才能走向更好的自己。成長之旅是漫長而曲折的，但它讓我們充分認識到，只有堅持初心，我們才能完成自我的蛻變，迎接更美好的未來。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十八

第一段（引言）：

近期，我參加了致富之路第三期的培訓課程，這是一次非常寶貴的機會，讓我學習到了許多關于如何致富的實用知識和經驗。在這一期的培訓中，我有幸聆聽了來自不同領域的成功人士的分享，并和其他有志于創業的人士進行了深入交流和探討。下面，我將分享一下我在這次課程中的所思所想，以及對于致富之路有著深刻的體會。

第二段（視野的拓展）：

在這次課程中，我最大的收獲之一就是視野的拓展。通過與來自不同行業、不同背景的人交流，我了解到了許多我之前從未了解過的行業和商業模式。我懂得了很多成功人士的思維方式和經營理念，這樣有助于我在日后的創業過程中更加深入地思考和做出決策。同時，我也學到了如何抓住機遇，善于發現商機，并運用自己的專業知識和技能去創造財富。

第三段（實踐的重要性）：

在課程中，我發現很多成功人士都強調了實踐的重要性。他們認為，只有不斷地實踐和試錯，才能夠真正獲得成功。因此，在課程結束后，我立即開始嘗試將所學的知識應用到實際中去。我開始與朋友合作，共同開展一個小型的創業項目，以便鍛煉自己的實踐能力和團隊管理能力。通過實踐，我感受到了創業的辛苦和艱巨，但也收獲到了成果和樂趣。實踐讓我更加深刻地理解和體會了課程中所傳達的理念和方法論。

第四段（堅持與執著）：

在學習過程中，我發現成功人士都有一個共同的特點，那就是堅持與執著。他們都有自己的目標和夢想，并為之努力奮斗。正是因為他們對自己的夢想具備了強烈的執著和堅持，才會走到現在這一步。在學習的過程中，我深刻地認識到了一個人要實現自己的夢想，必須要堅持不懈，時刻保持對成功的追求。在這次課程中，我結識了許多有志于創業的人士，他們的執著和堅持也給了我很大的鼓舞和動力。

第五段（總結與展望）：

通過這次致富之路第三期的培訓課程，我得到了很多寶貴的經驗和啟示。我學會了如何拓展視野，抓住機遇，實踐知識，以及堅持夢想。這些知識和體會將會在我今后的創業過程中發揮重要的作用。同時，我也意識到，致富之路不僅僅是一條道路，而是一個全新的世界，需要我們不斷地學習和成長。我希望通過不斷學習和實踐，能夠在未來的日子里取得更好的成績，并為社會創造更多的價值。

總而言之，致富之路第三期的培訓課程給了我很多啟發與幫助。通過這次課程，我不僅學到了關于如何致富的實用知識和經驗，更學會了如何拓展視野、抓住機遇、實踐知識以及堅持夢想。這些體會將會在我今后的創業道路上發揮重要的作用。我將切實將所學所得運用到實際中去，堅持不懈地追求自己的夢想，為實現財富自由而努力。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇十九

近期，我參與了“十三季第三期”的學習活動，通過這個過程，我獲得了很多寶貴的經驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我對這個學習期的心得體會。從學習內容的全面性到團隊合作的重要性，再到個人成長的意義，這個學習期給我留下了深刻的印象。

首先，本學習期的內容十分全面，讓我有機會接觸到各個領域的知識。我們學習了科技創新、藝術設計、社會科學等多個科目，每個科目都有著豐富的內容和實踐。比如，在科技創新課上，我學習了關于人工智能和大數據的基本知識，通過實踐活動，我還學會了使用編程語言進行數據分析和模型建立。這些知識不僅拓寬了我的視野，也提升了我的技能和能力。通過全面的學習，我更加明確了自己的興趣和未來發展方向。

其次，團隊合作在本學習期中起到了至關重要的作用。在學習過程中，我們需要參與到各種小組項目中，與其他同學一起完成任務。通過與團隊成員的溝通和協作，我學會了更好地傾聽他人的意見，提出自己的建議，并最終達成共識。這種合作精神讓我們的團隊更加高效和有成效。雖然我們在合作中也遇到了一些問題和挑戰，但通過溝通和彼此的理解，我們克服了困難，并取得了最終的成功。這種團隊合作的經驗將對我未來的工作和生活有著深遠的影響。

第三，個人成長是這個學習期帶給我最重要的收獲之一。通過學習，我不僅獲得了新知識和技能，還提升了自己的思維能力和解決問題的能力。在每個科目中，我都經歷了許多挑戰和困難，但通過不斷地努力和堅持，我逐漸克服了這些困難，并取得了進步。這讓我更加自信，并相信只要努力，我可以實現自己的目標和夢想。另外，這個學習期還培養了我對社會問題的思考和關注，我開始更加關注社會現象和自己的責任，在自己的力所能及的范圍內為社會做出貢獻。

最后，我認為這個學習期給我帶來的最大收獲之一是與其他同學建立的友誼。在學習期間，我結識了一些志同道合的伙伴，我們一起學習、討論和分享。在困難和挫折中，我們相互支持和鼓勵。這種友誼不僅讓我的學習過程更加愉快和充實，也讓我感到自己不再孤單。通過與其他同學的交流和合作，我學會了認識和理解他人的不同，并學會了在不同的觀點中取得平衡和共識。這種友誼將伴隨我一生，并對我未來的成長和發展產生積極的影響。

總而言之，參與“十三季第三期”的學習是一次十分有意義和寶貴的經歷。通過全面的學習內容、團隊合作的實踐、個人成長的感悟以及與其他同學的友誼，我對自己的未來有了更清晰的規劃和更高的自信。我深信這個學習期的收獲將成為我未來的寶貴財富。我期待著未來的學習和成長，希望能繼續參與這樣有意義的學習項目。

訓練班第三期心得體會（專業20篇）篇二十

近年來，少年夢已經成為了一個備受關注的社會現象，越來越多的青少年都在關注少年夢，甚至參與其中。在我看來，少年夢不僅僅是一種社會現象，更是一種精神追求，它代表著年輕人對美好生活的向往和追求，在這個追求中，他們刻苦努力、充滿激情地實現自我夢想。

第二段通過參加少年夢，我獲得了什么。

作為今年參加少年夢的一個選手，我深刻地感受到其中蘊含的諸多價值。首先，它讓我更加了解自己，深刻認識到自己的優缺點和不足之處。其次，它讓我懂得了合作的重要性，教會了我如何在團隊中協作、溝通與協調。最后，它更讓我認識到一個真理：努力就有收獲，付出就有回報。

第三段我的成長和收獲。

參加少年夢的過程中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰，但這并沒有阻擋我前進的腳步。在這個過程中，我意識到成功是需要堅持不懈的努力和付出的，而不是僅僅停留在口頭上的夸夸其談。在這個過程中，我也提高了自己的自信心，變得更加果敢，勇于嘗試挑戰自我。同時，我還學會了幫助他人，理解和接納不同的人和文化，成為了一個更加全面的人。

第四段我對于少年夢未來的展望。

作為一個參與者，我對于少年夢的未來發展也有自己的一些想法和看法。我認為，少年夢應該不僅僅是一種激勵年輕人積極進取的活動，更應該是一種能夠承載社會催化和追求進步精神的載體。同時，少年夢也應該注重實踐與理論的相結合，注重“儲備干部”和“提拔干部”兩個方面，為更多的青少年提供更多機會和平臺。

第五段總結。

在參與少年夢的三個月里，我意識到了自己無限的潛力和追求夢想的勇氣。參加少年夢后，我更加堅定自己的目標，更加熱愛生活，更加隨和大方，而且準備在未來的道路上不斷追求自我，充實自我。在未來的日子里，我也希望與更多的青年朋友一起，共同探討，共同學習，為建設更加美好的社會而努力奮斗。