活動方案的編寫能幫助我們提前預想到可能出現的問題，并采取相應的措施加以解決。通過參考范文，可以了解不同類型活動方案的策劃思路和實施方法。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇一

由于公司業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，各部門經研討，認為有必要在新生力量中開展團隊徒步訓練，目的在于增加員工的團隊協作能力及綜合素質，同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在活動中體會團隊的重要。

（1）公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區——滬太路美蘭湖大道——公司（全程約4公里，時間約1小時30分鐘）。

（2）公司——美蘭湖大道——美蘭湖區——羅芬路——楊南路——公司（全程約4.5公里，時間約1小時45分鐘）。

詳細路線見附圖一。

四、參加人員。

總協調：

安全宣傳組：（負責徒步活動中人員的安全，以及照相、攝像等宣傳工作）五、活動要求。

1、訓練時必須嚴格遵守游戲規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。2、參加訓練時請穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子；水、毛巾等物品自帶。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持活動路線區域的整潔，活動期間產生的垃圾請隨身帶走，展現優良的企業文化。

路線中暫定美蘭湖國際會議中心廣場為游戲地點，可根據時間安排一、兩個節目。

游戲一：共同分擔。

3-5人一組，兩兩pk，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站起來，最先站起來的那組為勝。

目的：次游戲人數越多難度越大，需要更多的默契，讓大家體會同心的重要。

游戲二：無敵風火輪。

5-8人一組，玩法很簡單，利用廢報紙和膠帶制作一個封閉式的大圓環，大圓環立起來以后可以容納一組人站在圓環內，邊走邊滾動大圓環，兩兩pk，最先到達致電地點的那組為勝。

目的：培養團隊計劃組織協調能力，增進員工間的信任和理解。游戲難度在于，速度不宜過快，動作要一致，報紙易壞。

游戲三：蘿卜蹲。

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽手圍成一圈，每堆人以顏色命名（如白蘿卜隊或紅蘿卜隊），任意指定一隊人開始統一下蹲，同時還要念詞（如：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲），被指定那隊馬上要開始做同樣下蹲動作并喊詞。

目的：此游戲比較適合團隊協作，考察大家的協作能力，也可臨時按個人比賽。

游戲四：銜紙杯傳水。

可分成兩隊，男女交替配合，輔助人員兩名，第一名組員銜著倒有水的杯子，傳遞到下一名組員杯子內，依次類推，最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內，最后在限定5分鐘內，容器內水量多的那隊為勝。

目的：游戲的同時增進員工間的親近感，考驗成員間的配合、協作能力。

游戲五：真心話大冒險。

準備一副不含大小王的撲克牌，參與活動的每個人從中隨意抽取2張，同時亮牌，不允許互相換牌；兩張牌花色相同的人接受懲罰，其他人可對懲罰人員提出真心話大冒險（真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題、大冒險指受罰者完成唱歌跳舞類似節目，都不可太過分），接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險。

目的：考驗員工的臨場應變能力，挖掘員工潛能，更深層次的了解員工。

人事部。

2015.04.26。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇二

快樂運動與你同行。

20xx年2月31日下午3時。

通過健步走活動，增強公司員工團隊意識、協作精神，提高員工身體素質，營造健康積極的企業文化氛圍.同時，活動貫以主題宣傳，擴大企業社會影響力.

主辦單位：公司工會。

承辦單位：南京分公司支會。

(一)組織機構職責。

1、活動總指揮：負責活動決策，全面指揮工作.

2、活動工作組：負責活動策劃、協調工作.

3、活動項目裁判組：負責活動比賽項目的`的裁判工作.

4、宣傳策劃組：負責活動宣傳策劃，負責活動過程攝影攝像協調指導，負責全體集體照拍照.

5、安全保障組：負責活動過程安全監督，安全預案的制訂和執行.

6、服務組：負責活動的音響、獎品發放.

(二)組織機構人員。

1、活動總指揮：

2、活動工作組：

3、活動項目裁判：

4、宣傳策劃：

5、安全保障：

6、后勤服務：

全體員工。

公司大門口。

20xx年12月31日下午：

2：50在公司大門前集合3：00活動啟動會.

3：20拉橫幅拍集體照，照相完畢分男女兩個組，等待發令.

3：30女子組開始.

3：40男子組開始.

4：30活動結束.

4：30-5：00各職責部門清理現場.

健步走線路安排：由公司大門開始圍繞企業園區順時針進行，全長大約3公里.

一等獎2名(男女各1名)。

二等獎6名(男女各三名)。

三等獎10名(男女各5名)。

凡參與者均有紀念獎一份。

領獎辦法：公司園區四個點設專職安全員與裁判員，選手每到一處可領取健步走活動票一張，每人集夠四張票就可換取相應獎品.

1、活動前做熱身運動，注意安全，特別是踝和膝關節要活動開.

2、請保護好自己攜帶的手機和其他貴重物品.

3、活動中要注意交通安全，不亂丟煙頭和垃圾，保護環境.

4、盡量穿運動鞋，禁止穿高跟鞋.

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇三

激情五月，美好時光.暮春初夏，正值風和日麗的好時節，社團在院系領導們的支持下，積極響應社聯的號召，踐行為大家服務的社團宗旨，發揮社團在大學生群體中的作用，努力豐富大學生的校園生活，舉行有利于其身心健康發展的活動，并為社員們提供一個增進彼此之間交流的平臺.特組織此次外出游玩活動，希望能夠給社團的每一個成員帶來課堂生活之余的快樂，讓大家走出校園，感受大自然的獨特魅力.

由于此學期大一新生被學校安排了運動會、先鋒杯等各種比賽訓練活動，精神高度緊張，忙碌感倍增，我社團秉持著為大家服務的原則，希望能夠給大家帶來一些放松和快樂.黃河歸來不看川，黛眉歸來不看山.經過對社員對外出游玩地建議和意愿的搜集，一致討論出此次的登山活動，滿足大家的要求和心聲，立足社團的成立宗旨，希望大家能夠通過此次機會深切體會到我社團為大家服務的熱情，增強社員們對于社團的認同和歸屬感，對社團自身也是一個強有力的宣傳，為以后的社團發展打下良好的基礎.

觀天路水景賞高山草甸。

新安縣黛眉山。

青蘋果旅行學社。

大一全體社員。

1.院系委員在各自班級進行宣傳；

2.社團委員給所有社員發送飛信進行宣傳；

3.在社團的qq交流群里以及群公告上進行宣傳；

4.在學校網站上更新日志進行宣傳；

5.在新浪微博上更新轉發進行宣傳.

(一)活動的'前期準備：

2、了解旅游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識；

3、進行活動前提醒同學們攜帶一卡通，年票，以及午餐和水；

5、商議好出游價格后，出游經費來源為自費；

6、完成活動當天工作人員的安排，維持游玩當天的秩序；

8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程.

(二)活動流程：

2、活動內容：(1)游覽國家aaaa景區黛眉山；

(2)抵達景區后，由委員帶領進行觀賞；

(3)游玩景區結束后清點各自帶的物品，確定人數；

(4)計劃16：00從景區返校，預計18：30回到學校.

3、注意事項：

(1)出發前由宣傳委員做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動.

(2)行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境.

(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞.

(4)提醒同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系.

(5)出行時由負責人準備應急藥品，如暈車丸等，以處理突發狀況.

(6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作.

(7)期間大家要注意自身財產安全和人生安全，如出現困難請及時與委員聯系.

(8)委員要隨時關注同學的安全.

(9)請各位同學注意不要嬉戲打鬧，出現安全事故由其自己負責.

(三)活動后期總結安排：

(1)通過各種途徑獲取反饋，了解同學們對本次活動的滿意程度.

(2)召開委員會議，交流活動心得并做活動總結，并向社聯反應.

(3)將活動照片及同學們的感想上傳群內和河洛星辰網站，大家交流共享.

100元(藥物：50元；小禮物：50元)。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇四

為慶?！拔逡弧眹H勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設--新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為--新區發展建設作出新貢獻，--管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游--活動，方案如下：

一、活動主題及目的。

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游--活動，見證參與建設美麗--的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的`--人。

二、活動時間：

20--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時間另行通知)。

三、活動路線。

全長實測為6.3km，一路可以欣賞--新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項。

(一)請各科室于20--年4月27日下班前將報名表交--辦公室，過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇五

活動目的:為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校擬利用本周末組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下:。

活動地點:__鄉__莊。

活動牽頭:___。

總裁判:__。

裁判:__、___。

記錄:___。

參加人員:所有教師(含代課教師)及食堂工友。

后勤準備:___。

照相:__。

獎勵辦法:學校根據教師出勤表順序將全校教師按a\b\c\d順序任意分成四組，每項比賽決出第一名至第四名，依次計分為9、7、5、3.4項比賽的積分累計者為第一名，其余類推，按名次發放活動獎品。

活動項目:踢毽子、跳長繩(3分鐘)、夾球接力、豬八戒背媳婦。

踢毽子比賽:(器材準備:毽子10個)。

1、4個小組每組各派6名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分4輪進行，每輪1個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鐘，記錄6人成績總和。

3、按成績高低取名次，按9、7、5、3記分。

“雙人胸(背)夾球跑”接力賽:(氣球20個)。

1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。

2、每隊每次出2人，兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立于起點線后。令下，兩人同時側向跑動，繞過障礙物后返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運回交下一組。依此類推，先完成的組為勝。

3、比賽規則:。

(1)、令下后才能跑動。途中若球掉地，要在原地夾好，繼續比賽。

(2)、在跑動過程中，一律不許用手觸球。

(3)、球運過終點線后，才能交下兩人。

4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。

“豬八戒背媳婦”比賽:。

1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。

2、每隊每次出2人，一人將另一人背起立于起點線后，裁判吹哨后，背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物后返回，第二組用同樣的方法進行比賽，依此類推，先完成的組為勝。

3、比賽規則:。

(1)、令下后才能跑動。

(2)、途中若有腳落地現象，要在原地背好，繼續比賽。

(3)、前一組參賽隊員越過終點線后，下一組隊員才能出發。

4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。

三分鐘跳長繩比賽:。

1、每個小組各派14名代表參賽，性別、年齡不限。

2、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他隊員成一路縱隊站于一側。

3、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結束。

4、記數方法:每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數。因配合失誤出現絆繩現象而使搖繩不能繼續時，該次成績不算。

5、名次錄取:按成績高低取名次，按9、7、5、3記分。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇六

為豐富員工業余生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20__年3月舉辦員工徒步野餐活動。

一、活動主題。

快樂工作、快樂生活。

二、活動目的。

一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。通過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營造團結、進取的公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。

三、活動時間、地點及組織人。

本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯系方式如下：

為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20__年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。

活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)。

協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。

四、活動組織及行程安排。

(一)、活動組織。

1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。

3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報信息，以便進行調整。

4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。

5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。

6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

(二)、行程安排。

1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。

2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。

4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。

5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。

6、15：00——16：00自由活動時間。

7、16：00——18：00返回貴陽市區。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇七

一、活動主題：

徒步遠足，其意濃濃;鋼鐵品質，志存高遠。

二、活動形式：

社會實踐。

三、活動目的：

寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠;為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

四、活動時間：

早八點到下午三點。

五、活動路線：

學?！嗅t學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣。

六、活動班級：

信息科學與工程學院電氣自動化1402班。

七、參加人員：

電氣自動化1402班全體同學。

八、活動前期準備：

1、服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣;。

2、旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣;。

3、餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決;。

4、人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。

九、活動流程策劃。

1、11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調;。

3、11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強調安全問題;早八點準時從學校出發。

十、活動具體安排。

2、沿去往交通學院的那條路(人行道)行進，途中發甲流宣傳單(可能量有限);。

4、集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯;。

5、短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全;。

6、在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查;。

7、返回;。

8、晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會(不少于800字)。

十一、后續活動。

1、12.2帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。

2、12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

附表一：分組名單;。

附表二：調查表;。

附表三：甲流宣傳單;。

附表一活動人員分配名單;。

負責人：李盼付艷麗李泉;。

組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波;。

詳細情況：

萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚;。

謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳;。

朱敏：魏婷婷王善志李洪建;。

陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤;。

胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強徐驥;。

栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭;。

攝影人員：閔甜甜;。

記者團代表：姚則波。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇八

為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變為有組織、有目的、有內容的健康規范化的徒步行為。

磨礪意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極的作用。

2．作為戶外運動的`平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

徒步協會主席：楊勇。

徒步協會副主席：王清平。

徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠。

1．5月中下旬，xxx春游徒步活動（地點待定）。

3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動。

2．鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元。

1．活動期間一切行動聽指揮。

2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

3．應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

5．要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。

6．游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

1．員工應注意個人安全，不允許自駕車。

2．燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇九

一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

二．活動形式：社會實踐。

三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

四．活動時間：早八點到下午三點。

六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班。

七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學。

八．活動前期準備：

1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣。

2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣。

3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。

九．活動流程策劃月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調。

月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）。

十．活動具體安排。

1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）。

2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）。

3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）。

4.集合大隊，對上午活動進行簡單。

總結。

然后以小組為單位休息吃飯。

5.短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全。

6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查。

7.返回。

8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份。

心得體會。

（不少于800字）。

十一.后續活動。

帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。

在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波詳細情況。

萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚。

附表二社會實踐調查表1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

a情商b德商c智商。

2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？

a支持b不太支持c不支持。

3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？

a看了b沒看c看了一部分。

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？

a很好b一般c不好。

5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？

a記下了b記下了一部分c沒記下。

6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？

a有b沒有c不確定。

7.您覺得《建國大業》這部電影怎樣？

a很好b一般c不好。

8.您支持您的孩子發揚自己的獨特個性嗎？

a支持b不太支持c不支持。

9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？

a有b沒有c不太有。

10.您還看過哪些紅色電影？

如何預防甲流。

3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；

4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

5、特別注意類似臨床表現，引起重視。特別是突發高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

六個字，多洗手，少扎堆。

正確使用口罩。

佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：

1、要讓口罩緊貼面部：

（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；

（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

正確洗手方法。

保持手部衛生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛生。

1、什么時候應洗手？

（1）在接觸眼、鼻及口前。

（2）進食及處理食物前。

（3）如廁后。

（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后。

（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后。

（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后。

（7）接觸動物或家禽后。

一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含7080%酒精搓手液消毒雙手。

2、正確洗手步驟：

用洗手液洗手,程序如下:。

（1）開水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。

3、注意：

（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。

（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。

4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項。

1、在未出現本地感染甲流病例之前：

（1）保持車廂/船艙清潔。

不要在車廂/船艙內飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐，應使用嘔吐袋。

（2）保持良好個人衛生。

避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發燒，應及早求醫。

（3）佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：

有呼吸道感染征狀或發燒的人員；

需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員。

2、在出現本地感染甲流病例之后：

除上述措施外，還需：（1）佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內；有呼吸道感染征狀或發燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

（2）保持車廂/船艙空氣流通。

如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。

（3）要求協助。

若懷疑自己患上甲流；請使用救護車前往醫院；

若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協助召喚救護車或水警，前往醫院就診。

參與公眾活動者注意事項：

參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：

1、參與活動前：

如有不適，尤其是發燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫生診治；雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動期間：

保持良好個人衛生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內。

3、參與活動后：

回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。

——武漢科技大學信息學院宣。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

20xx年6月5日早05：45——07：30。

以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

大賽共設七個獎項。

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多。

最佳風貌獎一個：服裝整齊統一。

最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特。

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一。

最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好。

最佳環保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現象。

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮。

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

李楷、王紅麗、姜瑤。

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。

5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十一

為慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

一、活動主題及目的。

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

二、活動時間：

20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時間另行通知)。

三、活動路線。

全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項。

(一)請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的.服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十二

一．活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

二．活動形式：社會實踐。

三．活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

四．活動時間：早八點到下午三點。

六．活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班。

七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學。

八．活動前期準備：

1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣。

2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣。

3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決。

4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。

1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調。

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）。

3.11月29日。

組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。

詳細情況。

萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚。

謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。

朱敏：魏婷婷王善志李洪建。

陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。

胡艷飛：李昊李書杰譚慧華孟志強徐驥。

栗宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭。

攝影人員：閔甜甜。

記者團代表：姚則波。

附表二社會實踐調查表1.你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？

a情商b德商c智商。

2.您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種舍己為人的精神嗎？

a支持b不太支持c不支持。

3.今年國慶60周年，您看國慶閱兵啦嗎？

a看了b沒看c看了一部分。

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？

a很好b一般c不好。

5.國慶閱兵出來的各個領導人的方隊名稱都記下了嗎？

a記下了b記下了一部分c沒記下。

6.您覺得當今社會有宣傳紅色電影的必要嗎？

a有b沒有c不確定。

7.您覺得《建國大業》這部電影怎樣？

a很好b一般c不好。

8.您支持您的孩子發揚自己的獨特個性嗎？

a支持b不太支持c不支持。

9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎？

a有b沒有c不太有。

10.您還看過哪些紅色電影？

如何預防甲流。

3、可以考慮戴n95口罩，降低風媒傳播的可能性；

4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

5、特別注意類似臨床表現，引起重視。特別是突發高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。

六個字，多洗手，少扎堆。

正確使用口罩。

佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：

1、要讓口罩緊貼面部：

（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

（2）。

系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；

（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

正確洗手方法。

保持手部衛生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛生。

1、什么時候應洗手？

（1）在接觸眼、鼻及口前。

（2）進食及處理食物前。

（3）如廁后。

（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后。

（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后。

（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后。

（7）接觸動物或家禽后。

一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。

2、正確洗手步驟：

用洗手液洗手,程序如下:。

（1）開水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。

3、注意：

（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。（2）擦過手的紙巾用后應妥善棄置。

（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，并應每日至少徹底清洗一次。

4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項。

1、在未出現本地感染甲流病例之前：

（1）保持車廂/船艙清潔。

不要在車廂/船艙內飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐，應使用嘔吐袋。

（2）保持良好個人衛生。

避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發燒，應及早求醫。

（3）佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：

有呼吸道感染征狀或發燒的人員；

需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員。

2、在出現本地感染甲流病例之后：

除上述措施外，還需：

（1）佩戴口罩。

乘搭公共交通工具人員應戴上口罩，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂/船艙內；有呼吸道感染征狀或發燒的人員；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員，應從最后接觸日起連續十天戴上口罩；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

（2）保持車廂/船艙空氣流通。

如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。

（3）要求協助。

若懷疑自己患上甲流；請使用救護車前往醫院；

若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協助召喚救護車或水警，前往醫院就診。

參與公眾活動者注意事項：

參與公眾活動時，要預防甲流及其它傳染病，建議公眾注意：

1、參與活動前：

如有不適，尤其是發燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫生診治；雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手；應隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動期間：

保持良好個人衛生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌；在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內。

3、參與活動后：

回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。

——武漢科技大學信息學院宣戶外拓展登山&野炊活動策劃書。

活動目的:在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

一、活動主題：白云山兩日游。

二、活動地點：白云山【羊城第一秀】。

三、活動時間：11月8日-9日。

四、活動單位：社聯。

五、活動對象：全社聯人員。

六、活動承包人員：社聯外聯部全體人員。

七、活動人數：100人左右。

3、露營地點：初定廣州白云區白云山山頂公園鳴春谷。

九、活動內容：

1、燒烤/野炊。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十三

緊緊圍繞“幸福實驗，健康教師”的理念，突出親近自然，放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動，見證美麗庫爾勒城市發展，保持健康體質，珍惜美好生活，做健康幸福的實驗人。

組織全校教職工，一個年級組為一個徒步活動組，在年級組長的帶領下，沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動，在目的地休整后原路返回學校。

1、校內集合——孔雀公園——原路返回——校內集合。

小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。

1、以年級組為單位，確定本組活動的路線，將本組活動簡單計劃發至工會李璐璐老師處。活動當天，所有活動人員自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的后勤保障工作(每個年級組安排一名中層領導隨隊指導)。

2、各年級組準備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號，在活動啟動時大聲喊出，收集好活動過程中的圖片信息，事后發送至工會干事張惠老師郵箱內。

3、各年級組長要提前召開年級組教師會議，做好活動前的安全教育工作，確保本組教師全員參與，安全返回(原則上不允許請假，確有需要請假的，須由校長批準)。

4、體育老師要做好安全保障工作，各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調查，避開車流密集路段或做好安全疏導工作。

5、按照20元/人的經費標準，用于購買水、食品等物品，于活動前統一發放至年級組長處(年級組長必須按實有人數上報名單至張惠老師，不允許將經費發放至個人手中，活動后將發票交給高中部王策老師，發票內容填寫請咨詢李璐璐老師)。

1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認識，廣泛動員，認真籌劃，制定本組健步活動的具體安排，統一思想，步調一致。

2、精心組織。各年級組要統一安排，全體參與。提前將活動安排告知組內教師，便于教師根據活動安排提前調整工作任務。

3、務求實效。要以這次活動為契機，呼吁教師關注自身身心健康，加深不同年級組的聯系。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十四

為慶祝三八婦女節，進一步豐富我校女教師文體生活，提高女教師身體素質，展示女教師的精神風貌，培育女教師團隊意識、拼搏精神，并以強健的體魄、昂揚的斗志投入我校發展之中，決定于2014年3月7日下午組織一次戶外徒步活動。

三、活動行程安排。

1.所有參賽人員4：20在學校大門前坪集合并領取參賽卡；4：:30比賽正式開始。

2.路線：從學校大門出發(起點)，向建材市場方向行進300米左右到建材市場路口（從我校出發的第二個路口）左拐向南行進到丁字路路口后再向東行進到陽明大道后向左一直返回到學校大門（終點）。（按彩旗路線行進）。

四、組隊辦法。

參賽人員分為四個大組：甲組（退休教師），乙組（1971年以前出生的在崗女教師），丙組（1978年出生到1972年出生的女教師），丁組（1979年以后出生的女教師）。

五、比賽規則。

1、徒步比賽采用名次賽的方式，按先后到達錄取名次。

以選擇退出比賽。

3、各參賽人員可以攜帶必要的徒步保護用品、工具、飲用水、高能量食品。

4、徒步過程不得阻礙其他參賽人員。

5、到達終點后由裁判員檢查參賽者印章標志，缺少標志則取消該人成績。

6、有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：

（1）有意無意地造成國家或他人的重大經濟損失和破壞自然風景者。由此帶來的一切后果和責任由肇事人承擔。

（2）有證據表明在比賽中替換人員者。

（3）抄近路的參賽者；沒有加蓋印章標志者；故意在賽道上設置路障、阻礙其他徒步人員者。

（4）其他違反比賽規則者。

（5）在比賽的過程中，出現爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。

7、注意事項：

（1）在路上注意交通安全，嚴禁隨意亂丟煙頭等。

（2）在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團結、互助”的精神，遵守公共道德，愛護生態環境，通過活動展現自身良好的精神面貌和文化形象。

六、比賽辦法：

1、比賽設起終點、轉折點兩處裁判。

2、起點裁判出發令下達后，參賽人員開始比賽。

3、終點處裁判向依次到達的參賽人員收取號碼簿，并記錄成績。

七、獎項設置。

各組分別取前12名。根據名次發放獎品。

八、準備工作：

1、活動主題的橫幅、宣傳、徒步沿線彩旗等。

2、三八活動的獎品。

3、車輛、飲水、號碼簿。

4、錄像機、照像機。

注：若下雨比賽取消。

學校工會2014/3/4。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十五

走在春天里。

1、為了豐富學生的課外生活，增強學生的觀察力，培養學生熱愛大自然的情感，特組織本次實踐活動。

2、提高學生綜合素質，增強學生的團隊精神。

2018年4月4日（周五）。

南洲里公園。

一年級全體師生。

徒步。

1、4月2日上午九點（大課間結束之后）在校門口集合出發，下午2點左右回校。

2、學生自帶午餐及飲用水。

3、行走當中，學生們可以觀察路邊的植物和冬天有什么不同？說一說自己找到的春天。

4、到達南洲里后可以組織學生自由活動，提醒學生注意安全。

1、排隊行走安全：一切行動聽從指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

2、游玩安全：

（1）在老師視線范圍內活動，不得隨意離開，

（2）不亂丟廢棄物，扔在自備的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛生。

3、活動結束，整隊回校。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十六

隨著社會經濟的迅速發展，生產力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識到健康的重要性，越來越多的群眾加入到健身的`行列，但全民的身體素質整體水平情況依然不容樂觀，因為還有許多的群眾沒有養成經常鍛煉的好習慣，亞健康狀況困擾著他們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動。

為了進一步貫徹實施國務院《全民健身計劃（201x—2020）》，掀起我縣全民健身運動的熱潮，通過舉辦“徒步”運動，倡導健康科學的健身理念，提高公民的身體素質，繼續保持和發展這一良好態勢，從而推動全民健身運動的發展。

我運動我健康我快樂。

本次“千人徒步健身”的活動旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個人都意識到健身的重要性，從而實現全民健身。

20xx年8月8日上午8：00集中。

（一）做好“千人徒步健身”活動的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網、xx電視臺和微信平臺發布活動公告，通過電話發動各單位干部職工來參與活動，此項工作由漆放軍負責。

（二）與各單位辦公室主任聯系，確定活動參加名單。此項工作由曹衛紅負責。

（三）進場指揮：符雄；物品分發：曹衛紅、夏宇、黃鏡丹，活動主持人和現場整隊：夏永進。準備好文化衫、全民健身手冊、發令槍、簽字筆、對講機、石灰粉、布置好會場和拱門（xx縣2016年全民健身系列活動之“千人徒步健身”活動）、背景（xx縣2016年全民健身系列活動“千人徒步”啟動儀式）、音響準備、主持人、撰寫安全注意事項：夏永進、曹衛紅、周元曦負責。

（四）所有活動的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖，此項工作由夏永進負責。

（五）與相關部門協商好當天活動秩序的安排與維持。此項工作由漆放軍、夏永進負責。

（六）聯系相關醫護人員與交警，確保突發情況能夠得到及時處理，由曹衛紅負責。

（七）撰寫領導致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負責。

（八）請陽光健身俱樂部、體育場游泳池、菲爾藝術學校、柏盛健身、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花島水上樂園、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、中老年乒乓球協會安排社會體育指導員現場指導。

1、主持人上場。

2、介紹出席活動現場的領導嘉賓。

3、全場肅立、奏唱國歌。

4、領導致辭。

5、宣布活動開幕。

6、鳴槍。

縣體育館統一出發沿振興路經七中、老干局、城關二中上彩虹橋頭，順時針方向沿著沿江風光帶過一橋、二橋到彩虹橋頭結束。徒步活動結束后，可以到下列場所選擇適合自己的健身方式進行體驗：陽光健身俱樂部、菲爾藝術學校、柏盛健身、體育場游泳池、永鑫羽毛球館、東方新城乒乓球俱樂部、尚武武道教育、xx縣桃花江羽毛球俱樂部、xx縣中老年乒乓球協會（體育館西側二樓平臺）。憑《xx人民健身手冊》可以到xx縣桃花島水上樂園免費體驗。

（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場地，并佩戴工作證。

（二）活動期間工作人員必須堅守崗位，文明禮貌用語，服務耐心周到。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十七

《徒步漓江》回歸自然戶外拓展訓練課程：用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市，、是世界著名的風景游覽城市和歷史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美譽。漓江一直是桂林山水的一張名片，來到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸風景是國內、外徒步愛好者較為向往的地方。

漓江徒步主要有兩條線路：

方案一：全程徒步，從楊堤一直走到興坪，22公里的路因為穿江繞山一般需6至7小時。

方案二：先從楊堤乘船到九馬畫山，再步行到興坪。

詳細行程：

方案一：全程徒步。

桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫山—興坪。

桂林—楊堤。

從桂林火車站前乘中巴，40分鐘后即可到楊堤道口，原地換車只用20分鐘，就到了漓江邊的楊堤鎮，要付16元徒步管理費。在村東的漓江邊上，有當地的老鄉拉游客參加各類形式的漓江全程徒步、半程徒步和長短途的“乘船游”。

楊堤—浪石。

從楊堤渡江到江的東岸，沿右面自行車路行約一小時。這一段路基本上看不到漓江，隔著一些農田，經過一些村落，浪石是江邊的一個小村，沿江邊護河堤繼續前行。

浪石—全家灣。

過了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次過漓江對岸，這個渡口不明顯，留意渡船，渡船有旗幟，有可能停在對岸的，要等船開過來。過了渡，轉左可沿著河堤走，江上兩岸風景盡收眼底。這一段約走一小時，主要沿著河堤走，路上會有竹排工招呼你上竹排漂流，請先抗拒這誘惑，機會還多著呢。走到河堤沒有了，便有約一米闊的小路引領你向上走，一會便見到一木建小屋，是一個農家飯店，這是專為做徒步旅行者的生意。

全家灣——冷水村。

再向前逐漸會上到約三至五十米的山坡路上。在這個高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說前面山路難走，其實并非上很高的山，有一點困難是山上歧路很多，這些歧路通常走一會便沒有了，都是通往小塊的農田，記得不要硬闖向前，回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上，再走下去開始河岸平坦，這時河堤沒有了，可走田邊的路，欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現一黑白二色的大山在正前的遠方，這便是著名的九馬畫山，不一會走入一條村，有些農家飯店，再向前便是第三個渡口——冷水村。這一段路也約是一小時.這時已走了三小時。

冷水村——九馬畫山——興坪。

渡口的這條村叫冷水村，八成人姓趙，村里人說在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農家旅店，也可選擇在此過夜后次日再啟程，住宿30元?？稍诙深^吃一碗桂林米粉，付4元過渡至對岸，然后轉右沿著河堤走約兩個多小時便到了興坪鎮。興坪古鎮有眾多景觀與旅店，可在此逗留一日，再往陽朔。

方案二：半程徒步。

楊堤—冷水村。

花80元錢包下了一只機動船，小船離岸后立即駛入了綠綠的江心，漓江最美麗的鯉魚掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸，“小小漁船江中游，巍巍奇山兩岸走”，直到漁船在距九馬畫山還有1公里的冷水村北邊靠了岸，必須徒步穿過這個小村莊再坐渡船。

冷水村—九馬畫山。

冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村東是蜿蜒的漓江水，村中遍地長竹林，處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個山村，走出冷水村，就來到了碧綠的漓江邊，著名的九馬畫山就在江對岸。江水邊有一座小小的飲食攤，在這里吃上一碗噴香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上閉目養神、沐浴江風，周身無比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。

九馬畫山—興坪。

從冷水村渡口乘渡船，幾分鐘后就登上了江南岸，從這里開始要徒步直到興坪。首先穿過的是花蓮石等3個小山村，看到了無數溪邊農舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個半小時后，來到江邊的桃花島，在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個長達一二百米的險灘。興坪有清江、古樹、老街和漁村，然而這里的最佳觀景點則是鎮西北側臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南，又從東南折向西南，拐了一個碩大無比的u字大彎。

渡口交通：半邊渡江(單邊渡)，竹排2元/人楊堤過江，竹排，1元/人;浪石過江，鐵船，2元/人;九馬畫山過江，動力鐵船，1元/人;興坪過江，動力鐵船，1元/人。

半邊渡：(單邊渡)位于草坪和桃源之間，當地人稱為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經一斷崖時被切斷，只能由對岸過來的竹排度過這一斷崖處，因為它只在江水的一側岸邊擺渡，所以稱為單邊渡。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十八

為更好的為員工服務，豐富員工生活，強健員工身體，公司組織全體員工于本周日徒步。

活動線路二：市委廣場-顧大（時間2小時30分鐘）?；顒尤藛T：各部門領導及員工。

活動自備物品：午餐及運動服裝、鞋襪，背包及防曬裝備等。

工作組人員及分工總協調：陸寶明。

路線組、車輛組長：陸寶明。

組員：韋銘剛、王長軍、王巖松、張維國。

負責：食品、用品等采購，其中食品包括每人啤酒1罐、礦泉水2瓶、水果等食品適量；物品包括兩面紅旗和其他物品。

安全組組長：李景才。

組員：物業公司2人。

負責：徒步過程中人員的安全；人員分組工作；準備對講10個。

宣傳組組長：胡恩山。

組員：吉則宇。

負責：徒步的照相、攝像等宣傳工作。工作組：13人。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇十九

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

二、比賽時間。

20___年6月5日早05：45——07：30。

三、比賽辦法。

以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

四、徒步線路。

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

五、獎項設置。

大賽共設七個獎項。

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數多;。

最佳風貌獎一個：服裝整齊統一;。

最佳創意獎一個：徒步行進中創意獨特;。

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一;。

最佳狀態獎一個：精神飽滿形象好;。

最佳環保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現象;。

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮。

六、評比小組。

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統一評獎。

七、組織協調。

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協辦。

八、工作人員。

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

九、攝影攝像。

李楷、王紅麗、姜瑤。

十、安全保衛。

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

十一、活動要求。

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05：45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準時到位，為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。

5、要服從安排，嚴禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇二十

為此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念，讓同學們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨?？梢赃M一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!

(一)活動主題:。

“互助互愛團隊”

(二)活動時間:。

20___年___月___日(下雨延期)。

(三)活動對象:。

機電和信息工程學院師生。

(四)活動概要:。

按專業班級分隊，三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分，以便用于獎項評選，主要磨練大學生的意志，同時鍛煉小分隊的團隊合作精神。

(五)前期準備：

1)構思并完善活動方案。

2)向學校申請并遞交此次活動方案，得到批準實施下列方案步驟。

3)部門內人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細考察。

4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內系統宣傳本次活動。

5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。

(六)路線制定:。

按部門實際考擦為準。

(七)活動具體流程:。

1、按專業列隊。并要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學院形象的事。

3、所有人員準備就緒，在學院正大門集合舉行啟動儀式，主持人宣布徒步活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人宣布正式出發，所有隊伍按秩序從學校正門出發!到達最終目的地后，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最后一人到達的時間。最后工作人員清理活動現場，搞好后續工作。在操場進行總結報告大會，進行簡短總結后，再由學生代表說說其中的感受，最后作為此次活動的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。

(八)活動聲明：

1.本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓!謙虛博愛，切忌與外人爭執、惹是生非。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇二十一

一、該協議的目的是為了活動發起人、組織者或領隊（以下協議中簡稱：發起者）和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險，提高參加人員的抗風險和自律能力，免除活動的發起人和同行成員在活動中出現的相關賠償及法律連帶等責任，讓戶外活動更加安全、健康、快樂。我在此特意和有意的聲明：我已經年滿18歲！我理解參加此次戶外活動相關的風險；我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動隨之而來的全部責任和全部風險；對于參加本次活動而引發或與之連帶的任何法律要求（包括第三方的法律要求）和無論出現任何形式與性質的傷害，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永遠免除此次活動發起者和同行成員、組織承辦方的賠償及法律責任。

二、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知道并同意接受本協議全部條款后，才能報名參加本次活動，報名后視同其家屬已知情并同意；我知曉，一旦簽署，此協議將生效，也知曉本協議同樣有效于我的繼承人、近親、執行人、管理人、個人代表和轉讓人。代為簽名者視為已溝通并被授權，否則由代簽人承擔后果。

三、我了解本次活動具有一定的危險性，在整個活動期間，我將對自己的安全負責。我保證在本次活動中遵守團隊紀律，服從領隊，遵守有關環境保護方面的約定，不做破壞生態環境的事。再次聲明:本次活動的發起者沒有專業的戶外資格證書和沒有經過專業的培訓，只是戶外運動愛好者，只為大家服務、費用aa，不承擔發生任何事故的法律責任。

協議范圍：凡是報名參加者均視為已經閱讀、理解，并完全接受該協議條款；該協議自集合報到簽字后開始生效，至活動結束時終止。（簽字前和活動結束后，已不屬于本次活動范圍內）。

活動時間：2015年月日至2015年月日。

同意免責條款簽字:。

工會戶外徒步活動方案（通用22篇）篇二十二

11月20周日8：00—17：00。

35公里城市徒步。

至少80人。

10歲以上學員及學員家長。

學校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責設計印制）。

背心。

條幅2條起點+終點。

手舉旗8個。

休息點噴繪1個。

榮譽證書。

士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。

采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。

醫藥箱（創可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。

擴音喇叭（最少2個）、音響1個。

君嗨客宣講稿、宣誓稿、風險承諾書（馮碩老師準備）。

飲用水、衛生紙（各校自己購買）。

在城市主要街道規劃好起止路線，不要重復路線（各校提前預報路線總部審核）。

活動主負責人：趙璐璐。

主要工作：及時協調、調配確?；顒禹樌行蛲瓿伞?/p>

宣誓帶領人：趙璐璐。

宣講人：趙璐璐。

邀約負責人：侯廣真王巖。

邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環環劉傳玉戚俏俏于菲。

主要工作：定向邀請學員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確保活動參與人數最低80人。

參與家長3人結為一個小組，9—12人結為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。

徒步活動負責人：侯廣真。

成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。

主要工作：負責活動當天的領隊，及時調動、緩和家長和學員情緒，適當引導家長和孩子，確?；顒拥挠行?、順利進行。

安保部負責人：張東依。

安保部成員：孫晉鵬張輝。

主要工作：負責徒步當天現場及所有參與人員的安全和突發事件處理。

后勤部負責人：于菲。

后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。

主要工作：準備好創可貼、常用藥品及必備物資。

媒宣負責人：馮碩。

備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責協助、組織拍照。

早上8點學校門前集合出發————鴻潤商務賓館（九都國際）————珠江花園————大學生創業園————頤正園————職業中?！芪帧继栐骸欔枱崃尽駡@西門————黃風口————環城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫院————互聯網小鎮————奚仲中學————永泰花園————到達學校。

備注：全程35公里。

備注：全程路線設置3個小服務點，每個服務店2位老師，服務點準備好水、衛生紙、路程牌及常用藥品（物品服務點循環使用）。