檢討書是一種思考自己行為動機和目標的方式，有助于我們實現自我反省和成長。接下來，小編為大家整理了一些經典的檢討書范文，供大家在寫作過程中參考和學習。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇一
親愛的老婆：
您好！
真的對不起，前段日子我們吵架了，也是傷了你的心，讓你回娘家了，我這幾天也是特別的后悔，給你打電話你不接，發信息，你也是不回的。我很擔心你，自己也是知道我錯得很離譜，更是不該和你吵架，我現在也是意識到是自己的問題，和你道歉，同時也是在反省中看到自己的毛病，看到這些日子以來我做的不好的地方，讓你也是操心了很多，家庭里很多的事情我都是做的不好的，我也是要檢討。
回顧我們結婚以來的日子，其實也是過得還不錯，自己也是努力的去賺錢來維持家庭的生計，自己也是盡力的對你好，但是也是在這這日常的生活之中，我們有了一些摩擦，開始我也是容忍的，但是后面也是有些不太順利，特別是這段日子以來，我也是脾氣有些不好然后大家的溝通也是有了一些火氣，最后也是吵了起來，而今回想起來，其實老婆都是為了我好，為了家庭所以才說那些話的，可是我卻當時沒有理解，反而覺得這些話有些刺耳讓我難受，的確是刺耳，但是卻是真話，也是希望我去面對這些問題，去解決掉的，而不是說發現了卻不和我說，為了我好的心思而今我也是明白了，可是當初我卻還和老婆你爭吵起來說你不給我面子，可是這都是為了家庭，雖然話難聽，但是也是讓我徹底知道是什么原因，同時自己要去作出改變，我而今冷靜下來也是接受了，可是老婆生氣也是讓我很懊惱當時沒有醒悟過來。
沒有把你的話語聽進去，我現在也是特別的后悔，也是希望你原諒我，我已經知道錯誤并且去改變了，此次的吵架也是讓我知道我們的婚姻要去經營好并不是那么的容易。不過也是讓我更意識到，要對你更好，自己也是要不斷的努力讓婚姻變得更完美，更浪漫才行，你的話我也是聽到了心里，做出來改變，也是希望你能看到，此次給你檢討，也是自己真心實意的想要道歉，每一句話都是真實的，同時也是希望你原諒我，回到我身邊，我會在以后多聽你的意見，家里也是一直你做主，你不在的這段日子，我也是過得很糟糕，想你回來，老婆，我很抱歉自己之前的行為和態度，也是再次的和你說對不起，希望你看到我的真心，我也是以后的生活里，會讓自己更為努力，讓你幸福，開心，不再傷你心了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇二
尊敬的老師：
您好！
我是xxx。今天在您的課上，真的非常的對不起！我作為一名學生，不僅僅在課堂上沒有認真的學習知識，反而因為一點小事就和您吵了起來！不僅僅擾亂了您的情緒，更使得班級的課堂受到了嚴重的影響！對此，我真的非常的后悔！
我也知道，當時自己的實在是做的太過分了。不僅擾亂課堂還向您說這么重的話！但其實，這份沖動并不是向您而來的，知識當時我在生活中遇上了一些事情，累積的壓力實在是沒能控制住，才犯下了這樣的“滔天大錯！”還望您能不要放在心上，我真的很抱歉。
在當時犯下了那樣的錯誤之后，我也受到了嚴厲的批評。并且，在那之后有經過了很長一段時間的反思和檢討，才慢慢的冷靜了下來。但對自己的反省的時候，我就感到非常的慚愧和懊悔，我作為您的學生，在您的課堂上竟犯下了這樣的錯誤，我實在是無顏面對您！您是老師，我是學生，理應我要尊敬您。但是，我卻因為自己一時的沖動、心情不好！竟將脾氣都發在了您的身上！明明在當時，您是在好心的勸誡我，教導我將心思收回到學習中來！但是，我卻只想著自己在生活中的委屈，沒有注意到，這是在課堂上，在老師上課的時間！竟就這樣的糊涂！我實在是感到萬分的抱歉。
此次，在反省中，我徹底的反思了自己的錯誤，認識了自己的行為的嚴重性！此次，我不僅在課堂上對老師不尊重，還嚴重的影響了課堂的紀律，耽誤了大家的學習！這是對我們整個班級的影響！并且因為我對老師的嚴重錯誤行為，也嚴重影響了老師的.心情，可能會影響老師之后的教學。對此，我真的感到很對不起！是我不夠成熟，竟不能管理好自己的心情，更是沒有在上課的時候調整好自己的狀態，將課外的脾氣胡亂釋放！影響了老師、同學，以及我們的班級！
經過了這次的反省，我真的已經明白了自己的錯誤，希望能得到老師的原諒。并且在今后的學習上，我一定會嚴格的管理自己。并且我也會加強自己的思想鍛煉，再不會讓這樣的事情發生在自己的身上！還望老師能原諒我，真的十分對不起！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇三
尊敬的老師：
您好！
首先因我本人跟老師吵架的行為表示深刻的懺悔！
前幾天，英語老師找我，原因是我家庭作業字寫的極不認真、馬馬虎虎了事，最后我竟然因為這件事情而跟老師吵架，我作了深刻的檢討，通過這件事，我感到這雖然是一件“小”事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，學習作風渙散的必然結果。所謂“態度”不管程度與否，它都關系一個人在生活、學習上的“成績”。
子曰：“毋意、毋必、毋固、毋我。”意為學習不憑空揣測、不全盤肯定、不拘泥固執、不自以為是。古人尚知學習緣于態度，現今更應該知道“態度決定一切”。找到對學習有利的態度，用這種態度對待學習，能充分調動起我們智力因素和非智力因素，做到主動地學、嚴謹地學、科學地學、謙虛地學。當然，認識成分是態度的基礎，積極的學習態度首先來源于對學習的正確認識。
我現在知道了自己平時學習只為量，卻忽視了效率。給班級造成了不好的影響，對不起大家。當老師教誨我時，我居然還沒認清錯誤跟老師吵架，實在不應該。態度不好，習慣不好，最終我是在“毀滅”自己，對不起自己。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，如果不是老師及時發現，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的成績失誤。
因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向老師、同學做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
對于我的錯誤，我會認真做老師布置的每一份作業，無論家庭作業還是課堂作業，都要以端正的心態去完成，決不敷衍了事，要保質保量。上課認真聽講，作業認真完成，不弄虛作假，要養成良好的學風、習慣，也不會再跟老師吵架。努力作到不讓老師同學家長放心，同時也對自己負責。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇四
您好！
此刻的我尚且還記得不久前在工作中吵架的事情，這件事不管從哪方面來說性質都是比較惡劣的，而且在工作中吵架的話也是能夠影響到其他同事正常工作的，因此現在即便我已經有了悔過的決心也不能夠更改自己在工作中吵架的事實，如果說當初的自己能夠及時克制住情緒的話也就不會發展到現在這個地步了。
首先站在公司的角度上可以明白良好的環境對于員工工作的效率是有著很大幫助的，有的時候一點點效率的提升都能夠幫助公司提升發展的潛力，更何況我也應該明白在市場中有著太多的因素需要大家共同努力地投入到工作之中，然而現在我在工作中吵架的事情可謂是破壞了這么多同事共同維護的和諧氛圍，如果不是我的話興許大家還能夠保持住對工作的熱忱，但是目前這個現狀可以看出我在工作期間吵架對于大多數人來說都產生了極壞的影響，如果說這個時候有客戶來到公司進行拜訪的話一定會給對方心中留下一個不好的印象。
其次站在同事們的角度便會覺得自己這樣做是極為不妥的，本來同事們工作了很長一段時間便已經覺得比較累了，而這個時候能夠有一個良好的工作環境可以幫助自己更加有效地完成手上的工作，而自己這么一吵架便會讓身邊的同事都難以繼續工作下去了，即便是強忍著不表達出來也會不可避免地導致工作的質量相對于以往沒有那么高。上次在工作中吵架的.事情似乎并沒有讓身邊的同事隨著時間的流逝而淡忘，有的時候面對同事的目光都會令我在不知不覺間低下早已羞愧的頭顱。
影響很長一段時間，而且在這段時間里我可能會因為這件事很難進入到工作的狀態之中，因為有的時候內心的自責將會讓我整個人都會感到有些心神不寧，因為不管怎么說吵架的聲音對于其他處于正常工作中的同事而言都是不太好的，所以在必要的時候我還是應該要找個時間對每一位同事進行道歉才能夠彌補他們的損失。
吵架二字對于工作能力本就不高的我來說還是有著致命影響的，如果我還想要在職場之中走得更遠的話就應該要避免再次出現這類愚蠢的行為，因為在工作的時候吵架不等同于將自己與同事之間的關系徹底鬧僵嗎？所以說還是要在工作的時候努力提升個人的素質修養才能減少這類事情的發生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇五
尊敬的老婆大人老佛爺大人：
這里小的來給您跪安來了。遵照您的懿旨，我在電腦前反省了3天10個小時20分鐘，喝了桶純凈水、一瓶您御駕親征三號樓賞賜的果繽紛、吃了五頓飯加四個烤翅四瓶啤酒，沖了兩次澡，上了三次衛生間，洗兩次臉，以上事實均由我一名男性完成，無任何同性異性參與，準確無誤，請審查。現請允許我在太陽上山，月亮回家前匯報一下近來的思想改造的心得。懇請不要給我去新疆伊犁的火車票，或去當倉庫保管員勞動改造或直接把我三振出局，留下小的在您身邊端茶遞水洗碗擦地刷馬桶，時刻伺候您聽候您的諄諄訓導。
以下附上我的檢討報告，不當之處您可以朱筆點出或重寫，但小的態度絕對誠懇認真。
寶貝對不起，不是不疼你。
真的不愿意，又讓你哭泣。
寶貝對不起，不是不愛你。
我也不愿意，又讓你傷心（以上是歌詞，但我覺得非常適合我此刻的心情）。
老婆大人伴隨我度過了這段讓我今生也無法忘記的時光，平庸得不能再平庸的我，能夠在如此復雜動蕩物欲橫流的社會遇到超凡脫俗的您，我真得很幸運。老婆大人作為一個柔弱的女子，卻用您那不甚寬闊的肩膀和無私的愛點亮了我的世界。而我作為一個大男人，不僅沒有做到自己應盡的責任，用自己的百倍努力去和老婆大人一起去經營這段感情，反而像小孩子一樣經常無理取鬧，置感情和老公的責任于不顧。
雖然也是因為在乎您，但是方式非常的不對，脾氣也非常頑劣，態度也越來越玩世不恭。我深知道“三天不學習領悟，趕不上老婆大人您”的道理，我也知道自己有不愛學習，不愛反思的種種劣根性，但長期泡在溫暖的幸福窩里，不由滋生不良習性，如今腐化墮落，不思進取，以至鼠膽日壯，竟敢光天化日下大摸“老虎”的。不想虎威如天，如今落得我膽戰心驚，六神無主，失魂落魄的凄慘下常經過老婆大人今天在南門烤翅的一番教誨和三天來閉門所作的淺薄檢討，我認識到了自己所犯錯誤的嚴重性，老婆大人平時對我照顧有加，讓我飯來張口，衣來伸手，過著神仙一般的日子，我本應該好好去努力提高和完善自己，沒想到卻在我們感情的上升期，這個關鍵的時刻迷失了自己，喪失了為老婆大人奮斗終生的信仰，犯下了令老婆大人無法容忍的原則錯誤，我有愧，我有罪。
愧對老婆大人大人多年來的培養和關心，成了歷史的罪人。可以說這些錯誤情節及其嚴重、態度極為惡劣、行為及其討人厭。如果換成其他mm，早就不會理我了，絕對會抽我100個耳光，然后離我而去，還會背地里面詛咒我。但老婆大人您不是一般人，您是偉人，您心胸寬闊、思想成熟、美麗善良（而且還是超級耐看型）、知書達理、最重要的是您有一個包容我的心。我活了這么多年，除了我爸媽之外沒人像您一樣的包容我（尤其我在飯桌上講段子時您不會用碗砸我）。
我深刻的反省今天以及近期我犯的錯誤，主要錯誤有以下幾點：第一，我不該任性為了自己一點面子在您發脾氣的時候不哄您。
第二，讓您生氣、讓您最近心情不好，基本都是我的錯，而我卻不知悔改，不知道反省自己每天的錯誤，反而變本加利裝小孩子裝無辜，每天都讓老婆大人生氣。
第三，我態度不應該那么頑劣，您是我老婆大人，我應該對您小心呵護、應該關懷體諒。
第四，我有時候認錯態度很不誠懇。
第五，我對您的關心太表面化了，并且有時候說話沒有想到您的感受，總是在言語中您。
檢討人：
時間：
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇六
親愛的老婆：
您好！
真的對不起，前段日子我們吵架了，也是傷了你的心，讓你回娘家了，我這幾天也是特別的后悔，給你打電話你不接，發信息，你也是不回的。我很擔心你，自己也是知道我錯得很離譜，更是不該和你吵架，我現在也是意識到是自己的問題，和你道歉，同時也是在反省中看到自己的毛病，看到這些日子以來我做的不好的地方，讓你也是操心了很多，家庭里很多的事情我都是做的不好的，我也是要檢討。
回顧我們結婚以來的日子，其實也是過得還不錯，自己也是努力的去賺錢來維持家庭的生計，自己也是盡力的對你好，但是也是在這這日常的生活之中，我們有了一些摩擦，開始我也是容忍的，但是后面也是有些不太順利，特別是這段日子以來，我也是脾氣有些不好然后大家的溝通也是有了一些火氣，最后也是吵了起來，而今回想起來，其實老婆都是為了我好，為了家庭所以才說那些話的.，可是我卻當時沒有理解，反而覺得這些話有些刺耳讓我難受，的確是刺耳，但是卻是真話，也是希望我去面對這些問題，去解決掉的，而不是說發現了卻不和我說，為了我好的心思而今我也是明白了，可是當初我卻還和老婆你爭吵起來說你不給我面子，可是這都是為了家庭，雖然話難聽，但是也是讓我徹底知道是什么原因，同時自己要去作出改變，我而今冷靜下來也是接受了，可是老婆生氣也是讓我很懊惱當時沒有醒悟過來。
沒有把你的話語聽進去，我現在也是特別的后悔，也是希望你原諒我，我已經知道錯誤并且去改變了，此次的吵架也是讓我知道我們的婚姻要去經營好并不是那么的容易。不過也是讓我更意識到，要對你更好，自己也是要不斷的努力讓婚姻變得更完美，更浪漫才行，你的話我也是聽到了心里，做出來改變，也是希望你能看到，此次給你檢討，也是自己真心實意的想要道歉，每一句話都是真實的，同時也是希望你原諒我，回到我身邊，我會在以后多聽你的意見，家里也是一直你做主，你不在的這段日子，我也是過得很糟糕，想你回來，老婆，我很抱歉自己之前的行為和態度，也是再次的和你說對不起，希望你看到我的真心，我也是以后的生活里，會讓自己更為努力，讓你幸福，開心，不再傷你心了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
文檔為doc格式。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇七
尊敬的老師：
您好！
我是xx，很抱歉給您寫下這樣一份檢討書，在我們宿舍吵架的同事也影響到了隔壁的寢室，為此引來了學生會的干部還有宿管阿姨，因為吵鬧的聲音實在是太大了，影響到了很多人，因此我們不僅給班級扣了分，每個人還遭到了學校的通報批評。
事情的起因是這樣的，昨天是周五，正好是全校大掃除的日子，這個時候走讀生回家所以負責打掃教室衛生，作為留在學校的寄宿生們就負責打掃好自己寢室的衛生。因為學校規定的就是每個宿舍八個人住，所以打掃衛生會非常的方便和迅速。每一次打掃衛生，其他寢室就會有非常明確的任務分工，并且每一次她們都是8個人都準時到齊一起弄衛生。但是我們寢室不一樣，每到周五的時候，就會有四個同學喜歡晚一點點到，每一次都是這樣，長此以往和我一起打掃衛生的三個女同學難免會有怨言，早在日常生活中或者要打掃衛生之前我們便提醒過另外四名同學了，但是他們沒有一次聽進去。
每一次，她們都找借口說要先吃飯再打掃衛生，因為我們都是剛進入初中的學生，對彼此都不是特別了解，于是最開始的幾周里我們都信以為真了，但是在很多次我們撞見了她們不是在和教室同學嬉笑打鬧就是在散步，根本沒有在吃飯，每一次說到這個問題的時候，她們都會以“你還不讓我們吃飯”為借口來搪塞我們，還說時間又不是不夠。
講道理每一次我們四個人打掃完衛生，她們才來，而且那個時候正好距離查寢的時間只有幾分鐘了，她們也不是不知道查寢的時間是什么時候，總之就是要卡在那個時間點過來。好幾次我們都想要不就等她們一起來再弄衛生，大不了一起受罰。但是出于責任心和班級的榮辱感，我們并沒有因為私人恩怨就至班級的榮譽于不顧。
但是就是這樣的幾次三番的包容，她們越來越放肆，說也說不聽，認為打掃衛生不是她們的事情，所以這個周五，我們的矛盾爆發出來了，吵架的聲音額外大，誰也沒有讓著誰，這一次我們吵架確實是非常不對，影響了其他的人，但是我們的憤怒已經忍到了極點，憋下去可能會影響我們的心態，因為講道理她們不聽，只知道找借口，一而再再而三的搪塞我們。
雖然是同學，我們做到了包容她們，但是她們沒有一點自知之明，不懂的感謝我們還要反咬一口。這一次吵架是我們不對，但是如果矛盾不能夠化解，我想還會有下一次的吵架。
對不起，老師，各位同學，給你們帶來了很不好的影響，我們感到深深的抱歉，請原諒！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇八
尊敬的寢室管理員：
對不起，我在寢室破壞了公物，我知道自己的行為很惡劣，影響很不好，我是懷著一顆真誠的心，向您認錯，也是進行了深刻的反省才寫下這份檢討書，希望您能原諒我。
首先，我以懊悔、糾痛的心情對我的錯誤進行一次回顧：年月日晚上7點，由于我當時剛剛與女友分手心情特別不好，正好遇到寢室鑰匙沒有攜帶，打電話給宿舍同學都沒有接聽。我一氣之下就猛踹寢室門，導致寢室門變形凹陷進去。
其次，我來檢討一下我的錯誤。這次錯誤暴露出我脾氣性格的暴躁，沒有對待事情處境很好的應對心，沒有一個客觀冷靜的生活態度。
然后，我要向您做出保證：我會如額賠償寢室門的修理或是更換的費用，從今往后我再也不在心情不好的時候損壞公物來消瀉憤悶情緒了。我會愛護公物，做一個好學生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇九
尊敬的老師：
您好！
每個人都是不一樣的，所以在很多事情上面，觀點上也會出現一些誤差，如果是隨性的人，大概就那樣保持一個退讓的觀點，然后就過去了，可是要是比較喜歡堅持的，那么必然是會引起爭吵的。
而我和我的室友就是這樣的，不過在我們吵架之后，我冷靜的回想，發現其實吵架的原因并不是什么大事情，可是卻因為我們互不相讓，所以才發展成為吵架，并且驚動到老師你這里來。其實現在想來我都不知道我當時是在激動個什么，而且人與人的擦肩而過本身就是一場緣分，能夠成為室友，那么這一份緣分也一定是不淺的。可是我卻沒能夠好好的珍惜，現在還和她吵架，弄的現在大家都很尷尬。
雖然老師你出面及時的制止了，但是我們之間去還沒能夠完全的釋懷，要是想要釋懷，那么就要有以防先道歉，不過我想這其實也還是很有難度的。因為有些時候，對不起這三個字代表著妥協，可是一旦它代表妥協，那么就是很難的被說出來了。但是我卻也是想了很久的，我覺得我應該先妥協，因為本來她是很好的在跟我溝通的，可是因為我的脾氣上來了，所以我就很不耐煩的回復她，然后才演變成的吵架，所以這樣看來，應該要先低頭的人應該要是我的。
所以這也是我自我檢討之后的一個結果，我決定向我的室友先道歉，并且取的她的原諒。還有就是以后我也要克制我自己的脾氣，畢竟脾氣要是不太好對我自己也是沒有什么好處的。不過我覺得這一次給我的教訓也是深刻的，因為這次的事情讓我明白了，不管是和誰之間都是可能發生一些不愉快的，關鍵的還是要看你當時的處理，這也算是給我自己上了一堂人生社交方面的課程吧！
當然現在要學習的課程可也不只是這一門，我還要學習很多的東西，而我這一次所學到的還只是我人生中的冰山一角，之后我可能還會接觸到很多別的東西。就比如我現在，我現在是一名高中生，對我來說最重要的當然就是高考了，可是在高考的時候能不能發揮出好成績這也要看我們平時的學習和積累。而說到平時的積累，與人相處也是這樣的，需要平日里面的相互包容，相互體諒，這樣才能夠使彼此之間的關系變得更加的融洽一些。而平日里的相處也是一個情感的積累，像我和我的室友們，我們是除了家人以外，待在一起的時間最多的人了。所以我們更應該好好的珍惜彼此，好好的度過這高中的三年的時光。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十
親愛的老婆：
您好！
對不起，我不該騙你的，這次也是我錯了，本意我是為了你好，但是卻想不到最后的結果是那么的糟糕，而自己這樣不誠實的行為也是讓你生氣了，你說我會形成習慣，以后也是會騙你，這真的不會的，此次也是我一時的犯錯，真的是不會再有下次了，請你也是來原諒我，我會在今后誠實的對待，你說什么就是什么，而且也是不會再這樣來騙你了，對于這次我做錯的事情，我也是要來檢討下。
我也是希望能取得你的原諒，畢竟這次的事情，說到底，我也不是有意的，當然騙你的確是事實，我要承認，但我的想法，你也是知道，是我為了你好，不想你聽到糟糕的消息才這樣做，可是這樣的結果卻不是你想要的，況且自己的確也是沒有去考慮你的感受，你更希望是聽到真實的，而不是我忽悠你的話，而且你也是能去面對那個結果的，我不該擅自的給你做主張，如果有了這次，的確也是可能會有下次，從意識上說，我自己也是可以感覺到我可能下次還是會犯這樣的錯誤，但是老婆你指出來之后，我也是更加的了解了你的想法，以后不會再這樣錯下去了。
老婆，我的本心是對的，但是我沒了解你的想法其實就不好了，我們結婚也是有了一些時間，其實我更應該比之前了解你的，也是想過你喜歡我騙你，無論是善意的也好，或者怎么樣，但是我卻還自以為是，這樣的想法也是讓你很不高興，此次這樣說我，然后也是不理我，我也是感受到自己真的不該，本來老婆就是我應該聽你的，不能做這種擅自做主的事情的，而今做了，我也是會記在心里，告訴自己以后絕對不能再犯了，錯誤我也是清楚了，也是希望老婆真的原諒我，這次你想如何來懲罰都是可以的，我也是會聽你的，而不是再來騙你了。
無論我是什么樣的一個想法，善意再好，都沒有真誠的對你更好了，老婆是很有主見的一個人，也是知道如何的處理這些事情，我擅自做主的行為，真的要請你原諒，我的錯誤我知道，也是會改正過來。禮物也是給你買好了，就在你床邊，老婆，你就接受我的道歉，我也是不想看到你生氣的樣子，而且也是對身體不好的，真的我不會再騙你了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十一
尊敬的老師：
您好！
首先，我想請求老師不要因為我這次沖動犯錯生氣了。我深刻的知道自己這次做錯了，我會好好的向您認錯，只希望您可以不那么生氣，不要氣壞了身體。您一直是我最崇拜的老師，我一直都不想做一些讓您生氣的事，破壞您對我的印象。但是這次，我卻違抗了自己最初的目標，因為太過沖動，和同學吵了起來，還差點就動手。事情過后，我覺得自己確實太沖動和幼稚了，因為一小點事情既可以吵起來，真的是很不值得的一件事情。所以，在這里，我想向您認錯，也想向那位同學認錯，希望她能夠原諒我。
這件事情是這樣的，我在班內負責塑料空瓶子的收集，我準備了一個大箱子是用來收集空瓶子，集滿了就拿去學校外面的廢品店賣的。賣的錢就給班內的同學們買一些零食之類的。同學們知道后也很支持我，只要是喝完水了的空瓶子，就會很自覺地放進我的那個大箱子里。但是有些時候總會出一些差漏。上課寫作文的時候，一個和我玩的很不錯的同學想要給我空瓶子，但是她離我太遠了，我轉過身去，說下課再給我吧，我要寫作文。結果她直接把瓶子丟過來砸到了我的頭，我當時很生氣也很煩躁，就說了一句不太好聽的話。然后她一瞬間也有了脾氣就和我吵了起來。我當時真的人都是懵的，我被她用瓶子打了還要被罵！簡直太氣憤了，我就開始和她吵了起來。
事情之后，我也冷靜下來，總覺得這件事情很不應該，首先，我為了集瓶子是為了給班級做出一些小貢獻，但是我沒有想到卻因為這件事讓我在班里造成了一些不好的影響。我對班內的同學們感到很抱歉，也對自己這次事情感到很失望很難過。她是我的好朋友，也是我朝夕相處的.同學，我因為一時的沖動對她說了一些難聽的話，才導致犯了這樣的錯誤。而且還是在上課的時候，這不僅違反了上課紀律，更是沒有做好一名學生的職責。我們想要做一些好事是可以的，但是一定要分清場合，我希望她下次可以不上課的時候給我瓶子，我希望同學們都能夠體諒到我，也注意班級影響，這才不會繼續造成一些不必要的錯誤。
這次我也知道了自己的不對，無論是什么時候都不要說一些傷人心或者是不尊重人的話，這不僅會影響到彼此間的關系，還會在今后的路上給自己帶來一些不好的影響。在我們的成長中，我們需要更多的鼓勵和支持，并不是辱罵和詆毀。所以，我會在今后的生活中做好一個學生，更是做好一個朋友，讓我們一起愉快的學習，愉快的進步！對不起老師，對不起同學們，我不會再這樣了，請你們原諒我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十二
尊敬的老師：
您好！
我是初二xxx班的學生xxx，今天我要在這跟您鄭重的道歉，并檢討自己在您的課堂中跟您吵架的事情，我嚴重冒犯了您的威嚴。
今天我上您的課，我就覺的無聊，不怎么想聽課，但是您說過不能在課上講話或者睡覺，所以沒事干的我，就想起了之前看過的一本書，我但是有事耽擱了，就沒有看完，所以就把它拿到課桌上看了起來。我也是想著這又不礙著誰，也不會造成課堂秩序的混亂，您應該不會說我什么，因此就大膽的看書了，沒有在聽您講課。就在我看得很起勁的時候，您發現了我沒有上課，不知道在干什么，那么認真，兩耳不聞事，所以您特意走下來看我在做什么，卻發現我在看課外書，就想阻止我，但是我那會正看進書里去，哪還管那么多，就跟您吵起來了，說我這樣做又沒有影響您上課，您憑什么管我，我就安靜的看個書而已，既沒有吵到同學學習，也沒有造成噪音，怎么就不行，公然的在課堂中就這樣跟老師您吵架了，還不聽勸的那種。
因我一時的沖動，也是為此付出了代價，不僅書被您沒收了，還被罰到外面拿著您的課本罰站，說讓我看個遍，并且還叫我把今天教的文章背下來。我那會是真的很生氣，都沒有顧及那么多，在罰站過程中，平復了自己的心情之后，才驚覺自己對老師做出了如此不禮貌的舉動，這樣的冒失，把您的威嚴沒放在眼里。我換位思考一下，我從您的角度去想問題，我才覺得自己這樣在課堂里看與您課無關的書是很不禮貌的，讓人覺得會很失望的，您的課本來也不多，我不聽課就算了，還做與課堂不怎么相關的事情，被發現之后還不知悔改，還跟您吵架告訴您我此行為是沒錯的，熟不知在拿出課外書的那一刻就已經是違規的行為了。
我雖然是安靜的在看書，但是卻也是在給他人帶壞的開頭，以后要是有人不想聽課了嗎，就都這樣學我，那這課上的有什么意義呢？所以我活該被罰，是對我自己行為認識不清致使，以后我一定會在您上課時候認真上課聽課，如果實在聽不下去，就做您布置的作業或者看本節課的書，也絕不會做出看無關您課的書了，我現在是真知錯了，望老師不介意我這次的不禮貌舉動，繼續對我監督管理，做一個好的初中生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十三
親愛的老婆大人：
你好！
真的是對不起，昨天我也是忙碌于一些事情，沒有理你，沒有接你的電話，真的做的糟糕，雖然工作是重要的，但是老婆是更為重要的，我也是要道歉，同時也是來反省自己的問題，要在這給你檢討。
工作的忙碌也是讓我忽視了你，真的很不應該的，此次的事情，其實如果我回復一下你和你說清楚原因，你也是不會生氣的，畢竟也是知道工作的重要，而我工作也是為了讓我們這個小家庭更加的好，但是卻完全沒有理你，也是沒有去考慮過你找我是否真的有急事，我這樣做真的沒有太多的去思考，老婆生氣我也是理解的，自己的態度也是要去做好轉變，的確我們是已經結婚了，但是很多的事情，我也是不能自以為是，還是要多尊重你的意見，同時也是需要讓自己更加的體諒你，很多時候你也是關心我，才來和我說的，但是我確是不理你也是很不應該的。很抱歉自己的行為也是對你造成了一些傷害，而且此次也不是我頭一次的不理你，之前也是因為一些事情而沒有理你，也是和我說過了，讓我記得，但是我卻忘記了，真的特別不應該，自己的問題也是要去做好解決，同時我也是相信我們的感情是沒有變化的，我也是為了家庭而去付出。
但是我的方式，我的行為卻是讓老婆你不高興了，我知道是我自己的情況沒有處理好的才會如此，而此次你的生氣也是讓我知道，讓我意識到此次事情的嚴重性，今后也是不能再發生這樣的事情了，對于你我必須要好好的對待，去珍惜，很多的時候你找我也是為了關系了解我的一個情況，我也是要作出回應，真的忙碌你知道了也是會體諒我的，而不是我完全的心思在工作上，沒有考慮你的一個感受，那樣也是特別的'糟糕，我已經反省也是知道自己的一個錯誤，也是老婆請你原諒我把，我們說好的，這個周末去看煙花，我想你也是期待著吧，我們一起去，我一定會給你一個驚喜的，老婆，不要再生氣了，你不開心我也是特別的難受的。
真的我自己也是很抱歉，沒有做好，做到位，對于老婆的理會，我沒認真的對待，以后不會了，也是會及時的回應你，無論多忙我都是要關心你，要把你的事情處理好的，為了家庭為了你臉上的笑容，你的懲罰盡管來，老婆，只要你開心就好。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十四
親愛的老婆大人：
遵照你的旨意，我已近很徹底的反省了我自己，附上是我的檢討書。
我對我近三個月的行為做法感到深深的慚愧和后悔，我為我忽略你的心意長時間沒有做出反應的行為進行自我檢討。媳婦……我錯了！我不但忽略了老婆受傷的心，而且還找出各種借口來維護自己錯誤。而且還在老婆百般的提示下毫無自悟的意識。這嚴重了傷害了老婆。絲毫沒有尊重老婆，也嚴重損害了自己在老婆眼里的個人形象。我不應該把老婆準備半年的心意放在那里不管不問。沒有體會老婆的心情，把老婆對我的關心和思念毫無人性的掐死在搖籃里，還讓老婆傷心很多天，哭了好幾次，卻無悔改之心，我已經深深意識到了老公的不對，在此向寶寶表示深情的歉意，希望老婆能給我一次洗心革面的機會，我保證類似這樣的錯誤就對不會再出現第二次。真心改過。希望能彌補我的錯誤，而且我還會加強改進，在此基礎上以老婆為核心做一系列思想準備工作，做好四點要求，不該看的不看，不該想的不想，不該說的不說，不該做的不做，對于老婆的觀點，我只有接受和執行，不會意圖反抗與判斷對錯，老婆永遠是對的。
今后我保證：
1、以后不打架或少打，不罵人，少抽煙，少喝酒。
2、白天不管去哪里都要向老婆匯報保持聯系，晚上無條件回家（公事除外）。
3、生氣的時候說話要委婉，不可以先掛電話。
4、想老婆承諾的話一定要做要遵守。
5、再和老婆的朋友出去玩的時候，一定要帶有微笑，表現的讓老婆朋友嫉妒。
6、以后絕對不和老婆說謊話（善意的謊言看情況而定）。
老婆你能好好調節一下情緒：
1、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
2、加速腦細胞衰老。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差。
4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。
5、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，使血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、傷肺。情緒沖動時，會出現過度換氣的現象，使肺泡不停擴張。
老婆大人，看在我這么認真承認自己的錯誤上，你就原諒我這一次吧，（下不為例）愛你寶貝。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十五
老婆啊!
我的一生26歲了經過了這么多年以后，我終于找到我的愛人，就是我的老婆。在我認識我老婆以前我總認為，如果上天給我一個我希望的禮物的話，讓我中500萬好了。我那個時候想如果讓我發財應該就是我最大的福報了吧?在我遇到老婆之前，我覺得我會很久一個人過,我覺得自己習慣和喜歡單身的日子,但當我遇到我的愛人的時候我才知道她才是上天賜給我的最珍貴的禮物。有了她以后我真的是有了她就夠了。這一輩子就夠了。我知道每個人的福報是固定的。要的太多了，就不會太長久了。又想有錢，又想有勢力。想有房子有車。想什么都有。可能到頭來什么都沒有了。所以我有老婆就夠了，我用我一生所有的福報都放在老婆身上。希望能和老婆一起過完下半輩子，即便是不能過完那么久。也可以讓我盡量的多愛老婆一天也好。和老婆每天的快樂的生活下去也好!!
也許寶寶不是一個十全十美的男人。寶寶也有缺點也會忘記自己的諾言。但是寶寶即使有這么多的缺點，但是寶寶仍然愛著你啊老婆。雖然我知道自己配不上你，配不上愛你。但是我還是想要去愛你。因為我愛你不能沒有你老婆。我有缺點我會努力改正。有不對的地方我也努力改正。
我們有那么多共同的東西可以分享，就象我們都愛上網，我們都喜歡去支持對方。我們會不自經地說一樣的話,唱一樣的歌曲,哼一樣的音調。我們相互支持，相互鼓勵。喜歡互相支持的哪個感覺。不管是被支持的還是支持的那個。都是幸福的。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十六
親愛的老婆大人：
你好。
老婆，回看這些年我做的事情，犯下的錯誤，我自己也明白太不應該了。這些事兒在我們婚前就都已經說得好好的了，我卻……還記得在婚前，這些都是我對老婆你的承諾，當時說的時候，真是我發自肺腑的心聲，誰能想到結了婚之后，我卻和那些甜言蜜語的“騙子”沒有什么區別了。
老婆，我知道，你愿意嫁給我，是因為你相信我能夠給你幸福。老婆你不管是當年還是現在，都是眾人追求的對象，為什么會選擇我呢？正是因為我誠實可靠，你愛的也正是我的誠實可靠。當我向你求婚時，你也笑著問我“怎么忽然甜言蜜語了？”那時候我是因為真心想要把你娶回家做老婆，所以才會說出那些好聽的話的。
老婆，你讀到這里的'時候，不要難過地落淚，現在我仍然是想要對你說那些話，想要你做我的好老婆的人啊只是經歷了柴米油鹽的生活之后，我才知道實現那些美好的愿望是需要努力也需要時間的。那些話不是騙你的假話，而是還未實現的真話，只是的確晚了一些。
老婆，請你相信我，經過這一次你對我說出你內心感受到的希望落空，我已經強烈感受到老婆你作為我的老婆卻生活得不太幸福這一點了，這樣的時刻，老婆你痛心難過，我也一樣。真的，我可能是被因為工作的繁忙以及對生活喪失的希望改變成了現在這副麻木的模樣，但請老婆你放心，現在我已經不再覺得生活沒有目標沒有希望了。
這一次我想了很多，也回想了自己與你戀愛的時候，那時候的我還是一個少年，對愛和生活都充滿著希望。從今以后，我要讓這個少年回來，守護他心愛的公主，拼盡全力爭取再也不讓公主落淚的機會，如果真要落淚，那也只能是因為感到了愛，感到了我對她的心意。
此致
敬禮
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十七
尊敬的xx老師：
您好！
我在學校的這次行為是有些不合時宜，并且我知道當時對周圍的同學都是有較大的影響的，而我正是來我這這樣的行為而向老師進行道歉的。在公眾場合與同學吵架的事情我很是后悔，也希望老師可以罵我，當時實在是有些急躁了，這才說出那般相當不好的話語，我知道自己是應該好好反省的，而我也是盡力讓自己有所改變。
當時我和同學的吵架其實也就僅僅是一件很是細小的事，但當時確實是我有點急躁了，是我沒有控制好自己的行為，并且沒有將自己的事情都處理好。我其實與xxx同學本來就是存在著一定的矛盾，而這次的小事情更是不小心激化了我們之間壓抑了很久的情感，這才犯下如此的錯誤，而我更是為自己犯下這樣的事情而感到相當的難受，也會希望自己是可以更好的讓自己與xxx同學進行相處。
在我當時吵架那個情景之下，我個人更是感覺到自己有很大的沖動，現在想來更是有極大的難為情。對于這次的行為我也甚是難過，其實我平時不是那樣沖動的人，但是當時那個情況我確實是沒有控制住我自己，現在想來我也是有很大的問題的。我也是有好好的思考自己的各項行為，更是讓自己明白了現在所存在的問題。本來同學相互間就是必須要友好的相處，雖說在相處期間都還是會存在著一定的矛盾，但就算是這樣還是應該要努力去控制好自己。不管是吵架或是打架對于自身或是其他人都是有著極大的傷害的，這一點是我必須要明確的，同時，我個人更是應該要多多反思自己，讓自己不管是在校園里還是在其他的地方都應該保持著應有的態度，更是要將身為學生的姿態擺放正確，不能因為自己的一時失態就讓周圍人收到傷害。
雖說沒有哪條校規是說明了不能吵架的，但是我還是知道應該是要與同學好好相處的，但是現在卻發生了這樣的事情，我的內心感到超級的難受，想來想去我都是應該要更加的努力去完成好自己應該要做的事情，對于我個人更是應該要盡力去做好身為學生應該要保持好的事情。
從這件事的出現，我也是知道了我個人需要做到的事情，雖然這次是我出現的錯誤，但是我有一顆想要去改正的內心，也是希望我是可以在工作期間收獲在自己應該有的東西。我做出的錯事對我的影響極大，我更是時時刻刻都在后悔，就希望自己是可以為我做出的錯事做一些彌補，就算是我沒有辦法去做一些事情，不過我也希望能夠改正錯誤，讓自己變得更加優秀。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十八
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我昨晚利用了一個小時四十三分零七秒進行了深刻的自我反省，在反省過程中喝了一杯白開水，上了一趟衛生間，沒有玩游戲，以上事實準確無誤，請審查。以下是我的檢討報告，不當之處能夠協商。
透過這次深刻的自我反省，使我清醒地認識到，14個月的婚姻生活，充分證明了老婆同志溫柔賢良、勤奮聰穎，是個不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張、態度輕狂、自私自利，是一個不太稱職的丈夫，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自我惡劣行徑的剖析，請領導批閱：
1、昨日的事情是我不對。你千里迢迢、不辭辛苦冒著寒風來看我，我卻不近人情要把你送回家。我這是看不起你的吃苦耐勞精神，不給你表現的機會。
2、吃菜的事情是我不對。你做的客家菜雖然不太像客家菜也不太像湘菜，但至少是菜啊！還是香醇可口、瑕不掩瑜的，我不該指責你浪費人民的勞動成果。我這么求全責備，完全是暗藏嫉妒之心，但是再加點辣椒是能夠的。
3、你說喜歡陸毅的時候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細一想，我的回答確實很不妥當，因為你的花心還局限于內地，我卻沖到了港臺，以后我還是喜歡周迅好了。
5、xx的婚禮，我說我可能有事走不開，可能沒有時光去參加他們的婚禮。而你卻準備了兩個紅包：一個800元的，一個1000元的，結果我沒去參加，你不留意送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經做得很好了，換作我，可能將兩個都一塊兒送出去了。
6、我不該信誓旦旦，冒充大廚，結果使你吃飯前歡呼雀躍，聞味時垂涎欲滴，吃的時候卻垂頭喪氣，這對于你脆弱的心理而言，是難以承受的。
7、你剪短了頭發，問我好不好看，我說好看，你很高興；進一步求證，我說還行；你追問到底好不好看，我回答，不如以前好看，使你十分難過。這是我的錯，以后此類的回復均以第一次為準。
8、探望你家人那次，你回來就和我討論怎樣教育孩子的問題，我的確不該推卸職責，惹你生氣。但是親愛的，這項任務過于遙遠，我們還是討論孩子由誰來生好了。
9、你指責我為什么不把家里收拾整理好時，我不就應反誣你把家里搞的亂七八糟，畢竟我是經過學校嚴格訓練過的，收拾整理內務是我的專業。
你一向是善解人意的女孩，期望你能夠原諒我，給我改過自新的機會。溫馨提示：臥室里有老鼠出沒，如需護駕，請與我聯系，聯系人蔣尚，竭誠為您服務。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇十九
親愛的老婆大人：
遵照你的旨意，我已近很徹底的反省了我自己，附上是我的檢討書。
我對我近三個月的行為做法感到深深的慚愧和后悔，我為我忽略你的心意長時間沒有做出反應的行為進行自我檢討。媳婦……我錯了！我不但忽略了老婆受傷的心，而且還找出各種借口來維護自己錯誤。而且還在老婆百般的提示下毫無自悟的意識。這嚴重了傷害了老婆。絲毫沒有尊重老婆，也嚴重損害了自己在老婆眼里的個人形象。我不應該把老婆準備半年的心意放在那里不管不問。沒有體會老婆的心情，把老婆對我的關心和思念毫無人性的掐死在搖籃里，還讓老婆傷心很多天，哭了好幾次，卻無悔改之心，我已經深深意識到了老公的不對，在此向寶寶表示深情的歉意，希望老婆能給我一次洗心革面的機會，我保證類似這樣的錯誤就對不會再出現第二次。真心改過。希望能彌補我的錯誤，而且我還會加強改進，在此基礎上以老婆為核心做一系列思想準備工作，做好四點要求，不該看的不看，不該想的不想，不該說的不說，不該做的不做，對于老婆的觀點，我只有接受和執行，不會意圖反抗與判斷對錯，老婆永遠是對的。
今后我保證：
1、以后不打架或少打，不罵人，少抽煙，少喝酒。
2、白天不管去哪里都要向老婆匯報保持聯系，晚上無條件回家（公事除外）。
3、生氣的時候說話要委婉，不可以先掛電話。
4、想老婆承諾的話一定要做要遵守。
5、再和老婆的朋友出去玩的時候，一定要帶有微笑，表現的讓老婆朋友嫉妒。
6、以后絕對不和老婆說謊話（善意的謊言看情況而定）。
老婆你能好好調節一下情緒：
1、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
2、加速腦細胞衰老。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差。
4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。
5、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，使血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、傷肺。情緒沖動時，會出現過度換氣的現象，使肺泡不停擴張。
老婆大人，看在我這么認真承認自己的錯誤上，你就原諒我這一次吧，（下不為例）愛你寶貝。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
和老婆吵架檢討書自我反省大全（20篇）篇二十
你好！
我錯了，我不該抽煙的，明明和你說過了，要戒煙的，但是我卻還是沒有克制住自己，別人給了煙給我，我就接了，完全沒想到自己在你面前說過的，要戒煙，我也是要好好的檢討，反省這次抽煙的行為，不能再犯了，畢竟抽煙是真的對身體傷害很大的，也是會讓他人吸二手煙，可以說吸煙完全沒有任何的'好處。
這次抽煙是和朋友一起去吃飯，吃完飯，朋友并不知道我戒煙了，就給了我一支煙，而我也是喝了一點酒，沒想太多，就直接接了，也是覺得別人給我煙，我不接真的很不好，而且吃完飯也是想抽一根，如果朋友在抽，而我卻不抽也是很不好，而我這樣好面子的行為確是讓我的戒煙半途而廢了，老婆之前和我說的話我也是忘記了，其實我只要拒絕也是沒有什么關系的，朋友也是會知道的，并不會強迫我來抽煙，可是我卻是抹不開這個面子，并且也是覺得抽幾根沒事，下次再戒就可以了，可是這樣如果反復下去，根本就戒不了煙，而且也是還會給身體更大的傷害，再次復吸煙的話，也是會量更加的大。
我給你保證過，不再吸煙了，但是我卻沒有遵守，也是讓老婆你生氣了，我明明保證說過的，但是卻還是犯了，我自己也是很后悔自己這次吸煙的行為，如果再讓我選一次，我一定會拒絕的，甚至還會勸朋友也是不要吸煙，真的吸煙不好，我知道，也是在這我再次的保證，不會再抽了，我這次抽煙，老婆想怎么懲罰我都是可以的，只要你不再生氣了就好了，我身上的煙味也是讓你反感，我知道，我只有徹底的戒掉才行。
我的煙癮其實并不是特別的重，還是可以戒掉的，而且一些比我煙癮還重的人都是能戒掉的，我為什么就不可以呢？只要我努力的去做了，其實還是可以的，堅持下去，總有一天我會對香煙產生厭惡的，并且我也是知道，戒煙是困難的，但是有老婆的幫助，我想一定是可以的，這次抽煙我也是徹底的知道，不能再有吸煙的念頭，我以后和朋友出去，也是提前要說，我是在戒煙，并且不能去有抽煙的地方，只有這樣從身體到心理上都告誡自己，那么才能真的成功，老婆，我一定會戒掉的，不會再吸煙了，這次吸煙也會是最后一次了，不會再有了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。