演講稿是一種在公眾場合進(jìn)行口頭表達(dá)的文本形式，具有信息傳遞、說服力強(qiáng)等特點(diǎn)。這些演講稿范文的內(nèi)容豐富多樣，涉及到了教育、科技、環(huán)境、社會等多個方面，可以滿足不同人群的需求。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇一

每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時間。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規(guī)劃我們自己運(yùn)用時間的方式。畢竟，個人如何運(yùn)用時間說到底主要是一種習(xí)慣，而習(xí)慣是很難改變的。

想要合理組織和規(guī)劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標(biāo)。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務(wù)，最終想達(dá)到什么結(jié)果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運(yùn)作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運(yùn)用時間的。

我們通常是這樣花掉很多時間的：

--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。

--接手本該由別人完成的工作。

--猶豫不決。

--對于你擔(dān)任的工作缺乏必需的信息。

--分不清什么事情應(yīng)該優(yōu)先完成。

--缺乏計(jì)劃。

--受到壓力和疲倦的困擾。

--不會拒絕別人。

--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會干擾你的心情。

--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃往往會大量吞蝕你的時間！

此外，以下這些想法也會導(dǎo)致不合理地運(yùn)用時間：

--“再拖一天吧”，沒關(guān)系，凡事都可以留到明天。

--壓力大時我表現(xiàn)更好。

--別人也在拖延，我為什么不行？

--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。

--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。

--別人找我?guī)兔r我無法拒絕。

--凡事還是自己做比較好，容易控制。

如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實(shí)際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責(zé)任感。

在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負(fù)的責(zé)任、可能獲得的獎勵、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因?yàn)槟氵@樣的態(tài)度而成為輸家。

如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學(xué)習(xí)時間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計(jì)劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規(guī)劃所導(dǎo)致的壓力和不便，使自己免受其害。

下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導(dǎo)課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。

怎樣才能更好地規(guī)劃時間呢？

以下是16條小貼士：

1．記錄你的日常活動。

每周對你的活動做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。

2．明確哪些事情是你必須做的。

有些事情在適當(dāng)?shù)臅r候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習(xí)慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。

3．列出你的任務(wù)截止日期

列一個清單，寫出你必須完成的任務(wù)和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標(biāo)劃分，一目了然。

4.別忘了私事和社交活動。

你要規(guī)劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。

5.管理你的目標(biāo)。

目標(biāo)的管理有兩個標(biāo)準(zhǔn)：緊要性和重要性。

a）必須今天（或明天）完成。

b)必須在某天完成（設(shè)定一個時間）。

c)可以拖延若干天。

d)可以找別人完成。

從最重要和最緊要的任務(wù)入手。

6.委托他人。

當(dāng)你把某項(xiàng)事務(wù)委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務(wù)及能夠勝任的人選，以及了解你需要預(yù)先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔(dān)責(zé)任，并且你要做好心理準(zhǔn)備，別人做這件事情的方式可能與你不同。

7.明確你的優(yōu)先事務(wù)。

找到那些截止日期臨近的事務(wù)，這些應(yīng)當(dāng)首先完成。

8.整理你的清單。

列一個清單寫出你認(rèn)為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！

9.專注。

每一次只專注于一個目標(biāo)。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！

10.工作的環(huán)境。

創(chuàng)造一個適合自己的工作環(huán)境。

11.現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。

確定你的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，不要好高騖遠(yuǎn)。

12.準(zhǔn)備應(yīng)對突發(fā)狀況。

在你的日程計(jì)劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計(jì)劃表里留出可以靈活支配的時間。

13.提高自己的積極性。

如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應(yīng)該積極一點(diǎn)：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！

14.學(xué)會說“不”

面對不必要的活動、要求，學(xué)會向試圖占用你時間的人說“不”（當(dāng)然了，急需幫助的人例外）。關(guān)掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。

15.發(fā)揮你的潛能。

讓你的生物鐘來指導(dǎo)你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。

16.妥協(xié)。

在某些日子，你可能效率不高，這時應(yīng)該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復(fù)到高效的狀態(tài)！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇二

最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護(hù)臨終前返家的病人。這些病人最常出現(xiàn)的遺憾是什么?“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子。”其次呢?“希望我沒那么努力工作。”

我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認(rèn)為重要且有意義的事。

如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因?yàn)榛敲炊鄷r間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會活得更充實(shí)。當(dāng)我們即將告別人世之時，就不會有遺憾。

專注于少數(shù)幾件重要大事。

大多數(shù)的時間管理方法都有個問題，那就是它并不是協(xié)助你解決這個問題，而只是專注于教你怎么以最少的時間完成所有事。但這是個錯誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點(diǎn)，是個錯誤的做法一樣。因?yàn)橄胍瓿伤惺虑椋瑫屓俗タ瘛⒔钇ＡΡM。

想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。

說得再具體一點(diǎn)，我們應(yīng)該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過多次的嘗試錯誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。

我決定把這一年的重點(diǎn)放在五件事情上，其中三件與工作有關(guān)，兩件是私人事務(wù)。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個領(lǐng)域。如果不是，只好禮貌地拒絕。

為什么是五件事?因?yàn)閷ξ襾碚f，這樣似乎運(yùn)作得不錯，必須完成的重要事項(xiàng)都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會知道運(yùn)作的效果，因?yàn)槿绻行В阍诿總€領(lǐng)域都能得到成就感，不會雜亂而手足無措，或丟三落四。

那又為什么是一年?因?yàn)橐簧L，一個月又太短，用一年來實(shí)現(xiàn)長期重點(diǎn)剛好。我們常以年進(jìn)行思考，像是學(xué)年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評估，都是在一年期限內(nèi)進(jìn)行，而且一年的時間剛好足以得到真正的進(jìn)展，卻又不致迷失。

以下是我的五項(xiàng)重點(diǎn)：

·三項(xiàng)與工作有關(guān)：服務(wù)現(xiàn)在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。

·兩項(xiàng)與個人有關(guān)：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。

這些事大都是無法明確量化的，但沒關(guān)系，這些并不是目標(biāo)，也不是所有事情都要有個量化的目標(biāo)。這些是重點(diǎn)領(lǐng)域，是你想要投入時間的事項(xiàng)。如果你想要的話，可以再為每個領(lǐng)域設(shè)立特定的目標(biāo)。

你的清單會不同，因?yàn)槟愫臀也煌Ｖ攸c(diǎn)在于你得有意識地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會投入那么多時間在上面，并知道你對時間使用得當(dāng)。

換句話說，就是在自助餐廳用餐時，拿一個可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。

怎樣運(yùn)用時間才算得當(dāng)?確認(rèn)你的清單能夠運(yùn)用你的能力、包容你的缺點(diǎn)、強(qiáng)調(diào)你的獨(dú)特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機(jī)會，以及受到認(rèn)可的機(jī)會。

一旦確認(rèn)能夠反映出上述元素的領(lǐng)域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。

當(dāng)決定好你的五個重點(diǎn)之后，把95%的時間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機(jī)油;讀完針對ipad的評價，然后排隊(duì)去買一臺，這些都能運(yùn)用那5%的時間去完成。但如果這些事占用你20%的時間，那表示你花太多時間在別人的要務(wù)或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時間來進(jìn)行自己的要務(wù)。

有時，你會面臨重點(diǎn)之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點(diǎn)，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會相沖突。最后我決定推掉演講邀請。

并沒有任何公式可幫助你在五個領(lǐng)域之間做抉擇，但當(dāng)沖突發(fā)生時，靜下心來想一想，大多數(shù)時候你會有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時間做哪些事，如果其中某個領(lǐng)域占用的時間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個都好，至少你知道兩個都值得做。

一件一件選定要做的事。

你已經(jīng)知道這個年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎(chǔ)，也就是你的組織結(jié)構(gòu)。想讓你的年度重點(diǎn)工作有進(jìn)展，就必須專心把時間投入其中，每天都是如此。

這時，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項(xiàng)工作。制作工作清單時，請依據(jù)你的五個領(lǐng)域來分類，然后加上第六類，并標(biāo)示為“其他5%”。

以我的某一天為例，工作清單會像這樣：

透過這樣的清單架構(gòu)，把令人手足無措的事項(xiàng)，切分成容易管理又切實(shí)可行的工作區(qū)塊，同時確保時間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時間去做。我的工作清單就是我的計(jì)劃，也是我要投入時間心力的重點(diǎn)。

這個架構(gòu)既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項(xiàng)重點(diǎn)領(lǐng)域、各領(lǐng)域之間如何建立關(guān)系，以及為了在各領(lǐng)域取得進(jìn)展所做的努力。

看看前述清單，你會發(fā)現(xiàn)在這個特定日子，“服務(wù)現(xiàn)有的客戶”的比重遠(yuǎn)超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關(guān)系，但如果是長久現(xiàn)象，在整個月當(dāng)中，關(guān)于現(xiàn)有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會知道自己必須調(diào)整，才能讓業(yè)務(wù)成長。

當(dāng)工作時間發(fā)生沖突，必須有所取舍時，這個清單架構(gòu)尤其有用。例如有兩個會議都很重要，而我必須擇一參加，這時就可以根據(jù)自己運(yùn)用時間的多寡，看哪個重點(diǎn)領(lǐng)域的活動較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。

另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領(lǐng)域，我也只有一個活動項(xiàng)目，但因?yàn)閷懽鳌⒓胰撕团笥讶俏夷芰康膩碓矗詻]有關(guān)系。

我也注意到“其他5%”的活動總是滿的，這些都是非常行政事務(wù)導(dǎo)向的，而且占據(jù)我超過5%的時間。這可能表示我應(yīng)該雇用一位行政人員，或該把一些事項(xiàng)延后，直到行程表空出更多的時間。

只要有條理的把任務(wù)欄成清單，著重在本年度想完成的目標(biāo)，就可以減少令人窒息、動彈不得的狀況。

18分鐘輕松管理每一天。

你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾四次，而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經(jīng)理人認(rèn)為，最浪費(fèi)他們時間的三件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報(bào)內(nèi)容;而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會讓生產(chǎn)力下降40%。

成功者都有一個管理工作生活的好習(xí)慣，而這個習(xí)慣可以只占每天的18分鐘：

·上班前花五分鐘，規(guī)劃當(dāng)日工作重點(diǎn)。在打開計(jì)算機(jī)前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項(xiàng)目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項(xiàng)是實(shí)際可行的，能讓你更專注在年度重點(diǎn)上，并讓你在一天結(jié)束時感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項(xiàng)目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項(xiàng)目不會留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。

·每小時花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機(jī)或計(jì)算機(jī)設(shè)定成每小時響一次，然后開始針對日程表上面列的事項(xiàng)工作。當(dāng)鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個小時是否有效率。然后看一下日程表，有意識地承諾自己要如何度過下一個小時。一小時接著一小時地管理每一天，別讓時間來管理你。

·下班前花五分鐘，誠實(shí)檢討并反省自己。在一天工作即將結(jié)束之際，關(guān)上計(jì)算機(jī)，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學(xué)到了什么?需要向誰回復(fù)最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應(yīng)該聯(lián)絡(luò)的人聯(lián)系。

每天給自己18分鐘。你將學(xué)會如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設(shè)定界線，以防別人浪費(fèi)自己的時間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時間內(nèi)完成真正重要的事。站高一點(diǎn)看自己，心靈富裕，工作才有效率。

彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇三

1、策略第一。“攻心為上、攻城為下”，時間管理策略總是第一位的。

2、分清輕重緩急，抓住重點(diǎn)。若干項(xiàng)工作，總有重點(diǎn)工作和非重點(diǎn)工作，我們就要在重點(diǎn)工作上投入大量的時間和精力，如果反之我們就會總是感覺時間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設(shè)。

就是犧牲自己的休息時間來加班。

4、要有條理與整潔的方法。文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費(fèi)時間。

5、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。

6、今日事，今日畢。有了良好的完成工作習(xí)慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費(fèi)了。

7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作。工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復(fù)中浪費(fèi)掉了嗎。

8、在要求工作時，必須要求時限。這樣就既不浪費(fèi)別人的時間，也不浪費(fèi)自己的時間。

9、善于授權(quán)。善于授權(quán)，是有領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的人專利，不懂得授權(quán)的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。

10、確定明確的目標(biāo)和行動計(jì)劃。沒有明確的目標(biāo)，做事就會走很多彎路。確定了目標(biāo)還要有行動計(jì)劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計(jì)劃總需要一個，要不這個目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就是一句空話。

11、每個人的時間都是有價值的。因?yàn)槊總€人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費(fèi)時間等于謀財(cái)害命”名句。

12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過程。完成任何工作，都有一個結(jié)果。我們要做的就是以這個結(jié)果為導(dǎo)向，在工作過程中不斷調(diào)整方向，最終完成這項(xiàng)工作。

成為自己的猴子，要不猴子太多怎么辦?

14、不要讓人浪費(fèi)你的時間。要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費(fèi)自己的時間。

15、善于利用零碎的時間。

這一條很重要，不要試圖認(rèn)為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進(jìn)行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。

16、“第一”勝過更好。

“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領(lǐng)先的就是零點(diǎn)零幾秒。

17、記錄每天所做的每一件事。

個人感覺這是個好習(xí)慣，當(dāng)你堅(jiān)持一段時間后，你對時間的支配情況就有據(jù)可依，改進(jìn)不良的時間支配方式，從而總結(jié)出適合自己的時間管理方法。

18、業(yè)余時間管理。

不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇四

1.時間是換來的，不是擠出來的。

那個生了5個娃還考上哈佛的吉田醫(yī)生，原來還有這些妙招：請人做飯周一三是新鮮飯菜，周二四吃剩菜;每天只有固定的18：30-20：00是親子時間，其他時間都由長輩幫忙;只要天氣不熱則不需要每天洗澡，可以把洗澡的時間節(jié)約出來看書。

或許這才是吉田醫(yī)生真正的時間管理奧秘：時間不是擠出來的，是換出來的。

想要集中大目標(biāo)，必要放棄一些小常規(guī)，而我們的日常事件安排，總是會循著每天一定要梳洗喝水運(yùn)動洗澡等等常規(guī)活動展開，默認(rèn)了必須要做完這些，剩下的時間才能用來計(jì)劃，如此一來，最容易出現(xiàn)的情況就是只剩下邊角料時間了。

這是不是也說明了另外一件事，自認(rèn)為的那些很重要的事，好像都重要不過洗漱吃飯睡覺，畢竟如果什么事真的很重要很緊急的話，一睡醒肯定二話不說就開干了。

2.記錄時間，紙筆就夠了。

記錄時間的方法我曾經(jīng)也很深入的實(shí)踐過，還對比了如何使用各種工具、怎樣記錄更高效，但事實(shí)是沒有堅(jiān)持下來。

現(xiàn)在想來，那種時刻在大腦上著時鐘的狀態(tài)會讓我過于緊張，我本來就是個急性子，常常會不耐煩，如果再爭分奪秒的記錄時間，那么腦子一直會記著這件事而不能放松，這樣的大腦不能得到休息，肯定無法持續(xù)。

現(xiàn)在，我的方法就不是持續(xù)的記錄，而是一天一回顧，把大事記錄即可。對比之前爭分奪秒的時間記錄法，現(xiàn)在也并沒有感覺很差。

同時，不用研究各種時間管理工具，減少使用手機(jī)的時間，更容易堅(jiān)持。

3.決策極大的消耗精力。

最近對于“決策極大的消耗精力”感受頗深。

這個決策不僅是所謂的重大決策，而是每一天中無數(shù)個小選擇，這些看不見的“精力殺手”讓人在真正想要從事重要工作時無法專注。

最典型的一件事就是吃飯，去年為了重塑健康飲食，我花了很多時間在一日三餐，那時的工作還不忙碌，也沒有更多可操心的事，堅(jiān)持下來似乎不是難事，而到了今年，情況發(fā)生了很多變化，確實(shí)是沒有更多的精力照顧飲食，直到最近媽媽的介入，一下子感覺多了很多時間和精力，提醒了我精力有限，合理分配并懂得取舍。

4.書和課是用來查的。

成人學(xué)習(xí)有個“721”法則：10%知識+20%指導(dǎo)與反饋+70%實(shí)踐。

我的實(shí)際感受是，看書、聽課確實(shí)不能獲得提高，就像最近聲討知識付費(fèi)的爆款文里說的那樣，確實(shí)不是看了就能提高，如果按照721法則，最多也就是提高了30%。

但是，換個角度，這些書和課就像求助熱線一樣，為我實(shí)踐的過程保駕護(hù)航，他們都可以屯在那里，等我在實(shí)踐中遇到困惑了，我知道去哪兒求助，這個效果是很好的。

所以這一年我還是會看到好書好課就買，但不會馬上安排時間學(xué)習(xí)，而是當(dāng)工具書一樣去用、去查，這樣被動學(xué)習(xí)就變成了主動實(shí)踐，帶著目的看書聽課，既節(jié)約了時間，因?yàn)椴槐貜念^到尾一字不落，又能有分辨力，提高分別學(xué)習(xí)資料質(zhì)量的能力。

5.早睡早起靠影響。

關(guān)于早起的問題最近意外的解決了，之前的各種苦惱、各種方法都抵不上現(xiàn)在身邊有個不到10點(diǎn)就上床睡覺的媽，媽媽的感召力是無窮的。

所以如果一個人住，早睡早起是非常困難的，找個室友，或者找人監(jiān)督，比靠自律更有效。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇五

事業(yè)上的成功離不開有效的時間管理。有效的時間管理可以讓企業(yè)提高工作效率，減少管理成本，在規(guī)定時間內(nèi)完成超額的任務(wù)。有效的時間管理可以讓員工自己掌握正確的時間管理技巧，制定適合自己的時間管理計(jì)劃，擁有充分的個人休閑時間。要想能夠真正地了解時間并且管理“時間”，我們有必要對時間的本質(zhì)有深刻的認(rèn)識，首先讓我們先了解時間的四項(xiàng)獨(dú)特性：

(1)供給毫無彈性：時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少，每天都是24小時，所以我們無法開源。

(2)無法蓄積：時間不象人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費(fèi)時間，所以我們無法節(jié)流。

(3)無法取代：任何一項(xiàng)活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是無法取代的。

(4)無法失而復(fù)得：時間無法象失物一樣失而復(fù)得。它一旦喪失，則會永遠(yuǎn)喪失。花費(fèi)了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時間，任何人都無力挽回。

什么是時間管理，“時間管理”所探索的是如何減少時間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時間所具備的四個獨(dú)特性，所以時間管理的對象不是“時間”，它是指面對時間而進(jìn)行的“自管理者管理”。所謂“時間的浪費(fèi)”，是指對目標(biāo)毫無貢獻(xiàn)的時間消耗。所謂“自管理者管理”——你必須拋棄陋習(xí)，引進(jìn)新的工作方式和生活習(xí)慣，包括要訂立目標(biāo)、妥善計(jì)劃、分配時間、權(quán)衡輕重和權(quán)力下放，加上自我約束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。以下具體介紹了幾種時間管理方法。

1、積極利用情緒良好的時段，以提高工作效率。

想做某一件事情，但是懶于動手，這種所謂“缺少干勁”的狀態(tài)，相信每一個人都曾經(jīng)有這種經(jīng)驗(yàn)。有一些人說，遇到這種“沒勁”的場合，只要自己勉強(qiáng)干上三十分鐘到一個小時，注意力就會慢慢地產(chǎn)生，效率也會逐漸地提高。不過采取這種做法，在到達(dá)“干勁十足”以前的三十分鐘乃至一小時之間，工作效率會很差。因?yàn)槊銖?qiáng)工作，你在精神方面免不了會感覺到痛苦。基于此，絕對不能稱之為良策。以你來說，遇到“不起勁”時，就會立刻把手邊的工作置于一旁，再從“非做不可的工作”之中，找出自己最喜歡的工作，立刻著手去做。因?yàn)槭亲约合矚g的工作，自然就會產(chǎn)生工作熱情，效率自然也會提高。總而言之，一開始就制造“有勁”的狀態(tài)，然后再著手于你感到“不想做的事情”。如此，你就不會感到它像先前一般，叫人很難做下去。

2、為了提高效率，不妨在接近限期時，仍然做別的工作。

很多人都認(rèn)為，只要耗費(fèi)時間工作總能夠完成任務(wù)，實(shí)際上不見得完全如此。時間太充足的話，勢必將在無關(guān)緊要之處多耗費(fèi)時間，做起事來拖拖拉拉，缺乏一份緊張感。對自己來說，除非接近限期，否則都是先做別的工作。只有到了“不做將會來不及”時，才著手做本份工作。處于這種情況時，由于限期將至，效率會有很大的提高。管理者稱之為“期限屆滿的效果”。

3、感到效率直線下降時，應(yīng)該“積極的休息”。

上午工作的狀態(tài)一般來說都不會太差，但是到了下午，由于疲勞的累積，工作效率將逐漸下降。遇到這種情況，適度的休息是必要的。與其驅(qū)使渾渾沌沌的頭腦“長期作戰(zhàn)”，不如以適當(dāng)?shù)男菹追昼姡咕窕謴?fù)清爽后繼續(xù)投入工作，如此才能提高工作效率。

4、發(fā)生麻煩時，先讓精神放松一下，然后再開始工作。

管理者使精神轉(zhuǎn)為輕松，不僅僅是對疲勞有效。比如做錯了事，被上司批評，顧客抱怨發(fā)牢騷時，將有很長時間叫你感到苦惱。心中感到苦惱時，即使勉強(qiáng)地工作，效率也不會提高。這時不妨讓自己放松一下，想到遇到問題首先是必須解決問題，再以一種積極的心態(tài)投入工作。

也可以投入單純的工作，如此內(nèi)心就會逐漸地風(fēng)平浪靜，新的干勁也會跟著產(chǎn)生了。比如整理資料、整理雜記本都很不錯。

5、利用六分鐘為一單位的行動記錄表，就可以發(fā)現(xiàn)“看不到的時間”。

常常聽到周圍的人老是把“沒有時間……”這一句話掛在嘴邊。有些人為了爭取更多的時間，甚至削減自己的睡眠時間。以長遠(yuǎn)的眼光來看，縮短睡眠時間將在效率方面帶來負(fù)面的作用。與其這樣做，不如重估一下自己使用時間的方法，提醒各位管理者，不妨?xí)鴮懸幌伦约旱男袆佑涗洠从浵聨c(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分做了些什么?以辦公室來說，全體職員都使用“時間分析單”(以每六分鐘為一單位，記錄各人的工作。)提議以六分鐘為單位，是因它為一小時的十分之一，即等于零點(diǎn)一小時，合計(jì)起來比較簡單方便。實(shí)際地做這種記錄的話，就可以獲得許多的信息，對于提高工作效率、有效地利用時間以及休息的計(jì)算方面都非常有幫助。

6、對于感到厭惡的工作，可準(zhǔn)備“成功報(bào)酬”給自己或家人，以激發(fā)干勁。

人類對自己喜歡的工作，可以長久的集中精力。反之，如果是自己厭惡的工作，僅僅數(shù)分鐘就會感到痛苦異常。有時實(shí)在提不起勁，甚至想半途而廢。但是，工作豈能說不做就不做?大多數(shù)的人在責(zé)任感和緊迫感的驅(qū)使下，勉強(qiáng)的做下去。然而，在強(qiáng)迫之下做事，效率是絕對不可能提高的，只能應(yīng)付的拖延下去而已。于是，管理者就挖空心思，想起這個問題“如何使苦差事在比較快樂的氣氛下進(jìn)行呢……”，但是，工作的內(nèi)容往往很少能夠改變，至于所謂的“快樂”，只好由自己來制造。想來又想去，管理學(xué)家認(rèn)為單純而最有效的方法，莫過于準(zhǔn)備一份“成功報(bào)酬”，告訴自己做完工作，就能立刻去做“某某事”。這里所謂的“某某事”，只要是任何對你有吸引力的東西都行。例如，寫完了這份報(bào)告書，就可以跟女朋友去逛街上館子，或者去看哪部一直想看的電影。如果是短時間內(nèi)就能完成的事，就告訴自己，做完這項(xiàng)工作，立刻去喝一杯香醇的咖啡。相信很多人都有這種經(jīng)歷，那就是在學(xué)生時代，父母對你說“這一次考試的成績很好的話，就買那件你想要的東西送給你。”為了得到夢寐以求的東西，對于自己厭惡的科目，你會狠下功夫。管理學(xué)家所說的”成功報(bào)酬”原理跟這件事相同。

7、只要把日常的工作“格式化”，就可以防止工作的錯誤與疏忽。

為了使工作有效率的進(jìn)行，最好把各種工作“格式化”，即把來自經(jīng)驗(yàn)的訣竅“格式化”。如此，不管在何時何地，任何人都可以采取最好的方法，在沒有錯誤的情況下開始工作。對于這種工作的格式化，有些公司已經(jīng)開始實(shí)施，不過對成為格式化對象者，幾乎都是高度或者復(fù)雜的工作。在日常生活里面，管理者認(rèn)為可以大幅度的活用“格式化”。實(shí)際上，由于工作的訣竅不明了，而引起錯誤及疏忽者，不僅限于專業(yè)工作，就是日常的工作也不能例外。例如你在辦公室時，委托別人替你聽電話，并且抄錄電話的內(nèi)容。如果抄錄的內(nèi)容，還是不能使你弄清楚對方之意的話，你就得去請教抄錄者。諸如此類，如果在一天里發(fā)生幾次的話，時間的損失就很驚人了。遇到這種情形，就算責(zé)備抄錄者也不能解決問題。如果事前就規(guī)定抄錄電話的格式，那就不可能發(fā)生錯誤。在管理者的辦公室里，從專業(yè)的審查書類的寫法，到電話的應(yīng)答，郵件的處理等日常業(yè)務(wù)，都規(guī)定處理的格式，而且全部的工作人員都懂得其中訣竅。每次有新職員進(jìn)入公司，都必須弄懂所謂的“格式”。在決定“格式”之際，有一件事必須特別注意，那就是不能一開始就期待“完整”。不管期待如何的完整，仍然會發(fā)生意外的事情。因此必須在這種心理下規(guī)定”格式”，再經(jīng)過實(shí)際運(yùn)用后，不斷地添加內(nèi)容。

經(jīng)過如此的過程，才能夠完成”活的格式”。對于所謂的”格式”，不妨加入一些小小的信息。以書寫格式來說，不妨提出該書類必須走的路程、所需時間、受理窗口的號碼、公休日和何時最不擁擠等。這些乍看之下，似乎不重要的信息是否被加入，其效果將有天壤之別。有些人由于忽略了這種小信息，而白跑了一趟，以致大幅度地浪費(fèi)時間與精力。這種格式，恰如指示到達(dá)目的地的一幅地圖。看到這幅地圖的人，為了能夠利用最短距離，走到目的地，必須加入適當(dāng)?shù)男畔ⅰ?/p>

8、對于千篇一律的工作，只要懷疑以前的做法，就可以提高效率。

很多人以抱怨的口吻說：“到公司上班，每次都做千篇一律的工作，實(shí)在叫人感到厭倦……。”的確，每天都依照上司的命令做事，很難以叫人產(chǎn)生干勁。不過，對于這種千篇一律的工作，只要不盲從以往的做法，自己想出一些點(diǎn)子的話，就能夠使你感到趣味盎然。

9、知道自己能夠集中精力的限度，即可把它利用于提高效率。

不管干勁如何的充足，人們能夠集中精力做一件事的時間，總是有限度的。如果無視于這一點(diǎn)，只一心一意地面對桌子坐著，仍然不能提高工作效率，反而會使它不斷的降低。你最好弄清楚自己能夠集中精力的時間，再配合工作，把工作分成幾節(jié)進(jìn)行，如此效果比較好。一般來說，一個人能集中精力做一件事的時間，大約為九十分鐘。正因?yàn)槿绱耍髮W(xué)的課堂，電影的放映時間都被設(shè)定于九十分鐘前后。不過，電影的放映時間都被設(shè)定于九十分鐘則后。不過，這并非鐵則，仍然有個人差異。同時，根據(jù)工作的內(nèi)容，能夠集中精神的時間也不一樣。不管是什么人，只要是自己感到興趣的事情，集中精神兩、三小時根本就不成問題。如果窗外有煩人的噪音，則能夠集中精神的時間也會縮短。集中精神這一件事，往往會受到環(huán)境的左右。把這些現(xiàn)象聯(lián)想起來，當(dāng)可判斷，能集中精神的時間的確有個限度。因此，最重要的一件事情，是從經(jīng)驗(yàn)中，找出最適合于自己的集中精神時間。一旦獲知并把握自己能集中精神的時間，那就能夠找出提高工作效率的方法。如果你認(rèn)為自己集中精神的限度為六十分鐘，那就全力投入于六十分鐘的工作。做滿了六十分鐘的工作，休息一會兒，使自己輕松一下，再集中精神另做六十分鐘的工作。如此的話，工作效率也會在無形中提高。或者改變工作的內(nèi)容也不錯。譬如做好一段校對的工作之后，改成會客，如此，即可使精神為之一振。一提起工作，有些人以為必須整天面對著桌子進(jìn)行。事實(shí)上并非如此，不時的管理自己，提高效率，這才是真正的工作。

10、使用“進(jìn)度表”把必須做的事“視覺化”，如此就能用眼睛體會到成就感。

工作必須長期地延續(xù)下去，那就必須知道目前完成了多少?還剩下多少?如果不能確實(shí)地把握的話，將陷入不安之地，工作效率也無法提高。因此，必須實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)越大，越能夠客觀的確認(rèn)其進(jìn)行狀況。為了做到這一點(diǎn)，必須把它“視覺化”。對你來說，遇到報(bào)考大學(xué)，參加政府舉辦的考試時，都以自制“進(jìn)度表”的方式，使目標(biāo)的完成“視覺化”。在一張紙上畫了細(xì)小的格子，格子的橫面寫著完成目標(biāo)必須做的事情，每當(dāng)完成一件事情，就使用紅筆把該格子涂掉。

這樣做的話，就可以一目了然的看出，自己正處于起點(diǎn)與目標(biāo)之間的那一點(diǎn)。對于下一步應(yīng)該做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在這種情況下，工作自然能夠很有效率地開展下去。而且，涂掉一個格子所產(chǎn)生的成就感，能夠增強(qiáng)對下一步挑戰(zhàn)的信心。除此之外，使用這種“進(jìn)度表”的好處，那就是能看出目標(biāo)與實(shí)績之間的差距。早晨在決定工作程序時，雖然列下了今日工作的范圍，但是，有時卻無法達(dá)到這個范圍。到這時，如果有工作“進(jìn)度表”的話，就能夠一眼看出完成了目標(biāo)的幾個百分點(diǎn)。如果不會達(dá)到最后目標(biāo)的話，又可以當(dāng)成發(fā)現(xiàn)問題點(diǎn)的反省資料。目標(biāo)只是驅(qū)使工作有效率進(jìn)行的手段，并不一定非完全地完成不可。最重要的是——自己分析目標(biāo)與實(shí)績之間的差距。如果沒有這個過程的話，無論到何時都不可能有進(jìn)步。

11、只要意識到自己的時間浪費(fèi)，工作的效率就會完全不同。

一旦認(rèn)為時間很充裕的話，往往就會毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果認(rèn)為今天做不完，明天再來，或者加班的話，效率就會一天比一天差。時間也有代價。如果不會在一定的時間內(nèi)，賺得自己時間價值以上的東西的話，收入將會為負(fù)值。正因?yàn)槿绱耍瑫r常存有自己時間價值的意識判斷。如此，想提高生產(chǎn)積極性的意識就會發(fā)生作用，自然就能夠很有效率地進(jìn)行工作。不僅散漫的習(xí)慣會消失，而且又能夠激發(fā)產(chǎn)生提高工作效率的構(gòu)想。當(dāng)大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)入國際性會計(jì)事務(wù)所上班時，才對時間的價值有了強(qiáng)烈的意識。這家會計(jì)事務(wù)所的主要業(yè)務(wù)有會計(jì)監(jiān)查、稅務(wù)，和財(cái)政問題等。幾乎所有的經(jīng)費(fèi)都屬于人的費(fèi)用。因此，制訂收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)時，都以時間做為準(zhǔn)則。因此，不會把時間有意義、有效率地使用的話，報(bào)酬可能少于花費(fèi)。正因?yàn)榭吹狡髽I(yè)界嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)，因此才有了“時間并非免費(fèi)”的意識。一直到今天，雖然已擁有自己的事務(wù)所，但是仍然活用這寶貴的經(jīng)驗(yàn)，時時想著時間的價值。或許對于事務(wù)人員來說，欲利用有形之物，比較生產(chǎn)性與時間價值間的平衡，似乎有一點(diǎn)困難。然而，只要從工資、年薪、加班費(fèi)等的金額，算出自己一個小時有多少“代價”時，你對時間的意識就會大幅度的改變。

12、完成一件工作之后，盡早地寫下解決問題的訣竅。

不管如何辛苦，一旦完成了一件工作，絕大多數(shù)人都會滿足于結(jié)果，而很少去注意其過程。其實(shí)，這種態(tài)度是不對的，也可以說非常可惜。越是重復(fù)出現(xiàn)錯誤的工作，越能得到新的竅門和反省問題。如果把這種貴重的“副產(chǎn)品”忽略掉，它就會被趕到意識的角落。遇到下次又得做同樣的工作時，就得重頭再來。

因此，在做完一件事以后，一定要以備忘錄的方式，把跟下一次工作有關(guān)的新發(fā)現(xiàn)，反省的事項(xiàng)記錄下來。如此，把眼睛能看到的“東西”記錄下來，下次就不至于犯同樣的錯誤，也不會在同一個地方浪費(fèi)時間，就算是委托他人，也可以很有效率地進(jìn)行。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇六

作為學(xué)生，要想成功，合理有效的支配自己的時間非常重要。時間管理是一中可以學(xué)習(xí)的技能。首先，你要明白你的時間都浪費(fèi)在什么地方。一個好的辦法就是拿個本子、選幾天時間記錄下這幾天時間都花在了哪些方面，是課堂、學(xué)習(xí)、朋友交往、家庭、工作、吃飯等等，幾天之后你就會很清晰了。

當(dāng)你知道你的時間花在什么地方的時候，就可以開始為你自己制定日計(jì)劃、周計(jì)劃了。計(jì)劃制定好以后，要每天檢查，你可以選擇在晚上，檢查這一天你都干嘛了，學(xué)習(xí)？工作？社交？...看看你的計(jì)劃哪些沒有完成，還要為你的計(jì)劃項(xiàng)目中重要性排個序，什么是最重要的，必須做的，什么事可做可不做的，什么事沒必要做的。這樣你心里就會很清楚哪些事情不要去做。

然后就是行動了，計(jì)劃做好了不是看的，要按照計(jì)劃來實(shí)施，就是行動。實(shí)施過程中你會發(fā)現(xiàn)有些地方還不合理，然后再調(diào)整。

好了，其實(shí)有效的管理時間就是要合理的使用時間，不要浪費(fèi)時間，把工作學(xué)習(xí)效率高的時間段用在解決棘手的問題上。

最后就看你自己了。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇七

親愛的老師們，同學(xué)們：

各位同學(xué)，今天借這個機(jī)會，我想和同學(xué)們談?wù)剷r間的管理。時間是什么，我想同學(xué)們一定會脫口而出各種答案。金錢，生命等等。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”中國人是世界上最早認(rèn)識時間管理的重要性的。“學(xué)海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提并論。孔夫子曾經(jīng)站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜!”當(dāng)他見到他的一位弟子時間管理不善，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定。可見，是否擅長管理時間，就意味著你是否可以將你的一生活得足夠精彩。

在21世紀(jì)的五項(xiàng)人才必備能力中，第一項(xiàng)是資源管理。在資源管理中，時間管理位于金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個人如何選擇有意義的行為，合理分配時間，計(jì)劃并掌握工作進(jìn)展，是人才核心競爭力的體現(xiàn)。

那么，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個小故事為大家來說明。也許有同學(xué)已經(jīng)聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事。

a同學(xué)回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊，不要浪費(fèi)那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個故事很好地印證了“時間就像海綿里的水，只要肯擠，總會有的，繼續(xù)剛才的故事，a同學(xué)回答完之后，b同學(xué)回答，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那么同學(xué)們，你們想一想，大家眼下的學(xué)習(xí)生活中，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學(xué)而言，可能是快速形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對有的同學(xué)而言，可能是重點(diǎn)突破某一門薄弱學(xué)科，對有的同學(xué)而言，可能是要先學(xué)會克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那么你成為一個學(xué)習(xí)成功者的概率將會迅速提高。以英語學(xué)習(xí)為例，初一階段的聽讀和語音語調(diào)非常重要，如果你現(xiàn)在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學(xué)，那就可能為時已晚，錯過了最佳的時機(jī)。

最后，c同學(xué)發(fā)言，他說其實(shí)光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實(shí)。如果用你的生活比作瓶子，那么單調(diào)的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學(xué)們此刻請?jiān)囍鴨栆幌伦约海F(xiàn)在我生活中的“石頭、沙子”應(yīng)該是什么呢?同窗友誼，學(xué)業(yè)成就，對師長和父母的敬愛，一個能擔(dān)負(fù)責(zé)任的少年形象——這些，就應(yīng)該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實(shí)在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應(yīng)該馬上行動起來，先把他們放進(jìn)你人生的瓶子，從而使自己有限的時間變得豐富而充實(shí)。

最后，讓我們認(rèn)真思考這個故事，學(xué)會管理時間，學(xué)會管理你的生活，學(xué)會管理你的學(xué)習(xí)，而不要被這三者所管理。謝謝大家。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇八

6點(diǎn)優(yōu)先工作制是效率大師艾維利向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時提出的復(fù)習(xí)方法，它使這家公司用了5年的時間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時全美最大的私營鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬美元咨詢費(fèi)，故管理界將該方法喻為“價值2.5萬美元的時間管理方法”。

帕累托原則。

這是由19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出的。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動。比如，總是那些20%的客戶給你帶來了80%的業(yè)績，可能創(chuàng)造了80%的利潤;世界上創(chuàng)造了80%的財(cái)富是被20%的`人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財(cái)富。因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。

根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對要做的事情分輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：

a.重要且緊急(比如救火、搶險等)——必須立刻做。

b.重要但不緊急(比如學(xué)習(xí)、做計(jì)劃、與人談心、體檢等)——只要沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。

c.緊急但不重要(比如有人因?yàn)榇蚵閷ⅰ叭币弧倍o急約你、有人突然打電話請吃飯等)——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則，而不是把“重要”當(dāng)成優(yōu)先原則。其實(shí)，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關(guān)大局。

d.既不緊急也不重要(比如娛樂、消遣等事情)——有閑工夫再說。

麥肯錫30秒電梯理論。

麥肯錫公司曾經(jīng)得到過一次沉痛的教訓(xùn)：該公司曾經(jīng)為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結(jié)束的時候，麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：“你能不能說一下現(xiàn)在的結(jié)果呢?”由于該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人沒有準(zhǔn)備，而且即使有準(zhǔn)備也無法在電梯從30層1層運(yùn)行的30秒鐘內(nèi)把結(jié)果說清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時間內(nèi)把結(jié)果表達(dá)清楚，凡事要直奔主題、直奔結(jié)果。麥肯錫認(rèn)為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要?dú)w納在3條以內(nèi)`。這就是如今在商界流傳甚廣的“30秒電梯理論”或稱“電梯演講”。

辦公室美學(xué)。

秩序是一種美。均勻、對稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學(xué)、工作的美學(xué)。

我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：

第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。

第三，及時銷毀。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續(xù)浪費(fèi)空間和時間。

莫法特休息法。

《圣經(jīng)新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經(jīng)?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。

莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續(xù)工作。

“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。人們在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因?yàn)橥环N作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長時間持續(xù)同一項(xiàng)工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生疲勞，使活動能力下降。如果這時改變工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調(diào)劑和放松。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇九

親愛的同學(xué)們：

大家好！

時間對誰都不利。只有珍惜時間的人才能擁有時間的控制權(quán)。

“燕子去了，還有再來的時候；柳樹枯了，有再綠的時候；桃花謝了，有時間再開。但是，聰明，告訴我為什么我們的日子一去不復(fù)返了？”當(dāng)我讀到朱自清的《匆匆》文章時，我覺得時間從我身邊飛逝而過。

時間寶貴。自古以來，有所作為的人都珍惜時間。東漢末年的董郁，雖然生長在戰(zhàn)亂時代，以打柴為主，但他善用時間，勤于讀書，最終成為名儒。有人問他成功的秘訣。他說：“我花了三個多小時讀了很多書。他所說的“三個以上”是指冬天沒有多少農(nóng)民。晚上天黑，上班不方便，是一天的空余時間；天氣不好，你不能工作。這是白天的空余時間。”

無獨(dú)有偶，中國古代著名畫家王冕也出身貧寒，家里無力供他上學(xué)。他只得到一個叫秦的家族放牛。王冕一直想著讀書學(xué)習(xí)，每天出去放牛，跟他借書，有時騎在牛背上看書，有時吃草，他坐在樹蔭下看書。就這樣，王冕通過自學(xué)學(xué)到了很多知識，然后他努力了。

時間對每個人都一樣。有些人可以與時間賽跑，珍惜時間，充分利用時間

用時間；有的人飽食終日，無所事事，碌碌無為，讓時間白白地流過，最后只能空唱《明日歌》。

珍惜時間，不要讓時間從指縫間溜走。時間不是每個人都能掌控的。所以當(dāng)它經(jīng)過的時候，請緊緊抓牢時間的腳步。

謝謝大家！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十

大家好。我要給各位演講的題目是。。

時光總是在我們指縫間如水般的快速流逝，周遭的一切也相得益彰的變化炫麗多彩。《東方文化園》總是為我們展現(xiàn)著它最美好的一切。賦予我們力量，給予我們展望未來的勇氣，去創(chuàng)造，追逐那屬于自己的明天。

蒸蒸日上的偉業(yè)，默默奉獻(xiàn)平凡可愛的一群人，還有那年少努力不怕失敗的我們，五星，這里有著如此堅(jiān)不可摧的力量。那么這里便值得你矚目，值得你停留。五星，來吧，在這里留下你的腳印。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十一

親愛的同學(xué)們，親愛的老師們：

大家好！

“滴答！滴答！”我堅(jiān)信，世界上所有的人都知道這是鬧鐘轉(zhuǎn)動發(fā)出的聲音，但世界上有多少人知道這是“時間老人”給我們的警告，他煞費(fèi)苦心地告訴我們要珍惜時間。

人的一生沒有多少蜱；24小時不多：十年不多。所以，一定要珍惜眼前的一切。

40分鐘的課沒有早上重要，但是值得珍惜，因?yàn)橄胍粋€好成績回報(bào)父母，就要好好利用來之不易的40分鐘。

下課十分鐘一定是大家的最愛。這十分鐘似乎很有趣。其實(shí)他是在幫你放松緊張的大腦，讓你在課堂上更好更快的吸收精華。

這輩子，就像小沈陽說的，“閉上眼睛，一天就過去了，閉上眼睛，人生就過去了。”我多么希望我所有的同學(xué)珍惜時間，努力學(xué)習(xí)。

老人在時間上是公平的，時間的快慢掌握在自己手中，真正懂得魅力的才是珍惜時間的人。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十二

親愛的老師們：

大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《做好時間管理，備戰(zhàn)期中考》。

對于時間的流逝，我們都有很多耳熟能詳?shù)脑~語和句子去形容，比如光陰似箭，日月如梭，又或者是時間如白駒過隙，一去不復(fù)返。也許你還在為10月月考的失利而沮喪，也許你還在回味校運(yùn)會的精彩瞬間，你可曾發(fā)現(xiàn)，今天已經(jīng)是10月28日了，還有不到10天的時間，我們又將迎來另一次對自己的考驗(yàn)。是的，沒錯，就是期中考。

聽到這三個字，你內(nèi)心的第一感受是什么呢？是一種早有準(zhǔn)備的竊喜，還是一份突如其來的驚恐。

那是因?yàn)椋俸玫膹?fù)習(xí)方法假如沒有對時間的好好利用，一切都是徒然。

今天我只想談我們應(yīng)該怎樣做好時間管理，真正成為時間的主人。

凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，定計(jì)劃是我們完成一件事情必須的步驟。距離期中考試還有9天，我們必須要明確到底要考哪幾門學(xué)科，每個科目考查的范圍是什么。只有明確了這些最基本的內(nèi)容，我們再去定計(jì)劃就更有針對性了。每天要復(fù)習(xí)到哪個知識點(diǎn)，每項(xiàng)任務(wù)要花多長時間都列在計(jì)劃表中，這樣就會比你粗線條地寫一個我要復(fù)習(xí)語文效果要好得多。每完成一項(xiàng)任務(wù)，你可以在計(jì)劃表上打個勾，還可以夸自己兩句，鼓勵一下勤勞的自己。

時間是公平的，它給每個人的都一樣，但時間又是不公平的，每個人從它那里得到的都不一樣。

以下行為，請我們同學(xué)自己對號入座。

我們不是要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而應(yīng)該是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，讓每一分鐘都發(fā)揮出最大的效果。

一分鐘的力量有多大，讓我給你說幾個數(shù)字吧。一分鐘，“復(fù)興號”前進(jìn)5833米，移動支付金額3.79億元，7.6萬件快遞被收發(fā)。1分鐘可以閱讀五六百字，可以打上百個字，跑400米。你所浪費(fèi)的一分鐘，可能正是別人超越你的一分鐘。

蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶，吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。正是由于這些好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。

仔細(xì)想想，你會發(fā)現(xiàn)，在我們的一天當(dāng)中有很多這樣的邊角余料時間，例如早讀前，午飯后午休前，只要我們能把這些時間都利用起來，我相信我們一定會取得比現(xiàn)在更大的進(jìn)步。

如果你還沒有定好計(jì)劃，不妨就用這一分鐘思考一下。

預(yù)祝各位同學(xué)考試成功，我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十三

親愛的老師們，同學(xué)們：

高爾基說過：“時間從不多給誰一分，勤苦者能叫時間留給他們串串果實(shí)，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。”這告訴我們應(yīng)該做時間的主人，管理時間，用忘我的精神去搶時間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時間。對此，我對寄宿生同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議：

管理時間，就是要善于利用閑暇時間。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學(xué)把時間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時間在不知不覺中白白浪費(fèi)掉了。其實(shí)，寄宿生在中午、傍晚放學(xué)回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞，充分利用好時間，成為時間管理大師。

管理時間，就是要提高學(xué)習(xí)效率。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度。晚自習(xí)下課后，應(yīng)快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，集中精力，心無旁騖，堅(jiān)決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時間花在學(xué)習(xí)上。惟有埋頭，才能出頭。

管理時間，就是要把握當(dāng)下。應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩急安排好。專時專用，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施。

黃金高百斗，不惜買陽春。把握現(xiàn)在，就是要做到馬上行動，絕不拖延。我們的時間就要我們做主！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十四

那么我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行時間管理呢？我們有沒有想過我們每天落后別人半步會怎樣呢？在大森林里有兩個人去打獵，到了黃昏時分子彈用完，兩個人正準(zhǔn)備回去，這時候突然兩個人發(fā)現(xiàn)了一只餓了一天的獅子，獅子同時也看到了他們，一個人正準(zhǔn)備跑可是他發(fā)現(xiàn)另外一個人沒有跑很迅速的從背包里掏出一雙運(yùn)動鞋用最快的時間換上了運(yùn)動鞋，這時他就問“哎，你還不快跑，你換鞋干嘛你能跑過獅子嗎？”這個人回答道：“我不用跑過獅子，我只要跑過你就行了！”……那么各位，你從這個故事里能悟到什么呢？如果我們落后別人半步我們就會沒“命”的。我們慢不是因?yàn)槲覀儾豢欤且驗(yàn)閯e人更快！

那么時間有什么特性呢？時間有以下四個特性：

1：供給豪無彈性。

2：無法蓄積。

3無法替代。

4無法失而復(fù)得。

現(xiàn)在來看一看我們一生中總共浪費(fèi)了多少時間，假如我們可以活到80歲，那么在這80年當(dāng)中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那么真正用于工作的時間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費(fèi)了昨天，還能再浪費(fèi)掉今天嗎？現(xiàn)在我再給大家算一算我們的時間值多少錢？根據(jù)每天八小時工作，全年工作244天計(jì)算，如果你的年薪為20000，那你工作每分鐘價值為0.1708元，每小時為10.25元，而每天多工作一個小時，全年的價值為2500元，每天多工作一小時十年的價值為75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路。那么如果我們多工作二小時呢？這就是為什么有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時間。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關(guān)鍵是現(xiàn)在，珍惜時間最重要的是珍惜現(xiàn)在，凡事推到明天，終將一事無成。大家都知道電話是貝爾發(fā)明的，其實(shí)還有一個人也發(fā)明了電話，他就是格林，他們兩個在同一時間發(fā)明了電話，但是不同的是，格林在發(fā)明了電話之后，忙著慶功，而貝爾卻在第一時間到專利局申請注冊，當(dāng)格林去注冊的時候，貝爾已經(jīng)捷足先登了，格林后悔也來不及了，僅僅因?yàn)楦窳值⒄`了一天的時間結(jié)果造成了兩種截然不同的結(jié)果。

滿了嗎？學(xué)生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子里，搖了搖又裝進(jìn)去一些，這時他又問學(xué)生滿了嗎？學(xué)生回答滿了，教授說你們繼續(xù)看，他又拿出一袋細(xì)沙子，倒了進(jìn)去，當(dāng)他再問學(xué)生的時候，沒有人回答了，最后教授拿出一瓶水，倒進(jìn)了看上去已經(jīng)被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子里，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學(xué)生從這個實(shí)驗(yàn)中你們得到什么啟示，有個學(xué)生站起來回答：“時間就象海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”教授說：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啟示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進(jìn)去，以后就再也沒有機(jī)會把它裝進(jìn)去了。”學(xué)生恍然大悟。這就好象是在生活中，每天我們都有很多的事情等著去處理，如果你分不清主次，分不清優(yōu)先順序，用那些不重要的小事占去了大量的時間，結(jié)果真正重要的事情卻沒有去做，不得不去事后補(bǔ)救，永遠(yuǎn)都在做時間的救火隊(duì)員。

事待明日，萬事成蹉跎”。因此我們年輕人一定要珍惜自己的青春年華，不要等到自己老去的時候才后悔浪費(fèi)了好時光，一事無成。第四是不速之客的到來打撓了我們的正常的工作秩序，那么我們要養(yǎng)成“計(jì)劃你的工作，工作你的計(jì)劃”的習(xí)慣，提前安排和預(yù)約。第五是會議病，有些機(jī)構(gòu)官僚作風(fēng)嚴(yán)重，大事小事都要開會，會議上又沒有合理的解決方案，白白浪費(fèi)了時間，因此我們要減少冗長的會議。第六是文件滿桌病，這種人的案頭被一大摞一大摞的文件占據(jù)著，不知道他有多忙，多少事要處理。這種人其實(shí)做事缺乏先后主次順序，想起一件是一件，就好象小貓釣魚，猴子掰棒子，掰一個扔一個。最后是有些人不懂得授權(quán)，凡事事必躬親，對別人不信任，不敢委以重任，其實(shí)我們幫助團(tuán)隊(duì)中的新生力量盡快成長，把一些適當(dāng)?shù)氖虑榉纸o別人去做，減輕了自己的負(fù)擔(dān)，又給別人一些鍛煉的此文來源于文秘家園機(jī)會。所以我們一定要跨越時間管理的陷阱，讓自己的時間更有價值。

可能我們有很多人分不清做事的優(yōu)先順序。什么事情先做什么事情后做，結(jié)果重要的事情沒有做，而不重要的.事情做了。我們身邊所有的事情可以分為四大類：第一：是重要又緊急的事情；第二：重要而不緊急的事情；第三：緊急而不重要的事情；第四：不重要又不緊急的事情。那么這四類事情我們應(yīng)該首先做哪類呢？有很多人都認(rèn)為是第一類事情先做，又重要又緊急嗎？但是如果你每天做的都是既重要又緊急的事情，那么你每天充當(dāng)?shù)亩际蔷然痍?duì)員的工作，你不覺得你很累嗎？所以我們應(yīng)該首先做的是第二類重要而不緊急的事情，為什么我們要先做重要而不緊急的事情呢？我們分析一下什么是重要的事情呢？所謂重要的事情就是對你的工作、生活等起到較大影響的事情，比如參加我們的聯(lián)誼會、拜訪客戶都是重要的事情，如果我們什么事情都趕到眼前在做，都變成了緊急的事情，你會感覺到手忙腳亂，而且效果又不好，那么第二類事情就會上升為第一類事情，所以你每天的節(jié)奏都很緊張，你每天都在說：“哎，累死了”。既然是那么重要的事情所以在不緊急的時候我們就把這些事情做完，我們就會感覺到工作和生活都會井然有序，有條不紊，這也是會工作和不會工作的人的區(qū)別。

還有一類事情就是“對”的事情，那么什么又是“對”的事情呢？“對”的事情就是對我們一生都有重大影響的事情，比如我們能力的提高，培訓(xùn)等就是對的事情，舉個例子：每個人都很想和客戶簽單，但是你知不知道怎么樣才能得到客戶的認(rèn)同？客戶拒絕的真正原因是什么？你會和客戶有效溝通嗎？為什么別人去了一次就可以簽單，而你去了好幾次就是簽不下來呢？一流的營銷員銷售的事理念，二流的營銷員銷售的是自己，三流的營銷員銷售的是產(chǎn)品，那么我們這個理念又如何去灌輸呢？這些問題的解決難道是多去幾次聯(lián)誼會就能找到原因的嗎？那么只有通過培訓(xùn)或者是和在這方面有專長的人交流學(xué)習(xí)才可以解決，這就是在做對的事情，當(dāng)我們的營銷技巧、營銷理念、產(chǎn)品知識和溝通技巧都得到了一個有效提高之后我們再和客戶交流就變得更容易了，成交率也更高了！這也就是走向營銷高手的路。所以我們只有做好“對”的事情的前提下再做重要的事情才會更容易，重要的事情才會做好，因此做“對”的事情永遠(yuǎn)都是第一位的，我們要學(xué)會如何分析什么是對的事情什么是重要的事情，這樣你的事情才會做好!

通過以上所述：我們要學(xué)會控制時間，如果我們利用好時間，我們就是主宰時間的主人，否則我們就是時間的奴隸。

謝謝！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十五

古詩有云：年年歲歲花相似,歲歲年年人不同.時間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經(jīng)說過：節(jié)省時間，也就是使一個人的有限的生命，更加有效，而也既等于延長了人的生命。所以科學(xué)管理時間是必要的也是緊迫的。

科學(xué)的利用時間就要學(xué)會狙擊“時間殺手”。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中潛伏著許多時間殺手，他們吞噬掉我們許多時間，比如：缺乏學(xué)習(xí)計(jì)劃，不分輕重緩急。有的同學(xué)平時對待學(xué)習(xí)不抓緊，閑暇時間就上網(wǎng)玩游戲或者看電視，等到高考小高考來臨時又拼命搶時間，甚至不惜犧牲休息時間補(bǔ)習(xí)，既費(fèi)時又費(fèi)力。有的同學(xué)習(xí)慣性拖延，習(xí)慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時，積重難返，只能花更多時間去彌補(bǔ)。

科學(xué)的管理時間更要善于利用業(yè)余時間。大科學(xué)家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時間”。 有人根據(jù)現(xiàn)代人的作息時間作了一個調(diào)查分析：一個人的一生如果按72歲計(jì)算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動8年，工作14年，閑暇時間22年。可以看出，其中閑暇時間最多，占人生命的1/3。

調(diào)查還顯示，本科以上高學(xué)歷者的終生學(xué)習(xí)時間是低學(xué)歷者的4倍，收入是其7倍以上。學(xué)歷越高，越重視終生學(xué)習(xí)，平均每天的學(xué)習(xí)時間為61分鐘。

對于我們中學(xué)生來說，正是打基礎(chǔ)、漲知識的黃金時段，我建議是各位除了課堂認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還要善于利用零頭布時間，如：你排隊(duì)買飯時在做什么，晚上睡眠前做什么，你都可以好好計(jì)劃下，為此我也提出幾個學(xué)習(xí)的方式：

在去食堂的路上或者體育活動課間隙，可以與同學(xué)討論學(xué)習(xí)心得等。

只要你善于利用和管理時間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。

科學(xué)的管理時間還有很多，時間關(guān)系我們這里不作展開。總之，時間，每天都是二十四小時，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會給懶散的人留下悔恨與無奈．我希望同學(xué)們接下來能充分展現(xiàn)您勤勞和智慧能利用好時間，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十六

高爾基說過：“時間從不多給誰一分，勤苦者能叫時間留給他們串串果實(shí)，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。”這告訴我們應(yīng)該做時間的主人，管理時間，用忘我的精神去搶時間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時間。對此，我對寄宿生同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議：

管理時間，就是要善于利用閑暇時間。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學(xué)把時間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時間在不知不覺中白白浪費(fèi)掉了。其實(shí)，寄宿生在中午、傍晚放學(xué)回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞，充分利用好時間，成為時間管理大師。

管理時間，就是要提高學(xué)習(xí)效率。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度。晚自習(xí)下課后，應(yīng)快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，集中精力，心無旁騖，堅(jiān)決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時間花在學(xué)習(xí)上。惟有埋頭，才能出頭。

管理時間，就是要把握當(dāng)下。應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩急安排好。專時專用，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施。

黃金高百斗，不惜買陽春。把握現(xiàn)在，就是要做到馬上行動，絕不拖延。我們的時間就要我們做主！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十七

親愛的老師們，同學(xué)們：

各位伙伴，當(dāng)你的朋友打電話給你：“喂，最近怎么樣呀？”你會怎么回答：“喂，我比較忙！”“在忙什么呢？”“咳!瞎忙唄！我也不知道在忙些什么！”我們每天總是在忙，盲（盲目）茫（茫然）到最后亡，這就是我們的一生。那么我們現(xiàn)在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。

那么時間有什么特性呢？時間有以下四個特性：1：供給豪無彈性，2：無法蓄積，3無法替代，4無法失而復(fù)得。

現(xiàn)在來看一看我們一生中總共浪費(fèi)了多少時間，假如我們可以活到80歲，那么在這80年當(dāng)中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那么真正用于工作的時間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費(fèi)了昨天，還能再浪費(fèi)掉今天嗎？現(xiàn)在我再給大家算一算我們的時間值多少錢？根據(jù)每天八小時工作，全年工作244天計(jì)算，如果你的年薪為20xx0，那你工作每分鐘價值為0.1708元，每小時為10.25元，而每天多工作一個小時，全年的價值為2500元，每天多工作一小時十年的價值為75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路。那么如果我們多工作二小時呢？這就是為什么有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時間。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關(guān)鍵是現(xiàn)在，珍惜時間最重要的是珍惜現(xiàn)在，凡事推到明天，終將一事無成。

滿了嗎？學(xué)生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子里，搖了搖又裝進(jìn)去一些，這時他又問學(xué)生滿了嗎？學(xué)生回答滿了，教授說你們繼續(xù)看，他又拿出一袋細(xì)沙子，倒了進(jìn)去，當(dāng)他再問學(xué)生的時候，沒有人回答了，最后教授拿出一瓶水，倒進(jìn)了看上去已經(jīng)被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子里，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學(xué)生從這個實(shí)驗(yàn)中你們得到什么啟示，有個學(xué)生站起來回答：“時間就象海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”教授說：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啟示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進(jìn)去，以后就再也沒有機(jī)會把它裝進(jìn)去了。

有效管理時間演講稿（模板18篇）篇十八

古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。清華網(wǎng)校的學(xué)習(xí)方法欄目由清華附中名師結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和附中優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)心得組成，以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠事半功倍。

開學(xué)在即，眼看大考一天天臨近，部分同學(xué)開始為成績感到焦慮。其實(shí)每個人擁有的時間是相同的，只是人們對待時間的方法不同而已。有的人善于管理時間，有的人則不擅長。所謂時間管理，對高三的同學(xué)而言，就是指通過對自己學(xué)習(xí)時間的有效利用而提高復(fù)習(xí)效率。

那么，怎樣利用好時間呢?

首先，務(wù)必要有保證時間質(zhì)量的意識;。

其次，要有整潔有序的生活習(xí)慣;。

第三，清楚自己擁有的時間;。

第四，對時間的管理要與復(fù)習(xí)計(jì)劃相聯(lián)系;。

第五，不要把所有時間列入計(jì)劃，要留有余地。

第一，人體到了夜晚，體溫自然會下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀態(tài)。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚11時到12時左右，即使偶爾晚睡也不要超過一點(diǎn)或兩點(diǎn)。

第二，大多考試是在白天進(jìn)行，養(yǎng)成了夜讀的習(xí)慣，就會以疲憊的精神狀態(tài)上場應(yīng)戰(zhàn)。

第三，如果頭腦經(jīng)過一夜的休息呈現(xiàn)平靜的狀態(tài)，白天學(xué)習(xí)的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學(xué)習(xí)理解性、邏輯性科目知識的良好時機(jī)。所以，考生千萬不要采用熬夜的方法來提高學(xué)習(xí)成績。

總之，開夜車并不是備戰(zhàn)高考的明智之舉，合理安排作息科學(xué)利用時間才是上上之策。

合理安排作息時間可以參照以下幾個原則：

一是學(xué)習(xí)時間、飲食起居有規(guī)律，有利于孩子的身體健康;。

二是符合孩子的生物鐘，有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率;。

四是鼓勵孩子適當(dāng)從事一些戶外體育活動或家務(wù)勞動，勞逸結(jié)合，張弛有致。