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防近視健康教案（匯總16篇）篇一

活動主題：20xx年6月6日，第二十三屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“20xx保護黃斑運動年”。

我們的口號：眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼。

活動目標：

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

家長宣傳：

以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

活動情況摘要：

開展教學活動內容：

一、了解眼睛的構造，用途。

出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

2.回答相關問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

防近視健康教案（匯總16篇）篇二

班會目的：

1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操*位和姿勢。

3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。

活動準備：

相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題。

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)。

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。

齊讀課題：保護我們的小眼睛。

二、了解眼睛的結構。

師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上。

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。

5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

(生：擋住風沙和灰塵。)。

師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題)。

三、觀看視頻。

1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護視力》。

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦?

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢?

書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。

你聽到了什么?

師總結：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。

生交流。

五、出示班中用眼不衛生的照片。

生：我想對說……說道的同學要呼應。

六、討論如何保護視力。

(學生討論，交流)。

師：同學們說得很好，老師把它總結如下：

學生齊讀：

1、堅持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時治療。

七、學做眼保健操。

1、師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的*位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和*位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細看，認真聽，跟著學。

防近視健康教案（匯總16篇）篇三

1、提問導入。

教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢？（幼兒回答：眼睛）。

2、了解眼睛的重要性。

請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。（小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。）。

3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什么？（幼兒自由回答，教師進行小結。）。

教師總結，活動結束。

教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶！

防近視健康教案（匯總16篇）篇四

培養學生珍愛眼睛，保護視力。掌握預防近視的方法并養成科學用眼衛生習慣。教學重難點：掌握近視的預防措施，養成良好的用眼習慣。教學準備：

1、課前了解眼睛的結構，調查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。

2、教學用課件。

1、卡片、臉形圖、眼罩2.動畫片《強強的眼睛怎么了》。

3、課件。

防近視健康教案（匯總16篇）篇五

一、活動導入課題：

1、猜謎語：同學們，今天老師給你們猜一個謎語，愿意嗎?“白天開門，晚上關門，仔細看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聰明）.

2、游戲――《盲人畫像》。

師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來?

（一位學生上臺表演）。

聽老師講規則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎?拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣?其他同學可以評一評。

3、眼睛的作用。

師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。

生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實驗，

生：有了眼睛，我們能看很多很多的書，

生：有了眼睛，我們就能畫出五x斑斕的圖畫。

生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更方便。

（注意學生回答問題，要求完整表達）.

4、小結引入。

師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視。板書：保護眼睛，預防近視（齊讀課題）.

下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》。

防近視健康教案（匯總16篇）篇六

一、開始部分：

教師出示眼睛小精靈，用小精靈的口吻與幼兒對話：嘿！小朋友，你好！認識我嗎？我是眼睛小精靈。我就在你們的身上，找找吧！

二、基本部分：

1、幼兒互相觀察同伴的眼睛，說說看到了什么。

教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象，引起幼兒的興趣。

2、請幼兒說說眼睛像什么？（照相機）。

請幼兒眨眨眼睛，發出“咔嚓、咔嚓”的聲音，模仿照相機拍照的樣子。

3、帶領幼兒到室外，說說自己看到了什么。

4、引導幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來到花朵前，做照相機的幼兒盯住花朵，另一幼兒邊說“咔嚓”，便輕拉當“照相機”幼兒的耳朵，此時做照相機的幼兒使勁閉一下眼睛，表示拍攝成功。

5、引導幼兒繪畫特寫的眼睛，重點畫出眼睛上呈現的景象。

6、幼兒作畫，請完成的幼兒將自己眼中看到的美麗世界畫下來，送給那些看不到景象的眼睛，使那些眼睛和我們的眼睛一樣美麗。

三、結束部分。

教師小結，鼓勵幼兒大膽的表現自己看到的豐富多彩的周圍世界。幼兒張貼自己的作品，相互欣賞評價同伴的作品。

防近視健康教案（匯總16篇）篇七

1、有興趣地了解稻谷和麥子的不同特征和生長環境。

2、學習為故事畫插畫。

《稻谷和麥子》的圖夾文故事書若干本，記號筆、油畫棒，紙。

1、引起興趣，介紹作品名稱。

2、教師有表情地講述故事，幫助幼兒理解作品內容。

（1）故事講了誰？

（2）稻谷和麥子為什么要分開住？

3、利用圖書，再次講述故事。

（1）稻谷和麥子打假后有沒有受傷？傷在哪里？

（2）是誰讓稻谷和麥子分開住的？

（3）稻谷住在什么地方？

（4）麥子又住在什么地方？

（5）他們倆分開后為什么又想念對方？

幼兒分組邊看圖書邊講述故事。

分組邊看圖書邊畫插圖。

沒畫完的我們以后區域活動中繼續畫。

附：故事《稻谷和麥子〉。

你認識稻谷和麥子嗎？

原先稻谷和麥子住在一起，

他們很調皮，天天打打鬧鬧。一天，稻谷一頭撞在麥子的'肚皮上。哎呀，不好了，麥子的肚皮裂開了一條縫，稻谷呢，脫下衣服一看，米粒頭上碰了一個缺口。泥土媽媽很生氣，讓他們分開住。從此，稻谷種在水田里，麥子種在旱地里，他們再也見不上面，就開始想念過去在一起的日子了。空的地方讓幼兒自己添畫。

防近視健康教案（匯總16篇）篇八

1、通過畫眼睛里所看到的世界，大膽表達對生活的感受。

2、發展想象力，能按意愿作畫。

1、水彩筆、幼兒操作材料。

2、ppt、范畫。

一、通過猜謎語，引起幼兒興趣。

1、謎面：兩只葡萄黑又亮，白天陪我看世界，晚上伴我入夢鄉。

2、出示圖片，引導幼兒觀察，了解眼睛的作用。

（1）提問:眼睛是由哪幾個部分組成的？（上下眼睫毛、白眼球、黑眼球）。

（2）教師：我們都有一雙明亮的眼睛，那你們知道眼睛有什么作用嗎？

（3）小結:眼睛幫助我們認識事物和看東西的，是我們人體重要的視覺器官，對于我們每個人來說都很重要。

二、觀察圖片，引出課題，啟發幼兒想象。

1、幼兒自由討論。

教師：眼睛是用來看東西的，你用眼睛看到了什么？

2、播放圖片，幼兒欣賞。

（1）教師：原來我們用眼睛可以看到了這么多的東西！今天，我也。

（2）想和你們分享我眼睛里的世界。

（3）教師播放圖片并朗誦自編詩歌《小小的眼睛》。

（我有一雙小小的眼睛，小小的眼睛，裝下藍藍的天空藍藍的海，裝下紅紅的花兒綠綠的草。小小的眼睛，裝下高高的大樓，裝下了爸爸媽媽。我用小小的眼睛裝下了整個美麗的地球。）。

3、請幼兒討論、說一說自己眼中的世界。

教師：看完了我眼睛里的世界，你們眼睛里世界是什么樣的？

三、欣賞幼兒作品。

（1）教師：知道了你們眼睛里的世界，我們來欣賞下哥哥姐姐眼睛里的世界吧！

（2）教師：來，把我們眼睛里的世界也畫下來吧！

四、教師講解示范，提出作畫要求。

1、教師：我們怎樣畫眼睛才能裝這么多的`東西呢？

2、教師示范畫眼睛步驟。

（1）先畫一只大大的眼睛，眼睛要畫大一些。從畫紙的左邊邊沿向上畫一條大弧線到右邊邊沿，再從左邊邊沿向下畫一條大弧線到右邊邊沿。

（2）在上下弧線上畫上眼睫毛，上面眼睫毛長些，下面眼睫毛短些。

（3）然后在眼睛里畫上圓圓的眼球。

（4）最后引導幼兒在眼睛里畫上看到的東西，涂上顏色。

五、幼兒作畫，教師指導。

（1）指導個別幼兒掌握畫面布局。

（2）鼓勵能力強的幼兒畫出復雜的畫面。

六、幼兒互相欣賞作品，并自由談論作品內容。

防近視健康教案（匯總16篇）篇九

1、了解眼睛對人的重要性。

2、初步學會指認視力表。

眼睛示教圖，小眼睛貼紙，兒童臉蛋圖片，眼罩，視力表等。

一、我的大眼睛——認識眼睛。

師：我請小朋友一起來猜個謎語，謎面是：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄；上大門，下大門，關起門來就睡覺。

師：嗯，謎底就是：我們的眼睛。（出示圖片引導幼兒觀察。）。

提問：

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

總結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

二、大眼睛的功能——眼睛的'重要性。

師：教師引出盲人一詞，剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見東西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我們小朋友應該怎樣呢？（使幼兒懂得關心、幫助殘疾人）。

游戲：幼兒手里拿著兩個“眼睛”，站在距兒童臉蛋圖片一米處，把眼睛蒙上，向前走給頭像貼眼睛，看誰貼得準。

三、我的大眼睛——學會指認視力表。

師：今天我要考考小朋友的眼力，看看誰的眼力最好。（出示視力表）這個圖案像什么呀？

師：小朋友很聰明，陳老師現在來變一下，看看會變成什么？

師：現在我請小朋友閉上一只眼睛，用另外一只眼睛來看陳老師手中的圖片。

總結：開口向上像座山，開口向下像桌子，開口向左像跑道，開口向右像英語e。用一只眼睛看圖片有點費勁，所以我們要保護好自己的大眼睛。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十

1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。

2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

3、了解多運動對身體有好處。

4、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

情境表演：“排除眼中的異物”。

1、以情境表演引入。

2、引導幼兒討論。

（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）。

（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦？

3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。

（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）。

（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。

（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）。

4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛生，嚴格保護自己眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十一

我依據培智健康教育課程標準的`要求和學生的身體狀況，擬定如下教學目標：

1、認知目標：掌握近視形成的原因。

2、技能目標：掌握預防近視的方法。

3、情感目標：培養學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成，因此我做了以上的安排。

1、創設情境導入新課。

一開始上課我就說：“同學們，今天老師讓你們猜個謎語。學生回答：眼睛。我說：“對了，一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候，后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛。”出示課題《保護眼睛，預防近視》。（板書）。

2、眼睛有什么的用途。

3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學生討論后交流得出（出示課件）：連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

引導學生說出：

（1）寫字時手離筆尖一寸。

（2）讀書時眼睛離書一尺。

（3）寫字時胸離課桌一拳。

5、同學們說的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現在跟老師一起來放松一下眼睛。（出示視頻2）。

6、課堂總結。

做完以后眼睛真舒服啊，同學們，眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

以上的教學過程整個體現課程標準的要求，體現了學生是學習的主人，體現了教師是學生學習的引領者、組織者，教師的教是為學生的學服務的理念。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十二

知識與技能：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、認識近視的苦惱和造成近視的成因，掌握預防近視的方法。

3、向學生進行用眼的衛生保健教育，培養良好的用眼習慣。過程與方法：學生在經歷調查、搜集、整理信息、匯報交流近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預防近視的方法。養成良好的用眼習慣。

情感態度與價值觀：

培養學生珍愛眼睛，保護視力。掌握預防近視的方法并養成科學用眼衛生習慣。教學重難點：掌握近視的預防措施，養成良好的用眼習慣。教學準備：

1、課前了解眼睛的結構，調查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。

2、教學用課件。

1、卡片、臉形圖、眼罩2.動畫片《強強的眼睛怎么了》。

3、課件。

一、活動導入課題：

1、猜謎語：同學們，今天老師給你們猜一個謎語，愿意嗎?“白天開門，晚上關門，仔細看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聰明）.

2、游戲——《盲人畫像》。

師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來?

（一位學生上臺表演）。

聽老師講規則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎?拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣?其他同學可以評一評。

3、眼睛的作用。

師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。

生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實驗，

生：有了眼睛，我們能看很多很多的書，

生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫。

生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更方便。

（注意學生回答問題，要求完整表達）.

4、小結引入。

師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視。板書：保護眼睛，預防近視（齊讀課題）.

下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》。（設計意圖：活動。

導入，激發學生參與的積極性，進一步認識眼睛的重要性。

二、引導探究，合作學習。

（一）近視的原因。

1、看動畫片《強強的眼睛怎么了》。

提問：強強怎么了?（近視了）.

你是怎么判斷他近視的?（生回答）.

師：是什么導致強強近視的?（也就是近視形成的原因是什么?）把你們課前收集到的知識在小組中交流，各小組進行比賽，看哪一組匯報得最好。（小組活動，組長記錄、匯報）（以小組為單位匯報，）.

2、師總結近視形成的原因（出示課件）.

師：同學們回答的都很好。（相及打開課件）其實產生近視的原因很多，除了遺傳因素、環境因素、營養素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛生行為習慣所造成的。

（1）讀書、寫字等學習習慣不好。

（2）書本放得離眼很近。

（3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。

（4）持續用眼的時間太長。

（5）課桌椅的高度搭配不合適。

師：由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過程的。我們先來看眼球結構圖。

2、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定義。

3、從正常眼變為近視眼的過程。（看課件，聽解釋）.

一旦近視了，我們的生活學習都會受影響。下面有請小記者出場，請他采訪一下我們班里近視的同學。

（意圖：這一環節旨在讓學生了解近視的成因，從而懂得用眼衛生是保護眼睛，預防近視的有效方法。

（二）近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢?

1、小記者采訪，請近視的學生回答。

2、師總結近視給人帶來的危害及煩惱。（出示課件）。

師：是的，近視會給人帶來很多危害及煩惱。老師做了一下總結，請看大屏幕。（指名讀）視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十三

1、初步懂得保護視力的重要性。

2、了解學習一些保護視力的有關常識，逐步養成好習慣。

1、提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視眼》。

2、提供做游戲用的眼罩。

3、“幼兒看電視時間”記錄卡。

4、與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。

1．引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。

建議教師根據班級實際，循序漸進地開展以下－些活動。

活動一：在圖書區內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供幼兒閱讀。

活動二：啟發幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。

活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到幼兒園，講講自己的“苦惱”。

活動四：擇時開展討論活動：

設問：

2．以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十四

隨著科技的進步和生活方式的改變，近視問題日益嚴重。光影學院最新的研究顯示，全球約有40%的人口患有近視癥，而在中國這一比例更是高達70%以上。近視不僅影響人們的視力，還會引發一系列眼健康問題。因此，近視防控是當下非常重要的話題。

段落二：積極主動進行預防。

在面對近視這一眼健康問題時，積極主動進行預防是至關重要的。首先，合理利用電子產品，避免長時間盯著手機或電腦屏幕；其次，在進行視學活動時，要注意眼部保護，如經常眺望遠處景物，使用護眼燈光等。此外，良好的坐姿和充足的睡眠也對預防近視有重要作用。這些簡單的生活習慣的改變可以幫助我們預防近視。

段落三：科學選擇眼鏡。

對于患有近視的人來說，選擇合適的眼鏡也非常重要。首先，我們應該及時獲得眼鏡，不要因為怕難看而拖延。合適的度數和鏡框可以有效地幫助我們糾正視力問題。其次，每年都要及時進行眼睛度數檢查，確保我們戴的眼鏡能夠適應度數的變化。另外，藍光防護鏡也是一個不錯的選擇，可以有效減少長時間接觸電子設備對眼睛的傷害。

段落四：加強眼部鍛煉。

眼部鍛煉對于眼健康的維護也是至關重要的。每天進行簡單的眼部運動，如眼球轉動、揉眼睛等，可以有效地緩解眼部疲勞和養護眼睛。此外，遠離細菌和過敏源，保持眼部衛生也是關鍵。洗手、不揉眼、不戴過期的隱形眼鏡等是我們應當注意的點。

段落五：培養良好的用眼習慣。

良好的用眼習慣對于預防近視和保護眼健康來說是非常重要的。在進行近視活動時，我們應該保持一定的距離，保證眼睛和物體之間的適當距離；在讀書或使用電子產品時，要保持閱讀姿勢正確，不低頭過度；同時，每隔一段時間要給眼睛放松一下，做一些遠離屏幕的活動。

在信息時代，近視防控的重要性越來越凸顯。通過積極主動地進行預防、科學選擇眼鏡、加強眼部鍛煉和培養良好的用眼習慣，我們能夠更好地保護眼健康，降低近視的風險。讓我們共同努力，遠離近視，保護好我們的視力！

防近視健康教案（匯總16篇）篇十五

以學校為單位，以保健所20xx—20xx學生體質檢測統計數據為基礎，遏制學生視力不良新發率的上升趨勢。

（一）策略。

1、全方位地開展保護學生視力的宣傳教育、使保護視力工作成為學校、家庭、學生個體齊抓共管的系統工程。

2、做好保護學生視力工作，是實施素質教育的重要組成部分。切實減輕學生課業負擔，保證學生身心健康發展。

（二）措施。

1、加強保護視力的宣傳教育。

（1）將發生的近視眼的原因、的近視眼的危害、的近視眼的預防和矯治等方面的衛生知識，對不同年齡段的學生，各有側重的進行教育，以增強學生的自我保健能力，培養良好的用眼習慣。

（2）教師要懂得防治的近視眼的知識，熟悉學校的有關規章制度和措施，人人擔負起教育和培養學生養成正確用眼衛生習慣的責任。建議學校應將此作為獎勵教師的`考核條件之一。

（3）加強宣傳工作，使全社會特別是家庭廣泛地重視保護學生視力的工作。加強家庭的督促作用，建議學校每月都要進行防的近工作宣傳，每學期開學都要進行集中宣教，深入開展保護視力的宣傳活動。每年6月6日為“愛眼日”，學校能組織相關活動。

2、制度的制定與實施（各校要制定本校的防的近工作計劃，抓落實，抓實效，學年末做好經驗總結）。

（1）每學期至少進行視力監測一次，并將檢查結果通知家長。認真做好患病率、發病率、恢復率等各類情況的統計分析，進行分檔管理。

（2）定期進行用眼衛生檢查，隨時糾正學生讀寫姿勢，與家長取得聯系，建議家長對學生多督促，促使學生培養良好的讀寫習慣，使他們自覺的注意用眼衛生習慣。

（3）做好眼保健操的檢查工作。

（4）依據教育過程衛生的原則，按照動靜結合，視的近與視遠交替的原則安排好課程與活動。

（5）采取多種形式廣泛開展課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間，保證每周3學時體育課不能隨意占用。

（6）對教學環境進行定期監測，及時檢修照明設備，黑板，規定板書要求（字體大小、整齊等），制定每月輪換學生座位的制度，及時調整課桌椅高度。

3、積極創造條件，改善學習環境條件。

（1）按照教育部《學生的近視眼防控工作方案》的要求，努力改善校舍環境及教室的采光照明條件。

（2）逐步配齊和調整符合標準的課桌椅。

4、疾病預防控制機構加強視力監測和技術指導。

（1）根據國家疾病控制報表的要求，做好定點監測及報表的匯總、分析、上報和反饋等工作。

（2）定期監測與評估學校對學生視力不良的預防干預工作。

5、衛生監督部門加強監督與指導。保健所結合體質監測和下校視導和科研工作，及時與學校交流經驗，共同做好防的近工作。

防近視健康教案（匯總16篇）篇十六

近視已成為現代人常見的視力問題之一，許多人都對近視如何有效防控感到困惑。作為一個多年近視患者，我深深體會到保護眼睛健康的重要性。在過去的幾年里，我積累了一些關于近視防控的心得體會，接下來我將與大家分享。

首先，我認為科學用眼非常重要。長時間盯著電腦、手機或電視等電子產品屏幕看書、玩游戲，會對我們的眼睛造成很大的傷害。因此，我在使用電子產品時會定時休息，每隔一段時間抬頭看遠處放松眼睛。另外，我在看書或寫字時保持正確的姿勢，使視距保持適中，減輕眼睛的疲勞。科學用眼可以有效地減少視力下降的風險，對近視防控有著積極的影響。

其次，均衡飲食對眼睛健康也起到了至關重要的作用。我在飲食中注重攝入富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物，如深色蔬菜、水果、堅果等。這些食物中的營養物質有助于保護視網膜和眼睛組織，減緩視力退化的速度。此外，我還盡量少食用加工食品和高脂肪食物，避免對眼睛造成過度負擔。通過均衡飲食，我能增強眼睛的抵抗力，降低近視進程的風險。

第三，適量運動也是保護眼睛健康的重要手段。我每天堅持進行適量的戶外活動，如散步、慢跑、打球等，以增加眼球和眼外肌的運動。這有助于改善眼部血液循環，提高視力，同時也能放松眼睛，減少過度用眼造成的疲勞。此外，我還會進行一些眼部運動，如眼球轉動和眨眼等，這樣可以鍛煉眼球的靈活性和視覺的穩定性。運動使我對眼睛的健康有了更深入的認識，并在實踐中得到了證實。

另外，保持良好的學習和生活習慣也是預防近視的關鍵。高負荷的學習壓力和熬夜容易導致眼睛疲勞和視力下降。因此，我盡量合理安排學習時間，定期給眼睛休息的機會。此外，保持充足的睡眠時間也非常重要，這有助于修復眼球組織，緩解眼部疲勞。我還會注意保持良好的室內光照條件，避免過暗或過強的光線對眼睛的刺激。這些習慣的養成幫助我更好地保護眼睛，預防近視。

最后，我認為定期檢查是保持眼睛健康的不可或缺的一環。定期做眼科檢查可以早發現視力問題和眼部疾病，及時采取相應的治療和預防措施。我每年都會去醫院進行一次全面的眼科檢查，這有助于我及時發現并糾正視力問題。此外，我還會向專業人士咨詢，尋求一些建議和方法，以便更好地保護眼睛健康。定期檢查對于近視防控非常重要，幫助我保持了良好的視力。

總結起來，科學用眼、均衡飲食、適量運動、良好的習慣和定期檢查是近視防控的重要方面。這些措施雖然看似簡單，但卻是保護眼睛健康的基石。作為一個多年近視患者，我通過實踐得出這些心得體會，希望能對更多關注眼健康的人有所幫助。未來，我將繼續努力，不斷學習和探索更多有效的近視防控方法，為保護眼睛健康貢獻自己的一份力量。