優秀的作文往往能夠抓住讀者的眼球，讓人愿意去閱讀和思考，這就是它的魅力所在。以下是小編為大家搜集整理的一些優秀作文，感興趣的同學可以參考一下。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇一
根據考評內容的不同，考評方法也可以采用多種形式。采用多種方式進行考評，可以有效的減少考評誤差，提高考評的準確度。
比如，我們可以安排直接上級考評直接下屬的“重要工作”和“日常工作”部分，同事之間對“工作態度”部分進行互評。另外，還可以讓員工對“日常工作”和“工作態度”部分進行自評，自評成績不計入總成績。主要是讓考評人了解被考評人的自我評價，以便找出自我評價和企業評價之間的差距，這個差距可能就是被考評者需要改進的地方。這些資料可以為后面進行的考評溝通提供有益的幫助。
為了考評的近期誤差，人力資源部門可以建議考評人對被考評人的“重要工作”和“日常工作”經常進行非正式考評，并記錄關鍵事件，在正式考評時，可以以此為原始材料。另外在考評時，考評人對所有被考評人的同一項目進行集中考評，而不要以人為單位進行考評。
1、目標考評。
對“重要任務”考評采取目標考評方法。在一個考評周期前，考評人和被考評人要討論制定一個雙方都接受的“重要任務說明”，該說明中要明確任務名稱、任務描述、任務工作量等內容。
2、自評自評。
即被考評人的自我考評，考評結果一般不計入考評成績，但它的作用十分重要。自評是被考評人對自己的主觀認識，它往往與客觀的考評結果有所差別。考評人通過自評結果，可以了解被考評人的真實想法，為考評溝通做了準備。另外，在自評結果中，考評人可能還會發現一些自己忽略的事情，這有利于更客觀的進行考評.
3、互評互評。
是員工之間相互考評的考評方式。互評適合于主觀性評價，比如“工作態度”部分的考評。互評的優點在于：首先，員工之間能夠比較真實的了解相互的工作態度，并且由多人同時評價，往往能更加準確的反映客觀情況，防止主觀性誤差。互評在人數較多的情況下比較適用，比如人數多于5人。另外，在互評時不署名，在公布結果時不公布互評細節，都可以減少員工之間的相互猜疑.
4、上級考評。
在上級考評中，考評人是被考評人的管理者，多數情況下是被考評人的直接上級。上級考評適合于考評“重要工作”和“日常工作”部分。
5、書面評價。
由于每位員工都有不同的特點，而標準化的考評方式則忽略了這個因素，將員工等齊劃一，不利于員工個人成長。書面評價則彌補了這個缺陷。一般來講，書面評價應該包括三個方面的內容：肯定員工成績;指出員工不足;企業對員工的期望。書面評價可以由上級撰寫，也可由企業人力資源部門統一撰寫。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇二
連身型文胸可以同時襯托乳房和收緊腰部，適合乳房較平且下垂的女性。
2、側帶型文胸設計。
側帶型是指文胸肩帶靠肩外側，使胸部集中靠攏，同時，側帶型文胸適合橫開領的服裝。側帶型文胸的設計要注意肩帶的位置和長度，過于偏向外側，肩帶容易下滑。
3、環帶型文胸設計。
環帶型文胸的肩帶較為獨特，肩帶繞頸，并與頸后連接，適合于有領、露背的服裝，環帶型文胸的肩帶長度很重要，它能拉緊胸部向上拽，但過緊時會勒緊脖子，使穿戴者不舒服。
4、前扣型文胸設計。
前扣型文胸將扣鉤移至胸前，以便于穿脫，其拉力和其他文胸不同，是將胸部向身體前片中間歸攏，使胸點間距縮短，以展現胸部豐滿的曲線。但其固形性相對較差，只適合于胸部較小的女性。另外，前扣型文胸扣鉤的牢固度非常重要。
5、無帶型文胸設計。
無帶型文胸常與禮服和露肩、齊胸或吊帶、背心服裝配穿。這種文胸固形性較強，相對較緊身、合體。肩帶可接、可拆、是女性夏季內衣的首選。
無帶型文胸設計的重點是適體性，下托尺寸和后片拉架的彈力大小很重要，如果尺寸過大，無帶型文胸就會松跨、下滑。此外，無帶型文胸的杯罩設計其胸形要吻合人體，使文胸”扒“在女性的胸部。
6、襯墊型文胸設計。
襯墊型是通過在杯罩下、側方加上襯墊，以便達到推、舉胸部的目的，是矯形內衣的一種。適合乳房扁平和胸部嬌小的女性。其襯墊有固定型和插片型：
固定型是將襯墊用的棉襯附在固定部位，如杯罩側下部，插片型較靈活，可根據需要隨時調整。襯墊的材料多為蓬松棉或海綿。目前還有用硅膠制成的襯墊(由于其狀態像透明的水，又稱水圍)，將液態硅膠先封在棗核形的塑膠袋內，再將塑膠袋夾縫在文胸杯罩側下部位，便于推托胸部，使之豐滿，并且手感柔軟、自然。
襯墊型文胸設計，目前在中國有較大市場，特別是南方市場，在這種內衣的輔助下，女性可重樹信心，再展美好身姿。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇三
蜂膠由于產量少、需求大、價格高，被稱為保健品中的“軟黃金。選購時，首先應注意的是安全問題：原始蜂膠中含有鉛、砷等重金屬，不能直接食用，必須經過高科技的提取設備來去除這些重金屬，并且要經過國家一級檢驗部門檢驗合格，方可食用。
1、首先須查看該產品是否有“衛生部批準文號;
3、最后應查看衛生部對該蜂膠產品的`批準功能;
我國對蜂膠的批準功能有三項：調節血脂、調節血糖、調節免疫。目前市場上大部分蜂膠具備了其中的一項功能，只有少數蜂膠同時具備上述兩項或者三項功能，所以這樣的蜂膠最為珍貴。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇四
年底之際，hr的工作日益忙碌起來：年終績效考核、年度工作、來年工作計劃等等各項繁瑣的工作給剛剛從校招中解脫出來的hr再添新任務。然而還有另一項更為艱巨的任務需要hr全力攻克，這就是對管理人員進行全方位評估考察。
為此，招聘網站辦了主題為“讓人才測評服務于領導力評估與發展”的主題沙龍，特邀擁有豐富心理測評產品研發和人事決策項目經驗的資深人才測評師潘苗苗與建筑企業hr共同探討如何對管理人員進行全方位評估考察，為企業人員體系構架以及人員調整打好基礎。
外部招聘的“安全鎖”
企業一般通過外部招聘的方式招聘管理人員。外部招聘的優勢有很多，例如人員選擇范圍廣泛、有利于帶來新思想和新方法、大大節省了培訓費用、有利于企業的發展和創新、避免企業內部的近親繁殖等。但外部招聘的過程中不僅耗費大量的人力、物力，如果不能有效預防招聘風險，則會給公司帶來的是更大的成本浪費。“正是因為如此企業在進行外部招聘時非常注重考察的就是求職者的人品、誠信度。因為管理人員是企業的核心人才，如果他們誠信出了問題，對企業帶來的損失有可能是災難性的。”潘老師說。
hr結合企業自身特點設定相應的測評選項，例如個人能力、個性、價值觀、誠信度等，并制定測評標準。通過人才測評進行風險管理，給外部招聘上一把“安全鎖”，降低企業的招聘風險。潘老師舉例說，某藥企計劃進行戰略調整，準備外招營銷總監，經過幾輪面試后，確定三位候選人。因為營銷總監掌握著公司的重要客戶資源，所以對候選人的誠信要求很高，根據這一特點對三位候選人做了人才測評，并結合其他方面因素最終選擇了一位候選人，后來事實證明企業的這次選擇非常成功。
內部選拔的“過濾器”
招聘管理人員本身的出發點是能迅速地解決問題，以提升企業發展的進程或迅速改善公司的經營管理。但，一方面管理人員在招聘過程中人才難覓;另一方面，招聘組人員不能準確判斷和預防高管人員給企業帶來的風險，越來越多的成功公司，不再只單純的從外部招聘入手，更多是審視公司內部，發現合適的人才，并將員工的經驗和期望與公司戰略相匹配。這樣一來，較低的員工流失率和有效的人才保留措施，可以使企業不用花過多的時間處理人員變動，大大提高了效率。
當人才測評結果出來后，企業可以通過分析，進一步發現目前員工隊伍中能力的優勢及缺失，從而提高用人清晰度。通過人才測評結果，企業可真正實現“人崗匹配”，將合適的人安排在有效的崗位;也可通過對被測評者勝任力評價，找到員工的發展潛力，有的放矢地設計發展與培養計劃，打造企業所需的人才隊伍。
據潘老師介紹，有數據顯示，通過“隨意安排”方式內部選拔管理人才的成功率為28%，通過“領導推薦”方式的成功率為40%，通過“領導推薦+人才測評”方式的成功率接近第二種方式的兩倍。“讓人才測評充當企業內部選拔的過濾器，可以大大節省企業用人成本。”潘老師說。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇五
1、一般的或輕度的單純性肥胖，只要適當地節制飲食及堅持體育鍛煉，必要時可根據個人的習慣、愛好加以選用其他方法，就可以收到較理想的減肥效果。
2、中度以上肥胖，不僅要嚴格控制飲食、加強體育運動，特別是年紀大、體質差、運動量不大的肥胖者，還應加用中、西藥物及針刺等療法方能收到一定的效果。藥物減肥可能有副作用，要嚴格掌握。
3、中老年肥胖者，特別是有些女性，身體某些部位如腹部、臀部和大腿上部突出肥胖，不僅影響體形美而且功能也受到影響，行動也不方便。除選用飲食和體育療法外，還可考慮采用局部外用藥或者采用外科手術治療。
4、繼發性肥胖要請專科醫生診治。主要治療原發性疾病。
不管采用哪些方法減肥，尤其是藥物減肥，最好都要在專業醫生指導下進行，萬不可盲目減肥。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇六
隨著社會的發展和人們生活水平的提高，越來越多的家庭中選擇了添置各種生活用品。而對于床的選擇是至關重要的，床選對了至少可以讓我們多活3年，那么應該用什么樣的床呢?家里放什么植物好呢?床墊用什么呢?一起來看看吧。
一張好的床最重要的是床基，在這之前先看看床板，先開床墊看到床板，若床板為薄板且并非多層，則床的質量明顯不高;如果是多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床，具有厚重的質感而無任何噪音，則是優質的床基。
優質的實木床，都是采用榫槽等方式連接的，在局部承重比較大的地方，還要采用螺釘和保護塊等方式加固。 挑選時可以坐在床上使勁動幾下，看床是否會出現咯吱咯吱的聲音，如果有，就不要購買了，這樣的床有后患。
測量一下自己臥室的大小，選擇適合自己尺寸的床。為了睡好覺，這些功課我們不得不做。
每個人的睡眠習慣不同，所以對床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢變動而自動調整彈力，所以在選購時，要根據自己的睡眠習慣，以各種姿勢試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達到最佳的睡眠狀況。
特別提醒，畢竟床是用來睡覺的，所以環保問題格外重要。在選購床的時候注意聞一下，或者測試一下，看甲醛含量是否超標。
室內植物不但可以美化家居，讓家居環境充滿綠色生機。而且植物的光合作用還有利于改善家居室內的空氣質量。但是許多植物擁有不同的聲場環境和不同的化學武器，有可能造成對人不利的影響。那么室內擺放什么植物有利于身體健康。
無論室內擺放什么植物，首先要有利于人的身體健康。結合家居條件。向你推薦一些適合室內擺放的植物。
吊蘭的形態優美，外形優雅，十分適應室內環境之外。吊蘭也能夠在微弱的光線下進行光合作用。對于許多樓層低端住戶而言，自然采光條件并不好。選擇吊蘭更加實用。而且吊蘭還能對多種對人體有害的氣體，如尼古丁、一氧化碳等進行吸收。是不可多得的好室內植物。
許多人知道植物能夠呼吸，能在晚上吸收氧氣，釋放二氧化碳。對業主的身體健康帶來不利影響。但是有一類景天酸代謝植物卻偏偏相反，他們在晚上會吸收二氧化碳，釋放氧氣。放置一盆紅豆杉在臥室內。讓整個晚上臥室的空氣處于微循環。對人的健康很有利。
許多人知道吸煙危害人體健康，而且二手煙污染同樣讓家人帶來不良身體健康影響。在家中放置幾盆君子蘭吧。不但外觀優雅，素有花中君子美譽。而且君子蘭的吸煙能力很強。讓煙民的家人更健康。
讓家居煥然一新，變得漂漂亮亮是間好事，但是每個人都不得不提防裝修中產生的各種對人體有害的氣體，如湊名昭著的甲醛等。雖然通風換氣是最便宜簡單的好方法。但是許多用戶位于通風條件不好的位置。或則是戶型中，某個房屋內部的一間居室陰暗，難以通風。放置一盆銀皇后吧。他對多種裝修污染能夠有效的凈化，而且喜歡生長在陰涼的環境中。
好室內植物擺放讓你一家人身體都健康。根據自己的家庭環境特點和自己的需求，選擇好室內擺放植物。
家中漆粉紅色者，最為大兇之色，粉紅色易使人心情暴躁，易發生口角，爭是非、吵架之事頻繁;尤其新婚夫婦，為了調節閨中氣氛，在凡夫人眼中看來是極有羅曼蒂克的。但是，隨著色調的不調和，過一段時間後，兩人心情會產生莫名其妙的心火，容易為芝麻小事吵不完，最后走上離婚不歸路，今日的社會離婚率這么驚人，與此因素也占了很大，所以，設計師們應該注意，最好不用此色，此種色調也會造成神經病。
家中油漆紫色多者，雖然可說是紫氣滿室香，可惜紫色中所代有的紅色系列，無形中發出刺眼的色感。
家中全部深藍色的，時間久了，家中會無形中產生陰氣沉沉，個個生性消極，家內也欠平安。
家中漆色多者，也是會使居家者意志漸消沉，并非一般所說的，眼睛應多接綠色，事實上，綠色是指大自然之綠色，而非人為之調配綠色，所以，難免會造成室內死氣沉沉，沒有生氣蓬勃。
家中紅色多者，中國人總是認為紅色是吉祥色，但韓國習俗死人家中用紅色布代表，這些都只是人的生活習俗而已，但是紅色系列多者，使人眼睛之負擔過重，而且使人的心情容易暴躁，所以，紅色只可做為搭配之少部份色調，不可做為主題之色調，但是佛寺廟宇則與住家不同。
家中之顏色最佳為乳白色，象牙色，白色，這三種顏色與人之視覺神經最適合，因為太陽光是白色系列，代表光明，人的心。眼也須要光明來調和，而且家中白色系列最好配置家俱，白色系列也是代表希望。
家中漆黃多者，心情悶憂，煩熱不安，有一種說不出來得的驚、憂感覺，因此使人的腦神經意識充滿著多層幻覺，有的神經病者最忌此色了。
橘紅色多者，雖然是充滿生氣勃勃，很有溫暖的感覺，但是過多的橘色，也會使人心生厭煩的感覺。
綜上所述，建議家裝中多用“中性色，比如棕色、米色、暖黃色之類的，既顯時尚，看上去又舒服。
一般人常有“睡硬床有益健康的觀念，是否正確呢?
醫學專家指出，太軟或太硬的彈簧床墊均不是最佳選擇。
太硬的床墊由于缺乏適當的彈性，不能配合脊柱正常的s形曲線，長期使用會影響人體正確的姿勢，扭曲脊椎形狀，產生錯位或偏移。而且，太硬的彈簧床墊會使人的體重只限于幾點受支撐，以致身體大部分騰空，人體背部神經受到壓迫，妨礙血液循環，造成肌肉緊繃僵硬，容易引起失眠、酸痛等癥狀;如果腰椎承受過多負荷，也會使骨關節間的纖維軟體更加突出，形成骨刺或腰部疼痛。
反之，如果睡在很軟的彈簧床墊上，雖然感覺很舒服，但由于床墊無法適當支撐身體的各部位重量，長期使用將使身體彎曲，肌肉無法獲得適當的松弛，睡醒后反而覺得更加疲憊。
那么，睡什么樣的床墊才能有利于健康呢?消費者在購買床墊時很容易被床墊的表面花色所欺，而且常以價格來判定床墊的優劣。其實并非越貴的床墊就越好。
一般來說可以按照以下原則挑選合適的床墊：
因為每個人晚上睡覺都會翻身，所以床墊應有足夠的空間供人自由翻動。
可以試躺一下，觀察身體的肩、腰及臀部是否得到支撐。特別要注意的是，腰部與床之間不可留有空隙，以免長期使用造成脊柱彎曲，肌肉緊繃。
好床墊可隨睡眠姿勢變動而自動調整彈力，給人很輕松的感覺。所以可以試坐床角，然后起來，看看床墊是否可以很快恢復原狀，并且彎著膝蓋用力壓床面試其彈性如何。
好的彈簧床墊要有舒適感，這與床墊內襯的材料好壞、多寡有關。有選床墊時可在床墊上躺下左右翻轉，好的床墊絕對不會讓你有任何移動或高低不平的感覺。
另外，為確保一年四季達到保暖、舒適、透氣的效果，冬天應采用純羊毛、夏天采用純棉高彈力、天然乳膠等的內襯材質，以達到享受睡眠的高品質效果。有些彈簧床墊睡起來過熱或不透氣，是品質不佳的床墊。
隨著人年齡的增加，彈簧鋼線的直徑粗細也應逐步加粗。如0-15歲的階段，因為身體各部分骨骼尚未定型，體重輕而活動量大，可選擇較柔軟的彈簧床墊;16-30歲為青春期發育至成熟期階段，體重、身高迅速增加，骨骼也發育成型，要選擇韌性佳的彈簧床墊。30-60歲階段是身體成熟期，就得使用耐壓磨的彈簧床墊。60歲以上的年紀，身體活動量減少，體重增加，所以要選擇容易保持支撐平衡的彈簧床墊。
通過上面的介紹，想必大家都了解到了在家中有著很多都與我們的健康有關，而床、床墊、植物等等的選擇也會直接影響到我們的壽命長短。所以家中的物品一定要用對哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇七
關于學生的學習方法問題，每個人的認識不盡一樣，是教育界長期以來有爭論的一個問題。小編整理了相關內容，希望能幫助到您。
一、不要死記硬背。
孔夫子說過一句很有名的話：“學而不思則罔”。指學習的時候要思考相關的問題，不邊學習邊思索，會什么也學不到。這是一句很有名的話，可是常常被很多人忘了。
清朝“揚州八怪”之一，書法、畫和詩“三絕”的著名學者鄭板橋，在山東濰縣做縣官時，發現一個十五歲左右的貧窮青年，天資很好，過目不忘，很多東西念過一、兩遍，就可以準確背誦出來。可是鄭板橋提個相關的問題，這個青年人支支吾吾地回答不清楚。又提出第二個問題，這個青年更是答不上來。他發現這個青年人完全是在靠記憶進行學習。鄭板橋就給他講了“學而不思則罔”的道理，告訴他，學習一定要思考，不能靠背誦，不然是不會有出息的。
后來這個青年人完全放棄了過去死記硬背的念書方法，一邊讀書一邊思考，在乾隆中葉，考上了狀元。這個故事說明，青年人不但要用功學習，而且要有科學的學習方法，要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。這樣，一輩子才會不斷進步，永遠向上。
我們現行的高考制度，考題都是有范圍的，而且還有溫書的重點，這實際上就是讓你去背，鼓勵學生去背書。小學畢業考初中，初中畢業考高中，考的成績能拿到多少分，就能進重點中學，在這個分數線以下就只能進一般的中學。大家為爭取進重點中學，只好死背，中、小學生都是靠背書過日子。這些背下來的東西有什么用呢?我說一點用處也沒有!
在你們這些大學生中，有很多是高分考進大學的。可是進校以后，我們發現其中不少人是高分低能。在中學時靠背書過日子，大學的書太厚了，背不下來了，他的學習必然感到很困難，覺得很不適應大學的學習生活。我聽說很多大學里都有那么一批學生神經衰弱，睡不著覺。這就是上大學后，仍然采取中學時死記硬背的學習方法而產生的后果。
下面，我談談自己的一些親身體會。我小時候也很能背書，我背過很多老書。孔老夫子的“學而不思則罔”這句話，我背過不知多少遍，可是我卻從來沒有去好好想一想這句話到底是什么意思。我進入高中后，可頭痛了。特別是數學，歪歪扭扭沒法子背。因此，我的數學成績很差。至于物理，背下來也沒用，因為背下來后，做習題還是不會做。
有人教我一個辦法，說中學物理很容易，一共十三個公式，每個公式有三個變量，兩個已知數，求第三個未知數，不是乘就是除，沒有別的。但我還是沒弄懂，因為我往往搞不清楚該哪個乘，哪個除。后來我發現，這是在用另一種辦法死記硬背，把公式背熟后照套。所以背書是沒有用的，一定要懂得它的意思。
我改造自己的學習方法，是從進入大學后開始的。我考進清華大學以后，發現教科書確實太厚了，而且當時所有的教科書都是外文的，我的外文不行，想背也背不下來。沒辦法，我就只好想辦法弄懂它。
開始的確很吃力，非常累，很多地方不懂。加上沒有好的學習習慣，因而學起來很困難。當時，吳有訓老師(解放后當了中國科學院的副院長)教我們的普通物理課，他講課很有意思，從來不拿講義在那兒念照本宣科，而是引導學生動腦筋，不斷地跟著他在課堂上思考問題。
例如，他講什么是質量?他先講質量這個概念，從前人們怎么認識，后來怎么認識，為什么會產生質量這個概念?再進一步講人們如何根據伽利略的實驗，證明了質量是獨立存在的一個東西，在概念上有了飛躍，以后就有了牛頓三定律等等。最后，再講現在質量怎么量，它在國民經濟中占怎樣一個地位，量的時候用什么單位等等。一堂課講下來，從頭到尾，清清楚楚。
他講的這些，教科書上都沒有，教科書上有個定義，但定義他卻講得很少。他給他的課指定了三、四本書，講完以后，他叫你去看哪本書，從第幾頁到第幾頁，這一段看這一本，那一段又看那一本，都讓你自己去看。還有很多東西，他根本不講，要你自己去看，照樣納入考試范圍。
我開始很不習慣，但后來我慢慢習慣了，覺得這是我一輩子聽到的講課中最精彩的一門課，他對我學會用思考的方法而不是死記硬背的方法去學習，起了很大的作用。直到現在，大學的普通物理課的基本內容、基本觀點和基本方法，我還記得非常清楚，一點也不混亂。
二、怎樣記好筆記。
我常見到不少大學生，特別是一些剛考進大學的新同學，在課堂上一個勁地記筆記，教師講什么他就記什么，老師在黑板上寫什么他也寫什么，一堂課下來筆記記得很多，人也很累。我還發現這些學生的筆記，下課后一般都無法進一步整理。他們中間雖然不少人很用功，但學習效果往往很差，因為他們在課堂上光忙著記筆記去了，沒有注意聽講，沒有積極地去思考問題，弄懂問題。他們的學習方法，就叫做上課記筆記、下課看筆記、考試背筆記。
我剛上大學也這樣干過，效果很不好。后來，我向一位學得好的同學請教，那位同學說，你上課不要光忙著記筆記，要坐在那里仔細地聽，教師問什么問題，你就動什么腦筋，真正聽懂了，你就記，如果沒聽懂，你就不要忙著記。我照這個同學講的辦法去試了一試，開頭還好，后來覺得還是不行。
我又再去問這位同學記筆記還有什么決竅?他說還有一條，下課時你不要跟一般同學一樣，站起身來就跑了。下課后，你要坐在座位上好好地想一想，這堂課教師講了些什么問題?它有幾層意思?每層意思的中心思想是什么?這樣靜靜地用不到一分鐘的時間去思考一下，可以鞏固你一堂課聽的內容。當然，這樣還不夠，每天晚上，你還要根據課堂上聽到的和下課后想到的，寫出一個摘要來，大概一堂課不超過一頁吧。這一步很重要。以后，我就照他講的去做，確實效果不錯。
我有個同學叫林家翹，現在是美國麻省理工學院教授，美國科學院的院士，他的課堂筆記除每天晚上整理一次，寫出一個摘要外，每個月他還要重新再整理一次，把其中的廢話全刪掉，把所有的內容綜合起來，整理出一個階段的學習成果。每學期結束復習時，一門課的筆記經過綜合整理后，只有薄薄的一本，大概十八頁左右吧。
一個學期所學習的知識，就完全消化成了他自己的東西了，他溫書就看這個，邊看、邊回憶、邊思考，每次考試都名列前茅。這種記筆記的方法，就是要把教師和別人的東西，經過自己的思考、消化，變成自己的東西。要不斷消化，不斷地加深理解。林家翹分三個階段記筆記的過程，就是一個不斷消化的過程。我只分了兩個階段，我現在很后悔，我要早分三個階段，學習效果一定會更好。
一個人到大學畢業時，除了已經具有一定的基本理論知識外，還應該有這樣的把握，即沒有學過的東西，通過自學，查一查，看一看，也能弄懂，就是說能夠“無師自通”，大學生就應該達到這個水平。假如大學畢業后，你還要通過去學校進修、要聽教師講課，才能學到新的知識，則說明你還沒有達到真正大學畢業的水平。
每個大學生都要在大學里培養一個習慣——自學，這個本領一定要學會。學習不能光依靠教師，當然，開始時要依靠一下，但這主要是依靠教師對你進行學習方法的指點，而不是依靠教師把嚼過、消化后的東西喂給你。一個人在大學的三、四年里，能不能養成自學的習慣，學會自學的本領，不但在很大程度上決定了他能否學好大學的課程，把知識真正學通、學活，而且影響到大學畢業以后，能否不斷地吸收新的知識，進行創造性的工作。
尤其是現在，知識發展得很快，有人統計過，我們上大學那個時候，全世界的科學技術雜志只有兩千八百多種，人類的知識面大概要用三十年時間才能使它增加一倍。而現在全世界的科學技術雜志，不算文化和社會科學方面的，僅自然科學和技術科學方面的雜志，就有八萬八千多種。因此，現在不是三十年，而是三年左右的時間人類的知識量就會翻一倍。
首先就一個人在中學時，必須要教師幫忙，教師管著你，你才能學。但好的中學教師，也很注意培養學生積極思考問題的能力。而差的中學教師，只會教你背書，指出這門課有多少重點題目，標準答案是什么等等，只要你照他講的背下來應付考試，或者進行題海戰術。進了大學以后，再這樣就不行了，一定要培養自己獨立自學的能力。
現在，有許多中學、大學都在進行教改試驗。比如，我上課時，有些課的章節，我就不講，讓學生自己看，可是一樣要考試。總之，想方設法培養學生自學的習慣。實踐早已證明，大學生通過自學，不但能學得好，而且能學得快，對這點我是深有體會的。有些人就是不相信大學生可以通過自學掌握知識，他們總是認為，不教是不會的，不背是不懂的，這就是他們的邏輯。
去年，我在上海工業大學做了個試驗，在機械系上物理課時，我跟教師商量好了，從全班六十個學生中，抽出十二個人來，其中六個人是全班功課最好的，還有六個是差的。我讓這十二個人都不聽課，只把講義發給他們，讓他們自學，只參加做實驗。自學以后，和其他學生一樣參加小考、大考。第一次考試時，這十二個人都考得很不好。
分析其原因，關鍵是沒有掌握好自學的方法。我把這十二個學生找來，和他們一起分析了失敗原因，又鼓勵他們一番。為了改變他們的學習方法，我又找一個年輕教師幫助他們，教他們怎樣自學，如怎樣整理每個章節的框架，怎樣弄懂每個概念的來龍去脈，怎么運用學到的知識等等。這樣反復講好幾次，這幾個學生都慢慢會自學了。到學年考試時，這十二個人都成了全班成績最好的學生。《文匯報》頭版頭條報道了這件事，說這是一大發明。其實，這并不是什么發明，因為很多人早已用自己的親身實踐證明，大學生是可以通過自學學好的。
自學過程中遇到一些不懂的問題怎么辦?根據我的經驗，任何不懂的問題，你先拿個練習本把它記下來，一條一條地記。有時你會發現，你在第一章中看不懂的問題，等你自學到第三章時，這個問題就解決了。這時，你就把這個原來不懂的問題從練習本上劃掉。當然，還有些不懂的問題，你也可以找機會向教師或其他同學請教。
一學年完后，你會發現原來記了很多不懂的東西，后來又懂了。如果還剩下幾條不懂的問題，你可以另用一個練習本重新把它記下來，以后再說。你在一年級有些不懂的問題，也許到二年級就解決了，你就再把它劃掉。人一輩子的學習，就要靠這樣不斷進步。學習就是把不懂的東西變成懂的東西，而不是把背不下來的東西變成背下來的東西，一定要記著這點。自學，就是促使你動腦筋，而只有動腦筋，才能促使你真正學懂、學深。
四、研究生會要看論文。
那么，到了研究生怎么辦呢?研究生和大學生在學習內容和學習方法上有哪些不同呢?大學生學的每門課程的教材，一般都是七、八年以前的知識，因為最新的知識，先要經過科研人員或者教師的消化，發表了許多相關的論文，條件成熟了，再經過理論化、系統化，編寫成教材，有時還要在某些大學課堂里試講幾遍，再補充、完善、重新改寫，報上級審批，才成為全國通用的教科書，還要聯系出版社，要送到工廠排印，這都需要一個較長的時間。
而研究生學的是正在發展中的東西，還沒有人消化過，其中不少問題還沒有定論，還在爭論。這種正在發展中的東西，都是以發表在各種學術雜志上的論文的形式表現出來。研究生就要會從這些論文里吸取你所需要的材料。如果你不會看科學論文，還是只會看教材的話，你就接受不到最新的知識。
第一段是論文的摘要。包括作者做了哪些方面主要的工作，得到了什么成就。一般我看論文，就先要看這個摘要。看完摘要，這篇論文有多大的份量，我就清楚了，因我有較多的經驗，就可以決定往不往下看了。而你免看這個還不夠，還得往下看。
下面接著是引論，主要包括三方面的內容。第一，講這個問題是從哪兒提出來的?是從生產過程中提出來的，還是從科學技術發展的過程中提出來的?講清這一點是很重要的。第二，要講這個問題以前已經有多少人干過了、處理過了，他們取得了什么結果，達到了什么水平。總之，對前人在這個問題的的重要貢獻都得提，他們的文章發表在哪兒，也應該寫在文獻參考里。第三，要指出作者自己是在什么樣的不同觀點下面，重新處理這個問題的，自己的觀點跟前人不同在那兒，這句話一定要有。或者是用討論的口氣提出，前人有的觀點我不同意，為什么不同意，并提出自己的新觀點，以及用這個新觀點如何處理問題，這是文章的主要目的。有時還得提一句，我得到了什么結果。這樣一個引論，最長兩頁，短則一頁，很精煉，而且很重要。你看完引論后，對這個問題的來龍去脈就清楚了。
第二段，是搞實驗的，就要講一下實驗的安排，包括實驗儀器的安裝和布置等等;是講理論的，就要講一下處理這個問題前所用的數學方法和它的程式，指出在什么條件下，使這個問題量化了。
第三段，做實驗的要講整個實驗分幾個步驟，分多少份，每份又是怎樣分配的等等。搞理論的應該說明白，我這個方程是用什么方法求解的。假如這個方法是從前沒有人用過的，你就詳細寫出來，假如已經有人用過了，你就說一句，自己用的是某某人處理某某問題的方法。
再下面一段，就是你的實驗結果，要有圖有表。理論計算的結果，也要有圖有表。
緊接下面一段是結論，講清這項研究工作有什么結論。
最后一段是感謝。感謝什么呢?誰給你出的題目?是老師出的，還是你自己找的?誰幫助過你?在哪個問題上幫助過你?研究過程中你跟誰討論過?討論時哪個人提出了新的想法，我用上了，都要說明白。我用的儀器是從哪兒借的，你也得寫明白。最后，可能這個研究工作是要某一方面的資助下進行的，也得說明。現在我們有不少人的論文對感謝這部分不重視，換句話就是侵吞了人家的成果。
例如，有的人不提自己的研究題目是誰幫助確定的，他們應該知道，題目并不是很容易出的，很多人是沒有題目的，能出題目的人一定是高水平的。他能看見問題在哪兒，本身是一個很大的創造。尤其是對自己的導師非提不行。可是，現在很多文章不提自己的指導教師，都是天上掉下來的題目，這就是侵吞人家成果的行為。
我們知道了論文的一般寫法和結構，那么，你怎樣去看論文呢?我是一般只看摘要。摘要看完了，如果我發現這里面有新見解，或者這個題目是沒有見到過的，我就再看引論，因為引論告訴了這個問題是哪兒來的，過去研究的過程怎樣，看后對這個問題大體上就有個輪廓了，最后再看一下結論就行了。我看文章就這么看。
當然，假如這個問題對我來說是全新的，那我當然要再看看這個方程式是什么，儀器怎樣安排。至于這個方程式是怎樣求解的，只要它不是新方法，我絕對不看，何必再費這個功夫呢?我們要懂得，在學習上應該節省自己的時間，要學的東西太多了，所以一般只要看摘要就夠了。也有不少這樣的文章，一看摘要，這里沒有太大、太多的東西，就算了，以便節省時間。但是如果他提出了關鍵性問題，并且解決了，那我得再看引論、結論。
正因為多數新的知識都是以論文形式發表的，作為一個研究生，就一定要學會看論文的本領。有的論文寫得又臭又長，看起來很費勁。那么，怎么看論文呢?怎么提高看論文的效率呢?我的研究主要就是看論文，通過看論文，不繼改造、充實我自己的知識結構。我覺得要學會看論文，就必須知道論文是怎么寫的，怎么組成的。一般情況下，一篇完整的論文，都包括這樣幾部分：
假如看完引論、結論，我覺得這個問題太重要了，我就再看里面的東西，看看那個圖是什么樣的、曲線是怎樣的等等。總之，看文章時，一定要根據自己的情況來衡量。有導師時，導師會告訴你，哪篇文章應該精讀，哪篇文章應該略讀，這樣可以節省時間。在一般情況下，如果你能一天看一篇文章，就算不錯了，一年可看三百多篇文章，這樣堅持一輩子那可不得了，那有多少知識到你這兒來?這是你積累知識的過程，引導你往前走的過程。象這樣學習的人，他絕不會知識老化。
五、博士研究生要有滿腦子的問題。
我們知道，碩士生一般是跟導師做同一個研究課題，在導師的具體指導下看文獻、搞研究。這就是說，在一般情況下，他不用自己找研究題目。而作為博士生就不是那么回事了，博士生的導師只告訴你一個大的研究范圍，你大概做哪一方面的問題，或者再給你略微講一下，歷史上這個問題在哪兒出現的，現在哪幾個人正在做。下面就是你自己去找文獻來看，邊看邊思考，你會發現每看一篇文章，就有不少問題。這樣看上半年或一年的文獻后，你就會知道這個學問當前發展的情況了。
你再根據自己的選題，整理出一批問題的目錄。在國外，博士生就是拿這個目錄去找導師，說我現在有這么多問題，我想做哪一個或哪幾個，請導師指導。導師會估計你的能力、在學校現有設備可能的條件下，幫助你挑一個具有一定的重要性的問題。因為往往在你提的一大堆題目中，有很多是不重要的，導師會跟你說明白，哪些題目不重要，為什么不重要;哪些題目雖然重要，可是你沒有條件做出來。最后會幫助你確定其中的一個題目，這個題目既有一定的重要性，你也能夠做好。所以，博士生的研究題材目是你自己找的，不是導師給的，導師只在你的選題里面挑，挑你力所能及的。
林家翹在《科學探索》雜志上寫過一篇文章，他說，現在有的中國留學生來美國以后，往往不善于自己提問題，因為他在學習過程中沒有問題，凡是教師說的都是對的，凡是書上講的都是天經地義的。因此，這種人一般是沒有科研題目的。
林家翹還舉例說，美國麻省理工學院電機系來了個中國留學生，他的博士預備考試通過了，而且是全班成績最好的，在全系三十五人里考了個第一名。他考完以后很高興，在家里等著導師來找他。可是，導師兩個月沒找他，他憋不住了，就去找導師，說他現在想寫論文了，請導師給他出個題目，導師問他有什么題目，有沒有想做的題目。他說一時想不出來，導師就讓他回去好好想。他回去想了兩個星期，還是沒想出什么好題目。他又去找導師，對導師說，你還是給個題目，你給個題目很容易，我實在想不出什么題目。導師說，你回國去吧，你沒有題目需要進行科研。所以，我可以給碩士生找個題目，可是對博士生，就不能給他題目，而要訓練他自己發現問題和解決問題的本領，使他能不斷的成長。
什么叫成長?自己有很多東西是不會的，而要對這些問題進攻，弄懂它，這就是科研，這就是成長。如果沒有這個能力，這樣的博士生是沒有用的。我們還看見不少這樣的博士生，他們在國外拿了個博士頭銜，回來以后就沒有題目了。幾年不做還可以，五年、十年以后，知識就老化了。可是，另外也有一些人，他們一直不斷地在做新的題目，象華羅庚教授一直做到死，因為他心里有很多問題沒有解決，急著要解決，總覺得時間不夠用。所以，我們培養博士生的目標，就是要讓他在所從事的科技領域里，要有滿腦子的問題。這樣，他離開導師以后，就可以帶領一批人去工作，這就叫具有獨立從事科學研究工作的能力。
綜上所述，博士生、碩士生、大學生的區別就在于，一個是懂得自學書本，一個是懂得自學文章，一個是能尋找問題。而碩士生跟博士生的主要區別是，博士生應該有滿腦子的問題，有獨立工作的能力。
一、起床時第一生產力。
對于起床困難戶來說，起床是王道。當然，對于早起毀一天的人和夜貓子學習患者，你可以按照自己的生物鐘來調節。而這種人，微乎其微，等多的是把早起當成效率低下的借口，掩飾自己不愿意面對現實，更不敢直接為自己承擔責任。
因此，你需要多設鬧鈴。手機最好設置3-5個鬧鈴，另外嚴重的起床困難戶最好購置一個傳統的小時鐘，對，就是震得房間嗡嗡響的那種，只有它能拯救你。
鬧鐘不能放在床邊!
鬧鐘不能放在床邊!
鬧鐘不能放在床邊!
放得越遠些越好，經驗告訴我們，放在床邊等于沒有放好么?遠的標準是你必須下床才能夠得著。而且對于有多個鬧鈴的手機，每次關的時候都不要拿回床邊，因為你永遠不知道自己到底有沒有醒，很大可能你還需要重復下床才能醒。
記得拔耳機。有些人會有睡前聽音樂看電影的習慣，你一定記得要拔掉耳機，對于個別機型的手機來說，插耳機的鬧鈴等于一潭死水。你要不記得也可以定時睡前提醒自己。
二、遠離床邊，珍愛生命。
看書的時候，你最好遠離床邊看書。床的誘惑力永遠比男女朋友難以抵抗，你或許犒勞自己看書累了，就往床上一躺，醒來已經是下午了。
在校學習的大學生，一般建議走出宿舍，去自習室和圖書館看書。除非你的室友全部屬于沉迷學習，無法自拔的人。否則，你會忍不住打個水喝一下，開個電腦看一下，和室友聊一會兒。寢室將成為你時間的墳墓。
?
圖片來源于網絡。
三、沒有手機，學習無礙。
手機是學習時間的殺手。
在校學習的人，建議把手機放在宿舍——放心嘗試一次，不會發生比考研和司考更重要的事。在家學習的人，建議關掉家里的wi-fi，同時把手機靜音，并且放到房間外的地方去。最佳的方案守機，只有你忍不住用手機的成本越大，你的自我意識才會更加明確。
可能會遇到查資料的情況。遵循"同質化處理"原則，先記下待查資料列表，等到一個時間段的學習結束后，再把所有需要網絡解決的問題一并處理，這就叫同質工作，同時處理。比起遇到一個問題就翻手機，肯定節約時間，還能擺脫依賴和走神。
告知父母和親密朋友，你的學習時間段，請他們支持你，不要在這段時間給你打電話發微信。以此減少社交上的負擔，還可借此提高親密社交圈的監督氛圍。
?
圖片來源于網絡。
四、不約不約，我們不約。
一起吃個飯?不約。
一起看電影?不約。
一起出去玩?不約。
片斷性的邀約我們都應該委婉拒絕，社交的頻繁只會打斷你的學習狀態，對于親密的人，你可以和ta約定周期性固定時間見面。高效學習意味著你要做一個"弱社交性"動物。
電影《墊底辣妹》中，女主人公的閨蜜們在ktv看見她的學習筆記，心中觸動，于是主動提出和她暫時解除交往，好讓她全身心學習。當你的表現勾起周圍人的自覺不打擾，你已一如學習深似海，從此約約成路人。
等到階段性學習結束，盡情約起來，一定不晚。
?
圖片來源于網絡。
五、臺燈聚焦，桌面整潔。
在家看書的同學，不要開著房間的大燈，同時開著臺燈。
而只需要：開一盞臺燈。
心理學研究證明，當光束集中時，人的注意力也會隨之聚集。你就像在一個聚光燈下的匠人，慢慢消磨你的書。真正自律高效的人，會擅長借助改造環境集中注意力，而不是抱怨環境的嘈雜與不堪。
臺燈的選購也講究道理，根據光色心理學，暖光比冷光更能帶給人情緒穩定。因此，你最好選購暖光的臺燈燈管，讓晚上的學習在溫馨的環境下高效度過。
另外桌面整潔也很重要，混亂的桌面容易導致你的思維跟著混亂。最整潔的桌面，除了書和筆，其他的都不要放在上面，任何小物品(包括水杯)都容易偷走你的注意力。
六、稀缺心態，多讀目錄。
關于看書的方式與節奏，每個人都有各自的習慣，但是萬門大學校長童哲提出過兩個容易被忽視的技巧：
提醒自己：“基本再也不會重讀這本書了”
除了專業書，書中的字句一定要如過眼云煙一般，絕對不要去重看，一段話讀完就讀完了。因為之前的文字沒有重讀，自然也會對后面的文字有所警覺起來。好像參團旅游的時候，景點看一次就過了，所以會相對的保持注意力。一旦養成了這種習慣，集中度自然會加強，讀書的時候也能相對高效一些。
目錄要看十遍以上。
沒有什么比讀目錄更劃算的了。無論是學術專業書還是通識類的雜書，目錄都是最值得看的。學術書的目錄可以讓你看到整個學科的知識構架，通識書能夠讓你知道怎么自然引入這個新的區域。目錄可以說是一本書的精華，通讀一本書之前最好把目錄先讀五遍，能夠最快地抓住全書最重要的關鍵詞，通讀完這本書之后，再讀五遍目錄，調理框架就能理順了。讀目錄這么劃算的事情，誰不認真做就是暴殄天物。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇八
在備考歷史的時候很多考生都會有一種感覺，那就是課聽懂了但是題不會做，或者一做題就錯，出現這樣狀況其實是因為大家沒有對考試內容真正的了解，在聽歷史課的時候沒有一個獨立思考的過程總，在聽課的時候是一個對老師講課內容接受的過程，等到做題的時候就是才是一個自己真正思考的過程，所以可能就會出現錯誤率高的問題，究其原因考生沒有真正的理解老師所講的內容，并且涉獵的內容不是很全面，沒有深度，不會靈活應用知識點，還有一點就是可能考生在做題的時候沒有養成一個良好的做題習慣，沒有掌握正確的做題方法，導致歷史選擇題的錯誤率很高。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇九
健身房鍛煉的好處，效率高，全面易實施性。所以選擇靠譜的健身房對體型塑造就起到了事半功倍的效果。那么，下文是由小編為大家分享關于健身房選擇方法，歡迎大家閱讀參考。
倘若你希望借此交誼，則不妨選擇健身項目較多的俱樂部。最為重要的是你對其中的幾項運動深感興趣，或有志同道合的健身“發燒友”;若為美體塑身，那你可請教教練一些相關問題，借此評值教練的水準。也可參考該俱樂部其它會員的反應，看看俱樂部所設計的運動計劃表格檔案。
不妨多跑幾家健身俱樂部，了解其收價范圍，這樣有助你選擇價位合理，而其它條件又令你滿意或可接受的。
最好選擇地理位置方便的健身俱樂部。如離家較近，做完運動即可回家休息;如離工作單位較近，那簡直是妙極了。你大可不必到下班潮中去“沖鋒陷陣”，免遭塞車之苦，趕快抓緊時間到健身房去為美體努力吧。若出差在外，又怕耽誤美體進程，不妨選擇分店多又可就近利用的健身房，但你必須考慮運動用品是否攜帶方便。
如果由于個人需要，你對專業的需求頗大，那你可從教練的年資、證件、會員的反應情況幾個方面決定你的選擇對象。
健身俱樂部應有完整的.健康評估等。你可以做個簡單的試驗：在正常運動后的第二天，身體是否很疲憊?如果是則說明運動負荷太重，易導致運動傷害。此外，是否有運動忌的提示、運動流程等因素也可列入考察之列。
硬件設施也是健身俱樂部的一個考察對象。它可分為設備、器材兩方面。設備包括空間、采光及空氣是否流通等;健身器材如電腦跑臺、臺階訓練器、健身單車及重量訓練器材等。
健身俱樂部服務人員的服務態度對于健身效果的好壞有一定的影響。生硬、惡劣的態度導致健身者不能輕松、活潑、全身心地投入到美體運動中去。
整體評估健身俱樂部軟、硬件設施，有助你選擇一家滿意的俱樂部。但自我感覺是否良好也是不容忽視的哦!
離住處或公司近，方便、時間成本低，能形成較強的約束和激勵;最好步行可以到，能保證你風雨無阻去。
有較好的衛浴條件(熱水、隔間、開放時期等)，能自由、正常使用;更衣室和浴室的環境很重要，干凈的隔間淋浴室總比那種大澡堂式的淋浴間能避免更多撿肥皂的機會吧。
健身房的服務態度能直接影響到你健身時的心情以及健身的效果，所以服務態度也很重要。
杠鈴和啞鈴需要有充足的數量，維護比較好，有一定比例的繩索類器械，有鏡子。自由重量區才是力量訓練的核心區域，固定器械的效率和針對性要差一些。有充足的健身球類器械，可以幫助訓練平衡和柔韌，做拉伸，提高訓練質量和效率。跑步機和橢圓機要足夠多，必須可以檢測心率。不然到時候找不到位置做不了有氧，體重大的特別需要橢圓機，保護膝蓋也有一定效率。
通風、采光、用戶量等;好的健身房往往人滿為患，但是這點其實很頭疼。人太多會打亂你的組間休息時間、影響你組與組的銜接等等，影響你健身計劃的完成，浪費你的時間。做完一組引體向上回來發現啞鈴被別人拿去了，在跑步機區等個半個小時，這些都是讓你健身體驗變得糟糕的事情。
關于資費，大俱樂部和中小俱樂部差別很大，要根據個人收入狀況決定，一般俱樂部年卡會費都包括舞蹈瑜珈等公共課程，有的還帶游泳，重點是了解俱樂部會員數量和室內器械狀況，其經營時間是否長，經營狀況是否好，因為買年票總是有倒閉的風險，通常開在鬧市商業大廈的俱樂部都不靠譜，鋪租太貴容易倒閉，反而在社區里人氣高的俱樂部較容易維持，私教價格一般100-250每小時不等，按教練等級也是不同價格，一般開始選中等等級教練就可以了，一兩年后中等級也會升為高等級，而你還是可以以中等級的價格享受所謂高等級教練，因為健身俱樂部一般都有一個價格浮動范圍給教練和經理把握，而我們可以根據自身情況來選擇。
選健身教練專業的。如果你不懂如何考察教練是否專業， 那至少要選那些看起來是很專業的。比如服裝是否統一，身材是否專業，若你向教練提問，他是夸夸其談還是立馬給你詳細的專業解答，這樣就能大致區分教練的專業程度了。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十
學習目標，知識的理解程度與掌握水平符合相關課程標準;學習基礎，知識的學習必須與自己已有的認知結構建立有意義的聯系;學習結構，知識的學習必須是自我構建，自我主動地去思考、整理、掌握;學習方式，知識的學習必須關系學習方式的轉變;學習過程，知識的學習過程伴隨著積極的體驗和情感;學習結果，知識的學習應該引起個人的身心變化;學習監控，學習對自己學習過程的監控和調整。學生學習知識，要把內在動機、已有的知識經驗、已有的知識與所學知識的聯系三個方面結合起來，這樣，所學的知識能夠主動理解，主動掌握并能熟練運用。
作文。
訓練，要經常進行寫作文的訓練，不一定要寫很長的文章，一次寫一個片段，一個星期進行一兩次練習。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十一
1、預習是課堂學習的基礎，預習有利于提高課堂的學習效率。
首先，課前預習有利于提高聽課水平。由于預習掃除了新課中的障礙，聽課時就感到輕松，有可能把精力放在理解和思考問題上。其次，課前預習有利于提高課堂做筆記的水平。由于預習時閱讀了課文，所以老師講的內容，黑板上的板書，書本上的內容，心里一清二楚。做課堂筆記時就可只著重記下課文上所沒有的或者自已不理解、不清楚的部分，以及老師反復強調的有關內容。做到聽得主動、學得也主動。
再次，課前預習可以培養學生的自學能力。因為課前預習是學生自已獨立閱讀課本的新課文或老師發下的新教材，有時要查閱字典或參考書以便更好地理解問題，有時還要寫筆記提綱或記下弄不懂的問題，以便帶回學校上課時搞清楚。如能長期堅持預習，就能不斷提高自已的以閱讀能力為核心的自學能力，這對學生今后的學習是十分有益的。
2、如何進行課前預習?
課前預習是在老師講課前，由學生自已看書的學習。預習時先估計老師將會講多少內容的新課，再對這些內容認真地看一遍(難度大的可能不止一遍)，初步理解新課的基本內容，熟悉課文的內容大意。要邊看書、邊想，想想新的內容哪些是重點?哪些是難點?哪些與舊知識有關?如果這些舊知識忘記了，就要去查看以前學過的舊知識，把它弄懂。還有哪些地方不懂?再查看有關的參考書，把尚未弄明白的地方記下來或在書上標記下來，到上課時聽老師講，并在老師指導下來解決。如果時間允許的話，最好合上課本，回想一遍，看書上講了哪幾個問題?主要思路是什么?或者把有關的定理、公式試證明、推導一下。還可以試著做一點課后的練習題。這樣做，不但加深了對新課的理解，還可以檢驗預習的效果。
(二)、把握課堂學習。
課堂學習是學生學習的關鍵。所以課堂學習一定要打起120%的精神，認真聽講。課堂學習是指在教師指導下主動地掌握知識，形成技能，發展智力和培養能力的過程，是學生獲得知識的重要途徑。學生學習成績的好壞，在很大程度上取決于課堂學習質量的高低。
首先，每堂課都要有安定的學習情緒。在課堂學習前要做好知識上、物質上、思想上和身體上的準備，擺好課本和學習用具，帶著強烈的求知欲和精神飽滿的學習狀態上好每堂課，確保上課學習效率的最大化。
其次，要帶著問題上課(預習時遇到的問題)。在聽課時，還要把自已在預習中找到的重要問題和疑難問題帶到課堂上來，緊跟老師講課的思路，把這些問題逐個解決。具體要做到“五勤”：用耳朵聽老師講課，用眼睛看老師板書，用腦思考老師提出的帶啟發性的問題，用口回答老師的提問或向老師請教不懂的問題，用手記錄老師講課中那些課本中沒有的重點內容。
聽課中可以把自已在預習中對新課的認識與老師的解釋作比較，加深對知識的理解;對于老師講的內容有些地方沒聽懂，應當先把這個問題放下，在課本上做上記號，當老師從另一個角度講解或聯系到后一個問題時，可能豁然明白，或者留待課后向老師、同學請教，直至弄懂為止。
(三)、建立“錯題本”
1、“錯題本”的重要性。
其是難點、精點的集合，是系統學習基礎上的重點解析，建立“錯題本”的目的是使得學習重點更突出、復習更具針對性、學習更有效率性。
2、用好“錯題本”
(四)、養成“復習”的習慣。
初中學習內容會越來越多，如何將零散的知識系統化，這就體現在“復習”上。我建議學生從初中開始就要養成“日復習”、“周復習”和“月復習”的習慣。
“日復習”，主要是就當天的學習的知識點，在腦子里過一遍;“周復習”是每周進行一次周總結和周復習，把這周老師講得學習重點、難點梳理清楚;“月復習”則是把一月來所學知識按科目系統的復習一下，重點是強調所學知識的系統性。對于復習的方法，可根據自己的特點具體制定。但對于復習，不同科目重點不同：比如數學、物理的概念的定義，著重于理解，要能夠用自已的語言表達出來，不能只滿足于會背誦;對于定理不但要記住已知、求證的內容，而且要不看書會證明;對公式不但要會背，而且要不看書會推導;對例題要不看書會解答。這樣就把新知識納入到已有的知識系統之中，建立新舊知識的聯系，新知識已成為自已知識寶庫的一部分。
(五)正確對待作業與考試。
在平時做作業時，我建議學生一定要從嚴，做作業一定要有時間觀念，一定要擺脫邊做作業邊做其他事的習慣，在做作業的過程中，不要查資料——就像考試一樣。這種限時完成作業的形式類似考試，培養了考試的心理，最終可以做到“考試就像平時做作業”一樣輕松。
從初中一年級開始我們學習的課程越來越多，每月都要月考，要想促進自己的學習進步，一定要時時調整和確立自己的學習目標。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十二
學習計劃是實現學習目標的保證。但有些學生對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。
因此，看什么、做什么、學習什么都心中無數。他們總是被動地考慮“老師要我做什么”，而不是主動去想“我要做什么”。
不會科學利用時間。
時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容;而有的學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，卻忙不到點子上，實際效果不佳。
有的學生不善于擠時間，他們經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排?”;還有的學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這種現象都是由于不會科學利用時間所致。
不求甚解，死記硬背。
死記硬背不假思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。這種學習方式是最低級的，因為它不需要理解，不講究記憶方法和技巧。但它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶。
當學習內容沒有條理，或學生不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，學生往往會采用死記硬背的方法。依賴這種方法的學生會說;“謝天謝地，考試總算結束了。現在我可以把那些東西忘得一于二凈了。”
不能形成知識結構。
知識結構是知識體系在學生頭腦中的內化反映，也就是指知識經過學生輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成有序的組織狀態。構建一定的知識結構在學習中很重要。
如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了。其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。
這種學生對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。
不會聽課。
這主要表現在課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學;聽課時開小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來，只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步;課后不及時地復習。聽完課就萬事大吉等等。
不會閱讀。
這主要表現在不善于選擇閱讀書目，完全憑個人興趣或完全聽從老師父母的安排;沒有閱讀重點，處理不好“博”與“精”的關系，要么廣種薄收，要么精讀于一而漏萬;不會快速閱讀，閱讀之后沒什么收獲。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十三
睡袋是戶外睡眠不可或缺的裝備之一，市面上品種繁多，價格懸殊，其中奧秘往往讓人百思不得其解。現在就讓我們從外形、材料、工藝三個方面來討論你到底需要什么樣的睡袋吧：
這里說的睡袋的外形包括睡袋的造型和個性設計。因為睡袋的造型并不復雜，幾乎只有2種。一種是媽咪式，一種是信封式。媽咪式這個名字音譯于英文“mummy”，其實是木乃伊的.意思。所以很多專業的睡袋就直接叫木乃伊式。當然現在也有一些界于兩者之間，其實也屬于媽咪式的變異。
信封式睡袋幾乎只應用在抓絨睡袋或款式簡單的睡袋品種上，一般尺寸是225*80cm。適用夏季或早秋等氣溫較高的季節。因為它的肩部和底部的造型不能有效防止身體熱量的散失。但它也有一個很大的優點就是活動空間自由，適合睡覺不怎么安穩的朋友。
媽咪式睡袋幾乎就是專業睡袋的象征了。這是綜合了重量、體積和更好的保溫效果所采用的設計。一般在肩部以上有一個帶松緊的頭兜，防止頭部的熱量流失。一些優秀的品牌更在腳部設計了一個立體加厚的造型，使腳部的保溫更好，空間更為舒適。
在外形上，品牌之間的差別并不大，所以個性的設計就是各自的表演了。拼色和印花是目前較為流行的設計。
說到這里，外形的選擇就比較簡單了。如果你僅僅是夏秋等季節出去野營，或者不打算背著它長途跋涉，你可以選擇信封式的睡袋。如果有計劃到比較寒冷的地方去的話，我建議你務必要選個木乃伊式的。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十四
大多女性不喜歡空腹運動，那是因為空腹時人處于血糖低的情況，如果運動會擔心自己出現頭暈、乏力等癥狀。另外，空腹時人很難集中精神，更別說做運動了。但是有些運動如果在空腹時鍛煉，能收到更好的減肥效果。
美國有研究認為，飯前1—2小時，在空腹的情況進行定量步行、跳舞、慢跑、騎自行車等都有助于減肥。這些運動能有效消除脂肪，而且消耗的熱量比較少，在飯前做這些運動比飯后做更加好，還不會影響健康。
多運動，就能有效減肥
正確的運動會消耗人體內的能量，幫助燃燒脂肪。因此有些減肥的'女性就不斷運動，或者長時間的運動。但是依然不能達到減肥的目的。這是為何呢？減肥并不能僅僅靠運動就能達到目的。
要想成功減肥除了運動還需要配合合理的飲食，否則即使你運動數小時，但是運動的暴飲暴食都會將你的努力摧毀，這樣又怎能有效減肥呢。計算自己每天攝入的卡路里數，要小于基礎代謝以及運動消耗的卡路里的總和，這樣才不會有多余的脂肪積聚在身體里面。
增加慢跑時間能達到有氧運動階段，從而燃燒脂肪。但是有實踐表明，要燃燒人體內的脂肪必須要讓有氧運動時間超過40分鐘。少于這個時間的有氧運動，脂肪消耗均不明顯，都能以達到減肥的目的。
運動越劇烈，減肥效果越好，這個觀念是錯誤的。持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。因此，輕松平緩、長時間的低強度運動或心率維持在100—124次/分的長時間運動最有利于減肥。
有氧運動才是最佳的燃脂運動，減肥效果是否有效，應該定義為是否幫助你燃燒了身體的脂肪。如果不能夠幫助你燃燒脂肪的話，就算是運動強度再大再激烈，那么這種運動對于減肥也是沒有效果的。所以想要減肥的話，一定要選擇有氧燃脂運動！
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十五
最基本的原則是：最好能選擇溫和、不刺激、低敏感型的眼部產品。
20歲：補水消除疲勞，質地舒爽的眼霜，能有效祛除眼袋和黑眼圈。
40歲：祛除皺紋，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。應選用質地更稠厚、富有營養的膏狀眼霜。
很多女生認為保養眼部肌膚只要把眼霜往眼睛四周一涂就可以了，其實不然，想要眼霜完全被眼部肌膚所吸收，并在短期內得到明顯的效果，就必須掌握正確的眼霜涂抹方法。
記住這個要點：量要控制，力道動作一定要輕柔。
手法一：無名指按摩眼周。
用無名指取適量的`眼霜產品，在眼周部位輕點開來，包括眼角這種地方，也不要忽略，盡可能的輕柔按摩，把眼霜均勻的涂抹在眼周，保證每寸肌膚都得到了眼霜的滋養。
手法二：提拉。
從25歲開始，人體的各項機能開始慢慢減退，保養肌膚開始提上了日程。想要眼部肌膚保持年輕狀態，眼霜的使用必不可少。我們可以用無名指從下眼瞼開始到上眼瞼進行提拉動作，提拉動作重復5-6次，這樣，有助于緊致肌膚，可以有效避免肌膚松弛，保持年輕的狀態。
手法三：輕柔涂抹。
在涂抹眼霜時，要沿著從內到外的方向慢慢按摩進行，不能顛倒方向，使眼部肌膚充分吸收眼霜，達到一個良好的功效，需要注意的是，在按摩時，要輕柔，不能用力過猛，否則會傷及眼部肌膚，導致過敏紅腫。上下眼瞼各4-5次。
手法四：放松。
最后，用指腹輕按眉心，讓眼部的肌膚得到充分的放松。這樣，有利于眼部肌膚的緩解，保持年輕的狀態。
需要選擇正確的方法（匯總16篇）篇十六
一條魚選擇正確的方法，最終一躍成龍，一棵草選擇正確的方法，最終長成參天大樹，一滴水選擇正確的方法，最終匯入蒼茫大海，一些草想要除掉選擇正確的方法，你將收獲一片莊稼。選擇正確方法將受益終生。
選擇正確的方法是走向成功的前提。當問題出現時，他是有多么辦法的，他是有很多辦法的，但在這些方法中總是有一種才能真正的去將這個問題解決徹底。當愛迪生實驗了許多方法后，最終選擇正確的方法，發明了燈泡為我們帶來的光明。當瑟那實踐了許多方法后最終選擇正確的方法發明了一種療法戰勝了天花。當朱洗進行許多種方法后選擇正確的方法研究出了動物繁殖的奧秘，牛頓實踐了方法后最終選擇了正確的后在物理研究中學取得巨大成就，伽利略實驗了多種方法后，選擇正確的方法，最終揭示了亞里士多德20xx年的錯誤結論。每個問題他都會有很多的方法，但學會去選擇正確的方法這很重要，這樣有利于你走向成功。
選擇正確的方法讓人生充實而精彩，人的一生中會遇到這樣或那樣的許多問題，而且這些問題的方法卻不止一種。要想自己的人生更美好，那就要選擇正確方法。放眼古今，還記得秦國的商鞅嗎？正因為他選擇了正確的方法，才會有當時秦國的強大，還記得越王勾踐嗎？正因為他選擇了正確的方法，才會有當時吳國的滅亡。還記得美國總統林肯嗎？正因為他選擇正確的方法，才會有今天黑人的平等。還記得魯迅先生嗎？正因為他選擇正確的方法，才會了中國人民的斗志，還記得萊特兄弟嗎？正因為他們選擇了正確的方法，才會有我們飛天夢的實現，所以找準正確方法很關鍵，它決定著的是人生的命運。如果找錯了這一輩子也許再也改變不了了。但選擇對了，你將會使自己的人生很精彩。
選擇正確的方法需要用智慧去辨認。古往今來，多少人因錯誤的選擇后悔一生。又有多少人因正確的選擇而受益終身。袁隆平在眾多方法中選擇一種，正是這個正確的方法才發明了雜交水稻。鄧小平在眾多方法中選擇一種，就是選擇正確方法才使中國有了很大的發展，毛澤東在眾多方法中選擇一種，就是選擇正確的方法才使中國重新立足于世界。孫中山在眾多的方法中選擇一種，正是選擇了正確的方法才使中國人民看到了希望，周恩來在眾多方法中選擇一種，正是選擇了正確的方法，才使我們的教育得以發展，選擇正確的方法正是這樣，才能使人生更加美好，讓我們堅定不移地前進，不過這也需要我們有正確的和智慧的眼光去辨認方法的正確。
選擇正確的路，它會幫助你斬荊棘和除雜草，跨越峽谷和海浪，選擇正確的方法，陽光會把命運點燃，照亮，我相信選擇好正確的方法，你將會受益終生。