通過寫作的過程，我們不僅可以鍛煉自己的思維能力和語言表達能力，還可以提高自己的邏輯思維能力。以下是一些優秀作文的摘錄，希望能夠給大家展示一些優秀的寫作風采。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇一

乙：做事要嚴己寬人。

甲：在校做個好學生，在家做個好兒女，在社會做個好公民，是我們所應該做的。

乙：是的，我認為：我們小學生從小就應該嚴格要求自己，做一個誠實守信的人。

甲：對啊!我們中華民族歷來崇尚誠實守信的`美德，有個成語叫“一諾千金”。

()，你能給同學們講一下“一諾千金”這個成語的由來嗎?

乙：當然可以!《一諾千金》說的是：漢朝有個叫季布的人，他非常講信用，因此大家很信任他，認為季布的一個承諾比千金還珍貴。后來，季布遇到了危險，許多人都來幫助他，使他安度難關。

甲：哦，看來，處處講誠信，不僅能得到他人的尊重，也能使自己受益無窮啊!今天，隨著科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

甲：你說得對!那么，在日常生活中，我們應該怎樣培養自己誠實守信的好品質呢?

乙：想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監督與有人監督時一樣認真學習和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔責任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

甲：聽你講了這么多，我倒想起這樣一件事了：

有一次，小明答應和小剛出去打籃球。但是，小明的奶奶突然心臟病發作，疼得厲害。小明想陪奶奶去醫院。可是他已經和小剛約好出去打籃球，他就打了個電話給小剛，說明了理由并說他不能赴約了，取得了小剛的原諒。這就能說明小明是個講信用的人。

甲：意義可大著呢!隨著社會的發展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養，還有利于事業的進步與發展。一個營業員講信用，既能使顧客得到良好的服務，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業形象，使企業在激烈的競爭中處于不敗之地。

我們現在雖然只是小學生，但是，我們也應該從小時候做起，養成誠實守信的良好品質，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!本次播音到此結束。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇二

沒有之前艱辛的付出，怎知成功后的喜悅?“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?”古往今來，多少英雄豪杰取得了他們人生中的輝煌，可又有誰明白他們跨過得荊棘?狂風暴雨的洗禮后，才會有彩虹。

人生如同茶葉一般，只有經歷了沸水的溫泡才能展現出它生命的價值。

是挫折，讓海倫·凱勒領悟了光的重要，讓許多人快要放下之時，又重新燃起了生命的火花。

她并沒有平凡幸福的人生，也沒有健康人應有的光明，但她卻是一個勇敢者。小時，她失聰、失明，在這黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自棄過，但在導師的幫忙下，她開始逐漸康復，并自學了五種語言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她從沒有遇到過挫折，是否她的人生軌跡就會被改變，平淡的過完一生，繼而結束呢?是挫折促進了成功，也只有克服了重重阻礙，才能看見天邊的那道彩虹。

是挫折，讓廖智懂得了舞的真諦，讓許多人快要喪氣之際，又再次點亮了期望的燈光。

她也曾擁有平凡幸福的生活，可天總是不從人愿，讓她從天堂跌進了地獄。她失去了雙腿，也失去了幸福美滿的家庭，在這絕望又痛苦的深淵里，她也曾自暴自棄過，但在舞蹈的幫忙下，她開始拼命訓練，最終得以在舞臺上翩翩起舞，像顆鉆石一樣閃閃發光。人生如正在天空上試飛的幼鳥，也許會有阻礙，但如果堅持下去了，就會取得成功。

挫折是我們成長。

她并沒有平凡幸福的人生，也沒有健康人應有的光明，但她卻是一個勇敢者。小時，她失聰、失明，在這黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自棄過，但在導師的幫忙下，她開始逐漸康復，并自學了五種語言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她從沒有遇到過挫折，是否她的人生軌跡就會被改變，平淡的過完一生，繼而結束呢?是挫折促進了成功，也只有克服了重重阻礙，才能看見天邊的那道彩虹。

是挫折，讓廖智懂得了舞的真諦，讓許多人快要喪氣之際，又再次點亮了期望的燈光。

她也曾擁有平凡幸福的生活，可天總是不從人愿，讓她從天堂跌進了地獄。她失去了雙腿，也失去了幸福美滿的家庭，在這絕望又痛苦的深淵里，她也曾自暴自棄過，但在舞蹈的幫忙下，她開始拼命訓練，最終得以在舞臺上翩翩起舞，像顆鉆石一樣閃閃發光。人生如正在天空上試飛的幼鳥，也許會有阻礙，但如果堅持下去了，就會取得成功。

沒有任何成功都是一帆風順的，如果沒有兇猛的浪花拍打著石灘，你就永遠不會感受到人生的激情所在。小時候，看過一則故事，令我印象深刻的就是一位有經驗的船長說的話，他說：“臨行前，有經驗的人往往不會說‘一路順風’。”在海上，最怕的不是波濤洶涌，二十順風。人生何嘗又不是如此，沒有經歷過挫折，就更容易迷失自我的方向。陽光，總在風雨后。

成長，難免少不了挫折的陪伴，而我們要做的，就是要堅持自我的選取，等到翻過了這座“挫折”的大山，回頭看看，一切也都可是如此。山的前面，陽光灑向大地，給大地鍍上了一層金色的光芒，我們正朝著目標與理想，拼搏!

蘇聯的奧斯特洛夫斯基有一本名著《鋼鐵是怎樣煉成的》，他是一名偉大的作家，但他在創作這本令人鼓舞的書是又經歷了怎樣的磨難呢。

奧斯特洛夫斯基是蘇聯著名的無產階級革命作家，由于他身體狀況惡化，他開始了創作。在他全身癱瘓的時候，他仍堅強的與病魔作斗爭，最后皇天不負有心人，在1928年著成了處女作小說，但困難再一次降臨在他身上，他的原稿在郵寄的過程中丟失了，這對他來說無疑是個沉重的打擊，但他沒有喪失信心。就在這一年，他的雙目失明，然而病痛并不能使他放下繼續寫作的信念，最后他戰勝了難以想象的困難，出版了一部令我終生受益的小說。

貝多芬創作了許多部音樂作品，但他的大部分作品都是在他耳朵失聰后創作的。對于一個音樂家而言，耳朵失聰是對他職業上的一種恥辱，但他并沒有放下，最后，動聽的《月光曲》從我們的耳畔響起。

人生有許許多多的挫折，只有戰勝了挫折，你才能成為真正的勝利者。孟子云：天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心人性，曾益其所不能。只有經過風雨的洗禮，你才能看到陽光的明媚，彩虹的鮮艷。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇三

看到手心的兩個繭子時，我心里就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸，一起涌出來，這可是我的榮譽勛章啊！

沒想到，遠比想象中困難，手好像一直在打滑，胳膊似乎要被扯斷了，感覺到了強大的地心引力，不到一秒鐘就摔了下來，屁股火辣辣地疼，好丟臉啊！“唉，太難了，根本過不去嘛！”我叫到，在爸爸媽媽的鼓勵下，我又試了好幾次，最后，還是以失敗告終了。

回家后，媽媽告訴我，主要是我的臂力不夠，需要好好練習。那怎么練呢？我打開平板里的keep運動軟件，找到了鍛煉上肢的平板支撐、波比跳等動作組，跟著練習起來。雖然一組動作只有二十幾分鐘，但是我練得氣喘吁吁，滿頭大汗，胳膊發麻…心里想著，一定要征服攀爬架！

就這樣堅持了一段時間，我又去挑戰攀爬架，一次次地掉下來，一次次地爬上去，手心磨出了兩個水泡，爸爸心疼地讓我別練了，我抹了藥膏繼續練習，漸漸地，手上的水泡磨成了兩個繭子，媽媽說，這是我的榮譽勛章！

終于，我可以在攀爬架上前進了，雖然只爬了一格，也算完成了一個小目標嘛！之后，我又練了幾天，爬的格子越來越多，終于可以通關了，從一頭一直爬到另一頭，感覺自己像人猿泰山一樣靈活，再也不會掉下來了！聽著周圍小朋友的贊嘆，我心里別提多美了！

“終于征服了攀登架！”我高興地歡呼雀躍，原來克服困難只要分步驟走，找方法、努力學、堅持練，以后碰到什么困難我都不怕啦！

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇四

齊：親愛的同學們，中午好!伴著熟悉的開播曲，紅領巾小廣播又開播啦!

甲：我是xxx。

甲：做人要誠實守信。

乙：做事要嚴己寬人。

甲：在校做個好學生，在家做個好兒女，在社會做個好公民，是我們所應該做的。

乙：是的，我認為：我們小學生從小就應該嚴格要求自己，做一個誠實守信的人。

甲：對啊!我們中華民族歷來崇尚誠實守信的美德，有個成語叫“一諾千金”。

xxx，你能給同學們講一下“一諾千金”這個成語的由來嗎?

乙：當然可以!《一諾千金》說的是：漢朝有個叫季布的人，他非常講信用，因此大家很信任他，認為季布的一個承諾比千金還珍貴。后來，季布遇到了危險，許多人都來幫助他，使他安度難關。

甲：哦，看來，處處講誠信，不僅能得到他人的尊重，也能使自己受益無窮啊!今天，隨著科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

乙：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應當是做人最起碼、最基本的原則。

甲：你說得對!那么，在日常生活中，我們應該怎樣培養自己誠實守信的好品質呢?

乙：想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監督與有人監督時一樣認真學習和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔責任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

甲：聽你講了這么多，我倒想起這樣一件事了：有一次，小明答應和小剛出去打籃球。但是，小明的奶奶突然心臟病發作，疼得厲害。小明想陪奶奶去醫院。可是他已經和小剛約好出去打籃球，他就打了個電話給小剛，說明了理由并說他不能赴約了，取得了小剛的原諒。這就能說明小明是個講信用的人。

甲：意義可大著呢!隨著社會的發展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養，還有利于事業的進步與發展。一個營業員講信用，既能使顧客得到良好的服務，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業形象，使企業在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現在雖然只是小學生，但是，我們也應該從小時候做起，養成誠實守信的良好品質，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

乙:真是聽君一席話――勝讀十年書啊!我從你的話語中，明白了許多做人的道理。真要謝謝你!

甲：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

乙：什么叫嚴己寬人呢?

甲：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結友愛的態度來對待他人。

乙：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

甲;第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現，幫別人做事負責不負責?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復習?自覺進行反省，能不斷發現自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學會關心他人、理解他人，遇事設身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。第三、要多做自我批評。當與他人發生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責別人。

乙：當然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。我這里有兩個小故事，讓我們一起來聽聽吧。

甲：做作業時，小強有一道題不會做，請教小紅。可小紅沒想一會兒就顯得不耐煩了，小強看穿了小紅的心思，便悄悄地走掉了。小紅很不好意思，便在心里暗暗下定決心：這次幫助小強解答習題很沒耐心，我今后要注意克服。

乙：我也來說一個故事吧：有一天，天空烏云密布，很快就下起了雷陣雨。小剛從雨中看見一位老爺爺拄著一根拐杖一跛一跛地走路，老爺爺沒有帶雨傘，正冒雨往家趕。小剛快步走上去，對老爺爺說：“老爺爺，雨下得很大，我送您回家吧!”老爺爺笑得合不攏嘴。

甲：這個同學助人為樂的精神真是值得我們學習啊!

乙：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學生、好兒女、好公民吧!

甲：節目的最后讓我們一起來欣賞我們學校禮儀特色主題歌《文明在哪里》，祝愿同學們每天擁有一個愉快的好心情。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇五

合：親愛的老師、同學們：

大家中午好!

甲：xx小學紅領巾廣播站又和大家見面了，歡迎您的收聽。

乙：本期廣播首先請同學們聽一個故事：《海水為什么是藍色的?》。

甲：19，一個年輕人剛在英國皇家學會上做完力學和光學的研究報告，爾后取道地中海乘船回印度。傍晚，他站在甲板上，一對母子的談話引起了他的注意。

“媽媽，這個大海叫什么名字?”孩子看著湛藍的海水，歡呼著。

“地中海”媽媽不假思索地回答。

“那它為什么是藍色的?”孩子尋根問底。

乙：年輕的母親，被孩子問得答不上來，只有把求助的目光投向了鐃有興趣的他。他輕輕地拉著孩子的手，微笑著說：“海水之所以呈藍色，是因為它反射了天空的顏色。”

甲：這一解釋出自英國物理學家瑞利勛爵。瑞利曾用太陽光被大氣分子散射的理論解釋過天空的顏色，并由此得出結論----海水的顏色是反射了天空的顏色所致。

乙：聽了這故事對你是否有些啟發?

是的，我們只要留心一下，日常生活中的許多事物都會使我們有所發現。不是嗎?蘋果落地，再平常不過了，牛頓卻從中發現了萬有引力定律，開創了科學的新紀元;壺水翻滾，是很平常的事，瓦特卻因此發明了蒸汽機，導致了一場工業革命。達爾文通過觀察發現化石，成為進化學說的偉大創造者。

(音樂2)。

甲：觀察是我們學習知識，認識世界的重要途徑。培養良好的觀察能力對我們同學學好文化知識很重要。你是一個觀察力豐富的人嗎?現在就和我們一起來做個小測驗吧!

甲：如果不知道的話，現在就拿出一瓶水來試一試吧!

乙：現在公布答案：往左邊擰，也就是逆時針方向可以打開螺旋式的瓶蓋。如果你是自己觀察到的，那么我們就要恭喜你，你可真棒，這證明了你平時很善于觀察。

乙：讓我來告訴大家吧!大公雞它有耳朵，只不過耳朵藏在了毛的后面，平時我們不容易看見而已。

乙：親愛的同學們你們想到了嗎?沒有的話還是讓我來公布答案吧!當明月出現在天空的時候，我們只能看見皎潔的明月，而星星是看不見的。這位同學在作文中的詞匯雖然寫得很好，但是他卻不注意觀察生活中的實際現象，所在在作文中會出現這樣的錯誤。

甲：我們細心地想一下就會發現，在我們日常生活中常常有這樣一些同學，他們經常會抄錯題，寫錯字，一些常發生的現象卻不知道。可以說是一位小馬虎，這樣的同學平時多半是不善于觀察的，再加上不細心就會出現一些不如意的事情。同樣的如果我們不去觀察，就不會發現生活中的許多奧秘。

乙：窗外已春意盎然，你是否注意到草地上已探出了綠綠的小腦袋;。

當你步入校園的時候是否注意到學校發生了哪些改變，當你全神貫注地眼神盯住身邊的事物時，好奇的眼睛里就會流露著一個個問號。不要以為這僅僅是“眼尖”而已，其實，這正是人類認識世界不可或缺的一種能力表現――“觀察力”。

甲：所謂觀察，就是用眼睛去看。要遠“觀”近“察”，事事留心，時時注意，并養成一種習慣。

乙：被譽為世界短篇小說之王的法國作家莫泊桑曾拜當時著名作家福樓拜為師。一天，他把自己坐在屋里編的準備寫成小說的故事講給福樓拜聽。福樓拜聽后，說：“我勸你不要忙于寫這些虛擬的東西，你每天騎馬到外面轉一圈，把路上看到的一切準確地、細致地記錄下來。”于是莫泊桑意識到福樓拜是教他首先學會用眼睛去觀察生活，認識生活，練好觀察這一基本功。從此他花了一年左右的時間，每天外出觀察，終于寫成了小說《點心》，并成為世界著名的小說家。

甲：我們應如何培養和鍛煉自己的觀察力，發現自然界中更多、更美、更有意義的事物呢?

乙：人的觀察力并非與生俱來，而是在學習中培養，在實踐中鍛煉起來的。掌握良好的觀察方法是必要的。這里介紹主要的幾種：

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇六

“世上無難事，只怕有心人。”當我站在巖石堆上仰望高山時，我從未想過我要攀巖。

當我綁上繩子時，我才發現，我已經要挑戰巖石了，站在山腳仰望：“好高呀！”近50米。我準備退縮了，但是，我已經踏上第一步，看著親人們已經在在山頂上等我了，聽著他們的呼喚，我覺得很無助，但是一股好勝心涌上心頭，我沖了上去，用手抓住了第一塊巖石，沒有絲毫膽怯，手腳并用地向上爬去。

中途，我漸漸體力不支，突然之間，腳踏到一個沾滿水的巖石，腳一滑，一只腳吊在空中，無力的甩著，我心中默默的祈禱：不要掉下去，不要掉下去。我的心提到了嗓子眼，越是緊張，越是無力，我的腳在空中亂撲騰，臉色變得蒼白，我明顯的感覺到了自己的心跳，手中滲出了汗，心中不時的告誡自己：“靜下心來，世上無難事，只怕有心人”。

我深吸一口氣，用盡九牛二虎之力將自己撐起來，右腳向上，一下子踩到了一塊巖石，左腳也跟著上來了一格，“咔嚓——”只見我剛放左腳的巖石一下子崩裂，滾了下去，嘭——那石頭與地面親密接觸，地面上塵土飛揚，地上被打出一個小坑，“好險”我嘆了口氣，向下望去，看到哪地面與我如此遙遠，地面的人也如蝌蚪般的大小。我的恐高癥又復發了，頭暈目眩，天旋地轉。腳與腿漸漸軟下來，我回過頭，強迫自己不往下看，不想這事。可事與愿違，越強迫自己，就越害怕。

我控制不住自己，腦海中剛才的那幕不住的回放，腦海中仿佛要被堆滿了。我有一種強烈的作嘔感，立馬打了個寒顫，手慢慢地向下滑，牙齒也忍不住的碰撞著。我感覺已經汗流浹背了，身體漸漸的靠近巖石，趴在上面。“加油，向前一步！”“不行，會掉下去的！”心中舉棋不定間腦海中閃過一句話，“世上無難事，只怕有心人，”我突然之間清醒了，心中熱血沸騰。我似猴子一般的向上竄，剛剛心中的恐懼蕩然無存。只有行動才能成功，我一步步地邁出步子，在不經意間，就到了山頂，我回頭看看自己所走路，心中的自豪感油然而生。

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陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇七

成功不是偶然，是經過一次又一次的歷練和堅持不懈的毅力才取得的成功，正如那句“陽光總在風雨后”所說。以下是小編為大家整理的關于陽光總在風后的。

作文。

供大家參閱。

沒有之前艱辛的付出，怎知成功后的喜悅?“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?”古往今來，多少英雄豪杰取得了他們人生中的輝煌，可又有誰明白他們跨過得荊棘?狂風暴雨的洗禮后，才會有彩虹。

人生如同茶葉一般，只有經歷了沸水的溫泡才能展現出它生命的價值。

是挫折，讓海倫·凱勒領悟了光的重要，讓許多人快要放下之時，又重新燃起了生命的火花。

她并沒有平凡幸福的人生，也沒有健康人應有的光明，但她卻是一個勇敢者。小時，她失聰、失明，在這黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自棄過，但在導師的幫忙下，她開始逐漸康復，并自學了五種語言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她從沒有遇到過挫折，是否她的人生軌跡就會被改變，平淡的過完一生，繼而結束呢?是挫折促進了成功，也只有克服了重重阻礙，才能看見天邊的那道彩虹。

是挫折，讓廖智懂得了舞的真諦，讓許多人快要喪氣之際，又再次點亮了期望的燈光。

她也曾擁有平凡幸福的生活，可天總是不從人愿，讓她從天堂跌進了地獄。她失去了雙腿，也失去了幸福美滿的家庭，在這絕望又痛苦的深淵里，她也曾自暴自棄過，但在舞蹈的幫忙下，她開始拼命訓練，最終得以在舞臺上翩翩起舞，像顆鉆石一樣閃閃發光。人生如正在天空上試飛的幼鳥，也許會有阻礙，但如果堅持下去了，就會取得成功。

她并沒有平凡幸福的人生，也沒有健康人應有的光明，但她卻是一個勇敢者。小時，她失聰、失明，在這黑暗又寂寞的世界里，她也曾自暴自棄過，但在導師的幫忙下，她開始逐漸康復，并自學了五種語言，取得了常人一生都不能得到的成就。如果她從沒有遇到過挫折，是否她的人生軌跡就會被改變，平淡的過完一生，繼而結束呢?是挫折促進了成功，也只有克服了重重阻礙，才能看見天邊的那道彩虹。

是挫折，讓廖智懂得了舞的真諦，讓許多人快要喪氣之際，又再次點亮了期望的燈光。

她也曾擁有平凡幸福的生活，可天總是不從人愿，讓她從天堂跌進了地獄。她失去了雙腿，也失去了幸福美滿的家庭，在這絕望又痛苦的深淵里，她也曾自暴自棄過，但在舞蹈的幫忙下，她開始拼命訓練，最終得以在舞臺上翩翩起舞，像顆鉆石一樣閃閃發光。人生如正在天空上試飛的幼鳥，也許會有阻礙，但如果堅持下去了，就會取得成功。

沒有任何成功都是一帆風順的，如果沒有兇猛的浪花拍打著石灘，你就永遠不會感受到人生的激情所在。小時候，看過一則故事，令我印象深刻的就是一位有經驗的船長說的話，他說：“臨行前，有經驗的人往往不會說‘一路順風’。”在海上，最怕的不是波濤洶涌，二十順風。人生何嘗又不是如此，沒有經歷過挫折，就更容易迷失自我的方向。陽光，總在風雨后。

成長，難免少不了挫折的陪伴，而我們要做的，就是要堅持自我的選取，等到翻過了這座“挫折”的大山，回頭看看，一切也都可是如此。山的前面，陽光灑向大地，給大地鍍上了一層金色的光芒，我們正朝著目標與理想，拼搏!

蘇聯的奧斯特洛夫斯基有一本名著《鋼鐵是怎樣煉成的》，他是一名偉大的作家，但他在創作這本令人鼓舞的書是又經歷了怎樣的磨難呢。

奧斯特洛夫斯基是蘇聯著名的無產階級革命作家，由于他身體狀況惡化，他開始了創作。在他全身癱瘓的時候，他仍堅強的與病魔作斗爭，最后皇天不負有心人，在1920xx年著成了處女作小說，但困難再一次降臨在他身上，他的原稿在郵寄的過程中丟失了，這對他來說無疑是個沉重的打擊，但他沒有喪失信心。就在這一年，他的雙目失明，然而病痛并不能使他放下繼續寫作的信念，最后他戰勝了難以想象的困難，出版了一部令我終生受益的小說。

貝多芬創作了許多部音樂作品，但他的大部分作品都是在他耳朵失聰后創作的。對于一個音樂家而言，耳朵失聰是對他職業上的一種恥辱，但他并沒有放下，最后，動聽的《月光曲》從我們的耳畔響起。

人生有許許多多的挫折，只有戰勝了挫折，你才能成為真正的勝利者。孟子云：天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心人性，曾益其所不能。只有經過風雨的洗禮，你才能看到陽光的明媚，彩虹的鮮艷。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇八

小品明星潘長江身高不到1.6米，可他卻不自卑，把自我的劣勢轉為優勢，苦練小品基本功，在舞臺上盡力塑造了一個矮個子的形象，提出“濃縮就是精華”，得到了全國人民的喜愛。他不也是經歷了風雨才得到陽光嗎?在自我的人生旅途上，總處處存在著一些困難，可是我相信“吃得苦中苦，方為人上人”。肯吃苦有堅持不懈的精神才會是勝利者。要記住，陽光總在風雨后。

自我鼓勵，一定行的。

不要說自我好失望，也別為一次失敗而黯然神傷，漫漫人生道路上，這只是第一個風浪，不要畏懼，不要退縮，奮斗拼搏，勇敢直前，這才是正確的選取。昂首挺胸，擦干最后一滴悲傷的淚，梳理好情緒，把悲觀失望全部拋在腦后，因為“如果你為錯過了太陽而哭泣，你還將錯過星星”。

失敗了，別泄氣，因為我們還很年輕，其實，跌倒了也不要怕，因為我們擁有世界上最珍貴的兩樣東西：青春和健康。別再為一次的跌倒而對生活失去信心，別碌碌無為耗費令人羨慕的資本——青春，牢牢把握住青春吧!“盛年不再來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”只要奮斗過、追求過、拼搏過，即使失敗也無怨無悔。請記住，最后成功的往往不必須是最有才華的人，而是能夠忍耐、懂得克制和從不輕易放下的人。所以，我們失敗后需要的不只是聰明，更重要的是那種甘愿重新再來的傻勁!

是金子，總會發光;是玫瑰，總會開放。失敗了，別再徘徊，別再流淚。相信自我必須能擺脫痛苦，戰勝失敗，用青春開創出屬于自我的完美未來。因為我相信陽光總在風雨后!

活著，就要活出精彩。

暑假中，我一向很消沉，什么事也不想做，什么話也不想說。爸爸媽媽看在眼里急在心里，一次晚飯后，爸爸和我出去散步。路上，我們談了好多話，總結了我失敗的原因。爸爸對我說“失敗并不可怕，怕的是你失去信心，你在哪里跌倒就就應在哪里爬起來，屢敗屢戰的將軍才是好將軍。”聽了爸爸的話，我羞愧地低下了頭，暗暗地對自我說“花衛你要努力，樹立起信心，相信自我是最棒的”，談話后的第二天，我開始了復習，可是我未能旗開得勝。隱藏在我內心深處的懶惰在作祟，我原本的信心在它面前土崩瓦解了，堅持不了幾天我又開始玩了。

有一天玩得正起勁的時候，一抬頭，卻與媽媽焦急的眼光碰到了一齊。看著媽媽的眼神，我的臉突然熱了起來，想起了爸爸媽媽對我的信任、對我的期盼，想起了老師對我的期望。我的心撲撲的跳著，低下了頭。這時電視里傳來了“陽光總是在風雨后，不經歷風雨怎樣見彩虹、、、、、、”是啊，我必須能行的，我要克服懶惰的毛病，克制自我的戀玩心理，重塑一個自我!鄰家的朋友來找我，我對他們說：“此刻是學習的時候，我要學習，休息的時候再和你們玩。”爸媽聽見了，臉上漾起了笑意，心有靈犀地朝我點了點頭。

一個暑假的時光，我閱讀了許多名著名篇，接觸了各類數學題型，思路開闊了，解題潛力有了明顯的提高，隨后的一次考試中成績有了很大的進步，事實使我明白，只有付出艱辛的努力，才能取得豐碩的回報。嘗到了自我勞動得來的果實，甜美，自豪。突然，我發現天是那樣的藍，水是那樣的清，陽光是那樣的燦爛。啊!我明白了，這是我的努力換來的這完美的情緒。耳邊不由得又響起那首歌“陽光總在風雨后……”

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇九

在人的一生中，可能會遇到各種各樣的困難和挫折，也就是大家常說的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因為我們不喜歡就不到來。我們應該充分利用逆境，抓緊時間學習。等逆境過后，見到自己的進步和收獲，意義不同尋常。以前，爸爸給我報了個作文補習班，我和我的朋友――燦在里面一起讀，我們都不怎么熟悉路線，平常都是搭乘公交車回家。但今天燦的錢掉了，我是她的好朋友，一定要患難于共嘛，于是我陪著她一起走回去，可我們倆都是路癡！

“妍，”這時，燦突然說：“怎么辦，天已經越來越黑了，我媽媽一定會擔心死的，我現在也越來越害怕了！”其實我不也是那樣，越來越害怕，沒辦法只能問路人了。平常一向膽小的我，竟在剎那間變得膽大起來，我鼓起勇氣問：“叔叔，洞口怎么走？”你別小看這些字眼，關鍵時候可是能救人的！

‘嗯~’叔叔用疑惑的眼光看著我說：“你先直走，然后左拐……”

我用無比激動的口語說：“謝謝、謝謝！”

回去時，我得到了一個重大結論――遇到困難時不要灰心，不要絕望，對一切都要樂觀……需要有決心――這是最要緊的，有了決心一切困難的事都會變得容易。

困難，就像是我人生路上的一塊礙腳石，我必須使出全部力氣吧它拋得遠遠的，才能繼續前進。然而，因為走的路不同，困難的大小也不同。我的人生路上一定會充滿許多的坎坎坷坷，但是，這些困難不會讓我屈服，而是讓我學會如何去克服困難。

在我七歲的時候，我非常的膽小。晚上，我必須在媽媽的陪同下才敢走進自己的房間睡覺，在媽媽的“護衛”下才能安心的入睡。媽媽為了能讓我克服這個困難，就給我想了一個辦法。

這天，媽媽對我說：“你已經長大了，應該能自己睡了。”

我說：“晚上那么黑，多么可怕啊！也許會有一只鬼突然出現，把我抓了怎么辦。那時，你就要失去一個這么美麗的女兒了。”媽媽摸摸我的頭發，笑著說：“傻女兒，這世界上哪有什么鬼呀！相信自己，你一定能自己睡，你已經不小了。”我下了決心，決定自己睡。

晚上睡覺時，媽媽對我說：“我教過你一個很有效果的辦法--數數。你從一數到一百就能睡著了。”我對媽媽的話半信半疑。我是否能自己入睡呢？我決定試一試。房間里關了燈太黑了，我非常的害怕可是我又想到了媽媽對我說的話：“你已經長大了。”我想到這，頓時變得勇敢了。一會兒我便甜甜的睡著了。

困難，沒什么大不了的，只要去勇敢的面對克服，就能將這塊礙腳石成功的拋得遠遠的。

這個暑假，我和游晉一到伯伯家耍，學會了洗衣服，我們的衣服都是自己洗的。

我先用掃把來試，掃把頭上有一個沒封口的圈，我以為只要把晾衣桿套到這個圈上，就能把衣服拿上來，試了幾次，怎么也套不進去。

我又用垃圾鏟去鉤，費了九牛二虎之力才把衣服鉤起來，但晾衣桿還在外面。

我們分頭在幾間屋里東找西找，哎！我看到了晾被子的大衣架，用這個能不能把晾衣桿勾起來呢？我拿了一個大衣架，瞄準晾衣桿上的“u”形小鉤，一下子就勾住了，我小心翼翼地往上拉，終于，我手拿到了晾衣桿，趕快拿給游晉一，讓他放好。我們高興得跳起來。

通過這件事，我想到：人總會遇到困難，我們要想辦法克服它。

學習如登山，如果沒有一股堅強的毅力，就不會爬上最高最巔的山峰，也不能站在最高的山頂上看那美麗的風景。

每次遇到不會的題看也不看一下，心里非常火，想把那本書給撕了，心里還會狠狠地罵那個人出的題那么難。這一次也比例外，我狠狠的把書扔在地下，辱罵它，甚至不想再看見他。姐姐馬上就走進來了，書被她撿起來，就開始給我講大道理。“書是死的，可人是活動我們的腦子會轉動的。這道題用的方式不行，就換另一種方式啊！“我聽了心里大徹大悟，馬上把書撿起來認認真真地做，姐姐看見我這樣心里非常高興，臉上也掛點笑容了，做妹妹的我還從來沒看見俺姐姐笑過呢，呵呵！姐姐笑著說：“學習要認真，不能有半點馬虎，這樣才能收取更好的成績。”我點了點頭。

是啊！一分耕耘，一份收獲，你付出了多少，就收獲多少。

掐指一算，我已經度過了十二載的春秋，在這雖短暫的歲月里，我也經歷過不少的困難和挫折的考驗，這些考驗也在慢慢地磨礪著我的懵懂與青澀，讓我變得日漸成熟。就比如接下來我要講述的這件事情，從中讓我受到的教育，便可窺豹一斑。

在我十歲的時候，發生了一件讓我終生難忘的事情。

那一天，父母都上班去了，家里只剩下我一個人了，這可把我給高興壞了，在家里上躥下跳的，就像開了鎖的猴子一樣。哈哈，現在爸爸媽媽不在家，我想干什么就干什么，我的地盤我做主。

說干就干一向是本姑娘的做事原則。我三下五除二就爬上了窗戶，半蹲在窗沿上，雙手抓住翻護欄，準備翻過去。可是這時，我的腳底一滑，沒有踩穩窗沿，就徑直撲到了窗外，趴在翻護欄的邊緣上。

這一下子可把我給嚇壞了，沒想到事情竟然會變成這個樣子。我低頭往下一看，嗬，好家伙，熙熙攘攘的人群，黑壓壓地擠成一片，再看看自己，一條腿耷拉在窗外，還爬得那么高，我連想哭的感覺都有了。

算了算了，不管它了，我一定會爬出來的，我在心里這樣安慰自己。接著深吸一口氣，雙手緊握住欄桿，斑斑的銹跡硌得我的手鉆心的痛，我在心里暗暗給自己打氣：要鎮靜，不要害怕。這樣想著，我將身體努力向前匍匐著，一點一點地挪動著。雖然動作很慢，可我非常高興，因為我馬上就要脫離困境了，也全然不顧被劃破的小腿和手臂，努力地前進著。

當我的身體已經快爬進窗里的時候，卻發現右小腿還卡在狹小的欄桿縫隙中，我又急又氣，卻死活把小腿拔不出來。想了半天，我又向后退了一些，然后用手緊緊扒住窗沿，猛地向前一沖，我的右小腿終于被解救了出來。

我連滾帶爬地跳下窗，坐在地板上，抱著傷痕累累的右腿時，我才發現：其實克服困難很簡單，只要自己心中堅持執念，就一定會成功的。

三年級宋子薇指導教師田紅雁。

我的生活中，沒有什么大風大浪，也沒有什么大起大落，感覺很平常。但是再平常，總能遇到一些不愿做，不好做的事情，這就是“困難”。遇到困難怎么辦？這時候就得看你的勇氣和毅力了。媽媽夸我是一個能克服困難的人。

我的腿比較短，記得剛上學時，上課坐在椅子上，腳夠不著地，只好懸著兩只腳；雖然腳很酸，但還是堅持著。有時下課了，兩只腳都麻了，我就趕快到院子里活動活動。二年級時，我的腳還夠不著地，不過已習慣了，也不覺得困難了。

上學要早起，每天早晨媽媽喊我時，我都不愿意起床；尤其是冬天，更不愿意吃飯，一點兒胃口也沒有。可是我上學好幾年了，從來都是一喊就起來，雖說還挺困的，但是我很堅強；吃早飯時，因為知道早餐的重要性，盡量往嘴里塞，就是不太好咽，有時候都噎住了。

要說困難，還真是遇到過許多困難，說也說不完。就拿前幾天來說，我莫名其妙地發燒了，頭疼、惡心、直暈。周一那天我沒上學，在家呆了一天，可總惦記學校的事，好不容易熬到傍晚，我迫不及待地給好朋友吳依然打電話，他告訴了我作業。今天寫不寫作業呢？我很猶豫，記得好多同學有病了，第二天就不用交作業；再說，我燒還沒退，雖說好了點兒，還挺難受；今天又沒上課，有些知識沒學，尤其是外語作業也不怎么會啊。想啊想，我終于戰勝了自己，克服困難，寫作業總是沒錯的！再說，我還是學習委員，應該給同學做個榜樣。就這樣，我向媽媽請教，用了一個多小時，累出了一身汗，才寫完了作業。這還不算，第二天牙病犯了，我又沒上學，還不得不去口腔醫院拔了一顆牙。打麻藥，流血，“喀叭”一聲拔出來，多難受的事！可是咬咬牙堅持一下，壞事情總能熬過去。

我膽小，害怕獨自在家，可是有時大人回不了家，我能仗膽，帶著鑰匙自己進家門。另外我還做了一件特別自豪的事，就是頭一次參加電視比賽，表現非常好，進入了前五名。

其實不管你愿意不愿意，困難隨時都會來，就看你怎么辦。你行，它就不行；你不行，它就欺負你。我的經驗是，拿出勇氣戰勝它們，你就能快點長大。

（本文獲第六屆全國青少年“春蕾杯”征文大賽一等獎）。

點評：

本文開頭以設問“遇到困難怎么辦？”引起下文，小作者以充滿稚嫩的語言，具體地把自己親身經歷的事，敞開心扉，娓娓道來。首先遇到的困難是腿短，上課坐在椅子上腳卻夠不著地，只好懸著兩只腳，腳很酸，但還堅持著；接著寫吃早飯，盡管不愿意吃，但知道吃早飯的重要性，也盡量往嘴里塞；然后又寫生病了，沒有上課，還是戰勝自己寫作業。又寫自己去口腔醫院拔牙。雖然是個膽小的人，可還是做了特別自豪的事。參加電視比賽，并獲得前五名的好成績。

讀了本文，我們深切地感受到小作者是一個能克服困難的好少年。在我們的生活里，正如小作者所述，不管遇到什么困難只要拿出勇氣和毅力，就能戰勝一切。文章的結尾點明了中心。

本文語言樸實，條理清楚，對于三年級小同學來說，足見一定的寫作水平和駕馭語言的能力。

秋風卷著落葉向季節的深處，光禿禿的權演繹著滿目瘡痍。此刻的我縮在墻邊，風早已將我的淚吹干。

我抽泣著回想剛才的事情，還不免有些委屈，我看著天空，思緒飄回了半小時前……。

“干什么呢？不去寫作業！”媽媽氣勢洶洶的質問我，忽然像是發現了什么似的，一把翻出我手中才看了一半的書，丟在地上，又問我：“你剛才就是在看它？”媽媽惡狠狠的眼神令我不敢直視。

“我……我的作業寫完了……不能看一會兒書嗎？”我低頭，支支吾吾的問。

“作業寫完了？”媽媽語氣中有一絲不可思議，語氣也輕了一些，我以為媽媽會把書還給我，可沒想到媽媽話鋒一轉，又問：“那你做課外的題了嗎？”

“沒有。”此時我的頭已經埋進胸膛里了。聲音更是連我自己都聽不清。

“那你還看書？這書我沒收了！快去做題！”我很納悶媽媽的聽力怎么那么好同時也有些急了，脫口而出：“把書還我，那是別人的書！”說完我就后悔了，因為我深知，那樣說媽媽更不會給我。

事實是――我猜對了，我不禁想到第二天同學會怎樣對待我。在我委屈和生氣中，我隨著門“紜鋇囊簧，我――平生第一次出走了。

饑寒交迫使我從回憶中回到現實，我不禁懷念起媽媽每天做的熱氣騰騰的飯菜。

我站起身，向著家的.方向走去，在家門口，我看見了拿著書在盼望的媽媽。頓時，理解化為淚水奔涌而出。

學會感恩，成就精彩人生400字。

今天下午，再東教育全國巡回演講團來到我們學校，在操場舉行了一場主題為“學會感恩，成就精彩人生”的演講，學校全體學生、班主任以及部分老師和家長聆聽了這場精彩的演講。

演講馬上開始了，剛開始張老師很風趣，同學們很熱情。不過，張老師很快就轉入主題。張老師講到盡情處，同學們同樣共鳴了。全場既嚴肅又悲寂，有的同學開始掉眼淚了。我不禁想到我的老師，老師是默默無聞的，就像在花園里的園丁，為我們服務。老師，站在講臺上，就好像在課桌間穿梭，為我們輔導人生的道路。

張老師講著講著，讓我們起立向老師致敬。我們都站起來，向老師致以深深的鞠躬和深情的擁抱。

張老師聲情并茂、感人肺腑的演講將整個活動一次又一次推向高潮。同學們發自內心的“爸爸媽媽，我愛你們！”的聲音響徹了整個校園，之后聽著動聽的感恩歌曲低頭冥想，默默流淚，想著父母的辛勞和對自己一點一滴的愛，并紛紛跑向自己的父母，深情地擁抱自己的爸爸媽媽；大家都表示以后一定要孝敬父母，努力學習，不讓父母失望。張老師充滿感染力的精彩演講深深打動了現場每一位師生的心，現場交織著感動和感恩的淚水，還有一聲聲蕩氣回腸的“老師，你們辛苦了！”“爸爸媽媽，我愛你們！”

廣東汕頭潮陽區福倉小學六。

學會滿足，珍惜幸福字。

我輕輕地合上《假如給我三天光明》，書里的故事仍在我眼前回蕩。

這本書主要講了海倫變成盲聾啞人后的生活，起先她對生活充滿了失望，但在家人與老師幫助下，她考進了哈佛大學，并掌握了英、法、德、拉丁、和希臘五種文字，對生活也重新燃起了希望。

和海倫的童年比起來，我的童年是多么的辛福，海倫的童年就像一只被困在籠子里的小鳥，充滿了艱難困苦，而我童年的小鳥卻在自由自在，無拘無束地飛翔，我倆的童年真是大不相同。讀著這本書，我不由地想起了一件我至今想起來仍后悔不已的事。

媽媽又耐煩地說：“下午拖地。”我怒氣沖沖地反駁到：“不拖，老是讓我拖，就不能讓我休息一會嗎？”“不行，你天天玩電腦還累呀。”我理虧，只好答應了。雖然滿肚子不愿意，但還是母命難為。

拿起拖把，我漫不經心地拖起來，一邊拖，嘴里還一邊嘀咕著：“老讓我拖，就會使喚我…。。。”拼盡了九牛二虎之力，終于把客廳和兩個房間拖好了，但還有衛生間、廚房和餐廳，我再也忍不住了，火冒三丈的我“嘭”地一聲把拖把扔在了地上，顧自己玩去了。當我再次把拖把拿起來時，發現它的手把被我摔破了，裂了好大一條縫，我滿腦子都在想著下一局游戲要怎樣打才能反敗為勝，“算啦算啦，等下再修吧……”我不以為然地想著。

媽媽下班回來后大發雷霆，她面紅耳赤，咆哮著，像一頭兇惡的獅子，向我撲來。但我對她的表現早已習以為常，滿不在乎的看著她。她好像知道我沒有半點恐懼，又拿我沒辦法，只好自己氣呼呼地拖好那剩下的幾個房間……我看著她那疲憊的身軀，卻覺得這是她應該做的事。

現在想想，我心中充滿了悔恨與不該，我悔恨我這樣對媽媽，畢竟她養我很不容易，我應該幫她分擔一些家務。我還不該常常惹媽媽生氣，我應該要好好聽她的話，不該讓她為我操碎了心，還要忍受我的少不更事。原本幼稚的我以為父母為兒女做事是天經地義的，可讀過這本書后我仿佛成熟不少，才知道兒女應該是要孝順父母的，不幫父母做事已經不孝了，更何況讓父母為自己做事呢？和海倫比起來，我唯有敬重和慚愧！

六

學會傾聽600字。

傾聽長者的教誨，就如同讀一本好書；傾聽朋友的訴說，就如同分享著快樂；傾聽鳥兒的歌聲，就如同與大自然交流。學會傾聽，是一個聰明人的選擇。

記得一個冬天的早晨，寒風呼呼地吹著，學校堅持舉行升旗儀式，我們每個人依依不舍得脫下厚厚的棉衣，像一根根竹桿子似的直直地挺立在寒風中。一開始還勉強，到后來，每個同學的臉開始發紫了，我也不例外。對于臺上老師在國旗下的講話置之度外，只顧自己搓手、跺腳，發牢騷：“老師也真是的，那么冷的天升旗也就算了，還說什么亂七八糟的呀，真煩！”幸虧時間還算短，結束后，我們飛一般地跑回教室，裹上自己溫暖的棉衣，臉上也泛起了笑容。

在我們穿好衣服后，班主任笑瞇瞇的走了進來，“外面冷吧！”“冷―”同學們簡直異口同聲的說。“那就搓搓手。溫和溫和，別待會默寫連筆也拿不住哦！”老師半開玩笑的說著。“回去寫一篇關于國旗下講話的感受。”老師緊接著說。不是吧！老師你不早說，這下可坑苦我們了。我們面面相覷，不知如何是好。

回到家，我皺著眉頭向老媽訴說這件事，老媽非但沒安慰我，還說我活該，這對于我是碎了的心上又狠狠地插了一刀。陰暗的天空上又飄來了一片烏云。“凡是你都要學會傾聽。”爸爸笑瞇瞇的從房間里走出來，撫著我的頭說：“你知道上帝為什么給你兩只眼睛，兩只耳朵，一只嘴巴嗎？”我搖搖頭說：“難道人生下來沒有這些不成？”“胡扯。”爸爸似乎嚴肅了：“要知道上帝是想讓我們多看、多聽、少說話！”我頓時恍然大悟，似乎想明白了一些東西，卻又說不出來。爸爸出去了，留我在房間里思考，抬頭仰望天空，很美，圓圓的月亮、閃閃發亮的星星，瞬間我覺得這個夜晚很寧靜，但我錯了，仔細一聽，我聽見媽媽洗碗的聲音，爺爺咳嗽的聲音，汽車從馬路上弛過的聲音。

原來生活中有這么多的聲音被我忽略。也有這么多的聲音在我身邊，傾聽，只需要一顆聚精會神的心就可以聽到全世界的聲音，記得我們學過的《你一定會聽見的》一文嗎？它所講的不正是傾聽的可貴嗎？“你聽過蒲公英梳頭的聲音嗎。”我不禁朗讀起這篇文章，是呀！傾聽！

學會釋懷，學會坦然1400字。

人生豁達，放開不堪過往，放掉年少輕狂所犯下的錯，你會發現這個世界并不像你所想的那般疲憊，學會做人，學會看人，學會交流，那么在這個世界你將會慢慢的立足。

過往，將自己沉淪在悲傷的世界無法自拔。曾經，每次把自己弄的如此傷悲，卻渴望得到一絲心疼。如今，一切卻改變了思想，也許是經歷讓我學會了怎么去跟這個世界交流，久而久之，我已不再是個孩子。

我們離開教室，走進外面的世界，深入后，發現這個世界是多么的復雜，甚至害怕的想要去逃避，思想也渴望回到曾經的單純，不會受傷不會無助不會哭泣更不會墮落。

想起過往，無數人罵自己裝悲傷，裝可憐，甚至說犯賤。那時總會傷心觸動心弦，告訴自己安慰自己那是別人的不理解，那是別人的思想。但是如今，我只會坦然一笑，因為那只是過往，不管過往如何，總不能帶進未來的世界，悲傷也好，可憐也罷，犯賤更無所謂，因為懂你的人不會這么說你，當別人這么說你的時候，那么肯定是有你的不足。

不要去反駁別人的任何一句話語，當你反駁了，那么哪怕是虛無的也將會演變成事實，當你看懂了這個世界的點點滴滴，那么就要學會成長，學會思考，不要把希望寄托在別人的身上，走出社會，朋友固然重要，但是主要的還是需要靠自己。

不要去怨恨上天的不公平，每走一段路，選擇一件事，都是自己所走的，所選擇的，怨不得任何人，每個人的世界都有無數交叉路口，需要自己去選擇，不管成敗，那都是一場磨練與考驗，你經歷的多，反而比別人更高一籌，沒必要去羨慕別人。

我們可以充當傻子，但是在必要的時候，我們要拿出自己的智慧，因為每個人都是不愿莫名受傷害的，學會辨人，學會看人，世界如此之大，形形色色的人都有不同的性格與思想，學會交流，學會總結每個人的思想，那么你會發現你的心又比別人高了一籌。

學會去閱讀一本好書，記載自己內心的想法與世界，有涵養有修養的人總會被人尊敬，一本好書猶如一個好的朋友，它可以為你鋪路，告訴你未來何去何從，你們未來再哪個方向。

記載內心的想法與對世界的看法，當落筆，靜靜品味自己的思想，去填補不足的地方，那么你有懂得了一分，人生總是需要去探索去磨練去經歷，不要喊苦喊累喊疲憊，因為這個世界沒有一個人不苦不累不疲憊。

不要去羨慕任何一個人，因為其實你也很優秀，不要說自己一無是處，老天創造每一個人都有著屬于自己的命運屬于自己的才能，跟別人與眾不同，你需要去發現，去觀察，而不是整天羨慕的看著別人抱怨這個世界，這又何必。

不要去怨恨任何人，有時學會放下對自己是一種解脫，對別人是一種原諒，當你選擇原諒，在別人的眼里只會說你是心胸寬闊的人，在傷害你的心里，只會感受到一絲絲慚愧，也許一時之間不會有這樣的思想，當時間久了，必定會產生。

狐朋狗友也需要，因為他們帶著自己去瀟灑，卸去繁瑣，卸去包袱。但是最需要的還是真心朋友，因為這些朋友總會在你需要幫助的時候默默伸出援手，總在你傷心低谷無助的時候安慰你陪伴你。

我們學會聆聽大自然的聲韻，去仔細閱讀別人內心的聲音，不要去嫌棄別人的煩，她愿意把一切透入給你，與你分享他的點點滴滴，那么說明他信任你在乎你，那么就請好好珍惜她，這個世界這樣的人并不多。

不要把自己看的太低，不要做的太卑微，每一個人都需要那一份高傲去保護自己，當你丟棄了高傲，那么你注定會變的傷痕累累，只對對你的人好，別人對你不好，你又何必犯賤到掏心掏肺。

不要把希望寄托在感情之上，感情不是你的全部，當你學會拼搏學會努力，那么感情自然而然的來到你的身邊。奢求不起的感情別去奢求，學會接受，不要學會奢望，那樣你這輩子永遠都無法滿足自己的心理。

不要羨慕所有富二代，你們是否想過他們所需求的？所謂有得必有失，有失必有得，老天是公平的，他們擁有我們沒有的財富跟豪華的人生，但是我們可知他們沒有我們所擁有的平淡的快樂，所擁有的真心朋友。財富可以擁有很多東西，但是卻買不了一顆真心。

不要去贊嘆羨慕別人的容貌，也許她們擁有我們所沒有無法追求的容顏，但是她們所擁有的容顏是否也擁有高超的智商跟至高的修養，外貌不能決定一個人，好的容貌多少人變賣了自己，生活在灰暗復雜的世界，我們只要坦然一笑，高傲的抬頭告訴自己，‘我們沒有完美的容顏，但是我們擁有智商，擁有純潔的追求，燦爛的未來。’。

人一生，我們必須放下所有怨念，拋下所有傷痕，放棄所有悲傷，仰頭面對陽光，扯開嘴角，你會發現這個世界其實充滿著溫暖。

來源：周記200字m.07/。

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陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十

1、沒有困難就沒有智慧。

4、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。徐特立。

5、咬定青山不放松，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風。鄭板橋。

6、當你希望成功，當以恒心為良友。愛迪生。

7、看不上自己地位的人肯定也配不上這種地位。諺語。

8、少年易老學難成，一寸光陰不可輕。朱熹《勸學》。

10、烈火試真金，逆境試強者。塞內加（古羅馬哲學家）。

11、逆境展示奇才，順境隱沒英才。霍勒斯。

12、勇士面前無險路。

13、逆境能打敗弱者而造就強者。尼克松。

15、天下無難事，唯堅忍二字，為成功之要訣。黃興。

16、冬天已經到來，春天還會遠嗎？。雪萊。

17、含淚播種的人，一定能含笑收獲。

18、人到了山窮水盡的地步，而能夠自拔，才不算懦弱！。徐悲鴻。

19、擒龍要下海，打虎要上山。

20、做事不怕難，自無難人事。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十一

陽光總在風雨后。生活中，你會遇到許許多多的困難與挫折，這時你必須勇敢的去面對，努力拼搏，堅持不懈。風雨過后，光明就在眼前，你將會取得巨大的成功。

記得一次考試中，我由于考試時沒有仔細審查、認真思考等原因，考試考差了。走在回家的路上，道路兩旁所有的樹都已枯萎，像一只只蝴蝶飛舞在空中。這時還飛著一點細雨，酸酸的苦，苦苦的，我的心情十分憂郁。心想：如果把成績告訴爸媽，他們一定會狠狠地批評我的，想到這我的心中立刻惶恐不安起來。就在這時，一道絢麗多彩的彩虹，在離我不遠處散發出耀眼的光芒。陽光慢慢的露出笑臉，驅散了烏云。我看到了希望，漸漸地放快了腳步，與太陽賽跑，很快就回到了家。回到家，我小心翼翼地將試卷拿給爸媽看，并說：“爸媽對不起，我這次沒考好，下次我一定會吸取經驗，取得優異的成績。”爸媽拿過試卷看了看，一臉平靜地說，：“這次沒考好不要緊，下次可一定要爭取啊!”手上冒著冷汗，心中的忐忑不安也漸漸消失了，我感到很意外。可聽完爸媽的話，我懸著的心終于放下了，我長舒了一口氣。

于是我開始奮發讀書，把平常看電視的時間用來看課外書，把平常玩玩具的時間用來做功課，同學叫我出去玩，我也一一謝絕了。就連出去玩的時間，我也會隨身背著一本課外書。光陰似箭，日月如梭，很快又迎來了第二次考試。考試前媽媽囑咐我：放輕松，認真讀題，做完以后多檢查兩遍。帶著媽媽對我的期待與囑咐，我輕松地走去了學校，在路上我步伐輕盈，身心舒暢，覺得天更藍了，云更美了，樹更綠了，一切都是那么的美好。開始考試了，我認真讀，仔細做，細心查，充分利用每分每秒。終于，功夫不負有心人，我語文考了99，數學和英語都是100分的好成績。我十分開心與激動，我看著天，太陽公公好像在對我說：“好樣的，陽光總在風雨后!”那時起，我便知道每個人只有給自己定一個實際的目標，并向著目標努力奮斗，才會有所進步，有所收獲，我感到心曠神怡。

啊!一份耕耘，一份收獲。只有努力奮斗才能夢想成真，真是陽光總在風雨后。

公眾號：曲靖創興教育。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十二

克服困難，勇敢者自有千方百計，怯懦者只感到萬般無奈。今天小編就來分享我學會了克服困難作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。

以前的我害怕困難，想逃避它不想真正面對他，遇事就退縮所以我常被同學取笑沒有朋友，自從那一次的經歷我學會了克服困難。

那一天，我照常背著書包，因為今天要去爬山，所以我穿著一身便服。到學校，老師組織同學上客車，不一會到了目的地，老師領著我們爬上去，過了一會我就氣喘噓噓，我走不上去了，這座山在我眼里那是真是高不可攀，正當我想放棄的時候，我的同學又在笑話我，同班女生也在背后議論我，此時有一種力量在無形中推動的我，我志氣大增，精神一震，我重新站起來向前邁步走，我相信我一定能到達終點。

我一步一步的爬著，快到山頂的時候，同學都累的滿頭大汗，走不下去。

而我還精神抖擻，這讓同學們不由得一驚，我催促同學們走，這讓我覺的有成就感，我不會在被同學看不起。同學們休息好就又開始爬了，大家猜著歌走著路到了山頂，我不由得大叫起來:"山頂的風景真美好啊!"。

我們要學會克服困難，只有克服了困難，才能看到最美的風景，享有美好的明天，讓困難消失，讓生活美好。

在人的一生中，可能會遇到各種各樣的困難和挫折，也就是大家常說的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因為我們不喜歡就不到來。我們應該充分利用逆境，抓緊時間學習。等逆境過后，見到自己的進步和收獲，意義不同尋常。以前，爸爸給我報了個作文補習班，我和我的朋友——燦在里面一起讀，我們都不怎么熟悉路線，平常都是搭乘公交車回家。但今天燦的錢掉了，我是她的好朋友，一定要患難于共嘛，于是我陪著她一起走回去，可我們倆都是路癡!

“妍，”這時，燦突然說：“怎么辦，天已經越來越黑了，我媽媽一定會擔心死的，我現在也越來越害怕了!”其實我不也是那樣，越來越害怕，沒辦法只能問路人了。平常一向膽小的我，竟在剎那間變得膽大起來，我鼓起勇氣問：“叔叔，洞口怎么走?”你別小看這些字眼，關鍵時候可是能救人的!

‘嗯~’叔叔用疑惑的眼光看著我說：“你先直走，然后左拐……”

我用無比激動的口語說：“謝謝、謝謝!”

回去時，我得到了一個重大結論——遇到困難時不要灰心，不要絕望，對一切都要樂觀……需要有決心——這是最要緊的，有了決心一切困難的事都會變得容易。

這個暑假，我和游晉一到伯伯家耍，學會了洗衣服，我們的衣服都是自己洗的。

我先用掃把來試，掃把頭上有一個沒封口的圈，我以為只要把晾衣桿套到這個圈上，就能把衣服拿上來，試了幾次，怎么也套不進去。

我又用垃圾鏟去鉤，費了九牛二虎之力才把衣服鉤起來，但晾衣桿還在外面。

我們分頭在幾間屋里東找西找，哎!我看到了晾被子的大衣架，用這個能不能把晾衣桿勾起來呢?我拿了一個大衣架，瞄準晾衣桿上的“u”形小鉤，一下子就勾住了，我小心翼翼地往上拉，終于，我手拿到了晾衣桿，趕快拿給游晉一，讓他放好。我們高興得跳起來。

通過這件事，我想到：人總會遇到困難，我們要想辦法克服它。

掐指一算，我已經度過了十二載的春秋，在這雖短暫的歲月里，我也經歷過不少的困難和挫折的考驗，這些考驗也在慢慢地磨礪著我的懵懂與青澀，讓我變得日漸成熟。就比如接下來我要講述的這件事情，從中讓我受到的教育，便可窺豹一斑。

在我十歲的時候，發生了一件讓我終生難忘的事情。

那一天，父母都上班去了，家里只剩下我一個人了，這可把我給高興壞了，在家里上躥下跳的，就像開了鎖的猴子一樣。哈哈，現在爸爸媽媽不在家，我想干什么就干什么，我的地盤我做主。

說干就干一向是本姑娘的做事原則。我三下五除二就爬上了窗戶，半蹲在窗沿上，雙手抓住翻護欄，準備翻過去。可是這時，我的腳底一滑，沒有踩穩窗沿，就徑直撲到了窗外，趴在翻護欄的邊緣上。

這一下子可把我給嚇壞了，沒想到事情竟然會變成這個樣子。我低頭往下一看，嗬，好家伙，熙熙攘攘的人群，黑壓壓地擠成一片，再看看自己，一條腿耷拉在窗外，還爬得那么高，我連想哭的感覺都有了。

算了算了，不管它了，我一定會爬出來的，我在心里這樣安慰自己。接著深吸一口氣，雙手緊握住欄桿，斑斑的銹跡硌得我的手鉆心的痛，我在心里暗暗給自己打氣：要鎮靜，不要害怕。這樣想著，我將身體努力向前匍匐著，一點一點地挪動著。雖然動作很慢，可我非常高興，因為我馬上就要脫離困境了，也全然不顧被劃破的小腿和手臂，努力地前進著。

當我的身體已經快爬進窗里的時候，卻發現右小腿還卡在狹小的欄桿縫隙中，我又急又氣，卻死活把小腿拔不出來。想了半天，我又向后退了一些，然后用手緊緊扒住窗沿，猛地向前一沖，我的右小腿終于被解救了出來。

我連滾帶爬地跳下窗，坐在地板上，抱著傷痕累累的右腿時，我才發現：其實克服困難很簡單，只要自己心中堅持執念，就一定會成功的。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十三

但19歲那年，他竟然考上了城里一所著名的大學，他的父母萬分激動，把家里能賣的都賣了，挨家挨戶地借錢，又找村委會苦苦哀求，終于湊足了學費，把他送上了開往城市的車。

他自己當然也是欣喜萬分，但到了那所大學后，他傻眼了。學校里充滿著城市的氣息，同學們一個個穿著講究，充滿時代的氣息，唯有他，一身灰色藍格的衣服，黑得分不出顏色的布鞋，顯得與這現代的校園有些格格不入。

他的目光黯淡了下去。

從此，他更自卑了，每天都低著頭，只知道埋頭讀書，別人與他打招呼，他也只會“嗯”，“哦”幾下，馬上低頭轉身走掉。他總感覺身后有一陣嘲諷的笑聲跟著他。

于是他沒有一個朋友。別人善意的與他打招呼，他也是轉身就走。他的心低落到了谷底。

一個月后，學校要開運動會，他做夢也沒有想到，同學們竟推薦他去參加一千米長跑比賽。既然如此，那就跑吧。他默默地答應了。（初中作文）。

一陣震耳欲聾的加油聲響了起來，他一看，是他們班的`同學在為他加油！看吶，同學們一個個扯著嗓子喊加油，還不住地揮舞旗子為他加油！

他的心一下子震了一下，隨即臉上露出了笑容，一瞬間腳下生風，很快超過了所有人，領著大家穩穩的跑，終于，第一個撞線。

全場沸騰了，所有同學興奮地鼓掌，男同學們都擁抱著他，女同學也圍著他叫“英雄”。

那一瞬間，他的心似乎被泉水洗滌過一般，一下子清亮了。一種從未有過的感覺瞬間彌漫了他的全身。他臉上浮現出了笑容，還有一種堅定的神情。

原來敞開心扉，去接受別人，交朋友，是這么快樂的事！他覺得他找到了陽光。

第二天，他在給他媽打的電話中，微笑著說：“媽，這個學校真的很不錯，整個校園都是陽光。”

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十四

在生活中，我們往往會遇到許多困難和挫折，這些挑戰常常會讓我們感到疲憊和壓力。然而，在這些困難的時刻，如果我們學會感恩和保持陽光心態，就能夠更輕松地面對生活中的挑戰。本篇文章將分享我對于學會感恩和保持陽光心態的體會和心得。

第二段：感恩的意義。

感恩的思想是一種深刻的感激，是一種認識到自己所擁有的東西的尊重、價值和珍貴。在生活中，我們很容易忽略那些已經獲得的東西，只關注自己還沒有得到的事情。然而，如果我們學會感恩，就能夠以更積極的態度面對生活中的困難。感恩能夠啟迪我們的心靈，讓我們更加珍惜自己所擁有的一切。

保持陽光心態是一種樂觀的態度，它能幫助我們更好地處理事情和面對挑戰。當我們遇到問題時，如果我們能夠保持一顆陽光的心態，我們就能夠更好地應對問題。與此同時，保持陽光心態也會讓我們保持心理健康，有效地預防焦慮和抑郁等問題。

學會感恩和保持陽光心態需要我們付出努力。首先，我們需要敞開心扉，認識到自己所擁有的一切。其次，我們需要學會傾聽他人，理解他人的立場和想法。最后，我們需要時刻記住，只有當我們真正感激生活中的每一個小事時，才能真正保持一顆積極陽光的心態。

第五段：結論。

在我看來，學會感恩和保持陽光心態是一個對自己和他人的善意行為，它能夠帶給我們更多正能量。感恩能夠讓我們珍惜自己已經擁有的一切，而保持陽光心態能夠幫助我們更好地面對人生中的挑戰。讓我們學會感恩，保持一顆陽光的心態，一起面對生活中的所有挑戰。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十五

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十六

大家好!

我是六年級(1)班的，今天我演講的題目是：“感恩父母”。

感恩是對別人所給的幫助表示感激，是對他人幫助的回報，是懷著感謝他人施予自己恩惠的心情對待他人，回饋社會。一個智慧的人，不應該一味索取使自己的私欲膨脹，也不應該為自己沒有的事物斤斤計較。而為了自己已有的而感恩，感恩生活給予你的一切，這種人才是智慧的。那么，我們最應該感恩的是誰呢?當然是我們的父母。

回憶歷史，我們總是被這樣的事情感動著：孟母為了兒子能夠成大業，不惜三次遷居。馬敬齋的母親面對日本人的威脅，毫不畏懼，毅然讓兒子繼續抗日，自己隨后絕食而死;馬敬齋寫下了“偉大母親，雖死猶生，兒承母志繼續斗爭”的誓言。

如果爸爸是樹，媽媽是花，我們則是那樹上的果實。

如果爸爸是天，媽媽是云，我們則是在藍天與白云中飛翔的小鳥。

感謝父母，是他們給予了我們生命和無私的愛。

感謝父母，是他們讓我成長、自立。

感謝父母，是他們在我受挫時給我鼓勵。

很少有詞語能解釋父母的關心，很少有語言能詮釋父母的愛，很少有文字能表達父母的苦心，我們要學會感恩，我們要懂得回報!鮮花可以枯萎，滄海可以變成桑田，但感恩的心不能變!別等到“樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在”!父母，是我們最應該感謝的人!

謝謝大家，我的演講完畢。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十七

在人的一生中，可能會遇到各種各樣的困難和挫折，也就是大家常說的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因為我們不喜歡就不到來。我們應該充分利用逆境，抓緊小學生作文大全。

但今天燦的錢掉了，我是她的好朋友，一定要患難于共嘛，于是我陪著她一起走回去，可我們倆都是路癡!

“妍，”這時，燦突然說：“怎么辦，天已經越來越黑了，我媽媽一定會擔心死的，我現在也越來越害怕了!”其實我不也是那樣，越來越害怕，沒辦法只能問路人了。平常一向膽小的我，竟在剎那間變得膽大起來，我鼓起勇氣問：“叔叔，洞口怎么走?”你別小看這些字眼，關鍵時候可是能救人的!

‘嗯~’叔叔用疑惑的眼光看著我說：“你先直走，然后左拐……”

我用無比激動的口語說：“謝謝、謝謝!”

回去時，我得到了一個重大結論——遇到困難時不要灰心，不要絕望，對一切都要樂觀……需要有決心——這是最要緊的，有了決心一切困難的事都會變得容易。

五年級關于困難的作文：我學會了克服困難是不是很好呢?希望能對同學們有所幫助!

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十八

每個人都有趨樂避苦的本能。渴望生存的愉悅，追求生命的快樂，是人的天性，也是人的權利。但是，一個人生活在這個大千世界中，怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現代社會的我們，面臨著生存競爭、經濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進取心愈強，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發現幾張面孔上滿帶笑容，充滿活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉，甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂可言？更可惜的是，人們心中因為禁不起這樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺，還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們為什么會因為這一點點的小事情而結束那本該美好的前程呢？思來想去，原因大概只有一個，那就是他們的心態有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態》一文，也許可以避免悲劇的發生。

利用假期的時間，認認真真、仔仔細細的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對于某些人來說，這就是阿q的自我精神勝利法。可是，我感覺在當今的社會它卻有著普遍的意義！對大多數普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報告里的那種心態，這一生會活的快樂得多！

文中讓我印象最深刻的就是“改變態度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的'時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

其實，在日常生活中，我們經常會因為一點點小事情就和父母，和愛人，和同事爭得面紅耳赤，有時候還會一個人偷偷的生悶氣，有時候會覺得工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。說到低，其實還是心態問題。

人活著，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善于發現美，敢于面對，說實話，生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇十九

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇二十

生活需要陽光，就如花兒需要陽光一樣；生活需要陽光，就如同寒冷需要陽光一樣；生活需要陽光，就如同黑暗需要陽光一樣……陽光下，我學會了自信。

那是兩年前，一個上午，那刺穿云塊的陽光就像一根根金線，縱橫交錯，把淺灰、藍灰的云朵縫綴成一幅美麗無比的圖畫。

可我的心情卻無比黑暗，心中就像有千千萬萬的兔子在蹦來蹦去，蹦得我都喘不過氣了。今天是星期一，該我們班來主持升旗儀式，老師要我主持。雖然，我以前參加過大大小小的演講比賽，但是，在全校人的面前主持升旗儀式，我這還是第一次。不論我怎么樣安慰自己，我的心總是慌慌的。

哎！該怎么辦才好，這次要面對全校師生，我真的好緊張。如果出了什么差錯，那該如何是好？那時，我怎么跟老師交待呢？在同學們的眼中，我的形象不是一落千丈？早知道，我就不該來承擔這個擔子。這該如何是好啊！我在心中默默擔憂。

老師向我走來，好像看穿了我的心思，安慰道：“別祎格，你是不是有點緊張？沒事的，放輕松，如果發揮不好，我們不會怪你的。加油，做最好的自己，全力以赴吧！”

“好！我一定加油！”老師的話讓我心中平靜了不少。

要上臺了，我拿著稿子和話筒輕松走上臺去，深吸一口氣：尊敬的老師，親愛的同學們……慢慢地，我放輕松了，仿佛世界上只有我一個人。我流利地說著主持詞，心中一點兒也不緊張，我看到老師還向我豎起了大拇指，我高興極了。念完最后一句主持詞，全場爆發了熱烈的掌聲，我竟然不知不覺有點驕傲了，這才是我別祎格的真正實力啊！

升旗儀式結束了，同學們都解散了，我走在操場上，突然，一縷陽光暖暖地照下來，我的心中也充滿了陽光，暖暖的。我知道，心中的這一縷縷陽光，叫做自信。我頓時覺得，成長道路上的所有困難都沒那么可怕，只要戰勝心中那個膽小、怯弱的自己，我們就一定能成功。

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陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇二十一

最近，溫州諾特營養中心根據哈佛大學研究發現的最新“膳食金字塔”理論，結合溫州人的日常飲食習慣，推出一個適合溫州人的健康飲食金字塔。

底部一：全麥食品和粗糧。

因為糙米和粗糧對人體有很高的營養價值。

底部二：植物油(不飽和脂肪)。

不飽和脂肪主要來自各種植物，飽和脂肪主要來自動物。少吃動物油和肥肉，炒菜時盡量用植物油(比如山茶油、橄欖油、花生油、玉米油等)，每人每天25克。

中部一：蔬菜和水果。

吃水果可優選草莓、胡柚、獼猴桃等含糖量低的水果，含糖量特別高特別甜的水果要少吃。專家推薦的蔬菜類溫州菜：菠菜湯、香菇青菜、清炒西蘭花、蠔油生菜、西芹百合、涼拌黃瓜等。

中部二：堅果和帶殼豆。

堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維生素和礦物質的最佳來源。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等干貨。專家推薦的豆制品類溫州菜：魚頭豆腐、玉米甜豆(遍地黃金)、涼拌豆腐、海鮮豆腐等。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如山核桃、杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等，它們均有益于心臟。但這些堅果熱量高，不能吃太多。

中部三：魚、禽、蛋。

吃魚可以減少心臟病的發生危險，雞肉的飽和脂肪含量低，也是很好的.蛋白質來源。對大多數人來講，雞蛋是很好的早餐，比油條和精面饅頭好得多。專家推薦的溫州葷菜：魚頭豆腐、清湯魚圓、三文魚翅身、蔥油黃魚、清蒸鮭魚、白切雞、番茄炒蛋、生爆鱔魚片、清炒魷蒙、栗子炒子雞。其中魚頭豆腐是優質植物蛋白和動物蛋白的完美組合，熱量不高，是溫州人合理膳食的典范。

中部四：奶制品。

很多人長期堅持喝奶，最好選擇脫脂或低脂的產品。不喜歡喝奶，可以代用鈣食品來保證每日人體鈣需求量。

頂部一：紅肉。

紅肉含有豐富的飽和脂肪，吃多了對健康不利。專家建議：溫州菜中的梅菜扣肉、牛雜、豬臟粉等，不要多吃。

頂部二：白米、白面包、馬鈴薯、面食與甜食。

精加工的主食會引起人體血糖迅速升高，高熱量就會導致體重增加，糖尿病、心臟病和其他慢性病的發生。

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陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇二十二

“感恩”這個詞匯在我們的日常生活中常常出現，而“陽光心態”則是大家所追尋的一種心態狀態。但是，如何將這兩個概念結合，在日常生活中實現呢？本文將分享個人的體驗和感悟，希望能夠對讀者有所啟發和幫助。

二、感恩的力量。

感恩是一種向內心表達感激與謝意的情感，也是一種積極向上的心態。有人說，感恩無需什么，只要心懷感恩之情，便足以抹平很多不快和煩惱。對于我而言，感恩之所以具有這樣的神奇力量，是因為它能夠讓我更加專注于身邊所擁有的美好，跳出負面情緒的困擾，更清晰地看到問題存在的原因和解決方法。

保持陽光心態需要我們付出不少努力，因為我們時常會在瑣碎的事情中迷失自我，也會在壓力和挫折中沉重地喘息。但無論如何，我們都需要逐步培養自己的心態，通過一些方法幫助自己擺脫負面情緒的糾纏。例如：關注自己的成長歷程，放慢腳步來享受生活，跳出自我的藩籬和眼界，去體驗各種人生的美好等等。這些過程中，我們會慢慢變得更加樂觀、積極，也會更加容易感受到生活中的一切神奇與美妙。

感恩和陽光心態之間有著密不可分的聯系。保持積極的心態是一種必須的條件，而感恩則是我們必須持有的情感態度。我們應該學會欣賞身邊的一切，包括朋友、家庭、物品、工作等等，感激每一個能夠帶給我們快樂和成長的人和事。在長期習慣了這種感恩的情感狀態之后，我們的心態自然會變得更加陽光，能夠更好地面對挑戰、接受失敗、感受快樂。

五、結語。

在現實生活中，我們難免會面臨很多波折和挫折，難免會有不順心的時候。但我相信，只要我們擁有感恩之心，也學會保持陽光心態，我們依舊可以找到美好、嶄新的可能性和未知的價值。這種精神狀態會讓我們收獲更多的幸福感和成就感，也會提高我們的生活質量和成功率。

陽光總在風后學會克服困難（專業23篇）篇二十三

如果說母親是生命中最溫暖的依偎，那么我想大聲地說：“我的父親便是溫暖的源泉！父親，我愛您！在今后的日子里，讓我給您溫暖，由我給您‘曬被’！”

那年冬天，特別寒冷，微弱的小風都會刺骨。

清晨，一抹陽光透過窗戶灑進屋里，父親走出門，臉向上一仰，兩眼微瞇，表現得似乎陽光很毒一般：“好天啊！真是舒服啊。妮，起來吧！”我早已敏捷地爬起來，收拾了下書包，早飯也不吃便去同學家寫作業了。父親“哎”地想叫我，可我早一溜煙兒不見了。

中午，當我哼著小曲回到家時，晾繩上已經平搭了兩床被子——都是我的。走到屋里，對父親說了聲：“我回來了！怎么光曬我的被子？”父親只是毫不在意地說了聲：“我又不怕冷，你害冷。”

下午，陽光偏西，被子不知什么時候早已挪到新的陽光下，再次和陽光親吻。

兩床寬大的被子被一團溫暖籠罩開來，讓人有種無法拒絕的青睞。

黃昏，我再次回到家中，晾繩上已空蕩，被子已被乖乖地降服在我的床上。

深夜，我躺在被窩里，聞到了陽光溫暖的氣息，聞到了父親那濃濃的溫暖的愛意，這種溫暖讓人無法言語。我舒適地享受著，一會兒便進入了夢鄉。

半夜口渴，到外屋來喝水。我聽到了父親人夢中不平緩的`喘息，時而帶幾聲鼾聲。打開燈，父親蜷著身子縮在棉被里，被子裹得緊緊的。我心里回蕩著父親白天的話一“我又不怕冷，你害冷。”

我輕輕拿走父親上層的棉被，將白天曬過的棉被蓋在父親身上，在兩側掖了掖，防止進風，關上燈便回屋了。

換過來的棉被雖然很涼，但我的心卻被暖得發燙。

從那以后，我每天都等父親走后偷偷曬上被子，再等父親回來以前給他鋪好，我只是想把父親給的溫暖加倍回贈與他。

今后的夜晚，再聽不到父親的鼾聲。夜靜了，我的心也靜了。我相信父親會有好夢的。

父親，今后的日子讓我給您溫暖，由我給您“曬被”！