廣播稿是一種利用聲音和音樂來傳遞內容的書面材料，可以有效引起聽眾的注意。請大家看看下面這些優秀廣播稿的寫作技巧和特點，希望能給大家帶來啟發和幫助。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇一

1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領巾廣播又如約而至了。我是主持人xx。

2：我是主持人()。

1：今天的家事、國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內容。

2：時事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內容。

1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的`主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

1：保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

2：調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

2：接下來，是佳欣賞。今天，我們為大家帶來五(2)班周黎萱同學的優秀習。讀文。

1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結束!謝謝大家收聽!我們下周見。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇二

敬愛的老師們！親愛的同學們！

大家中午好！今天是9月17日，星期四！

甲：我是六年級二班播音員xxx。

乙：我是六年級二班播音員xxx。

芍藥山鄉中心完小希望之聲廣播現在開始播音！

甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天。

乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。

甲：教育局發出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調，要加強疫情監測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發現流感樣疫情要在2小時內報告教育局和疾控中心。

乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。

甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱。豬流感是豬體內因病毒引起的呼吸系統疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發，通常爆發于豬之間，傳染性很高但通常不會引發死亡。

乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現什么癥狀呢？

甲：它的癥狀與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。

乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據了解最容易感染的人群大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。

甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？

乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產品感染豬流感。

下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

甲：那么豬流感和前幾年發生的非典、禽流感有什么不同呢？

甲：非典已經證實存在人與人之間的傳播；

乙：豬流感現在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。

甲：致死原因相同，這三種疾病的表現類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發熱等等，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。

乙：另外，沒有有效的.治療手段也是三者的共同點。

甲：那么引發豬流感的原因是什么呢？

乙：引起豬流感發生和流行的誘發因素很多，據專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環境因素。

接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。

具體做法：

1、經常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。

2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。

3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。

4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。

5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內。

6、養成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養豐富的食品，保證足夠的睡眠。

7、有呼吸道感染癥狀或發燒時，要及時就醫（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。

8、正確的洗手方法：

（1）開水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛經或抹手紙徹底擦干雙手，或用干手機將雙手吹干。

或潑水將水龍頭沖洗干凈。

甲：好了，由于時間關系，我們今天就和大家聊到這里。

乙：我相信，現在大家一定對豬流感有了初步的了解。

甲：其實我們小學生一定要從自身做起，養成良好的衛生習慣。

乙：好了，老師們，同學們，讓我們在《學習雷鋒好榜樣》中結束本次播音。

甲：歡迎同學們踴躍來稿。

合：同學們，我們下周四、再會！

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇三

男：大家下午好。

女：伴隨著這熟悉的樂曲，

男：聆聽著這動人的旋律；

女：東三小學紅領巾廣播站又與你相約了，我是來自主持人xx。

男：我是來自主持人xx。今天由我們兩個給大家主持節目，希望大家能夠喜歡。

男：讓我們進入到新聞直通車的欄目，首先請聽校園新聞上周學校進行了消防演練活動，同學們在老師的領導下，快速有序地到達安全地帶。上周學校的各項興趣小組，六一文藝匯演活動，運動會訓練正常展開。

女：再來看校外新聞，中央電視臺記者截至昨晚(6日)17時，全國共報告18例人感染h7n9禽流感確診病例，6人死亡。報告病例中，上海8例，死亡4例；江蘇6例；安徽1例；浙江3例，死亡2例。目前疫情處于散發狀態，還沒有發現人傳人，所有病例的密切接觸者都已采取醫學觀察措施，未發現異常情況。

女：本期紅領巾廣播的主題是——春季季流感預防。

學校里有很多同學因為感冒、發高燒去醫院治療，既影響自己的身體健康，有耽誤了寶貴的學習時間，為此，很多家長也十分擔憂。要知道，這一切都是流感惹的禍。

男：流感，全稱為流行性感冒。是由流感病毒引起的'急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多見。好發于冬、春季。普通感冒，可稱作上呼吸道感染（俗稱傷風），是最常見的疾病之一。

女：流感病毒通常由打噴嚏或咳嗽的飛沫傳播。人得了流感后，癥狀會突然發生且在數小時內惡化，發高燒，體溫可達39℃以上。兩眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，有時眼結膜充血，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統癥狀，甚至發生驚厥。流感的癥狀對嬰幼兒、老年人和患有慢性病者的生命更是威脅。

男：乙型流感，病毒不變異，一般不會感染人以外的動物，而且傳染性很強。流感患者及隱性感染者為主要傳染源。發病后1~7天有傳染性，病初2~3天傳染性最強?？諝怙w沫是該病毒的主要傳播途徑，流感病毒在空氣中大約存活半小時。未成年人及兒童相對自身免疫力較差，比較容易感染。成年人如果不注意預防，同樣也會感染。

女：流感易與普通感冒相混淆。流感的臨床癥狀無特殊性，易與普通感冒相混淆。通常，流感的全身癥狀比普通感冒重；流感是由流感病毒致病，傳染性強。普通感冒由鼻病毒、冠狀病毒等引起，傳染性弱。流感多高熱（39-40°c），可伴寒顫。普通感冒不發熱或輕、中度熱，無寒顫。流感發熱持續時間3-5天，全身癥狀重，頭痛、全身肌肉痛、乏力。普通感冒全身癥狀輕或沒有。

男：未成年人及兒童的預防意識差，是最容易被傳染流感的人群。前段時間，我省還發生了多起學校流感樣病例突發疫情，發病人數超過百人，波及人數較多，通過我省及地市疾控中心的檢測，鑒定出病原主要為流感病毒。

女：秋冬季節為流感高發期，加之近期晝夜溫差較大，各醫院感冒發燒患者眾多。據我省流感監測數據顯示，近年來4,5月份為我省流感病毒高發期，目前我省流感病毒仍處于活動期，且主要以甲型流感病毒為主。省疾病預防控制中心的主任還說，今年的流感常常感染中小學生，這主要是因為我們的免疫能力較弱。

男：那么，流感的危害性那么大，我們應該采取什么行之有效的方法來預防呢？

女：省疾控中心提醒廣大市民要增強預防流感的意識，注意做好個人防護，抵抗力較弱的老人、兒童應避免到空氣流通較差的場所。保持良好的個人衛生習慣是預防呼吸道傳染病的重要手段，公眾預防呼吸道傳染病的主要措施包括以下幾個方面：

男：1、增強體質和免疫力。健康行為是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。

女：2、勤洗手。勤洗手是預防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。

男：3、保持環境清潔和通風。保持家庭和工作場所環境清潔和良好通風狀態。經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。

女：4、盡量減少到人群密集場所活動。以減少可能與患病人群的接觸機會。

男：5、保持良好的呼吸道衛生習慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

女：6、發病后及時就醫。一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關癥狀，應盡早前往醫院就診。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇四

1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的.機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

1：保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

2：調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們為大家帶來五（2）班周黎萱同學的優秀習作。讀作文。

1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結束！謝謝大家收聽！我們下周見。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇五

合：敬愛的老師們！親愛的同學們！

大家中午好！今天是9月17日，星期四！

甲：我是六年級二班播音員xxx。

乙：我是六年級二班播音員xxx。

芍藥山鄉中心完小希望之聲播送現在開始播音！

甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天。乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。

甲：教育局發出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康平安。通知強調，要加強疫情監測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發現流感樣疫情要在2小時內報告教育局和疾控中心。

乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾播送中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。

甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱。豬流感是豬體內因病毒引起的呼吸系統疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發，通常爆發于豬之間，傳染性很高但通常不會引發死亡。

乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現什么病癥呢？

甲：它的病癥與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。

乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據了解最容易感染的人群大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。

甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？

乙：這個問題大家沒有必要擔憂。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產品感染豬流感。

下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？

保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的`精神、心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。防止密切接觸有流感樣病癥〔發熱、咳嗽、流涕等〕的病人。防止前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。防止觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

甲：那么豬流感和前幾年發生的非典、禽流感有什么不同呢？

甲：非典已經證實存在人與人之間的傳播；

乙：豬流感現在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇六

甲：致死原因相同，這三種疾病的表現類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發熱等等，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。

乙：另外，沒有有效的'治療手段也是三者的共同點。

甲：那么引發豬流感的原因是什么呢？

乙：引起豬流感發生和流行的誘發因素很多，據專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環境因素。

接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。具體做法：

1、經常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。

2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。

3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。

4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。

5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內。

6、養成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養豐富的食品，保證足夠的睡眠。

7、有呼吸道感染癥狀或發燒時，要及時就醫（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。

8、正確的洗手方法：

（1）開水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈

（5）用干凈毛經或抹手紙徹底擦干雙手，或用干手機將雙手吹干。

（6）雙手洗干凈后，不要再直接接觸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。

甲：好了，由于時間關系，我們今天就和大家聊到這里。

乙：我相信，現在大家一定對豬流感有了初步的了解。

甲：其實我們小學生一定要從自身做起，養成良好的衛生習慣。

乙：好了，老師們，同學們，讓我們在《學習雷鋒好榜樣》中結束本次播音。

甲：歡迎同學們踴躍來稿。

合：同學們，我們下周四、再會！

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇七

1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領巾廣播又如約而至了。我是主持人()。

2：我是主持人()。

1：今天的家事、國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內容。(新聞稿)。

2：時事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內容。

1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預防秋冬季感冒。

2：近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的'致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

1：保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

2：調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們為大家帶來五(2)班周黎萱同學的優秀習作。讀作文。

1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

2：本次播音到此結束!謝謝大家收聽!我們下周見。

近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇八

1：保證睡眠：中醫認為，感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致，而充足睡眠可以協調營衛，減少感冒的發生。

2：調節情緒：研究發現，情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機”。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點，好好保護自己。也祝愿感冒的老師和同學們趕快好起來。

合：敬愛的老師們！親愛的同學們！

大家中午好！今天是xx月xx日，星期四！

甲：我是六年級二班播音員xxx。

乙：我是六年級二班播音員xxx。

芍藥山鄉中心完小希望之聲廣播現在開始播音！

甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天。

乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。

甲：教育局發出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調，要加強疫情監測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發現流感樣疫情要在2小時內報告教育局和疾控中心。

乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。

甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱。豬流感是豬體內因病毒引起的呼吸系統疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發，通常爆發于豬之間，傳染性很高但通常不會引發死亡。

乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現什么癥狀呢？

甲：它的癥狀與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。

乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據了解最容易感染的人群大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。

甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？

乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產品感染豬流感。

下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？

保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

甲：那么豬流感和前幾年發生的非典、禽流感有什么不同呢？

甲：非典已經證實存在人與人之間的傳播；

乙：豬流感現在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇九

晨起以涼水洗臉或敷鼻（視體質而定）。

腳受涼后，特別容易感冒。因腳受涼后，可引起上呼吸道毛細血管收縮，發生鼻腔粘膜充血腫脹，并有粘液流出沖淡了抵抗細菌與病毒的物質，引發感冒。常用冷水洗腳，可以起到很好的預防感冒的效果，同時用手掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。洗腳后，應及時用毛巾擦干，穿好鞋襪。

鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物。

兩手伸開，對掌相搓，不少于20次。對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動；再兩手上下交替互擦。

一般情況約互擦1—2分鐘整個手掌便會發熱，促進“大魚際”的血液循環、疏通脈穴，強化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力；且雙手磨擦生熱又可起到“殺菌”的作用。

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15—30次，以局部紅、熱為度。此法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝排出體外。

兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少于20次。

兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過頭，同時深吸氣，然后兩臂向兩側分開向下靠攏身旁，同時深呼氣（盡量用腹式呼吸）不少于10次。

美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

常吃以下食物對預防感冒很有益處：雞湯、西紅柿、堅果、辣椒、運動飲料加熱、酸奶、姜糖水等。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十

近來，很多老師和同學都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預防感冒的小知識。

1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節要多注意防寒保暖。

2：合理飲食：感冒與飲食關系密切，一些感冒是由于飲食不當而引起的。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發感冒。

1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

2：堅持運動：體質較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機體抗病能力相對降低，患感冒的機會比經常適度進行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進行適當地戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強免疫力。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十一

4月8日，衛生學校在校升旗儀式上開展h7n9禽流感預防與宣傳，要求全校師生積極行動起來，認真做好h7n9的宣傳和預防工作。并通過校園廣播、黑板報、櫥窗等宣傳陣地廣泛宣傳h7n9禽流感預防與宣傳。

通過宣傳，師生們對h7n9禽流感心中有意識，預防有方法，還能積極做好宣傳與防治等工作。各班立即行動上起來，勤洗手、勤開窗戶、勤通風換氣，發現咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀及時就醫，把好食堂食品進口關，受到了師生的好評。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十二

(邱)：令人筋疲力盡的并不是要做的是本身，而是事前事后惠得患失的心態。一個失敗者的最大特征就是顧慮再三，猶豫不決。歡迎收聽紅領巾廣播站。

(邱)：我是主持人：

(李)：我是主持人：

(林)：我是主持人：

(邱);今天的欄目有：《好書推薦》、《美文欣賞》、《音樂品嘗會》。首先的欄目是《好書推薦》。今天要推薦的好書是《青鳥》。這本書講述的是一對兄妹尋找青鳥的故事，一路上他們經歷了許多事情。

(李)：夜宮的五道大門，恐怖的墓地之旅，難以置信的青孩子世界，以及幸福家園的見聞。而種種的這一切都是為了讓兄妹倆明白幸福的真正含義。其中的伙伴有忠誠的，有為了自己的利益而故意破壞的，而這，都不能阻擋兄妹兩的旅程。

(林);下面的欄目是《美文欣賞》。請欣賞美文《缺憾也許就是幸運》。因為公司在內蒙古包頭蓄電池廠攬下一筆業務，名叫沈磊等六人指派前往那里施工?；顒倓偢闪藘蓚€多月，由于北方氣溫降低，不便施工，所有的工程只好停工，等到第二年開春后再重新動工。

(李)：按照公司規定，六個人應該乘火車返回，但其中有個人提議坐飛機回去，因為可以乘機開開眼界。幾個人都沒坐過飛機，大家一致贊同這個建議。當天，幾個人結伴去購買了第三天上午8時20分從包頭飛往上海的機票。沈磊因為走得匆忙，將身份證遺漏在家中，所以沒能買到機票，只好改成第二天有包頭開往上海的火車。

(邱)：去買機票的路上，大家還嘲笑沈磊沒有做飛機的福氣?？粗鴰讉€同伴興奮的樣子，沈磊懊悔不已：身份證為什么不帶在身上呢!但是，后來發生的一切讓沈磊不再為自己的疏忽而懊悔。五個伙伴乘坐的從包頭飛往上海的客機，剛起飛10秒，就墜入距機場不遠的南海公園，撞在了公園大門的售票廳上，機上53人全部遇難。

(林)：報紙上登了一張沈磊向記者展示車票的照片。照片上，沈磊的未婚妻一直站在他身旁，緊緊挽著沈磊的手臂。人的一生中，在有意無意之間會錯過許多，也許是一個很重要的機會，也許是一趟回家的火車，也許是一個在等待中的電話，也許是一次重要的約會，或者是一段美好的愛情。

(邱)：但你不必為此而抱怨和嘆息——錯過了漂亮，你還擁有健康;錯過了智慧，你還擁有善良;錯過了財富，你還擁有自由。說不定哪一天你會忽然發覺;錯過了也許是一種幸運，就像太陽錯過烏云，換來的是光芒四射。

(李)：還有一個故事。一個國王有七個女兒，這七位公主都美若天仙，是國王的驕傲，特別是他們那一頭烏黑亮麗的長發，更是遠近聞名。好馬配好鞍，國王也沒含糊，送給他們每人100個漂亮的發夾。

(林)：有一天早上，大公主醒來，一如往常的用發夾整理他的秀發，卻發現少了一個發夾，怎么也找不到了。于是，他偷偷的到了二公主房里。拿走了一個發夾。二公主發現少了一個發夾，便到三公主房里，拿走了一個發夾。

(邱)：三公主發現少了一個發夾，也偷偷拿走了四公主的一個發夾;四公主如法炮制拿走了五公主的發夾;五公主也一樣拿走了六公主的一個發夾，六公主只好拿走七公主的發夾。于是，七公主的發夾只剩下99個。

(李)：隔天，鄰國英俊瀟灑的王子忽然來到皇宮，他對國王說：“昨天，我養的百靈鳥調回了一個非常漂亮的發夾，我想，這一定是屬于公主們的，這真是一種奇妙的緣分，不知道是哪位公主掉了發夾呢?”

(林)：公主們聽見了這件事，恨不得馬上說：“是我掉的，是我掉的?！钡^上明明完整的別著一百個發夾，所以都懊惱得很。這時候，七公主走出來說：“我掉了一個發夾?！币惶ь^，一頭漂亮的長發因為少了一個發夾，全部披散了下來。

(邱)：王子不由得看呆了，他覺得這是他見過的最美麗的女子，當場就像公主求婚。從此，王子與公主過著幸福的生活。每當你遭遇缺憾的遭遇的時候，請記住：車到山前必有路。

(李)：最后的欄目是《音樂品嘗會》。請欣賞音樂《紅妝》。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十三

有近視眼的人都知道，近視是一件很麻煩的事情，先不說戴近視眼鏡會給自己的行動帶來多少的不便，最讓人心酸的就是近視還有可能會加深。那么我們應該怎么做才能預防近視加深呢？就給大家科普一下這方面的知識點吧。

科學越來越發達，在我們手上的玩意就越來越多。相信很多人都會玩電腦，但是為了我們的眼睛健康，提醒大家，玩電腦的次數不宜太長，玩了一小時電腦還需要洗把臉，這樣能夠避免我們面部的灰塵過多而導致反射輻射能力減弱，也避免灰塵過多堵塞毛孔導致痘痘的生長。

不面對桌面的電腦之后，很多人就開始喜歡躺在床上玩手機！如果我們長時間盯著高亮度的手機屏幕看的話，我們關上手機閉著眼睛準備睡覺的時候我們會感覺眼前一片白光甚至感覺有點眩暈！其實這是眼睛的視網膜暫留的效果，也是眼睛過度勞累的造成的！我們最好是不要躺在床上玩手機，如果是實在要玩手機，那就把手機的屏幕亮度調到最低。

蘋果有抗輻射的功效！還有番茄的番茄紅素也有很好的抗輻射的功效，我們要多吃綠色蔬菜，每天喝點綠茶、菊花茶，夏天我們可以多吃西瓜。

無論是學習還是工作都要有正確的姿勢，我們要學會科學用眼睛，長時間的用眼會導致眼睛的睫狀肌不能正常的收縮從而導致近視！我們每工作一小時的話我們一定要休息幾分鐘，看看遠處的東西，適當的休息眼睛，看看綠色的植物最好！

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十四

尊敬的各位老師們、孩子們：

大家上午好!

匯報如下。

為了加強工程處對冬季防火工作的組織和。

領導。

工程處特成立冬季防火安全工作。

領導。

小組：

組長：xxx。

副組長：xxx。

組員：xxx。

工程處對職工所在崗位職責制進行了進一步的明確，讓廣大職工對與火災的危險性及危害性進一步的了解，加強防火意識，了解救火知識，確保人身及公共財產的`安全。

班子還與前線更值人員進行了談話，并指出工作重點，要求對重點部位的夜間看護要加強，降低火災發生的可能性。要求前線工地對于氧氣、乙炔、柴油等易燃、易爆施工用品進行嚴格管理，按照規章制度進行擺放與應用;消防設施按規定擺放，嚴禁私自挪做它用，并設專人進行定期檢查，堅決杜絕大風天火災的發生。

春防期間，工程處宣傳內容主要以消防法律法規和消防安全知識為重點，深入貫徹落實《中華人民共和國消防法》等法律，結合實際情況對消防安全責任制進行落實，層層簽訂《冬季防火安全責任書》進一步加強火災預防工作，大力整治火災隱患，組織進行火災應急演練，努力提高職工消防安全素質和應對突發火災事故的能力，確保消防安全形勢的穩定，為油田經濟發展、社會穩定和人民群眾安居樂業創造良好的安全環境。

在冬季放火工作有效開展之后，工程處。

領導。

組織人員對前線工地、營區、后線辦公室等地點進行仔細認真的檢查。檢查過程中對發現的問題、隱患進行立即整改，并將責任落實到個人，對情節嚴重的予以罰款，做到安全防火不流于形式，為今后的生產施工安全。

提供。

有利的保障。

在自查整改工作結束后，工程處還組織了一次冬季防火工作。

總結。

會議，把宣傳部署、檢查整改等方面存在的問題進行了討論和。

總結。

并把。

總結。

的不足與突出之處向廣大職工說明，從根本上提高了職工的防火意識，為冬季防火安全工作畫上了完美的句號。

工程處。

領導。

班子都認真執行公司、集團的相關要求，把冬季防火工作落到實處，做到不走過場，狠抓隱患，為工程處圓滿完成。

2011。

年的施工生產任務保駕護航。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十五

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十六

尊敬的老師們，親愛的同學們:。

有資料顯示，僅2008年北京、上海、廣東、福建這四個省市因電信詐騙老百姓被騙走的錢就有6個多億。騙子的觸角已經延伸到全國各地，原來沿海多一點，現在西部地區甚至中部大中城市也屢屢發案。有的人被騙了以后可以說是傾家蕩產，瞬息之間家里畢生儲蓄都被騙走。

每年全國各地都會發生大量的電信詐騙案件，使受害人蒙受大量的財產損失，其實騙子的手段往往并不高明，但是為什么有那么多人上當受騙呢?總結一下，最重要的一點就是缺乏防范知識和防范意識不強。要預防電信詐騙，就必須做好以下幾點：

1、最關鍵的一點就是要樹立正確的價值觀，金錢觀，不要相信什么天上會掉餡餅。許多人喜歡貪小便宜，會在接中獎電話或者是短信的時候，就被利益沖昏了頭腦，上當受騙。

2、防止身份信息泄露。在個人身份信息或者是家人信息的xxxx上，不要輕易將填寫有個人資料的憑證、單據等隨手丟棄，這樣會給詐騙分子有機可乘。另外要妥善保管好自己的電子銀行口令卡、u盾等，切莫將信息透露給他人。尤其老年人更不要在取錢的時候，相信外人，只求助銀行工作人員的幫助。

3、如果你在接到了短信或者是電話的時候，記得，一定要仔細核對真實的信息。收到短信時，可以打電話給當事人，問到底有沒有這回事。只要仔細核實，就能將大部分的詐騙手段識破。如果還是不能確定真偽的話，就找家人或者朋友商量一下。如果是銀行發來的，你可以撥打銀行的服務熱線咨詢一下，比如是建行的信息，可以撥打95533核實。

4、還有一種情況，就是恐嚇電話。遇到這一類的電話，不要驚慌，因為99%以上的“涉嫌洗錢”、“法院傳票”之類的電話都是假的。這時你可以讓對方向你提供證據，你把這些證據收集好，撥打110電話舉報。

5、平時的時候，多身邊人分享一下這些詐騙的信息，把這些信息與大家共享，你也能得到一些詐騙的信息類，這樣，你遇到的時候，就能做到心中有數，而不是急于上當了。

最后大家應牢記“三不一要”，即：不輕信來歷不明的電話和手機短信﹔不因小利而受誘惑，向對方透露自己及家人的身份信息、存款、銀行卡等情況﹔不向陌生人匯款、轉賬﹔遇到任何可疑電話，要撥打報警電話咨詢。相信大家做到這些，就可以將電信詐騙拒之門外了。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十七

尊敬的老師們，親愛的同學們:。

電信網絡詐騙是犯罪分子利用人們趨利避害的心理通過編造虛假信息，借助于手機、固定電話、網絡等通訊工具和信息平臺，給不特定人群造成恐慌，誘使不明真相的群眾通過銀行進行轉賬實施的非接觸式的一種詐騙。

下面向大家介紹幾種與同學們有關的詐騙形式，希望同學們用自己的火眼金睛識破不法分子的詐騙行為!

1、利用qq等網絡聊天工具實施詐騙。犯罪嫌疑人通過盜號和強制視頻軟件盜取號碼及密碼，隨后登錄盜取的qq號碼與其親友聊天，然后以急需用錢為名借錢詐騙。

2、利用網絡游戲裝備及游戲幣交易實施詐騙。犯罪分子利用某款網絡游戲進行游戲幣及裝備買賣，在騙取玩家信任后，讓玩家通過線下銀行匯款，或者交易后再進行盜號的方式詐騙。

3、網上中獎詐騙。犯罪分子利用傳播軟件隨意向互聯網qq用戶、郵箱用戶、網絡游戲用戶、淘寶用戶等發布中獎提示信息。

4、利用網上銀行實施詐騙。犯罪分子制作與一些銀行官網相似的“釣魚”網頁，盜取網銀信息后將現金取走。防騙對策是在登錄銀行網頁時務必檢查是否是該銀行的官網，同時要管好自己的網銀證書，避免在公用計算機上進行網上交易。

5、網購詐騙。防騙對策是網購時一定要選擇有信譽度的購物網站，不要貪圖便宜，不要輕信商家提供的圖片和商品評論。盡量使用支付寶、u盾等安全支付工具，拒絕與店主私下交易。

除此以外，還有其他的詐騙形式，如冒充公檢法工作人員實施電信詐騙、冒充親友以車禍、吸毒被抓實施電信詐騙、綁架恐嚇實施電信詐騙、群發銀行卡透支、消費短信實施詐騙等等。

不法分子的詐騙手段可謂是五花八門，層出不窮，只要我們能牢記“一二三”就一定能識破不法分子的騙局!即一個原則：接到陌生電話短信堅決不緊張，保持警惕;二條途徑：向10報警咨詢;或詢問家庭成員、親朋好友，認真甄別;三個堅決：堅決不輕信陌生人話語，堅決不泄露自身賬戶密碼，堅決不向陌生人賬戶匯款。同時，希望大家能把今天學到的防騙知識帶給家長、長輩們，讓我們一起構筑一道防騙墻!

謝謝大家!

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十八

合：老師們，同學們，大家中午好!伴隨著優美的音樂，校園廣播站又與您見面了。

甲：今天是第xx個“全國愛眼日”。

今年全國愛眼日活動的主題確定為“情系白內障患者共享和諧新視界。

乙：1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2019年全國學生體質健康調研顯示，目前我國學生近視狀況不容樂觀，7—12歲小學生視力不良率為40.89%；13—15歲初中生視力不良率為67.33%；16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?

甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

1.讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本要保持一尺距離；身體和課桌椅要保持一拳距離；握筆時手和筆尖保持一寸距離。

3.要認真做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

1.不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

2.不要在走路、乘車或吃飯時看書。

3.不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

另外，要經常檢查視力，以便及早發現近視，采取相應措施予以矯正。

乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

合：最后，祝同學們在新的一學期中學業進步、身體健康。紅領巾校園廣播到此結束，謝謝大家。

預防感冒廣播稿（模板19篇）篇十九

親愛的聽眾朋友：

大家好!我是今天下午的播音員小青。

新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。

隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調環境中，會使眼睛干燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經常在夏季暴發流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。

下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學們及時增添衣物。感謝大家的收聽，下周二再見。