優秀作文通常表達了作者對于一個特定話題的深刻理解和獨到見解。以下是一些優秀作文范文，希望能夠給大家提供一些寫作的思路和靈感。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇一

我想人們夏天最喜歡做的運動應該是游泳吧！我也不例外，今天來講講我愉快的游泳日。

一個夏日炎炎的下午，爸爸帶著我去游泳。這是我在今年夏天第三次游泳。高興的心情難以言表。當我們來到游泳館，看見了許許多多的人在池子里玩耍。有的在努力地學習游泳，有的在激烈地打水戰，濺起的水花在陽光的照耀下顯得分外好看?？吹竭@樣的情景，我就迫不及待跑進更衣室，換上游泳褲。

換好了游泳褲，我拼命地跑到池邊。使勁地向前一跳，身體躍到了空中。停留了一兩秒，落到了水中。哇！好爽啊，我感到自己來到了另一個世界，一個水世界。這種冰爽的感覺，好像打通了我的所有經脈?，F在的我精神百倍，不怕太陽炎熱的照射。我用自由泳游了100米，全身變得非常輕松，腿腳也變得更加靈活了......

運動有益健康，夏日游泳是很好的選擇。希望大家堅持運動，每天運動1小時，但不能過于勞累。過度的運動會適得其反。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇二

星期一中午，天氣炎熱，我和爸爸坐在家里。

我一邊擦汗，一邊用扇子扇風，我想了想說：“爸爸我們去游泳吧！”爸爸高興地說：“好?。　闭f完，爸爸就去給我拿衣服，游泳圈和褲子。

我和爸爸坐上車，不一會兒就到了游泳館。

爸爸走到優越池邊，我也到了游泳池旁邊，我馬上把衣服脫掉，穿上了游泳衣，我迫不及待誰把游泳圈套在身上，跳進了游泳池。

過一會兒，我看見爸爸在游泳，游地非常快，我費了好勁才把爸爸追上，我一邊游，一邊對爸爸說：“爸爸，我和你來一場游泳比賽，好嗎？”爸爸開心地說：“好??！”爸爸還沒說完，我就開始游了。

但是，不一會兒，就被爸爸追上了。

大約十分鐘還沒到，爸爸就到了終點。

過了一會兒，我們就回家了。

真是一個美好的下午呀！

學會游泳三年級（優秀18篇）篇三

去年的夏天，烈日炎炎，當我看到別人在游泳，我就眼饞了，我求著媽媽給我報了游泳班，然后和朋友彭君桐一起開始學習我最喜歡的游泳。

開始訓練，我開心的來到訓練地點。厲害的教練說：今天我們學習腿部動作，腿部動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾腿。你們兩個先在地上做動作，然后下水練習吧。

我做完動作，開始帶著浮板練習，開始我覺得很輕松，但是過了一會手和腳都開始酸了。我不甘心繼續練習，照教練說的：先收腿，再翻開腳，然后往前一蹬，成功了！我停下做動作，嗆了一口水，我繼續練，練了幾次覺得非常累，我有點想放棄。

可是，再想想，當初可是自己要求學游泳的，還是練下去吧。我繼續練習。

第二、三天練習，第四天教練又說：“手部動作是伸手、開手和收手?！?/p>

我們開始練習，又練了一會兒，有感覺了，我趁熱打鐵，繼續練習。照教練說的，伸手，把手向兩邊擺，最后收回，感覺自己會了，可是摘下浮臂后，總往下沉。教練走過來說：“要吐氣均勻”。我試了幾次后都成功了。

我和朋友比了一次賽，我贏了，我感覺到了成功的喜悅。

堅持，是做任何事情都必須的，否則，將一事無成。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇四

進游泳池，只聽見人聲，笑聲，浪花聲，聚成一片，成了一首激情奔放的交響曲。那里的小朋友各個技術非凡，在水里躥來跳去，像一條小魚，又像在天際翱翔的海燕。我看見了，想學游泳的決心就更大了！換好游泳衣的我，在媽媽的帶領下，來到了游泳池前。這時，我心跳加速，想打“退堂鼓”，媽媽似乎看出了我的心思，語重心長地對我說：“做什么事情，你不去嘗試，怎么知道你不行呢？做事，不是一日就能成功的，何況羅馬也不是一日建成的??！”聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣，下了水。

媽媽在岸上給我做指揮，她一邊說，一邊比畫給我看。她說：“手自然向前張開，來回畫圓圈，腳在水里蹬，就像青蛙一樣?！蔽曳砰_膽子，按照媽媽說的去做，還游不到1米，我的身體就失去平衡，沉了下去，還喝了好幾口水。我灰心了，對媽媽說：“我在水里和了好幾口水，嗆死我了，我不學了！”媽媽微笑著跟我說：“不要因為有一點難處就回頭，世上無難事，只怕有心人！學游泳，不喝幾口水又怎么能學會呢？”我擦干眼淚繼續游。

這次，媽媽是叫我在水里游泳池里扶著邊上的階梯，兩只腳在水里蹬，直到自己感到會了，再與手配合起來！接著，我膽怯地走向前去，按照媽媽說的去做，終于游出了1米，我心花怒放，高興得跳起來，不料，腳沒站穩，又摔了個四腳朝天，當我起來時，媽媽笑話我是個“落湯雞”悄然無聲的眼淚被滿心歡喜沖的一干二凈?？晌也换倚模恢毕蚯坝危?米、2米、5米！我終于掌握了游泳的技巧！媽媽看著我那高興樣，說：“只要你相信自己，耐心去學，做什么事都能成功！”

學會游泳三年級（優秀18篇）篇五

我的興趣是游泳，那是我最喜歡的運動。

去年的暑假，爸爸提議讓我學游泳，我覺得這是一件新的挑戰，馬上就答應了。游泳課有專業的教練指導，建練先從最基本的水母飄開始敎，然后再敎打水、換氣，最后再調整姿勢。在一個月的課程中，我不僅學會蛙式游泳，最重要的是，我對游泳產生濃厚的興趣。

放假時，爸爸都會帶我們去游泳池游泳，炎熱的天氣，泡在涼涼的水中，真是一大享受?，F在我也會敎妹妹游泳，看到他姿勢不對時，我也會糾正她，現在妹妹對水已經不再像以前那么懼怕了，我希望妹妹也能像我一樣喜歡游泳，到游泳池時，不再只是玩水，而是當成一種運動。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇六

星期天，爸爸答應教我學游泳，我好高興啊！

開始，我不敢下水，但看見王濤自由自在地在水里游來游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷??！但第一次學游泳的興奮勁兒馬上戰勝了怕冷的感覺。

爸爸先教我學“悶水”。我學爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復練習，在水里憋得時間越來越長。接著學“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開，手掌轉向后方，兩臂向兩邊用力劃動。學“蹬腿”時，我便手扒著欄桿把身體浮起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。別看這個動作簡單，可練起來很吃力。有好幾次，我都不想學了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學會。經過努力，我終于攻下了“蹬腿”關。這些分解動作學得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。有時可能會喝上幾口水，這是每個初學游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習，很快就能學會?！庇谑?，我按爸爸的指導，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動……由于分解動作已經掌握，所以我很快就學會了游泳。

現在，我只要一到水中，就像小魚一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。

老師點評：

習作條理清楚、描寫細致。先寫分解動作的練習，再寫配合練習。僅“劃水”一項，就描寫了“合掌、前伸、分臂、轉掌、劃動”等五個動作。另外，感受真切也是一大特色。如開始怕冷、遇到困難想打退堂鼓，都寫得真實具體，讓我們如見其人，如感其心。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇七

在上學前班的時候，我還不會游泳，可同學們個個都是游泳高手，心里有些慚愧，于是，爸爸給我買了游泳卡，我下定決心，一定要學會游泳。

每個周六，爸爸就會帶著我去溫泉游泳。他那時就告訴我：要想學好一樣本領，必須要有扎實的基本功。

我們開始練習第一步：學會游泳的基本功。

爸爸先教我怎樣才能浮在水面上，然后教我游泳的動作。剛開始，我一進水，就往下沉，當學會了潛水，找到技巧后，就好多了。過了2個多月，我終于打好了基礎，接下來，就得開始游泳了，這對于我來說，是非常難的一步，下了水后，適應了一下水溫，我就做起游泳的動作來，沒想到，我使得勁越大，就越往下沉，我正納悶呢，爸爸說：“要想游得快，并且不往下沉，就不能使愣勁。”我記住了這句話，盡量的放松自己，奇跡出現了，我不再往下沉了，還游得越來越快！爸爸說：“恭喜你，你已經學會游泳了！”

我又高興又激動。

我終于學會了游泳，真為自己感到驕傲！

學會游泳三年級（優秀18篇）篇八

一天，我來到游泳池旁，看見了許多人在水中嬉戲、游泳，看見他們在水中玩耍，我也好想學習游泳啊！于是，我跟媽媽分享了我的想法，媽媽說：“可以，我去給你打聽打聽?！?/p>

第二天，媽媽對我說：“雨墨，你到度假村學游泳吧，你的同學張詩晨也在那學呢！”我一聽，高興極了，既可以和同學一起學游泳，還可以跟她一起玩水。

第一節課，我是高高興興地去，垂頭喪氣地回。事情是這樣的：我們一上課，教練就讓我們做熱身運動，準備下水。接著教練邊教邊示范，讓我們站在池里，學著她的樣子，兩手搭在池邊，把身體慢慢浮起來，我照著教練說的做，可是我為什么浮不起來呢？但失敗是成功之母嘛！我要再接再勵，于是我又試了一遍，依然浮不起來，我已經沒有了信心，擔心下節課跟不上。這時張詩晨安慰我說：“沒關系，我們一定會浮起來的！”好吧！再試！我氣鼓鼓地站在水里，我就不信我浮不起來！我們練著練著下課了，一回到家，我如同一只泄氣的皮球，想到今天真失敗??！我還能學會嗎？看來只好把希望放在下節課上了。

第二節課，經過反復練習，我終于浮起來了。后面的課程進展得非常順利，憋氣、蛙泳手勢、蹬腿、手腳并劃……不過，為了練成每一步，我大約喝了二百多口游泳池的水呢！

沒有付出，哪里會有回報呢？

學會游泳三年級（優秀18篇）篇九

夏先生來了，他大大方方送走了春姑娘。我們穿上了漂亮的短袖短褲，來到溪邊，捉魚抓蝦、挖螃蟹。水柔柔的，慢慢又靜靜地流著。

忽然，一聲“小月”在我耳邊響起。我回頭一看，是哥哥。

他說：“我帶你去游泳?！?/p>

“我不去”我回答道。

哥哥可不干，下定決心要教會我游泳。哥哥走到我身邊，一把拽住我的胳膊，把我拉下水了。真是霸王敬酒——不干也得干。我和哥哥的衣服都濕了，索性就學學吧，我也下了決心。哥哥教我潛水，教我把鼻子捏住，整個人淹到水中。然后又教我仰泳，他說只要全身平平地躺在水面上，讓身子自然漂浮，就不會沉下去。我一試，果然如此。慢慢的，我學會了游泳。

現在我能自由自在地游啦。小小的腳丫在水中拍打。魚兒在快樂地玩耍，鳥兒的歌多柔美。學會游泳真好?。?/p>

我要悄悄地告訴大家：每一次去游泳，我們都有大人陪同哦。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十

游泳既是一項很好的運動，也是一種很好的求生技能。

于是媽媽在我讀一年級的時候，就讓我學習了游泳?，F在回想起來整個學習游泳的過程還是挺有意思的。

那是一個炎熱的暑假，媽媽幫我買了漂浮板，游泳眼鏡、游泳褲、游泳帽，就報了名，開始學習游泳了。

課程開始了，教練先教我做入水前的準備運動，壓壓腿，伸伸腰，扭扭腳，甩甩手。五分鐘后入水了，教練讓我用手扶在岸邊，身體浮在水面上，開始做打水訓練，蹬腳——勾腳，蹬腳——勾腳，也不知做了多少次，我的肚子被擠壓得有點疼，腿腳似乎不聽使喚了。但是看著旁邊的小朋友也在做著同樣的訓練，心想我也要堅持下去，早點學會游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅持練習了好幾天。有一天教練讓我離開了岸邊，開始用浮板了，手扶著浮板，配上腿的動作，我已經可以前進了，我開心極了，游啊游，一下子游了好幾個來回。接下來的幾天教練教了我手的動作，伸直雙手，貼著耳朵，前后交替，雖然很枯燥，但是一想到馬上就可以像魚兒一樣自由自在的在水里游泳，就感覺又有了動力。

幾天過后終于可以放開浮板了，一開始我有點害怕，但是我為自己壯了下膽子，按照之前學的動作結合起來，慢慢地向前游，我能游起來了，我情不自禁地叫了起來。現在我已經可以在學校開放的游泳課里和同學一起游泳，同時也明白了：不論是做事，還是學習，都要勇于實踐，不怕困難，才能成功！

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十一

一個驕陽似火的夏天，媽媽對我說：“寶貝，你看，你這么大了，都不會游泳。所以我準備給你去學游泳。”這時我大喊：“啊，媽媽，你明知道我最不喜歡的運動項目就是游泳，上次你讓我學游泳，我才學幾次那張卡就無效，所以我這次一定不學?！?/p>

可媽媽還是一而再再而三地說：“寶貝，別的你自己的事我不管，可這是關乎到你的生命呀！如果說哪天你溺水了，那你不會游泳就只有死路一條，但如果你會游泳有可能你還能自救呢！”聽了媽媽的話我只好去學游泳。

我和媽媽來到了游泳池，我們首先慢慢地滑到水池里，再去找游泳教練王老師。接著，王老師帶著我們先學憋氣，一開始，我覺得這太簡單了，我便對王老師說：“王老師，這也太簡單了吧！”王老師說：“不要看它簡單，其實可難了，我們要先捏著鼻子，眼睛閉上，頭還不能全部沉入水中，將臉放在水中憋氣?！边@時我才明白，原來憋氣就這么難了，那接下來一定比這個更難。就在我有些灰心時，媽媽鼓勵我，語重心長地說：“寶貝，你要記住，學游泳一定要堅持不懈，一定不能學一半就不學了，這樣的話學了跟沒學是一個道理。”于是，我又找回了自信。

接著，老師教我們學蛙泳了，我先雙手合并跳入水中，只見我雙腳“撲通撲通”地在蹬，這次我終于學會了游泳。

從這件事中，我悟出了一個道理，就是：世上無難事，只要肯攀登。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十二

今天，火辣辣的太陽照耀在我的頭頂。所以，我們全家都去游泳。

到那里，我穿上游泳褲，迫不及待的跳下水去。本來看見看見電視上的跳水運動員手一撐，腳一蹬就到邊上了。可我手一撐，腳一蹬“啪”的一聲害我喝了幾口加水。這是我發火了，說電視上騙人。我有一點放棄的念頭了，這時候，心里突然想著一句話：世上無難事，只怕有心人。我心里又有了四個子：不要放棄。

爸爸交我學會在水底呼吸，就可以有浮力了。我學呀學，終于學會在水底呼吸了，代表我有浮力了。耶！我學會了。后來爸爸告訴我說：“前面回了，后面就簡單了，只有在水面學會換氣就會有了。”我學呀學，喝了十幾口水才學回了。

今天這件事讓我明白了一個道理，就是“看花不如繡花難”的道理。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十三

暑假的一天晚上，我在家里看電視，看到電視上的叔叔阿姨游泳，像條魚一樣，自己也想學游泳了。

于是我讓奶奶給我報了一個游泳班。我自己先下水試了一下，感覺有點可怕，想退縮了。這時，我的教練來了，他讓我先練習蹬腿，我抓住泳池壁用力的蹬腿，可還是有點害怕，突然我的手一滑，“撲通”一下掉到水里了，教練趕緊把我給拉了起來，我嗆得不行，滿臉都是水。教練說：“游泳的時候一定要專注，不能想別的，那樣很容易分散注意力?！蔽矣涀×私叹毜脑?，開始認真蹬腿。十幾分鐘后，我練得差不多了，教練開始讓我練習憋氣，他教我說：“把頭埋到水里，千萬不能吸氣?！蔽乙坏皖^看到泳池里那么多水，對教練說：“我，我，我真的要把整個頭都埋下去嗎？”“對呀”教練說?？墒敲鎸δ敲炊嗨?，別說把頭埋下去了，我就連碰也不敢碰啊！教練說：“你一定要勇敢，放心吧，我學游泳的時候，也跟你一樣?！薄昂?，好吧……”我慢慢地把頭往水里伸去，水慢慢的淹過我的嘴巴，鼻子，當就要淹過耳朵的時候，我猛一下抬頭。教練問：“你怎么啦？”我說：“我不敢”教練安慰我道：“沒關系，熟能生巧，回家多多練習就行了。時間不早了，你回家練一下吧?！?/p>

回到家，奶奶問我：“今天練的怎么樣?。俊蔽覜]有回答，只是低著頭?！霸趺戳搜?？”奶奶問，我說：“哎，我今天怎么練都練不好，教練讓我回家練習，可是我怎么練啊？”“這還不簡單，晚上洗澡的時候你就知道了?！薄昂冒伞蔽野胄虐胍?。到了洗澡的時候，奶奶拿了一盆水，幫我戴上泳鏡，讓我把頭伸到水里，千萬不能用鼻子呼吸，那樣會被嗆到的，用嘴巴呼氣，吐小泡泡。”我鼓足勇氣，慢慢地把頭放到水里，在水里吐小泡泡，慢慢地，我已經可以憋30秒了。

第二天教練說我練的不錯，已經可以開始把動作結合在一起啦，我套上游泳圈，帶上泳鏡。頭在水里一上一下，吸氣呼氣，手和腳也跟著做動作。過了一會兒，教練開心地說：“好啦，你的動作已經練的差不多了，現在就剩下把游泳圈去掉。你在水里不沉下去就大功告成啦！”我試著把游泳圈去掉，可沒想到我剛拿掉游泳圈就“砰”一下掉到水里了。教練趕緊把我拉起來，說：“你放心吧，你游的時候我扶著你，等到你習慣了我再松手。”一天又一天，經過一個禮拜的努力練習，我終于把游泳給學會啦！我高興的說：“我終于能像魚一樣在水里游啦！”

通過這次學游泳，我知道了：遇到困難絕對不能放棄，要堅持下去，才能獲得成功。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十四

炎炎的暑假，媽媽帶我去游泳，并給我報了游泳班。

第一次，教練先教我換氣。換氣是上面吸氣，然后在水中吐氣。我是第一次，總是做不好。經過不斷的練習，我還是學會了。

第二次，教練教我在水里漂起來。這是我感覺最難的，因為我還是有點兒怕水。xx教練讓把頭埋下去，雙手抱住墻，我照著做，就是浮不起來?？磩e的同學都學會了，我一狠心，頭猛地往下埋，咦！浮起來了。

第三次，教練教了蛙泳腳，步驟是按、收、反、蹬、夾的順序來的，這個我學的最快了。

第四次，教練教我蛙泳手，手的功能主要是控制方向，如果不學會就不能掌握方向了。

功夫不負有心人，經過不懈努力，我終于學會了游泳。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十五

記憶在我腦海中慢慢匯成了一條長河，有成功的喜悅，失敗的憂愁……令我記憶最深刻的，還是我學會了游泳。

在上學期暑假我去學游泳，老師先教我們憋氣，告訴我們，在還沒有下水時，吸一口氣，再把頭放到水里，慢慢地吐氣。我也學著吸了一口氣把頭低下，吐氣?？墒蔷驮谕職鈺r，我不小心把水吸進了嘴巴嗆到了，喉嚨似乎橫了一根魚刺。我趕緊把頭抬起來，臉色發青，老師問："你沒事嗎？"我說沒事，老師讓我們穿水線，我穿過了，鼻子又嗆到了，難受極了。我決定不學了，媽媽對我說：“一朵花的凋零，荒蕪不了整個春天，一次挫折，荒廢不了整個人生?！?/p>

第二天，我又去嘗試著憋氣，我學著昨天的樣子，嘴緊緊閉著，我忍著不要把嘴張開，可是我的嘴巴不聽我的使喚，水又嗆到了喉嚨，比昨天好了一點，但還是嗆到了。我問老師怎樣才能憋得久，老師說：“嘴放輕松，不緊張，慢慢就會的?！蔽以囍美蠋熣f的方法去憋氣，果然憋了很久。

老師又教我們漂，我說人不會浮。老師說："沉重的木頭也能浮起來，人只要放輕松，憋足氣就會浮起來。"老師教我們打腳，把腳繃直，上下打動就游起來，我們在上面練了一會兒就下水了，我把動作合了起來，果然游了起來。

我學會了游泳，從中領悟到：世上無難事，只怕有心人。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十六

今天，媽媽要帶我去游泳，我興奮地穿上了泳衣，跟著媽媽來到了游泳館。一進去，看到別的小朋友就像小魚一樣游來游去，我心里癢癢得很，就讓媽媽教我學游泳，媽媽痛快地答應了。

我迫不及待地跳進了水里，呀！水一下子沒過我的頭頂，我感覺整個身體都被水淹沒了！嗚哇啊嗚，咳咳，天哪，我快要淹死了！媽媽一見，立刻過來把我抱出水面，過了好一會兒我才緩過來，媽媽說：“你什么都不會，怎么能下水呢？”我說：“你教教我吧?！眿寢尳涛冶餁?，我在水下面用鼻子吹泡泡，感覺很簡單，媽媽又教我劃水和蹬腿，我都學得很好。學會了，學會了，原來學游泳就是這么簡單！我想圍著泳池游一圈，結果，才離開媽媽，一劃手，立刻被水嗆得直喝水，因為我快沉到水底了。

媽媽馬上過來把我拉出水，對我說：“你呀，并沒有真正掌握游泳的技巧，來，你看，劃水和蹬腿的同時也要憋氣呀！”

我照著媽媽說的試了一下，我真的能夠漂起來，可以游了，我圍著泳池一圈一圈地游著，心里興奮極了，我高興地大喊：“我成功了！我成功了！”

后來，我又學會了水中花樣游泳，水中舞蹈，水中翻跟頭等。太好了，我也能像魚兒一樣在水里游來游去了！

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十七

暑假里，天氣酷熱難耐，我決定去學游泳，媽媽非常支持我。

我們先學“悶水”，就是深深地吸一口氣，把頭埋進水里，等憋不住氣的時候再把頭抬起來，看誰在水里保持的'時間最長。剛開始的時候，我不習慣，悶的時間很短，還常被水嗆著，但我堅持練習，三四天后就學會了“悶水”。

接著就是學“蹬腿”，老師讓我手扒著欄桿把身體漂起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。后來我又學習“劃水”和“漂”，這兩項動作非常重要。我原想漂浮肯定很簡單，不就是把四肢展開嘛，可是做了以后才知道，學漂浮可難啦。這不，手伸展開了，腳卻像個粘在水底一樣，怎么也抬不起來，索性用力一蹬，這可好，四肢是展開了，可是整個人就沉到水里去了。老師要我在水里別亂動，注意身體保持平衡，可我練了好久，也不會，我失望極了，真想不練了?？墒欠艞壎嗫上а剑懊娴男量嗖痪蛯W費了嗎？我一定要學會，于是在水里我一邊思考老師教的動作要領，一邊反復練習，功夫不負有心人，經過兩個星期的苦練，我終于學會了游泳。

其實，學游泳也不是一件很難的事，只要有膽量有耐心就能成功。

學會游泳三年級（優秀18篇）篇十八

接著上一回的說??！咳咳！

經過幾天的訓練，在上個周日，我終于不用戴游泳圈啦！教練讓我戴上了背漂。我激動萬分，心里得意極了！想都沒想，直接跳了進去。就在這一刻，“杯具”發生了——我感覺過了好久才浮了上來，急得我趕緊抓住了旁邊的隔離帶。你要是看了，肯定會哈哈大笑的，那個樣子簡直太狼狽了。我在水里轉了好幾個圈圈，還喝了一肚子水，心里很怕怕。教練用木棍把我拉了上來，又給我講了講要領，然后讓我抓著游泳圈，練習讓身體飄起來。

我按照教練的方法游了幾圈，感覺還不錯！就在這時，下課了。今天真是緊張又刺激的一天！