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小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇一

2、基本情況：學生思維積極，活潑好動，活動能力強，有較強的集體榮譽感。女生特點：勤動腦，友善。男生特點：好動，有竟爭意識。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。

1、走和跑：30米快速跑4-2

2、游戲：龜兔運動比賽2-1

1、小學階段“走和跑”教材的教學目標

逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運用。增強下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認真負責，自覺、自主鍛練、友好合作的習慣，促進心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。

2、小學一、二年段“走和跑”教材的教學目標

學會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學習氛圍，培養(yǎng)集體榮譽感。體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學習的信心.并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。

(1)課次目標：

“走和跑”——30米快速跑

4—1初步學會在游戲中快速跑的方法，使學生懂得積極躲閃快跑的方法。培養(yǎng)學生在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵、遵守規(guī)則的習慣。發(fā)展學生奔跑能力。

4—2初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。培養(yǎng)學生能互相友好相處，合作鍛煉的能力，發(fā)展學生快速應(yīng)變奔跑能力。

4—3初步掌握自然站立起跑接直線快速跑的方法，并在直線快速跑的過程中體會用前腳掌跑的的動作。培養(yǎng)學生積極思考、友好合作討論學習的意識。

4—4學會采用蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢，聽到信號后迅速起跑直線快速跑到終點。培養(yǎng)學生善觀察、勤思考、積極進取的學習習慣。以及“我能跑的更快”的信心。

4—5通過師生、學生自我的評價，積極正確的提出希望和要求，提高學生的學習的自信。激發(fā)學生對快速跑的興趣。

3、本課教學目標

（1）走和跑----30米快速跑4---2

初步學會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速跑出的方法。培養(yǎng)學生能和他人友好相處，合作鍛煉的能力。發(fā)展學生快速應(yīng)變的奔跑能力。

(2)游戲：“龜兔運物比賽”

初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。

本課以學生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學?！吧硇捏w育”的課題，將學生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標，依據(jù)學生個體生長、發(fā)育，機能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進行因材施教分層教學。根據(jù)不同基礎(chǔ)學生設(shè)計不同的活動內(nèi)容，使學生了解自己、并明確自己所要努力的目標。在教學中教師以一個學習者、促進者，創(chuàng)設(shè)一個善觀察、勤思考、積極進取的學習氛圍，通過小組友好合作學習，互幫互助，共同提高，順次達成不同的目標，讓學生不斷地有新的目標、新的追求、使每個學生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學生體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.

課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學生尋找各種動物，并請學生戴上各種動物的頭飾，吸引學生進入角色，學生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習。接著教師讓學生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習。通過觀察了解學生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學習內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進行站立式起跑的練習，教師進行個別輔導(dǎo)教學。在學生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計四—五種動物奔跑活動的場景。讓學生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進行小組合作練習，同時通過小組合作進行游戲追逐跑的練習，讓奔跑能力強的排前面，帶動能力較差的學生練習，提高學生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。

本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學中根據(jù)學生、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習的形式，培養(yǎng)學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化幫助，最大限度調(diào)動每一個學生的學習積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學習過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。

1、運動技能：學生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。

3、心育意向：，基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感

4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施

在30米快速跑的教學中，可能學生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學生組別。

游戲“龜兔運物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學生互相責怪，應(yīng)以提早提醒學生。

點評：

本篇說課稿的特點是：

1、把說課稿的基本要素全說到了，并且闡述清楚，例如：有對學生基本情況的分析，有教學目標、教學思想、教學主題、教學方案、教學特色和教學效果，可謂點水不漏。

2、利用二年級小朋友喜歡的歌舞、圖畫、小動物頭飾、故事情景、游戲競賽等來設(shè)計組織教法，顯得生動活潑，氣氛熱鬧，同時不忘運用“掌握學習”的模式來培養(yǎng)樂群性，讓每一位小朋友都能享受到成功的快樂。

不足之處：忘記了說課的對象是專家、領(lǐng)導(dǎo)和同行，他們精通教學，就沒有必要大段說目標，從小學階段到低段，再到單元進而到本課，多此一舉了。另外，說課稿除了說清楚外，最好還要有點情感的交流，與聽眾互動，那就更好了。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇二

在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

耐久跑。

一、游戲激趣，活躍身心。

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學生游戲：貼燒餅。

3、提出要求，組織柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

組織：四列橫隊、小組分散。

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二、合作跳長繩，感受練習的持久性。

教師活動：

1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導(dǎo)。

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。

組織：分三小組。

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習。

教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。

學生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走。

組織：分組自主活動。

場地器材：

操場、錄音機、每人一繩。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇三

本課我將堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將增進學生的健康貫穿于教學實施的全過程。從教學設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特別強調(diào)學生學習主體地位的體現(xiàn)，充分激發(fā)學生的學習積極性，挖掘?qū)W生的學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。

《跪跳起》是學生喜愛的體育活動之一。跪跳起練習，動作新穎、別致，有一定趣味性，學生學習的積極性高。經(jīng)常練習可以提高腰腹肌力量，發(fā)展學生的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，幫助他們提高身體協(xié)調(diào)與平衡能力，同時培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志和克服困難的精神，促進學生身心和諧健康的發(fā)展。

四年級學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。雖然對于一些技術(shù)性的東西不是很感興趣，但通過低年段和之前的教學，這個年齡段學生對前滾翻、后滾翻等一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎(chǔ)上重視學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，使學生通過自主探究的學習方式，自己進行探索、學習，獲得體育的基本技能。

根據(jù)新課程目標的要求和學生的實際情況，我確立了以下教學目標：

參與目標：引導(dǎo)學生積極參與到運動中來，會做組合動作，以向同伴展示自我。

技能目標：初步掌握跪跳起擺臂制動與腳背、小腿壓墊的動作要領(lǐng)。

社會適應(yīng)目標：通過學習，培養(yǎng)學生勇敢果斷、遵守紀律、服從集體的優(yōu)良品質(zhì)。

發(fā)展學生的合作精神和體育道德。

根據(jù)教材內(nèi)容的特點，我確立了本課的重、難點：

重點是：練習時擺臂制動與腳背、小腿壓墊協(xié)調(diào)用力。

難點是：動作連貫、跳起輕松。

針對本課的教學目標和重難點，本節(jié)課我將采用語言指導(dǎo)法、講解示范法來體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用。采用嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來發(fā)揮學生的主體作用。

在學法上本節(jié)課由教師引導(dǎo)學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。讓學生通過 “小組協(xié)作”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地參與學習。

根據(jù)本課時教學活動的需要應(yīng)準備器材：小體操墊若干，收音機1臺

根據(jù)人體機能活動能力的變化規(guī)律，我將本堂課分為三個部分：

教學常規(guī)之后，在蛇形慢跑的過程中，聽到教師哨聲后，學生快速做出反應(yīng)每人占到一個位置（小墊子）。

這是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關(guān)鍵。要給學生充分的學習時間與空間，在教學過程中，以學生的積極參與，學生多練為主，本部分有以下幾個階段：

第一階段：進行跪跳起練習

讓學生用彈簧壓墊的方式進行輔助練習，之后再做擺臂練習

然后由教師示范引出跪跳起動作，讓學生集體嘗試練習

教師講解示范跪跳起動作，并提出保護幫助的要領(lǐng)

讓學生在幫助下進行跪跳起分組合作學習，老師巡回指導(dǎo)

選出各小組優(yōu)秀學生展示練習。師生共同進行評價，并組織進行跪跳起比賽； 這一階段的目的是通過教師引導(dǎo)，示范講解，學生嘗試，分組合作來激發(fā)學生的學習興趣，并通過師生共同評價讓學生及時得到反饋，加深動作的映象。

第二階段：跪跳起組合練習

教師引導(dǎo)學生將前兩個動作的組合起來，展示給學生，讓學生分小組進行嘗試練習，教師巡回指導(dǎo)，對個別學生實施保護幫助，進行及時的講評。

師生點評，共同進行評價，充分體現(xiàn)了教學民主。

由教師帶領(lǐng)學生一起跟隨音樂做放松活動，促使學生有效的消除疲勞；

之后，教師總結(jié)技術(shù)要點，解答學生的疑問，充分利用表揚鼓勵，并對學生提出期望；

最后，整隊，回收器材，師生再見。本部分約為6分鐘

本課特色：本課教學注重學生創(chuàng)造意識的培養(yǎng)，在教法和學法上，鼓勵學生進行探究和創(chuàng)新，自創(chuàng)合理、可行的方法來增進知識，增長技能，培養(yǎng)學生的求異思維和實踐能力。

以上是我說課的全部內(nèi)容，謝謝各位評委

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇四

1、教學內(nèi)容：校園定向跑（耐力跑）。

2、教材分析。

耐力跑是水平三的教學內(nèi)容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動項目的基礎(chǔ)。但耐力跑是大多數(shù)學生覺得很乏味，很不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節(jié)課我以定向跑的教學手段，利用地圖和指南針進行“尋寶”活動，激發(fā)學生參與練習的積極性，發(fā)展學生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進學生的心肺功能，增強學生的體質(zhì)；培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

3、教學目標。

根據(jù)教材的特點，結(jié)合水平三學生的實際，我確立以下教學目標：

（1）認知目標：學習判別方向和定向跑知識，提高定向跑技能，初步學會看地圖和指南針的使用。

（2）技能目標：通過練習提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節(jié)奏的重要性。

（3）情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

4、重點：判別方向，學會正確呼吸，團結(jié)協(xié)作。

難點：控制耐力跑節(jié)奏。

小學五年級的學生，心理、生理發(fā)育方面再次進入一個高速發(fā)展期，此時的他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。在心理方面，學生的智力有了很大的發(fā)展，邏輯思維能力在了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，競爭意識強，并希望在生活、學習中體現(xiàn)出來。

為了達成目標，我確立了本課的教學主題：“以教師為主導(dǎo)，學生為主體進行自主、討論、合作、交流練習”，圍繞這一教學主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習法等教學法。

有利因素：小學五年級學生好動，心理、生理發(fā)育方面再次進入一個高速發(fā)展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動中團結(jié)合作，完成活動任務(wù)等特點。

不利因素：學生注意力容易轉(zhuǎn)移，對單調(diào)、枯燥乏味的練習，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學情緒。

學生的學法：觀察法、討論法、合作法、練習（競賽）法、自評法。

1、導(dǎo)入、熱身：學生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數(shù)，安排見習生，師生問好。我以“尋寶”活動為切入點，激發(fā)學生對本課產(chǎn)生濃烈的好奇心，然后指導(dǎo)學生學習使用指南針，接著學生動手實踐使用指南針。設(shè)計此環(huán)節(jié)的目的：

（1）激發(fā)學生積極參與學習的興趣性。

（2）為接下來的熱身活動和基本部分的定向跑做鋪墊。熱身活動：方法，學生繞著兩個同心圓進行慢跑，聽到老師喊“停”后，學生停下來，這時老師說向“東或南或西或北”，學生用身體的動作表示出老師所說的方向。這里我將用啟發(fā)性的語言來激發(fā)學生大膽的展示動作，激發(fā)學生學習的積極性。

2、體驗練習：通過“定向跑”發(fā)展和提高學生的耐力跑能力是本節(jié)課的重點，在教學過程中我主要采用了啟發(fā)性的教學方法來引導(dǎo)學生自主、團結(jié)合作進行定向跑練習，從而達成教學目標。由于耐力跑課比較單調(diào)，如果讓學生簡單的繞跑道進行慢跑幾圈，他們會覺得枯燥乏味，學習興趣性不高，所以我設(shè)計了以“尋寶”活動的方式，通過利用地圖和指南針進行定向跑來發(fā)展學生的耐力跑能力。這里我設(shè)計了三次定向跑，練習強度由弱到強。第一次定向跑：學生利用地圖和指南針，認真看懂地圖，用指南針找準方向后進行“尋寶”活動；分6個小組從起點開始同時朝不同方向進行，找到“寶物”后，帶著“寶物”跑回起點位置，跑的距離：約100米。第二次定向跑：方法跟第一次一樣，但跑的距離約150米。第三次定向跑：方法跟第一次一樣，但跑的距離約800米。在進行第二次和第三次定向跑時，提示學生按照地圖上所要求的標點順序進行。在這三個環(huán)節(jié)里我將以語言啟發(fā)、引導(dǎo)學生小組討論、團結(jié)協(xié)作，注意跑的節(jié)奏和呼吸方法，集體完成“尋寶”任務(wù)；同時鼓勵他們：看哪個小組最快完成任務(wù)。學生完成每一次任務(wù)后，我將及時鼓勵、引導(dǎo)各小組進行簡短交流總結(jié)，為更好、更團結(jié)地完成下一次活動。

3、恢復(fù)身心：以相互“信任”為主題，在輕松、愉快的情緒中進行放松活動。方法：男、女同學分開，各分成4個小組，每個小組的4位同學手拉手圍成一個圓圈，一位同學站在圓圈中間，閉目、雙手交叉放在胸前，圓圈里的那位同學和圍成圓圈的4位同學開始慢慢轉(zhuǎn)圈，當圓圈里的那位同學問：“同學們，我可以信任你們嗎？”另外4位同學回答“可以”！這時圓圈里那位同學往某一方向倒，其中4位同學必須確保這位同學的安全，把他牢牢接住。相互交換角色。

1、場地：校園運動場。

2、器材：指南針、小紅旗、毽子、跳繩。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇五

今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）

本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學教法運用到教學中。

在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。

本課根據(jù)（水平一）學生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。

運用同學間各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。

小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們特點，但他們對技術(shù)動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。

1、 通過情境教學，激發(fā)學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習慣。

2、 90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進身心健康，發(fā)展學生形象思維能力。

3、 通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，積極進取，團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

學習重點：學會單雙腳跳多種方法，并能運用到游戲中。

（一）互幫互學蹦蹦跳 （激發(fā)興趣階段）

1、組織學生集合整隊，練習隊形

2、啟發(fā)學生練習小兔跳

3、鼓勵學生展示自己

4、引導(dǎo)學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，并把自己動作與小伙伴分享。

5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。

1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

4、大膽地展示，交流自己動作。

5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它跳躍動作。

6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。

1、引導(dǎo)學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”

2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，并指導(dǎo)和參與學生活動。

3、引導(dǎo)學生自我評價。

1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”

2、在已經(jīng)“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。

1、引導(dǎo)學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

2、鼓勵學生積極參與展示。

3、引導(dǎo)學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。

1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。

2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。

3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。

教師活動：帶領(lǐng)學生參觀，引導(dǎo)學生評價，鼓勵學生表現(xiàn)

學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇六

本課為省編義務(wù)教材四年級上冊第五課《兩頭翹》，主要教材內(nèi)容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

“兩頭翹”又稱“俯臥挺身”，和“仰臥起坐傳遞球”一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質(zhì)練習，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關(guān)不大，然而，它們對發(fā)展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性?！皟深^翹”在二、三年級的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過，但由于當時學生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把“兩頭翹”作為主教材，目的在于通過嘗試性的輔助練習和比誰翹得高，提高“兩頭翹”的動作質(zhì)量，以便有助于以后學習難度更大、動作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動作。

一、二年級時以簡單的擲紙飛機、擲降落傘等形式出現(xiàn)，到三年級時學習了原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，四年級起逐步學習上步、助跑投擲壘球技術(shù)。本課通過“投擲過關(guān)”、“投擲目標”等練習，復(fù)習鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球的技術(shù)，使學生初步理解投擲時出手的角度與遠度的關(guān)系，為今后學習上步及助跑投擲壘球奠定扎實的基礎(chǔ)。

練習安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學生的練習興趣。

2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所故忌地發(fā)揮自己的想象。

3、我所借班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之一左右學生力量素質(zhì)較差，這樣對學習“兩頭翹”和進行投擲教學可能會產(chǎn)生一定的負效應(yīng)，因此要求教師區(qū)別對待、正面積極引導(dǎo)。

鑒于上述分析，針對本課教學內(nèi)容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

彈性和力量；

b、通過“投擲過關(guān)”等投擲游戲，復(fù)習鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，

提高學生投擲能力：

精神：

b、通過學生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學生

身心的健康發(fā)展。

本課重點：a、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

b、投擲壘球時的出手時機；

本課難點：a、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

b、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性。

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

協(xié)作”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。

（一）導(dǎo)入（8-9分鐘）：

1、常規(guī)教學（1-2分鐘）：

1）學生跑進上課場地，師生問好；

2）隊列練習：配以《運動員進行曲》的原地踏步練習。

2、模仿練習（2-3分鐘）

教學步驟：1）教師講解、示范“搖櫓”動作；

2）學生跟教師做原地和行進間“搖櫓”模仿練習；

3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作； 組織隊形：四列橫隊-- 一路縱隊，繞墊子行進。

3、自編游戲：“大鯊魚”（4-5分鐘）：

來了”，“小魚”們迅速兩兩一組逃到“礁石”（墊子）上，“大鯊魚”迅速去追趕“小魚”，“小魚”在逃進“礁石”或沒有組成小組前被抓住的，與“大鯊魚”互換角色，游戲重新開始。

教學步驟：1）教師提示，并模仿各種魚類游動的動作；

2）學生發(fā)揮想象，進行各種魚類游動的模仿練習；

3）教師先扮演“大鯊魚”，共同參與游戲； 組織隊形（同上）

通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準備。

方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）

后舉。

教學步驟：1）教師正確的示范，并結(jié)合“造船”創(chuàng)設(shè)情境；

2）學生嘗試性練習；

4）學生在同伴幫助下（同時托兩臂和兩腿）完成動作（即“造船身”）；

5）學生獨立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對比，集體研究，小組自評；

7）分組比賽：a、看誰“造船”造得高；b、在規(guī)定時間內(nèi)看誰造得多。

組織隊形：二人一組一塊小墊子

教學遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學原則，使一個枯燥乏味的技術(shù)動作教學變得較為生動活潑，使學生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學步驟：1）教師講解、示范；

2）學生在教師統(tǒng)一的口令下練習；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。 組織隊形：四人兩塊墊子（合并）同時練習。

3、投擲（8-9分鐘）：

教學步驟：1）教師講解示范正面和側(cè)向投擲壘球技術(shù)；

2）學生在教師統(tǒng)一口令下練習正面和側(cè)向投擲壘球；并比較兩個動作的投擲遠度；

3）帶著問題，根據(jù)自己的能力選擇不同距離進行投擲過關(guān)的游戲；

4）理解道理后，面對氣球進行投準比賽；并結(jié)合生活實踐，進行創(chuàng)造性練習；

5）教師巡視，個別指導(dǎo)；

6）教學情況反饋。

組織形式：散點練習。

投擲教學，主要采用對比教學法，通過不同動作比較，找出共同點，研討得出要想投得遠必須有一定的出手角度且揮臂速度要快、要想投得準轉(zhuǎn)體方向正的道理，在理解道理的基礎(chǔ)上進行教學比賽，從而對自己的學習情況做出最客觀的評價。

4、接力游戲：中國奧運金牌榜（3-4分鐘）：

結(jié)合第二十七屆悉尼奧運會，安排了“中國奧運金牌榜”的接力游戲，將思想品質(zhì)教育融入到教學之中，激發(fā)學生的愛國主義熱情。

2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在小黑板上，直線跑回；

3）學生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回。

組織隊形：八路縱隊

（三）延伸（4-5分鐘）：

1、小地毯拼字游戲：

方法：每組6人，在最前面的墊子上，把6塊小地毯拼成一個字，看哪一組最快。

2、自編舞蹈：《歌聲與微笑》

方法：在音樂的伴奏下、老師帶領(lǐng)學生進行舞蹈。 組織隊形：同上。

3、小結(jié)講評，收回器材，師生道別。

學生經(jīng)激烈運動后所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負荷，應(yīng)在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復(fù)，并將課堂中的興趣保留到課后。本課安排了游戲和舞蹈，目的在于讓學生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

七、課堂教學效果預(yù)計：

2、生理狀況預(yù)測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇七

根據(jù)高中《體育與健康》課教材的設(shè)置，在高二年限選教材中安排了排球這一運動項目，其意義是通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學習，讓學生了解排球運動的起源與發(fā)展，了解排球運動的特點與鍛煉價值；了解排球的競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。其作用是通過排球的比賽或練習達到娛樂健身的目的；通過學習培養(yǎng)學生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團結(jié)合作、頑強拼搏的集體主義精神。

1、本課的指導(dǎo)思想： 依據(jù)新教材《課程標準》的要求，以促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提升為目標，根據(jù)高二年學生的心理與生理的特點，通過排球基本技術(shù)學習，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、實踐能力及吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神和終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

2、教學對象與內(nèi)容： 對象高二年學生，內(nèi)容內(nèi)為鞏固提升排球基本技術(shù)的墊、傳球技術(shù)。

3、教育教學目標：通過排球基本技術(shù)教學使學生能達到以下領(lǐng)域目標：

運動參與：通過多種教學方法與手段，使學生主動參與排球的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育意識。

運動技能：通過排球基本技術(shù)的教學，讓學生學會排球正面墊、傳球的基本技術(shù)，并使排球運動成為自己的愛好，從而提升終身體育鍛煉的意識和能力。

身體健康：通過排球基本技術(shù)教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。

心理健康：通過排球基本技術(shù)目標練習與學習評價的設(shè)置，提升學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，培養(yǎng)學生誠實公正的道德品質(zhì)；促進學生心理健康水平的提升。 社會適應(yīng)：通過排球基本技術(shù)教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。

4、教學重難點：

重點：墊、傳球手型、擊球點、擊球部位、手指彈力及身體協(xié)調(diào)用力。

難點：正確的運用墊、傳球手型和擊球點，指、腕、臂等身體的協(xié)調(diào)用力。

5、教學重難點突破的方法與手段：方法：采用課前觀看課件引導(dǎo)學習、課中講解示范、打擂臺競賽、提問題、分組練習、目標練習、自、互學習評價等方法促進學生自主練習。手段：采用多媒體課件、圖片、文字說明讓學生建立更加完整的技術(shù)概念。精心設(shè)置練習場地與練習目標及評價內(nèi)容，激發(fā)學生學習積極性與主動性，從而達到掌握動作的目的。把排球有關(guān)本次課技術(shù)名稱配上英語（單詞、詞組），使學生在練習中學習外語，培養(yǎng)學生隨時學習英語的良好習慣，掌握更多體育專項英語等手段引導(dǎo)學生進行練習。

6、教學程序：

（1）、課間時間：指導(dǎo)學生觀看課件和練習場地，讓學生了解本課學習目標與評價內(nèi)容，激發(fā)學生對本次課的學習興趣，使學生對排球墊、傳技術(shù)建立完善的動作概念。

（2）、課開始約3分鐘：進行常規(guī)練習，集中學生注意力做好上課的準備。提出練習目標及評價內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣與信心。

（3）、熱身操約7分鐘：全班分成四小組，由小組長組織進行。培養(yǎng)學生組織能力、合作能力、創(chuàng)新能力。

（4）、教學實踐步驟約30分鐘：學生根據(jù)教師設(shè)置的練習場地與練習目標進行有序自主練習：即主動鞏固實踐舊知識、探索實踐新知識、體會、運用動作技能、素質(zhì)練習、學習評價等過程。給學生提供充分表現(xiàn)才能的機會，促進個性發(fā)展。從而達到培養(yǎng)學生的學習興趣，提升競爭意識，激發(fā)自信心。進行多項素質(zhì)練習（多級跳、跳繩、側(cè)身移動、仰臥起坐等），提升學生身體素質(zhì)，通過評價練習學會評價自己與他人，提升鑒賞能力。

（5）、課結(jié)束約5分鐘： 應(yīng)用音樂，做整理活動，進行課后小結(jié)及布置課外鍛煉任務(wù)。

本次課需多媒體小推車2輛、排球50粒、海棉墊4塊、跳繩8根、小黑板4塊、排球掛圖4幅、學習評價記錄夾8個、秒表1塊。（附記錄夾與小黑板的設(shè)計）

（1）、記錄夾設(shè)計

b、學習評價參考表：范圍標準動作名稱動 作 技 評 參 考 正面雙手墊球優(yōu)準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位準確、全身協(xié)調(diào)用力。良準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位較準確、全身協(xié)調(diào)用力較好。中準備姿勢、手型較正確、迎擊觸球部位較準確、全身協(xié)調(diào)用力較好。差準備姿勢、手型不正確、迎擊觸球部位不準確、全身協(xié)調(diào)用力不好。 正面雙手傳球優(yōu)準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位準確、全身協(xié)調(diào)用力。良準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位較準確、全身協(xié)調(diào)用力較好。中準備姿勢、手型較正確、迎擊觸球部位較準確、全身協(xié)調(diào)用力較好。差準備姿勢、手型不正確、迎擊觸球部位不準確、全身協(xié)調(diào)用力不好。

說明：通過學習評價的記錄可以比較客觀地評價學生學習情況，培養(yǎng)學生觀賞能力，提升自信心。

（2）、小黑板的設(shè)計：根據(jù)各區(qū)所需進行設(shè)計（如傳球區(qū)）

練習任務(wù)（自傳、拋接、移動、對傳等練習）

練習目標（每項練習連續(xù)20次以上） 示范圖片（略） 相關(guān)英語（voueybau---排球、 forearm pass---正面雙手傳球、 double contact---連擊、lift----持球等） 簡單規(guī)則（略） 動作要領(lǐng)（略） 易犯錯誤與糾正（略）說明：通過小黑板提示學生可以隨意選擇練習，培養(yǎng)學生自主鍛煉和學習的能力。

場地：學校田徑場或球場（根據(jù)學校實際情況進行設(shè)計） 場地說明：教學場地設(shè)計共分十五個區(qū)如上圖所示，“ ”為球筐，四條線長度40米以上。學生可根據(jù)自己所需隨意進入各個區(qū)進行練習。

預(yù)計通過本次課學習，95%以上學生懂得應(yīng)用排球的墊、傳技術(shù)進行體育鍛煉。預(yù)計本次課學生的運動強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為50%左右。 （六）、展示課件 通過課件應(yīng)用可以使學生更加完善地掌握排球的正面墊、傳技術(shù)，激發(fā)學生學習積極性與主動性，提升教學效果。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇八

尊敬的各位專家、評審、老師：

大家好！今天我說課的內(nèi)容是：水平二四年級《站立式起跑》第一課時。

主教材站立式起跑是在水平一小學生起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓(xùn)練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材游戲《抗震救災(zāi)》，培養(yǎng)學生愛國主義民族精神，最終使學生身體健康，身心愉快。

（1）知識目標：了解、學習站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動作。

（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。

降低重心，身體前傾

身體放松，反應(yīng)迅速

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

（2）教學方法：語言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵評價法

（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結(jié)束階段

1、準備階段

進行2分鐘左右的隊列練習，注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，改善身體形態(tài)。

教師引領(lǐng)熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。

2、學習階段

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。

教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。

學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、鞏固練習階段

輔教材游戲，《抗震救災(zāi)》

本游戲體現(xiàn)了學生團結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。

4、結(jié)束部分

深呼吸，放松緊張肌肉。

總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。

教學效果：本課練習密度預(yù)計：35%—40%；平均心律預(yù)計：120—130次/分；學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇九

耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎(chǔ)。體育科學研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時期。因此，應(yīng)加強耐久跑教學和練習，并在此基礎(chǔ)上，促進快速跑教學，逐步提高學生快速奔跑能力。

本次課教學目標是：學生知道合理分配體力方法，70%學生途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

本次課教學重點是如何正確分配體力，教學難點是如何克服“極點”。

希望通過本次課教學，使學生能運用所學正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。

我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭事實，但大多數(shù)學生害怕耐久跑也是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有一定難度。

在本次課開始部分，通過游戲方式進行準備活動，目是為了使學生在學習耐久跑之前，有一個愉快心情;調(diào)動學生學習積極性，游戲活動強度不大，以免影響以后學習。

基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學生能克服畏難情緒，減少練習枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場地較小，但根據(jù)學校地形特點，精心設(shè)計跑線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學生進行了分組，能力較強同學在一組，能力較差同學在一組，且兩組同學要求也不一樣，對較胖同學，我采取用一位成績較好同學跟跑，進行不斷鼓勵，適當時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合區(qū)別對待原則。

為了使同學們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設(shè)置了不同標語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學生在看見不同標語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理分配體力。

為了使同學們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來時候，我先用語言對他們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習同學，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌素質(zhì)練習，通過柔韌素質(zhì)練習，進行身體各部分肌肉拉伸，實際上也是對耐久跑后一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量功效。

課結(jié)束部分，主要是調(diào)整學生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學方法，這個游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十

本節(jié)課以新課標為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以發(fā)展學生心肺功能，提高有氧耐力為主要目的，通過各種跑的形式激發(fā)學生對耐久跑的興趣和參與意識，鼓勵學生探究、合作、互幫互學從而形成良好的學習氛圍。同時關(guān)注學生的個體差異，利用分層教學，努力降低學生對耐久跑的恐懼心理。在教師的指導(dǎo)下積極主動地完成本課學習目標，為中考體育打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

耐久跑的教學方式相對比較單一、枯燥，學生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規(guī)教學方法容易使學生產(chǎn)生厭惡心理，學生往往被迫完成教學內(nèi)容，學習淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節(jié)課上完學生并不知道怎么樣才能相對克服長跑帶給身心的不適。

今年我市將1000米和800米跑加入中考體育項目，它們顯然已經(jīng)成為學生、家長關(guān)心和焦慮的項目。九年級學生不僅承受了文化課學習壓力，同時也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以我希望通過本課，鍛煉學生的意志力，讓他們體會到在人生的各個階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰(zhàn)后帶來的收獲，從而促進他們德智體全面發(fā)展，為中考優(yōu)秀成績打好基礎(chǔ)。

綜合以上分析，本節(jié)課的目標定位如下：

1、認知目標：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動作的協(xié)調(diào)一致。

2、技能目標：通過變速跑、結(jié)伴跑和自測心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，通過小組協(xié)助，讓學生體會到合作的必要性，從而更好的提高個體承受極限的忍耐力，最終提高1000米和800米成績。

1、重點：掌握耐久跑呼吸方法。

2、難點：克服突破“極點”時的心理障礙。

200米田徑場。

本課教學內(nèi)容完成，教學目標基本達到。耐久跑，對大多數(shù)初中學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。本節(jié)課我積極為學生創(chuàng)造良好的氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。課前我專門和學生進行了溝通，告訴本節(jié)課內(nèi)容對體質(zhì)發(fā)展及中考體育的重要作用，從上課過程來看，同學們對此表示認可，練習過程較為順利。

其次，我采用小組練習方式，通過編隊形式，保障了不同層次學生的練習積極性，特別是耐力差的學生被隊伍“裹起來”后，在跑的過程中，不由自己的要跟上領(lǐng)跑同學，平時遇到困難就退縮的習慣被強行糾正。而耐力好的同學因為能展示自己反而練習時更加積極主動。除此之外，我在學生練習時用大量生動、夸張的言語去激勵學生，也產(chǎn)生了較好的效果。

不足之處：課的內(nèi)容比較簡單單一，下次課可以加入中考體育球類項目練習，從而提高整體課堂利用率。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十一

1、耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強弱的重要標志。

2、《耐久跑》選新課程標準實驗教科書《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學習內(nèi)容是《體育與健康》中的重要內(nèi)容，是我國經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)廣大學校在校園場地，器材十分有限的條件下，實施新課程和進行校本課程資源開發(fā)的典型素材。《體育與健康課程標準》要求體育教師根據(jù)教學內(nèi)容與本校具體情況把教學內(nèi)容科學、合理分配到各年級，，有利激發(fā)學生學習興趣，突出學生的自主體地位，能為今后學好各種體育項目奠定基礎(chǔ)。

1、小學階段的學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新興事物。但意志品質(zhì)和耐性較差，對于耐久跑這種單調(diào)和枯燥的運動項目，興趣不大，加上以前的傳統(tǒng)教學模式，可能會讓同學們對耐久跑有些誤解和抵觸情緒。有些同學還一直認為，發(fā)展耐久能力和提高心肺功能，只有在操場上“跑圈”的這種形式.耐久跑是初中階段體育教學重要內(nèi)容之一，通過耐久跑的練習，可增強學生的心肺功能。培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，對促進學生的身體健康，增強體質(zhì)，具有重要的作用。

3、天氣比較寒冷，學生畏難情緒較為嚴重，要注意學生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。同時還應(yīng)該注意及時關(guān)注學生身體狀態(tài)，預(yù)防感冒。

1、讓學生了解耐久跑運動對提高心肺功能的價值。

2、通過多種游戲方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的節(jié)奏感，了解正確的呼吸方法。

3、營造團結(jié)合作，堅持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學習氛圍。

1、如何正確分配體力。

2、正確的呼吸方法。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十二

本課依據(jù)體育新課標的基本理念，以健康第一為指導(dǎo)思想，以創(chuàng)新為主線，學生發(fā)展為中心，采用快樂教學模式，以“灌籃高手”、nba、姚明等學生們耳熟能詳?shù)脑掝}導(dǎo)入，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生充分體驗學習、運動的樂趣，體驗成功的喜悅，成為學習的主體,使學生學有興趣，學有激情。

一、教材分析。

本課選自省編義務(wù)教材四年級下冊第十課的內(nèi)容，其教材內(nèi)容主要有跳起接球，運球接力，以及游戲打龍尾。球類項目向來是學生們比較喜歡的一項活動，籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。而且nba的熱播，姚明等籃球明星的助陣，動畫片《灌籃高手》的熱播，學生對籃球運動的熱情長盛不衰。本課以此為切入點，對本課教材內(nèi)容進行一系列整合?；@球在前學期及三年級時學生都有過接觸，一些運球、傳球的基本概念都有所理解，本課將運球作為鞏固內(nèi)容，新授跳起接球的動作技術(shù)，結(jié)合游戲進行練習，改創(chuàng)了一些體育器具的用法，有效的利用了資源。最后安排放松游戲打龍尾，使整節(jié)課輕松愉悅，又充滿了激情。

二、學情分析。

1、四年級學生具有其明顯的年齡特征：自我約束力還比較差；模仿能力強；同伴協(xié)作能力有所提高。

2、學生的運動能力，性格愛好具有一定的差異，男女生性格表現(xiàn)開始顯現(xiàn)差異，動作技能的掌握也出現(xiàn)分層。

三、教學目標及重難點。

運動參與：學生具有積極參與的態(tài)度和行為，樂于學習和展示自我；

運動技能：通過行進間運球的練習，以及跳起接球的各種練習，掌握運球的技術(shù)要領(lǐng)以及跳起接球的時機掌握。

身體健康：發(fā)展速度、反應(yīng)及靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)；

社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作、守紀的團隊主義精神；

心理健康：在集體比賽中，體驗成功與失敗，正確的調(diào)試自己的情緒。

本課重點：跳起接球運球。

本課難點：游戲內(nèi)容的整合練習中，動作技能的正確運用；跳起接球的反應(yīng)、協(xié)調(diào)及時間的掌握。

四、教學方法運用。

1、教法本課結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用圖示法、游戲競賽法，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學法本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中積極的練習。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。通過游戲比賽，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

六、課的過程設(shè)計。

（一）情景導(dǎo)入，激發(fā)情趣。

1、課的常規(guī)組織隊型：“l(fā)”型設(shè)計意圖：采用l型隊列分布，學生視野變廣，而且能更清楚的接受老師所教授的內(nèi)容。

2、導(dǎo)入：聽音樂，語言導(dǎo)入，提議我們今天也要成立籃球部落。

設(shè)計意圖：教師以熱播的動畫片《灌籃高手》導(dǎo)入，以其中的人物頭飾作誘，積極調(diào)動學生的積極性；通過提議成立籃球部落，培養(yǎng)學生的團隊意識，集體榮譽感。

3、籃球組隊：學生以組為單位成立不同的籃球部落，部落命名；并選取隊長，戴上頭飾標記。（學生積極創(chuàng)想命名，發(fā)展學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)團隊主人翁意識）。

4、熱身演練：繞籃球場跑動，教師語言指示，進行跑三步后跳起練習；兩人并排跑，聽口令后跳起互擊掌練習。設(shè)計意圖：熱身準備活動，為本節(jié)課的學習內(nèi)容作好準備，達到熱身效果；兩人的合作練習，培養(yǎng)學生的配合能力，以及協(xié)調(diào)反應(yīng)的能力。

（二）課題展開，增技促能。

1、明星模仿秀：展示圖片，選取籃球明星，各種起跳的姿勢圖片，請同學們模仿練習。組織：以小組為單位，小組長負責；組內(nèi)交流，分析動作，合作練習；組間展示，評選最佳動作明星。

設(shè)計意圖：根據(jù)學生模仿能力強，明星的圖片，這些新異的刺激和有趣的活動能吸引學生的注意力，調(diào)動學習的積極性。通過模仿明星的各種接球姿勢，通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心的目的，又讓學生形成了跳起接球的動作概念。通過組間的合作及展示，培養(yǎng)學生自主合作學習的能力。課堂上應(yīng)給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。

2、運球傳球：兩人合作，自主鞏固練習。

3、灌籃大行動組織方法：學生分人數(shù)相等的四組，由排頭開始運球至距“籃”（每組派一同學持籃筐或用呼啦圈替代）1.5m處投“籃”，進球后運球返回，交于第二人繼續(xù)，最先完成隊為勝。練習過程中激情的《灌籃高手》片尾曲音樂伴奏。

設(shè)計意圖：利用片中激情的音樂來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學生。讓學生體驗一回灌籃高手。進一步刺激學生的興致，充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。在比賽過程中體現(xiàn)“我能行”。使學生能在比賽過程中體驗成功。

（三）延伸游戲：打龍尾組織方法：學生站成圈，其中一組學生站中間，搭肩組成一條龍，可在圈內(nèi)活動躲避球，但不能脫節(jié)，圈上人互相傳接球，找準時機擊“龍尾”，被擊中后出圈。設(shè)計意圖：調(diào)節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，鞏固傳界求技術(shù)，發(fā)展投準能力。

（四）本課小結(jié)總結(jié)評價評選“灌籃高手”，從幾方面評價，學生表現(xiàn)，掌握技能情況，學情展示情況，課堂團隊協(xié)作等多方面進行評比，積極鼓勵，并選取圖片或頭飾作為獎勵品。

七、本課設(shè)計特色。

1、重視對學生創(chuàng)新精神與合作能力的培養(yǎng)，本課運用情景教學，讓學生通過直觀的圖片展示，積極模仿練習，采用小組合作，小組長負責，培養(yǎng)學生的自主學習能力，合作能力，以及培養(yǎng)學生的自我管理能力；通過組間展示比較，培養(yǎng)學生大膽展示自我的能力，和積極自主學習的態(tài)度。

2、滲透德育，通過成立‘籃球部落’，讓學生體會團隊意識，培養(yǎng)學生的集體協(xié)作能力；以及在團隊中自我行為的約束能力，增強集體榮譽感。

3、體現(xiàn)了快樂體育的教學原則，本堂課多次采用比、接力賽等形式，極大的調(diào)動了學生的積極性與主動性。還在于把音樂引進了課堂，使學生受到美的熏陶。另外還表現(xiàn)在一些細節(jié)上，比如說接力賽時鼓勵學生為本隊的學生加油鼓勁，在游戲設(shè)計上，始終圍繞課題，使動作技能在游戲中得以鞏固提高；“快樂體育”是新課標所提倡的，也是我們每位體育教師所追求的課堂教學形式。本堂課充分體現(xiàn)了這一點。我們可以想象的到整堂課學生臉上的笑容將是燦爛的，喝彩聲、加油聲不斷。

4、充分體現(xiàn)以學生為主體，關(guān)注學生的發(fā)展，縱觀整堂課老師只是以一名主持人的身份存在，課堂中更多的是讓學生自己想辦法解決問題，在練習中感悟動作要領(lǐng)。讓學生選擇自己喜歡的方式練，使學生成為了課堂的主人。

5、積極的評價機制，選取一些頭飾、圖片等作為獎勵，激發(fā)學生興趣，體驗成功樂趣。

6、重視學生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，本堂課的練習內(nèi)容涉及到了手臂、腿、腰、背等全身各關(guān)節(jié)、各肌肉群的運動，更加關(guān)注了學生身體協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，使學生的身體素質(zhì)得到全面和諧地發(fā)展。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十三

主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一，它是學習較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。

本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學習正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對學生進行投擲安全教育，發(fā)展學生的求異思維和創(chuàng)新精神。

兩個教材都為發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。

三年級學生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。

使學生了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)。

模仿前滾翻和投擲輕物的基本方法。使95%左右的學生初步學會前滾翻的團身動作和多種輕物投準的'基本方法，提高投擲的準確性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

通過本課的模仿和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的想象力和活潑、上進、刻苦、善思、團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。

本部分的主要教學目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備。設(shè)計如下：

本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是本課重點，要完成兩個教學任務(wù)。因此，要求學生情緒飽滿，認真練習，講求效益，并注重勞逸結(jié)合。教學中注意層次、面向全體，發(fā)展個性，使學生樂學、善學、勤學。

主教材“前滾翻”是基礎(chǔ)教學，作為教材體系中“滾翻”類的重要內(nèi)容之一，其重點是“團身緊、滾動圓”。通過講解、示范、模仿、多媒體教學，鞏固方法，提高平衡、協(xié)調(diào)、靈敏性。

“輕物投準”在本課以游戲的形式出現(xiàn)，通過游戲法、實踐法、比賽法，掌握投擲輕物的方法?；静糠衷O(shè)計如下：

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十四

尊敬的各位評委老師：大家好!

跳躍是整個學校體育教學的核心內(nèi)容之一，處于水平二階段的三年級是以能掌握跳躍基本動作為主要教學任務(wù)。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術(shù)要求。但是教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的沒有安全隱患的游戲，使學生在活動中掌握跳躍的基本的技術(shù)動作和基礎(chǔ)技能，發(fā)展學生的肢體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳躍的正確姿勢和能力。以身體練習為主，在教學中使學生身體、運動心理、活動適應(yīng)能力三者都得到進步。

小學三年級的學生，處在長身體的時期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育也不成熟，但是對跳躍有一定的了解，有一定的跳躍能力。如果在教學中簡單地引用關(guān)于跳躍的游戲來教學，有很多不可控因素，存在比較大的安全隱患，同時也很難實現(xiàn)教學目標。但是可以采用分組、大間隔比賽的激勵方法，為學生提供展示自我的條件和機會，使學生在競技中掌握雙腳并攏跳躍的基本方法，培養(yǎng)學生基礎(chǔ)的跳躍能力，增強學生的體能，形成良好的身體形態(tài)，從而提高學生的綜合素質(zhì)。

根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，優(yōu)先考量“安全第一”，結(jié)合《體育與健康》的教學新理念，采用務(wù)實的適合教學資源的教學方法，仍然以先結(jié)合講解的動作示范后練習再校正再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主體驗學習為主線。采用情緒激勵法和表現(xiàn)評價教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用個體面對面示范，以積極熱情的教學感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感。保證讓學生能安全地、有興趣地、更快、更好地掌握雙腳并攏跳躍的基本動作要領(lǐng)。

本課中學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、游戲激勵法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價中悟出動作要領(lǐng)。通過教師及時的校正、分階段的教學效果總結(jié)促進學生積極主動參與學習，改正技術(shù)動作，提高學習的自主性。在教學過程中，通過教師動作演示、動作要領(lǐng)強調(diào)，學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習的過程中增強學習能力。

本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學生的心理需求，即要做到安全第一又要達到教學目標。我把本節(jié)課要學習的內(nèi)容分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學。

（一）開始準備部分。

一是在列隊的同時清查學生的服裝、鞋子、身體直觀狀況是否適合參加體育課并作相關(guān)處理。

二是宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和基本要求。

三是做好熱身運動后合理調(diào)整隊列隊形。

這個環(huán)節(jié)要在6分鐘內(nèi)完成。

（二）基本部分。

這一部分包括1、龜步行走，2、蛙跳，3、雙腳并攏直立跳，是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學”的重點，在基本部分里技術(shù)動作采用了先易后難的教學順序，運動量變化采用的是符合人體運動機能的中--高--中。這個部分要充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。

本部分主要采用以下幾種方法進行教學。

1、教師演示和學生模仿；

2、激勵性語言提示與及時校正，包括面對面的`動作示范。

3、要求學生大膽做動作同時示范自我保護的方法。

4、每一組練習結(jié)束時給學生提供了一個短暫的調(diào)整體能的時間和相互交流學習的機會。

5、把全班同學分成男生、女生兩橫排間隔1米，男女生分組進行、充分利用教學樓前的1米x1米的間隔點場地，要求學生依口令做動作，避免學生受傷。

6、時刻掌握學生的體能表現(xiàn)，及時改變教學節(jié)奏，控制每一節(jié)運動量和教學時間，絕對保證教學安全的同時依據(jù)從弱到強的運動模式完成教學任務(wù)。

這一環(huán)節(jié)約為31分鐘，運動強度為“強”。

（三）結(jié)束部分。

1、放松學生的心理和生理負荷，鼓勵性評價增強學生學習信心，讓學生在輕松愉悅的氣氛中結(jié)束本課的學習。

2、關(guān)于小結(jié)只是總結(jié)學生學習的優(yōu)點、缺點，以表揚學生為主，特別對于有進步的學生。

我的說課至此結(jié)束，謝謝各位評委老師！

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十五

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑小學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

跳沙坑是小學跳躍的重要教學內(nèi)容之一，它主要分布在水平二的教材中，在小學四年級的教材中是基本的跳躍教學內(nèi)容，它是在學生已經(jīng)初步掌握一些簡單的單雙腳跳躍練習和初步接觸了立定跳遠動作方法的基礎(chǔ)上，進一步提高單腳用力蹬地、雙腳輕巧落地及手腳能協(xié)調(diào)配合的技能。

四年級小學生有著孩子的天真和靈氣，他們具有活潑好動、勇于表現(xiàn)等特點，但他們同時存在注意力比較容易分散，自我的約束力和控制力較差的問題。

（1）知識目標：熟練掌握蹲踞式跳遠助跑起跳技術(shù)，能夠基本學會騰空與落地動作。

（2）能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

（3）情感目標：使學生在情景氛圍中，培養(yǎng)學生不怕挫折，頑強拼搏迎難而上的精神，以及學會評價學會想象，體驗成功的樂趣。

重點；騰空動作的平穩(wěn)。

難點；雙腳在正確落地的前提下盡可能前伸，充分挖掘沙坑教材資源，發(fā)展學生跳躍練習。

1）教法。

為了充分發(fā)揮學生的主體作用，我主要采用啟發(fā)式教學法、循序漸進教學法、比賽教學法。

2）學法。

本課在學法指導(dǎo)中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導(dǎo)學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。

（一）開始部分。

教學常規(guī)。

1、集合整隊。

2、隊列練習：（原地轉(zhuǎn)法）。

設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)計意圖是養(yǎng)成學生良好的習慣，規(guī)范學生課前常規(guī)。在復(fù)習隊列練習中，提高學生的組織性、紀律性。

（二）準備部分。

跟隨教師做各項基本準備運動。

設(shè)計意圖：做好學習前的`身體準備，充分活動開各個關(guān)節(jié)。

（三）基本部分。

1.復(fù)習雙跳雙落。

2.嘗試單跳單落（左右腳交換做練習）。

3.原地單跳雙落。

4.上一步單跳雙落。

5.上3---5步單跳雙落。

6.嘗試練習跑幾步踏跳進沙坑。

7.游戲：穿越火線。

（四）教師小結(jié)。

教師做總結(jié)性發(fā)言。

設(shè)計意圖：對本節(jié)課的練習要領(lǐng)加以梳理，給學生留下簡明深刻的影印象。并總結(jié)課堂情況，對遵守紀律和練習認真的同學進行表揚。

教學反思：這節(jié)課根據(jù)學生的心理特點，采用情景教學的方式誘導(dǎo)逐漸掌握正確動作方法，并提高能力。以多樣形式的練習方法，提高學生的練習興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。根據(jù)學生的個體差異，改變評價方式，避免依靠跳躍的遠近衡量學生好與壞的唯一標準。但是在課堂密度的掌控，學生掌握技術(shù)的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。

以上是我在預(yù)設(shè)教學《跳沙坑》一課時一些不成熟的想法，敬請各位評委老師點評，指導(dǎo)。謝謝大家！

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十六

50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睢趧印Ⅲw育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學內(nèi)容，是因為通過反復(fù)練習能促進學生能力的提高，培養(yǎng)學生熱愛體育強身健體的意識。

2、學習目標。

根據(jù)課改的要求，結(jié)合教學內(nèi)容，我確定以下目標：

（1）創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。

（2）通過學生練習，使學生進一步掌握50米快速跑的基本技術(shù)，并提高奔跑能力。

（3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、教學重難點。

重點：步幅開闊，擺臂有力。

難點：上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。

新一輪的體育課程教學改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關(guān)鍵的階段。新的《課程標準》已全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為新課程教學的指導(dǎo)思想。在教學中，根據(jù)水平二學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

1．教之以法，讓學生學會鍛煉。

“教是為了不教”（葉圣陶），達到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解技術(shù)動作要領(lǐng)，通過比賽學會什么等等都體現(xiàn)了這一點。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。

2．全員參與，激發(fā)興趣。

體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3．調(diào)動情緒，適時評價。

全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過：“教師在上課前要準備一百頂‘高帽子’，隨時準備戴在每一個人的頭上?！蔽曳浅Ｙ澷p這觀點。在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。

學生是學習的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4．反復(fù)練習，提高技能。

葉圣陶曾經(jīng)說過：“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊自挼煤谩叭浑x手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復(fù)練習。

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在練習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權(quán)交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導(dǎo)入。

良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，上課伊始，我設(shè)計了這樣導(dǎo)語：“同學們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學生在老師的指導(dǎo)下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學中采用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。當學生練習到“山窮水盡無疑路”時，相機引導(dǎo)學生看到“又一村”，在這“山重水復(fù)”一步步追求中學而不厭。這樣，使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結(jié)互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：

1．直線跑練習；2．跳過“小河”跑的練習；3．鉆“山洞”跑的練習；4．翻過“墻壁”練習；5．爬過“墻壁”跑的練習；6．學生代表展示；7．“勇敢者”之路。

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）。

早在19世紀末20世紀初杜威說過：“教育應(yīng)從學生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設(shè)一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

（四）結(jié)束部分。

1、放松運動。

為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過音樂和放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。

2小結(jié)。

用概括性語言總結(jié)課的技術(shù)特點，總結(jié)通過本節(jié)課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學會了勇于克服困難和相互團結(jié)互助的精神。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十七

良好的技術(shù)動作示范和詳細的技術(shù)動作講解能夠在學生頭腦中形成初步的技術(shù)動作印象，方便接下來的教學。

(2)學生散開，做“原地運球比多”游戲(2次)。

組織教學：四列橫隊體操隊形散開。

要求：聽從教師統(tǒng)一口令進行運球，教師明確時間要求，統(tǒng)一計時。

以游戲的形式進行練習，可以讓學生玩中練，練中玩，增強學生的積極性和學習興趣。

(3)教師示范行進間運球，學生觀察球的落點在同側(cè)腳的前方。

(4)學生自己持球向前運球走。

組織教學：四人一組，進行向前運球走。

要求：每人運球三到四次。

以分小組的形式進行本個環(huán)節(jié)，可以激發(fā)學生練習的積極性，在小組之間形成競爭，利于技術(shù)動作的學習。

(5)學生15～20米慢跑運球。

組織教學：四人一組，慢跑運球。

要求：聽從教師統(tǒng)一發(fā)令，跑動速度適中。

進行實際的慢跑運球，在慢速跑中逐漸體會運球動作與跑動姿勢的協(xié)調(diào)配合。

2.跨越式跳高。

(1)教師講解并示范正確動作，然后強調(diào)重點、難點。

組織教學：四列橫隊，前兩列蹲下。

要求：認真觀察技術(shù)動作示范，聆聽技術(shù)動作要領(lǐng)。

良好的技術(shù)動作示范和詳細的技術(shù)動作講解能夠在學生頭腦中形成初步的技術(shù)動作印象，方便接下來的教學。

(2)學生選擇不同高度進行練習。

組織教學：男女分組，設(shè)置不同高度的橫桿，進行練習。

要求：依次進行，注意安全。

男女分組進行練習，結(jié)合了男女學生的運動能力的實際狀況，分層教學，便于體驗獲得成功的快感。

(3)檢驗。

要求：擇優(yōu)講評，互相學習。

(四)結(jié)束部分。

1.游戲：充氣的娃娃。

教師模仿“打氣”的.動作，學生模仿正在充氣的塑料娃娃，身體由下蹲開始逐漸“長高”。隨著教師“充氣”與“放氣”，不斷變換身體的姿態(tài)，達到放松身心的目的。

2.課堂小結(jié)：讓學生談一談本節(jié)課的收獲。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

八、預(yù)計負荷。

練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。

九、場地器材。

田徑場、排球兩個、音樂播放器。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十八

我說課的內(nèi)容是人教版小學《體育（與健康）》課程標準水平一，二年級的跳躍教材——立定跳遠。接下來，我將從以下六個方面來談?wù)劇?/p>

跳躍是人體活動基本能力之一，與生活有著密切的聯(lián)系，同時深受廣大少年兒童的喜歡。小學二年級的學生在原有跳躍能力的基礎(chǔ)上，來學習立定跳遠，這樣會更有效地發(fā)展雙腿蹬地力量和彈跳力，上下肢協(xié)調(diào)配合。立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。

為了孩子們能在一個歡快的環(huán)境中學習，我在教學過程中創(chuàng)設(shè)教學情境“小白兔跳過河”和“小青蛙跳荷葉”間接地學習立定跳遠的基本動作。為了更好地發(fā)展學生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)能力，所以我又選擇了游戲“小青蛙捉害蟲”作為補充教材，讓學生在有趣的游戲氛圍中潛移默化地滲透思想教育，學會保護青蛙，保護有益的動物。

根據(jù)新課標中五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合本課教材，以及學生的實際情況，我確定了本課的三個教學目標。

參與目標：通過創(chuàng)設(shè)教學情境，激發(fā)學生的學習興趣，使學生樂于學習，積極投入學練中。

技能目標：通過模仿小白兔和小青蛙跳躍動作，初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法，從而初步了解立定跳遠技術(shù)動作。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動中表現(xiàn)出良好的交往與合作精神，體驗成功的樂趣。

有人說：一節(jié)好課不僅要備教材，還要備學生。

本次課的.授課對象是小學二年級的學生們。他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，自我表現(xiàn)欲望更強，但自我控制和約束能力較差，所以，想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法，讓學生在玩中學，在情境中練，以有效地達到教學目標。

結(jié)合教材和學生們的特點，我設(shè)計本課的教學重點是：雙腳起跳雙腳同時落地。上下肢協(xié)調(diào)配合，雙腳輕巧落地為本課的教學難點。

為了能夠突破本課的重難點，達到所設(shè)計的教學目標。

1、教法：

在教法上，我首先采用了情境教學法進行教學，以激發(fā)學生們的學習興趣，使學生們積極主動地去學習。其次采用了啟發(fā)式教學法，老師提出問題，啟發(fā)學生，讓學生在練習中解決問題。鼓勵學得好的學生，當任小老師，指導(dǎo)其他同學。再次采用了循序漸進教學法，學生在練習過程中，不斷地挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)自我。最后采用比賽教學法，學生們進行游戲比賽，表現(xiàn)出良好的交往與合作精神，體驗成功的樂趣。

2、學法：

在學法上，我首先采用了嘗試學習法，在老師的引導(dǎo)下，學生自由想象嘗試跳躍動作，充分發(fā)揮學生的主體作用。其次采用對比學習法，學生在練習過程中，互相比較，互相評價，使自己不甘落后于他人。最后采用了小組合作探究學習法，互相合作配合，解決老師提出的問題，共同討論悟出動作要領(lǐng)，使學生由“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”的學習態(tài)度。

為了達到本節(jié)課的教學目標、根據(jù)學生實際情況，我分四個環(huán)節(jié)來完成本節(jié)課的教學流程。

第一個環(huán)節(jié)：情境導(dǎo)入，愉悅熱身。

通過老師語言激勵，將學生們帶入“郊游”的情境，在音樂的伴隨下，學生們展開想象，和老師一起做《運動模仿操》，充分活動身體的各個關(guān)節(jié)。

我這樣設(shè)計的目的是想營造一個生動學習情境，調(diào)動了孩子們的學習興趣，達到了熱身的效果，為下一步學習新知識奠定了良好的基礎(chǔ)。

第二個環(huán)節(jié)：掌握技能，育心增體。

老師繼續(xù)描述“郊游”情境，在語言激勵與引導(dǎo)下，學生首先自由體驗小動物的跳躍動作，接著模仿“小白兔跳過河”，學生自主地挑戰(zhàn)跳過不同遠度的“河”，比一比誰最棒，激發(fā)學生的學習興趣。老師巡視指導(dǎo)示范，然后再次模仿“小青蛙跳荷葉”，兩人合作跳，多人或小組合作跳，培養(yǎng)學生的合作能力。老師鼓勵學生利用“荷葉”擺放不同的花樣進行練習，增加學習的趣味和練習的難度，發(fā)揮學生的想象力。老師及時地展示立定跳遠圖片，使學生在整體上初步了解技術(shù)動作。

為什么要設(shè)計模仿小白兔和小青蛙跳呢？目的就是想創(chuàng)設(shè)教學情境，突破本課的教學重點。

在練習中，老師提出疑問：怎樣跳才能又遠又輕？學生積極練習，合作探究，共同解疑，從而突破本課的教學難點。

學得好的同學，當任小老師，指導(dǎo)其他同學。這樣可以培養(yǎng)學生的合作能力和助人為樂的精神。

第三個環(huán)節(jié)：鞏固知識，體驗樂趣。

在這個環(huán)節(jié)我設(shè)計了游戲《小青蛙捉害蟲》，試圖想讓課堂氣氛推向高潮的階段，使孩子們享受更多的快樂。

之所以這樣設(shè)計，目的是想讓學生不僅在游戲中鞏固練習，還能培養(yǎng)學生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動中表現(xiàn)出良好的交往與合作精神。

第四個環(huán)節(jié)：穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。

在老師的帶領(lǐng)下，伴隨著音樂，一起做放松操。其目的是想能使學生消除疲勞，放松心身，以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

對于本節(jié)課所學的知識及學生的表現(xiàn)，在課的最后我進行小結(jié)，好讓學生加深認識已學的知識。

根據(jù)本節(jié)課設(shè)計的要求，需要準備的器材有如下：

平地1塊、錄音機1臺、“荷葉”42片、“害蟲”40只、頭飾41個、圖片若干張等。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇十九

根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程標準水平二的目標，以及四年級學生的特點，確定本課目標如下：

1、90%的學生能列舉并做出簡單的技巧動作，并能說出所做技巧動作的術(shù)語，如：前滾翻、跪跳起等。

2、80%的學生能做出2-3個技巧動作的組合練習，并能夠努力展示自我，體驗在活動中成功的心理感受。

3、通過游戲教學，培養(yǎng)學生良好的協(xié)作、競爭意識。

本課主要學習內(nèi)容為《技巧組合》，為技巧單元第四課時。依據(jù)本課的特點和教學目標的確定，本課的教學重點為：能做出簡單的技巧組合動作，并說出動作術(shù)語；教學難點為：通過自主探究學習，怎樣進行技巧動作組合。根據(jù)（水平二）四年級學生的身心特點，在教師正確引導(dǎo)下，使學生通過自主、探究的學習方式，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維來進行技巧組合練習。并配以學生喜愛的奧運火炬接力的游戲，培養(yǎng)學生的協(xié)作意識。

四年級學生對于一些技術(shù)性的東西不是很感興趣，但通過低年段和前兩個課時的教學，該年齡段學生對前滾翻、后滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎(chǔ)上利用創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生的學習興趣，使學生通過自主探究的學習方式，來達成本課的預(yù)期目標。預(yù)測：根據(jù)本課的特點，學生積極參與練習，大膽、積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，學習情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

1、談話啟發(fā)法：通過語言導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)情境（游玩體操訓(xùn)練館）營造一種歡快的氛圍，以調(diào)節(jié)學生的學習情緒。

2、復(fù)習法：引導(dǎo)學生復(fù)習以前所學技巧動作，進一步鞏固動作技能。

3、游戲教學法：敢于打破過去陳舊的準備活動框架，利用游戲來啟發(fā)、引導(dǎo)學生以積極的心態(tài)主動參與練習。

4、評價法：以鼓勵為主，適當引導(dǎo)，運用隨堂口頭評價。

1、自主學習法：提出問題，讓學生自主尋求答案。

2、合作學習法：在教師的引導(dǎo)下，通過小組分工，圍繞如何組合技巧進行探討、研究，有緒地進行練習。

3、探究學習法：教師設(shè)疑，讓學生自主協(xié)作，探究。

4、互評互幫法：通過相互觀察，相互交流討論，相互評價，互幫互學。

5、分層學習法：對基礎(chǔ)好的學生，提出進行多個技巧的組合練習，并可插入一定難度的技巧動作；對基礎(chǔ)差的學生，利用簡單的技巧動作，進行2-3個動作的組合練習。

活躍氣氛----主動參與----自主學練，合作探究----交流分享。

創(chuàng)設(shè)情境自主游戲，復(fù)習技巧了解知識，寓趣于樂，合作探究體驗反饋。

本課以技巧組合為教材，搭配奧運火炬接力游戲教材，整節(jié)課以游玩體操訓(xùn)練館，迎接20xx北京奧運為主線。讓學生自主學練、探究學聯(lián)，使學生掌握一些簡單的技巧組合動作。利用游戲培養(yǎng)學生的協(xié)作競爭意識，培養(yǎng)民族自豪感，樹立健康第一的'知道思想。

1、激情引趣。

教師采用談話啟發(fā)法創(chuàng)設(shè)情境開課，讓學生了解一些有關(guān)奧運體操項目的小常識，并激發(fā)學生的學習興趣，分組以開火車，開汽車等形式去游玩體操訓(xùn)練館。

2、主動參與。

教師啟發(fā)誘導(dǎo)學生通過分組合作游戲，充分激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在玩中學，在游戲中完成準備活動。學生在自主游戲的同時，教師邊巡視，邊誘導(dǎo)，并參與游戲。

3、自主學練，合作探究。

（一）學習技巧組合。

通過教師設(shè)問我們學國哪些技巧動作？從而引導(dǎo)學生復(fù)習以前所學技巧動作，并進行分組練習，展示，互動評價。在學生展示單個動作并進行評價后，教師設(shè)疑能不能把這些單個動作組合起來進行練習？讓學生帶著疑問進行分組討論、探究、練習。教師并巡視輔導(dǎo)，然后再進行展示、互評、互學、互練，從而進一步鞏固技巧組合動作練習。

（二）游戲奧運火炬接力。

奧運火炬接力是本課的第二教學內(nèi)容，是在傳統(tǒng)游戲十字接力的基礎(chǔ)上，根據(jù)四年級學生的特點，通過設(shè)置障礙、變換距離、變換組別的方法而進行改編的游戲教材。教師通過語言導(dǎo)入游戲教學，引導(dǎo)學生設(shè)置山峰等障礙，通過變換距離、組別進行游戲，讓學生在游戲中體驗運動樂趣，享受成功的喜悅。

3、交流分享、身心恢復(fù)。

4、墊上舞蹈《讓我們蕩起雙槳》：伴隨輕松的旋律，學生坐在小船上以舞蹈形式恢復(fù)身心，結(jié)束本課。

師生共同總結(jié)本課的收獲，以怎樣的實際行動來迎接20xx北京奧運。

小學體育耐久跑說課稿（精選20篇）篇二十

體育是學校教育重要組成部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生綜合身體素質(zhì)，根據(jù)小學高年級學生的心理特點和生理特點，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，喜歡做游戲，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加集體活動。

孩子早期是否有充足的爬行訓(xùn)練將影響到心理能力的發(fā)展，尤其是前庭平衡能力的發(fā)展，現(xiàn)在學校有許多孩子都有不同程度的前庭平衡能力失調(diào)的問題，嚴重影響到 學生的身心發(fā)展。即使是對前庭平衡能力較好的學生，爬行對上肢、腰、背肌群，對心臟、智力、視力、協(xié)調(diào)能力、心理品質(zhì)等的提高都有重要的意義在此的基礎(chǔ) 上，我制定了這節(jié)體育課。

綜合素質(zhì)練習

1 培養(yǎng)學生身體的協(xié)調(diào)能力，初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度 耐力 平衡等身體的綜合素質(zhì)。

2 培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難，吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。

3 培養(yǎng)學生集體主義和積極進取頑強拼搏精神

4 發(fā)展彈跳力及快速反映能力

學會徒手操,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)麥感

每個學生能按照老師設(shè)計的路線完成任務(wù)

各節(jié)動作的準確性和靈活性。

教學難點：爬的動作協(xié)調(diào)程度，以及跳躍能力的提高。

講授法,直觀教學法, 集體練習法。

符合生理特征的原則,適應(yīng)學生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則

1、 準備部分:學生成兩列橫隊站立，師生問好，課堂常規(guī)的練習

2、基本部分:熱身操是本課的導(dǎo)入,在教學過程中我采取了直觀教學的方法和集體練習的方法來進行熱身操的練習,同時熱身操的動作有些簡單、連貫、要領(lǐng)好記，重點就在后面的身體綜合素質(zhì)練習為目的的游戲中，目的是發(fā)展學生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。

培養(yǎng)學生認真練習和堅持到底的優(yōu)良作風。是為了更好地提高學生的綜合素質(zhì)，尤其是薄弱的上肢力量及腰背肌肉力量。一節(jié)課的幾分鐘爬行效果是有限的，所以重 要的是激發(fā)學生對爬的興趣?？邕^小溪，主要是為了增強學生腿部的彈跳能力，穿過設(shè)置好的障礙物發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，把這些平時看起來，做起來很單調(diào)的各種素 質(zhì)練習，放在游戲中，不但達到了鍛煉的目的，而且提高了學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)他們熱愛運動，并能從中找到快樂。

3、結(jié)束部份：學生歡快地進行放松活動， 學生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

田徑場地 體操墊子若干 繩子若干 標志物若干 小蓋章四個