優(yōu)秀作文能夠給讀者帶來美的享受和心靈的震撼，讓人產(chǎn)生共鳴和思索。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些經(jīng)典優(yōu)秀作文范文，希望能給大家在寫作上提供一些指導(dǎo)。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇一

8月12日，當(dāng)我從教練手中接過游泳班的結(jié)業(yè)證書的時(shí)候，我的內(nèi)心激動(dòng)萬分。12天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。

憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時(shí)要把整個(gè)頭都埋在水里，可是我怕喘不過氣來，就只把半個(gè)臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學(xué)會(huì)憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺布。回到家里，我哭著跟媽媽說游泳太苦了，不想學(xué)了。媽媽對(duì)我說：“困難像彈簧，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱。”第二天，我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會(huì)了。

學(xué)會(huì)了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時(shí)要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會(huì)飄起來了。我按照教練的方法去練習(xí)，結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學(xué)會(huì)漂浮也不容易。我不甘心，又認(rèn)真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來了。

有用的第三關(guān)來了，教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時(shí)在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來。費(fèi)勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢(shì)，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！

現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因?yàn)樗屛抑懒耍龅嚼щy，只要勇于面對(duì)，就能成功！

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇二

暑假里的一天，我們剛吃完晚飯，就叫上陳思旖一起去游泳館游泳。這可是我第一次游泳啊！我的心里既忐忑又興奮。

來到了游泳池邊，啊！好大的游泳池呀，淺水區(qū)的人可多了，大部分都像我一樣，身上套著游泳圈游泳的!

我連忙來到臺(tái)階邊，扶著不銹鋼扶手，小心翼翼地沿著臺(tái)階一級(jí)一級(jí)往下走，水池里的水冰涼冰涼的，我的身體不由地一抖，一種恐懼感在我心里油然升起。可我看到周圍的小朋友都大膽地從上面往下跳，我顧不上害怕了，學(xué)著其他小朋友一樣，雙腳在臺(tái)階上用力一蹬，然后縱身向下一跳，一下子就沉入了水中，來不及閉上的嘴巴咕嘟咕嘟灌進(jìn)了水，鼻子里也吸進(jìn)了水，幸虧游泳圈交的及時(shí)托起，不然，我的小命可就不保了。

我開始扶著池邊慢慢地走，但看見陳思旖雙腳在用力地向后蹬水，雙手在拼命地劃動(dòng)，身子在慢慢地向前移，這樣就能能游啊？我不由地松開扶著池邊的雙手，學(xué)著陳思旖的模樣，慢慢向前方游動(dòng)。

看別人在潛水，我也想試試水下“憋氣功”，然后戴上特制的水中眼鏡，捏緊了鼻子，頭往水中伸去，水中的世界真奇妙，蔚藍(lán)的池水在我眼前晃動(dòng)，水中的人們像自由自在的魚兒一樣在水中來回穿梭。

后來媽媽又教了我仰泳，她托住我的腰，讓我的身體慢慢地浮起，我把頭枕在游泳圈，身體向上仰起，雙腳使勁蹬，雙手向兩邊拼命劃動(dòng)，身子就慢慢向前游動(dòng)了，我也能仰泳了啊，這時(shí)，我心里別提有多高興了。

第一次游泳，有緊張、有害怕、有興奮、有快樂，這感覺真讓我回味無窮。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇三

1、炎炎夏日，游泳是最好的消暑方式。

3、無論是初學(xué)者還是進(jìn)階者，我們都有適合你的課程。

4、清涼的水面下，釋放你的壓力，放松身心。

5、我們的教練團(tuán)隊(duì)都是有著專業(yè)技能和豐富經(jīng)驗(yàn)的，學(xué)習(xí)效果非常有保障。

6、游泳不僅能鍛煉身體，還可以提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。

7、孩子們?cè)谟斡具^程中，能夠培養(yǎng)自信心和勇氣，讓他們變得更加自信。

8、無論是泳池還是游泳館，我們都有十分標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)備和環(huán)境。

9、游泳良好的運(yùn)動(dòng)效果，不僅能協(xié)調(diào)身體，還能鍛煉肌肉和增加體質(zhì)。

10、學(xué)習(xí)游泳不僅能讓孩子學(xué)習(xí)到新的技能，還有助于他們建立積極的生活態(tài)度。

11、游泳還能幫助孩子改善呼吸和肺部功能，預(yù)防呼吸方面的健康問題。

12、游泳是一項(xiàng)家庭活動(dòng)，無論是老年人還是小孩都能一起參加。

13、游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一種文化，不同的文化背景會(huì)影響游泳的風(fēng)格。

14、游泳能夠提高身體自我保護(hù)和救生技巧，幫助孩子們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

15、游泳也能夠幫助孩子們學(xué)會(huì)自我管理，讓他們變得更加獨(dú)立和自信。

16、游泳館的水溫和水質(zhì)都是經(jīng)過調(diào)整的，保證讓孩子們享受最佳的游泳體驗(yàn)。

17、游泳不僅可以鍛煉身體，還可以幫助孩子們提高學(xué)習(xí)能力和抗壓能力。

18、游泳還能促進(jìn)人際交流，讓孩子們?cè)谟斡局薪Y(jié)交新朋友。

19、針對(duì)不同年齡段的學(xué)生，我們都有專業(yè)的教練和系統(tǒng)的課程。

20、學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)長(zhǎng)期過程，我們會(huì)根據(jù)個(gè)人情況提供最適合的課程。

21、游泳還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于身心健康。

22、游泳突破空氣阻力，加速血液循環(huán)，有益調(diào)節(jié)水分代謝。

23、室內(nèi)游泳環(huán)境涼爽安逸，是天氣炎熱時(shí)鍛煉身體的好去處。

24、無論是初學(xué)者還是進(jìn)階者，在我們的課程中都能夠得到專業(yè)的`指導(dǎo)。

25、游泳能刺激體內(nèi)激素分泌，讓你擁有更好的心情和睡眠。

26、游泳被稱為全身最完美的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠最大限度地鍛煉身體。

27、暑假期間，我們準(zhǔn)備了各種水上樂園設(shè)施，讓你和家人盡情享受夏日的樂趣。

28、在我們的游泳館，你可以盡情揮灑汗水，快樂的游泳、戲水，自由自在。

29、通過游泳，你還能改善肩頸、背部等問題，對(duì)保持良好的身材效果也非常明顯。

30、游泳可以減壓、放松、促進(jìn)健康。讓你在繁忙的工作和生活中，找到一片屬于自己的海洋天地。

31、游泳可以改善關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防肌肉骨骼疾病，提高運(yùn)動(dòng)耐力和肺功能。

32、在我們的游泳館，教練會(huì)嚴(yán)格把握學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，確保每個(gè)學(xué)生都能夠循序漸進(jìn)地掌握游泳技能。

33、游泳還能夠調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，有助于預(yù)防感冒和疾病。

34、游泳可以幫助孩子們克服發(fā)音不清晰的問題，提高咬合和口腔肌肉力。

35、通過游泳，你還可以消除各種壓力，提高個(gè)人心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力。

36、游泳能夠鍛煉人體各個(gè)肌肉群，提高肌肉耐力、肺功能和心肺功能。

37、在我們的游泳館，你可以與教練一對(duì)一地溝通交流，更加深入地了解游泳技巧和訓(xùn)練方法。

38、游泳還可以幫助孩子們克服恐水癥，提高自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)急救生技能。

39、通過游泳，你能夠在享受樂趣的同時(shí)健康減肥，塑造優(yōu)美身形。

40、游泳是一項(xiàng)適合所有年齡段和身體狀況的運(yùn)動(dòng)，讓身體得到全面鍛煉。

41、在我們的游泳館，你將會(huì)有機(jī)會(huì)與其他游泳愛好者共同參加各種比賽和活動(dòng)，增強(qiáng)交流和同享喜悅的感受。

42、游泳能夠幫助孩子們改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)大腦發(fā)展和身體健康。

43、游泳是一項(xiàng)既刺激又充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)，能夠讓你在有限的時(shí)間內(nèi)獲得足夠的鍛煉。

44、在我們的游泳館，你將會(huì)有機(jī)會(huì)通過參加各種派對(duì)和娛樂活動(dòng)，豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)和社交圈子。

45、通過游泳，你還可以提高身體柔韌性，促進(jìn)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和平衡度。

46、游泳館提供完善的設(shè)施和安全保障，讓你無需擔(dān)心各種衛(wèi)生和安全方面的問題。

47、游泳館采用環(huán)保節(jié)能的設(shè)計(jì)和技術(shù)，保證最大限度地降低環(huán)境污染和能源消耗。

48、游泳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，幫助身體更加健康。

49、在我們的游泳館，你可以享受到高品質(zhì)的游泳池和服務(wù)，讓你體驗(yàn)到最好的游泳效果。

50、通過游泳，你還可以改善皮膚質(zhì)量和光澤度，讓你擁有健康光滑的肌膚。

51、在我們的游泳館，你將會(huì)有機(jī)會(huì)參加各種豐富多彩的水上娛樂和健身活動(dòng)，讓你擁有無限美好的回憶。

52、游泳可以促進(jìn)身體代謝功能，減少脂肪儲(chǔ)存的量，有助于身體健康和形體美麗。

53、游泳雖然是一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)，但是通過不斷地創(chuàng)新和改進(jìn)，它已經(jīng)變成了一個(gè)時(shí)尚流行的運(yùn)動(dòng)。

54、在我們的游泳館，我們將與你一起走過游泳的旅程，成為你身體健康和生命體魄的良師益友。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇四

今天第一次帶子千去安鋼游泳館，沒想到里面的設(shè)施真得太棒了！估計(jì)在大城市里也很少見到吧？里面一共有五個(gè)游泳區(qū)：兒童游樂區(qū)、幼兒游泳區(qū)、沖浪區(qū)、巨型滑梯區(qū)、成人游泳區(qū)。

我和子千因?yàn)槭堑谝淮蝸恚瑢?duì)里面不了解，因此跳進(jìn)兒童游樂區(qū)就沒敢挪地方。這個(gè)區(qū)域的水好涼呀，不一會(huì)兒千千的嘴就開始發(fā)紫。后來碰到我的.一個(gè)學(xué)生，說里面有溫泉沖浪區(qū)，那里水不涼。我們才轉(zhuǎn)入倒沖浪區(qū)。果然很好玩，整個(gè)區(qū)域是從潛到深，最淺處才到千千的小腿肚，兒子玩的好高興。后來我們又發(fā)現(xiàn)了另外幾個(gè)好玩的地方。真是不亦樂乎。不過千千還是最喜歡兒童游樂區(qū)，那里有滑梯，水雖然很涼，但千千說不怕。只好由他了。

到了大約四點(diǎn)左右，整個(gè)游泳館開始沸騰了。原因是兒童游樂區(qū)開始噴泉，大象斑馬長(zhǎng)頸鹿獅子大小蘑菇都能噴水，最頂部還有個(gè)巨大的水桶灌滿了就會(huì)傾瀉而下，非常刺激。子千膽小不敢進(jìn)去玩，我們就只有觀賞得份了。

半個(gè)小時(shí)之后，沖浪區(qū)開始沖浪，水呈波紋狀，一浪緊接一浪，躺在游泳圈上飄來飄時(shí)間一分一鈔過去了，我也該回家了，我依依不舍地離開了游泳館。

雖然這次游泳時(shí)間并不長(zhǎng)，但是，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這一天的。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇五

在一個(gè)冷風(fēng)嗖嗖、寂靜無聲的早晨，一個(gè)拎著大包的小學(xué)生正在爺爺?shù)淖o(hù)衛(wèi)下向海中游泳館進(jìn)軍。不錯(cuò)，這正是我，帶著幾絲忐忑，準(zhǔn)備去喚醒泳池中三年前的記憶。

一進(jìn)海中體藝館大門，就見花花綠綠一大群人，大人、小孩擠在一起，吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著，眼尖的爺爺發(fā)現(xiàn)了我的好朋友劉詩雨的爸爸。我急忙跑過去，原來在這邊點(diǎn)名！

我們先更衣，老師講了“悶水”的要求，做了示范，然后我們就下水了。我扶著欄桿，沿著臺(tái)階一級(jí)一級(jí)往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，頓時(shí)，一股神奇的浮力托起了我，我興奮地使勁一跳，帶起了一股白色的水柱，水滴帶著我想真正學(xué)會(huì)游泳的決心四處散落。我深吸一口氣，戴上防水眼鏡潛入水中，眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游，大大小小的身影飄飄悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失敗譜寫著“堅(jiān)持之歌”。

現(xiàn)在悶水進(jìn)入了第二階段，抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒！我如釋重負(fù)一般準(zhǔn)備站起來，一片水花襲來，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一陣水浪襲來，我順勢(shì)站直了身體，深深地吸一口氣，自由呼吸的感覺真妙！

老師又教了一招蹬腿起動(dòng)的動(dòng)作。我潛入水中，使勁一蹬池壁，“嘩”的一聲，我滑出去一米多！我想繼續(xù)前進(jìn)，但任我怎么撲騰都無濟(jì)于事。我不得不站起來，看到別人游得那么遠(yuǎn)，我心里那個(gè)急呀！第二次開始了，我聽了老師的指點(diǎn)，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老遠(yuǎn)！嘿，感覺可真棒！

我們還在水中快快活活地?fù)潋v時(shí)，老師卻無情地吹起了代表放學(xué)的口哨。我們一起涌出水池，歡騰的水珠隨我們舞蹈，雪白的水花為我們歌唱，她們異口同聲：朋友們，明天還要來喲！

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇六

成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。

如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會(huì)想起那件令我難以忘記的事情。

在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。于是，我每天準(zhǔn)時(shí)來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橛幸粋€(gè)理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會(huì)，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。

從那以后，我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí)，也會(huì)在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易啊！

我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會(huì)有結(jié)果。

那首歌唱的真好：陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇七

每年暑假看見別人在游泳館里游泳，我也好想學(xué)游泳啊！終于在今年7月份，我正式成為了筆架山中學(xué)游泳館初級(jí)班的一名學(xué)員。

從更衣室里出來，我換上了泳褲，戴好泳鏡，萬事俱備，只差下水。我走到泳池邊，闊大的游泳池像一塊巨大的翡翠，里面游泳的人不計(jì)其數(shù)；回頭看看岸上，人山人海，熙熙攘攘。我興奮了一會(huì)兒，便來了個(gè)魚躍跳水，沖進(jìn)了游泳池。

我要學(xué)的.是蛙泳，教練教了我們一些基本的動(dòng)作后，便要我們自由練習(xí)。練習(xí)腿部動(dòng)作時(shí)我還綽綽有余，練習(xí)手部動(dòng)作也還過得去，但換氣式蛙泳就太難了，我面露難色，但看到教練嚴(yán)厲的目光，我只得繼續(xù)練習(xí)。有一次，我累得筋疲力盡，還是游不好，就變得不耐煩了，胡亂扯下泳鏡，隨手扔進(jìn)了水里，那一瞬間，我倒過來一想：哎，不對(duì)啊，我來這兒是干什么的？游泳的唄！別人游得好，我也能游好！

于是我一頭扎進(jìn)水中，撈出泳鏡，重新戴上。恢復(fù)自信的我堅(jiān)持不懈的經(jīng)過五天的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了換氣式蛙泳，很快，我就嘗到了甜頭，我可以一口氣游一個(gè)來回了。

雖然我可以游一個(gè)來回了，可教練仍搖頭，嚴(yán)肅地說：“一個(gè)來回算什么？你今天必須給我游10個(gè)來回！”我驚得差點(diǎn)兒暈了過去，嘴巴張得大大的，弄得下巴差點(diǎn)兒膠臼。我看見岸上的人說說笑笑，仿佛是在嘲笑我，以怒氣為動(dòng)力的我開戶了無敵模式，兩手像船槳，雙腿像螺旋槳，在水中行如陸地，不一會(huì)兒，十個(gè)來回游完了。

吃著媽媽獎(jiǎng)勵(lì)給我的熱狗，我悟出了一個(gè)道理——世上無難事，只怕有心人。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇八

今年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。心想：本來我就夠黑的了，還讓我去學(xué)游泳，真倒霉。媽媽說：“學(xué)游泳都是為了你好，游泳的時(shí)候帶個(gè)游泳圈多麻煩啊，會(huì)游泳了不是更好一些么！”

今天是第一節(jié)課，我十分緊張。心想：我要是學(xué)不會(huì)老師會(huì)不會(huì)批評(píng)我啊？老師開始發(fā)話了：你們先做熱身運(yùn)動(dòng)，要不然下水的時(shí)候腳可能會(huì)抽筋。老師還給我們講了一些安全知識(shí)，讓我們有事一定要給老師說。

剛下水的時(shí)候感覺很涼，不過過了一會(huì)兒就好多了。老師讓我先在水底憋氣，然后讓我們把兩只手放在水里面，盡量把自己的腿浮在水面上。剛開始我還浮不起來，老師說：“先把自己的一只腳慢慢地離開地面，讓后換兩只腳。”我試了這個(gè)方法，一會(huì)兒就浮起來了。接下來就要教游泳動(dòng)作了，我十分興奮。

老師說：“先把手從外往里劃一圈，腳也一樣，不過要勾著腳。”我們很快就學(xué)會(huì)了，于是轉(zhuǎn)到了中水區(qū)。

第三天我們已經(jīng)完全會(huì)游了，老師說：“你們下水游吧。”我戴上游泳鏡在水底自由的游著，有時(shí)候，用手一劃就能像一條美人魚一樣前進(jìn)。

通過這次學(xué)習(xí)，我感覺到做什么事都不是那么容易的，只有努力了才能前進(jìn)。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇九

1、暑假到了，天氣炎熱，游泳不僅解暑還可以鍛煉身體，我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)為大家準(zhǔn)備了一系列的游泳課程，讓大家在游泳中度過一個(gè)快樂的暑假。

2、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的教練組成，他們通過科學(xué)的教學(xué)方法和個(gè)性化的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生快速掌握游泳技巧，讓您能夠在游泳中放松身心，享受生活。

3、我們的游泳課程適合各個(gè)年齡段的學(xué)員，無論你是零基礎(chǔ)還是游泳高手，我們都能夠根據(jù)你的情況量身打造一份適合你的課程，讓你在游泳中不斷進(jìn)步，一步一步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

4、我們的游泳課程不僅包括基礎(chǔ)的游泳技術(shù)訓(xùn)練，還包含了各種有趣的游戲和挑戰(zhàn)，讓大家在游泳中感受快樂和挑戰(zhàn)的同時(shí)，不斷提高自己的游泳水平。

5、我們的游泳課程在環(huán)境和設(shè)備方面也都十分優(yōu)秀，我們的游泳池采用現(xiàn)代化管理模式，確保水質(zhì)清新，室溫適宜；我們的各項(xiàng)設(shè)施也是精良齊全，供學(xué)員們進(jìn)行各種游泳訓(xùn)練和活動(dòng)使用。

6、我們的游泳課程學(xué)費(fèi)合理，同時(shí)還有優(yōu)惠政策，讓您在學(xué)習(xí)游泳的同時(shí)還能夠享受到更多的福利和優(yōu)惠，不再為高昂的學(xué)費(fèi)煩惱。

7、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)注重學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和教學(xué)效果的提升，我們將不斷完善自己的教學(xué)方法和服務(wù)質(zhì)量，讓您在我們的課程中獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。

8、現(xiàn)在就掃描下方二維碼報(bào)名參加我們的游泳課程吧，讓我們一起在游泳中度過一個(gè)愉快的夏天！

9、游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是我們度過休閑時(shí)光的好選擇，現(xiàn)在參加我們的游泳課程，不僅能夠讓您學(xué)會(huì)專業(yè)的游泳技能，還能夠享受到健康和快樂帶來的雙重好處。

10、在游泳中，您不僅可以燃燒卡路里，還可以鍛煉肌肉，改善肺功能，提高心肺功能和耐力，讓您在游泳后感到更加輕松愉悅。

11、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)全面，教練細(xì)致耐心，不僅能夠幫助您掌握基本的游泳技巧，還能夠幫助您進(jìn)一步提高游泳水平，成為真正的游泳高手。

12、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)不僅擁有專業(yè)的教學(xué)水平，還有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和良好的服務(wù)意識(shí)，無論您是初學(xué)者還是想要提高自己的游泳技能，我們都能夠?yàn)槟峁┽槍?duì)性的游泳課程。

13、我們的游泳課程種類豐富，從基礎(chǔ)游泳到高級(jí)蛙泳、自由泳、仰泳等都有涉及，除此之外，我們還有各種趣味競(jìng)技游戲，讓您在游泳中感受到無窮的樂趣。

14、現(xiàn)在就掃描下方二維碼，成為我們的學(xué)員，開始您的游泳之旅吧！無論您是想要減肥健身，還是想要享受游泳的樂趣，我們都能夠?yàn)槟峁┙跬昝赖挠斡倔w驗(yàn)。

15、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)為您提供的.不僅是游泳技能，還有游泳中的安全知識(shí)，讓您在游泳中更加安全、放心。

16、我們的游泳課程采用小班制教學(xué)，每個(gè)學(xué)員都能夠得到充分的關(guān)注和輔導(dǎo)，讓您在學(xué)習(xí)的過程中更加得心應(yīng)手。

17、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)擁有高度的責(zé)任感和愛心，無論您是成年人還是孩子，我們都能夠?yàn)槟峁I(yè)的服務(wù)和充分的關(guān)愛，讓您在游泳中感受到不一樣的溫馨和感動(dòng)。

18、我們的游泳課程不僅適合個(gè)人，還適合家庭，您可以和家人一起參加我們的游泳課程，享受到水中親子樂趣，并且增強(qiáng)家庭關(guān)系。

19、我們的游泳課程靈活多樣，您可以根據(jù)自己的時(shí)間和需求任意選擇，學(xué)員在我們這里可以享受到30天試學(xué)期，并且還可以隨時(shí)更換課程和教練，讓您在學(xué)習(xí)中享受到最大的自由度和靈活性。

20、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)不僅為學(xué)生提供專業(yè)的游泳技能，還為學(xué)生提供普及水上安全知識(shí)、健康生活知識(shí)、禮儀知識(shí)、心理健康知識(shí)等方面的知識(shí)普及和培養(yǎng)。

21、我們的游泳教練在教學(xué)的過程中注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生的思維能力、協(xié)調(diào)性、耐力等多種方面的發(fā)展，讓您在游泳中不僅獲得技能的熟練，還能夠獲得更豐富的生活能力和技能。

22、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)十分注重對(duì)學(xué)員的隱私保護(hù)，我們將嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定實(shí)施隱私保護(hù)，確保學(xué)員隱私得到最大程度的保護(hù)和尊重。

23、我們的游泳課程課程設(shè)置彈性，包括了早上、下午、晚上、周末等不同時(shí)間段，讓您能夠在繁忙的工作和生活中隨時(shí)隨地地參與我們的游泳課程，享受到游泳帶來的健康和快樂。

24、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)都有著豐富的國際教練經(jīng)驗(yàn)，可以為您提供國際標(biāo)準(zhǔn)的游泳訓(xùn)練和教學(xué)服務(wù)，讓您在學(xué)習(xí)游泳的同時(shí)還能夠了解國際水平的游泳技能和教學(xué)方法。

25、我們的游泳課程價(jià)格合理，還可以享受到多種優(yōu)惠政策和打折優(yōu)惠，讓您在學(xué)習(xí)游泳的同時(shí)還能夠省下不少的費(fèi)用。

26、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)擁有科學(xué)的教學(xué)方法和教學(xué)理念，通過教練員授課、視頻教學(xué)、互動(dòng)討論等多種方式，讓學(xué)生更加深入了解游泳技巧和訓(xùn)練方法，讓學(xué)員快速提升游泳水平。

27、我們的游泳課程有明確的課程目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們將根據(jù)學(xué)員的年齡、身體素質(zhì)、需求等因素進(jìn)行科學(xué)的課程安排，讓每個(gè)學(xué)員都能夠獲得最大的提升和成長(zhǎng)。

28、我們的游泳課程不僅有優(yōu)秀的師資力量，還有完善的教學(xué)設(shè)施和環(huán)境，包括標(biāo)準(zhǔn)游泳池、智能化管理系統(tǒng)、各類游泳教具等，讓您在學(xué)習(xí)中獲得最加舒適和愉悅的感受。

29、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)注重與學(xué)生的交流和溝通，不僅能夠幫助學(xué)員解決問題，還能夠與學(xué)員分享教學(xué)心得和生活經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)員的綜合素質(zhì)。

30、我們的游泳課程不僅包括游泳技術(shù)的訓(xùn)練，還包括了游泳健身操、水上健身、水中瑜伽等不同的訓(xùn)練形式，讓您在不同的水域中享受到不同的運(yùn)動(dòng)效果和樂趣。

31、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)為您提供24小時(shí)的咨詢和客服服務(wù)，幫助您及時(shí)解決問題和回答疑問，讓您在學(xué)習(xí)的過程中得到最充分的支持和幫助。

32、我們的游泳課程的優(yōu)勢(shì)還包括提高自信心、增強(qiáng)恢復(fù)力、改善心理等方面的效益，讓您在游泳中不僅獲得健康，還能夠提高自己的生活品質(zhì)和幸福感。

33、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)擁有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)和比賽榮譽(yù)，可以為學(xué)員提供完整的比賽指導(dǎo)和訓(xùn)練，讓學(xué)員在比賽中發(fā)揮出最好的水平和實(shí)力。

34、我們的游泳課程具有實(shí)際性和可操作性，學(xué)員可以在課堂中進(jìn)行模擬訓(xùn)練和真實(shí)場(chǎng)景模擬，讓學(xué)員更加深入地了解游泳技巧和訓(xùn)練方法。

35、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)不僅有理論功底，還有實(shí)際操作能力，教練員可以通過操作指導(dǎo)和反饋，讓學(xué)員更加深刻地理解和掌握游泳技能。

36、我們的游泳課程的教學(xué)過程分為多個(gè)階段，以便學(xué)員逐步掌握完整的游泳技能，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中更加完善地掌握技能，達(dá)到更高的水平。

37、我們的游泳課程是基于學(xué)員需求和課程目標(biāo)的定制化課程，教練員會(huì)對(duì)學(xué)員的身體素質(zhì)和需求進(jìn)行分析，制定出最適合學(xué)員的個(gè)性化課程。

38、我們的游泳課程會(huì)定期進(jìn)行升級(jí)和調(diào)整，以適應(yīng)學(xué)員的需要和不斷變化的市場(chǎng)環(huán)境，讓學(xué)員能夠始終處于最前沿的游泳技能和服務(wù)質(zhì)量。

39、我們的游泳教練團(tuán)隊(duì)不僅有專業(yè)的技能和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還有熱情和耐心，幫助學(xué)員快速掌握游泳技巧，同時(shí)也注重聆聽、理解學(xué)員的特殊需求和問題，在教學(xué)中不斷融入人性化的服務(wù)和關(guān)懷。

40、我們的游泳課程有嚴(yán)格的考核和評(píng)價(jià)機(jī)制，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中始終保持高度的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)熱情，奮發(fā)圖強(qiáng)，不斷進(jìn)步。

41、現(xiàn)在就來參加我們的游泳課程吧！讓我們一起享受游泳帶來的樂趣和健康吧！

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十

去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，媽媽站上起跳臺(tái)，一個(gè)利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢(shì)輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時(shí)間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。

爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢(shì)真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水。”我聽了爸爸的話，心里委屈極了。這時(shí)，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧。”就這樣，我開始了漫長(zhǎng)的游泳訓(xùn)練。

學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長(zhǎng)，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時(shí)間延長(zhǎng)到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。

媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時(shí)間計(jì)數(shù)，還不斷地糾正我的動(dòng)作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個(gè)星期，我才熟練地掌握這個(gè)動(dòng)作，能在水里自如來去。

最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動(dòng)作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動(dòng)作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅(jiān)持天天下水練習(xí)，慢慢地動(dòng)作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。

如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時(shí)，我的體能也有了很大的提高，再也不會(huì)在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會(huì)了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因?yàn)樗恰昂跌喿印薄?/p>

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十一

天氣太熱了！吃過晚飯，我和爸爸來到了樓下的游泳館。

游泳館里人真多啊，穿著的泳衣的男男女女，一個(gè)一個(gè)跳下水，游泳池里頓時(shí)像下餃子一樣。我也穿好了泳褲，迫不及待地跳下水。

“呀，好舒服啊。”我情不自禁的.說：“頓時(shí)覺得涼爽，熱量消退”。

開始游嘍！我呀，慢慢游，東看看西望望，欣賞著池底風(fēng)景。“哎呦！”我叫了一聲，原來是個(gè)大胖子不小心蹬了我的胯一下，哎，不計(jì)較了。為了防止再被蹬踏，我順著密道游到了深水區(qū)。

看！爸爸在那兒用水拍打著自己的身體，仿佛要把身體力的熱亮拍打出來散失掉。忽然，爸爸不見了！我趕緊前下水去，嘿嘿，原來爸爸游到深水區(qū)了。爸爸看見我，快速地游到我這邊，我和爸爸來了個(gè)飛素游泳，一路上有很多漩渦，爸爸靈活地躲開了，我卻差點(diǎn)兒被卷了進(jìn)去。

我還沒游夠呢，教練就吹響了哨子，把我們趕上岸來了，不過今天游得很開心！

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十二

暑假，媽媽給我報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班，教練第一節(jié)課教我們的是腿部動(dòng)作，它有一個(gè)口訣，叫做：收——翻——蹬——夾。你能猜出來我學(xué)得是什么泳姿嗎？對(duì)，就是蛙泳！蛙泳有個(gè)特點(diǎn)，就是像青蛙一樣在水里游。希望我快快學(xué)會(huì)蛙泳，好自由自在的在水里暢游。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十三

游泳是一項(xiàng)大家喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，我剛開始不會(huì)游泳，后來慢慢地學(xué)會(huì)了游泳。

記得有一年的夏天，天氣很熱，我和爸爸、媽媽、弟弟到游泳館，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會(huì)我游泳。來到體育館的游泳池邊，只看到明晃晃的水面，使人害怕，我不敢下水，爸爸好說歹說，讓我下水，我只好下水了，只覺得，水涼颼颼的。我頓時(shí)僵住了動(dòng)也動(dòng)不了,爸爸給我了一個(gè)游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的。可是，爸爸叫我放下游泳圈，我就不得不放下了，當(dāng)我再次游的時(shí)候，我就喝了一大口水，我累得上氣不接下氣，不知道怎么的，頭一直往下沉，手腳也不聽使喚。爸爸看我很累，拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺得游泳真難。

第二次下水，爸爸一邊做著示范，一邊對(duì)我說：“要沉著氣，手跟腳都動(dòng)起來，這樣才能前進(jìn)。”我照著爸爸說的一遍又一遍地學(xué)，終于，我學(xué)會(huì)了游泳。它看起來簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅(jiān)持不懈，就能成功。

文檔為doc格式。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十四

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期，我基本上都會(huì)溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會(huì)浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績(jī)。

游泳既能鍛煉身體，又能游玩。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十五

今天，我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里，只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語。我們下了水，媽媽說：“我們先要學(xué)會(huì)憋氣。”我照媽媽的樣子，深深地吸了口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里。“哎喲，這水里怎么這么難憋氣呀？”我只憋了十秒鐘就站了起來。

接著，媽媽又教我手上和腿上動(dòng)作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動(dòng)著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說：“好，再用力些！”學(xué)手上動(dòng)作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次。“好了。我們來讓自己趴著浮起來吧！”“恩，好，我先來試！你要撐著我哦！”我大聲說。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開了手，我緊張起來。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會(huì)浮起來！”

經(jīng)過多次練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了浮上水面。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十六

今年暑假，我媽媽給我報(bào)名游泳。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必須先學(xué)蛙泳。”

游泳的第一天，我們?nèi)ビ斡境啬煤门啤Ｉ蠘呛螅掖┥嫌狙潱チ擞斡境亍＿^了一會(huì)兒，教練來了，把我們叫到一邊。他首先教我們?cè)诎渡献龌緞?dòng)作。教練說：“學(xué)蛙泳，首先要學(xué)會(huì)手。手先伸，后伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并攏。”練了一會(huì)，我們就下水了。在水里做同樣的動(dòng)作比在岸上要難得多，但我并不氣餒，努力學(xué)習(xí)。過了好多天，終于學(xué)會(huì)蛙泳了。我想：下次我會(huì)學(xué)仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對(duì)媽媽說：“媽媽，我想在第二階段學(xué)仰泳。”媽媽答應(yīng)了。

第一次蛙泳結(jié)束后，我媽給我報(bào)名了第二次仰泳。之前的準(zhǔn)備和蛙泳差不多，但是主要?jiǎng)幼鞑灰粯印Ｍ瓿蓽?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里，頭不在水里，臉在水面上，雙手交替向后擺動(dòng)，不停地踢。仰泳最舒服，喜歡睡覺。”之后教練讓我們下水繼續(xù)鍛煉，練習(xí)仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＝?jīng)過兩周的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的仰泳技巧，并成功通過了考試，獲得了及格證書。

游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體，我已經(jīng)在學(xué)習(xí)自由泳了。相信很快就能學(xué)會(huì)。

我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且還有強(qiáng)身健體的作用。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十七

夏天，給我留下過許多美好的回憶，暑假的趣事，一樁樁，一件件，像夜空中閃爍的星星，數(shù)也數(shù)不清。但是在我的印象中，最深刻的要數(shù)那次去游泳的事。那是一個(gè)星期天的中午，我們正在吃午飯。突然，媽媽對(duì)我們說：“今天下午又不訓(xùn)練排球，不如我們?nèi)ビ斡景桑　蔽覀円宦牐B連點(diǎn)頭贊成。于是我們急忙吃完飯，收拾完碗筷就走了。

我們帶著游泳衣和游泳圈來到了游泳池旁。換好泳衣，只見陽光照在藍(lán)藍(lán)的池面上，池面就像涂上了一層金黃色，美麗極了！一陣涼風(fēng)吹來，使我感到神清氣爽。游泳池里有許多人。大人、小孩、男的、女的，他（她）們穿著各式各樣的泳衣在游泳池里盡情地游著。

媽媽是個(gè)急性子，又酷愛游泳。我正想上去問她會(huì)不會(huì)游，她卻早已投入游泳池的懷抱。爸爸也緊跟著下了水，只有從來沒有游過泳的'我，依然坐在游泳池旁。我坐在池邊，看見叔叔、阿姨用各種姿勢(shì)歡快地游著，真是既佩服又羨慕。于是我便嚷起來：“爸爸，快來教我游。”爸爸游過來說：“好啊，你快下來吧。”于是我便跟著爸爸緩緩地下了水。爸爸先給我講了換氣的要領(lǐng)，然后要我照著去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰知吸氣就喝了一大口水，我又做了幾次，鼻子都酸了，我不覺心灰意冷起來。可是面對(duì)著爸爸充滿希望的眼睛和鼓勵(lì)的話語，我的信心又上來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，奇跡終于出現(xiàn)了，我竟能連著換六口氣，游出了8米多遠(yuǎn)。我一下子高興地?zé)o法形容，也不覺的鼻子酸了。

這次學(xué)游泳，苦中有甜。我深切地體會(huì)到了“天下無難事，只怕有心人”的真正含義。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十八

教練告訴我，游泳要過“四關(guān)”：第一關(guān)是換氣，就是把頭放到水里，越久越好；第二關(guān)是蹬腳，就是練習(xí)用腳蹬水讓身體朝前走；第三關(guān)是劃水，就是在水中手腳并用推動(dòng)身體向前進(jìn)；第四關(guān)是抬頭，就是在劃水的同時(shí)抬頭換氣。

我先用兩天時(shí)間闖第一關(guān)，再用一天時(shí)間闖第二關(guān)，然后用兩天時(shí)間闖第三關(guān)，最后用兩天時(shí)間闖第四關(guān)。到第八天，我總算闖關(guān)成功。哈哈，我可以離開兒童池到淺水區(qū)游泳了。

我又繼續(xù)努力，堅(jiān)持練習(xí)，終于能一鼓作氣游完25米。好開心啊！

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇十九

去年的時(shí)候，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。

第一天到那的時(shí)候，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個(gè)長(zhǎng)的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅(jiān)持游泳也會(huì)像他一樣有個(gè)好身材，我當(dāng)時(shí)下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因?yàn)槿绻粺嵘砭拖滤斡镜脑挘苋菀壮榻睿l(fā)生危險(xiǎn)。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水，非常難受。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時(shí)間了。

第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動(dòng)作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個(gè)動(dòng)作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時(shí)夾腿，教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號(hào)，練了一上午，我感覺像一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)，太累了。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去，重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。

第四天，教練教了我們蛙泳的手部動(dòng)作，需要手部配合腿來回劃動(dòng)，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中，開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受啊!

第五天......

經(jīng)過十天的努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘，時(shí)至今日，我都感覺那時(shí)的努力沒有白費(fèi)，我真是太開心了。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇二十

暑假里媽媽給我報(bào)了游泳班，在游泳班里我認(rèn)識(shí)了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí)，玩耍。

游泳課開始了，老師先讓我們?cè)诎渡蠐湓诘厣献鐾苡就炔縿?dòng)作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼啊！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的`涼了。這時(shí)別人也下來了，他們都說好涼快啊！

現(xiàn)在開始游泳了。兩個(gè)人一組，先一個(gè)人位著一個(gè)人的手，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個(gè)在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個(gè)一個(gè)走上岸，換好衣服，排好隊(duì)，回到了學(xué)校。

通過學(xué)游泳，我知道，成長(zhǎng)中，肯定會(huì)遇到很多困難，一定要對(duì)自己有信心，學(xué)會(huì)支持和努力，這樣我們才會(huì)成功。

跟朋友暑假去游泳（專業(yè)21篇）篇二十一

我非常喜歡游泳！去年夏天，我媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我那時(shí)沒有學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)技能。我喜歡游泳是因?yàn)樗饶苠憻捝眢w，又很好玩。所以我媽媽今年要給我報(bào)一個(gè)更好的游泳班。她想讓我游得更好，能不帶背漂的游起來。

我有10節(jié)課，我的老師是一個(gè)強(qiáng)壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游，看看游的怎么樣。如果游的好，就可以開始抓細(xì)節(jié)了。我游的特別好，就是手部動(dòng)作抱水的時(shí)候太靠后了。老師告訴了我問題所在，我一聽就說：“好，我馬上就改正。”我盡力改正，3天后我就會(huì)不帶背漂游起來了！但老師還是不放心，他讓我必須待在我能勉強(qiáng)踩到底的淺水區(qū)。在我學(xué)到第7天時(shí)，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了。”我心奮不已！