寫心得體會需要我們深入思考和分析，將自己的見解和觀點進行總結和概括。在寫作心得體會時，可以參考以下范文，以獲得一些寫作技巧和思路。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇一

近年來，隨著互聯網的飛速發展，網課已經成為學生學習的一種主要方式。作為一名七年級的學生，我也在過去的一年中通過網課完成了不少學習任務。在這個過程中，我積累了不少經驗和體會。下面我將從網課的靈活性、自主學習、互動與合作、技術運用以及審時度勢等幾個方面分享我的心得體會。

首先，網課給了我們更大的學習時間和空間，使學習變得更加靈活。在傳統課堂學習中，我們需要按照固定的時間表去上課，而網課則可以隨時隨地進行學習。這樣一來，我們就可以更好地根據自己的時間安排進行學習，不再受到地點、時間等限制。通過合理的時間規劃，我們可以合理安排和利用碎片化的時間，有效提高學習效率。

其次，網課培養了我們的自主學習能力。在網課中，我們往往需要自行學習和掌握知識。這就要求我們具備較強的自主學習能力和獨立思考能力。我們需要主動閱讀教材，開展自主學習，學會利用網絡、圖書館等資源尋找資料，解決遇到的問題。這種自主學習的過程，讓我們不斷思考和探索，培養了我們的學習興趣和學習能力。

此外，網課提供了更多的互動與合作機會。雖然網課是線上學習，但我們依然可以與老師和同學進行互動和合作。通過在線討論、小組作業等形式，我們可以共同探討問題，交流學習心得。這不僅有利于我們更好地理解和消化知識，還能夠培養我們的合作意識和團隊精神。在互動與合作中，我們能夠激發彼此的思維火花，不斷提高自己的學習水平。

另外，技術運用也是網課學習的一個重要環節。在網課中，我們需要掌握和運用一些技術工具，如網絡搜索、在線學習平臺等。這讓我們有機會接觸到新的學習方式，提高電腦和網絡的運用能力。同時，通過技術的運用，我們可以更好地獲取信息、整理知識、展示成果。這種技術運用的經驗，也將對我們未來的學習和工作產生積極影響。

最后，審時度勢是網課學習中必要的能力。在網課學習中，我們需要根據自己的學習狀況和時間安排合理選擇課程和學習任務。我們不能貪多求全，盲目報名各種課程，而要根據自己的實際情況和學習需要，有選擇地參加課程。只有審時度勢，我們才能更好地發揮網課學習的作用，取得更好的學習效果。

總的來說，網課學習給我帶來了許多收獲。它的靈活性讓學習變得更加自由，自主學習培養了我們的學習能力，互動與合作增強了我們的合作意識和團隊精神，技術運用提高了我們的信息獲取和處理能力，審時度勢讓我們更好地規劃學習。這些經驗和體會不僅對我現在的學習有幫助，也將在未來的學習和生活中繼續發揮作用。我相信，在不久的將來，網課學習會更加普及和完善，給更多的學生帶來更多的收益。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇二

8月25日是我一生中難忘的日子。這天我們懷著又激動又興奮的心境來到了新學校開始了為期7天的軍訓生活。在這7天內我能夠用兩個字來總結，苦與累。每一天站軍姿，練習立正，稍息，齊步，正步等動作。同學們不但要頂著毒辣、兇狠的烈日，還要重復一些單調的動作。同學們練得腰酸背痛，可應對教官那嚴肅而令人敬畏的'面孔，我們是一動不敢動。軍訓生活雖然苦，雖然累，但我們的收獲也不少。經過軍訓我們強健了體魄，磨練了意志，增進了同學間的友誼，打造了自強拼搏的精神;讓我們學會了不怕苦，不怕累，不怕困難和挫折;也讓我們學到了部隊的優良作風――遵守紀律，令行禁止，一切行動聽指揮;更讓我們這些玩世不恭的初中生，學會了如何吃苦，體會到了團體生活的樂趣。

軍訓中，教官們與我們同甘共苦，頂著嚴嚴烈日，喊著口令，耐心的教我們一個個動作，認真的糾正同學們的錯誤。白天累得爬不起來的樣貌，晚上還要用沙啞的聲音教我們唱軍歌。教師也一樣，我們班主任第一天就教導我們要對教官的命令要服從服從在服從，而教官身上的那種站如松，坐如鐘，形如風，泰山壓頂不彎腰的作風和氣勢，深深地感染了我們。我們要把教官們嚴謹的作風、頑強的意志、吃苦耐勞的精神作為學習的榜樣，決心在今后的學習生活中，發揚軍訓中鑄就的意志品質。

再次，我多謝教官。和教師。我們和你們一齊努力在最終我們初一九班。在會操中取得了第一名的好成績。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇三

今年，我懷著忐忑的情緒進入xx中學，一個嶄新的環境，一群從未謀面的同學朋友，無論做什么都留意翼翼。

軍訓的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不論怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領;我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際;我記得，休息時間與教官同學們的交談，笑聲一片;我記得，嚴厲的教頭一遍一遍教我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起;我記得，教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓，那些同學臉上的'羞愧與不安……這一切的一切，就在這天早上結束了，累過，痛過，認真過，收獲過，也就不枉此訓了!

人生需要一些波折，它會讓我們成長!我中考的紕漏是個偶然，也是個必然!偶然在于:必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了!整個假期在不安與自責中度過，我學會了反思，才發現自己的問題很多。軍訓，是一個好的開始，我會一向努力，一面改正缺點，一面努力學習，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身!我也明白，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我明白，這條路不是我一個人在走，我身后有無數的親人朋友同學師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前!軍訓，就是為了懂得一句話:吃得苦中苦，方為人上人!是的，學會吃苦，學會獨擋一面，學會自力更生，無論哪方面，竭力去做好，做一個真正的“標兵”!

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇四

第一段：介紹幻方的概念與背景（150字）。

幻方是一個古老而神奇的數學游戲，歷史可追溯到中國古代。幻方是指一個n*n的方陣，其中每個格子都填了一個整數，使得每行、每列和對角線上的數字之和都相等。這種奇妙的數學特性吸引了許多學生對幻方的探索。在我上七年級時，我們學習了幻方的相關知識，并嘗試解決了一些幻方問題。通過這個過程，我積累了豐富的心得體會。

第二段：學習幻方培養了邏輯思維與分析問題能力（250字）。

在解決幻方問題的過程中，邏輯思維是至關重要的。我們需要運用數學規律和邏輯推理來確定幻方的數字排列方式。這要求我們從各個角度去分析問題，思考每個數字的可能性，并進行適當的試錯。通過將問題拆解為更小的塊，我們能更好地理解整個幻方的構造。這個過程培養了我們的邏輯思維能力，同時也提高了我們解決問題的能力。

第三段：解決幻方問題養成了團隊合作和交流的習慣（250字）。

在課堂上，我們常常以小組形式解決幻方問題。在這個過程中，每個小組成員都要發揮自己的優勢，貢獻自己的思路和想法。通過相互討論和協作，我們能夠共同解決問題，找到幻方的有效解法。團隊合作和交流不僅培養了我們的合作能力，還加深了我們與同學之間的友誼和感情。

第四段：探索幻方增強了數學興趣與創造力（250字）。

通過學習幻方，我對數學的興趣和熱愛逐漸增加。幻方問題讓我發現數學是一個充滿趣味和探索空間的學科。解決幻方需要靈活運用數學知識，想出不同的解法，并嘗試創造性地解決問題。這種創造性的思維方式培養了我的創造力，讓我不再把數學視為枯燥的記憶內容，而是一門有趣的學科。

第五段：幻方的應用拓展了數學知識的實際運用（300字）。

除了在課堂上解決幻方問題，幻方還可以應用于其他實際生活中的情景。幻方可以作為數學謎題被用于智力游戲，讓人們享受思考的樂趣。此外，幻方中的數學規律也與矩陣、線性代數等數學知識密切相關，對深化我們對這些知識的理解有著積極的影響。通過將幻方與其他數學內容結合，我們能更好地理解數學的應用，提升數學知識的實際運用能力。

總結：通過七年級幻方的學習與探索，我不僅提高了邏輯思維、分析問題和解決問題的能力，還培養了團隊合作和交流的習慣，增強了數學興趣與創造力，拓展了數學知識的實際應用。幻方的學習讓我深刻體會到數學的魅力和應用價值，也為我今后的學習和生活打下了堅實的數學基礎。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇五

在經歷了一年多的線上學習后，我對網課有了更為深刻的體會和感悟。雖然絕大多數時候我更喜歡面對面的學習模式，但是通過網課，我也獲得了一些意外的收獲和成長。在網課中，我學會了更好的管理時間，掌握了自主學習的技巧，更加珍惜傳統的面授教學方式，以及培養了一種堅持不懈的精神。這些經驗將伴隨我走進新的學習環境，為我未來的學業打下堅實的基礎。

第一段：管理時間的重要性。

在網課中，我深刻體會到了管理時間的重要性。網課的彈性時間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統的課堂上一樣有老師的監督和時間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學習時間。通過這段時間的努力，我學會了制定學習計劃和合理安排時間，使得我在學習上更加高效和有條理。我明白，時間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時間，我才能達到更好的成果。

第二段：自主學習技巧的提高。

網課讓我在自主學習方面有了長足的進步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點撥。在網課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學會了更加主動地尋找學習資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網課中獲得提高和進步。

第三段：面授教學方式的珍貴。

經歷了一段時間的網課后，我開始更加珍惜傳統的面授教學方式。網課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網課中很難獲取老師的直接反饋和個性化教學。與學生們面對面交流、互動和合作的機會也大大減少。這些都是我在網課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統形式的面授教學，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學習體驗。

第四段：培養堅持不懈的精神。

在網課中，我明白了堅持不懈的重要性。網課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對困難和挑戰時，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅持中我漸漸明白，只有克服困難，堅持到底，才能取得成功。通過網課，我培養了堅持不懈的精神，這將使我在未來的學業中堅守初心，不輕言放棄。

第五段：展望未來學業。

通過七年級的網課學習，我積累了寶貴的經驗和能力，這將是我走向新學年的優勢。我會更好地管理時間，提高自主學習能力，也更加珍惜傳統的面授教學。我將堅持不懈，用心學習，在未來的學業中取得更好的成績。無論是在線學習還是傳統教學，對于我來說，學習的重要性和持之以恒的精神將會一直保持不變。

總結：

通過七年級的網課學習，我明白了時間的重要性，掌握了自主學習的技巧，珍惜了傳統的面授教學方式，以及培養了堅持不懈的精神。這些成果將伴隨我進入新的學習環境，為我未來的學業打下堅實的基礎。我相信通過對網課的體驗和反思，我能夠更好地適應新的學習方式，取得更好的成績。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇六

國中的第一堂課—軍訓，就在今天，圓滿結束了。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的.，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇七

幻方是一種著名的數學游戲，通過填充數字來使每一行、每一列以及對角線上的數字之和相等。我有幸在七年級數學課上學習了幻方，并且深感它對我們數學思維的培養和邏輯思維的鍛煉具有重要意義。在這篇文章中，我將分享我對幻方的心得體會。

首先，幻方教會我邏輯思維。在填充幻方的過程中，我們需要仔細觀察和分析每一個數字的位置關系。我們需要找到一個合適的起點，并確定下一個數字的位置。這需要我們進行邏輯推理和思考。例如，在填充一個3階幻方時，我們需要先確定中間那個數字的位置，然后是上、下、左、右的數字的位置。通過這個過程，我學會了如何運用邏輯思維來解決問題，并培養了自己的推理能力。

其次，幻方培養了我的數學思維。填充幻方不僅僅是進行簡單的數學運算，還涉及到數字之間的關系和規律。比如，在填充一個4階幻方時，我們需要找到一個規律來確定每個數字的位置。通過觀察，我發現每兩個相鄰數字之間的和都是幻方邊長的一半。這個規律的發現讓我對數學產生了更深的理解，并且在解決其他數學問題時也有了更多的啟示。

此外，填充幻方也需要我具備耐心和毅力。填充幻方并不是一件簡單的事情，它需要我們不斷嘗試和修改。在過程中，我有時會被困住，無法找到下一個數字的正確位置。然而，正是通過堅持和勇氣，我才最終找到了解題的辦法。這讓我明白到，當遇到困難時，只有持之以恒，才能最終克服它們。

最重要的是，幻方讓我對數學產生了濃厚的興趣。在填充幻方的過程中，我發現數學并不是枯燥無味的，而是充滿了趣味和挑戰性。他們鼓勵我探索更多有趣的數學問題，并不斷提高我的數學能力。通過幻方，我意識到數學是一門極富創造性的學科，它可以幫助我提高解決問題的能力，并培養我的思維方式。

總結起來，七年級的幻方讓我獲益匪淺。它不僅培養了我的邏輯思維和數學思維，還教會了我耐心和毅力。最重要的是，它讓我對數學充滿了興趣，并不斷推動我向更高的數學層次發展。我相信，通過不斷鍛煉和探索，我將在數學領域取得更多的成就。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇八

上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什么維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷發展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力。可是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的，當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。

剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應對目標失落與確立的沖突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

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七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇九

今天，終于迎來了期待已久的軍訓，我很緊張、害怕，因為聽說軍訓很苦，很累。

我們的教官姓李，不是太嚴格。他說：“要成為一名軍人的第一步就是站好軍姿。于是他開始教我們站軍姿。先把腳分開成約60度的樣子，然后腰板挺直，頭抬起，眼睛目視前方，大拇指貼在食指的第二節上，中指緊貼褲縫。今天因為是第一次站軍姿，所以只站3分鐘。可是就算是短短的三分鐘，我們也沒忍住，一會摸這兒一會摸那兒。李教官嚴厲地批評了我們。說我們連短短的三分鐘都站不好，堅持一下不行嗎？從那一天開始，我漸漸明白了，雖然我們很多人都知道堅持就是勝利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要堅持。

軍訓真累啊，同學們都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快點回家啊！可是訓練還得繼續。

就這樣，軍訓一天接一天，我們也一天接一天的變得堅強，強壯，磨練自己。大家都非常的努力，希望軍訓的第一名是我們班的！

就這樣，軍訓結束了，它讓我明白了許多。它讓我們哭過，暈過，笑過，累過，餓過，快樂過，害怕過，興奮過……它帶給我們太多情感，摻雜著各種淚水。才使我們從一個小男孩子變成一個威猛的男子漢。它也讓我明白了，只要有一個軍人的外表是不行的，必須還要有一顆軍人頑強的心。而這顆心不是想來就來的，而是要經過千千萬萬的磨練鑄造的！軍訓，我害怕你但也喜歡你，最重要的是我要謝謝你，謝謝你給了我一顆頑強的心，一個堅持的信念。謝謝你，軍訓！

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十

在這個數字化時代，我們的生活方式正在發生改變。手機和電腦等電子設備的普及使得我們日常生活中缺乏運動和正常的作息時間更加普遍。作為七年級的學生，我意識到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態，取得了一些關于健康的寶貴體會。

首先，改變飲食習慣是保持健康的重要步驟之一。我意識到吃健康食品對身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發現，水果和蔬菜富含維生素和礦物質，能提供給身體所需的營養物質。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥食品和低糖食品。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。

其次，增加鍛煉對健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進行一些簡單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢，讓我看起來更自信。

然而，保持良好的心理狀態同樣重要。在繁重的學業壓力下，我意識到放松和調節自己的情緒對健康至關重要。在過去的一年里，我學會了傾聽自己的內心聲音，學會了與他人溝通，并學會了設定合理的目標和調整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態。我發現，經常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我帶來更多的快樂和滿足感。

同時，養成良好的衛生習慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個人衛生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習慣。我發現，保持良好的衛生習慣能預防細菌感染，減少生病的機會。此外，我還學會了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡單的習慣不僅對我自己的健康有益，也對他人的健康起到積極作用。

最后，我認識到健康是一個長期的過程，需要不斷的努力和堅持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵自己并希望也能鼓勵其他同學將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛生都是我們需要關注的方面。只有通過堅持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。

總之，我的七年級健康心得體會告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習慣開始。通過改變飲食習慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態和養成衛生習慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅持，每個人都能擁有健康、快樂的生活。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十一

(1)對概念的理解只是停留在文字表面而特殊情況重視不夠.例如“相反數”的概念――只有符合不同的兩個數.有的老師講解不夠細致的話，會導致學生認為-2和3就是一對相反數.就是說，學生會認識一正數和一負數就是一對相反數.作為老師，應該詳細的給學生強調“數字相同，只有數字前面的符號相反”.在正確解釋下，讓學生帶著例題，理解性的去熟記概念、公式.

(2)要求學生把概念、公式與實際題目聯系起來.對概念和公式一味的死記硬背，這樣不能很好地將學到的知識點與題目聯系起來.在教學的過程中，我發現很多同學記得概念，卻不知道應用.例如，某某同學他知道正數的絕對值是正數，負數的絕對值是正數.卻不知道-2的絕對值是2，或者不知道2的絕對值還是2本身.如果，老師在上課時，能夠引導學生一邊學習例題，一邊理解記憶絕對值的概念，那么我相信大部分同學是能夠正確掌握這個概念的.

(3)要求學生及時的記憶所學的概念、公式.部分同學不重視對數學公式的記憶.記憶是理解的基礎，如果你不能將概念、公式爛熟于心，又怎么能夠在題目中熟練應用呢?因此要細心地發掘概念和公式，了解它在題目中的常見考點，這樣無論它以什么面目出現，都能夠應用自如.例如，有理數的混合運算.就要求學生對有理數的加法法則、有理數的減法法則、有理數的乘法法則、有理數的除法法則和有理數的乘方法則都爛熟于心.否則，將不能夠正確運算出結果.

2求新、求活以保持課堂教學的生動性。

七年級數學比較貼進生活實際，具有很強的知識性、現實性和趣味性。因此，它以豐富的內容提供教學中誘發學生情趣和動機的酵母。新教材還抓住了七年級學生情緒易變、起伏較大的心理、生理特點，來培養學生持久的學習興趣，全面提高他們的素質和能力。對此，我在教學中的具體做法是：

1.注重課堂教學中的引入環節。在課堂引入中，設計各種形式、運用各種手段把學生積極性調動起來，喚起他們的參與意識。如教學“七巧板”時，一開始就用事先準備好的七巧板拼出一些優美的圖案，提出：這些圖案由哪些基本圖形組成的?它們的邊與邊之間有什么關系?待他們思考回答后再進行總結。最后讓他們自由合作進行制作，也拼出一些優美的圖案。這樣，通過簡單的表演，把問題設置于適當的情境下，從而營造了一個生動有趣的學習環境。相信在這樣輕松的環境下，學生會興趣盎然、積極主動地投入到學習中。

2.充分讓學生參與實踐操作。新教材還針對七年級學生喜歡觀看、喜歡動手的性格特征，安排了大量的實踐性內容。要求盡可能利用自制教具優化課堂結構，以激發學生的學習興趣。在教學中，我把學生分成幾個小組(自由組合)，請他們做我的助手，一道準備實驗器材、進行實驗演示。通過實驗操作，既規范了學生的勞動、行為習慣，又使他們在參與活動中認識“自我”，以產生興趣和求知欲。

此外，在教學中教師的語言的精練、語調的變化得當，板書設計合理，字體優美雅觀，知識豐富等都能激發學生和學科情感，達到“親其師，信其教”的效果。

1.要充分把握起始階段的教學。

良好的開端是成功的一半。七年級學生翻開剛拿到的數學課本后，一般都感覺新奇、有趣，想學好數學的求知欲較為迫切。因此，教師要不惜花費時間，深下功夫，認真上好第一節課，讓學生在學習的起始階段留下深刻的印象，產生濃厚的興趣。如何激發初一新生上好第一節課呢?我針對初一學生好奇心強的特點，在上第一節課時，設計了這樣的開場白：我們在小學學了加減乘除四種運算，上初中后你們將學乘方、開方等新的運算;在小學學了簡易方程，在初中還要學一元二次方程、無理方程、分式方程等。小學里的很多疑難問題到了我們初中就可以很輕松的解決，如3-5，在小學里不夠減，但等我們學了第二章后就可以進行計算了。

初中我們還要在小學的基礎上深入學習三角形、四邊形、和圓等常見的圖形，可以用這些知識解決生活中的許多問題，如你能站在地面上測量大樓的高度;你如果是老板，你就能算出怎樣賺錢最多;鋪設管道怎樣最省料等。通過談話的方式，利用這些貼近生活的問題來激發學生學習數學的興趣和強烈的求知欲。并問學生們：有沒有信心學好數學?學生異口同聲地回答：有!在第一章第一節課上就消除學生害怕的心理、激起了學生飽滿的學習熱情，以數學的趣味性、教學的藝術性給學生以感染，使其像磁鐵上的鐵屑離不開磁鐵一樣，向往著學好這門學科。

2.開辟第二課堂，展示閃光點，激活學生的求知欲。

初一數學的自然性、實用性，決定了開辟第二課堂的重要性。我利用課余時間開展數學興趣小組活動，讓學生在生活中去開展尋找數學的比賽。豐富多彩的課余活動生動有趣、吸引力強，可以拓寬學生的知識面，發展他們的個性特點和創造力，也可以挖掘學生的潛能，在他們的閃光點上做文章，讓他們領略成功的喜悅，感覺路就在腳下。

這樣他們就會興趣盎然、信心百倍地去繼續追求成功。特別要給學生多打氣，多鼓勵他們，要充分肯定其動手能力，找到成功的地方給予表揚，使其心理在表揚中受到振動，開始對學習數學感興趣。這時就要趁熱打鐵，教導他們上課要認真聽講、行為要規范，做個好學生，引導他們逐步學好數學，對數學有興趣。

3.聯系生活實際，讓數學和實際結合，誘發學習興趣。

例如，在講授一元二次方程應用題時有一道儲蓄題，我抓住本節課與生活的密切聯系，發動學生通過去銀行進行實際考察、詢問家長等不同方式進行課前預習。課堂上，學生不但表現出濃厚的學習興趣和極大的積極性，而且對本金、利息、本息、期數、利率、利息稅等專業術語以及利息=本金×利率×期數、本息和=本金+利息等計算公式，理解透徹、運用得當。課堂不再是教師的一言堂，而成為學生交流、合作、深入思考的場所。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十二

七年級是學生進入初中階段的重要一年，每周都有許多新的知識和經歷需要吸收和總結。在這一年的學習過程中，我積極參與，努力學習，并在每周總結中收獲了許多體會和感悟。

在每周的學習中，我發現努力和堅持是取得好成績的關鍵。通過每周的預習、課堂聽講和課后復習，我漸漸掌握了學科的基礎知識，并能夠靈活運用。此外，我也學會了主動思考和解決問題，養成了良好的學習習慣。我曾遇到許多困難，但我從這些困難中學到了很多，不斷提高自己的學習能力。

第三段：每周的生活感悟。

除了學習，我也在每周的生活中獲得了許多感悟。首先，我學會了合理安排時間。面對繁忙的學業和課外活動，我學會了有序地組織時間，合理安排每個任務的完成時間。其次，我也學會了與他人合作。在小組合作和課堂活動中，我認識到與他人合作可以提高效率和學習到新的知識。與此同時，我也獲得了許多友誼和快樂。

第四段：每周的成長收獲。

隨著每周的學習和生活，我顯著地成長和收獲。我不僅在學習上取得了進步，還培養了不畏困難、勇于挑戰的精神。每周的心得總結也讓我學會反思和總結經驗，從而不斷提高自己的學習和生活品質。我曾經遇到失敗，但我不懈努力，不斷追求進步，成為一個更好的自己。

第五段：展望未來。

通過每周的總結和體會，我意識到自己還有很多不足和需要改進的地方，在未來的學習和生活中，我將繼續努力進取，充實自己，追求卓越。同時，我也會保持積極向上的心態，勇敢面對挑戰，不斷學習，追求更高的目標和成就。

總結：七年級每周的心得體會是我在初中階段的重要收獲。通過每周的學習和生活總結，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。這些體會不僅幫助我取得了良好的成績，還讓我成為一個更堅強、更自信的人。我相信這些寶貴的經驗將繼續伴隨著我成長，并為我未來的發展奠定基礎。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十三

叛逆是青春期的常態，七年級的學生也不例外。他們剛剛進入中學，開始獨立思考，表達自己的觀點，挑戰權威。然而，叛逆不僅僅是為了與成年人對立，更是探索自我與世界的一種方式。作為七年級的學生，我也經歷了種種叛逆的心境和經驗，下面將分享我的個人感悟。

首先，叛逆是為了找到自己的獨特性。七年級是個尋找自我的階段，我們對自己的身份和角色有更多的思考。在這個過程中，我們可能與父母、老師產生沖突，并且試圖跟他們保持一定的距離。這種叛逆表現為對傳統觀念、約束和權威的挑戰，但在其中，我們也獲得了一種與眾不同的獨特性，發現了那個真實的自己。

其次，叛逆是為了尋求并驗證自己的觀點。在七年級，我們開始學習各門學科，并更多地參與課堂討論。在這個過程中，我們漸漸有了自己的看法和思考方式。然而，成年人通常以經驗和知識的積累來評判事物，這與我們的觀點有所差異。因此，通過叛逆，我們試圖用自己的方式來驗證自己的觀點，同時也希望成年人能夠理解和接受我們的獨立思考。

同時，叛逆是因為對不公平的看法。在成長的過程中，我們開始關注社會問題和不公平現象。我們有時會對某些規定或制度感到不滿，認為它們對我們不公平。例如，學校的作息時間安排、老師的評價標準等等。這種叛逆表現為對規則和權威的批判，但背后實際上是希望能有更加公平合理的環境和待遇。

再次，叛逆是因為自我意識的覺醒。七年級是我們進入中學的第一年，我們不再是小學生，開始接觸更多的人和事物。這種改變讓我們更加清楚自己的存在和影響力。我們開始關注自己的形象，追求自己的品味和潮流。這種叛逆表現為對傳統美學觀念的挑戰，以及對自我形象的探索。通過對自己的意識覺醒，我們更能夠理解自己的需要和價值。

最后，叛逆也是為了尋求自由和成長。七年級是進入中學后的轉折點，我們逐漸獲得了更多的自由和獨立，比如選擇課程、社團和朋友圈。然而，這些自由也伴隨著責任和壓力。我們試圖通過叛逆來尋求解放，追求自己的成長和發展。這種叛逆表現為對限制和束縛的反抗，以及對個體價值的探索。通過叛逆，我們逐漸成長為更加自信和獨立的個體。

總之，七年級的叛逆是我們在探索自我的過程中的一種表現。它是我們尋找獨特性、驗證觀點、對不公平有看法、意識覺醒和尋求自由、成長的產物。而通過叛逆，我們將更加了解并接納我們自己，為成為真實、獨立和有價值的個體奠定基礎。叛逆不是一種負面的行為，而是一種對自我的認知和追求的自然反應。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十四

我所教的班總體情況不太好，學生不重視該科，上課的時候不認真，大部分學生不能專心聽講，課后也不能認真完成作業。作業也因為怕分數低而找別人的來抄，這樣就嚴重影響了成績的提高。對此，我在班級里提倡一種認真、求實的學風，嚴厲批評抄襲作業的行為。與此同時，為了提高同學的學習積極性，開展了學習競賽活動，在學生中興起一種你追我趕的學習風氣。可是差生面太大了，后進生基礎太差，考試成績都很差，有些同學是經常不及格，我找來差生，了解原因，有些是不感興趣，我就跟他們講學習數學的重要性，跟他們講一些有趣的數學故事，提高他們的興趣；有些是沒有努力去學，我提出批評以后再加以鼓勵，并為他們定下學習目標，時時督促他們，幫助他們；一些學生基礎太差，抱著破罐子破摔的態度，或過分自卑，考試怯場等，我就幫助他們找出適合自己的學習方法，分析原因，鼓勵他們不要害怕失敗，要給自己信心，并且要在平時多做多練，多問幾個為什么。同時，一有進步，即使很小，我也及時地表揚他們。

經過一個學期的努力，只有小部分同學成績有所提高。存在的不足是，學生的知識結構還不是很完整，小學的知識系統還存在很多真空的部分。因為很多社會因素的影響,很多學生厭學,倒至教學工作很難開展，學生的學習成績很難提高。如何解決呢?這些都有待以后改進。

教學中的困惑：在教學中，我注重采用小組合作交流，共同學習，但在此過程中，好的學生能積極討論、發言、學到了很多知識，發展了他們的能力，但對于哪些調皮學生來說，討論簡直是一種放松。什么都沒有學到，學生與學生之間的兩極分化日趨嚴重，作為教師十分頭疼，如何解決呢？還有待探索和研究。

每一個孩子就像一朵花,他們都有屬于自己的花期,不知道是誰的話,也許這真的不那么重要,天下沒有不好的學生,只有不好的老師,雖然我也不太能接受這句話,但是,我想我明白,每個學生都有自己的優點,只是等待老師的發現.

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十五

第一段：引言（約200字）。

幻方，是一種數學謎題，也是一種智力游戲。它的起源可以追溯到古老的中國文化中。幻方是通過在一個正方形網格中，將一定范圍內的整數按照特定的規則排列，使得每一行、每一列和對角線上的數字之和都相等。在七年級數學課上，我們學習了幻方，并且經過多次練習和思考，我漸漸悟出了其中的奧妙。下面，我將分享我的幻方心得體會。

第二段：學習方法（約200字）。

學習幻方對于我們來說是一項全新的挑戰，初始階段，我采取了積極主動的態度。我首先閱讀了教材上的相關知識，對幻方的定義和解法有了初步的了解。接著，我通過解答一些基礎練習題，來熟悉幻方的規律和解題方法。當我遇到困難或者不理解的地方時，我會主動向老師請教或者與同學們進行討論。他們的幫助和指導幫助我更加深入地理解幻方。

第三段：思維拓展（約400字）。

學習幻方并不僅僅是記住一些規律和方法，更重要的是培養我們的數學思維。在解決幻方問題的過程中，我們需要觀察、推理和探索。通過不斷地思考和測試，我們可以找到幻方的規律和解題思路。在這個過程中，我逐漸發現了一些通用的解題技巧。例如，將傳統的幻方拆分為若干個小的幻方，從而更容易解決；利用數學運算的特性，推導出幻方的一些規律。這些思維拓展的方法和技巧是我們學習幻方的關鍵。

第四段：反思與總結（約200字）。

在學習幻方的過程中，我遇到了很多挑戰和困惑。有時候我陷入了迷茫，感到無法解決問題；有時候我也犯了一些低級錯誤，導致答案出錯。然而，我從這些反思中得到了很多啟示。我明白了在解決難題時要耐心，不輕易放棄；發現錯誤后要及時糾正，保持謹慎。這些反思和總結讓我在學習幻方的過程中不斷進步，提高了我的數學思維和解題能力。

第五段：對未來的展望（約200字）。

通過學習幻方，我對數學產生了更深的興趣。我意識到數學并不是一種枯燥的學科，而是一門充滿樂趣和挑戰的科學。我希望能夠繼續深入研究幻方，并應用數學的思維方法解決更加復雜的問題。同時，我也希望與同學們一起分享我的心得體會，互相學習和進步，共同探索數學的奧秘。

在這篇文章中，我分享了我學習七年級幻方的心得體會。通過學習幻方，我不僅提高了自己的數學技能，還培養了觀察、推理和探索的思維能力。我相信，這些能力將對我的數學學習和未來的成長產生積極的影響。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十六

作為一個初中新生，我的第一周充滿了新鮮感和挑戰。在這短短的一周里，我從不同方面感受到了初中生活的不同，包括學習、生活和人際交往等方面。以下是我的一些感受和體會。

第一段：新的課程與學習方法。

在初中的學習中，我感覺到與小學學習的巨大差異。新的學科進入了我們的課堂，如物理、化學和生物等領域的科學課程。此外，學習方法也有了很大改變。我們每天緊張而快速地學習，掌握大量的知識和技能，但同時我們也得到了更多的課程安排。我們的教師采用了不少新的學習教材，如視頻和在線課程等，使我們的學習更加生動、有趣。

第二段：生活上的變化。

在學習之外，我的生活方式也得到了很大的調整。首先，我每天早上要早早地起來，尤其對于我這個起床比較慢的人來說，是一件難事。然后，我需要花時間整理好我的文具和作業，確保自己不會忘記任何東西。再者，在初中生活中，我們要面對更多的家庭作業和課外活動，需要在學習和休閑之間尋找平衡。在這種新的環境和生活方式下，我也意識到了自己需要更加高效地管理時間，制定合理的計劃和安排，充分發揮自己的能力。

第三段：更高的期望和要求。

初中的學習和生活不僅帶來了新的挑戰，同時也帶來了更高的期望和要求。與小學相比，我們的考試更加復雜和多樣化，需要更多的思考和準備。同時，老師也對我們更加嚴格，鼓勵我們更加努力地學習。在這種情況下，我認為自己需要更加認真、細心地學習，不斷提升自己的水平。

第四段：人際交往方面的挑戰與機會。

初中生活中，我們不僅需要面對新的課程和生活方式，同時也需要面對不同的同學和老師。在這樣的環境中，我感到我的人際交往能力和溝通能力得到了很大的鍛煉和提升。同時，我也意識到，在人際交往中，我需要更加敏銳并更好地理解他人的感受和需求，以便更好地解決問題和達成合作。

第五段：思考與展望。

經過這一周的體驗和感受，我對自己的能力和未來的學習生涯有了新的思考和展望。為了更好地適應初中生活，我認為自己需要更加合理地規劃時間和任務，提高學習效率。同時，我還會積極參加各種課余活動、社團和研究項目等，以豐富自己的生活和豐富自己的求知欲。最重要的是，我會努力培養自己的認知能力、協作能力和創新能力等方面的能力，為將來的學習和事業打下堅實的基礎。

總之，通過這一周的體驗，我意識到初中生活是充滿挑戰、機會和成長的。雖然我會遇到很多的困難和挑戰，但總的來說，我的經驗是積極的和有益的。我深深地感受到初中整個生活就是一個不斷學習和成長的過程，我相信通過不斷地探索和努力，我一定會不斷進步，成為從初中到高中再到大學的更加優秀和成功的人。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十七

在我們的成長過程中，德育教育一直是不可或缺的一部分。作為初中生的我們，在追求知識的同時，德育教育也是我們必須要注意的。因為，在今后的成長中，我們必須要具備一定的道德素養，才能成為一個品德高尚、健康成長的人。七年級的德育教育也有許多值得我們去體驗和總結的地方。下面，我將從自我認識、社交行為、情感態度、學業表現等方面，對這一年的德育心得進行總結。

第二段：自我認識方面的體會。

在德育教育中，自我認識是一個十分重要的環節。在這方面，我認為，七年級的德育教育對我影響最大的是，讓我明確了自己的個性和優點。在班級中，我經常跟同學互動，學會了傾聽他人的想法和意見。在新環境中，我感覺到了自己的不足和缺點，但同時也看到了自己的長處和優點。如今，我努力發揚自身的優點，并且也時刻提醒自己不斷改進自己的缺點。

第三段：社交行為方面的體會。

在生活中，我們每天都要面對各種各樣的人際關系問題。在班級中，我們應該要懂得與他人和諧相處。在德育教育中，這也是一個重要的方面，通過各種活動，我們學會了如何與同學進行友好的交流和溝通；在組織班級活動的過程中，我們學習了如何協作和配合。這些經驗，都成為了我今后處理人際關系的基礎，讓我更加自信、理性地處理各種關系。

第四段：情感態度方面的體會。

作為一個初中生，我們面對的壓力可能比以前更加巨大。在這種情況下，情感態度對于我們的生活、學習和成長至關重要。在德育教育中，老師們給了我們許多關于如何應對壓力的建議和技巧，讓我們明白壓力并不可怕。在處理情感問題上，我也更加成熟、穩重，懂得了如何調整自身的心態。在學業表現方面也取得了不錯的成績。

第五段：學業表現方面的體會。

在德育教育中，學業表現也是不可忽視的一個方面。學習是我們來到學校的首要任務，我感受到老師們的用心和關懷，在學習上得到了更好的輔導和幫助，這對我們的成長至關重要。通過德育教育，我認識到學習生活的重要性，并且努力去完成自己的學習任務。在這一年中，我也取得了不錯的成績，為自己未來的更好發展打下良好的基礎。

總結：

在這一年的德育教育中，我受益匪淺。通過學習和參與各種活動，我認識到了個人自負、社交行為、情感態度、學業表現等方面的重要性，它們對于我們日后的人生之路，都有著重大的意義。我將會在今后的學習和生活中，繼續堅持這種良好的學習態度和行為習慣，努力成為一個有責任、有擔當和有能力的人，并為社會做出積極貢獻。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十八

看！那整齊有序的步伐，那鏗鏘有力的口號，那昂首挺胸的軍姿，原來是我們七年級新生在參加軍訓活動。對我而言，軍訓的每一天都很有意義，雖然一天的軍訓時間只有幾個小時，但每一個動作，每一句軍歌，每一句教誨，我都深深地印在了腦海里。因為這些都是我未曾接觸過的，所以收獲得是許多從別處無法獲得的東西——那是紀律、是精神、是品質，更是人生中一筆寶貴的財富。

在今天的軍訓活動中，我深刻的感受到了軍人的不易。才短短幾分鐘的軍姿站下來，同學們都腰酸背痛；最基本的隊形，我們都排的參差不齊，簡單的稍息、跨立、四面轉法，我們的動作都不標準；被太陽曬到了一點，我們都無法忍耐，可教官一整天都站得筆直，對他而言，這已經成為了一種習慣，軍人們在這同樣炎熱的夏天也都是頂著烈日進行高強度訓練，每每想到這里，我就會重新燃起斗志。

軍訓是辛苦的，但是我們每一次練習都沒有同學說想要放棄，每個人好像都在暗地里叫著勁一樣，豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦；腿站麻了，咬牙堅持；唱起軍歌，整個班的'同學都以自己的音量唱，這些都感染著我，又讓我學會了團結。盡管我們大家還都不熟悉，但是我想我們都是為了同一個目標在奮斗，為我們共同的三班努力拼搏！

一天的軍訓結束，雖然有些疲憊，但我也學到了很多東西。團結就是力量不再僅僅是一句空話，它告訴我們一種精神。我想在這里，我們嘗到了成長的滋味，磨練了意志品質，懂得了嚴明的紀律，會一直影響著我們。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。讓我們共同迎接以后的挑戰，繼續砥礪前行。

七年級心理課心得得體會（熱門19篇）篇十九

我是懷著“去玩玩”的心境進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。

放下行李，跑下樓集合。總排長把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!

再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一齊。

太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經開始了。

各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間必須比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。

哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。

站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。

夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們惹火了，你叫了另一個軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。

與你相處的第一天便過去了。

第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發疼，異常是在這種天氣。

六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。

雨停了，繼續訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。

你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發疼。看著你帶領我們去挑戰三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。

偶然，你發現其它排在模仿我們的動作，你氣憤的`說，“我們口號是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。

第二天，就在這笑聲中不經意間結束了。

第三天，也是最終一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們取得第一名的時候到了!

信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們必須能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。

離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。

你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!

四排很幸運，遇到了你。

我很幸運，遇到了你。