人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

打籃球篇一

一到下課，學校籃球場就人潮如涌，眾多的同學全都來到了校園的籃球場上。

在我的記憶里，學校的籃球場好像時時刻刻都有人，同學們矯健的身姿在籃球場上飛躍。籃球場旁邊也有很多的同學在一旁觀戰。

你瞧，叮鈴鈴的下課鈴聲響起來了，準瞬間，校園操場上就走了了很多的同學。同學們的目的里也都很明確，都是朝著學校的籃球場所在的方向走去。當不明情況的同學問起，問為什么同學們全都朝著籃球場走去？有人就接過了話來，當然是因為學校的籃球場即將迎來一場精彩的籃球賽呀。

于是原本繞道的同學們紛紛腳下的方向一轉，隨即都朝著學校的籃球場奔了去。當同學們到達籃球場的時候，已經是人山人海了。但是這一點都不妨礙人們的激情，現場的氛圍更是因為眾人的涌入而變得喧囂熱鬧了起來。

等到一場藍球賽開始，同學們頓時分成了兩派，紛紛為著自己所看好的籃球隊喝彩加油。學校籃球場里，聲浪一波高過一波，進入到了最為激烈的時刻。這種現象并不是只有在這一場籃球賽的時候才有，很多時刻都能感受到同學們之間激烈的熱情。

學校里的籃球場，只要迎來籃球賽的時候，同學們大都會非常熱情的涌入。不為別的，要知道學校里很多的同學都是籃球迷。幾乎只要有比賽，他們就會前來觀戰。

不過，這一次籃球場里的籃球比賽，與以前的那些籃球賽有些許的不一樣。這一場籃球賽是學校里這一季度籃球冠軍的最終選拔賽。這也是為什么，同學們一下課就迫不及待的往這邊趕的原因了。因為這一次的籃球賽是當之無愧的精彩！

打籃球篇二

暖暖的陽光，寬闊的操場，動感的籃球，也許是他的最愛。

對于他，第一次印象還行。大概由于天氣加心情的緣故對他的印象是這樣的好。他手不停的旋轉著籃球，和他的同學奔向操場，滿臉的笑容。他回來了，大概是打累了籃球。滿臉的汗水不停的流著，汗水早已濕透他的衣裳，但他仍然不停的旋轉籃球，賣弄他的球技。他座在椅子上，我看見他靜靜的聽mp3音樂，腳踩著他親愛的籃球，好象十分滿足享受著他的樂趣。這就是我對他的第一印象。

操場男孩

也許，某些男孩只有在網吧。補習班。學校才能找到人，但也許他就是與眾不同，只有在寬闊的操場上才能看見他矯健的身影。操場是他每天必須完成的程序，在他生命中占有重大的位置。我從沒聽過他背書，但我不無時無刻看見他賣弄這非凡的球技狂奔向操場。我從沒見過他奔向網吧，我時常在想他看電視也許只看nba。

打籃球篇三

下午放學，我們的心如同長了翅膀，飛向操場。拿起我們的新“武器”——籃球，男女分隊，一決雌雄。

你看，隨著下課鈴唱起歌來，我們立馬收拾書包，以電的速度下去。然后就開始了我們的籃球紛爭。女生如狼似虎，男生沉著冷靜。

隨著籃球拋向上空，比賽拉開了帷幕。只見劉建輝一馬當先，沖在了最前頭。緊隨著的眾多女生一齊撲向劉建輝。結果呢?“雙截!犯規!”這種情況是我們自己指定的規則。一旦有兩個人的手碰到對方手上的球，就叫雙截。女生頓時無精打采。

籃球掠過我的頭，直擊劉建輝。這次的女生沉穩很多。可沉穩，恰恰給了我們發揮了空間。于是乎，劉建輝穩穩當當的接住了球，轉身，音速轉變為光速。經過幾次“波折”，一個上籃，拿到三分。

女生見狀急紅了眼，她們“仰天長嘯”，大有發怒之感。只見“女中豪杰”——蘇培穎以她碩大的身材，沖向男生。這時，我的作用就顯現出來了。我高大得如一堵人墻。擋住蘇培穎的去路。蘇培穎見狀，調轉馬頭，三步并作兩步，直沖男生。可已經晚了。我們再次進球。

“誰說女子不如男”。隨著體力的下降，女生們的優勢逐漸顯現出來，可還是晚了一步。這場籃球戰以男生勝利而告終。

我乘車回去，望著今天的.太陽，感覺十分耀眼。

打籃球篇四

1、傳接球（原地行進間）

1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。

2、發展學生的協調、靈敏、反應能力，

3、培養團結協作精神和不怕苦累的毅力

（1）繞籃球場慢跑

（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。組織成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

（3）熟悉球性練習。

精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節和肌肉韌帶充分活動開。

基本部分

傳接球（原地行進間）

（1）雙手胸前傳接球

傳球、持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。

接球、伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。

重點、難點、手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。

（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）

張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。

重點難點、托球引臂，轉正揮臂又屈腕。

（3）雙手頭上傳球

持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發力就在指和腕。

重點難點、持球頭上，以肘為軸，指腕用力。

（4）行進間傳接球、奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。

重點、難點、側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。

1、教師逐一講解示范、提示動作要點。

2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。

3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4-6米）。

4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4-6米）。

5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。

6、二人傳球推進上籃（如圖）

7、三人傳球推進上籃（如圖）

：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。

1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。

2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。

3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。

4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。

5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。

1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。

2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好。可用實心球對傳以增強臂力和指力，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。

3、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

1、放松活動

2、課堂小結

3、布置作業

4、師生再見

打籃球篇五

本課教學以健康第一為指導方針，以激發學生興趣、培養學生本事、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生的內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發展，并逐步樹立終身體育的意識。

籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。

教法：語言啟發、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

重點：技術的規范性

難點：傳接球時機與整體配合意識

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。