在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

高中拉練心得體會篇一

高中階段是我們人生中最為重要的一個時期，學習功課是每個人的必修課，但在學習之外，我們也應該花時間多參加一些體育鍛煉，來強化自己的體魄，同樣也可增強我們的意志力和勇氣。冬季拉練就是這樣一項鍛煉體能和能力的活動，也是一種獨特的挑戰。在這個困難的挑戰中，我學到了許多重要的課程。

段落二：困難與挑戰

冬季拉練對我來說是個非常有挑戰性的經歷。大雪的景象，惡劣的氣溫，九天之內我們需要徒步穿越幾十公里的山林，所經之路曲折又險惡，關鍵在于我們要互相幫助，克服各種困難，才能一起完成任務。在冰風雪雨中不斷挑戰自我，向前推進，這也是在學校學習無法得到的經驗。遇到一個心跳加速的，壓抑的時刻，我們需要冷靜下來思考辦法，共同解決困難。

段落三：團隊合作

在峰巒疊嶂的山林里，每個人都需要相互依賴，互幫互助。我們彼此照應，緊密團結在一起，共同沖破險境，我們形成了一支真正無畏的隊伍。這不僅僅是一個表面的稱呼或者通常意義上的口號，而是實實在在的行動和感受。在這種活動背景下，了解個人的優點和缺點，學會發現潛在的問題，才能更好地與他人協作。

段落四：成就感

完成這種困難的挑戰，必定會給我們帶來強烈的成就感。完成任務后，我們得到了一份獨一無二的成就感，既補充了體能，同時也得到了一份非常珍貴的經歷。這不僅同樣有助于我們克服其他生活中的困難，而且還會刺激我們更多地追求重大的目標。

段落五：總結與回顧

對于我和我的隊友們，在接受如此困難的挑戰之時，大家拼盡全力，去克服一次挑戰。其實生活中也有很多和拉練類似的挑戰，而我們所汲取的力量，也可以伴隨著我們更長的人生旅程。當我們用最好的自己去挑戰一些心目中的理念時，我們相信我們都能取得更大的成功。在這樣的拉練中，我們團結一致，相互信任，不斷超越自我。我們勇猛精進，磨煉體魄，堅定自我信心，成就自我輝煌。

高中拉練心得體會篇二

在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性；立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統，嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，立正，這些是最基本的要求，不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛。可這么一些勞累算得了什么呢？忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就會被別人取笑，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天，這天我們可以將我們這幾天所學的表現出來。

閱兵場上，各個班的人頭不停地動，整理著隊伍，迷彩也成為這“戲”的“主角”，大地上又顯出幾個綠色迷彩的斑點，它在隱隱約約中總能在空白中尋找自己的位置，好似軍人般守紀律，懂規矩，讓你看到了希望，讓你一眼就能看出其不同凡響之處，讓你一看出軍人的特質，也讓你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我們軍訓中稚氣高中生向上的方向，看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個人的心里都是甜甜的，會計101班第一名！！

軍訓的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，雖然這味道不是很好，但，至少我們曾經享受過，在我們的人生里這是非常難忘的味道啊！

高中拉練心得體會篇三

在我們的高中生活中，學生們面臨了許多挑戰，并在這些挑戰中成長。拉練是高中生活中最具挑戰性和豐富多彩的體驗之一。這種體驗不僅可以帶給學生們珍貴的回憶和經驗，還可以提高學生們的團隊合作能力和領導能力。

第二段：準備階段

在拉練前，我們需要做好充分的準備工作，包括做好安全措施、個人物品準備以及對行程的充分了解。我們需要聽從領隊的指導，遵守規則，確保自我安全和團隊的安全。

第三段：實踐階段

在拉練中，我們會面臨多種挑戰，如遠足、沙灘排球、懸崖攀巖等。這些挑戰考驗了我們的耐力、勇氣和信心。同時，我們也需要與小組的成員們進行密切的合作和團隊協作，以完成任務并在緊急情況下相互支持。

第四段：反思階段

拉練結束后，我們應該進行反思，總結我們的經驗和教訓。我們應該回顧自己的表現，尋求改進和提高的方法。我們也應該傾聽他人的意見和經驗，并用這些來加強自己的能力和表現。這是拉練的價值之一——幫助我們成長體驗。

第五段：收獲與啟示

拉練的收獲和啟示是極其豐富的。我們可以學習到如何與別人合作和相互支持，學會自力更生，不斷嘗試并充分發揮自己的潛力。此外，拉練還可以讓我們更好地發現和了解自己，培養出色的領導才能和有效的溝通技巧。

總之，拉練是一種非常有價值的高中體驗，可以幫助學生們成長和成為更好的人。當我們面對困難時，我們應該堅持自己的信念，勇敢地迎接挑戰，從教訓中吸取經驗，不斷提高以適應今后的挑戰和成長。

高中拉練心得體會篇四

說不清為什么，自己對軍人總有著一份特殊的感情，總覺得軍人不是普普通通的人，軍人，不可以和我們常人一樣沒有原則，軍人，有著高尚的品德，有著崇高的精神。由于去年天氣的原因，高二才開始軍訓，苦苦等了一年的時間，終于圓了自己的“軍人夢”。

訓之“拉歌”：軍訓間隙“拉歌”，女生的聲音總是比男生的要響亮。身體上的疲憊頓時找不到了，精神上輕松起來，歌聲響遍整個校園。

軍訓真是培養人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話我在軍訓當中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊著口令，我耳里聽著教官的聲音，雖然很累，很曬，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊曬呢，所有的同學心里也是這樣的想的，都很配合，賣力的作著動作。我們只有賣力的訓練才能對得起辛苦的教官，對得起天天陪在我們身邊的老師。

軍訓是痛苦并快樂著的，在晚飯后，我們常做的就是軍人最擅長的拉歌，看著平日嚴肅的教官，教我們拉起歌來卻一反常態，聲音雖是一如往常的沙啞，但是表情很是激動，“一二三四五，我們等著好心急。一二三四五六七??”等等如此，都是我們最可愛的人平日里苦中做樂的娛樂活動，想到這，在想想自己平日里看電視，上網等等消遣，實在是慚愧。

在十四天的軍訓里最讓我感動的是同學間的友愛互助，軍訓里有些同學生病，旁人都會給予最真誠的關心，彼此在之前雖都互不相識，但是在這些細微的問候中可體現出來友情的可貴，如果說這是患難見真情，未免把軍訓說的太過無情，但是真情卻是讓我在軍訓中深刻的體會到了，希望以后的日子能和朋友們友誼地久天長。

以上的感觸是軍訓中的一點感觸，同時我了想到生活上又何嘗不是要有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感，熱忱的協作精神呢?我可以自豪地說，軍訓讓我成長，讓我遠航。

高中拉練心得體會篇五

高中冬季拉練是一項重要的學生活動，是對學生綜合素質的一次全面鍛煉。在這期間，我們需要處理諸多挑戰和問題，同時也收獲了很多，這給我們留下了深刻的印象。以下是我的高中冬季拉練心得體會，希望對大家有所啟發。

第一段：背負行囊，踏上征程

整個冬季拉練過程中的第一階段是背負行囊，踏上征程。在這一時間，我們學生們都會感到興奮和期待，因為我們要面對比較困難的任務了。我們的目的是要完成拉練課程的開始，同時保持精神狀態，準備迎接接下來的挑戰。

在這個過程中，我感受到了課程的重要性，為此為我之后的拉練課程提供了必要的基礎。同時，在這個過程中，我們的師傅們非常細致，使我們感到非常舒適。

第二段：面對困難時的應對

在高中冬季拉練期間，我們常常要面對很多困難，但做到了無畏無懼，克服了心理上的障礙，這也是一種心靈的鍛煉。

在課程期間，我們會遇到氣溫降低，食品短缺等問題，這些都需要我們具備很好的心理素質。我們需要在困難前，審視自己，要想清楚什么是最重要的，然后才能決定自己的行動，并且堅定不移地執行決定，不為困難所動。這無疑會讓我們更加堅強。

第三段：靠譜的理解與尊重其他人的意見

在高中冬季拉練課程中，團結協作是取得成功的關鍵。我們來自不同的班級，但需要合作才能相互協調，避免我們自己專心于自己的目標。因此，理解和尊重其他人的意見是相當重要的。

作為一個團隊，我們需要不斷交流，彼此分享經驗和成果，并有針對性地共同決定。我們需要協商取得一致的決策，并要有良好的溝通途徑，從而使整個運動過程更加順暢。

第四段：超越自己

高中冬季拉練是一個寶貴的機會，可以幫助我們超越自己，取得許多東西。我們可以了解到什么是負責任、堅定、勇氣，以及堅持等等，這些都是我們追求成功的關鍵因素。

同時，我們要克服自己的恐懼和不安全感，走出自己的舒適區，勇往直前。我們通過挑戰我們自己的極限，實現了個人成長和培養面臨問題時的思考處理能力，這些都極大地豐富了我們的人生閱歷。

第五段：總結與展望

高中冬季拉練是一個非常難忘的經歷，我學到的東西是非常寶貴的，這些經驗和技能在幫助我面對各種不確定的困難和挑戰的時候，真正給了我意義，幫助我取得了成功。同時我認為，這是我人生中的一次重要經歷，為我未來大學生活和進入社會后的工作打下了堅實的基礎，充分展現了現用力的價值和意義。感謝高中冬季拉練，讓我成為更加完整的人。

高中拉練心得體會篇六

4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學校，隨著音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發了。

大多數同學在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。

高中拉練心得體會篇七

高中拉練是學校為了提高學生的體育素質和團隊合作能力而組織的一次實地訓練，也是學生們學習和成長的重要機會。通過拉練，不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以培養學生們的團隊意識，增強彼此之間的信任和合作，這對于高中學生的綜合素質的提升是非常重要的。

第二段：體驗拉練過程中的汗水和痛苦

拉練過程中，我們每天都要面對早起、長途行軍、高強度的體能訓練等辛苦的挑戰。尤其是在炎熱的夏天，高溫下的訓練更是讓我們痛苦不已。在高強度的訓練中，我們經常會感到長時間堅持帶來的疲憊和身體的不適，但是我們沒有退縮，堅持挑戰自我。在拉練中，汗水和痛苦伴隨著我們的每一天，成為我們思考和成長的催化劑。

第三段：團隊合作的重要性和深刻體會

拉練期間，我們需要在各種任務中進行團隊合作。無論是進行長途行軍，還是進行高強度的操練，團隊合作都是必不可少的。我們需要互相協作，配合默契，才能順利完成任務。通過拉練，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有團隊精神和合作意識相互融合，才能取得更好的成績。而在此過程中，我們也學會了傾聽和尊重他人，培養了和他人溝通的能力。

第四段：重視身體鍛煉的重要性

拉練期間，我們每天都進行著高強度的體能鍛煉，這對于我們的身體健康和發展起到了非常積極的作用。在訓練過程中，我感受到了身體的變化和成長。不僅是體能上的提升，更是對自己的信心和意志力的塑造。通過拉練，我學會了關注自己的身體健康，也懂得了堅持鍛煉的重要性。

第五段：成長和收獲

拉練讓我收獲了自己無法想象的成長和收獲。在每個任務中，我都遇到了自己的難題和困惑，但是通過自己的努力和團隊的幫助，我一一克服了它們。而當我克服了困難時，收獲的成就感和自信心是無法言表的。拉練不僅使我變得更加堅強，也讓我更加懂得了生活的意義和價值所在。這將對我的人生產生長遠的影響。

總結：

通過高中拉練，我深刻體會到了團隊合作和身體鍛煉的重要性，也收獲了成長和自信心。拉練不僅讓我們突破自我，突破困難，也讓我們學會了傾聽和尊重他人。我相信，這一次拉練經歷將始終鼓舞著我，讓我在未來的學習和生活中取得更好的成績。

高中拉練心得體會篇八

說起培訓拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓學校第16期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。

這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產生挑戰自我極限，培養團隊協作精神，增強團隊凝聚力等作用。但是想到上次拉練時自己腳上走出的四五個血泡，還是產生了一些拉練恐懼癥。

星期四中午得到學校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時間為周五出發，周六回學校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動手現場烹飪。下午我們班三個組都開始了拉練準備工作，大家商量菜品，采購各種食物、餐具等。

周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點左右我們到達拉練的集合的地點九龍溝景區內的一個休閑山莊，經過短暫休整開始了步行拉練活動。

九龍溝景區內是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學舉步為艱。有些路段更是必須利用學校提前準備的繩子才能爬上去，但在同學們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵下，整個拉練隊伍都順利通過了重重障礙。

拉練過程中的第二次挑戰是在后半段，教官讓全體拉練學員跑步前進。跑了不到一公里，有些身體素質較差的同學無法堅持下去，紛紛落到了拉練隊伍的后面。教官讓隊伍停了下來，批評了大家，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎?我們團隊精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現了，那些因身體原因無法跟上拉練隊伍的同學們有的在其它同學的攙扶下到達目的地，有的則是讓同學背回目的地的。我們跑步前進過程中，加油聲、番號聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學感動得流出眼淚。他們為自己的勇氣而流淚，為團隊精神流淚，為集體勝利流淚。

四點半左右，全體拉練同學都順利地回到集合地點，無一人掉隊。這時我們才發現雨已經停了，溫暖的陽光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個個都已經筋疲力盡，但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴總是我們組主廚，我主要負責協助主廚工作，其它同學有點洗菜，有的準備餐桌，有的燒火。組織嚴密、井井有條，一個半小時后十多個色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因為之前很難想象能在這么短的時間里做出這么多可口的飯菜出來。因為團隊的存在，因為團隊的協作，因為我們都充滿了自信。

拉練讓每位同學都經受了一次考驗，都接受了團隊的洗禮。相信我們今后會更加勇敢，更加自信，更加團結，更加戰無不勝。

拉練心得體會300字篇6

高中拉練心得體會篇九

高中冬季拉練是一項以鍛煉學生體能、磨練意志、增強團隊協作能力為核心的活動，其目的在于提高學生的身體素質，改善學生的生活習慣和態度，增強學生的自信心和自信心。我在這次拉練活動中深刻體會到了許多東西，讓我受益匪淺。下面是我的五段式文章，分享我的心得體會。

一、這次拉練活動與眾不同

這次拉練活動的特別之處在于創新性的設計，組織者準備了很多反映生活和工作的真實場景，采用仿真模擬的方式，讓我們親身體驗了生活難題所帶來的困難與挑戰。這種拉練方式很有新意，讓我們無法預料下一步要發生什么，我們需要時刻做好應對準備，這不僅考驗了我們的身體耐力，還鍛煉了我們的意志品質和決策能力。

二、 體能訓練，讓我更加強壯

這次拉練活動對我的體能訓練進行了很好的馴化，我逐漸適應了高強度的運動和大量的體能訓練，這些練習不僅讓我身體更加強壯，而且讓我意志更加堅定。尤其是那些刺激性強的體能訓練，如繞場跑、爬繩、平衡練習，讓我在疲憊中不斷挑戰自己，讓體力的極限得到了巨大的拓展。

三、 團隊合作，為隊友著想

此次拉練活動的重點是團隊合作，每個人需要分工合作，并為隊友的任務和表現負責。我深刻體會到了“人無我有，人有我優”的忠實精神，更知道了怎樣在競爭激烈的團隊中作出最大的貢獻，為團隊和隊友帶來最大的利益。正如那句俗語“團隊是毛毛蟲，一片不行，走路要跳一步”，團隊合作才是成功的關鍵。

四、 疏導壓力，調整心情

活動中不時會遇到驟然發生的變故，也會有長時間的疲勞和無以倫比的壓力，不僅需要身體上的鍛煉，還需要心理上的調整，使自己始終保持心情平和、氣宇輕松。當身體吃緊、情緒波動時，我發現自我調節是個很好的辦法。在進行各項任務時，我通過調整心情、放松身心來面對挑戰，心態得到升華，成功跨越了一重重障礙。

五、 反思總結，成長進步

風雨中，練就“硬漢子”；奮戰中，涌現團隊力量。這次拉練活動對我來說是個難忘的經歷，深入體現了“不圖一時好，而求長久益”的核心思想。回想起來，也存在著不少問題，比如協作不夠充分，執行不夠精確等等。但是我會把這些問題當作成長的階梯，一步一步地邁向更高的層次，繼續朝著自我進步的方向前進。

通過這次拉練活動，我在實踐中得到了很好的鍛煉，不僅身體得到了錘煉，而且對思想和意志的重視也讓我不斷地進步。我相信，在未來的日子里，我會更好地運用拉練活動中所提供的各種經驗和知識，不斷提升自己的競爭力和能力，迎接更多的挑戰。

高中拉練心得體會篇十

為期七天的集中培訓結束了。在返回xx的途中，靜下心來想想，在這七天的時光中，我們經歷了苦和累，快樂和喜悅，沉甸甸的壓在我們的心頭。在這七天里，我們這些剛入行的菜鳥初步了解到了xx銀行作為國家金融事業的重要一份子，他的歷史底蘊和組織架構到底是怎樣的。

在到達培訓地的時候，我其實稍微有些不適應。這次的培訓放在了xx學院，整個培訓的形式基本上是以“軍訓+上課”的形式進行的。整個培訓期間，完全采用軍事化管理，不論吃飯、就寢、上課都需要統一聽從指揮。每次吃飯之前都要事先在座位旁站好，等到教官下達“坐下”、“脫帽”、“開飯”等口令后才能開飯。每次吹哨集合時，由于我們的宿舍位于最高的5樓，一路沖下去時大家基本上都已經站好了。之后聽著教官們緊張的下達整隊的口令，確實能夠感受到軍隊獨有的嚴肅氛圍。

這種情況在兩天之后有所改變。習慣了每天早起就先把事情收拾的妥當等待集合，習慣了在隊列練習時扯著嗓子大聲報數，習慣了吃飯時去搶熱乎饅頭的那種滿足。在適應了這種生活后，我們就會發現，這樣生活究竟能帶給我們哪些好處。

我們也漸漸的明白了人力的老師們組織這次培訓的目的。上課是為了讓我們了解x行的歷史、組織架構，方便以后工作開展;拓展式培訓是為了培養我們的團隊協作能力、領導力和執行力，同樣加強我們對各種突發事件的分析處理能力;最后的軍訓是加強我們的紀律性，順便鍛煉一下我們的身體。為了讓我們這些新入職的員工更快的融入到公司中，老師們的殷切期盼我們深有體會。

總結我們這些天培訓的內容，涵蓋了xx銀行的歷史文化、組織架構、規章制度、金融業務、電子銀行業務和銀行信息安全等多個方面。為了讓我們更快適應職場生活，老師們還特意安排了職場禮儀和壓力管理等培訓課程，指導我們如何與他人有效溝通，如何控制工作的壓力。每天的課表排的很滿，大家每天起得很早也很累，但是看到來自總行和軟件中心的老師門不辭辛苦從市區來到這么遠的培訓地來給我們上課，大家還是以最飽滿的熱情報上最熱烈的掌聲。我相信，在這里，每個人都是學有所獲的。

七天的時間說長不長，轉眼就會過去。倒數第二天，在教官的帶領下，我們第十中隊在大會操中取得了全行第一的好成績，并榮獲了“最佳中隊”稱號，這是對我們這些天來訓練的鼓勵和肯定。最后一天，軟件中心人力資源部的領導將獎狀頒給了我們中隊，當時我們的鼓掌聲響徹了整個會場。我們堅信，就像在開班式上x總說的那樣，我們定會給xx銀行的發展帶來新的力量與活力。

最后對這次培訓提出兩點個人建議：一是希望以后組織軍訓可以有一名帶隊醫生保證同事們的健康狀況;二是希望安排的課表寬松一點，以達到更好地學習效果。

以上為此次培訓期間的個人心得總結，謝謝!