每個崗位都有自己獨特的職責和要求，這些職責需要我們認真履行。在我們的團隊中，每位成員都有明確的崗位職責。作為項目經理，我的崗位職責主要包括項目計劃和進度的制定、團隊成員的協調與管理、項目風險的評估和應對等。每個團隊成員都清楚自己的崗位職責，協同工作，共同完成項目的目標和任務。

懂禮貌講文明講衛生篇一

洗澡是我們日常生活中不可或缺的一部分，而正確的洗澡方法不僅可以幫助我們保持個人衛生，還可以在一定程度上預防疾病。在我多年的洗澡經歷中，我總結出了一些關于洗澡講衛生的心得體會。

首先，要選擇適宜的水溫。洗澡水溫不宜過高，過高的水溫不僅容易導致皮膚脫水，還會對血液循環產生一定的影響。水溫過低則會使人感到寒冷，容易引起感冒和關節疼痛。適宜的洗澡溫度應在36-38度之間，這樣能夠保持皮膚的濕潤，也不會給身體帶來不適。

其次，要選擇適宜的洗浴用品。在市場上有各種各樣的洗浴用品可供選擇，但并不是所有的都適合自己。根據個人的皮膚類型和需求選擇適合自己的洗發水、沐浴露等產品。盡量選擇無刺激性的產品，以免對皮膚產生過敏反應。此外，還要避免長時間使用肥皂或者洗發水留在身體上，這樣容易導致皮膚干燥和不適感。

第三，要保持洗澡的頻率適度。每個人的洗澡頻率因個體差異而有所不同，但一般來說，每天洗澡一次即可保持個人衛生。如果天氣炎熱或者進行了劇烈運動，可以適當增加洗澡的頻次。而洗澡過于頻繁則會破壞皮膚的保護層，使皮膚變得干燥和敏感。

第四，要正確清潔身體各部位。洗澡不僅僅是沖洗身體表面的污垢，還應該注重清潔一些容易被忽略的部位。例如，耳朵、脖子后面、腋下等地方都需要仔細清潔。另外，清潔肛門和生殖器官時要注意使用專用的洗液，并避免 cross崗位傳播病菌。

最后，要正確干燥身體。洗澡后要用干凈的毛巾擦干身體，特別是手指縫和腳趾縫等容易滋生細菌的部位。另外，洗澡后不要立即穿上緊身衣物，應該選擇寬松透氣的衣物，讓皮膚得到充分的呼吸。此外，洗澡后更要及時清洗干凈浴室，避免細菌滋生。

總之，正確的洗澡方法對于保持個人衛生和預防疾病起著重要的作用。選擇適宜的水溫、適宜的洗浴用品以及適當的洗澡頻率都是關鍵。在洗澡過程中，我們還要注重清潔身體各個部位，并在洗澡后正確干燥身體。只有做到這些，我們才能真正享受到洗澡的舒適感，同時保持良好的個人衛生。

懂禮貌講文明講衛生篇二

洗澡是我們日常生活中必不可少的一部分，它不僅可以讓我們身心舒適，還能幫助我們保持衛生。在長期的洗澡過程中，我積累了一些關于講衛生的心得體會，這些經驗不僅適用于個人，也適用于家庭。接下來，我將從清潔身體、清洗器具、保護皮膚、洗澡順序和建立良好習慣等幾個方面，分享一些有關洗澡講衛生的心得體會。

首先，保持身體的清潔是洗澡的首要任務。洗澡時，應選擇溫度適宜的洗澡水，一般來說，37-40度的溫水是比較理想的。此外，使用洗發水、沐浴露等洗滌劑時，要注意選擇對皮膚較為溫和的產品。在清洗身體時，要用毛巾或洗澡用具徹底清洗每個部位，特別是容易被忽視的腋下、腳底等部位。同時，不要忘記清洗指甲、口腔、頭發等。

其次，我們還要注重清洗洗澡器具，特別是浴巾、洗澡球等。這些器具容易滋生細菌和霉菌，所以在使用后要及時清洗、晾曬，以免細菌滋生。此外，定期更換洗澡器具也是必要的，推薦每3個月更換一次浴巾，每個月更換一次洗澡球。

除此之外，我們還應該保護好皮膚，在洗澡過程中，要避免使用過于刺激的洗滌劑，避免擦洗過度，以免損傷皮膚。在用毛巾擦干身體時，要輕柔地拍打皮膚，而不是過于用力搓擦。另外，洗完澡后，要及時使用保濕類的護膚品，以保持皮膚的水潤。

洗澡的順序也是講衛生的一個關鍵點，一般來說，應該先洗頭發，然后洗身體，最后才洗臀部。這是因為洗頭發時使用的洗發水和護發素等產品有可能殘留在頭發上，我們洗完頭發后再洗身體，可以避免這些殘留物接觸到身體其他部位。

最后，要建立良好的洗澡衛生習慣。每次洗澡前，要先用肥皂洗手，這樣可以殺滅手上的細菌，避免病菌傳播。另外，在洗澡前后要保持良好的通風，盡量減少細菌和霉菌的滋生。還要注意個人洗漱用品的個人專用，避免交叉感染。

總結起來，洗澡時我們應該注意清潔身體、清洗器具、保護皮膚、洗澡順序和建立良好習慣。只有保持良好的衛生習慣，我們才能在洗澡的同時，達到更有效的清潔身體的目的。當然，這些心得體會不僅適用于個人，也適用于家庭，通過培養良好的衛生習慣，我們可以共同打造一個健康潔凈的生活環境。讓我們每一次洗澡都成為一個衛生的儀式，讓身體得到充分的清潔與放松。

懂禮貌講文明講衛生篇三

洗澡是我們日常生活中必不可少的一項活動。除了讓我們身體清潔外，洗澡還有助于放松身心。然而，洗澡時要講究衛生，這是為了保護自己和他人的健康。在我多年的洗澡經歷中，我深深體會到一些關于洗澡講衛生的心得，今天我想與大家分享。

首先，選擇一個干凈舒適的洗澡環境是非常重要的。在洗澡區域要保持干凈整潔，避免水漬和污垢的積累。有時候，由于時間和空間限制，我們可能只能使用公共浴室，這時必須特別注意衛生問題。在使用公共浴室時，我通常會先檢查浴室的整體衛生狀況，比如水槽和地板是否干凈，墻壁是否有霉斑等。如果發現有不衛生的現象，我會選擇其他地方洗澡，以免給自己帶來健康風險。

其次，洗澡時要注意個人衛生。每個人都有自己的洗澡習慣，但是有一些基本的個人衛生要求是必須遵守的。首先，使用洗澡用品前要先洗手，這可以減少細菌的傳播。另外，我們應該盡量避免與他人共享洗澡用品，比如毛巾和海綿，以免感染疾病。此外，選擇適合自己膚質的洗澡用品也很重要。我會選擇無香料和無刺激性成分的洗澡用品，以免引發過敏反應。

第三，洗澡時要注意洗凈身體每個部位。身體的每一個角落都需要得到充分的清潔。在洗澡時，我會先用溫水濕潤全身，然后使用適量的沐浴露和洗發水搓揉全身。重點部位包括臉部、腋下、下體、手指和腳丫等。這些部位往往是細菌滋生的地方，所以特別需要注意清潔。在洗凈每個部位后，要用清水沖洗，確保洗凈洗凈，不留任何肥皂泡沫和洗澡用品殘留在身體上。

第四，洗澡后要及時清洗浴室。洗澡不僅僅是為了讓自己干凈，也是為了保持浴室的衛生狀況。洗澡后，我會將水槽、浴缸和淋浴區域徹底沖洗干凈，避免留下水漬和污垢。使用專門的清潔劑去除浴室墻壁上的霉斑也是必要的。此外，注意通風是保持浴室干燥和防止霉菌滋生的有效手段，我通常會打開窗戶或使用排氣扇進行通風。

最后，保持個人衛生習慣是長期保持身體健康的關鍵。洗澡時講究衛生是一種良好的生活習慣，但只有將其變成日常的習慣才能真正發揮作用。我會每天堅持洗澡，同時每周還會做一次徹底的清潔，洗澡后晾干浴巾和洗澡用品，避免細菌滋生。此外，我還會注意飲食健康和充足的睡眠，保持身體的整體健康狀況，從而提高免疫力，減少疾病的發生。

總之，洗澡講衛生是保護自己和他人健康的必要措施。選擇干凈舒適的洗澡環境，注意個人衛生，洗凈身體每個部位，及時清洗浴室，堅持個人衛生習慣，這些都是保持衛生的重要步驟。通過這些措施，我們可以讓洗澡成為身體清潔和放松的同時，也可以讓我們的身體更加健康。同時，我們還應該將這些衛生習慣運用到日常生活的其他方面，從而保持整體的衛生狀況。

懂禮貌講文明講衛生篇四

29屆奧運會正在一天天向我們走來，我們也正在一天天走向奧運會。

目前，據媒體披露北京奧運會已有一萬多名環保志愿者投身環保隊伍。那么，讓我們共同攜起手來為環境保護做點貢獻吧！你看奧運會的標志五環自左至右套接而成，顏色依次是藍色、黃色、黑色、綠色和紅色，分別代表歐洲、亞洲、非洲、澳洲、美洲。

它象征著五大洲的團結以及全世界運動員以公正、坦率的比賽和友好的精神在奧運會上相見。另一方面：環環相套，是指全球人民都要自覺行動起來，把保護環境做為奧運設施規則和建設的首要條件，制定嚴格的生態環境標準和系統的保障制度，廣泛采用環境技術和手段，大規模多方位地推進環境治理，增強全社會環保意識，鼓勵公眾自覺選擇綠色消費，積極參與各項改善生態環境的活動。

可想而知，現在的環境保護對人們的身心健康有多么的重要，對一個城市有多么的重要，對一個國家有多么的重要。近年來，全國大力提倡環境保護問題，城市、街道、鄉村、社區都在進行環境保護工作，每年春秋季都在進行創衛監督檢查工作，并對執行不力的單位進行了通報批評，可想環境衛生對一個城市、一個人是多么的重要。

那么，環境保護問題在奧運會期間將會成為環保部門關注的一個熱門話題、一個亮點。同時，將環境保護工作形成一種互動機制，一種互相監督、互相糾正的良好平臺。

我們只有從身邊的小環境保護做起，從一點一滴做起，更要從個人的生活習慣做起，處處身先士卒，模范帶頭，牢固樹立“保護環境、人人有責”的意識，大力開展“破壞環境可恥，保護環境光榮”的主題教育，營造濃厚的“保護環境、愛護環境”的文化氛圍，形成齊抓共管，促進社會和諧，人文和諧，環境和諧的大環境理念。弘揚中國人民悠久文化歷史傳統美德，使綠色奧運、科技奧運、人文奧運，科技進步，經濟發展，社會穩定，環境和諧從這個窗口走向世界。

朋友們，請您將手中的生活垃圾慢點丟、慢點丟，請您養成一種良好的生活習慣，請您自覺維護奧運會的環境保護工作，并溫馨提醒他人“北京是我家，環境保護靠大家”的大家庭意識。此時此刻，全世界人民都在關注著我們的一舉一動。

讓我們以實際行動手拉手、心連心，相聚在，為祖國美好生態環境璀璨明天貢獻自己的一份力量吧。

懂禮貌講文明講衛生篇五

懂禮貌講文明講衛生篇六

我有一個壞毛病，就是不講衛生。

一次，我在外面玩，雙手沾滿了泥土，又懶得去洗。當玩得滿頭大汗時，就用手去擦汗，直到滿臉都臟兮兮的我還不知道，小朋友都笑我是大花貓。

還有一次，媽媽說：“該睡覺了，去刷牙洗臉洗腳。”我用牙刷在嘴里搗了幾下就刷完了牙，然后拿起毛巾往臉上擦了兩把就去洗腳了。洗腳時我花的時間比較長，我把腳放在水里泡呀泡，等水一涼我就擦干腳去睡。媽媽知道我的毛病，就來檢查衛生，發現我的`脖子還黑黑的，腳上的皮已泡軟，但污垢一點也沒少。媽媽氣得哭笑不得，命令我重新去洗。

媽媽經常說不講衛生容易生病，今后我要該掉這個壞毛病。

懂禮貌講文明講衛生篇七

1、在有趣的語言活動中，辨別行為的對與錯。

2、通過觀看錄象，讓幼兒注重平時良好衛生習慣的養成。

3、理解故事內容，能認真傾聽，有良好的傾聽習慣。

4、大膽的表述對故事的理解。

小狗、小老鼠吃香蕉的幻燈制作；幼兒在園吃糖、擦嘴、吃飯時的錄象。

一、出示兩只小動物，引起幼兒興趣。

1、今天，老師請來了小黃狗、小老鼠，你喜歡誰??？為什么？

二、看圖學習兒歌。

1、看了兩只小動物的表現，我們再來說說你更喜歡誰？先來看小黃狗，它在干什么？

2、小狗把香蕉皮丟到哪里去了？

我們把小黃狗吃香蕉的樣子編成了一首兒歌。

小黃狗，吃香蕉。果皮丟進垃圾箱。

3、（出示圖二）再來看看小老鼠是怎么吃香蕉的？

你認為小老鼠的行為對不對？為什么？

學學動作“丟”。

我們也來編一段兒歌：

小老鼠，吃香蕉。果皮丟到地面上。

小結：那現在，你更喜歡誰了??？為什么？

我們要學乖小黃狗，做個講衛生的好寶寶。

四、觀看錄象兩段。

我們來看看小2班的兩位小朋友，他們在干什么？他們又是怎么做的呢？

錄象一：他在吃糖果，猜猜他會把糖紙丟哪兒呢？

我們給他次機會，這兒有張糖紙，他會怎么做？

錄象二：擦完嘴巴，餐巾紙該丟哪兒呢？（表揚）

錄象三：在吃飯時，我們的寶寶是怎樣表現的？

五、活動延伸：爭做小小衛官員。

吃香蕉

小黃狗，吃香蕉。果皮丟進垃圾箱。

小老鼠，吃香蕉。果皮丟到地面上。

每次走過小班，我都能感受到小朋友的點滴進步，他們在幼兒園學會了禮貌，養成了很好的常規。很多時候，很多環節，教師會對他們進行衛生教育。在此基礎上設計一堂講衛生的教學活動，一定能增進幼兒講衛生的意識。于是，我想到了設計今天的活動。

手段的利用：在活動中我采用錄象教學，是想通過觀察幼兒身邊的人，發生的身邊的事，從而讓自己來辨別他人行為的對與錯。這環的設計所呈現的效果是顯而易見的，它避免了說教的枯燥，充分調動幼兒的積極性，他們不僅能說出觀察到的對象、行為，而且還能辨別行為的對于錯。

方法的呈現：之前我用到了一首小兒歌。這里我采用了對比的手法，先讓幼兒談喜歡誰，為什么喜歡它？既而又呈現他們吃香蕉的行為表現，再次讓幼兒說說喜歡誰？為什么喜歡它？從幼兒的回答中，明顯能看出幼兒已有一定的辨別是非能力。

精彩瞬間：中間一環，讓錄象中丟糖果紙的幼兒上來糾正自己的錯誤行為，幼兒在完成后得到老師的表揚和小朋友的拍手鼓勵后，不僅對該小朋友促進很大，而且能讓幼兒知道一個道理，知道錯了要改正的道理。

遺憾：讓小朋友互動交流：你還吃過哪些零食？之后你是怎么做的？但小朋友不能很好的交流，這環節的設計完全可以省略，幼兒已經迫不及待的還和老師說自己的體驗了。

幼兒在表達為什么喜歡它（小狗）時，他們的語言表達上就顯得較欠缺。

小百科：衛生指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱。一般指為增進人體健康，預防疾病，改善和創造合乎生理、心理需求的生產環境、生活條件所采取的個人的和社會的衛生措施，包括以除害滅病、講衛生為中心的愛國衛生運動。

懂禮貌講文明講衛生篇八

衛生是保持健康最基本的要求，這也是我們一直在強調的。而孩子們身處于成長發育的階段，衛生對于他們來說更是重要的話題。為了讓孩子們養成衛生習慣，學生們進行了一次衛生測試，我們來聽聽孩子們對衛生的心得和感悟。

第二段：介紹孩子們的衛生測試及測試結果

每位學生在衛生測試中都認真答題，根據自己的實際生活情況進行回答。我們將孩子們的答卷進行仔細整理，結果發現大部分孩子的衛生消毒知識掌握得還不夠好。比如，很多孩子經常習慣摸到公共設施、地鐵扶手等會污染的物品后不洗手，他們對于衛生狀況的重視度不夠。不過，也有些孩子表現得非常好，他們能夠遵守學校的衛生規定，不隨地亂扔垃圾，講究個人衛生，很好地掌握了實用的衛生消毒知識。

第三段：萃取代表學生的心得體會

在測試結果中，我們發現，一些表現非常好的學生總結了自己的經驗并分享給了大家，這些經驗對于大家來說非常實用。孩子們表示： “衛生是一種信仰，不能馬虎，要時刻謹記洗手等基本衛生常識，養成好的習慣?！?“我們要關注每個細節，不隨地扔垃圾，干凈衛生的環境能讓我們保持身心健康?！?“在公共場合，我們要盡力避免觸碰公共物品，如果確實不可避免，一定要注意及時洗手，確保自己的衛生安全。” 這些心得體會，不僅是孩子們對于衛生知識的總結，也是對于學習和生活的總結。

第四段：闡述衛生的重要性和對孩子們的影響

衛生對于孩子的健康成長和學習都有著十分重要的影響。如果不重視衛生，孩子們會容易感染各種疾病，甚至引發傳染病。另外，非常臟亂的環境不會僅影響孩子的身體健康，還會影響他們的身心健康。一個整潔衛生的環境，不僅能夠提高孩子們的學習熱情，同時更能夠培養孩子們良好的習慣和素質。

第五段：總結衛生測試并對孩子們發出呼吁

做衛生測試是一項有益的活動，通過這次測試，不僅讓學生們認識到了衛生的重要性，更讓他們深刻地感受到了自身的不足。我們希望在以后的生活和學習中，每個孩子都能夠切實地學習和掌握衛生知識，并將之內化為自己的良好習慣，不斷提升自身的衛生素質。這樣我們就可以養成良好的習慣，讓我們的生活更加健康、幸福。