在實踐報告中，我們可以詳細記錄實踐活動的過程、目標、困難和收獲，對實踐活動進行系統的分析和總結。在這里，我們分享一些經典的實踐報告樣例，希望能夠對大家的寫作提供幫助。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇一

十一月五日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悅心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述著當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學習的精神??！沿途的風景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!

汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因為我們付出過，努力過！成功的喜悅是讓經歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

這種堅持不懈提高團隊凝聚力的精神不正是我們在工作中所要表現出來的。公司組織這樣的活動既提高了我們個人也提高了整個團隊整個公司，讓我們在無論遇到什么難題的情況下，都不會輕易地放棄，通過團隊的力量來解決。東興人最棒！加油！

市場部——張蕊

早上九點半，我一個人悠載悠載的'起床想去后山跑跑，這時接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個伴，一個人的星期天正愁怎么過，也想出去透透氣。

到了羊印村，看到有幾部車停著，那里有一大群人等我們。聽說是一個群組織的，感覺又叫上了我?？吹剿麄兊臅r候，有幾個男同志在打牌，有幾個女同志在曬太陽聊天，在一戶農家飯館等待就餐。我與他們沒一個認識，于是也坐在了邊上看打牌。

就餐的時間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個mm包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。

中飯后開始進山，車經過一段“十八灣”的三米水泥路后停，大伙才算真正的開始爬山。

記憶最深的是登山的過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在后頭，怕自己跟不上，因為正巧穿了雙有跟的皮鞋。現在躺在床上，腳發出了陣陣酸痛的感覺，幸許是爬山的效果應驗了。

起初的山是杉樹林，因為前年積雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅八的躺著。踩在上面會打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這里有多處還積著厚厚的雪塊。經過很長一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有幾個佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個名醫說有的人拜了佛，有的人求了簽。休息片刻，有兩個男同胞沒有繼續跟上隊伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺征求了我的意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實打心里想，那是叫堅持別人的堅強。

爬上第二段山路的時候，我真有不再繼續的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環樹。每過一道檻，你得趴著或是蹲著鉆過去。并且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個遍體鱗傷。這次大伙的手可都有中招了的。

經過幾個小時的艱辛攀爬，終于到達了山頂。清涼的春風徐徐吹來，吹走了方才臉上的熾熱。俯眼望去，群山環繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那么的清秀，安靜而純潔。

山頂是稀疏的一些干樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立著一塊大石碑，紅然大字顯示著“大寒尖義烏第一峰”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。

爬山求什么呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠離你，你吸呼著新鮮空氣，那是只屬于你一個人的自由釋放。

登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落．

俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.

雖說是上山,但是也會有往下走的時候,也會有走平路的時候,不會一直只是向上走,

就像人生中,有起有落，不會總是直線向上,偶爾也會向下流動,或是走走平線,這都是為了更好的向上流動.

有時候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進不能退的路上，才會咬著牙向前．

橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇二

第一段：引入背景和目的（150字）。

社會實踐是大學生們拓寬視野、增長見識、培養實踐能力的重要途徑之一。在本次社會實踐中，我選擇了參加爬山活動，目的是鍛煉身體、挑戰自我。爬山不僅能夠增強體質，還能培養堅毅的意志力和團隊合作精神，幫助我更好地面對未來的挑戰。

第二段：準備和登山過程（250字）。

在爬山前，我們進行了充分的準備。首先，我購買了專業的登山裝備，包括運動鞋、防滑手套、登山杖等。其次，我們參加了幾次訓練課程，學習了基本的登山知識和技巧，了解了戶外安全注意事項。當天，我們一早出發，的士行程確定。去到山腳下后，我們進行了簡單的熱身運動，確保身體狀態良好。開始爬山后，我感受到了身體的巨大挑戰，但我堅信自己能夠堅持下去。

第三段：體會和收獲（350字）。

在整個爬山過程中，我遇到了許多困難和挑戰。起初，每一步都讓我喘不過氣來，雙腿發軟，但我堅持不懈，一步一個腳印地向前。在攀爬過程中，我學會了傾聽導游的指導，與隊友互相攙扶、支持，形成了緊密的團隊關系。團隊的力量使我們能夠相互鼓勵、走出困境。爬山的過程也讓我體會到了身心的奇妙連接，頭腦清晰，能量充沛。當我艱難地攀到山頂時，欣喜之余，我明白了堅持不懈的意義。

第四段：反思和認識（300字）。

經過這次爬山活動，我不僅鍛煉了身體，還培養了堅韌不拔的意志力和團隊合作精神。面對困難時，我不再輕易放棄，而是用持之以恒的精神去克服問題。此外，我還意識到了自身的不足之處，比如體能、導航能力等，這些都成了我今后可以提升的方向。同時，我也深刻認識到團隊合作的重要性，無論是在家庭、學校還是工作中，與團隊的默契和合作能力都非常關鍵。

第五段：總結和展望（150字）。

通過這次爬山經歷，我深刻體會到了堅持不懈的力量和團隊的重要性。我相信，在今后的學習和工作中，我會以更加積極的態度去面對困難和挑戰，運用所學的知識與技能，與團隊成員密切協作，共同取得更好的成績。同時，我也會繼續關注自身的不足之處，努力提升個人綜合素質，成為一個有能力、有擔當的社會人。我期待著未來的社會實踐活動，希望通過更多的實踐鍛煉和經驗積累，為自己的成長打下更堅實的基礎。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇三

今年暑假，我們一家人一起去爬山，在那里度過了一個難忘的暑假。

當我們來到山腳時，我驚訝地說：“多壯觀啊！山那么高，用望遠鏡看不到山峰?！卑职謫栁遥骸澳愀覇幔俊蔽掖舐曊f：“敢！”但是我的心一點底都沒有。我們爬上山路，爬不到一半。我坐在路邊的石頭上，全身發軟，腿上好像灌滿了鉛。爸爸笑著說：“你不是說可以爬到山頂嗎？怎么了，我不會爬！”我知道我爸在用嘲諷，我撅著嘴說：“我就是爬，好嗎？”爸爸也坐了下來，平靜地說：“孩子，不管做什么，總是這樣。一開始，他們充滿期待和信心。但是，在這個過程中，會遇到很多困難。有些人能堅持并克服一切困難，所以他們成功了，能在山頂看到最美的風景。然而，有些人半途而廢，永遠達不到山頂。心里充滿了遺憾。你愿意和我一起去看山頂的風景嗎？”聽了父親的話，我又站了起來，繼續爬山。

不知道過了多久，我們終于爬到了山頂。從山上往下看，太美了！山頂上長滿了古樹。白云飄來飄去，只要伸手就能接住?？粗罩酗w翔的`小鳥，我張開雙臂，仿佛自己變成了一只飛翔的小鳥。

這是我暑假的爬山。通過這次經歷，我明白了做任何事都有毅力。只有堅持，我才能贏！

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇四

今年暑假，我們一家人一起去爬山，在那里度過了一個難忘的暑假。

當我們來到山腳時，我驚訝地說：“多壯觀??！山那么高，用望遠鏡看不到山峰?！卑职謫栁遥骸澳愀覇?？”我大聲說：“敢！”但是我的心一點底都沒有。我們爬上山路，爬不到一半。我坐在路邊的石頭上，全身發軟，腿上好像灌滿了鉛。爸爸笑著說：“你不是說可以爬到山頂嗎？怎么了，我不會爬！”我知道我爸在用嘲諷，我撅著嘴說：“我就是爬，好嗎？”爸爸也坐了下來，平靜地說：“孩子，不管做什么，總是這樣。一開始，他們充滿期待和信心。但是，在這個過程中，會遇到很多困難。有些人能堅持并克服一切困難，所以他們成功了，能在山頂看到最美的風景。然而，有些人半途而廢，永遠達不到山頂。心里充滿了遺憾。你愿意和我一起去看山頂的風景嗎？”聽了父親的話，我又站了起來，繼續爬山。

不知道過了多久，我們終于爬到了山頂。從山上往下看，太美了！山頂上長滿了古樹。白云飄來飄去，只要伸手就能接住?？粗罩酗w翔的小鳥，我張開雙臂，仿佛自己變成了一只飛翔的.小鳥。

這是我暑假的爬山。通過這次經歷，我明白了做任何事都有毅力。只有堅持，我才能贏！

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇五

第一段：引言（100字）。

在社會實踐活動中，我選擇了爬山作為我的主題。爬山不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種挑戰自我和超越自我的活動。這次爬山實踐讓我切身體會到了團結協作、堅持不懈以及積極向上的精神。通過攀登高山，我深刻認識到了生活中的困難和挑戰遠沒有想象中那么可怕，只要我們有足夠的勇氣和毅力，就能戰勝一切困難。

第二段：團結協作（250字）。

在爬山過程中，我發現團隊的團結協作是攀登高山的關鍵。在第一天的徒步旅行中，我們必須共同面對陡峭的山路、滑石和道路上的危險。一個人的力量是微薄的，但如果大家齊心協力，互相幫助，我們就能克服一切困難。當有隊員遇到體力不支時，其他隊員會及時伸出援助之手，使我們能夠順利完成攀登。而這種團隊精神也給我很深的觸動。在以后的工作和生活中，我也會時刻保持團結合作的心態，相信只要大家共同努力，就一定能夠創造出更好的成績。

第三段：堅持不懈（300字）。

爬山過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。山路彎曲陡峭，我們需要長時間的徒步旅行，而這對我們的體力和毅力都是一次極大的挑戰。在攀登的過程中，我遇到了許多疲憊和困難，甚至想過放棄。然而，每當我登上一個新的高峰，看到那一片壯麗的景色，我就深受鼓舞，重新燃起了對成功的渴望。這次爬山實踐讓我明白了只要我們堅持不懈，不斷努力，就一定能夠攀登到生活的巔峰。

第四段：積極向上（300字）。

爬山不僅是一種體力和意志的挑戰，更是一種心態的修煉。在陡峭的山路上，我們時常面臨挫折和疲憊，但是只要我們保持積極向上的心態，就能夠戰勝困難。我清楚地記得有一次攀登中，遇到了一段特別陡峭的路段，幾乎沒有踩腳的地方。這時，我的隊友們并肩而上，鼓勵著我不要害怕，堅持下去。正是這種積極向上的心態，讓我克服了恐懼，成功地完成了攀登。在以后的生活中，不論遇到什么困難和挑戰，我都會以積極向上的心態面對，相信自己能夠戰勝一切。

第五段：總結（250字）。

通過這次爬山實踐，我認識到了生活中的困難和挑戰遠沒有想象中那么可怕，只要我們有足夠的勇氣和毅力，就能戰勝一切困難。團隊合作、堅持不懈和積極向上的精神將伴隨我一生。我相信，在未來的工作和生活中，只要我保持這些優秀的品質，我一定會取得更好的成績。我要感謝這次爬山實踐給我帶來的成長和啟示，也要感謝我的隊友們的支持和幫助。我將永遠銘記這次特殊的經歷，讓它成為我人生道路上的一座重要里程碑。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇六

清晨，蔭綠的山谷里，百鳥啾鳴，明麗的陽光照耀著郁郁蔥蔥的森林，天氣就象我的心情一樣“好極了”——我們今天要去爬山!磨基山，我來啦!

我們早早就出發了。山坳里幾縷淡淡的晨霧緩緩升騰，在半山腰縈繞飄蕩，宛若一條潔白的哈達輕輕掛在仙女的脖子上。路樹上那晶瑩的露水映著初升的朝陽，像顆顆珍珠，一閃一閃地在樹葉的尖端顫動著。我們一邊欣賞美景，一邊朝山頂進發。從昨晚就興奮得不想睡覺，一心想著今天“爬山探險”的弟弟“不走尋常路”，幾步竄入一條人跡罕至的小道，沒辦法，我們只有盡力跟上“那只小猴子”的步伐，弟弟跑前跑后，不知疲倦，一會兒在趴在草叢里找螞蚱，一會兒又翻開石塊找蟈蟈，媽媽亦步亦趨，活像護雛的雞媽媽，我看著快活的弟弟，就象看到“當年的我”，現在的我，想的就是好好享受這難得的沒有作業的時光，爸爸好像也挺享受這難得的閑暇，一路上小曲兒哼個不斷，那并不美妙的聲音竟也并不象平日那般難聽。這條路可真難走，每走一步都很艱難。一邊往上爬，爸爸、媽媽一邊不時地叮囑我們要注意腳下，腳要踩穩，有時實在不好爬的時候，爸爸就使勁往上拽我們。好在爸爸及時制止了弟弟的“胡鬧”，我們又回到了上山的“正道”上。越往上走，大自然的氣息就越濃厚，我們穿行在神秘而美麗的山中。

終于，我們登上了山頂!我抬頭仰望藍天，天上的云朵白得宛如無瑕的'雪;天上的云更軟了，軟得好像一團團緊簇的棉花;天上的云更靜了，靜得使你感覺不到它在飄動，“不敢高聲語，恐驚天上人”的意境應該就是如此吧;我低頭俯視大地，一片片莊稼連在一起，成了綠的世界，綠的海洋。微風拂過，海面泛起了微波，漸漸擴散開來，延綿到遠方。遠處聳立的高樓，筆直的馬路，長虹般的大橋，緞練似的長江，盡收眼底，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪氣令我意氣風發。

“唯有歷經攀登的艱辛，方可品評高處的美景”，爸爸的細語震撼了我的心靈深處，這種感覺將永遠激勵我奮力前行!

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇七

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件。

我的工作是做一位電話訪問員，而我所做的電話訪問員并不是電話推銷的工作。而是幫xx公司做一個消費者的所以使用的產品做一個意見反饋。我們通常都是使用客觀問卷調查的形式，大部分是客戶平分的內容。運用一些說話的技巧，說服客戶幫我們做問卷。我們培訓了兩天，我們的培訓老師常跟我們說的話就是，“人家幫你做問卷是情，不幫我做是理?！彼晕覀兌夹枰獞谜f話的藝術。但是這些最重要的還是通過實踐，還是經驗的累積的。

對我來說這是一份很沉悶的工作，我的性格是比較開朗，比較好動的，覺得不太適合做這份工作啦。而已因為我是兼職，沒有一個認識的人。那些同事們都是會有自己的小圈圈，這么短的時間是沒有辦法融入的。在公司里面做什么事情都是自己一個人。我是很怕孤獨的人，所以還會很難受。我就選擇了離開。這次的社會實踐收獲不少，我發現了我的不足。

在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

在社會中要克服自己膽怯的心態。自己缺乏社會經驗，等種種原因使自己在工作中覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如他人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。實踐中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

做為一名大學生，我深深地感受到社會實踐重要性，我們不用成為溫室的花朵。我希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會工作中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。

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實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇八

今天我們一大家子開車去豹子爬山。一到那里，我的眼睛立刻被人造海灘和清澈的小橋吸引住了。很遺憾我們不是來這里看這些美景的，而是來爬山的。

我們開始分組。有些人留下來照顧爺爺奶奶，有些人開車去洗車。不用說，大多數人選擇爬山。

開始爬山！

爬山的時候，大家都興高采烈的吹噓著，爬上了山，但是奇怪的事情發生了，爬上山的人越來越少，最后只剩下五個人；我哥，大哥，我未來的大嫂。但是我不在乎。我時不時的'爬，站，往外看。

可悲的是，那段時間有限，我無法爬到最大。如果來年有機會，我會爬到山頂看看發生了什么！

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇九

爬山是一種古老的運動方式，能夠鍛煉人的體魄，修復心靈，是一項令人愉悅又具有挑戰性的活動。近日，在社會實踐活動中，我亦有幸參加了一次爬山活動，通過攀登險峻的山峰，我深刻體會到了爬山的樂趣與收獲。在這次活動中，我不僅鍛煉了身體，也學到了許多寶貴的人生經驗和觀念，收獲良多。

【第二段：爬山的挑戰】。

在這次爬山活動中，我所面臨的第一個挑戰是山峰的高度與陡峭程度。剛開始的時候，我心生畏懼，一度想要退縮，但是看到其他隊友堅定的眼神，我決定堅持下去。開始時的步履艱難，呼吸急促，但是當我挑戰成功時，我感到了巨大的成就感。爬山過程中，我也面臨了心理的疲勞與壓力。每攀登到一個高處，我都能看到更加美麗的景色，這使我不斷地推動自己前進。團隊合作也是這次活動中的一個重要部分。大家互相鼓勵與幫助，共同攀登到了山峰頂端。這次爬山經歷讓我明白了挑戰與壓力是我們成長的橋梁，只有不斷超越自己才能獲得更多的成就。

【第三段：身心的鍛煉與放松】。

爬山不僅是對體力的挑戰，也是對心理素質的考驗。攀登過程中，我不斷挑戰自己的極限，加強了體力的鍛煉。同時，我也發現身心的放松與平靜哪怕只是站在山頂欣賞大自然的風景，也能讓內心得到極大的舒緩。它幫助我忘記了生活和學業上一些壓力，重新調整我的狀態。登山的過程中，我還學到了堅持不懈、永不言棄的精神，明白了拼搏才能取得成功的道理。

【第四段：人與自然的和諧】。

爬山讓我與大自然更加親密，我感受到了大自然的偉大與宏偉。站在山頂上，俯瞰群山脈山谷，我看到了大自然的壯麗和美麗。我深深地體會到人與自然的和諧共生，我們應該珍愛和保護大自然。爬山過程中，我開始重視環境保護意識，盡量減少對大自然的破壞，從小事做起保護地球。

【第五段：結語】。

通過這次爬山的社會實踐活動，我明白了爬山不僅是一種體驗與挑戰，更是一次對自己的成長與提升。攀登的艱辛讓我成為一個更加堅強、勇敢的人。同時，它也讓我更加珍惜與珍愛大自然，意識到環境保護的重要性。我會將這次爬山的經歷與收獲融入到未來的生活和學習中，發揚這種堅持不懈的精神，迎接更多而又不同的挑戰。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！弊鳛橐幻笠粚W生的我，抱著貼近社會，鍛煉自己的愿望，參加了大學生社會實踐。希望在踏入社會之前，積累多點社會經驗，學習如何與人溝通，如何與人交流，團結合作精神.

一、活動概況。

為了能提高活動的效率，也能更好、更順利地完成這次社會實踐活動，在出發前，隊長召集我們討論了活動的安排情況，同時結合我們自身的特點，分配了各自的任務。

伴隨著燦爛的朝陽，我出發到了社會實踐的目的地——上虞。首先我們參加了此次社會實踐的啟動儀式，緊接著我們接受了平安自護的的課程培訓，經過一天的培訓，加深了我們平安自護的知識，使我們受益匪淺。經過一個晚上的休整，我們踏上了平安自護活動的首站——東關。在這里我們給小朋友們講了平安自護的知識，課堂氣氛也相當活躍，在歡聲笑語中也加強了他們的平安自護知識。平安自護的次站——小越。在小越村委會的會議室中我們開始了我們平安自護的課程，經過前一天講課的經驗，這堂課上得也更加生動。上課前，我們和小朋友做了小游戲，小朋友教我們的游戲“海帶”我們印象深刻，也拉近和小朋友的的距離，使得我們的平安自護的課程能夠更順利的完成。

結束了平安自護活動，我們開始了企業調研活動。我們走訪和參觀了新天龍、上光照明、華通控股、萬杰制冷、新天襪業五家企業。在走訪學習過程中，五家企業的都熱情的接待了我們，給我們講了企業的概況和一些發展的過程。讓我們了解到了企業家創業的不易，同時也很敬佩這些事業有成的企業家。我們還對企業的員工進行了“關于大學生就業問題的問卷調查”，以便了解大學生的就業狀況。

二、心得體會。

通過為期五天的社會實踐，我們黑了也瘦了，但是付出總是有回報的，通過這次社會實踐鍛煉了我們吃苦耐勞的精神和艱苦奮斗。服務社會，鍛煉自己，自己的思想境界有了提高。通過此次活動，回報他人的公益精神，純潔樂觀的青春熱情，在我的心中深深扎根。

良好的團隊以及團隊精神，是完成一項工作必不可少的前提條件。在社會實踐期間，每當我們面對困難的時候，每當我們力不從心的時候，我們并沒有退卻，而是發揮團隊合作，互相學習，互相幫助的精神，各司其職，各盡其能，全身心的投入到自己的工作中，在這種積極向上的氛圍中我們順利完成了各項工作。從這次活動中，我們深深體會到團隊精神的重要性。

在企業調研過程中，我們參觀了幾個大公司的生產車間，企業的負責人也向我們講述了他們的企業文化和企業的發展歷程。我印象最深收獲最大的是對萬杰制冷的企業參觀，公司創建者樊德洪先生自創建“萬杰”以來，帶領“萬杰人”把一個只有6個工人的小作坊打造成全球干燥過濾器行業的領軍企業，更以超前的理念、超人的膽識、超凡的魅力，不斷超越自我。他的創業眼光和創業激情讓人欽佩，他堅忍不拔精神、永不止步的追求也非常值得我們學習。另外，樊總骨子里的那種不服輸的精神也深深感染了我，那種專注，那份擔當在企業調研的過程中我們也積極向企業負責人提出了自己的疑問，我們了解到工作并不難找，難的是從基層做起，難的是堅持下去，這也讓我們認清了自己的位置，擺正了心態。“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

三、存在不足。

總結本次的實踐活動，我們做的也非常不錯，但是難免也有不足。在平安自護活動時是我們經驗有所不足，上課也存在一些小問題。還有就是出行禮貌方面也有需要改進的地方。

實踐活動結束了，每個人都在總結這次的實踐活動，發現我們身上少了那些青春的張狂，多了些青春的踏實，少了那些青春的迷茫，多了些青春的奮斗。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十一

一、引言（120字）。

爬山實踐心得體會是人們通過登山活動，總結與分享爬山經驗和感受的文章。爬山是一項充滿挑戰和收獲的戶外運動，它不僅考驗體力，更需要耐心、毅力和團隊合作。在爬山過程中，面臨的困難和風險可以幫助我們成長和提高。本文將結合個人經歷，分享思考爬山實踐所帶來的心得與體會。

二、努力與收獲（240字）。

在爬山實踐中，努力是不可或缺的。沒有付出就不會有收獲。登山往往需要花費大量的體力和精力。攀登陡峭的山坡、克服難行的巖石和艱辛的徒步，這些都需要付出辛苦的努力。在長時間的征程中，我們往往能夠領悟到堅持不懈、超越自我和頑強拼搏的意義。登山的始終得益于持之以恒的努力，只有放下雜念，專注于攀爬每一步，才能夠看到山頂的美景，這是努力與收獲的直接體現。

三、團隊合作與互助（240字）。

團隊合作和互助是爬山中的重要因素。在山上，沒有一個人能夠獨自完成登山任務，隊友的支持和合作是必不可少的。團隊合作可以提高整個隊伍的效率和安全性，互助也是共同進步的源泉。每當有隊友面臨困難時，大家積極伸出援助之手，共同克服困難。在團隊中每個人都發揮自己的優勢，互相補充和幫助，達成共同目標。團隊合作和互助不僅僅在爬山中有意義，它們也是我們在生活中形成良好的交流與合作模式的重要依賴。

四、自我挑戰與突破（240字）。

爬山實踐對于個人而言，也是一次自我挑戰與突破的機會。面對險峻的山路和艱巨的任務，我們可能會產生恐懼和退縮的念頭，但只有克服自身的局限性和挑戰，才能夠真正增強自信與勇氣。無數次的堅持與突破，將讓我們發現自己的潛力和能力，并幫助我們在生活中更加堅韌和勇敢地面對困難與挑戰。通過爬山實踐，我們可以敞開心扉，更好地認識自己，改善自己，并找到自己的動力和方向。

五、體驗自然與人生態度（360字）。

爬山實踐給予我們與自然親近的機會。在爬山過程中，我們可以感受到大自然的美麗和偉大，也能深刻體會到人類與自然的互動與平衡，進而調整與完善自己的生活態度。登上山頂，俯瞰群山和大地，我們能夠更清晰地感受到自己的渺小和生命的脆弱。與大自然相比，我們的欲望和糾結總是顯得微不足道。山水間，我們感悟到了生命的寶貴與意義，明白了珍惜與感恩的重要性。通過登山者與自然互動的過程，我們能夠更好地調整自己的生活態度，學會更加珍視眼前的幸福和內心的寧靜。

六、結語（120字）。

爬山是一種挑戰自我的體驗，也是對生活態度和獨立思考的呼喚。通過努力、團隊合作、自我挑戰與突破，我們可以從中獲得力量與成長。登山帶給我們的遠不止是風景和歡樂，更是一次成長與深思的旅程。愿我們都能收獲爬山實踐的心得與體會，將其延伸至生活的方方面面，成為更加強大與睿智的人。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十二

在這個漫長的寒假里，父親提出帶家人去峨眉山，這讓我感到興奮，因為這是我一生中第一次爬這么高的山。

在一個寒冷的早晨，我的家人出發了，寂靜的街道被汽車的聲音打破了。在去那里的路上，我感到一種莫名的興奮，這迫使我一個接一個地問父親如何爬山。問過他幾次，父親都無動于衷，專心開車。終于來到了美麗的“峨眉山”。我被這里的風景驚呆了。我用現在的知識講了人間天堂“峨眉山”，無法用語言表達。早上，我們開始爬山，在爬山的過程中經歷了很多喜怒哀樂。我們一步一步往上爬，腳底傳來的熱量融化了腳底縫隙里的冰。爬啊爬！終于來到了索道上，一個又一個的箱子飛過我的頭頂，讓云霧升騰，仿佛天上的大圣駕著筋斗云飛過，最后我上了纜車，很開心。站得更高，看得更遠，我確認了這句話。來到山頂，一只大象背了一個有幾個頭的菩薩，臉上帶著慈祥，手里拿著寶貝“如意”。此時我正站在萬佛峰的山頂，海拔三千多米，是整座山的最高點。我參觀了金、銀和青銅大廳，里面裝飾著裝飾品、金銀。我真是大飽眼福。下山時，我沖到前面，聽到遠處有一股水流。所以，引起了我的注意。我蹦蹦跳跳地來到瀑布前，上下打量，瀑布從高高的懸崖上沖下來，讓人想起李白的詩《銀河落九天》，抬頭看不完，就像一條白龍從山頂飛到山腳。

回來的路上，我回憶起在車上的游玩過程，包括巨大的佛像，美麗的金銀青銅寺廟，還有白龍般的瀑布。從此，我愛上了爬山。

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實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十三

家具是每個家庭必備的。而買家具的市場，品牌也有很多，大家有印象的有曲美qm、聯邦、全友、紅蘋果。而我將在全友家私實習銷售。

一名銷售首先是對于這個品牌的了解，全友家私是中國品牌，一家大型民用家具企業。全友家私有限公司創建于1986年，經過二十余年的勵精圖治，已發展成為中國研、產、銷一體化大型民用家具龍頭企業。全友家私作為中國規模最大的家具制造企業，公司擁有共計占地數千余畝的超大工業園區，30多個專業分廠、20多個駐外銷售服務機構、3000多家專賣店。公司打造了一支由中、意、德、丹麥等國200多名頂尖設計師組成的跨國研發團隊，在中國成都、深圳、意大利米蘭設立了3個研發中心，主要研發、生產板式套房家具、沙發、餐桌椅、床墊、軟床等系列產品，涵蓋50多個系列、6000多個產品款式，其中，板式、沙發兩種產品被授予“中國名牌產品”稱號，是中國家具行業榮獲兩個名牌稱號的家具企業，是中國家具制造業為顧客提供“一站式家居服務”的典范，贏得了“綠色全友，應有盡有”的美譽，為顧客實現溫馨家居夢想提供了最大化的滿足。公司產品連續多年暢銷全國，并遠銷歐美、東南亞多個國家和地區，產品銷量在全國同行業中連續多年遙遙領先。全友以“成為世界級家居用品開發制造商與服務提供商”為企業愿景、以“提供優質家居產品和服務，創造美好家居生活”為企業使命、貫徹“客戶是水，全友是魚；員工是水，全友是魚；社會是水，全友是魚”的企業文化，通過持續的制度創新、技術創新、管理創新，以國際化視野，竭誠為廣大客戶提供高品質、多樣化的家居產品和服務，引領舒適、環保、健康的家居生活方式。

剛來到全友家私家具專賣店實習時，我很緊張和興奮，畢竟是剛踏入社會什么都不懂，對社會上的一切都充滿著好奇。可是看到其他同事們都是以微笑看我的時候，我也就不緊張了。剛開始時，領班是讓我對這些家具進行了解，看著一張張介紹書我的頭都大了，可是沒有辦法，如果不記下這些家具的好處，那拿什么來向顧客介紹呢？我就在旁邊一件件家具進行對比和記憶。一直連記了兩天，之后才開始銷售，開始就和另外一位同事搭檔，有顧客上門了，她就一一向顧客介紹，而我就在旁邊學習，有什么不懂的就虛心向她請教。在工作時少說話多做事，經常做衛生，那個同事需要幫助，都樂于幫助他人，與同事們打好關系。慢慢的和同事之間混熟了，對家具的了解也更家深厚了，自己也已經能夠獨自進行銷售了，對家具的講解，對于顧客的提問也能應付自如了。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十四

第一段：引入爬山的經歷和目的（詞數：100）。

我曾參與了一次爬山實踐活動，這是我第一次感受到了攀登高山的艱辛和挑戰。作為一名大學生，我選擇參加爬山活動的原因是希望鍛煉身體、挑戰自我，同時也是為了開拓眼界和體驗大自然的魅力。在這次實踐活動中，我克服了多重困難，收獲了豐富的經驗和深刻的體會，讓我對爬山有了更深刻的理解和認識。

第二段：體力與毅力的挑戰（詞數：200）。

爬山的過程中，我深切感受到了體力和毅力的挑戰。第一天的徒步過程中，我感到全身乏力，腳步沉重。半路上，我們還遭遇了突如其來的暴雨，濕漉漉的衣服讓我倍感沉重。但正是在這個困境中，我擰緊了心中的毅力，堅持走到了終點。第二天的攀登更是艱苦，陡峭的山路和尖銳的巖石考驗著我們的體力和技巧。然而，正是這種挑戰才讓我更加堅定了信心，勇往直前。

第三段：團隊合作的重要性（詞數：200）。

爬山活動需要團隊配合和合作，這也是我在實踐中學到的重要教訓。在過程中，我們需要相互幫助，互相激勵。當有人遇到困難時，大家會伸出援手；當有人疲憊時，大家會給予鼓勵。這種默契和團隊精神讓我深感溫暖和動力。而且，在攀登高峰的過程中，每一次的攀爬都需要隊員們默契地配合，互相支持，才能安全地攀登到山頂。這讓我體會到了團結合作的力量和重要性。

第四段：自然的美與人生的啟示（詞數：300）。

爬山實踐活動也讓我感受到了大自然的美與人生的啟示。在攀登的過程中，我欣賞到了壯麗的山景、清澈的溪水、多樣的植被。這些景色讓我心曠神怡，使我覺得山與人的關系是那么的親近。同時，攀登高山也讓我感受到了人生的啟示。每攀爬一步，我都感到堅定和決心。這讓我意識到，人生也是如此，要勇往直前，不畏艱難。只有不停地前進，才能領略到更多的美好風景和收獲。

第五段：結尾總結和對未來的展望（詞數：200）。

爬山實踐使我受益匪淺，我相信在今后的生活中，這些體會和經驗也會對我產生積極的影響。通過克服困難，我更加堅定自己的意志和決心；通過團隊合作，我學會了與人合作、相互支持；通過欣賞大自然的美，我感悟到了人生的真諦。未來，我會繼續參與類似的活動，勇敢面對挑戰，不斷提升自己，將爬山的精神融入到生活的每個領域，為自己的成長和奮斗努力。

總結：

通過這次爬山實踐，我深刻體會到了爬山帶給我身心的挑戰和成長。攀登高峰需要體力、毅力和團隊合作，同時也能讓我們欣賞自然的美景、思考人生的意義。這次活動不僅豐富了我的實踐經驗，也讓我在未來的成長道路上多了一份堅定和勇敢。我相信，通過將爬山的精神融入生活中，我將能夠面對人生中的更多挑戰，并取得更多的成就。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十五

暑假，我參加了社會實踐。這為期一個月的實踐對我來說意義重大，并且收獲也頗多。這次實踐是在運德社區居委會，主要是負責社區爭創文明城市的一些活動的開展及資料的收集和整理。從一開始我們實踐生就積極用心投入，在社區領導的帶領下，我們的工作有條不紊的進行著。

社區領導對“創城”工作非常重視，尤其是在環保方面，確保做到每天都有工作人員巡街察視，清除街邊小廣告。期間我們社區還進行了一次大規模的清除工作，社區書記及主任親自帶領辦公室中所有的工作人員一起進入運德集團的住宿區清除小廣告。經過整整一下午的清潔工作，終于將轄區內所有大大小小的廣告紙清理掉?；顒与m然辛苦，但整個過程中沒有人抱怨喊累，人人把“創城”作為己任，認認真真地把工作做好。而我很慶幸自己也成為了爭創文明城市的一份子，為首府“創城”盡一份力。

在實習的過程中，我認真地做好每一件自己該做的事，原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實踐的時候才知道原來自己要學的東西還有很多。這一次實踐是我零距離接觸社會工作的實踐，在實踐的過程中也發現了自身有許多方面還需要加強，也讓我更明確了以后的學習方向。

實用爬山的實踐報告（案例16篇）篇十六

廚房是廚師的戰場，由其是是生意非常的時候，那種場面真的就跟戰場上打戰一樣，廚師的工具以及廚房的任何擺設和物品（包括調味品和原材料）都是廚師的武器，鍋、碗、瓢、盤也為威望工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專六負責原材料的精加工，打盒負責將切好的原材料拿給灶上的師傅，并且做好裝盤，菜品的裝飾。蒸菜師傅負責使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負責菜品的烹制，點心間的師傅專門負責面食點心的制作，涼菜間在另一間房里，負責冷菜的制作以及水果的制作，我們傳菜間的工人很簡單，只要反臺上做好的菜將盤子邊上多余的菜汁擦干凈，需要配上味碟的將味碟配上，有湯的菜配上湯勺，并且注意菜品的出品順序和出品的速度快慢并且要保持好住處的有效，隨時傳遞好前臺以及威望之間的住處所以每天工作和學習，在傳菜部很累很辛苦，但是每天都活行很大有充實。

休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，傳菜部的領班跟我說：“我知道你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海；不積跬步無以致辭千里?！彼麨槲抑赋隽斯ぷ髦械暮芏噱e誤和缺點，我也一直很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎么樣并不是看他學歷、文憑怎么樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然后他也跟我說：“你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎？你能看行出他們有什么區別嗎和聯系嗎？“我說：”看不出“?！澳俏襾砀娌鹉?，領班說”，做切配的做打盒的徒弟經過長期的踏實的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨當一面，這就是他們之間的聯系和區別“。領班還對我說：”你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎？”確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個努力方向。

我的老板在走之前也給了我一些指點，他說：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學學習時候，選用暑期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然后他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知欲非常強烈，想方設法地想多學點東西，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。

拿到第一筆工資時，我并沒有感到特別開心，只覺得全身心的累。不過我總算領悟到了打工的“真諦”：一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰，我會毫不猶豫地說：“ofcourse”雖然有些人對大學生打工持反對態度，但我特別是有過這次經歷之后，我還是比較贊同大學生在暑假期間打工的。通過打工，大學生們可以驗證自己所學的知識，豐富閱歷，更容易認識到學習的重要性，也從而對讀書的目的性更明確。如果把大學生的暑期生活分為出外旅游、再學習和打工三類，打工應該是最好的選擇，它可以讓大學生提早積累一些就業經歷和工作經驗，在今后走向社會時，更容易為用人單位認同?？偨Y我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以后學習起很大的幫助的。