通過總結自己的心得體會，我們可以更好地認識自己的成長和不足。最后，讓我們一起來閱讀一些前輩寫的心得體會，通過學習他們的經驗和觀點，挖掘自己的寫作潛能。

高中武術心得體會范文（17篇）篇一

武術是中國傳統文化的瑰寶之一，有著悠久的歷史和豐富的內涵。它不僅是一項健身運動，更是一種文化、哲學和精神的體現。武術的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉，還需要心態的調整和精神的培養。在一定程度上，武術可以幫助我們更好地認識和掌握自己，同時，也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中，我將分享我的一些武術心得體會。

第二段：身體的鍛煉與協調。

武術鍛煉要求身體協調、柔軟、靈敏和有力，這是基礎，也是最基本的要求。在我學習武術的過程中，我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術技巧的掌握和運用起著至關重要的作用。如果身體缺乏基礎鍛煉，那么就無法保證武術技巧的達成，也就無法抵御外部攻擊。因此，我們應該堅持每天的體能訓練，保持身體健康、靈活和適應力。

第三段：心態調整與意志力訓練。

武術技巧的掌握離不開心態的調整和意志力的錘煉。在武術的訓練中，我深刻領悟到心態和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動，武術不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的修養。練武之人，必須具備頑強的意志和穩定的情緒，才能在攻防中冷靜應對。通過不斷的挑戰和實踐，我逐漸培養了一種內心堅定、沉著冷靜的意志品質，這對我平日生活和工作中的各種挑戰都有著很大的幫助。

第四段：師長的指導和啟迪。

武術技藝的學習需要靠師長的指導和啟迪，在這個過程中，師長的教誨起著至關重要的作用。在我的武術修煉過程中，我的師父對我提供了極大的指導和幫助，他傳授的不僅僅是一些武術技巧和招式，更多的是對于武術的精神意義和哲學思想的解讀。師父的教誨雖然深奧，但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導和引導，我進一步了解到武術的含義和本質，更有信心和能力去練習和掌握武術的技能。

第五段：傳承和發揚中華文化。

在學習武術的過程中，我逐漸領會到了其深厚的文化內涵和歷史傳承意義。作為中國傳統文化的一部分，武術代表了中國百姓的精神和歷史，在習練武術的同時，也是在發揚和傳承中華文化。今天，我們的祖先們用他們的汗水和智慧創造了這樣一種特殊的運動方式，今天我們也應該更好地發揚傳統武術文化，讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發揮。

總之，武術是一種與時俱進的運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的健身方式，更是一種獨特的文化和精神的體現。在這個過程中，我們需要堅持不懈的練習和修煉，并且保持慢慢總結、積累的心態，才能夠不斷地提高我們的武術水平和精神境界。

高中武術心得體會范文（17篇）篇二

高中時期的武術訓練不僅是課堂上的技藝學習，更是一種鍛煉身心的過程。在我接觸武術的這幾年中，我深刻感受到了武術對我成長的影響。在訓練過程中，我了解到了很多個人成長的道理，如堅持不懈、自律和耐心等。在本文中，我想分享一下在高中武術訓練中的體驗，包括遇到的挑戰和我學到的技能。

第二段：自我克服。

在武術訓練中，我遇到了各種各樣的挑戰。最大的挑戰是克服自己的惰性和不安全感。在我初學武術時，我感到學習進展緩慢，同時也擔心在練習時會受傷。然而，在教練的幫助下，我逐漸明白了只有持續的努力才能獲得進步，同時保證練習時的安全也是至關重要的。經過一段時間的不懈努力，我終于可以信心滿滿地繼續練習了。

第三段：團隊合作。

武術訓練不僅可以鍛煉個人的技巧，還可以促進團隊合作精神。在我參加武術集訓營時，我與來自不同地方的同學們互相學習和交流，這種經歷讓我獲得了很多新的技術和知識。更重要的是，我們在團隊訓練中學會了相互支持和幫助。在教練的指導下，我們一起努力實現共同的目標，這種群體意識深深地體現在了我們的訓練中。

第四段：自我管理。

在高中武術課程中，我不僅學會了基本技巧，在課堂上也學會了自我管理技巧，如時間管理和計劃制定。這些技巧在我以后的學習和生活中也非常有用。我在學習和生活中更加有條理和高效了，在規劃自己的時間和任務時有了更好的思路和策略。

第五段：總結與展望。

高中武術訓練讓我在技術方面得到了進步，也培養了我積極的態度和團隊精神。在訓練過程中，我逐漸了解了自己所追求的目標和價值觀。我不僅學會了技巧，也學會了如何通過努力和自律來實現人生目標。在未來的日子里，我會繼續保持鍛煉身體的習慣，并將我在高中武術訓練中學習到的技能和精神貫穿到我的生活中，并堅定地追求自己的目標。

高中武術心得體會范文（17篇）篇三

作為中國傳統文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。

第一段：武術讓我更加自信。

在我剛開始學習武術的時候，身體素質不是很好，經常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發現自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。

第二段：武術讓我更加堅韌。

在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經歷讓我更加堅定了內心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰。

第三段：武術讓我更加謙虛。

雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。

第四段：武術讓我更加注重健康。

武術作為一門中華傳統文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。

第五段：結語。

總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內涵和提高自身素質。

高中武術心得體會范文（17篇）篇四

武術不僅僅是一種武術技能的訓練，更是一種生活哲學的體現。在多年的練習中，我不僅學到了武術技巧，還領悟到了許多關于生活和健康的智慧。武術的練習不僅幫助我增強了自我防護能力，也提升了我的自信心和耐力。武術已經成為了我生活中不可或缺的一部分。

首先，練習武術讓我學會了如何保護自己。在現代社會中，人們常常面臨各種安全問題和不安全因素。作為一種自我防護的方式，武術教會了我如何通過技巧和意識來應對潛在的危險。通過學習武術，我能夠更好地保護自己，使自己遠離暴力和危險。

其次，武術練習也對我的自信心產生了積極影響。在訓練過程中，我經歷了無數次的失敗和挑戰。然而，每一次的挑戰都是我不斷成長和進步的機會。通過不斷地戰勝自己，我逐漸建立了自己的自信心。無論是面對困難和挫折，還是在其他領域的競爭中，我都能夠保持積極的態度和信心。

此外，武術的鍛煉也提高了我的耐力和體力。武術訓練強調身體力量和耐力的提高，通過不斷地挑戰自己的極限，我逐漸增強了自己的體力和耐力。在長時間的練習中，我學會了堅持不懈和毅力。這種堅持不懈的精神也滲透到了我的生活中，使我更加勇敢面對生活的困難和挑戰。

最后，武術的修行也教給了我一些關于禮儀和道德的價值觀。武術強調的是人與人之間的平等、尊重和友善。通過練習武術，我學會了如何與他人和睦相處，尊重他人的權利和尊嚴。在與他人交流和對待他人時，我會盡量保持冷靜和理智，避免使用暴力和歧視的行為。

總而言之，武術對我產生了深遠的影響。通過練習武術，我不僅僅是鍛煉了自己的身體，更成長為一個更加自信、堅韌和有禮儀的個體。我相信，在未來的生活中，我將繼續堅持練習武術，將其作為一種生活方式和哲學，去追求更高的境界和自我提升。武術不僅對我個人的成長有著重要的影響，也讓我對生活和自己有了更深入的認識。

高中武術心得體會范文（17篇）篇五

授課年級：高二(6)班武術“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。

一、教學內容：五步拳中的“并步抱拳、摟手弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打”歇步蓋打、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步對拳及它的攻守對抗（新授）。

二、教材分析：

本課內容選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。

五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。

武術基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協調，攻中有防。為第2課次的少年拳教學作好準備。

三、學情分析：

本課教學對象為高二年級的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四、教學目標：

根據高二學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

（1）認知目標：通過主題式情境教學，創設良好的學習環境，激發學生對武術的興趣。

（2）技能目標：讓學生掌握五步拳基本技術及攻防要素。

（3）情感目標：發展學生的創造力和表現力，在體育活動中培養學生的創新意識。

五、重點、難點：

重點：五步拳動作的標準性。

難點：培養學生的自學創新能力。

六、教學方法。

（1）教學觀念：

興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

（2）教法設想：

五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。（3）學法指導：

本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----比賽----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

七、教學流程圖：引導、提問、巡視、糾錯。（音樂）。

（五步拳）學：看、聽、練、論、創、演。（音樂）。

隊形變化。

（攻防對抗）示范：用、練、編。

整理。

太極拳放松[簡單動作]（音樂）、小結、。

下課回收器材。

八、教學過程。

1、課堂常規。

5分鐘熱身操。

學生在動感時尚的節拍里跟隨老師共跳熱身操，發揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調動了武術激情，為本課的新授教材奠定基礎。

3、教師示范演示全套技術動作。

2分鐘。

五

步

拳

圖示。

{本節課學習內容并步抱拳（圖1）摟手弓步沖拳（圖2）彈腿沖。

拳（圖3）馬步架打（4）}。

歇步蓋打（圖5）、提膝仆步穿掌（圖。

6、7）、虛步挑掌（圖8）、起勢、收勢（圖9）。

3）。

并步抱拳（圖1）摟手弓步沖拳（圖2）。

彈腿沖拳（圖。

彈腿沖拳（圖3）馬步架打（圖4）、歇步蓋打（圖5）。

提膝仆步穿掌（圖。

6、7）虛步挑掌（圖8）起勢、收勢（圖9）。

高中武術心得體會范文（17篇）篇六

武術自古以來便是中國文化的瑰寶，不僅是一種充滿力量和美感的運動方式，更是一門涵蓋哲學、道德和文化的綜合體。在學習和實踐武術的過程中，我逐漸領悟到了其中深刻的道理，獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，武術教會了我堅持不懈。在武術的訓練過程中，尤其是在技巧的提高上，進步是需要經過日復一日、不斷的練習才能實現的。武術所追求的技巧和動作都需要反復訓練，經過不斷地摸索和嘗試才能逐漸領悟到其中的奧義。這要求我必須堅持不懈地訓練，相信只有通過持之以恒的努力，才能真正達到心中所追求的目標。

其次，武術讓我懂得了團結合作的重要性。在學習武術的過程中，不僅要有自身的拼搏和努力，更需要與他人進行配合和合作。例如，在武術表演或對抗中，我與我的搭檔需要默契地配合，相互協調、互相信任，才能取得最好的效果。這個過程中我也學會了傾聽和理解他人的意見，尊重他人的專業知識和經驗，通過團隊的力量去激發我潛在的能力。

第三，武術教會了我自律與自我約束。武術追求內外兼修，不但要有良好的技巧，更需要具備自律和自控的品質。在武術的訓練中，需要嚴格要求自己的習慣和行為規范，比如言行舉止要謙虛有禮、要有強烈的意志力和耐力，不能放棄自己的訓練目標等等。長時間堅持這樣的訓練和約束，并從中得到充實感和滿足感，讓我更加珍惜自己的付出和努力。

第四，武術讓我懂得了謙虛和尊重。無論技藝多么高超，武林中的前輩都有著豐富的經驗和領悟，他們的諄諄教誨和指點對于我這個初學者而言價值連城。因此，我學會了虛心向他人請教、積極傾聽和接受批評。同時，武術的實踐也教會我尊重對手的力量和技巧，這讓我更加深刻地理解了“敵不過百，碰石破千”的道理。對于武術來說，謙虛和尊重不僅是一種美德，更是一種智慧和勇氣。

最后，武術還教會了我永不放棄的精神。在武術的實踐中，我不斷面對挑戰和困難，無論是身體上的疼痛還是技巧上的難題，我都從未退縮或放棄。通過堅持不懈和付出努力，我越來越明白只要有定力和毅力，就能戰勝任何困難。這種永不放棄的精神讓我在面對生活中的困難時更加堅定自信，勇敢地面對挑戰，永遠不讓自己輕易被困難擊倒。

綜上所述，學習和實踐武術不僅僅是鍛煉身體的運動方式，它更是一種哲學、道德和文化的綜合體。通過學習和實踐武術，我不僅得到了身體的鍛煉，更從中獲得了許多寶貴的心得體會。其中包括堅持不懈、團結合作、自律與自我約束、謙虛與尊重以及永不放棄的精神等，這些不僅在武術的實踐中有著重要的意義，也在人生的道路上指引著我腳步，使我不斷成長與進步。

高中武術心得體會范文（17篇）篇七

武術作為我國的傳統體育項目之一，深受人們喜愛。我也是其中的一員，參加了幾年的武術訓練，收獲不少。在這段時間里，我體會到了武術的獨特魅力，并對自己的身心得到了極大的鍛煉和提升。

首先，武術教會了我如何克服困難。在武術訓練中，面對所要學習的各種復雜而且需要極大耐心和恒心的動作，我曾多次感到無法完成的困擾。然而，教練總是耐心地引導著我，讓我不斷嘗試，一遍又一遍地練習。在這個過程中，我不斷調整自己的姿勢和動作，摸索著最適合我的方式。通過堅持不懈的努力，我終于克服了一個個困難，逐漸變得熟練起來。這讓我明白了只有堅持不懈、相信自己并不斷努力，才能戰勝困難和挑戰。

其次，武術教會了我如何保護自己。在生活中，我們難免會遇到一些突發事件，需要自己保護自己的安全。而武術的學習中，我們不僅學習到了各種招式和技巧，更重要的是學習到了如何保持冷靜和應對突發情況的能力。當我遇到危險時，我不再驚慌失措，而是能夠保持冷靜的頭腦，迅速做出反應。這讓我對自己的安全有了更多的信心。

再次，武術教會了我如何與人相處。在武術比賽中，我們需要與其他隊友合作，共同展示出最佳的戰斗力。這就要求我們要學會與人合作，互相信任和支持。在訓練中，我們互相鼓勵，互相幫助，共同進步。這讓我明白了一個人的力量是有限的，只有通過與人的合作，才能實現更大的成就。這也讓我學會了傾聽他人的意見，接受不同的觀點，并從中受益。

最后，武術教會了我如何堅持追求目標。武術是一項需要長期堅持的運動項目。在這個過程中，我們需要定下目標，努力追求，并不斷克服困難。我曾經想過放棄，但每當我看到自己的進步和成長時，我就會重新振作起來。通過不斷地挑戰自己和突破自己的極限，我養成了堅持不懈的習慣，并明確了自己更多的人生目標。

總之，武術對我產生了深遠的影響。通過武術的學習和訓練，我克服了許多困難，提升了自己的身心素質。同時，武術也教會了我如何保護自己，如何與人相處，并堅持追求自己的目標。這些經歷不僅讓我在武術領域有所收獲，更為我人生的道路指明了方向。我相信，在將來的日子里，我會繼續堅持下去，將武術的精神與原則延續下去，為自己的成長和發展不斷努力。

高中武術心得體會范文（17篇）篇八

武術是一門具有深刻文化底蘊的體育運動，它包含了基本功、套路、實戰等多個方面，因此，它在幼兒園到大學范圍內均有相關課程。在我個人看來，武術作為一門體育運動，不僅能鍛煉身體，還能鍛煉心理和意志，同時也促進了與人交往的能力。在我所讀的高中，我也參加了武術課程，并取得了不少進步和心得。

第二段：武術之談，我的感悟。

為了我身體上的安全，參加武術課程成為我個人的必然選擇之一。在課程中，我掌握了多樣的技術和動作，比如基本的拳法與腿法，各種各樣的套路等，這對于我平時的鍛煉和身體保持有很大的幫助。同時，通過跟隨一群志同道合者一起學習武術，我感覺自己的精神力量也得到了不小的提升，我不再因為自己的疲憊或身體不適而自怨自艾了。

第三段：武術所帶來的意義和價值。

除了直接的身體訓練，我認為武術對于我們的生活還有很大的幫助。一方面，它能幫助我們構建健康的心理體系，達到放松心情和集中注意力的目的，緩解日常壓力和忙碌的學習生活；另一方面，武術能夠讓我們學習到如何平衡自己的身體、內心和環境，達到自律和自我調節的目的，有利于培養自我控制的能力和自信心。

第四段：民族文化的傳承。

武術的歷史淵源悠久，它是中華民族非常珍貴的文化遺產，擁有獨特的思想和文化內涵。在高中學習武術，我們也會學習到一些傳統的武學觀念和文化，例如尊師重道、不畏艱苦、自強不息等，這些理念在我們日常生活中也逐漸體現形成了個人的品德和行為準則。

第五段：結論。

雖然武術學習不是每個人都能夠掌握和享受的，但我相信這個運動能夠對于我們的身體、心理和文化提升帶來很大的幫助。雖然沒有明顯的證據能夠證明學習武術確實對我們的生活產生顯著的影響，但我相信這種積極的生活方式和態度會讓人變得更有自信，更具活力，也會使我們更好地適應社會和生活的變化。因此，我強烈鼓勵有興趣和想要學習武術的人來嘗試去學習它。

高中武術心得體會范文（17篇）篇九

第一段：引言（150字）。

武術是一門源遠流長的傳統武技，它的歷史可以追溯到中國古代。近年來，隨著武術文化的推廣和傳播，越來越多的人開始關注武術這門藝術，參加武術訓練，探尋其中的奧秘。我也是其中之一，最近參加了一次武術訓練，心得頗多。下面我將以此為主要內容，談談我對武術的一些體會和感悟。

第二段：對武術的認知（250字）。

曾有人說過，武術最大的價值不在于其“打人”的功效，而在于它所蘊含的精神意義和修養內涵。從我參加的武術訓練來看，我覺得這個說法非常有道理。武術不僅要求我們鍛煉肢體協調能力，更重要的是要錘煉我們的意志和品格。在武術訓練中，我們需要時刻保持專注和堅定，才能完成一次次看似不可能的動作。同時，武術還要求我們謙虛、自律和寬容，這也是我們在日常生活中需要借鑒的品質。

第三段：對武術訓練的感受（300字）。

對于一個初學者來說，武術訓練確實不是一件容易的事，它需要我們付出相當大的努力。在我的訓練過程中，最大的困難在于對身體的掌控和平衡能力的提高。為了解決這些問題，我參加了更多的訓練，逐漸掌握了正確的技巧和姿勢。雖然訓練很辛苦，但是一旦練好了，我發現身體的協調性大大提高了，更加優美。

第四段：對武術與生活的關聯（300字）。

武術訓練讓我體會到了許多生活中的道理。比如，思想和行為的統一，正直與公正，相互幫助的重要性等等。這些都是我們在武術中訓練到的思想品質，也是我們在日常生活中需要具備的素質。武術訓練還讓我深刻意識到了身體和心靈之間的聯系，只有身心健康，才能更好地應對生活中的挑戰。

第五段：結尾（200字）。

總之，我覺得武術是一種非常神奇的藝術形式，它不僅有助于我們塑造理想的人格，而且能提高我們的身體素質和健康水平。通過參加武術訓練，我充分認識到了武術中的文化和價值，更加深刻地理解了生命的本質和力量的作用。希望有越來越多的人能夠加入武術這個大家庭，與我們一起追求更高尚的目標。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十

我學習了武術之后，有以下的感受。

武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。

武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規范完整，更要在規格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。

練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。

學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十一

武術是一種源遠流長的文化傳統，它不僅是中國傳統文化的重要組成部分，也是鍛煉身體、修身立德的重要途徑。隨著社會的變遷和日益激烈的競爭，越來越多的人開始關注武術的價值和影響，并在實踐過程中獲得了深刻的體驗和體會。在本文中，我將分享自己在學習武術過程中所獲得的心得體會，并探討武術對人們身心健康、品德修養的積極作用。

第二段：武術的身體訓練。

武術的身體訓練，注重練習身體的力量、柔韌性、反應力和協調性等方面，可以增強肌肉組織彈性、提高心肺功能和促進新陳代謝。在我學習武術的過程中，雖然開頭很難受，經常感覺到身體抽筋、肌肉酸痛，但隨著練習的深入，逐漸發現身體變得更加靈活，感覺到自己的身體不再是僵硬的工具，而是可以自由控制的工具。身體的變化讓我深刻認識到，武術不僅是寶貴的文化遺產，更是鍛煉身體的有效途徑。

第三段：武術的心理修養。

武術的內功修煉其實更為重要，它可以在潛移默化中修養心靈，提升個人的精神境界。在武術的練習中，注重內功修養可以讓人得到認真沉淀和思考的機會，以此來幫助自己進一步理解身心健康和個人品德修養的重要性。在學習武術的過程中，我從教練處得到了許多指導，他們幫我調整自己的心態，積極面對訓練中遇到的困難。從中我感受到，學習武術需要不斷地面對挑戰，需要堅持不懈、不斷努力，但這也讓我在成長中更加自信、堅強和勇敢。

武術練習不僅有助于個人身體和心理的修養，還可以對個人品德以及道德修養起到良好的影響。武術注重的小細節、重視的規矩是平日生活中不可忽視的，比如尊重師傅、講衛生、保持收納等等，這些點滴體現了武術文化對于品德操守的強調。通過學習武術的過程，我在遵守規則方面有了更為深刻的理解、更強的執行力和更強的責任心。衷心地感謝武術文化，這些堅鋼鐵骨和嚴謹遵守的規則都成為了我人生最珍貴的財富，幫助我成為了更好的自己。

第五段：結論——武術讓我變得更好。

學習武術是一種有益于身心健康、提升品德、拓展人生視野的寶貴途徑。在我的學習歷程中，武術訓練深入我的骨髓，啟迪我的心靈。我不僅意識到了練武精神的力量，而且廣泛深入地了解到了武術文化的內涵和人文價值。同時，學習武術相關規則和規矩讓我成為一個更加遵守自己內心道德準則的人。我相信，在接下來的人生之路上，武術的修煉將會使我不斷進步、不斷成長、不斷創造卓越的成績。武術不僅是一種文化遺產，更是我們的文化責任；不僅是一種強身健體的運動方式，更是我們追求卓越、追求人生價值的重要載體。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十二

武術是中國傳統文化的重要組成部分之一，它源遠流長，有著悠久的歷史。練習武術可以鍛煉身體，提高身體素質，增強身體的抵抗力和自我保護能力。不僅如此，武術還具有獨特的文化內涵和精神價值。在日常的學習和實踐過程中，我深深感受到了武術的歷史底蘊和文化內涵。

第二段：武術的歷史起源。

武術的起源可以追溯到遠古時期，是人類在對抗野獸和敵族入侵中的一種自我保護手段。從石器時代的“打獵”開始，經過漫長的實踐經驗積累和逐漸發展，逐步形成了武術的基本原理和技巧體系。漢代時期，各種武術體系開始有了清晰的分類和發展，形成了多個流派和門派。

第三段：武術的文化內涵。

武術不僅是一種身體技巧和鍛煉方式，還承載著豐富的文化內涵。從武術的基本要素——拳、劍、刀、槍、棍等武器，到各種招式、動作和功夫表演中，都體現了中國傳統文化的精髓。武術講究以和為貴、以柔克剛，體現了傳統文化強調的中庸之道和博愛精神。同時，武術還注重修身養性，營造健康向上的生活方式和情感氛圍，培養人們銳意進取的精神風貌。

第四段：武術的現代意義。

隨著時代的變遷，武術也在不斷發展和創新。今天，武術已成為一種廣泛認可的文化遺產和娛樂活動。在現代社會，武術的健康效應和情感價值更加突出。在快節奏的生活中，適當練習武術，可以培養鍛煉自我意志的能力，提高身體素質和心理素養，增強對生活的信心和熱情。

第五段：總結。

武術的歷史和文化內涵是我們珍貴的文化遺產。學習和實踐武術，不僅可以獲得健康、幸福和快樂，還可以通過傳承和弘揚武術文化，讓更多的人了解和喜愛中國傳統文化。同時，武術也在不斷創新發展，為我們的生活帶來更多的新鮮感和樂趣。練習武術有著深刻的歷史意義和現代價值，相信它定能為我們的生活帶來更多的成長和愉悅。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十三

黃惠子2009171238時間過得很快，彈指一揮間我已經和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛。經過接近一年的學習，體質有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。

武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。

學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節課的內容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！

道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。

這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產生的一些困擾。

后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環節。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。

在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了。“四兩撥千斤”的招法既體現了武打的技擊性，又體現了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質，用武術提高自己的素養。從我們做起，從現在做起，為提高全民族的健康體質而努力。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十四

人生如武術，需要毅力、耐心和不斷努力。當我初次踏入武館的時候，我心懷著對武術的向往和追求。作為一個普通人來說，我并不具備卓越的體格和出眾的身手，但我相信只要我堅持下去，我必然能夠成為一個合格的武術修行者。

篇章二：武術修行的漫長道路。

武術是一門需要長時間修煉的技藝，需要不斷地磨礪自己的身體和思想。在學習的過程中，我感受到了無盡的疲憊和困難。每天早起練功，每天綁著沉重的鉛塊進行身體鍛煉，這些都是武術修行者必經的艱難之路。但我也因此更加堅定了自己的信念，我相信只要努力，必然能夠戰勝困難，迎接成功的果實。

篇章三：武術帶給我的身體和心靈的變化。

隨著時間的推移，我發現武術不僅僅是一種身體上的運動，它更是一種修身養性的功夫。通過不斷地練習武術，我的身體得到了極大的鍛煉和塑造，變得更為健康和強壯。而我的思維也隨之發生了巨大的轉變，變得更為堅定和冷靜。我學會了從容面對困難，從容應對挫折，這些都是武術帶給我的獨特的心靈感悟。

篇章四：武術對我的生活的影響。

武術不僅僅是在武館中的修行，它還深深地滲透到了我的日常生活中。我學會了如何保持良好的飲食習慣，如何正確地呼吸和休息。我也學會了如何做一個守時守信、有愛心和有責任感的人。這些都是我從武術中受益的重要方面，它們使我成為了一個更好的人。

篇章五：對未來的展望和期許。

回顧過去的武術修行之路，我感到無比自豪和滿足。然而，這只是一個新的開始。我相信未來的道路上還有更多挑戰和機遇等待著我。我期待著繼續與武術結緣，不斷探索和提升自己的修行境界。我希望能夠成為一名優秀的武術修行者，并將自己的經驗和心得分享給更多志同道合的人。同時，我也希望能夠將武術的精神融入到我的工作和生活中，成為一名真正有擔當和責任感的人。

結語：

在篇章中，我描述了我初入武館的初衷和感悟，闡述了武術修行的漫長道路以及其中的困難和挑戰。我分享了武術帶給我的身體和心靈的變化，以及對生活的深刻影響。最后，我展望了未來的發展，并表達了自己對武術的熱愛和追求。通過這篇文章，我希望能夠向更多的人傳達武術對自己生活的重要意義，激勵他們勇敢面對困難，不斷追求自己的夢想。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十五

武術，作為中國傳統文化的瑰寶之一，擁有著悠久的歷史和豐富的內涵。對于練習者來說，武術不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種修身養性的方式。通過多年的學習和實踐，我深深地意識到，武術不僅僅是一套招式和動作的集合，更重要的是融入了中華傳統哲學思想和人文精神。在我學習武術的過程中，我體會到了自己身心的變化，也對武術這一文化形式有了更深入的理解。

首先，武術教會了我如何做一個堅忍不拔的人。武術強調修煉內外，注重身心的統一。每天的訓練都需要付出極大的努力和堅持，只有堅持不懈才能取得進步。在一開始練習時，我常常感到疲憊和痛苦，但是我始終相信只要自己堅持下去，就一定能夠看到成果。通過長時間的鍛煉，我的體力和耐力得到了明顯的提升。這個過程也讓我明白，只有克服困難和磨練自己，才能收獲更多。

其次，武術也教會了我如何保持內心的平靜與和諧。在修煉過程中，沉靜和內斂是非常重要的。只有通過專注和冥想，才能順利地進入自己的內心世界。在學習太極拳時，我常常體會到“動中有靜，靜中有動”的意境。在慢慢地移動中，我能夠感受到自然生命的流動和變化，這讓我內心感到寧靜和平和。這種平靜的狀態也影響到了我的生活，充滿了積極向上的力量。

再次，武術還教會了我如何正確對待他人。在練習武術的過程中，我認識到個人能力的差異是很正常的，每個人都有自己的特長和優勢。在與他人交流學習時，相互幫助和尊重是非常重要的。互相借鑒和取長補短的過程中，我懂得了謙遜，也學會了欣賞他人的優點。同時，與他人較量的過程也讓我更加懂得尊重別人的努力和付出，樹立起同舟共濟的團隊精神。

最后，武術還教會了我如何保持良好的身體素質和健康生活方式。武術不僅僅是一種技戰術，更是一種身體文化。通過長時間的鍛煉，我的身體素質得到了顯著的提高，靈敏度和協調性有了明顯的增強。同時，武術也讓我更加注重自己的生活習慣，養成了健康和規律的作息時間。我不再沉迷于電子產品，而是更加喜歡戶外活動和與自然親近。這讓我感到更加充實和愉快，生活品質也得到了提高。

綜上所述，練習武術不僅僅是一種運動方式，更是一種修煉自己身心的方式。通過武術的學習和實踐，我收獲了堅韌不拔、平靜與和諧、尊重與謙遜以及健康的生活方式。武術不僅讓我變得更加強壯和靈活，更重要的是塑造了我的人格和修養。我相信，繼續學習和實踐武術，我將能夠在不斷提升自己的同時，為社會和他人做出更大的貢獻。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十六

作為一名熱愛武術的學生，我加入了學校的武術社。在這里，我不僅學習到了各種拳術技巧，還結交了一群志同道合的朋友。在武術社的學習和交流中，我收獲了很多，以下是我對此的心得體會。

第一段：堅持不懈，追求技巧的境界。

武術是一項需要耐心和毅力的運動，在武術社的學習中，我不斷地追求自己技術的提高。掌握一個拳術動作需要反復練習和鉆研，只有在堅持不懈的過程中，才能夠逐漸掌握技巧的境界。參加武術社讓我領悟到，只有真正地付出努力，才能夠達到自己的理想水平。

第二段：嚴格的自律，培養自信的態度。

在武術社，我們需要嚴格遵守每天的活動計劃，包括訓練內容和時間。這種自律讓我感到非常自豪，因為我相信這些規定可以讓我們更加有效地提高自己的技術水平。此外，在訓練過程中，我們也需要時刻保持自信的態度，這不僅可以讓我們認真學習，還可以樹立正確的自我形象。

第三段：團隊協作，體驗探索的樂趣。

武術社不僅僅是一個學習武術技能的地方，更是一個集體。在訓練的過程中，我們需要互相幫助，互相支持。這種團隊協作讓我們之間的關系更加緊密，更加和諧。此外，在探索武術的路程中，我們也能夠體驗到樂趣，因為每一個新的技巧都會讓我們感到興奮和挑戰，這樣的經歷會讓我們更加喜歡武術，更加熱愛生活。

第四段：不斷求知，了解中華傳統文化。

武術是中華傳統文化的代表之一，通過武術社的學習，我們也能夠多了解中華文化的精髓。我們可以通過學習不同的拳術和器械，了解不同的文化背景和歷史淵源。這樣的學習不僅豐富了我們的知識儲備，還幫助我們更好地理解傳統文化的內涵和價值。

第五段：終身受益，培養積極的態度。

武術的學習不僅是一種技能，更是一種教育。在武術社的學習中，我們可以培養自己的自律、自信、團隊協作和積極的態度。這些品質不僅在武術的學習中可用，更可以延伸到我們的日常生活中，帶給我們終身受益。因此，參加武術社對于我們的成長和發展是非常有益的。

以上是我在武術社學習中的心得體會。我相信在我們的學習、生活和事業中，這些經驗都會指導我們走向更好的未來。我也希望更多的年輕人參加武術社的學習，體驗其中的樂趣，并從中獲得更多的成長和啟示。

高中武術心得體會范文（17篇）篇十七

武術是中華民族的傳統文化之一，在中國幾千年的歷史中得到了廣泛的發展，也在世界范圍內有著較高的知名度。我是從小就對武術產生了濃厚的興趣，長期地接觸和鍛煉，體驗到了武術所帶來的種種益處，為此，我想結合自己的經歷和心得，闡述一下我的觀點。

第二段：武術培養人的身體素質。

武術鍛煉強度較大，會有效地鍛煉人的體魄，并增強人的協調性和靈活性。對于學習武術者而言，身體的素質是重中之重，只有身體素質強的人才能在練武時取得好的成績，也才能在生活中健康快樂地生活。因此，武術的特點是強化人的身體素質，塑造良好的體型。

第三段：武術培養人的思想品質。

武術不僅能夠鍛煉人的身體，還能教育人的思想。堅韌、毅力、協作、團結、尊重、信任是武術要求學習者必須具備的品質，這些品質在成為一個合格的武術家的同時也是一個優秀的人的品德素質。我在學習武術的過程中，不僅僅鍛煉了身體，更鍛煉了思想，觸發了“以柔克剛”的智慧，掌握了“安于現狀的人無法跨越勝利的起跑線”這個道理。

第四段：武術讓人更加理性客觀。

武術之所以能夠培養思想品質，其中一個因素就是武術鍛煉的環節和思想氛圍。在練習武術的過程中，我們會不斷領會武術的精髓，在實踐和修煉中，我們注意到許多問題和技巧，我們不會因為自己已經熟練掌握某項技巧而放松警惕，很自然地保持著強烈的好奇心和探究欲。這些思想乃至行為品質被帶回日常生活中，讓我們在面對各種困難和問題時更漸趨理性客觀，而不是盲目熱衷于情感自我表達。逐漸地，我們已經不再只是情緒的奴隸，而是能夠面對現實、理性思考的人。

第五段：結尾。

學習武術的過程是一個全方位的鍛煉和成長過程，不僅僅是身體和思想素質的增強，還有更多的思想和文化內涵繼續拓寬學習者的視野和心胸。正如武術所依賴的“拳不離手，曲不離口”，在整個人類歷史過程中，善良的人們不斷進取，勇毅果敢，從不怕艱苦和歷練，敬畏嚴謹，執著務實，源源不斷地錘煉著自己。這才是武術的真正內涵，是人類前進的力量之一。由此，我深深認識到武術不僅是一種戰斗技巧也是一種思想、文化、品格的體現和傳承。