范文范本是對某一類文體、題材或主題的作品進行總結和概括的一種參考材料。以下是一些獲獎作文的摘錄，這些作品在語言表達和主題闡述方面都有獨特之處，值得大家學習和借鑒。

研學課程的收獲（通用14篇）篇一

一、重新認識了“健康”、“心理健康”

好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自我有本事、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和提高。

師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發點，包括我在內，期許每一位輔導員教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員教師在一齊有如沐春風，簡便愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應當是一名合格的輔導員教師了。

二、誘發學生心理波動的原因。

正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優、升學、就業，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學學校里面會遇到各種不可測的變數，引發了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學學校里面正是這些不可測的變數是誘發學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員教師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自我快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員教師們，我們應當更加努力了。

三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平……。

不管是處理好輔導員教師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員教師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不一樣的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時自我也要學會減壓。

的關注、關心和正確的疏導。

最終想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會適應本事)的人才。為了讓學生構成健康的心理，輔導員教師更需要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。期望每一名輔導員教師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

研學課程的收獲（通用14篇）篇二

3月2日，我參加了由威海晚報小記者團組織的研學活動——參觀金猴集團，零距離體驗皮鞋從制作到出廠的全過程。

走進數百米長的裁料車間，上百名工人正在埋頭工作，片皮、裁輔料……一道道制作工序銜接緊密，有條不紊地進行著，小記者們一邊認真地聆聽講解員的講解，一邊記錄。

沿著車間里的傳送帶，我們認真觀察皮鞋的制作過程。“原來制作一雙皮鞋需要這么復雜的工藝。”到了噴漆工序，看著一雙雙錚亮的皮鞋新鮮“出爐”，我們紛紛驚嘆，原來一大張皮料“蛻變”成一雙精美皮鞋的過程是如此復雜。

在金猴集團展示中心，我們參觀了國慶60周年閱兵時專供的三軍儀仗隊靴、三軍女兵靴等產品，了解了金猴集團如何從1951年的皮革生產合作社發展成為實力雄厚的集團公司。

在展廳中最吸引我們的是一只286厘米長、98厘米高、97厘米寬的大號皮鞋。據講解員介紹，這只皮鞋由8位設計師用8頭牛的牛皮制作而成，令小記者們嘆為觀止。

參觀中，我們每到一處都積極發問，用筆記錄所見所聞。

探訪金猴鞋業工業園讓我們了解了新領域，收獲了新知識。

研學課程的收獲（通用14篇）篇三

研學的第一站——楊家寨。

我首先玩了風靡全寨的真人cs，我被分在了紅隊，剛開始大家都提心吊膽，生怕被擊中戰死沙場，和槍聲大作的背景音樂毫不相稱。但是沒有進攻方還是不行的，膽大一些的我們傾巢而出，躲在對方碉堡下的掩體后打阻擊。我端起槍，全神貫注地瞄準了敵人，自信滿滿地打了三槍，然后迅速縮回掩體，我本以為機器會傳來“ok”的喜訊，可當我暗自竊喜時，機器卻傳來了兩聲“啊”，隨即槍上顯示我僅剩三條命了。隨后，我便換了種進攻方式，我端著槍，一邊跑一邊射，用這樣“送死”的方式進攻，但我不僅沒被打中，反而射中了好幾槍。之后我們又發起了好幾波攻勢，可是因為進攻時沒有采用任何戰略，人員很集中，所以傷亡慘重，盡管我們奮力抵抗，但奈何大勢已去，兵敗如山倒的我們還是輸下了比賽。這次比賽給我留下了一些教訓：不能一味的沖鋒，要有一定的謀略；不能總是膽怯，要勇敢向前。

后來我又玩了許多項目：水上沖鋒舟，它考驗兩個人劃漿的方向和速度；水上自行車考驗兩人的默契配合的程度；水上碰碰船考驗撞船的角度……玩了一下午，也學了一下午。

第二天我們來到了徽州呈坎古村。剛步入呈坎的大門便看到當地居民在曬秋，架子上掛滿紅辣椒、玉米和高粱，一大片一大片滿是的。紅辣椒火紅火紅了，好像一個個紅燈籠；玉米金黃金黃的，在小雨下閃閃發光，好像一座金山；高粱也是紅紅的，好像許多火把集中在一起。而村內更是別有洞天，在呈坎的墻邊走過，你能發現呈坎處處皆八卦；在呈坎的街上走過，你能發現那極具特點的白墻青瓦馬頭墻，雖然很久，但它體現了徽州地區的文化底蘊；在呈坎的宅子里走過，你會先感受到宅子的霸氣，體會到木雕的古老和精湛。呈坎古村中許多房子已經幾百年了，外墻已經露出了黑黑的磚和薄薄的青苔。房子大多都有兩層，它們飽經風霜，卻沒有被歲月侵蝕，這就是古徽州建筑的奇跡。最高大的還數羅東舒祠，這里的每一個柱子都珍貴無比，而大廳的柱子更是一根值三億，這里仿照孔廟和太和殿建造，使人一見如故，雖不是金碧輝煌，但也古老而神秘。

我們還去了迷人的塔川看秋色，這里有些樹已經黃了，而有些依舊蒼翠欲滴，仿佛身處盛夏。中間是盆地，又低又平，一片金黃，四周較高，綠油油的。一片片金黃的稻田和一大片高大的樹結合在一起，真是流動的油畫，叫人拍手稱贊。

這次研學我們收獲了快樂，收獲了友誼，收獲了文化，收獲了秋色。

研學課程的收獲（通用14篇）篇四

在這春意盎然的季節，我和同學們一起踏著春的腳步，去金華文化園春游啦！雖然路上有時陰雨綿綿，卻絲毫不影響我們游玩的心情。

進入這個文化園，我仿佛看到了新大陸，那里就像哆啦a夢的口袋一樣，有神奇的魔術、有趣的油畫、古老神秘的剪紙文化等，令我印象最深刻的就是剪紙了。

剛走進剪紙大廳，我們就看到一排排由細繩牽著展示出來的剪紙作品，每一張剪紙作品造型新穎，形態各異，簡直美呆了，看得我們眼花繚亂。

我知道，剪紙是中國一個古老的傳統民間藝術，歷史悠久，風味獨特。再往前走進一看，有一位慈祥的老奶奶正在剪紙，想必是剪紙藝術的傳承人吧！我們就像一只只小喜鵲一樣興奮的圍繞在奶奶身邊，動起手來和奶奶一起學剪紙。

剪紙這門藝術看似不難，其實一點兒都不簡單。我一邊看著奶奶的動作一邊小心翼翼地跟著做，結果做出來的剪紙作品讓人哭笑不得。

奶奶看到了，笑笑說：剪紙這個東西呀，不能去心急，來，你再來做一做，這一次你要看仔細咯。在奶奶的精心指導下，我終于剪出了一個像樣點的剪紙作品啦。看著自己第一次做的剪紙作品，又激動又興奮。

這一次春季研學，既讓我體驗了許多新鮮的玩意兒，又讓我學會了剪紙，感受了民間藝術的文化，收獲滿滿！

研學課程的收獲（通用14篇）篇五

這個暑假，我開啟了我長達七天的江浙研學之旅，這一路上，可謂是收獲滿滿。

我們先來到杭州這個又繁華又美麗的大都市，這哪是廈門能比的，清河坊街上的大藥房，各種藥材琳瑯滿目，排隊的人特別多，整個房子都是一股濃重的藥味，人們提著一大袋煎好的中藥，匆匆離去。南宋御街古色古香的街坊，雖然已經把舊街改造了，但還是余留下了舊街的一點影子。

最有名氣的當屬西湖了，即使現在夏天這么熱，但還是絲毫沒有影響到它的`人氣。這個時候，西湖里的荷花盛開了，有白的，有粉的，開成一片。給西湖增添了幾許夏天的氣息，蘇堤上的柳樹隨風擺動，給滿頭大汗的游客送來了陣陣涼爽。

在杭州待了幾天后，我們來到了蘇州這個城市。蘇州的獅子林讓我嘆為觀止!要說獅子林，廳堂都與別的蘇州園林沒兩樣，但它園內的假山，是這個園林最獨特，最美的地方。假山崎嶇，各式各樣，其范圍特別大，一點也不比西方的迷宮遜色。有句話說：“你一旦進去了，可能就出不來了。”

蘇州的蘇州博物館，雖然是座新建筑，但是一點也不輸那些園林，它出自貝律銘之手。藏品特別多，很多方面都有。館內還有人造瀑布，還可以往外走，可以看到一個荷花池，還有一座新館，蘇州博物館包括了部分拙政園，自然也是一風景勝地。

蘇州的留園，我也去領略了一番。園內有許多太湖石，個個造型都不同，有的感覺都要竄上了!有太湖石，就有亭子，每個亭子的樣子也不同，有三角的，也有四角的，雖然看起來是差不多，但仔細打量打量，還是有區別的。

這次的研學之旅，讓我懂得了許多關于江浙一帶的一些知識，好似從一汪大海中游了出來，希望以后可以再去一次。

研學課程的收獲（通用14篇）篇六

上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什么維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷發展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力。可是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的，當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。

剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應對目標失落與確立的沖突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

研學課程的收獲（通用14篇）篇七

盼望著，盼望著，研學的日子終于來了。

我的心里充滿了喜悅，這將是我第一次獨自出遠門，我要離開父母，和同學們一起開開心心地度過兩天一夜啦!

之前的快樂已經一掃而空，我現在滿腦子都想著這些事。

時間如流水般飛逝，轉眼間就到了第二天早上。我擔心的時刻終于來了。不過，讓我大為驚訝的是：我并沒有手忙腳亂，而是有條不紊地做著每一件事，被子也疊得整整齊齊，速度也不比別人慢，我還是我們小組第三個收拾好的呢!

但有一點我做得不好，那就是我的頭發。我拼了全力來梳，可結果還是不盡人意。當我看到很多女同學都梳得整整齊齊，一絲不茍，可是我梳得亂蓬蓬時，我想：以后我一定要多練習，提高自理能力。

這次研學，我的收獲很多，最重要的一點是我懂得了功夫不負有心人，只有勤加練習，才能做好每一件事!

研學活動結束了，我依依不舍地下了車。以后，如果還有這種活動，我還要參加，我想下一次我一定會做得更好。

研學課程的收獲（通用14篇）篇八

一開始學習時，發覺內容很多，很難，真想趕緊應付了事，是一種迫切草率的急切心理。而當我投入學習后，才知道每個模塊的內容都精心設計，特別是案例分析，我學習頗有感觸。驀然回首雖然學習的過程有很多挫折，比如網站設計，比如評價量規的公式，我當時叫苦連連，然而如今反思一番，我得到的是如此的豐富。

1、學到了新知識。人生在世學海無涯，盡管已經是教師，然而作為新教師的我閱歷尚淺，在面對社會現代化信息技術如此發達的時代，教學提出了更高的要求，身為教師更需要努力學習信息技術以更好應用到教育教學。

我接觸到的很多教學理論和案例，都讓我大開眼界。這些對我今后的教學會有很大的幫助。而教育技術參考手冊，我相信會給予我極大幫助的!

開展研究性學習的模塊，我覺得很贊!收獲了很好的課題研究計劃，制作的網站和評價量規，雖然磕磕碰碰，但我也滿心喜悅這份成果。下學期的課程我嘗試導入這個課題實踐一下。

最近學習制定行動計劃，我在嘗試制作有具體目標，詳細步驟，明確時間的行動計劃中，看出了合理安排適時調整有頭有序的一套教學方式，好的開始是成功的一半。行動計劃的重要性可行性靈活性我也有了些許心得。

2、更加清晰的認識到學生是學習的主體，應該圍繞這個展開教學。新教育主張根據個人發展的需要確定教育的目標并實施教育，從知識的人本化和學習的人本化出發，引導每一個學生發展個性、舒展自我，達到人的“自我實現”，這是新課程改革的要求。它通過對教師教學方式和教學行為的變革，為學生終生發展奠定基礎。進一步確立教育民主的思想，充分尊重、信任、激勵學生;進一步確立以學生為主體的思想，千方百計調動學生的學習積極性，鼓勵學生自主發展。主體性發展是學生全面、和諧發展的重要內容之一。新課程改革以關注學生個性特點、充分挖掘其個性潛能為教育的主旨。

每個學生都是一個獨立的個體，其個別性和獨特性應該受到尊重與珍視。因此要根據每個學生的興趣、需要、水平，因人施教，把學習的權利交給學習的主體――學生，讓他們更自由、更主動地學習。

學生在各項活動中的主體地位決定了教師在組織、安排課程、游戲等活動時必須從學生的角度出發，制定其目標、規則及方法。現代教育心理學的研究表明，學生的學習是一個積極主動的知識建構過程，教師應充分重視學生的主體地位。在教學過程中，教師只是個主導者，充當的是參與、促進和指導的角色。即教師以學生為學習的主體，引導學生自己動腦，善于思索。也就是說，教師的教學要從學生學生的實際出發，充分調動學生自覺的能動性，啟發學生積極動腦，學會獨立思考，培養和提高分析問題和解決問題的能力。作為教育者，教師更多的是作為知識的啟發者。

3、交到新朋友，互相分享。學習過程遇到挫折困難，自己的力量相當薄弱，大家都是友善熱心的人，互相幫助互相學習，群里的討論很是熱乎。培訓給了我們一個平臺，讓我們在學習的過程中還交了朋友，一起學習。同時在討論中分享心得體會，促進我們共同進步。

培訓時間雖然短不過內容很豐富，我得到了一定的鍛煉，以及自我提升。相信能為我今后的教學生涯打下基礎。

研學課程的收獲（通用14篇）篇九

10月17日，我聽說明天就要研學了，我幾乎一晚上都沒有睡著。

10月18日，我們來到學校吃完早飯，坐上學校給我們分配的“八號車”來到了城墻。

我們進到城墻內部，映入眼簾的那就是長樂門這幾個大字。一進城墻，導游哥哥就面含微笑地對我們說：“大家聽我說，東門是長樂門、南門是永定門、西門是安定門、北門是安遠門。”聽了導游哥哥的講解，同學們各個點點頭，但卻都擺出一副似懂非懂的樣子。

到了活動時間，導游哥哥給我們每一小隊分了一些小零件，告訴我們說：“這些小零件是拼biang字的。”我們聽后立刻開始了，我和譚子墨念起了biang的口號：“一點飛上天，黃河兩道彎；八字大張口，言字往里走，左一扭，右一扭；西一長，東一長，中間加個馬大王；心字底，月字旁，留個勾勾掛麻糖；推了車車走咸陽。”我們小組順利的把biang字拼了出來。同學們都眉開眼笑。接著參觀學習繼續進行。

在城墻上的研學活動，不僅讓我學會了拼biang字，還讓我學會了不少有關西安的歷史文化，真是受益匪淺啊。

研學課程的收獲（通用14篇）篇十

近期，我參加了一門引人注目的培訓課程，這個課程不僅幫助我提升了技能，還給了我許多寶貴的心得體會。通過這個課程，我學到了如何提高自己的溝通能力、管理個人時間、發展自己的職業生涯以及處理人際關系。這些收獲將在我的日常生活和工作中發揮巨大的作用。

首先，我深知溝通是人際交往的基本要素。通過這個課程，我學到了如何更好地與他人進行有效的溝通。在這個過程中，我明白了傾聽的重要性。以前，我常常在與他人交流時只關注自己的意見，而忽視了對方的觀點。然而，現在我已經明白傾聽他人的真正意圖，不僅可以更好地理解他們的需要和期望，還能減少誤解和沖突的發生。此外，我學會了通過非語言交流，如面部表情和肢體語言，更好地與他人溝通。這個課程不僅使我成為一個更好的聽眾，也讓我成為一個更有說服力和有效溝通的人。

其次，這個課程還教給了我如何更好地管理自己的時間。在現代社會，時間是一種非常寶貴的資源，一個人的成功往往與時間管理的能力有關。通過這個課程，我學到了如何制定明確的目標，并制定詳細的計劃以實現這些目標。此外，我還學會了如何優先處理任務，以及如何不斷提高效率，以便能更好地利用時間。這些技巧和方法不僅讓我能夠更好地完成工作，還提高了我的工作效率和生活質量。

同時，這個課程還讓我深入思考并發展自己的職業生涯。在過去，我經常盲目地追求職業發展的目標，而缺乏清晰的規劃和戰略。然而，通過這個課程，我學到了如何識別自己的優勢和興趣，并將它們與當前和未來的職業機會相結合。我現在能夠更有自信地制定職業目標并制定計劃來實現這些目標。此外，這個課程還提醒我要不斷學習和更新自己的技能，以適應不斷變化的工作環境和職業需求。

最后，這個課程還教會了我如何處理人際關系。在現代社會，與他人建立良好的關系對于個人的發展和成功非常重要。通過這個課程，我學會了如何建立互信和尊重的關系，并如何更好地處理沖突和解決問題。我意識到一個真正的團隊是通過相互支持和協作而建立起來的。我現在更好地理解了他人的需求，也更愿意傾聽他人的意見。這個課程教給了我處理人際關系的技巧和策略，讓我與同事、朋友和家人建立了更緊密、更健康的關系。

總之，參加這個引人注目的培訓課程是一次寶貴的經歷。通過學習如何提高自己的溝通能力、管理個人時間、發展自己的職業生涯以及處理人際關系，我不僅成為了一個更好的人，也為自己的個人和職業發展打下了堅實的基礎。我深信這些心得體會將對我未來的發展產生深遠影響，使我在日常生活和工作中更加成功和滿意。

研學課程的收獲（通用14篇）篇十一

本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發揮個性;十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。

心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網絡心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最終，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味著需要把自我培養成一個高情商的人，具有穩定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心。

研學課程的收獲（通用14篇）篇十二

第一段：引言（場景描述）。

在我度過大學四年的時光中，我參加了許多不同的課程，從理論學科到實踐探索，各種各樣的課程給予了我豐富的知識和經歷。經過這些課程的學習，我的思維拓寬了，我的能力提升了，我的眼界開闊了。我在這里總結了一些我在課程學習中獲得的心得體會與收獲，并想與大家分享。

第二段：學習方法心得（學習方法的改進與收獲）。

在這四年的學習中，我一直積極探索適合自己的學習方法。初中時期，我常常通過死記硬背的方式應對考試，但是這種方式既無法真正理解知識，也不能持久吸收。通過一門名為“學習方法”的課程，我學習到了許多高效的學習方法，例如主動閱讀、思維導圖等。這些方法讓我更加有條理地整理知識，更加深入地理解和運用。

第三段：跨學科思維的培養（學科之間的交叉與收獲）。

大學是學科交叉的時期，我經歷了許多涉及不同學科的課程。通過學習多門課程，我掌握了不同學科的基礎知識，并加深了對學科交叉的認識。我發現，不同學科之間存在著許多聯系，而這種聯系往往能夠催生出新的創意和見解。比如，社會學與心理學的結合可以揭示人類行為背后的原因，計算機科學與藝術的結合可以實現創意的編程，生物學與化學的結合可以開發新的藥物等。這些跨學科的思考讓我擁有了更加綜合性的思維和解決問題的能力。

第四段：實踐經驗的積累（實踐與理論的結合）。

除了理論學習，我還積極參加各種實踐活動，通過實踐進一步鞏固和應用我所學到的知識。例如，在一門名為“創業實踐”的課程中，我與團隊成員合作開展了一個創業項目，從項目策劃到實施再到宣傳推廣，我學習到了很多實踐中才能體會到的東西，比如團隊合作、市場分析、資源整合等。實踐經驗的積累讓我更加了解自己的優勢和不足，能夠更好地規劃自己的職業發展道路。

第五段：人際交往的提升（與他人交流與合作的收獲）。

大學課程的學習不僅讓我獲得了知識，更重要的是在與他人交流與合作中提升了我的人際交往能力。在團隊項目中，我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，并根據他人的建議進行調整。我也學會了合理分配任務、明確目標，促進團隊協作與合作。這種與他人交往與合作的能力也將是我未來工作與生活中必不可少的素養。

總結：

通過這四年的課程學習，我獲得了許多珍貴的心得體會與收獲。我改進了學習方法，培養了跨學科思維，積累了豐富的實踐經驗，提升了人際交往能力。這些收獲不僅讓我在學術上更上一層樓，也為我未來的人生道路奠定了堅實的基礎。我相信，這些課程帶給我的不僅僅是知識，更是一種成長與進步。正是這些收獲支撐著我迎接未來的挑戰，幫助我成為一個更加全面發展的人。

研學課程的收獲（通用14篇）篇十三

隨著社會的發展和教育理念的更新，課程改革已經成為現代教育體制不可回避的話題。當前我國教育體制正處于深度轉型期，課程改革也成為教育改革的核心內容。在課程改革的過程中，我作為一名教師深切感受到了其中的變革和成長，從中得到了很多寶貴的體會和收獲。

在以往的傳統教育中，老師通常是知識的主導者，學生則是被動接受者。而在課程改革中，學生的主體地位被大大提升，他們的參與度也得到了提高。這使得我逐漸從“灌輸式”教學模式中抽離出來，開始更加注重培養學生的自主學習能力。授之以魚不如授之以漁，讓學生自主掌握知識的能力是課程改革最重要的體現，也是我個人收獲最大的地方。

課程改革不僅僅在于內容的調整，更重要的是注重培養學生的創新思維和解決問題的能力。在課堂教學中，我逐漸采用多元化的教學方法，引導學生主動思考，培養他們的創新意識。通過小組討論、案例研究等活動，學生在解決問題的過程中展現出了極大的潛力和創造力。我深刻感受到，課程改革不僅僅是改變教師的教學方式，更重要的是培養學生的創新能力，讓他們在未來的生活和工作中能夠更好地適應和發展。

與此同時，課程改革也極大地激發了學生的學習興趣和學習動力。傳統的教學模式往往以應試為目的，培養出來的學生更注重應試技巧，卻缺乏創新思維和實際應用能力。而通過課程改革，學生逐漸開始主動探索和認識自己的學習興趣，從而培養出對知識的渴望和追求。在課堂上，我開始引導學生通過探究和實踐，將所學知識與實際生活相結合，使學習變得富有趣味性和實用性。學生們的學習動力明顯提高，積極性也得到了極大的調動。

課程改革還推動了教師之間的交流和合作。在傳統教育體制中，教師通常是獨立工作，彼此之間的教學方法和經驗很難得以分享和交流。而在課程改革中，我開始與其他教師進行合作，共同探索和實踐更好的教學方法。通過教學團隊的協作，我深刻認識到合作對于教師提高教學質量和水平的重要性。課程改革不僅要求我們改變教學方法，也必須注重教師之間的交流和合作，共同推動教育的發展。

通過課程改革，我深切感受到了學生的變化，體會到了教師的成長與進步。改革的腳步雖然還有一段漫長的路要走，但我堅信，只要我們持續探索和實踐，不斷更新教育理念，課程改革一定會為我們的教育事業注入新的活力和動力，培養出更加全面發展的優秀人才。

研學課程的收獲（通用14篇）篇十四

20xx年4月11日，也就是春季考察前一天，為了增加我們集體春游的安全意識和促進考察任務的順利完成，本校三（5）班的家長楊家怡媽媽和吳千里媽媽，特意來給我班上了一堂關于安全和考察知識的小小“微型課程”。

本次春季考察，我們三年級目的地是“奉賢海灣森林公園”，因此兩位媽媽講述了有關春游的安全知識，重點詳細介紹了即將要游玩的場所：森林公園里的恐龍館和昆侖石屋。

通過這堂小小課程，我們提前知道了森林公園的風景非常優美：河水清可見底，空氣清新宜人，花香鳥語，春色滿園，是領略大自然魅力的最好去處。

而恐龍館呢？不但種類繁多，而且生動逼真，有的強壯威猛、石破天驚，有的奇特無比、栩栩如生，一個個猶如幾百億年前活生生的真恐龍一般。真是當之無愧的'時代“統領”者。

還有昆侖屋，里面的石頭不光美麗，而且個個都是出色的“魔術師”，因為它們什么形狀都能變得出來，你說厲害不厲害？！

當然，還有安全知識的講述，也讓同學們牢記在心。讓我們明白集體活動時有關乘車、列隊、飲食等等的重要性和必要性。

“春季考察到來了，小小課程大收獲”，這堂生動有趣的微型課，不但讓同學們知道了許多安全知識，而且讓同學們對即將要考察的場館，有了提前認知和了解，更使得大家對這次春游充滿了急切的期盼——謝謝你們，楊家怡媽媽和吳千里媽媽。