日記不僅可以記錄下生活中的困難和挑戰，也可以記錄下克服困難后的成長和收獲。請大家欣賞一些優秀的日記作品，希望能給大家的寫作帶來一些借鑒和提升。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇一

第一段：引言（150字）。

這學期，我參加了學校舉辦的游泳課。之前我只是聽說過游泳的好處，但從未真正體驗過。通過這幾周的游泳課，我對游泳有了更深入的了解，也體會到了游泳的樂趣和好處。在這篇文章中，我將分享我在游泳課上的心得和體會。

第二段：游泳對身體的好處（250字）。

游泳是一項全身運動，對身體非常有好處。在游泳課上，我們學會了正確的游泳姿勢和呼吸方法，以及各種不同的游泳技巧。當我們在水中努力奮斗，水的阻力使得我們的肌肉更加強健。同時，游泳也能增強心肺功能，并且對減輕壓力和改善睡眠質量也有益處。從我自身來講，我在游泳課上的每一節課結束后，都感到身心愉悅，精力充沛。

第三段：共同體驗的樂趣（250字）。

游泳課上，我們不僅學到了游泳技能，還結識了許多新朋友。我們一起分享著學習的進步和快樂，在游泳課上形成了一個和諧的集體。我們彼此鼓勵和幫助，共同度過了許多難忘的時刻。游泳讓我們的友誼更深厚，也讓我們更加團結，互相激勵。在課堂上，我們互相競爭，相互學習，不僅提高了自己的游泳技巧，也增加了集體的凝聚力。

第四段：面對挑戰的勇氣（250字）。

游泳這項運動對于初學者來說是一項挑戰。起初，我對跳入深水區感到有些害怕，但通過教練的引導和同學們的鼓勵，我克服了內心的恐懼。我學會了放松和掌控自己的呼吸，在水中游得更加自信和順暢。我明白了面對挑戰時要保持積極的態度，勇敢地面對困難，才能取得成功。游泳課讓我有了更強的意志力和勇氣，在面對其他生活中的困難時，我也能毫不畏懼地迎接挑戰。

第五段：總結與展望（300字）。

通過游泳課，我不僅學到了游泳的技巧，也收獲了許多其他方面的好處。游泳讓我保持了良好的體形，增加了自信心，增強了意志力，培養了集體合作精神，也結交了一班志同道合的朋友。我希望將來能夠繼續參加游泳課程，不斷提高自己的游泳技能。同時，我也鼓勵其他同學參加游泳課，感受游泳的樂趣和好處。無論是從身體健康還是心理成長的角度來看，游泳課都是一次寶貴的經歷，我會繼續堅持下去，享受游泳帶給我的快樂與成長。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇二

暑假來了，媽媽給我和哥哥報了一個游泳班，我和哥哥每天早上去學，到中午結束。游泳池是長方形的，水很清，看起來藍汪汪的。剛開始學游泳的時候，教練先讓我們學憋氣，就是蹲在水里，堅持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來教練讓我們學蛙泳腿，過了幾天我很快就學會了。然后教練開始教我們學手的動作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們怎么換氣，這也是最重要的一點呢。過不了幾天我也學會了，現在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來游去。我還要再學仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇三

今天，我與爸爸、媽媽、姑姑來到四醫大游泳館。前幾次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”時，不小心喝了幾口水，所以，我對水有著深深的恐懼感。

我開始總是反應不過來，后來，我就熟悉了，就能反應過來了。看來，游泳中的技術含量比我想象的大呀！

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇四

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。

剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇五

媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協調能力，于是我也打算學會游泳。媽媽讓大爸爸教會我游泳，還給我準備好了所有游泳要用到的東西。

大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當我換好泳衣后，大爸爸先是告訴我說三天一定要學會。他先教我在岸上打腿和劃水，還沒到水里，我已經覺得很累了。然后又叫我到水里，學習憋氣，就這樣折騰了很久，我已經喝了很多水了，看哥哥在水里歡快地游泳，我又想學會，于是又開始努力了。

這就是我第一次學游泳，累又有意義的第一次，我想我會堅持住，既然開始就一定要學會。

今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游。我們就這樣分工，一會就把小姨教會了一點，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因為小姨這次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經不錯了呢！

十多天前，媽媽給我和我表弟報了一個游泳班。

第一天的課程，對我來說非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來我還弟弟還沒有做熱身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時，我才覺得不那么冷了。

楊老師對我們說：“今天，我們只學一個動作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上。”

過了20分鐘，我終于學會了。又過了幾天，當我們對漂做得滾瓜爛熟的時候，楊老師又教了手，腳和換氣的動作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水。”

因此，我努力的練習著。功夫不負有心人，我終于能在深水區游120米了！

今年的暑假我很想學游泳，于是爸爸就帶我去學游泳。老師先讓我學悶水。一開始，我悶了一會兒就起來了，我在水里氣也透不過來。我都不想學了。教練在旁邊說：“堅持到底，就是勝利。”我聽了就堅持去練。不久，我學會了悶水。接著我學的是蹬腿。看著老師蹬的這么輕松，我也跟著打腿。我打了幾個就腰酸背痛，老師告訴我重來，我堅持了很久，終于學會了蹬腿。我現在要學漂，就是整個身體像木板一樣浮在水面上。聽到這個，我心里很害怕。擔心會沉下去。但我又一想，我要當個勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又學會了漂。功夫不負有心人，我終于學會了游泳。

隨著時間的變化，室外溫度也升高了，誰都會想去游泳，對了，我和你想的是一樣的。

下午，爸爸帶我去山上的游泳池游泳，說來也不怕你見笑，我都11歲了，居然還一點都不會水。“嗚嗚”，爸爸的摩托車停在游泳池邊，我把腳伸下去試水溫，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看著這清亮的水反而壯了我的膽兒。在淺水區“掙扎”了一會兒，爸爸便游過來教我游泳的動作，“是這樣嗎？”我伸直腳問道。“對！還要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有點感覺了，我在水中笨拙的游著，從一米到兩米.三米......我會了！我真是太高興了！原來游泳就這么簡單......

今天真是充實的一天啊！

有一天，爸爸帶我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。

我開始跟著爸爸學游泳，剛開始的時候我膽小不敢游，爸爸耐心的輔導我，我學會了一點，但是我還是不敢到水里去游。爸爸鼓勵我說：“你一定行，爸爸相信你。”

我聽了爸爸的話就開始游了，我一游水都噴到爸爸的臉上，我對爸爸說：“對不起。”爸爸說：“沒關系的。”我笑了！爸爸也笑了！

我真想把這天定為游泳節，讓每個人在這天都很高興地度過這個節日。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇六

前幾天，我學會了蛙泳，于是今天我又重新換上泳裝。準備鞏固一下自己那不扎實的游泳技術。

下水之后，我先做了一些預熱，比如：憋氣、換氣、準備活動等。接著我準備從游泳池的一面游到另一面。隨之，我深吸一口氣，躍入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整個人就向前進了好多。接著換氣，腦子里時刻記著教練的一句話：＂手動就要抬頭。于是，我兩只手同時劃水。頭也朝上吸了一口氣。然后再將頭沉入水中，按照這樣的步驟，重復了僅僅幾次，就抵達了岸頭。出水的那一刻，我的內心突然感到輕松極了。不禁在內心悄悄地感慨：原來我可以。看來之前擔心自己嗆水是多余的。為什么我會對自己沒有信心，那是因為我不相信＂我自己＂。只有相信自己，才能做到最好。挑戰自我，超越極限。

無論是為人處事，還是禮儀廉恥。只要想成功，就必須奠定一個基礎，這個基礎中一定包含著一份對自己的滿滿信心。和一些做事的耐心與精力。一次游泳竟可以告訴我們這樣一個道理。通過這件這件事后，我對自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇七

“旱鴨子”這個“寶名”纏著我已經十年了，直到前年我終于決定擺脫這個名號了。于是，我報名了20xx年的游泳班。

開課第一天，我心里萬分的興奮和快樂，心想：等到我學泳所成，一定讓笑話我的同學刮目相待。

第一天的內容是練習憋氣，老師簡單地講解了一下動作要領，就開始下水了。有的同學一猛子扎進了水中，還有的則是矜持的、緩慢的進入水里，我也下水了。同學們都是三兩個一組扎進水中，練習憋氣，好長時間才上來。我戴上泳鏡，把頭扎進水中，卻忽然感覺很不自在，水在往我的耳朵里鉆，我感到極度的恐懼，好像一個噩耗從天而降。于是，我立即把頭仰出水面，之前的興奮與得意被一掃而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。

直到第三天，一個兇巴巴的教練向我走來，嚴厲地說：“你怎么還站在這，趕緊下水，快！”內心的恐懼仍舊壓過了嚴厲的呵斥，讓我還是不敢服從命令。過了一會兒，又來了一個慈眉善目的教練，問我：“你為什么不下水呀？”我回答說：“水總是往我的耳朵里鉆，我很害怕。”教練想了想說：“你放心吧，水進滿了就不會再進了。”幼稚的我相信了他說的話，再一次扎入水中，這一次我充滿了自信，感覺水在和我游戲，并沒有往我的耳朵里鉆。過了五六秒鐘，我的身體開始向上浮，我開始和水做游戲。漸漸地我慢慢學會了游泳。

遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個好幫手。希望你今后再遇到麻煩時，能夠用自信面對困難，相信自己的實力一定做得到，就終會成功。祝你萬事順利！

暑假的第一個周末，我爸開車帶我、姑媽、還有我姐姐去新城船閘游泳。我們來到船閘，看見大堤上面的車輛排得像一條長龍，似乎加上我們這一輛當尾巴就真的是一條龍了！

我們到了河邊，順著軟綿綿的沙灘一直向前走，只見河里人多得像鍋里的餃子，人們穿著五顏六色的游泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，恨不得長對翅膀飛到水里玩個痛快！可是當我好不容易跑到水邊準備下水時我才發現我竟然忘了帶救身衣。于是我將計就計對爸爸說：“爸爸，我忘了帶救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答應了。

如今我已經可以不穿救身衣游泳了，現在爸爸給我買了個“跟屁蟲”，說是“跟屁蟲”有一定的浮力，人游累了的時候可以適當的休息一下。我高興的大叫：太好了，謝謝爸爸！

每到夏天，小朋友們都非常渴望能去游泳吧！

暑假的一天，太陽火辣辣的曬著。天空沒有一朵云彩，人們都穿著短衣短褲。我吃完午飯后，媽媽說帶我去游泳。我樂開了花。我穿上游泳服帶好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。

過了一陣子，我來到游泳池邊，只見游泳池分兩個，一個是淺水池，適合剛學會游泳的小朋友們，另一各是深水池，適合游得很熟練的小朋友。只見小朋友們有的在潛水，有的戴著游泳圈在游，還有的在水中玩球……好不熱鬧。深藍色的水在太陽的照射下閃閃發光。我也被他們吸引過去了，買了張門票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身涼爽，好舒服。這時，我看到別的小朋友游得那么靈活。我只能看著他們發呆，突然，一陣熟悉的聲音，原來是媽媽的聲音，媽媽說：‘‘雙手向前劃，雙腳像青蛙那樣伸縮。’’我照媽媽說的那樣去游，可好幾分鐘過去了我才游了幾米遠。我有點灰心了。這時，我眼睛一亮，我看見了一個小朋友向前一跳，再游，我也學著，果然游得遠多了。我驕傲的瞧了媽媽一眼。可能是這一眼被媽媽看到了，媽媽嚴肅的說：‘‘你看別人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他們大部分都潛在水里游，我也下定決心要學會潛水。我先扶著墻，身子站直，然后，深深地吸了口氣，最后，我一頭栽進了水里，心里默默地數著，可剛數到五，就不得不出來。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇八

今天，我要去游泳，爸爸媽媽帶著我和潤潤一起去游泳館。

到了游泳館我迫不及待的奔向那里，我拿了鑰匙，進了女更衣室，潤潤和爸爸去了男更衣室，我們換好衣服，進了游泳池，我先在深水區游了500米，然后我和潤潤哥哥去淺水區玩，我們玩了打水仗可好玩了，眼看就要打中我了，我翻身一跳，跳到了旁邊，哈哈！該我打潤潤哥哥了，我瞄準潤潤哥哥，假裝要打他，他也閃開了，我說：“哥哥，我還沒打你呢！”我又一次瞄準他，這次他覺得我肯定不會打他，可是，沒想到我是真正打他了，而且還打中了。該走了，媽媽來叫我，我們送完潤潤哥哥，就高高興興的回家了。

回到家后，我想：“下周五我還會再游泳的！”

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇九

我期待了好久，那個新建的游泳池終于開放了。我迫不及待地換上我心愛的泳衣，吵著媽媽要她帶我去。媽媽終于答應了!

新開的游泳池就是不一樣，連水都特別干凈、清澈，就像一面大大的鏡子，照出我小小的身影。我興奮地一蹦就跳到了水里，濺出朵朵漂亮的水花。我自由地在水里游來游去，媽媽說我就像一條活潑的小泥鰍。

我抬起頭來，揮動手臂，向岸上的媽媽打招呼，然后一下子又沉下去，好爽!

感覺還沒玩多久，就到了該回家的時候了，于是我只能跟著媽媽戀戀不舍地回家了。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇十

由于我不會游泳，所以今年8月1日，二姑姑讓我和表弟、表妹去參加為期十二天的游泳訓練班。

8月1日早上，我們懷著緊張的心情來到了游泳池，我們到時學員們差不多到齊了教練和學員已全部到齊。開始教練先教我們落水前的放松運動，我跟著教練做動作準備下水。教練說，今天我們要學閉氣，還要認真練習，如果學不會的話就學不會游泳，教練示范后，我們跟著下水，我以為這個動作很容易做，但下水練習后，我才知道非常難做，喝了幾口水，就想放棄不學，后來教練說：“要想學游泳，一定要不怕死，不怕累，還要勤學苦練。”我又很想學會游泳，所以又繼續練習，經過多次練習我慢慢會了閉氣。后來我還學會了浮體、蛙泳。

經過學習游泳我知道了無論做什么事都不要怕苦，不怕累。

今天，媽媽幫我報了一個興趣班，讓我到蘇州市實驗小學里去學游泳。

來到蘇州市實驗小學，我看到很多來學游泳的小朋友，老師讓我們做完運動后準備下水。剛剛下水時我感到有點冷，便不敢往下憋氣,一開始學憋氣的時侯，鼻子老被水嗆到，好難受啊!我有些膽小了，但是一想到爸爸特意來送我，就繼續練。

過了一天，老師教我們學漂，我先把頭悶在水里，然后一只腳蹬墻，不知怎么地，我居然浮了起來。這樣一來，就加強了我的自信心。后來，老師又教了我們自由泳，我們練習了幾天。

終于要考試了，我戴上泳鏡，頭悶水，腳用力一蹬，我游了起來，游到第七條時，我想堅持就是勝利！便游到了對岸，拿到了證書。

通過這次的考驗，我想以后再碰到困難，我一定會努力面對的！

今天是個大晴天，我與老師，妹妹，弟弟一起去游泳，我還戴著游泳圈下淺水區，老師說：“我那大了還戴油泳圈。我只好脫下游泳圈，戴上了游泳鏡，我捏著鼻子“啊”的沉了下去，老師喊：“放開手，手像摸麻將一樣摸，腳像青蛙的腳一樣”。

“煩死了”老是嗆水。而且每次嗆水都把我搞的烏煙瘴氣。老師說：“這是游泳的開始”。慢慢的我潛水時只需要捏一下鼻子就以可放開了，我在深水區可以慢慢的游了。老師說：“你已經學會了游泳，只要放開手來就可以了以后的日子我慢慢放開了手，腳像有和青蛙。不過我不能在深水區暢行無阻，可我能在淺水區暢行無阻。經過許多日子的練習。我可以在深水暢行無阻了。真是應了一句話：世上無難事，只怕有心人”。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇十一

每當我看到那些大哥哥、大姐姐們在游泳池里高興地玩耍和在游起泳來時，我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個暑假里給我報名去參加游泳培訓班。

每天早上九就去游泳培訓練習。當我第一次來到游泳場，就被那一池碧綠的水下倒了，心想：這水有多深呀？下去會不會淹死正在這時候，我對自己說：“要想學會游泳可要下苦功啊！”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽見“撲通”一聲，我跳下了水。教練告訴我：“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和退部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，你學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，張開蹬夾。”我按照老師的要求去練，但我游著游著不知道怎樣的抽筋游不動，還讓我在游泳池里喝了幾口生水。我一失敗就垂頭喪氣和我在家里想我為什么會失敗呢？我想一定是我今天練得不夠認真和技術不夠的原因吧。

每天讓同學全走了，我就偷偷的還那里練。沒想到我游泳技術在一天比一好。就這樣我到五點中才回家。終于這一天讓我學會了游泳。這一天培完訓，我興高采烈回家，我還把這件事告訴了奶奶，奶奶就夸獎我。我現在就可以像大哥哥、大姐姐們一樣，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每樣本領都要刻苦訓練才會成功。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇十二

有一天，我看見一群小魚在自由自在地游著，我好羨慕它們，終于有一天，媽媽帶我去游泳，正好看見我的哥哥也在游泳，一會兒哥哥也看見了我。開始，我連下水也不敢下，哥哥說：“沒事的我都可以站起來。”說完我就敢下水了，到了水里，哥哥說：“我們比比誰游的快吧”！我不好意思地說：“我不會游泳。”哥哥說：“我可以教你，首先把手放在水面上往后劃，腳往后蹬，你試試吧！”我說：“好吧”我試完之后還是學不會，我就想：困難是彈簧，你弱它就強，你強它就弱。

然后，我就按照哥哥教的方法去學，前幾次我喝了幾口水，我想：算了吧不學了。又想：如果我不學，就永遠學不會，還是學吧！

最后我努力地克服困難一遍一遍地練習，終于學會了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悅。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇十三

在游泳課的第一段時間里，老師帶領我們進行了熱身運動。我們先進行了一系列的拉筋動作，伸展并準備好了我們的肌肉。然后，老師讓我們在水中做一些簡單的游泳動作來熱身。整個熱身過程讓我感到身體漸漸被激活，準備好了接下來的學習。

第二段：技巧訓練。

接下來，老師開始教授我們一些基本的游泳技巧。他們告訴我們如何正確地呼吸、劃臂、踢腿以及保持身體的姿勢。在老師的示范和指導下，我努力地模仿著他們的姿勢和動作。起初，我的動作不夠協調，但經過一遍又一遍的練習，我漸漸掌握了正確的技巧。同時，老師還給了我們一些建議和提示，如如何提高速度和節省體力。通過技巧訓練，我感受到了學習游泳的樂趣和成就感。

第三段：游泳練習。

在掌握了一些基本的游泳技巧后，老師安排了一些游泳練習，以幫助我們進一步提高。我們先進行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。針對每種泳姿，老師都給予了我們針對性的指導和糾正。在練習的過程中，我遇到了一些困難，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，隨著不斷的練習和反復的嘗試，我逐漸突破了自己的局限，取得了一些進步。每一次的練習都讓我更加深入地理解游泳的本質，也增強了我的自信心。

第四段：水下游戲。

在嚴肅的訓練之外，老師還安排了一些水下游戲來放松我們的身心。我們玩起了追星星、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂趣，而且有效地提高了我們的水中技能和反應能力。通過游戲，我不僅與同學們建立了更深的友誼，也提高了自己的游泳技巧。

第五段：總結和展望。

終于，游泳課結束了。在這堂課上，我不僅學到了游泳的技巧，還體會到了團隊合作、堅持不懈的重要性。通過不斷練習和嘗試，我克服了困難，獲得了進步。我也發現，只要有堅持和決心，就能夠攀登一個一個人生的高度。未來，我希望能夠繼續參加游泳課，不斷提高自己的技術和能力。同時，我也想將游泳作為一項習慣，享受游泳的樂趣，并在人生的道路上勇往直前。

總結：通過這一堂游泳課，我學到了許多不僅僅是游泳的知識和技巧，還學到了堅持、努力和自信的品質。游泳課讓我意識到了自己的潛力和能力，也明白了只有不斷努力和堅持才能夠取得成功。同時，這一堂課也增進了我和同學們之間的友誼。游泳課是一種鍛煉身體、放松心靈的方式，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色。

小學生游泳心得日記（模板14篇）篇十四

這是我第二次學游泳。不過這次我上的是提高班，學會仰泳及自由泳。

第一次，我以為老師會給我交一些高難度的動作，可是老師竟然讓我先游5個蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結果我還不會游了，所以只能綁一個浮板。

5個蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領，給我布置了任務：先游5個自由泳打腿及5個仰泳打腿，再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務游完!

一天下午，我放學回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里，那個滋味可不好受哩!

我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們去游泳。”我抱著沙發大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

學員們全都到齊了，我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進水里。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘，我就已經憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放，沖著媽媽喊：“我會憋氣了!”

接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊!

經過教練的細心教導，我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!

學會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應。

“我學會了游泳，我學會了游泳，我終于學會了游泳……”啊，當你看到我在水中開心地游泳時，怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經歷過了才知道學之不易呀!

我沒下水時，總感覺很容易，當下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。

可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的.，我不服氣，難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應了，我們便趕緊操練起來。

爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。

經過一段時間的練習，現在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

啊!經過這次學游泳，我明白了學什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。