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二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇一

“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。

“立冬”和“立秋”一樣，古人同樣在這個季節用占卜的方法來看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌(寒冷);立冬陰(陰雨)，一冬溫(暖冬)”。不無例外，古代也有到立冬這天，皇帝會親自率領三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之禮。

我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃。”此節氣水已經能結成冰;土地也開始凍結;三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。

立冬時節，太陽已到達黃經225°，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不太冷。晴朗無風之時，常有溫暖舒適的“小陽春”天氣，不僅十分宜人，對冬作物的生長也十分有利。但是，這時北方冷空氣也已具有較強的勢力，常頻頻南侵，有時形成大風、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。在現在，人們在立冬之日，也要慶祝一下。我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。

在我國北方，立冬這天吃餃子。

在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子呢?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古***俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

而在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

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立冬注意事項。

想御寒，要先進補。

天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的御寒能力，同時也造成人體熱量散失過多。所以，立冬后要適當進補對御寒很有好處。

寒傷腎，注意養腎。

冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害，一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。

睡懶覺，利陽氣生發。

俗語有“冬不藏精，春必病溫”。立冬過后，早睡晚起更有利于養生，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積;早晨等太陽升起后再起床，保證充足睡眠，有利于人體陽氣的生發，使頭腦更清醒、靈敏，早睡晚起更適合老年人。

多運動，強身健體。

運動時應注意保暖，預防感冒，但不要穿著過厚，避免大汗淋漓，以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人，不要做劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人，包括慢性支氣管炎、肺心病、哮喘等患者，應選日照充足的時間段外出鍛煉，避免寒冷的刺激，以免誘發舊疾。

一忌“大補”

祖國醫學告訴我們，冬天是進補的好時節。民間素有“貼秋膘”的習慣，秋風一起，人們紛紛購買進補食材大量進補，更有甚者甚至認為所謂進補則必須有肉，無肉那不叫補。

但是事物不可一概而論，秋冬時節進補，人們多食用燉湯、燉肉等營養豐富的高脂、高蛋白食物，特別是有些家庭主婦還會往里放置一些中藥材。其實這對心血管病患者來說不見得十分合適，還是應該以清淡少鹽為主，并多吃瓜果蔬菜和粗糧。

在立冬到冬至這段時間，清燉、清蒸之品可以適當多吃，而旺火爆炒之物盡量疏遠，冰糖、蜂蜜等則因人具體情況而異，西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜宜餐餐佐食。

葡萄、柿子、梨子等水果為清涼滋潤佳品，不喝白酒以免燥上加燥;另外多吃白色食物，如冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等，還可適當吃些醋等酸味食品，不食豬肺、牛肺、羊肺為好。

二忌“早出”

入冬后日照時間短，日出時間也晚，對比夏天同時段空氣含氧量比較低，而老年人習慣晨練，此時外出容易造成血液供氧不足。所以說心血管病人冬天要“早睡晚起”，而且要等太陽出來后再到室外活動。

三忌“著涼”

冬日的寒冷會引起血管收縮，血壓也會比平時要高。如果著涼受寒，容易發生心血管意外。所以，老年人和心血管病患者的保暖工作尤為重要，“要風度不要溫度”是萬萬不可的。

四忌“久澡”

冬天洗澡不容易，主要是因為氣溫太低不舒服和擔心感冒。所以很多人會把水溫調得非常高，泡澡的時間也會延長。然而，較高的水溫會產生大量水蒸氣，心血管病患者可能會因為缺氧導致心臟不適，甚至引發意外。一般情況下，洗澡時間控制在20分鐘以內，時間超過則應該引起注意。

五忌“蒙睡”

有很多小孩子和部分成年人仍舊保留了蒙頭睡覺的習慣，特別是到了冬天，由于溫度降低，蒙頭睡覺似乎“順理成章”。但被窩內氧氣含量偏少，蒙頭睡會影響正常的呼吸，這對心血管病患者和老人影響更大。

正確的睡姿，應該是采取右側臥位，雙腿屈伸并把頭漏在外面。另外，早晨醒來也別立馬起床，稍微再躺5分鐘左右，“醒透”再起床。人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。

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豆類食物要多吃。

在中醫看來，豆類是冬天補脾益胃的食材，尤其適合脾胃虛弱的人。而豆類含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分。如果嫌單吃豆子不好消化的話不妨做成豆漿，不但可以滋養脾胃，更有利于脾胃的消化。而且對于女性朋友來說，有美容養顏的作用。

立冬進補羊肉是首選。

寒風起，羊肉肥，立冬進補，羊肉是首選，又到了該吃羊肉的季節了。羊肉性溫熱，怕上火的人不妨將羊肉和白蘿卜一起搭配燉煮，兩者相輔相成，不僅能限度地保證營養不丟失，而且還起到了益氣補虛、下氣化痰的作用。

冬季吃鯽魚開胃又健脾。

民諺有“冬鯽夏鯉”之說。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力有輔助作用。烹食鯽魚方法有很多，其中以紅燒鯽魚與鯽魚豆腐湯尤其鮮美。

這里有個小技巧，在煮鯽魚湯的時候，不要放姜，可以少放一點點蔥白去腥。而在人們喝湯的時候，可以再放一點醋，因為醋有收斂和助消化的作用，這樣對于保養腸胃和緩解腹瀉都有好處。

冬吃豆腐調和脾胃。

冬吃豆腐寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。

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二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇二

立冬字面上理解。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，立冬是農歷二十四節氣中的第十九個，其確定的依據是以太陽到達黃經225度為準。中國又把立冬作為冬季的開始。立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。

立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大范圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫。

立冬前后，中國大部分地區降水顯著減少。中國北方地區大地封凍，農林作物進入越冬期。中國江淮地區的“三秋”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區的防火工作。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇三

蓮藕的藥用保健功效十分可觀，據中醫書籍《本草綱目》記載，蓮藕被稱為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為去瘀血生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行瘀血;熟吃可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。婦女產后忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀血。

黑木耳

中醫認為，黑木耳性平味甘，可補脾益胃、潤燥利腸、涼血止血，主治氣血不足、大便干燥和衄血、吐血、便血、尿血、月經過多等癥。黑木耳含有豐富的膠質，除有促進腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，它可把殘留于消化道內的有害物質吸附集中起來排出體外，還能減少油脂的吸收。因此，有人稱其為“人體清道夫”。

大白菜

大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如筍”之美譽，營養價值較高，含有90%以上的纖維素，還含有維生素c、維生素e等，在空氣特別干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到護膚和養顏效果。

南瓜

南瓜含有豐富的維生素a及礦物質，以及人體必須的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素，最近還發現南瓜中含有一種叫作“鈷”的成分，食用后有補血作用。

南瓜中含有的.果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，像重金屬中的鉛、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果膠成分還可以保護胃腸道粘膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。

紅薯

紅薯可以為人體供給大量的熱能，1千克紅薯可產熱量5317千焦，而1千克白面或大米產的熱量也只不過才14779千焦。更為奇妙的是，紅薯中所含的蛋白質對米面中的蛋白質具有補充作用，能明顯補充面粉中維生素c、大米中鈣的不足和二者胡蘿卜素的缺乏。紅薯和大米、白面混吃，可以提高主食的營養價值，使人延年益壽。明代醫家李時珍說：“海中之人多壽，而食甘薯故也”。

由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

蘿卜

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗。”大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。蘿卜中的維生素c可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。

蘿卜含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、祖國醫學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。可見蘿卜對調理脾胃作用非小，所以有“冬季蘿卜賽人參”之說，對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇四

深秋的季節，忽然下起了冰冷的小小雨點，傍晚的光影一會兒就會黯淡得將人深藏在夜色里。思緒在這樣的時光里真實著重疊和散落，淡淡的霧氣就在眉間輕輕不語，一個人靜靜在雨里去那山路走走看看。

山路上已經滿是葉落枯黃的深秋景致了，風一吹過那些野草離地面更近了，深秋不知不覺就有了幾分落寞和孤寂。菊花黃，雁南飛，多少離人愁，都在這蕭瑟的秋風里，我的心底也有了莫名的憂傷和不知所以淡淡的惆悵，這薄霧清寒的秋啊。

滿樹葉飛落，蒼山寒煙起。鳥鳴不啾啾，冬來雪凝霜。在這靜謐幽深的山林小道，誰在解讀我的思緒呢?是這山林的風，蜿蜒的路，枯黃的葉，飄搖的草，冰冷的雨，淡淡的霧，路邊的狗，遠山的樹，腳下的土?虔誠著靜默無語或許能聽見那些來自靈魂深處的空靈物語吧，我寧可信這世間萬物都是有自己的語言的，若用心解讀自會懂得，在遇見的那一瞬一定會露出會心的一笑。

這清冷微雨的秋，一個人轉行在這山林小道上，思緒里雖有淡淡的憂傷卻也悠閑自得著享受這靜謐的時光。靜下來總是會想到云南旅行中遇見的人，看過的風景，走過的路，快樂和微笑，他們在記憶里舒展著溫暖著我的當下，秋的憂傷悄然遠去。

生命在這四季的輪回里，每一天都愿是清歡淡然著活在塵世，靜心下來去生活區后面那小道轉轉山路，將那些工作中生活里的繁復疼痛思緒清空在自然里。在這一刻忽然想到了藏民們虔誠的轉山之信仰，虔誠純然的靈魂。轉山，是藏族朝圣者祈福，信仰，虔誠的一種特有的行為方式。可我不是一個有信仰的人，學不會磕長頭擁抱塵埃，匍匐前行仰望心中的雪域山川。

多年以前有人送了我一枚小小的格桑花戒指，我欣喜地戴在手指直到它顏色褪變也舍不得丟棄，小心地取下來放在盒子里保存著。八月的一個傍晚，出門前也曾和一個人說隨我轉山去吧，他想到了西藏那清澈的天空雪域高原，他亦看見了我靈魂深處的簡單和自持。他在深秋時節送了我一段純然的旅程，我得以在那些山水之間溫暖著行走，清洗疲憊的靈魂感受撲面而來的自然氣息。

立冬的`今夜，腳下沾染著泥土的氣息轉山回來寫著這些心緒。我的轉山不過是在自然里清洗自己而已，然后將那些所思以文字的形式呈現出來。塵世讓我們總是有許多的千思百變疏離戒備，唯有在文字里，我們的靈魂才能無染的先相遇。有緣的人啊，讓我們在文字里相遇，感受來自心底的溫暖，尊重，清喜。

倉央嘉措在那一夜里寫道“轉山轉水轉佛塔，不為修來生，只為途中與你相見”。也許在我的行走中，早已感受了那些溫暖。或許有一天，我亦會聆聽那一宿梵唱，尋找到生命里清朗的氣息。一如今夜，一如那時。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇五

二十四節氣之大寒作為壓軸出現，吸千年寒冰之靈氣，攜萬古冰川之氣勢。大寒時節，是一年中最冷的日子了，雖偶有大晴天暖陽溫爾，但凜凜寒風依然占據主場優勢，讓人們忘不了它。

下面，跟著小編一起來去看看，大寒時節是怎么來的，它又有著什么樣的傳統習俗呢?快來看一看吧。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇六

今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。(全國)。

臘月初八，凍掉下巴。(北方)。

立冬晴,雨鞋掛斷繩(湘)。

立冬三日陽,谷子堆成倉(桂)。

立冬陰,一冬陰(蘇)。

立冬陰,一冬溫;立冬晴,一冬風(冀)。

立冬暗,禾谷倒田坎(贛)。

立冬無雨一冬睛(蘇、浙、湘等九省)。

立冬無雨多晴天(閩)。

立冬日子晴，就有一冬晴(贛)。

立冬逢晴少雨雪(湘)。

立冬無雨冬至晴(贛)。

立冬之日半日晴，冬季干得起灰塵(貴)。

立冬無雨一冬晴，要落三回沒稻根(滬)。

立冬無雨一冬干(桂、贛)。

立冬無雨一冬睛，立冬有雨一冬淋(湘)。

立冬無雨一冬凈，立冬有雨遭遏年(粵)。

立冬交十月，小雪地封嚴，大雪河冰封，

冬至不行船，小寒奔大寒，即要迎新年。

立冬無雨一冬晴。

立冬落雨一冬落(指爛冬)。

立冬發霧冬至雨。

今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。

立冬打雷要反春(北方)。

雷打冬，十個牛欄九個空(北方)。

立冬之日起大霧，冬水田里點蘿(北方)。

立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(北方)。

立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。

立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(江南)。

立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。

立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應早翻土)。(客家)。

立冬晴，一冬晴立冬雨，一冬雨(客家)。

立冬打雷要反春雷打冬，十個牛欄九個空。

立冬之日起大霧，冬水田里點蘿。

立冬那天冷，一年冷氣多。

霜降腌白菜。立冬不使牛。

立冬東北風，冬季好天空(閩南)。

立冬南風雨，冬季無凋(干)土(閩南)。

立冬有雨防爛冬，立冬無魚防春旱(閩南)。

重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干(贛)。

重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬(閩)。

立冬小雪緊相連，冬前整地最當先(江南)。

西風響，蟹腳癢，蟹立冬，影無蹤(江南)。

冬不吃糕，一死一旮旯(南方)。

立冬種豌豆，一斗還一斗(南方)。

立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應早翻土)(客家)。

立冬晴，一冬晴立冬雨，一冬雨(客家)立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(江南)。

立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。(閩南)。

附：立冬天氣氣候。

華南秋夏兩季。

立冬期間的華南北部，即便寒風掃過，氣溫會迅速回升，晴朗無風之時，常有“十月小陽春，無風暖融融”之說。這里往往12月才會進入冬季。

華南南部、臺灣以及以南的海南島等島嶼地區，11月尚未進入冬季。但11月的氣溫也不是很高，最高氣溫一般都在30℃以下。此外，也不排除受強冷空氣的影響，出現強烈降溫的情況，只不過近些年來較少出現。

入冬深秋易有霜霧。

正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續出現初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會出現初霜。

11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出本地，鋒后的冷空氣團開始向暖的.方面變性，如果沒有后續的冷空氣補充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質量卻逐漸變壞。在我國西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現。

華北初雪降水多樣。

11月以后，全國各地降水量明顯減少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現初雪，北京的初雪比較難預報，影響也大，往往需要特別關注。此時，降水的形式出現多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰、冰粒等。當有強冷空氣影響時，江南也會下雪。

立冬西南地區典型的華西連陰雨結束，但相對全國雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。按照西南降水的時間分布，11月進入了一年中的干季。西南西北部干季的特點更加明顯。四川盆地、貴州東部、云南西南部，11月還有50毫米以上的雨量。在云南，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨便冬”的說法。如果遇到較強的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應，南方地區的過程雨量還會較大。

偏北風多風力加強。

作為早已入冬的西北、華北、東北等地，此時的大風、降溫可以說是習以為常。在華北中南部到黃淮等地，立冬期間的冷空氣，常常不是大風把這一帶山區紅葉一掃而光，就是把城里的樹也吹成光桿，讓人們有一種一下子進入冬天的感覺。若遇到勢力強、速度快的冷空氣，它一路狂奔，使北方山口地區和南方的江湖河面風力加大，大風一直吹到東南沿海和臺灣海峽。特別是北部、東部海域，海上的大風易使海上作業受到嚴重損失。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇七

立冬打雷要反春(北方)。

雷打冬，十個牛欄九個空(北方)。

立冬之日起大霧，冬水田里點蘿(北方)。

立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(北方)。

立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪(江南)。

立冬那天冷，一年冷氣多(北方)。

立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應早翻土)。(客家)。

立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨(客家)。

立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。(閩南)。

立冬補冬，補嘴空。

立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗。

立冬東北風，冬季好天空。(閩南)。

立冬南風雨，冬季無凋(干)土(閩南)。

立冬有雨防爛冬，立冬無魚防春旱(閩南)。

重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干(贛)。

重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬(閩)。

立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。(江南)。

西風響，蟹腳癢，蟹立冬，影無蹤(江南)。

立冬不吃糕，一死一旮旯“(南方)。

立冬有風，立春有雨;冬至有風，夏至有雨(山西)。

立冬種豌豆，一斗還一斗(南方)。

今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。(全國)。

臘月初八，凍掉下巴。(北方)。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇八

李白。

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

立冬之夜，懶于寫新詩，圍一個小爐，溫一壺美酒，醉看那一地的雪花竟像月光一般。不禁想起了家鄉。

《立冬即事二首》。

仇遠。

細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。

小春此去無多日，何處梅花一綻香。

奇峰浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈。

肯信今年寒信早，老夫布褐未裝棉。

細雨生寒，草木青黃，春去冬來，獨聞一綻梅花香。寒冷之節也能生出好心情。

《立冬前一日霜對菊有感》。

錢時。

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風去，惟有黃花不負秋。

秋天的最后一日，立冬的前一日，清霜冷絮裯，紅葉滿階頭，園林盡掃，唯有黃花不負秋。

紫金霜。

落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。

黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。

在滿塘殘荷的秋盡之時，迎來了冬的腳步，冷霜帶來侵骨的寒冷，可寒冷不能擊退讀書之心，猶自燃起小火爐，臨窗好讀書。

《立冬日作》。

陸游。

室小財容膝，墻低僅及肩。

方過授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

詩人室小難容膝，墻低只及肩，生活上的艱辛并不就此打敗詩人，相反詩人心境上是樂觀欣然的。

左河水。

北風往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃。

四野修堤防旱澇，萬家曬物備收藏。

北風呼嘯，天氣已經十分的.寒涼，樹上的黃葉隨著北風飄落，人們也正在忙著修筑堤壩，農家也趁著天兒好曬萬物以備冬天這個寒冷的季節！

《立冬日野外行吟》。

釋文珦。

吟行不憚遙，風景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，松門許夜敲。

野外漫步行吟之感。此時正是秋冬交互之際，乘月外出游玩，雖說風景盡少，但卻別有一番趣味。

《早冬》。

白居易。

十月江南天氣好，可憐冬景似春華。

霜輕未殺萋萋草，日暖初干漠漠沙。

老柘葉黃如嫩樹，寒櫻枝白是狂花。

此時卻羨閑人醉，五馬無由入酒家。

老柘樹雖然葉子黃了，但仍然像初生的一樣。這個時候的我只羨慕喝酒人的那份清閑，不知不覺走入酒家。

王稚登。

秋風吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。

一點禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。

秋風吹盡，黃葉丹楓，好一片荒涼的景象。今宵寒，點一盞禪燈，遙看半輪明月，似比昨夜更寒。立冬之時，猶是寒冷至，已到添衣時。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇九

今日立冬。

千里之外家鄉或許已經雪舞城樓，雨霧朦朧。

而此刻的臺灣墾丁。

艷陽高照，波光粼粼。

一望無際的太平洋，蔚藍色的波濤一層，一層，起起伏伏，拍打著岸邊的礁巖，掀起潔白的浪花，如修女般訴說，如嬰兒般輕吟，海風徐徐吹過，帶著海的咸味，海的潮濕，入你鼻孔，進你耳喉。

天的藍和海的藍幾乎融為一色，猶如一塊藍色綢緞從天而降，墜入水中，藍的純凈，藍的透明，以至于潔白的燈塔建筑顯得那么的刺眼，仿佛是鑲嵌在藍色翡翠中的珍珠，一個藍的讓人刺眼，一個白的令人眩暈。

沿著海邊漫無目的向前方走去，陽光下拉著長長的身影，耳畔只見海水“嘩，嘩，嘩，，，”的聲音。游人的噪雜似乎已經被淹沒在這海水的聲音中。

幾只流浪狗懶洋洋的在陰涼處睡覺，再多的游人也與他們無關，高大纖細的檳榔樹在風中搖曳，如多情的少女翩翩起舞，粗壯的榕樹猶如飽經滄桑的老人，飄散著一大把胡須，訴說世事變遷，人間滄桑。

碧綠的草坪就像柔軟的地毯，不由得讓人想要奔跑甚至在上面打滾，可是又怕踩壓到那些花兒，那些花，不知道名字的花，或者茂密，或者孤寂，一叢從，一簇簇，一支支，色彩斑斕，艷麗無比。

一位獨行老人，須發蒼白的老人，詢問我的來處，娓娓道來，他是山東人，那個戰爭年代，來到臺灣，輾轉流離，居于墾丁。自此家人杳無音訊，對于故鄉有他黯然的傷神。

對于墾丁，他不知道是過客，，，還是故人，，

今日立冬。

千里之外的家鄉，此刻恐怕是炊煙裊裊，雨霧朦朧，家人歡聚，餃子沸騰。

而此刻我在墾丁，

看著老人，孑然一身，獨自傷神，，，，

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十

小滿是二十四節氣之一。每年5月21日或22日視太陽到達黃經60°時為小滿。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。”

小滿之時，夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂；一些喜陰的枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死；麥子開始成熟。

南方地區的諺語賦予小滿新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”；“小滿不滿，芒種不管”。用“滿”來形容雨水的盈缺，小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。因為“立夏小滿正栽秧”，“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜栽插水稻的季節。

小滿節氣習俗1：食苦菜。

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：采苦采苦，首陽之下。據說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了苦苦菜。舊社會農民每年春天青黃不接之時，要靠苦苦菜充饑。苦苦菜，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當年紅軍長征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過了一個個難關，江西蘇區有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當野菜又當糧，紅軍吃了上戰場，英勇殺敵打勝仗。苦苦菜被譽為“紅軍菜”、“長征菜”。

苦苦菜遍布全國，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陜西人叫它“苦麻菜”，李時珍稱它為“天香草”。中國著名美食家聶鳳喬先生1958年在寧夏發現了開黃花的苦苦菜，名曰“甜苦菜”，其葉片大，莖稈脆，苦中帶甜。與常見的開藍色花朵的苦苦菜相比，有很多優點。

苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。《本草綱目》：(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風味。

小滿節氣習俗2：采收香蕉。

小滿節氣臺灣彰化附近的海域可捕獲黑鯧，東北部的蘇澳及南部海域則可捕獲到飛魚。高雄縣的旗山、美濃等地的香蕉已經進入盛產期。臺灣是有名的香蕉出產地，每年都有很多香蕉外銷到世界各地。

小滿節氣習俗3：祭三神。

小滿在咱們歷史上有一個習俗叫祭三車，哪三車呢，叫水車，牛車和絲車。

管這水車車神叫什么呢，傳說“車神”為白龍，農家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。以上舊俗表明了農民對水利排灌的重視。

江南一帶則有“小滿動三車”的說法。它是對江南小滿農事的形象總結。所謂“三車”即水車、紡車、油車。在農諺中，百姓以“滿”指代雨水的豐裕程度，小滿正是江南早稻追肥、中稻插秧的時節，如若田里不蓄滿水，就會造成田坎干裂，無法插秧，影響農作物的收成。因此天旱的年份，人們會早考慮，巧安排，以人力或畜力帶動水車灌溉水田。過去行走在偏僻的江南古鎮水田邊，時常會見到水牛蒙住雙眼轉動水車的木車盤帶動龍骨水車提水，或人力雙腳交替踏車提水的情景。

小滿節氣習俗4：蠶神誕辰。

小滿節相傳為蠶神誕辰，所以在這一天，我國以養蠶稱著的江浙一帶也很熱鬧。小滿節時值初夏，蠶繭結成，正待采摘繅絲，栽桑養蠶是江南農村的傳統副業，家蠶全身是寶，及鄉民的家食之源，人們對它充滿期待的感激之情。于是這個節日便充滿著濃郁的絲綢民俗風情。

據記載，清道光七年(1827年)，江南盛澤絲業公所興建了先蠶祠，祠內專門筑了戲樓，樓側設廂樓(相當于劇院之包廂)，臺下石板廣場可容萬人觀劇。小滿前后三天由絲業公所出資，筵請各班登臺唱大戲，不過演戲也有個行業忌諱，即是不能上演帶有私生子和死人的情節的戲文，因為“私”和‘‘死”都是“絲”的諧音，以故三天所演的戲目都是絲業公所董事門反復斟酌點定的祥瑞戲，討個吉利。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十一

老北京人說：“立冬補冬，不補嘴空。”立冬的規矩是吃水餃，有“北吃餃子南吃鴨”之說，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍，所謂“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，但這是玩笑的說法，只在民間流行，按規矩，立冬這天應吃“倭瓜”餡的餃子。

立冬吃餃子——“交子之時”，“交”就是交替、交接、交換的意思。您想啊，這餃子一般都什么時候吃啊?立冬、大年三十，這可都是新舊兩個東西交接的時候啊。大年三十是舊年和新年的交接，而立冬則是秋天和冬天交接的`時節，所以，“交”子之時的餃子是不能不吃。

至于清代宮廷，立冬的規矩是吃涮羊肉，因羊肉屬溫補，有利五臟，五臟熱了，自然就可以抵御冬季的寒冷。北京這涮鍋講究銅鍋炭火，湯底澄清，只需加入姜片、蔥段等。炭火燒得鍋里清湯滾熱，拿著筷子夾著紅白相間、薄而不散的羊肉片，在湯里這么一涮，肉色一白就放在冷的麻將料里那么一蘸，入口即化，醬香肉香合二為一。

南京立冬吃生蔥。

南京有句諺語，“一日半根蔥，入冬腿帶風”。一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒，減少疾病的發生。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發散讓人出汗，使體內郁滯不通的陽氣隨著汗液排出，陽氣運行便通暢了，病邪也就隨汗被驅除了。南京人還常把“立冬嗖嗖疾病盤，大蔥再辣嘴中盤”這句老話掛在嘴邊，為了入冬后的健康，南京人此時也學著北方人吃起了生蔥。

不過南京人畢竟是南方人，吃起生蔥遠沒有北方人那樣豪爽瀟灑，但也不失勇敢和睿智。只要一到立冬時節，家里的餐桌上就多了個小碟子，平時里面只留有香醋什么的，可一到開餐前主婦們就會添上綠白相間的剁碎的蔥末子，再滴上誘人的香油，分明是給這盤大蔥做了個誘人的“廣告”了。再有燒肉、燒魚裝盤后不忘特意撒滿一層南京特有的香蔥，你要想吃魚或肉那鮮蔥花就一并下肚子了，既吃了美食，那青白玉般的蔥兒又帶來冬季里的健康。

臺灣立冬吃羊肉。

在寶島臺灣，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。羊肉性溫熱，常吃容易上火，中醫講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

福建潮汕立冬吃甘蔗、炒香飯。

在福建、潮汕，立冬要吃甘蔗、炒香飯。甘蔗能成為“補冬”的食物之一，是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，意思是“立冬”的甘蔗已經成熟，吃了不上火，這個時候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效。

以前在鄉下還有劈蔗的游戲活動。參加者手握一根完整的甘蔗，把蔗節上的芽和氣根削去，然后站到板凳上，左手按住蔗桿，使其穩立在地上;右手拿著刀，刀背朝著尾稍，聽到一聲：“一、二、三、開始——”的號令后，迅速把刀口翻轉過來，疾速朝蔗桿中心直劈下去。只見刀光一閃，勢同破竹，轉眼直刷刷地被劈為兩片，先完成者為勝。

黑龍江冬泳。

在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。

對于冬泳愛好者，一定要有一定基礎，循序漸進，應該從天氣暖和時堅持每天下水，持續進行鍛煉。另外，要選擇熟悉水岸情況的地點冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發生意外。另外，要結伴而行，以便互相照顧。

蘇州螃蟹。

蘇州地區的人們喜歡在立冬的時候吃螃蟹，因為天氣再冷一些之后就沒有螃蟹吃的，而這時候的螃蟹還是非常美味的。提醒各位朋友，吃螃蟹的時候不要再吃柿子等等涼性的東西，防止造成身體不適。

蘇州地區的人們喜歡在立冬的時候吃螃蟹。

福建補冬要吃肉。

立冬在福建還有一種說法叫做“補冬”，從這個名字相信大家就能看出，福建人認為在立冬這一天應該大補，甚至有的人認為一年不管吃多少補品，都不如在立冬這一天吃的補品有效果。

根據福建人傳統，“補冬”是僅次于春節、元宵節的又一重大節日。認為在立冬時刻進補效果佳，有“即使喝水也補”的說法。“補冬”的食物從豬、牛、羊、狗、兔、雞、鴨、鵝、火雞、鴿、鵪鶉等肉類，到鷓鴣、紅膏蟳、鱉、鰻以及水鴨等山珍海味，采用煎、熬、煮、燉等烹飪方式補身子。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十二

1、我造了一打紙，訂成了一本書，送給我最關心的你。書里寫滿了對你的祝福。恭喜幸運的你得到此書，得到祝福，從此你必定事業步步高升，飛黃騰達。祝你立冬快樂，萬事如意！

2、立冬了，降溫了，寒風又來扎營了。草枯了，花謝了，冰雪就來作伴了。穿好點，吃好點，起居調養一定要跟上了。養足精，蓄足銳，陽光燦爛的日子很快就要來到了。

3、立冬到，我的短信像太陽，為你驅走嚴寒；我的短信是關懷，為你送走所有的不快；我的短信是祝愿，愿你立冬快樂！記得天氣變冷要多穿，祝你幸福溫暖一冬天！

4、走過芬芳的秋天，邁入立冬的冰寒。古人云秋收冬藏，我只想對你開放，我只想祝你安康。用我寬厚的胸膛，為你遮雪擋霜。用我蜜甜的憂愁，伴你鞍前馬后。立冬，祝你健健康康，快快樂樂！

5、秋去冬來又立冬，潮起潮落雁無蹤；花開花謝幾多時，思念之心日益濃；好友祝福時常在，牽掛之心未曾改；又是一年立冬時，綿綿情誼永不衰。祝立冬快樂！

6、又是一年立冬時，愿凍住你的疾病煩惱，換以一生的健康無憂；愿凍住你的美麗容顏，保持永遠的魅力無限；愿凍住我的問候祝福，伴你一世的幸福快樂。

7、立冬到，寒風到，大家抱手暖一暖。立冬到，關懷到，工作之余煉一煉。立冬到，提醒到，防寒保暖最重要。立冬到，短信到，祝你立冬愉快溫暖！

8、北風狂吼百草衰，千樹萬樹寒梅開；花中君子情豪邁，天寒地凍暖常在；發條短信傳關愛，祝福兩端系開懷；祝立冬身體康健，問候聲音不斷！

9、立冬到，寒冷到，我的祝福怎能不到，一祝福氣到，二祝財運到，三祝快樂到，四祝溫暖到，愿你帶著我的祝福暖意洋洋過冬季，平平安安度一生。

10、立冬時節，御寒重要：穿衣戴帽，保暖就好；在家懶覺，不如晨跑；勤做早操，健身健腦；多吃果蔬，雜糧是寶；樂觀向上，青春不老。預防感冒，有利環保，用紙能少就少！

11、立冬到，送你滿滿的一便當水餃。健康作餡，快樂作皮，用滿滿的祝福把它包好，淡淡的幸福化作清甜的井水，濃濃的友情化作炙熱的火焰，下鍋，最后，可口的愛心水餃煮好了，記得趁熱吃哦！

12、雪花飄，幸福到，愿你天天幸福繞；雪花飄，問聲好，讓你快樂沒煩惱；雪花到，立冬了，祝你永遠樂逍遙。又一個冬天到了，希望你一年比一年開心！

13、天蒼蒼，野茫茫，立冬登場，天更涼；風蕭蕭，雨飛揚，流行感冒，要提防；好朋友，記心上，天氣無常，注健康；問候來，手機響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，明天就要立冬了，愿你健康又吉祥！

14、歲月輪回季節交替，秋去冬臨不可大意，添衣保暖切莫忘記，起居規律早睡晚起，工作繁忙適當休息，放松心態愛惜自己。立冬短信平淡無奇，情卻深深誼也升級，你別感動也別感冒，朋友關懷是應該的！

15、起風了，下雨了，立冬來了，寒冷來襲，短信關懷送給你：采擷暖陽的余輝，讓你的冬日暖暖；點燃耀眼的火把，讓你的冬日精彩，祝你立冬愉快！

16、風吹落葉飛天邊，小雪季節到眼前，送你短信也溫暖，字里行間都御寒，風雪來臨看一看，友情傳遞我思念，祝你冬季身體健，開心快樂到永遠！

17、時間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認認真真把友情守。立冬嘍，莫讓冷風吹傷你的手，保護自己喲！

18、寒風吹，落葉飄，冬至悄然到，天驟冷，氣漸寒，添衣來保暖，多通風，多運動，天寒體要健，餐溫補，湯驅寒，不換紅潤顏，心常念，情不斷，冬至訴情愿，冬至快樂。

19、時冷露寒霜鋪滿地，難掩我醇厚情意，一份牽掛寄青絲，一點衷腸入心池，一縷關懷遍地是，一條短信暖如蜜，載著幸福的回憶，帶著快樂的細膩，攜著惦念的美麗，裹著好運的外衣，飛到你的心里。立冬快樂。

20、立冬到了，織一件毛衣，愿給你帶來溫暖，送一雙手套，幫你減少手的寒冷，送一條祝福，由內而外的化解你的寒氣，祝你立冬事事順心，百事可樂！

21、立冬匆匆往前趕，轉眼之間到跟前。一條短信載祝福，驅走嚴寒送溫暖。注意養生多鍛煉，早睡早起別偷懶。勤開窗戶多透風，感冒自動滾老遠。立冬節氣到眼前，祝你溫暖一冬天，健康快樂不生病，平安幸福到永遠。

22、冬天來了，你要小心了，走路要慢，當心體溫擴散，散了也好，不散也罷，注意防寒；說話要緩，小心冷風撲面，立冬也好，冬至也罷，注意保暖！

23、立冬時節，祝福送到：愿你筋骨如冬風般強勁，容顏如白雪般動人，心靈如冰霜般剔透，笑容如陽光般燦爛！有我的祝福相伴，愿你冬天倍感溫暖，不再孤單！

24、立冬到，風瀟瀟，憂愁逃，愜意罩；立冬到，雨迢迢，煩惱跑，吉祥繞；立冬到，雪飄飄，失意耗，幸福鬧；立冬到，祝福耀，暖陽照，樂逍遙！

25、立冬到了，別怕，我為你全副武裝：戴上關懷的帽子，暖頭；圍上幸福的圍巾，暖臉；戴上牽掛的手套，暖手；穿上體貼的棉衣，暖身；穿上思念的棉鞋，暖腳；接收我祝福的短信，暖心！

26、立冬了，天涼了，風起了，惦念了，哥們啊，你還好嗎？在外的日子要好好照顧自己，立冬天冷，記得多穿條內褲啊！

27、立冬，我愿變成安靜的湖面，聽你唱一曲莫斯科郊外的晚上，立冬，我愿變成安靜的雪片，堆積在你心愛的雪人里面，立冬，我愿變成安靜的夜晚，陪你數著星星說一句晚安，親愛的，立冬快樂。

28、立冬了，先送你一件外套：口袋叫溫暖，領子叫關懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套緊緊伴著你渡過每分每秒；再煮上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福！立冬快樂！

29、冬天最幽默，收起萬物假裝沉默；冬天最感傷，西風北風輪流坐莊；冬天最真實，萬事萬物放慢腳步；冬天最溫暖，送去祝福，安康一生，立冬快樂！

30、喜歡是簡單的，純純的。思念是淡淡的，甜蜜的。關懷是默默的，備至的。祝福是深深，濃濃的。祝愿是暖暖的，開心的。立冬啦，愿你有我簡單的喜歡，淡淡的思念，深深的祝福，暖暖的祝愿，你一定會暖意無限，開心過冬天。

31、一陣寒風吹走寒氣，一片落葉花去晦氣，一場小雪送來溫馨，一句祝福送來情誼，一切順利融你心底，一帆風順伴你朝夕，一條短信飄揚萬里，一個冬至一年見底，一場情誼祝福不離。

32、今立冬，寒意濃，添件衣服多保重；冬夜長，情入夢，有我祈禱伴你行；短信來，遙相送，祝你冬日好心情；天氣冷，愛意萌，祝你冬季好心情！

33、寒流一下降，溫度立改變。添衣加被暖，生活無憂好！朋友，你添衣加被了嗎？立冬了哦，冬天來了，要注意保暖問題了哦，一個人在外，要學會照顧自己了，祝你事業有成，生活美滿！

34、天黑得早了，樹葉落不少了，該穿棉襖了，走路得小跑了。冬天嚴峻的考驗躲不掉了。祝您立冬時節保重身體，切勿感冒！

35、兩頭電話叮鈴鈴，一串祝福送不停；短信包含情萬千，今年冬天不再冷。立冬了，愿這個白色的季節帶給你一個彩色的夢，注意身體哦！

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十三

秋蟬叫一聲，準備好過冬。

麥子盤好墩，豐收有了根。

年前杈多，年后穗多。

種麥到立冬，來年收把種。

種麥到立冬，種一缸，打一甕。

立了冬，耬再搖，種一葫蘆打兩瓢。

十月不種麥。十月種麥不嫌羞，明年和他同時收，人家用鐮割，自己用手揪。

種麥到立冬，費力白搭工。

立冬不倒股，不如土里捂。

立冬不分針，不如土里蹲。

立冬不倒針，不如土里悶。

立冬不倒股，就怕雪來捂。

立冬節到，快把麥澆。

麥子要長好，冬灌少不了。

日均溫五度，澆麥好時候。

冬無雨，把麥澆，濕凍凍不死，干凍凍死了。

不凍不消，澆麥偏早;只凍不消，澆麥晚了;夜凍晝消，澆麥正好，

黃河水可用不可靠，單純依賴就壞了。

早來水，就早澆，晚來水，就晚澆，早澆要待麥全苗，晚澆莫過地凍牢。

黃河水不可靠，平原也要水庫造。

提前蓄水灌滿塘，到用水時不慌張。

追肥澆水接劃摟，三個環節要緊扣。

凍水澆罷緊劃鋤，保墑增溫苗舒服。

麥子過冬壅遍灰，賽過冷天蓋棉被。

立冬不砍菜，就要受凍害。

干菜曬滿筐，不怕年景荒。

地里棉柴拔個凈，來年少生蟲和病。立了冬，把地耕。

田要冬耕，羊要春生。

三耕六耙九鋤田，一季莊稼抵一年。

冬耕宜早不宜晚。

冬天耕地好處多，除蟲曬垡蓄雨雪。

秋冬耕地如水澆，開春無雨也出苗。

冬天耕下地，春天好拿苗。

糧田棉田全冬耕，消滅害蟲越冬蛹。

冬天把田翻，害蟲命“歸天”。

冬耕滅蟲，夏耕滅荒。

秋冬多耕地，來年多打糧。

土地耕得深，瘦土出黃金。

深耕細耙苗兒壯。根深不怕大風刮。

豌豆一條根，只要耕得深。

麻田搞深翻，麻稈頂破天。

要吃豐收瓜，冬天把窩挖。

隔冬挖好南瓜窩，南瓜結得大又多。

好地難得淤沙，堿地難得坷垃。

適時巧耕地，堿地養坷垃。

爭犁不爭耙，堿地養坷垃。

一成坷垃一成苗，十成坷垃保全苗。

一個坷垃四兩油，留下坷垃有盼頭。

半截坷垃半截苗，無有坷垃不長毛。

勤上坡，時間擠，莫忘隨時把肥積。

欄里一把土，囤里一把谷。

冬季雙手不閑，春季吃穿不難。

立冬打軟棗，蘿卜一齊收。

季節到立冬，快把樹來種。

樹葉落，地未凍，冬季植樹好時令。

冬前栽樹樹難看，開春發芽長不慢。

冬前栽樹來年看，來年多長一尺半。

冬栽做場夢，春栽有場病。

冬栽樹，好成活，看管不好損壞多。

桃樹生長外圍狂，修剪注意保內膛。

外圍要留弱枝芽，背上枝條勿返狂。

內膛徒枝莫去掉，甩辮處理最恰當。

疏剪枝條有進出，主枝角度要開張。

枝條更新很重要，年年更新樹健壯。冬天要忙，土壤改良。

冬季修水利，正是好時機。

溝成網，地成方，溝渠路旁樹成行，排灌路林四結合，配套工程效益強。

有溝就有路，有路就有樹。

冬季多挑一擔土，夏天少擔一份憂。

洼地修臺田，不缺小米飯。

生地壞地三年修，十年崗洼一樣收。

年年修地堰，一畝頂畝半。

大溝通小溝，旱澇保豐收。

挖地如挖糧，整地如修倉。

水土不下坡，糧食打得多。

水土不出田，糧食吃不完。

地埂加一寸，等于上茬糞。

修畦如修倉，跑水如跑糧。

地堰抬抬頭，吃穿不用愁。

保土保水如保命，治山治水如治家。

人治水，水治人，人不治水水治人。

跑土如跑糞。

地埂不修，有田也丟。

山地破了唇，跑了金和銀。

山地塌了堰，跑了糧一半。

山上開荒，山下遭殃。

山上光，年景荒。

山上和尚頭，清水斷了流。

山上開一線，山下沖一片。

窮山不治，惡水難服。

挖掘機，真厲害，千斤泥土一剜就起來，水旱兩用真痛快。

要把水找，掌握技巧。

凸山對凹山，好水在凹間。

灣對灣，水不干。

兩溝相交，泉水滔滔。

山扭頭，有水流。

冬天人畜均莫閑，拉腳打工能掙錢。

立冬溫漸低，管好母幼畜。

哺乳幼畜要長好，管好母畜第一條。

冬天少農活，草料要斟酌，粗料多，精料少，但是不能跌了膘。

立冬小雪到，魚種池塘管理好，組織勞力積肥料，來年餌料基礎牢。

立冬花(卉)衰護根苗，剪枝壅土根覆草。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十四

已過重陽種菊花，留連秋色帶霜華。

休言明日朔風起，腸斷天涯人懷家。

宋·釋文珦

吟行不憚遙，風景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，松門許夜敲。

宋·范成大

人逐年華老，寒隨雨意増。

山頭望樵火，水底見漁燈。

浪影生千疊，沙痕沒幾稜。

峨眉欲還觀，須待到晨興。

宋·劉敞

冷雨欲成雪，高風催過云。

流光隨袞袞，吹萚共紛紛。

此去天地閉，向來金石焚。

敝貂寧獨恨，四序欲平分。

宋·唐庚

身外無馀念，殘年守舊書。

窗先寒日補，園趁小春鋤。

邊耗多疑信，郵傳久缺疏。

往來南北客，時得問何如。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十五

我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃。”此節氣水已經能結成冰;土地也開始凍結;三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。

一、立冬節氣運勢預測。

11月7號進入癸亥月，今年是癸巳年，逢癸亥月，月令亥水與年太歲巳火相沖，是歲破之月，一般來說每年的歲破之月都是多波動的月份，年太歲與月太歲相沖，往往是一個矛盾多發的階段，例如事業上合作伙伴散伙、破財、夫妻矛盾爆發、情侶分手、意外傷害等等，特別是一些積壓的矛盾在這種時候特別容易爆發，令人措手不及，并引起較大的沖擊和變動。在這個月，要提醒一些朋友需要特別小心謹慎。

根據節氣司令來說，一個節氣十五天，11月7號到11月13號，這七天，是戊土司令，也就是說，上個月的戌月中的戊土仍要延續旺一周，因此，八字喜金水的人，在進入立冬之后這一周，運氣變化并不明顯，需要度過一個緩沖期，而八字喜土的人，則還可以持續旺一周左右;11月14號11月18號，這五天，是甲木司令，八字喜木火的人，會在這五天運氣變旺;11月19到11月21號，這三天，壬水司令，八字喜金水的人，正式過度過完，進入旺運。這十五天來說五行跨度比較大，整體來說，有些事情也容易發生一些變故，重要的事情在這段時間內不要掉以輕心。特別留意13到14號，18號到19號，這兩個五行交界處的四天。

就生肖來說，這半個月內，肖蛇、肖豬兩個生肖，運氣較差，學習、工作、生活方面壓力比較大;財運方面，容易開支比較大，容易出現透支或者是支借之事，還要注意因為意外之事破財，感情方面，則容易出現爭執之事，或是為爛桃花煩惱;健康方面，容易生病，要做好防寒保暖工作。肖猴、肖雞，這兩個生肖，本月則整體平順，只是容易事兒比較多，比較操勞。肖龍、肖狗、肖牛、肖羊，這四個生肖整體平順，肖馬、肖鼠，平順中略帶波折，多注意人際關系方面，肖虎、肖兔，大吉。

八字中巳或亥較多的人，尤其是月支、日支上有巳、亥或兩者皆有的朋友，或者八字中有兩個以上的巳、亥的朋友更是要特別小心，當然八字不同受到的影響也不同，如果八字及大運沒有相應的合化，甚至大運也有巳、亥的，更加要小心。有這些情況的朋友，如果知道將有不利的局面，一定要提前防范，做好充足的心理準備，遇事退讓三分，不要輕易做出決斷，因為這個時間段往往你會做出錯誤的判斷。

二、立冬節氣如何養生。

按我國傳統民間習慣，“立冬”代表著冬季的開始。“冬者，天地閉藏，水冰地坼。”自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。

冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。

冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個冬季過后，人體會出現維生素不足的狀況，如缺乏維生素c，并因此導致人發生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等癥狀。那么人們可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素c、維生素b，還有維生素a，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經常調換品種，合理搭配，補充人體維生素需要。

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的好時機，但要提醒大家的是，進補時，要使腸胃有個適應過程，最好先做引補，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇，如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營養功能。小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。

飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。這里須要注意的是，我國幅員遼闊，地理環境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區與東南沿海的氣候條件迥然有別。

冬季的西北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和的多，進補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類;地處高原山區，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應以甘潤生津之品的果蔬、冰糖為宜。除此之外，還應因人而異，因為食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之別，體(體質)有虛實寒熱之辯，本著人體生長規律，中醫養生原則，少年重養，中年重調，老年重保，耋耄重延。

三、立冬養生食譜。

1、黑芝麻粥。

配料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適于中老年體質虛弱者選用，并有預防早衰之功效。

2、蟲草蒸老鴨。

配料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。

做法：老鴨去毛、內臟，沖洗干凈，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。

功效：補虛益精，滋陰助陽。本方以蟲草為主，助腎陽，益精血;以老鴨為輔，滋陰補虛。方中一偏于補陽，一偏于補陰，兩者合用，共咸補虛益精，滋陰助陽之權威藥膳。

3、西紅柿砂糖藕。

配料：西紅柿2個、藕1節、沙糖適量。

做法：西紅柿去皮，開水煮藕(3至5分鐘)，兩者一并放入盤中，撒上砂糖即可。

功效：健脾開胃，生津止渴。

4、蓯蓉羊肉粥。

做法：羊肉洗凈切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。

功效：溫里壯陽.補腎益精。適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。

5、龍馬童子雞。

配料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，料酒、味精、食鹽、生姜、蔥、水豆粉、清湯各適量。

做法：將童子雞宰殺后，去毛雜、洗凈、裝入大盆內備用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。出蘢后，揀去蔥段和姜塊，加入味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁后，澆在雞的面上即成。服用時，食海馬、蝦仁和雞肉。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。適用于陽痿早泄，小便頻數、崩漏帶下等。

6、糖醋帶魚。

配料：帶魚500克，姜2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。

做法：將帶魚沖洗干凈，抹干水分，切塊，用少許鹽、酒稍腌，撲上生粉;鍋下油，將帶魚放入油鍋內炸約10分鐘，至金黃色，達到外焦內軟時撈出，瀝干油分，裝盤;下油爆香蒜茸、姜片及蔥段，再倒入糖醋料煮開，趁熱將糖醋汁淋在魚身上。

功效：增強體質，提高機體免疫力。

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十六

二十四節氣立冬介紹（通用17篇）篇十七

2021立冬，微風，湛藍的天空沒有一絲云，氣溫升至１５度以上，陽光甚暖，勝似“陽春”，離“水始冰”還早著呢。

我起了個早，從慶豐橋一直走到了日湖公園，被滿眼的金黃、蒼綠、艷紅的色彩驚呆了。

街道旁的銀杏格外引人注目，金黃色的樹葉在陽光下熠熠生輝。近觀，那一片片樹葉宛如一只只小蝴蝶，有序地排列著，一陣風吹過，婆娑起舞，有的搖頭晃腦，有的翻轉起身，落到草坪上、灌木叢中，仿佛變成了一把把小扇子，給大地鋪上了一條金色的毯子。立冬的銀杏是一首叫人流連忘返的詩。

香樟樹、冬青樹的葉子濃綠有光澤，它們孕育的果子也漸漸成熟起來，紫黑色的香樟樹果，深紅色的冬青樹果，讓樹木更加生機勃勃，更讓這個蕭瑟的冬天有了生氣。

明晃晃的太陽出來了，日湖一派欣欣然。楓樹卻還在似醒非醒中，紅艷艷的燦似朝霞的雞爪楓，如同喝醉了酒，在這立冬時節激情地燃燒著自己，令人陶醉。

記憶里依然是初夏來時的情景，那滿池的荷花，亭亭玉立，荷葉挨挨擠擠，一片碧綠。而眼前殘破的荷葉與枯黃的枝干，敗落水中，它們相依相伴，或昂首，或彎曲，或蜷縮，似乎在向人們訴說著往日“映日荷花別樣紅”的風采。望著殘荷，我仿佛感覺有一種強大的生命力在心中膨脹。

還有許許多多叫不出名的樹木花草，它們在園林工人的栽培下個個生氣盎然。

哦，感謝立冬，感謝嘉木，甬城的冬天不是蕭條的，寂靜中蘊藏著各種美！