廣播稿是一種在電臺、電視等媒體中常見的一種文體，它通過語言的運用和聲音的表達，給聽眾帶來視聽的享受。以下是小編為大家準備的一些優(yōu)秀廣播稿范文，希望能夠給大家一定的啟示。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇一

男：感謝大家在此時此刻與“大學生廣播站-心靈之窗”相約。

女：我是xxx，據(jù)我發(fā)現(xiàn) 最近校園內(nèi)同學們都開始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了 但是最近的天氣依舊多變 綿陽最近的天氣... 同學們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話說得好身體是革命的本錢 有一個健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂）

男：今天在開始之前我先給大家講一個小故事，周瑜和諸葛亮的故事。“既生瑜何生亮” 東漢后期，曹操逐漸稱雄，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實力強大的曹操而敗北……此時諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說服了孫權后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷。…..當周瑜再次與劉備方面談判時，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個計謀還是沒能逃過諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。

女：在我們漫長的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞 哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。

男：話題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時的人際交往中，要明白調節(jié)自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會往往因為一些小事情和同學相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節(jié)自己的情緒引起的。

男：嗯你觀察生活很仔細啊，是的我們的同學在有情緒的時候往往會很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個階段的心理特征。 在這個階段，我們開始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。我們的自我意識強而不穩(wěn)。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿風暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強烈、動搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創(chuàng)造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇二

同學、老師們，大家好。

今天是周四，心理廣播時間，過了一個寒假，大家估計還沒玩兒夠呢吧，沒關系，慢慢調節(jié)，準備好新的`學期的心理準備，提高學習效率，相信這學期你們能考的比上學期更理想！更能夠自助助人快樂成長，獲得更多的核心素養(yǎng)能力的提升。

首先，我們分享一點心理學小知識——溝通的必要性。倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。而偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。期待大家關注心理、關注自我。

其次，我們交流一下在學習、生活中使用心理知識，轉化成自己能力的實際例子。可能大家都會知道生活中總會出現(xiàn)自閉癥啊，憂郁癥啊，精神病啊，說白話都是有話憋心里憋的。可能是怕自己的意見與他人不同，遭到斥責。我用自己的切身體驗告訴大家，不管喜怒哀懼，有了情緒要交流，要說出來，不要什么事兒都憋心里；禮貌的告訴對方，這是我的想法，如果與您不同麻煩給我提意見修改；可能有的同學害怕青春期撞上更年期，跟父母一講話，不管什么家長都會毫不客氣，大聲罵你或對你不打不理冷暴力，這時我們需要學會忍受，還是有禮貌的告訴爸爸媽媽，自己的想法。

試著大膽發(fā)出感想，有助于大家與你的相處不說，自己也許也能每天哀愁少一點。

自助助人快樂成長，今天的校園廣播就到這里，好了，我們下周見。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇三

文優(yōu)選為大家準備了關于小學生心理健康教育廣播稿的文章,文優(yōu)選里面收集了五十多篇關于好小學生心理健康教育廣播稿好文,希望可以幫助大家。更多關于小學生心理健康教育廣播稿內(nèi)容請關注文優(yōu)選。ctrl+d請收藏!

a：親愛的同學們，大家中午好！我是主持人xx，

b：我是主持人xx。

a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。

b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。

a：10月17日，xx縣小學心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。

b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學記憶方法好》，課堂上王老師立足于學習心理板塊的科學記憶，指導學生通過探究掌握科學記憶的方法，其中重點指導了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓練中結合了心理繪畫這個主題，讓學生在繪畫中探索科學記憶的奧秘。

a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個省（市、區(qū)）及新疆生產(chǎn)建設兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川xx市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。

b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領處，這位同學趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學們向那位同學學習。

a：同學們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學們要努力培養(yǎng)學生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習作和終身學習打下良好基礎。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學生的閱讀興趣，更側重的就是使學生學會運用多種閱讀方法。方法的指導是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習慣。

b：學生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習慣。語言文字的學習，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力。”因此，學生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。

a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁。”劉備大怒：“荒謬！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的。”

b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”

a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇四

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1、美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2、濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。這些同學把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4、獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的.不正常現(xiàn)象。

5、情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6、進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7、信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8、成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

考后的心理調適。

高中的半期考已經(jīng)結束了，考后特別要注意心理調適，尤其不要因為考得不理想而灰心失望、焦慮失常。心理咨詢師建議，同學們不妨在成績出來前，稍微地放松一下。放松的方式有：可以出去小樹林中散散步，可以與聊聊天，可以聽一些你喜歡的音樂、可以讀一些你喜歡的書，還可以與老師或者父母談談心，這些都是有利于“積極休息”的方式去放松身心。讓愉快、輕松的氛圍沖淡煩惱，使身心得到放松。

同學們，在你們適當?shù)姆潘芍螅酉聛砭鸵{整好你的學習心態(tài)，以便使自己能夠有好的狀態(tài)進行學習，那么怎樣調整好心態(tài)呢？一是使自己有好的心態(tài)：。以成功者過去的經(jīng)驗看，對于同一檔次的同學來說，誰能保持好的心態(tài)，誰就能考出好成績。那么什么是好心態(tài)呢？那就是——平常心。在平時學習中以平常心對待，不急不躁，平平靜靜地學習。不要有急功近利的思想。

二是不要沉迷幻想。在學習中不要老是有很多的想法，諸如：我學習成績不能進步怎么辦，將來怎么參加高考，怎么能考好等等，打一個不太恰當?shù)谋扔鳎@樣在擔心中學習，就如帶著鎖鏈跳舞。集中精力學習，相信，一份付出，就有一份收獲。

三是在緊湊的學習當中，堅持每天散步或適當?shù)妮p微運動，盡量少一些過于劇烈的運動。如足球、籃球等都屬于劇烈運動。因為劇烈的運動，會使你很長時間才能平靜下來，同時，劇烈運動容易使身體疲勞，從而影響了學習。

祝同學們學習進步。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇五

又是一年丹桂飄香，又是一年新生入校時節(jié)。伴隨著熱鬧興奮的報到場面的結束，家長的離去，軍訓的開始，新生的大學生活拉開了序幕。如何在較短時間內(nèi)適應大學生活，成為擺在新同學面前的首要問題。

心理學家分析，許多同學，勝利地走過黑色的七月，高興地邁入了向往中的大學校園，都有著強烈的理想主義色彩，一些同學因為沒有做好“適應”的心理準備，經(jīng)過一段時間的生活和學習之后，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實之間存在著強烈的反差。與中學相比，大學生活具有更多的自主性，靈活性和探索性，進入大學后，同學們一時無所適存。有些同學感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排，經(jīng)過一段時間的徹底放松后又感到無聊、空虛，以致憂郁，焦慮；還有一部分同學表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應。心理學上將這一時期稱為“大學新生心理失衡期”。所以，老師和同學們自己都應該特別注重新入學后的心理調適，安全地度過心理失衡期，成功地進行角色轉換。我們大一新生應該從以下幾方面來進行角色轉換：

一般來說，小學目標是上中學，中學的目標是考上大學。由于有明確的目標，再苦再累也能忍受，一旦進了大學，好比船到了碼頭火車到了站，多年的愿望終于實現(xiàn)了。“到大學里來是學習的，不是來享受的，大學里還有好多目標值得你去追求和實現(xiàn)。”大學是知識儲備的階段，同學們要搞清楚你將來做什么，你的目標在哪里？為達到這個目標，在大學中我要達成哪幾個目標？今年我要達成哪幾個目標？本學期我要做哪幾件事？本周我要做哪幾件事？今天我要做什么？把眼睛慢慢地轉到現(xiàn)實中來，踏踏實實地學習，會讓你的生活充實而快樂。

同學們在明確自己人生目標的前提下，要制定學習計劃，合理利用時間，提高學習效率，特別是要利用好課堂上的聽課時間。對于專業(yè)知識，課后要及時復習鞏固，養(yǎng)成“今天的事情今天解決”的良好學習習慣；在此基礎上把知識點系統(tǒng)化，形象化，并有意識的應用到生活實踐中去，進一步理解掌握。同學們要充分使用好“圖書館”和網(wǎng)絡媒體，多涉獵汲取相關的書籍和資料，并加以整理。日常學習中，還可以組織學習方法經(jīng)驗交流會，請專業(yè)課教師或高年級學生介紹一些好的學習方法，培養(yǎng)自己學習的主動性和自覺性。

進入大學，對大多數(shù)同學來說，是第一次遠離父母來到一個陌生的環(huán)境，面對的是一些口音不同、性格不同、生活習慣不同、興趣愛好也不盡相同的新同學。在這種情況下，就要學習如何與人相處。以宿舍關系為例，融洽的宿舍關系，不僅使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康。那么，如何處理好宿舍關系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？同學們要盡量與室友統(tǒng)一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解；不搞“小團體”，以平等的態(tài)度對待每一個人；不觸犯室友的隱私，彼此之間給予充足的個人空間；積極參加宿舍集體活動，增強團結合作；維護共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務；學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對處理好宿舍關系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠將良好宿舍關系的“千里之堤”給毀了。大學生活中的其他人際關系也大致如此，大家還可以借鑒以下人際交往原則：

1、平等原則。大學生應在人際交往中與他人平等相處，以誠相待，相互尊重，在人格上平等和學習上互助。

2、互利原則。要求我們在人際交往中，互相關心、互相幫助、互相愛護、互相理解、互相尊重，從而維持和發(fā)展與他人的良好關系。

3、誠信原則。在人際交往中，要誠實、守信，遵守諾言，講信用，既要信任他人，也要贏得他人的信任。

4、相容原則。相容表現(xiàn)在對交往同學的理解、關懷和喜愛上。人際交往中經(jīng)常會發(fā)生矛盾，遇到?jīng)_突時要能寬容他人、做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點。作為剛剛入校的大學生，在人際交往方面有些不適是很正常的事，只要把握好交往“尺度”，合理利用交往方式，逐步培養(yǎng)起自己良好的交往個性，你便可獲得人際交往的成功。

在大學生活中，同學們要重視社會實踐和校園文化活動，適應從應試教育到素質教育的轉變，努力使自己成為全面發(fā)展的高素質人才。在集體主義及和諧的校園氛圍中，合理地安排課余時間，積極參與校園活動，勇于施展自己的愛好和特長。通過這些活動的鍛煉，培養(yǎng)和提高自己如語言文字表達、組織協(xié)調、實際操作等各方面的能力。

來到一個全新的地方，面對全新的環(huán)境，不適應是正常的現(xiàn)象，同學們遇到任何事情都要學會保持一個積極陽光的心態(tài)。心理健康教育和心理咨詢活動是幫助大家順利適應大學生活的一種良好途徑。同學們要強化自己的心理健康意識，提高面對困難和挫折的心理承受能力，積極配合學校的心理健康教育工作，如近期的心理測查工作，建立自己的心理檔案，遇到問題主動進行心理咨詢，及時解決自己心理的困惑、煩惱。

以上是幾條對大家心理調適的建議，希望對大家能夠有所幫助，祝大家在xx科技學院這個大家庭中過上豐富而美好的大學生活！

謝謝大家的收聽！

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇六

乙：我還真沒有注意過。

甲：你再仔細看看。

乙：今天頭一次注意到你的耳朵，你別說還真是蠻大的。為什么突然對耳朵感興趣啦？

甲：呵呵！我周圍的親戚和朋友都說我的耳朵大，因為耳朵大聰明、有福。

乙：哦？那可不一定，別看我的耳朵沒有你大，可是我不一定比你差哦！

甲：你不信？自從我相信耳朵大的人聰明之后，上課學習對于我來說就像玩兒一樣輕松，有時候連老師都拿我沒有辦法。

乙：連老師都拿你沒有辦法？這你也好意思炫耀啊？聽我一句勸告啊！你這樣再發(fā)展下去可就變的自負啦！

甲：自負？自負怎么啦？自負說明我自信百倍，不對不對是千倍萬倍萬萬倍。

乙：哎！你還來勁了！自信和自負可不一樣，美國作家愛默生說過：自信是成功的第一秘訣。但是自負的人由于不會傾聽，往往特例獨行，絲毫不采納他人的建議，導致最終唯有失敗一條路可以走。

甲：聽你說的還確實有那么點道理，可是我耳朵大，“聽”對于我來說小菜一碟兒。

乙：錯啦！是傾聽！好啦！我也不給你解釋那么多了，讓我們一起從故事當中去體會傾聽對于一個人價值體現(xiàn)的意義吧！

乙旁白：很久很久以前，有一個蒙古的部落使者到中國來，進貢了三個一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了。可是這部落大使不厚道，同時出一道題目給皇帝：這三個金人哪個最有價值？皇帝想了許多的辦法，請來全國最好的珠寶匠檢查那個金色小人，稱重量，看做工，所有測量辦法的結果都是一模一樣的。

乙旁白：最后，有一位退位的老大臣說他有辦法。

乙（扮老大臣）：陛下！臣有辦法找出那個最有價值的金人。

甲（扮皇帝）：你可當真？此事雖小，但關乎我國聲譽啊！

乙（扮老大臣）：請陛下放心，臣自有想法。

甲（扮皇帝）：快將使者請到大殿，我國有辦法解決這個小問題！

乙旁白：只見老大臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個金人的耳朵眼……。

乙（扮老大臣）：其實第三個金人最有價值。

乙旁白：使者非常佩服地對皇帝說：大國不愧是大國，答案正確。我這就回去匯報。

甲：我明白了，自信是必要的，但是不能驕傲自滿。要學會傾聽別人的建議，只有這樣我們才能去粗取精，成為一個不斷進步的好學生。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇七

男：敬愛的老師們！

女：親愛的同學們！

合：大家中午好！

女：第二期心理廣播站又和大家見面了，希望大家能喜歡。我是今天的主持人xxx，來自xxx中隊。

男：大家好，我是今天的主持人xxx，同樣來自xxx中隊。

男：今天我們的主題是“如何保持良好的情緒”

女：是呀，在學校里被老師批評了或者考差了總是很郁悶，你可是出了名的小書蟲，你平時一定在雜志上看到過心理測試的題目吧！

男：是呀，這種形式的選擇題，是有心理學依據(jù)的哦！

女：那好，今天我們就來做個心理小測驗，看看你是否容易保持良好的情緒。

男：好的呀！

a很生氣，不再理小博。

b逢人就說小博的壞話。

c大方地握住小博的手，真誠地祝賀他。

d虛心向他學習。

女：同學們你們會選哪個呢，ab這兩種做法不行取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選cd，這兩種做法都很好，說明你心胸開闊，善于保持良好的情緒，這樣你的人際關系就不是問題了。其實，學會與人和諧相處也能幫你擁有良好情緒。

男：是嗎？那我們該如何與人和諧相處呢？

女：首先要尊重他人，學會傾聽。

其次要學會說話。要善于表達自己的情感與想法。注意在不同場合講話的分寸。在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。

再次，是慎交友，交益友。生活中，并非人人都能成為你的朋友。所以要有選擇性的交友，在人際交往中，有一個好朋友，可以完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。

最后，是不要吝嗇贊美對方。每個人都希望獲得別人肯定，以此確認自己的重要性。因此，內(nèi)心都非常渴望他人有贊賞。贊美對方的行為，往往會收到意想不到的效果，因此在交往中必須善加運用。

掌握了與人交往的技巧，你會聆聽到更美妙的聲音，你可以看到更燦爛的陽光，心情也會隨之燦爛，而且快樂是可以傳遞的，你的快樂會不知不覺地傳遞給你周圍更多人，這樣，快樂發(fā)酵效應會發(fā)揮作用，好心情、歡笑聲將常伴左右。

男：那還有更多保持好心情的妙招嗎？

女：當然，今天我們就來給大家支招：

（1）不對自己過分苛求。不要給自己預定過高的抱負，做事不能期待十全十美，因為小小瑕疵而自責的同學又怎么會快樂呢。所以如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

合：我們還給大家?guī)砹诵睦碚{適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

男：早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

女：經(jīng)常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

男：經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

女：看一些有趣的書。

男：心情不好的時候，我們可以：聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打掃自己的房間或書桌。找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他。將一個笑話給別人聽。把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？有興趣的同學可以把它們記在你的小本子上哦，我們比比誰的金點子多。

男：關鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。要學會對自己進行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進步了，哪些方面比以前退步了，時刻反省，及時改進。如果只盯著過高目標，或在自己不擅長的領域也想短時間內(nèi)超過別人，就不可避免地會受挫，自尋煩惱。在競爭中，沒有常勝將軍，因此要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐子破摔，或者怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當別人超過自己時，要及時找出不足，補缺補漏，迎頭趕上才是良策。須知‘沒有對手的英雄也是可憐的‘。

男：還要認識到這個世界上除了競爭外，還要有朋友式的合作。唯有競爭沒有合作只能造成孤立，帶來同學關系的緊張，給自己平添很多煩惱。同時我們作為子女有什么事也要主動和父母坦誠交流。經(jīng)常談心，會使自己和爸爸媽媽得感情更融洽。在學校，有什么困難也要主動尋求老師的幫助，使自己每天的校園生活都快樂、健康！

男：微笑，便是一個人情緒良好的重要表現(xiàn)。稱贊別人，加上微笑，會使稱贊更加賞心悅目；求人幫忙，附上一個微笑，對方更樂于答應你的請求。

女：微笑是一種心境，是得意時的淡然，失意時的坦然；是寵辱不驚，看庭前花開花落的豁達與沉穩(wěn)。微笑是一筆財富，擁有它的人，在艱難困苦的日子里依然會怡然自得；而鄙棄它的人，在春風得意的時候也是郁郁寡歡。不要忘記微笑，你就能領悟友愛和尊重，你的周圍必將充滿溫情和快樂！那么，還猶豫什么呢？每天都向自己和他人展露你燦爛的笑臉吧！

親愛的同學們，請揚起你的嘴角，自由的微笑吧。

男：我們衷心地祝愿：心理廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂。

女：同學們，伴著優(yōu)美的旋律，我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。也該是我們和大家說再見的時候了。每一次的相約，都傾注了我們切切的期待。

男：每一次的離別，意味著下一次更清新的回來。

合：感謝大家的收聽。讓我們下次再會。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇八

首先，要客觀地分析產(chǎn)生浮躁的原因。

浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)社會心理，它與勤奮學習、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必須予以糾正。

如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學習中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當前中學生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性，尤其是當許多個體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會危及到班級的風氣。本文擬就中學生浮躁心理的表現(xiàn)、危害、成因及防治等作粗淺探討與分析。

一、要清楚浮躁心理的表現(xiàn)與危害

“浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進”“管不牢”“忙不停”“寫不完”“長不了”。“想不到”：在自己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳（案例一）；“聽不進”：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么；“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：興頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“寫不完”：跟老同學或筆友交往過密，整天沉迷在信件往來中，樂此不疲；“長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇 尾，不了了之。

二、浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點有：

1． 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。

2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。

3． 盲動冒險。由于集中不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，為圖一時之快，將可能有的惡果置于腦后。

“非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。”浮躁心理的存在必然對同學的生活和學習產(chǎn)生一系列不良影響。心氣浮躁會影響人的生理健康，使人生理功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、神經(jīng)紊亂；急功近利會導致心理緊張、煩惱、易怒，減低注意能力、思維能力；浮而不實使學習無法深入，僅局限于表面，直接影響學習成績。

第三，浮躁心理的成因探索

1．內(nèi)部原因

（1）神經(jīng)類型。心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。

（2）人格特征。有些學生意志品質薄弱，缺乏自我克制能力，學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心。有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質。

（3）認知不當。部分同學把成績作為衡量自己是否成功的唯一標準，急于取得優(yōu)異成績，而又不從踏實學習入手，希望通過一些“終南捷徑”，快速“成功”。

2．外部因素

（1）社會環(huán)境。我國正處于社會轉型期，社會利益和結構正進行著大調整，社會氛圍充塞著“喧囂”“浮躁”之氣。中學生作為社會的一員，不可避免地受到社會大環(huán)境的影響。社會輿論、時尚、風氣、文化氛圍都會對中學生的世界觀、價值觀、抱負水平、態(tài)度發(fā)生作用，從而影響其學習心理。不少家長的急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。網(wǎng)絡誘惑。

（2）家庭教育。在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

（3）學校教育。學生的浮躁心理是在學校環(huán)境的直接影響下產(chǎn)生的。雖然實施素質教育已成為必然趨勢，但仍有許多學校把眼光一味地放在學生的考試成績上，對學生的評價也完全以成績來衡量。在這種情況下，部分學生只重視面上的高分，卻不注重踏實地學習。

第四、如何改變

1．教育學生在攀比時要知己知彼

“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。

2． 教育學生要有務實精神

務實就是“實事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。

3． 教育學生遇事善于思考

考慮問題應從現(xiàn)實出發(fā)，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。

4．教育學生立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”教師應當只有幫助學生樹立遠大的理想，才能使學生明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止學生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。教師在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的學生立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。教師應該告誡學生，根據(jù)自己的特點來確立目標(最好和學生一起分析學生的特點)，才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。

俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。”教師要告訴學生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止學生“常立志而事未成”的不好結果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。

5．重視學生的行為習慣。一是要求學生做事情要先思考，后行動；。二是要求學生做事情要執(zhí)著堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。

6．有針對性地“磨練”。教師可以采取一些措施，有針對性地“磨練”學生的浮躁心理，有助于培養(yǎng)他們的耐心和韌性。此外，還要指導學生學會調控自己的浮躁情緒。例如，做事時，學生可用語言進行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。只要學生堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。

7．用榜樣教育學生。身教重于言教。首先教師要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學生樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇九

研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質量。

代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權力，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子。”海倫·凱勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成!

積極樂觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養(yǎng)、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運動、均衡營養(yǎng)或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。

生活態(tài)度是一種選擇，由你決定如何度過每一個精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點選擇吧：

第一，花時間做個計劃。不要讓你自己周旋在接踵而至、忙亂無序的事情中。

第二，積極進取。不要總在后視鏡里觀望你的未來，而遲遲不去行動。

第三，熱情是生活的源泉。加倍你的熱情，它是你登向成功階梯必需的推動力，讓你永遠充滿豪情。

第四，迎接挑戰(zhàn)。生活充滿變化與挑戰(zhàn)。沉著應對挑戰(zhàn)的積極途徑就是維持健康的精神態(tài)度。

第五，心存感激。懷著一顆感激之心，你才能與天下同樂。

第六，沒有永遠的失敗。犯錯誤不是失敗。原諒自己，勇敢地走出陰影，其他人也會和你一樣從錯誤中吸取教訓。

第七，用愛包圍你自己。寬容和關愛的氛圍是建立和維持積極的精神態(tài)度的關鍵。你絕不是孤立的。你會發(fā)現(xiàn)在困難無助的時候永遠有眾多的朋友和親人給你以忠實支持。

第八，享受生活。駐足片刻，嗅一嗅花的芳香會使你神清氣爽、心情愉快。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十

(鋼琴曲。)

l:又到了每周三廣播的時刻了。

今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。

心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。

y:一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。

生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。

若主動調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。

嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。

如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。

精神病是嚴重的心理疾玻

學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。

l:小學生們怎樣保持心理健康呢?

y:首先增強自信克服自卑。

接下來我們來聽一個實例:

有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。

但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。

為此，常常受到老師的批評。

這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。

當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。

這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃 了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。

l:看了這么多，那自卑心理到底是什么呢?

y:自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。

自 卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下:

1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，并且改善和建立 良好的人際關系。

了解了這么多讓我們放松一下

接下來讓我們聽一首來自(林宥嘉)的(你是我的眼)

l:剛剛我們和大家一起聊了關于自卑的心理，其實克服自卑心理還有很重要的一點，就是要有意志堅強克服困難。

(鋼琴曲)

現(xiàn)在我們很多孝學生都是處在父母親無微不至的.關懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。

這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。

任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學習和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。

y:那么我們應該怎么辦呢?

l:害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點:

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

y:意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。

在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。

也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

l:哦，我知道了，歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點:

1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結經(jīng)驗教訓， 最終達到目的。

y:沒錯，不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。

當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以:

1.從短時間開始，向長期過渡。

2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。

我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的。

此外我們學生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。

遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松。

學會用微笑和快樂去面對人生。

歌曲(笑忘歌)

袁:好了，同學們讓我們在音樂聲中結束我們今天的節(jié)目吧，

路:好好學習天天向上，同學們，下周見。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十一

中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1、美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2、濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。這些同學把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4、獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的.不正常現(xiàn)象。

5、情感與理智的矛盾。中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6、進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7、信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8、成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

考后的心理調適。

高中的半期考已經(jīng)結束了，考后特別要注意心理調適，尤其不要因為考得不理想而灰心失望、焦慮失常。心理咨詢師建議，同學們不妨在成績出來前，稍微地放松一下。放松的方式有：可以出去小樹林中散散步，可以與聊聊天，可以聽一些你喜歡的音樂、可以讀一些你喜歡的書，還可以與老師或者父母談談心，這些都是有利于“積極休息”的方式去放松身心。讓愉快、輕松的氛圍沖淡煩惱，使身心得到放松。

同學們，在你們適當?shù)姆潘芍螅酉聛砭鸵{整好你的學習心態(tài)，以便使自己能夠有好的狀態(tài)進行學習，那么怎樣調整好心態(tài)呢？一是使自己有好的心態(tài)：。以成功者過去的經(jīng)驗看，對于同一檔次的同學來說，誰能保持好的心態(tài)，誰就能考出好成績。那么什么是好心態(tài)呢？那就是——平常心。在平時學習中以平常心對待，不急不躁，平平靜靜地學習。不要有急功近利的思想。

二是不要沉迷幻想。在學習中不要老是有很多的想法，諸如：我學習成績不能進步怎么辦，將來怎么參加高考，怎么能考好等等，打一個不太恰當?shù)谋扔鳎@樣在擔心中學習，就如帶著鎖鏈跳舞。集中精力學習，相信，一份付出，就有一份收獲。

三是在緊湊的學習當中，堅持每天散步或適當?shù)妮p微運動，盡量少一些過于劇烈的運動。如足球、籃球等都屬于劇烈運動。因為劇烈的運動，會使你很長時間才能平靜下來，同時，劇烈運動容易使身體疲勞，從而影響了學習。

祝同學們學習進步。

文檔為doc格式。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十二

大家下午好，歡迎大家每周三下午xxx準時收聽由心理協(xié)會主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。

乘坐著自己的命運之舟，在生命的長河中向著遠方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說著我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動的地方，把甜蜜、幸運與快樂做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會成長的感動，細細傾聽心靈的私語。讓我們打開心靈的窗戶，迎接五彩的陽光。今天是《心靈之窗》開播的第1期，我們每期都將播報不同的話題，同學們可以把你們感興趣的話題告訴我們，我們將及時地為大家播報。

投放的地址：

男：感謝大家在此時此刻與“大學生廣播站—心靈之窗”相約。

我是宋馳

女：我是趙宛君，據(jù)我發(fā)現(xiàn)最近校園內(nèi)同學們都開始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽最近的天氣。同學們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話說得好身體是革命的本錢有一個健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂）男：今天在開始之前我先給大家講一個小故事，周瑜和諸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”東漢后期，曹操逐漸稱雄，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實力強大的曹操而敗北……此時諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說服了孫權后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷。…。。當周瑜再次與劉備方面談判時，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個計謀還是沒能逃過諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。

女：在我們漫長的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。

男：話題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時的人際交往中，要明白調節(jié)自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會往往因為一些小事情和同學相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節(jié)自己的情緒引起的。

男：嗯你觀察生活很仔細啊，是的我們的同學在有情緒的時候往往會很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個階段的心理特征。在這個階段，我們開始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。我們的自我意識強而不穩(wěn)。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿風暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強烈、動搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創(chuàng)造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。

女：哦，原來是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動和難控制是我們普遍的特點啊。

男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學里本來就需要學會調節(jié)控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來，學會理智，為真正進入社會生活做好準備。女：那我們就來看看在現(xiàn)實生活中我們怎樣來發(fā)泄和調節(jié)我們的情緒。

卡車司機為了避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實，這是一種心理疾病的傳染。在現(xiàn)實的生活里，我們很容易發(fā)現(xiàn)，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來想想自己為什么會受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實這是一種沒有接受批評、沒有正確地認識自己的錯誤的一種表現(xiàn)。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產(chǎn)生了“踢貓效應”，這不僅于事無補，反而容易激發(fā)更大的矛盾。

當然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對生活。但是不良的情緒會造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫(yī)學研究告訴我們，大多數(shù)的疾病往往和不良的情緒有很大的關系。為此我們要注意我們的情緒調節(jié)，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。

男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學會一些方法調節(jié)和控制自己的情緒。一個成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運用方法調控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學會自己掌控情緒的鑰匙。

介紹一些心理學情緒理論情緒abc理論——學會控制情緒

如果有人問你，你對自己的情緒負責嗎，你可能會說這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。

但是情緒abc理論的心理專家卻認為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認知。正是因為我們存在一些不合理的觀念造成我們不能正確積極的面對所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長期存在，還會造成我們的認知出現(xiàn)偏差，形成情緒障礙。

情緒abc理論中：a表示誘發(fā)性事件，b表示我們對事件的看法和認知，而這些看法和認知是我們在長期生活中慢慢形成的。c表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結果。

通常我們認為是因為事件a直接造成的情緒和行為后果c，但是在現(xiàn)實的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見的。貼近同學們的生活）

而我們同學們生活中，存在一些需要改變的觀念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見不合理觀念，從中挑選出符合大學生日常生活的列舉。）

女：哦，我們了解了不良情緒的來源和原因，就可以學習怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。

其實我常常跟身邊朋友說到情緒的問題他們都會感慨著說情緒怎么控制啊，太難了說來就來毫無預兆。同學們的言外之意呢就是情緒是沒有辦法控制的，其實這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認識到情緒是可以調控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應？？""我能？？"加上要想辦的事情來調控自己的情緒。第二步則是語言調節(jié)法例如史書上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來常常提醒自己，這是用語言來控制調節(jié)情緒的好辦法。

第三步呢則是注意轉移法把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時候，看看調節(jié)情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。

第四種是制怒術做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時，一思發(fā)怒有無道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩(wěn)定。

幽默術常笑多幽默。心理學家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。

行動轉移法克服某些長期不良情緒，可以用新的工作、新的行動去轉移負面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負擔莫過于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進心和奮斗精神。養(yǎng)生首養(yǎng)心，養(yǎng)心淡名利。知足常樂，身心健康。

最后就是持之以恒了，只要慢慢學習這些方法，在日常生活中遇到不開心的事情就可以試著調節(jié)自己的不良情緒，長此以往，我相信我們能干的同學們都會收獲快樂的生活的。著名的哈佛心理學教授泰勒。本。沙哈爾說如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動，我們把負面不良的情緒當做支出，而把正面積極的情緒當做收入，當正面情緒多于負面情緒時，我們的生命就在盈利。而長期讓負面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學們行動起來學習方法，讓自己收獲快樂！

接下來在一首動聽的旋律中結束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見！（音樂）

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十三

親愛的老師、同學們：

又到了我們紅領巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發(fā)。

第一則故事：“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

解讀：誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

第二則故事：“釘子”

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

解讀：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十四

老師們，同學們：

上午好，我是播音員( )，開學了，有的同學上課老是坐不住，注意力不集中，常做小動作。在這給大家介紹一些注意力專注的訓練方法：

一、聽覺集中訓練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓練：

要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)

三、怎樣克服“走神兒”的毛病

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。

3、訓練聽課技巧

(1)是要做好課前預習，了解老師講課的重點、難點;(2)是聽課時根據(jù)老師講課的進度，調整聽課心理狀態(tài);(3)是帶著問題聽講，也可以有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點，激發(fā)聽課興趣;(4)是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。

4、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。

這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，同學們有好的方法也可以給大家分享。下面請聽一個小故事：

幾十年前，波蘭有個叫瑪妮雅的小姑娘，學習非常專心。不管周圍怎么吵鬧，都分散不了她的注意力。 一次，瑪妮雅在做功課，她姐姐和同學在她面前唱歌、跳舞、做游戲。瑪妮雅就像沒看見一樣，在一旁專心地看書。 姐姐和同學想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子，只要瑪妮雅一動，凳子就會倒下來。時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那兒。 從此姐姐和同學再也不逗她了，而且像瑪妮雅一樣專心讀書，認真學習。 瑪妮雅長大以后，成為一個偉大的的科學家。她就是居里夫人。

大家聽了這個故事有什么啟發(fā)呢?

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十五

知"足"與"不足"。

知足，好理解，容易會意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。

中國科學院院士，中國外科醫(yī)學奠基人裘法祖有一個"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個"座右銘"。他對"知足"與"不足"的理解太好了。

"做人要知足"，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫(yī)科大學校長，又是中國科學院院士，卻一直住著50平米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經(jīng)很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。

"做事要知不足"，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創(chuàng)新，提高。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學的開拓者，先行人和技術權威。上世紀50年代就名滿天下，但他"知不足"，不滿足，不斷開拓進取，勇于創(chuàng)新，先后改進了20多種普通外科手術。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。

"做學問要不知足"，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫(yī)學博士，是著名的我國外科醫(yī)學專家，外科醫(yī)學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫(yī)療，教學，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學論文200余篇，主持編寫醫(yī)學教材40余本。

人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。

做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知"天外有天，山外有山"，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。

也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景文章做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。

應該說，現(xiàn)實生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標準"要求自已的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現(xiàn)在就要刻苦學習，不斷創(chuàng)新進步。長大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十六

合:大家好!

男:xx小學紅領巾廣播又和你見面了!

女:本期的節(jié)目由我們?yōu)榇蠹抑鞒郑沂侵鞒秩?。

男:我是主持人 。

男:今天的《學習園地》為大家準備的是《怎樣豐富語言的積累》。

豐富的語言來自生活，來自讀書，來自平常的積累。

語言只有積累才能逐漸豐富。

二、用心記憶。

光機械記錄而不用心記憶是不可取的。

對于摘錄下來的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會，把它消化、吸收，內(nèi)化成自己的語言，以便用時能隨時“提取”，活學活用。

三、經(jīng)常應用20xx最新關注心理健康校

積累是為了運用。

同學們練習寫作時，要嘗試對自己積累的語言加以運用。

這樣，寫起作文來就駕輕就熟，語言一定會生動豐富的，時間長了，一定會嘗到“勤采蜜”的甜頭。

最后我們希望每位同學都能成為勤勞而快樂的小蜜蜂

女:在本次節(jié)目臨近結束的時候，請大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學習過程中，你能微笑對待每一天20xx最新關注心理健康校園廣播稿廣播稿。

男:本期紅領巾小廣播到此結束，親愛的同學們，下期再見!女:再見!

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十七

（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！

（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的.事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

（主持甲）：《當別人得第一》。

（1）很生氣，不再理小博。

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學習。

（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

2經(jīng)常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。

4看一些有趣的笑話。

心情不好的時候，我們可以：

1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打掃自己的房間或書桌。

4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5將一個笑話給別人聽。

6把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽！

考場上緊張了怎么辦？

考場如戰(zhàn)場，斗智又斗勇。作為一名考生，如果你面臨心理危機或精神緊張，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手兩個手指放在額頭上，大拇指輕輕放在鼻子右側，另一只手放在左側。隨著大拇指運動深呼吸4秒鐘；用拇指和食指捏住兩個鼻孔4秒鐘，放開左側鼻孔深吸氣，然后慢慢出氣4秒鐘；深吸氣，捏住鼻子4秒鐘，然后兩個鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重復做4次。危機自會解除，答卷時即可得心應手，理繁入簡而且應變不亂。

打開考卷，多數(shù)考生都會緊張得心跳加快，甚至全身發(fā)抖，一籌莫展。這時千萬不要害怕，可緩緩地做幾次深呼吸，讓心慢慢地平靜下來，在密封線外填好該填的項目，再把考卷從頭至尾瀏覽一遍，然后從你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快進入角色，便會發(fā)揮自如，成功在望。

試卷答完后，少不了檢查這一步驟。一般地說，見到試題的第一反應往往比較可靠。但答題前要認真審題，尤其是對選擇題、判斷題，要有勇氣以“一錘定音”為好。檢查一下有無筆誤，不要為區(qū)區(qū)一兩分的小題猶豫不決，絞腦耗時，以至因小失大，影響做分數(shù)較高的題目。

每場考試，會有少數(shù)考生提前交卷，無形中給尚在考試的考生造成一種心理壓力，使他們感到緊張、忙亂，因而容易出錯。防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素，不為所動，按自己的安排行事。盡可能用足考試時間，多爭一分之差，有可能使你有金榜題名的機會。

祝同學們考出好成績。

2023年心理廣播稿廣播稿（熱門18篇）篇十八

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整，協(xié)調一致，即認識，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調，能順應社會，與社會保持同步。

中學生心理健康的標準綜合國內(nèi)外專家學者的觀點，依據(jù)中學生的心理特征，可將中學生心理健康的標準歸納為：

一、認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上

智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關鍵時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂于學習;對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性;智力各因素在活動中能夠有機結合，積極協(xié)調，正常地發(fā)揮作用。

二、情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快

情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內(nèi)容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài);情緒反應適度，有適當?shù)囊l(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合;能有效調節(jié)和控制情緒的質，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。

三、意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力

意志是人們自覺確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行;執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時調整決定;能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標;同時能有效地控制，調節(jié)自身的心理活動，使之符合實現(xiàn)目標的要求。

四、自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性

自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關系的認識，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相相關系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現(xiàn)實，不產(chǎn)生自我同一性混亂;能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感;以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。