優(yōu)秀作文是積累和運(yùn)用大量詞匯和表達(dá)技巧后的產(chǎn)物，代表了作者對語言的駕馭能力。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇一

首先，我覺得我對不起老師，辜負(fù)了老師對我的期望。我心里很自責(zé)。雖然這次考試相比上一次月考來說，進(jìn)步不小，但是依然犯了許多低級錯(cuò)誤，我覺得在分?jǐn)?shù)上至少應(yīng)該有8分是不該丟的，其大多都表現(xiàn)在選擇題上，因?yàn)椴幌嘈抛约?，總是覺得別人是對的，相信別人而不相信自己，抱著這種心態(tài)改試卷，一改便錯(cuò)，對的也改成錯(cuò)的了。

其次，我覺得我對不起自己。因?yàn)椴幌嘈抛约海綍r(shí)喜歡放縱自己，導(dǎo)致這次考試與“優(yōu)生”無緣。通過這次考試，我有重新認(rèn)識了自己，因?yàn)樵S多分都錯(cuò)在閱讀題上，所以平時(shí)更應(yīng)加強(qiáng)，多積累好詞好句，讓自己的成績更上一層樓。

最后，我應(yīng)該更加嚴(yán)格的要求自己，正視自己為何丟分的錯(cuò)誤。在下一次考試后，給老師，也給自己一份滿意的答卷。因此，在以后的學(xué)習(xí)生涯中，我會很努力，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，聽話的好孩子。是給老師，給自己，更是給父母的一個(gè)交代。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇二

在我讀小學(xué)的時(shí)候我就很喜歡音樂。不過那時(shí)，我唱的歌基本上是五音不全的，或者是跑調(diào)的，這使愛音樂的我很長一段時(shí)間不敢公開給別人唱歌，只會一個(gè)人偷偷地練習(xí)。

直到上了初中，我才敢在自己的死黨面前輕輕地哼歌，但也不是唱。直到有一件事情發(fā)生，像是改變了我命運(yùn)既定的軌道，朝我不敢想象的地方駛?cè)?。一?jié)心理課上，老師給我們聽了一首叫《心愿》的歌，很好聽。下課后大家都在練習(xí)著唱。這時(shí)候，一個(gè)女生跑了過來，叫我試試唱。我當(dāng)時(shí)鼓足了勇氣才輕輕地倡廉起來。唱完，她說：“很好聽，可你為什么不唱響點(diǎn)呢?”這個(gè)疑問在我心里激蕩了很久，也似乎給我灌輸了一種特殊的力量。初二，我第一次嘗試著走上全校大舞臺唱歌，場下舞動(dòng)的熒光棒和同學(xué)們排山倒海的尖叫深深震撼了我，也給了我一份無形的勇氣和信心。

現(xiàn)在，我是我們班文娛委員。我開始在更多時(shí)間唱歌給大家聽。不管我唱得如何。我希望我的歌聲帶來的是一份快樂。

心得感悟：在成功的道路上，努力和奮斗固然重要，但信心亦是必不可少的一項(xiàng)元素，它就是一道指向心靈的金色光束，點(diǎn)亮心中的火種，使它更壯烈地燃燒。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇三

2.工作中我深刻體會到了不同地區(qū)海關(guān)之間的差異，并積極調(diào)整適應(yīng)了這種變化。

3.對于集團(tuán)及公司的規(guī)章制度認(rèn)真學(xué)習(xí)并嚴(yán)格執(zhí)行;。

4.工作中保持了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，能夠很好的協(xié)調(diào)和溝通，配合部門同事落實(shí)和完成公司各項(xiàng)工作，并熱心幫助其他同事，與同事和諧融洽相處。

我從事維修有三年，精通烙鐵焊接技術(shù)，熱風(fēng)槍技術(shù)，對電子線路能夠熟練分析講解，熟悉新產(chǎn)品導(dǎo)進(jìn)的維修工作流程以及各類電子產(chǎn)品的維修與異常分析工作，能處理產(chǎn)線出現(xiàn)的異常并能對其進(jìn)行分析并完成維修報(bào)告。

工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)、細(xì)致而有耐心，有上進(jìn)心，動(dòng)手能力強(qiáng)，勤于思考與總結(jié)，富有創(chuàng)造力;能吃苦刻苦，有較強(qiáng)的組織能力和團(tuán)隊(duì)精神;性格開朗、熱情、隨和，適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)，易于與人交往。

我熱情豁達(dá)，能很快的適應(yīng)新環(huán)境，學(xué)習(xí)新知識，把握新技能。給我一次機(jī)會，我會用我的實(shí)際行動(dòng)證實(shí)您的選擇，相信您的信任和我的實(shí)力能為我們帶來共同的成功!

在我入職xxxx的'兩個(gè)多月中，我學(xué)到了很多專業(yè)知識，也學(xué)會了如何才是一位合格的財(cái)務(wù)經(jīng)理，如何與他人更好的交流等等。我在做好自己本職工作的同時(shí)，也學(xué)習(xí)了公司的文化。在我覺得：公司是在不斷的成長中，只有不斷的完善自身，才能與公司共同進(jìn)步。

這些新的現(xiàn)象是因?yàn)楣餐呐Χ鴦?chuàng)造的，我也希望用自己的這份微薄的力為公司和為自己創(chuàng)造一個(gè)更好的未來。

文檔為doc格式。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇四

在很小的時(shí)候，我就喜歡游泳。只是那時(shí)，我一直要用游泳圈。只要一下水，就不能離開游泳圈。有一回爸爸把游泳圈拿掉了，我便只能在水中撲騰，連喝了十余口水，直到爸爸及時(shí)救援，我還驚魂未定。直到初一那年暑假，我才鼓足了勇氣去報(bào)游泳班，第一次離開了游泳圈，我實(shí)在沒了轍。第一天培訓(xùn)，我喝了一肚子的水，走到家連飯都不想吃。之后的幾次教訓(xùn)，我進(jìn)展緩慢。到了最后一天，我還只能游二十多米，畢業(yè)測一百米的成績時(shí)，我心中十分忐忑，將就地下了水。開始的哨聲吹響了。我沒了命地游，可是只游了一個(gè)來回，有不少同學(xué)都已上岸，只有我還慢慢地游著，又游了25米，整個(gè)泳池內(nèi)只剩了我一個(gè)人，我呼吸急促，兩眼發(fā)花，幾乎想放棄最后25米。這時(shí)，我聽見所有同學(xué)都坐在岸邊，為我加油，我又游了下去。在最后到岸的那一剎那，老師報(bào)出了我的成績，七分二十五秒，并對我說：“好的，初二爭取快一半”。初二的游泳考試，我得了十分。我可以自豪地說，我不再需要游泳圈。

心得感悟：能夠克服從小就有的恐懼是一種勇氣!只要能堅(jiān)持，終會成功!

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇五

月考過后，我的心久久不能平靜。下面是小編為您推薦的。

作文。

昨天月考完了，可心里卻始終不能恢復(fù)平靜。

以前我對學(xué)習(xí)中抱著一種不冷不熱的態(tài)度，心情好就讀，心情不好就不去理睬?？墒请S著時(shí)間的推移，我逐漸對這種態(tài)度感到排斥。因?yàn)槲议L大了，知道了什么叫做“為自己活著才有意義?！笨墒钱?dāng)我知道自己錯(cuò)了的時(shí)候考試卻來臨了，這是我就象那爬在熱鍋上的螞蟻--團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，怎么半呢?就要考試了，我還有許多的知識沒掌握牢固。

于是我就采用了臨時(shí)抱佛腳的方法，專攻我的弱項(xiàng)，于是就形成了一個(gè)顧己失彼的局面。老師說如果顧己失彼那他就不會成功。

我知道現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，可是現(xiàn)在知道錯(cuò)了也不晚啊，因?yàn)楝F(xiàn)在只是一次小考，人生中還有無數(shù)次大考在等著我們，所以只有努力了。

考試時(shí)，望著那些雪白的試卷，我心里非常的緊張，害怕自己會出錯(cuò)?？墒窃僮屑?xì)的看下那些題目，心情平靜了不少，因?yàn)槟切╊}目我都做過，只要仔細(xì)一點(diǎn)就不會出錯(cuò)。于是我慢慢的仔細(xì)的應(yīng)付了7門考試，我覺得我還沒有到那種無可救藥的地步，只是上課不太認(rèn)真罷了。

從這次考試中，我知道了寧愿上課認(rèn)真點(diǎn)，也不要臨時(shí)抱佛腳了，因?yàn)檫@樣會失敗。

走出考場，我釋懷了，因?yàn)槲也桓铱隙ㄗ约嚎嫉檬呛檬菈摹；蛟S這次考試即使失敗了，也能給我深刻的啟示和影響。

老師見我們都看過了卷子后說：“咱們班這次月考算是全學(xué)年中不錯(cuò)的了，有些同學(xué)進(jìn)步了，但也有一部分同學(xué)退步了?！甭犂蠋熯@么說我感覺自己是班上最差的，周圍好像有許多鄙視的眼光盯著我，臉上不禁發(fā)燙并低下了頭。

我心里不停地埋怨自己，怎么這么差勁，不但有些題不會，就連會做的題也馬虎的一塌糊涂。就拿語文卷子來說丟分最多的是。

成語。

填空題，竟然被扣了5分，在家里爸爸總是讓我沒事的時(shí)候經(jīng)常翻看成語詞典，平時(shí)還給我講成語故事讓我加深印象，可我就是不理會。

通過這次月考我不但感到了自己學(xué)習(xí)的退步，更感到由于以往不努力學(xué)習(xí)，以致根基不扎實(shí)。為此我要下決心從現(xiàn)在做起：平時(shí)多積累一些成語和好詞好句，每周都要默寫學(xué)過的生字，養(yǎng)成長翻看。

字典。

詞典的好習(xí)慣;上課時(shí)注意聽講，回家認(rèn)真完成作業(yè)，無論在平時(shí)或考試的時(shí)候都要仔細(xì)讀題，克服愛馬虎的毛病。隨著年級的升高，學(xué)習(xí)的難度加大，我必須抓緊時(shí)間在短時(shí)間內(nèi)讓自己趕上其他同學(xué)，隨著他們一起升入風(fēng)華中學(xué)。

昨天月考完了，可心里卻始終不能恢復(fù)平靜。以前我對學(xué)習(xí)中抱著一種不冷不熱的態(tài)度，心情好就讀，心情不好就不去理睬?？墒请S著時(shí)間的推移，我逐漸對這種態(tài)度感到排斥。因?yàn)槲议L大了，知道了什么叫做“為自己活著才有意義。”可是當(dāng)我知道自己錯(cuò)了的時(shí)候考試卻來臨了，這是我就象那爬在熱鍋上的螞蟻--團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，怎么半呢?就要考試了，我還有許多的知識沒掌握牢固。

于是我就采用了臨時(shí)抱佛腳的方法，專攻我的弱項(xiàng)，于是就形成了一個(gè)顧己失彼的局面。老師說如果顧己失彼那他就不會成功。

我知道現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，可是現(xiàn)在知道錯(cuò)了也不晚啊，因?yàn)楝F(xiàn)在只是一次小考，人生中還有無數(shù)次大考在等著我們，所以只有努力了?？荚嚂r(shí)，望著那些雪白的試卷，我心里非常的緊張，害怕自己會出錯(cuò)?？墒窃僮屑?xì)的看下那些題目，心情平靜了不少，因?yàn)槟切╊}目我都做過，只要仔細(xì)一點(diǎn)就不會出錯(cuò)。于是我慢慢的仔細(xì)的應(yīng)付了7門考試，我覺得我還沒有到那種無可救藥的地步，只是上課不太認(rèn)真罷了。

走出考場，我釋懷了，因?yàn)槲也桓铱隙ㄗ约嚎嫉檬呛檬菈??；蛟S這次考試即使失敗了，也能給我深刻的啟示和影響。

不過還是希望這次能夠考好的。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇六

在剛剛結(jié)束的期中考試?yán)?，我犯了一些不敢犯的錯(cuò)誤。

我自認(rèn)為我的語文一向還可以，可這次卻鬼使神差的，光作文就扣了8分！經(jīng)過我的仔細(xì)反思，我想這和我考試的緊張心情和小學(xué)的基礎(chǔ)有一定的聯(lián)系吧（這也影響到了我的歷史等成績）！

我知道老師對我給予了厚望，我自己也是信心滿滿。因?yàn)槲业某踔械谝淮握Z文考試就曾拿下99分的高分，可這次我還是沒考好，語文只拿到了89分。對于這個(gè)分?jǐn)?shù)我感到非常抱歉和難過。但是既然犯了錯(cuò)誤那就要改正。所以通過考試我也想了一些以后一定要學(xué)習(xí)的東西。

通過這次考試，我終于明白山外有山，人外有人，天外還有天！平時(shí)大家都在一起做一模一樣的作業(yè)，沒什么明顯的差異?？墒且豢荚嚕町愸R上就出來了。針對這次考試的得失，我想到了以下幾點(diǎn)：

2、上課認(rèn)真聽講：上課時(shí)一定要認(rèn)真聽，不開小差；

4、多做習(xí)題：作業(yè)要多做有錯(cuò)及時(shí)訂正，不馬虎，不抄襲；

5、多看看好的作文：經(jīng)過幾次考試，讓我知道了作文是我的弱項(xiàng)，一定要用心，用心，再用心。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇七

寫簡歷時(shí)就要準(zhǔn)備好面試時(shí)的個(gè)人故事，以便應(yīng)付各種千奇百怪的開放性問題。

為了使大家輕松應(yīng)對這一切，我向大家推薦“個(gè)人事件模塊”的方法，以使自己迅速完成這看似龐大的工程。

一，頭腦風(fēng)暴+star法則——〉個(gè)人事件模塊。

1.1，頭腦風(fēng)暴。

在腦海里仔細(xì)想出從大一到大四自己參與過所有活動(dòng)(尤其是能突出你某些能力的活動(dòng))，包括：

1，社團(tuán)活動(dòng)職務(wù)時(shí)間所做事情。

2，在公司實(shí)習(xí)的經(jīng)歷職務(wù)時(shí)間所做過的事情。

3，與他人一起合作的經(jīng)歷(課題調(diào)研，幫助朋友辦事)。

(回憶要盡量的詳細(xì)，按時(shí)間倒序?qū)懺诩埳希绱笠簧蠈W(xué)期發(fā)生。。。。。。大一下學(xué)期發(fā)生。。。。。。。如此類推)。

我相信這一步，很多朋友都已經(jīng)做了，但是僅僅這樣就滿足了，就直接寫在簡歷上當(dāng)完事了，那是不行的，想提高競爭力，還得繼續(xù)。。

1.2，star法則應(yīng)用。

將每件事用star四點(diǎn)寫出，將重要的事情做成表格。

例大一辯論比賽獲得冠軍。

s

系里共有5支隊(duì)伍參賽，實(shí)力。。。，我們小組。。。。。

t

熟悉辯論流程，掌握辯論技巧，獲得系冠軍。

a

自己主動(dòng)整理資料，組織小組學(xué)習(xí)流程，編制訓(xùn)練題，小組訓(xùn)練，根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，分配任務(wù)(詳細(xì)，盡量詳細(xì)，包括當(dāng)中遇到的困難都要回憶起來，自己是怎么解決的)。

r

獲得系辯論賽冠軍。

以上這個(gè)例子中，可以讓hr迅速了解你整個(gè)活動(dòng)的前因后果，同時(shí)，也突出了你在這個(gè)活動(dòng)過程中的領(lǐng)導(dǎo)能力，溝通能力，主動(dòng)解決問題的能力等等。

將剛才在頭腦風(fēng)暴中，想到的事情都用這個(gè)方法做出表格。一般來說，特別突出的事情應(yīng)該要達(dá)到7，8件。

這個(gè)時(shí)候，個(gè)人事件模塊的工作就算完成了，但是，怎么運(yùn)用呢?還得再做多一步。

二，挖掘閃光點(diǎn)。

開放性問題大家都要回答吧?大家也都知道，其實(shí)每一個(gè)開放性問題都在考查自己的每一項(xiàng)能力，如領(lǐng)導(dǎo)能力，溝通能力，適應(yīng)能力等等。而挖掘閃光點(diǎn)就是在這些事件模塊中找出你所能體現(xiàn)的這些能力，如上例辯論賽中所體現(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)能力，溝通能力，主動(dòng)解決問題。這時(shí)候，就可以在下面加多一行，能力體現(xiàn)。

大一辯論比賽獲得冠軍。

s

系里共有5支隊(duì)伍參賽，實(shí)力。。。，我們小組。。。。。

t

熟悉辯論流程，掌握辯論技巧，獲得系冠軍。

r

獲得系辯論賽冠軍。

能力。

溝通能力，協(xié)作能力，領(lǐng)導(dǎo)能力，主動(dòng)解決問題能力。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇八

上大學(xué)以來，一直就想找個(gè)機(jī)會鍛煉一下自己，在大二暑假我去了浙江向勝體育器材廠做社會實(shí)踐。在工作中，我對機(jī)械的自動(dòng)化有了更深的了解，對工作中出現(xiàn)的問題，我也及時(shí)地向老師傅請教，很快就學(xué)會了機(jī)器的操作方法，由于車間條件惡劣，養(yǎng)成了吃苦耐勞的精神，看著生產(chǎn)線上我做的零件，我感覺特別有成就感。這個(gè)故事中，請教是可遷移技能，吃苦耐勞是自我管理技能，機(jī)器操作方法是專業(yè)知識技能。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇九

這次的期末考試我的爸爸媽媽可以用三個(gè)字形容“太差了”！還不如期中考試的成績，這也是我1-5年級來感覺是最差的一次成績。

我的語文分?jǐn)?shù)在三科里是最差的只考了91.5分，主要就是扣在閱讀理解和。

作文。

方面扣得分最都初中，一共就6分，其余的就是在錯(cuò)別字上我又扣了1.5分，還有在選擇題上也扣了一分，我就得我的錯(cuò)別字是最重要的，因?yàn)樵谖铱荚嚽奥爩懙臅r(shí)我也是錯(cuò)這幾個(gè)字，可以看出我那時(shí)粗心大意，連想也沒想就填上去了，結(jié)果扣了1.5分，作文我實(shí)在標(biāo)點(diǎn)上扣了3分真就把我給搞暈了，閱讀理解我也扣了3分，還是連著的題扣的。語文考試也是我最不理想的成績。

我的數(shù)學(xué)考試在三科里面最好，考了97分，但是這三分都是在我沒看仔細(xì)圖而出做的，這也讓我感到特別的內(nèi)疚，當(dāng)還沒放成績的時(shí)候，我在網(wǎng)上看了一下，那時(shí)我還不知道我是哪里錯(cuò)的。我家長對我的分?jǐn)?shù)也是還行。

我的英語考試在我三科里在中間位置，考了94分，本來我就對英語很有把握，但是我有一道選擇題看的時(shí)候搞混了讓我特別生氣，但是這是事實(shí)，所以英語考試我也就得不太理想。

這次的期末考試我特別內(nèi)疚，不知怎樣才能考好成績，所以我一定要加把勁。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十

“我選我”，這是多么簡單的“三個(gè)”字。但是，說出這句話，是需要勇氣的。

特別是小學(xué)生。“我選我”的意義，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了任勞動(dòng)委員這件事本身。

1、認(rèn)識8個(gè)生字。會寫11個(gè)字。

2、正確、流利、有感情地朗讀課文。

3、對自己有信心，懂得用適當(dāng)?shù)姆绞秸故竞捅憩F(xiàn)自我；懂得應(yīng)當(dāng)為別人服務(wù)。

識字與朗讀。

正確、流利、有感情地朗讀課文。

自主、討論、合作。

生字卡片、相關(guān)課件。

1課時(shí)。

（一）解題質(zhì)疑。

1．板書課題：我選我(自由讀課文，說說“我”指的是誰。)。

2．王寧選自己做什么?為什么要選自己?

(二)再讀課文，整體感知。

帶著問題自由讀課文。讀讀想想，說說讀懂了什么。(從文中的王寧、全班同學(xué)和老師的不同角度談?wù)効捶ā?。

(三)體驗(yàn)性朗讀，讀出課文的.思想感情。

在學(xué)生交流過程中，老師出示重點(diǎn)詞句(用投影或小黑板)，引導(dǎo)學(xué)生說說從這些詞句中體會到什么，并讀出相應(yīng)的語氣。

(1)選誰呢?教室里靜悄悄的，大家都在想。(大家在想什么?帶著你的想法讀這句話）。

（2）突然，王寧站起來說：“我選我。”(想想王寧會用怎樣的語氣說，讀出相應(yīng)的語氣。）。

(3)大家都愣住了。(讀出吃驚的語氣)。

(四)創(chuàng)設(shè)情境，在朗讀中表達(dá)課文的思想感情。

自由組合，分角色讀課文。

(五)拓展思維，深化理解。

就王寧選自己當(dāng)勞動(dòng)委員一事，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十一

工作中自我評價(jià)的目的是要通過對以往成長經(jīng)驗(yàn)的反省，檢視自己的價(jià)值。工作自我評價(jià)是通過思考，對自己進(jìn)行深層次的自我剖析。

工作中自我評價(jià)應(yīng)當(dāng)客觀而全面。首先，評價(jià)應(yīng)是客觀的，是在正視自己、面對現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上做出的，過高或過低的評價(jià)都會給自己的求職心態(tài)帶來不利影響；其次，評價(jià)應(yīng)是全面的，既包括自己的特殊素質(zhì)，又包括綜合素質(zhì)；既包括自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也包括缺點(diǎn)和不足。

（1）優(yōu)勢分析。

個(gè)人優(yōu)勢是我們求職就業(yè)制勝的法寶。我們要找出自己與眾不同的地方，形成鮮明的自我定位，在招聘者面前亮出一個(gè)獨(dú)特的招牌，讓自己的價(jià)值更好地為招聘單位所認(rèn)識。對于自己的優(yōu)勢，可以從以下角度進(jìn)行分析：

知識。十幾年的寒窗苦讀，從學(xué)習(xí)的專業(yè)課程中學(xué)到了什么？知識面如何構(gòu)成？專業(yè)也許在未來的`工作中并不起多大作用，但在一定程度上決定你的職業(yè)方向，因而盡自己最大努力學(xué)好專業(yè)課程是職業(yè)規(guī)劃的前提條件之一，要善于從中總結(jié)，真正化為自己的智慧；而知識面的合理構(gòu)成則會符合社會對復(fù)合型人才的需要。

經(jīng)驗(yàn)。你具有什么社會經(jīng)驗(yàn)？你有什么樣的人生經(jīng)歷和體驗(yàn)？對于剛畢業(yè)的大學(xué)生而言，這主要表現(xiàn)在學(xué)校期間擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生干部職務(wù)，曾經(jīng)參與或組織的實(shí)踐活動(dòng)，曾獲得過的各種獎(jiǎng)勵(lì)等。這些情況可以從側(cè)面反映出一個(gè)人的素質(zhì)狀況。在自我分析時(shí)，要善于利用過去的經(jīng)驗(yàn)選擇，推斷未來的工作方向與機(jī)會。

成績。你做過什么成功的事情？你可能做過很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件？為何成功，是偶然還是必然？通過分析，可以發(fā)現(xiàn)自我性格優(yōu)越的一面，譬如堅(jiān)強(qiáng)、果斷，以此作為個(gè)人深層次挖掘的動(dòng)力之源和魅力閃光點(diǎn)。

（2）劣勢分析。

很多人都不喜歡直面自己的缺點(diǎn)和短處。諱疾忌醫(yī)，是許多人的通病。其實(shí)，劣勢并不總是一無是處。知道自己的劣勢，不至于使自己盲目自信，趾高氣揚(yáng)；分析自己的劣勢，不至于使自己因?yàn)榱觿荻鵁o端自卑，垂頭喪氣。與優(yōu)勢分析相似，劣勢可從以下角度進(jìn)行分析：

知識不足。我們無法想像一個(gè)什么都不懂的人能為企業(yè)帶來效益。專業(yè)學(xué)得并不好？那么請你盡量彌補(bǔ)。知識面狹窄？那么就從現(xiàn)在開始廣泛涉獵。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十二

這個(gè)星期，我們般語數(shù)英三門功課都考試了，成績出來后，語文數(shù)學(xué)我不太滿意，最滿意的當(dāng)然是英語了，最值得驕傲，97分，全班第二名，我從來沒有考過這個(gè)成績呀！

哎，先從最不滿意的數(shù)學(xué)開始說吧。數(shù)學(xué)只有92+10分，比我預(yù)計(jì)的滿分差了八分，再努力一下就一百分了，對，我就是要考一百分。我前面三頁一題都沒有錯(cuò)，問題就出在應(yīng)用題，一錯(cuò)九是八分啊，粗心大意，這是我的老毛病了，這次又犯了。好好的一百分?jǐn)[在面前我不要，偏要了92分。單位問題！單位問題！單位應(yīng)該是厘米的，被我糊里糊涂的題目不看清，錯(cuò)誤的寫成了分米，老師毫不留情的給我打了個(gè)大紅叉，誒，這題我就扣了八分，我后面也是全對沒有錯(cuò)的??！到手的一百分就這樣從我手里溜走了，多可惜呀！以要我要改進(jìn)，認(rèn)真做題，看清單位，正確換算，不再犯這個(gè)老毛病了。

接下來分析語文。語文主要問題在于閱讀。課外的積累太少。連《小王子》中小王子住的叫什么星球都忘了。只要這本書的相關(guān)題錯(cuò)光光，勉強(qiáng)答對了作者是法國人。老師父母都說語文重在積累，肚子沒有墨水，想擠一點(diǎn)話也擠不出來，所以寫作文時(shí)語言干巴巴的，想句子沒有，想詞沒有，寫出一句話，能把我想好長時(shí)間，好不難受。我以后要多讀課外書，養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，將閱讀變成有效閱讀，而不是讀過就忘。

最后分析的是英語。本周一共考了兩場，相對滿意。但也有不好的地方，有也一題我錯(cuò)的奇怪，連我也不知道怎么錯(cuò)的，老師在卷子上寫三個(gè)大字“沒人錯(cuò)”。我覺得很丟人，我以后考試要在這種小題目上做到十拿九穩(wěn)，別看它分值小，錯(cuò)多了也會考砸的。

回家后，我把成績匯報(bào)給媽媽，媽媽先批評我：“看看，語文考的太糟糕了，在課外累積上丟了分，我叫你多課外書，你也不看，看了也不認(rèn)真看，這下吃虧了吧？數(shù)學(xué)，又犯粗心，這問題你也不知錯(cuò)了多少遍了？看了英語卷子后，媽媽說："恩，英語不錯(cuò)，加油?！?/p>

每次考完，認(rèn)認(rèn)真真地分析一遍，記住這題為什么錯(cuò)，以后該怎么寫，還可以抄在錯(cuò)題本上，在大考前復(fù)習(xí)，是很有效果的。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十三

在上大學(xué)之前，我一直在山西的一個(gè)偏遠(yuǎn)的小縣城里讀書，班上大部分的孩子都來自農(nóng)村地區(qū)，我也不例外。小學(xué)的日子清閑而又自在，沒有大多數(shù)城里的孩子那樣上各式各樣的補(bǔ)習(xí)班，也不喜歡在班里表現(xiàn)自己，上課總是規(guī)規(guī)矩矩，就這樣在玩耍與簡單的學(xué)習(xí)中搖晃而過，就這樣一直維持到上了初中。

上了初中之后生活就逐漸開始了變化。首先是學(xué)習(xí)不再像小學(xué)那樣搖頭晃腦便能輕松過關(guān)，學(xué)習(xí)的壓力開始變大;另外班上城里的同學(xué)開始變多，他們總是那么的優(yōu)秀與陽光，讓我感受的了前所未有的壓力與自卑。但是由于自己成績比較好，待人和善，不再班里胡鬧，所以老師和同學(xué)們對我的印象都還是很不錯(cuò)的，我在班上的人緣也比較好。在初一下半學(xué)期的時(shí)候班上要進(jìn)行班級的班長選舉。由于上一屆的班長不太受大家歡迎，所以這一次就沒有被選上。但是令人意外的是最后的投票結(jié)果是我當(dāng)上了班長。在瞬間的失神之后，取代的是一種驚喜。我在一起俺從來沒有做過班長，但這一次是同學(xué)們對我的肯定和支持，我除了高興之外，也有一種感動(dòng)。所以，在接下來的時(shí)間里，我開始改變自己，主動(dòng)和大家接觸，班同學(xué)們解決困難，積極參加班里的活動(dòng)，幫助老師處理班級事務(wù)，承擔(dān)起我應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。就這樣，我做了兩年多的班長。雖說沒有轟轟烈烈的事情，但是我能感覺到同學(xué)們對我的支持，老師對我的肯定，這些都讓我對以后的生活充滿了信心。

時(shí)間如流水，幾年后我離開了家鄉(xiāng)來到了你北京這個(gè)令人向往的地方。出來這里，只有一種新鮮和陌生。但是在短暫的適應(yīng)之后，就感覺到自己與這里的生活、與這里的同學(xué)有一種若隱若現(xiàn)的隔閡。我們有著不一樣的背景和不一樣的生活，有著不一樣的話題和不一樣的朋友。在同學(xué)們的光芒掩蓋下，我只有一種深深的自卑，還有一分倔強(qiáng)與不服。

在學(xué)習(xí)上，我不想輸給他們;在社團(tuán)中，我也不愿做被遺忘的小草。我努力地讓自己變得優(yōu)秀，讓自己的到認(rèn)同，當(dāng)時(shí)我感覺自己并沒有做到，直到一次社團(tuán)的活動(dòng)任務(wù)。

當(dāng)時(shí)社團(tuán)需要為文化節(jié)做一個(gè)宣傳策劃而宣傳部的我自然就需要做一些策劃工作。我需要在這次活動(dòng)中展示自己，即便我沒有做過這樣的事情。我開始不停地查找資料，馬不停蹄的在做著策劃，努力地讓這次策劃變得可行卻有優(yōu)秀。終于，皇天不負(fù)有心人。在活動(dòng)之后的社團(tuán)會議中，部長和社長都對我這次積極地工作和優(yōu)秀的表現(xiàn)做出了肯定。雖然沒有任何的獎(jiǎng)勵(lì)，但是卻讓我充實(shí)了生活的信心。成功的不僅是一次策劃，而是一顆積極向上。永不服輸?shù)男摹?/p>

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十四

一頭紅褐色的卷發(fā)，一雙大大的眼睛，一張能說會道的嘴，一雙能干的手，有一點(diǎn)粗糙……同學(xué)們，你們知道她是誰嗎？（設(shè)問開篇，制造懸念，吸引讀者。）。

對了，她就是我的媽媽。我有一個(gè)偉大并愛我的媽媽。（自然過渡，揭示主題。）。

一個(gè)星期五放學(xué)的時(shí)候，正趕上下雨。我一回到家，媽媽就發(fā)現(xiàn)我的臉紅紅的，還沒等我放下書包，媽媽連忙用嘴唇親親我腦門兒，又拿了體溫計(jì)給我測了體溫。測完了媽媽一看，呀！38.5度！媽媽急得像熱鍋上的螞蟻。再看看媽媽，她已經(jīng)把藥盒子翻了個(gè)遍，也沒找到退燒藥。媽媽急忙穿好衣服，拿著雨傘，立刻跑下樓去……我自言自語道：“媽媽是不是去給我買藥了？這大雨天，天那么黑，路又那么不好走，真讓人擔(dān)心?。　保ㄍㄟ^對媽媽的動(dòng)作、表情的描寫，間接地寫出了媽媽對我那份濃濃的愛。）。

我的眼睛一刻也沒有離開過表，在心里默默地?cái)?shù)著：一分鐘、兩分鐘、五分鐘……時(shí)間不知道為什么變得那樣漫長。過了好一會兒，媽媽終于回來了，她的全身都淋透了，手里拿著兩盒藥，沒顧得上換件衣服就邊端來一杯熱水，邊說：“寶貝兒，快，快把藥吃了……”我奇怪地問：“媽媽，您不是打傘了嗎？怎么會澆成這樣？”“媽媽怕你高燒難受，心里著急，哪還顧得上打傘啊！”看著媽媽氣喘吁吁、著急的樣子，我的眼淚不知不覺地涌了出來。（對話描寫直接流露出媽媽對我的愛是無微不至的。）。

服了藥，我的'體溫漸漸恢復(fù)了正常，可媽媽還是不放心，又拿來酒精為我擦身，直到我又像往常一樣有精神了，媽媽才去忙自己的事情。（進(jìn)一步延伸母愛的細(xì)膩，讓人感動(dòng)。）。

看著媽媽忙碌的身影，我不禁由衷地感嘆道：“媽媽，您真的太偉大了！我感覺自己被愛包圍著，我也要用自己的行動(dòng)回報(bào)媽媽的愛！（小作者在接受愛的同時(shí)，懂得了回報(bào)愛，結(jié)尾點(diǎn)明了文章的中心，升華了文章的主題。）。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十五

自我心理分析,就是用心理學(xué)的原理和方法,對自己的心理現(xiàn)象所進(jìn)行的分析;而“人們根據(jù)自己的目的,改變條件,使事物沿著可能性空間內(nèi)某種確定的方向發(fā)展,就形成控制。我的心理分析報(bào)告怎么寫呢?下面是本站小編整理的我的心理分析報(bào)告資料，歡迎閱讀。

人生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個(gè)春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響。

我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出。

國學(xué)。

習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響。

類型：開朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時(shí)，通常都不會主動(dòng)去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會照顧自己，所以我的個(gè)性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時(shí)候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質(zhì)。

我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò)，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

4、自身的優(yōu)勢和不足。

(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。

(2)不足：壓力很大時(shí)，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。

這篇自我成長分析報(bào)告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。

發(fā)泄法：當(dāng)你處在憤怒期時(shí)，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場等。

傾訴法：當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候，可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。

轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

改變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達(dá)放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

一、基本情況。

(1)入學(xué)資料：張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。

(2)家庭狀況：父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。

(3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中成績一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績在班級屬于中等偏上。

(4)社會交際：性格外向，樂于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。

(5)興趣愛好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。

(6)外貌描述：身高164，體重50kg，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。

(7)其他特點(diǎn)：想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。

二、自我描述。

(1)熱情開朗。

熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會讓座，同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時(shí)候會比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差，比如她在看書的時(shí)候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對人對事您都會負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。

(2)理智。

非?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時(shí)可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能比較緊張。

(3)強(qiáng)迫癥。

她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動(dòng)作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時(shí)候鎖過門以后一定會再次確認(rèn)門到底有沒有鎖好?；蛘叱鲩T之后會重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。

三、成長經(jīng)歷。

(1)遺傳因素。

在她的家庭中，她的每一個(gè)成員都很開朗，沒什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無論遇到什么事情，令人激動(dòng)的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個(gè)人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

(2)家庭因素。

由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。

四、心理發(fā)展任務(wù)。

據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：

1、在生活中學(xué)會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做;。

2、在工作中學(xué)會聆聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于對別人下結(jié)論。

3、學(xué)會說出自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，凡事三思而后行。

4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

我覺得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會有一些不完美，我們揚(yáng)長避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!

如今，這么一句話常掛在人們的嘴邊：現(xiàn)在社會上大多數(shù)人都有心理問題?？晌以谙耄壕烤褂卸嗌偃酥朗裁词切睦韱栴}。

自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的，在這里，我想談?wù)勎易约貉壑械淖约?，其?shí)我也算比較自卑的那種。在上大學(xué)之前，有好多事我都不愿意主動(dòng)去做，怕出風(fēng)頭，怕出丑，總是怕這怕那、畏手畏腳的，很多事都覺得自己干不好的樣子，覺得有些事天生就不是我能做的。

上了大學(xué)之后，這種情況有所改觀了，或許我還是不自信的，但是有很多事我會積極、主動(dòng)點(diǎn)兒去做，而且心里面很想把它們做好的。很多人常說：自信點(diǎn)兒好。但是誰知道這句話的背后需要怎樣的支撐。很多時(shí)候，我會感到十分地?zé)o力，一種是心有余而力不足，另一種是心無余而力足。各種莫名其妙的心塞、糾結(jié)不斷地?cái)_動(dòng)我的心弦。有時(shí)候很容易想多了，想多了往往心里便難受，但又不想表現(xiàn)出來給別人看，夾雜著不自信、無奈、憤慨……種種消極情緒，自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài)，深深不能自拔。我知道這樣是很不好的，但有些事是真的無法避免的。有些話，說者無心，聽著有意。我大多數(shù)扮演的是聆聽者的角色，有些人有些事我一點(diǎn)兒也不在意，有些人有些事我在意的要命?？偠灾?，我覺得我的心理狀況處于警戒線附近。

我受不了別人的過分夸獎(jiǎng)，但是可以受得了一些誤會，因?yàn)榱?xí)慣了這樣。有時(shí)候，確實(shí)是寧愿自己受些苦，也不愿意太麻煩別人，不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意與無意很分明，表現(xiàn)出來也是如此。舊時(shí)光或美好或不堪，只是回憶，把握當(dāng)下才是真?？鞓坊驊n傷的時(shí)刻總是短暫的，再珍惜或者感嘆都是沒什么用的，只是在時(shí)間軌道上留下了印記，當(dāng)然，這也挺重要的。我是個(gè)感性重于理性的人，惻隱之心挺重的?？床粦T很多事情，可是都是那么接受了。

對于感情之事，我想自己要懷著一顆真摯的心，不管是親情、友情還是愛情。有時(shí)候我還是會對家里人發(fā)脾氣，有時(shí)候我沒有善待朋友……這些時(shí)候都是一種遺憾，自己要不斷地去正視，發(fā)現(xiàn)問題。我并不是一個(gè)很單純的人，但我會努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。赤子之心真如雪，塵落膚表仍可拭。完美是個(gè)傳說中的名詞，對于自己的心靈，我只想盡善盡美吧，我顧不了每個(gè)方面，但我希望自己是真誠的。自身的問題時(shí)時(shí)存在，排除雜念，認(rèn)真對待。加油吧!

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十六

開始研討新英語，由于信心不足，成績平平，他自慚形穢。他坐在最后一排，試圖不引人注意，然而事實(shí)上他甚至希望全世界都注視他，甚至茨慕他。感到了青春期的壓力，他在尋求一個(gè)能理解他的矛盾心理的伙伴。

我在克勞斯·約翰的小說《孤獨(dú)的安寧》中讀到了這樣一個(gè)人物——吉恩。我驚喜地發(fā)現(xiàn)這個(gè)吉恩正在分擔(dān)著我的許多心理壓力。他的經(jīng)歷、性格或者說性格的一部分和我那么酷似！我從他身上找到了自己的影予，我看透了我自己！

吉恩教我處理我對比我能干的人的嫉妒心.而且在此過程中，我發(fā)現(xiàn)了自尊。我否定了“嫉妒是壞品質(zhì)”的定論。吉恩的苦難，他對菲力斯的贊揚(yáng)實(shí)為嫉妒的行為，指明了嫉妒的價(jià)值，它使我的'思想甫負(fù)得到了解脫。吉恩有過因嫉妒而試圖敗壞一個(gè)比他有才華的朋友的名聲的例子。良知制止了他，勤奮使他終于超過了他的這個(gè)朋友。從這里，我認(rèn)識到嫉妒的積極意義。

在分析自我中，我發(fā)現(xiàn)了文學(xué)的巨大價(jià)值在于借鑒，在于潛移默化。它逼你去比較，去反思，幫你或者肯定自己或者否定自己，從中找到擺脫困境解決難題的辦法。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十七

“思”就是思考。思考是認(rèn)識過程的高級形式，是人類通過思維來認(rèn)識事物的本質(zhì)和規(guī)律。而觀察是思考的基礎(chǔ)。學(xué)生掌握知識及思維的發(fā)展過程，是從具體到抽象，由簡單到復(fù)雜的過程。因此只有把觀察和思考相結(jié)合才能發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生收集和處理科學(xué)信息的能力。例如，在上葉的結(jié)構(gòu)課時(shí)，針對性地設(shè)計(jì)一些思考題。觀察葉的表皮裝片的思考題是：葉的表皮上有哪幾種細(xì)胞?這些細(xì)胞各有何特點(diǎn)和功能?氣孔又是怎樣構(gòu)成的?有何功能?這樣可以活躍學(xué)生的思維。

生物課堂教學(xué)模式改革初探結(jié)果三：探究是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。

“探”就是探究。真正的人才不僅是單純的具備了知識，更重要的是必須具有探究精神和探究能力。所以在課堂教學(xué)中，要注意引導(dǎo)學(xué)生去提出問題，去假設(shè)問題，然后設(shè)法(包括在課外)去獲取事實(shí)和證據(jù)，去思維，去發(fā)現(xiàn)，去推理，去判斷。為了正確地表達(dá)，要鼓勵(lì)學(xué)生與人交流和合作。例如，在講“種子的萌發(fā)”一課時(shí)，先讓學(xué)生動(dòng)手做“種子萌發(fā)的外界條件”探究實(shí)驗(yàn)，與人交流和合作，分析思考得出結(jié)論，討論實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)的問題。這樣學(xué)生在動(dòng)手中獲得感性知識，在交流和合作中得到提高。最后教師進(jìn)行點(diǎn)撥。這樣既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又發(fā)展了學(xué)生智力和多方面的能力。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十八

這篇小說，運(yùn)用生動(dòng)、形象的文學(xué)語言，描寫了典型環(huán)境，展示了故事情節(jié)，塑了人物性格，表現(xiàn)了極為深刻的主題。

小說的一開頭就以簡明的語言，描寫了“我”的家境：“拮據(jù)一詞活畫出這種家境的概況；幾個(gè)生活細(xì)節(jié)的描述，為讀者展示了小資產(chǎn)階級追求金錢的丑態(tài)。這是故事的開端。

盡管“生活拮據(jù)”，“每星期日，我們都要衣冠整齊地到海邊棧橋上去散步”，“衣冠整齊”，表明莊重，迎接“貴賓”；“每星期日”時(shí)間上說殷切之情，“海邊棧橋”，特定的地點(diǎn)，迎接“全家唯一的希望”。誰？父親“永不變更的話”加以揭破——于勒叔叔。“永不變更”，次數(shù)之多，盼望之切，是一種間接的心理描寫。“那會叫人多么驚喜呀！”通過語言寫心理，為后文的不相認(rèn)埋下伏筆。

“哲爾賽島的旅行”，是故事情節(jié)發(fā)展的高潮。在“渴望和夢想”中動(dòng)身了，因此看大海是“在一片平靜的好似綠色大理石桌面的海上駛向遠(yuǎn)處。”景色輕快而明麗，正是他們充滿幻想的美好心境的寫照。船上“漂亮的太太吃牡蠣”的事件把情節(jié)推向高潮。“她們的吃法很文雅”吸引了父親，并且“被……打動(dòng)了”這反映了父親性格的另一側(cè)面：虛偽的附庸風(fēng)雅。對母親的心理描寫和語言描寫，淋漓盡致的刻畫了這個(gè)吝嗇、自私、愛虛榮的人物個(gè)性。她的“遲疑”的心理，“不痛快”的表情，以及“別把男孩子慣壞了”的`托詞都是極為典型的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)老水手時(shí)，父親和母親的心理、動(dòng)作、表情、語言的描寫，充分地表現(xiàn)了他們的自私、庸俗、貪婪、冷酷，尤其是愛慕虛榮的人物共性，而他們又有個(gè)性的差異，母親遠(yuǎn)比父親來得精明、潑辣，有心計(jì)。菲利普多年來盼于勒回來只會說那么一句慨嘆的話：“唉！如果于勒竟在這只船上，那會叫人多么驚喜呀！”而她的妻子對于勒的稱贊卻甜得發(fā)膩。在游船上發(fā)現(xiàn)于勒是窮光蛋時(shí)，兩個(gè)人的表現(xiàn)也不同。丈夫是內(nèi)心驚恐，神態(tài)異常、語無倫次，只會向老婆討主意：“咱們怎么辦？”而他的妻子一面發(fā)恨罵于勒是“賊”，是“流氓”；一面遇亂不慌，果斷地帶領(lǐng)一家人轉(zhuǎn)移了“陣地”，脫離了危險(xiǎn)區(qū)。我們要仔細(xì)地玩味這一部分的語言，認(rèn)真分析各種描寫手法的運(yùn)用。

“我”和母親關(guān)于“小費(fèi)”的爭論，是對母親性格完成的最后一筆：“嚇了一跳”，“直望著”的表情動(dòng)作；“你簡直是瘋了！……”的語言，都充分地揭露了這個(gè)自私，冷酷人物的丑惡心靈。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇十九

2、在工作作風(fēng)上有時(shí)還比較松懈、不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

3、在工作標(biāo)準(zhǔn)上有時(shí)不夠嚴(yán)格，不能從盡善盡美、時(shí)時(shí)處處爭一流的標(biāo)準(zhǔn)上去把握，在中心工作存在臨時(shí)觀點(diǎn)，應(yīng)付工作多，創(chuàng)新少。

4、在無私奉獻(xiàn)上做得還不夠好，有時(shí)還在思想深處還摻雜著私心雜念。

5、在服務(wù)意識上有時(shí)摻雜個(gè)人情緒，心情好時(shí)態(tài)度就好，心情壞時(shí)態(tài)度就差。

6、在學(xué)習(xí)方面，對很多新事物、新知識學(xué)習(xí)掌握得不夠好，運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐促進(jìn)工作上還有差距放松了自我學(xué)習(xí)，忽視了知識能力的培養(yǎng)再造。

7、學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性不強(qiáng)，忙于事務(wù)應(yīng)酬，不愿擠出時(shí)間學(xué)，即使有了時(shí)間也坐不下來、深不進(jìn)去,與本職業(yè)務(wù)有關(guān)的就學(xué)一點(diǎn)，與本職業(yè)務(wù)聯(lián)系不緊的就不去學(xué)或者很少涉獵，搞實(shí)用主義，知識結(jié)構(gòu)單一，把握形勢、了解大局不深不透。

8、就學(xué)習(xí)抓學(xué)習(xí)，不善于研究思考問題，不善于理論聯(lián)系實(shí)際，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種額外負(fù)擔(dān),知識透支、能力欠缺，也已經(jīng)意識到了，又不去彌補(bǔ)，自己放寬了自己,不是力求全面發(fā)展，而是滿足于應(yīng)付本職。

9、批評與自我批評搞的不好，對其他同志不愿意提出反對意見，自己的缺點(diǎn)更不樂意其他人正面點(diǎn)出。

二、引起的不良影響?。

這些都導(dǎo)致自己作為一名黨員先進(jìn)性發(fā)揮不好，保持先進(jìn)性堅(jiān)持得不夠經(jīng)常，沒有能夠時(shí)時(shí)處處走在群眾的前邊。

三、針對問題采取的措施。

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)。要持之以恒、堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)三個(gè)代表重要思想和黨的十六大精神，努力學(xué)習(xí)和掌握發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)、全面建設(shè)小康社會的基礎(chǔ)知識，努力學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代科技知識。

2、增強(qiáng)服務(wù)意識和發(fā)展的危機(jī)感、緊迫感。樹立強(qiáng)烈的時(shí)間觀念、效率觀念、質(zhì)量觀念，與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇二十

“講”就是講解。通過“觀、思、探、讀”，學(xué)生的學(xué)習(xí)由感性階段上升到理性階段，從而獲得概念、原理等知識，讓學(xué)生發(fā)言討論后，再由教師總結(jié)肯定，并對不理解或理解不透徹的內(nèi)容進(jìn)行講解，這是教學(xué)的必要過程，也體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用，并突出了教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)。九年制義務(wù)教育新教材中圖表很多，要使學(xué)生正確理解圖表，教師的點(diǎn)撥講解至關(guān)重要。例如，在學(xué)習(xí)光合作用示意圖時(shí)，學(xué)生很難弄清楚光合作用中物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)化，這就需要教師點(diǎn)撥。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇二十一

清楚地記得是在上小學(xué)四年級的時(shí)候，該做午飯了，可爸媽還沒回來。于是，我私作主張自己動(dòng)手做一次飯!首先，我把西紅柿洗干凈，放在菜板上，右手按著西紅柿，左手舉著菜刀，卻久久不敢下手，但還是很快把西紅柿切完放入盤中。接著，該打蛋了，我把蛋使勁一磕，蛋清弄了我一手。打第二個(gè)蛋時(shí)，我吸取了教訓(xùn)，我輕輕把蛋一磕，在小心翼翼地瓣開，蛋清和蛋黃就流入了碗里，然后把雞蛋攪拌均勻。最后我把天然氣打開，把鍋放上去把油倒入鍋中，不一會兒，我把蛋倒了進(jìn)去，蛋由嫩黃變成了金黃變，香味直往鼻子里鉆，我用鏟子把它們搗碎。接著我又把西紅柿倒進(jìn)了鍋中，一不小心，一滴油濺在了我的手上，燙得我好痛，但我還是堅(jiān)持把它炒完。一盤自我感覺很精致的菜就這樣做好了。不一會兒，爸媽和小弟都回來了，我驕傲地把杰作端到面前他們請他們品嘗。通過這次做西紅柿炒蛋，我明白了一個(gè)道理，看起來簡單的事情，真正動(dòng)手做起來并不容易;而勞動(dòng)的成果，能給人成就感。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇二十二

語文試卷分析及反思新的《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定了義務(wù)教育階段語文課程的總目標(biāo)和四個(gè)學(xué)段的分目標(biāo)，并從情感與態(tài)度、過程與方法、知識與技能三個(gè)方面進(jìn)行了闡述。由此我嘗試從三個(gè)方面對十冊語文期中考試質(zhì)量做分析。

一、知識與技能。

(一)成績概況由小學(xué)教研室命題的試卷側(cè)重考查學(xué)生的基礎(chǔ)知識與基本技能，也兼顧了過程與方法、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的考查。

考試成績統(tǒng)計(jì)如下：

(二)各板塊分析整張?jiān)嚲矸譃?。

基礎(chǔ)知識積累與運(yùn)用（38分）、閱讀與理解（32分）、作文（30分）三個(gè)板塊。

現(xiàn)逐個(gè)板塊分析如下：

1、基礎(chǔ)知識積累與運(yùn)用三個(gè)題。從卷面看，學(xué)生識字掌握較好，正確率在92%以上。需要指出的是：寫字還是比較薄弱的，字寫得不規(guī)范，字跡潦草，卷面不整潔，用涂改液的試卷不在少數(shù)。

2、閱讀與理解:試題包括判斷、解釋詩句含義、讀短文做作業(yè)等題型。從卷面看，積累部分做得較好?？疾殚喿x能力的共有3個(gè)小題，一是選易混詞，二是寫近義詞，三是釋詞，四是概括段意，五是填空，六是概括回答。從整體上看，此題得分率大致在70％左右。不能理解語句和短文深層意思是失分的主要原因。

3、作文考查形式是半命題作文《一次難得的――》，從學(xué)生作文來看，對“難得”理解有偏差，大多寫成“難忘”。以寫事的居多，能寫出使自己感動(dòng)的某件事。但能寫出自己在某個(gè)場景中的感動(dòng)，或面對某種景色所受的感動(dòng)非常少，可見學(xué)生思路還不夠開闊。事情敘述還清楚，但能寫出自己的'感受的不多。對如何表達(dá)自己的感受，學(xué)生還未真正掌握。

綜上分析，學(xué)生基礎(chǔ)知識掌握較好，基本技能(讀寫技能)掌握較差。

二、過程與方法。

第一部分“根據(jù)字義組詞”意在考查學(xué)生理解能力和掌握詞匯情況。從卷面看，有這幾種情況，主要是審題不仔細(xì)，得分率僅45％，作文技能本期進(jìn)步不小，審題馬虎有待強(qiáng)訓(xùn)。

三、情感、態(tài)度、價(jià)值觀。

用一張卷考查學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀，現(xiàn)在還缺乏可操作辦法。但在某種程度上從卷面分析學(xué)生學(xué)習(xí)語文的情感、態(tài)度，還是可以嘗試的。學(xué)生識字掌握較好，寫字較差，可見學(xué)生對識字是重視的，對寫字就不那么重視，究其原因，一是可能認(rèn)為識字重要，寫字漂亮與否就不那么重要，能讓人看懂就可以了。積累部分學(xué)生也掌握較好，說明學(xué)生對讀與背是重視的，是下了一番苦工的，從作文看，學(xué)生對作文與生活的聯(lián)系是有較明確的認(rèn)識，所選擇的事例都是自己感動(dòng)過的也會使別人感動(dòng)的。

四、反思。

1、要繼續(xù)重視識字和積累本次考試中，識字和積累部分得分率最高，說明學(xué)生掌握得最好。對此我們不能有所松懈，而是必須繼續(xù)重視識字和積累，要鼓勵(lì)學(xué)生背大段的課文，整篇的課文。

2、要立足于課堂培養(yǎng)閱讀能力閱讀部分歷來失分嚴(yán)重，本次考試也不例外。提高學(xué)生的閱讀能力必須立足課堂，立足課本，而不是靠課外的大量的閱讀短文的練習(xí)，這是常識，但并未引起足夠重視。精讀課的教學(xué)，要根據(jù)教材特點(diǎn)指點(diǎn)學(xué)習(xí)方法；略讀課的教學(xué)，要更放手，讓學(xué)生運(yùn)用精讀課學(xué)到的方法自主學(xué)習(xí)。要培養(yǎng)學(xué)生的基本閱讀能力，一是整體把握課文思想內(nèi)容的能力，二是體會重視詞句含義的能力，三是體會課文的表達(dá)方法，四是自己提問題自己回答問題的能力。

3、習(xí)作教學(xué)要在文從字順上即“通順”上下功夫，面上的要求，絕大多數(shù)同學(xué)要達(dá)到的要求是“不少于400字的文從字順的作文”，“通順”，即要按一定的順序?qū)?，圍繞一個(gè)意思寫，句子沒有明顯的毛病。重點(diǎn)還是寫好記實(shí)文，要能表達(dá)自己的感受。

4、要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。今后更要充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，一是課堂上要引導(dǎo)學(xué)生處于積極主動(dòng)的思維狀態(tài)，二是課外學(xué)生能主動(dòng)讀書、主動(dòng)積累，完成作業(yè)和擴(kuò)展學(xué)習(xí)。要不斷提高教學(xué)質(zhì)量，使我們茅草坳小學(xué)的生命力更強(qiáng)，學(xué)生綜合素質(zhì)更高，更全面。

我的期試分析（專業(yè)23篇）篇二十三

[摘要]本文主要報(bào)告了一例通過認(rèn)知療法和操作性行為療法來治療疑病性神經(jīng)癥的來訪者進(jìn)行心理咨詢的過程。通過提高認(rèn)識、心理治療和鞏固新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)等三個(gè)階段的心理咨詢，成功地達(dá)到了“認(rèn)知重建”消除主觀不適的目的，有效地解決了疑病性神經(jīng)癥。

[關(guān)鍵詞]疑病性神經(jīng)癥認(rèn)知行為治療操作性行為療法。

一、一般資料：男,21歲,大學(xué)三年級學(xué)生、獨(dú)生子。該生自幼體弱,父母對其非常嬌慣、溺愛。7歲上學(xué),學(xué)習(xí)成績好。到中學(xué)身體逐漸健壯,但已養(yǎng)成不良性格,過份關(guān)注身體狀況、敏感、多疑、固執(zhí)、自我中心和自憐。高二時(shí)父親不幸患肝癌去世,傷心致極。在考入大體檢時(shí),內(nèi)科醫(yī)生自言自語說了聲肝臟有點(diǎn)大,當(dāng)時(shí)即緊張、害怕,出了校醫(yī)院,到另一家醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生說其肝臟大小屬正常范圍,但仍不放心,堅(jiān)持要求作了肝臟b超,肝功能等項(xiàng)檢查均無陽性發(fā)現(xiàn)。此后,卻出現(xiàn)右上腹肝區(qū)隱隱作痛,且逐漸加重,食欲不振、兩腿發(fā)軟、頭昏腦脹、失眠,懷疑自己患有肝病,又曾多次到多家醫(yī)院檢查,b超、肝功、乙肝、丙肝、不計(jì)其數(shù),連肝臟ct也做過均屬正常,對癥治療無效。想起父親患肝癌去世,就懷疑自己也患了肝癌,更加恐懼、緊張、焦慮、精神萎糜不振、人漸消瘦,明顯影響學(xué)習(xí)和正常生活,自感走投無路,面臨休學(xué)。前來咨詢,要求幫助。

二、主訴與個(gè)人陳述。

1、主訴：認(rèn)為自己肝臟有肝癌，且常常隱隱作痛，恐懼、緊張、焦慮、精神萎糜不振、人漸消瘦,明顯影響學(xué)習(xí)和正常生活,自感走投無路。

2、個(gè)人陳述：以前我一直覺得自己的身體很好，熱愛運(yùn)動(dòng)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都比同伴強(qiáng)?？墒沁M(jìn)入大學(xué)的第一次體檢，卻檢查出我肝臟有問題。我當(dāng)時(shí)就知道我可能完了，我知道有些疾病是會遺傳的，我爸爸就是肝癌去世的，這很可能不是一種巧合。我想知道我到底是不是肝癌，醫(yī)院都說我剛臟正常。我想也許是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)還查不出來吧，或者我的病還沒發(fā)展到可以檢查出來的地步吧!后來，我的肝臟開始隱隱作痛，我整天生活在恐懼中，真擔(dān)心哪天真的會像爸爸一樣死去。學(xué)習(xí)也難以繼續(xù)，整個(gè)人整天渾渾噩噩。

3、觀察和他人反映：來訪者意識清，自行陳述，自知力完整，主動(dòng)求治。焦慮不安，同時(shí)有點(diǎn)自我中心，觀念固執(zhí)。有時(shí)一言不發(fā)，但講到自己的病癥時(shí)則繪聲繪色，十分生動(dòng)。據(jù)了解，患者小時(shí)父母十分寵愛，因此人際交往時(shí)往往自我中心，且十分自負(fù)，認(rèn)定的事情輕易不會改變。

三、測驗(yàn)與診斷。

1、心理測驗(yàn)：

mmpi剖析圖分析,該生測圖顯示1、2、3、t分顯著超出常態(tài),符合疑病性神經(jīng)癥測圖模式。

癥狀自評(scl290)測查結(jié)果提示:該生存在有軀體化癥狀,焦慮情緒及偏執(zhí)傾向等心理問題。

2、診斷：疑病性神經(jīng)癥。

3、診斷依據(jù)：

1)按照正常與異?！叭?xiàng)原則”分析：其主觀與客觀世界是統(tǒng)一的;知、情、意是協(xié)調(diào)一致的;個(gè)性也是相對穩(wěn)定的，因此排除精神病性疾病。

2)根據(jù)既往病史，且該患者癥狀經(jīng)各科檢查，無器質(zhì)性病變。

3)該患者存在變形的內(nèi)心沖突，表現(xiàn)為對患肝癌的過分擔(dān)心和懷疑。

4)根據(jù)神經(jīng)癥的簡易評定法，該求助者病程一年以上，3分;精神痛苦無法自行緩解，2分;無法正常學(xué)習(xí)，社會受損程度，3分。總分七分，可以診斷為神經(jīng)癥。

5)該求助者的主導(dǎo)癥狀是疑病性觀念，對身體過于敏感，反復(fù)求醫(yī)，不相信診斷結(jié)果。符合疑病性神經(jīng)癥的診斷要點(diǎn)，初步診斷為疑病性神經(jīng)癥。

4、鑒別診斷：

1)與疑病妄想相鑒別：該求助者認(rèn)為自己患有肝癌，但主要是懷疑，因此可排除疑病妄想。

2)與廣泛性焦慮相鑒別：該求助者雖然表現(xiàn)出焦慮情緒，但焦慮有具體內(nèi)容，不是無名焦慮，可排除廣泛性焦慮。

3)與恐怖性神經(jīng)癥相鑒別：該求助者雖然對肝癌存在擔(dān)心和害怕，但這種擔(dān)心和害怕是指向未來的，并不是現(xiàn)在已經(jīng)患有肝癌，所以這種擔(dān)心和害怕是焦慮而不具備恐怖的特點(diǎn)，可排除恐怖性神經(jīng)癥。

4)與抑郁性神經(jīng)癥相鑒別：該求助者雖有情緒低落的癥狀，但是繼發(fā)性于疑病性觀念，并非主導(dǎo)癥狀，可排除抑郁性神經(jīng)癥。

四、咨詢目標(biāo)：

1、近期目標(biāo)：改善不合理認(rèn)知觀念，減輕焦慮情緒，減少心身癥狀，能夠正常參加學(xué)習(xí)。

2、遠(yuǎn)期目標(biāo)：恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活,疑病傾向和內(nèi)感性不適基本消失。

五、咨詢方案：

1、方法：認(rèn)知療法和操作性行為療法。

2、原理：認(rèn)知療法原理：貝克認(rèn)為，個(gè)體不能正確使用共同感受、對自動(dòng)化思維中的某些錯(cuò)誤觀念不能內(nèi)省或過分按規(guī)則行事，都會產(chǎn)生認(rèn)知歪曲，進(jìn)而產(chǎn)生不良的情緒和不適應(yīng)的行為問題。來訪者對學(xué)習(xí)問題和高考存在“災(zāi)難化”、“過度概括”、“極端思維”等歪曲認(rèn)知，如“考不上就成了一個(gè)廢人了”、“原來不如我的人都要超過我了”、“學(xué)習(xí)、考大學(xué)是自己唯一的精神支柱”等。正是此類不良認(rèn)知導(dǎo)致了焦慮情緒及心身反應(yīng)。因此，通過識別自動(dòng)性思維、識別認(rèn)知性錯(cuò)誤，逐步改變其不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。并鼓勵(lì)其參加正常的學(xué)習(xí)和人際交往，通過學(xué)習(xí)和人際交往的不斷實(shí)踐(行為矯正)檢驗(yàn)和鞏固新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)“認(rèn)知重建”而最終解決其心理問題。

操作性行為療法原理：行為療法是針對特殊的問題行為(變態(tài)行為)，運(yùn)用能提高目標(biāo)行為的發(fā)生率或降低問題行為發(fā)生率的種種行為技巧從而達(dá)到矯正問題行為的一種心理輔導(dǎo)技能。其理論基礎(chǔ)主要來自行為主義的學(xué)習(xí)理論。該理論認(rèn)為，人的許多適應(yīng)不良的行為，包括許多行為癥狀，都是后天習(xí)得的結(jié)果。既然適應(yīng)不良的行為是通過學(xué)習(xí)得來的，那么，同樣通過學(xué)習(xí)的方法，也能減輕或消除這些行為，并形成新的、合乎要求的行為。行為療法所依據(jù)的學(xué)習(xí)理論主要來自三個(gè)方面：經(jīng)典的條件反射原理、操作性條件反射原理和模仿學(xué)習(xí)原理。

3、雙方責(zé)任與義務(wù)：

1)來訪者：向咨詢師提供與心理問題有關(guān)的真實(shí)信息;配合咨詢師按商定時(shí)間進(jìn)行咨詢;按時(shí)完成家庭作業(yè)：每次咨詢后，結(jié)合咨詢內(nèi)容寫出自己的認(rèn)識和體會，進(jìn)行總結(jié)，下次帶給咨詢師;按規(guī)定繳費(fèi)。

2)咨詢師：按照約定提供咨詢;對來訪者的一切資料和信息進(jìn)行保密。遵守咨詢師的行業(yè)行為規(guī)范，尊重求助者，對求助者給予正確適當(dāng)?shù)淖稍儭?/p>

4、時(shí)間與收費(fèi)：

時(shí)間：依據(jù)需要對求助者進(jìn)行分次咨詢，每次約1小時(shí)。共七次。

六、咨詢過程：

在充分了解來訪者相關(guān)信息的基礎(chǔ)上，做出正確診斷后，咨詢過程共分四個(gè)階段進(jìn)行：

1、第一階段，認(rèn)識提高階段，即自我審查和糾正錯(cuò)誤觀念階段。安排2次咨詢。

咨詢師系統(tǒng)、啟發(fā)式地講解心理衛(wèi)生的基本科學(xué)知識、心理問題產(chǎn)生的原因?？茖W(xué)合理地讓求助者明白其中蘊(yùn)含的科學(xué)知識。即通過識別認(rèn)知改變負(fù)性自動(dòng)想法,打破惡性循環(huán)。并且讓該生服用小劑量的阿普唑侖(用法:早上012mg、中午014mg、晚上014～018mg),以輔助治療。

階段任務(wù)：來訪者將所討論的內(nèi)容理解深入、透徹，并與自己聯(lián)系，讓求助者相信自己的病癥只是自己的主觀臆斷。癌癥是不具有遺傳性的，并且應(yīng)該相信科學(xué)診斷結(jié)果。

完成情況：來訪者能夠結(jié)合自己進(jìn)行認(rèn)識，感覺自己疼痛癥狀的緩解，自己比過去放心多了,內(nèi)感不適也有好轉(zhuǎn),還主動(dòng)列舉一些自己的心理問題而不是軀體問題的證據(jù),如從事自己所喜歡的娛樂活動(dòng)時(shí),內(nèi)感不適就消失了,閑著沒事時(shí),肝區(qū)隱痛就又出現(xiàn)了。

2、第二階段：認(rèn)知治療,進(jìn)一步識別和改變該生潛在的功能失調(diào)。安排3次咨詢。

在來訪者提高了對自身心理問題認(rèn)識的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步咨詢，深入了解患者的其他功能失調(diào)。并對其他功能失調(diào)進(jìn)行預(yù)防。

階段任務(wù)：進(jìn)一步鞏固患者的合理認(rèn)知，讓患者達(dá)到進(jìn)行第三階段咨詢的狀態(tài)。

完成情況：通過前五次認(rèn)知治療,改變了該生錯(cuò)誤或歪曲的認(rèn)知,從而情緒、睡眠、內(nèi)感不適均有明顯改善,而且在此咨詢期間,再也沒有到醫(yī)院作檢查。

3、第三階段，鞏固合理認(rèn)知，積極恢復(fù)身體狀態(tài)。安排1次咨詢。

求助者自感仍有體弱、無力、有時(shí)肝區(qū)疼痛等癥狀,咨詢師開始指導(dǎo)他進(jìn)行操作性行為治療。即要求他每天堅(jiān)持鍛煉打羽毛球,開始為10min,以后不斷延長。告訴他初期可能會感到有些不適應(yīng),只要堅(jiān)持下去,學(xué)會放松、轉(zhuǎn)移對軀體內(nèi)部的注意力及自我調(diào)整,將生活、學(xué)習(xí)按排充實(shí)、緊湊,一定會戰(zhàn)勝心理的疾病。

階段任務(wù)：求助者學(xué)會放松，轉(zhuǎn)移對軀體內(nèi)部的注意力，并逐步開始進(jìn)行正常生活學(xué)習(xí)。

完成情況：自述情緒、睡眠完全好轉(zhuǎn),也不再擔(dān)心、懷疑患肝癌,但內(nèi)感不適還沒消失。

4、第四階段，最終戰(zhàn)勝心理障礙，完成咨詢?nèi)蝿?wù)。共一次咨詢。

求助者的基本社會功能恢復(fù)良好，但仍有內(nèi)部不適感。求助者的社會功能基本恢復(fù)，并且不再認(rèn)為自己的肝臟有問題。咨詢師將要求求助者進(jìn)一步加強(qiáng)打羽毛球和參加文體活動(dòng)的時(shí)間，使求助者進(jìn)一步鞏固成果。

階段任務(wù)：本次咨詢的目標(biāo)是徹底消除該求助者的所有癥狀，包括內(nèi)部不適感。最終使求助者完全恢復(fù)社會功能，進(jìn)行正常的生活學(xué)習(xí)。

完成情況：求助者的內(nèi)部不適感在堅(jiān)持參加文體活動(dòng)的三周后內(nèi)部不適感消失。重新開始正常的生活學(xué)習(xí)。

七、咨詢效果評估：

咨詢階段，咨詢師通過認(rèn)知療法讓求助者逐漸接受自己的文體其實(shí)在于主觀不適，以及個(gè)性的弱點(diǎn)。通過前五次認(rèn)知治療,改變了該生錯(cuò)誤或歪曲的認(rèn)知,從而情緒、睡眠、內(nèi)感不適均有明顯改善,而且在此咨詢期間,再也沒有到醫(yī)院作檢查。但是自感仍有體弱、無力、有時(shí)肝區(qū)疼痛等癥狀,醫(yī)生開始指導(dǎo)他進(jìn)行操作性行為治療。即要求他每天堅(jiān)持鍛煉打羽毛球,開始為10min,以后不斷延長。告訴他初期可能會感到有些不適應(yīng),只要堅(jiān)持下去,學(xué)會放松、轉(zhuǎn)移對軀體內(nèi)部的注意力及自我調(diào)整,將生活、學(xué)習(xí)按排充實(shí)、緊湊,經(jīng)過前五次咨詢，患者的癥狀基本得到緩解。第七次咨詢后，咨詢師要求求助者必須堅(jiān)持參加文體活動(dòng)。

效果追蹤該生為疑病性神經(jīng)癥患者,經(jīng)過6次認(rèn)知療法和3個(gè)月的操作性行為療法等綜合心理治療,終于恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)和生活,疑病傾向和內(nèi)感性不適基本消失,復(fù)查mmpi、scl290均恢復(fù)正常,現(xiàn)在已進(jìn)入大學(xué)五年級的畢業(yè)實(shí)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

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3魯龍光著，疏導(dǎo)心理療法，上海:上海科學(xué)技術(shù)出版社,1989190。

4楊德森主編，行為醫(yī)學(xué)，長沙:湖南師范大學(xué)出版社,19901252。