手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)連接方式也在不斷改進(jìn)，從2G發(fā)展到4G甚至5G，網(wǎng)速大幅提升。對(duì)于喜歡大屏幕手機(jī)的用戶來(lái)說(shuō)，這些推薦可能會(huì)滿足你的需求。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我們沉迷于此，無(wú)暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對(duì)滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界?這確實(shí)是值得我們靜下心來(lái)好好思考的問(wèn)題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的.初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對(duì)身邊熟識(shí)的人視而不見。

我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動(dòng)態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無(wú)間，真正四目相對(duì)卻無(wú)話可說(shuō)，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對(duì)無(wú)言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。

不禁想問(wèn)一句，我們都怎么了?

是時(shí)候下決心了。放下手機(jī)，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機(jī)，真誠(chéng)地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來(lái)不易;放下手機(jī)，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇二

通過(guò)對(duì)演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，你所見過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的放下手機(jī)擁抱生活演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在分享今天的演講之前，想問(wèn)同學(xué)們兩個(gè)問(wèn)題：同學(xué)們都有手機(jī)嗎？現(xiàn)在手機(jī)在身邊嗎？好，有同學(xué)會(huì)想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機(jī)。當(dāng)然不是啦，是因?yàn)榻裉煳乙窒淼难葜v題目是：放下手機(jī)，擁抱生活。

隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)的日益強(qiáng)大讓我們感受到了它為我們帶來(lái)的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什么。人們常說(shuō)：一部手機(jī)，可以拉近人與人的距離時(shí)；可我們不知道的是：也正是這一部手機(jī)，卻一步步地拉遠(yuǎn)人與人心靈之間的距離。不知同學(xué)們是否聽過(guò)這樣一句話：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)。不知大家有多久沒有坐下來(lái)好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會(huì)中曾獨(dú)自玩著手機(jī)？不知大家也是否成為了在手機(jī)里侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活里卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請(qǐng)大家不如放下手機(jī)，用你真切的語(yǔ)言、實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，擁抱親人，擁抱生活吧。

人們常說(shuō)：一部手機(jī)，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機(jī)，卻一步步地拉遠(yuǎn)我們和夢(mèng)想的距離。央視著名主持人董卿有一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，她從不把手機(jī)帶進(jìn)臥室，并且保持每晚睡前閱讀一小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣的保持，所以我們?cè)谘胍暤母鞔蠊?jié)目中，有幸見證了董卿“腹有詩(shī)書氣自華”的一面，我們會(huì)感嘆，她是如此的優(yōu)秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經(jīng)也犯過(guò)不完美的錯(cuò)誤，在十分重要的`晚會(huì)直播中她讀錯(cuò)過(guò)詩(shī)詞、念錯(cuò)過(guò)嘉賓名字，正是因?yàn)檫@些錯(cuò)誤，讓她認(rèn)識(shí)到：人，要多讀書。所以，夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的背后是她放下手機(jī)的果斷、是她保持閱讀的堅(jiān)持。所以，要向夢(mèng)想發(fā)起沖刺，就請(qǐng)同學(xué)們放下手機(jī)，擁抱學(xué)習(xí)吧。雖然我們常常會(huì)問(wèn)“讀那么多書有什么用”，也許后來(lái)我們沒有成為詩(shī)人，沒有成為作家，沒有成為主持人，沒有成為什么赫赫有名的人物……但是讀過(guò)的書，看過(guò)的詩(shī)，念過(guò)的詞，所有付出的努力都會(huì)寫進(jìn)我們的氣質(zhì)里，藏進(jìn)我們的靈魂里，變成了眼底的清風(fēng)朗月，變成了心中的星辰大海。而能成為這樣的人，能擁抱夢(mèng)想的人，真好。

不知你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧家人的擔(dān)憂？你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧朋友的關(guān)心？你是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而不顧老師的勸導(dǎo)？是否還在因?yàn)槭謾C(jī)而放棄對(duì)夢(mèng)想的追逐？手機(jī)確實(shí)是你生活的幫手，但它不應(yīng)該成為你生活的主導(dǎo)。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷，趁老師還沒放棄，趁夢(mèng)想正當(dāng)追逐，請(qǐng)大家放下手機(jī)，做一個(gè)親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢(mèng)想的人吧。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

自從智能手機(jī)出現(xiàn)以后，越來(lái)越多的人開始去接受這個(gè)新玩意兒，以至于現(xiàn)在走過(guò)街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機(jī)，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機(jī)里。黑壓壓的人群中，竟只剩下了幾個(gè)老人，在那里默默感傷。

漸漸地，手機(jī)中出現(xiàn)了電子書。起初我也很喜歡這種新穎的閱讀方式，但每每讀完以后總是覺得眼睛干燥，且近乎沒有收獲，只是一種迷茫。本來(lái)一本很好的名著，卻因?yàn)槭謾C(jī)式的呈現(xiàn)，而變得黯淡無(wú)光。也不知為何，雖然是同樣的內(nèi)容，但看書的時(shí)候，我卻能心靜神閑，然而看手機(jī)的時(shí)候，總會(huì)不斷地有一條條微信，一條條新聞冒出來(lái)干擾，以至于你不得不去點(diǎn)開，然后一聊，就瞬間忘記了讀書。待到老媽提醒時(shí)，才發(fā)覺自己已將大把的時(shí)間白白送給了閑聊。不得不說(shuō)，手機(jī)上太多的功能，反而使我們不能專注，反而使我們無(wú)法真正投入去做一件事情。

放下手機(jī)，泡上一杯茶，拿起一本書，翻開那古老的，黃黃的書頁(yè)，聞到那一股從書中透露出來(lái)的芬芳。帶著視覺與嗅覺的雙重感受，走進(jìn)書的世界中，在那個(gè)世界里，找到一個(gè)新的自己。我們會(huì)在那個(gè)世界里與作家相會(huì)，或許在一個(gè)黃昏，也或許會(huì)在一個(gè)清晨。我們彼此靜靜地，訴說(shuō)著心事，彼此慢慢地交流。

當(dāng)我走出這個(gè)世界，我發(fā)現(xiàn)我的身上流露而出的，又是一種新的氣息，一種鮮活的精神，令我的靈魂豐滿。我感到很快樂，這是電子產(chǎn)品所不能帶給我的。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇四

大家好!今天我要演講的題目是《放下手機(jī)，看看我》。

我的朋友小君在外地上大學(xué)，暑假的時(shí)候，他回上海，給我打電話，說(shuō)是請(qǐng)我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來(lái)聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開始掏出手機(jī)。我與他說(shuō)話，得到的回應(yīng)不過(guò)是幾個(gè)“嗯”、“對(duì)”。問(wèn)他一些問(wèn)題，他才會(huì)抬頭掃我一眼，然后用不長(zhǎng)于三個(gè)句子的簡(jiǎn)單句回答我。

我無(wú)奈，明明是約好了出來(lái)敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機(jī)，我只好拿出早晨出門時(shí)買的雜志看，來(lái)消磨這無(wú)言的尷尬。到了晚飯的點(diǎn)，小君開始抱怨手機(jī)耗電快，變得焦躁不安起來(lái)。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。

回家路上，我從口袋里掏出手機(jī)，發(fā)現(xiàn)小君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺得小君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機(jī)，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來(lái)一起玩吧!”

后來(lái)一次我去小君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對(duì)我說(shuō)：“我請(qǐng)你吃飯吧!”晚上吃飯的時(shí)候，見到了小君與他的女友，一個(gè)非常可愛的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識(shí)很久，只是一直沒有見過(guò)面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機(jī)開始玩。姑娘看著他，一臉無(wú)奈又習(xí)以為常的表情。小君看著手機(jī)，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧?”我調(diào)侃小君，姑娘苦笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。

過(guò)了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠(chéng)地說(shuō)，她感覺和小君沒有話說(shuō)。她很喜歡小君，可是每次出來(lái)約會(huì)的時(shí)候，小君都不由自主地開始掏出手機(jī)看，實(shí)在沒有東西看的時(shí)候，他就開始看手機(jī)里收藏的小說(shuō)。走路的時(shí)候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機(jī)在看。甚至看電影的時(shí)候，小君都會(huì)忍不住地玩手機(jī)。

一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機(jī)里這個(gè)虛無(wú)的世界比她這個(gè)大活人更為重要。最終無(wú)奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。

小君，只不過(guò)是我身邊所遇到的許多人的一個(gè)代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機(jī)只是一個(gè)通訊工具的時(shí)候，我們并不會(huì)放太多的精力在上面。而如今，手機(jī)似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對(duì)方足夠重要”的時(shí)候，你才會(huì)放下手機(jī)與對(duì)方認(rèn)真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如小君，手機(jī)里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對(duì)方這種感覺。

手機(jī)是聯(lián)通現(xiàn)實(shí)世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實(shí)。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實(shí)生活中朋友的一個(gè)擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來(lái)表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過(guò)記錄朋友間的感情的文章，可是對(duì)我們這些朋友來(lái)說(shuō)，最好的時(shí)光是無(wú)法用語(yǔ)言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。

其實(shí)，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時(shí)候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機(jī)，和我高興地聊天。

別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時(shí)光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無(wú)所事事消磨掉的指間沙。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇五

同學(xué)們，大家早上好。我經(jīng)常主持升國(guó)旗，但是在國(guó)旗下以講話的形式出現(xiàn)，其實(shí)這是第一次。之前有一次國(guó)旗下發(fā)言是布置共青團(tuán)的工作。今天我就以給大家兩句話為題，和大家交流兩點(diǎn)。

第一點(diǎn)就是怎么合理的規(guī)劃周末，充實(shí)的過(guò)好周末？

首先，我認(rèn)為周末就是用來(lái)玩的，但是玩也是有前提的。會(huì)玩的人總是提前規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己學(xué)習(xí)、玩耍兩不誤。我校前年畢業(yè)的一名學(xué)生叫衛(wèi)星，她就是這樣的一個(gè)人。當(dāng)時(shí)，每到周五放學(xué)時(shí)，總是能聽到校園傳來(lái)悠揚(yáng)的鋼琴聲，過(guò)了一段才知道原來(lái)是衛(wèi)星在彈琴。據(jù)她說(shuō)，“周末的任務(wù)我總是在周五就完成了。周六的時(shí)間我要練習(xí)鋼琴，周末我還要去學(xué)習(xí)課本上所沒有的知識(shí)”。作為學(xué)霸的.她知道在學(xué)習(xí)和娛樂當(dāng)中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進(jìn)入了一高的志愿班。其實(shí)，在我們當(dāng)中也有很多像衛(wèi)星一樣的同學(xué)。學(xué)習(xí)的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長(zhǎng)班。衛(wèi)星尚且如此，那么我們就更應(yīng)該合理的規(guī)劃好自己的周末時(shí)間，讓自己的周末過(guò)的有趣、充實(shí)。

對(duì)于我們學(xué)生而言，辛苦了一個(gè)星期，過(guò)周末犒勞犒勞自己是人之常情。有句話叫做“一周的正經(jīng)事是過(guò)周末，周末的正經(jīng)事是賴被窩”。可前提是你對(duì)于自己大放松之后，明天應(yīng)該做什么？心中應(yīng)該有數(shù)。有些同學(xué)在當(dāng)天放松了之后，第2天早上起了個(gè)大早，規(guī)劃了自己當(dāng)天的時(shí)間，有張有弛的過(guò)完了兩天的周末。什么時(shí)間寫作業(yè)？什么時(shí)間洗澡？什么時(shí)間玩耍？等等都規(guī)劃得非常完整。甚至有一些同學(xué)家長(zhǎng)利用周末的時(shí)候會(huì)帶著她外出游玩，那么在玩耍的時(shí)候耽誤了多長(zhǎng)時(shí)間，在第2天的時(shí)候就應(yīng)該過(guò)得更加的緊密，更高效的完成自己的任務(wù)。

然而，有一些同學(xué)在放松之后更加的放縱自己。首先的表現(xiàn)是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機(jī)、玩電腦，家長(zhǎng)一會(huì)沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學(xué)習(xí)的書桌。結(jié)果一上午過(guò)去了，學(xué)習(xí)沒有任何的效率。作業(yè)也沒有完成，每科寫了個(gè)開頭，字寫得又極差。終于家里人說(shuō)今天有事外出，需要全家出動(dòng)。這時(shí)，終于找到了一個(gè)不寫作業(yè)的理由。實(shí)際上都是自己沒有合理的時(shí)間規(guī)劃，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同學(xué)，老師檢查作業(yè)任務(wù)也沒有完成，時(shí)間也耽誤了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。

第二個(gè)我要談的是學(xué)習(xí)需要積累。現(xiàn)在有很多同學(xué)作文水平不高。之前我對(duì)于這樣的一種情況，我非常的同情，因?yàn)槲易约阂膊簧朴趯懽鳌５亲罱液孟裼辛四敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)眉目，在這里和大家分享。特別是九年級(jí)同學(xué)，最近老師一定在教大家積累道理論據(jù)。我們接受了很多，但是有一部分同學(xué)在心理上是排斥的。這個(gè)時(shí)候就會(huì)很被動(dòng)也很吃力。什么事情在自己主動(dòng)吸收的時(shí)候是很舒服的一種狀態(tài)。我呢，在進(jìn)入教導(dǎo)處工作之后發(fā)現(xiàn)經(jīng)常要跟文字打交道。一旦學(xué)校舉行什么活動(dòng)，對(duì)我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個(gè)時(shí)候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識(shí)到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時(shí)方恨少”的滋味。那個(gè)時(shí)候陳主任就對(duì)我說(shuō)，“你現(xiàn)在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。

于是給我推薦了一個(gè)聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時(shí)候打開手機(jī)，聽名人名家他們的故事、言語(yǔ)。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時(shí)30分鐘伴隨我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，通過(guò)聆聽我走進(jìn)了梁實(shí)秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進(jìn)他們的生活年代。同時(shí)，也讓我愛上了讀書，后來(lái)我還自己買書來(lái)看，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴滴的時(shí)間來(lái)豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時(shí)候，聊到了張曉風(fēng)，我說(shuō)最近看了她寫的一篇《我丟失了一張身份證》并對(duì)里面的細(xì)節(jié)進(jìn)行描繪。她很驚嘆的對(duì)我說(shuō)，士別三日當(dāng)刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實(shí)，我所差的還很遠(yuǎn)。

在這里，也想對(duì)所有的同學(xué)說(shuō)，周末在家放下手機(jī)，利用閑暇時(shí)間多看高雅、有用的的書籍，希望同學(xué)們都可以合理分配好時(shí)間，過(guò)好周末，積累在平時(shí)。

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放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

大家使用手機(jī)，而且是在必要時(shí)適度的使用，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)，如此，倘使玩?zhèn)€游戲，也并非不是一件好事。

復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，希。

望大家。

溫故而知新!首先我要從社交說(shuō)起，因?yàn)槌藗鹘y(tǒng)、簡(jiǎn)單的信息獲取，大多數(shù)人使用手機(jī)離不開社交，也的的確確是這樣。社交，即社會(huì)中人與人之間的交際來(lái)往。在信息技術(shù)成熟的今天，虛擬社交和游戲社交無(wú)疑成為了社交的主流形式，我們將來(lái)都要步入社會(huì)，假如沒掌握這兩項(xiàng)技能，而使用傳統(tǒng)的社交方式那無(wú)疑是低效的。這是我們使用手機(jī)的原因，但千萬(wàn)別讓它成為我們沉迷的借口。知因而得果，過(guò)度使用手機(jī)是平時(shí)時(shí)間浪費(fèi)的癥結(jié)所在。時(shí)間浪費(fèi)，不僅是使用手機(jī)浪費(fèi)了時(shí)間，平時(shí)的拖延，精力的分散帶來(lái)的時(shí)間浪費(fèi)才是大宗。多數(shù)時(shí)候這些時(shí)間會(huì)由寧?kù)o而祥和的夜間時(shí)光來(lái)填補(bǔ)。除此之外它還有可能引來(lái)情緒的波動(dòng)，近視，青光眼，皮膚炎癥，骨質(zhì)酥松等癥狀，甚至導(dǎo)致不孕和癌癥!我想它對(duì)人體的其它傷害我也不必贅述了。而且還更有甚者將大筆開銷放在了手機(jī)和游戲上。雖說(shuō)現(xiàn)在的。

網(wǎng)

絡(luò)環(huán)境較前幾年已經(jīng)有所改善，但是詐騙信息和黃賭毒的存在，對(duì)我們高中生的影響也不容小覷。現(xiàn)代的信息技術(shù)自生也存在缺陷，人類自己也逐漸意識(shí)到了這一點(diǎn)，不斷地批判、反思和改正。不知道大家還記不記得《虛擬現(xiàn)實(shí)》這一個(gè)高考。

作文。

題?在虛擬世界中我們沒有充足的能力明辨是非，甚至?xí)屛覀兪ペ吚芎Φ谋灸埽@才是最重要的一點(diǎn)。別再讓自己迷失在真真假假，假假真真之中，拉近那世界上最遙遠(yuǎn)的距離，重拾眼前的小確幸。我們?nèi)祟惏l(fā)明出虛擬世界，電子產(chǎn)品，要是要讓它們受人類的操控，進(jìn)而造福人類，可千萬(wàn)別讓它們操控了你!思考了。

我的。

講話。

到此結(jié)束，謝謝大家的耐心聆聽，祝大家“一路順風(fēng)”。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇七

大家上午好！

今天我。

為大家。

演講的題目是《恪守誠(chéng)信美德，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，做心智健康青年》。

一個(gè)人只有講誠(chéng)信，才能讓社會(huì)接受；一個(gè)民族只有講誠(chéng)信，才能被世界尊敬梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步”蔡元培先生說(shuō)：“欲知明日之社會(huì)，須看今日之校園”學(xué)校是誠(chéng)信回歸的地方，恪守誠(chéng)信美德，遠(yuǎn)離不良誘惑，做心智健康，誠(chéng)信守諾的青年是我們將來(lái)誠(chéng)信立國(guó)的基礎(chǔ)、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機(jī)這個(gè)原本用來(lái)便于聯(lián)絡(luò)通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學(xué)生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無(wú)，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負(fù)志向，我們還能有什么。大家在對(duì)手機(jī)的沉迷中，逐漸耗費(fèi)了時(shí)間，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)，逐漸拋棄了責(zé)任。在這個(gè)信息產(chǎn)品日新月異的時(shí)代，我們?cè)谟肋h(yuǎn)的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個(gè)純真的自我。同學(xué)們，讓我們想一想，等到將來(lái)我們真的有足夠的時(shí)間，有足夠的精力玩耍手機(jī)的時(shí)候，但那時(shí)我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領(lǐng)的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個(gè)地步，不能不說(shuō)是種悲哀。，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實(shí)行動(dòng)。誠(chéng)實(shí)守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起！讓我們莊嚴(yán)承諾：明確將來(lái)的目標(biāo)，勇?lián)覀兊呢?zé)任，秉持君子的風(fēng)范，遠(yuǎn)離一時(shí)的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠(chéng)信美德，做一個(gè)心智健康的青年。

謝謝大家！

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天我演講的主題是：莫讓手機(jī)占領(lǐng)生活。

隨著科技的進(jìn)步，手機(jī)越來(lái)越多的參與了我們的生活。我們用它聯(lián)系親人、朋友，無(wú)論在哪里，總是能夠最快地獲知彼此的消息；我們也用它來(lái)閱讀書籍，地鐵上、公交上，總能看見專注于屏幕的年輕人；我們還用它打游戲，看新聞，聽音樂，記錄自己的心情……手機(jī)給我們帶來(lái)了極大的便利，而我們也漸漸過(guò)上了“沒有手機(jī)就心慌”“面對(duì)面卻各自低頭玩手機(jī)”的生活。

在書中，他給出了解答：“因?yàn)樗麄儼褧r(shí)間都花在了社交。

網(wǎng)

站、即時(shí)通訊軟件和手機(jī)短信上了。”這樣的說(shuō)法看似極端，但讓我們一起想想，拿到手機(jī)時(shí)，我們最先點(diǎn)開的是什么？是微博、qq，還是短信、微信？我們急于知道他人對(duì)我們發(fā)表的文字或表情的回復(fù)，我們急于告訴社交范圍內(nèi)的所有人我們正在干什么，也急于通過(guò)不停地刷新屏幕。

來(lái)了解。

其實(shí)手機(jī)無(wú)害，有害的只是一味地沉溺于自己的世界，一味地將自己束縛在小圈子中，忘記抬頭看看廣闊的天地……科學(xué)手段給我們帶來(lái)了便利，但當(dāng)我們對(duì)這種便利上癮時(shí)，我們就將成為他們的工具。

在自制力還不夠的時(shí)候，多一些他律，以后才不會(huì)后悔今天的放縱；在不懂得適可而止的時(shí)候，接受一些建議，以后才不會(huì)痛苦今天的自負(fù)；在高喊著自由高喊著人權(quán)的時(shí)候先弄懂這兩個(gè)詞的意義，以后才不會(huì)在社會(huì)的洪流中失去自己。手機(jī)只是一個(gè)小小窗口，它讓我們看清了自己在面對(duì)紛繁現(xiàn)實(shí)時(shí)的無(wú)力，也告誡我們凡事不可過(guò)分癡迷。科技的初衷始終是友善的，所以，無(wú)論老師還是學(xué)生，都要學(xué)會(huì)正確對(duì)待和利用現(xiàn)代科技，莫讓手機(jī)占領(lǐng)我們的生活。這樣，我們的生活才會(huì)因?yàn)榭萍级用篮谩?/p>

謝謝大家！

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇九

"世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)",這句話道出了多少人對(duì)"手機(jī)低頭族"的無(wú)奈。我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會(huì)議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來(lái)回滑動(dòng)，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機(jī)。沉浸在掌中世界的你可知，錯(cuò)過(guò)了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)了其他更美好的生活。

是時(shí)候，讓手機(jī)歇歇了。

放下手機(jī)，抬起頭來(lái)，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來(lái)，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機(jī)，關(guān)切朋友圈新動(dòng)態(tài)，"依依不舍"直至上班。一天之計(jì)在于晨，這美好的早晨，其實(shí)你可以這樣做：清晨醒來(lái)，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過(guò)馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實(shí)實(shí)在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點(diǎn)滴。

關(guān)掉屏幕，抬起頭來(lái)，用行動(dòng)去珍惜眼前的人。一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來(lái)了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機(jī)狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后邊吃邊玩手機(jī)；一對(duì)小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機(jī)對(duì)著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長(zhǎng)的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機(jī)，交換了手機(jī)號(hào)、微信號(hào)，然后就各顧各忙低頭，對(duì)手機(jī)那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對(duì)眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對(duì)他們說(shuō)一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長(zhǎng)，但有沒有參與到他的成長(zhǎng)過(guò)程中去，有沒有教他認(rèn)識(shí)花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵(lì)摔倒的孩子勇敢地爬起來(lái)呢？朋友聚會(huì)，手機(jī)里的喧嘩和現(xiàn)實(shí)世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)再回來(lái)，父母漸漸老去，孩子一天天長(zhǎng)大，朋友總要?jiǎng)e離，而手機(jī)永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。

停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨(dú)立的思考空間。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代人們?cè)絹?lái)越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨(dú)自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機(jī)、電腦，但中國(guó)古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機(jī)，動(dòng)動(dòng)腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會(huì)寫出更加充實(shí)，更加有底氣有思想的文章。

人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠(chéng)的友誼和愛需要放下手機(jī)，走出屏幕，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中去構(gòu)建。放下手機(jī)，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)的存在而隔著一條無(wú)法逾越的鴻溝。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

八點(diǎn)了，我還立在桌前奮筆疾書。

手機(jī)靜靜地躺在桌前，卻并沒有好好地當(dāng)個(gè)乖巧的陪讀書童。它時(shí)不時(shí)發(fā)出一下震動(dòng)，一閃一閃的光在我眼前躍動(dòng)。此時(shí)，手機(jī)完全是個(gè)磨人的小妖精，發(fā)著亮的屏幕撓得我心癢癢。

指尖流暢的筆跡變得拙劣，腦間清明的靈臺(tái)變得混沌。我開始心不在焉，清晰的思路突然糟糕起來(lái)。我心煩意亂地隨手抓起一張演算紙，便開始亂涂亂畫，目光時(shí)不時(shí)地飄向那忽明忽暗的屏幕。

啊，如果這時(shí)能抓起手機(jī)，摸上一兩把，與朋友聊上一聊，那該多爽快啊！我想著。

隔著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的屏幕，似乎能感受到另一端朋友熾熱的眼神。

這可怕的想法不斷地?cái)U(kuò)張，控制著我邪惡的雙手，緩緩地向手機(jī)伸去。腦海中想象著如何慵懶地趴在桌前，點(diǎn)開熟悉的界面，與朋友來(lái)一場(chǎng)深刻的'對(duì)話，好不快活！

不行！我是有任務(wù)在身的！一息理智尚存，停在半空的手猶豫著縮回來(lái)。眼前的清楚是可以隨心所欲把玩的東西，我卻遲遲下不了手了。

事實(shí)上，我沒有擋住誘惑的洪流。

強(qiáng)烈的思想斗爭(zhēng)后，我終于握著那沉重的手機(jī)，掌心隱隱發(fā)著燙。

果然，對(duì)話框中，朋友的頭像還亮著呢，我顫抖著點(diǎn)開，心中一陣沖動(dòng)，大腦好似被瞬間抽空，而僵硬的手指突然靈活起來(lái)，指尖飛快地在屏上跳動(dòng)。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十一

同學(xué)們，大家早上好。我經(jīng)常主持升國(guó)旗，但是在國(guó)旗下以講話的形式出現(xiàn)，其實(shí)這是第一次。之前有一次國(guó)旗下發(fā)言是布置共青團(tuán)的工作。今天我就以給大家兩句話為習(xí)題，和大家交流兩點(diǎn)。第一點(diǎn)就是怎么合理的規(guī)劃周末，充實(shí)的過(guò)好周末？首先，我認(rèn)為周末就是用來(lái)玩的，但是玩也是有前提的。會(huì)玩的人總是提前規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己學(xué)習(xí)、玩耍兩不誤。我校前年畢業(yè)的一名學(xué)生叫衛(wèi)星，她就是這樣的一個(gè)人。當(dāng)時(shí)，每到周五放學(xué)時(shí)，總是能聽到校園傳來(lái)悠揚(yáng)的鋼琴聲，過(guò)了一段才知道原來(lái)是衛(wèi)星在撫琴。據(jù)她說(shuō)，“周末的任務(wù)我總是在周五就完成了。周六的時(shí)間我要練習(xí)鋼琴，周末我還要去學(xué)習(xí)課本上所沒有的知識(shí)”。作為學(xué)霸的她知道在學(xué)習(xí)和娛樂當(dāng)中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進(jìn)入了一高的志愿班。其實(shí)，在我們當(dāng)中也有很多像衛(wèi)星一樣的同學(xué)。學(xué)習(xí)的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長(zhǎng)班。衛(wèi)星尚且如此，那么我們就更應(yīng)該合理的規(guī)劃好自己的周末時(shí)間，讓自己的周末過(guò)的有趣、充實(shí)。

文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)自己當(dāng)天的時(shí)間，有張有弛的過(guò)完了兩天的周末。什么時(shí)間寫作業(yè)？什么時(shí)間洗澡？什么時(shí)間玩耍？等等都規(guī)劃得非常完整。甚至有一些同學(xué)家長(zhǎng)利用周末的時(shí)候會(huì)帶著她外出游玩，那么在玩耍的時(shí)候耽擱了多長(zhǎng)時(shí)間，在第2天的時(shí)候就應(yīng)該過(guò)得更加的嚴(yán)密，更高效的完成自己的任務(wù)。

然而，有一些同學(xué)在放松之后更加的縱容自己。首先的表現(xiàn)是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機(jī)、玩電腦，家長(zhǎng)一會(huì)沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學(xué)習(xí)的書桌。結(jié)果一上午過(guò)去了，學(xué)習(xí)沒有任何的效率。作業(yè)也沒有完成，每科寫了個(gè)開頭，字寫得又極差。終于家里人說(shuō)今天有事外出，需要全家出動(dòng)。這時(shí)，終于找到了一個(gè)不寫作業(yè)的理由。實(shí)際上都是自己沒有合理的時(shí)間規(guī)劃，一直在掩耳盜鈴。那些在周末玩得昏天黑地的同學(xué)，教師檢查作業(yè)任務(wù)也沒有完成，時(shí)間也耽擱了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。

文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)學(xué)校舉行什么活動(dòng)，對(duì)我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個(gè)時(shí)候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識(shí)到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時(shí)方恨少”的滋味。那個(gè)時(shí)候陳主任就對(duì)我說(shuō)，“你現(xiàn)在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。

于是給我推薦了一個(gè)聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時(shí)候打開手機(jī)，聽名人名家他們的故事、言語(yǔ)。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時(shí)30分鐘伴隨我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，通過(guò)聆聽我走進(jìn)了梁實(shí)秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進(jìn)他們的生活年代。同時(shí)，也讓我愛上了讀書，后來(lái)我還自己買書來(lái)看，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴滴的時(shí)間來(lái)豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時(shí)候，聊到了張晨風(fēng)，我說(shuō)最近看了她寫的一篇《我喪失了一張身份證》并對(duì)里面的細(xì)節(jié)進(jìn)行描繪。她很驚嘆的對(duì)我說(shuō)，士別三日當(dāng)刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實(shí)，我所差的還很遠(yuǎn)。

文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

大家覺得現(xiàn)代對(duì)人們的生活影響最大的東西是什么？可能很多人都會(huì)不約而同地想到手機(jī)吧！我也很贊同，手機(jī)確確實(shí)實(shí)改變了我們的生活。

這不，在幾個(gè)星期前發(fā)生的一件事，才給我敲響了警鐘，而且讓我感到十分震驚與害怕。

事情是這樣的：家住漢川的五歲小男孩小鵬在一天起床后，發(fā)現(xiàn)所看見的東西都成了雙份。當(dāng)他的奶奶看到他的眼睛后，更是嚇了一跳。只見小男孩的黑眼珠偏到了一邊，眼睛里幾乎只剩下眼白。后來(lái)經(jīng)檢查確診為“斜視”。一個(gè)五歲的小男孩，本應(yīng)該安康快樂地成長(zhǎng)著，怎么會(huì)突然患病呢？誰(shuí)也想不到，罪魁禍?zhǔn)拙谷皇鞘謾C(jī)。原來(lái)，小鵬也是一個(gè)手機(jī)迷，由于他長(zhǎng)期盯著手機(jī)看動(dòng)畫片，打游戲，才讓他的身體安康受到了如此大的損害。

既然我們認(rèn)識(shí)到了手機(jī)的危害，就應(yīng)該去讓它不要危害影響到我們。我們必須正確認(rèn)識(shí)手機(jī)，認(rèn)清手機(jī)對(duì)人的影響和之間的關(guān)系，并且增強(qiáng)自己的意志力，努力控制自己不要陷于手機(jī)的誘惑之中。可以去多運(yùn)動(dòng)、看書，和朋友聊天，多參加公益活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己對(duì)手機(jī)的注意力，遠(yuǎn)離手機(jī)的魔爪，感受生活的充實(shí)與美好。學(xué)會(huì)正確合理地去使用手機(jī)，真正地控制好它，讓它為我們所用，改善我們的生活。我們要做它的主人，而不是它的奴隸，讓它能夠發(fā)揮出它真正的價(jià)值。

請(qǐng)大家攜起手來(lái)，擺脫手機(jī)的誘惑，合理使用手機(jī)，讓它完善與幫助我們的生活。讓我們放下手機(jī)，抬頭做人，迎接一個(gè)更安康與陽(yáng)光的明天。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十三

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)”,這句話道出了多少人對(duì)“手機(jī)低頭族”的無(wú)奈。我們發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會(huì)議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來(lái)回滑動(dòng)，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機(jī)。沉浸在掌中世界的你可知，錯(cuò)過(guò)了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)了其他更美好的生活。

是時(shí)候，讓手機(jī)歇歇了。

放下手機(jī)，抬起頭來(lái)，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來(lái)，眼睛還未睜開，“低頭族們”的第一件事就是摸索手機(jī)，關(guān)切朋友圈新動(dòng)態(tài)，“依依不舍”直至上班。一天之計(jì)在于晨，這美好的早晨，其實(shí)你可以這樣做：清晨醒來(lái)，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過(guò)馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實(shí)實(shí)在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點(diǎn)滴。

關(guān)掉屏幕，抬起頭來(lái)，用行動(dòng)去珍惜眼前的人。一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來(lái)了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機(jī)狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后邊吃邊玩手機(jī)；一對(duì)小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機(jī)對(duì)著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長(zhǎng)的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機(jī)，交換了手機(jī)號(hào)、微信號(hào)，然后就各顧各忙低頭，對(duì)手機(jī)那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對(duì)眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對(duì)他們說(shuō)一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長(zhǎng)，但有沒有參與到他的成長(zhǎng)過(guò)程中去，有沒有教他認(rèn)識(shí)花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵(lì)摔倒的孩子勇敢地爬起來(lái)呢？朋友聚會(huì)，手機(jī)里的喧嘩和現(xiàn)實(shí)世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)再回來(lái)，父母漸漸老去，孩子一天天長(zhǎng)大，朋友總要?jiǎng)e離，而手機(jī)永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。

停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨(dú)立的思考空間。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代人們?cè)絹?lái)越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨(dú)自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機(jī)、電腦，但中國(guó)古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機(jī)，動(dòng)動(dòng)腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會(huì)寫出更加充實(shí)，更加有底氣有思想的文章。

人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠(chéng)的友誼和愛需要放下手機(jī)，走出屏幕，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中去構(gòu)建。放下手機(jī)，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)的存在而隔著一條無(wú)法逾越的鴻溝。

隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞健Ｓ绕涫侵悄苁謾C(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會(huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。

其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！

我的爸爸媽媽也是這樣，每天一下班就窩在沙發(fā)里看手機(jī)，吃飯的時(shí)候在看手機(jī)，甚者在睡覺之前都在拿著手機(jī)，經(jīng)常莫名其妙的對(duì)著手機(jī)笑。

我想說(shuō)的是手機(jī)雖然很重要，但是它并不能代替我們的正常生活，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)去放下手機(jī)，去回歸生活、擁抱生活、感受生活。可以在假期休息的時(shí)候與家人朋友一起出去郊游，踏青，可以與家人朋友一起聊聊天，談?wù)勥@一天發(fā)生了的故事，就算是聊一聊八卦談一談電視劇都很美好。我也希望我的爸爸媽媽將來(lái)可以與我一起看動(dòng)畫片，跟我一起玩耍，吃飯的時(shí)候也能與我一起說(shuō)說(shuō)笑笑，跟我一起聊聊學(xué)習(xí)聊聊工作。

放下手機(jī)，擁抱生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多美好的事情，比起手機(jī)更加的有吸引力，更加的值得我們?nèi)リP(guān)注。抬頭仰望天空，微風(fēng)拂過(guò)臉龐，看那藍(lán)藍(lán)的天白白的云，遠(yuǎn)處不知是誰(shuí)在放風(fēng)箏，裝點(diǎn)了這片天空。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十四

自從智能手機(jī)出現(xiàn)以后，越來(lái)越多的人開始去接受這個(gè)新玩意兒，以至于現(xiàn)在走過(guò)街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機(jī)，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機(jī)里。接下來(lái)小編搜集了放下手機(jī)演講稿，歡迎查看。

隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞健Ｓ绕涫侵悄苁謾C(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會(huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機(jī)就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺前后不看手機(jī)就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。

其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！

在正式演講前，我想先提兩個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)在座有沒有手機(jī)的嗎？請(qǐng)舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來(lái)還是有幾個(gè)不太正常的嘛，開個(gè)玩笑哈；沒有：看來(lái)大家都是我的托兒啊）這結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機(jī)對(duì)于我們的重要性啊。

眾所周知，手機(jī)的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機(jī)，僅用了30幾年，其功能的強(qiáng)大簡(jiǎn)直令人咋舌，什么電話短信、qq微信、小說(shuō)電視、字典游戲、時(shí)鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點(diǎn)根本停不下來(lái)的感覺。是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機(jī)了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點(diǎn)的說(shuō)，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機(jī)，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機(jī)的（當(dāng)然，這是相對(duì)來(lái)說(shuō)的）。不知道你們有沒有看過(guò)一則新聞，說(shuō)的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機(jī)24小時(shí)”活動(dòng)，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過(guò)3小時(shí)，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。

其實(shí)手機(jī)對(duì)于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機(jī)只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時(shí)刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。

當(dāng)然，我所說(shuō)的放下并不是說(shuō)讓你和它永別，因?yàn)槟愀咀霾坏铰铮遣唬凑沂亲霾坏降模皇窍Ｍ隳茉谀承r(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機(jī)，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過(guò)這才更能表現(xiàn)出大家對(duì)他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機(jī)入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來(lái)十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對(duì)自己的健康不利，如果在公共場(chǎng)所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí)，把手機(jī)連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時(shí)，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機(jī)，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時(shí)把手機(jī)壘起來(lái)，誰(shuí)先碰誰(shuí)買單（大家覺得呢）還有，在床上時(shí)，白天已經(jīng)和手機(jī)膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點(diǎn)吧，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。

我們需要手機(jī)，但是在某些時(shí)候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！

謝謝大家！

網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。我記得好萊塢動(dòng)畫大片《機(jī)器人總動(dòng)員》中，描述了公元2700年時(shí)人們的生活：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過(guò)度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對(duì)的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對(duì)話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無(wú)法生存……他們就是傳說(shuō)中的“低頭族”。

“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，對(duì)身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們?cè)诘罔F里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí)，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動(dòng)作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過(guò)如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎洌瑢?duì)愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。因?yàn)槟愕膶Ｐ闹轮拘臒o(wú)旁騖，使得你對(duì)身邊的世界無(wú)動(dòng)于衷。

顧城有一首詩(shī)《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會(huì)看我/一會(huì)看云/我覺得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近。詩(shī)歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩(shī)里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。同時(shí)，他們也錯(cuò)過(guò)了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩(shī)：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語(yǔ)有云：“處處留心皆學(xué)問(wèn)”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會(huì)與更多的風(fēng)景擦身而過(guò)。

面對(duì)“低頭”的種種錯(cuò)過(guò)，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動(dòng)，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無(wú)法代替現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說(shuō)走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。

親愛的男女老少親朋好友們：

大家好，我是一款智能手機(jī)。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說(shuō)、還可以聊qq！當(dāng)然還有我最最擅長(zhǎng)的短信和通話，可是這兩年來(lái)我是煩惱多多，憂心忡忡啊！今天我就倒倒這一肚子的苦水。

苦水一：從我們手機(jī)家族產(chǎn)生并發(fā)展至今，我們一直致力于拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無(wú)論多遠(yuǎn)都能夠隨時(shí)隨地關(guān)心想關(guān)心的人，說(shuō)想說(shuō)的話，表達(dá)想表達(dá)的關(guān)心。可是近幾年這類語(yǔ)言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機(jī)”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對(duì)我們?cè)桨l(fā)青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發(fā)現(xiàn)問(wèn)題隨之而來(lái)，因?yàn)槲覀兒⒆雍透改笡]了交流，在家各自玩手機(jī)，家不成家；因?yàn)槲覀兣笥押团笥巡辉贉贤ǎ蹠?huì)也各自盯著手機(jī)，聚會(huì)不像聚會(huì)；還是因?yàn)槲覀兦閭H之間沒有了甜蜜，約會(huì)時(shí)你玩你的游戲，我看我的電視，約會(huì)就像沒約會(huì)。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過(guò)，主人別再執(zhí)著于我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！

苦水二：我們手機(jī)家族各個(gè)都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發(fā)揮我們的價(jià)值。可是主人們總不愿意給我們自我展示的機(jī)會(huì)，總是只玩玩游戲，看看小說(shuō)，聊聊天什么的，我們最拿手的通話短信功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來(lái)更多學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的心愿也落空了，唉!這些也還好，可是當(dāng)主人長(zhǎng)期關(guān)注某些功能的時(shí)候，身體健康卻讓我們擔(dān)憂不已。近年來(lái)不斷爆出拇指綜合癥，近視眼比例加劇，輻射導(dǎo)致皮膚變差各種疾病頻發(fā)等等，我們雖然很優(yōu)秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽(yáng)下奔跑、去操場(chǎng)揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發(fā)現(xiàn)更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！

苦水三：首先，伴隨著科技的發(fā)展，人們生活條件的改善，我們變得原來(lái)越不值錢。主人們對(duì)我們的耐心也越發(fā)的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個(gè)不開心就把我扔進(jìn)犄角旮旯，從此不見天日。第二，由于我們每天工作的時(shí)間大大增加，我們老化的速度也越來(lái)越快，據(jù)我所知我們的使用周期正在日益縮短，由于我們被丟棄，造成大量電子垃圾無(wú)處安放。污染水資源、土地資源，破壞環(huán)境等等，我們真的無(wú)能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環(huán)境的罪魁禍?zhǔn)祝幌脒z臭萬(wàn)年，所以請(qǐng)你們不要那么容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發(fā)光發(fā)熱，在我們垂垂老矣的時(shí)候?yàn)槲覀冋乙惶幒侠淼陌采碇ＯＭ銈冇形覀兡苌畹母茫瑒e讓我們毀掉你們的美好生活。

苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學(xué)生群體。他們是祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著中華偉大復(fù)興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發(fā)動(dòng)思維，有問(wèn)題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機(jī)）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯(cuò)，現(xiàn)在認(rèn)錯(cuò)有沒有用……”親愛的主人啊，請(qǐng)別再讓我犯錯(cuò)。我無(wú)心讓你們難過(guò)，卻讓你們因?yàn)槲覀儌涫茇?zé)難，我心實(shí)在難安。請(qǐng)你們放下我，積極投入課堂吧，在知識(shí)的海洋中發(fā)現(xiàn)更廣闊的世界，在書的森林里探索更多奧秘。放下我們，也許你們會(huì)生活得更好。

苦水太多，吐不完。

大家好！今天我要演講的題目是《放下手機(jī)，看看我》。

我的朋友z君在外地上大學(xué)，暑假的時(shí)候，他回上海，給我打電話，說(shuō)是請(qǐng)我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來(lái)聊天。從找到座位坐下的那一刻起，z君就開始掏出手機(jī)。我與他說(shuō)話，得到的回應(yīng)不過(guò)是幾個(gè)“嗯”、“對(duì)”。問(wèn)他一些問(wèn)題，他才會(huì)抬頭掃我一眼，然后用不長(zhǎng)于三個(gè)句子的簡(jiǎn)單句回答我。

我無(wú)奈，明明是約好了出來(lái)敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與z君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機(jī)，我只好拿出早晨出門時(shí)買的雜志看，來(lái)消磨這無(wú)言的尷尬。到了晚飯的點(diǎn)，z君開始抱怨手機(jī)耗電快，變得焦躁不安起來(lái)。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。

回家路上，我從口袋里掏出手機(jī)，發(fā)現(xiàn)z君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺得z君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機(jī)，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來(lái)一起玩吧！”

后來(lái)一次我去z君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對(duì)我說(shuō)：“我請(qǐng)你吃飯吧！”晚上吃飯的時(shí)候，見到了z君與他的女友，一個(gè)非常可愛的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識(shí)很久，只是一直沒有見過(guò)面。z君又是吃著吃著，就掏出了手機(jī)開始玩。姑娘看著他，一臉無(wú)奈又習(xí)以為常的表情。z君看著手機(jī)，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧？”我調(diào)侃z君，姑娘苦笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。

過(guò)了幾天，我與姑娘聊起z君，姑娘很坦誠(chéng)地說(shuō)，她感覺和z君沒有話說(shuō)。她很喜歡z君，可是每次出來(lái)約會(huì)的時(shí)候，z君都不由自主地開始掏出手機(jī)看，實(shí)在沒有東西看的時(shí)候，他就開始看手機(jī)里收藏的小說(shuō)。走路的時(shí)候，z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機(jī)在看。甚至看電影的時(shí)候，z君都會(huì)忍不住地玩手機(jī)。

一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機(jī)里這個(gè)虛無(wú)的世界比她這個(gè)大活人更為重要。最終無(wú)奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。

z君，只不過(guò)是我身邊所遇到的許多人的一個(gè)代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機(jī)只是一個(gè)通訊工具的時(shí)候，我們并不會(huì)放太多的精力在上面。而如今，手機(jī)似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對(duì)方足夠重要”的時(shí)候，你才會(huì)放下手機(jī)與對(duì)方認(rèn)真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如z君，手機(jī)里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對(duì)方這種感覺。

手機(jī)是聯(lián)通現(xiàn)實(shí)世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實(shí)。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實(shí)生活中朋友的一個(gè)擁抱。z君亦曾在文下@姑娘來(lái)表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過(guò)記錄朋友間的感情的文章，可是對(duì)我們這些朋友來(lái)說(shuō)，最好的時(shí)光是無(wú)法用語(yǔ)言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。

其實(shí)，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時(shí)候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機(jī)，和我高興地聊天。別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時(shí)光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無(wú)所事事消磨掉的指間沙。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十五

媽媽，我希望您，陪陪我吧！媽媽，我希望您，考慮一下我的感受吧！

我是一個(gè)單親家庭的孩子，能得到的關(guān)愛本來(lái)就比別人少，不過(guò)我從來(lái)都不在乎這一點(diǎn)，我覺得兩個(gè)人照樣可以生活得很開心，很幸福。

以前我還小，您會(huì)陪我玩耍，講故事給我聽，給我講解題目，我覺得已經(jīng)很幸福了，至少您可以陪在我的身邊。但是現(xiàn)在，我覺得您好像不愛我了，一部手機(jī)拉遠(yuǎn)了我們之間的距離。有時(shí)候，我叫您好幾遍，您也聽不見；有時(shí)候，我走進(jìn)您，搖一下您，您好像當(dāng)我是空氣；當(dāng)我跟您講話時(shí)，您卻被一部手機(jī)吸引住了，我希望您給我一點(diǎn)反應(yīng)，可您卻久久不給我回應(yīng)。

媽媽，我只希望您能與我聊聊天，認(rèn)真聽我講話，好好回答我的問(wèn)題，每天陪我一小會(huì)兒，那就夠了，這幻想中的一切都會(huì)令我很滿足。

我多么懷念以前的那段美好時(shí)光啊，我真希望我可以永遠(yuǎn)不長(zhǎng)大，永遠(yuǎn)做一個(gè)天真的小孩子，這樣您就可以永遠(yuǎn)陪在我的身邊了！

媽媽，我希望您吧，來(lái)陪陪我吧！媽媽，我希望您，考慮一下我內(nèi)心真正的感受吧！

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十六

萬(wàn)事萬(wàn)物都有兩面性，手機(jī)也不例外。它讓我們的生活更加便利，工作更加快捷。可是它也漸漸讓我們丟失了曾經(jīng)的那份美好！

以前，每當(dāng)過(guò)年的時(shí)候，我們到爺爺奶奶家拜年。一進(jìn)門，大家都忙活起來(lái)，有的幫忙炒菜，有的陪老人聊天，有的陪老人下圍棋，歡聲笑語(yǔ)，其樂融融。這是家的模樣！

現(xiàn)在，每當(dāng)過(guò)年的時(shí)候，屋外，噼里啪啦的鞭炮聲好喜慶，舞動(dòng)的龍燈好歡快。屋內(nèi)，卻冷冷清清。大家都沉浸在自己的世界里，各自玩著手機(jī)。聽不見陪老人聊天的聲音，聽不見幫忙洗刷碗筷的聲音，聽不見小孩子們嬉鬧的聲音。聽見的是長(zhǎng)輩們重重的嘆氣聲，看見的是他們那失落的背影……他們的這種孤獨(dú)，仿佛是一條魚擁有一望無(wú)際的海洋卻看不見另一條魚的孤獨(dú)。這不是家的模樣！

讓家庭回到最初的幸福溫馨讓笑容重新掛到長(zhǎng)輩們的臉上。拾起我們?cè)?jīng)丟失的那些美好！

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十七

王錚亮的《最遠(yuǎn)的距離》還在耳邊回放：以為最遠(yuǎn)的距離是失去她的消息，以為最近的關(guān)系是彼此發(fā)著信息……讓愛回到生活的軌跡，歌詞雖樸實(shí)無(wú)華卻句句直入人心。手機(jī)在給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)，也正步步霸占著我們的生活，有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機(jī)。

我們沉迷于此，無(wú)暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對(duì)滿天的星星，我們選擇做低頭族；為了不被潮流甩在身后，我們成為手機(jī)黨。手機(jī)究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機(jī)中的虛擬世界？這確實(shí)是值得我們靜下心來(lái)好好思考的問(wèn)題。手機(jī)帶著方便聯(lián)絡(luò)的初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對(duì)身邊熟識(shí)的人視而不見。

我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機(jī)為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機(jī)上面，年味不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點(diǎn)便是網(wǎng)上的吐槽。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的動(dòng)態(tài)中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機(jī)，忙著刷空間、刷微博，平時(shí)網(wǎng)上聊天親密無(wú)間，真正四目相對(duì)卻無(wú)話可說(shuō)，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對(duì)無(wú)言，分開時(shí)也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。

不禁想問(wèn)一句，我們都怎么了？

是時(shí)候下決心了。，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣；，真誠(chéng)地給朋友一個(gè)大大的擁抱，要知道友誼得來(lái)不易；，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十八

我相信這個(gè)東西大家都在用，那你們平時(shí)都用它來(lái)干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。也許我說(shuō)的這些你們都在做，但在你們做這些事的時(shí)候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)被手機(jī)“控制”了今天我要演講的題目是放下手機(jī)抬頭生活。

說(shuō)的就是這個(gè)動(dòng)作。。低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征?只要稍加留意我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會(huì)時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識(shí)到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過(guò)，有低頭看這手機(jī)過(guò)馬路的，還有司機(jī)邊玩手機(jī)邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時(shí)候真的很脆弱，別讓你手機(jī)里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來(lái)方便快捷的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對(duì)方真實(shí)的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。現(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發(fā)都對(duì)著手機(jī)其次是友情，手機(jī)早已將我們變成了雙面人，因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的交流竟然會(huì)怯懦無(wú)語(yǔ)。而且輸入法用的多了到寫字時(shí)竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。

說(shuō)到底手機(jī)只是一種工具，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動(dòng)。我也在這此真誠(chéng)的提醒大家：走路看車別玩手機(jī)，陪家人吃飯別玩手機(jī)，和朋友聚會(huì)別玩手機(jī)??讓我們時(shí)常放下手機(jī)，伸出手、邁開腿—而不是打個(gè)電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來(lái)，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧！其實(shí)精彩無(wú)處不在，千萬(wàn)不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無(wú)法代替我們最真實(shí)的世界。放下手機(jī)，抬頭生活我說(shuō)完了。

放下手機(jī)演講稿（通用19篇）篇十九

世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是我離你有多遠(yuǎn)，而是我明明就在你眼前，你的手里和眼里卻只有手機(jī)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)和智能手機(jī)發(fā)達(dá)，許多人一句成為了“低頭一族”，在大街小巷中，你可以看到很多人按著手機(jī)發(fā)語(yǔ)音，還有對(duì)著手機(jī)傻笑的人；在家庭聚會(huì)中，人與人之間的問(wèn)候少了，拿著手機(jī)發(fā)微博的，看朋友圈的，打游戲的人逐漸增加。現(xiàn)在的學(xué)生有多少因?yàn)榇蚴謾C(jī)游戲使自己成績(jī)下滑，又有多少學(xué)生天天盯著手機(jī)使自己視力下降，不得不戴上眼鏡。又有多少人在吃飯之前不看菜色，不聞飯香，先發(fā)朋友圈。

但是，大家想過(guò)嗎？如果你以后，你的家庭會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？

我的眼前浮現(xiàn)出這樣的一幅畫面，爸爸下班回來(lái)之后，脫了衣服，將手機(jī)放下，拿出了棋盤，說(shuō)：“來(lái)，女兒，咱倆殺一盤。”我樂顛顛跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“好，誰(shuí)怕誰(shuí)！”我的嘴角微微上揚(yáng)，和老爸殺了好幾個(gè)回合都沒有分出勝負(fù)。大家也被我和爸爸的快樂感染了，這個(gè)屋子里傳出陣陣笑聲。

以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大自然是多么美妙；以后，你會(huì)感受到生活竟是如此溫暖；以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿歡樂，充滿愛。