優秀作文以獨特的觀點和深入的思考打動人心，引發讀者共鳴。為了幫助大家理解和掌握優秀作文的寫作技巧，以下是一些范文，供你參考。

在家晨跑小學（專業16篇）篇一

周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學校跑步活動。我們一走進公園就感到沐浴在鳥語與清風之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點。

跑步活動開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時不時看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點呀！跑快點呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”

慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動畫片，因為小道兩邊美麗的景色飛快地往后倒退著，有時是郁郁蔥蔥高大的柳樹，有時是黃綠低矮的草叢。風在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時，自由而急促的呼吸聲；喜歡沖刺時的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會兒，我感覺有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續往前跑起來，“堅持，堅持，再堅持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵說著。終于我們跑到了終點，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。

在家晨跑小學（專業16篇）篇二

大家都知道晨跑對我們人類有非常大的幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。

在家晨跑小學（專業16篇）篇三

今天是放寒假的第一天，可我不到七點就起床了，這是為什么呢？讓我慢慢講給你聽：

不知為什么，別人經歷高三的折磨后都會變瘦，而我的姐姐卻變胖了。她在高考后順利地考上了理想的大學——南京師范大學，來我家過寒假，并且還肩負著光榮的任務——減肥。昨晚，我們約定好：寒假里早上起來跑步，風雨無阻。

只可惜，說得容易做到難。這不，六點半還沒到，鬧鐘就響了，此時的我還正在和周公約會呢，沉浸在美夢中不愿醒來。媽媽一遍一遍地催我、拉我，可我一動也不動，繼續抱著暖暖的被子睡覺。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，媽媽，你干什么啊！這都放寒假了，讓我再睡會嘛！”“不行，你個小懶豬，你不是答應姐姐要去跑步的？”“跑步！”我這才反應過來，可頭還是暈暈的，還不想起。這時，姐姐也來到我的房間，她在我耳邊輕聲說：“冰雅，昨天晚上我們不是約好的？你可要講信用哦！一言既出，駟馬難追。”一聽這話，我的腦海里突然浮現出以前老師講的那些不守信用、自食其果的反面例子來。于是，我立即翻身跳起來：“姐，我馬上就好，你下去等我……”

雖然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，內心覺得格外自豪。因為我戰勝了自己，成為了一個守信用的人。以后，我每一天都會和姐姐一起跑步，這是我對姐姐的承諾。

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在家晨跑小學（專業16篇）篇四

星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業本來到我家準備和我一起做回家作業。

我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進來就大聲說：“現在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我說：“也是呀，要是上學，我們就可以在操場上面跑步，而現在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個清靜一點的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個人就在大街上跑了起來。

就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業來了。

在家晨跑小學（專業16篇）篇五

星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業本來到我家準備和我一起做回家作業。

我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進來就大聲說：“現在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我說：“也是呀，要是上學，我們就可以在操場上面跑步，而現在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個清靜一點的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個人就在大街上跑了起來。

跑到菜場后面來到了隆源路上，這時，我覺得有點氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。陳一深看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動了？活該，誰叫你不經常跑步呢？以后要多鍛煉。”我聽了這話，就火了，怎么我會跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。陳一深非常不服氣，也迅速沖了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了，我們兩個人并肩跑著。

就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業來了。

在家晨跑小學（專業16篇）篇六

星期天的早晨，我起了個早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個人的'臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個人的頭發鍍上一層金光。

早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發。

晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，一個個悠閑地跑著。看到這樣的場景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊伍之中。鍛煉身體，其樂融融。

在家晨跑小學（專業16篇）篇七

編者按：晨跑是一項有益于健康的鍛煉運動，對人們的身體健康有很大的好處和影響，可以斷煉自己的肺活量和增強體質。下面讓我們一起來看看這篇晨跑。

隨著暑假的到來，我腰上、肚子上的肉也越來越多，我發現，媽媽對我越來越“兇”了。

媽媽要求我每天早上去晨跑。我聽到后舉雙手雙腳反對!雖然一想到跑步很累，但還是有點小開心，因為媽媽答應，可以帶自行車，我又可以騎著自行車在公園飛翔了。

第二天天蒙蒙亮的時候，我居然主動起床了。媽媽見我起來了，就帶上我一起去公園跑步。

我一邊跑，一邊欣賞著公園里的風景。路邊的花草樹木好像都在向我招手，仿佛在說：“加油加油，努力努力!”可是不管誰給我吶喊助威都是白費口舌，我沒一會兒就已經大汗淋漓，氣喘吁吁，坐在石頭上喘著粗氣了。這時背后傳來媽媽的聲音：“兒子，不走我就用車撞你了喲!”真是個“可惡”的媽媽，這時，我想起了昨晚吃的那只雞，唉，早知道就不要吃了，那該多好啊!

哈哈，雖然跑步很累，但想想，能讓自己的身體更靈活，更健壯，其實還是挺好的嘛!

作者：廣西李紹哲三年級。

指導老師：李瓊。

在家晨跑小學（專業16篇）篇八

這是寒假的第一天，因昨晚沉浸在《駱駝祥子》的書里無法自拔，看到凌晨一點多才睡覺，今早還在睡夢中的我就被媽媽叫起，要和她一起去晨跑。

媽媽口氣很大，要求快速繞公園跑一圈。我并不同意，這項任務與我今天的身體狀況不符。媽媽卻不以為然，以她的速度開始跑，我也只能隨著她的方式跑。

雖說媽媽曾是了不起的運動員，可如今她的體能已大不如前，跑了一會兒就已流汗不止。我照原速跑，很快媽媽就被我落下了一大段，我并沒有停下來的意思，只回過頭來看了看繼續向前跑。感覺有點像學校里的.晨跑，只是稍顯冷清罷了！

我繞著公園最大范圍跑了一圈，回到了起點。不一會兒媽媽也慢慢跑了過來。在我看來，這時候已經可以和媽媽慢慢走回家了，可是她不愿就此結束，還拉著我在公園里走了半圈才肯回家，一邊走還一邊決定明天要更早起，并帶上爸爸一起來晨跑。好吧，就依媽媽吧！

晨跑感覺不錯，媽媽開心了，我也一并完成了今天的體育運動任務。這樣下去，下學期運動會時我還是可以考慮再嘗試一下800米女子長跑比賽的，說不定在名次上還會有飛一般的提升的！

在家晨跑小學（專業16篇）篇九

頭一天夜晚,我為自己設置好第二天的鬧鐘,5點55凖時起床,我要去晨跑.

在這個云起風涌的站場上伴隨著的,我從被窩里爬起.刷牙洗臉,換好運動鞋,我就出發了.

天已經亮了,太陽還未昇起.我在跑向文化公園的路上,看著太陽緩緩昇起.起先是天空泛紅,之后是一個耀眼的光斑.漸漸的太陽沖破云層,全部露了出來.而我也正好到了文化公園.

文化公園的人真多,老人在運動器材上鍛煉,有幾個小孩子就已經在玩滑梯了.他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起,正是一片和諧的樂章.有些年輕人正在跑步,揮灑的汗水,優美的肌肉線條以及那濕透了的運動衣,無不彰顯的生命的活力.我也慢跑起來,呼吸均勻.青晨的空氣是那么的清新,小草上的露珠落入尼土,花苞開始綻開.精細聽,清脆的一聲響,花苞綻開了,露出了漂亮的花瓣.我額頭的汗水開始往下滴,我用袖子把他們揮灑到土地里,留下我的印記.終于,一圈跑完了,我也該回家了.

回家的路上,車輛多了起來.途經附近的菜柿場,菜販們的叫賣聲,顧客的討價還價聲,真是熱鬧.我的脫俗之交——老張,站在他的豆漿鋪里朝我揮了揮手,我也揮揮手.回到家里,休憩了片晌兒,就吃早飯.

晨跑,還真是有趣.

在家晨跑小學（專業16篇）篇十

尊敬的老師：

您好！

我就今天早上的晨跑遲到問題，寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑遲到這種不良行為的深刻認識以及再也不遲到的決心。

老師您一直向我們強調要維護我們的集體榮譽感，像今天早上這么多人遲到，我覺得有必要寫這份檢討。雖然我知道這種行為是不對的，但是我懷著僥幸的心理，還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己錯誤。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，對于學生，堅持晨跑不遲到是一項最基本的責任，也是最基本的義務，但是我卻連最基本的都沒有做到。因為我們一時的懶惰，使我們的班級榮譽受損，我感到深深懊悔。現在我已經深刻的認識到事情的嚴重性了，為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我做了深刻檢討。

學校倡導學生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻遲到，就因為沒有人監督我，我就做不到自覺了。因為我們的這種行為在學院里造成了極其壞的影響，破壞了我們學院的形象，不利于我們學院的精神文明建設，對于班級的形象造成了一定的損害，我感到非常地內疚，因為對于集體的一份子來說，我們要維護集體的榮譽，而不是去抹黑它。這種行為不利于個人綜合素質的提高，從側面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。

從今以后，我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以可以原諒我的錯誤，相信我的悔過之心，監督我，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

檢討人：xx。

2019年x月x日。

在家晨跑小學（專業16篇）篇十一

大無語事件發生了，暑假才過了一個月，昨天上稱稱了一下漲了八斤肉，按這個趨勢發展下去，這個假期結束后我就會變成一個胖子。

為了自己的形象，我決定從明天開始我就要早起鍛煉，說到做到我定好了第二天六點的鬧鐘，我也是打起了十足的精神，第二天早上鬧鐘一響，我蹭的一下就站了起來，這導致我差點一口氣沒上來暈過去。

起床以后，我穿上運動鞋小跑出了家門，我來到附近的廣場上，這里已經有很多早起的老人在這里鍛煉了，有位大媽見我眼生，就跟我聊了起來，大媽說她每天早晨天一剛蒙蒙亮，就起床給全家人做好飯，然后就出來鍛煉身體，大媽雖說上了年紀但身體卻很是健壯，跟大媽聊了幾句以后我就繼續去鍛煉身體。

早上的廣場跟晚上一樣熱鬧，還有圍坐在一起下象棋打撲克的，我圍著廣場跑了兩圈，然后開始往回跑，一路上全是各種賣早餐的，我饑腸轆轆的餓極了，不由得加快了腳步，回到家一停下來我才感覺到累，渾身濕透了。

媽媽煮了粥，還買了我最愛吃的包子，一鍛煉連胃口都變好了，我還要繼續堅持下去，想必用不了多久我就能合理的控制住我的體重。

在家晨跑小學（專業16篇）篇十二

晨跑這個詞相信大家都不陌生，可謂就是早晨起來跑步，今天我就品嘗到了晨跑的快樂與辛苦。

早上七點，媽媽就把我從床上叫起來，對了，孫老師讓我們周末起來晨跑，并且錄視頻發到群里，讓每一組的記錄員進行查驗，最后做出報告，反饋給體育委員及班主任。

我下樓走到小廣場，媽媽早已準備好錄視頻了，廣場不小，場地挺大的，錄完視頻以后，我打算在晨跑兩圈，我一個沖刺，跑了老遠，離開了媽媽的視線，我望了望左右，原來廣場的`景色那么美啊，以前可從來沒有注意到過，雖然已經到了秋天，但這些景象依然吸引到了我，樹上的葉子雖然變成了黃色，但還沒有掉落下來，依然保存著春與夏的生機；草還是綠油油的。

兩圈的晨跑很漫長，跑完一圈后，我身上直冒汗，累的氣喘吁吁的，只好坐在一旁休息，一會兒，我休息好了又繼續晨跑，這次，我慢慢跑起來，呼吸新鮮的空氣，努力的調節呼吸方式。

大概八點的時候，人逐漸多了起來，許許多多的人都在晨跑，有小孩兒、學生、成人以及老人。廣場也就從寧靜的小道變成了熱鬧非凡的鬧市。

這一次晨跑讓我看到了美景，讓我感受到了跑步的勞累和快樂。

在家晨跑小學（專業16篇）篇十三

又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。

六點，開窗可見透藍的天空托起紅彤的太陽，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。

本以為父親還沒醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細細想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動的。

大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數著節奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時候，發現父親落在后頭挺遠，我開玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。

停下腳步等著父親跟上，我轉頭看著他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動著。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。

猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時刻。

今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親。回到家后，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說：“兒子，你是我的接班人了，你現在跑的比我快多了。”我聽了，內心愈發沉重。不，父親，我永遠比不上你的速度，永遠跟不上你的步伐。

你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光里，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長。

在家晨跑小學（專業16篇）篇十四

星期六一大早你會干什么，睡覺吧，但我經歷了一個別致的早晨。

這要從昨天家長會上說起，老師在家長會上說讓每天早上晨跑。ok，跑就跑，一覺睡醒跑步身體好。可老師又讓六點半起來跑步，還要拍照上傳，哇！六點半起床，我沒聽錯吧，這起的比上學還早，瞬間擊碎我想睡懶覺的想法。

今天06：20，我媽便讓我起床。我一點兒也不想起床，好不容易過個周末，還不能好好睡一覺，我就故意不起。媽媽見我這樣立刻開啟了無敵絕招，獅功吼。那聲音震耳欲聾，想睡也睡不著，只好被我媽用武器弄醒。我剛一起來一臉懵，腦子暈乎乎的。隨手拿一件衣服一穿，怎么這么大，我沒這么大的衣服呀！定睛一看，原來是爸爸的`衣服。穿好鞋，站起來，怎么這么不舒服，一看，原來是一只腳穿著涼鞋，一只腳穿著運動鞋。

下樓了，我半死不活地跑著，一搖一擺，仿佛靈魂被抽掉，象一只左搖右晃的僵尸。一點精神也沒有，我頭一次這么早起來跑步，我們去了公園，公園可真涼爽啊，一陣陣風迎面吹來，我覺得精神好多了，腳步也輕盈了起來，不一會兒就跑了一圈。

跑步對身體好，我以后一定會堅持下去，多運動，多鍛煉，爭取有個好身體。

在家晨跑小學（專業16篇）篇十五

天氣漸冷，我校的冬季晨跑也從今天開始了。

瞧，伴隨著晨曦的薄霧，在蒙蒙的.陽光下，我校的莘莘學子們出現在紅白相間的塑膠跑道上，開始了新的一天。大家迎著晨風，喊著口號，像群矯健的小鹿，昂首跑向前方。料峭的寒意無法阻擋同學們的腳步，舒展的身軀顯示著同學們的朝氣蓬勃。在浩浩蕩蕩的隊伍中間，各班的班主任和任課教師也一起加入到晨跑鍛煉的行列中來。多么熱鬧的場面啊!

在家晨跑小學（專業16篇）篇十六

今天,周六,我早早的起床了!干嘛呢?你們一定想知道吧!我就告訴你們吧,我這么早起來是要晨跑的!

我換了一身運動服,洗好臉,梳好頭就精神抖擻的出發了!

我先走一段,熱身!在從小區門口出發,繞著小區跑,一路上並見好多晨練的人,看來愛運動的還不止我一個.早上,好清爽,不邀伙伴,就一個人享受晨跑帶給我的高興,享受早上別樣的風景線.花兒向我招手,打了個大大的哈欠又沉沉地睡去.我跑了到小區的廣場,一群老人正在打太極!雪白的衣裳,漆黑的服裝坐著一樣的動作,型成了小區里一道漂亮的風景線.跑著跑著,我跑到了河邊.

我有點累了,坐在秋千上休憩.我精細聆聽鳥兒安靜地歌唱,風兒安靜地飄過,樹安靜的呼嚕聲!我不小心撞進了陽光的懷抱,好溫暖,熱流使我身上的每一個細胞都沸騰了,我出汗了.

休憩完了,我又開始跑了,這是,人們也已進入了忙碌的一天,車鳴聲奏響了一曲交響樂,馬路上行駛著川流不息的車輛,早餐店門口擠滿了上班族!