在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇一

1.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

眼罩一個(gè)，《愛眼健康歌》

班會(huì)過程：

一、 游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗(yàn)者。你有什么想說的?

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、 眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人a：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開始。

主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

主持人b：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報(bào).

(2)交流：

四、“愛眼知識(shí)”小常識(shí)

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學(xué)習(xí)陽光報(bào)。

九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報(bào)。

班主任講話：通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇二

1.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。

眼罩一個(gè)，《愛眼健康歌》

一、游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗(yàn)者。你有什么想說的?

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

出示教學(xué)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的'。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人a：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開始。

主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

主持人b：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報(bào).

(2)交流：

四、“愛眼知識(shí)”小常識(shí)

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽光生演講自己的陽光故事。

八、學(xué)習(xí)陽光報(bào)。

九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報(bào)。

班主任講話：通過這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

附：《愛眼健康歌》歌詞

藍(lán)藍(lán)的天

我愛看藍(lán)藍(lán)的天

青山綠水

我愛看青山綠水

看近看遠(yuǎn)看近看遠(yuǎn)

看看美麗的世界

不要太累

讓眼睛休息一會(huì)

不要懷疑

若是你覺得好累

閉上眼睛閉上眼睛

做做深呼吸

看上看下看左看右

眼睛轉(zhuǎn)一圈

舉手彎腰深呼吸幾遍

放松你的眼睛

遠(yuǎn)視近視還有閃光眼

離我遠(yuǎn)一點(diǎn)

青菜水果不要忽略

做好視力的寶健

最重要最重要

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇三

中高年級(jí)的學(xué)生不再像低年級(jí)學(xué)生那么聽話，做眼保健操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，班主任費(fèi)盡口舌收不到大效果;不少學(xué)生的.讀寫姿勢(shì)不正確。

1.通過活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操

3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。

排練生活場(chǎng)景：《眼xx時(shí)間“偷眼”》

《愛眼健康歌》(網(wǎng)上可搜到)

印制調(diào)查問卷

一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本€”

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

出示班會(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)!

二、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報(bào).

(2)交流：

(學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼x、不長時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。教師隨機(jī)引導(dǎo)。)

三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：

1)學(xué)生填。

2)交流，及時(shí)指導(dǎo)。

3)補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。

四、角x扮演：眼x時(shí)間“偷眼”

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇四

教學(xué)設(shè)想：

教學(xué)中可以通過學(xué)生對(duì)眼睛的觀察與猜測(cè)、討論，以及上網(wǎng)瀏覽對(duì)眼睛資料的積累，課前的拜訪眼科醫(yī)生等途徑與方法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的科學(xué)。近視眼是學(xué)生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學(xué)中要注意通過近視學(xué)生的親身體驗(yàn)來認(rèn)識(shí)與預(yù)防近視的發(fā)生。本課雖是常識(shí)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但相關(guān)資料的獲得過程應(yīng)當(dāng)引起教師的重視，因?yàn)橘Y料的收集與整理，是本課的課堂假設(shè)、探討、總結(jié)交流的必要準(zhǔn)備，也是探究能力的重要方面。

(一)知識(shí)與技能：

1、知道怎樣保護(hù)眼睛。

(二)情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

1、意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機(jī)”，從而更加珍愛和保護(hù)眼睛。

重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。

難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)怎樣保護(hù)眼睛。

教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的投影片、

學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，搜集眼睛保護(hù)的常識(shí)。

一課時(shí)

(一)導(dǎo)入新課：

(二)新授：

1、眼睛常患哪些疾病?

(3)請(qǐng)班上患近視的同學(xué)說一說感受、

(4)談話：近視眼是怎樣得的?

(5)分組討論、匯報(bào)、

(6)出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么?這樣做對(duì)眼睛有好處嗎?

出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么?這樣做對(duì)眼睛有好處嗎?

(8)小結(jié)：預(yù)防近視眼得幾點(diǎn)要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養(yǎng)等。

2、測(cè)一測(cè)我們的視力。

(1)利用測(cè)視表測(cè)視自己的視力。

(2)各組交流。

(3)全班交流。

3、怎樣保護(hù)自己的眼睛?

(1)談話：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌　⒃鯓颖３盅劬η鍧嵭l(wèi)生呢?

(2)講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。

4、應(yīng)用：

拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解眼睛保護(hù)知識(shí)。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇五

1.引導(dǎo)學(xué)生多讀課外書，從課外書中獲取知識(shí)，增長見聞.

2.指導(dǎo)學(xué)生如何選擇合適的課外讀物.

二、活動(dòng)過程

主持人甲：從我們懂事那天起，爸爸媽媽就會(huì)對(duì)我們說：長大后，你要好好讀書。

主持人乙：進(jìn)入小學(xué)后，在老師的教導(dǎo)下，我們認(rèn)識(shí)了aoe，學(xué)會(huì)了讀書寫字。

乙：從此，一位良師益友就走入了我們的生活，那就是——書。

甲：古人說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有種粟.

乙：現(xiàn)在的人說：書籍是人類進(jìn)步的階梯，書籍是我們精神的糧食。

甲：是啊，，從書中我們認(rèn)識(shí)了《白雪公主》，知道了《十萬個(gè)為什么》，明白了《鋼鐵是怎樣煉成的》。

乙：今天，就讓我們與書成為朋友，讓心情在書的海洋中遨游。

合：《我愛讀書》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

甲：全體起立，出旗，敬禮。唱隊(duì)歌。請(qǐng)坐。

第一章：愛讀書。

甲：為什么我們要讀書呢?這個(gè)問題好像幾百年以前就有人問了。

乙：那么，作為21世紀(jì)的小學(xué)生，我們應(yīng)該怎么回答這個(gè)問題呢?

甲：那就請(qǐng)我們班級(jí)里最近被評(píng)為讀書小標(biāo)兵的幾個(gè)同學(xué)來談?wù)勊麄兊捏w會(huì)吧!

(學(xué)生介紹)

甲：聽了他們的介紹，大家都明白了吧，其實(shí)，讀書不但能給我們帶來知識(shí)，更能給我們帶來樂趣。

(小品表演：書迷)

甲：讀書，讓我們成為有根的人，讀書，讓我們成為高尚的人。

乙：請(qǐng)聽詩朗誦《我愛讀書》。

第二章：讀好書。

甲：我們知道了要讀書，那么，什么樣的書才適合我們小學(xué)生讀呢?

乙：請(qǐng)大家來說說吧!誰愿意先說。

(學(xué)生討論)

(學(xué)生討論)

乙：看來讀書也要有選擇啊，下面，請(qǐng)小組長來給我們推薦幾本適合我們看的書吧!

(好書推薦)

甲：選擇了好書，還要有好的讀書方法。

乙：說到這個(gè)，小猴子淘淘可有話要說了。請(qǐng)看小品《小猴看書》。

(小品：小猴看書)

甲：同學(xué)們，讓我們來幫助淘淘，介紹他幾條讀書的好方法吧。

第三章：好好讀書

甲：講了那么多，大家一定都累了吧!現(xiàn)在，讓我們輕松一下，做個(gè)小游戲吧!

乙：好，那我們就來個(gè)成語接龍比賽吧!

甲：我來宣布規(guī)則：成語的詞尾連著下一個(gè)成語的詞首，可以音同字不同，知道的同學(xué)就站起來回答。

乙：第一個(gè)：開卷有益

第二個(gè)：閉戶讀書

第三個(gè)：手不釋卷

甲：看來同學(xué)們通過自己的閱讀，真的積累了很多知識(shí)啊!

乙：這個(gè)學(xué)期，我們班級(jí)組建了班級(jí)讀書角，同學(xué)們積極地投入讀書活動(dòng)，讓我們來看看吧!

(看錄像，學(xué)生介紹)

甲：通過讀書活動(dòng)，同學(xué)們的知識(shí)豐富了，視野開闊了，語文能力得到了進(jìn)一步的提高。更可喜的是，大家對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)更加深入了。

乙：在讀書活動(dòng)中，同學(xué)們還寫了一定數(shù)量的讀書筆記和讀后感。下面，就讓我們來聽一聽吧!

(兩位學(xué)生讀自己的讀后感)

甲：莎士比亞說過，書籍是全世界的營養(yǎng)品。

乙：但丁說過：人不能像走獸那樣活著，應(yīng)該追求知識(shí)和美德。

甲：同學(xué)們，讓我們積極投入到讀書活動(dòng)中去，做一個(gè)愛讀書的孩子吧!

乙：到那時(shí)，你會(huì)覺得，世界是那么美好，生活是如此多姿，學(xué)習(xí)是多么快樂。

合：《我愛讀書》主題班會(huì)到此結(jié)束。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇六

1、讓學(xué)生盡早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有個(gè)良好的開端。

2、復(fù)習(xí)“課堂要求和準(zhǔn)備”，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):復(fù)習(xí)“課堂要求和準(zhǔn)備”，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件

四、教學(xué)過程：

關(guān)鍵詞一：開心

新學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課，老師非常開心。

你知道為什么嗎?

我們剛剛度過了一個(gè)開心的假期，看到你們精神飽滿地坐在教室里了，老師特別的開心!這是你們給老師的新年禮物。新年剛過，老師也想送個(gè)小禮物給大家!

關(guān)鍵詞二：擔(dān)心

1、老師開心的同時(shí)呢，還有點(diǎn)小小的擔(dān)心。你們猜猜為什么?(自由說)

2、剛剛有很多說對(duì)了，過了一個(gè)自由自在的寒假，老師怕一下子不能適應(yīng)學(xué)校生活了。回顧3個(gè)問題：上學(xué)期送給大家的贈(zèng)言和課堂規(guī)范以及準(zhǔn)備!

贈(zèng)言：

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇七

1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。

5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

生：謎底是眼睛。

2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點(diǎn)?

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)

(二)新課講授：(游戲)下面，我們一起來做一個(gè)游戲，通過做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。

教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。(同學(xué)們可以給他記時(shí))

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時(shí)間。(請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí))

請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么?(說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報(bào)告顯示，20xx年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。

2.近視的危害

(1)影響正常生活

(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)

(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲

3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的.產(chǎn)生呢?(請(qǐng)學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：(每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原因。

(1)遺傳因素

(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

(4)飲食習(xí)慣：挑食、偏食

4.近視的預(yù)防

生：學(xué)生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時(shí)看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時(shí)間看電視。

生：學(xué)生齊讀‘六不要’。

師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。

預(yù)防近視“四注意”

1.讀書一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。

2.注意讀書寫字的姿勢(shì)。

3.注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4.注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢?

生：要做到“三個(gè)一”。

師：有沒有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng))

我們看屏幕(播放課件“三個(gè)一”)

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長?有同學(xué)知道嗎?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng))一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米。現(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求，把讀書寫字姿勢(shì)做出來。

生：(學(xué)生做出姿勢(shì))

師：(巡查學(xué)生姿勢(shì)情況)

師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(三)鞏固知識(shí)

師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個(gè)一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

生：齊讀

四、小結(jié)

師：今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí)，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因?yàn)榻裉斓慕暥绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇八

1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動(dòng)過程：

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -

2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）

師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會(huì)眼睛看不見了呢？

書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

你聽到了什么？

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。

師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

生：我想對(duì)xx說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

（學(xué)生討論，交流）

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

1、堅(jiān)持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素a和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素b族

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇九

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

3、學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛護(hù)自己。

讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。

拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像

1、導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好！今天的班會(huì)課由我們倆為大家主持。

先請(qǐng)大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因?yàn)榻暉o法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想；c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí)，鏡片也糊了等。）

看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受

主持人點(diǎn)評(píng)，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。

2、宣布主題，班會(huì)開始：

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會(huì)看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始！

3、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？

a、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）

b、我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

c、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

d、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點(diǎn)評(píng)：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

4、了解視力受損的嚴(yán)重性

預(yù)設(shè)：

1、老師寫在黑板上的板書看不見

2、我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

3、廣告牌上的字都看不清……

鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。

請(qǐng)六位同學(xué)讀，每人讀一條。

5、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧？（播放解說一般情況下視力受損的原因dv）

聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對(duì)我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。

請(qǐng)視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。

6、了解視力的現(xiàn)狀

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢(shì)，看書姿勢(shì)，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢？讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。）

說一說：看了這些圖片，你有什么感受？

聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的？

7、知道怎樣保護(hù)視力。

（學(xué)生各抒己見）

剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）

a、教室內(nèi)采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時(shí)拉開或開電燈，保證足夠的光線；如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢(shì)。念一念有關(guān)的兒歌

d、要注意不能長時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素a的食物也對(duì)眼睛有益，如：各種動(dòng)物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索c的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認(rèn)真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來保護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來，請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”

我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）

8、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，在這堂班會(huì)課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛護(hù)自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

愛眼護(hù)眼班會(huì)篇十

召開《勞動(dòng)最光榮》主題中隊(duì)會(huì)是要教育同學(xué)們，從小鍛煉自己的自理能力。梁啟超先生曾經(jīng)說過：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立。因此，學(xué)會(huì)自理并不只是一個(gè)學(xué)生個(gè)人的事，我們可愛的祖國，我們偉大的中華民族，將如何發(fā)展，如何雄立于世界，全在于新一代的少年兒童。因此，必須從小培養(yǎng)同學(xué)們的自立、自理能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、根據(jù)需要編寫并排練小品、詩歌、兒歌等;

2、排練兒歌《別說我小》和舞蹈《媽媽歇歇吧》;

活動(dòng)過程：

女：鮮艷的隊(duì)旗在藍(lán)天下飄揚(yáng)。

男：嘹亮的歌聲像歡樂的海洋。

女：我們沐浴著集體的陽光。

男：愛學(xué)習(xí)，愛勞動(dòng)，我們像鮮花一樣成長。

女：但我們的周圍也有這樣一些同學(xué)。

男：他們整天衣來伸手，飯來張口，連自己的事情都做不了。

女：小寶是一名和我們同齡的孩子。

男：瞧瞧，那不正躺在床上睡覺呢嗎!

齊：請(qǐng)看小品《早晨起床》。

(表演小品)

甲：小品我們看完了，同學(xué)們，你們覺得小品中的小寶做的對(duì)嗎?

乙：那么小寶哪些事情做得不對(duì)呢?請(qǐng)大家討論一下。

甲：誰來說說小寶哪些事情做得不對(duì)?

(學(xué)生自覺發(fā)言)

甲：說得非常好!我們應(yīng)該怎樣做呢?應(yīng)該(齊說)自己的事情自己做!

乙：是啊，我們不小了，長大了，應(yīng)該學(xué)著自己的事情自己做了!

甲：請(qǐng)欣賞兒歌《別說我小》。(楊丹)

乙：下面請(qǐng)聽兒歌齊誦：(根據(jù)兒歌意思加進(jìn)動(dòng)作，以小隊(duì)為單位)

第一小隊(duì)：小星星樂滋滋，告訴我好孩子，不用媽媽來幫忙，書包自己來整理。

第二小隊(duì)：大公雞喔喔啼，小朋友早早起。不用奶奶來幫忙，自己穿衣上學(xué)去。

第三小隊(duì)：紅太陽笑瞇瞇，自己學(xué)著來洗衣。不用爸爸來幫忙，樣樣?xùn)|西準(zhǔn)備齊。

第四小隊(duì)：樹上小鳥叫嘰嘰，我們都來上體育。不用老師來幫忙，鞋帶開了自己系。

全體同學(xué)合：大家愛勞動(dòng)，互相來學(xué)習(xí)。自己的事情自己做，我們從小牢牢記。

甲：自己的事情自己做，不會(huì)的事情學(xué)著做。老師也常常這樣教育我們，前幾個(gè)星期，我們一(2)中隊(duì)開展了我?guī)桶謰屪黾覄?wù)的活動(dòng)，下面請(qǐng)小朋友們談?wù)勗诒敬位顒?dòng)中的想法。(4—5名學(xué)生談感受，并展示勞動(dòng)照片或圖畫)

乙：非常好，我們大家都應(yīng)向他們學(xué)習(xí)。

甲：我給大家出一個(gè)謎語：一棵小樹五個(gè)杈，不長葉子不開花。會(huì)寫會(huì)算會(huì)畫畫，長大建設(shè)現(xiàn)代化。是什么?大家一起說。(手)

乙：對(duì)，是手。手有勤勞的手，有懶惰的手。希望我們都有一雙勤勞的手，幫助我們的爸爸媽媽做一些自己力所能及的事。

甲：下面請(qǐng)欣賞舞蹈《媽媽歇歇吧》。

乙：我相信我們班的同學(xué)都能有一雙勤勞的手，都能做到：

合：自己的事情自己做，不會(huì)的事情學(xué)著做，會(huì)做的事情經(jīng)常做。

甲：現(xiàn)在請(qǐng)中隊(duì)長宣布我們中隊(duì)的決心。

中隊(duì)長：請(qǐng)我們班的全體同學(xué)從今天開始都能做到：(出示)

1、會(huì)穿衣服和系鞋帶;

2、自己會(huì)系紅領(lǐng)巾和洗紅領(lǐng)巾;

3、會(huì)自己整理床鋪和書包;

4、會(huì)自己洗腳、梳頭;

5、會(huì)疊衣服和摘菜;

6、堅(jiān)持每天做一件家務(wù)。

甲：你們能做到嗎?

甲：同學(xué)們，我們都有一雙愛勞動(dòng)的手，相信我們班的全體小朋友以后都能做到：自己的事情自己做，不會(huì)的事情學(xué)著做，會(huì)做的事情經(jīng)常做。像小蜜蜂一樣做個(gè)愛勞動(dòng)的人。

乙：下面請(qǐng)欣賞小組唱《勞動(dòng)最光榮》。

隊(duì)會(huì)結(jié)束。