心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。
巡察聯(lián)絡(luò)員心得體會(huì)篇一
在跨年時(shí)，隔壁的鄰居，甚至我的父母在看晚會(huì)，打牌消遣之時(shí)，我蜷縮在自己的小書房中，獨(dú)自一人悶頭在寫著。其實(shí)自己那時(shí)也不知道再寫什么，也只不過是隨便寫寫，既書寫著自己的情感，也在書寫這自己的靈魂。
隨著春晚的進(jìn)行，我的字?jǐn)?shù)也逐漸多了起來，周圍也不時(shí)零零星星地穿來鞭炮聲，一次又一次地打斷我的思緒。我便索性甩開手中已捂得溫?zé)岬墓P，向后仰去，一動(dòng)不動(dòng)地望著桌旁的電子鐘，關(guān)掉我的照明工具——臺(tái)燈，再黑夜中聽著音樂望著不時(shí)被照亮的天空。
隨著桌旁電子鐘的顯示屏離0：00越來越就近，耳邊傳來鞭炮聲也越來越大，漸漸的，音箱的聲音也逐漸被覆蓋。我停下手中的筆，望著漆黑的天空被煙花所照亮，若有所思。
半小時(shí)過后，聲音漸漸減弱。
群響具絕后的夜晚，四周顯得格外寂靜，我呆呆的望著天空，心底涌起絲許不舍。舍不得時(shí)光流逝地如此之快，卻只能在此地感嘆，奈何不了其離去的匆匆步伐。
在椅上，回憶著上一年的種種，有多少能在我的腦海中留下美好的回憶；本站站回想著上一年的遺憾，有多少真正地理解了給自己積累了經(jīng)驗(yàn)；回望著上一年的計(jì)劃，有多少是腳踏實(shí)地完成了……這不僅是對(duì)舊一年的反思，更是對(duì)新一年的展望。
耳邊的音樂又逐漸清晰，揉揉已有些酸漲的雙眼，擰開臺(tái)燈，拿起已有些涼的筆，又開始寫著沒有主題的文字。對(duì)于我來言，只要有的寫便好。
黑夜中燈光漸漸地被熄滅，跨年的人們也閉眼打起了呼嚕。我不會(huì)以這種酣睡的方式迎接新的一年，而是以我獨(dú)特的方式來慶祝這個(gè)舉國歡慶的日子。
巡察聯(lián)絡(luò)員心得體會(huì)篇二
（馬忠林）
一轉(zhuǎn)眼，來市大數(shù)據(jù)局駐派支撐工作已有6個(gè)月的時(shí)間了。我很榮幸我能被派去大數(shù)據(jù)局做派駐支撐工作，在大數(shù)據(jù)局工作的這段時(shí)間，我收獲頗豐。下面我將從幾個(gè)方面談?wù)勎疫@段時(shí)間來的心得體會(huì)。
一、謙虛好學(xué)，取他人之長補(bǔ)己之短，努力提高業(yè)務(wù)能力。
“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這是我們?cè)谛W(xué)就接受的教育。謙虛是美德，人類如果失去謙虛，那么自信就會(huì)變成自大。自大就是自滿，自滿就會(huì)失敗。因?yàn)槲覀冞€年輕，沒有多少經(jīng)驗(yàn)，所以比較容易驕傲和急躁，辦事也總是急于求成。而大數(shù)據(jù)局這邊的同事都很優(yōu)秀，他們有著較強(qiáng)的業(yè)務(wù)處理能力，尤其在公文寫作這一塊，作為理科生出身的我能夠與他們共事，這無疑是一次非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，事實(shí)也證明了的確如此。而且大數(shù)據(jù)這邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)都很有耐心，每每遇到問題他們都會(huì)細(xì)細(xì)為我解答，讓我在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)了文件處理格式。與此同時(shí)，在這邊工作也讓我認(rèn)識(shí)了很多的前輩，前輩們業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，工作效率高，對(duì)后輩們也是關(guān)懷備至。他們有的雖是領(lǐng)導(dǎo)，卻不會(huì)倚老賣老；他們有的雖很優(yōu)秀，但不會(huì)高高在上。他們始終保持著一顆虛懷若谷待人接物。要知道,沒有一個(gè)人有驕傲的資本，因?yàn)椴徽撨^去你取得了多少驕人的成績(jī)，即使是在某一方面的造詣很深，也不能說是已經(jīng)徹底精通，因?yàn)橹R(shí)是無窮的。誰也不能夠認(rèn)為自己已經(jīng)達(dá)到了最高境界而停步不前，趾高氣揚(yáng)。如果是這樣的話，則必將很快就被同行趕上和超過。所以，在實(shí)際的工作中，我們一定要謙虛謹(jǐn)慎,戒驕戒躁，求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地的做好每一件事。
二、腳踏實(shí)地，求真務(wù)實(shí)
想當(dāng)初剛來大數(shù)據(jù)局派駐服務(wù)工作的時(shí)候，這邊的工作流程和寫文件格式真的讓我很苦惱，我是一個(gè)粗糙的理工男，對(duì)于文字工作真的是一竅不通。讓我印象最深的是第一次寫公文，我感覺非常吃力，因?yàn)橹皼]寫過文稿，也不懂公文的格式，這讓我感到非常吃力。一做完手頭上的工作我就到網(wǎng)上去學(xué)習(xí)公文的寫法，但是琢磨了大半天還沒半點(diǎn)頭緒，于是我又參考大數(shù)據(jù)局文件，依葫蘆畫瓢，花了一整天的時(shí)間才完成第一篇文稿，雖然交付領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)指出了很多問題，但是看著自己的成品，內(nèi)心還是很開心的。我以為自己第一次寫文件寫得那么糟糕，領(lǐng)導(dǎo)肯定對(duì)我很失望，但是領(lǐng)導(dǎo)不僅沒有對(duì)我大失所望，反而對(duì)我非常信任，后來又讓我寫了很多稿件并能夠耐心指導(dǎo)我。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的耐心指導(dǎo)和自己的不斷努力，我慢慢熟悉了簡(jiǎn)單的公文寫作。我知道我現(xiàn)在掌握的公文寫作還只是皮毛，但是我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)，用行動(dòng)去證明我不是一個(gè)粗糙的理科生，我也可以是一個(gè)文藝青年。
在大數(shù)據(jù)局工作，我還學(xué)會(huì)了與人相處這門藝術(shù)，而尊重是和諧共處的前提，也是新時(shí)代青年應(yīng)有的基本素養(yǎng)，尊重他人更多體現(xiàn)在會(huì)議中。所以每一次開會(huì)我都會(huì)認(rèn)真聽領(lǐng)導(dǎo)講話，如領(lǐng)導(dǎo)要求每個(gè)人都要發(fā)言，則待領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言完畢，再發(fā)表自己的想法。令我震驚的是在我發(fā)言的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)也是非常認(rèn)真的在聽，即使我說的又什么不妥當(dāng)?shù)牡胤剿麄円膊粫?huì)貿(mào)然打斷，而是等我發(fā)言結(jié)束再一一指出不足之處。在這過程中，我學(xué)會(huì)了如何去傾聽，和思考自己的不足，再不斷的提高。同時(shí)我也明白了要想得到他人的尊重，自己就要學(xué)會(huì)尊重他人。
一年之計(jì)在于春，2020的伊始本是一個(gè)美好的春天，但新冠肺炎疫情的到來卻讓天地間黯然失色，慶幸的是，人間真情令世間再度恢復(fù)了生機(jī)。各地醫(yī)生護(hù)士爭(zhēng)相請(qǐng)戰(zhàn)武漢，警察戰(zhàn)士維護(hù)公共秩序，快遞行業(yè)義務(wù)運(yùn)送物資，全國人民出資出力……我原以為我們不是醫(yī)生護(hù)士，也不是警察戰(zhàn)士，對(duì)于疫情我們能做的就是不為國家添麻煩。但是公司在疫情期間積極響應(yīng)需求，在第一時(shí)間火速開通玉林市紅十字會(huì)醫(yī)院應(yīng)急隔離病房項(xiàng)目網(wǎng)絡(luò)；充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”5g科技手段。免費(fèi)為各單位提供天翼云會(huì)議服務(wù)，確保會(huì)議“零接觸、高效、快速”開展；派駐單位—玉林市大數(shù)據(jù)發(fā)展和政務(wù)服務(wù)局的領(lǐng)導(dǎo)、同事疫情期間為做好各項(xiàng)服務(wù)工作，疫情期間堅(jiān)守崗位，別人放假，他們上崗，別人休息，他們卻不斷發(fā)布防控疫情方案……以上的事跡讓我深深意識(shí)到，每一個(gè)行業(yè)都有自己的價(jià)值，雖然疫情期間我有時(shí)候只是在派駐單位正門值班站崗，引導(dǎo)、幫助辦事群眾填寫廣西健康碼，看似微不足道的工作，但是只要我堅(jiān)守崗位，也可以發(fā)光發(fā)熱，為這個(gè)社會(huì)爆發(fā)自己的能量！
我也知道這樣做還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我深知作為一名電信的員工，派駐在玉林市大數(shù)據(jù)發(fā)展和政務(wù)服務(wù)局的意義。我不僅需要做好派駐單位的支撐工作，盡可能的多學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，還需要盡可能的挖掘商機(jī)，挖掘潛在客戶，為公司謀利益，給公司創(chuàng)造更多的價(jià)值。我會(huì)時(shí)刻記住自己的使命，在以后工作生活中我會(huì)加油的。爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
巡察聯(lián)絡(luò)員心得體會(huì)篇三
這個(gè)星期趕鴨子上架嘗試著做電話營銷，和一群沒見過面的老女人和老男人打電話，到也頗有收獲，說不定可以開發(fā)出電話營銷這門課出來呢！
剛開始總是不想打，因?yàn)椴恢缹?duì)方會(huì)是怎樣的主，總怕被人吼或是會(huì)被罵一通，反正是能拖則拖（主要也是沒有壓力），等到拖不過去的時(shí)候（我剛開始是拖到十點(diǎn)半后打幾通電話），但是越打會(huì)越順手、到后面幾天，客戶說得再惡劣的電話都不會(huì)放在心上，心想最多下次不打給你就是了。當(dāng)然碰到超惡的，掛完電話后會(huì)說上一句“真沒教養(yǎng)”，再和同事交流幾句，心情會(huì)變得很好（好象和同事的交流更有話題了）。
千萬不要一上來就滔滔不絕的介紹自己的公司和產(chǎn)品，而應(yīng)該先聊聊對(duì)方感興趣的話題和對(duì)方交朋友，說明我們的產(chǎn)品可以帶給客戶的好處（這些可得重點(diǎn)和難點(diǎn)，我還在總結(jié)中）。多問些開放式的問題，全面收集對(duì)方的信息。
開場(chǎng)白、電話前的準(zhǔn)備技巧是需要實(shí)際經(jīng)歷去累積的，（我感覺看書和聽老師講電話營銷課是學(xué)不來的）。當(dāng)然，剛開始你可以將每句要說要問的話寫下來，照本宣科，慢慢的你就很自然的說出你想說的。
千萬不要因?yàn)榭蛻粢淮尉芙^或者是冷言冷語你就把他列入黑名單，除非對(duì)方非常堅(jiān)決的告訴你，以后不要打電話給我了，我不需要。否則你一定要積極的跟進(jìn)，極少有客戶第一次接觸就會(huì)跟你確定購買（那錢也太好掙了），盡可能的積極跟進(jìn)打過電話的客戶。當(dāng)然，這里面還是有技巧的，總不能每次跟進(jìn)的時(shí)候干巴巴的問同一個(gè)問題，那脾氣再好也會(huì)被你煩死。
如果有前臺(tái)小mm轉(zhuǎn)接，一聽出來是推銷的就直接說不需要然后不客氣的把電話掛上，當(dāng)然這是別人的工作職責(zé)無可厚非。
我們可以“靈活”一點(diǎn)（應(yīng)該是連哄帶騙），可以跟前臺(tái)說找哪位老總，有的當(dāng)時(shí)就給轉(zhuǎn)，有的會(huì)問什么事，不妨說說是哪位老總的朋友呀或是政府部門的，反正把前臺(tái)弄得摸不著頭腦，但是還很客氣就對(duì)了（是不是有點(diǎn)不太厚道呀）。
巴金說，沒有技巧才是最高的技巧。
電話營銷也是如此吧。
巡察聯(lián)絡(luò)員心得體會(huì)篇四
在yyy縣委研究室學(xué)習(xí)期間，通過看資料、幫工作、跑現(xiàn)場(chǎng)、聽介紹，深刻體會(huì)到，yyy通過轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)贏得群眾支持，依靠對(duì)外開放實(shí)現(xiàn)快速發(fā)展，運(yùn)用發(fā)展成果凝聚民心，鼓舞干部群眾干事創(chuàng)業(yè)。
一、轉(zhuǎn)作風(fēng)，得民心。通過學(xué)習(xí)了解到，受地理環(huán)境和交通瓶頸等因素制約，yyy干部工作積極性不夠，存在等、靠、要思想，以至2006年、2007年區(qū)縣黨政領(lǐng)導(dǎo)班子考評(píng)都是倒數(shù)第一，干部群眾對(duì)此意見較大。為改變現(xiàn)狀，yyy轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)，大力發(fā)揚(yáng)“5+2”、“白加黑”拼搏精神，激勵(lì)干部解放思想、開拓創(chuàng)新、不甘落后、奮起直追。通過狠抓執(zhí)行，3個(gè)月建成5公里城東大道；4個(gè)月申報(bào)成功金銀山國家森林公園、桃花源4a 級(jí)景區(qū)；6個(gè)月拆除搬遷縣城周邊墳?zāi)?300座。2009年區(qū)縣黨政領(lǐng)導(dǎo)班子考評(píng)所在組第一，連續(xù)兩年區(qū)縣黨政領(lǐng)導(dǎo)班子考評(píng)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)，連續(xù)兩年殯葬改革考核全市第一，等等。這些成績(jī)的取得是轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)的結(jié)果，是全體干部夜以繼日、勤奮工作的結(jié)果，這也使廣大群眾更加理解、支持縣委、縣政府工作，廣大干部在群眾中擁有良好口碑和較高威信。在6個(gè)月拆除危舊房14.2萬平方米，拆除違章建筑2.1萬平方米中，廣大群眾積極配合支持，實(shí)現(xiàn)非正常上訪、進(jìn)京上訪、安全事故、治安刑事案件和強(qiáng)行拆除“五個(gè)零目標(biāo)”。
二、抓發(fā)展，順民心。“yyy變化不大，多少年來一個(gè)樣”，這是當(dāng)?shù)馗刹咳罕姷母醒浴yy是全市幅員面積最大的區(qū)縣，但地處武陵山，90%以上面積是山，歷來是農(nóng)業(yè)大縣。誰不希望家鄉(xiāng)好，yyy群眾想發(fā)展、盼發(fā)展意識(shí)非常強(qiáng)烈。為實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，縣委、縣政府搶抓機(jī)遇、排難奮進(jìn)，果斷提出“工業(yè)強(qiáng)縣”戰(zhàn)略。兩年內(nèi)，在渝湘高速公路和渝懷鐵路沿線布局“一區(qū)四園”，培育引進(jìn)項(xiàng)目257個(gè)，投產(chǎn)101個(gè)，被市政府評(píng)為兩翼17區(qū)縣發(fā)展最快最好園區(qū)之一。在城市建設(shè)中，實(shí)施綜合文體中心、桃花源廣場(chǎng)等110多個(gè)重點(diǎn)工程。城東大道、城北迎賓大道等道路設(shè)施全面竣工，形成“三縱十三橫”路網(wǎng)。在社會(huì)治安綜合治理方面，由于yyy地處四省市交界處，偷盜搶劫、強(qiáng)買強(qiáng)賣等時(shí)有發(fā)生，老百姓沒有安全感。為此，迅速啟動(dòng)“酉安一號(hào)”行動(dòng)，僅一個(gè)月社會(huì)治安秩序明顯好轉(zhuǎn)，到“酉安六號(hào)”行動(dòng)，社會(huì)治安秩序和老百姓安全感發(fā)生了根本變化。2009年群眾安全指數(shù)全市最高。發(fā)展速度加快，城市面貌巨變，社會(huì)治安良好，使干部群眾找回了推動(dòng)發(fā)展、加快發(fā)展的信心，認(rèn)識(shí)到只要敢想敢干、說干就干，就能把事情干成，只有大干才能實(shí)現(xiàn)大發(fā)展。
三、促致富，暖民心。yyy是國家級(jí)貧困縣。長期以來，農(nóng)村發(fā)展處于散兵游勇、各自為戰(zhàn)、靠天吃飯狀態(tài)，組織化、產(chǎn)業(yè)化、設(shè)施化較低。農(nóng)民靠傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)只能繼續(xù)受窮，群眾空有增收致富愿望，苦于沒有引路人。圍繞群眾增收，縣委、縣政府審時(shí)度勢(shì)，打響“林牧富縣”戰(zhàn)略，大力實(shí)施林業(yè)產(chǎn)業(yè)、林下經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)代畜牧業(yè)、高效農(nóng)業(yè)等“十大工程”。兩年內(nèi)，引進(jìn)扶持市級(jí)、縣級(jí)農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)6家、31家，以“公司+基地+農(nóng)戶”模式，輻射聯(lián)結(jié)農(nóng)戶9.6萬戶，新減少貧困人口1.7萬。建成種苗繁育場(chǎng)17個(gè)，畜禽良種繁育場(chǎng)32個(gè)，創(chuàng)建農(nóng)戶增收創(chuàng)業(yè)走廊等縣級(jí)示范基地80個(gè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)示范片200個(gè)、村級(jí)示范點(diǎn)980個(gè)、典型示范戶1萬戶。成功獲批國家森林經(jīng)營試點(diǎn)縣和商品林采伐試點(diǎn)縣，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技園列為全市“十大科技產(chǎn)業(yè)基地”。通過政府帶動(dòng)，群眾增收致富找到了門路。生產(chǎn)生活變化較大，貧困群眾看到了希望，群眾對(duì)干部稱贊不已，黨群干群關(guān)系更加密切。
“得道多助，失道寡助”。yyy通過轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)，打破思維定勢(shì)，創(chuàng)新發(fā)展思路，加快發(fā)展步伐，促進(jìn)群眾增收，以發(fā)展得民心、順民心、暖民心、聚民心，激發(fā)了全社會(huì)創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)造的動(dòng)力和活力。“人心齊，泰山移”。大渡口要推進(jìn)“三個(gè)轉(zhuǎn)型”、“四大工程”和“六個(gè)大渡口”建設(shè)，打造“生態(tài)文化之區(qū)、生活品質(zhì)之城”和“幸福之區(qū)”，在2020年實(shí)現(xiàn)全域城市化，需要勇闖一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，需要用發(fā)展成果取信于民、鼓舞群眾、凝聚民心，需要匯集全區(qū)干部群眾智慧，需要干部群眾同心思發(fā)展、謀發(fā)展、抓發(fā)展。
巡察聯(lián)絡(luò)員心得體會(huì)篇五
在學(xué)習(xí)中還是在工作上，我們總會(huì)遇到這樣的一種情況：老師或者領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)布置你這樣一個(gè)任務(wù)：“明天交一份你這個(gè)這段時(shí)間學(xué)習(xí)活工作的心得體會(huì)上來”，這時(shí)的你是不是慌了，鋪好了紙卻無從下筆，不用著急，大學(xué)網(wǎng)心得體會(huì)頻道一定讓您“健筆如飛”!
愛是恒久忍耐，又有恩慈;愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;愛是永不止息，讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感。但是愛情是什么呢，有人問過我你認(rèn)為愛情真的存在嗎?我的回答是信則有不信則無，在生活中，經(jīng)常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會(huì)崇敬，說到鬼怪會(huì)懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很希望見到。愛情不也是一樣嗎，說到愛情都會(huì)憧憬，或許有人擁有過，但我沒有。看完這本書后才明白，成熟的感情都需要付出時(shí)間去等待它的果實(shí)，愛情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對(duì)方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰會(huì)用十年的時(shí)間去等一個(gè)遠(yuǎn)行的人?有些愛情因?yàn)樘庇谝玫剿墓瑹o法被證明，于是顯得單薄。愛，要經(jīng)的起平淡的流年。但人的感情也是有底線的，與其苦苦等待不可能有的結(jié)果，還不如放棄。放棄也是一種愛!因?yàn)閻鬯噪x開他。很感人的一句話。有些感情如此直接喝殘酷，容不下任何迂回曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。
古龍?jiān)?jīng)說過：真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發(fā)狂的空虛。縱然在歡呼聲中，你也會(huì)感到內(nèi)心的空虛、惆悵和沮喪。曾經(jīng)有一段時(shí)間，手機(jī)只是當(dāng)做鐘表來用，走在大街上，會(huì)感覺過往的車輛人群都那么的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯(lián)系，常常會(huì)在噩夢(mèng)中驚醒，動(dòng)不了，黎明過后才慢慢睡去。這就是我感受到的寂寞。原來大可不必這樣，如果在工作學(xué)習(xí)中不得志，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自己，積極樂觀面對(duì)挑戰(zhàn);如果被愛情拋棄，不用悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寧靜的心，重新面對(duì)生活，珍惜身邊的人，你會(huì)覺得生活依然還是那樣美好。
如果你因?yàn)殄e(cuò)過了太陽而哭泣，那么你也要錯(cuò)過群星了，人生就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，只有在體會(huì)過失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再來，這就是成長的代價(jià)。堅(jiān)守自己心中的本真，不去過多地考量別人的錯(cuò)誤，不要在乞求他人對(duì)自己的理解中消耗過多的時(shí)間和精力，要從被動(dòng)地適應(yīng)他人中解脫出來，否則你就是在用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，最后被傷害的或者失去的是自己而不是別人。一根手指指向別人的同時(shí)，會(huì)有三根手指是指向自己的，這就提醒我們：要平靜下來，多反省自己，觀照內(nèi)心，寧靜以致遠(yuǎn)。
人的心理是非常復(fù)雜的，寂寞、悲傷、憤怒、失望、抑郁、痛苦等等心態(tài)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)，我們可以嘗試著慢慢地去接受它們，這些情感也都是自己的一部分，以旁觀者的角度觀察自己悲觀時(shí)候的狀態(tài)，平靜淡然的去分析去反思。寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天外云卷云疏。
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