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早上跑步感受句子篇一
第一次晨跑是為了減肥！
“小懶蟲(chóng)，快起床!’’媽媽打斷了我的美夢(mèng)。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說(shuō):媽媽你真是的，人家正在做夢(mèng)呢!，你喊什么嘛!”你不是昨天下午和我說(shuō)你每天都睡懶覺(jué)都胖了讓我每天叫你起來(lái)晨跑。”減肥”我想了一下自言自語(yǔ)地說(shuō):”對(duì)呀，咿~~~~怎么給忘了呀，真是的’’。
過(guò)了一會(huì)兒，我從那。
暖烘烘的床上爬了起來(lái)，我懶腰一神，說(shuō):”嗎，我走了!””你還真去晨跑呀?”媽媽似乎有些驚訝，平時(shí)懶洋洋的我怎么回去晨跑呢?我說(shuō)完就穿上那雙新買(mǎi)來(lái)的跑鞋，出去了。
跑了才半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閑了一會(huì)兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時(shí)候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎么會(huì)這么遠(yuǎn)就聞到香味，咿~~`恐怕是我太餓的緣故吧!
我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過(guò)去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了!而且連湯還沒(méi)有剩。我回家站在稱(chēng)上。啊!不會(huì)吧，我不但沒(méi)有減肥，還增肥了。
唉，晨跑不是減肥，我看應(yīng)該是增肥咯。
早上跑步感受句子篇二
1、夜跑是堅(jiān)持晨跑才是挑戰(zhàn)聳拉著腦袋靜靜看人家起步。
2、很久沒(méi)晨跑了，一個(gè)人跑步是人生中的美好，時(shí)刻和美好體檢，雖則有些寂寞中卻有一種充實(shí)。
3、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！
4、這天早上，爸爸送我去上學(xué)。一出門(mén)，迎面撲來(lái)一股清冷潮濕的空氣。啊，下霧。
5、清晨，我漫步在池塘邊，兩旁高聳的一棵棵
6、附近景物化成一片虛影，淡淡*霧中，只見(jiàn)一人如萬(wàn)馬奔騰之勢(shì)，沖向前方，迅雷不及掩耳之勢(shì)，閃過(guò)這地，雙眼中含著血紅的眼神，死盯著那，閃電劈下，在那白茫茫一片還隱約看見(jiàn)一個(gè)人影，擦肩而過(guò)。
7、晨跑晨跑每從初破曉，歸來(lái)常愛(ài)伴晴光。不辭峭冷迎冬九，惟愿有恒付熱腸。風(fēng)色頭先常給我，煩怏棄遠(yuǎn)每濡裳。算來(lái)應(yīng)謝周身汗，好景快心計(jì)日長(zhǎng)。
8、少年騎馬入咸陽(yáng)， 鶻似身輕蝶似狂。
9、每天堅(jiān)持跑步的人真的很厲害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
10、靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。
11、兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì)兒才醒悟過(guò)來(lái)。
12、每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線(xiàn)，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話(huà)，我一輩子都無(wú)法跑步。
13、我無(wú)所事事地度過(guò)的今天，是昨天死去的人們所奢望的明天。
14、跑步?jīng)]有對(duì)不對(duì)的問(wèn)題，相信它。
15、跑步清潔你的思想和身體。
16、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。
17、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。
18、跑步可以鍛煉一個(gè)人的意志力，和毅力。晨跑可以讓大腦變得活躍，靈活。堅(jiān)持下去就是勝利的必勝之路。
19、跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。
20、繼續(xù)奔跑，超過(guò)同在奔跑的人或被同在奔跑人超過(guò)，什么也不想。
21、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
22、不要問(wèn)我為什么跑步，問(wèn)你自己為什么不跑。
早上跑步感受句子篇三
首先晨跑前不宜吃東西，跑完后也不宜立即吃在晨跑過(guò)程中切忌憋氣。憋氣會(huì)給心臟帶來(lái)較大的負(fù)荷。
切忌在發(fā)燒時(shí)晨跑。人發(fā)燒時(shí)免疫力降低，身體消耗能量，再加上跑步也是一種耗能運(yùn)動(dòng)，兩者的能量消耗，使體內(nèi)供能平衡失調(diào)，反而導(dǎo)致病情加重，引起其他疾病。
做好跑前準(zhǔn)備工作冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門(mén)前最好喝一杯白開(kāi)水，喝水不僅能補(bǔ)充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。
有些人習(xí)慣于一出門(mén)馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，輕揉兩耳廓，戴好手套，以防止凍傷。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整一下心理情緒。這時(shí)，你可以起跑了。
握正確的方法起跑后，上身稍微前傾，兩眼平視，兩臂隨跑的節(jié)奏自然擺動(dòng)，腳尖要朝向正前方，不要形成"八"字，后蹬要有力，落地要輕柔，動(dòng)作要放松。長(zhǎng)跑腳的著地動(dòng)作有兩種：一種是腳前掌或外掌外側(cè)著地。這種方法速度快、效果好，但比較費(fèi)力。它適合于提高成績(jī)的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員;另一種是全腳掌落地過(guò)渡到前掌蹬地。這種方法，腿的后面肌肉比較放松，跑起來(lái)省力，但速度較慢，適于大多數(shù)人和初學(xué)者，平時(shí)健身很適宜。
長(zhǎng)跑的呼吸很重要長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑的`過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可二步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過(guò)大。吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸和口鼻混合吸，可用舌抵住上顎，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)胸部的刺激。在長(zhǎng)跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此在跑的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)"不適應(yīng)"的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉，胸發(fā)悶、呼吸困難和不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，堅(jiān)持跑下去的決心。不久，困難就能克服。
這些就是我們?cè)谠缟线\(yùn)動(dòng)的時(shí)候該注意的一些事項(xiàng)，早上運(yùn)動(dòng)是最好的，也是可以呼吸道新鮮空氣的時(shí)候，但是如果早上運(yùn)動(dòng)不注意一些事項(xiàng)的話(huà)，那么就會(huì)造成一些適得其反的效果，這樣對(duì)身體來(lái)說(shuō)就失去了原本鍛煉的意義，而早上跑步的時(shí)候也要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候不能吃飯運(yùn)動(dòng)，最好是先運(yùn)動(dòng)再吃飯。
早上跑步感受句子篇四
1、一輩子有多久，天知道；人生路有多長(zhǎng)，地知道；比翼鳥(niǎo)飛多高，云知道；連理枝靠多緊，風(fēng)知道；愛(ài)你有多深，我知道；祝福有多真，你知道。
2、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
3、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。
4、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。
5、我們以為贏了，其實(shí)，我們輸了！因?yàn)椋覀冓A了“面子“，卻輸了“里子“！早安！
6、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
7、已經(jīng)堅(jiān)持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
8、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！
9、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
10、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
11、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。
12、跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。既是奔跑著逃開(kāi)不幸，也是奔跑著追尋幸福。
13、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認(rèn)輸?shù)娜恕?/p>
14、談戀愛(ài)就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。
15、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶、加油!
16、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
17、一個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持15分鐘，相當(dāng)于跑步一個(gè)小時(shí)很贊哦，再次分享給大家。
18、有一種霸氣，叫做你最棒！
19、應(yīng)該是跑完十公里之后沒(méi)有以前的那種興奮了。
20、你不是因?yàn)樽兝隙Ｖ古懿剑闶且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>
21、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！
22、是墜入的。有一天，在沒(méi)有察覺(jué)到的時(shí)候，頭朝下墜下去。早安！
23、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃正式啟動(dòng)！每天至少跑步半小時(shí)！目標(biāo):體重控制到90斤以?xún)?nèi)！
24、早上好啊，烏海美好的一天要從晨跑開(kāi)始。
25、運(yùn)動(dòng)是我在17年堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。讓學(xué)會(huì)了堅(jiān)持去做一件事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。
26、宿妝殘粉末明天， 總在朝陽(yáng)花樹(shù)邊。
27、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
28、連續(xù)8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己。堅(jiān)持跑步，遇見(jiàn)更好的自己。
29、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
30、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。
31、跑步是一種積極的人生態(tài)度。
33、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無(wú)論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。
34、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。
早上跑步感受句子篇五
1、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。
2、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
3、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。
4、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
5、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。
6、被老師逼迫每天早上晨跑，我已經(jīng)以肉眼可見(jiàn)的速度又黑回去了。
7、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
8、第一圈我還受得了，排名倒數(shù)第三。第二圈，看來(lái)我非得沖刺了。我狠下心來(lái)，咬緊牙根沖刺了！我一下子就沖到了第10名。這時(shí)，我口渴難忍，喉嚨口似乎開(kāi)始冒煙了。但我的心還“怦怦”地跳著，似乎在提醒我：沖啊，快沖啊！
9、想想當(dāng)初為什么開(kāi)始！只有足夠努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。
10、要跑得快到好像被追債似的。
11、特別欣賞擁有好習(xí)慣的人，比如每天按時(shí)跑步，每晚堅(jiān)持讀書(shū)，亦或每頓早餐喝一杯牛奶。這種習(xí)慣可大可小，但它表明了一種清潔性自律，也表達(dá)了對(duì)生活的一種偏執(zhí)。
12、早上定的七點(diǎn)鬧鐘準(zhǔn)備起床晨跑，半小時(shí)失敗了明天再試。
13、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
14、向前走，相信夢(mèng)想并堅(jiān)持。
15、每天晚上堅(jiān)持看書(shū)早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
16、往前走，憑著信心，而不是眼睛。
17、我不允許你把手弄傷，一個(gè)女生最漂亮的除了臉蛋就是手了，你要愛(ài)護(hù)啊！
18、長(zhǎng)期跑步有傷害嗎?有，會(huì)傷害到你的同齡人。
19、我不允許你熬夜，理由和第二條一樣，身體是革命的本錢(qián)，我不想你死我前頭！
20、明天想化個(gè)妝，但是一想早上要晨跑，然后這么熱，晚上還得卸妝好麻煩，算了算了，現(xiàn)在自拍都懶得自拍了。
21、每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂(lè)哦！
23、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
24、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
25、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
26、不是因?yàn)樽兝隙慌懿剑菦](méi)有跑步開(kāi)始衰老。
27、晨光無(wú)限好，情意愛(ài)無(wú)邊。
28、不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
29、我不允許你生氣，有我在你會(huì)很開(kāi)心的，哪怕是天塌了，我也要先把你逗笑！
30、早上聽(tīng)著《榮耀向我臣服》去晨跑，有種自己正前往征服世界的錯(cuò)覺(jué)。
31、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。
32、如果這一生我們愛(ài)不夠，來(lái)世必能長(zhǎng)久。
33、堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
早上跑步感受句子篇六
大多數(shù)人其實(shí)都適合跑步，除了有遺傳病或心臟病等，不過(guò)如果感冒發(fā)燒身體不舒服了，是不適合跑步的。
2.跑步前的準(zhǔn)備
跑前的熱身動(dòng)作是不能省略的，我們?cè)陂_(kāi)始健身運(yùn)動(dòng)之前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，做熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助我們拉伸肌肉，避免容易受傷;跑前一小時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，正常的話(huà)開(kāi)跑之后正常15-20分鐘喝一次水。跑鞋的話(huà)選擇一些專(zhuān)業(yè)的跑鞋，碼數(shù)應(yīng)該比正常大一些，因?yàn)榕懿竭^(guò)程中是會(huì)移動(dòng)的;跑步的衣服，要透氣和吸汗，越輕便越好。跑步佳時(shí)機(jī)就是早上或者傍晚，科學(xué)的時(shí)間一般是傍晚五點(diǎn)到七點(diǎn)。
3.參加馬拉松前好去做身體檢查
如果準(zhǔn)備參加馬拉松，好去醫(yī)院檢查身體有無(wú)隱性疾病。
4.日常中跑步時(shí)間好要在30分鐘以上
大家知道跑步跑多久健身的效果會(huì)比較好嗎?對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)一般每天跑多少的量這個(gè)沒(méi)有絕對(duì)值，在日常中跑步時(shí)間好要在30分鐘以上，脂肪才能燃燒，結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，才能更好的減肥。
5.如何讓自己堅(jiān)持跑下去
跑步過(guò)程中重要的就是堅(jiān)持，很多人都不能堅(jiān)持跑步，其實(shí)這就是沒(méi)有毅力的表現(xiàn)，呼吸很困難想放棄的時(shí)候可以給自己一些鼓勵(lì)和信念，例如跑完之后獎(jiǎng)勵(lì)自己一些東西，或者吃點(diǎn)熱量不高的食物，或者享受跑完之后的大汗淋漓的感覺(jué)可以跟跑友分享等，都是可以讓自己堅(jiān)持下去的理由。
早上跑步感受句子篇七
1、跑完十公里，果斷加餐，沒(méi)錯(cuò)，這些骨頭都是我啃的。
2、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
3、公里跑步貴在堅(jiān)持，其勵(lì)志句說(shuō)一說(shuō)：
4、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂(lè)不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
5、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。
7、早上好啊，烏海美好的一天要從晨跑開(kāi)始。
8、公里，暴汗！早上沒(méi)起來(lái)晨跑，晚上硬是在跑步機(jī)上完成了！挑戰(zhàn)連續(xù)跑步一個(gè)月，加油！
9、現(xiàn)在不玩命將來(lái)命玩你。
10、一個(gè)完美的人：不會(huì)抽煙，不會(huì)喝酒，不會(huì)抱怨，不會(huì)哭泣，不會(huì)失敗，也不存在。
11、雖然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要遲到。
12、體育鍛煉能使人終身受益。
13、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。
14、晨跑逶迤壩上任遨游，健步馳奔傍水流。縱目高歌天地闊，登高長(zhǎng)嘯壯懷稠。長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里如東海，燈火三更為九州。奮起前行無(wú)畏怯，初心耿耿志相酬。
15、每天慣例的晨跑，沿著只有我一個(gè)人的小路耳邊有不同鳥(niǎo)兒的問(wèn)候，每天的清晨不孤單。
16、喜歡晨跑后全身細(xì)胞被喚醒的感覺(jué)感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。
17、六個(gè)不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。
19、今天是第一場(chǎng)晨跑，沒(méi)有一個(gè)人遲到，還很整齊，真的挺不容易的。加油大骨二班，堅(jiān)持下去。
20、為愛(ài)而跑，為快樂(lè)而跑，為健康而跑。
21、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
早上跑步感受句子篇八
1. 心情不好，只能用跑步來(lái)發(fā)泄。
2. “預(yù)備--跑!”裁判員一聲令下，霎時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。
3. “預(yù)備——跑！”裁判員一聲令下，霎時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。
4. 人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。
5. 夏天，草木特別茂盛，冬青樹(shù)的葉子油亮油亮的，老榆樹(shù)枝繁葉茂，給人們撐起了一片濃濃的綠陰。
6. 摩卡的卡路里可是很**的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。
7. 減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。
8. 筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
9. 不靠猜想，而要根據(jù)事實(shí)。——拉瓦錫
10. 青春無(wú)語(yǔ)，卻煥發(fā)出活力，向前奔跑。
11. 活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
12. 每一天，跑步是一個(gè)巨大的問(wèn)號(hào)。
13. 知了猴不了地在枝秀發(fā)著讓人心煩地鳴叫聲，好像在替炎日吶喊助威。
14. 堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！
15. 跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。
16. 夏天，象征著百花齊放，意味著天氣炎熱。夏天，是美好的，是可愛(ài)的，我愛(ài)美麗的夏天。
17. 跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
18. 我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。
19. 黑夜就是從很遠(yuǎn)的地方奔跑著回來(lái)，每一天都會(huì)奔跑的更遠(yuǎn)。灰白色枯草，搖晃著小路。
20. “砰”的一聲槍響，起跑線(xiàn)像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。
21. 堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
22. 每個(gè)在河南上學(xué)的孩子，上輩子都是折翼的天使：夏天桑拿，冬天冰箱，晴天火焰山，雨天水簾洞……四年以后都煉成孫悟空，到哪都死不了！
23. 心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下
24. 清晨，當(dāng)夏日的風(fēng)吹過(guò)花叢，花草頓時(shí)隨風(fēng)搖曳，翩翩起舞，空氣里充滿(mǎn)了濃郁的花香。
25. 不是因?yàn)樽兝隙慌懿剑菦](méi)有跑步開(kāi)始衰老。
26. 疲倦不會(huì)令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì)停下來(lái)。
27. 天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
28. 讓心簡(jiǎn)單，讓心透明，讓心輕松。
29. 如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠(yuǎn)只能是死水一潭。
30. 只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會(huì)發(fā)生。
31. 一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。
32. 人生亦是，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。
33. 第一圈我還受得了，排名倒數(shù)第三。第二圈，看來(lái)我非得沖刺了。我狠下心來(lái)，咬緊牙根沖刺了!我一下子就沖到了第10名。這時(shí)，我口渴難忍，喉嚨口似乎開(kāi)始冒煙了。但我的心還“怦怦”地跳著，似乎在提醒我：沖啊，快沖啊!
34. 在三伏天里堅(jiān)持跑步，對(duì)跑步絕對(duì)是真愛(ài)。
35. 柿子樹(shù)上綴滿(mǎn)了沉甸甸的柿子，這些紅得透亮的柿子，像一個(gè)個(gè)小紅燈籠，在繁密而又蒼翠的冬青樹(shù)的映襯下，顯得更加鮮艷可愛(ài)。
36. 每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
37. 天氣熱的像個(gè)蒸籠，一絲風(fēng)也沒(méi)有，田野里的莊稼耷拉著腦袋沒(méi)有一點(diǎn)精神，蟬兒在樹(shù)上不停地鳴叫，青蛙也不甘落后似的在水塘里此起彼伏的呱呱的大叫。
38. 必須堅(jiān)持騎車(chē)加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
39. 今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
40. 炎熱的盛夏，土地非常干渴，水剛一沾著泥土，就發(fā)出吱吱的聲響，又細(xì)碎又清晰，一點(diǎn)兒也不流淌，馬上就被吸干了，在須根的周?chē)粝乱恍∪Φ挠白印?/p>
41. 我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮
42. 七月的氣溫，太陽(yáng)光正毒，曬得人汗水向下直滾。
43. 跑步最好的時(shí)間是10年前，其次是現(xiàn)在
44. 一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
45. 每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
46. 堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。
47. 跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。
48. 生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。
49. 人生目標(biāo)確定容易實(shí)現(xiàn)難，但如果不去行動(dòng)，那么連實(shí)現(xiàn)的可能也不會(huì)有。
50. 一個(gè)大學(xué)生說(shuō)：今天走在學(xué)校里聽(tīng)到一個(gè)黑人留學(xué)生問(wèn)：咱們什么時(shí)候放假，杭州太熱了，我想回非洲。
51. 這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！
52. 我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！
54. 最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。
55. 不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步。
56. 最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)偂⒊舳垢瘮偟恼T人香味。
57. 愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
58. 你已經(jīng)堅(jiān)持跑了這么遠(yuǎn)，就不要輕易放棄。要跑得久遠(yuǎn)，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅(jiān)持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
59. 后羿因回家抱孩子所以不能按時(shí)出來(lái)射日，請(qǐng)大家做好避暑準(zhǔn)備
60. 看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
61. 水牛早就躲到了池塘里，整個(gè)身子埋在了池水中，只露出一個(gè)頭在水面上透氣。
62. 青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。
63. 我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。