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地方缺水申請報告篇一

常見問題：眼睛干澀、發紅，有異物感。

眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。

中醫認為，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所以有“久視傷血”的說法。如果陰血不足，沒有充足的血液來潤澤雙眼，眼干澀和眼疲勞只是程度的問題了。

潤目技巧：

1、吃枸杞子。

枸杞子是補益肝腎精血的最佳食品之一，食用后體內會產生充足的精血，并在枸杞子的指導下，第一時間趕到眼部去作業，旱情很快被緩解。作為干果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。

2、閉目養神。

雙眼要每天“拍照”2~4萬次，加上我們已經離不開的電腦和手機，還有報紙或電視，一天里各器官中屬眼睛最累了，中醫講“久視傷血”，陰血就這樣在耗損著。所以在條件允許的情況下，就要讓眼睛休息，閉上雙眼，別小看一次休息的時間短，一天積攢下來，也能減少一些損耗。

3、濕熱敷眼睛。

4、做眼睛保健操。

眼保健操可不僅對學生有用，我們也應該每天做一遍。眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放松眼部肌肉。

缺水部位一：口鼻

常見問題：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供養的水源不足，體液減少，口鼻干燥就會接踵而來。

潤口鼻技巧：

1、喝點植物茶。

在中醫眼中有一類生津植物口感酸甜，它們的浸出液可以促進人體內把普通水液轉化成體液，食用后，充足的津液就像泉水一樣從唾液腺噴涌而出，于是口、咽、舌、鼻近水樓臺地得到了滋潤。

推薦生津方：鮮山楂(掰開)7枚、烏梅2枚、麥冬20粒、冰糖5~7粒，沸水浸泡后代茶飲。

2、使用加濕器。

秋季特別適合使用加濕器，在一呼一吸之間，濕潤的空氣通過口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻緩解。

缺水部位三：頭發

常見問題：干枯、開叉，發黃或脫發。

中醫給頭發起了個小名兒叫“血之余”，認為頭發是身體里的血液有余后轉化生成的，同時還認為在頭發的化生中腎精起了協同作用。

如果秋冬季節大量耗損了你的體液，頭發失去了賴以生存的營養，自然不會很好，于是干枯、開叉、發黃、脫發……排著大長隊都來了。

潤發技巧：

1、多吃山藥。

山藥是補養人體陰血的上乘佳品，它可以通過改善身體內負責將普通水液轉化為體液的臟器，來從源頭上充盈體液。還可以補益腎精和肝血，從頭發生長的源頭上強化補充，使精血充足。

2、用藥液浸足。

如果說人體是植物的話，雙足就是植物的根，植物利用根來吸收水分，身體也不例外。我們的雙足浸泡在藥液里，很多藥物成分順著足部經脈的相關穴位，滲入到經絡里，改善并促進這些經脈所路過的臟器的功能，使它們具有更大的活力來促使體液充足。

推薦浸足方：女貞子、旱蓮草、黃精各50g，玄參30g，將這四味中藥煎煮半小時即可，待水溫不太燙時，浸泡并隨意揉搓、按摩雙足。

3、秋季減少燙染頭發。

秋冬季節里，頭發的自我修復能力和抵抗能力已經降到低點，原本在其他季節沒什么問題的“美發”行為，在這時都是一種傷害，所以此時盡量不要燙、染頭發。

缺水部位四：腸道

常見問題：大便干燥，或便秘

一般腸道會分泌一些潤滑液，這些液體會潤澤腸道黏膜，促進腸道蠕動。如果腸道干燥，蠕動減少，那么便秘產生了。中醫管這種便秘叫做“津虧”或“血虛便秘”，治療時就不能用促進排泄的藥物，而是用增加體內水分的方法，體液足了，自然腸道順暢。

潤腸技巧：

1、吃鮮棗。

棗的汁液雖然不多，但它更具有補益陰血的功效，可以促使身體分泌更多的腸液來潤滑腸道。同時，牙齒不能把棗皮嚼得足夠碎，棗皮進入胃腸同樣不能被磨碎，它們在腸內會不停地刺激腸壁，讓身體產生排便欲望。

2、不要吃辣椒。

辣椒有一句形象的描述“辣兩頭”，除了食用時感受的辣，下面大腸也會飽受“辣苦”?，F在你能想象到大腸里的火熱狀態了吧，為了中和辣椒素，津液被大量耗損，剩下的只有燥、干。

3、按摩胃腸區。

以肚臍為中心，順時針方向(不能逆時針)揉搓腹部，這樣會促進胃腸的蠕動，以幫助腸道通暢。

缺水部位五：皮膚

常見問題：皮膚失去彈性，同時色澤變暗，或者皮膚瘙癢、起屑，浴后或夜晚加重。

皮膚要靠體內的陰血來滋養，潤得透，才會富有彈性。陰血在抵御最容易引起瘙癢的風邪入侵時，是最有力的王牌軍，持續濕潤到位的身體不容易被“風干”。

對付習慣性的瘙癢，一定要從養陰血的角度來解決問題，中醫有句俗話“治風先治血，血行風自滅”，講的就是這個道理。

潤膚技巧：

1、練習嬰兒式呼吸。

這是養生方法吐納術中的一種。用舌尖頂住上頜，口微張略呈圓形，用鼻子自由呼吸就行了。任何時候你都可以做，直至養成習慣。中醫認為我們的身體有任脈和督脈，這兩脈在口部有個斷端，督脈的端口在舌頭的上面，任脈的端口在舌頭下。

平時正常呼吸時，任脈和督脈是斷開的。如果用舌尖頂住上頜，這兩個經脈就可以接通，陰和陽的轉化會很自由，體液的源頭就會相對充沛很多，充沛的水分如同高儲備量的地下水，水潤肌膚。

2、多吃含膠原蛋白的食物。

膠原蛋白分布在全身很多組織中，但皮膚中最多。膠原蛋白可以保持水分，維護皮膚和肌肉的彈性。這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮，可以適當吃一些，補充身體里的膠原蛋白，為皮膚輸送水分。

3、流汗后及時補水。

汗液是從血液中滲出來轉變而成的。劇烈運動后出一身大汗，就意味著丟掉了大量的體液，而且丟失的是本應潤澤皮膚的那部分重要的體液，皮膚怎能不干?所以運動后一定要及時補水，此外沐浴后記得為肌膚涂抹身體乳液補水。

4、沐浴時不要過度搓身。

否則不但會去除死皮細胞，一些還在發揮作用的皮膚細胞也被搓掉了。那些細胞在體表就像“饅頭皮”一樣，可以阻擋內部的水分向外快速消耗，剝去了“饅頭皮”，皮膚水分會很快流失。

5、從外面滋潤皮膚。

每天清潔面部后，在面部噴一點保濕噴霧，讓水分從清潔的毛孔充分吸收，以增加皮膚水分。浴后也可以在身上涂抹護膚乳，潤澤皮膚，以減少浴后皮膚缺少油脂，而失去更多的水分。

缺水部位六：陰道

常見問題：陰道潤滑液減少，出現干澀瘙癢。

如果發現陰道的泉水斷流了，就提示身體里的水液已經匱乏得比較嚴重了。

傳統中醫還認為，“燥甚則癢”，就是說嚴重缺乏滋潤的時候，瘙癢就出現了，此時最應該好好地滋潤它的上游，畢竟上游有水，下游才不會斷流嘛。

潤陰道技巧：

1、飲解凍的水。

中藥很講究炮制，水也是中藥里的一味，而炮制方法除了炒、煅、炙之外，也包括寒制法，就是通過冷凍的方法，把礦泉水(或涼白開)凍成冰，使水具有偏涼的性質，然后自然解凍后，達到常溫時再飲用。

經過寒制法的水改變了性味，使水更具有清潤性，不僅潤燥效果好，還有清除夏季在體內積累的暑熱。

2、按摩三陰交穴。

這個穴位調度著三條重要的體液供應經脈，經常按一按三陰交，就等于在告訴它，我的體內已經缺水了，給點額外的水滋潤一下，于是部分體液“破例”被調度過來，旱情緩解。三陰交位于內踝骨最高點、向上四橫指處，脛骨后即是。按揉時，以感覺中等程度酸脹為佳。

缺水部位七：手足

常見問題：手足部干燥

血液供應時，總會先滿足臟器的需要，最后剩下的才會分給離中心區最遠的手足，所以如果體內血液不足，首先被克扣供應的就是手足。

潤手足技巧：

1、蜜油潤手足。

中醫認為香油和蜂蜜是潤燥護膚的上乘之品，將這兩種液體混合，涂抹在手足上，然后包上保鮮膜，持續10分鐘，對滋潤手足有很好的效果。

2、增加四肢運動。

軀干是身體的中央，四肢是身體的末梢，手和足更是末梢中的末梢，會有水分和氣血分配不足的情況。這種陰血匱乏的部位也是容易干燥的地方。

適量運動會明顯加快氣血的運行，從而增加手足部的血液供應。建議選擇乒乓球或羽毛球這類四肢運動量比大的項目。

女人如何補水好?除了上述的方法可以有效補水外，我們也可以通過下面的飲食方法補水哦!

補水食物1、黑芝麻

黑芝麻中富含維生素e，對肌膚中的彈力纖維和膠原纖維有“滋潤”作用，因此能改善、維護肌膚的彈性。此外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的水分和營養物質，由此使皮膚能達到柔嫩與光澤雙重效果。

補水食物2、蜂蜜

蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物。它含有豐富的營養成分，而主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量高達70%。除此以外，還含有蛋白質、維生素c、維生素a、氨基酸、維生素d等，其中松屬素是蜂蜜特有的。蜂蜜常用在自制面膜中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜不僅能幫助體內脂肪燃燒，不但能起到潤膚、養肺的功效，還能養顏、減肥。

地方缺水申請報告篇二

缺水

今天下午，我們要在班隊課上燒野火飯。

中午，我們就到辦公室里面去做準備了。來到辦公室，我們就忙開了。有的淘米，他們在水龍頭下面認真地清洗著，放了一遍清水又一遍清水，直到水干凈了為止。有的剝筍，然后拿到水龍頭下面洗洗干凈，用刀切去老頭，把其余的部分切小。有的切咸肉，有的剝豌豆……準備工作做好了，我們就回教室去休息了。

終于，下午的第二節課上好了，我們立刻沖進辦公室去拿了物品就出發了。來到了茅盾廣場，大家就動手燒了起來。

可是，萬事俱備，獨缺東風。我們這一個小組忘了帶水。怎么辦？回去拿嗎？老師說：“不用了，有人在替你們拿?！蔽覀兙椭缓媚托牡氐却??？吹饺思乙粋€小組又一個小組地把火給點著了。我們卻因為沒有水而不能夠燒。我真有點兒急了，真想自己跑回去拿水?？墒?，不行，因為一個來回，肯定要花費不少時間，同學們都勸我等一等。還好，拿水的.人終于來了。我立刻沖過去接過對方手中的提桶就往我們小組跑。有人對我說：“慢一點，水都晃出來了?！蔽蚁氩还?，要快。水濺出來弄濕了我的褲子腳管，我也不管了。到了灶邊，我提高水桶往鍋子里倒水。下面的學生已經點著火燒了起來。好，我們的工作配合得非常默契?？磥恚宅F在的樣子，我們可能會成為第一個燒好的小組了。旁邊一個小組由于米放得太多，他們在取出一些米再放上一點水燒。好，等我們一下。

這時，老師走過來幫我們燒火了。我們說自己來，可是老師說怕耽誤時間還是讓他燒可以快一點。

就這樣不到一節課的時間，我們就已經燒好了。我們就跟著大家一起抬著鍋子回教室去了。來到教室我們就吃了起來。大家吃得津津有味。

地方缺水申請報告篇三

1、口渴。這是缺水提示給人們最顯著的信號，尤其在夏季，人們出汗多，代謝的快，因此，很容易缺水，所以，夏季一定要及時的補充水分，不要等到口渴了再喝水。

2、尿液深黃色。當人缺水的時候，排尿會減少，而且，尿液的顏色會比較深，正常的尿液的顏色很淡，但是如果出現缺水的現象，尿液就會呈現深黃色。所以，平時多觀察尿液的顏色，如果發現尿液顏色很深，就要提醒趕快補水。

3、大便干結。如果缺水，大便也會不順暢，會出現干結甚至便秘的情況。當然，如果只是補水可能很難改善便秘，這個時候的補水最好是從水果和蔬菜當中補。

4、皮膚缺乏彈性。一個水分充足的人皮膚的彈性是非常好的，所以人才是水靈靈的，如果人在缺水的狀態，皮膚的彈性就會下降。如果感覺自己的皮膚彈性沒那么好了，就需要趕快給身體補水了。

5、感覺很熱、出汗少。水是可以調節身體的溫度的，如果感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。如果缺水就會停止出汗并出現身體過熱現象。

以上是一般缺水的表現，接下來如果缺水再嚴重的話，就會導致一下的癥狀。

1、心悸：也就是心慌，心臟肌肉和身體其他部位一樣，如果缺水就會導致心肌的功能受損，出現心慌的癥狀。

2、肌肉出現痙攣。如果長時間的缺水，就會造成身體電解質紊亂，導致運動中或運動后持續性肌肉痙攣。長期在沙漠里跋涉而缺水的人最后可能會因為肌肉的痙攣出現一系列健康的危機。

3、血液下降，頭暈目眩。身體缺水就會導致體液減少，體液減少就沒有辦法維持正常的血壓，就會出現血壓降低，而一旦血壓降低，身體的供血就會不足，供血不足就會導致大腦缺血缺氧，出現頭暈目眩的癥狀，這是連帶的反應。

4、極度疲憊。長期缺水的情況下還有一個特點，就是極度的疲憊，連走路的力氣都沒有，因為身體的攜氧量也在下降，所以整個身體供氧也嚴重不足，就會感覺非常的疲憊。而很多人也會被疲憊擊倒。

地方缺水申請報告篇四

步驟/方法：

第一步：溫和潔面

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

第二步：選對合適保濕用品

洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。秋冬季節天氣嚴重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。

林清軒山茶花潤膚油富

含山茶花精華，能快速被皮膚吸收，滋養保濕，是皮膚水潤有彈性。潤膚水后，滴三滴在掌心搓開后如下圖依次按壓于面部，再涂潤膚霜即可，早晚使用。

第三步：補充水分，阻止皺紋侵入

秋冬時節天氣干燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的.營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按捏，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。林清軒蘆薈系列，深層補水，深層滋潤，令肌膚潤澤飽滿。

第四步：合理的飲食習慣為了應對比較干燥的氣候，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，多吃水果，尤其是熱帶水果對皮膚非常好。大多數的水果都含有豐富的維他命a和c，以及抗氧化劑，這些都是可以為肌膚補充能量，提升膠原質的數量，讓你的皮膚保持柔韌和健康。

注意事項：

1、飲水時，冷開水比熱開水補水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水

分。

2、水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多

吃。

3、晚上臨睡前飲一小杯紅酒，可加速血液循環，讓皮膚對補水保濕產品的吸收力大增。

輻射之下流失很快。

5、

女人是水做的，一定保證每天喝足八杯水，白開水和蜂蜜水都很好。但是茶水和果汁就

最好少喝咯！

地方缺水申請報告篇五

五行水對應的方位為北方，缺水的人宜把床位安置在北方，往出生地的北方尋求發展。現代人講究勞逸結合，閑來時愛游山玩水，擁抱自然，旅游時宜選擇水上樂園、水族館、游艇、海邊等地，選擇北方的城市或國家。

五行缺水的人，平時多穿藍色、黑色的衣服，背包、手機、鞋襪也是。在家里面掛畫亦能起到補救的作用，畫的內容必須是山水，或者是白紙黑字的一幅字，金能生水，白紙為金，黑字是水。在風水中，水代表財，補水能旺財運。

此外，五行缺水的人家居最好以海藍色、藍色為點綴，不是說要全部換成這樣的顏色，藍色屬冷色系，太多易讓人憂郁。缺水的人適合養魚，可在恰當的方位擺放魚缸、水生植物等，或在浴室中擺放大浴缸。例如，魚缸放在客廳里旺財運，助事業。

二、五行缺水取名注意事項

1、符合八字之需

最好先弄清你的孩子先天八字的五行中是否有缺項(如缺金，缺木等)如有缺項，則在取名字時使其數理為先天所缺之項，如先天條件五行為缺水，則在取名字時使其數中包含有水的數理的名字，退而求其次、取名有金的數理的名字(因為金生水)以此類推。

2、要避免使用兇數理

不管起何名字，一定要避開，其姓名數理大兇大惡的名字。

3、三才五行要合理

姓名在三才配置也很重要。如果取好名字后，剖析其各部均為吉數，但三才配置，即基礎運和成功動有良者，都對人生和健康有較壞的影響，幫也須十分注意，尤其不要有急變、患病、遭災等兇配置?？傊?，天、人、地三格的數理五行，喜相生而忌相克。

4、女孩子忌用數理要避開

如果給女孩取名字，要避開使孤寡的數理，如21、23等數，如果其五行中不缺金時，最好不要為金數理的數，如：7、8、17、18等，因為女性姓名剖象中，有金數理者，其個性往往偏剛硬、乏溫柔，尤其在人格和地格中有此類數時更甚。

三、五行缺水改運方法

補水的食品：

選旅游地或居住地：

旅游以向北方去為好，加拿大、俄羅斯，國內如河北、東北、內蒙古等。玩潛水、水上樂園，水族館?；蛉ソ雍５芈糜危缬挝骱?，乘船過三峽等，在游艇上游玩。住宅的西南邊最好有水，如瀑布、泳池、河流、湖泊、池塘、水庫、大海等，或在室內西南方放魚缸，或者北方見水。

補水的良好習慣：

在家中北方放魚缸，黑色魚為好，數量以六、七、十為好，常去游泳，或玩潛水，經常用浴缸洗澡，不洗澡時可在浴缸里儲水。家里可拜水月觀音，不要經常燒香，晚上最好將是內所有燈關閉。辦公地點腳下可放藍色地毯。要經常清理家中雜物及垃圾。家里或辦公室掛有水的畫，如江河湖海、瀑布、海洋生物等。家里可貼以下吉祥語：[百福臨門]、[如魚得水]、[金生水起]、[萬家生佛]，身邊多放純凈水、礦泉水等，出門戴太陽鏡，臥室與洗手間相連，保持洗手間清潔衛生。洗手間要裝修的漂亮，每天在洗手間停留的時間越多越好。廚房不要做成開放式。經常飲湯，忌吃火鍋和燒烤。

屬水的顏色有：

藍色、黑色、灰色

屬水的行業有：

航海、酒吧、西餐廳、經營豆腐、豆漿、化裝品、偵探、記者、股票、廣告、貿易、出口、消防員、養魚、捕魚、奔波性質、流動性質、連續運動性質、易變化性質、水屬性質、清潔性質、冷溫及不燃性之化學界、航海界(船員也是)、水產界、水利界、冷藏界、冷凍界、清洗業、掃除業、流水界、泳池、浴池、菜市場內賣冷食物(魚、肉……豆腐……均屬之)、特技表演業、運動家、導游業、旅行業、玩具業、聲樂音響業、魔術、馬戲團、采訪記者、偵探、旅社，或滅火器具、釣魚器具等。

屬水的吉祥物有：

鼠、袋鼠、猴、龍的公仔或飾物，皇冠牌東西、百福圖

有兩個水卦：

水風井、水澤節，可將這些卦隨身攜帶或掛于辦公室或大廳。

屬水的六親：

母親、姨媽、奶媽、干媽、祖父、舅父、叔伯祖父、祖母的情人

要經常與這些人來往，或與他們同住。與他們關系越密切，越能得到他們的幫助與照應。他們生病，也表示你行衰運，他們健康，你則開運。

地方缺水申請報告篇六

草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素c,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的ph值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。

2、西紅柿

西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素c和維生素a,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素,對我們的健康更有著非常好的效果,番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡ph值。能改善黝黑粗糙的皮膚。

3、蘋果

蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。對于臉上缺水，可以很好地解決地哦。

地方缺水申請報告篇七

尊敬的鐘山區教育局工程辦領導：

我?，F有教職員工120余人，在校學生1800多人，我校原用水經檢測不符合飲用水標準。

為解決我校飲水困難，給師生提供一個良好的育人環境，徹底解決缺水問題。

自來水公司已在大丫口汪水路段鋪設自來水管道，距離我校有約2公里，預算材料和安裝費用合計資金為34萬元。

為了教育的百年大計，為了大河中心校的'更好發展，懇求各級領導批準為謝！

大河鎮中心校

201*年10月10日

地方缺水申請報告篇八

皮膚缺水的原因是多方面的。如飲水不足;缺乏保養，尤其是日間的防護;日曬、紫外線是使用權皮膚起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人;此外也與年齡老化、抽煙過多或睡眠不足有關。

在說明如何護理缺水的皮膚之前，我們必須先了解幾個重要的理念：皮膚的缺水與否和皮膚的性質地關，許多人認為皮膚之所以缺水脫皮是因為皮膚缺油、干燥而引起。所以一發現缺水脫皮就不斷地抹油質保養成霜，結果不但沒有使用權皮膚得到改善，反而更干燥。

事實上，人類皮膚會自然地分泌兩種物質----油，由皮脂腺分泌;水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮膚表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。

當寒風凜冽或有上述之種種造成成缺水問題的原因出現時，即使是油性皮膚也會有水份分泌減少的現象，而形成油性缺水。

因此當皮膚出現缺水現象時，首先應辨別皮膚的性質，如果是干性缺水，請選用親油性的滋潤產品，即產品高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。

皮膚的缺水現象是可以通過適當的保養來改善的，有時則需要配合正確的健康、飲食和習慣，才能達到預期的效果。缺水的問題不是一經改善就永遠不會再發生，它隨時會因不注意保養而悄悄出現，因此抵抗缺水就像防老化護理一樣，需要長期的關注和呵護。

化妝水具有完成清潔程序和平衡皮膚酸堿質的雙重功能，它能調節皮膚因洗臉而形成的些微酸性現象，因此請養成洗臉后以棉花片沾取化妝水輕輕由下往上擦試皮膚的良好習慣;同時做好日間防護，冷風、灰沙、陽光、冷暖氣等等，都有是致使皮膚缺水老化的兇手。

油性皮膚每周可做一次去角質及保濕面膜;干性皮膚每周可做一次保濕面膜，隔周做一次去角質，可確保皮膚避免角質堆積的粗糙感和小米粒疙瘩的產生。