步入了大學生活，我們的生活空間自由大了，很可能會因無目標而迷失方向，給自己制定了目標，就像有了啟航的方向。而大學生職業(yè)規(guī)劃課為我提供了這樣的機會，我會更好地認真地完成我的化工專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書。使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在！ 在今天這個人才競爭的時代，我相信只要努力我的未來不是夢。

一、 準確評估，了解和認識自我

最難了解的是自己，但必須了解的也是自己。因為每個人都有自己的長處，同時也有自己難以克服的缺點，個體的職業(yè)生涯規(guī)劃必須結合自身的特點，不同的興趣、愛好、性格與能力，引發(fā)不同的職業(yè)理想和職業(yè)目標。因此我覺得認識自我是職業(yè)規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步。只有真正的了解自己，才能選擇正確的職業(yè)定位，進而在個人的職業(yè)生涯和發(fā)展中取得成功。

1、 職業(yè)興趣

我的人才素質測評報告中，我的職業(yè)興趣廣泛，但不是很平均。我的具體情況是與測評報告反映情況基本一致，為人樂觀，對自己充滿自信，喜歡冒險，精力旺盛，有支配愿望，好交際，喜歡發(fā)表意見和見解，善辯，獨斷，考慮問題理性，好奇心強，喜歡不斷探討未知的領域；思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但思維不是很縝密情緒有時不穩(wěn)定。總是傾向于創(chuàng)新，但有時缺乏創(chuàng)造力，不愿遵守秩序，做事不踏實，有一定的領導才華，做事往往得心應手。

2、職業(yè)能力

富于想象力，有較強的文字書寫能力，創(chuàng)造性一般。善于發(fā)現(xiàn)學術問題，對詞、句和篇章有較強的理解能力和使用能力。熱情開朗，交往積極主動，善于與人溝通交流。和陌生人打交道不會讓你感覺不愉快。能夠比較清楚正確地把自己的想法和觀點向別人表達和介紹。擅長想象思維。可以充分發(fā)揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優(yōu)勢，發(fā)揚獨立鉆研的學習精神。

3、人格特征

觀，批判性強，有時可能對別人的需要不夠體察，有時顯得不盡人情。建議注意傾聽別人的心聲，對別人的貢獻表示贊賞。

4、職業(yè)價值觀

我希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協(xié)調的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。和我的情況大抵一致。

5、優(yōu)缺點分析

我的優(yōu)勢能力我的弱勢能力

1、 自信并且具有天生的領導才能，魄力強

2、 有追求成功的雄心和干勁

3、 目光長遠

4、 工作標準高、原則性強

5、 敢打敢拼，富有開拓精神，愿意接受挑戰(zhàn)

6、 學習新東西的接受能力強，擅長技術性工作

7、 思維活躍，多有創(chuàng)意

8、 學識廣博，樂于助人；對人有較高的穩(wěn)定性和忠誠度

我的弱勢能力

1、易忽視細節(jié)，易于倉促做出決定

2、對人比較粗心、隨便、直接，缺乏耐心。

3、讓人難以接受，或處事魯莽，易沖動，不計后果

4、為追求事業(yè)而傷害他人

5、可能過于刻板

6、可能表現(xiàn)得不近人情

7、 可能表現(xiàn)得較自負

8、可能表現(xiàn)得獨斷專行

6、自我分析小結：

從綜合特質上來說，我做事非常獨斷，常常采取直接有力的行動或迷人的社交手腕達到期望效果，人生目標明確并有完成的決心與毅力，因為試圖取得支配權，可能表現(xiàn)得獨斷專行，有時不夠合群，但從內心還是期望受到真心的尊重與喜愛。從能力優(yōu)勢上看，我勇于挑戰(zhàn)，在困難環(huán)境中成長茁壯，而且勇于承擔風險以獲得成功，工作上積極主動，充滿沖動與活力。從人際關系上看，我的社交能力強，極具說服力，展現(xiàn)迷人的魅力，面對壓力則變得嚴厲，外向且步調快，面對問題不怕沖突，不推委退縮，適合干管理等大型工作。以團隊合作的方式進行，與大多數(shù)同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協(xié)調的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。工作與生活都有成就是我較大的激勵因子，不喜歡原地踏步，具困難度的挑戰(zhàn)會讓我生活在興奮與激情中，有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。以上關于能力的測評及自我實際情況都反映出我將來可以從事科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

8、 分析環(huán)境，慎重選擇

1、家庭環(huán)境

我出生在一個我出生一個普通農(nóng)村家庭。從小我就生活在一個和睦幸福的家庭里，要強的父母親希望我能早日出人頭地，于是培養(yǎng)了我獨立而堅強的個性。他們也一直都以朋友的身份來鼓勵和支持我的生活學習，從不把他們的想法強加與我們。所以在這種良好的家庭環(huán)境下，我學會了自信，樂觀。同時也塑照了一個活潑開朗，自信大方，熱愛生活，有理想有追求的人。同時也為我以后的學習工作做了強大的后盾，有家人的支持和鼓勵以及他們的關愛我會在人的道路上，更加堅強，他們也是我有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。

2、就業(yè)環(huán)境分析

我就讀的大慶師范學院，有著優(yōu)良的辦學條件，和諧的人文環(huán)境和強大的師資力量。我所就讀的化學化工學院是校重點和優(yōu)勢學科集中的院系，化學類學科，經(jīng)驗豐富，培養(yǎng)了一大批專業(yè)人才。但是理工科學生里面除了計算機，機械，應用化學等實用性較強的專業(yè)在市場上比較熱門和吃香，也就是說供不應求，許多理論基礎重的學科，像數(shù)學，物理，包括我們化學類專業(yè)，面臨著巨大的就業(yè)壓力。每年的高額的學費給普通家庭的巨大的經(jīng)濟負擔，四年下來，讀大學的費用將近十萬元，這種壓力對家庭很大，對學生的就業(yè)也無形中有了另一種壓力，誰愿意花這么多的錢讀了大學，但是在就業(yè)時卻到處吃“閉門羹”

的人才市場更加人滿為患。今年前三個季度，勞動力的供給仍大于需求。而2015年全國普通高校畢業(yè)生人數(shù)達到495萬人，比2015年增加82萬人，就業(yè)形勢很嚴峻據(jù)教育部統(tǒng)計2015年高校畢業(yè)生將近338萬，比2004年凈增58萬人。加上往年就業(yè)的畢業(yè)生，估計2015年全國需要就業(yè)的高校畢業(yè)生將突破500萬人。按照60%的一次就業(yè)率，有數(shù)百萬畢業(yè)生面臨的是“畢業(yè)即失業(yè)”的窘境。而隨著每年高校的擴招計劃的實行，今年，明年，到2015年，大學畢業(yè)生的數(shù)量仍將大幅度增長，整體看來就業(yè)形勢不容樂觀。

大部分相關專業(yè)的高才生選擇考研，或者攻讀雙學位來增加本科畢業(yè)生文憑的分量，有的根本不能指望本專業(yè)就業(yè)，就參加各種大型證書如師資證，人力資源管理師證書的考試，找專業(yè)之外的敲門磚。家庭條件優(yōu)越的，就會考慮出國或者自己創(chuàng)辦公司，來避免找工作的尷尬。這些想法理論上可以分為畢業(yè)后求職就業(yè)、攻讀研究生、出國留學、創(chuàng)業(yè)。四種路徑可以說是各具優(yōu)勢，但也各有其不足的一面。

3、職業(yè)前景分析

自我現(xiàn)實狀況與職業(yè)要求的差距分析

差距分析結論

1、家庭環(huán)境比較清貧，這給我繼續(xù)求學深造帶來很大的壓力，特別是父母身體狀況欠佳，使我面臨著擇業(yè)與深造的艱難選擇。

2、競爭日益激烈的社會環(huán)境和浮躁的社會心態(tài)，特別是對所學專業(yè)的社會預測效應，使我面臨著深造和就業(yè)的嚴峻挑戰(zhàn)，也給我?guī)砗艽髩毫Α?/p>

或自食其力，解決求學所須的費用，盡量減少家庭負擔。

學歷限制及專業(yè)知識結構不符合現(xiàn)在市場需求，我覺得我所學的知識還有待于一步提高，且人才市場男女性別歧視嚴重，剛畢業(yè)的我不可能取得成功；所以，我選擇讀研究生，我希望讀相關專業(yè)，這個難度較高，但我有意向去深造；我想讀的研究生，希望成為一個專業(yè)知識扎實，綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才希望能為更多人服務。

三、設計生涯，微觀行動

1、職業(yè)生涯短期——大學階段

6：30——7：00 晨跑鍛煉，加強身體素質

7：00——8：00 晨讀，記誦英語四級考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文

20：00——22：00 做四級英語課外習題和歷年真題，還要作好有關專業(yè)的練習題。

22：00——22：30聽中國之聲，理解事實政治。

每周做兩套英語四級試題。（周一和周三

周末以及節(jié)假日 1/4時間閱讀學習英語，認真總結作過的英語試題；1/4時間總結復習一周要點；1/4時間實驗報告；1/8時間上網(wǎng)和了解考研相關政策的有關動態(tài)以便及時調整規(guī)劃；及看一些英語方面的新聞。1/8時間聯(lián)系同學及好朋友，加強人際關系的維護和學習交流技巧，同時給自己一個放松的活動時間。

（6月底） 進入強化英語復習時間，預留一周，強化準備英語四級考試。培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，以自信從容的心態(tài)去考試。

（6月底——7月初） 恢復英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業(yè)課的研究和學習中準備期末考試，爭取靠出好成績。

第二段（大二假期） 總目標：技術準備及知識儲備

a、具體行動：

1、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，加強自己的口語。

2、每周用一小部分時間聯(lián)系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學習的動力源泉。

3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業(yè)知識。

5、備考的計算機二級，看相關的資料

b、預期效果： 完成必要的準備工作，學習技能都有所提高，人際關系很好。

第三段（大二學期） 總目標：考研準備

a、具體行動（9，10月

普通話和計算機過級，每天晚上聽財經(jīng)夜讀。從中學習普通話，每周一、三、五讀文章，實踐自己的普通話水平。二、四、六讀英語。備考計算機二級，考完普通話和計算機，就恢復以前的計劃，學習英語，為12月份的英語六級作準備。專心學習專業(yè)課程，并認真完成作業(yè)和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業(yè)知識。

（11——12） 抓緊英語六級備考，爭取在大三上學期過級。試著讀有關專業(yè)的學術英語論文增長自己的英語學習能力和專業(yè)知識。

（09年1月——2月）利用過年期間加大對已有知識的拓展，每天不忘學習英語

在學習職業(yè)知識的同時當然還要提高自己各方面的能力了。我比較喜歡繪畫，所以可以利用課余時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

（09年3月——12月）總目標備考專業(yè)考研

3月到6月總結第一階段復習的'專業(yè)知識情況

完成相關的專業(yè)課程和實驗

7月，備考，期末考試

8月到9月（第二階段）把化學專業(yè)的基礎知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復習英語基礎知識，和英語聽力，復習政治，數(shù)學等學科的知識。

12月到2015年1月（第三階段

系統(tǒng)梳理一年來所學的知識，進行三次考驗模擬考試。參加考驗初試。 09年12 月第一、二周：梳理一遍所學知識，進行第一次模擬考試。 09年12 月第三、四周：進行第二次模擬考試。

10年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。

以上只是對近期要實現(xiàn)的目標大致的規(guī)劃了一下，以后在實行計劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學習和工作計劃，不斷的對目標進行總結和評估。在這戀歌目標期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。

第四階段（大四學期）2015年2月——2015年6月

確定畢業(yè)設計的題目，撰寫畢業(yè)論文，讀一些化學學術方面的書。設計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復試。

b、預期效果：英語能力明顯提高，專業(yè)技能和知識也不斷的提高，為自己考研增加了信心和勇氣，考研通過。

2、職業(yè)生涯中期的實施計劃

精研國內外的知識，提高綜合素質和學術研究能力

起止時間：2015年9月——2015年6月

我的中期目標規(guī)劃，是在設定短期目標已實現(xiàn)的基礎上進行指定的所以同時只能在理論上進行粗略的規(guī)劃一下。我在這個目標的主要任務是舊都碩士研究生。爭取把自己塑造這里我把這期的的目標的實現(xiàn)過程分解為三個小的目標，每個目標需要實行如下：

第一期：2015年9月——2011年8月

完成有關的課程研究，及實驗。看有關外國的化學研究，及相關的科研論文，來輔助自己的學習和研究。

第二期：2011年9月——2012年12月

1、完成畢業(yè)設計，撰寫畢業(yè)論文，設計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試

2、進行畢業(yè)論文答辯，準備作好碩士研究生畢業(yè)工作。

預期效果：完成碩士研究生學業(yè)，取的相應的證書，成為一個專業(yè)知識扎實。綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才。

3、職業(yè)生涯長期的實施計劃（畢業(yè)后20年

起止時間：2015年——2033年

第一期：前5年，找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發(fā)揮自己的學識和研究能力。一年后升為相關部門的主管，兩年至五年，升為經(jīng)理。充分展示自己的領導才能和學術研究。為公司打造一流品牌。

第二期：5至20年，在工作中不段的學習，加強自己的文化素養(yǎng)和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。

4、職業(yè)生涯規(guī)劃小結：在整個職業(yè)生涯周期中，我都是圍繞著我職業(yè)生涯總目標而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯(lián)系，如果有一個階段發(fā)生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業(yè)生涯規(guī)劃結合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據(jù)實際情況和我的總目標，及時修正我的職業(yè)生涯規(guī)劃，以至能順利實現(xiàn)我職業(yè)生涯的總目標。

四、職業(yè)評估修正

俗話說：“天有不測風云！”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都回遇到許多難以預測的事情。職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。

任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標的過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進行評估分析和作出相應的調整。

1、職業(yè)方向的重新選擇

這種情況對我來說，是很有可能的事情。其最大的原因是我的近期目標不能實現(xiàn)。導致這種情況的直接因素是，2015年1月考不上碩士研究生，7月本科階段畢業(yè)后，只能到公司、化工廠或其它單位工作或是到中學教書。如果出現(xiàn)這種情況，我的中期目標也很有可能實現(xiàn)不了，這樣我的整個人生目標也就可能發(fā)生改變，其具體的階段目標也隨之改變。

2、職業(yè)進程的變更

假如我的短期考研的目標實現(xiàn)不了，又在一所中學找到了工作的話，那么職業(yè)路線又得改變，但是這樣我依然可以利用教學之余進行考研復習，朝著自己的人生總目標前進，只是這樣就可能出現(xiàn)很多意外的因素，阻礙了我的職業(yè)生涯總目標的進程。

3、階段目標的修正

這項工作只能在計劃的實施當中進行，但是這里我覺得能夠把握的是對近期目標的實施策略過程。近期目標的計劃主要應該考慮到的是自身的學習與工作狀況的因素。由于自己還在擔任學生干部的職位，所以這個過程還要考慮到學生工作因素，以及各種學習任務必須完成的情況。同時，在制訂每天的計劃時，還要考慮到自己的精力和效率問題。

五、結束語

職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。然而現(xiàn)實是未知總是多變的，這就要求時刻保持清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有影片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢；成功不相信幻影，未來是要靠自己去打拼！所以著就要自己努力了。

一、前言

記得剛剛步入大學校門的時候，心中充滿希冀和興奮，同時也感到迷茫和不安，有些迷茫--四年的學習生活應要怎樣度過？四年之后自己的發(fā)展前途又會怎樣？時間如水，光陰似箭，轉眼間，大學的四分之一已經(jīng)離我而去，在一年后的今天，通過對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課的學習，我已經(jīng)不再彷徨，不再迷茫，而是明確了目標，找準了方向，并準備為之努力拼搏。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，它是我大學生活的啟明星，它是我人生道路的導航塔，它喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，它使我系統(tǒng)全面的認識自我并在此基礎上找到了適合自己的職業(yè)規(guī)劃道路，總之使我受益匪淺。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課給予我的思維意識與規(guī)劃方法，不僅僅局限于大學四年的學習生活，而且將會延伸到未來的工作與生活之中去。

二、自我認識

1 感性認識

從自己的角度來分析：在生活中，我有時喜歡獨處，自己一個人讀讀書或者聽聽歌，有時喜歡和大家一起玩，經(jīng)常會從和朋友的聊天中得到一種愉悅的感覺；在學習上，我比較嚴謹，注重學習過程中細節(jié)上的精確性，希望盡可能做得完美。從他人的角度來分析：在家長的眼中，我是個比較聽話懂事的孩子；在老師的眼中，我是個比較踏實穩(wěn)重的學生；在朋友的眼中，我是個有時嚴肅有時搞笑，具有親和力，比較平易近人的男生。

2 理性認識

根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會型，現(xiàn)實型和研究型的復合型特征。一面屬于社會型，是因為我比較容易適應新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流之中提升自我。一面屬于研究型又一面屬于現(xiàn)實型，是因為我肯動腦，善思考，鐘愛富有創(chuàng)造性與挑戰(zhàn)性的工作，有時喜歡邏輯分析與推理，有時喜歡接受操作性行動性任務，有時喜歡從學識才能的提高上認可自己，有時喜歡在實踐操作的完善中證明自己。

三、專業(yè)認識

1．就業(yè)現(xiàn)狀

當今世界對環(huán)境污染問題，新能源的開發(fā)，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新藥物的研制等問題都十分關注，所以我們所從事的就業(yè)范圍十分廣泛。雖然高分子專業(yè)的學生就業(yè)面不窄，但是對于我們本科畢業(yè)生來說，就業(yè)現(xiàn)狀卻不容樂觀，因為我們現(xiàn)在所學并不細致深入而太過于寬泛，而且我們大多缺乏實際工作經(jīng)驗，所以我們仍需不斷提升自己。繼續(xù)參與學術研究有利于提升以后在社會上的競爭力,所以讀研是最好的選擇。

2．就業(yè)前景

化學的研究領域十分廣泛，包括分析化學，無機化學，有機化學，物理化學，材料化學，電化學，結構化學，高分子化學等。一般研究的領域不同，所從事的工作也會有所不同。高分子專業(yè)的本科畢業(yè)生適宜到高科技公司及材料開發(fā)公司從事應用研究、科技開發(fā)、生產(chǎn)技術和管理工作；適宜到科研部門和學校從事科學研究和教學工作；也適宜繼續(xù)攻讀高分子物理與化學及相關學科的碩士學位研究生。

四、與目標的差距分析

1 職業(yè)的工作內容

研究型：負責開發(fā)新型材料以應付未來世界的需求,具有極大的職業(yè)發(fā)展前景。

2 職業(yè)的勝任條件

（1）專業(yè)要求

研發(fā)型：研發(fā)產(chǎn)品的最終目標都是市場，因此除了必須掌握一定的專業(yè)知識之外，還應該熟悉注冊，分析，專利等工作流程；同時對專業(yè)只是要求較高，所以需要深入的攻讀碩士學位甚至博士學位。

（2）非專業(yè)要求

英語方面的能力：能夠熟練掌握英語的聽說讀寫，通過cet-4和cet-6等級考試并取得證書；計算機方面的能力：能夠熟練使用計算機的office等辦公軟件，通過國家計算機二級（c語言）考試并取得證書。

3 與目標的差距分析

（1）理論知識方面不夠深厚，雖然具有一定的邏輯推理與推斷能力，但是在思維的嚴謹性、縝密性、系統(tǒng)性、全面性等方面尚有欠缺。

（2）實驗操作方面不夠熟練，雖然能夠掌握一些基本的操作技能，但是與實際應用還有一定的距離，缺乏觀察，分析，解決問題的能力。

（3）縱向來講，所涉及的專業(yè)領域過窄過淺，對一些化學本專業(yè)方面的應用英語知之甚少，應該培養(yǎng)有方法地有條理地借助參考文獻的能力，以更廣更深層次地拓展自己。

五、結束語

這就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我知道自己不論是在專業(yè)知識還是自身能力方面都與自己夢想的職業(yè)有很大的差距，可是我不會泄氣，因為在我看來有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力變得止步不前。所以，我會一直向著我的目標不斷努力的。只有想不到，沒有做不到，這一字一字的書寫大學，這一步一步的學業(yè)規(guī)劃，使我產(chǎn)生了一個質的飛躍，從迷茫飛向自信，從躊躇飛向堅定。我相信，在畢業(yè)的時刻，在那戴上學士帽的剎那，在那一快門一閃光一定格的瞬間，我定能向我的大學我的青春交出一份滿意的答卷。

一、 前言

我一直認為職業(yè)生涯規(guī)劃是一門很嚴肅的課程，它可以迫使我們去思考一些我們一直都不愿去面對的問題——未來的自己。在現(xiàn)在這個競爭激烈的社會，大學生已經(jīng)不再是一個可以讓人們羨慕的稱謂了，畢業(yè)而同樣面臨失業(yè)的大學生越來越多，所以我們更有必要在剛進入大學，就開始自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，確定自己的目標，列出自己四年的奮斗計劃，從而更加有針對性，有效率的朝著自己的目標努力。從中我學照自己的計劃，一步一步的腳踏實地的努力著，成為了一個走在前面的人。

二、 自我分析

從而學到他們的優(yōu)點，改進他們的缺點，達到自我提升的目的。另一方面，我也有著許多缺點，我經(jīng)常是一個三分鐘熱度的人，干事情缺少恒心，同時，我的記憶能力， 表達能力和溝通能力都有待提高，我是一個怯于表現(xiàn)自己的人，有時候過于低調，導致很多時候都會被別人忽略。

雖然我有許多致命的缺點，可是我在某些興趣點上時，我的記憶能力，溝通能力和表達能力就有了明顯的提高，我喜歡看創(chuàng)新標示，創(chuàng)新廣告等一些很新鮮的東西，對這些東西我的印象會非常深刻，并把其應用到我的日常生活中，對我的思考，創(chuàng)新起到很積極的作用。同時，我也很喜歡涉獵一些有關食物安全的知識，給周邊的親人，朋友講授我們周邊的食品安全問題，例如方便面的壞處，餅干的壞處之類的家庭食物的問題。

我覺得每個人都擁有無限的能力，沒有誰生來就會比別人差，能力都是鍛煉出來的，只要我們肯去花心思，鍛煉自己，我們一樣可以成為優(yōu)秀的人才。

1

化學研究的領域十分廣泛，包括分析化學，無機化學，有機化學，物理化學，材料化學，電化學，結構化學等。一般研究的領域不同，所從事的工作也會有所不同。當今世界對環(huán)境污染問題，新能源的開發(fā)，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新藥物的研制等問題都十分關注，所以我們所從事的就業(yè)十分廣泛。雖然化學專業(yè)的學生就業(yè)面不窄，但是對于我們本科畢業(yè)生來說，就業(yè)現(xiàn)狀卻不容樂觀，因為我們現(xiàn)在所學并不細致深入而太過于寬泛，而且我們大多缺乏實際工作經(jīng)驗，所以我們仍需不斷提升自己。

2．就業(yè)前景

（1）就業(yè)方向

化學專業(yè)的本科畢業(yè)生適宜到石油化工、環(huán)保、商品檢驗、衛(wèi)生防疫、海關、醫(yī)藥、精細化工廠等生產(chǎn)、技術、行政部門和廠礦企業(yè)從事應用研究、科技開發(fā)、生產(chǎn)技術和管理工作；適宜到科研部門和學校從事科學研究和教學工作；也適宜繼續(xù)攻讀應用化學及相關學科的碩士學位研究生。

（2）就業(yè)機會

分析化學師 、生物化學師 、化學工程師、化學調配師 、化學技術員、化學工藝師、臨床化學家 、化學顧問 、牙醫(yī) 、環(huán)境學家 、酶化學師 、食品化學師 、地理化學師、地理學家 、無機化學家、生產(chǎn)商銷售代理、醫(yī)藥技術師、冶金學家 、營養(yǎng)學家、職業(yè)安全與健康專家、有機化學家 、物理化學家 、物理學家、醫(yī)師、質保專家 、放射化學家、科學信息專家、教師/教授 、技術作家 、毒理學家 、獸類科學家。 (其中某些職位需要額外教育或培訓)

（3）就業(yè)市場

個人機遇和能力而定）。

（4）就業(yè)前景分析

我比較喜歡有機化學所以就簡要分析一下有機化學的就業(yè)前景。有機化學是化學的新興學科，也是化學最有活力的方向。它的應用極廣：高分子、材料、醫(yī)藥、石化等。從就業(yè)上講，崗位也比較多但要求很高，要具備一定的能力和素質，同時工作很辛苦，同時也是高薪行業(yè)。有機化學涉及比較多,主要是有機合成,應用在材料,醫(yī)藥等方面,這個研究可是很搞錢的. 制藥，化妝品，保健品，生化的本質都是有機化學，人活著必然要追求長壽，健康和青春---保健品，藥品和化妝品永遠是不會衰落的行業(yè)，而他們的基礎就是有機化學。

四、職業(yè)分析

（1）個人的職業(yè)選項：營養(yǎng)師，食品添加劑研究學者，創(chuàng)辦自己的營養(yǎng)師策劃公司。

（2）選擇理由：（主要用swot進行分析）

ths優(yōu)勢

a.食品的基礎學科還是化學，所以在學科內容上，我還是有一定優(yōu)勢的。 b.本人的興趣點在這個方面，所以從事這個工作會充滿激情。

c.這是一個在不斷變化的職業(yè)，我喜歡觀察和思考的優(yōu)點，會對我的工作起到一定的積極作用。

d.創(chuàng)新的思維能力可以讓我在一些內容上大膽創(chuàng)新，做出屬于自己的內容和技術創(chuàng)新。

a.雖然，食品專業(yè)的基礎學科是化學，可是食品專業(yè)還有許多有關食品的專業(yè)課程，例如食品微生物學、食品工程原理、食品物性學、食品分析等。這些都需要自學。

b.需要記憶的東西很多，對自己的記憶能力是一個不小的挑戰(zhàn)。

c.需要進一步的深造——考研。

d.專業(yè)英語知識的匱乏

c．opportunities機會

a. 全國公共營養(yǎng)師和營養(yǎng)配餐員缺口在400萬人以上，就業(yè)前景良好。 b.化學專業(yè)較其他專業(yè)跨學科考研的優(yōu)勢比較大。

c.互聯(lián)網(wǎng)的時代，可以讓我接觸到一些從事營養(yǎng)師專業(yè)的人才

d.身處中國政治，文化，知識的中心——北京，身邊有著許多可以利用的開放資源。

s威脅

a.同地區(qū)競爭激烈。

b.社會上營養(yǎng)師培訓的不規(guī)范性，很容易上當受騙。

c.中國營養(yǎng)師培訓的局限性，很多地方都不承認這種營養(yǎng)師資格證。

（3）第一職業(yè)目標選項的工作內容和勝任條件。

a．工作內容：

行膳食營養(yǎng)評價、管理和指導；對食品及配方進行營養(yǎng)評價；進行營養(yǎng)知識的咨詢與宣教。營養(yǎng)師不僅可以在社區(qū)發(fā)揮重要宣傳教育作用，還可為餐飲業(yè)、企業(yè)員工、白領、高級管理人員、運動員、家庭提供個性化教育、輔導、指導等服務，就業(yè)范圍可以遍布與飲食相關的任何一個領域。

b．勝任條件：

營養(yǎng)配餐員是復合型的人才，既要懂營養(yǎng)又要會烹調，是以心智技能為主的職業(yè)。被譽為保證人民健康的第一保健醫(yī)生。分為三個級別：

1. 助理營養(yǎng)師/國家職業(yè)資格三級（具備以下條件之一者）

b.取得中級配餐員職業(yè)資格證書4年以上，經(jīng)本職業(yè)助理營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到標準學時數(shù)，并取得培訓合格（結業(yè)）證書。

c.在教學、科研及醫(yī)療機構中連續(xù)從事營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)5年以上，經(jīng)本職業(yè)助理營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到標準學時數(shù)，并取得培訓合格（結業(yè)）證書。

2. 營養(yǎng)師(技師)/國家職業(yè)資格二級（具備以下條件之一者）

b.具有營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)大專以上文化程度并有3年以上工作經(jīng)歷、或具有以上相關專業(yè)本科以上文化程度者，經(jīng)本職業(yè)營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。 準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

3. 高級營養(yǎng)師(高級技師)/國家職業(yè)資格一級（具備以下條件之一者）

a.取得本職業(yè)營養(yǎng)師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2 年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

b.營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等專業(yè)碩士研究生以上學歷，工作2 年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

c.具有營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)本科以上文化程度并有3年以上工作經(jīng)歷，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

d.在教學、科研及醫(yī)療機構中連續(xù)從事本職業(yè)或營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)15年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

（4）與職業(yè)選擇目標的差距

通過swot分析方法和對營養(yǎng)師勝任條件的了解，我發(fā)現(xiàn)自己和心中的營養(yǎng)師職業(yè)還有著相當大的差距。首先，我的專業(yè)并不是特別對口其次。想要成為高級營養(yǎng)師，我還需要進一步的深造考研。再者，我也沒接受過正規(guī)的培訓課程，缺少必要的基礎知識。最后，我還是一個沒走出大學的學生，缺少社會經(jīng)驗和工作經(jīng)歷。如果我想成為一名優(yōu)秀的營養(yǎng)師，我就必須在這一個方面多下功夫，減小差距，實現(xiàn)自己的目標。

五、實際職業(yè)目標的具體行動計劃（未來三學年）

（1

（2）大二上學期：由于我們的可以比較緊，所以應當把重心首先放在自己本身學科的學習上面，尤其是注重鍛煉自己的實驗操作能力，學好有機化學，為以后的營養(yǎng)學打下基礎，懂得博學和精學，通過計算機二級考試，繼續(xù)提高自己的英語能力。

（3）大二寒假：繼續(xù)涉獵營養(yǎng)師方面的書籍，和一些本專業(yè)學生和從事這方面工作人的交流，記憶一些專業(yè)內容，尋找一些實習機會。

（4）大二下學期：繼續(xù)學習自己的專業(yè)課程，重心放在英語四級上面，一定要一次通過，并且擴大專業(yè)英語的詞匯量，開始訂閱營養(yǎng)師方面的專業(yè)文獻，了解動向。

（5）大二暑假：尋找實習機會，鍛煉自己的交際和表達能力。開始著手準備考研，關注學校考研信息，了解考研動向，確定自己的考研目標。

（6）大三一學年：學好專業(yè)知識，開始考研復習。鍛煉自己的寫作和表達能力。

（8）大四下學期：著手畢業(yè)論文，利用空余時間拿到營養(yǎng)師初級證書。

六、結束語

這就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我知道自己不論是在專業(yè)知識還是自身能力方面都與自己夢想的職業(yè)有很大的差距，可是我不會泄氣，因為在我看來有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力變得止步不前。所以，我會一直向著我的目標不斷努力的。

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前言

不知不覺，我們的大學生涯已經(jīng)步入尾聲。如今大三了的我們，是時候該面對我們即將要踏入的社會了。踏入社會首先面臨的是：就業(yè)！然而像我們這樣再普通不過的學生，沒有雄厚的家底，更沒有強大的關系，我們能做的只有比別人更努力。

以前從沒想過自己以后的路該怎么走，曾經(jīng)這樣問過自己：“我的人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。

第一章 自我認識

一、自我人格測評

通過“一葦16pf人格特質測評”，我從：內外向、焦慮感、理性化還有果斷性這幾方面更深入的了解了自己。另外加上我自己原先對自己的一點認知，得到自己是一個比較外向，自信，理性，友善，善于交際，有責任感和謹慎。能堅定不移地承擔責任。做事貫徹始終、不辭勞苦和準確無誤。忠誠，替人著想，細心；往往記著他所重視的人的種種微小事情，關心別人的感受。努力創(chuàng)造一個有秩序、和諧的工作和家居環(huán)境。下面是關于我測試的截圖：

1

二、自我職業(yè)錨分析

有月來越多的事實證明，在現(xiàn)今競爭日益激烈的時代，作為個體

不得不越來越依靠自身的努力獲得職業(yè)的成功。通過在線“一葦職業(yè)錨測評”數(shù)據(jù)如下：

2

通過職業(yè)錨測評，得出我的主導職業(yè)錨類型為創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型，而輔助職業(yè)錨類型為生活型。

創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨意味著我在以后的職業(yè)生涯中不會放棄任何可能創(chuàng)造屬于我自己的團隊或組織或企業(yè)的機會。我愿意基于自己的能力和意愿，承擔風險并克服障礙。想其他人證明我能夠依靠自己的努力來創(chuàng)建一個企業(yè)。

測試報告還顯示我是獨立的、有創(chuàng)造性的思想家，具有強烈的洞察力，強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。對于職業(yè)，因為我有強烈的說服力，以及對于是什么公共利益最有利有清楚的看法，所以我就將會成為偉大的領導者。但是由于我對新聞事實的不了解和書本的翻閱不夠到位，從而會導致我某些知識上的不夠充分。但是在工作上我能很好的分清楚情感和事業(yè)，能夠很好的處理復雜的事情。

第二章 職業(yè)認知

一、家庭環(huán)境分析

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

二、學校環(huán)境分析

我就讀于**理工大學，學校與同等級別的院校沒有過于突出的又是，生活環(huán)境一般，教學設施齊全，我所在的院系教室教學水平較先進。

三、社會環(huán)境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，化工能源類專業(yè)一直是政府所比較重視的，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

3

四、職業(yè)環(huán)境分析

石油化學工業(yè)簡稱石油化工，指化學工業(yè)中以石油為原料生產(chǎn)化學品的領域，主要包括各種燃料油（汽油、煤油、柴油等）和潤滑油以及液化石油氣、石油焦碳、石蠟、瀝青等，廣義上也包括天然氣化工。石油化學工業(yè)囊括了很多生產(chǎn)部門，如農(nóng)藥行業(yè)、化肥行業(yè)、橡膠助劑行業(yè)、合成材料行業(yè)等，石化行業(yè)在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有著十分重要的作用。

石油化工作為一個新興工業(yè)，是20世紀20年代隨石油煉制工業(yè)的發(fā)展而形成，于第二次世界大戰(zhàn)期間成長起來的。戰(zhàn)后，石油化工的高速發(fā)展，使大量化學品的生產(chǎn)從傳統(tǒng)的以煤及農(nóng)林產(chǎn)品為原料，轉移到以石油及天然氣為原料的基礎上來。石油化工是我國的支柱產(chǎn)業(yè)部門之一，是化學工業(yè)中的基干工業(yè)，在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有重要作用，它為農(nóng)業(yè)、能源、交通、機械、電子、紡織、輕工、建筑、建材等工農(nóng)業(yè)和人民日常生活提供配套和服務。

伴隨著人類科技的進步與發(fā)展，石化產(chǎn)業(yè)逐漸成為全球經(jīng)濟的重要推動力和現(xiàn)代社會正常運行的重要支柱。石化產(chǎn)業(yè)資源資金技術密集，產(chǎn)業(yè)關聯(lián)度高，經(jīng)濟總量大，產(chǎn)品廣泛應用于國民經(jīng)濟、人民生活、國防科技等各個領域，對促進相關產(chǎn)業(yè)升級和拉動經(jīng)濟增長具有舉足輕重的作用。

五、行業(yè)環(huán)境分析

石油工程專業(yè)介紹及業(yè)務培養(yǎng)要求：本專業(yè)學生主要學習數(shù)學、物理、化學、力學、地質學、工程科學的基礎理論和與石油工程有關的基本知識，受到石油工程方面的基本訓練，具有進行油氣田鉆井、采油及油氣開發(fā)工程的設計、施工、管理以及初步的應用研究和科技開發(fā)的基本能力。

石油工程建設伴隨著油氣田勘探開而展的，繼大慶、勝利、大港、華北、遼河油田的開建設后，"穩(wěn)定東部、展西部"的戰(zhàn)略方針指導下，新建塔里木的輪南、東河塘、塔四、牙哈、新疆的彩南、石西等沙漠油田;吐哈的鄯善、溫米、丘陵等戈壁油田;長慶的安塞、靖安、慶外圍等低滲透小斷塊油田;新疆、陜甘寧、川渝青海四氣區(qū);新疆、遼河特高稠油油田等共一五零多油氣田。

六、走出職業(yè)認知誤區(qū)

人們在職業(yè)上的認識通常會有一些誤區(qū)。

6.1、意識不到自己從事的是個職業(yè)

有的人意識不到自己從事的是一個職業(yè)。很多人說“我有工作了”或者“我有活干了”，但是意識不到是開始從事一個職業(yè)了。有的人在十幾年的職業(yè)生涯中一直尋找的是掙錢的機會，一個賺錢的買賣，找的是一個單位，一個職位，但是從來沒有想清自己所從事的業(yè)是什么。

6.2、意識不到所從事的職業(yè)環(huán)境已改變

有的人意識不到所從事的職業(yè)環(huán)境已發(fā)生了改變。職業(yè)環(huán)境改變包括社會對此職業(yè)的要求、從業(yè)人數(shù)的多寡、該職業(yè)在哪個行業(yè)當中 求量最大等等，這些都是職業(yè)環(huán)境的改變。

6.3、意識不到所從事的職業(yè)技能已發(fā)展

有的人意識不到所從事的職業(yè)技能已經(jīng)發(fā)生的變化，比如，現(xiàn)在對于企業(yè)培訓師的工作技能有了更高的要求。

6.4、意識不到自己換了職業(yè)

有的人換了工作矛換了職位，換了單位，但是意識不到自己實際 上是換了職業(yè)。從推銷員到銷售經(jīng)理、從司機到駕校教練、從工程師到生產(chǎn)經(jīng)理等等;都是職業(yè)的轉變。

6.5、意識不到自身同時有兩個或更多職業(yè)

有人意識不到自己可能同時有兩個職業(yè)或者是有更多的職業(yè)，比 如說一個技術人員由于工作需要和工作出色升任為部門經(jīng)理，這時候 在他身上有兩個職業(yè):一個是專業(yè)技術人員;一個是職業(yè)經(jīng)理人。

6.6、意識不到多種職業(yè)需要多種能力并存

有的人意識不到多種職業(yè)需要有多種能力并存。例如董事長兼總 經(jīng)理，在決策時需要企業(yè)家的職業(yè)素質，在日常管理工作中則需要職 業(yè)經(jīng)理人的職業(yè)素質。

第三章 職業(yè)規(guī)劃設計

一、確定目標和途徑

成果目標；通過實踐學習，掌握專業(yè)技能.

職務目標：國企或外企高級企業(yè)管理人才或自己做老板 能力目標：在學校掌握的東西遠遠不夠，因而要熟悉企業(yè)運行方式，多掌握企業(yè)管理方面的知識，熟讀關于經(jīng)濟法律的知識，提高自己對企業(yè)創(chuàng)建和運轉的熟悉程度.

二、制定行動計劃

充分利用在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等.充分利用學校或社團提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會，提高自己的知識能力。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，用真心交往，多結交益友。

三、評估與備選方案

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。

1、備選方案：從事車輛工程行業(yè)

可行性分析

近幾年來我國的汽車行業(yè)發(fā)展迅猛，汽車銷售行業(yè)也隨著汽車行業(yè)的發(fā)展進入了旺季 。總體來說中國的汽車領域還有很大的發(fā)展空間。

中國人的消費理念也在不斷轉變，剛開始中國人還是那種傳統(tǒng)的觀點，攢夠了資金再去買，但隨著人們整體生活水平的提高，還有由于商品的供小于求，使得汽車的價格越來越高，本來這些錢在自己以前想買這些東西的時候可以買到，可是由于物價上升而無法買到，所以很多商家也給了顧客一個提前消費的機會，可以進行分期付款，這也大大推動了市場的發(fā)展。

汽車市場需求的增大也帶動了汽車售后市場發(fā)展，同時也隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，一些4s店也應運而生，因此汽車服務已經(jīng)成為汽車市場競爭的最重要手段之一，而過去的產(chǎn)品技術.價格.質量的競爭在不斷的縮小。顧客的自我保護意識在不斷加強，所以汽車經(jīng)銷商想要生存就要提高服務，轉的就是服務的錢，沒有了好的服務就沒有了顧客，沒有了顧客經(jīng)銷商也就無法生存。

近幾年來由于環(huán)境危機的加大，汽車行業(yè)已經(jīng)在開始開發(fā)新能源了，節(jié)能和環(huán)保是現(xiàn)代汽車的發(fā)展趨勢，汽車的安全性能也再不斷的得到提高和完善，汽車的使用也在不斷的方便化，比如說現(xiàn)在的自動檔汽車逐漸增多，而手動檔則逐漸被淘汰。

現(xiàn)在交通的便利也對中國的汽車行業(yè)的發(fā)展起了推動性作用，學駕駛證的人也越來越多，這也是中國汽車即將有高速發(fā)展的一個重要標志。

我國汽車行業(yè)已經(jīng)有了50年的發(fā)展歷程，這五十年對中國的汽車行業(yè)來說已經(jīng)是一個很長的發(fā)展時期，中國的汽車市場業(yè)到了崛起的時候，同時這也取決于我們怎樣去運用前面的這些鋪墊來發(fā)展中國汽車市場。現(xiàn)在的汽車類院校也在不斷增加當然人數(shù)也在增加，這也說明了中國政府正在致力于將中國的汽車市場專門化和專業(yè)化，這也正在改善中國汽車市場與發(fā)達國家的差距，我國汽車前景是空前的，也是開闊的。

2、評估調整

時代在發(fā)展，社會在不斷進步，未來會發(fā)生什么事我們也很難預知，幾十年的職業(yè)規(guī)劃我們不可能具體到每天或者每月，就我個人而言我采用以下方式對自己的職業(yè)規(guī)劃進行管理，適時反饋改進。 首先將自己的職業(yè)發(fā)展大方向確定，然后根據(jù)現(xiàn)實情況提前一年制定下一年每個季度的計劃，提前一個季度制定下一季度中每個月的計劃，提前一個月制定下個月每周的計劃，提前一周制定下一周每天的計劃。逐步詳細、細化，保證每個步驟的可行性。最大限度的減少計劃的錯誤。

每周進行一次小結，看是否完成該周的任務，并制定下周任務。每月進行一次總結，從工作、家庭、學習、收入、人際、健康這六方面進行評估，看是否都是圍繞自己的目標朝有利、的方向發(fā)展，找出不足及時進行反饋調整下月計劃。每年進行一次大的總結，回顧一年來自己目標達成情況，依然從工作、家庭、學習、收入、人際、健康這六方面進行評估并找出不足，作為下一年計劃的重點實施對象。做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時反饋并改正。

四、結束語

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

時刻記住：我們需要翻越的是自己心中的一座山！

不知不覺，我們的大學生涯已經(jīng)步入尾聲。如今大三了的我們，是時候該面對我們即將要踏入的社會了。踏入社會首先面臨的是：就業(yè)！然而像我們這樣再普通不過的學生，沒有雄厚的家底，更沒有強大的關系，我們能做的只有比別人更努力。

以前從沒想過自己以后的路該怎么走，曾經(jīng)這樣問過自己：“我的人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。

第一章 自我認識

一、自我人格測評

通過“一葦16pf人格特質測評”，我從：內外向、焦慮感、理性化還有果斷性這幾方面更深入的了解了自己。另外加上我自己原先對自己的一點認知，得到自己是一個比較外向，自信，理性，友善，善于交際，有責任感和謹慎。能堅定不移地承擔責任。做事貫徹始終、不辭勞苦和準確無誤。忠誠，替人著想，細心；往往記著他所重視的人的種種微小事情，關心別人的感受。努力創(chuàng)造一個有秩序、和諧的工作和家居環(huán)境。下面是關于我測試的截圖：

1

二、自我職業(yè)錨分析

有月來越多的事實證明，在現(xiàn)今競爭日益激烈的時代，作為個體

不得不越來越依靠自身的努力獲得職業(yè)的成功。通過在線“一葦職業(yè)錨測評”數(shù)據(jù)如下：

2

通過職業(yè)錨測評，得出我的主導職業(yè)錨類型為創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型，而輔助職業(yè)錨類型為生活型。

創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨意味著我在以后的職業(yè)生涯中不會放棄任何可能創(chuàng)造屬于我自己的團隊或組織或企業(yè)的機會。我愿意基于自己的能力和意愿，承擔風險并克服障礙。想其他人證明我能夠依靠自己的努力來創(chuàng)建一個企業(yè)。

測試報告還顯示我是獨立的、有創(chuàng)造性的思想家，具有強烈的洞察力，強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。對于職業(yè)，因為我有強烈的說服力，以及對于是什么公共利益最有利有清楚的看法，所以我就將會成為偉大的領導者。但是由于我對新聞事實的不了解和書本的翻閱不夠到位，從而會導致我某些知識上的不夠充分。但是在工作上我能很好的分清楚情感和事業(yè)，能夠很好的處理復雜的事情。

第二章 職業(yè)認知

一、家庭環(huán)境分析

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

二、學校環(huán)境分析

我就讀于**理工大學，學校與同等級別的院校沒有過于突出的又是，生活環(huán)境一般，教學設施齊全，我所在的院系教室教學水平較先進。

三、社會環(huán)境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，化工能源類專業(yè)一直是政府所比較重視的，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

3

四、職業(yè)環(huán)境分析

石油化學工業(yè)簡稱石油化工，指化學工業(yè)中以石油為原料生產(chǎn)化學品的領域，主要包括各種燃料油（汽油、煤油、柴油等）和潤滑油以及液化石油氣、石油焦碳、石蠟、瀝青等，廣義上也包括天然氣化工。石油化學工業(yè)囊括了很多生產(chǎn)部門，如農(nóng)藥行業(yè)、化肥行業(yè)、橡膠助劑行業(yè)、合成材料行業(yè)等，石化行業(yè)在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有著十分重要的作用。

石油化工作為一個新興工業(yè)，是20世紀20年代隨石油煉制工業(yè)的發(fā)展而形成，于第二次世界大戰(zhàn)期間成長起來的。戰(zhàn)后，石油化工的高速發(fā)展，使大量化學品的生產(chǎn)從傳統(tǒng)的以煤及農(nóng)林產(chǎn)品為原料，轉移到以石油及天然氣為原料的基礎上來。石油化工是我國的支柱產(chǎn)業(yè)部門之一，是化學工業(yè)中的基干工業(yè)，在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有重要作用，它為農(nóng)業(yè)、能源、交通、機械、電子、紡織、輕工、建筑、建材等工農(nóng)業(yè)和人民日常生活提供配套和服務。

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職業(yè)生涯規(guī)劃教育能幫助大學生正確認識自己、科學規(guī)劃人生，找準自身在社會的地位，從而能更好的開發(fā)自身能力，提高綜合素質，在大學畢業(yè)之際能快速適應社會對于畢業(yè)生的要求，滿足社會需要，使得自身價值在服務社會，奉獻社會的過程中得以實現(xiàn)。為了實現(xiàn)上述目的，我院不斷加強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，通過多種途徑和方式開展教學教研活動，將生涯規(guī)劃的意識融入到學生日常學習生活中，從而有目的地提升自我綜合能力。針對不同年級的學生特點和需求開展分層教育，切實提高職業(yè)教育的針對性和實效性，滿足社會對人才的需求和學生自身成才的需要。現(xiàn)將我院本次職業(yè)生涯規(guī)劃大賽工作總結如下：

一、潛移默化，形成職業(yè)生涯規(guī)劃意識

目前在校大學生對職業(yè)認識不強是客觀存在的問題。這一問題直接導致整個大學學習過程中，學習的目的性、方向性不足，進而使得大學生在擇業(yè)的時候，不能從自我認識出發(fā)，不能從興趣、價值觀、能力等方面深入分析自身特點，選擇適合自己的職位。從高中步入大學，并不意味著壓力的解除，在大學這個不同于高中被動式學習的`環(huán)境，并非每個學生都能對自己的未來有個清晰地目標，很多學生要么對學習感到很茫然，要么就跟風的去考取各種各樣的證書。最終直到畢業(yè)的那一天，才認識到大學四年的時間并沒有得到充分的利用。這也將導致?lián)駱I(yè)的時候，不清楚職業(yè)的具體要求，或者沒有獲得所擇職業(yè)要求的能力。針對這種情況，學院在新生入學初就在日常的班級管理中滲透生涯規(guī)劃的思想。根據(jù)不同年級和專業(yè)的特點有針對性的開展教育，引導學生確立自身發(fā)展目標，提高學生關注自身生涯規(guī)劃的意識。將專業(yè)學習和職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展有機的結合，努力提高本院學生關于生涯教育的認識程度和重視程度。

二、思考創(chuàng)新，探索生涯規(guī)劃教育形式

愛好，給自己盡早進行明確定位，最終實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。

在二、三年級，學習內容轉向專業(yè)基礎課和專業(yè)課，面向專業(yè)的實踐環(huán)節(jié)逐漸增加，學生對各種課外活動由盲目的嘗試變?yōu)橛心康牡貐⑴c，并且對自身和社會的認識進一步深化。針對這一時期學生的特點，我院推出了“大學生見習制度”，各專業(yè)學生全面參與這項活動，通過同學們的親自參與、親身實踐。對自身、社會和專業(yè)有更直觀的認識，對大學生活和未來的職業(yè)選擇有更清晰的目標。同時，學院定期開設職業(yè)生涯規(guī)劃系列指導講座，幫助學生從理論層面提高認識水平。

三、全員參與，豐富職業(yè)生涯規(guī)劃內容

學院加強職業(yè)生涯規(guī)劃理論教育的同時，通過各種途徑提供學生實踐的機會。如借助企業(yè)資源開辦模擬招聘會、舉辦形象禮儀大賽、簡歷制作大賽等各類比賽為學生提供鍛煉提高的機會。在揚州大學第八屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的通知下發(fā)后，學院社團聯(lián)合會就業(yè)協(xié)會具體負責本次活動的組織，比賽信息通過微博剛發(fā)布，就得到了學院同學們大力響應。三年級同學積極參加，將本次比賽作為自己步入社會前的一次模擬，通過比賽鍛煉自我。學院高度重視本次大賽，成立了由院領導、團委學工辦老師、班主任組成的評委小組，先從班級參賽方案中進行初次篩選挑選出較好的作品，指導學生修改后再次共同評定并推薦給學校。多數(shù)同學表示通過此次比賽，感覺收獲很多，自己對職業(yè)生涯規(guī)劃又有了更深入的了解和認識。

本次活動我院參賽作品雖然未能晉級校級決賽，但在整個活動的過程中受益良多。職業(yè)生涯規(guī)劃教育具有連續(xù)性和系統(tǒng)性，同時又是一門操作性和實踐性較強的課程，需要我們在日常的教育教學活動中不斷思考創(chuàng)新，將理論講授與實踐訓練相結合，切實提高我院學生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力和層次。

本站訊10月25日晚，由化學化工學院團委主辦、化學化工學院研究生會和學生會共同承辦的“職場規(guī)‘化’ 助夢起航”在化學化工學院三樓多功能廳圓滿舉行。本次大賽邀請到學院團委副書記暴曉彤、王曉鵬，德育輔導員王雪瑩、孫騰和化院研究生會主席張巖擔任評委。

參賽選手圍繞著“我是誰？”、“我將成為誰？”對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進行了詳細展示。從自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)決策、計劃方案以及評估調整等幾個方面，清晰、全面、深入的對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進行闡述。

在評委提問點評環(huán)節(jié)，評委針對選手的規(guī)劃進行提問，選手們機智應答，從容自信。評委對選手的優(yōu)秀表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，并在就業(yè)能力提升和行動計劃等方面提出了建議。經(jīng)過參賽選手的精彩表現(xiàn)和評委的認真考評，最終李建賓、李甫拓憑借出色的表現(xiàn)榮獲本次大賽一等獎，楊宗霖、劉相敏榮獲二等獎，燕春勝、陳建軍榮獲三等獎。

本次職業(yè)生涯規(guī)劃大賽旨在引導我院學生更好的學習和實踐職業(yè)生涯規(guī)劃理念，培養(yǎng)大學生職業(yè)能力和素質，幫助大學生樹立正確的成才觀、擇業(yè)觀和就業(yè)觀，在專業(yè)知識和就業(yè)技能等方面全面提升大學生的就業(yè)競爭力，更好的適應社會和就業(yè)崗位對人才的要求。

賽后，觀看比賽的2017級于海潮說：“職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生特別是低年級大學生特別有意義，通過這次活動我更多的了解到化學相關專業(yè)的就業(yè)前景，也鼓勵我首先對大學生活進行合理的規(guī)劃，再逐步做好自己的職業(yè)規(guī)劃并為之不斷努力。”他還表示希望學校能多舉辦大學生職業(yè)規(guī)劃教育和活動，為新入學的大學生提供有力幫助。

我一直認為職業(yè)生涯規(guī)劃是一門很嚴肅的課程，它可以迫使我們去思考一些我們一直都不愿去面對的問題——未來的自己。在現(xiàn)在這個競爭激烈的社會，大學生已經(jīng)不再是一個可以讓人們羨慕的稱謂了，畢業(yè)而同樣面臨失業(yè)的大學生越來越多，所以我們更有必要在剛進入大學，就開始自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，確定自己的目標，列出自己四年的奮斗計劃，從而更加有針對性，有效率的朝著自己的目標努力。從中我學照自己的計劃，一步一步的腳踏實地的努力著，成為了一個走在前面的人。

二、 自我分析

從而學到他們的優(yōu)點，改進他們的缺點，達到自我提升的目的。另一方面，我也有著許多缺點，我經(jīng)常是一個三分鐘熱度的人，干事情缺少恒心，同時，我的記憶能力， 表達能力和溝通能力都有待提高，我是一個怯于表現(xiàn)自己的人，有時候過于低調，導致很多時候都會被別人忽略。

雖然我有許多致命的缺點，可是我在某些興趣點上時，我的記憶能力，溝通能力和表達能力就有了明顯的提高，我喜歡看創(chuàng)新標示，創(chuàng)新廣告等一些很新鮮的東西，對這些東西我的印象會非常深刻，并把其應用到我的日常生活中，對我的思考，創(chuàng)新起到很積極的作用。同時，我也很喜歡涉獵一些有關食物安全的知識，給周邊的親人，朋友講授我們周邊的食品安全問題，例如方便面的壞處，餅干的壞處之類的家庭食物的問題。

我覺得每個人都擁有無限的能力，沒有誰生來就會比別人差，能力都是鍛煉出來的，只要我們肯去花心思，鍛煉自己，我們一樣可以成為優(yōu)秀的人才。

1

化學研究的領域十分廣泛，包括分析化學，無機化學，有機化學，物理化學，材料化學，電化學，結構化學等。一般研究的領域不同，所從事的工作也會有所不同。當今世界對環(huán)境污染問題，新能源的開發(fā)，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新藥物的研制等問題都十分關注，所以我們所從事的就業(yè)十分廣泛。雖然化學專業(yè)的學生就業(yè)面不窄，但是對于我們本科畢業(yè)生來說，就業(yè)現(xiàn)狀卻不容樂觀，因為我們現(xiàn)在所學并不細致深入而太過于寬泛，而且我們大多缺乏實際工作經(jīng)驗，所以我們仍需不斷提升自己。

2．就業(yè)前景

（1）就業(yè)方向

化學專業(yè)的本科畢業(yè)生適宜到石油化工、環(huán)保、商品檢驗、衛(wèi)生防疫、海關、醫(yī)藥、精細化工廠等生產(chǎn)、技術、行政部門和廠礦企業(yè)從事應用研究、科技開發(fā)、生產(chǎn)技術和管理工作；適宜到科研部門和學校從事科學研究和教學工作；也適宜繼續(xù)攻讀應用化學及相關學科的碩士學位研究生。

（2）就業(yè)機會

分析化學師 、生物化學師 、化學工程師、化學調配師 、化學技術員、化學工藝師、臨床化學家 、化學顧問 、牙醫(yī) 、環(huán)境學家 、酶化學師 、食品化學師 、地理化學師、地理學家 、無機化學家、生產(chǎn)商銷售代理、醫(yī)藥技術師、冶金學家 、營養(yǎng)學家、職業(yè)安全與健康專家、有機化學家 、物理化學家 、物理學家、醫(yī)師、質保專家 、放射化學家、科學信息專家、教師/教授 、技術作家 、毒理學家 、獸類科學家。 (其中某些職位需要額外教育或培訓)

（3）就業(yè)市場

個人機遇和能力而定）。

（4）就業(yè)前景分析

我比較喜歡有機化學所以就簡要分析一下有機化學的就業(yè)前景。有機化學是化學的新興學科，也是化學最有活力的方向。它的應用極廣：高分子、材料、醫(yī)藥、石化等。從就業(yè)上講，崗位也比較多但要求很高，要具備一定的能力和素質，同時工作很辛苦，同時也是高薪行業(yè)。有機化學涉及比較多,主要是有機合成,應用在材料,醫(yī)藥等方面,這個研究可是很搞錢的. 制藥，化妝品，保健品，生化的本質都是有機化學，人活著必然要追求長壽，健康和青春---保健品，藥品和化妝品永遠是不會衰落的行業(yè)，而他們的基礎就是有機化學。

四、職業(yè)分析

（1）個人的職業(yè)選項：營養(yǎng)師，食品添加劑研究學者，創(chuàng)辦自己的營養(yǎng)師策劃公司。

（2）選擇理由：（主要用swot進行分析）

ths優(yōu)勢

a.食品的基礎學科還是化學，所以在學科內容上，我還是有一定優(yōu)勢的。 b.本人的興趣點在這個方面，所以從事這個工作會充滿激情。

c.這是一個在不斷變化的職業(yè)，我喜歡觀察和思考的優(yōu)點，會對我的工作起到一定的積極作用。

d.創(chuàng)新的思維能力可以讓我在一些內容上大膽創(chuàng)新，做出屬于自己的內容和技術創(chuàng)新。

a.雖然，食品專業(yè)的基礎學科是化學，可是食品專業(yè)還有許多有關食品的專業(yè)課程，例如食品微生物學、食品工程原理、食品物性學、食品分析等。這些都需要自學。

b.需要記憶的東西很多，對自己的記憶能力是一個不小的挑戰(zhàn)。

c.需要進一步的深造——考研。

d.專業(yè)英語知識的匱乏

c．opportunities機會

a. 全國公共營養(yǎng)師和營養(yǎng)配餐員缺口在400萬人以上，就業(yè)前景良好。 b.化學專業(yè)較其他專業(yè)跨學科考研的優(yōu)勢比較大。

c.互聯(lián)網(wǎng)的時代，可以讓我接觸到一些從事營養(yǎng)師專業(yè)的人才

d.身處中國政治，文化，知識的中心——北京，身邊有著許多可以利用的開放資源。

s威脅

a.同地區(qū)競爭激烈。

b.社會上營養(yǎng)師培訓的不規(guī)范性，很容易上當受騙。

c.中國營養(yǎng)師培訓的局限性，很多地方都不承認這種營養(yǎng)師資格證。

（3）第一職業(yè)目標選項的工作內容和勝任條件。

a．工作內容：

行膳食營養(yǎng)評價、管理和指導；對食品及配方進行營養(yǎng)評價；進行營養(yǎng)知識的咨詢與宣教。營養(yǎng)師不僅可以在社區(qū)發(fā)揮重要宣傳教育作用，還可為餐飲業(yè)、企業(yè)員工、白領、高級管理人員、運動員、家庭提供個性化教育、輔導、指導等服務，就業(yè)范圍可以遍布與飲食相關的任何一個領域。

b．勝任條件：

營養(yǎng)配餐員是復合型的人才，既要懂營養(yǎng)又要會烹調，是以心智技能為主的職業(yè)。被譽為保證人民健康的第一保健醫(yī)生。分為三個級別：

1. 助理營養(yǎng)師/國家職業(yè)資格三級（具備以下條件之一者）

b.取得中級配餐員職業(yè)資格證書4年以上，經(jīng)本職業(yè)助理營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到標準學時數(shù)，并取得培訓合格（結業(yè)）證書。

c.在教學、科研及醫(yī)療機構中連續(xù)從事營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)5年以上，經(jīng)本職業(yè)助理營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到標準學時數(shù)，并取得培訓合格（結業(yè)）證書。

2. 營養(yǎng)師(技師)/國家職業(yè)資格二級（具備以下條件之一者）

b.具有營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)大專以上文化程度并有3年以上工作經(jīng)歷、或具有以上相關專業(yè)本科以上文化程度者，經(jīng)本職業(yè)營養(yǎng)師正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。 準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

3. 高級營養(yǎng)師(高級技師)/國家職業(yè)資格一級（具備以下條件之一者）

a.取得本職業(yè)營養(yǎng)師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作2 年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

b.營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等專業(yè)碩士研究生以上學歷，工作2 年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

c.具有營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)本科以上文化程度并有3年以上工作經(jīng)歷，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

d.在教學、科研及醫(yī)療機構中連續(xù)從事本職業(yè)或營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、食品科學、預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學或護理等相關專業(yè)15年以上，經(jīng)本職業(yè)高級營養(yǎng)師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得畢（結）業(yè)證書。

（4）與職業(yè)選擇目標的差距

通過swot分析方法和對營養(yǎng)師勝任條件的了解，我發(fā)現(xiàn)自己和心中的營養(yǎng)師職業(yè)還有著相當大的差距。首先，我的專業(yè)并不是特別對口其次。想要成為高級營養(yǎng)師，我還需要進一步的深造考研。再者，我也沒接受過正規(guī)的培訓課程，缺少必要的基礎知識。最后，我還是一個沒走出大學的學生，缺少社會經(jīng)驗和工作經(jīng)歷。如果我想成為一名優(yōu)秀的營養(yǎng)師，我就必須在這一個方面多下功夫，減小差距，實現(xiàn)自己的目標。

五、實際職業(yè)目標的具體行動計劃（未來三學年）

（1

（2）大二上學期：由于我們的可以比較緊，所以應當把重心首先放在自己本身學科的學習上面，尤其是注重鍛煉自己的實驗操作能力，學好有機化學，為以后的營養(yǎng)學打下基礎，懂得博學和精學，通過計算機二級考試，繼續(xù)提高自己的英語能力。

（3）大二寒假：繼續(xù)涉獵營養(yǎng)師方面的書籍，和一些本專業(yè)學生和從事這方面工作人的交流，記憶一些專業(yè)內容，尋找一些實習機會。

（4）大二下學期：繼續(xù)學習自己的專業(yè)課程，重心放在英語四級上面，一定要一次通過，并且擴大專業(yè)英語的詞匯量，開始訂閱營養(yǎng)師方面的專業(yè)文獻，了解動向。

（5）大二暑假：尋找實習機會，鍛煉自己的交際和表達能力。開始著手準備考研，關注學校考研信息，了解考研動向，確定自己的考研目標。

（6）大三一學年：學好專業(yè)知識，開始考研復習。鍛煉自己的寫作和表達能力。

（8）大四下學期：著手畢業(yè)論文，利用空余時間拿到營養(yǎng)師初級證書。

六、結束語

這就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我知道自己不論是在專業(yè)知識還是自身能力方面都與自己夢想的職業(yè)有很大的差距，可是我不會泄氣，因為在我看來有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力變得止步不前。所以，我會一直向著我的目標不斷努力的。

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一、前言

記得剛剛步入大學校門的時候，心中充滿希冀和興奮，同時也感到迷茫和不安，有些迷茫--四年的學習生活應要怎樣度過？四年之后自己的發(fā)展前途又會怎樣？時間如水，光陰似箭，轉眼間，大學的四分之一已經(jīng)離我而去，在一年后的今天，通過對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課的學習，我已經(jīng)不再彷徨，不再迷茫，而是明確了目標，找準了方向，并準備為之努力拼搏。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，它是我大學生活的啟明星，它是我人生道路的導航塔，它喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，它使我系統(tǒng)全面的認識自我并在此基礎上找到了適合自己的職業(yè)規(guī)劃道路，總之使我受益匪淺。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課給予我的思維意識與規(guī)劃方法，不僅僅局限于大學四年的學習生活，而且將會延伸到未來的工作與生活之中去。

二、自我認識

1 感性認識

從自己的角度來分析：在生活中，我有時喜歡獨處，自己一個人讀讀書或者聽聽歌，有時喜歡和大家一起玩，經(jīng)常會從和朋友的聊天中得到一種愉悅的感覺；在學習上，我比較嚴謹，注重學習過程中細節(jié)上的精確性，希望盡可能做得完美。從他人的角度來分析：在家長的眼中，我是個比較聽話懂事的孩子；在老師的眼中，我是個比較踏實穩(wěn)重的學生；在朋友的眼中，我是個有時嚴肅有時搞笑，具有親和力，比較平易近人的男生。

2 理性認識

根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會型，現(xiàn)實型和研究型的復合型特征。一面屬于社會型，是因為我比較容易適應新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流之中提升自我。一面屬于研究型又一面屬于現(xiàn)實型，是因為我肯動腦，善思考，鐘愛富有創(chuàng)造性與挑戰(zhàn)性的工作，有時喜歡邏輯分析與推理，有時喜歡接受操作性行動性任務，有時喜歡從學識才能的提高上認可自己，有時喜歡在實踐操作的完善中證明自己。

三、專業(yè)認識

1．就業(yè)現(xiàn)狀

當今世界對環(huán)境污染問題，新能源的開發(fā)，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新藥物的研制等問題都十分關注，所以我們所從事的就業(yè)范圍十分廣泛。雖然高分子專業(yè)的學生就業(yè)面不窄，但是對于我們本科畢業(yè)生來說，就業(yè)現(xiàn)狀卻不容樂觀，因為我們現(xiàn)在所學并不細致深入而太過于寬泛，而且我們大多缺乏實際工作經(jīng)驗，所以我們仍需不斷提升自己。繼續(xù)參與學術研究有利于提升以后在社會上的競爭力,所以讀研是最好的選擇。

2．就業(yè)前景

化學的研究領域十分廣泛，包括分析化學，無機化學，有機化學，物理化學，材料化學，電化學，結構化學，高分子化學等。一般研究的領域不同，所從事的工作也會有所不同。高分子專業(yè)的本科畢業(yè)生適宜到高科技公司及材料開發(fā)公司從事應用研究、科技開發(fā)、生產(chǎn)技術和管理工作；適宜到科研部門和學校從事科學研究和教學工作；也適宜繼續(xù)攻讀高分子物理與化學及相關學科的碩士學位研究生。

四、與目標的差距分析

1 職業(yè)的工作內容

研究型：負責開發(fā)新型材料以應付未來世界的需求,具有極大的職業(yè)發(fā)展前景。

2 職業(yè)的勝任條件

（1）專業(yè)要求

研發(fā)型：研發(fā)產(chǎn)品的最終目標都是市場，因此除了必須掌握一定的專業(yè)知識之外，還應該熟悉注冊，分析，專利等工作流程；同時對專業(yè)只是要求較高，所以需要深入的攻讀碩士學位甚至博士學位。

（2）非專業(yè)要求

英語方面的能力：能夠熟練掌握英語的聽說讀寫，通過cet-4和cet-6等級考試并取得證書；計算機方面的能力：能夠熟練使用計算機的office等辦公軟件，通過國家計算機二級（c語言）考試并取得證書。

3 與目標的差距分析

（1）理論知識方面不夠深厚，雖然具有一定的邏輯推理與推斷能力，但是在思維的嚴謹性、縝密性、系統(tǒng)性、全面性等方面尚有欠缺。

（2）實驗操作方面不夠熟練，雖然能夠掌握一些基本的操作技能，但是與實際應用還有一定的距離，缺乏觀察，分析，解決問題的能力。

（3）縱向來講，所涉及的專業(yè)領域過窄過淺，對一些化學本專業(yè)方面的應用英語知之甚少，應該培養(yǎng)有方法地有條理地借助參考文獻的能力，以更廣更深層次地拓展自己。

五、結束語

這就是我的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我知道自己不論是在專業(yè)知識還是自身能力方面都與自己夢想的職業(yè)有很大的差距，可是我不會泄氣，因為在我看來有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力變得止步不前。所以，我會一直向著我的目標不斷努力的。只有想不到，沒有做不到，這一字一字的書寫大學，這一步一步的學業(yè)規(guī)劃，使我產(chǎn)生了一個質的飛躍，從迷茫飛向自信，從躊躇飛向堅定。我相信，在畢業(yè)的時刻，在那戴上學士帽的剎那，在那一快門一閃光一定格的瞬間，我定能向我的大學我的青春交出一份滿意的答卷。

一、自我認識

我的背景；

想。掏培養(yǎng)費上的高中。高中頭兩年我特

要，并不能改變你的夢想。

著清醒認識的人，

指帶來更明確仔細的方向．

去改正。

現(xiàn)在，隨著自己的成長，開始對一些事情有了重新的認識，學會了收斂，學會了

認真，也學會了為自己好好的做一份人生規(guī)劃。

大學學科能力和學習成績盤點

不對。

參加社會活動的態(tài)度和收獲：

我喜歡各種各樣的實踐。我意識到了在工作時候應有的態(tài)度并認識到互助合作的重要性。也讓我感受到了嚴格的組織紀律性，還有工作時的細心程度及責任心。

在工作中雖然有不可避免的`錯誤，但經(jīng)過同事的幫助及自己的努力，我更正錯誤并爭取下一次不犯同樣的錯誤。總之，我認為：工作，只有認真的參與進來，用心學習，才能有所收獲。雖然感覺這和我所學的專業(yè)相離太遠，但我認為這卻是個機會，讓我在包括能力在內的各方面的提高，我也堅信這在將來對自己會有用！

我的優(yōu)勢與劣勢盤點

優(yōu)勢：不怎么擅長交往但是對朋友很義氣的，我認為兄弟在事業(yè)道路上是非常重

要的，對新事物有特別的向往。在組織方面也有自己的觀點，

比較喜歡組織、并且一要成功。包裹對待任何事情，我對自己都要求嚴格，一般

不允許失敗。性格豪爽。

正。

二、大學期間

究一些其他成功人士的成名過程。學好專業(yè)知識。

短期目標：

耐勞精神等。

寒假：回家過年，再忙家也的回，家是每個人最溫暖的地方。

力及膽量，并交到更多的朋友；

業(yè)做準備，去圖書官多看書。

大三：學習好專業(yè)的化學知識。因為無論做什么都要會一手。化學也貼近生活。

所以也是非常重要的。同時在一個好的單位實習。有機會考駕照。

大四：有一定的經(jīng)商能力，學會做初步的小本生意，學回證書。

畢業(yè)后五年內

的準備

畢業(yè)五年后

業(yè)死在一些沒有防備的意外上面．

三、職業(yè)生涯規(guī)劃 調整

頭腦的人，一個有準備的人。

四、定期評估

建議。

五、寫在最后

做了職業(yè)生涯規(guī)劃設計書，并不意味著自己就能象

不能沮喪放棄，而應該及早地發(fā)現(xiàn)自身的不足之處并改正之。

標，只說不做到頭來都會是竹籃打水一場空。

不是夢。

前言

不知不覺，我們的大學生涯已經(jīng)步入尾聲。如今大三了的我們，是時候該面對我們即將要踏入的社會了。踏入社會首先面臨的是：就業(yè)！然而像我們這樣再普通不過的學生，沒有雄厚的家底，更沒有強大的關系，我們能做的只有比別人更努力。

以前從沒想過自己以后的路該怎么走，曾經(jīng)這樣問過自己：“我的人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。

在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。

第一章 自我認識

一、自我人格測評

通過“一葦16pf人格特質測評”，我從：內外向、焦慮感、理性化還有果斷性這幾方面更深入的了解了自己。另外加上我自己原先對自己的一點認知，得到自己是一個比較外向，自信，理性，友善，善于交際，有責任感和謹慎。能堅定不移地承擔責任。做事貫徹始終、不辭勞苦和準確無誤。忠誠，替人著想，細心；往往記著他所重視的人的種種微小事情，關心別人的感受。努力創(chuàng)造一個有秩序、和諧的工作和家居環(huán)境。下面是關于我測試的截圖：

1

二、自我職業(yè)錨分析

有月來越多的事實證明，在現(xiàn)今競爭日益激烈的時代，作為個體

不得不越來越依靠自身的努力獲得職業(yè)的成功。通過在線“一葦職業(yè)錨測評”數(shù)據(jù)如下：

2

通過職業(yè)錨測評，得出我的主導職業(yè)錨類型為創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型，而輔助職業(yè)錨類型為生活型。

創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨意味著我在以后的職業(yè)生涯中不會放棄任何可能創(chuàng)造屬于我自己的團隊或組織或企業(yè)的機會。我愿意基于自己的能力和意愿，承擔風險并克服障礙。想其他人證明我能夠依靠自己的努力來創(chuàng)建一個企業(yè)。

測試報告還顯示我是獨立的、有創(chuàng)造性的思想家，具有強烈的洞察力，強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。對于職業(yè)，因為我有強烈的說服力，以及對于是什么公共利益最有利有清楚的看法，所以我就將會成為偉大的領導者。但是由于我對新聞事實的不了解和書本的翻閱不夠到位，從而會導致我某些知識上的不夠充分。但是在工作上我能很好的分清楚情感和事業(yè)，能夠很好的處理復雜的事情。

第二章 職業(yè)認知

一、家庭環(huán)境分析

家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

二、學校環(huán)境分析

我就讀于**理工大學，學校與同等級別的院校沒有過于突出的又是，生活環(huán)境一般，教學設施齊全，我所在的院系教室教學水平較先進。

三、社會環(huán)境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，化工能源類專業(yè)一直是政府所比較重視的，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

3

四、職業(yè)環(huán)境分析

石油化學工業(yè)簡稱石油化工，指化學工業(yè)中以石油為原料生產(chǎn)化學品的領域，主要包括各種燃料油（汽油、煤油、柴油等）和潤滑油以及液化石油氣、石油焦碳、石蠟、瀝青等，廣義上也包括天然氣化工。石油化學工業(yè)囊括了很多生產(chǎn)部門，如農(nóng)藥行業(yè)、化肥行業(yè)、橡膠助劑行業(yè)、合成材料行業(yè)等，石化行業(yè)在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有著十分重要的作用。

石油化工作為一個新興工業(yè)，是20世紀20年代隨石油煉制工業(yè)的發(fā)展而形成，于第二次世界大戰(zhàn)期間成長起來的。戰(zhàn)后，石油化工的高速發(fā)展，使大量化學品的生產(chǎn)從傳統(tǒng)的以煤及農(nóng)林產(chǎn)品為原料，轉移到以石油及天然氣為原料的基礎上來。石油化工是我國的支柱產(chǎn)業(yè)部門之一，是化學工業(yè)中的基干工業(yè)，在國民經(jīng)濟的發(fā)展中有重要作用，它為農(nóng)業(yè)、能源、交通、機械、電子、紡織、輕工、建筑、建材等工農(nóng)業(yè)和人民日常生活提供配套和服務。

伴隨著人類科技的進步與發(fā)展，石化產(chǎn)業(yè)逐漸成為全球經(jīng)濟的重要推動力和現(xiàn)代社會正常運行的重要支柱。石化產(chǎn)業(yè)資源資金技術密集，產(chǎn)業(yè)關聯(lián)度高，經(jīng)濟總量大，產(chǎn)品廣泛應用于國民經(jīng)濟、人民生活、國防科技等各個領域，對促進相關產(chǎn)業(yè)升級和拉動經(jīng)濟增長具有舉足輕重的作用。

五、行業(yè)環(huán)境分析

石油工程專業(yè)介紹及業(yè)務培養(yǎng)要求：本專業(yè)學生主要學習數(shù)學、物理、化學、力學、地質學、工程科學的基礎理論和與石油工程有關的基本知識，受到石油工程方面的基本訓練，具有進行油氣田鉆井、采油及油氣開發(fā)工程的設計、施工、管理以及初步的應用研究和科技開發(fā)的基本能力。

石油工程建設伴隨著油氣田勘探開而展的，繼大慶、勝利、大港、華北、遼河油田的開建設后，"穩(wěn)定東部、展西部"的戰(zhàn)略方針指導下，新建塔里木的輪南、東河塘、塔四、牙哈、新疆的彩南、石西等沙漠油田;吐哈的鄯善、溫米、丘陵等戈壁油田;長慶的安塞、靖安、慶外圍等低滲透小斷塊油田;新疆、陜甘寧、川渝青海四氣區(qū);新疆、遼河特高稠油油田等共一五零多油氣田。

六、走出職業(yè)認知誤區(qū)

人們在職業(yè)上的認識通常會有一些誤區(qū)。

6.1、意識不到自己從事的是個職業(yè)

有的人意識不到自己從事的是一個職業(yè)。很多人說“我有工作了”或者“我有活干了”，但是意識不到是開始從事一個職業(yè)了。有的人在十幾年的職業(yè)生涯中一直尋找的是掙錢的機會，一個賺錢的買賣，找的是一個單位，一個職位，但是從來沒有想清自己所從事的業(yè)是什么。

6.2、意識不到所從事的職業(yè)環(huán)境已改變

有的人意識不到所從事的職業(yè)環(huán)境已發(fā)生了改變。職業(yè)環(huán)境改變包括社會對此職業(yè)的要求、從業(yè)人數(shù)的多寡、該職業(yè)在哪個行業(yè)當中 求量最大等等，這些都是職業(yè)環(huán)境的改變。

6.3、意識不到所從事的職業(yè)技能已發(fā)展

有的人意識不到所從事的職業(yè)技能已經(jīng)發(fā)生的變化，比如，現(xiàn)在對于企業(yè)培訓師的工作技能有了更高的要求。

6.4、意識不到自己換了職業(yè)

有的人換了工作矛換了職位，換了單位，但是意識不到自己實際 上是換了職業(yè)。從推銷員到銷售經(jīng)理、從司機到駕校教練、從工程師到生產(chǎn)經(jīng)理等等;都是職業(yè)的轉變。

6.5、意識不到自身同時有兩個或更多職業(yè)

有人意識不到自己可能同時有兩個職業(yè)或者是有更多的職業(yè)，比 如說一個技術人員由于工作需要和工作出色升任為部門經(jīng)理，這時候 在他身上有兩個職業(yè):一個是專業(yè)技術人員;一個是職業(yè)經(jīng)理人。

6.6、意識不到多種職業(yè)需要多種能力并存

有的人意識不到多種職業(yè)需要有多種能力并存。例如董事長兼總 經(jīng)理，在決策時需要企業(yè)家的職業(yè)素質，在日常管理工作中則需要職 業(yè)經(jīng)理人的職業(yè)素質。

第三章 職業(yè)規(guī)劃設計

一、確定目標和途徑

成果目標；通過實踐學習，掌握專業(yè)技能.

職務目標：國企或外企高級企業(yè)管理人才或自己做老板 能力目標：在學校掌握的東西遠遠不夠，因而要熟悉企業(yè)運行方式，多掌握企業(yè)管理方面的知識，熟讀關于經(jīng)濟法律的知識，提高自己對企業(yè)創(chuàng)建和運轉的熟悉程度.

二、制定行動計劃

充分利用在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等.充分利用學校或社團提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會，提高自己的知識能力。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，用真心交往，多結交益友。

三、評估與備選方案

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。

1、備選方案：從事車輛工程行業(yè)

可行性分析

近幾年來我國的汽車行業(yè)發(fā)展迅猛，汽車銷售行業(yè)也隨著汽車行業(yè)的發(fā)展進入了旺季 。總體來說中國的汽車領域還有很大的發(fā)展空間。

中國人的消費理念也在不斷轉變，剛開始中國人還是那種傳統(tǒng)的觀點，攢夠了資金再去買，但隨著人們整體生活水平的提高，還有由于商品的供小于求，使得汽車的價格越來越高，本來這些錢在自己以前想買這些東西的時候可以買到，可是由于物價上升而無法買到，所以很多商家也給了顧客一個提前消費的機會，可以進行分期付款，這也大大推動了市場的發(fā)展。

汽車市場需求的增大也帶動了汽車售后市場發(fā)展，同時也隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，一些4s店也應運而生，因此汽車服務已經(jīng)成為汽車市場競爭的最重要手段之一，而過去的產(chǎn)品技術.價格.質量的競爭在不斷的縮小。顧客的自我保護意識在不斷加強，所以汽車經(jīng)銷商想要生存就要提高服務，轉的就是服務的錢，沒有了好的服務就沒有了顧客，沒有了顧客經(jīng)銷商也就無法生存。

近幾年來由于環(huán)境危機的加大，汽車行業(yè)已經(jīng)在開始開發(fā)新能源了，節(jié)能和環(huán)保是現(xiàn)代汽車的發(fā)展趨勢，汽車的安全性能也再不斷的得到提高和完善，汽車的使用也在不斷的方便化，比如說現(xiàn)在的自動檔汽車逐漸增多，而手動檔則逐漸被淘汰。

現(xiàn)在交通的便利也對中國的汽車行業(yè)的發(fā)展起了推動性作用，學駕駛證的人也越來越多，這也是中國汽車即將有高速發(fā)展的一個重要標志。

我國汽車行業(yè)已經(jīng)有了50年的發(fā)展歷程，這五十年對中國的汽車行業(yè)來說已經(jīng)是一個很長的發(fā)展時期，中國的汽車市場業(yè)到了崛起的時候，同時這也取決于我們怎樣去運用前面的這些鋪墊來發(fā)展中國汽車市場。現(xiàn)在的汽車類院校也在不斷增加當然人數(shù)也在增加，這也說明了中國政府正在致力于將中國的汽車市場專門化和專業(yè)化，這也正在改善中國汽車市場與發(fā)達國家的差距，我國汽車前景是空前的，也是開闊的。

2、評估調整

時代在發(fā)展，社會在不斷進步，未來會發(fā)生什么事我們也很難預知，幾十年的職業(yè)規(guī)劃我們不可能具體到每天或者每月，就我個人而言我采用以下方式對自己的職業(yè)規(guī)劃進行管理，適時反饋改進。 首先將自己的職業(yè)發(fā)展大方向確定，然后根據(jù)現(xiàn)實情況提前一年制定下一年每個季度的計劃，提前一個季度制定下一季度中每個月的計劃，提前一個月制定下個月每周的計劃，提前一周制定下一周每天的計劃。逐步詳細、細化，保證每個步驟的可行性。最大限度的減少計劃的錯誤。

每周進行一次小結，看是否完成該周的任務，并制定下周任務。每月進行一次總結，從工作、家庭、學習、收入、人際、健康這六方面進行評估，看是否都是圍繞自己的目標朝有利、的方向發(fā)展，找出不足及時進行反饋調整下月計劃。每年進行一次大的總結，回顧一年來自己目標達成情況，依然從工作、家庭、學習、收入、人際、健康這六方面進行評估并找出不足，作為下一年計劃的重點實施對象。做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時反饋并改正。

四、結束語

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

時刻記住：我們需要翻越的是自己心中的一座山！

步入了大學生活，我們的生活空間自由大了，很可能會因無目標而迷失方向，給自己制定了目標，就像有了啟航的方向。而大學生職業(yè)規(guī)劃課為我提供了這樣的機會，我會更好地認真地完成我的化工專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書。使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在！ 在今天這個人才競爭的時代，我相信只要努力我的未來不是夢。

一、 準確評估，了解和認識自我

最難了解的是自己，但必須了解的也是自己。因為每個人都有自己的長處，同時也有自己難以克服的缺點，個體的職業(yè)生涯規(guī)劃必須結合自身的特點，不同的興趣、愛好、性格與能力，引發(fā)不同的職業(yè)理想和職業(yè)目標。因此我覺得認識自我是職業(yè)規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步。只有真正的了解自己，才能選擇正確的職業(yè)定位，進而在個人的職業(yè)生涯和發(fā)展中取得成功。

1、 職業(yè)興趣

我的人才素質測評報告中，我的職業(yè)興趣廣泛，但不是很平均。我的具體情況是與測評報告反映情況基本一致，為人樂觀，對自己充滿自信，喜歡冒險，精力旺盛，有支配愿望，好交際，喜歡發(fā)表意見和見解，善辯，獨斷，考慮問題理性，好奇心強，喜歡不斷探討未知的領域；思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但思維不是很縝密情緒有時不穩(wěn)定。總是傾向于創(chuàng)新，但有時缺乏創(chuàng)造力，不愿遵守秩序，做事不踏實，有一定的領導才華，做事往往得心應手。

2、職業(yè)能力

富于想象力，有較強的文字書寫能力，創(chuàng)造性一般。善于發(fā)現(xiàn)學術問題，對詞、句和篇章有較強的理解能力和使用能力。熱情開朗，交往積極主動，善于與人溝通交流。和陌生人打交道不會讓你感覺不愉快。能夠比較清楚正確地把自己的想法和觀點向別人表達和介紹。擅長想象思維。可以充分發(fā)揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優(yōu)勢，發(fā)揚獨立鉆研的學習精神。

3、人格特征

觀，批判性強，有時可能對別人的需要不夠體察，有時顯得不盡人情。建議注意傾聽別人的心聲，對別人的貢獻表示贊賞。

4、職業(yè)價值觀

我希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協(xié)調的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。和我的情況大抵一致。

5、優(yōu)缺點分析

我的優(yōu)勢能力我的弱勢能力

1、 自信并且具有天生的領導才能，魄力強

2、 有追求成功的雄心和干勁

3、 目光長遠

4、 工作標準高、原則性強

5、 敢打敢拼，富有開拓精神，愿意接受挑戰(zhàn)

6、 學習新東西的接受能力強，擅長技術性工作

7、 思維活躍，多有創(chuàng)意

8、 學識廣博，樂于助人；對人有較高的穩(wěn)定性和忠誠度

我的弱勢能力

1、易忽視細節(jié)，易于倉促做出決定

2、對人比較粗心、隨便、直接，缺乏耐心。

3、讓人難以接受，或處事魯莽，易沖動，不計后果

4、為追求事業(yè)而傷害他人

5、可能過于刻板

6、可能表現(xiàn)得不近人情

7、 可能表現(xiàn)得較自負

8、可能表現(xiàn)得獨斷專行

6、自我分析小結：

從綜合特質上來說，我做事非常獨斷，常常采取直接有力的行動或迷人的社交手腕達到期望效果，人生目標明確并有完成的決心與毅力，因為試圖取得支配權，可能表現(xiàn)得獨斷專行，有時不夠合群，但從內心還是期望受到真心的尊重與喜愛。從能力優(yōu)勢上看，我勇于挑戰(zhàn)，在困難環(huán)境中成長茁壯，而且勇于承擔風險以獲得成功，工作上積極主動，充滿沖動與活力。從人際關系上看，我的社交能力強，極具說服力，展現(xiàn)迷人的魅力，面對壓力則變得嚴厲，外向且步調快，面對問題不怕沖突，不推委退縮，適合干管理等大型工作。以團隊合作的方式進行，與大多數(shù)同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協(xié)調的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。工作與生活都有成就是我較大的激勵因子，不喜歡原地踏步，具困難度的挑戰(zhàn)會讓我生活在興奮與激情中，有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。以上關于能力的測評及自我實際情況都反映出我將來可以從事科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

8、 分析環(huán)境，慎重選擇

1、家庭環(huán)境

我出生在一個我出生一個普通農(nóng)村家庭。從小我就生活在一個和睦幸福的家庭里，要強的父母親希望我能早日出人頭地，于是培養(yǎng)了我獨立而堅強的個性。他們也一直都以朋友的身份來鼓勵和支持我的生活學習，從不把他們的想法強加與我們。所以在這種良好的家庭環(huán)境下，我學會了自信，樂觀。同時也塑照了一個活潑開朗，自信大方，熱愛生活，有理想有追求的人。同時也為我以后的學習工作做了強大的后盾，有家人的支持和鼓勵以及他們的關愛我會在人的道路上，更加堅強，他們也是我有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。

2、就業(yè)環(huán)境分析

我就讀的大慶師范學院，有著優(yōu)良的辦學條件，和諧的人文環(huán)境和強大的師資力量。我所就讀的化學化工學院是校重點和優(yōu)勢學科集中的院系，化學類學科，經(jīng)驗豐富，培養(yǎng)了一大批專業(yè)人才。但是理工科學生里面除了計算機，機械，應用化學等實用性較強的專業(yè)在市場上比較熱門和吃香，也就是說供不應求，許多理論基礎重的學科，像數(shù)學，物理，包括我們化學類專業(yè)，面臨著巨大的就業(yè)壓力。每年的高額的學費給普通家庭的巨大的經(jīng)濟負擔，四年下來，讀大學的費用將近十萬元，這種壓力對家庭很大，對學生的就業(yè)也無形中有了另一種壓力，誰愿意花這么多的錢讀了大學，但是在就業(yè)時卻到處吃“閉門羹”

的人才市場更加人滿為患。今年前三個季度，勞動力的供給仍大于需求。而2015年全國普通高校畢業(yè)生人數(shù)達到495萬人，比2015年增加82萬人，就業(yè)形勢很嚴峻據(jù)教育部統(tǒng)計2015年高校畢業(yè)生將近338萬，比2004年凈增58萬人。加上往年就業(yè)的畢業(yè)生，估計2015年全國需要就業(yè)的高校畢業(yè)生將突破500萬人。按照60%的一次就業(yè)率，有數(shù)百萬畢業(yè)生面臨的是“畢業(yè)即失業(yè)”的窘境。而隨著每年高校的擴招計劃的實行，今年，明年，到2015年，大學畢業(yè)生的數(shù)量仍將大幅度增長，整體看來就業(yè)形勢不容樂觀。

大部分相關專業(yè)的高才生選擇考研，或者攻讀雙學位來增加本科畢業(yè)生文憑的分量，有的根本不能指望本專業(yè)就業(yè)，就參加各種大型證書如師資證，人力資源管理師證書的考試，找專業(yè)之外的敲門磚。家庭條件優(yōu)越的，就會考慮出國或者自己創(chuàng)辦公司，來避免找工作的尷尬。這些想法理論上可以分為畢業(yè)后求職就業(yè)、攻讀研究生、出國留學、創(chuàng)業(yè)。四種路徑可以說是各具優(yōu)勢，但也各有其不足的一面。

3、職業(yè)前景分析

自我現(xiàn)實狀況與職業(yè)要求的差距分析

差距分析結論

1、家庭環(huán)境比較清貧，這給我繼續(xù)求學深造帶來很大的壓力，特別是父母身體狀況欠佳，使我面臨著擇業(yè)與深造的艱難選擇。

2、競爭日益激烈的社會環(huán)境和浮躁的社會心態(tài)，特別是對所學專業(yè)的社會預測效應，使我面臨著深造和就業(yè)的嚴峻挑戰(zhàn)，也給我?guī)砗艽髩毫Α?/p>

或自食其力，解決求學所須的費用，盡量減少家庭負擔。

學歷限制及專業(yè)知識結構不符合現(xiàn)在市場需求，我覺得我所學的知識還有待于一步提高，且人才市場男女性別歧視嚴重，剛畢業(yè)的我不可能取得成功；所以，我選擇讀研究生，我希望讀相關專業(yè)，這個難度較高，但我有意向去深造；我想讀的研究生，希望成為一個專業(yè)知識扎實，綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才希望能為更多人服務。

三、設計生涯，微觀行動

1、職業(yè)生涯短期——大學階段

6：30——7：00 晨跑鍛煉，加強身體素質

7：00——8：00 晨讀，記誦英語四級考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文

20：00——22：00 做四級英語課外習題和歷年真題，還要作好有關專業(yè)的練習題。

22：00——22：30聽中國之聲，理解事實政治。

每周做兩套英語四級試題。（周一和周三

周末以及節(jié)假日 1/4時間閱讀學習英語，認真總結作過的英語試題；1/4時間總結復習一周要點；1/4時間實驗報告；1/8時間上網(wǎng)和了解考研相關政策的有關動態(tài)以便及時調整規(guī)劃；及看一些英語方面的新聞。1/8時間聯(lián)系同學及好朋友，加強人際關系的維護和學習交流技巧，同時給自己一個放松的活動時間。

（6月底） 進入強化英語復習時間，預留一周，強化準備英語四級考試。培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，以自信從容的心態(tài)去考試。

（6月底——7月初） 恢復英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業(yè)課的研究和學習中準備期末考試，爭取靠出好成績。

第二段（大二假期） 總目標：技術準備及知識儲備

a、具體行動：

1、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，加強自己的口語。

2、每周用一小部分時間聯(lián)系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學習的動力源泉。

3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業(yè)知識。

5、備考的計算機二級，看相關的資料

b、預期效果： 完成必要的準備工作，學習技能都有所提高，人際關系很好。

第三段（大二學期） 總目標：考研準備

a、具體行動（9，10月

普通話和計算機過級，每天晚上聽財經(jīng)夜讀。從中學習普通話，每周一、三、五讀文章，實踐自己的普通話水平。二、四、六讀英語。備考計算機二級，考完普通話和計算機，就恢復以前的計劃，學習英語，為12月份的英語六級作準備。專心學習專業(yè)課程，并認真完成作業(yè)和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業(yè)知識。

（11——12） 抓緊英語六級備考，爭取在大三上學期過級。試著讀有關專業(yè)的學術英語論文增長自己的英語學習能力和專業(yè)知識。

（09年1月——2月）利用過年期間加大對已有知識的拓展，每天不忘學習英語

在學習職業(yè)知識的同時當然還要提高自己各方面的能力了。我比較喜歡繪畫，所以可以利用課余時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

（09年3月——12月）總目標備考專業(yè)考研

3月到6月總結第一階段復習的專業(yè)知識情況

完成相關的專業(yè)課程和實驗

7月，備考，期末考試

8月到9月（第二階段）把化學專業(yè)的基礎知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復習英語基礎知識，和英語聽力，復習政治，數(shù)學等學科的知識。

12月到2015年1月（第三階段

系統(tǒng)梳理一年來所學的知識，進行三次考驗模擬考試。參加考驗初試。 09年12 月第一、二周：梳理一遍所學知識，進行第一次模擬考試。 09年12 月第三、四周：進行第二次模擬考試。

10年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。

以上只是對近期要實現(xiàn)的目標大致的規(guī)劃了一下，以后在實行計劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學習和工作計劃，不斷的對目標進行總結和評估。在這戀歌目標期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。

第四階段（大四學期）2015年2月——2015年6月

確定畢業(yè)設計的題目，撰寫畢業(yè)論文，讀一些化學學術方面的書。設計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復試。

b、預期效果：英語能力明顯提高，專業(yè)技能和知識也不斷的提高，為自己考研增加了信心和勇氣，考研通過。

2、職業(yè)生涯中期的實施計劃

精研國內外的知識，提高綜合素質和學術研究能力

起止時間：2015年9月——2015年6月

我的中期目標規(guī)劃，是在設定短期目標已實現(xiàn)的基礎上進行指定的所以同時只能在理論上進行粗略的規(guī)劃一下。我在這個目標的主要任務是舊都碩士研究生。爭取把自己塑造這里我把這期的的目標的實現(xiàn)過程分解為三個小的目標，每個目標需要實行如下：

第一期：2015年9月——2011年8月

完成有關的課程研究，及實驗。看有關外國的化學研究，及相關的科研論文，來輔助自己的學習和研究。

第二期：2011年9月——2012年12月

1、完成畢業(yè)設計，撰寫畢業(yè)論文，設計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試

2、進行畢業(yè)論文答辯，準備作好碩士研究生畢業(yè)工作。

預期效果：完成碩士研究生學業(yè)，取的相應的證書，成為一個專業(yè)知識扎實。綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才。

3、職業(yè)生涯長期的實施計劃（畢業(yè)后20年

起止時間：2015年——2033年

第一期：前5年，找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發(fā)揮自己的學識和研究能力。一年后升為相關部門的主管，兩年至五年，升為經(jīng)理。充分展示自己的領導才能和學術研究。為公司打造一流品牌。

第二期：5至20年，在工作中不段的學習，加強自己的文化素養(yǎng)和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。

4、職業(yè)生涯規(guī)劃小結：在整個職業(yè)生涯周期中，我都是圍繞著我職業(yè)生涯總目標而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯(lián)系，如果有一個階段發(fā)生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業(yè)生涯規(guī)劃結合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據(jù)實際情況和我的總目標，及時修正我的職業(yè)生涯規(guī)劃，以至能順利實現(xiàn)我職業(yè)生涯的總目標。

四、職業(yè)評估修正

俗話說：“天有不測風云！”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都回遇到許多難以預測的事情。職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。

任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標的過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進行評估分析和作出相應的調整。

1、職業(yè)方向的重新選擇

這種情況對我來說，是很有可能的事情。其最大的原因是我的近期目標不能實現(xiàn)。導致這種情況的直接因素是，2015年1月考不上碩士研究生，7月本科階段畢業(yè)后，只能到公司、化工廠或其它單位工作或是到中學教書。如果出現(xiàn)這種情況，我的中期目標也很有可能實現(xiàn)不了，這樣我的整個人生目標也就可能發(fā)生改變，其具體的階段目標也隨之改變。

2、職業(yè)進程的變更

假如我的短期考研的目標實現(xiàn)不了，又在一所中學找到了工作的話，那么職業(yè)路線又得改變，但是這樣我依然可以利用教學之余進行考研復習，朝著自己的人生總目標前進，只是這樣就可能出現(xiàn)很多意外的因素，阻礙了我的職業(yè)生涯總目標的進程。

3、階段目標的修正

這項工作只能在計劃的實施當中進行，但是這里我覺得能夠把握的是對近期目標的實施策略過程。近期目標的計劃主要應該考慮到的是自身的學習與工作狀況的因素。由于自己還在擔任學生干部的職位，所以這個過程還要考慮到學生工作因素，以及各種學習任務必須完成的情況。同時，在制訂每天的計劃時，還要考慮到自己的精力和效率問題。

五、結束語

職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。然而現(xiàn)實是未知總是多變的，這就要求時刻保持清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有影片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢；成功不相信幻影，未來是要靠自己去打拼！所以著就要自己努力了。

一、自我認識

我的背景；

想。掏培養(yǎng)費上的高中。高中頭兩年我特

要，并不能改變你的夢想。

著清醒認識的人，

指帶來更明確仔細的方向．

去改正。

現(xiàn)在，隨著自己的成長，開始對一些事情有了重新的認識，學會了收斂，學會了

認真，也學會了為自己好好的做一份人生規(guī)劃。

大學學科能力和學習成績盤點

不對。

參加社會活動的態(tài)度和收獲：

我喜歡各種各樣的實踐。我意識到了在工作時候應有的態(tài)度并認識到互助合作的重要性。也讓我感受到了嚴格的組織紀律性，還有工作時的細心程度及責任心。

在工作中雖然有不可避免的錯誤，但經(jīng)過同事的幫助及自己的努力，我更正錯誤并爭取下一次不犯同樣的錯誤。總之，我認為：工作，只有認真的參與進來，用心學習，才能有所收獲。雖然感覺這和我所學的專業(yè)相離太遠，但我認為這卻是個機會，讓我在包括能力在內的各方面的提高，我也堅信這在將來對自己會有用！

我的優(yōu)勢與劣勢盤點

優(yōu)勢：不怎么擅長交往但是對朋友很義氣的，我認為兄弟在事業(yè)道路上是非常重

要的，對新事物有特別的向往。在組織方面也有自己的觀點，

比較喜歡組織、并且一要成功。包裹對待任何事情，我對自己都要求嚴格，一般

不允許失敗。性格豪爽。

正。

二、大學期間

究一些其他成功人士的成名過程。學好專業(yè)知識。

短期目標：

耐勞精神等。

寒假：回家過年，再忙家也的回，家是每個人最溫暖的地方。

力及膽量，并交到更多的朋友；

業(yè)做準備，去圖書官多看書。

大三：學習好專業(yè)的化學知識。因為無論做什么都要會一手。化學也貼近生活。

所以也是非常重要的。同時在一個好的單位實習。有機會考駕照。

大四：有一定的經(jīng)商能力，學會做初步的小本生意，學回證書。

畢業(yè)后五年內

的準備

畢業(yè)五年后

業(yè)死在一些沒有防備的意外上面．

三、職業(yè)生涯規(guī)劃 調整

頭腦的人，一個有準備的人。

四、定期評估

建議。

五、寫在最后

做了職業(yè)生涯規(guī)劃設計書，并不意味著自己就能象

不能沮喪放棄，而應該及早地發(fā)現(xiàn)自身的不足之處并改正之。

標，只說不做到頭來都會是竹籃打水一場空。

不是夢。