心得體會是對人生意義的思考和探索，它可以激發我們的前進動力和勇氣。小編為大家準備了一些精美的心得體會范文，希望能夠給大家帶來一些啟示和思考。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇一

xx年即將結束，在即逝的一年里，__在發展的道路上又邁進一大步，我作為__的員工，我也非常欣喜。我是今年七月中旬來公司的，在公司的計財中心擔任會計一職。雖然我加入公司的時間不長，但我卻深深體會到了__這個大家庭的溫暖與和睦。領導和同事們對我的關心和幫助使我在工作能力方面和思想覺悟方面都有了進一步的提高，本年度的工作總結主要有以下：

我是七月份來到公司工作的，主要負責計財中心的事務性工作，事務性工作瑣碎，但為了搞好工作，我不怕麻煩，向領導請教、向同事學習、自己摸索實踐，在很短的時間內便熟悉了各項工作，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。

（1）做好領導服務，及時完成各位領導交辦的各項的工作。做為領導的助力、助手，急領導所急，想領導所想，勤跑腿，多匯報。

（2）協助同事做好了各類文件的登記、上報、下發等工作，并把把文件按類型整理好放入貼好標簽的文件夾內，給大家查找提供了很大方便。

（3）做好信息_和文檔管理工作。保存好辦公室常用文檔，做好存檔_；要及時、準確、全面的收集各方面信息并做好存檔工作。

（4）其他事務性工作：如打印、復印和掃描文件、收發傳真和快遞、送取文件。領取辦公用品。辦公室中一些設備的報修等等。

能夠認真貫徹_的基本路線方針政策：愛崗敬業，具有強烈的責任感和事業心，積極主動認真的學習專業知識，工作態度端正，認真負責。

在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先后及時的完成各項工作，達到預期的效果，保質保量的完成工作，工作效益高，同時在工作中學習很多東西，也鍛煉了自己，經過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步，開創了工作的新局面，為公司及部門工作做出了應有的貢獻。

1、把好進人用人關。銀行業聽著很美，其實充滿競爭和風險，所以到我營業部需要有一定的心理素質和文化修養。在用人上以員工的能力且要能發揮員工潛能來確定適合的崗位，從而提高員工的積極性。

2、加強業務培訓，這也是明年最緊迫的，現已將培訓計劃上報人事部門，準備對出納制度、支付結算辦法、綜合業務系統會計制度、新會計科目等基礎知識以及各種新興業務進行培訓。

3、在人員緊張的情況下仍要加強崗位練兵，除了參加明年的技術比武更為了提高員工的業務水平。

4、勤做員工的思想工作，關心鼓勵員工，強化員工的心理素質。

5、有計劃、有目的地進行崗位輪換，培養每一個員工從單一的操作向混合多能轉變。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇二

職業病是特定工作環境下工作人員因接觸特定因素導致的一系列疾病，嚴重威脅工作者的身體健康。為了更好地了解和預防職業病，我參加了職業病防治研讀活動。通過對相關文獻的深入學習，我獲得了許多有益的知識和體會。在此，我將分享我的個人心得。

首先，我深刻認識到職業病防治的重要性。職業病作為一種特殊的疾病，與工作環境密切相關。如果不采取適當的預防措施，職業病將給工作人員造成嚴重的傷害。在研讀過程中，我了解到不同類型的職業病，如塵肺病、職業性肌骨疾病等，這些疾病會對工作者的生產能力和生活質量產生負面影響。因此，職業病防治是保障工作者權益和社會發展的重要一環。

其次，我更加明白預防職業病的必要性和緊迫性。在職業病防治研讀中，我了解到職業病的危害不僅僅是對工作者個體而言，更是對整個社會的共同挑戰。職業病預防的核心是從源頭上控制危險因素的產生和傳播，這需要政府、企業和個人共同努力。只有加強職業病防治措施，才能最大程度地保護工作人員的身體健康。

另外，我了解到職業病防治涉及各個領域的協同與合作。由于職業病的危害廣泛而復雜，解決職業病問題需要跨學科的合作。工程環境學、人體工效學、工業設計等學科的融合，可以為職業病防治提供更加全面和有效的解決方案。此外，政府、企業、工會、醫療機構等各方也應加強合作，共同制定和落實職業病防治策略，保障工作者的權益。

同時，我也認識到職業病防治需要個人的積極參與和自我保護意識的培養。作為工作者，我們應該了解和學習職業病的基本知識，掌握保護自己的技能和方法。我們應該加強自我保護意識，積極配合和參與企業和政府的職業病防治措施。只有在個人與組織合力的共同努力下，才能更好地預防和控制職業病。

最后，我體會到職業病防治是一個長期的、持續的過程。在職業病防治研讀中，我了解到職業病預防的目標不僅僅是根除職業病，更是降低職業病發生的風險。職業病的防治需要全社會的共同努力和不斷的改進和創新。政府應加強政策支持和監管，企業應加強安全生產管理，個人應主動參與。只有通過持久的努力和不斷的實踐，我們才能取得職業病防治的勝利。

通過參加職業病防治研讀活動，我得以深入了解職業病的相關知識和防治措施。我深信，只有通過全社會的共同努力和持續不斷的努力，我們才能夠真正實現職業病的預防和控制。我將繼續關注職業病防治領域的發展，積極參與相關的活動，并將所學所得應用到實際工作中，為保障工作者的身體健康作出自己的貢獻。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇三

頸椎病是較為常見的骨科疾病之一，強直性頸椎病是頸椎病的一種表現分類，那么，強直性頸椎病的癥狀是什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧。

一、強直性頸椎病的癥狀。

強直性頸椎病起病隱襲，發展緩慢，全身癥狀較輕，部分病人可有疲勞、食欲減退、低熱、體重減輕和貧血等表現，但除兒童以外，一般都不嚴重。少數病例可有長期低熱和關節痛，酷似風濕熱表現，此類病例多見于年輕者。多數病人最初侵犯臀部的骶髂關節，以后呈上行性發展至腰椎、胸椎和頸椎，少數病人中可先出現頸椎和幾個脊柱段同時疼痛。

強直性頸椎病早期癥狀表現為腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被誤診為其他疾病，這就耽誤了治療.

二、強直性頸椎病的推拿療法。

1.作用與適應證中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

2.方法頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如:。

(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。

三、強直性頸椎病的護理。

第一、注意適當休息。

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習慣。

頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥，所以頸椎病的治療要從平時的日常生活中積極地治療預防，建議多關注一些醫療器械類的有治療作用的，如對于頸部鎮痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據人體的頸部正常生理曲度設計，對于頸椎病的治療和恢復有重大的意義。

第三、積極鍛煉。

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

第四、可使用熱敷。

對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

四、強直性頸椎病的預防。

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效：無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂,全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：

1)、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

2)、左顧右盼頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇四

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇五

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴重導致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發病前一般都會有關節受傷或是持續肩痛的癥狀，據臨床統計，大概有五分之一的患者曾經有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，特別是肩關節旋轉、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴重時會出現劇烈疼痛。

3、關節僵硬。

關節僵硬主要發生于疼痛癥狀明顯后的一個月內，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節出現明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負擔加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損和炎癥，誘發肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業和工作的關系，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因為關節四周廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至導致關節僵硬，導致“凍結肩”。

2.周炎患者發病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時間發展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者導致肌肉萎縮，嚴重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進血液循環。

2.抬肩法：病員坐位.術者立于思肢側，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術者立于后側，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關節屈曲.由外向上，越過頭頂模健側耳朵，然后再使患肢經胸煎向對側肩部拉動。重復數遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術者雙手握住患側前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復.8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術者立于后側，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術者立于患側，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數追。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇六

頸椎病是發生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們若不及時診治的話還會出現像是頭暈等一系列的并發癥，到時更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時還要注意多鍛煉身體，建議白領一族千萬要注意勞逸結合，只有這樣才能早日康復!

一、頸椎病吃什么藥好。

常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個好，經濟又實惠，而且無論吃什么都只是治標不治本。專家提出：阻止頸椎發生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。

頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時間范圍內暫時的緩解疼痛，藥效時間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質以及日常的習慣相關。長時間保持一個姿勢、用電腦都會引起此病的發生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。

二、頸椎病驗方四則。

1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。

用法：藥浸酒內一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達95.1%。

2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風、細辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。

3、將葛根130克，骨碎補、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。

三、頸椎病吃什么藥。

患者可以針對各自不同的癥狀，在專業醫生的意見下合理選擇藥物，如出現了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡作用的中成藥。對于急性發作的神經根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。

頸椎病吃什么藥這個問題，是不能一概而論的，而應該視患者的具體情況而定。現在醫生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當然，藥物對頸椎病頭暈能起到很好的輔助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治療目的。

如果患者是出現頸椎病頭暈的這種情況下，醫生多會建議大家選擇一些改善血流供應、擴張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現的頭暈等癥狀就是因為這個原因。頸椎病頭暈通過藥物擴張血管，改善血液循環，自然就可以解決這個問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮痛的作用。

四、頸椎病的飲食不要偏食。

1、頸椎病的飲食不要偏食。

對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養的均衡吸收，如果患者挑食將會導致某些營養的補充不足而影響機體的正常功能。

2、飲食清淡。

頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發一些不良的癥狀產生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。

3、飲食有度。

頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負擔，甚至還會導致患者消化功能的衰退引發更嚴重的疾病。

4、注意不能忌口太長。

頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當的忌口，但是不要長期的忌口。

五、頸椎病的護理方法。

1.由于長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。

2.強化頸部肌肉和韌帶。

積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。

3.選擇合適的枕頭。

4.防止外傷與落枕。

外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡后發病，應參照“3”中敘述調節枕頭。

5.避免受寒。

受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎癥加重。

6.足穴有利治病。

雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。

7.慎用頸椎牽引。

對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇七

拔罐是臨床上治療頸椎病較常用的一種保守療法，具有溫通、活血、止痛的功效。其作用原理為通過局部溫度的改變，改善局部血液循環，增加血液的供給，減少頸肩部肌肉的痙攣，從而達到緩解癥狀的目的。拔罐療法適合于病情較輕的頸椎病患者。

一、拔罐對頸椎病有用嗎。

罐對頸椎病的治療有用嗎，中醫經絡理論將人體分為經脈、絡脈、經筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經脈、絡脈、經筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。

拔罐對頸椎病的治療有用嗎，夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，發生頸部疼痛不適。寒濕阻絡型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。

拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。

拔罐對頸椎病的治療有用嗎，拔竹罐法：取風池、大杼、風門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。起病急，以高熱、腫痛等不適癥狀表現為主的中醫實熱證。虛寒體質的患者不適用這種療法。

拔罐對頸椎病的治療有用嗎?讓患者俯臥，用食指和拇指把大椎穴位的皮膚輕輕提起，然后用三棱針點刺，擠出幾滴血后再在該穴上扣上一個火罐，以加強疏通經絡、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效。針刺拔罐后，患者體內的內熱愈重，罐內殘留血液的顏色也就愈呈暗紫色。一般患者經過一次治療后，腫痛癥狀會大為減輕。

二、拔火罐能不能治頸椎病。

治療疾病的方法很多，但并不局限于某一個。頸椎病患者可以試試拔火罐，中醫經絡理論將人體分為經脈、絡脈、經筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經脈、絡脈、經筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。

1、拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。

2、拔竹罐法：取風池、大杼、風門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。

頸椎病是由于長期低頭工作引起頸部的肌肉、韌帶與關節的勞損。通過拔罐的刺激，作用于穴位和經絡，可產生舒筋活絡、消腫止痛、祛濕、瀉熱等作用，從而達到治療疾病的作用。

拔火罐能治好頸椎病嗎?使用火罐前提是要弄清楚疼痛的病因。專家稱，造成疼痛的原因很復雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如頸椎經常性疼痛就應該去醫院檢查。

三、如何安全的拔火罐。

1、拔火罐的時候要選用玻璃罐，而且一定要選用厚實且光滑的玻璃罐，不平滑的罐口容易傷到皮肉。

2、正確的拿棉夾同樣非常的重要，建議要買醫用的止血鉗，因有齒扣夾的很牢固，這樣棉球不容易脫落。

3、使用酒精的時候，可以選擇一個比較密封的罐子，將夾好的棉球直接放到裝好酒精的罐子。

4、點火時一般一只手持罐，另一只手拿已點著火的棉夾，操作要迅速，將著火的棉夾在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位。

5、如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。

6、拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。

7、拔火罐后2小時后才可洗澡。

四、拔罐有什么禁忌和副作用。

1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經常拔火罐，結果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性后果。

3、拔火罐后，皮膚毛孔舒張，是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，如果不注意防風防寒，容易造成風寒入侵人體，引起感冒等疾病。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

4、拔罐的時間不能太長，拔罐力度不當可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴重的可能會導致敗血癥的，所以一定要小心才行。

5、每次拔罐不宜超過十五分鐘，每天一次為宜，在拔完火罐之后不要立即進行劇烈活動，先揉揉拔罐處，五到十分鐘以后在進行正常活動。

6、傳統拔罐是要用火的，容易燒傷皮膚，雖然現在有的拔罐方法已經避免皮膚直接與明火接觸，但是仍然對皮膚有一定傷害。如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

7、橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關節部位等。拔火罐需要較高的技術，稍有不慎會發生燙傷。在家拔罐最好使用真空罐，避免發生意外。

8、一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退。起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。

9、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當、移動或骨骼凸凹、毛發較多的都位均不適宜。頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐。孕婦的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流產。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇八

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴重導致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發病前一般都會有關節受傷或是持續肩痛的癥狀，據臨床統計，大概有五分之一的患者曾經有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發展為關節僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發疼痛，慢慢會逐漸發展為持續性疼痛，特別是肩關節旋轉、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴重時會出現劇烈疼痛。

3、關節僵硬。

關節僵硬主要發生于疼痛癥狀明顯后的一個月內，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節出現明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負擔加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損和炎癥，誘發肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業和工作的關系，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因為關節四周廣泛發生粘連，使關節各方向的活動明顯受限制，甚至導致關節僵硬，導致“凍結肩”。

2.周炎患者發病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時間發展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者導致肌肉萎縮，嚴重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進血液循環。

2.抬肩法：病員坐位.術者立于思肢側，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術者立于后側，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關節屈曲.由外向上，越過頭頂模健側耳朵，然后再使患肢經胸煎向對側肩部拉動。重復數遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術者雙手握住患側前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復.8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術者立于后側，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術者立于患側，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數追。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇九

職業病是指長期從事特定職業或者工作所導致的與工作環境有關的疾病，給工人的身體健康帶來了嚴重的威脅。為了更好地進行職業病的防治工作，我參加了一次關于職業病防治的研讀活動，深刻地感受到了防治職業病的重要性和可行方法。在這次研讀活動中，我對職業病防治有了更深入的認知，并且在實踐中積累了一些經驗，現將我的心得體會整理如下。

首先，職業病防治需要全社會的共同努力。在研讀過程中，我了解到職業病防治是一個系統工程，需要政府、企事業單位、職工自身以及科研機構等多方合作參與。政府應制定相關政策和法律法規，企事業單位要落實安全生產責任，職工要增強防護意識，科研機構要加大職業病防治技術的研發力度。只有全社會的共同努力，才能真正解決職業病的問題。

其次，在職業病防治中，預防為主是關鍵。疾病的治療遠遠不如疾病的預防重要。在研讀中，我了解到職業病防治工作的核心是在工作環境中采取適當的預防措施，杜絕職業病的發生。如合理規劃工作站，提供良好的職業衛生設施和設備，加強職業病危害因素監測和評價等。只有從源頭上杜絕職業病的發生，才能保障工人們的身體健康。

再次，職業病防治要注重科學研究和技術創新。在研讀中，我了解到職業病防治工作需要不斷的科學研究和技術創新。只有不斷總結、歸納職業病的防治經驗，探索新的防治方法和技術，才能更好地應對職業病的挑戰。科研機構應加大對職業病相關技術的研發力度，提供更好的技術支持和解決方案。

最后，宣傳教育是職業病防治的重要環節。在研讀中，我了解到宣傳教育是職業病防治的重要環節。只有讓職工們深入了解職業病的危害和防治知識，提高職工的防護意識，才能更好地預防職業病的發生。政府、企事業單位可以通過宣傳欄、宣傳冊、培訓講座等形式加強職業病防治知識的普及，提高職工對職業病防治的重視程度。

綜上所述，通過這次職業病防治研讀，我對職業病防治有了更深入的認知，并且從中得出了一些心得體會。職業病防治需要全社會的共同努力，預防為主是關鍵，科學研究和技術創新是保障職業病防治工作的基礎，宣傳教育是提高職工防護意識的重要手段。希望在未來的工作中，我們能夠更加重視職業病防治工作，為工人們的身體健康保駕護航。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十

頸椎病是發生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們若不及時診治的話還會出現像是頭暈等一系列的并發癥，到時更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時還要注意多鍛煉身體，建議白領一族千萬要注意勞逸結合，只有這樣才能早日康復!

一、頸椎病吃什么藥好。

常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個好，經濟又實惠，而且無論吃什么都只是治標不治本。專家提出：阻止頸椎發生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。

頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時間范圍內暫時的緩解疼痛，藥效時間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質以及日常的習慣相關。長時間保持一個姿勢、用電腦都會引起此病的發生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。

二、頸椎病驗方四則。

1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。

用法：藥浸酒內一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達95.1%。

2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風、細辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。

3、將葛根130克，骨碎補、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。

三、頸椎病吃什么藥。

患者可以針對各自不同的癥狀，在專業醫生的意見下合理選擇藥物，如出現了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡作用的中成藥。對于急性發作的神經根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。

頸椎病吃什么藥這個問題，是不能一概而論的，而應該視患者的具體情況而定。現在醫生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當然，藥物對頸椎病頭暈能起到很好的輔助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治療目的。

如果患者是出現頸椎病頭暈的這種情況下，醫生多會建議大家選擇一些改善血流供應、擴張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現的頭暈等癥狀就是因為這個原因。頸椎病頭暈通過藥物擴張血管，改善血液循環，自然就可以解決這個問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮痛的作用。

四、頸椎病的飲食不要偏食。

1、頸椎病的飲食不要偏食。

對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養的均衡吸收，如果患者挑食將會導致某些營養的補充不足而影響機體的正常功能。

2、飲食清淡。

頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發一些不良的癥狀產生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。

3、飲食有度。

頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負擔，甚至還會導致患者消化功能的衰退引發更嚴重的疾病。

4、注意不能忌口太長。

頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當的忌口，但是不要長期的忌口。

五、頸椎病的護理方法。

1.由于長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。

2.強化頸部肌肉和韌帶。

積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。

3.選擇合適的枕頭。

4.防止外傷與落枕。

外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡后發病，應參照“3”中敘述調節枕頭。

5.避免受寒。

受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎癥加重。

6.足穴有利治病。

雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。

7.慎用頸椎牽引。

對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十一

人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管，其重要性不可言喻。但就結構上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運動時動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。

頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關節病」，主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受到壓迫，進一步引起各種癥狀。

它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會只有局限在脖子附近。在復健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關。保守估計，這樣的患者約占復健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發生的年齡有逐年下滑的趨勢。

頸椎病引起許多癥狀。

如果依據不同的生理構造病變，以及其所導致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經根癥狀、脊髓癥狀、椎動脈癥狀，以及交感神經癥狀。簡單的敘述如下表：

您或許會很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關。臨床上有許多的患者，有一些因為吞咽困難，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發現自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經內科;甚至有一些是因為好好壞壞、反復發作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉。

這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個所以然。即使乖乖地接受醫生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴重。這些患者長期都在醫院進進出出，總是有看不完的醫生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

臨床表現男女不同。

一般來說，男生出現的多半是「頸部癥狀」或是「神經根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時會容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因為總是找不到適合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。

頸部肌肉緊繃的現象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時發生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強度增加，還會從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術治療。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十二

職業病防治工作關系到廣大勞動者的身體健康和合法權益，也關系到縣域經濟的健康持續發展。對職業病防治工作，我縣歷來高度重視，認真貫徹《職業病防治法》、落實《國家職業病防治規劃》。

近年來，通過采取宣傳教育，加強對作業場所的監督監測等措施，有效地保障了勞動者的健康，維護了職工的權益。我們的做法主要有以下幾點：

縣政府成立了由分管副縣長任組長，衛生局長、政府督查室主任任副組長，總工會、衛生局、勞動和社會保障局、安監局分管副職為成員的縣職業病防治工作領導組，形成了政府主抓、以衛生部門為主體，相關部門密切配合的組織領導體系。

組織召開了職業防治工作會議，傳達了省、市文件精神，在全縣范圍內安排開展了職業病防治工作大檢查，并根據我縣實際，制定下發了《全縣職業病防治工作檢查實施方案》，明確了檢查范圍、內容，對責任單位進行了分工，落實了責任，為加強全縣的職業病防治工作打下了良好的基礎。

充分利用電視、廣播、宣傳資料等多種形式，有針對性地宣傳職業病防治知識，加大對《職業病防治法》和相關法律、法規的宣傳。

相關部門深入重點企業向經營者及一線工人采取發放宣傳材料、咨詢等形式，就職業病防治、防范等內容進行了宣傳教育。通過宣傳活動，提高了人們對職業病防治工作重要性的認識，為開展職業病防治工作創造了良好的社會環境和工作環境。

同時對企業法人及職業衛生專兼職管理人員、衛生監督人員和技術服務人員進行培訓，督促企業對員工進行職業衛生知識培訓，使企業法人及其職業衛生專兼職管理人員提高職業病防治責任和法治意識，做到知法、懂法、守法和用法，使職業衛生技術服務人員適應職業病防治需要，掌握技術規范和標準，提高技術水平；使勞動者懂得職業病防治中權益，掌握職業病防治知識。

組織有關部門對全縣部分企業職業病危害基本情況進行了調查建檔，對企業落實職業病防治工作情況進行監督檢查，主要檢查包括作業場所安全設施落實情況、勞動者健康監護、企業勞動合同簽訂情況，以及企業參加工傷保險、職業病人申請工傷認定、勞動能力鑒定和待遇支付情況。

從這一階段時間檢查情況來看，我縣的大部分企業能夠落實職業病防治措施，例如福潤食品、馳野紡織、雙馬面粉、金鑫面粉、中石油等企業能按照標準配備了防護設備，車間有衛生安全防護等措施，有防護器具并能做到定期維護和保養，能督促職工正確配帶使用，企業職工能定期進行體檢，保證了企業員工身體健康，做到有健康證上崗。企業能夠與職工正確簽訂用人合同，企業及時為職工參加工傷保險，全縣企業按時落實到位工資待遇，確保職工人身安全，增強了職業病防治意識。

目前已對檢查不符合標準，沒有防護措施、沒有簽訂勞動合同的企業進行了整改，下發整改指令3份，檢查記錄5份。目前，全縣沒有發生一起職業危害事故。

雖然我們對職業病防治工作采取了一定的措施，做了一些工作，取得了一些成績，但與上級的要求相比，與工作實際要求相比，還存在許多薄弱和不足之處。一是部分企業對職業病危害認識嚴重不足，法律意識淡薄、漠視職業病防治。二是我縣企業較小，工人流動性強，伸縮性大，淡旺季明顯，企業認識不到位。三是工業基礎弱，工藝裝備不良，企業職業衛生管理相對滯后，近年農業人口向縣城轉移，企業大量雇用農民工、臨時工，職工安全與衛生意識不夠強。四是對企業監測有待加強。五是職業衛生管理檔案有待進一步完善。

這些問題和不足，我們將進一步加大工作力度，高度重視，切實加以解決。

在下一步的工作中，我們將以這次檢查為契機，對存在的問題，認真采取措施，加以解決。

一是加強領導，增強責任。進一步加強領導，對職業病防治工作中存在的重點、難點問題和薄弱環節，認真地分析、研究和解決，確保各項工作落到實處，盡快建立完善職業病防治體系。

二是加強宣傳教育，強化職業安全意識。加大《職業病防治法》等法律法規宣傳。

有計劃地組織用人單位負責人開展《職業病防治法》及有關法律、法規、標準及防治知識培訓班，強化職業安全意識，讓企業承擔相應的法律責任和義務。充分利用媒體、企業宣傳等多種形式，注重提高勞動者的法律觀念和自我保護能力。

三是開展職業病防治工作專項治理。針對企業數量多、規模小、分布散、設備簡陋、難于監督管理等特點。

采取“摸情況、抓典型、促整改、抓落實”的方法，切實將我縣企業職業病防治工作落到實處。強化各部門的工作職責，整合監管力量，充分發揮行業協會作用，強化行業自律。

加強日常監督檢查，突出重點，及時整改，對職業病危害嚴重且屢教不改的用人單位依法嚴肅查處。

職業病防治工作是一項長期的系統工程，我們深感責任重大，今后將進一步加大工作力度，堅持預防為主、防治結合的方針，采取有力措施，在預防、控制和消除職業病危害，防治職。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十三

職業病是指由于長期暴露于特定工作環境中產生的一系列健康問題。為了減少和預防職業病的發生，很多企事業單位都開展了職業病人防治培訓。我最近參加了一次職業病人防治培訓，在此次培訓中，我深深體會到了職業病的危害以及如何預防職業病帶來的重要性。以下是我對于職業病人防治培訓的心得體會。

首先，在培訓中我們詳細了解了職業病的種類和危害。在現代社會中，工作環境與職業病人防治是息息相關的。我們常見的職業病包括塵肺病、鉛中毒、噪聲聾等。這些職業病不僅會對身體健康造成傷害，更會對事業的發展產生負面影響。例如，噪聲聾會影響溝通能力，塵肺病會降低工作效率，鉛中毒會導致神經系統受損。所以，了解各種職業病的危害，對我們預防職業病起著至關重要的作用。

其次，在培訓中我們學習了一些預防職業病的基本方法。預防職業病，首先要從工作環境入手。我們要保持清潔、安全的工作環境，及時清除產生的有害物質。同時，我們還要加強對員工的防護措施宣傳，提高其對有害物質的認識和防范意識。其次，我們還學習了一些通用的預防方法，如佩戴個人防護用品、定期健康檢查等。這些方法雖然簡單，但卻是預防職業病的重要手段。

再次，在培訓中我們了解到了職業病的預防法律法規。政府對于職業病的防治非常重視，出臺了一系列的法律法規來規范企事業單位的行為。例如，我們學習了《職業病防治法》的相關條款，明確了雇主和員工在職業病預防方面的責任和義務。能夠了解法律法規的支持，使我們在預防職業病過程中更有底氣、更有保障。

此外，在培訓中我們還進行了一些實踐操作，通過模擬情景訓練來提高對職業病的處理能力。我們組織了防塵面具的佩戴、紫外線防護措施的使用等實際演練，提醒我們要時刻保持警覺。這種實踐操作將理論知識與實際操作相結合，使我們更好地掌握了職業病預防的技巧。

最后，通過這次職業病人防治培訓，我意識到職業病是一把“潛伏”的利刃，很多時候我們并不能感受到它的存在，但一旦爆發，其危害將不容忽視。所以，預防職業病是每個人都需要關注的事項，不僅要依靠企事業單位的培訓和工作環境的改善，更要依靠自己的自覺性和主動性。在今后的工作中，我會更加注重工作環境的改善，加強職業病預防的宣傳教育，使自己和同事都能遠離職業病的危害。

總之，職業病人防治培訓是每個從業者都應參加的培訓課程，通過這次培訓，我深刻認識到了職業病的危害和預防的重要性。希望通過我個人的努力和我們整個團隊的共同努力，能夠減少職業病的發生，為企業的健康發展貢獻一份力量。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十四

職業病是在工作過程中由于工作環境和工作內容引起的一系列疾病，嚴重威脅著廣大勞動者的健康和生命安全。為了保護勞動者的權益，各國都出臺了一系列的法規和政策，對職業病的防治進行規范和指導。在我長期從事工作的過程中，我深切體會到了職業病防治攻略的重要性，并總結了一些心得體會。下面我將從個人層面、企業層面、政府層面三個方面闡述職業病防治的攻略心得體會。

首先，從個人層面來看，對于職業病的防治，個人的主動性和自我保護意識至關重要。首先，我意識到了工作環境對健康的影響。在面對特殊工種和特殊行業時，我隨時關注和研究相關的職業病防治知識，包括對有害物質的了解、對工作方式的調整等。其次，我積極主動做好個人的防護措施。比如，在我工作的崗位上，我接觸到了大量的塵埃，為了減少塵埃對我身體的危害，我經常戴著口罩工作。再次，我注意到了工作和休息的平衡。在長時間的繁忙工作后，我會適時地停下手中的工作，進行休息，放松自己的身心。

其次，企業層面的職業病防治攻略也具有重要的意義。作為雇主，企業應該承擔起預防職業病的責任和義務。首先，企業應該進行全面的職業病危害評價。在開展工作時，我所在的公司注重對工作環境進行評估和改善，盡量減少對勞動者身體健康的影響。其次，我所在的公司還加強了職業病防治培訓。定期組織專家對員工開展相關培訓，提高他們的職業病防治意識和能力。再次，企業還配備了相應的防護設施和裝備。對于會產生有害物質的工種，公司提供了相應的防護設備，確保員工的身體健康。

第三，政府層面的職業病防治攻略也是不可或缺的。政府有著法律和監管的職責，應該加強對職業病防治的監督和管理。首先，政府應該完善相關的法律和政策。對于涉及職業病的行業和企業，需要制定相應的法規和政策，確保勞動者的權益得到保障。其次，加強對企業的監管和檢查。政府應該加大力度對企業進行監督和檢查，確保企業嚴格遵守職業病防治的規定和要求。同時，政府應該加強對勞動者的宣傳教育，提高他們的職業病防治意識。

綜上所述，職業病防治攻略的實施需要個人、企業和政府的共同努力。個人要具備一定的職業病防治知識，積極做好個人的防護工作。企業應該承擔起預防職業病的責任，完善相應的預防措施和培訓體系。政府要加強對職業病的監督和管理，制定完善的法規和政策，確保勞動者的權益得到保障。只有通過個人、企業和政府三者的共同努力，我們才能更好地預防和控制職業病，保護勞動者的健康和生命安全。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十五

職業病是因為從事某種職業而引起的疾病。由于工人生產過程中會接觸到各種有害物質或高強度的工作負荷，因此職業病對于工人的身體健康非常嚴重。職業病的預防和治療是工人們必須重視的問題，也是國家全民健康的重要組成部分。在職業病防治方面，每個人都有責任盡力保護自己的身體健康。下面我將分享一些我個人的心得與體會。

第二段：了解自身職業危害。

了解自己從事的職業危害是預防職業病的基礎。我在工作前通過公司工會組織的宣傳活動和培訓課程中學習了有關我們工作環境的危害物質及對身體的影響，如化學品、粉塵、輻射等。此外，我總結了一些工作中遇到的健康問題，如頸椎病、腰椎病、肩周炎等，并學習了對應的預防方法。

第三段：遵守安全規范。

在工作中遵守安全制度是預防職業病的有效方式之一。我遵守公司制定的安全規范，并加強了對自己的監督和管理。在操作設備、接觸病毒、抗菌和去污等方面，我都嚴格遵循了安全規范。另外，在接觸有害物質時，我會戴好防護裝備以盡量減少危害物質的影響。通過執行安全規范，我可以更好地保護自己的身體健康。

第四段：定期體檢。

定期體檢對于職業病的預防和檢測也非常重要。由于職業病的癥狀和疾病進展速度很難被自己及時察覺，因此體檢是最好的預防措施之一。我定期去醫院進行各項體檢和常規檢查，以便及時發現和治療由于職業原因而導致的疾病。

第五段：維護身體健康。

維護身體健康是職業病預防的重要手段之一。我通過健康飲食、睡眠和鍛煉來保持身體健康。我也通過各種途徑獲得健康知識，并嘗試按照這些知識來實踐，例如每天喝足夠的水、合理飲食和適量運動等。通過維護自己的身體健康，我能夠有效地預防職業病。

總結：

職業病的預防和治療需要各方面的參與，其中個人的努力非常重要。通過了解自身職業危害、遵守安全規范、定期體檢和維護身體健康，每個人都能夠有效地預防職業病，并保護自己的身體健康。同時，企業和政府部門也有責任制定更加嚴格的安全和健康規范來確保員工的身體健康。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十六

用人單位發生分立、合并、解散、破產等情形的，應當對從事接觸職業病危害的作業的勞動者進行健康檢查，并按照國家有關規定妥善安置職業病病人。

第五章監督檢查。

第五十五條縣級以上人民政府衛生行政部門依照職業病防治法律、法規、國家職業衛生標準和衛生要求，依據職責劃分，對職業病防治工作及職業病危害檢測、評價活動進行監督檢查。

第五十六條衛生行政部門履行監督檢查職責時，有權采取下列措施：

(一)進入被檢查單位和職業病危害現場，了解情況，調查取證;。

(二)查閱或者復制與違反職業病防治法律、法規的行為有關的資料和采集樣品;。

(三)責令違反職業病防治法律、法規的單位和個人停止違法行為。

第五十七條發生職業病危害事故或者有證據證明危害狀態可能導致職業病危害事故發生時，衛生行政部門可以采取下列臨時控制措施：

(一)責令暫停導致職業病危害事故的作業;。

(二)封存造成職業病危害事故或者可能導致職業病危害事故發生的材料和設備;。

(三)組織控制職業病危害事故現場。

在職業病危害事故或者危害狀態得到有效控制后，衛生行政部門應當及時解除控制措施。

第五十八條職業衛生監督執法人員依法執行職務時，應當出示監督執法證件。職業衛生監督執法人員應當忠于職守，秉公執法，嚴格遵守執法規范;涉及用人單位的秘密的，應當為其保密。

第五十九條職業衛生監督執法人員依法執行職務時，被檢查單位應當接受檢查并予以支持配合，不得拒絕和阻礙。

第六十條衛生行政部門及其職業衛生監督執法人員履行職責時，不得有下列行為：

(一)對不符合法定條件的，發給建設項目有關證明文件、資質證明文件或者予以批準;。

(二)對已經取得有關證明文件的，不履行監督檢查職責;。

(四)其他違反本法的行為。

第六十一條職業衛生監督執法人員應當依法經過資格認定。

衛生行政部門應當加強隊伍建設，提高職業衛生監督執法人員的政治、業務素質，依照本法和其他有關法律、法規的規定，建立、健全內部監督制度，對其工作人員執行法律、法規和遵守紀律的情況，進行監督檢查。

第六章法律責任。

第六十二條建設單位違反本法規定，有下列行為之一的，由衛生行政部門給予警告，責令限期改正;逾期不改正的，處十萬元以上五十萬元以下的罰款;情節嚴重的，責令停止產生職業病危害的作業，或者提請有關人民政府按照國務院規定的權限責令停建、關閉：

(二)建設項目的職業病防護設施未按照規定與主體工程同時投入生產和使用的;。

(四)未按照規定對職業病防護設施進行職業病危害控制效果評價、未經衛生行政部門驗收或者驗收不合格，擅自投入使用的。

第六十三條違反本法規定，有下列行為之一的，由衛生行政部門給予警告，責令限期改正;逾期不改正的，處二萬元以下的罰款：

(一)工作場所職業病危害因素檢測、評價結果沒有存檔、上報、公布的;。

(二)未采取本法第十九條規定的職業病防治管理措施的;。

(五)國內首次使用或者首次進口與職業病危害有關的化學材料，未按照規定報送毒性鑒定資料以及經有關部門登記注冊或者批準進口的文件的。

第六十四條用人單位違反本法規定，有下列行為之一的，由衛生行政部門責令限期改正，給予警告，可以并處二萬元以上五萬元以下的罰款：

(一)未按照規定及時、如實向衛生行政部門申報產生職業病危害的項目的;。

(二)未實施由專人負責的`職業病危害因素日常監測，或者監測系統不能正常監測的;。

(三)訂立或者變更勞動合同時，未告知勞動者職業病危害真實情況的;。

(四)未按照規定組織職業健康檢查、建立職業健康監護檔案或者未將檢查結果如實告知勞動者的。

第六十五條用人單位違反本法規定，有下列行為之一的，由衛生行政部門給予警告，責令限期改正，逾期不改正的，處五萬元以上二十萬元以下的罰款;情節嚴重的，責令停止產生職業病危害的作業，或者提請有關人民政府按照國務院規定的權限責令關閉：

(一)工作場所職業病危害因素的強度或者濃度超過國家職業衛生標準的;。

(四)未按照規定對工作場所職業病危害因素進行檢測、評價的;。

(六)未按照規定安排職業病病人、疑似職業病病人進行診治的;。

(九)拒絕衛生行政部門監督檢查的。

第六十六條向用人單位提供可能產生職業病危害的設備、材料，未按照規定提供中文說明書或者設置警示標識和中文警示說明的，由衛生行政部門責令限期改正，給予警告，并處五萬元以上二十萬元以下的罰款。

第六十七條用人單位和醫療衛生機構未按照規定報告職業病、疑似職業病的，由衛生行政部門責令限期改正，給予警告，可以并處一萬元以下的罰款;弄虛作假的，并處二萬元以上五萬元以下的罰款;對直接負責的主管人員和其他直接責任人員，可以依法給予降級或者撤職的處分。

第六十八條違反本法規定，有下列情形之一的，由衛生行政部門責令限期治理，并處五萬元以上三十萬元以下的罰款;情節嚴重的，責令停止產生職業病危害的作業，或者提請有關人民政府按照國務院規定的權限責令關閉：

(一)隱瞞技術、工藝、材料所產生的職業病危害而采用的;。

(二)隱瞞本單位職業衛生真實情況的;。

(四)使用國家明令禁止使用的可能產生職業病危害的設備或者材料的;。

(六)擅自拆除、停止使用職業病防護設備或者應急救援設施的;。

(八)違章指揮和強令勞動者進行沒有職業病防護措施的作業的。

第六十九條生產、經營或者進口國家明令禁止使用的可能產生職業病危害的設備或者材料的，依照有關法律、行政法規的規定給予處罰。

第七十條用人單位違反本法規定，已經對勞動者生命健康造成嚴重損害的，由衛生行政部門責令停止產生職業病危害的作業，或者提請有關人民政府按照國務院規定的權限責令關閉，并處十萬元以上三十萬元以下的罰款。

第七十一條用人單位違反本法規定，造成重大職業病危害事故或者其他嚴重后果，構成犯罪的，對直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依法追究刑事責任。

第七十二條未取得職業衛生技術服務資質認證擅自從事職業衛生技術服務的，或者醫療衛生機構未經批準擅自從事職業健康檢查、職業病診斷的，由衛生行政部門責令立即停止違法行為，沒收違法所得;違法所得五千元以上的，并處違法所得二倍以上十倍以下的罰款;沒有違法所得或者違法所得不足五千元的，并處五千元以上五萬元以下的罰款;情節嚴重的，對直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依法給予降級、撤職或者開除的處分。

第七十三條從事職業衛生技術服務的機構和承擔職業健康檢查、職業病診斷的醫療衛生機構違反本法規定，有下列行為之一的，由衛生行政部門責令立即停止違法行為，給予警告，沒收違法所得;違法所得五千元以上的，并處違法所得二倍以上五倍以下的罰款;沒有違法所得或者違法所得不足五千元的，并處五千元以上二萬元以下的罰款;情節嚴重的，由原認證或者批準機關取消其相應的資格;對直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依法給予降級、撤職或者開除的處分;構成犯罪的，依法追究刑事責任：

(二)不按照本法規定履行法定職責的;。

(三)出具虛假證明文件的。

第七十四條職業病診斷鑒定委員會組成人員收受職業病診斷爭議當事人的財物或者其他好處的，給予警告，沒收收受的財物，可以并處三千元以上五萬元以下的罰款，取消其擔任職業病診斷鑒定委員會組成人員的資格，并從省、自治區、直轄市人民政府衛生行政部門設立的專家庫中予以除名。

第七十五條衛生行政部門不按照規定報告職業病和職業病危害事故的，由上一級衛生行政部門責令改正，通報批評，給予警告;虛報、瞞報的，對單位負責人、直接負責的主管人員和其他直接責任人員依法給予降級、撤職或者開除的行政處分。

第七十六條衛生行政部門及其職業衛生監督執法人員有本法第六十條所列行為之一，導致職業病危害事故發生，構成犯罪的，依法追究刑事責任;尚不構成犯罪的，對單位負責人、直接負責的主管人員和其他直接責任人員依法給予降級、撤職或者開除的行政處分。

第七章附則。

第七十七條本法下列用語的含義：

職業病危害，是指對從事職業活動的勞動者可能導致職業病的各種危害。職業病危害因素包括：職業活動中存在的各種有害的化學、物理、生物因素以及在作業過程中產生的其他職業有害因素。

職業禁忌，是指勞動者從事特定職業或者接觸特定職業病危害因素時，比一般職業人群更易于遭受職業病危害和罹患職業病或者可能導致原有自身疾病病情加重，或者在從事作業過程中誘發可能導致對他人生命健康構成危險的疾病的個人特殊生理或者病理狀態。

第七十八條本法第二條規定的用人單位以外的單位，產生職業病危害的，其職業病防治活動可以參照本法執行。

中國人民解放軍參照執行本法的辦法，由國務院、中央軍事委員會制定。

第七十九條本法自5月1日起施行。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十七

為了紀念《中華人民共和國職業病防治法》的發布，預防、控制和消除職業病危害，防治職業病，保護勞動者健康及其相關權益，促進經濟發展。衛生部決定從20xx年起，每年4月最后一周為《職業病防治法》宣傳周。

下面就普及一下大家關心的有關職業病的知識：

勞動者懷疑自己得了職業病怎么辦?

一、對照《職業病危害因素分類目錄》，看是否屬于國家規定的職業病。在工作中得的病不一定是職業病，得了目錄中的疾病也不一定是職業病，職業病必須是列在此目錄中，且有明確的職業相關關系，按照《職業病診斷與鑒定管理辦法》，由法定職業病診斷的疾病。

二、如屬目錄中所列職業傷害造成的，應及時到用人單位所在地或本人居住地衛生部門批準的職業病診斷機構進行職業病診斷。

三、申請職業病診斷時應當提供如下材料：

(一)職業史、既往史;。

(二)職業健康監護檔案復印件;。

(三)職業健康檢查結果;。

(四)工作場所歷年職業病危害因素檢測、評價資料;。

(五)診斷機構要求提供的其他必需的有關材料。

四、對診斷結論有異議的，可以在30日內到市級衛生行政部門申請職業病診斷鑒定，鑒定后仍有異議的，可以在15日內到省級衛生行政部門申請再鑒定。職業病診斷和鑒定按照《職業病診斷與鑒定管理辦法》執行。當事人對職業病診斷有異議的,在接到職業病診斷證明書之日起30日內可以向做出診斷的醫療衛生機構所在地設區的市級衛生行政部門申請鑒定。設區的市級衛生行政部門組織的職業病診斷鑒定委員會負責職業病診斷爭議的首次鑒定。根據《職業病診斷與鑒定管理辦法》有關規定，職業病鑒定程序：

(一)當事人提出鑒定申請并提交《職業病鑒定申請書》;。

(二)鑒定辦事機構收到《職業病鑒定申請書》后出具《職業病鑒定資料提交通知書》;。

(三)當事人10個工作日內如實提交職業病鑒定所需的資料或者書面陳述;。

(四)協商鑒定繳費事宜;。

(五)符合受理條件的發給《職業病鑒定受理通知書》;。

(六)抽取鑒定專家;。

(七)開鑒定會;。

(八)出具《職業病診斷鑒定書》;。

(九)當事人領取《職業病診斷鑒定書》。

當事人申請職業病診斷鑒定時,應當提供以下材料：

(一)職業病診斷鑒定申請書;。

(三)職業史、既往史;。

(四)職業健康監護檔案復印件;。

(五)職業健康檢查結果;。

(六)工作場所歷年職業病危害因素檢測、評價資料;。

(七)診斷機構要求提供的其他必需的有關材料;。

(八)其他相關材料。

當事人對設區的市級職業病診斷鑒定委員會的鑒定結論不服的,在接到職業病診斷鑒定書之日起15日內,可以向原鑒定機構所在地省級衛生行政部門申請再鑒定。省級職業病診斷鑒定委員會的鑒定為最終鑒定。職業病診斷鑒定委員會由衛生行政部門組織。職業病診斷鑒定辦事機構應當在受理鑒定之日起60日內組織鑒定。職業病鑒定的費用由用人單位承擔。

五、診斷為職業病的，應到當地勞動保障部門申請傷殘等級。傷殘等級分十級，依照《職工工傷與職業病致殘程度鑒定標準》進行鑒定。

六、與所在單位聯系，依照《工傷保險條例》等法律申請職業病治療、康復以及賠償等待遇。

七、用人單位不履行賠償義務的，勞動者可以到當地勞動保障部門投訴，也可以向人民法院起訴。

2023年談談對職業病防治的心得（匯總18篇）篇十八

作為一名職業病防治工作者，我們需要時刻關注相關的職業病情況，并采取有效的防控措施。但是，每種職業病的發病機理及預防方法不同，為了更好地了解有關知識，我參加了一項職業病防治游戲，下面我將分享我的心得體會。

第一段，了解職業病的基本概念和分類。

在游戲中，我首先了解了職業病的基本概念和分類。職業病是指在所從事的職業中，長期接觸某種有害化學、物理或生物因素而導致的疾病。根據病因分類，職業病可以分為物理因素、化學因素、生物因素、心理因素和職業性傳染病等五類。這些知識為我們在工作中提供了理論指導，使我們能夠更加系統完整地了解職業病，為工作提供更加全面的保障。

第二段，認識職業病的預防措施。

在游戲的過程中，我也了解了職業病的預防措施。職業病的預防主要有三個方面：工藝技術改造、勞動保護措施和職業衛生防護。例如，對于工藝技術改造，可以通過改變生產工藝、替換有害物質和改進設備防范有害因素。勞動保護措施則包括限制接觸有害物質的時間、保護勞動者的生命安全和健康、提供必要的個人防護用品等。職業衛生防護就是通過對勞動環境進行有效的監測、評價、控制和改善，可以有效預防職業病。

通過職業病預防措施的介紹和答題，我增強了自己的職業病防治知識，提高了自己的職業病防控能力。針對不同的職業病，我們需要根據其性質采取不同的預防方法。精通各種職業病的預防方法和處理措施是職業病防治工作者不可或缺的技能。

第四段，重視職業病防護知識培訓。

從職業病防控游戲中，我意識到職業病防治工作的重要性。工業目前正處于高速發展時期，職業病防治工作迫在眉睫。我們需要重視職業病防護知識培訓，不斷更新業務知識，以便更好地適應工作需要。同時，也需要引導廣大職工增強自我防護意識，通過自我保護，進一步降低職業健康風險。

第五段，加強職業病打擊力度。

職業病防治工作不是依靠單一方面的力量就能夠完成的。需要全社會共同努力，加強職業病的打擊力度。政府需要出臺更加嚴格的職業病防控法律法規，提高執法的效率和力度。企業則要積極履行社會責任，為工人提供必要的勞動保護措施。同時，職業病防治工作也需要社會各界的支持和幫助。

以上是我從職業病防治游戲中獲得的一些心得體會。通過這次活動，我進一步加深了對職業病防治的認識，增強了自我保護意識，為今后更好地開展職業病防治工作提供了有力保障。