優秀的作文可以給讀者帶來快樂和啟示，因此，我們應該努力提高自己的寫作水平。小編為大家整理了一些優秀作文的精彩片段，與大家分享，以饗讀者們的眼福。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇一

有句話人們總是這樣說：你越想把事情做的完美，往往是事與愿違。我自己就是一個典范。我是一個追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，總是導致自己郁郁寡歡，別人嗤之以鼻。

我只能包容、忍耐并且去努力。我的行為方式特點就是越簡單越好，也許正是這個原因，我的思維方式也極其簡單，但是一個人的適應能力是決定一個人工作好壞的前提，在這方面我也許欠缺的太多了，一直以來總覺得自己適應能力很強，其實我錯了，因為它所體現的不僅僅是某一個方面的適應能力，而是在你的生活、工作、意識方方面面的綜合體現。

人不能盲目的自信，要有些真本事，真東西才能適應這個千變萬化、預料難測的大千世界埃一個人只有擁有不斷持續學習的能力，才可稱得上是一個真正有能力的人。

看了白鷺老師的幾篇文章，頗有感觸，雖然沒有白老師那樣的文筆，但是也想根據自己的一點心得寫出一點感慨!

我是一個剛畢業一年多的學生，屬于沒有文憑的那種，本來畢業的時候想上學再深造幾年，無奈當時看透了上學時頹靡的生活，整個人就沒有什么斗志了，考試前做出了來南方打工的決定，放棄了上學，當時認為上學也是白搭，認為大學的學習風氣一樣的不好，覺得也學不到什么東西，與其浪費時間還不如出來學點經驗呢!

來到美麗的深圳，生活并不是那么的美麗，跟著介紹所進公司從普工做起，每天工作十幾個小時，這邊夏天又是那么的炎熱，通常下班以后就是洗澡睡覺，什么事情都懶得干，這段工作是我有生以來過的最辛苦的!做了四個月后，有機會進入公司的it部門工作，相對于別人來說還是比較幸運的，至少過上了規律的生活，每天工作8個小時，沒有加班，上班也輕松了，當時來說應該是比較滿足了。等工作穩定以后，進入軌道以后，心理面就已經想以后的發展了。考慮以后的努力方向，學習方向了。這段時間是最迷惘的!

感覺就像沒頭的蒼蠅一樣亂竄，逮著什么學什么，學了一段時間沒興趣就扔了，反反復復到最后什么也沒撈著，只是對學過的東西有那么一點點的了解，深入的一點都不知道，等于所有的功夫白費了，雖然我說的是我自己，但是感覺很多人都會像我一樣的，不知道大家有沒有想過去改善自己，培養自己，我現在已經逐漸的意識到了，我這種行為是多么的可怕，會給自己以后的發展帶來多大的阻礙。

看過白老師的文章可能很多人意識到了自己的問題，知道自己錯到哪兒了!也想去改正，也付諸行動了，還是沒成功，原因就是沒有徹底的執行下去，這就是白老師所說毅力問題，我坦誠我也是這樣，相信大多數網友也是和我差不多，怎么去改善呢!我沒什么好的辦法，我曾經說了n多次的從現在開始，但最后都是不了了之，我也非常的'煩惱，我也想過很多辦法，我想通過不同時間段的提示會使自己支撐的時間長一點!多問自己今天的事情做完沒有!在書桌旁邊寫些字條，今天的任務完成沒有!諸多方法!但是最后還要靠自身的毅力!

我經常會在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也經常反思自己!但是有時候就是身不由己!不該做的但是確實去做了!本來該卻學習，卻為自己找這樣那樣不學習的借口，我感覺這都是自己大腦的潛意識在作怪!有些事情不要給自己想退路，不要給自己這樣那樣，如果但是的借口，總的來說改善提高自己還是要考自己!其他的方式只不過都是輔助的手段，多看勵志類的書，多看激勵個人的文章會使自己長久的保持激情!

想到哪里就寫到哪里，文筆有點散!最后寫點總結!

自己經常羨慕那些在校的大學生，有時候想象當時真應該再學幾年，但是沒有后悔藥，而且自己走過的路也不后悔，更不能去后悔，在這兒給還在上學的朋友一點忠告，上學固然好，但是在學校不努力，無所作為，出來以后只有受氣吃苦，與其這樣還不如在學校苦讀幾年呢。還有永遠不要自欺欺人，總是為自己找這樣那樣的借口，這就是自欺欺人!永遠不要后悔做過的事情，與其后悔，還不如主動承擔起錯誤決定的責任。

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我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇二

我在二年級時，迷上那練了以后就會雄壯威武的跆拳道，我會迷上跆拳道是因為我覺得如果被別人欺負的話，就可以使用它來自我保護；另一方面是因為升等到黑帶的時候，可以到處去比賽，比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍，就可以贏得眾人的掌聲，而且不同的比賽場所，就有不同的喝采，例如：市長杯、香港杯……，這些比賽都是我夢想要參加的。現場的掌聲非常激烈、非常大聲，我手中接著市長頒發給我的獎杯，臉上感到無比的驕傲，喔~~真期待那一天的到來。

其實比賽就是要斗志昂揚和自信滿滿、技巧純熟，這樣就可以贏得勝利了。不過比賽不光是為了“贏”，重要的是能了解自己學到了什么？獎杯只是獎勵而已，重點是我們有沒有學會運用？如果自己沒有學會技巧、方法、有毅力，這一切就不值得了，而且假使自己沒有認真學習，將老師所教導的技巧無法運用出來，或者是忘了，那么比賽前的心情一定是心浮氣躁，最后一定輸得一敗涂地，然后原本很好的成績，不僅一落千丈，還被別人一馬當先的超越，如果不努力學，就是這樣的`下場。因為學習的過程中，沒有人能一步登天，只能一步一腳印慢慢來。

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我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇三

迎著溫暖耀眼的晨光，我換上整潔的道服，系好細長的碧藍色道帶，帶著所有的力量，與同伴們到跆拳道館里訓練。

可不要認為我是個暴力女，也不要認為我五大三粗。說來奇怪，我見我們館里的高手大多和平常人一樣的個頭和體型，甚至比平常人矮。這也正好詮釋了他們靈活、敏捷的特點。

行禮結束，就該正式進入訓練了。看我，緊皺著眉頭深蹲著馬步，正一心一意的沖著拳呢。兩腳平行，雙腿彎曲九十度，身子直立……通俗點說就像蹲馬桶。不過就這個看似簡單的動作，要真正做好它至少要好幾年。我的弟弟（雖然比我小兩歲，但已達到紅帶級的高手水平）也和我一樣練習著。他起先微蹲著，然后慢慢往下坐，還不時調整調整自己腳的方向。“一！”教練喊著口令。弟弟的拳頭緊握著，從腰間緩緩旋轉而出，到最后突然急速沖出，臉上的肉也隨之上下震動。“越簡單的實際上越難”，這個道理在跆拳道上極為顯著。所以，道館里不論等級高或低、歲數大或小，都平等融洽的相處在一起。

知道“跆拳道”為何名為“跆”嗎？意思是指踢出去的腿像臺風一樣猛烈。可見跆拳道里的招式大多是以旋轉發力的。當整個身體都要旋轉的時候，便是我最懼怕的了。我從小怕暈，常常是伴著嘔吐。如果是一般的體育運動，我也許早就放棄了。可跆拳道帶給我的感悟卻給了我堅持下來的'動力，這令我自己也頗為驚訝。因為它的根便是堅持。練習它，在每一拳的力量中，在每一滴的汗水中，在每一次練習的苦痛里……這些精神也漸漸成為了我的根。沒有這些精神，最起碼沒有堅持，何以得來這些基礎的力量，又何以得出滿意的成績。以小見大，人生如果沒有這些精神，又怎么可能成功、輝煌。現在，我已不再懼怕旋轉，并能隨意發力，使出各種又炫又實用的招數。

可能也是因為跆拳道，我當了這么多年的班長。它對我而言早已超越普通的“體育鍛煉”的身份了，而是另一位老師。至少每次在困難前猶豫時它都會堅定我挑戰困難的決心。也是因為堅持，每次遇到困難時都會告訴自己：跆拳道那么苦我都堅持下來了，還害怕這點小小的挫折？盡管有的時候，這些挫折比練跆拳道更苦。

伴著火紅的余暉，我換下滲滿汗水的道服，翻開了我的課本。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇四

當我看到電視上的跆拳道運動員在比賽場上激烈地打斗時，我的心里似乎產生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報了名。一起來看看關于跆拳道的作文范文吧!

到了道館，我換了道服，熱身后，教練要我們穿上護具。我一邊穿護具，一邊喜滋滋的笑著，今天我終于可以大顯身手一番了。

實戰開始了。最先出來的是我與黃帶對戰。在我眼里，他簡直是小菜一碟，對付他可是輕而易舉。

隨著老師的一聲“開始”，比賽終于開始了。我對付他的策略是：先原地不動，等他攻擊，然后躲開，消耗他的體力，最后再絕地大反擊，殺他個措手不及。

我按照策略做，原地不動，他果然上當了——主動攻擊，我乘機躲開，讓他消耗體力。不一會兒，他就沒有體力了，于是，我開始反擊，“*”的一聲，我踢中了他，教練宣布，我贏了。

時間就像閃電一樣飛逝，一眨眼就到了我和另一個對手較量了，對手可不是一個很容易就“ko”的家伙，那人就是我們這里最高的人，人稱“眼鏡蛇”。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇五

跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。

不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或實戰的勝利。

跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。

無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅韌不拔的意識品質。

跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。

強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。

觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的斗志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。

跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。

"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。

練習時衣著端正，頭發整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。

禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。

敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉回原來方向。

訓練之余，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇六

我從學前班開始練習跆拳道，到現在已經有四年多了，我喜歡跆拳道，因為練習跆拳道使我收獲非常大。

練習跆拳道前我比較胖，身體也不好，經常隔三差五的就要感冒發燒，為此媽媽都愁壞了。練習跆拳道后，我發現我的身體越來越好，感冒發燒少了，體重也下降了，而且身體柔韌性變強了，真的起到了強身健體的效果。

有些人會認為練習跆拳道就是強身健體的，但并不知道跆拳道更重要的要求就是讓人知“禮”。有句話叫未曾習武先習德，學習跆拳道也是學如何做人的。“以禮始以禮終”是跆拳道精神的中心思想。在訓練、比賽的開始和結束，都有嚴格的禮節儀式，學生進入道場時，首先要向國旗和老師敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習或比賽開始前，雙方應互相敬禮，結束后，再次相互敬禮，以示友好和尊重、謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮以示服從，比賽結束要向對方教練敬禮表示尊重等。這些禮節，讓我懂得了做人要謙讓和尊重。

學習跆拳道還陪養了我吃苦耐勞的精神，學習跆拳道一招一式都要不斷的'重復練習，特別是學習下橫叉，剛練習時根本下不去，腿疼的要命，如果不敢面對，怕吃苦，肯定是學不會的。還有上實戰課時，一不小心就會出現誤傷，鼻子流血了、眼睛腫了、腿磕破皮了，如果沒有吃苦耐勞的精神，也堅持不下去的。

我喜歡跆拳道，經過幾年的刻苦練習，我現在已經是十級白帶升為了二級紅帶，我的目標是早日成為黑帶高手。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇七

跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。

在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。

方法簡練，剛直硬打。

不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭取比賽或實戰的勝利。

內外兼修，功法獨特。

跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

以擊破為測試功力的手段。

跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。

強調氣勢，發生揚威。

無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的斗志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。

禮始禮終，培養良好道德品質。

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，并培養其堅韌不拔的意識品質。

跆拳道中的"禮儀"。

跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。

強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。

觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的斗志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。

在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇八

1)對的人與對的公車一樣難等，但他們的共同點是，始終會來。

2)塵世之雜亂，終可灑脫釋然，豈非你我之幸。

3)簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。

4)誰動聽了整個夏季的蟬鳴，誰渲染了一個秋天的凋零。下一次天亮，誰來給我春暖花開的心情。

5)我們在一起有什么就說什么一點也不拘束。

6)穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。

7)這個世界上，誰也不是誰的永遠，唱一曲風花雪月，吟一闋歲月靜好，煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。

8)虛偽的友誼有如你的影子;當你在陽光下時，他會緊緊的跟著，但當你一旦橫越過陰暗處時，它會立刻就離開你。

9)人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

10)人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鐘。

11)不要和女友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。

12)你說你受不了我的脾氣。你可想過我受不了受得了你的脾氣?

13)最讓我感動的三句話：我給你帶好吃的，我請你吃好吃的，我帶你去吃好吃的!

14)得不到回報的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。

15)為什么，我總覺得我進不去你的半邊世界。

16)電視里正在教遇到危險小孩該怎樣處理。我想考考兩歲的兒子，于是裝作暈倒，看他怎么辦!兒子喊著：“媽媽，媽媽，你怎么了?”并用手掰了掰我的眼睛說，“媽媽，你真的死了嗎?”等了好一會兒，我沒聽見他有什么動靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子正在數我錢包里的錢。

17)吃完飯，男的買單的是情侶，女的買單的是夫妻，搶著買單的是同學，都不想買單的是兄弟。

18)你別關注我讓我來不及閃躲。

19)我一直把你當做地球圍著你轉卻忘了我并不是能溫暖你的太陽。

20)自己告訴自己要時時刻刻注意身邊的人、那些形形色色的人。

21)我發現數學有題目不會做了我就跳過，這一跳我發現根本停不下來。

22)你看到外面的世界越精彩，你的內心就越覺枯燥。

23)世界上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。

24)有時候，看一件事，不單單是一種心情，還是一種態度。

25)有本事別在我背后唧唧歪歪，看我不順眼你可以直接干掉我!

26)如果你不肯付出一時的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失敗。

27)小陳：昨天我被蚊子咬得整個胳膊腫起來了!小吳：我也被蚊子咬得大腿上起了個大包!小宋：那算什么，我姐被蚊子咬得整個肚子全腫了。

28)你不會失去我，可是我卻在不斷失去你。

29)如我愛你你愛的他都要走。同樣犯不著哀求。

30)人可以喜歡很多人，也可以被很多人喜歡但最終只能選擇一個并忠于這個選擇。

31)內心安靜的人，就算身處繁華鬧市，內心也是安靜的。心煩意亂的人，就算在空無一人的山頂，心情依舊是煩亂。外在的景物、事物和話語，都無法讓人真的靜下來。靈魂圣地能帶給你的安寧，其實都是瞬間的假象。能讓你安定和安靜的，永遠只有內心的強悍：不怕、不想和不后悔。

32)有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎么了，就會忍不住地流眼淚。

33)永遠是什么，是你的一輩子加我的一輩子。

34)`我不懂你心里的委屈與難受亦如你也不懂我的傷痛與沉默。

35)其實心里已經是撕心裂肺了..........

36)青春的歲月里，其實應該干幾件瘋狂的事。干幾件即便是滿頭白發時，想起來也會熱淚盈眶的事。然后，不留遺憾的說：我來過，與青春有關的日子。

37)如果你熟練地運用“關我屁事”和“關你屁事”，就可以省下人生80%的時間。

38)戀愛就像賭博你贏的起也要輸的起。

39)我才不會跟白癡計較，否則別人會分不清誰是白癡。

40)有些人，笑的時候沒心沒肺，哭的時候卻撕心裂肺。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇九

今天是我學跆拳道的第一天！

｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：

一·衣服不管正；

二·“白帶”沒系好；

三·進去后沒向教練鞠躬！

干好了這些，我興奮地跟其他同學一樣跪在地上。首先我們要練習跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動動筋骨。后來就更摻了！

劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動作，接下來還要：兩腳不動，前腿和后腿之間的空隙要時大時小！

后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓練的是我們的反應力。還要換身，就是變換方向的意思——經過這次訓練，我終于體會到了什么是累，什么是痛了！

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十

我之前只是優化團隊中一個外鏈專員，每天都干著很機械的工作，不用思考，沒有什么技術可言，所有人都覺得這是一件既枯燥又很累的事情，因為外鏈是需要持久性添加的，而現在增加了一項軟文外鏈，寫軟文需要思考，每天都需要自己找主題，自己原創文章，我覺得這個事情很有挑戰性。

一開始我寫的文章在站長網里邊投稿，總是會以文章可讀性不高給我退回，我很不明白這是為什么，因為這個框框太大了。其實我感覺里邊的原因很多了，一個可能是你的排版問題，二個可能是你寫的條理不夠清晰，三個可能是寫的太空洞，四個可能是沒有實際可操作的東西，五個可能是寫的太全面，往往就寫不細了，等等一些，總是原因很多的。既然總結到了一些原因，那么就去改正這些方面，果然，就會通過一些了。

為了使軟文投稿成功，我花了不少時間去研究其中的技巧，而且進一段時間也有不小的進步，這里分享下此過程中的個一些感受。

這里還是要感謝一下我的主管，在這方面指導了很多，而且我們的差距就在于理解的深刻性。

第二個我覺得要寫出好的軟文，每天都要吸收新的東西，而且對于這些新東西自己還要有所體會，有所感悟，這樣寫出來的文章才是一篇好文章，因為這是一篇用心寫出來的東西。

第三個就是感覺軟文也是一個非常能提升人能力的事情，不但能提升我的寫作能力，也能提升對于seo知識的一個全新的認識，畢竟寫的每一篇關于seo方面的文章，都是經過沉淀之后才寫出來的。

第四個感覺就是可以提升我們自己的知名度，就是在我們文章的標題中加入自己的名字，給自己也做個營銷，如果我們的軟文寫得多了，每次在標題或是文章中都加上自己的名字，那別人在讀到我的文章的時候，就會記住我了，就像盧松松，牟長青這些人一樣。就算以后要換工作再找seo這類工作時，這些東西也會給我們幫助很大的忙哦。

所以我覺得寫軟文是一個seo人員所必需要做的一個工作，既能提升自己的能力，也能為網站獲得一個好的外鏈，可算是兩全齊美哦，何樂而不為呢?雖然做好它并不是一件那么簡單的事情，可是堅持了，付出了，會得到應有的回報的。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十一

每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術在外國發揚光大就不禁感慨萬分。

今天終于實現了我長久以來的夢想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因為我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。

其實我很期待每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運動，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很認真的做每一個動作，不停的練習調整姿勢，直到教練滿意。武術是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經過歲月的打磨歷練才能有所成就。

道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。

以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十二

練習跆拳道是我的一個夢想，小學時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學能有一次選擇練習跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學習讓我既學會了部分基礎，學習跆拳道的技巧，也學習跆拳道的文化和修養，也學習到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。

這一年中在學習跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓練時都還是比較認真投入。

跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓練人的道德修養。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習跆拳道有利于強身健體.首先在訓練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓練中增強了實訓性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓練過后的放松感覺，每次課程結束后心里都是滿滿的欣慰感。

每次在自己訓練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養高尚情操`造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！

感謝這一年的訓練，感謝教練的指導，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十三

“有效教學的問題與對策”是我迫切想學習的內容，感謝張俊洪教授的精彩講座，促使了我靈魂深處的感悟，在聽的過程中為之一抖，心里的喜悅油然而生。因為我找到了目標，找到了那盞燈。

有效就是所謂的效果、效率、效益和效能。而對于教學，培養學生自主學習的習慣、自信心的培養是最長遠最終生的'效能。同時，有效的教學要體現三個方面，即：有效促進學生的素質發展、有效提高學生的考試成績、有效提升教師專業水平。教師是果樹，要做研究型的教師，與學生共同進步。當前我們有三大問題：1、教學目標的問題。教師就是課程，我們應該了解學情、因材施教、分層教學、分層作業、分層評價。2、教學內容的問題。教無定法，以課學教而不是以課學課，我們應該根據學生的最近發展區，對學生發展的獨特性高度重視，提供教學內容的豐富范例。3、教學活動和過程的問題。豐富的教學活動、精細化的聯系教學目標，多樣形式的教學方式、教學活動的藝術性，都是吸引學生認知的路徑，讓學生高度的投入，在快樂中學習，自然的掌握知識。

總之，我們應做到：高效的備課，備學生備教材；高效的上課，以學生為主體，就是培養學生自主能動的學習，獨立與合作，發揮學生的創造思維，讓學生在學習活動中不斷獲取成功感。成功是成功之母，讓我們和學生一起成功。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十四

今天放學，天灰蒙蒙的，感到很壓抑。因為我最好的朋友林冉冉轉學，我的心情特別煩悶。馬路上，幾只小麻雀歡快的玩耍，突然一輛貨車疾馳而過，麻雀們紛紛飛開，只有一只小麻雀沒有意識到，還在那里呆呆地站在一邊。我生怕看到那血肉模糊的情景，不禁閉上眼睛。

只聽得“喳”的一聲慘叫。我知道發生了什么是慢慢地張開眼，只見一只小麻雀倒在了血泊之中，翅膀在不停地拍打，前爪不停地抽搐，還在斷斷續續的哀鳴。這時老天似乎也動了惻隱之心，下起了毛毛細雨，雨打在小麻雀的身上，似乎在撫摸它幼小的翅膀。正當我想把小麻雀捧起來，另一只小麻雀卻飛到它的身旁，它依偎著它。小麻雀打顫抖地對另一只小麻雀唧唧喳喳。似乎在對伙伴說：“我就要死了，你不要傷心，在以后的日子里你要好好的活著”，說著，它閉上了眼。另一只小麻雀似乎還不死心，還在它的耳旁唧唧喳喳，可不管它怎么叫喊，小麻雀就是沒有回應。另一只不斷地用幼小的前爪去抓撓小麻雀的身體，它使勁的拍打著翅膀，想把小麻雀拖起來。

可它剛剛提起小麻雀，便摔了下來。可是，它還是不放棄，又鼓起翅膀，用幼小的前爪去拖小麻雀。盡管用盡全身的力氣，可小麻雀依然重重地摔了下來。它感到很無奈，對著小麻雀唧唧喳喳，似乎在說：“親愛的小伙伴，你不能走，如果你走了，我多么孤獨啊！……”它無奈，傷心；因為它現在失去了最好的伙伴！

眼前的一切，使我觸景生情。我最好的朋友林冉冉轉學，使我失去了一份朝夕相處的深沉的友情，我也萌生了強烈的失落感。我多么想永遠生活在與最要好的朋友相處的友情之中啊！

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我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十五

放暑假了，因為我的體育成績比較差，于是，我在好朋友的推薦下，準備去極風跆拳道館學習跆拳道。之前我聽說過跆拳道訓練量之特大，也看過老生的訓練，心中不免緊張起來，總是擔心訓練量太大，自己能不能堅持下來。那天，我穿著跆拳道服裝，系著白色的道帶，懷著忐忑不安的心情去學習。教練先教我們面向國旗，敬禮。然后帶著我們做熱身運動。活動我們身體的各個部位的關節，以避免運動時受傷受傷。之后是5分鐘的繞場跑，雖然道館只有一個教室那么大，但繞著道場跑5分鐘對我來說是最吃不消的。因為我本來耐力就差，每次體育課跑步，繞操場一圈是我的極限。但不知為什么，那天跑5分鐘后，我竟然沒有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。

熱身過后，教練見我們都很累，便讓我們去喝口水再來訓練。我們小做休息后，教練開始訓練我們的柔韌性。他告訴我們：“如果你的柔韌不夠好，那就別想打好跆拳道！”我小時有練過韌帶，可現在時間太久了，身體也就因年齡的增長而柔韌性差多了。但為了打好跆拳道，就算痛，也必須忍著，我盡力將腿分得更開，可我一旦分得太開，大腿根部便會傳來陣陣疼痛，只好放棄了。教練見我實在很疼，說：“不著急，以后慢慢來。”我點了點頭。

柔韌性練習后，教練開始教我們踢正踢腿。他讓我們扶著桿子或墻面，以支撐自己的身體。先將動作一個個分解開，讓我們熟悉動作過程并反復練習。看著教練做得那么連貫，有力，我們心中充滿了羨慕，于是更努力地去訓練，直練得兩腿發麻。最后，教練命令兩人一組，一組10個仰臥起坐，共三組。我在體育運動項目中最擅長的便是仰臥起坐了，于是很快就做完了。

可第二天起床時，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整個人都累垮了，躺在床上硬是爬不起來，在父母的催促下，我才勉強從床上“滾”了下來。雖然全身上下都很痛，但這表示我的訓練達到了效果，我依然很興奮。

之后的兩次訓練，還是和第一次一樣，只不過教練又教我們橫踢。相對于正踢來說，橫踢還是比較簡單的，但它需要我們用腰的力量去帶動我們的身體與腿，這使得我的腰又酸上了兩天。

學習跆拳道很累，上次的跆拳道課，教練為了讓我練好我的韌帶，在我練習壓腿的時特意過來幫我將腿分開，還一點點地幫我將身體向下壓，我當時能清楚地感覺到大腿根部傳來的疼痛感，但我只能忍著。但鍛煉后的那種酸痛的感覺還是讓人興奮。更讓我高興的是在跆拳道班我結識了3個新朋友，這一點很讓我開心。每次上課前和休息時，我們都在一起討論我們共同喜愛的話題。

訓練是艱苦的，但練習后，我明顯地可以踢得比以前更好，更高了。看到自己的進步，感覺自己更有精神，我還是很開心。

跆拳道，我選擇你沒錯！

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十六

暑假生活豐富多*。我除了寫暑假作業，還參加了一項喜愛的活動：練跆拳道。體驗一下我的一天吧！

“快起床，到點了。”每天早上我最害怕聽到的一句話又準時響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。

列隊完畢，教練說：“我們從這里出發，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里。”哦mygod！四公里多的路程啊！兩個教練前后陪護，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實。

吃完早飯，從八點到十點，我們開始身體素質的練習，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節奏、高強度訓練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。

回家休息幾個小時后，我們十七點趕回館中，再訓練兩小時。教練教我們打考級的太極二章和實戰演習。在三*度高溫下戴上厚厚的護具，實在是受罪。可是為了考級，只好豁出去了。兩小時后，我們的頭發絲都在流汗。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十七

古人云：廉者，政之本也。

廉潔是對領導干部的基本要求，也是做官、做人、做事的基本準則。

廉潔問題上，個別干部一失足千古恨;覆水難收，后悔莫及。

一個干部能力再強，工作再勤奮，如果在廉政上出了問題，就喪失了根本。

在座諸君，都是全省電網公司的高級管理人才，掌管著相當部分的人權、財權和事權，甚至掌握著基層電網職工的命運。

常言，“吳王好劍客，百姓多創瘢;楚王好細腰，宮中多餓死。

”你們的言行，必然為基層干部和廣大職工所效仿。

有人說，“樹朽先朽于根，人毀先毀于心”;19世紀英國政治家阿克頓曾斷言，“權力會產生，絕對的.權力，絕對會產生”。

絕對的權力產生絕對的，這個論斷雖然片面，但也指出了各單位“一把手”如果失去自律和他律，將迅速滑向的深淵。

舉辦此次培訓班，就是要提高各位領導干部的廉潔從業意識，筑牢拒腐防變的思想大堤，讓大家時刻警醒，警鐘長鳴。

讓廉潔從業應當成為我們每個領導干部的立身之本和終生課題。

總書記多次告誡各級領導干部，要常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心。

無數事實也證明，我們必須時刻牢記：“搞一次特殊，就降低一分威信;破一次規矩，就留下一個污點;謀一次私利，就失去一片人心”。

作為一種社會現象，古今中外時有發生，頑疾難除。

社會分配不公、等問題，是近年群眾反映最強烈的熱點問題，也是各地各部門加強干部隊伍建設的難點。

黨中央、國務院歷來高度重視，一直把反腐倡廉作為關系黨的生死存亡和促進社會和諧穩定的大事來抓。

電力行業，雖算高危行為，但發生在我們身邊的問題也絕不容小視。

近年發生在我省電力行業的問題，如喬洪嚴重違紀違法問題以及黨風廉政教育片《反復啟示錄》中的情況，難道不讓人觸目驚心、羞恑警醒嗎。

開通電力客服95598以來，我們每天都接受了大量的客戶投訴，既有涉及服務態度、服務質量、服務時效的問題，也有涉及“吃、拿、卡、要”的入戶難、入戶貴，電網建設不公開、不透明、造價高、亂收費等問題，還有涉及農村斷電多、電價貴、不同價、電網老化等問題，群眾對此意見多、要求嚴。

這些問題，小處說，是我們管理不夠規范;大處說，就是我們黨風廉政建設沒有抓到位。

我們舉辦這次培訓班，就是要共同反思發生問題的原因，共同謀劃深化反腐倡廉的舉措，堅持抓黨風廉政建設要象抓企業安全生產一樣，堅持黨風廉政建設與企業經營發展同頻共振，必須經常抓、抓經常。

當前，南方電網公司提出，要著力建成“服務好、管理好、形象好”的國際先進電網企業。

“三好”是我們與國際先進企業對標所確立的努力方向，是踐行企業使命的內在需要，也是公司“以客戶為中心”核心理念的體現。

創建“三好”企業，需要我們更新觀念，始終堅持服務發展、客戶至上，把客戶是否滿意作為檢驗我們工作成效的根本標準，必然要求我們把廉潔從業作為企業發展的根本出發點，堅持以廉潔凝聚人心，以廉潔樹立形象。

我們舉辦這次培訓班，既是深化黨風廉政建設的重大舉措，也是推進“三好”企業創建的務實之舉，對于營造風清氣正的發展環境有著十分重要的作用。

公司黨組書記、董事長趙建國多次講，抓好懲防體系建設，教育是重要基礎，教育在前、預防在先，是對干部最大的保護。

各位領導干部，一定要站在政治和全局的高度，充分認識其重要性和必要性，主動學習，主動提高，主動抓好反腐倡廉工作。

二、廉潔從領導做起，我們必須扎實推進反腐倡廉工作。

能吏尋常見，公廉第一難。

私義行則亂，公義行則治。

“吏不畏吾嚴，而畏吾廉;民不服吾能，而服吾公。

公則民不敢慢，廉則吏不敢欺。

公生明，廉生威”。

這些都說明，廉潔方能聚人，律己方能服人，身正方能帶人，無私方能感人。

公司黨組書記、董事長趙建國在黨風廉政建設會上強調，“公司各級領導干部，要自覺站在群眾的立場上思考和解決問題，眼睛向下研究基層問題，不要向上研究領導喜好，自己首先要行得正、坐得端、立得住，保證不越線”。

因此，扎實推進黨風廉政建設工作，我們領導干部首先要做到以下四點：

一是加強黨性修養。

黨性是黨的性質、宗旨、綱領和作風等的集中體現，黨性堅強是做合格黨員干部的根本條件。

加強黨性修養，總書記要求，必須樹立正確的事業觀、工作觀、政績觀。

我們加強黨性修養，必須立足為南方電網公司確定的“一二三四五”發展戰略謀進取，立足全面完成今年“一體化、保供應、優電網、強隊伍”目標任務為基點，立足創建“三好”國際先進電網企業當標兵。

具體講，一要真抓實干。

堅持重實際、說實話、辦實事、求實效，從自己做起、從身邊做起、從點滴做起，克服心浮氣躁、急功近利、好高騖遠等不良傾向，身先士卒、靠前指揮，雷厲風行、一抓到底，兢兢業業、扎扎實實地做好每一項工作。

二要勇于創新。

當前，不管是“一體化”促進企業管理方式轉變，又是依靠科技進步的“優化電網”，還是著力推進的農電發展、黔電送粵工程等“保供應”要求，甚至大力推行干部績效管理加強隊伍建設的舉措，都是新任務、新要求、新課題，迫切需要我們搶抓機遇，以改革的精神、創新的思路、發展的辦法，積極推進公司創新發展。

三要甘于奉獻。

關鍵在守得住清貧、耐得住寂寞，不亂伸手、不亂張口，君子愛財取之有道。

我對跆拳道的感悟（實用18篇）篇十八

今天早上，我穿著跆拳道專用的衣服，腰上系著我費了九牛二虎之力得來的藍帶，去永寧飯店樓上練跆拳道。

一上課，我們先做了八項熱身運動，再繞著藍板子跑了六圈之后，我們個個都滿臉通紅，大汗淋漓。

就在第一節課快上完的時候，我突然覺得肚子痛，我就跟陳教練說：“陳教練，我肚子痛。”“那你先到邊上休息一下吧!”陳教練說。隨后陳教練又讓任教練給我倒了一杯熱水。

我坐在休息室，等熱水涼了點在慢慢喝了下去，但是肚子卻依然很痛。我跟任教練說：“任教練，我喝了熱水可是感覺肚子還是很痛，怎么辦呢?”任教練說：“你還想在喝點水嗎?”我回答說：“我喝了水之后肚子還是會痛的，還是先不喝把。”任教練笑著說：“男子漢，就要學會忍忍痛，你就在休息室先休息一下。”

我坐在休息室看著大家都在辛苦的練習，看了沒一會放學時間就到了。但讓我大吃一驚的是今天來接我的不是媽媽而是哥哥。我跟哥哥說我肚子痛，哥哥就帶我去醫院看病，醫生開了藥，我吃了之后肚子好多了，最后我和哥哥就高興的回家了。

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