每一次挑戰(zhàn)都是一次機(jī)會，加油稿給予我們邁向成功的力量。通過閱讀這些加油稿范文，我們可以發(fā)現(xiàn)勇氣和努力的力量，理解堅(jiān)持和奮斗的意義。

米跑加油稿范文（15篇）篇一

你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

這是意志的拼搏，這是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！

踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

米跑加油稿范文（15篇）篇二

泥濘的路走過無數(shù)，累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

米跑加油稿范文（15篇）篇三

正如人生不是一帆風(fēng)順，你們的賽道也是充滿挑戰(zhàn)。

真的，人生要是能有一個(gè)草稿，能再謄寫一次，那該多好！

我們會絕對認(rèn)真地?cái)懽约旱娜松苍S不一定比別人寫得更好，

但肯定要比自己第一次寫得漂亮。

或許，人生不可能像自己想象的那樣美好，

一生的路也不可能都是平坦的，

人的心情也不會永遠(yuǎn)靜如止水。

在生活中，有成功，也會有失敗。

因此，我們要放飛生命，也許遠(yuǎn)方很渺茫，

也許我們要被“傾覆于人生的荊棘”刺傷，

但我們?nèi)詿o怨無悔。放飛，

即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，

因?yàn)槲覀儓?jiān)信，不經(jīng)過戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的，

不經(jīng)過劫難磨煉的超脫是輕佻的，

逃避顯示的明哲是卑怯的。

陽光不會永遠(yuǎn)燦爛，沒有一成不變的幸福，

磨難或許是上蒼賜予我們的.禮物，

用來考驗(yàn)我們的意志。

如果是這樣，千萬別放棄！

跨過障礙，你就是成功！

米跑加油稿范文（15篇）篇四

跑步它在運(yùn)動上的定義是一種步伐，收集一些。

勵(lì)志。

的

口號。

給100米跑步的運(yùn)動員加油吧！下面本站小編為你整理了100米跑步加油口號，希望對你有所幫助!

1.人類需要體育，世界向往和平!

2.挑戰(zhàn)運(yùn)動極限，演繹健美人生!

3.鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國，造福人類!

4.人人關(guān)心體育，體育造福人人!

5.運(yùn)動場上，激情飛揚(yáng)。

6.揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏。

7.懷學(xué)生心，做最強(qiáng)人。

8.頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

9.遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬。

10.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!

1.為班集體的榮譽(yù)而奮斗!

2.精神的動力，源于運(yùn)動。

3.頑強(qiáng)拼搏勇奪第一。

4.挑戰(zhàn)自我，突破極限。

5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

6.凌云賽場斗志昂揚(yáng)。

7.無限激情，無悔青春。

8.號令群班，誰人膽敢與我爭鋒。

9.頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

10.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。

11.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!

12.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。創(chuàng)造另一個(gè)新天地。

13.八班的歡樂，無邊無際，八班的風(fēng)采，的信念，無堅(jiān)不摧，的精彩!

14.把青春合美好都留美麗的母校，為你添彩，為你驕傲。

15.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

16.人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏?

17.凌云賽場，斗志昂揚(yáng)，賽出風(fēng)格，更高更強(qiáng)。

18.飛躍夢想超越劉翔。

19.一三一三，躍馬平川，橫掃賽場，誓奪桂冠。

20.揚(yáng)帆把舵，奮勇拼搏，二八二八，蓄勢待發(fā)。

1.關(guān)注十七的表現(xiàn)!期待奇跡的出現(xiàn)!

2.高二十九，魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

3.不輕言放棄，終有一天，我們會展翅高飛。

4.不斷進(jìn)步，力求最好!

5.刻苦拼搏智慧無窮零八高考傲視群雄。

6.萬水千山心若平川背水一戰(zhàn)。

7.信心百倍斗志昂揚(yáng)全力以赴鑄我輝煌。

8.三年十五沉舟破釜零八佳績非我莫屬。

9.十四奮起所向披靡十四騰飛無堅(jiān)不摧。

10.凌云騰飛盡展光輝萬千學(xué)子舍我其誰。

11.天行剛健志在拿云傲視群雄唯我獨(dú)尊。

12.學(xué)習(xí)競賽體育不怠只要我在三十不敗。

13.亦德亦才自強(qiáng)不息天下無敵共創(chuàng)佳績。

14.四班心齊所向無敵無論評比還是學(xué)習(xí)。

15.激揚(yáng)青春超越夢想天高地迥任我飛翔。

16.青春如火超越自我看我精英明日之星。

17.擁抱青春揮灑汗水看我十一展我班威。

18.拼搏向上自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)十七共創(chuàng)佳績。

19.三六三六無限錦繡三六三六熱血鑄就。

20.厚德載物自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)進(jìn)取永爭第一。

米跑加油稿范文（15篇）篇五

（一）。

紅色的跑道，

承載著多少汗水，

一條紅線，

記載著多少成敗。

一次起跑，

是瞬間的爆發(fā)，

成敗，即決定其中。

瞬間的瞬間，

閃電的閃電，

即是成功的起步。

（二）。

你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光你最棒。

跑吧，追吧。

在這廣闊的賽場上，

你似駿馬似離鉉的箭。

跑吧，追吧。

你比虎猛比豹強(qiáng)。

（三）。

運(yùn)動場上有你們的步伐，

那是辛苦汗水的抒發(fā)，

你就像天邊的云端，

有彩霞的絢麗色彩。

奔馳的駿馬，

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

米跑加油稿范文（15篇）篇六

（一）。

一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，

你們亮出自己的風(fēng)采，

在這短短的60米中，

你們與時(shí)間爭分奪秒，

只為了那最后的沖刺。

不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。

因?yàn)椋銈冊c時(shí)間競賽。

（二）。

驚天槍后疾如飛。

勇往直前不后退。

風(fēng)馳電掣似閃電。

勇士出發(fā)何言誨。

（三）。

加油吧，運(yùn)動健兒們！

陣陣有力的步伐，

聲聲有勁的吶喊，

運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

旗搖搖，鼓聲聲，

這里擋不助的是青春活力；

槍聲響起，

“預(yù)備，跑”，

擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨?/p>

英雄舍我其誰，

勝利當(dāng)仁不讓，

聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。

朋友們，

為運(yùn)動健兒們喝彩，

為運(yùn)動喝彩吧！

場上精彩紛呈，

空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。

我要高喊一聲：

“這里無限精彩！

米跑加油稿范文（15篇）篇七

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光你最棒。

跑吧，追吧。

在這廣闊的賽場上，

你似駿馬似離鉉的箭運(yùn)動會60米廣播稿廣播稿。

跑吧，追吧。

你比虎猛比豹強(qiáng)。

運(yùn)動場上有你們的步伐，

那是辛苦汗水的抒發(fā)，

你就像天邊的云端，

有彩霞的絢麗色彩。

奔馳的駿馬，

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

米跑加油稿范文（15篇）篇八

場上的運(yùn)動健兒們正在努力奔跑，場下的同學(xué)們快來給他們加油吧。下面是有關(guān)運(yùn)動會800米跑的加油稿，一起來看吧！

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的沖吧，勇士們。

不要畏懼對手的強(qiáng)大。

你的對手只有自己。

勇敢的沖吧。

800米算不得什么。

付出的汗水就要得到回報(bào)。

勝利的淚水就要順頰而下。

秋風(fēng)會為你喝彩。

陽光會為你慶功。

掌聲就要為你響起。

那雪白的起跑線，

凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。

那800米的跑道對你來說是那么漫長，

但你知道：

你只有努力去拚搏，去戰(zhàn)勝自己！

奔跑在賽道的你，

請放飛你的心，

釋放你的自信。

你的眼睛會展現(xiàn)一切，

要正視對方。

你的英氣將會壓倒一切，

你的對手會在你自信的腳步下敗下陣來！

既然力量在沖蕩，

那么不要吝嗇，

努力地奔跑吧！

加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾！

無論結(jié)局是好是壞。

無怨無悔是我們的選擇。

我們?yōu)槟阕８槟愫炔省?/p>

不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)。

成了你們的信仰。

也成了我們的信仰。

運(yùn)動員們。

飛吧！

翅膀?qū)儆谀悖?/p>

勇敢的沖吧，勇士們。

不要畏懼對手的強(qiáng)大。

你的對手只有自己。

勇敢的沖吧。

800米算不得什么。

付出的汗水就要得到回報(bào)。

勝利的淚水就要順頰而下！

也許你心里忐忑不安，

我們的心里早已熱血沸騰。

昔日，

長長的跑道上，

留下了你深深的足跡。

抹不去你滲出的汗水，

拉不動你沉重的雙腳。

你為了班級，

不在乎自己疲憊，

不在乎淚水和汗水，

因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。

為了班級，我能行。

蕭瑟的秋風(fēng)，

擋不住你們破竹的銳氣。

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的沖吧，勇士們。

不要畏懼對手的強(qiáng)大，你的對手只有自己。

勇敢的沖吧！

迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！

我們相信你一定能行。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，

將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。

加油吧，終點(diǎn)就在眼前！

深深的呼吸，

等待你的是艱難的800米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，

需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，

你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？

困難和勝利都在向你招手，

去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利！

相信你會送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！

這是時(shí)間的磨練，

這是毅力的考驗(yàn)。

雖然前途茫茫，

但只要努力，

總會勝利到達(dá)成功的彼岸。

運(yùn)動員們，

不要因?yàn)榍巴久Ｃ６倚膯蕷猓?/p>

不要因?yàn)槌煽儾焕硐攵艞壸约骸?/p>

茫茫中，勝利永遠(yuǎn)屬于你。

風(fēng)行天下。

你沒有忘記，

把閃亮的青春飛揚(yáng)，

你沒有忘記，

把身姿馳向勝利的方向，

風(fēng)一樣的馳騁，

風(fēng)一樣的縱橫，

不要輕言放棄，

因?yàn)槲覀円褳榍啻盒摹L(fēng)行天下！

勇敢的沖吧，勇士們。

不要畏懼對手的強(qiáng)大。

你的對手只有自己。

勇敢的沖吧。

800米算不得什么。

付出的汗水就要得到回報(bào)。

勝利的淚水就要順頰而下！

米跑加油稿范文（15篇）篇九

今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動了我。

故事中的騾子家里面很窮，他還有一個(gè)哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個(gè)孩子上學(xué)，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學(xué)，讓騾子外出打工，但學(xué)校的.馬老師看見騾子的耐力很好，很適合長跑，過幾天要舉行全校的10000米長跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長被馬老師的這種堅(jiān)持不懈的精神打動了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時(shí)候一定回去給他加油，騾子也不辜負(fù)老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長打擾了，終于，在比賽的時(shí)候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學(xué)生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅(jiān)定地站起身，忍著痛跑了起來，一直跑到了終點(diǎn)，騾子還取得了最好的成績。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點(diǎn)頭。

看完這個(gè)故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅(jiān)持不懈的精神打動了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長，但她經(jīng)過千言萬語也沒有說服他們，后來，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來了電話號碼，趕緊讓騾子回來，騾子聽了趕忙往回走，但是，沒有到那里的車，都是因?yàn)樘h(yuǎn)了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來，睡在了學(xué)校的大門口。從這里說明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時(shí)候，還忍痛到了終點(diǎn)，這說明騾子堅(jiān)持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。

有一次，我去公園玩，我看見有一個(gè)小孩像一個(gè)小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個(gè)孩子依然在哇哇大哭。

不經(jīng)過風(fēng)雨，怎樣見彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅(jiān)持不懈和勇敢的精神學(xué)習(xí)！

文檔為doc格式。

米跑加油稿范文（15篇）篇十

尊敬的各位老師：你們好！

今天，我說課的內(nèi)容是一年級30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動賽，希望老師們提出意見。

一、教學(xué)對象及基本情況。

1、教學(xué)對象：小學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生。

2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動腦，友善。男生特點(diǎn)：好動，有竟?fàn)幰庾R。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強(qiáng)，友好合作精神不夠。

二、教學(xué)內(nèi)容。

1、走和跑：30米快速跑4-2。

2、游戲：龜兔運(yùn)動賽2-1。

三、教學(xué)目標(biāo)。

1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。

逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。

2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。

(1)課次目標(biāo)：

“走和跑”——30米快速跑。

4—1體會游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。

4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。

4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。

4—4在師生與學(xué)生自我的'評價(jià)的過程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。

3、本課教學(xué)目標(biāo)。

（1）走和跑----30米快速跑4---2。

知道自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會互相幫助。

(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”

初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。

四、教學(xué)思想。

本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校“身心體育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.

五、教學(xué)主題：《快樂的動物園》。

六、教學(xué)方案。

課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動物，并請學(xué)生戴上各種動物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——?jiǎng)?chuàng)想模仿動物動作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動物奔跑活動的場景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。

七、教學(xué)特色。

本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。

八、教學(xué)效果。

1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。

3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。

4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施。

在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。

游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。

為您服務(wù)！

米跑加油稿范文（15篇）篇十一

是你堅(jiān)定的目光;。

熱情滾滾的跑道上，

是你青春的.步履。

帶著希望，

帶著激情，

帶著勇氣，

你這般自由地。

踏上了這片運(yùn)動場;。

青春的腳步，青春的速度，

青春的活力，青春的激情，

將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。

迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!

我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!

米跑加油稿范文（15篇）篇十二

時(shí)間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有1年了，我覺得教學(xué)真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn)，借此上學(xué)期上過的“一課三上”總結(jié)一下。

我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點(diǎn)，雖然只是從本課中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，但是確是整個(gè)教學(xué)課堂過程中的一個(gè)縮影。

一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。

游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘浚ㄟ^游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個(gè)競爭性很強(qiáng)的游戲。一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的.正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。

任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)候的心態(tài)，則決定了學(xué)生在面對困難時(shí)的各種不同的能力。有的學(xué)生在面對困難時(shí)往往能夠及時(shí)地自己分析問題，總結(jié)問題，然后自己想辦法解決問題;但是也有學(xué)生往往面對突如其來的困難時(shí)表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學(xué)生接受意外事實(shí)時(shí)候的能力差異。而前者的學(xué)生正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑，很多同學(xué)在接觸這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中去，但是當(dāng)我采用聽哨聲變方向快速跑的時(shí)候，有很多學(xué)生不能及時(shí)變換方向，并且只能跟著其他學(xué)生進(jìn)行游戲。這樣不僅有的同學(xué)對游戲失去了信心，而且反映慢的同學(xué)在變換方向的時(shí)候很容易和其他同學(xué)發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學(xué)生進(jìn)行了針對性的練習(xí)，讓學(xué)生在不同的刺激下進(jìn)行不同判斷的練習(xí)。最終通過強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。

三、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。

新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔跳，然后，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。

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米跑加油稿范文（15篇）篇十三

一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：

根據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過耐久跑的學(xué)、練，讓學(xué)生鞏固提高耐久跑的運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的`意識。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和良好習(xí)慣,使學(xué)生健康成長，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1．認(rèn)知目標(biāo)：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術(shù)特點(diǎn)和耐久跑對身體的鍛煉價(jià)值。

2.技能目標(biāo)：鞏固提高耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，在學(xué)練過程中學(xué)會思考、探究、合作和評價(jià)。

3.情感目標(biāo)：在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)練積極性，體驗(yàn)自我征服的成就感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及終身體育的意識。

三、教材分析：

耐久跑是人體在氧氣供用充足的情況下長時(shí)間跑步的能力。經(jīng)常練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高機(jī)體有氧代謝能力。因此，耐久跑是走向終身體育較好的運(yùn)動項(xiàng)目。本節(jié)課是在水平四階段的基礎(chǔ)之上讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固、提高耐久跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。

四、學(xué)情分析：

我們都知道現(xiàn)在學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能逐年下降，其重要原因就是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動強(qiáng)度過小，尤其是耐久跑活動減少，此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，平時(shí)課堂中“談跑色變”，由于耐久跑教學(xué)內(nèi)容的單一、枯燥，如果教師教學(xué)手段陳舊，再加上學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象，因而學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成間歇性游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉的興趣，讓學(xué)生在不知不覺中體味耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，從而使學(xué)生在學(xué)練中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，使他們學(xué)會一種運(yùn)動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。本堂課的教學(xué)對象是高一年級（2）班學(xué)生，他們正處于青春生長發(fā)育期，思想活躍、接受能力強(qiáng)，樂于接受新鮮事物，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。由于是男女生合班上課，因而在學(xué)練過程中要區(qū)別對待，合理安排運(yùn)動負(fù)荷。

五、教法與學(xué)法：

教學(xué)方法采用講解、示范、提示、分組練習(xí)、合作自評互評、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在調(diào)動學(xué)生積極性的同時(shí)體現(xiàn)體育課的趣味性。為完成較好、沒有組員掉隊(duì)的小組分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)。

為了消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，課前告知學(xué)生本節(jié)課是一節(jié)游戲課，把技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)滲透到游戲則里面，把常規(guī)的在跑道上的持續(xù)跑轉(zhuǎn)化為足球場上的間歇變速跑。跑的過程中伴以激進(jìn)和中等節(jié)奏的音樂來消除學(xué)生的畏難、疲勞并增加學(xué)生參與的興趣和積極性。

六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握耐久跑的技術(shù)。

難點(diǎn)：在跑的過程中如何合理分配體力。克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。

七、學(xué)練組織：

1.實(shí)戰(zhàn)組織：依據(jù)我校場地實(shí)際情況，將小足球場的兩條邊線做為往返的終起點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為比賽小組，男生40米，女生30米并伴以德國《第一裝甲師軍歌》和《快樂歌》、《我相信》的伴奏，在28分鐘內(nèi)完成25個(gè)往返間歇跑。

2.實(shí)戰(zhàn)步驟：28分鐘演練分為不同的三個(gè)音樂背景部分，根據(jù)不同音樂節(jié)奏調(diào)整步頻、步幅。

第一部分（10分鐘）：12秒鐘的音樂內(nèi)勻速跑完成40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息2秒鐘后下一個(gè)12秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。

第二部分（10分鐘）：同第一部分。

第三部分（8分鐘）：在10秒鐘的音樂中勻速跑完40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息3秒鐘后下一個(gè)10秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。該部分用節(jié)奏稍快的音樂，來引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏。

米跑加油稿范文（15篇）篇十四

跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。

教學(xué)。

目標(biāo)。

1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；

2.在游戲中，能保持身體平衡。

重點(diǎn)。

難點(diǎn)。

蹬擺有力，直線快速。

課的順序。

教學(xué)內(nèi)容。

教師活動。

學(xué)生活動。

運(yùn)動負(fù)荷。

次數(shù)。

時(shí)間。

強(qiáng)度。

激

發(fā)

興

趣

主

動

一、常規(guī)教育。

二、熱身活動。

1.繞場跑。

2.徒手操。

1.原地高抬腿跑。

師生問好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。

師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。

難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。

（1）擺臂練習(xí)；

（2）原地高抬腿跑。

體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。

動作迅速，精神飽滿。

按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。

動作到位，各關(guān)節(jié)活動開。

為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。

集中練習(xí)，體驗(yàn)動作。

高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。

4*8。

1

小

中

學(xué)

練

2.加速跑。

游戲：穿過小樹林。

1.講解。

2.游戲活動。

3.比一比。

（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。

（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。

（1）讓距跑。

（2）競賽跑。

教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。

調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。

提示練習(xí)注意事項(xiàng)。

分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。

組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。

及時(shí)講評。

分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。

沖刺有力，不停、跳、跨。

能注意力集中，全力參與。

體驗(yàn)練習(xí)的樂趣，能交流體驗(yàn)。

認(rèn)真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。

在組長帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。

能開動腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。

積極參加比賽，勝不驕敗不餒。

感受游戲的快樂。

3

3

大

大

分享與交流。

整隊(duì)放松。

交流、評價(jià)。

布置課外作業(yè)。

帶學(xué)生放松練習(xí)。

表揚(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。

放松、恢復(fù)練習(xí)。

交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

1

小

場地。

器材。

場地一片，4人跑道一條。

課后。

反思。

米跑加油稿范文（15篇）篇十五

奪得無數(shù)由衷的驚喜。

邁出不一樣的生活旋律，

奏出不同凡響的歌曲!

你的表演場，讓你自由徜徉!

你的起飛場，舒展你的翅膀!

400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠(yuǎn)的路途，

你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;。

在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!