優秀作文是對學習成果的一種積極總結，它可以幫助學生檢驗自己掌握的程度和能力。以下是小編為大家精心挑選的優秀作文范文，希望能夠給大家提供一些啟發和參考。
健康的隨筆（匯總20篇）篇一
青少年時期是一個人心理、生理發育的關鍵時期。教師肩負著培養新世紀人才的重要任務，不僅要重視培養青少年的思想文化道德素質，還要關注他們的心理健康。新課改實施這幾年來，對于學生全面發展的教育得以了體現充分，特別是對學生的心理健康的教育更是得到了充分的關注。
本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，針對某些學年的班級學生在班上學習成績不理想的情況下，我設計了一堂“如何理解家長的嘮叨”的集體輔導游戲課，這個活動通過“家長”與“學生”的交流，讓學生懂得：理解、表述、質疑、回應都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎是雙向溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與家長的表述、溝通方式。同學們在這個游戲中都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。
由此可見，心理健康教育課對改善，調整學生心理健康問題能收到事半功倍的的教學效果。今后，我要繼續加強對學生心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發展。
健康的隨筆（匯總20篇）篇二
繪本《好吃的水果》是“幸福的種子”系列繪本中的一本。繪本介紹了好多好多水果，草莓、蘋果、西瓜、獼猴桃、香蕉、葡萄、橙、木瓜、水蜜桃、菠蘿、楊桃、柿子、櫻桃。從水果的剖面、果肉、種子以及生長的地方等讓我們全方位地了解了各種各樣好吃的水果。
我們結合聞書香活動，圍繞繪本《好吃的水果》開展了一系列的活動。第一課時的繪本閱讀活動，利用繪本大書以及ppt，嘗試用簡單詞匯說出常見水果的名稱、顏色、形狀等。在繪本閱讀中感受自主閱讀的快樂。活動第二課時，在進一步熟悉繪本的基礎上，了解水果的種子和生長地，對水果有更多的認識。開展了延伸活動，水果涂色。
活動進行到第三課時，主要還是進一步熟悉繪本，鞏固對某些水果特征的感知，加入了猜謎的形式，初步感受猜謎的快樂。活動以謎語的形式開展活動，孩子們可能是第一次接觸謎語，但是孩子們還是很樂意參與到活動中，積極性很高。當孩子們猜對一個謎語，揭曉答案的時候孩子們顯得異常興奮，得到小貼紙的孩子也很開心。在繪本中找一找謎語中的水果對已經對繪本很熟悉的孩子們來說顯得較為簡單。但孩子們依然興趣盎然，在尋找到答案的那一瞬間，充滿了喜悅之情。
一本好的繪本，不僅僅局限于一個故事，它能滲透于任何一個方面，帶給我們的也不僅僅是學到了什么，而是感受到了閱讀的快樂，體驗到了成功的快樂。
健康的隨筆（匯總20篇）篇三
近年來，隨著新課程的實施，學生的心理教育問題越來越受到人們的關注。導致學生心理健康教育成為教育熱點，除了國家實施素質教育的大氣候之外，主要原因之一可以說是人們對于“學生普遍存在心理問題”的認同。
我國學生心理健康的現狀如何?是否“普遍存在精神健康問題”?大部分有關學生心理衛生方面的論文或研究報告，都對中學生的心理狀況持悲觀的論點，其實，在我們的學生中“有心理毛病”的極少，絕大多數學生的心理發展是正常的、健康的。當然有時候他們可能會做出一些很難理解的事，這都是正常的現象，關鍵是我們怎樣正確的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個方面談談自己的一些認識。
一、事實求是地看待學生中存在的一些問題。
對學生中存在的問題視而不見，則會使我們忽視學生的心理健康發展;夸大學生中存在的心理不適問題，對學生的發展也會造成一定的影響。因此，實事求是地評價學生的心理現狀，著眼于學生的心理發展，是我們的教育工作者所應該認識到的。在學生面前我們要求人人平等，不能因為這是認為的好學生而袒護他，也不能認為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學生有一個平衡的心理，而這也是我們所需要的。
二、創設良好的環境，在各種活動中進行心理健康教育。
人的心理是對周圍環境的感知和體驗。好的環境可以給人好的心情，健康的心理在于環境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學生都不是孤立存在的，我們可以通過學校、班級組織各種各樣的活動來培養他們的健康心理。
學生大部分的時間都在學校，而他們的主要學習場所就是教室，因此教室的環境布置就顯得尤為重要。為了能讓學生有種積極的、良好的心理狀態來投入學習，在我們學校每個班級都對自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學校里還經常組織各種各樣的活動，如每周的國旗下講話、每周的專項檢查、每周的主題班會等等，這些一系列的活動不僅時刻地提醒了他們的一些行為習慣，更讓他們在不知不覺中養成了良好的心理狀態。因此，我們應該多鼓勵學生積極參加各種興趣活動，多鼓勵學生發展優秀的個性特長，多鼓勵學生發揮自身的創造力和想象能力。這樣不僅能促使學生的身心得到和諧發展，更能促使他們的潛力不斷開發出來。
三、定期的與學生進行交心的聊天或談話。
學生正處于個體身體發育的時期，產生了強烈的獨立意識。然而在實際的生活中，他們又無法達到真正的獨立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態中。而教師與學生有著密切的聯系和更廣泛的接觸時間。因此，我們要學會與學生進行交心的聊天，談話。指導他們改變不良的行為與態度，消除困擾，適應環境。而且，我們的談話不應該是說教，是聆聽;不應該是訓誡，是接納;不應該是教導，是引導;不應該是遏止，是疏導;不應該是控制，是理解和參與。應該以積極的態度、積極的發展觀、積極的生活思想為理念，以學生的成長和發展為中心，以學生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學生更健康的發展心理。
四、針對不同的學生應該采取不同的方法。
在班級中，教師經常會將學生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學生，在進行心理健康教育的時候，應當針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。
“好學生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產生了優越感，認為自己比別人強，事事都行，這樣當他們一遇到困難時就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現象。所以，我們對這類優生應適當的給予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學習和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。
在班級中教師最應關注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當的學生。但是，每個人都擁有自己的長處和短處，我們應多發現他們的閃光點，多給予表揚，多聽聽他們的心里話。還應用換位考慮的心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環境，激發他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛心，讓他們敞開心扉，從而找到解決問題的辦法，用愛心和耐心打開他們心靈的“枷鎖”。
我們還應細心觀察后進生自身的特點，尋找各種原因，然后制定出培養計劃及活動方案，為他們特長的培養和發展創造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養成。
在班級內，我們還不能忽略另外一個群體----中等生。他們占班級的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個群體。在這一群體中，大多數人都較為遵守紀律，尤其是一些女同學。但他們卻不太愛講話，而且有些膽小怕事。對這樣的一個群體，我們更應給予更多的關注、鼓勵和表揚，多給他們展示自己的機會。
教育心理學認為，學生的思想道德水平與作為綜合素質內容之一的心理素質狀況有著十分密切的關系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對學生進行名禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻等道德上的教育，會對學生的心理產生正面的影響，對其健康發展也會起到一定的促進作用。因此，我們要加強對學生的心理健康教育，把他們培養成為自強、自愛、自賞的健康的人。同時，對發展學生的智力，培養學生高尚品質，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國培養出一批又一批健康、合格的人才。
健康的隨筆（匯總20篇）篇四
幼兒園保育員應該改變幼兒的生活態度和生活方式，促進幼兒身心和諧健康地發展。那么大班保育員健康隨筆會寫些什么呢?下面是本站小編精心為你整理大班保育員健康隨筆，希望你喜歡。
在成人的世界中，幼兒單純、可愛，有一顆無瑕的心靈。可是殊不知，幼兒也有屬于他們的煩惱。有的幼兒不愛吃飯，有的不愛上學，有的不愛學習寫字等等，這些都需要幼兒的啟蒙者——教師進行科學引導，讓他們通過游戲、互動、交流變得樂觀積極起來，從而產生不畏懼困難，勇于戰勝困難的決心。
一、創造快樂，適時分享快樂。
趣味化的教學模式，能讓幼兒從中體驗到快樂，并能懂得分享自己的快樂。快樂是一種發自內心的情感體驗，不但能夠讓自身愉悅，還能夠傳遞愉悅，讓身邊的人都感染到積極向上的氛圍。在課程編排上，我設置了一些特色教學方式，如引導幼兒自己動手制作手工玩具，然后介紹經驗，同大家一起分享成功的喜悅;通過編排兒歌、舞蹈，讓幼兒得到藝術訓練，回家表演給爸爸媽媽欣賞;與幼兒一起做游戲，適時地加以鼓勵，讓每個幼兒都能全身心地投入到歡快的游戲當中。通過這些身邊的小事，我讓每一個幼兒都體驗到了快樂，感受到幼兒園是一個快樂的天堂，與小朋友、教師相處是非常快樂的事情。
二、快樂教學，引導幼兒快樂識字。
幼兒早期的智力開發很重要，識字教學可以吸引幼兒的注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力全部參與活動。通過游戲教學方法，幼兒不僅能學到知識，還能在快樂的氛圍中變得積極勇敢，還可以表現自己，滿足自己的表現欲望，從而使得寓教于樂的教學方式得以成功實現。因此在教學中，教師應該多學習、摸索，創設一些有趣又有意義的游戲活動，根據課堂環境創設主題情境，捕捉幼兒的興趣，提供他們需要的學習方式。課堂活動既要張揚幼兒的個性，還應尊重幼兒的選擇，使得幼兒的語言表達能力、思維能力、行為習慣、認識水平都顯現出可喜的變化，獲得快樂識字的最佳效果。
教師可以根據教學需要，創設可以引發聯想的教學方法。由于幼兒對身邊的事物比較感興趣，教師可以從身邊教起。如教學“我愛我家”時，我引導幼兒由親愛的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶進行。
造句。
練習，如爸爸媽媽愛我，我也愛爸爸媽媽;爺爺奶奶愛我，我也愛爺爺奶奶。這樣的練習既讓幼兒倍感親切，又鍛煉了他們的語言表達能力和聯想能力。在識字練習時，教師應準備好圖片、道具等教具，便于幼兒識別。如教學“蘋果”這組漢字，我首先出示生字，再出示跟生字相對應的圖片或教具，便于幼兒識別。只要他們忘記某個漢字了，我就用相應的道具或圖片進行提示。在這個基礎上，我還啟發他們進行聯想：這是一個什么樣的蘋果?紅紅的、大大的、甜甜的等答案，不但讓幼兒的思維活動變得活躍，也讓識字活動變得輕松愉快。
三、游戲教學，讓幼兒體驗參與的快樂幼兒由于年齡較小都比較好動，很難靜下心來乖乖地坐在那里聽教師講課。尤其是小班的幼兒，對于上課沒有概念，而且約束能力差，坐不了多久就坐不住了，起身游玩、做小動作的情況很普遍。很多教師擔心這樣幼兒學不到東西，會惹來家長的不滿。這個時候教師可以采取游戲的教學模式，讓每一個幼兒都參與其中，這樣幼兒既能學習到知識，又能在學的過程中玩得開心，達到了教學的目的。
貪玩是每一個幼兒的天性，如果一個幼兒不喜歡玩，反而有些不正常。因為在玩的過程中幼兒表現比較主動，所以教師要設計“學中玩，玩中學”的教學思路，對幼兒進行有益教育。如教師可以組織一個旅游動物園的小游戲，讓其中一個小朋友開車去動物園，每到一個地方，就有售票員報站，然后讓剩下的小朋友扮演動物園的動物，模擬動物的叫聲、動作，這樣既鍛煉了孩子的觀察能力和模仿能力，也加深了其他小朋友對該動物的印象。再如，教師可以開一家“小朋友超市”，指定小朋友當營業員，再指定其他幾位小朋友當顧客，然后將貨物的圖片或者文字懸掛在超市內。顧客需要買東西，就要進行咨詢，這時就是考驗他們識別圖片和文字的時候了。教師可以指定小朋友找到自己想要買的東西，也可以讓小朋友進行自選。在與售貨員交流的過程中，教師也要強調對于價錢的計算，這又是考驗他們數學計算能力的時候。在這一過程中，孩子要想買到心儀的物品，還真是不簡單，有的小朋友一著急，就忙中出錯，怎么也計算不對;有的小朋友比較心細，很輕易就體驗到成功的喜悅。因為這是以游戲為主的課堂，只要參與其中的小朋友，教師都應該給予獎勵，讓他們感受到參與的快樂，因此這個游戲也往往讓孩子們樂此不疲，參與積極性較高。除此之外，教師還可以安排“找朋友”“捉迷藏”等經典小游戲，引發幼兒之間的互動，使得他們調動身體的多個感官，讓他們在參與的過程中，將自己的天性發揮出來。隨著時間的積累教師和幼兒逐漸成熟，游戲的難度也應適當增加，他們的激情和熱情，也會隨之越來越高。
有人說：在鼓勵中長大的孩子對自己更有信心，在肯定中長大的孩子會懂得自尊自愛，在心胸寬闊的人身邊長大的孩子具有堅強的忍耐力，在充滿友愛的環境中長大的孩子能在世界上發現真摯的愛。快樂教學法，讓學生變得樂觀起來，開朗起來。讓我們用努力帶給幼兒一個豐盈的世界，用努力讓幼兒生活的更加豐富多彩，希望他們都能夠從中受益，用快樂去編織自己美好的人生。
今天早上，舒雨的媽媽對我說：“周老師，舒雨感冒了，我叫他不要來讀書，但他一定要來，請你多關注他，發現有什么不對的就給我打電話。”我牢記舒雨媽媽的話，一會兒問他舒服嗎?一會兒問他要喝水嗎?一會兒摸摸他的頭，看看發燒沒有。孩子見我這樣疼他關心他，心里很高興。
關上窗子好嗎?”“好的，謝謝你老師。”孩子小聲說。時間一分一秒地過去，許多孩子都進入了夢鄉，只有舒雨還在那里瞪著他的大眼睛，一點睡意都沒有。我來到他的身邊小聲問：“睡不著嗎?”孩子點點頭。“那你起來吧!”“不，老師我怕影響別人。”“你輕輕地起來，輕輕地走出去，就不會影響別人了。”“好吧。老師謝謝你，我以后再也不帶東西來幼兒園了，其實大人說的都是為你好。”舒雨邊走邊說。
望著舒雨的背影，想著他的那句“我怕影響別人，我再也不帶東西來幼兒園了，其實大人說的都是為你好”的話，我思緒萬千，這不是我一直想要的結果嗎?是什么東西讓孩子變化這么大呢?是愛，是我對孩子的愛讓他感動，是我對他的關懷讓他受到感染。所以說要教育好孩子就必須先愛孩子，有愛才有教育，愛是教育的真諦。
孩子是祖國的未來和希望，作為我們侯四幼兒園的教師，要學會去教育每一個孩子，鼓勵孩子使其健康快樂的成長，更要重視關注幼兒每天的的情緒，教育幼兒養成健康的行為習慣，形成積極、合理的生活態度和生活方式，促進幼兒身心和諧發展。
孩子在園生活和學習中，某些孩子可能會因為回答不上老師的一個問題或是認為自己總是不如別的小朋友討老師喜愛，從而產生一種自卑的心理狀態，甚至對老師會產生一絲懼怕的思想，從而不愿上幼兒園，或是上幼兒園的時候總是很不樂意，其實對于每個孩子，我們幼兒教師都應該肯定他們的優點和長處，要經常去鼓勵每一個孩子，讓他們產生一種自信心，讓他們的內心感覺是溫暖的，讓孩子感覺到我就是最棒的，老師的一個眼神，或是一個微笑，一個簡單的動作，都能深刻的烙印在孩子的心中，成為孩子一生發展的基礎力量。我們要學會保護孩子的自尊，即使孩子做錯了事情，也要采取一種正確的、健康的方式去教育每一個孩子，讓他們認識到自己的缺點和錯誤，改正自我，用愛心去溫暖每個孩子的心田，是每位幼兒教師必備的基本素質。
“每天讓孩子高高興興入園，每天給每個孩子一個微笑，每天讓孩子擁有一個真棒”，是我們幼兒園的道德準則，是每個老師必備的教育理念，相信我們的每個孩子都能夠在幼兒園快快樂樂的健康和成長。
健康的隨筆（匯總20篇）篇五
今天，聽了兩節心理健康課，通過這次聽課，不論授課者成功失敗，我通過聽領導老師們的說課評課以及指導意見，還有我自己所看的一些理論，對心理健康教育有了新的認識。
明確的目標是指導和衡量心理健康教育活動課有效性的標準，但它不應是老師的憑空想象，而應是在心理學理論指導下，根據學生的特點和需要提出來的，并且該目標應針對當前學生普遍存在的心理困惑和心理問題，只有這樣才能達到心理活動課目的。
心理健康教育活動課應在輕松、和諧、愉快的氛圍中進行。一堂成功的心理活動課要有一個良好的開頭，要注意一開始就給學生營造一個輕松、和諧的氛圍，讓學生迅速融入其中。因此組織心理活動課的老師應該熟練掌握破冰或暖場的技巧和工具。
教師要以敏感和真誠的心對待學生。老師要正確處理好自己的角色定位，時而是學生的伙伴、朋友、親人，時而是他們的老師、教練和牧師，而不是一個單純的說道者。教師要善于傾聽，要與學生進行有效的溝通，能給學生提供一些解決問題的方法;教師的語言要有針對性和導向性，特別是評價語言不僅要注意激勵性、更要注意符合不同學生的實際;教師不應告訴學生，你應該會做什么、你應該懂得什么，而應讓學生自己去體會、感悟，讓學生實話實說:我真正懂得了……，我真正學到了……。
教師要給予學生特別的溫暖與關注，要體會學生的感受，分享學生的快樂，給予學生鼓勵、贊美，避免對學生的消極評價;要以真情打動學生，用其敏感的心去發掘和體會學生內心最真的情感世界，并用共情的心理喚醒學生心中最美好的東西，為學生解決心理問題和心理困惑提供幫助;要關注活動過程中發生的生成性問題;在輔導學生時，教師要注意因材施教。
通過這次活動，我們深深地感到:教師在設計和組織心理健康教育活動時，要有豐富的.心理學理論知識，制定的活動目標要切實可行，解決問題的突破口要小，調控活動要掌握一定的技能和技巧。為此，需要我們今后繼續加強學習和多參加體驗式培訓，從而不斷提高老師的心理素質和開展心理健康教育工作的能力。
健康的隨筆（匯總20篇）篇六
有時老師發現有的小朋友就能夠堅持一個正確的姿勢一直到寫完練習，但有的小朋友你糾正了一次又一次，總也堅持不住。握筆姿勢是正確的，字寫的也很正確就是不能正確的坐著，對于這樣的小朋友我想就是先不要她寫下去了，保持一個正確的坐姿，坐上5分鐘重要的是堅持。握筆姿勢很重要但也不能忽略了坐姿，領導培訓后我也上網找了些資料來，坐姿不好的小朋友會影響到他的骨骼生長的，所以讓小朋友知道一定要用正確的坐姿才可以更好的書寫。沒有良好坐姿的小朋友我們就要反復練習。對于沒有正確握筆姿勢的小朋友老師會建議給寶貝買一個握筆器在家來糾正孩子不正確的握筆姿勢。對于自控力差的小朋友就需要朋友在一旁提醒漸漸養成了習慣了他就會獨立的完成。
本學期我們大班的重點就是幼小銜接工作，所以在思想上我們一定要重視，在實際操作中對孩子書寫方面要嚴格要求，不可以有絲毫的放松，還有讓家長重視起來，所以在心連心上我粘貼上了“幼兒正確的書寫姿勢”請家長配合并關注孩子回家后的書寫姿勢，光靠老師是不行的，當孩子一開始拿筆時，家長就要對他們進行執筆姿勢的順序訓練，教會他們怎樣握筆，怎樣坐正，怎樣寫、畫，寫與畫時，執筆姿勢有什么不一樣等等。在順序訓練一段時間后，孩子基本上習慣于正確的坐姿與執筆姿勢了，還要時時提醒，經常觀察、示范，直到孩子養成正確的執筆、書寫習慣。每次書寫，還要有一定時間的握筆練習。因為孩子在家里是很隨意的，好的習慣還沒有形成一回到家，家長也不太重視就很難更好的為孩子養成良好的書寫姿勢了。
老師們和家長還要注意就是要寓教于玩，不使孩子在完成定量的書寫任務時，感到負擔重、怕學、厭學。當孩子頻繁出現執筆姿勢錯誤時，一定要耐心糾正，不能訓斥或打罵，以免孩子一握筆就產生恐懼心理。
健康的隨筆（匯總20篇）篇七
孩子是祖國的未來和希望，教育幼兒養成健康的行為習慣，形成積極、合理的生活態度和生活方式，促進幼兒身心和諧發展。
孩子在園生活和學習中，某些孩子可能會因為回答不上老師的一個問題或是認為自己總是不如別的小朋友討老師喜愛，從而產生一種自卑的心理狀態，甚至對老師會產生一絲懼怕的思想，從而不愿上幼兒園，或是上幼兒園的時候總是很不樂意，其實對于每個孩子，我們幼兒教師都應該肯定他們的優點和長處，要經常去鼓勵每一個孩子，讓他們產生一種自信心，讓他們的內心感覺是溫暖的，讓孩子感覺到我就是最棒的，老師的一個眼神，或是一個微笑，一個簡單的動作，都能深刻的烙印在孩子的心中，成為孩子一生發展的基礎力量。我們要學會保護孩子的自尊，即使孩子做錯了事情，也要采取一種正確的、健康的方式去教育每一個孩子，讓他們認識到自己的缺點和錯誤，改正自我，用愛心去溫暖每個孩子的心田，是每位幼兒教師必備的基本素質。
“每天讓孩子高高興興入園，每天給每個孩子一個微笑，每天讓孩子擁有一個真棒”，是我們幼兒園的道德準則，是每個老師必備的教育理念，相信我們的每個孩子都能夠在幼兒園快快樂樂的健康和成長。
健康的隨筆（匯總20篇）篇八
這學期接受了一個大任務，上一堂繪本課。心中是充滿忐忑不安的，因為學校里還沒有人上過，自己那么鮮嫩估計也上不太好。絞盡腦汁地尋找上課繪本、進行課堂設計、尋求老師指導，近一個月的準備在近日落下帷幕了。選擇的繪本是自己覺得蠻有意思的方素珍的《我有友情要出租》，試講了四次，大改一次，第三次讓我印象深刻，這個班的孩子真的好聰明，全程投入、反應迅速，答案多彩，語言完整、豐富，不得不概嘆這個班的語文老師教得好好呀。
正式上自己班的時候，確實沒有第三次試講好，明顯孩子們的思維沒有別人班的活躍，這點自己要好好反思，平常的教學應該多點鍛煉不一樣的思維方向、鍛煉思考能力、說話能力。這堂繪本課是用心在準備的，有作者的介紹、有繪本的整體感知，融入繪本的游戲環節，多處的想象，多處的說話訓練，還有口語交際的熱線支招，更多主題擴散的書籍分享，對自己的用心很滿意，對兩位老師的熱情指導很感激，希望自己以后還有更多的機會去上這樣有趣的課。雖然課堂的設計很豐富，但仍有不少的情況需要自己反思、調整。
下一次上課或許可以給同學們更多感知的機會，對封面、作者應該可以有更多的認識和感悟。自己的課堂調控能力還要再提升，不要為了讓學生分享而分享，有時候第一個回答的孩子已經答到點上了就不需要一問再問，這一次上課，自己又犯了這樣的錯誤。繪本中對畫面的觀察自己平時還要多滲透觀察的順序等知識，讓孩子真的看到東西，這次的觀察還停留在表面，只讓學生觀察了表情，其實周圍還有許多東西，孩子們沒有發現到，這是平時教育的不足。這一次的繪本是以片段教學為主的，讓學生讀繪本，講講自己最喜歡哪一個部分，進行分享，老師再進行教學環節的導入和進行，這樣的片段教學是否會打斷繪本本身的完整性和故事的連貫性，這是值得我一再思考的。學習還在繼續，我想離繪本再近一些，所以，還要創造機會和孩子一起遨游繪本天堂。
多教育、多反思、多嘗試，下一次，定能更好。
健康的隨筆（匯總20篇）篇九
普天下的父母哪個不是望子成龍、盼女成鳳？他們中的很多人，都在盡自己所能為孩子創造優越的學習條件。卻忽視了直接影響孩子學習、干擾好像生活的心理健康問題。心理健康問題與家庭的教養方式及家庭的人際關系等家庭因素有著直接和間接地關系，甚至是家庭問題的表現和延續。
家長是孩子最近距離接觸的成年人。他們的一言一行，無不在潛移默化中影響著孩子。在這個市場經濟的大潮中，家長如果沒有一個良好的心態，那么影響最大、受害最深的就是孩子。因為這個時期，他們在心理和生理上均沒有發育成熟，人生觀、價值觀尚未形成，任何不良因素都可能誤導他們的心理航線偏移。
據康奈爾大學統計，中國人的第二大疾病：現代憂郁癥，青少年是高發群體。而青少年的雙親中有一人患有憂郁癥，其子女患有憂郁癥的可能即可增加10倍。另據調查顯示，吸煙的青少年中，有81‰的家長是吸煙的。他們吸的第一支煙，往往就是從家里的煙盒里拿的。經常有家長抱怨道：“這孩子也不知道像誰，又自私，又暴躁，一點也不聽話。”其實我們靜心思考，孩子的這些問題多與家庭教育有關。
不利于孩子的心理健康發展的家庭大致有三種類型：
一、溺愛型：家庭成員多是4、2、1型，既祖父母、父母、孩子，過著“小皇帝”、“小公主”的生活，以孩子為中心的家庭生活處處為孩子著想，有好吃的給孩子吃，有好穿的給孩子穿，剩飯剩菜父母吃，臟話累活父母干。他們的“小皇帝”、“小公主”地位被父母不斷奉獻的仆人姿態鞏固的堅不可摧，他們盛氣凌人的行為被受昏了頭腦的父母“理所當然”地默認和激化。將原本幼小純凈的靈魂一步步引向自私、孤傲的深淵。在家庭生活以外，就會有失落，心理失衡和因缺乏集體合作能力而處處碰壁。心理調節不當就會引起抑郁、焦慮、心理閉鎖等心理疾病。遇到稍大的挫折，就會因心理抵抗力差而被擊倒，甚至出現自殺等嚴重的心理危機。
二、專制型家庭：父或母權利專制。不管對錯要以自己的要求為標準，不能客觀冷靜地處理問題，不能與子女溝通。解決家庭矛盾的方法簡單粗暴，輕者連罵帶損，重者拳腳相加。此類家庭的種種傷痕，會給孩子造成不同程度的心理傷害。造成孩子性格孤僻、專橫。有研究認為父母不和，比父母一方死亡給孩子的心理造成的傷害更大。因為他們的家庭可能隨時爆發這樣或那樣的戰爭，生活是動蕩的。他們的父母，在他們面前表現的是人際關系的劣性，是痛苦的制作者。使孩子厭倦家庭，敵對父母，更容易去尋找新的溫暖――早戀。
三、放任型：此類型的家長對孩子的態度是任其自由發展，發現問題再橫加指責。孩子可由于事前沒有指導，事中沒有規定，事后多加指責，再加上孩子出來問題和解決問題又多表現為不成熟、不穩定，久而久之使孩子形成退縮、內向、抑郁、不自信的個性。
專家認為孩子長期處于孤單、寂寞、失望的境地，不但不能健康成長，而且還會造成心理變態、人格失落、人性扭曲等情緒或行為的嚴重失衡，嚴重的還會造成危害社會的犯罪行為。當然過多的溺愛與營養過剩一樣，同樣會引起危害身心健康的副作用。長期精神的高度緊張，極有可能導致孩子產生強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理問題和疾病，形成不健康的人格和心理。而不正當的“矯正”欲速則不達，也會事與愿違，起到不良效果。
一、家長要有正確觀念。家庭教育不等于家庭教訓，而是幫助，不是與孩子對立面、耳提面命，而是和孩子手拉手、肩并肩、攜手同行。
1、在教育過程中要用科學的、理性的、孩子樂于接受的、循循善誘的教導以及母女間的悄悄話等形式進行。多看孩子的優點，欣賞其閃光點。事實上夸大孩子的正面性就等于縮小孩子的負面性，也就等于讓孩子的心靈永遠沐浴在陽光下。不要隨便打罵孩子，傷孩子的自尊心。用拳頭解決問題，只能適得其反。
2、多站在孩子的角度看問題，就能夠了解到孩子為什么“煩”，并能理解孩子，以至于更好的幫助孩子。家長還有擺正自己的心態，處處為孩子樹立學習的榜樣。行動重于說教，不能教育孩子要“心胸開闊、心地坦蕩”，自己遇事卻心胸狹窄、嫉世妒人。因為孩子無時無刻不在模仿父母，學習父母。通常，我們有意識地培養孩子孩子的一些好的行為，都會被自己不經意的自我放縱而輕易抹去。
二、要尊重和理解孩子。尊重和理解是正確教育孩子的前提，尤其對于青春期的孩子更是如此。他們有了自己的看法，自己的觀點和自己的感情世界。孩子的每一個情緒的反應，都有他這個年齡段充分的理由。這些理由在我們看來可能有些是小題大做，十分夸張。但對于孩子來說，卻都是真切的情感體驗。家長只有站在尊重和理解的角度，才能進行科學合理的指導。
三、要鼓勵孩子表達和發泄。既要鼓勵孩子表達自己的愛，又要鼓勵孩子表達自己的情緒。不論孩子提出的問題是大是小，都要用心傾聽他所說的話，這樣，既有助于贏得孩子的信任，又有利于及時發現問題，解決問題。同時還要給孩子發泄的機會，因為消極情緒如果得不到及時地宣泄，可能后患無窮。
四、幫助孩子樹立正確的價值觀、人生觀。父母要主動將基本的價值觀和行為方式交給孩子，和孩子一起樹立正確的人生觀、世界觀。當然還要身教勝于言教。如果我們生活態度積極，有遠大的理想和抱負，并為之不懈地努力，遇事能正確對待，及時化解問題，就會對孩子產生潛移默化的影響。
五、教孩子學會克制。要讓孩子懂得合理宣泄的同時，也要懂得克制自己。如果孩子缺少這一認識，結果也是令人擔憂的。孩子在遭受失敗而痛不欲生時，父母一定要給予安慰，表示同情。但還要讓他懂得：在哪兒跌倒、就要在哪兒爬起。如果從此自暴自棄拒絕努力，將是十分愚蠢的。讓孩子明白這樣一個原則：人不能讓消極的情緒驅使，而去傷害自己和他人。
總之，作為孩子的第一任老師，要想孩子長大以后成為健全的人，就必須重視孩子的心理健康教育。從為人父母開始，就要努力為孩子創造一個利于孩子身心發展的成長環境，培養孩子積極向上的情感，鑄造孩子健康的人格，并把這項工作作為自己的終身事業而不懈努力！
健康的隨筆（匯總20篇）篇十
隨著社會的進步,人們對健康的理解日益全面和深入,對心理健康的也尤為重視。那關于小學心理健康的隨筆都有哪些呢?來看看本站小編精心為你整理小學心理健康隨筆，希望你喜歡。
一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內化。
師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
首先，我們得從學校談起。或許有人會問，在現實生活中誰最累，最辛苦?是工人、農民?還是知識分子?回答是否定的，那究竟是誰呢?對，是我們中小學生!眾所周知，他們的書包越背越重，他們的學習時間越來越長，有的甚至在晚上12點以前還不能做完作業。他們很少有玩的時間，小小年紀不光要學書本知識，還要在家長的"監視"下學特長，搞提高補習。他們一上學就被牢牢地拴在以開學為目的的"應試"戰車上，內心承受著來自方方面面的壓力。在孩子犯了錯誤后，有的老師方法不當，當著其他人的面或諷刺，或挖苦，或嚴厲指責，甚至破口辱罵……于是造成了他們害怕考試，害怕老師，害怕家長，害怕學校，在壓力、恐懼下，有的孩子變得焦慮、煩躁、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑……產生逆反心理，自尊心特別"強"，不肯接受大人提出的任何意見，并學會了應付教師，應付家長的"欺騙術"會為一點芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學習變得枯燥無味，厭學的情緒彌漫在青少年之間。
諾貝爾獎獲得者李元哲博士曾經告戒，學校不要讓學生太忙，否則學生就沒有時間去思考。最好的教育是教師以最短的時間，給學生的啟發和引導;最壞的教育是教師占了學生所有的時間，而學生又學不到什么，得不到發展。馬克思說過，時間實際上是人的積極存在，它不僅是尺度，還是人的發展空間。當所有人都騰出了時間和創造了手段，個人就會在藝術，科學等方面得到發展。可見，學業課業負擔的輕重，精神壓力的大小，自由支配時間的多少，生活是否豐富多彩，多方面的精神需要是否得到滿足，才能能否得到發揮，在很大程度上取決于學校的教育。
長期以來，應試教育的影響到時了許多適得其反的效應，而現在所謂的"素質教育"僅僅是每個學校的口頭術語。對學生"減負"，并沒有得到真正的解決，一切仍以"升學"作準備為教育目標，片面強調學生需要的知識教育，而從根本上沒有解決教育促進學生自身發展的人文價值，即"學習就是為考試"。
那么，來自家庭的影響也應受重視。現在的家庭，一般都是獨生子女，從小受盡了家長們的溺愛、遷就。當上學讀書后，與同學之間發生沖突，又受不了一點委屈，為了一點小事大打出手。有一部分家長在處理孩子錯誤時不注意方式，動不動就責罵，甚至拳打腳踢，用所謂的"暴力方式"解決問題，不然就"關懷備至，和藹可親"。同時家長對孩子的"望子成龍，望女成鳳"的高要求，讓孩子做許多他自己不愿做的事。這樣，勢必影響孩子心理健康發育。
還有一些家長一味地認為在信息技術發展的今天，應讓自己的孩子盡早學習英語、電腦，孩子也對此感興趣。當然，這有助于為孩子們提供各種學習素材，豐富他們的興趣，開拓視野。但同時我們還應看到，信息化盡管將為學生的發展帶來新的可能性，也可能會導致由于熱忠于電子游戲而引起教師與孩子之間人際關系淡薄，減少學生們體驗生活接觸自然的機會，對學生的身心帶來不良影響。
現在的社會問題也日趨嚴重，不安全隱患越來越多，對學生身心造成危害。如：有的學生貪小便宜，或嫉妒別人有好的東西自己沒法有，養成了小偷小摸;學習錄象片里的壞習，欺負弱小，或以"借"錢為名的拿錢不還，或強行弱小同學拿錢，搜身，若是不肯，就用打來解決……這對于他們自己和被他們欺辱的學生來講，身心都極為不利，造成了有的學生怕出門，怕到校又不敢跟大人講，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他們。
這樣長期以往，學生就逐漸形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，并以自我為中心等對其一生都不利的行為。當這些現象都出現的時候，社會輿論的第一反應就是指責;"德育工作怎么會失靈了?!"繼而要求大大加強思想工作，加強道德教育，加強學校紀律。家長也意識到問題的嚴重性，"配合"學校做工作，但結果都不如人意，有時甚至會變得更加嚴重，一個突出的表現就是學生的道德知識不能轉化為道德實踐。在觀念上，他們知道是對的，但在實際生活中，他們又不去那么做，犯了錯認錯，認了錯再犯錯的惡性循環。
一、深入了解學生，從心理分析的角度來看學生易形成的不良心理。
在學校里，有的學生學習優秀或者家庭條件優越，因而很受老師賞識。于是，他們在贊揚聲中成長，在榮譽堆里泡大。不知不覺中形成虛榮、驕傲、嫉妒的心理。他們聽到別人的夸獎就沾沾自喜，要是有誰敢指出他們的缺點，他們就會變得敏感、焦慮，甚至暴跳如雷。他們經常把自己凌駕于集體之上，好在別人面前賣弄自己，甚至會對教師傲慢無禮。他們認為自己是班級中最好的，一切榮譽非他莫屬，一旦有誰在某方面超過自己，他們就不能正確對待，就會遷怒于超過自己的人，對其加以誹謗中傷。
有的學生成績一般或不好，生活邋里邋遢，還有愛調皮的學生，他們受盡了老師的冷眼和訓斥，成了教師的“出氣筒”。在生理方面，有的有明顯的缺陷，引起自慚形穢的心理。在智能方面，他們的智能水平低于常人，在學習與集體活動中經常處于落后地位，在家庭方面，他們的家庭有的社會地位低下，經濟狀況困窘或殘缺，容易引起低人一等的心理。在教育方面，教師對優等生產生明顯的偏愛心理，對于多數處于中間狀態的學生來說，普遍滋長了嚴重的自卑心理。
二、在教育學生過程中，要尊重學生，增強學生自信心。
1、淡化差生觀念，尊重學生人格。愛默森說：“教育成功的秘密在于尊重學生。”要尊重學生，首先不要傷害他的人格，因此教師應淡化差生這一概念，從人格上尊重所有學生。
2、強化情感教育，親近全體學生.我們都知道，教育的最高原則是愛，要對學生實行“愛的教育”。“精誠所至，金石為開”，情感教育的作用是巨大的。
教師辦事要公正，要平等對待學生。教師要樹立正確的人生觀、價值觀、教育觀、人才觀;學習辯證唯物主義，一分為二地看待問題。對優等生，多看缺點，對后進生多看優點。不可感情用事，要認識到只有一視同仁對待學生，學生才會從情感深處，萌發對老師的尊敬和信任。
3、創設情境，取長補短。這要求我們教師充分發揮每位學生特長，優等生愛展現自己，有強烈的表現欲，他們的優點易于顯露。而中等生和后進生的優點需要教師去發現去挖掘。這就要求教師細致的觀察了解，并使他們的長處得以充分發揮。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十一
我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁，經過老師調查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經常找她談心，并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！
健康的隨筆（匯總20篇）篇十二
今天去醫院看望兩位病人，一個是因良性胃癌做的手術，一個是因內分泌失調眼睛患了甲亢住的院。
我剛進入病房，映入眼簾的是一個面黃肌瘦渾身插滿了各種管子的人，由于剛剛動過手術麻藥還沒過，眼睛尚未睜開。鼻子里插的是氧氣管和營養管，肚子上插的是排出體內余雪的管子和尿管，胳膊上插的是麻藥管和輸液管。
還有一位病人，是由于長期上夜班內分泌失調眼睛患上了甲亢，她的兩個眼睛就像青蛙的兩只眼睛一樣眼珠外突，看上去很嚇人。
看著他（她）倆躺在病床上的樣子，突然覺得好心酸，我心里面在想，難道我們每天那么努力的工作，是為了躺在病床上嗎？為了生計我們早出晚歸，不服晝夜的奔波著，將身體拋在了腦后，當你真正躺在病床上，生活不能自理的那一刻才會覺得健康才是萬福。
我們每天努力工作的時候，也應該多注意自己的身體，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，不要覺得這是個很簡單的問題，我們應該將之重視起來。有一則廣告說的挺好：“身體棒棒，吃噴噴香。”
“身體是革命的本錢”，只有擁有健康的體魄我們才能更好的投入生活、愛情、事業等。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十三
在讀書的時候，學習了很多緊急事故的處理方法，例如小朋友流鼻血了應該怎么做，腳磕破了該怎么辦，高熱驚厥應該怎么處理等等，但這些都只是在書里學過，工作了四年，也從來沒有遇到過這樣的突發狀況。
事情是這樣的，早上x小朋友由爸爸送來，爸爸給孩子鋪好席子之后就離開了。接下來的晨間戶外活動、早操x小朋友都很正常地跟小朋友一起在玩。早操回來后，小朋友們像往常一樣小便、洗手、喝水，一切生活活動就緒之后，小朋友們都安靜地坐在自己的小凳子上準備開始上課了。看小朋友都坐好了，我也坐下來，掃視了一圈，x小朋友的行為引起了我的注意，只見他兩只眼睛一直看著上面，我叫了他兩聲，他都沒有反應，于是我走過去，走到他面前又叫了他兩聲，仍舊沒有任何反應，他的眼睛仍舊一直看著上面，一眨不眨。這時候我想到了他有高熱驚厥的病史。我突然開始慌了起來，立馬叫來了正在打掃的阿姨，阿姨什么都沒說，立即把自己的手伸到了他的嘴巴里，同時我叫來了保健醫生及其它班級的阿姨，并且打電話給了他的媽媽，簡單的說明了一下情況。經過大家的努力，孩子終于把東西吐了出來，神情也有點恢復了。看情況有些好轉，立即把他送到了醫院。經過幾天的住院治療，孩子現在已經好多了。跟媽媽聊起來，她說，是她自己太大意，那天早上孩子的確有些發燒，但是沒有在意，仍把他送到了幼兒園，沒想到事情就發生了。
通過這件事情，給我我許多反思。今后萬一遇到類似的事情：
1．遇到事情要覺著冷靜、不能慌張。
2．家訪時仔細詢問孩子的身體狀況，是否有這類的疾病。
3．孩子來園時，認真做好接待工作，及時發現孩子存在的狀況。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十四
挪威作家喬斯坦.賈德的長篇哲學書《蘇菲的世界》，開篇寫到：大多數人總是要等到生病后才了解，能夠活著是何等的福氣。的確如此，久病過才知身體發膚之重。沒有上過手術臺的人，是很難理解生死的涵義。
初，媽對我說，過去你總是看書學習到半夜，考這個考那個，沒完沒了考試，孩子又小常生病，當時是年輕，辛苦點，睡一覺第二天也會恢復。現在不一樣了，女人過35歲就吃不消，不要這么賣力工作，不要瞎折騰，要愛惜身體了。說是給我算過命，這幾年運氣不好，會失財或是生病。我聽后，不以為然，一笑了之。我是唯物論者，是講科學的'，且能被老媽這種小把戲給忽悠了，再說平時有個感冒咳嗽也是正常的吧。
現在回想起來，依然好笑，只是不一樣的笑，幼稚呀，不聽老人言，吃虧在眼前。既然是講科學，怎就不知道歲月不饒人的道理呢？怎就不知道經常晚睡、熬夜加班、長期對著電子屏幕會視力下降、記憶力減退、腰酸背痛呢？我還特不愛鍛煉，實在不行也只是喊喊口號：明天開始跑步出汗啦！長期低血壓、胃痛，易焦慮愛擔憂，還脾氣急躁，會和老公慪氣等等毛病一大堆，不來個內分泌失調才怪呢？以前沒有認真注意過身體狀況，現在回想起來，其實前已初顯倪端了，只是15年后更加明顯而已。莫名其妙地幾番皮膚過敏，打針吃藥涂各種難看惡心的藥膏，就是抵抗力下降了！
漸漸地，體檢報告給的問題反饋一年比一年多，不忍直視又不得不細看了。中醫西醫輪流看，中藥西藥吃不停，去了多少趟各類醫院、煎了多少帖中藥也數不清。有時候，都懷疑起人生的美好了。我不敢問老媽，當時她怎的就預言辣么準，難道真的給我算過命？不過，這些已經不重要。重要的是讓我明白，身體健康是多么重要的一件事，不能再揮霍健康了！這是經實踐檢驗的正確的真理！不能作賤自己，要愛惜自己，如果連自己都不知道愛惜自己，別人就更不知道怎樣來愛你了。求醫問診看病吃藥的經歷，也磨礪了我的性子。開始思考人到中年的人生，不再苛求自己，不再完美主義，與生活講和，注重內心平靜與安寧，變得更加有耐心、更加寬容大度。
終于明白財富名利都是過眼煙云，人其實不需要太多的東西，只要健康的活著、真誠的愛著，也不失為一種富有。追求夢想固然是好事，但倘若沒有健康的身體，一切都是空談。所以該淡泊時淡泊，該努力時努力，時刻關照健康，勞逸結合，尊重人體的自然規律，不任性才是明智之舉。過去我主要是“唯物論”的，現在趨向于“唯心論”了。尤其是去年夏天聽應童老師的親子教育課程以來，逐漸有了覺知，感悟到過去自己的橫沖直撞，不知進退，沒有與父母、與孩子、與愛人和諧相處，更重要的是沒有看見自己、沒有與自己好好相處。世界很大，我們很渺小，當下都是最好的安排，當下發生什么就活什么，保持覺知，不抱怨不糾結，學會控制和調節自己的情緒，做身心合一的主人。希望今后能全然承擔當下，白天有說有笑，晚上睡個好覺。一副好的身體，才是好好生活的底氣，才能應對變化莫測的人生。也只有健康的活著才是對家人、對自己真正的負責任，也是對工作最大的誠意、對生活最大的熱愛。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十五
周末的時間是空閑的，空閑的時候，愿意把心思集中于班里的同學們，回想過去的一周，周一的下午班會課改為了家長會的時間，家長會上最深印象的是三位家長的經驗交流，我覺得這次家長會三位家長講得特別得好，從王天一的媽媽的“目標”，到李雨凡的爸爸的“自信、自律、自覺”，再到王未禹的媽媽的“自立”，我覺得這真是最美的組合。為此，我在后續的五天追夢日記中分別搜索了一些有關“目標、自信、自律、自覺、自立”的名言警句，以加深對它們的理解。
家長會結束后，王藝琳的媽媽和劉琛的媽媽繼續留了下來，我們又聊了一會兒孩子的情況。第二天早晨，就接到了王藝琳的媽媽的微信，說王藝琳同學發燒了，請假半天。不過，上午第三節課的時候，我就見到了王藝琳，我問她不是請假了嗎?她說，覺得上午都是主科，就趕到學校來了。
到了周三的早晨，劉暄的媽媽發來短信，說劉暄同學發燒了，請假。
周四的早晨，劉暄的媽媽繼續發來短信，說劉暄還是發燒，還得請個假。
周五的早晨，早讀的時候，劉子澄同學還沒有到校，和家長溝通后，知道劉子澄同學也是發燒。課間和劉子澄聊了聊，才知道他周四的早晨也來晚了，其實周四就已經發燒了。(周四那天老家有事，我不在學校。)。
從周二到周五，我們班一直有同學在發燒，聽老師們說其他班也有類似發燒或不舒服的同學，可能是季節交替的原因吧，感冒雖然不是大事兒，但也是很難受的。看來新的一周，我們的新風系統要開始工作了，我要吩咐呂家樂同學擔負起開關新風系統的職責了。另一方面，大家要關注天氣預報，做好保暖工作。還有，我們要積極認真地參加學校組織的跑操活動，增強體質，減少病魔入侵的機率。
對了，還有一件事要提醒男孩子們，最近聽值日班長跟我反映，從外班開始玩的一種叫彈力球的玩具傳入了我們班，據說，二班的一位同學在玩彈力球時把墻壁上的表的玻璃打碎了，幸好當時下面沒有同學。我們班同學在課間也有玩這種玩具的，必須要叫停，因為班里人員密集，彈力球速度快，容易出現意外，大家要有安全意識。
安全是頭等大事，沒有什么事情比安全更重要的了。記得以前帶過的一屆學生，班里的一位男生名叫趙東方，身體倍棒，最冷的冬天，他只穿短袖t恤衫來學校上學，在操場上做操，而且腦門上還經常冒汗，他是那種靜不下來的孩子。一次在課間里圍著教室課桌的過道里猛跑，不小心絆倒了，頭碰在了桌角上，腦門上留下了永久的疤痕。還是這位趙東方，還有一次，他坐在自己的座位上，心里也靜不下來，想開個玩笑，當一位叫張騫的女生從他的座位旁路過的時候，他把腳伸了出來，結果張騫絆倒了，當時就骨折。家長帶著張騫同學到高碑店的正骨醫院住院治療，后來又打著夾板好長時間。
同學們，一定要從小培養安全意識，安全重于泰山。我們學校經常搞安全疏散演習，其實就是對大家的一種訓練。大家要認真對待，要有發散意識，要自己多思考多觀察多留意，處處留心皆學問。不安全的事情堅決不做，還有，當周圍的同學的行為有安全隱患的時候，要及時的制止，這也是關心班級關愛同學的體現。
同學們，如此說來，學習真的是一舉多得，假如你的心中裝著學習，你的心里頭惦記著熟背單詞、熟記課文，你的心里想著抽空就做一道計算題，你的心里想著上課前準備好學習用品，你的心里被這么多有意義的事情占據的時候，那些不安全的“玩笑”一定遠離你了。
教室里不要玩彈力球了，操場上樓道里也不可以，因為我們的學校太狹小了，人員太密集了。走在操場上，你要眼觀六路耳聽八方，因為到處是愛跑愛鬧的小學生，因為隨時會有足球飛向你。
說不完的話，最后總結為三個詞：健康、安全、學習。
本文作者：樂水(來源公眾號：樂水微言)。
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健康的隨筆（匯總20篇）篇十六
生命在于運動，運動能使我們有著健康生活。小學階段是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，此時的身體健康水平不僅關系到個人的成長，而且關系整個民族的健康素質。開展學生每天一小時校園體育活動是實施素質教育的重要組成部分，是全面貫徹國家教育方針的具體體現。教育部制定的《切實保證中小學每一天一小時校園體育活動的規定》，明確規定要將學生校園體育活動時間和內容納入教學計劃之中。國家不僅高度重視保證中小學生每天一小時的校園體育活動，而且加強了要求落實到位的力度。
中小學每天的大課間是落實每天鍛煉一小時體育活動的重要方式之一，但大部分學校的大課間千篇一律，要么跑操，要么做廣播體操。同樣的音樂，同樣的動作，每天機械的重復著，久而久之，學生失去了興趣，情緒厭倦，從主動到被動，不僅起不了鍛煉作用，反而養成了應付差事的不良作風。尤其是在做操方面，動作不到位，有的學生站著不動，有的學生邊說話邊做，從心里對這項活動就沒有真正的去重視，學生完全不理解做操的意義何在，只覺得是在完成每天常規任務。其中社會和家庭教育的觀念根深蒂固，這也是導致學生每天一小時體育活動無法得到貫徹落實的一個重要原因。及時發現問題，及時做出改變。我校從做操，變為花樣跑操，現在是根據學校活動及時調整，把時間交還給學生，以班級為單位自由組織學生打球，踢毽子，跳大繩等各項活動。活動自由了，學生自主了，學生有了體育鍛煉的興趣，自然而然身體健康水平也會逐步的提升。
在落實活動實施的過程中，會遇到各種因素及問題，最終左右活動的效果。首先是學校領導方面，積極落實，把每天的活動逐漸形成制度化，應列入學校工作計劃當中，重視體育活動的意義。此外，學校領導和教師，應當以身作則，積極加入活動當中，給學生做好榜樣，學生看見老師也參與其中，自然興趣高漲，與老師們一起游戲一起鍛煉，適當舉行教師與學生之間的游戲比賽，從而進一步提升學生活動興趣，長期培養學生對正確體育鍛煉的認知。學校辦公室也應積極宣傳每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子等精神。加強突出學生此項活動的重要性。其次，在活動的方式方法上，我們應采取多樣性、自主性。把時間交還給學生，提前調查學生的興趣愛好，分類進行，學生既是參與者，也是組織者。充分發揮學生的自主能力，以興趣為驅動，堅持全體、全面和自主原則。以學生的個性發展與個體需要為出發點，使學生每天一小時體育活動既能滿足達到教育的目的，又滿足學生個性發展的需要。
大課間體育活動，是近幾年在課間操基礎上發展起來的一種新的學校體育組織形式。每天的大課間時間是在上午第二節下課之后進行的，每次三十分鐘。我校會根據季節的不同進行適時的調整。夏季，較熱的季節采用先集體做全國中小學生系列廣播體操，要求班級隊列整齊，學生的精神飽滿，動作規范、到位有力，并且也要求每位教師都會，跟著學生一起做。言傳身教，起到模范帶頭作用。此外，為了加強教師和學生的動作標準規范，我們每年會進行隊列隊形廣播體操比賽，來促使學生老師認真對待每一節廣播體操。冬天，溫度較低的季節，跑步。班主任跟班和學生一起進行跑步，并進行指導。這需要十五分鐘左右，剩下的時間交給學生根據自己的愛好，進行自由活動。
每周我們都有固定的體育活動“鳳景大課堂”。其中體育鍛煉有輪滑、乒乓球、籃球和啦啦操等。此項活動是根據學生自己的興趣愛好選課，每個活動社團都有一到兩名教師指導進行。小學開展多樣化活動，促進學生多層次發展。課外活動是素質教育的重要內容，豐富多彩的課外活動，有助于提高學生組織能力，通過相互合作，培養集體主義精神。體育大課堂活動，是對體育課學習的延伸、補充、發展，具有廣泛的、深刻的、生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操，可以使學生學到多種新鮮知識，有助于培養興趣和愛好，發展學生的智能。學校利用學生的課余時間，開辟了內容豐富、形式多樣的活動，旨在促進學生素質的全面優化及提高。
總之，體育活動是學生在校學習與生活的重要組成部分，同時每天固定的體育活動時間，是學校開展陽光體育運動的重要途徑。發展落實每天鍛煉一小時，必須結合多方面的因素，學校需制定積極有效的活動方案，并且積極落實方案的實行。根據每天的大課間活動及學校的大課堂活動相互結合，多發現問題，才能多解決問題。從興趣出發，提高學生對活動的積極性，從而確保學生得到有效的體育鍛煉。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十七
黃昏來了，天空撒滿了金粉，好像一伸手就可以撈一大把，太陽伏在山的邊沿，顯得特別大，天空的另一邊，月兒已經掛在遙遠的天邊，作文夜空。
紫色的芳香飄滿了天空，我知道，又是晚霞出來搗亂了，她這個調皮鬼，每天都要出來溜溜。天空隱約的好像有一只只小眼睛在眨，可愛極了。
月亮偷偷地跑上來了，天空的點點“小眼睛‘越來越亮了，猶如一串串珍珠，一條條黑綢帶作背景，一切都是那么美好的。也不知怎么的，月亮總是那么潔白，像一面潔白玉盤似的，高高的，遠遠的。在黑漆漆的夜晚，是她為我們點亮了燭光，地上好像灑滿了白銀。
月亮是那么的白，那么的純凈，那么的亮麗，不帶任何雜質，只是雪亮的月有一些花紋，一絲絲淡淡的銀灰，多美啊！就像東北虎上的紋樣，就像藍天上的縷縷輕灰，就像仙女上的條條輕紗……在月亮的`帶領下，星星們都快到齊了，都在天上盡情的玩耍，想怎么玩就怎么玩，它愿意落到地上就落在地上，它愿意睡覺就睡覺，它若飛出銀河系也沒有人管，小學五年級作文《作文夜空》。我走出門外，披一身月光，在鋪滿霜的地上走。“我從來沒見像今天這樣的月，從前見過的只是朦朧的，淡黃的，今天的月格外明亮，格外的清晰，格外的白！明顯不同，她用純潔的光線照亮了夜晚，照耀了大地……。
一陣微風吹來，空氣更加新鮮了，月光更加明亮了，四周還依然的寧靜……。
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健康的隨筆（匯總20篇）篇十八
吃過下午點后，有個孩子們來對我說：“垃圾桶里有一塊餅干，不知道是誰偷偷扔掉的。”“多可惜。”“這是誰扔的？”我大聲問孩子們，孩子們瞪著眼睛看著我，教室里頓時鴉雀無聲。孩子們害怕的眼神使我一下子感覺到自己的行為太粗暴了，我立刻語氣緩和的說：“誰扔的這塊餅干？”孩子們還是沒有作聲的，誰也不敢承認。放學的時間到了，孩子們陸續被家長接走了，但扔餅干的事卻使我放心不下。我想，既然是偷偷扔的，說明孩子有顧慮，這件事應當從正面積極引導，并且要在全體孩子面前解決，因為許多孩子都看見了。
第二天，我準備了一些有關餅干制作的資料，讓孩子們看怎樣制作餅干。通過錄相觀察及圖片了解餅干的制作過程，感知工人們的辛苦。然后我用橡皮泥和孩子們一起制作成餅干樣，孩子們在活動中興奮不已。我表揚了張家蕊和杜青妍，過去連一塊餅干都吃不下，現在吃得多了，身體壯了，個子高了。孩子們笑著看著他們倆，我又問：“為什么他們現在比過去吃得多了？”孩子們紛紛說：“他們從前不愛活動，不愛玩球，不愛跳繩，不愛玩呼啦圈，所以不想吃東西。”
我說：“對了，人的飯量會隨著活動不活動，高興或不高興增多或減少，還有就是中午吃得過多或過飽，下午吃點量也會減少，不想吃了。”這時李爭順著我的話自豪的說：“我就是這樣，昨天中午我吃得太多了，覺得有點飽，下午吃點時我就不想吃餅干了。”我說：“對呀，李爭和老師說的一樣，我們要是不想吃或者吃不下時應該怎么辦？”孩子們都說：“告訴老師少給點，就要一個或半個餅干。”“告訴老師吃不了啦。”
我稱贊他們真聰明，說得對，這時李爭反而不出聲了，瞪著一雙大大的眼睛，看看這個，聽聽那個，臉上的表情讓我明白了，垃圾桶里的那塊餅干多半是李爭扔的。我及時說，像昨天下午垃圾桶里就有一塊餅干，不知道是誰不小心掉進去的？李爭說：“老師，是我扔的，我以后再也不扔餅干了。”我在全體小朋友面前表揚了李爭，知錯就改是個好孩子。
通過這件事，我覺得教師遇到任何問題都應該心平氣和地說服教育，而不應該怒氣沖天大聲訓斥，應當多從正面積極引導，讓孩子明白道理，比點名批評會更有效果。
健康的隨筆（匯總20篇）篇十九
心理健康對人的發展起到很重要的作用。那關于心理健康這個話題，大家都在說什么呢?下面是本站小編精心為你整理心理健康隨筆，一起來看看。
個體生活于人類社會的大生態系統之中，個體的存在狀態受到整個社會生活的影響。學生生活、學習于家庭、學校、社會之中，其心理健康狀況極大程度上與這些外在的生活環境相互聯系，受到他們的強烈影響。只有了解這種聯系和關系，對這些因素進行綜合分析，我們才能找出導致學生心理健康問題的根源，才能幫助學生比較徹底有效第矯治其心理不健康的狀態，使其享受健康的生活。影響學生心理健康的外在因素主要包括家庭因素、學校因素和社會因素。
一、家庭因素。
家庭是社會的最基本單元，人們最早也最久生活于家庭之中。家庭因素對中小學兒童的身心健康來說影響很大。國內外大量研究表明，不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關系緊張，如父母關系、婆媳關系、姑嫂關系、兄弟姐妹關系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓制，或溺愛嬌慣、放任自流等;以及家庭變遷，出現意外事件等。
二、學校因素。
兒童時期，花在學校的時間要占去32%，僅次于在家庭的時間。學校對兒童發展和心理健康的影響也僅次于家庭的影響。
學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。例如，校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，從而精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙。
三、社會環境因素。
社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，這些因素對一個人的生存和發展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。
健康的一半是心理上健康,不久前有人預言,心理疾病將是21世紀之患。小學生作為21世紀的建設者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識的同時讓他們擁有一個健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責。
小學階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期,由于孩子們缺乏生活經驗,對生活沒有正確的認識,人生觀、世界觀、價值觀模糊,缺乏處理問題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業、解惑”的任務,還應成為一個合格的心理輔導員,承擔起開展心理健康教育的新任務。
作為一名小學一線教師,我就自己在教育教學中對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識。
“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會給學生帶來舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業務知識,還應擁有良好的心理素質。同時,教師還要掌握一定的心理健康知識,在教育教學中時刻以“學生心理健康輔導員”的身份深入學生的心靈進行教育。當學生需要關心、幫助時,教師只有無私地對學生傾灑愛的甘露,才能更好地塑造、凈化學生的心靈。學生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下,才能擁有一個健康的心理,才會更積極地投入到學習生活之中。
二、關注學生心理,營造一個良好課堂心理環境。
三、滿足學生合理需要,從小樹立正確人生觀念。
合理滿足學生正當需要,是小學生形成和保持健康心理的基本條件。小學生的合理需要主要包括生存和發展所必需的物質需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等,小學生合理的需要如果得不到適當的滿足,就會影響其正常的成長,就不可能有健康的心理。因此,在小學生心理健康教育的過程中,教師應當充分發揮教育的功能,盡可能地為小學生創造條件,提供機遇,滿足其需要,在小學生滿足需要的同時有針對性地采用不同的方法積極引導,使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進行判斷、甄別。小學生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動驅使下,受到不健康或不正當誘因的影響,采取不恰當的方法和途徑求得滿足,從而導致錯誤行為,這就要求我們從事小學生心理健康教育的輔導員和班主任都能根據有關方面的知識,善于識別,及時發現,及時有效地給予調節、治療和引導,讓學生們擁有一個健康的心理,健康成長。
四、建立學生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學生心理。
小學生心理健康教育是一個長期的工作,為學生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內容可依據學校和學生的具體情況來定,涉及的內容包括學生的性格、智力、學習適應性、學習能力、生活能力、社會適應能力以及家庭情況、師生關系、同學關系等。學生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學依據,從而開展有針對性的教育,并可預防各種心理問題的發生。學生自己也可通過心理檔案更好地了解自己,把握自己的內心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚長補短。
學生心理健康教育是一個長期、艱難的過程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛,一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個健康的心理。
張紅梅。
剛入學的孩子天真爛漫，有強烈的求知欲和上進心。但是由于年齡小，正在成長時期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導致孩子對學習失去信心，甚至出現厭學等心理問題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關鍵。怎樣對小學一年級的孩子進行心理健康教育呢!
一、尊重和賞識每一個孩子，使孩子樹立自信的心理。
每個孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識。因此，教師必須十分注意尊重和賞識每一個孩子，這是激發孩子上進心最重要的方面。要做好這一點，教師在對待孩子的教育觀念上，應該是沒有“差生”，只有差別。每個孩子都有值得贊賞的方面。每個孩子在自己原有的基礎上都會有不同程度的進步。即使他們的成績不合格，也可以說他在原有的基礎上，增加了知識，也是進步了。學習的進步、優良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時地給孩子肯定、夸獎，在孩子的心靈中會起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識，而受到巨大鼓舞。我常常獎給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長匯報。許多家長對我說：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開起了‘染房’。”這雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識后，心靈碰出的火花：教師對我這么賞識，覺得特別幸福。他們越來越喜歡上學，越來越自信，越學越有勁。
二、激發快樂的心理，使之樂學。
孔子一生強調“樂學”，他認為“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。因此，我在教學中盡量挖掘教材中知識的有趣性，運用各種教學手段，激發學生的學習積極性，使孩子們“樂學”。如：低年級教學內容中識字是教學的重點。一年級的教材中識字占教學內容的大部分。如果上課時單純地講解字音、字形、字義，學生聽起來就會覺得枯燥無味，學的生字也記不牢。為了調動孩子們的學習積極性，快速牢記所學的生字。在上識字課時，我除了讓學生讀準字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過猜字謎的游戲活動來記住生字。二是編口訣來識記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰的口訣編得好。三是編講與字形有關的小故事……這樣學生所學的生字不僅記得快而且記得牢。在整個教學過程中激發了學生快樂的心理，學生始終感到有趣、輕松愉快，沒有壓力。這樣孩子們越學越愛學，學習積極性越來越高。
三、養成良好的習慣，使孩子們有一個穩定的健康心理。
啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養成良好的習慣顯得更加重要。在這一階段，習慣養成得好壞，關系到他們長時期的學習和成長，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級新生，在各方面都十分注意教育孩子們養成良好的習慣。我現在所教的班，剛入學時，很多孩子上課不認真聽講，愛講閑話，做小動作，不積極思考問題，舉手發言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養成良好的學習習慣，我給孩子們講了許多科學家小時候愛學習的故事，讓孩子們懂得從小愛學習，學得本領，將來才能為祖國作奉獻，成為一個有用的人才;同時我還組織孩子們進行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀律，認真聽講，哪方就先到達山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學比一比看哪組的紅五星多，全班同學比一比看誰的紅花多……這一個個比賽提高了孩子的學習積極性，使孩子們逐漸養成了上課守紀律，專心聽講，認真學習的好習慣。
四、教育孩子正確對待自己，正確對待別人。
現在，多數孩子是獨生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛呵護下，聽好話多，受夸獎多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對待自己，正確對待別人顯得十分重要。
如何教育孩子正確對待自己，正確對待別人呢?首先，要教育孩子明確什么是對的，什么是錯的，對的要鼓勵、堅持、發揚;錯的要反對、糾正。其次，要明確三點認識。一是認識到每個人都會有優點和缺點。“金無足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過。”二是每個人要進步，就要勇于不斷地克服缺點，糾正錯誤。所以批評、檢討自己的缺點錯誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點錯誤，改了就好。承認缺點錯誤是勇敢的表現，改正則是進步的開始，應當鼓勵。再次，積極開展互相尊重，互相鼓勵，互幫互學活動，使班集體始終充滿其樂融融，奮發向上的氣氛。
五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導工作。
低年級也有少數孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細致地找出原因，積極爭取家長配合，有針對性地進行疏導。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹立自信心。生活上多關心，學習上多個別輔導、多表揚他們的進步等。只要有耐心，堅持不懈，沒有消除不掉的心理障礙。
教育教學實踐使我充分體會到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發展。
健康的隨筆（匯總20篇）篇二十
剛入學的孩子天真爛漫，有強烈的求知欲和上進心。但是由于年齡小，正在成長時期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導致孩子對學習失去信心，甚至出現厭學等心理問題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關鍵。怎樣對小學一年級的孩子進行心理健康教育呢!
一、尊重和賞識每一個孩子，使孩子樹立自信的心理。
每個孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識。因此，教師必須十分注意尊重和賞識每一個孩子，這是激發孩子上進心最重要的方面。要做好這一點，教師在對待孩子的教育觀念上，應該是沒有“差生”，只有差別。每個孩子都有值得贊賞的方面。每個孩子在自己原有的基礎上都會有不同程度的進步。即使他們的成績不合格，也可以說他在原有的基礎上，增加了知識，也是進步了。學習的進步、優良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時地給孩子肯定、夸獎，在孩子的心靈中會起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識，而受到巨大鼓舞。我常常獎給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長匯報。許多家長對我說：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開起了‘染房’。”這雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識后，心靈碰出的火花：教師對我這么賞識，覺得特別幸福。他們越來越喜歡上學，越來越自信，越學越有勁。
二、激發快樂的心理，使之樂學。
孔子一生強調“樂學”，他認為“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。因此，我在教學中盡量挖掘教材中知識的有趣性，運用各種教學手段，激發學生的學習積極性，使孩子們“樂學”。如：低年級教學內容中識字是教學的重點。一年級的教材中識字占教學內容的大部分。如果上課時單純地講解字音、字形、字義，學生聽起來就會覺得枯燥無味，學的生字也記不牢。為了調動孩子們的學習積極性，快速牢記所學的生字。在上識字課時，我除了讓學生讀準字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過猜字謎的游戲活動來記住生字。二是編口訣來識記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰的口訣編得好。三是編講與字形有關的小故事……這樣學生所學的生字不僅記得快而且記得牢。在整個教學過程中激發了學生快樂的心理，學生始終感到有趣、輕松愉快，沒有壓力。這樣孩子們越學越愛學，學習積極性越來越高。
三、養成良好的習慣，使孩子們有一個穩定的健康心理。
啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養成良好的習慣顯得更加重要。在這一階段，習慣養成得好壞，關系到他們長時期的學習和成長，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級新生，在各方面都十分注意教育孩子們養成良好的習慣。我現在所教的班，剛入學時，很多孩子上課不認真聽講，愛講閑話，做小動作，不積極思考問題，舉手發言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養成良好的學習習慣，我給孩子們講了許多科學家小時候愛學習的故事，讓孩子們懂得從小愛學習，學得本領，將來才能為祖國作奉獻，成為一個有用的人才;同時我還組織孩子們進行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀律，認真聽講，哪方就先到達山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學比一比看哪組的紅五星多，全班同學比一比看誰的紅花多……這一個個比賽提高了孩子的學習積極性，使孩子們逐漸養成了上課守紀律，專心聽講，認真學習的好習慣。
四、教育孩子正確對待自己，正確對待別人。
現在，多數孩子是獨生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛呵護下，聽好話多，受夸獎多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對待自己，正確對待別人顯得十分重要。
如何教育孩子正確對待自己，正確對待別人呢？首先，要教育孩子明確什么是對的，什么是錯的，對的要鼓勵、堅持、發揚;錯的要反對、糾正。其次，要明確三點認識。一是認識到每個人都會有優點和缺點。“金無足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過。”二是每個人要進步，就要勇于不斷地克服缺點，糾正錯誤。所以批評、檢討自己的缺點錯誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點錯誤，改了就好。承認缺點錯誤是勇敢的表現，改正則是進步的開始，應當鼓勵。再次，積極開展互相尊重，互相鼓勵，互幫互學活動，使班集體始終充滿其樂融融，奮發向上的氣氛。
五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導工作。
低年級也有少數孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細致地找出原因，積極爭取家長配合，有針對性地進行疏導。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹立自信心。生活上多關心，學習上多個別輔導、多表揚他們的進步等。只要有耐心，堅持不懈，沒有消除不掉的心理障礙。
教育教學實踐使我充分體會到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發展。
健康的一半是心理上健康,不久前有人預言,心理疾病將是21世紀之患。小學生作為21世紀的建設者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識的同時讓他們擁有一個健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責。
小學階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期,由于孩子們缺乏生活經驗,對生活沒有正確的認識,人生觀、世界觀、價值觀模糊,缺乏處理問題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業、解惑”的任務,還應成為一個合格的心理輔導員,承擔起開展心理健康教育的新任務。
作為一名小學一線教師,我就自己在教育教學中對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識。
“教師是人類靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會給學生帶來舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業務知識,還應擁有良好的心理素質。同時,教師還要掌握一定的心理健康知識,在教育教學中時刻以“學生心理健康輔導員”的身份深入學生的心靈進行教育。當學生需要關心、幫助時,教師只有無私地對學生傾灑愛的甘露,才能更好地塑造、凈化學生的心靈。學生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下,才能擁有一個健康的心理,才會更積極地投入到學習生活之中。
二、關注學生心理,營造一個良好課堂心理環境。
三、滿足學生合理需要,從小樹立正確人生觀念。
合理滿足學生正當需要,是小學生形成和保持健康心理的基本條件。小學生的合理需要主要包括生存和發展所必需的物質需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等,小學生合理的需要如果得不到適當的滿足,就會影響其正常的成長,就不可能有健康的心理。因此,在小學生心理健康教育的過程中,教師應當充分發揮教育的功能,盡可能地為小學生創造條件,提供機遇,滿足其需要,在小學生滿足需要的同時有針對性地采用不同的方法積極引導,使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進行判斷、甄別。小學生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動驅使下,受到不健康或不正當誘因的影響,采取不恰當的方法和途徑求得滿足,從而導致錯誤行為,這就要求我們從事小學生心理健康教育的輔導員和班主任都能根據有關方面的知識,善于識別,及時發現,及時有效地給予調節、治療和引導,讓學生們擁有一個健康的心理,健康成長。
四、建立學生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學生心理。
小學生心理健康教育是一個長期的工作,為學生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內容可依據學校和學生的具體情況來定,涉及的內容包括學生的性格、智力、學習適應性、學習能力、生活能力、社會適應能力以及家庭情況、師生關系、同學關系等。學生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學依據,從而開展有針對性的教育,并可預防各種心理問題的發生。學生自己也可通過心理檔案更好地了解自己,把握自己的內心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚長補短。
學生心理健康教育是一個長期、艱難的過程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛,一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個健康的心理。
憂郁癥。
憂郁癥，是“一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沉”。人是情感的動物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沉、沮喪的時候；在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，周而復始一再累積，很快就會產生“憂郁”情緒，大部分人情緒低落一陣子后，可以再開朗起來，但少數人因為遺傳因子或個性（包括不適當的想法）使然，再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，會將情緒狀態延伸為一種病態，以致于心情與行為都受到影響，于是產生無法脫離的低落情緒；嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。憂郁者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的范圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現的自殺意念，以致于實際而特定的自殺計劃。自殺動機可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時意圖放棄一切，或強烈希求終止自認為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發出求救訊號，根據臨床經驗，自殺企圖比較弱的人，發出的求救訊號較容易辨識且較為強烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強烈的人，通常所發出的求救訊號極其微弱，很難辨識，甚至自殺意圖的產生與自殺行動出現的時間間隔會縮短。對于后者，自殺危機的辨識與處理較為困難且要謹慎小心，最好能夠求助于專業人員。自殺獲救者，通常會很后悔自殺，因為自殺是很痛苦的，而且自殺未成功，可能會有后遺癥。而且自殺通常是一閃而逝的的沖動，停下來稍微想一下，為什么要自殺，或許念頭就打消了。經由仔細的觀察，通常都可以經由患者的癥狀表現來判斷是不是可能有憂郁癥。一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業的診斷與治療。
焦慮癥。
焦慮不必多說，緊張、惶惶不安、焦躁、坐臥不寧等都是焦慮的表現，長期持續上述狀態導致影響正常生活，這種“不簡單”的焦慮--往往便是病態的焦慮癥發作。焦慮癥發作令患者痛苦，親屬痛心，究竟是何種原因導致焦慮癥發作呢？讓我們一起去挖掘下深層的原因。
焦慮情緒是人們在面對特殊情況進行適應時，在內心激起的不愉快的情緒，它是一種常見的、基本的心理體驗。人性充滿矛盾，人生充滿風險，未來具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對人生的挑戰。
改善焦慮癥。
1.陽光是睡眠的好朋友。
陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。
2.保持有規律的作息時間。
失眠焦慮癥患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
3.享受睡前時光促你入眠擺脫焦慮。
睡前除了運動外，可以做很多事情，來幫助你盡快入睡。譬如，洗個溫馨的泡泡浴，閱讀下書籍等等，充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。
4.運動促進身心健康。
每天運動30分鐘，可以幫助你提高新陳代謝，血液循環，促進你的健康睡眠、擺脫焦慮心理。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。
恐怖癥。
恐怖癥是指在正常情況下不該具有的、對某種特定對象產生異常強烈和不必要的恐懼，并出現回避意愿或（和）行為的一種神經癥。
【診斷】。
1、病前多有膽小、怕羞、被動、依賴、易焦慮、強迫傾向及個性內向等性格特征。
2、自知力完整，明知無害卻不能克制，妨礙患者的工作、學習和日常生活。
3、排除焦慮癥、強迫癥、顳葉癲癇、精神分裂癥及正常人的恐懼反應。
【治療措施】。
宜采用藥物治療控制焦慮或驚恐發作，然后來用行為療法消除其回避行為。
一、藥物治療：控制緊張、焦慮或驚恐發作，可選用丙咪嗪。
二、行為療法：用于各種恐怖癥都可取得良好的效果。治療以暴露療法為主，酌情選用系統脫敏或沖擊療法；同時配合反應防止技術，減輕或消除患者的回避行為。
三、其他心理療法：如精神分析、領悟療法、催眠療法，以及支持性心理治療，都可用以治療恐怖癥。
強迫癥。
強迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現一絲的強迫觀念。這個想法雖然是美好的，但同時也是危險的，因為沒有一絲的強迫觀念是完美主義的想法，它會為你以后從強迫癥的旋渦里走出來埋下一個隱患。在現實的生活中，我們每一個人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時，我們每一個人都會為此煩惱，會不斷地在頭腦里反復地想該怎么樣處理這些事情，特別是當我們面臨重大選擇的時候，有可能這種反復地想會持續得更久，其實從另一個角度來說這種反復地想就是一種強迫，所以其實我們每一個人都是有強迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強迫也就跟著結束了。
所以強迫癥患者應該放棄不要一絲的強迫觀念出現的完美主義愿望，因為你抱著它不放，生活中這些必然的強迫就會與你的強迫癥結合起來加重你的癥狀，這也是為什么強迫癥難以跟除的原因，因為強迫是根本就無法徹底根除的。
多動癥。
1、多動癥是一種病。隨著人們對兒童多動癥的深入研究，已發現多動癥兒童有許多異常，如大腦解剖異常、代謝異常、執行功能異常和基因異常等。這些證實了多動癥兒童的變化是有病理基礎的，多動癥是一種疾病。
2、多動癥是終身病。多動癥兒童長大后雖然多動表現可能會減輕甚至消失，但其他癥狀并不一定有明顯的改善，常持續多年，甚至可能終身存在。多動癥兒童年齡小的時候多動表現明顯，隨著年齡的增長，則注重力不集中更明顯。
3、常與共病相伴隨。多動癥的表現主要是注重力不集中、多動和沖動等，但實際上單純的多動癥大約只有約1/3，大部分的多動癥都同時伴有其他疾病，我們稱之為共病，包括抽動、學習困難、對立違抗、品行障礙、焦慮、抑郁等。由于這些共病的存在，使得多動癥的癥狀加重或不典型，對多動癥患兒的學業、職業和社會生活等方面產生廣泛而消極的影響，造成了更嚴重的后果。
4、重視女孩多動癥。不少人認為，多動癥是男孩的病，女孩沒有多少多動癥。近年的研究發現，女孩多動癥的發病率遠比我們想象的高。因為多動癥女孩其多動的表現并不明顯，主要表現為注重力不集中，這就是所謂的“不多動多動癥”，往往輕易被人忽視。
5、藥物治療是首選。多動癥的治療方法有很多，如心理行為治療、家庭治療和藥物治療等。既往由于人們對該病的治療存在著種種誤解，非常是擔心藥物的副作用，依從性不高，許多患兒并未得到適當的治療，貽誤了治療時機。近年研究發現，只有藥物治療和非藥物治療同時進行，才能發揮最大的作用，而僅用非藥物治療的效果往往不夠理想。
6、藥物治療要長期。由于多動癥的癥狀長期存在，對多動癥兒童的影響也長期存在，而藥物治療并不能根治疾病，需要長期服藥。僅在考試時服用藥物的方法是不可取的。
7、藥物治療要連續。既往多動癥的治療，常采用間斷治療，即周1-周5服藥，周末停藥，節假日停藥，其實這種服藥方法是不科學的。多動癥的癥狀始終都存在，假如采用間斷治療的方法，可能在學習時癥狀有所改善，但其他方面的問題并不能改善，而實際上兒童行為和各種功能問題，是一個比學習成績更重要的問題。
疑病癥。
疑病癥是以疑病癥狀為主要臨床特點的一種神經癥。病人對自身的健康狀況（可能處于亞健康狀態）或身體的某一部位和某一部分功能過分關注，懷疑患了某種軀體方面或精神方面疾病，但與其實際健康狀況不符，醫生對病人“疾病”的解釋或醫院對病人的身體檢查常不足以消除病人的看法。
對疑病癥病人進行心理治療是很必要的。當然，對疑病癥病人的治療也不會是很順利的。在治療初期，不能對病人直接講他沒病、啥問題也沒有等之類的話。因為這樣的話對病人來說是難以接受的，心理醫生應抱著理解、關懷、同情的態度同病人進行交談。醫生必須取得患者的信任，不斷引導患者正確認識自身的健康狀況，糾正錯誤觀念。如果病人積極配合，可實施森田療法。在心理治療過程中，配以藥物治療效果會更好些。