優秀作文是一種情感的傳遞，它能夠引起讀者共鳴和思考。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些啟發和參考。

我學會了冷靜（優質17篇）篇一

標知識技能通過自我展示，了解自己的特點，看到自己的進步，增強自信心。過程方法讀中理解讓學生感知態度情感感受學習有苦也有樂教學重點通過自我展示，了解自己的特點，看到自己的進步，增強自信心。體味學習給自己帶來的樂趣，為自己的進步感到高興。

教???學???過???程???設???計。

教?師?活?動。

學?生?活?動。

方?案（一）?談話導入：

1.請同學說說自己學會了什么。

a)在學習這些技能的過程中你遇到哪些挫折？

b)你是怎樣堅持學會的？

c)你認為是什么使你成功的？把你學習成功的經驗介紹給我們，讓我們學習學習。

d)成功后你的心情是怎樣的？

e)成功的快樂只有誰才能得到？

（三）教學延伸。

1.我們來看王楠、馬琳、李菊、白楊等等乒乓球名將登臺領獎的圖片。

（四）深化導行。

1.學習中，遇到了困難，我們該怎么辦？

2.交流交流自己在學習中得到的樂趣。

3.教師深化教育：學習有苦也有樂。成功只屬于不怕困難，熱愛學習的人。

（五）總結。

1.學了這篇課文，你學會了什么？

（六）布置作業。

把你第一次做成功的一件事的過程寫下來，讓同學們學習。

不怕困難，不怕失敗，堅持不懈等學生討論交流學生寫板書設計。

學習有苦有樂。

｝成功。

不怕困難。

我學會了冷靜（優質17篇）篇二

昨天傍晚，爸爸開車帶著我和姐姐去游泳館學游泳。游泳館的人和多很多，他們套著五顏六色的游泳圈，真漂亮??！

我換上泳衣，從臺階上走向水中，哇！那里的水真干凈啊！水非常涼快，爸爸托著我的肚子和下巴，我雙手從里到外滑動著，雙腳用力的上下擺動著，濺起了一朵朵漂亮的水花。

學完游泳爸爸帶著我們高興的回家了。

我學會了冷靜（優質17篇）篇三

今天，我和爸爸一起去杭州游泳館游泳。之前，我專門報了游泳班，跟著教練學會了蛙泳的基本動作，但是還沒有徹底會游，所以我很高興和爸爸繼續學游泳。

晚上的杭州游泳館里面擠滿了人，就像鍋里的餃子一樣。我們先在1。2米深的池子里游來游去，爸爸教我怎么樣把蛙泳的動作做到位，力爭每次游得遠一點。爸爸讓我把手和腳的力氣用足，我使出了吃奶的勁，拼命地往前游。開始我還帶著浮袖，然后慢慢丟掉一只，接著就換氣、蹬腿、往前游。爸爸見我進步很大，豎起大拇指夸我，最后我成功地丟掉了另一只浮袖。練習一段時間后，爸爸鼓勵我從1。2米深的地方游到1。5米深的地方。我一鼓作氣，自己游到了爸爸的身邊，又從爸爸身邊游到了岸邊。爸爸一直在夸我，我也很自豪，只要努力不放棄，就能夠學會一件事情。

上次，爸爸教我學自行車也是這樣的。一開始不怎么會，然后自己不斷的練習，很快就能夠找到感覺，然后一天不到就學會了自行車。

今年的暑假真的非?？鞓罚斡?。

我學會了冷靜（優質17篇）篇四

1、學生結合具體情境，進行連續進位、退位的三位數加減三位數的計算，并進行加減法的估算，進一步領會加減法估算的基本方法，增強估算意識。2、能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題，培養初步的分析綜合能力。3、?經歷與同伴進行合作交流各自算法的過程，獲得解決問題的樂趣。

重

點

能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題。

難

點

能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題。

教具準備。

學生搜集有關動物的身體、種群、數量等方面的數據。

教學方法。

教?學?過?程。

復?備。

我學會了冷靜（優質17篇）篇五

每一個人都會受到別人的幫助，但不一定所有被別人幫助的人會回報。在我很小的時候媽媽就教會我讀書寫字。使我在知識的海洋里，像小魚一樣遨游。但我從來沒有回報過她，連聲謝謝都沒有。

記得有一次，我發高燒，渾身難受，爸爸還出差不在家，我和媽媽住在外婆家里。媽媽對我百般關愛，噓寒問暖。整夜守候在我身邊，用酒精給我擦身體降溫。那時正是三伏天，媽媽忙得滿頭大汗，我心痛的對媽媽說：“媽媽，你睡一會吧！我好多了?！眿寢尯敛辉诤醯恼f：“我不困，只要你快些好，媽媽累點苦點都沒關系。“我感激地望著媽媽說：“媽媽我難受了。你還是休息一會吧?！眿寢屝χ鴮ξ艺f：“太好了，我們終于戰勝了病魔。睡覺吧?！眿寢屳p撫著我的頭，為我唱起搖籃曲，我甜甜地睡著了。第二天早上看到媽媽面容憔悴，疲憊不堪地樣子我好心痛。

媽媽，我一定好好讀書，以后一定回報您對我的愛，不辜負你對的培育。

我學會了冷靜（優質17篇）篇六

湯餅一杯銀線亂，蔞蒿數筋玉簪橫。我喜歡黃庭堅的詩句。今天，我最大的收獲就是學會了做面條。

一到教室，老師就給我分配了任務。走進廚房，我就迫不及待地把蔥花、香菜、生菜擇好，清洗干凈，然后切成小段。我想象著它們漂游在美味的面湯里的樣子，心里頓時樂開了花。我忙把這些綠油油的片段連同花生油、鹽巴、生抽放進瓷碗里。

面條里如果放個荷包蛋，那當然是既營養又美味。開始煎蛋了，老師示范了一次。我拿起雞蛋，敲了三次，也不見它破裂。第四次，終于見到裂縫了。我舉起那枚雞蛋在空中晃了好幾次，遲遲不肯下鍋，仿佛它就是一枚定時炸彈。噼噼啪啪的油聲更讓我不敢靠近油鍋，在老師的幫助下，蛋液終于跳進了鍋底。我膽怯地拿著鍋鏟想將蛋白來個鯉魚打挺，結果翻轉了一半，荷包蛋成了一個難為情的蛋餃。

接下來是燒開水。五分鐘左右傳來了咕咚咕咚的聲音，水沸騰了。我舀了半碗開水放進瓷碗里，一股濃香彌漫開來。接著，我輕輕地取出大約一兩陳克明細掛面，慢慢地放進開水里，隨后，面條跳起了搖擺舞。我偶爾加入一點冷水，慢慢地攪動，三分鐘后，開始撈面條。我輕輕地撈了又撈，好不容易才撈干凈。

一碗香氣四溢的面條做好了。我吃了一口，軟嫩滑爽，筋道無比，回味無窮。

果然，勞動是生命的法則，也是它最美的果實??！

我學會了冷靜（優質17篇）篇七

星期二，爸爸帶我學游泳，我很害怕，爸爸就扶我下去，爸爸扶著我的游泳圈，爸爸說“手要劃，腳要蹬”。

然后，爸爸放開了手，我一直在游泳，我往后面看嚇了我一跳，爸爸放手了，然后，媽媽說呀回家了，爸爸說：我是一只汗鴨子，我都笑了。

我學會了冷靜（優質17篇）篇八

指導老師：劉婷。

聽說新開的維多利有一個水冰場，我迫不及待地來到這兒。準備在這兒學會滑冰。我穿上冰刀，戴上護具，當我站起來的時候腳下就像踩了高蹺，搖搖晃晃怎么也站不穩。好不容易到了冰上卻發現寸步難行，兩腳不由自主地向兩邊滑，看來滑冰不哪么容易，我扶著墻慢慢向前挪動，保持著身體的平衡，不一會果然能走了。我開心極了，就開始得意忘形起來，剛一疏忽，咚的一聲重重地摔了一跤，可我發現一點不疼。于是我離開墻大膽的練習起來。正當我滑出感覺的時候，冰場下班了?；氐郊依镂掖┲闲曛俗掷^續練習。第二天再來到冰場的時候，我只練習了半小時，盡管頻頻摔跤，但滑起來已經有模有樣了。我心里高興極了，臉上露出了燦爛的笑容。這次我不愿浪費一分一秒，一步一個腳印的練習著。終于能在冰上熟練地轉彎、滑行，我還試著練習各種花樣。雖然不知道摔了多少跤，我并沒有放棄，當我在冰上自由滑行時，別人投來羨慕的目光，我心里像吃了蜜一樣甜。在我堅持不懈的努力下，我終于學會了滑冰?，F在我可以輕松自然地在冰上滑著，有種要飛的感覺，真好！

我學會了冷靜（優質17篇）篇九

如果說友誼是一座莊嚴的城堡，此時如果說友誼是一棵蒼茂的大樹，如果說友誼是一只飛翔的海鳥。那么，寬容就是那高大的梁柱，就是那深扎的樹根，就是那扇動的翅膀。沒有寬容，生命的動力便蕩然無存；多少笑聲都是寬容喚起的，多少眼淚都是寬容擦干的，此時學會寬容別人，就是學會善待自己。

以前我的脾氣很不好，只要自己的情緒不好，就會對別人大聲吼叫，比如，我穿著新鞋去上學，做操時被人踩了一腳，他連忙向我道歉，我想：道歉有什么用啊，又不能擦掉我鞋上的污漬。所以我沒有理解他的道歉，反而一個勁兒的責怪他，從那以后，他看我的眼神都是充滿愧疚的。

透過這件事，我學會了寬容，畢竟人與人之間需要寬容、需要理解。

讓我們多一些寬容、少一些爭吵；多一份愛心，少一些埋怨；多一份信任，少一些猜疑；多一份職責，少一些磨擦。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十

初中三年，很多，經歷了很多，初中，我成長了很多……。

初中，堅持，小學時對我來說，沒有什么事是需要我咬著牙硬撐過來的，但在初中這幾年，不管是開心還是難過，我都在堅持自己的想法，做法，每當遇到心情落差大，遭遇打擊是，心里都是給自己加油打氣，告訴自己，不放棄。初三每次的月考，讓自己哭過，笑過，考差時，躲在被子里，睜著眼，看著黑暗的一切，心里想：“為什么我不行？是我太蠢太傻。”但每次得到的答案并不是這樣，是因為自己不夠認真，但偶爾自己又會忘了自己的辛苦和淚水，三年寒窗，就差初三最后的兩個月了，我明白了，堅持的含義：nevergiveup！

初中，寬容。在我們這個大家庭中，五十個人像兄弟姐妹一樣，同學間有喜當然也有憂，雖然有事和同學發生了些小矛盾，心里也許會很不服氣，也學不知在心中罵了多少遍了，但是，經過幾次我們班的吵架風波，我明白了，我應該站在別人的立場上，換位思考。替他們想想。馬上就要畢業了，回憶初一初二的不愉快，那也是一種美好的回憶，在我心里：23班最強！初一的團結，初二的和諧，初三的拼搏，只要想一想23班的同學們，想想這點點滴滴，不舍，難過…。這些感情就會油然而生，我只知道，在與同學的相處中，無論是愉快還是悲傷，都讓寬容他人，心中承載著廣闊的天空。最后的一個月，我要寬容，我要和你們好好相處，珍惜這最后的一個月！

在那個秋天，遇見了你們，在這個夏天，與你們分別，是你們讓我學會的堅強、寬容，是你們的堅持讓我也被你們牽引。

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我學會了冷靜（優質17篇）篇十一

今天，我生病了，媽媽帶我去姨姨工作的醫院里輸水。我姨姨是一位護士，她是剛畢業來這家醫院工作的，業務還不太熟。

我坐在病床上，等了一會兒，姨姨端著一個白色的鐵盤子，上面放著棉簽、酒精……手里拿了一瓶藥水，姨姨拿著輸液器向我走來，開始輸水了，我害怕極了。

她把藥瓶子掛在了架子上，姨姨在我手背上抹了酒精，然后把針頭往手背上的血管里扎，痛得我直想流眼淚。第一針失敗了。姨姨又拿著針頭準備扎第二針，我恐怕再不成功，就害怕地閉上了眼睛，一會兒，我睜開眼一看，真的扎進去了，我的心才放下。

過了一會，我發現手背上起了個大皰，這是怎么回事呢？姨姨不好意思地說：“這是跑水了，還要再扎一次?！蔽译y過極了，眼淚快要掉下來的時候，我一想：我不能哭，我要做一個堅強的孩子。我本想抱怨姨姨一幾句，可我又想，如果能寬容一點，再給姨姨一些鼓勵，說不定這次會成功的，我們要學會彼此的寬容。

我抬頭一看，姨姨緊張得汗珠都流下來了，于是，我對姨姨說：“不要緊張，一定會成功的?！币桃逃衷艘淮?，針頭扎進了我的血管里……成功了！我高興的笑了。

我想：一定是我給姨姨的鼓勵才會成功的，如果我抱怨姨姨的話，一定會多扎幾針的。今天我學會了寬容，如果每個人都學會了寬容，那么世界會變成美麗的、和諧的家園。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十二

只有我固執的留戀在走廊里走走停停。

寬容。

或許能促使友誼更堅固。

寬容。

或許能促進師生之情。

寬容。

或許能讓家人更甜蜜。

風吹拂臉龐。

使我想起友誼那般快樂。

天的蔚藍。

使我想起師生那般親切。

樹搖曳著樹枝。

使我想起家人那般甜蜜。

寬容。

是一張木筏。

載著我，穿過河流。

駛向友誼的彼岸。

寬容。

是一群喜鵲。

帶著我，穿過那座山的距離。

飛向有老師的那座山。

寬容。

是水流。

引領我，在沙漠里尋覓。

尋覓父母溫暖的懷抱。

3月的小雨淅淅瀝瀝。

朋友，寬容。

送上了快樂的傘。

老師，寬容。

送上了真摯的傘。

父母，寬容。

送上了甜蜜的傘。

我們撐著傘。

在雨中離開的背影。

被雨水淹沒。

我們的背影。

變成了朦朧中。

焦點。

讓我們用寬容去感動。

感動身邊。

讓淚水揮灑出。

我們多彩的生命。

快樂和感動。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十三

每當看見雨荷姐姐興高采烈地跳著婀娜多姿的舞蹈，經常獲得那閃閃發亮的獎杯時，我不僅為雨荷姐姐感到驕傲，還很滾開羨慕她的舞蹈，我終于下定決心，學習舞蹈。媽媽之前堅持她的意見，就是不同意，可還是經不過我的苦苦哀求，最終答應了我參加舞蹈班。當時，我高興得手舞足蹈。

一個陽光燦爛的一天，也是一個極為重要的日子。因為今天是我參加舞蹈班的第一天呢！司機叔叔把我護送到舞蹈訓練場時，我興奮地歡呼起來?！鞍?！舞蹈班，我夢以求的舞蹈，我來了！”說著，便像風兒一樣沖了進去。在跟著雪兒老師辛辛苦苦練動作時，因為我沒有下“一”字的基礎，所以在下“一”字的過程中，有時候被老師罵得狗血淋頭；有時候在學動作時，因為地太滑，我總是摔跤，而且個個都是“狗啃泥”，常常被同學們冷嘲熱諷。

“堅持就是勝利！”“世上無難事，只要肯攀登?！蔽蚁氚堰@兩句名言送給大家。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十四

分享能夠驅走冬日的寒冷；分享能使心中的花朵生機勃勃；分享能夠架起友誼的橋梁；分享是快樂的源泉。那天，與人分享也是一種快樂。

記憶中，那天的天空像被人們用刷子刷了一遍似的呈現出的藍色，如絲綢，如錦緞。云朵像被貼上去的裝飾品一樣，非常精致。也許天空是應了我的心情吧，因為那天是元旦，媽媽會給我非常非常多的零食！我終于可以大吃一頓啦！

到了下午，我興高采烈地，一蹦一跳的去上學。這時天空又被人們貼上一朵火紅的太陽花，讓它在那兒盡情地綻放自己的生命。這時，我已經不知不覺地走到了學校，同學們都歡呼雀躍地像鳥兒似的飛奔到了教室，當然我也在其中。到了班里映入眼簾的是一些花花綠綠的彩帶和一些氣球，一切都是那么美。同學們在教室里熙熙攘攘的，臉上都洋溢著笑容，一個不協調的音符映入我的眼簾——一個人在哭，這么高興的日子，竟然會有人在哭。這讓我驚訝不已。

我仔細一看那不是王梓萌嗎？一定是有人欺負她了，不然她不會一個人在那兒哭的。我氣不打一處來，憤怒地走到她身邊，我關心的大聲問道：“是誰欺負你了嗎？”她搖搖頭說：“是我沒有帶零食，所以就……”她又哭了起來，這時我心里的天使和魔鬼起來斗爭，天使友好地說：“我們應該幫助她，畢竟她是多么需要朋友的幫助?！蹦Ч碚f：“零食還不夠自己吃呢！所以就不能幫她！”就這樣她們爭吵著，我的腦袋都快被吵爆炸啦！但最后自私的浪潮翻滾而來，正助魔鬼一臂之力，她勝了。我把王梓萌丟在一邊，可是我的心卻不能平靜下來，不一會兒心里意識到了自己的不對，我悄悄地坐到了她的身邊，輕輕地說：“王梓萌，你和我一起吃我的零食吧？”她沒有理我，我又大聲的說了一遍，她說：“謝謝！”她抬起頭，那紅腫的眼睛中滲透出感激之情。

我們一起錄視頻；一起看節目；一起吃零食。笑容在她的臉上綻放開來，又蕩漾起快樂的漣漪。

這天分享，分享也給我帶來了快樂，也讓我感覺奇妙無比。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十五

不知誰曾經說過“退一步海闊天空，忍一時風平浪盡”。雖不知何人所作，但我卻十分贊同這個觀點，其實不是所有事都要爭強好勝，都要弄得雙方都下不了臺，寬容一些，前方的道路就不會有坎坷，不會有泥濘。

寬容，是化干戈為玉帛的良藥。你會有與朋友或家人不和的時候吧!切記，在火山將要爆發之際，強念一個“寬容”，它猶如觀音菩薩身邊的仙瓶一樣，會降水滅除這場不必要的“自然災害”。

寬容，是一把上方寶劍，為你披荊斬棘。人生之路，漫漫一條?？部狼蹟挡粍贁?，寬容，讓大家感受得到你這一份特殊的愛，讓愛化為一把利劍，幫你鏟除人生道路上的荊棘。保你一路暢通無阻。

寬容，是世上至真至純的清泉。寬容別人的過錯，就是減少一份讓自己受傷害的可能。寬容別人，就是在饒恕自己。寬容，是心里流淌著的至真至純的清泉，它豐富著你的生命，更精彩著他人的生活。寬容，是人生的第二個母親。在你受傷害時，撫平那顆受了打擊的脆弱的心靈;在你疲倦時，給你振奮精神的勇氣;在你淘氣時，給你回到現實的道路。

寬容，一個十分神奇的字眼。你擁有了它，就擁有了許多別人享受不到的權利。你拋棄了它，但它永遠都不會拋棄你，它會躲在明顯易見的地方，讓你浪子回頭時找到它!寬容是百利而無一害的，是最無瑕最清純的!

如果你還不具備寬容，那趕緊去將它找回來，不要讓它再丟了。如果你擁有了寬容，就請真誠的面對每一個人吧!

我學會了冷靜（優質17篇）篇十六

太陽炙烤著大地，蟬兒在樹上“吱！吱！”地叫個不停，在家里我們也熱得滿頭大汗，無奈之下，爸爸帶著我和媽媽去河里游泳降溫。

來到河邊，嘩！河里真熱鬧?。∮械脑谔?，有的孩子在水里嬉戲，還有的在岸上休息……我迫不及待地換上游泳衣，帶上游泳圈，撲進了水里。哇！好涼快呀！

看見爸爸在水里像一條魚自由自在的游來游去，我好羨慕啊。爸爸也看出了我的心思，笑著對我說“你把游泳圈扔了，自己學著游吧?！庇谑?，我變把游泳圈扔在了岸邊，一頭扎進了水里?！鞍?！”剛下水，我就連嗆了幾口水，趕緊爬到岸邊去了。

爸爸看見我在岸邊畏縮害怕的樣子，笑著對我說：“學習游泳不僅要有勇氣，更要先掌握游泳的方法，來！別怕，我教你！”說完，爸爸便擺出一副教練的姿勢，在水里用手扶著我的身子，讓我用手向后劃水，同時用腳向后用力蹬，手腳同時合攏同時張開。一開始，我膽子小，動作也不協調，又生怕掉進水里，我一邊學，爸爸就在一邊不停的鼓勵，我慢慢的放松了，動作也協調了，就這樣反復的練習，我慢慢的可以向前面游了，爸爸鼓勵我說：“不要害怕，堅持就是勝利，你一定能行！”聽了這番話，我更加有信心了，完全把害怕放在腦后，用盡全力前進。

??！我終于游到了岸邊，我激動的對著爸爸說：“！我會游泳了！”我和爸爸都開心的笑了。

我學會了冷靜（優質17篇）篇十七

也許是因為我太軟弱，也許是因為我太在乎別人的感受，所以在面對別人的請求時，我總不忍心“不”，學會拒絕。即使是無理的要求，我也總會一口答應，事后往往又特別后悔，對此，我充滿了矛盾。我不止一次地下決心要學會拒絕別人，可每次面對那一雙雙乞求的目光，我又退縮了。

終于有一天，我做到了，我拒絕了一個無理請求。雖然它暫時會我帶來了煩惱，但我相信自己做對了。經過半個多小時的奮戰，我終于完成那份試卷。剛松了口氣！麻煩來了。“可不可以把你的試卷借給我們看一下？”后桌輕聲地問我。我清楚地知道她借卷子的目的，也明白自己已成了她們的依靠逃不掉了。我無奈地嘆了口氣，本想拒絕，卻又說不出來，無奈地把試卷遞給她。后面頓時熱鬧起來，對的對，改的.改，抄的抄。聽著她們發出的聲音，我心里難受極了，我知道自己在幫她們犯錯誤，幫她們逃避學習。但軟弱的我卻連拒絕的勇氣都沒有。難道我明知這么做不對，還要做嗎？但如果不這么做……唉！隨她去吧！

我低下頭，寫作業，但后面的聲音越來越大，眼前總時不時出現她們現在的笑臉和將來沮喪的哭臉。我無法再置身事外，也無法裝著什么事也沒發生，這都是我的錯。忽然，一種莫名的沖動驅使我轉過身，快速地從那一雙雙手中抽出自己的試卷。她們愣了一下，看著我嚴肅的面孔，似乎也明白了什么，但她們仍然用乞求的目光著著我，希望我再一次心軟，放下試卷。的確，看著她們乞求的目光，我又動搖了，心軟了，感覺自己這樣做太無情?？勺罱K，我還是鼓起勇氣，咬了咬牙說：“你們應該獨立完成作業?！彼齻兌汲聊耍矣中α诵φf：“沒關系，其實一點也不難，你們一定能完成，不試一下又怎么會知道呢?！甭犃宋业脑?，她們失望了，但我知道這只是暫時的，有一天，她們都會明白這一切都是為它們好，想到這，我輕松了，心中的包袱終于卸下來了。這種無愧于心的感覺真好！

后來，又有許多人向我提出了無理請求，我都婉言拒絕了。其實這個階段確實很難熬，因為我的拒絕在別人眼中是無情的，所以朋友漸漸疏遠了我，我感覺到有些孤單。但經過這些，我的決心也越來越堅定。

我學會了拒絕，改變了自己的軟弱。我這才感覺到生活有了味道，我想善意的拒絕也應該是美的。