在各種重要場合，人們常常需要撰寫講話稿，以確保演講內容的連貫性和有效性。小編整理了一些優秀的講話稿，希望可以對大家的講話稿寫作有所啟發。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇一

老師同學們早上好!

本周中國演講的主題是保護你的眼睛，從現在開始對自己負責。

10.9是世界宣明日。眼睛讓我們認識世界，學習知識，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會減弱，這將給我們的學習和生活帶來很多不便。

首先，愛護眼睛，養成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時不用手揉眼睛的好習慣，因為手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。

其次，愛護眼睛，選擇好的寫作和閱讀環境。不要在搖晃的車上看書。有些學生充分利用時間，邊走邊讀，或者在旅游車上看書，對眼睛不好。因為車廂在晃動，身體在晃動，眼睛和書的.距離無法固定，光線條件不好增加了眼睛的負擔，有可能造成近視。

培養良好的飲食習慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。本文來自數據管理下載。經常攝入富含維生素a的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。

在學校里，要注意寫字姿勢，背要挺直，離書一尺遠。按時做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。

學生愛護眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，有必要從生命的幾個小時開始。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我今天國旗下講話的題目是《節約用水從我做起》。大家知道嗎?從1993年開始，每年的3月22日確定為“世界水日”，在這一天世界各地都舉辦宣傳活動，以提高公眾節水意識。

水，是生命的源泉，是人類社會發展的基本物質條件。有了水，我們的地球才有了蔚藍;有了水，世界才有了生機。我國是一個水資源短缺的國家，在600多座城市中，約有一半缺水，且近年來有愈演愈烈之勢，每年因缺水造成的經濟損失達100多億元。隨著人口的不斷增長和經濟的不斷發展，淡水資源日益緊張，水資源短缺已成為人類社會面臨的重大危機。

就世界而言，中國是一個嚴重干旱、缺水嚴重的國家。淡水資源總量為全球水資源的百分之六，居世界第四位，但人均不足世界平均水平的四分之一、是全球十三個人均水資源最匱乏的國家之一。

我們不希望自己的國家會是如此排名，所以從現在開始，為中國節水，為世界節水。

也許同學們會說：“節水是大人們的事，就算我有心去做，也沒有那能力。”其實，并非只有那些轟轟烈烈的大事才叫做節水，我們身邊也有許多我們可以做的事情，看到沒關緊的龍頭把它關上;刷牙時用杯子接水，杜絕長流水;洗臉、洗腳的時候用盆;淘米洗菜的水去澆花，去涮墩布;這些，都是你可以為節水做的。不要以為地球母親依然精力充沛，能量無限，她現在正漸漸地失去力量!積羽成舟，滴水成河，只要我們攜起手來，共同努力，就一定能讓我們唯一的地球母親更健康，更年輕，也更加健壯。

同學們，讓我們一起努力，從自我做起，帶動你周圍的人們，為世界的明天，為祖國的明天更美好而一起行動起來吧!

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保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇三

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。

1996年，衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個全國愛眼日。

一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

二、注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查，及時發現問題，治療眼睛疾病。

四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，后果不堪設想。

所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇四

各位同學：

大家上午好!

今天我要給同學們演講的題目是《保護視力，從我做起》。

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現實生活中，清晰的世界離我們越來越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質的提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴眼鏡是一種時尚，或許從某種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。

所以，我們要保護好自己的眼睛。

那么，如何保護自己的眼睛呢?

首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。

再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調節視力。

大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧!

我的演講到此結束，謝謝大家。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇五

老師和學生：

大家好！我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，是什么讓我們看到了這激動人心的一幕？那是我們的眼睛！

你有沒有意識到，當你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁的花草盛開，坐在教室里學習學習的時候，你是幸運的？因為我們都有一雙明亮的眼睛。當我們年輕的時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，一些人的視力也在不斷下降。在他們看來，藍天不再清晰，星星變得朦朧。根據一些數據，中國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國眼睛”。目前，中國近視人數已達1000萬。保護視力刻不容緩。為此，我建議您執行以下操作：

第一，認真準確地做眼保健操，注意眼部衛生。

二、養成良好的讀寫習慣，正確的讀寫姿勢，背部挺直，頸部直立，“三個一”，離書一尺，離筆尖一寸高，離桌邊一拳。

三、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊旅行邊看書，不要在光線昏暗或太強的地方看書寫字。

四，看電視或操作電腦時，保持一定的眼距，坐直。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常眺望，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。

七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難，只要學生自覺執行，只要老師隨時提醒，相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇六

眼睛是黑暗中的一盞明燈，指導著迷失者遺忘的路;眼睛是一片寧靜的湖水，偶爾也會泛起陣陣漣漪;以下是小編整理的保護眼睛。

歡迎大家閱讀。

老師們，同學們：

大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。

另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：

一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

三、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

五、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

老師們，同學們：

大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數達到了1000萬。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預防和眼部的保健!

我校每天下午第一節課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施!

其次，養成良好的讀書寫字習慣也是預防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

最后，健康的生活飲食習慣也能預防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。醫生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

同學們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始，用心保護我們的眼睛。

各位同學、老師大家好：

我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：

1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。

7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇七

愛護眼睛，從現在開始眼睛是人體最重du要的'感覺器官之zhi一，90％的外界信息來自dao眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

首先，愛護眼睛，要形成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環境。

寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇八

一本好書如同一位良師，一位益友，他會陪伴你一生。

在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無刻的吸引著我的視線，誘惑著我的靈魂，激發著我的潛能，豐富著我的知識，提升我的內涵。

好書給了我成功的資本，成長的鋪路石。人的精神發展史，應該是他個人的閱讀史。好書能調整我的心態，凈化我的靈魂。人不可能總是成功，但我失敗的心灰意冷之時，我會一心一意的挑一本好書偷偷的躲在角落里看。此時，那本好書已經進化成一位良師在諄諄教導我，細心地為我抹去心靈的污點，使我的心靈的得到一次升華。在書里，我努力的尋找著能醫治痛苦的良藥，吃下去——又翻過了一頁。

好書改變了我的人生，給我以鞭策與鼓勵。讀好書時的意境陶冶了我的情操。我喜歡一個管理者的果斷與干練。我在無人的夜晚縮短現實與夢想的距離。瀏覽管理者的語言，此時，我忘記了黑暗，忘記了白天的煩心事，在書中我尋找到了屬于自己的光明。這種讀書的意境，是讓我茁壯成長的食糧。書能引起我無盡的遐想，在遐想中我快樂，茁壯的成長。

我不敢說是好書使我改變命運的路又多了幾條。我只知道，讀書使我的知識得到了聚集;讀書使我的視野得到了擴展;讀書使我以各種各樣的方式進行成長，激勵著我，讓我去嘗試那些我原本不敢嘗試的事。書是社會就業的總結，書是人生航行中領航的燈塔，書是人類進步的階梯。人在饑餓的時候，應該把書當成是一塊肉;在寒冷的時候，應該把書當成是一條棉襖;在孤獨的時候，應該把書當成是一位摯友;在窮困潦倒的時候，應該把書當成是一塊金子。好書在我的成長過程中，提供給了我許多養分，讓我在人生道路上勇往直前。我是幸福的，因為有好書伴我成長。

人生的快事莫過于讀書。它能讓我們認識到天地的廣博，知曉人生的道路。它是我們的精神糧食，生命的禪師。但很少有人能把一本好書讀完，這就促使人對書的一些不認可。書讓我領悟了人生的真諦。當我迷惑、仿惶時，書猶如一支明亮的火炬，指引我前進的方向，為我排憂解難，增強我的勇氣和信心;當我悲傷痛苦時，書告訴我，悲傷是短暫的，只要勇于開拓，變會發現樂趣;當我被人誤解時，書告訴我，勇敢地走你自己的路，人們就會發現真實的你。

書啊!你真是一樣奇妙的東西。在讀你時，我得到了無盡的快樂;在想你時，我得到了無邊的悲傷。哎，還是好好看書吧!

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇九

各位同學、老師：

大家好！

我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：

1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。

4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

6.糾正偏食、挑食的'不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。

7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十

親愛的同學們：

大家好!

眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學習帶來很多的不便。

媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學時已經架上了厚厚的眼鏡。對日后的學習和生活產生了較大的.影響。

現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

首先要養成不錯的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素c的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十一

全宇宙的學生：

大家好!

為此，我提出了一套護眼方案：早上醒來，睜開眼睛，凝視花草樹木約30秒;寫一個小時左右的作業，或者盯著花草樹木看30秒以上。讀書也是;看電視也一樣。但是如果你家沒有花草樹木，你可以望向窗外，盡力往外看。還有一種方法是把疲憊的眼睛轉向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且在看書寫字的時候，姿勢要端正，胸口要離開桌子，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個“一”是高一學的。千萬不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛貼在書上。還有，不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書，不要在顛簸的車廂里或床上看書。

同學們，你們的眼睛是你們自己的，我們要珍惜和愛護。沒有它，就沒有多彩的世界，你的生活從此灰暗。

如果你是羊，你的眼睛就是草原;如果你是一只鳥，你的眼睛就是天空;如果你是一條魚，你的眼睛是溪流。

同學們，讓我們一起保護眼睛吧!

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十二

活動過程：

1、以情境表演引入。

2、引導幼兒討論。

（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）。

（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦？

3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。

（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）。

（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。

（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）。

4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛生，嚴格保護自己。

眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。

活動目標：

1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。

2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

活動準備：

情境表演：“排除眼中的異物”。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十三

1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

【活動準備】。

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。

【活動過程】。

一、謎語導入。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途。

1、出示圖片引導幼兒觀察。

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發生了什么事情?

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，(教案出自：屈老師教案網)我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?

小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操。

眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十四

一、班會教學目的：

1、初步了解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。

2、培養科學用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。

3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

二、班會過程：

宣布主題，班會開始：

同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現在開始!

3、了解眼睛構造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?

a、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網膜、鞏膜，這是視神經。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網膜。(分別點指)。

b、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

c、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網膜上。

d、視網膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網膜上。

主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。

4、了解視力受損的嚴重性。

預設：

1、老師寫在黑板上的板書看不見。

2、我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了。

3、廣告牌上的字都看不清……。

鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發散性;主持人要靈活地點評。

同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

請六位同學讀，每人讀一條。

5、了解視力受損的原因。

視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫生是怎么說的吧?(播放解說一般情況下視力受損的原因dv)。

聽了醫生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。

同學們可以對照著改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。

請視力不好的同學說說自己得近視的原因。

6、了解視力的現狀。

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學用眼的重要性、必要性。好多同學就是平時不注意養成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。(看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。)。

說一說：看了這些圖片，你有什么感受?

聽了趙醫生的介紹，你有什么想說的?

7、知道怎樣保護視力。

(學生各抒己見)。

剛才同學們說得很積極，現在讓我們再系統地來歸納一下吧。(多種形式讀)。

a、教室內采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線;如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風吹等。

b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協調，不能太高，也不能太低。

c、養成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關的兒歌。

d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質;含有維生素a的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索c的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結：同學們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”

我們也來讀一讀吧。(全班齊讀，有節奏的)。

8、班主任總結：

同學們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發，愛自己。最后，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十五

活動目標：

1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途.

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

活動準備：

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。

活動過程：

一、謎語導入。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途。

1、出示圖片引導幼兒觀察。

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發生了什么事情?

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?

小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。(教案出自：屈老師.教案網)我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操。

眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

【教學目標】。

1、了解近視給人們生活帶來的不便，體會眼睛在學習、生活中的重要作用。

2、學習保護眼睛的正確方法，養成愛護眼睛的良好習慣。

【教學準備】。

經驗準備：初步了解眼睛的作用。

物質準備：白板課件《眼鏡公主》、自制圖書《護眼好習慣》幼兒用書、紙筆等。

【教學過程】。

一、故事導入，了解近視給人們生活帶來的不便。

1、看不清的煩惱。

師：今天我請來了一位公主，她在做一些什么奇怪的事情?教師播放課件，幼兒觀察。

師小結：原來公主得了近視眼。

2、戴上眼鏡的煩惱。

師：公主戴上眼鏡之后看東西是清晰了，可是也增添了很多新的煩惱。

b、師播放課件，公主自述戴眼鏡的煩惱。

1、判斷正誤(了解哪些習慣對眼睛有利，哪些習慣對眼睛不利)。

師：公主戴著眼鏡這么麻煩，她想早日摘掉眼鏡，那我們一起來幫幫她吧!

a、出示各種用眼習慣圖片，幼兒討論，判斷正誤。

b、請幼兒根據錯誤的習慣講出正確的做法。

三、學做眼球操。

1、播放flash動畫“眼球操”

2、根據圖譜學做眼球操(個別、集體練習)。

3、跟著動畫做“眼球操”

4、猜測眼鏡公主能成功摘掉眼鏡嗎?(講述故事結尾，揭曉答案)。

四、活動延伸。

出示自制“護眼好習慣”圖書，幫助幼兒進一步養成保護眼睛的好習慣。

活動目標:。

1、引導幼兒懂得保護眼睛的重要性和保護眼睛的正確方法。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

4、大膽創編眼保健操，體驗成功的樂趣。

活動準備：

教學課件圖片眼睛模型圖片近視眼鏡。

活動過程：

一、兩個小游戲"我的眼睛最明亮，我的眼睛最厲害"導入。

1、引導師幼問好。

明亮的眼睛師：今天，老師帶來第一個好玩的游戲，叫做"我的眼睛最明亮"。你們想來玩嗎?(想)待會兒，我出示兩張圖片，看誰能最快地找出兩張圖片中的不同之處。準備好了嗎?(準備好了)請看大屏幕!(出示兩張圖片課件)師：小朋友們可以從上往下看，或者從左往右看。看看哪里不一樣?(幾分鐘過去)好，時間到，找到了小朋友請舉手告訴老師。

師小結：看來小朋友們的眼睛都是特別明亮的，一下子就找出哪里不同。

厲害的眼睛師：那老師的第二個游戲就是，"不說話，眼睛告訴我"，現在呢，我請王老師幫助我，(教案出自：屈老師教案網)把我手中的小熊博士藏起來，老師閉上眼睛不看，當我睜開眼睛的時候，我請所有的小朋友幫助老師，那怎么幫助呢?就是你坐在凳子上不動，不能用嘴巴說、不能用手和腳告訴我!

哇!小朋友們，我可是真的羨慕你們那，有一雙明亮的眼睛，還有一雙能干的眼睛!眼睛可以幫助我們做很多的事情，讓我們能看到腳下的路，能發現美麗的花朵，能看到一切一切。

幼：不知道。師：讓我們一起來看看她的故事吧。

二、引出故事-情境表演《眼鏡公主》。

公主傷心的圖片師：看，這就是大眼睛公主，你們看她的表情，覺得她心情是怎么樣的?(傷心、難過、不開心)師：對了。為什么公主會傷心呢?讓我們一起來看看究竟發生了什么事。

幼：她看電視時離得很近。

師：是的。其實，大眼睛公主還是很愛學習的。

3、出示躺著看書圖片師：你們看看大眼睛公主在做什么?她的姿勢是怎么樣的?

幼：躺著。

師：你們說，她做的對不對?

幼兒：不躺著看書，多吃蔬菜，少玩電腦。

三、播放教學課件引導幼兒判斷圖片正確與否。

師：我們來看看這副圖，你們覺得對嗎?(不對)你怎么看出來了?

師：看看這位小朋友。他做的對嗎?

師：嗯，當我們手很臟，而你又去揉眼睛，這樣細菌就會跑進你眼睛里去，這樣我們的眼睛就會不舒服。

師：這小男孩很帥氣，有沒有?，我們來看看他做的對不對?

幼：正確。

小結：除了我們在日常行為習慣中要學會保護眼睛外，還要養成良好的飲食習慣，不能挑食，多吃綠色蔬菜、水果，及含蘿卜素、蛋白質豐富的食物，如胡蘿卜。平時還要多鍛煉。

創編眼保健操兒歌師：除了這些，老師還有個可以使我們的眼睛變得更加明亮，那就是每天堅持做眼保健操，當我們的眼睛疲勞的時候，做做眼保健操就會很舒服，讓我們的眼睛放松、休息。

師：教師鼓勵幼兒通過眼睛的動作創編兒歌，我們邀請大眼睛公主跟我們一起來學學吧!

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十六

活動目標：

1、?了解眼睛的作用，知道眼睛對我們的重要性。

2、?通過說說、畫畫使孩子愛護自己的眼睛，明確愛護眼睛的方法。

3、?激發幼兒參與作宣傳畫興趣，提高幼兒愛護眼睛的意識。

活動重點：了解眼睛的作用，會大膽繪畫對愛護自己的眼睛意識。

活動準備：

1、掛圖3幅。

2、在一幅幼兒太陽鏡上涂顏料。

活動過程：

一、謎語引入。

上邊毛，下邊毛，里面裝個黑葡萄，要是猜不著，對我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）。

教師小結：眼睛對我們來說非常重要，因此，我們要愛護我們的眼睛。

二、講故事，回答問題。

問：1、故事中的小貓咪咪眼睛怎么了？

2、為什么會這樣？

3、貓媽媽怎么做的？

三、感受一下眼睛看不清楚東西的感覺。

涂顏料的太陽鏡。每人感受一下。

示范畫：長時間看電視。指導幼兒觀察圖片中的看電視的方法。懂得長時間看電視或近距離看電視，對眼睛都是一種傷害。

示范畫：做眼球操。引導幼兒當眼睛疲倦時可以做眼球操。

示范畫：眼睛檢查。指導幼兒要適當的去檢查眼睛，這樣可以監督自己的眼睛是否健康。

五、幼兒作畫，教師巡回指導，幫助能力弱的幼兒拓寬作畫思路。

1、鼓勵幼兒大膽作畫。

2、要求畫面豐滿，有自己的創意。

六、作品展示，宣傳自己保護眼睛的意識。

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十七

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。

活動過程：

一、謎語導入。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途?????????????????????。

1、出示圖片引導幼兒觀察。

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發生了什么事情？

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？

小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操。

眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

附故事：眼鏡和鼻梁。

夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。”耳朵氣惱地說：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！”

耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”

眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！”……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十八

1、了解眼睛的外觀結構。

3、初步培養幼兒關心、幫助他人的愿望。

課件《眼睛》、圖片若干。

1、游戲：“指五官”

今天老師和大家來玩“指五官”的游戲，看看誰又快又正確的指出五官。（慢到快）。

眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說一說。

小結：我們每個人都有兩只眼睛，會眨、會轉。

（過渡語）剛才我們看了電視，眼睛有點累了，現在我們來閉上眼睛休息一下吧。

2）現在，趕快睜開眼睛來看看老師手里拿的是什么？為什么？

1）眼睛有那么重要，那我們應該怎么樣保護它呢？不讓眼睛生病呢？（自由說）。

2）今天我們班還來了幾位小動物，我們一起來看看它們發生了什么事情？

（1）課件：問小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會紅眼睛的？

（2）課件：問小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會戴眼睛的？

（3）課件：問小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會受傷的？

保護眼睛的講話稿（實用19篇）篇十九

1、掌握近視的發病原因和預防。

2、要求學生能做到預防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。

5、培養學生形成良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

二、教學重點和難點。

近視的預防以及用眼衛生習慣的養成教育。

三、教學過程。

(一)導入：

1.謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2.(出示一些學生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點?

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。(出示課題)。

(二)新課講授：

(游戲)下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請一位學生上講臺，用事先準備好的紅領巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。(同學們可以給他記時)。

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。(請全班同學記時)。

請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么?(說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。

1.介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關于學生視力不良調查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據國家體育總局公布的第二次國民體質報告顯示，20xx年，我國小學生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫科大學兒童青少年衛生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學生近視發病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節課，我們主要介紹近視的預防。

2.近視的危害。

(1)影響正常生活。

(2)影響學生升學、就業。

(3)影響學生體質健康近視可致盲。

3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產生呢?(請學生表演)同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：(每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內容)老師最后總結近視的原因。

(1)遺傳因素。

(2)環境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品。

(4)飲食習慣：挑食、偏食。

4.近視的預防。

生：學生舉手回答。

師：老師課件出示“六不要”的內容。

預防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時間看電視。

生：學生齊讀‘六不要’。

師：現在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內容。

預防近視“四注意”

1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

2.注意讀書寫字的姿勢。

3.注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4.注意營養均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢?

生：要做到“三個一”。

師：有沒有同學知道“三個一”指的是什么?(看現場反應)。

我們看屏幕(播放課件“三個一”)。

一尺、一拳、一寸。

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長?有同學知道嗎?(看現場反應)一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米。現在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。

生：(學生做出姿勢)。

師：(巡查學生姿勢情況)。

師：同學們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。

(三)鞏固知識。

師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內容。

生：齊讀。

四、小結。

師：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。